Eeterlike õlide kasutamine. Kuidas kasutada eeterlikke õlisid kodus. Eetrite raviomadused. Eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid ja nende omadused peaksid kõik teadma kaasaegne naine. See materjal aitab teil omandada uusi teadmisi. See hõlmab kõike kasulikud omadused eeterlikud õlid, mis on kaubanduslikult saadaval. Õppige eeterlikud õlid, omadused ja rakendus nende teadmiste kasutamiseks kodus.

Juba iidsetest aegadest on naised oma ilu säilitamiseks kasutanud eeterlikke õlisid. Lisage oma näomaskile paar tilka oma nahatüübile sobivat õli. Seega suurendate oluliselt selle tõhusust. Lisaks kõik eeterlikud õlid peale terapeutiline toime, mis neil on nahal, mõjutavad meeleseisundit. Seetõttu hoolite neid rakendades mitte ainult ilust, vaid ka oma meeleolust. Soovi korral võid lisada paar tilka eeterlikku õli ka tavalisele näo- ja kehakreemile.

Eeterlike õlide omaduste ja kasutusalade tabel

Tabelis toodud eeterlike õlide omadused räägivad sellest, milliseid vahendeid saab konkreetse probleemi lahendamiseks kasutada. Eeterlikud õlid kasutustabelis on järjestatud tähestikulises järjekorras.

Tabel "Eeterlike õlide omadused":

Ära unusta: sisse puhtal kujul eeterlikke õlisid ei kasutata, neid lisatakse väike kogus jumestuskreemidesse (maskid, losjoonid, kreemid, baasõlid, kreemid, vannisoolad jne).

Eeterlike õlide nimetused, loetelu ja omadused

Allpool on nimekiri eeterlikest õlidest, mida saate kodus kasutada. Eeterlike õlide loetelu ja omadusi saab kasutada erinevate nahaprobleemide lahendamiseks. Pakume teile välja selgitada eeterlike õlide nimetused, et hõlbustada nende valikut müügikohtades.

Peamised eeterlikud õlid:

Oranž – eemaldab õlise läike.

Bergamot – ahendab poore, toniseerib, kirgastab nahka.

Geranium - toonid.

Nelk – taastab eaka naha struktuuri, põletikuvastane.

Greip - normaliseerib rasunäärmete tööd, ahendab ja valgendab nahapoore.

Ylang Ylang – rahustab.

Ingver – toonid.

Küpress – eemaldab õlise läike.

Lavendel – rahustab, kortsutab.

Sidrun – toniseerib, kortsude vastu.

Sidrunhein Hiina – ahendab ja kirgastab naha poore.

Limett – kõrvaldab õlise läike.

Melissa – toniseerib, rahustab, on põletikuvastase toimega.

Mürr – eemaldab õlise läike.

Kadakas - toonib, omab desinfitseerivat omadust.

Kui nahk on olnud kahjulikud mõjud ja kogenud stressi, kasutage roosipuu, kummeli, roosi, neroli, ylang-ylangi eeterlikke õlisid.

Kui nahal on palju vistrikke, komedoone, poorid on ummistunud, aitab kadakas, bergamot, kummel.

Eeterlike õlide annused

Näohoolduse kandjaõlidele lisamiseks: 1 spl õli kohta 2-4 tilka eeterlikke õlisid.

Kreemide ja losjoonide tõhususe suurendamiseks: kuni 5 tilka eeterlikku õli 10-15 ml kreemi kohta.

Juuksehoolduseks: 1 spl aluse (maski või õli) kohta võtame 4-6 tilka eeterlikke õlisid.

Keha eest hoolitsemisel: Lisa 6-10 tilka eeterlikke õlisid 1 spl baasõlile.

Loputuste jaoks: 2-3 tilka õli ühes klaasis soojas keedetud vees.

Kodu aroomilampide aromatiseerimiseks: 3-4 tilka eeterlikku õli (lisatakse lambinõusse valatud veele) 15 m2 pinna kohta.

Vannide jaoks: 4-7 tilka eeterlikke õlisid vanni kohta, eelnevalt lahustada aluses (piim, baasõli, mesi, koor, vannisool).

Massaaži jaoks: 3-6 tilka eeterlikku õli 1 sl (15 ml) kandeõli kohta.

Sauna ja vanni jaoks: 2-4 tilka eeterlikku õli 15 m2 kohta.

Eeterlike õlide imelist toimet nahaga kokkupuutel märgati antiikajal, mil aroomiteraapia oli näo- ja kehahoolduse põhikomponent. Nad pole mitte ainult kuulsad oma meeldiva aroomi poolest, vaid ka omavad tervendav toime, eelkõige suudavad taastada epidermise kaitsefunktsiooni. Miljonid naised kasutavad iga päev erinevaid retsepte imeõlide baasil naha struktuuri parandamiseks ja taastamiseks, samuti üldine seisund organism.

Eeterlike õlide kasulikud omadused.
Mitte igaüks ei tea, et eeterlikud õlid ei kuulu pärisõlide kategooriasse, sest neil puudub rasvhape. Selle kontrollimine on üsna lihtne ja lihtne: kui tilgutage mõni tilk mõnda neist õlidest valgele paberilehele, siis minuti pärast ei näe te sellel rasvast jälge. Kuna eeterlike õlide koostises on minimaalselt molekule, imenduvad need uskumatult kiiresti, ilma kehasse kogunemata, kuid andes talle kõik neis sisalduvad kasulikud elemendid.

Aroomiõli ostmisel pidage meeles, et seda on ohtlik puhtal kujul nahale kanda, kuna see võib põhjustada tugevat ärritust ja esile kutsuda allergilisi reaktsioone. Sel juhul tuleks erandkorras kaaluda teepuuõli ja lavendli kasutamist. Seetõttu kasutage kõiki teisi selle kategooria õlisid ainult koos baasõlidega või segage kreemidega. Enne kasutamist kontrollige kindlasti toote kvaliteeti ja seda, et te pole selle suhtes allergiline. Oliivi-, mandli-, aprikoosi-, linaseemne- ja muud kosmeetilised ja taimeõlid võivad toimida põhikomponendina. Neil on õrn pehme struktuur, nii et paljud "alused" või "alused" kantakse näonahale puhtal kujul.

Eeterlikel õlidel on suurepärane omadus taastada naha hapnikutasakaalu, tõsta selle niiskustaset, taastades seeläbi elastsuse. Seetõttu kasutavad paljud tüdrukud pärast 25. eluaastat regulaarselt eeterlikel õlidel põhinevaid maske, et pikendada näonaha nooruslikkust. Pealegi on aromaatsetel õlidel antioksüdantne võime, mistõttu akne ja haavade paranemine nahal kiireneb oluliselt. Ravi eesmärgil roosa, sandlipuu, jasmiiniõli, mis mitte ainult ei uuenda nahka, vaid pärsib ka loomulikku vananemisprotsesse ja naha pleekimist.

Tänu ainulaadsele bioaktiivsete elementide ja provitamiinide kombinatsioonile on eeterlikud õlid võimelised parandama verevarustust ja taastama hormonaalne taust organism, mis tulevikus kindlasti soodsalt mõjub välimus ja naha seisund. väikesed vistrikud ja lööbed kaovad lühike aeg. Nendel eesmärkidel kasutage rosmariini, sidruni, piparmündi, kadaka, ingveri, tüümiani või melissi õli.

Nahahooldus eeterlike õlidega.
Enesehooldus on väga meeldiv protsess, mis pakub eranditult kõigile naistele palju naudingut ja meeldivaid hetki ning rõõmustab ka suurepäraste tulemustega. Eeterlikud õlid on selles protsessis tõhusad abilised. Selleks pole vaja muud, kui leida Internetist soovitud retsept või lugeda soovitud retsept raamatust ning valmistada endale iseseisvalt ilu ja nooruse eliksiir. Tänapäeval on aromaatsetel õlidel põhinevate maskide, kreemide ja emulsioonide retsepte nii palju, et teie silmad lähevad sageli pärani, seega proovige kasutada ainult neid, mida teie nahk kõige rohkem vajab.

Enne aroomiõli kasutamist otsusta, millist efekti soovid nahale saavutada. Seda tehes arvestage oma vanust ja eelkõige nahatüüpi.

Retseptid normaalseks nahahoolduseks eeterlike õlide lisamisega.
Tõhus nahahooldus, nagu teate, nõuab integreeritud lähenemist. Maskid ja kreemid, millele on lisatud olulisi komponente, on oluline ja osa õigest ja korrapärasest koduhooldus naha taga, nii et ärge olge laisk, et valmistada oma kätega nooruse ja ilu "eliksiiri", siis teeb tulemus teid üsna üllatunud.

Normaalse naha omanikele sobivad sidruni-, geraaniumi-, neroli-, lavendli-, kummeli-, ylang-ylangi-, jasmiini-, apelsini-, piparmündi-, roosi- ja teepuuõlid. Kõik need aromaatsed õlid toniseerivad suurepäraselt näonahka, rahustavad ja aitavad siluda peeneid kortse. Kui teie eesmärk on puhastada nahka ja kõrvaldada akne, peaksite ostma sidruni-, eukalüpti-, sandlipuu-, roosi- või lavendliõli. Piisab, kui lahjendada üks tilk “eliksiiri” dessertlusikaga mis tahes baasõliga (näiteks oliiviõli), kanda näole õhuke kiht nagu emulsioon umbes seitsmeks minutiks, seejärel eemaldada jäägid kergelt kuivatades. paberi või kosmeetilise salvrätikuga.

Saate oma kreeme ja emulsioone rikastada eeterlike õlidega. 10 ml kreemi kohta võetakse kaks tilka olulisi komponente. Näiteks segage kaks tilka sidruni- ja ylang-ylangi õli ühe tilga piparmündiõliga ja segage see kõik tavalise öökreemi portsjonisse (10 ml). Või see retsept: lisa põhjale (kreemile) üks tilk roosi- ja piparmündiõli ning üks tilk nerolit.

