Seesam. Seesamiõli kasulikkus tervisele ja kasutamise saladused

India seesam on seesami perekonda kuuluv püstise varrega põõsas, mille keskmine kõrgus on 90-140 cm. Juurestik on halvasti arenenud. Juur on tajuur, õhuke, silindriline, kiuline. Vars on roheline, püstine, nelja- või kaheksakujuline, hargnenud, karvane. Lilled istuvad lühikestel vartel, üks või kolm lehtede kaenlas, moodustades ratsemoosi õisiku. Vili on nelja- või kaheksatahuline kast. Seemned arvukad väikesed, ovaalsed, lamedad. Kasvatatud Ukrainas, Kaukaasias, Kesk-Aasia, India, Sri Lanka.
Kasutatakse seemneid, varsi ja lehti. Seemned sisaldavad kuni 66,2% rasvane õli. Õli koostis sisaldab: palmitiin-, steariin-, arahhiid-, lignoteeriin-, oleiin-, linoolhape, faktor T.

Meditsiinis tippklassid toiduvalmistamiseks kasutatakse seesamiõli süstelahused ja välispidised ravimid: salvid, plaastrid jne Seesamiõli suurendab trombotsüütide arvu ja kiirendab vere hüübimist, seetõttu kasutatakse seda hemorraagilise diateesi ja Wergolfi tõve raviks (1 spl 3 korda päevas). rahvameditsiin teda peetakse väga hea ravimägedaga külmetushaigused, samuti kell krooniline köha ja nohu. Sellistel juhtudel on soovitatav võtta üks supilusikatäis õli iga päev hommikul. Seestpoolt võetakse õli lahtistina, seedetraktiga soole koolikud, neerupõletik ja neerukivitõbi, sisemised verejooksud ja kuidas anthelmintikum.
Õli kasutatakse laialdaselt välispidiselt, kuna sellel on pehmendav omadus, see leevendab valu ja sügelust. Nad ravivad naha põletusi ja põletikke (sealhulgas erüsiipeleid). Nohuga hõõrutakse rindkere nahka, soolekoolikutega - kõhunahasse, hambavalu korral igemes.
Mõnikord sisse meditsiinilistel eesmärkidel kasutage seesami lehti. Niisiis, värsked lehed või purustatud lehtedest saadud puder kantakse naha põletikulistele kohtadele. Abstsessidele kantakse piimas keedetud lehtede läga. Hästi kuumutatud pudrust valmistatakse valuvaigistavaid pulpe kõhule koolikutega, liigestele - podagraga. Äädikas leotatud lehti kasutatakse sügeliste raviks.
AT Hiina meditsiin seemneid kasutatakse toonilise ja antitoksilise ainena; kasutatakse välispidiselt põletikuvastase ainena nahalõhede korral. Varrest ja lehtedest pressitud mahla kasutatakse kuiva seborröa korral. Seesamiõli aaloega ja viinamarjamahl edukalt kasutatud sügelevate dermatooside ja bronhiaalastma. Seesamiõli kasutatakse salvide valmistamise alusena. On märke, et seesamiseemnetel on spetsiifiline vähivastane toime.
Kandke peale külmpressimisel saadud seemnepulbrit või õli, samuti keetmist. ühekordne annus 15-20 a.
Seesamiõli on Ayurveda õlidest parim Vata rikkumisega seotud haiguste ravis, eriti liigesevalu, reumatoidartriidi, reuma, reumatoidartriit. Sel eesmärgil soojendatakse seesamiõli veidi ja hõõrutakse õrnalt valusatesse kehapiirkondadesse. Segatuna sidrunimahlaga ennustatakse põletuste, paistetuse ja haavandite korral.
Seesamiõli on soojendava toimega, mistõttu on seda hea hõõruda rindkeresse, pähe, jalgadesse ja peopesadesse külmetuse, gripi, kuiva köha, kopsupõletiku, astma korral. Kõrvavalu korral tilgutatakse öösel kõrva kaks-kolm tilka sooja õli.
