Depressioon. Põhjused ja ravi traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt. Depressiooni peamised põhjused: kuidas toimuvast aru saada

Depressioon- sõna, mis on teatud mõttes moes. Neid kutsuti mitte ainult kliinilised juhtumid aga ka hetkelised häired. Sõna tähenduse seisukohalt on see osaliselt tõsi, sest sõna “masendus” tuleb ladinakeelsest sõnast “deprimo”, mis tähendab “survet”, “mahutama”.

Vastavalt sellele on depressioon depressioon. Ja võib öelda, et hetkeline depressioon või isegi perioodiline depressioon on midagi, mis juhtub meie kõigiga. Inimeses aeg-ajalt tekkiv kurbus, melanhoolia või väsimus on normaalsed kogemused, ilma milleta ei saa inimene areneda.

Aga kus on piir, millest kaugemale on mõtet mõelda professionaalsele abile? Milliste seaduste järgi depressioon areneb, mis on selle taga? Ja kuidas teha kindlaks, mis teiega praegu konkreetselt toimub? Sellest me räägimegi.

Navigeerimine artiklis "Depressiooni peamised põhjused: kuidas aru saada, mis toimub?":

Psühhogeenne depressioon on reaktsioon mõnele traumaatilisele sündmusele (seda nimetatakse ka reaktiivseks depressiooniks), depressiooni põhjused antud juhul - isiklikud draamad, sotsiaalsed ebaõnnestumised, lähedaste kaotus ja lihtsalt äge ja pikaajaline rahulolematus oma eluprotsessiga.

Somaatiline depressioon tekib arengu tõttu mitmesugused haigused(endokriinsed, nt neerupealiste haigused, kilpnääre või kardiovaskulaarsed, nagu insult, skleroos või traumaatiline ajukahjustus, võib depressioon olla ka astma või seedetrakti probleemide tagajärg).

Endogeensel depressioonil pole ka selles piirkonnas selget põhjust füüsiline tervis, ega ka mingite raskete eluolude ja kogemuste kogemuste vallas. Depressiooni põhjused sisse sel juhul pole täielikult uuritud. Teatud puudumise kohta on versioone keemilised ained(neurotransmitterid), geneetiliste tegurite kohta, kuid ühtset ja selget pilti meditsiinis pole veel välja kujunenud.

Tegelikult on üht teisest üsna raske eristada. Eelkõige on arstid seda korduvalt täheldanud depressiooni sümptomid võib ületada füüsilist haigust. Klassikaline näide on hüpotüreoidism (kilpnäärme alatalitlus).

Sellisel juhul kurdavad patsiendid esmalt depressiooni ja mõne aja pärast diagnoositakse hüpotüreoidism. Nende sündmuste vahel võib mööduda rohkem kui üks aasta ja katsed taastada normaalne vaimne seisund ilma depressiooni somaatilist põhjust mõistmata on tõenäoliselt ebaõnnestunud.

Või on inimesel kogunenud varjatud ja üsna terav rahulolematus enda elu, kuid perekonna ja/või keskkonna mõjul kujunenud väärtushinnangute tõttu veenab ta end jätkuvalt, et "kõik on hästi, mitte halvem kui teistel ja kohati isegi parem", ja arvab kangekaelselt, et põhjused depressioon on kusagil tema kehas.

Siis jõuab ta arstide juurde, joob antidepressante, kuid elab edasi sama elu, mis talle algusest peale ei sobi, ja naine tekitab temas jätkuvalt üha suuremat rahulolematust. Kas on vaja öelda, et antidepressandid ei anna püsivat mõju ja inimese meeleheide süveneb?

Või vastupidi – inimesel on kehas keemiline rike, mis provotseerib alguse endogeenne depressioon, kuid sellega paralleelselt toimub elus juhuslikult traumaatiline sündmus. Ta kuulutatakse depressioonis "süüdi".

Selle tulemusena võib selline inimene kulutada kuude kaupa traumasse süvenedes, selle asemel, et võtta antidepressantide kuuri ja õppida elama tõsiasjaga, et aeg-ajalt neid keemilisi tõrkeid tuleb ette, kuid hästi valitud raviskeemidega saab ta suudab nendega tõhusalt toime tulla.

Nagu te juba aru saite, võivad kõik need diagnostilised raskused ära hoida piisav ravi. Ja inimene ise ei saa aru – mis on depressiooni põhjused? Kelle poole pöörduda? Psühholoogid? Psühhiaatrid? Kas arstid uurivad teiste haiguste suhtes? Mida kontrollida? Millised meetodid on tõhusad?