Aurusaunade jaoks kasutatakse tõhusalt olulisi komponente. Normaalse nahatüübiga piisab poole liitri vee kohta ühest tilgast piparmündi-, sidruni- ja ylang-ylangi õlidest. Nagu tavaliselt, lase vesi keema, rikasta seda oluliste komponentidega ja auruta nägu mitu minutit.

Normaalse naha säilitamiseks terve ja särava kujul on olemas järgmine imeline mask: aluseks on sel juhul naistepunaõli. 10 ml aluse või jumestuskreemi jaoks vajame ühte tilka sidruni-, piparmündi- ja neroliõli ning kahte tilka ylang-ylangi. Kandke mask eelnevalt aurutatud ja puhastatud näole, mis suurendab oluliselt protseduuri efektiivsust.

Kuiva naha hooldus eeterlike õlidega.
Kuiva nahaga tüdrukud vajavad regulaarset pehmendamist ja niisutamist, seega oleks parim valik jojoba-, sandlipuu-, damaskuse-, lavendli-, mürdi-, geraaniumi-, patšuli- ja viinamarjaseemneõli. Peaaegu kõik need on satiinse tekstuuriga, imenduvad ideaalselt nahka ega jäta rasvaseid laike. Kuiva naha elastsuse, tugevuse ja niiskustaseme säilitamiseks soovitatakse hooldustoodetesse lisada ka olulisi komponente. Aluseks on sel juhul samuti kreem (10 ml). Seega võetakse etteantud koguse aluse kohta kolm tilka Damaskuse roosiõli ja kaks tilka mürdiõli või kaks tilka roosi-, kummeli- ja sandlipuuõli.

Kuiva nahatüübiga aurusaunade puhul on efektiivne lisada veele roosipuu (kolm tilka) ja sandlipuu (kaks tilka) olulisi komponente.

Kuivale nahale mõjub hästi nisuiduõli baasil valmistatud mask, mis on rikastatud apelsini-, roosi- ja kummeliõliga (üks tilk) ning sandlipuuõliga (kaks tilka).

Järgmine mask hoolitseb suurepäraselt kuiva naha eest: valage neli supilusikatäit ravimuda kummeli infusiooni või teega, kuni saadakse homogeenne kreemjas mass, mis nahale kandmisel ei leki. Rikastage saadud massi oluliste komponentidega, lisades teelusikatäis nisuiduõli, üks tilk apelsiniõli ja kolm tilka tuberoosi. Jaotage kompositsioon ühtlaselt näole, välja arvatud silmade ümbrus, ja kui see kuivab, loputage õrnade liigutustega, kasutades soe vesi.

Rasuse naha hooldus eeterlike õlidega.
Rasuse naha omanikel tuleb olla valvel, sest paljud eeterlikud õlid põhjustavad ärritust ja mõnikord isegi põletust, mistõttu tuleb neid kasutada äärmise ettevaatusega, jälgides baas- ja eeterlike õlide vahekorda. Kui näkku kargavad sageli vistrikud ja mustad täpid, siis lisaks eri farmaatsiatooted, kandke 1-2 korda nädalas maske, millele on lisatud kuuse, kampri, sidruni ja rosmariiniõlid. Need sisaldavad elemente, mis blokeerivad komedoone ja aknet, normaliseerides samal ajal rasunäärmete tööd. Rasusele nahale on kasulik kasutada greipi, sidruniõli, samuti rosmariini, Schisandra chinensise ja bergamoti õlid.

Olles ostnud eeterliku õli, ärge kiirustage seda lisama kosmeetilistesse kreemidesse, kui need sisaldavad säilitusaineid. Parim variant- segada mõne apteegist ostetud ravikreemiga või baasõliga. Õlid sobivad suurepäraselt oma igaõhtustele näohooldustele. Jällegi võtke 10 ml koort ja lisage: tilk melissi, kaks tilka bergamoti ja kolm tilka greibiõli; või kolm tilka sidrunit ja kaks tilka rosmariiniõli.

Kui teil on laienenud pooridega rasune nahk, on efektiivne kasutada kummeli-, männi-, sidruni-, piparmündi-, eukalüpti-, kadakaõli.

Sama sorti õlid on tõhusad akne puhul, kuna neil on tervendavad, põletikuvastased ja immunomoduleerivad omadused.

Naha aurutamiseks on see efektiivne läbi viia auruvann lisatud oluliste koostisosadega. Näiteks 500 ml keeva vee jaoks vajate kahte tilka bergamotiõli ja tilka hiina magnoolia viinapuud või lisage tilk melissi, bergamoti ja kaks tilka greipi.

See puhastab väga hästi rasust nahka, eemaldades põletikku ja pakkudes põletikuvastast toimet, mask supilusikatäie heraklese helvestest, mis on eelnevalt aurutatud keevas vees, millele on lisatud kolm tilka bergamotiõli ja neli tilka greipi.

Eeterlikel õlidel põhinevad retseptid erinevad tüübid nahka.
Seega, kui soovid oma nägu puhastada, siis soovitame paar korda nädalas süüa teha järgmine mask: tilgutage väikesesse klaasanumasse 1 tilk jasmiini- ja lavendliõli, lisage üks teelusikatäis vedelat mett ja segage hästi. Seejärel kandke käsna abil näole, ajades kompositsiooni kergelt sõrmepatjadega. Umbes viie minuti pärast peske jäägid niiske vatipadjaga maha ja kandke peale beebikreemi.

Naha sügavamaks puhastamiseks on patt seda retsepti mitte kasutada: peate eelnevalt aurutatud näole kandma paar tilka õli. aprikoosituumad pane märjaks peale froteerätik, heitke kaks-kolm minutit niimoodi pikali, seejärel eemaldage rätik ja eemaldage vatipatjadega järelejäänud "rasv". Mõne minuti pärast peate pesta jaheda veega. Te ei usu, kuid kogu päeva on nahk matt.

Väsinud, väsinud näonaha jaoks valmista see lihtne kreem: sega kaks tilka sandlipuuõli kahe tilga apelsiniõliga ja lisa suvalisele öökreemile. Seda tuleks teha enne kella kümmet õhtul ja enne magamaminekut kuivatage nägu põhjalikult salvrätikuga. Hommikul märkad, et nahk on puhanud ja hoolitsetud.

See mask sobib kõikidele nahatüüpidele: jahvatage kolm-neli maasikat pudruks, lisage sellele kolm tilka apelsiniõli ja üks teelusikatäis hapukoort, segage kõik korralikult läbi ja kandke näole, silmalaugude nahast mööda. Hoidke maski umbes veerand tundi, seejärel loputage veega toatemperatuuril(võib olla külm).

Eeterlike õlidega losjoon rasusele ja poorsele nahale.
Puhastab suurepäraselt nahka ja normaliseerib rasunäärmete tööd 10 ml etüülalkohol, rikastatud kummeli, geraaniumi ja apelsini oluliste komponentidega, võetud kolme tilgana.

Nahk silmade ümber.
Silmalaugude tundliku piirkonna hooldamisel on efektiivne kasutada ka eeterlikke õlisid, kuid sel juhul tuleb olla eriti ettevaatlik, et õliosakesed ei satuks silma. Toniseerib soodsalt silmalaugude nahka, toidab ja noorendab selle roosi-, piparmündi-, laimi-, sandlipuu-, mürri-, neroli-, viiruki-, männiõli. Sel juhul saab neid kreemile lisada igapäevane hooldus, või sega põhjaga. 10 ml põhja või kreemi kohta võid lisada kaks tilka roosi ja laimi ning tilga viirukit või tilga sandlipuu, laimi ja roosi. Valikuid võib olla palju.

Eeterlikud õlid pesemiseks.
Paljud ei tea, kuid olulisi komponente saab tõhusalt kasutada hommikuses pesemises. See on lihtne: segage kolm tilka õlisid (võite tilkhaaval, kuid sobivad teie nahatüübile) liitris vees. Eelistatavalt segada plastpudel. Iga protseduuri puhul on vaja valmistada magevesi, kuna olulised komponendid ei suuda pikka aega säilitada oma kasulikke omadusi, kui need on millegagi segatud. Selline pesemine tagastab nahale loomuliku sära, parandades jumet ja silub ka kortse.

Eeterlikud õlid naha valgendamiseks.
Eeterlikke õlisid saab kasutada ka tedretähnide ja vanuselaikude eemaldamiseks. hea mõju anna sidruni-, roosi-, kummeli- või greibiõli. Kuid küpressi-, piparmündi-, sidruni- ja salveiõlid aitavad nahka heledamaks muuta ja veresoonte mustrit vähem märgatavaks muuta.

Vananemisvastase kreemi retsept.
Kui oled kolmekümnest juba kaugel, siis vajab nahk kindlasti regulaarset niisutust ja kodust vananemisvastast programmi. Muidugi ei keela keegi teil samal ajal kosmeetiku kabinetti külastada, kuid kodused meetodid naha elastsuse säilitamiseks ei ole üleliigsed. Seetõttu soovitame ainulaadset vananemisvastase kreemi retsepti. Selle valmistamiseks on vaja klaaskausis segada kakskümmend grammi kakaovõid, samuti mesilasvaha ja viinamarjaseemneõli, kumbki 10 g. Järgmiseks asetage anum peale veevann kuni sisu sulab ja muutub vedelaks massiks. Pärast seda lisa eelsoojendatud mineraalvesi(parem ilma gaasita). Vahusta kõike seda aeglaselt mikseriga kümme minutit. Pärast seda, kui teie valmistatud kreem on jahtunud, lisage sellele aromaatsed koostisosad, nimelt 10 ml sarapuupähkliõli ja 5 ml õhtupriimula, segage kõik uuesti. Kreem on valmis. Siin on nii lihtne retsept vananeva naha jaoks.

Loodame, et meie nõuanded on teile kasulikud ning pikendavad ja säilitavad teie noorust ja ilu pikka aega!