Vata-tüüpi hemorroididega, millega kaasneb isutus ja valu mitte ainult pärasooles, vaid ka vaagnas, seljas, alakõhus ja Põis, kus hemorroidid kuiv, kõva, katsudes heterogeenne, harva veritseb või paisub, söögiisu puudub – sellistel juhtudel kasutatakse käärsoole niisutamiseks ja määrimiseks sooja seesamiõli või sellel põhinevat mahanarayaniõli, mida kantakse välispidiselt pärakusse või klistiiri vorm (pool tassi õhtul).
Kui lisada seesamiõlile veidi kamprit, kardemoni ja kaneeli, siis saab seda migreeni ja pearingluse korral pähe määrida.
AT külm periood aastal on hea "abhyangat" teha vähemalt kord nädalas - õlimassaaž kogu kehast. Selleks kuumutatakse üks supilusikatäis õli (eelnevalt aurutatud) veidi, seejärel pehme ringjate liigutustega hõõruda nahka 15-20, seejärel võtta sooja dušši. Õlimassaaž annab meie kehale energiat ja kõrvaldab ummikuid selle pinnal, samuti toidab see südant, rahustab meelt, annab elastsust lihastele ja sidemetele ning tugevdab luid.
Seesamiõli sisaldab palju päikeseenergia, seetõttu suukaudsel manustamisel (1 tl tühja kõhuga) keha nooreneb, luud ja hambad tugevnevad, mao ja soolte seinad on hästi määritud, mis aitab kaasa toidu paremale imendumisele.
Naha läbiva õlimassaažiga puhastatakse organism tugevalt toksiinidest, seetõttu on Panchakarma kliinikutes seesamiõliga massaažil suur tähtsus. Nahk ja seedetrakt on füüsilised barjäärid, millest meid eraldatakse keskkond ja kehasse sisenemise kontrollimine, seest läbimine toitaineid ja patogeenide tee blokeerimine. Kui nahk on puhastatud kõigist selle lisanditest, paraneb seisund. seedetrakti. Inimesed, kellel on ülekaalus Vata põhiseaduse õlimassaaž; vajalikum kui teistsuguse konstitutsiooniga inimesed, sest see aitab kaasa nende "maalikkusele" ja omab ka kaitsvaid kiirgusvastaseid omadusi. õues ja sisemine rakendus meditsiinilised õlid(eriti seesam) on põhiline meetod, mida Ayurveda kasutab Vata – põhiseaduse – tasakaalustamiseks ja Vata-st tingitud seisundite reguleerimiseks.
Jalaõli massaaž soodustab tervislik uni. Kui teil on halb nägemine, õlitage oma küüned enne magamaminekut. pöidlad jalad.
Ayurveda meditsiini seesamiõli põhjal toodetakse palju kuulsaid õlisid, mida kasutatakse laialdaselt praktikas, näiteks Mahanarayan, Shadbindu, Bringaraj, Chandanadi, Mahamasha ja paljud teised. Seesamiõli koostisi saab valmistada paljude Ayurveda ürtidega, nagu shatavari, dashamul, bala jne.

Seesamiõli on iidsetest aegadest kasutatud nii toiduks kui ka erinevates heaolu protseduurid ja massaažid. Eriti laialdaselt kasutatakse seda Ayurvedas, iidses elu- ja raviteaduses, mis on joogaga väga tihedalt seotud.

Räägime sellest, kuidas, kellele ja millal saab (ja peaks) seesamiõli kasutama.

Ayurveda järgi koosneb meie keha kolmest doshast (doshad on põhilised elujõud):

• Vata – õhk
• Pitta – tuli
• Kapha - maa

Kui need kolm doshat on tasakaalus, oleme terved ja õnnelikud. Kui need on tasakaalust väljas, jääme haigeks ja enamasti ei kannata mitte ainult keha, vaid ka vaimne sfäär. Sihtmärk õige toitumine ja enesehooldus – kolme dosha tasakaal.