Et saaksite endast rohkem aru saada ja valida endale sobiva abi, räägime esmalt depressiooni sümptomitest ja sellest, kuidas need võivad erineda sõltuvalt depressiooni põhjusest.

Seal on põhilised depressiooni sümptomid ja täiendav. Seal on kolm peamist:

• Depressiivne meeleolu, mis ei muutu väliste asjaolude muutumisel,
• Huvi kadumine tegevuste ja sündmuste vastu, mis varem pidevalt naudingut ja huvi tekitasid, rõõmutunde puudumine (anhedonia),
• Füüsiline väsimus (loe ka teemal " krooniline väsimus”), rike, mida puhkamine, pikaajaline uni ei kõrvalda.

Depressiooni täiendavad sümptomid:

• Pessimism
• Unehäired (nt unetus ja suurenenud unevajadus)
• Enesehinnangu langus, väärtusetuse tunne, süütunne
• Eraviisilised surmamõtted, enesetapumõtted
• Hirmu ja ärevuse rünnakud ilma nähtava ohuta
• Vähenenud keskendumis- ja otsustusvõime
• Söögiisu probleemid (nii selle vähenemine kui ka ülesöömine)
• Magusa maitse ilmnemine suus ilma vastava toiduta

RHK-10 (Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon) leiab, et juba kahenädalane sümptomite kestus viitab depressioonile. Tegelikkuses on aga kahenädalane periood liiga lühike, et välistada näiteks kõikumised hormonaalne taust naiste tsükkel (ja naised on depressioonile kalduvamad kui mehed - see on statistika).

Kui teil ei õnnestunud mingil põhjusel veebis psühholoogiga ühendust võtta, siis jätke oma teade (kohe, kui liinile ilmub esimene tasuta konsultant, võetakse teiega kohe ühendust määratud e-posti aadressil) või tel.

Tere kallid lugejad! Otsustasin kirjutada selle sissejuhatava artikli (esimene artiklite seeriast), et selgitada depressiooni fenomeni mõistmist arusaadavas keeles.

Muidugi on artikli kaudu võimatu inimest sellest vaevusest päästa, kuid teisest küljest saate teda relvastada teadmistega ja rääkida tegevustest, mida saab teha, kui depressioon on teda või tema lähedasi tabanud.

Ka ühes artiklis on väga raske üksikasjalikult rääkida kõigist ebastabiilsustest psühholoogiline abi depressiooni põdevad inimesed, depressiooni eneseabi, selle ennetamine, seetõttu on see ainult esimene artikkel sellel teemal artiklite sarjas.

Selles artiklis muidugi ma üldiselt vaata depressiooni üldiselt füsioloogilised mehhanismid selle välimus ja sellele iseloomulike psühholoogiliste tendentside seisukohalt, kuid üldiselt on oluline mõista, et depressioon ise on vaid sümptom, mis on mõeldud teile tunnistuseks, et teie elus on midagi sügavalt valesti. Sellepärast, psühholoogiline töö depressiooniga on see ennekõike töö oma eluga ja sellega, millest see koosneb. Depressiooni taga võib peituda mitmesuguseid sündmusi, olukordi ja probleeme ning kõige selle maht võib olla väga suur. Üldteadmised selle haiguse kohta võivad kindlasti kasuks tulla, aga kui soovid depressioonist lõpuni lahti saada, siis on oluline hakata korda seadma oma elu, suhtumist sellesse ja kuidas ja mida elad, tee seda kohe või koos psühhiaatri poolt välja kirjutatud antidepressantidega. Ülesanne on teha elu selliseks, et depressioonil pole kohta, sest kui see ilmub, siis see tuleb.

Mis on depressioon ja selle sümptomid.

Juhtub, et kui helistame mõnele oma sugulasele ja sõbrale telefoni teel, kuuleme vastuseks: "Tead, mul on täna selline depressioon." No või midagi sellist.
Tegelikult ei saa te lihtsat meeleolumuutust depressiooniks nimetada. Depressiooni puhul on meil tegemist tõsine haigus väga sageli arstiabi ja mõnikord isegi ravi psühhiaatriakliinikus.
Kui rääkida nõuannetest, mida saab kohe anda: "Ära lange depressiooni küüsi, sellega kohtumist on palju lihtsam vältida."
Depressioon on vaimne häire. Selle häirega seotud seisund võib olla äärmiselt valulik, kuna on olemas enesetapuoht.

Järgmised on depressiooni peamised sümptomid:

• mees on masenduses halb tuju ei sõltu välised tegurid (kaua aega, alates kahest või enamast nädalast);
• inimene kaotab huvi selle vastu, mis talle varem naudingut pakkus (hedoonia);
• kõrge väsimus, apaatia, langus elujõudu (see seisund näitab stabiilsuse märke vähemalt kuu aega).