Mis on aroomiteraapia ja kuidas saada eeterlike õlide abil ilusaks, saledaks ja seksuaalselt atraktiivseks. Eeterlike õlide tüübid ja nende kasutusalad.

Juba mitu aastatuhandet tagasi teadsid muistsed eeterlike õlide kasulikku mõju inimeste tervisele ja ilule. Isegi Vanas Testamendis võis leida selliseid viirukeid nagu sandlipuu, mürri, viiruk ja iidsed egiptlased kasutasid eeterlikke õlisid laialdaselt palsameerimiseks, meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Hippokrates, Avicena ja Galen kirjeldasid oma kirjutistes kogu viiruki kasutamise spektrit ja väitsid, et eeterlike õlide abil saab igast haigusest jagu.

Eeterlike õlide tüübid

Kehale avalduva toime järgi jagunevad eeterlikud õlid puhastavateks, ergutavateks, toniseerivateks, lõõgastavateks, harmoniseerivateks, tugevdavateks, värskendavateks, ergutavateks, rahustavateks.

• Puhastavad eeterlikud õlid on: geraanium, lavendel, sidrunhein, magus apelsin, tuberoos, rosmariin, salvei, sidrun.
• Põnevad õlid on: bergamott, ylang-ylang, kurereha, jasmiin, kardemon, mandariin, bigardia, roos, sandlipuu.
• Toniseerivad eeterlikud õlid: basiilik, loorber, nelk, sidrun, meliss, muskaatpähkel, piparmünt, kaneel, palmarosa, rosmariin, tsitronella, tüümian, salvei, nulg, ingver.
• Lõõgastavad eeterlikud õlid: palderjan, pune, lavendel, viiruk, mürr, kadakas, kummel, jasmiin.
• Harmoniseerivad eeterlikud õlid: kurereha, jasmiin, pune, majoraan, mimoos, apelsin, roos, sandlipuu, mandariin.
• Tugevdavad eeterlikud õlid: angelica, lavendel, meliss, basiilik, cajuput, muskaatpähkel, piparmünt, rosmariin, verbena, seedripuu, sidrun, vetiver.
• Värskendavad eeterlikud õlid: nulg, immortelle, piparmünt, lavendel, mandariin, nulg, apelsin, sidrun.
• Stimuleerivad eeterlikud õlid: immortelle, koriander, must pipar, lavendel, muskaatpähkel, nelk, eukalüpt, piparmünt, rosmariin, verbena, kadakas, iisop, sidrun.
• Rahustavad eeterlikud õlid: till, kurereha, jasmiin, kummel, meliss, vanill, bigardia.

Mis tahes eeterlik õli võib olla mitmeid omadusi. Kasutades näiteks piparmündi eeterlikku õli aroomiteraapias, saate ergutava, värskendava, tugevdava ja toniseeriva toime. Aromaatsete segude koostamisel tuleb kindlasti arvestada iga komponendi mõjuga, et mitte kasutada ühes koostises näiteks toonivaid ja rahustavaid õlisid.

Aroomiteraapia reeglid

Ärge kandke eeterlikke õlisid nahale ja limaskestadele otse pudelist. Igasugune õli tuleb enne kasutamist lahjendada baasõli, soola või meega. Puhtal kujul võib nahale kanda ainult lavendli ja teepuu eeterlikke õlisid. Kõik ülejäänud võivad põhjustada naha ja limaskestade tugevat põletust.

Ärge üledoseerige. Kui juhendis on kirjas, et 10 ml baasõli kohta tuleb võtta 1-2 tilka kaneeli eeterlikku õli, siis tilguta nii palju. Annuse ületamine on täis allergiat või põletusi.

Enne uue estri kasutamist kontrollige kindlasti, kas see ei põhjusta teile allergiat.

Kui alles hakkate aroomiteraapiat õppima, siis vähendage eeterlike õlide soovitatavat annust poole võrra. Kui pärast mitut kasutamist ilmnevad negatiivsed reaktsioonid, allergiad, ebamugavustunne ei esine, siis võite kogu annuse ohutult kasutada.

Keskendu enda tundeid. Ükskõik kui kasulik ja imeline õli ka poleks, kui sulle selle aroom ei meeldi, siis aroomiteraapiast kasu pole.

Eeterlike õlide kasutamise meetodid

Eeterlikke õlisid kasutatakse külmade inhalatsioonide jaoks, aroomilampides, vannides, massaažis. Neid võib võtta suu kaudu või segada erinevad maskid ja kreemid.

Külmade inhalatsioonide korral võib eetrit sisse hingata kas pudelist või määrida salvrätikule õli või tilgutada spetsiaalsesse Maholdi inhalaatorisse. Sissehingamine toimub koos silmad kinni mitte rohkem kui 5 minutit. Proovige hingata ühtlaselt, aeglaselt ja sügavalt.

Enne eeterliku õli vanni lisamist segatakse see eelnevalt aluse või emulgaatoriga. Aluseks võib olla mis tahes teie nahatüübile sobiv baasõli, näiteks oliiviõli, mandliõli või sarapuupähkliõli. Emulgaatoriks võta meresoola, piima, mett või vannivahtu. Vannis olev vesi ei tohiks olla kõrvetavalt kuum, vastasel juhul aurustuvad estrid kiiresti ja te ei saa protseduurist kasu.

Aroomilampi kasutades tuleb esmalt sinna valada kuum vesi, süüta spetsiaalne küünal ja alles siis lisa õli. Sõltuvalt eetri tüübist on tilkade arv 1 kuni 3. Ruumi aromatiseerimine viiakse läbi pärast kõigi akende ja uste sulgemist. Aroomilamp ei tohi põleda üle 20 minuti.

Massaažiks lahjendatakse eeterlik õli eelnevalt baasõlis ja alles seejärel kantakse nahale. Massaaži ja aroomiteraapia kombinatsioonil on kasulik mõju hingamisteedele ja nahale. Aromaatse massaaži käigus paraneb vereringe, kiireneb lümfi stagnatsioon, paraneb kõigi organite töö.

Eeterlikud õlid võivad rikastada valmiskreemide ja näomaskide koostist. Õlid tuleks lisada kosmeetikatootele vahetult enne nahale kandmist. Estrid aitavad kosmeetikatoodete kasulikke aineid kiiresti naharakkudesse transportida ja suurendavad mitu korda kosmeetikatoote toimet.

Eeterlike õlide kasutamine (kasutamine) koduhoolduses

I. Eeterlikud õlid juuksehoolduseks

Eeterlikke õlisid kasutatakse nende ainulaadsete omaduste tõttu laialdaselt juuste ja peanaha hooldamiseks. Õigesti valitud estrid võivad lahendada kõõma, juuste väljalangemise probleemi, reguleerida rasueritust, kiirendada juuste kasvu ja parandada nende kvaliteeti.

Eeterlikke õlisid võib kasutada eraldi või kombineerituna baasõlide, tööstuslike maskide ja šampoonidega. Hästi valitud lõhnasegud muudavad juuksehoolduse mitte ainult meeldivaks, vaid ka tõhusamaks.

Eeterlikud õlid tuleks valida lähtuvalt oma juuksetüübist ja sellest, mis probleemiga parasjagu esineb.

• Igapäevaseks juuksehoolduseks sobivad roosi, rosmariini, kalmuse, bergamoti, greibi, lavendli, sidruni, kadaka ja salvei eeterlikud õlid.
• Rasustele juustele sobivad sidruni, teepuu, piparmündi, eukalüpti, seedri, bergamoti, verbena, ingveri, salvei, rosmariini eeterlikud õlid.
• Kuivadele juustele sobivad magusa apelsini, sandlipuu, lavendli, viiruki, mürri, mandariini, kummeli, ylang-ylangi, roosi eeterlikud õlid.
• Kiilaks jäädes tuleks kasutada rosmariini, kalmuse, verbena, ylang-ylangi, seedri, teepuu, männi, roosipuu, piparmündi, koriandri eeterlikke õlisid. Need õlid mitte ainult ei peata kiilaspäisust, vaid stimuleerivad ka uute juuste kasvu.
• Geraniumi, teepuu, eukalüpti, rosmariini, basiiliku, greibi ja lavendli eeterlikud õlid aitavad kõõmast vabaneda.

Eeterlikel õlidel põhinevad maskid

Maskid normaalsetele juustele

Sega 15 ml astelpajuõli 7 tilga kummeli eeterliku õliga. Kandke õlisegu nahale ja juustele enne pesemist 30 minutiks, seejärel loputage šampooniga.

15 ml-ni mandliõli lisada tilk salvei, rosmariini, kummeli ja seedri eeterlikku õli. Hõõru õlid sõrmeotstega peanahasse, pane peale kilekork ja hoia maski peal vähemalt tund.

Maskid rasustele juustele

Poolteist supilusikatäit jojobaõlile lisage 2 tilka seedri-, küpressi-, kadaka- ja lavendliõli. 30 minuti pärast peske juukseid šampooniga ja loputage hapendatud sidrunimahl vesi.

Sega supilusikatäis mett, keefirit ja takjasõli. Lisage kaks tilka tüümiani, bergamoti, rosmariini ja lavendli eeterlikku õli. Seda maski võib juustele jätta 30 minutiks kuni kaheks tunniks, mida kauem, seda parem.

Maskid kuivadele juustele

Segage supilusikatäis seesamiõli, nisuiduõlid ja avokaadoõlid. Lisage üks tilk salvei, muskaatpähkli, ylang ylangi, porgandiseemne ja kummeli eeterlikku õli. Õlimähise võib teha õhtul ja jätta juustele hommikuni.

Segage üks muna, supilusikatäis naturaalset äädikat, 2 supilusikatäit makadaamiaõli, lisage 2 tilka mis tahes tsitruseliste eeterlikke õlisid.