Igal inimesel on kõik kolm doshat, kuid tavaliselt domineerib üks või kaks neist. Näiteks võib ühel olla kõrge Vata, teisel Vata ja Pitta ning kolmandal Kapha. Doshade tasakaalu saame mõjutada dieedi, rutiini, treeningu, une ja puhkuse kaudu.

Miks ma seda räägin? Sellele, et Ayurveda järgi ei saa “kasulikke” aineid valimatult kasutada, sest toode võib sobida ühte tüüpi inimesele ja vastupidi teisele.

Näiteks Internetis kirjutavad nad: “Seesamiõli on kasulik! Tarbi 1 supilusikatäis päevas, seal päevaraha kaltsium” jne. See on kaasaegne massiline lähenemine. Ayurveda järgi tuleb arvestada keha iseärasustega ja siis kõlab see väide järgmiselt: “Vata-sugustel inimestel on kasulik tarbida kuni 1 spl seesamiõli päevas, kuid see ei ole nii. soovitatav pidevaks kasutamiseks inimestele, kellel on ülekaalus pitta ja kapha.

Järgmisena selgitan inimestele, kuidas seesamiõli kasutada erinevad tüübid keha. Kui küsite, kuidas oma kehatüüpi määrata, on see eraldi artikli teema. Noh, kui te ei jõua üldse oodata, võite lugeda imelist raamatut "Ayurveda teraapia".

• Vata tüüpi jaoks (õhk, lahja pikad inimesed, mobiilne, rahutu ja kiire) soovitatav lai rakendus seesamiõli. Saate teha massaaže, meelitada pead ja nägu, kasutada seda sees. See on tingitud asjaolust, et seda tüüpi inimestel on õhku liiga palju ja vett pole piisavalt ning seesam suurendab seda veidi.
• Pitti tüübi jaoks (tulekahjud, tihedad enesekehtestavad inimesed hea söögiisu ja kalduvus vihastele ilmingutele) seesamiõli regulaarne kasutamine on vastunäidustatud. See aga ei välista seesami mal as regulaarset kasutamist kosmeetikatoode näole ja ravi liigestele.
• Kapha tüüpidele (vesi ja lima, kodused ja hoolivad inimesed, tavaliselt lihavad ja lahked) on õli üldiselt vastunäidustatud. Soovitav on lisada veidi salatitele ja kasutada hoolikalt kosmeetilistel ja meditsiinilistel eesmärkidel.

Kuidas ülaltoodud nüansse silmas pidades seesamiõli kasulikult kasutada?

Seesamiõli toiduks

Seesamiõli sisaldab palju kasulikud ained, mis parandavad tõhusalt rasvade ainevahetust, avaldavad soodsat mõju verele ja tugevdavad immuunsüsteemi. Sellel on ka märgatav noorendav toime.

Kuid te ei tohiks seda liitrites süüa, vaid lihtsalt sisestage see päevane ratsioon 1/3 kuni terve supilusikatäis (vt ülevalt - mõni vähem, mõni rohkem) ja lisa salatitele ja teraviljadele (eriti tatar: tavaline puder + erinevad õlid + sojakaste - uskumatult maitsev!). Ei saa kasutada praadimiseks ja üldiselt väga kuum.

Pärast kuu-paari teadlikku seesamiõli kasutamist märkad mõju – tunned end paremini ja sul on rohkem energiat! Kuid ärge unustage ka muid õlisid (näiteks oliiviõli ja).

Seesamiõli massaažiks

Massaažiks õli kuumutatakse kergelt ja valatakse õrnalt hõõrudes kehale. Sellist massaaži saab teha ainult Vata tüüpi inimestele, ülejäänutel on parem hoiduda või teha seda kord kahe nädala jooksul. Protseduur mõjub hästi närvisüsteemile ja noorendab nahka.