Nagu täiendavad sümptomid võib pidada:

• pessimistlik suhtumine;
• inimene võib tunda süütunne mõtle oma kasutusest, tunne ärevust ja hirm;
• väga madal enesehinnang;
• vähenenud kontsentratsioon ja raskused otsuste tegemisel;
• inimesel võivad tekkida surma- ja enesetapumõtted;
• vähendatud või vastupidi suurenenud söögiisu, kaalukõikumised;
• unetus, liigne magamine.

Depressiooni klassifikatsioon ja selle liigid.

Depressioon on erinev. Alates neurootilisest ja reaktiivsest, kui psühhoteraapia on üks peamisi ravinäidustusi, kuni geneetilise (endogeense), kliiniliseni, mil ainult hästi valitud antidepressantide komplekt võib ära hoida depressiooniepisoodide kordumist (soovitan lugeda kuulsa ameeriklase elulugu ajakirjanik Mike Wallace, kes põdes sügavat depressiooni). osa teie elust).

Üldiselt on depressiooni tüpoloogiaid palju. Reeglina klassifitseeritakse need mõne märgi alusel, näiteks käigu raskusastme või vanuserühm haige. Kahtlemata väärivad tähelepanu kõik tüpoloogiad, kuid üldiselt pole nende kõigi selles artiklis loetlemine mõttekas, parem on rääkida mõnest üldisest suundumusest, mis ühendab kõiki depressiooni liike. Aga kõigepealt vaatame, mida sisemised põhjused on seda tüüpi häire käivitajad.

Pilk depressioonile neurofüsioloogia ja meditsiini seisukohalt

Depressiooni mehhanismi paremaks mõistmiseks teen ettepaneku vaadelda seda nähtust lühidalt meditsiinilisest vaatenurgast. Ma arvan, et see on õiglane ja õige, sest väga sageli ilma psühhiaatri poolt välja kirjutatud psühhotroopsete ravimiteta muutub depressiooniravi praktiliselt kättesaamatuks.

Neurofüsioloogia ja meditsiini seisukohalt on depressioon aju neuronite tasakaalu ja ainevahetuse rikkumine. Asi on selles, et meie jaoks psühholoogiline seisund paljuski on vastutavad teatud ained, mille liig või puudumine meie kehas võib viia meeleolu languseni või vastupidi selle tõusuni. Neid valgulisi aineid nimetatakse neurotransmitteriteks. Tegelikult edastavad nad sõnumit närvirakkude vahel ja mängivad võtmerolli meie meeleolu reguleerimisel.

Rääkides lühidalt närvirakkude vahelisest suhtlusest, toimub see järgmiselt: Närvirakul on mitu lühikest protsessi, mida nimetatakse dendriitideks, ja üks pikk protsess, mida nimetatakse aksoniteks.

Üksteise kõrval asuvad närvirakud moodustavad väikese vaba ruumi, mida nimetatakse sünaptiliseks lõheks. Siin toimub nendevaheline suhtlus.
Neurotransmitterite süntees toimub närvirakus, seejärel suunatakse need presünaptilisse membraani ja edasi sünaptilisse pilusse, aktiveerides järgmise neuroni retseptorid.

Meile huvitavad neurotransmitterid on järgmised nimetused: norepinefriin, dopamiin, serotoniin (on ka teisi).

Kui inimene pikka aega on näiteks ärevusseisundis, siis järk-järgult toimub aju kudedes peen ümberstruktureerimine. Tema serotoniini suhtes tundlikud süsteemid "väsivad" ja inimene ei tunne enam rõõmu ning kõike, mis tema ümber ja sees toimub, tajub ta "alati mustal taustal". Tal on alati halb tuju, ta näeb välja masenduses.

Haiguse edasise kulgemisega võib norepinefriini tase langeda, samas on inimesel häiritud une- ja ärkveloleku faasid, inimene muutub pärssituks, ei suuda isegi lihtsaid igapäevaseid otsuseid teha.

Kui dopamiini sisaldus on häiritud, näeme temas motoorse aktiivsuse, tegevusetuse, rõõmu kadumist, väga sageli on lihtsalt võimatu inimest voodist üles tõsta.

Tegelikult seisneb depressiooni medikamentoosne ravi selles, et arsti poolt välja kirjutatud ravimite (antidepressantide) võtmine võimaldab patsiendil koguda puuduvaid neurotransmittereid ja taastada normaalse impulsi juhtivuse. närvirakud. Ja see on väga oluline punkt depressiooni ravis, kuid väga sageli sellest üksi ei piisa, sest inimese elus olid suure tõenäosusega tegurid, mis mõjutasid tema psüühikat pikka aega, tutvustasid teda. ärevasse seisundisse. Sest täielik ravi Depressioon vajab psühhoteraapiat.