II. Eeterlikud õlid näole

Naha eeterlike õlide kasutamise meetod on täpselt sama, mis juuste puhul. Peamine reegel on valida ester, võttes arvesse nahatüüpi ja mitte ületada annust.

Rasusele nahale sobivad bergamoti, greibi, melissi, sidruni, rosmariini, teepuu eeterlikud õlid.

Kuivale või tundlikule - jasmiin, roos, sandlipuu, patšuli, kummel.

Põletikulisele nahale sobivad apelsini, geraaniumi, sidruni, kadaka, jasmiini, lavendli, kummeli eeterlikud õlid.

Kui soovid rosaatseast vabaneda, siis vali nahahoolduseks verbena-, küpressi-, sidruni-, mürdi-, piparmündi-, neroli-, roosiõlid.

Greibi, ylang-ylangi, sidruni, majoraani, mürdi, melissi, rosmariini eeterlikud õlid aitavad poore puhastada ja ahendada.

Verbena, laimi, roosi, piparmündi, neroli, roosipuu, apelsini, bigardia, verbena, kuuse eeterlikud õlid aitavad taastada kauni jume ja küllastavad nahka vitamiinidega.

Rasuse naha hooldus

10 ml valmiskreemile lisa 3 tilka sandlipuu eeterlikku õli, 2 tilka greipi ja 1 tilk melissi.

Laiade pooridega rasusele nahale: lisage valmiskreemile 2 tilka sidruniõli ja 1 tilk piparmünti, nerolit ja eukalüpti.

Mask rasusele nahale: segage supilusikatäis jahvatatud kaerahelbed kahe lusikaga nõgese keetmisega lisage 4 tilka bergamoti ja 3 tilka greipi.

Toonik rasusele nahale: lisa 3 tilka kummeli-, geraaniumi- ja apelsiniõli 10 ml alkoholile. Lisage 90 ml puhast vett või ürtide keetmist. Pärast iga pesemist pühkige nahka saadud koostisega.

Kuiva naha hooldus

10 ml baasõlile, näiteks virsiku- või nisuidudele, lisage 4 tilka roosiõli ja 3 tilka kummelit. Kandke seda segu kreemi asemel näole hommikul ja õhtul.

Mask kuivale nahale: segage 15 g valget savi kummeli keetmisega. Lisage 5 ml kibuvitsaõli, 3 tilka roosiõli ja 1 tilk apelsiniõli.

Mask ketendavale nahale: sega 5 ml vedelat mett, supilusikatäis hapukoort, 6 tilka kardemoniõli.

Õlisegud õrna silmaümbruse naha hooldamiseks: lisada 1 tilk sandlipuu, roosi ja lavendli eeterlikke õlisid 10 ml makadaamiaõlile; 10 ml magusa mandliõlile lisa 1 tilk neroliõli ja 2 tilka sandlipuu; 10 ml aprikoosiseemneõlile lisa 1 tilk A-, E-vitamiini, jasmiini ja roosi eeterlikke õlisid.

Lööbele kalduva probleemse naha hooldus

Sega 10 ml valmiskreemi 2 tilga kadakaõli, 1 tilga männiõli, 2 tilga lavendliõliga.

Valmiskreemi asemel võid kasutada kerge õli mis ei ummista poore, näiteks viinamarjaseemneõli.

Segage 10 ml koort või viinamarjaõli 2 tilga eukalüptiõli, 2 tilga sidruniõli ja 1 tilga viirukiga.

mask jaoks probleemne nahk: sega teelusikatäis mett, pool teelusikatäit alkoholi, pool teelusikatäit vett, lisa 2 tilka greibi ja teepuu eeterlikku õli.

Vananeva naha hooldus

10 ml baasõlile või valmiskreemile lisa 1 tilk apteegitilli, piparmündi, muskaatpähkli eeterlikke õlisid.

10 ml õlile pähkel lisage 1 tilk mürri, viiruki, muskaatpähkli ja neroli eeterlikke õlisid.

Kortsudevastane mask: segage supilusikatäis hernejahu, teelusikatäis hapukoort ja lisage 1 tilk apteegitilli ja piparmündi eeterlikke õlisid.

Kortsudevastane mask: segage supilusikatäis jojobaõli, 4 tilka viirukiõli, 2 tilka vetiverit ja 1 tilk sandlipuud.

III. Eeterlikud õlid kehakaalu langetamiseks

Eeterlikke õlisid saab kasutada kehakaalu langetamiseks, ainevahetuse parandamiseks ja söögiisu vähendamiseks. Selleks kasutatakse vanni, massaaži, kehamähiste ajal aromaatseid kompositsioone. Samuti võib õlisid võtta suu kaudu või kasutada aroomilambis.

Normaliseerimiseks metaboolsed protsessid ja eemaldage kehast toksiine, kasutage greibi, sidruni, ingveri, rosmariini, küpressi, tilli, geraaniumi, kadaka ja kardemoni eeterlikke õlisid.

Tõmba tagasi liigne vedelik rosmariini, eukalüpti, küpressi, geraaniumi, greibi, kadaka, sidruni, apteegitilli, kardemoni, ingveri, loorberi ja tuja eeterlikud õlid aitavad keha väljutada ja lümfiringet tugevdada.

Söögiisu vähendamiseks hingake sisse piparmündi, vanilli, kaneeli, küpressi, sidruni, apelsini ja tilli eeterlikke õlisid.

Küpressi, aniisi, greibi, ylang-ylangi, apelsini, sidruni, jasmiini, patšuli ja mandariini eeterlikud õlid aitavad nahka toniseerida ja pinguldada. Samad õlid aitavad kaasa rasva kiirele põletamisele, kui neid kasutatakse kehamähiste või massaažide ajal.

Kui olete dieedil ja keelate endale kahjulikke, kuid nii maitsvaid toite, siis on täiesti võimalik, et kohtate sellist nähtust nagu ärrituvus. Lavendli, vanilli, saialille, küpressi, rue eeterlikud õlid aitavad rahustada närve, leevendada pingeid ja viia kõik teie tunded rahu ja vaikuse seisundisse.

Lõhnav koostis kehakaalu langetamiseks: segage 10 tilka küpressi eeterlikku õli ja 9 tilka kadakamarja 5 spl jojobaõliga. Hõõruge see segu masseerivate liigutustega nahka, Erilist tähelepanu keskendudes puusadele ja kõhule. Sama koostist võib lisada sooja veega täidetud vanni. Ühe protseduuri jaoks piisab, kui võtta 1 supilusikatäis segu. Kui soovite nahka mitte ainult pinguldada, vaid ka siluda ja koorida, siis lisage see koostis peotäie peenele meresoolale. Masseerige õrnalt probleemseid piirkondi selle loodusliku koorijaga. Meresool eemaldab naharakkudest suurepäraselt toksiinid ja liigse vedeliku, jojobaõli silub nahka ja estrid annavad tooni.

Savist kehamähis kehakaalu langetamiseks: lahjendage 3 spl musta savi sooja veega, lisage 10 ml õli viinamarja seemned või mandleid ja 8-10 tilka greibi eeterlikku õli. Kandke mask reitele, tuharatele ja kõhule, mähkige töödeldud kohad kilega. Maski efekti tugevdamiseks võite ülalt kanda sooje retuusid või pükse. 1,5-2 tunni pärast loputage jaheda veega ja kandke nahale pinguldava toimega kreem.

Eeterlike õlide sissevõtmine: sega 1 tilk kadaka eeterlikku õli teelusikatäie meega. Võtke see segu igal hommikul enne sööki, jooge kindlasti suur kogus vedelikud. kadakaõli normaliseerib ainevahetust, eemaldab liigse vedeliku ja on diureetilise toimega.

IV. Eeterlikud õlid tselluliidi vastu

Kõige tõhusamad õlid, mis aitavad kiiresti tselluliidi probleemi lahendada, on apelsini, greibi, bergamoti, sidruni, mandariini, kadaka, rosmariini, geraaniumi, küpressi, vetiveri, vanilli eeterlikud õlid.

Nende õlide segusid saab kasutada tselluliidivastases massaažis, lisada vannivette või segada valmis tööstustoodetega, tugevdades seeläbi nende toimet.

Tselluliidivastane kreem: segage 1 spl magusmandliõli, 10 tilka greibi ja bergamoti eeterlikku õli, 8 tilka geraaniumiõli, 6 tilka muskaatpähkliõli, 3 tilka kaneeliõli. Kanna õlikreemi tugevate hõõruvate liigutustega reitele, tuharatele, kõhule. Massaaži saab teha mitte ainult kätega, vaid ka spetsiaalse massaažiga vaakumpurk mida saab apteegist osta.

Tselluliidivastane mähis: segage 50 ml õunasiidri äädikas veega lahjendatult lisage 3 tilka piparmündi, sidruni ja rosmariini eeterlikku õli. Kandke see lahus probleemsetele kohtadele, mähkige need kilega ja mässige end teki sisse. Protseduuri kestus on 1 tund, pärast mida tuleb loputada jaheda duši all ning kanda nahale mistahes niisutajat ja tilk kaneeli eeterlikku õli.

Tselluliidivastane vann: segage klaas piima, 5 tilka sidruni ja apelsini eeterlikku õli ning peotäis meresoola. Lahustage see segu vees ja võtke 20-25 minutit vanni.

Tselluliidivastane massaaž: määrige nahka mis tahes kandeõliga, seejärel võtke kõvade harjastega pintsel, tilgutage sellele paar tilka kaneeli- või tsitruseõli. Treenige ringjate liigutustega hoolikalt kogu keha, alustades jalgadest ja lõpetades kaelaga. Massaaži tuleks teha pingutusega, et nahk muutuks punaseks ja hakkaks põlema.

V. Eeterlikud õlid-afrodisiaakumid

Eeterlikud õlid avaldavad positiivset mõju meie emotsionaalne seisund. Nad suudavad inimest nii lõdvestada kui ka erutada, seades ta teatud mänguliselt. Eeterlikud õlid on afrodisiaakumid parandada vereringet vaagnaelundites, kõrvaldada ummikud ja toniseerida lihaseid. Oskuslikult valitud eeterlik õli või oluline segu suudab muuta vaoshoitud mehe jõhkrast machost ja häbelikust tüdrukust seksikas tigris.