Seesamiõli näohoolduseks

Tänu seesamiõli võimele eemaldada toksiine, toita ja puhastada nahka, sobib see hästi näohoolduseks. Ideaalne on seda perioodiliselt enne magamaminekut kasutada. Üks võimalus on määrida õli lihtsalt paksult näole, otsaesisele ja kaelale ning 15-20 minuti pärast maha pesta. soe vesi ja kuivatage õrnalt puhta niiske rätikuga, et eemaldada liigne.

Siiski tuleb ka siin olla ettevaatlik. Oluline on mitte häirida naha rasvatasakaalu, vastasel juhul see kuivab. Seetõttu on soovitav selliseid protseduure teha mitte rohkem kui kord nädalas.

Seesamiõli muud kasutusalad

• Rahustav jalamassaaž (unetuse korral). Masseerige oma jalgu õrnalt seesamiõliga. Mis kõige tähtsam, leidke aega valguse väljalülitamiseks!
• Haigete liigeste ravi. Kandke palju hästi kuumutatud! määrige liigesele ja selle ümbrusele õli ning jätke 20 minutiks pühkige niiske rätikuga. Korda 1-2 korda nädalas. Seesamiõli toidab ja määrib liigest tänu oma võimele tungida sügavale kudedesse.
• Kõhukinnisuse korral võite võtta seesamiõli kerge lahtistina.
• Nõrkasid juukseid ja/või küüsi saab “toita” seesamiõliga, kuna see sisaldab - suur summa kaltsium ja muud ained.

Müüdid ja väärarusaamad

Müüt nr 1: "Seesamiõlis on palju E-vitamiini."
See ei ole tõsi. Suure nõukogude entsüklopeedia järgi "selles leiti A-vitamiini ja vähe E-vitamiini".

Müüt nr 2: "Sa peaksid sööma palju seesamiõli, see on väga tervislik."
See ei ole tõsi. Mõned inimesed peavad seda kasutama väikestes kogustes, teised aga mõõdukalt. Allikas – raamatud Ayurvedast.

Müüt nr 3: "Lusikatäis päevases annuses on palju kaltsiumi."
See ei ole tõsi. Seesamiseemnetes on palju kaltsiumi. Ministeeriumi dokumentidest näete ise Põllumajandus USA - , .

Näib, et siin on kõik. Loodan, et see artikkel aitab teil saada veelgi tervemaks ja ilusamaks. Oleksin tänulik tagasiside ja kommentaaride eest.

PS Ma oleksin peaaegu unustanud – ostke AINULT RAfineerimata õli ja soovitavalt klaaspudelites. Isiklikult kasutan High Flavor seesamiõli, kuid sobib igasugune rafineerimata õli. Võite vaadata ka seda linki tootjale ja osta seda tõestatud õli oma piirkonnas.

Üks kõige enam tervendavad õlid peetakse Ayurvedas seesamiõli. Sellel on järgmine olulised omadused muutes selle tõeliselt ainulaadseks.

Seesamiõli peamised omadused:

• Sukshma kvaliteet - peenus või sügavkoe toitumine
• Seesamiõlil on soojendav toime
• Sobib massaažiks, tasakaalustab kõiki kolme doshat

Seda õli kasutatakse peamiselt välispidiseks kasutamiseks, kuna ainult välispidisel kasutamisel imendub see maksimaalselt, kuid mõnikord on soovitusi ka sisemiseks kasutamiseks.

Ayurveda järgi, seesamiõli sisaldab palju päikeseenergiat, nii et suukaudsel manustamisel (mitte rohkem kui üks teelusikatäis tühja kõhuga) tugevnevad luud ja liigesed, mao ja soolte seinad on hästi määritud, mis aitab kaasa toidu paremale imendumisele. Erandiks on see, et kui pitta dosha on tasakaalust väljas, ei soovitata seesamiõli suukaudselt võtta.

Nõrkade hammaste ja õhukese emailiga inimestele on erisoovitus: üks kord päevas, hommikul pärast hammaste pesemist loputage suud 1-2 minutit ühe supilusikatäie seesamiõliga, seejärel sülitage alla neelamata. Seesam sisaldab märkimisväärses koguses kaltsiumi, mis aitab tugevdada hambaid tänu seesamiõli võimele tungida rakustruktuuri.

Meditsiiniliste õlide (eriti seesami) välimine kasutamine on Ayurveda põhiline meetod, mida antiikajast on kasutatud.

Seesamiõli välimine kasutamine sobib kõigile kolme dosha inimestele, välja arvatud pitta, mille puhul mõned lisatingimused: tuleb kasutada koos jahutavate komponentidega (piim, Kookosõli või jahutavad ürdid) ettenähtud vahekorras.

Ayurveda seesamiõli on parim Vata dosha rikkumisega seotud haiguste ravis, eriti liigesevalu, reumatoidartriidi, reuma ja reumatoidartriidi ravis. Sel eesmärgil hõõrutakse sooja seesamiõli valulikesse kehapiirkondadesse.

Kõrvavalu korral tilgutatakse öösel kõrva kaks-kolm tilka sooja õli.

Sellel õlil on soojendav toime. Inimestele, kellel on ülekaalus vata põhiseadus, on õlimassaaž vajalikum kui teistsuguse konstitutsiooniga inimestel, sest see aitab neil "maanduda", annab mugavuse, soojuse ja kaitsetunde.

Külmal aastaajal on hea teha abhyanga - kogu keha õlimassaaži. Seesamiõliga õlimassaaž annab meie kehale energiat ja kõrvaldab selle pinnal olevad ummikud, lisaks toidab südant, rahustab meelt, annab lihastele ja sidemetele elastsust, tugevdab luid, parandab vere koostist, tugevdab veresooni. Naha läbiva õlimassaažiga toimub keha tugev puhastamine toksiinidest, seetõttu on Panchakarma kliinikutes seesamiõliga massaažil suur tähtsus.

Massaažiks valmistumisel on vaja valmistada seesamiõli, selleks rapsitakse, s.o. kord 110 kraadini viidud. Seda tehakse selleks, et õli omandaks vajaliku struktuuri, samuti võime rakutasandil sügavale kudedesse tungida. Siis peab see jahtuma. Lisaks saab seda kasutada mis tahes tüüpi massaažis.

Iga massaaži puhul tuleb õli eelsoojendada 38-39 kraadini, seda temperatuuri tuleb hoida kogu massaažiprotseduuri vältel ning jälgida, et see maha ei jahtuks.

Massaaži ajal peate jälgima, et seesamiõli ei satuks silma, kuna see võib põhjustada tugev põletustunne oma kuuma iseloomu tõttu.

Seesamiõli on suurepärane juuksehooldustoode. Seda saab rakendada soe vormõli juuksemaskina vähemalt 2 tundi, kattes pea korgi ja paksu rätikuga. Võid ka veidi pead masseerida. Teeb regulaarselt õli maskid juuste jaoks saate saavutada nende loomuliku sära, tugevdamise ja tugeva kasvu. Õli aitab suurepäraselt kaotuse ja nõrgenenud näpunäidete korral.

Öine sooja õliga jalamassaaž soodustab tervislikku und.

Oluline on teada, et müügil on kahte tüüpi seesamiõli: röstitud seemnetest (tumedat värvi) ja värsket (hele). Tume õli on tugeva spetsiifilise lõhnaga ja mõeldud ainult toiduvalmistamiseks, massaažiks ei sobi. Kergel õlil on vähem väljendunud lõhn ja kuldne toon. Seda kasutatakse massaažiks. Õli ei kaota oma omadusi kuni viis aastat, seda tuleb hoida klaasnõus päikese eest kaitstud kohas. toatemperatuuril.