Kõige kuulsamad afrodisiaakumiõlid on: Bergamott, nelk, vetiver, jasmiin, ylang ylang, roheline kohv, seeder, küpress, kassia, kaneel, muskaatpähkel, sandlipuu, mürr, tüümian, bigardia, roos, rosmariin, patšuli, koriander, basiilik, saialill, lilla, vanill, nelk, koriander, laim, muskaatpähkel, ingver, palmarosa, tuberoos, salvei, apteegitill, verbena, greip, roosipuu, neroli, majoraan, kadakas, mürt, tsitronella, kardemon, mänd, geraanium.

Afrodisiaakumiõlid jagunevad kolme rühma: rahustid, stimulandid ja hormonaalsed. Rahustavad estrid, mis aitavad pingeid maandada ja lõõgastuda: roos, ylang-ylang, salvei, lavendel, neroli. Stimuleerivad estrid: kaneel, must pipar, kardemon, seeder. Nende õlidega tuleb olla ettevaatlik ja püüda mitte üle pingutada, sest mõju võib olla tagurpidi mida ootate. Hormoonide taset tõstvate õlide hulka kuuluvad jasmiin ja sandlipuu. Afrodisiaakumide õlide hulgas pole selget gradatsiooni mees- ja naissoost, tuleb keskenduda sellele, kas aroom on sulle meeldiv ja milliseid emotsioone see sinus tekitab.

Intiimse meeleolu loomiseks võid ruumi eelnevalt eeterlike õlidega aromatiseerida. Süütage aroomilamp või pange küünlale tilk õli, püüdes tahti mitte puudutada. Ruumi saab aromatiseerida pihustuspudeli ning vee, alkoholi ja 3-5 tilga mis tahes eeterliku õli seguga. Patšuli, ylang-ylangi, muskaatpähkli, ingveri või sidruni eeterlikud õlid sobivad hästi toa maitsestamiseks enne armumänge. Samu õlisid võib välja kirjutada voodilinad lisades veele paar tilka sensuaalseid estreid viimaseks loputuseks pesu pesemisel.

Enne romantilist kohtingut mine vanni eeterlike õlidega. Nahk omandab kerge sensuaalse aroomi, mida kallim kuuleb alles siis, kui ta sulle lähedale tuleb. Mida õhem ja pealetükkimatum on aroom, seda ergutavam on see partneritele. Sensuaalsuse äratamiseks aitavad vannid patšuli, neroli või ylang-ylangi eeterlike õlidega. Neid õlisid peetakse kõige võimsamateks afrodisiaakumideks, mis mõjutavad võrdselt nii naisi kui mehi. Eeterlikke õlisid võib vanni lisada kas üksikult või mitut sorti segades. Lisa emulgaatorisse tilk sandlipuu, roosi, bergamoti või salvei eeterlikku õli. Keskenduge segust oma tunnetele, see peaks teile meeldima ja tekitama meeldivaid assotsiatsioone.

Parfüümi asemel võib kasutada afrodisiaakumiõlisid. Tundke end nõiana ja kombineerige ühes pudelis 10 ml baasõli 2 tilga jasmiini, 2 tilga roosi, 1 tilga sandlipuu ja 1 tilga bergamotiga. See maagiline segu ei jäta ükskõikseks ühtegi meest. Kuid oma kallimale võid teha sellise armastusparfüümi: sega 10 ml mandliõli, 3 tilka sandlipuud, 2 tilka seedrit ning 1 tilga ylang-ylangi ja patšulit. Hoidke neid segusid pimedas klaaspudelis ja kandke peale energiapunktid enne romantilist kohtingut.

Sensuaalne erootilise massaaži segu: segage 20 ml mandli- või pähkliõli, 4 tilka roosiõli, 2 tilka geraaniumi- ja kaneeliõli. Kandke seda segu õrnade silitavate liigutustega kogu partneri kehale, alustades jalgadest ja liikudes ülespoole. Veenduge, et liigutused oleksid sujuvad ja eriti tundlikes kohtades peaaegu märkamatud.

Tehke kokkuvõte

Eeterlike õlide kasutusala on väga lai. Nende abiga saab ravida ja ennetada erinevaid haigusi, hoolitseda oma naha ja juuste eest, kasutada ajal armastusmängud. Õlide kasutamise mõju ei mõjuta mitte ainult välimust, tervist, seksuaalelu vaid aitab lahendada ka mitmeid psühholoogilisi probleeme. Seetõttu võib aroomiteraapiat julgelt nimetada aroomimaagiliseks.

Värskendus: oktoober 2018

Aroomiteraapia eeterlike õlidega on looduslike aroomide loomulikel omadustel põhinev terapeutiline suund, mis suudab ühtlustada erinevaid protsesse, tõsta keha kaitsvaid omadusi ja normaliseerida emotsionaalset tausta.

Aroomiteraapias kasutatakse eeterlikke õlisid – aromaatsete ainete segusid. taimset päritolu, millel on võime veeauruga destilleerida ja õhu käes aurustuda. Aroomiteraapiaõli tungib hästi kehasse nii läbi naha (massaaži, vannide, kompresside, kosmeetiliste preparaatidega) kui ka hingamisteede kaudu. FROM terapeutiline eesmärk Tänapäeval kasutatakse umbes 100 nende tüüpi.

Õlide keemilist koostist on üsna hästi uuritud: ainult üks tüüp sisaldab tohutu nimekiri anorgaanilised ja orgaanilised ained (120-500).

Tootmise käigus ei töödelda looduslikke eeterlikke õlisid keemiliselt ega segata teiste ainetega, mistõttu on need 100% looduslik toode tingimusel, et need ei ole võltsitud.

Natuke ajalugu

Lõhnameel on üks teravamaid maailmas. Aromaatsete taimede maailma uurimine on juurdunud sügavasse minevikku. Kasutusalad olid väga laiad: müstilistes ja religioossetes riitustes, parfümeerias, kosmetoloogias, ruumide aromatiseerimiseks, tervendamiseks ja mitmel muul otstarbel kasutati taimedest pärit lõhnaekstrakte. Oma aromaatsete õlide kollektsioon oli märk kõrgseltskonda kuulumisest ja tõeline luksuskaup.

Tänapäeval kasutatakse looduslikke lõhnaaineid peaaegu igas peres siseõhu desodoreerimiseks ja desinfitseerimiseks, meeleolu tõstmiseks, aga ka ravi eesmärgil.

Toimemehhanism inimesele

Eeterlikud õlid avaldavad oma toimet kahel viisil: neuro-refleksne ja humoraalne.

• Neurorefleks realiseerub nina limaskestal paiknevate närviretseptorite kaudu: nad võtavad vastu, tunnevad ära lõhna ja saadavad teavet kesknärvisüsteemi.
• Humoraalne rada realiseerub läbi tiheda kapillaaride võrgu, mis paikneb hingamisteedes. Eeterlike õlide molekulid tungivad kiiresti vereringesse ja avaldavad mõju ka organismile.

Need kaks mehhanismi on kombineeritud võimega muuta elektromagnetvälja, mis seletab aromaatsete ainete võimet mõjutada nii närvisüsteemi kui ka hormonaalset seisundit. Mõned arstid võrdsustavad aromaatsete ainete toime hormoonide toimemehhanismiga nende kiire ravitoime tõttu.

Kõik eeterlikud õlid on:

• tõhusad antiseptikumid: hävitavad kiiresti bakterid ja viirused;
• põletikuvastased ained: samuti vähendavad kiiresti põletikureaktsiooni raskust;
• adaptogeenid;
• immuunprotsesside stimulaatorid.

Lisaks on eeterlikud õlid võimelised ergutama või rahustama närvisüsteemi, harmoniseerima emotsionaalset ja vaimne sfäär, normaliseerivad seedetrakti ja teiste süsteemide tööd, omavad kasvajavastast toimet, parandavad juuste ja naha seisundit. Paljud ained on tugevad erootilised stimulandid.

Eeterlike õlide kasulik mõju on võimalik ainult siis, kui need on looduslikud, kvaliteetsed ja neid kasutatakse vastavalt doseerimisele. Looduslikud ained ei oma märkimisväärseid kõrvalmõjusid, ei põhjusta allergiat (v.a. individuaalne ülitundlikkus) ja organism harjub nendega.

Aromaatsete õlide kasutamine ei tohiks välistada etioloogilist põhjust ravimteraapia arsti poolt määratud ja muutuda mõtlematuks eneseraviks. Siin, nagu igal teisel meditsiiniline suund, kehtib reegel: ära tee paha! Kodust aroomiteraapiat on kõige parem alustada aroomiterapeudi külastusega ja kui me räägime rasedate ja laste kohta - ainult arsti loal.

Iga aromaatne õli on ainulaadne ja sellel on oma terapeutiline spekter. Mõelge nende peamistele tüüpidele, terapeutilistele mõjudele ja mõjule inimkehale, kasutusreeglitele, mis on esitatud aroomiteraapia tabelis:

oranž

Äärmiselt lõhnav, tsitruseline, seostub suvega. Mõruapelsiniõli peetakse eliidiks ja sellel on õrn aroom.

basiilik

Sellel õlil on mahe vürtsikas ja kosutav aroom. Seda on pikka aega peetud "kuninglikuks".

kurereha

See on spetsiifilise lõhnaga õli, mida kõik ei talu.

Jasmiin

Üks kallimaid, uskumatult lõhnav.

Iris

See on väärtuslik ja kallis õli, mida kasutatakse peamiselt selle tootmiseks kosmeetilised preparaadid ja parfüüm. Vabamüügist harva leitud ja sageli võltsitud. Lilleline, kerge puiduse aktsendiga.

lavendel

See on üks klassikalised õlid kasutatakse laialdaselt paljudes valdkondades.