Kvaliteetset seesamiõli saad osta meie Ayurveda Butiigist ja Ida meditsiin Rosa lingil

Tere pärastlõunast või õhtust, kallid lugejad! Täna räägime ühest Ayurveda ehtest. Umbes üks kõige enam tervislikud õlid mida on uuritud ja kasutatud sajandeid. Seesamiõli eelised on nii suured, et tänu sellele võib selle omistada täiesti ainulaadsele raviainele.

Süvakudede toitumine - sukshma. See on selle tööriista kvaliteet. Soojendav toime võimaldab seda kasutada massaažis, mis annab tasakaalu. Põhimõtteliselt kasutatakse seda imelist ravimit väliselt, kuna sel viisil toimub selle maksimaalne assimilatsioon. Kuid on ka soovitusi, kuidas õli sisse võtta.

Ma avaldan teile ühe iidsete teadmiste saladuse tervendav koostis. Seesam kannab endas päikeseenergiat ja on seetõttu nii kasulik. Kui võtta seespidiselt tühja kõhuga, mitte rohkem kui üks teelusikatäis, tugevnevad luud ja liigesed, ennetatakse osteoporoosi ja hakkab isegi paranema.

Ja ka mao ja soolte seinad on ümbritsetud, määritud ja toit imendub kiiremini. Suukaudne kasutamine soodustab östrogeeni tootmist, mis on reguleerimiseks väga oluline hormonaalne taust naise keha.

Ole ettevaatlik! Kui Pitta dosha on tasakaalust väljas, ei ole seda soovitatav kasutada looduslik meditsiin sees.

Kasutamise viisid

Kasutamiseks on konkreetsed juhised kasulikud omadused ime - abinõud inimestele, kellel on hambaemaili probleem. Üks kord päevas hommikul peate loputama suud ühe supilusikatäie ravimiga umbes ühe või kahe minuti jooksul. Seejärel sülitage see välja, ärge neelake alla.

Seesamiseemnetes kõrge sisaldus kaltsium. See aitab tugevdada teie hambaid ja emaili, sest mäletame selle õlieliksiiri imelist läbitungivat jõudu. Juba iidsetest aegadest on Ayurveda teadust uurinud ja soovitab pöörata erilist tähelepanu välistele rakendusmeetoditele. Õli on soovitatav kasutada kõigi kolme dosha tüüpi inimestele, välja arvatud Pitta.

AT sel juhul peate kasutama segu komponentidega, mis jahutavad. See võib olla piim või teatud vahekorras jahutavad ürdid. Parim Ayurveda õlidest liigeste, artriidi ja reuma raviks on just seesamiõli. Valulikes kohtades peate kompositsiooni hõõruma soojas vormis.

Öösel kõrvavalust võid lihtsalt kaks tilka tilgutada ka. soe ravim. Seesamiõli ja sellega massaaži soojendav toime on Vata tüüpi kehaehitusega inimestele lihtsalt rohkem kui kellelegi teisele vajalik. Külmal aastaajal on väga kasulik teha massaaži kogu kehale.

See on seesam, mis suudab soojust kehale üle kanda ja vajalikku energiat ummikute kõrvaldamiseks. Samuti rahustab õlimassaaž teie meelt, annab sidemetele elastsuse ja tugevdab luid. Seeläbi toiteväärtus toode tungib sügavale nahka ja tekib.

Seesamiõliga massaaži võimaldas võime tungida sügavale rakkude tasemele, kohustuslik protseduur kõigis kliinikutes Ayurveda meditsiin ravi ajal. Kuid massaažitööriist on ette valmistatud teatud viisil.

Selle temperatuur viiakse 110 kraadini, samal ajal kui vedelik omandab teatud omaduse tungida sügavale rakutasandile inimkehasse. Pärast jahutamist saab valmis koostist kasutada erinevat tüüpi massaažiks.

Välispidiseks kasutamiseks tuleb toodet eelsoojendada 38-39 kraadini. Kogu protseduuri ajal peate seda temperatuuri hoidma ja veenduma, et õli ei jahtuks. Samuti peate olema ettevaatlik, et seesamiõli ei satuks silma.

Kuuma iseloomu tõttu võib tekkida tugev põletustunne. Sooja õliga jalamassaaž on väga kasulik. Seda võib teha ka raseduse ajal, kuna see soodustab lõõgastumist ja hea uni. Aastaid tagasi aitas seesamiõli mul põlvevigastusest taastuda. Igal õhtul hõõrusin seda põlvele koos Hiina palsam"Asterisk" Kvaliteetset seesamiõli saate osta aadressilt see link

Seesam on ilu allikas.

Kui meie võluvahendit kanda juustele nagu maski ja umbes kahe tunni pärast maha pesta, siis pärast esimest pealekandmist, kallid lugejad, on teil võimalik märgata, kuidas teie juuksed on muutunud. Nad on muutunud tugevamaks, omandanud tervisliku sära. Regulaarsel kasutamisel garanteeritud hea kasv juuksed ja juuksefolliikulite tugevdamine.

Oska eristada!

Tea, et õlisid on kahte tüüpi. Üks on tumedat värvi, valmistatud röstitud seesamiseemnetest. Teine on kerge, värskest. Dark on mõeldud kasutamiseks ainult toiduvalmistamisel, sellel on üsna spetsiifiline lõhn.

Hele - kuldset värvi, ei ole nii tugeva lõhnaga ja just seda kasutatakse massaažis. Viis aastat tähendab, et ei kaota omadusi. Hoidke seda lihtsalt toatemperatuuril klaasnõus ja päikese eest kaitstult.

Miks siis see imeline eliksiir nii kasulik on?

See on tänu temale ainulaadne koostis, seesamiravim on Ayurvedas nii hinnatud iidsetest aegadest saadik. Sellel on palju kasulikke omadusi, nimelt:
on peaaegu ideaalne Inimkehaühend asendamatud aminohapped, rasvhapped, samuti vitamiinid E, B1, A, D. Samuti on need mikroelemendid kaalium, kaltsium, magneesium, tsink ja paljud teised väärtuslikud bioaktiivsed ained.

Seesamiõli pealekandmine

Seesami kulla kasulikkusest saab rääkida pikka aega. Kuid me lõpetame oma tänase arutelu. Peamised punktid, mida te nüüd teate ja võite hakata seda rakendama kasulik tööriist praktikal. Jagage meie saladusi oma sõpradega sotsiaalvõrgustikes.

Kutsuge oma lähedasi minu ajaveebi lehtedele. Kas soovite, et ka teie lähedased oleksid terved? Seega anname teie ja mina edasi seda iidset Ayurveda teadmist "suusõnaliselt". Kuni taaskohtumiseni, sõbrad!

Seesami (seesami) õli on miniatuurne kalliskivi. Iga seesamiseemne kaitseb välimine kest, mis loomulikult avaneb, kui seeme on küps ("Ava seesam!"). Sel ajal on seemned valmis muutuma heledaks kuldseks seesamiõliks. Seesamiõli kasutatakse paljude kehasüsteemide toetamiseks, sealhulgas närvisüsteem, luud ja lihased, nahk ja juuksed, seedetrakt, sealhulgas jämesool, ning meeste ja naiste reproduktiivsüsteemid.

Kuidas kasutada seesamiõli kauni naha jaoks?

Seesamiõli, eriti rafineerimata, sobib ideaalselt kõikidele nahatüüpidele, jättes selle märkimisväärselt pehmeks ja siledaks.

Õli kasutamiseks puhastusvahendina võtke 2 supilusikatäit kookospiim ja lisa 1/2 tl rafineerimata seesamiõli. Võtke vatipadi, kastke see segusse, väänake välja ja kasutage näo puhastamiseks.

Seesamiõli võite kasutada niisutajana, kuid see on tugev lõhn, seega eelistan seda kasutada öösel ja lisada eeterlikke õlisid.