Sidrun

See on mõrkjas tsitruseline lõhn, mis jahutab ja värskendab. Looduslik adaptogeen.

Kadakas

seda väärtuslik õli tugeva, hapuka, värskendava vaigulise lõhnaga.

piparmünt

See on värske, jahutav ja kosutav aroom, mis tõstab meeleolu.

Roosa

See on õrn õli, millel on imeliselt magus lillelõhn. Peetakse eeterlike õlide kuningannaks.

Mänd

See on aromaatne okaspuu aroom, millel on ergutav toime.

salvei

See on hapuka, muskuse, kergelt jahutava aroomiga õli.

Eukalüpt

See on värskendav mürdiõli, kosutav ja meeldejääv. looduslik antibiootikum.

Baasõli on mis tahes neutraalne taimeõli: linaseemne-, oliivi-, päevalille-, maisiõli.

Mis puudutab laste aroomiteraapiat, siis enamikku õlisid ei tohiks kasutada kuni 6. eluaastani ja kindlasti mitte enne 3. eluaastat sellist ravi kasutada. Üldiselt tuleb hoolitseda selle eest, et "täiskasvanute" annust ja kokkupuuteaega vähendataks 2-3 korda ja seda ei tohi mingil juhul kasutada sisemiseks raviks. Üldine vastunäidustus igat tüüpi õlidele nii täiskasvanutele kui ka lastele on individuaalne ülitundlikkus. Kui on eelsoodumus allergilised reaktsioonid mis tahes ainete puhul on võimatu kasutada aroomiteraapiat, tk. aja jooksul võib tekkida ka allergia eeterlike õlide suhtes.

Eeterlike õlide kombinatsioon

Õlid tuleks kombineerida väga hoolikalt ja ainult nende kõigi omaduste tundmisel, järgides järgmisi reegleid:

• te ei saa kombineerida vastandlike omadustega eeterlikke õlisid (näiteks rahustavad ja stimuleerivad närvisüsteemi);
• te ei saa kombineerida rohkem kui 5 maitset;
• lavendel on universaalne ja sobib hästi kõige muuga. Tsitrusviljad, lilled ja okaspuud on oma rühmas omavahel kombineeritud, näiteks sidrun + apelsin;
• õlisid tuleks kombineerida vastavalt probleemile.

Aroomiteraapia omadused kodus

• Aroomilambid on spetsiaalsed seadmed, mis on vajalikud ruumide õhu aromatiseerimiseks. Enne protseduuri tuleks ruumi ventileerida, seejärel sulgeda aknad tihedalt. Lamp täidetakse veega, millesse sisestatakse õli ja see pannakse tööle. Lampi saab sisse lülitada kuni 4 korda päevas 5-30 minutiks või kauemaks.
• Aroomiteraapia kasutamine sisemiseks raviks. Seda tehakse alles pärast arstiga konsulteerimist. Mitte mingil juhul ei tohi ületada soovitatud annuseid ega kasutada õli puhtal kujul, ilma lahustita, milleks on mesi, piim. Seda ravimit on optimaalne võtta kohe pärast sööki. Ravi ajal tuleb piirata loomset toitu.
• Inhalatsioonid. Need võivad olla soojad (kui õlid lisatakse soojale veele) või külmad (inhaleeritakse otse pudelist või spetsiaalse inhalaatori abil). Tähelepanu! Protseduuride jaoks peab sul olema spetsiaalne inhalaator, mis võimaldab kasutada eeterlikke õlisid!
• Rakendused ja kompressid. Külmaprotseduuri aluse saamiseks lahustatakse õli 10 ml alkoholis ja leotatakse selle koostisega marli või vatiga, kantakse valutavale kohale. Kuumade kompresside saamiseks segatakse õli sooja vee või taimeõliga.
• Limaskestade loputamine, douching, loputamine teostada rangelt vastavalt konkreetse õli kasutamise soovitustele.
• Aroomimassaaž. Õlid kasutatakse lahjendatult (taimeõliga). Enne massaaži näidatakse sooja dušši ja pärast massaaži tuleb pool tundi vaikselt pikali heita.
• Aroomivannid. Aroomiteraapia on üks tõhusamaid raviviise, kuna eeterlik õli tungib läbi naha kiiresti lümfiringe.
  • Vannid võivad olla üldised või kohalikud ning neid tehakse 3 tundi pärast sööki.
  • Enne vanni minekut tuleks end pesta ilma poegeele ja seepe kasutamata, vaid kliidega, munavalgega.
  • Vannis olev vesi peaks olema ligikaudu 38 C, millesse lisatakse lahustis lahjendatud õli ja protseduur viiakse läbi 5-35 minutit.
  • Kuivatage pärast vanni loomulik viis ja heida pikali umbes 30 minutit.
  • Te ei saa juua alkoholi, kohvi, teed.
  • Ravikuur: 10-20 protseduuri.

Õli riknemise vältimiseks hoitakse seda pimedas ja jahedas, lastele kättesaamatus kohas, tihedalt suletud kaanega.

Sellel meeldival hooldusel on karm piirang: aroomiõlidega ei saa teha mitu protseduuri samal päeval!

Eeterlike õlide kasutamiseks on palju viise ja meetodeid, olenevalt eesmärgist või probleemist, mida soovite lahendada.

Eeterlikud õlid on väärtuslik looduse kingitus, eeterlikud õlid sisaldavad suures kontsentratsioonis taimede aktiivseid komponente, mistõttu on nende kasutamine vajalik ettevaatlikult ja ärge kunagi kandke nahale lahjendamata kujul . Oluline on jälgida eeterlike õlide kasutamisel.

Eeterlikud õlid võib jagada kolme liiki

1. Läbi naha(massaaž, hõõrumine, kompressid, vedelikud, salvid, kreemid). Seda meetodit kasutades on oluline valida eeterliku õliga segamiseks õige;
2. Nina kaudu(aroomlamp, inhalatsioonid);
3. Desinfitseerimiseks(märgpuhastus, õhu aromatiseerimine).

Eeterlike õlide kasutamise meetodid

1. Aroomilamp

Üks populaarsemaid viise eeterlike õlide kasutamiseks on viirukipõleti või aroomilambi kasutamine. Õigesti valitud eeterlike õlide koostise abil saate puhastada õhu bakteritest ja luua majja vajaliku atmosfääri.

Enne protseduuri alustamist on vaja ruumi ventileerida ja seejärel sulgeda kõik aknad. Valage aroomilampi veidi vett ja tilgutage kiirusega paar tilka valitud eeterlikku õli või õlide segu 1-2 tilka 5 ruutmeetri kohta. põrandapind . Pärast seda süüdake küünal, vesi soojeneb aeglaselt ja õli hakkab pinnalt aurustuma. Esimese protseduuri jaoks piisab 10-20 minutist.

2. Sissehingamine

Selle meetodi abil küllastatakse õhk väikseimate osakestega, mis hingamisteedesse sattudes on tervendav toime. Eeterlike õlide inhalatsioonid mõjutavad keha, vaimu, meeleolu.

Kui kodus meditsiinilist inhalaatorit pole, võite selle asemel kasutada väikest anumat, kuhu lisada kuuma vett (50 Cº). 4 tilka eeterlikku õli ja rätikuga kaetult hingake aroomi 5-8 minutit sisse. Eeterlike õlide sissehingamisel sulgege kindlasti silmad. Tehke protseduuri mitte rohkem kui 2-3 korda päevas, kuur 5-10 inhalatsiooni. Pärast protseduuri on soovitatav umbes poole tunni jooksul hoiduda söömisest, rääkimisest, mitte suitsetamisest ja väljas käimisest.

Sissehingamist võib teha ka külmalt, selleks piisab mitme kihina volditud taskurätikule kandmisest 3-5 tilka eeterlikku õli , ja hingake aroomi sügavalt ja rahulikult sisse 5-7 minutit, samal ajal hingates vaheldumisi läbi parema või vasaku ninasõõrme. See meetod sobib eriti hästi ninakinnisuse korral ja hirmuhoogude peatamiseks. Hoia taskurätik taskus ja siis saad sisse hingata meeldiv aroom terve päeva jooksul.

3. Aurustid, pihustid ja difuusorid

Elektrilisi aurustajaid kasutatakse mõnikord kliinikutes ja haiglates ning neid peetakse mitteohtlikeks. Populaarsust koguvad ka elektrihajutid, mis soojust ei kasuta. Samas on nii aurustid kui ka difuusorid sageli üsna kallid.

Kasutage ruumi õhu puhastamiseks difuusorit. Valage pudelisse 250 ml vett, lisage 5-10 tilka eeterlikku õli . Loksutage korralikult ja piserdage vedelikku mööda tuba. Saate pihustada vaipu ja kardinaid. Ärge töötage poleeritud pindadel. Sprei võib leevendada ka ärritust ja valu, kui tuulerõuged, vöötohatis, põletused ja nakkav nahahaigused. Ostmisel veenduge, et ostate sellise, mida on lihtne puhastada, vastasel juhul koguneb pihusti paagi põhja erinevate eeterlike õlide kogunemine.

Tõsta väikesesse keraamilisse anumasse 2-6 tilka eeterlikku õli ja pane see radiaatorile. Radiaatorist tulev soojus aurustab eeterliku õli ja levitab seda mööda tuba.

4. Massaaž, refleksmassaaž ja hõõrumine

Massaaž isegi ilma eeterlike õlideta - võimas tööriist. Eriti tõhus on puhaste eeterlike õlide ja massaaži kombinatsioon. Massaaž on üks tõhusamaid ja kasulikumaid tehnikaid. Eeterlike õlide komponendid tungivad läbi naha, sisenevad vereringesse ja jõuavad kõikidesse keharakkudesse.