Valige eeterlikud õlid vastavalt oma vajadustele: kortsude kaotamiseks lisage eeterlik õli roosid. Ravi jaoks probleemne nahk, näiteks ekseemi korral lisa kummeli eeterlikku õli. Et lõõgastuda ja rahuneda sobiv õli lavendel.

Seesamiõli võib kasutada ka silmaümbruse naha masseerimiseks, et vältida silmakottide ja kortsude teket.

Kuidas kasutada seesamiõli juuste ilu jaoks?

enneaegsed hallid juuksed

See on seesamiõli üks peamisi eeliseid juustele. Peanahka tuleb iga päev masseerida seesamiõliga.

Juuste kasv

Seesamiõli suurendab vereringet peanahas, kuna sellel on kõrge läbitungiv jõud, soodustades seega juuste kasvu. Isegi kui teie juuksed on kahjustatud kemikaalid, seesamiõli võib tänu oma suurele läbitungimisvõimele aidata teil juuste tervist taastada. Seetõttu on seesamiõli juuste kasvu jaoks laialt populaarne.

Päikesekaitse juustele

Seesamiõli teine ​​eelis on see, et see on looduslik päikesekaitsekreem. Seesamiõli peanahale kandmine hoiab ära UV-kiirte kahjustused. Seesamiõli moodustab juuste ümber kaitsekihi, mis kaitseb neid kahjulike kiirte eest ja hoiab neid ka laastavad tagajärjed reostus.

Niisutavad juuksed

Kuumus võib haiget teha juuksefolliikulisid. Seesamiõli lukustab niiskuse sees, hoides ära kuivamise. Valmista segu ühest supilusikatäiest seesamiõlist ja sidrunimahl. Masseerige oma peanahka sõrmeotstega ringjate liigutustega. Jätke õli ööseks mõjuma ja peske see järgmisel hommikul maha.

Muud eelised

Sügelev peanahk ja kõõm

Infektsioonist tingitud sügelev peanahk või kõõm saab ravida seesamiõliga. Keemiliselt töödeldud juukseid kahjustab pikka aega. Seesamiõli aitab taastada kaotatud sära. Seesamiõli võib ka kombineerida oliiviõli või mandliõli mõlemast õlist maksimumi saamiseks.

Hammaste valgendamine ja detoksikatsioon

Seesamiõli "tõmbab välja" enamiku suuprobleemidest, hoiab ära halva hingeõhu, kui suus on haavandid, paranevad need väga kiiresti, eemaldavad toksiine ja valgendavad hambaid. Kuid seda tuleb teha regulaarselt igal hommikul kohe pärast ärkamist.

Vaja läheb umbes 2 tl rafineerimata seesamiõli. Võtke need suhu ja loputage nendega intensiivselt õõnsust 10-15 minutit, seejärel sülitage välja ja peske hambaid. Alguses on ebamugav tunne, kuid kui hakkate seda iga päev tegema, muutub see lihtsamaks ja näete tulemusi. Kui suus on probleeme, soovitan soojalt kuristada seesamiõliga.

Kehamassaaž seesamiõliga

Oh see on väga kasulik protseduur, traditsiooniline Indias. Massaaž seesamiõliga on üks mõnusamaid asju, mida oma keha heaks teha saame. Enne massaaži võite õlile lisada maitsetaimi, näiteks lavendlit või isegi ingverit. Teie nahk särab järgmisel päeval!

Kui teate sellist ajurveeda keskust, minge kindlasti sinna, te ei kahetse! Kuid massaaži saab teha kodus. Lihtsalt soojendage rafineerimata seesamiõli oma valitud ürtidega ja masseerige sellega oma keha, mähkige end sooja rätiku sisse ja seejärel laske end vannitada. Sel ajal viibige vaikuses või küünalde saatel kauni lõõgastava muusika saatel. Need omadused töötavad ka ja võimaldavad kogu kehal energia tasemel taastuda.

Kas teile meeldivad meie laulusõnad? Jälgige meid sotsiaalvõrgustikes, et olla kursis kõige uuema ja huvitavamaga!