Massaaž toimub soojas ruumis, peal puhas nahk kandke veidi kuumutatud massaažiõli (segu 30 ml põhi ja 15 tilka eeterlikke õlisid ) ja masseerige õrnalt, kuni õli on imendunud. Pärast protseduuri puhata 30 minutit.

Kell refleksmassaaž eeterlik ja transpordiõli segatakse proportsionaalselt 3:1 ja rakendatakse nõelravi punktile.

Hõõrumine kõige tõhusam at põletikulised protsessid lihas-, närvi-, sidekoes. Hõõrumiseks segatud 30 ml köögivilja (naistepuna, mandel, nisuidud, makadaamia, jojoba) ja 10 tilka eeterlikke õlisid (apelsin, loorber, verbena, pune, ingver, laim, majoraan, mürt, kadakas, muskaatpähkel, naioli, rosmariin, mänd, kuusk, tsitronella, teepuu, salvei, skisandra, eukalüpt), määrida valutavale kohale ja hõõruda kangega jõulised liigutused.

Aroomiteraapias eelistatakse üldiselt kasutada eeterlike õlide segusid ehk nn segusid, milles on segatud 3–5 sorti õlisid, kuna nende kombinatsioon annab suurema raviefekti. Õlid stimuleerivad üksteise toimet – näiteks suureneb antimikroobne toime basiiliku ja eukalüptiga segamisel 20 korda.

5. Vannid ja vannid, mullivann

See tehnika annab kiire efekti, kuna õlimolekulid, mis puutuvad kokku kogu keha pinnaga, tungivad kiiresti sisse. Olenevalt näidustustest võivad vannid olla "istuvad", kätele, jalgadele jne.

vann eeterlike õlidega võtta 3 tundi peale söömist, peale naha puhastamist duši all seebiga. Vannitoa vee temperatuur peaks olema mugav, mitte kuum. Esmalt segatakse eeterlik õli lahustiga (meresool, mesi, hapukoor, koor, piim). peal täis vann võetud 5-8 tilka eeterlikku õli väikese vanni jaoks 3-4 tilka . Alustuseks piisab 10 minutist aroomivannis, peale selle võtmist ei saa keha loputada. Puhka 30-40 minutit pärast vanniskäiku. Igapäevasel aromaatsete vannide kasutamisel väheneb eeterliku õli annus poole võrra. Ravikuur on 10-20 protseduuri.

Kasutamiseks sisse mullivann tilgutage 6 tilka eeterlikku õli, ilma taimeõliga lahjendamata, et mitte ummistada torusid.

6. Vann ja saun

Vannis olevad eeterlikud õlid on väga aktiivsed, lahustuvad kuumas õhus ning tungivad läbi naha ja nina. Vannidesse ja saunadesse sobivad kõige paremini kergete, läbipaistvate, värskete, peente ja jahedate lõhnavarjunditega õlid.

Asetage soojusallika kõrvale laia kaelaga anum (50-100 ml), mis on täidetud veega, millele on lisatud eeterlikke õlisid ( 1-2 tilka 5 ruutmeetri kohta ), puista üle sama seguga pingid, seinad. Pikendage protseduuri aega järk-järgult 3 minutilt 20 minutini.

7. Mähised

Suurepärane meetod tselluliidi raviks, mitmesugused haigused liigesed ja osteokondroos. Seal on soojad ja külmad mähised.

Külmmähised kasutatakse veenilaiendite, hematoomide ja rahutute jalgade sündroomi korral. Protseduuri jaoks lahustage 7-8 tilka eeterlikku õli sisse 30 ml põhi , kandke soovitud kehaosale ja mähkige kilega. Protseduuri kestus on 20-60 minutit.

Kuumade mähiste jaoks enne ettevalmistatud eeterliku õli pealekandmist peate keha soojendama kuum vann või massaaži, võid lisaks polüetüleeniga mähitud kehaosa mähkida. Annustamine ja ajastus on samad, mis külmade mähiste puhul.

Pärast mähiseid tuleb nahka kreemiga töödelda. Vahelduvad kuumad ja külmad mähised - suurepärane ravim tselluliidi vastu. Kuuma mähise vastunäidustused on veenilaiendid veenid ja günekoloogilised haigused.

8. Pesemine, douching, tampoonid

See meetod sobib hästi günekoloogilised probleemid(eritised, infektsioonid) ja hemorroidid.

Pesemiseks vala 1 liiter keedetud vett puhtasse kannu, lisa 4-6 tilka eeterlikku õli , eelnevalt kummeli infusiooniga lahjendatud, valage lahus tupe ja päraku piirkonda. Seejärel pühkige kuivaks, kuid ilma vajutamata.

Dušimiseks lahustada 3-4 tilka eeterlikku õli või segu 1/2 teelusikatäis mett ja lahjendada 1/2 tassi sooja vee või kummeli infusiooniga. Lavendliga douching ravib kudesid hästi pärast sünnitust.

Tamponaadi jaoks võta saialille, naistepuna, nisuidu, piiniaseemnete transpordiõli, tilguta sinna 2-4 tilka soovitud eeterlikku õli või segu, immutage tampooni ja süstige.

9. Kompressid ja vedelikud

Kompresse ja losjooni saab kasutada paljude häirete korral: lihasvalu, verevalumid, reuma- ja artriidivalud, peavalud, nikastused ja nikastused. Nad on külmad ja kuumad. Külma kasutatakse värskete vigastuste (hematoomid, verevalumid, nikastused), samuti põletuste, peavalude korral; kuum - seisvate ja põletikuliste protsessidega.

Külma kompressi jaoks võta 100 ml külm vesi ja lisage sinna 4-5 tilka eeterlikku õli . Tehke kompress lahuses märjaks, väänake välja ja kandke valutavale kohale 15-20 minutiks, kinnitades sidemega. Protseduuri saab korrata 3 korda päevas.

Kuuma kompressi jaoks riie on leotatud õlilahuses ( 15 tilka eeterlikku õli peal 30 tilka taimeõli baasi ). Seejärel kantakse see õigesse kohta, tugevdatakse lapi või vatiga ja kinnitatakse sidemega 2 tunniks. Lisaks saab soojendavateks kompressideks kasutada sooja vett (35-40 Cº), kuhu lisatakse eeterlikku õli, naturaalne salvrätik niisutatakse lahuses (võib kasutada vatti või marli), pigistatakse veidi ja kantakse vajalikku kohta. või haige organi projektsioonis. Peal tuleks asetada soe side.

10. Taotlused

Pealekandmisel kantakse eeterlikud õlid kindlale nahapiirkonnale (vistrik, tüükad, haavandid, armid jne). Selleks immutatakse puuvillane aplikaator eeterliku õliga ja kantakse kahjustatud piirkonnale kauteriseerimise, silumise või poleerimise eesmärgil.

11. Suu- ja kurguloputus, tilgad, tampoonid

Tehnikat kasutatakse kurgu, suu, igemete, nina haiguste puhul.

Suu ja kurgu loputamiseks 1 tl söögisoodat või lauasool tilguti 3 tilka eeterlikku õli ja lahustage 200 ml soojas vees. Loputage iga tund haiguse alguses. Kuristamiseks - salvei, cajuput, teepuu, sidrun, kummel, suu loputamiseks - nelk, mürt, salvei, mürr, piparmünt, apelsin.

Nohuga teha ninatilgad, võtke 50 ml taimeõli (avokaado, mandel, jojoba, makadaamia) ja ärge lisage rohkem 10 tilka eeterlikke õlisid tüümian, eukalüpt, kummel, teepuu, cajuput, viiruk, sandlipuu, mänd, seeder, lavendel. Iga kord, vahetult enne ninna tilgutamist, loksutage tilku tugevalt. Esimesel nohu päeval tuleks aromaatseid tilku tilgutada iga tunni tagant.

Tampoonid kasutatakse juhtudel, kui kõrv valutab (geraanium, teepuu, lavendel, kummel, cayaput, mürt, nayoli, majoraan, iisop), ninaverejooksud (mänd, muskaatpähkel, küpress, seeder, pune, meliss, sidrun, viiruk) - asetatakse ninas. Ühes teelusikatäis õlipõhist (jojoba, makadaamia, nisuidu, mandlid) lisatakse 5-7 tilka eeterlikku õli , vati või marli turunda lastakse segu sisse ja pistetakse ninna või kõrva.

12. Sisekasutus

Need sobivad ainult suukaudseks manustamiseks, kuna kõrvaltoimete oht väheneb. Mitte kunagiärge neelake alla lahusest ekstraheerimisel saadud absoluutaineid ja resinoide ning pöörake tähelepanu. Võite võtta ainult destilleerimise või pressimise teel saadud õlisid. Ja kindlasti pidage nõu oma arstiga mis tahes eeterliku õli kasutamise vajaduse osas, kuna paljud õlid sisaldavad aineid, mis võivad limaskesti söövitada, ainult 1 tilk eeterlikku õli võib teie elu väga raskeks teha, isegi kui te seda ei tee. ei tunne seda kohe.

Soovitatav on piirata sisemine kasutamine mitte rohkem kui 2 tilka eeterlikku õli päevas . Aromaatseid õlisid kasutatakse sees ainult lahustiga, mida kasutatakse mee, suhkru, hapukoore, piima, keefirina. Sel eesmärgil ärge kasutage teed, kohvi, kangeid jooke. Tsitrusviljade eeterlikke õlisid võib lisada mahladesse ja salatitesse. Vürtsikad õlid - köögiviljasalatitesse. Õlid võetakse 20-30 minutit enne sööki, söögi ajal või vahetult pärast seda.

13. Kreemid, salvid

Saate valmistada eeterlike õlidega kreemi või salvi näiteks kätele ja jalgadele naha lõhenemise, punetuse ja ärrituse eest. Mõned aroomiteraapiamüüjad müüvad eeterlike õlideta kreeme – ühele neist saate lisada oma eeterlikke õlisid. Peaasi, et selle põhi ei oleks mineraalne ega orgaaniline ning et see ei sisaldaks lanoliini – siis on tulemus optimaalne.

14. Dušš

Päeva alguses võib ta anda hea laeng rõõmsameelsus. Langetage 6 tilka eeterlikku õli käsnale või flanellkangale ja pühkige kogu keha, lõpetades duši all käimise.

15. Mõju bioaktiivsetele tsoonidele

See valik sobib hästi hõivatud inimestele, kellel pole massaaži jaoks piisavalt aega. Aega kulub vaid 1 minut, peaasi, et sellest saaks igapäevane harjumus.

Selle tehnika jaoks kasutatakse eeterlikke õlisid. kõrged kontsentratsioonid. Transpordiõliks on parem valida makadaamia-, jojoba- või aprikoosiseemneõli. Taimeõli ja eeterliku õli vahekord 2:1 . Õlisegu kantakse kergete liigutustega taldadele ja jalgadele kuni hüppeliigese, epigastimaalsel nurgal (3 cm läbimõõduga punkt otse rinnaku all), kuklaluu, peopesad ja käed (kuni randmeni).

16. Klistiir

On puhastav ja meditsiiniline klistiir (mikrolüsterimine). Soolestik tajub eeterlikke õlisid suurepäraselt, seda tehnikat iseloomustab kõrge efektiivsus.

Klistiiri puhastamiseks tuleks kasutada mee või soodaga lahjendatud eeterlikke õlisid (1/2 tl emulgaatorit - 2-3 tilka aroomi ). Kogu veekogus (1 l) tuleks jagada kaheks osaks ja esmalt lisada 200 g aromaatset vett ning seejärel kõike muud, sest põhiosa eeterlikust õlist koondub alati vee pinnale. Pärast klistiiri sisseviimist hoidke vett endas 5-7 minutit ja tühjendage sooled. Ideaalsed õlid klistiiri puhastamiseks: iisop, kadakas, sidrun, kummel, eukalüpt, cajuput, apteegitill, leuzea.

Mikroklüstritele kasutage vee- või õlipõhist (30–50 ml), kuumutatud temperatuurini 37–40 °C. Eeterlik õli tuleb segada alusega ja süstida anus, seejärel heitke 10-15 minutiks vasakule küljele pikali.

Palavikuvastane mikroklüster - bergamot, eukalüpt, teepuu, lavendel, aniis. Microclyster hemorroidide jaoks - küpress, kummel, iisop, mänd, geranium.

17. Padi ja pidžaamad

Pange paar tilka eeterlikku õli padjale, pidžaamale, öösärgile – see vabastab teid unetusest, kerge hingamine ja sügav. Soovi korral võid õli vatile tilgutada ja padjapüüri sisse panna. Valige õli, mis on kas lõõgastav või aitab unetuse korral. Vahelduse huvides võite valida afrodisiaakumi (sensuaalsust suurendav õli), näiteks ylang-ylang.

18. Parfüüm

Kui teil on lemmikõli või -segu, võite teha 3% kehalahuse või kontsentreerituma 25% segu ja tupsutage seda kergelt kõrvatagusele nahale, popliteaalõõnde, oimukohtadele ja randmetele.

19. Küünlad

Langetage 1-2 tilka eeterlikku õli soojal küünlavahal, kuid vältige tahtile sattumist – eeterlikud õlid on tuleohtlikud.

20. Aromaatne sool

Tehnika on näidustatud köhimise, ninakõrvalurgete põletiku, koolikute, artriidi korral. Valitud ala sügav soojendamine mõjub tervendavalt.

Kuumutage pannil või küpsetusplaadil soola (toit või meri), valage see puuvillakotti, kandke otse soolale 10-15 tilka näidatud eeterlikku õli , siduge kott ja kandke probleemsele alale.

21. Tolmuimeja kasutamine

Seda meetodit tuleks kasutada kogu maja värskendamiseks ja roiskunud õhu eemaldamiseks.

Rakenda 3-4 tilka eeterlikku õli paar vatipalli ja asetage need oma tolmuimejakotti ning need aitavad värskendada iga tuba, mida tolmuimejaga imete. Lõhn püsib üsna kaua.

22. Pesemine

Kosmeetikatehnika, mis annab särtsu terveks päevaks. Annab kauni jume, silub ja värskendab nahka, ennetab peavalu.

Lisatakse klaasi vees meeldiva temperatuuriga 1-2 tilka eeterlikku õli (roosipuu, lavendel, piparmünt, leuzea, sidrunmeliss, roos, verbena, jasmiin). Sulgege silmad, pritsige klaasist aromaatset vett näole ja kuivatage nägu salvrätikuga, misjärel saate silmad avada.

23. Juuksehooldus, kammimine

Tehnika tagab juuste tervise, annab juustele sära ja tugevuse. Eeterlikke õlisid kasutatakse nii otse juuste pesemiseks kui ka loputamiseks.

Enne juuste pesemist segada nõutav summašampoon koos 4-6 tilka eeterlikku õli , kandke juustele ja peanahale, masseerides seda. Loputage 3-5 minuti pärast põhjalikult veega. Vältida silma sattumist!

Loputamiseks juuksed vajate 500-1500 ml vett (olenevalt juuste pikkusest). Lisa veele 5-10 tilka eeterlikku õli lahustatud 1/4 tassi soojas piimas. Loputage juukseid. Vältida silma sattumist.

Kammimiseks kammi hammastele kantakse veidi eeterlikku õli, misjärel kammitakse. Korrake manipuleerimist 5-7 korda päeva jooksul.

24. Kodu desinfitseerimine

Tehnika ei paku mitte ainult ruumide antibakteriaalset ravi, takistab seente, hallituse ja putukate sissetungi paljunemist, vaid ka küllastab teie eluruumi suurepärase aroomiga. Paljud eeterlikud õlid hajutavad ka nurkade ja kappide musta energiat.

Võetakse ämber vett (põranda jaoks), kauss jojoba- või makadaamiaõli ja alkoholi seguga - 1: 1 (mööbli jaoks), kuhu on lisatud eeterlikke õlisid (apelsin, lavendel, tüümian, salvei, eukalüpt, piparmünt, sidrunmeliss, nulg, mänd, schisandra, nelk, kuusk, kaneel, mandariin, rosmariin). Eeterliku õli kogus põranda töötlemiseks - 30 tilka 5 liitri vee kohta, mööbli poleerimiseks - 20 tilka 50 ml aluse kohta.

25. Pesuvahendid

Alati teeme teatud majapidamistöid, mille igapäevane tähendus on maha saamine (nõude pesemine, laua pühkimine, kraanikausi puhastamine). Selle töö teostamine võib lisaks poleeritud puhtuse sära ja sära jätmisele pakkuda tõelist naudingut, kui rikastate puhastuslahuseid eeterlike õlidega.

Nõudepesuvahendites, plaatides, valamutes, pliitides või vedelseebis (200 ml) lisage keskmiselt eeterlikku õli 10-20 tilka (sidrun, kummel, kurereha, limet, sidrun, mandariin, palmarosa).

26. Pesemine, triikimine

Pesemise ajal pesupulbris või kangapehmendajas (30-50 g) võid lisada 15-20 tilka lavendel, limette, verbena, roos, mänd, ylang-ylang, sidrunmeliss, mürt, palmarosa, peenike tera, roosipuu, skisander, kuusk. Riiete triikimisel lisage aurutamisvette loetletud õlid.

27. Plekieemaldajad

Mõned eeterlikud õlid eemaldavad rasva-, puuvilja- ja tindiplekid.

Kandke sidruni, piparmündi, melissi, lavendli, kuuse, kuuse, kadaka, tüümiani lahjendamata eeterlikku õli otse plekile. Laske mõjuda 3-5 minutit, seejärel peske nagu tavaliselt.

28. Riidekapp, riidekapp

Sobivamad õlid riidekappidesse on: lavendel, roosipuu, patšuli, bergamott, neroli, petite grain, salvei. Tavaliselt kantakse mõni tilk õli puidutükkidele, paberist või riidest salvrätikutele, keraamilistele kividele, mis seejärel asetatakse kapi eraldatud nurkadesse.

29. Repellendid

Sääskede ja kärbeste tõrjumiseks lisa aroomiviirukipõletisse võrdsetes kogustes nelgi, lavendli, geraaniumi ja teepuu segu. Sipelgate tõrjumiseks peske nende pindu piparmündi ja lavendli lahusega (200 g vee kohta 20 tilka eeterlikke õlisid ). Koide "hirmutamiseks" peate kappi panema lavendli, seedri ja küpressiga (võrdsetes kogustes) leotatud padjad.

30. Koera, kassi eest hoolitsemine

Kirjandus: 1. Allison England. Aroomiteraapia emale ja lapsele. 2. Anastasia Artjomova. "Aroomid ja õlid tervendavad ja noorendavad." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaja. "Lõhnav apteek. Aroomiteraapia saladused". 4. Denis Vicello Brown "Aroomiteraapia". 5. Lavrenova Galina. "Imelise aroomi sissehingamine. Aroomiteraapia on meeldiv ja lihtne viis terveneda." 6. Leonova N.S. "Aroomiteraapia algajatele". 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Tervendavad õlid" 8. Tatjana Litvinova. "Aroomiteraapia: professionaalne teejuht lõhnamaailma". 9. Novoselova Tatjana. "Aroomiteraapia". 10. Dmitrievskaja L. "Vanuse petmine. Noorendamise praktikad". 11. Kedrova Maria. "Ilu ja tervise lõhnad. Kleopatra saladused". 12. Nikolajevski V.V. "Aroomiteraapia. Käsiraamat". 13. Semenova Anastasia. "Õli töötlemine" 14. Toimetanud Zakharenkov V.I. "Aroomide entsüklopeedia". 15. Carol McGilvery ja Jimmy Reed. "Aroomiteraapia alused". 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. "Lõhnade kuningriigis". 17. Mirgorodskaya S.A., "Aromoloogia: Quantum Satis". 18. Internet.