Pilk depressioonile psühholoogilisest aspektist

Arvestades depressioonis ja all kannatavate inimestega töötamise kogemust depressiivne seisund, võib jälgida inimese kogetud depressiooni ja ärevuse vahelise seose teatud mustrit.
Reeglina lülitab inimese psüühika teatud etapis, kui ärevus muutub väga tugevaks, oma tegevuse allasurumiseks sisse mehhanismi, milleks on depressioon.
Samas ei kao ärevusfaktor ise sageli kuhugi, vaid inimene kogeb seda justkui “loorist”. Väga sageli võib seda näha, kui depressiooni all kannatav inimene ärkab keset ööd “spurtidega”. See juhtub seetõttu, et magama jäädes muutub tahtliku kontrolli eest vastutav ajukoor vähem aktiivseks ja selle tulemusena hiilib välja sügavusse peidetud tohutu ärevus, mis selle nähtuse põhjustab.
Ärevusnähtust võib kirjeldada kui ärevust, mida kogeme seoses mis tahes teguriga. Mis on väga iseloomulik, teguri võib lihtsalt meie enda välja mõelda, st. ükskõik kui tõeline, võib ärevus olla üsna kaalukas ja üsna tõeline. Lisaks ei pruugi inimene olla teadlik või mitte täielikult teadlik tekkiva ärevuse põhjustest, sel juhul on ärevus omamoodi foon, mille taustal inimene on sunnitud elama seni, kuni ta aru saab. varjatud põhjused tema helistajad.

Järgmine trend, mida võib näha depressioonis inimene on elu mõtte kadumine. Paraku pole tema jaoks midagi mõtet, ta ei taha midagi ja ei ole millestki huvitatud, samas saab ta aru, et selline maailmavaade ei ole õige, aga ta ei oska endaga midagi peale hakata, õigemini saab. ja teeb, aga ta ei tunne sellest naudingut ja iga väiksemgi ebaõnnestumine veenab teda veelgi enam, et kõik on kasutu ja ta ise on lootusetult vigane. Muidugi pole see nii, lihtsalt depressioon "rullib lahti oma musta lipu". see etapp võivad tekkida enesetapumõtted ja seetõttu on praegusel hetkel ERITI TÄHTIS, et lähedased inimesed oleksid kannataja läheduses ja hakkaksid otsima professionaalset abi, ennekõike psühhiaatrilt ja seejärel psühholoogilt.

Depressiooni ennetamine

Depressiooni ennetamine on üks peamisi meetmeid selle haiguse vastu võitlemiseks. Oluline on mõista, et selle haiguse ilmnemist on palju lihtsam vältida kui seda hiljem ravida. Seetõttu räägime alguses peamisest. Kui teie või mõne teie lähedase elus on mõni pikaajaline stressitegur või tema ärevuse tase on liiga kõrge, hoolitsege selle eest, kuidas seda taset vähendada. Olge üksteise elust huvitatud ja aidake üksteist võimalikult palju probleeme lahendada. Kaasaegse inimese stressitase võib olla ülemäära kõrge ja psüühika ressursid on igaühe jaoks erinevad. Pidage meeles, et väike õigeaegne inimlikkus võib lahendada palju probleeme..

Näiteks võib põhjuseks olla madal enesehinnang ja enesekindlus. Enesekahtluse tagajärjeks võib olla võimetus luua suhteid eakaaslastega. Edasi naeruvääristatakse juba koolisõprade poolt (sel juhul võib ka kahjutuid nalju tajuda alandusena), mis toob kaasa psühholoogilise trauma, sisemise agressiooni nii neile kui ka iseendale ning see on pideva surve faktor. sisemine stress ja ärevus. Samal ajal tuleb koolis käia, sest pere ees on kohusetunne ja ka kool tuleb ära lõpetada. Ebakindluse probleem on aga endiselt lahendamata.
Kui eirate lapse seisundit ja lahkute see probleem iseseisvalt, siis on tõenäoline, et lapsel tekib esmalt sotsiaalfoobia ja siis võib tekkida depressioon. Seetõttu on mõistlik näha esimesi märke lapse enesekindluse puudumisest, aidata tal sellest enesekindluse puudumisest üle saada või kui ta ise hakkama ei saa, siis teha seda spetsialisti abiga. Kui laps saab üle ebakindlusest ja tema enesehinnang normaliseerub, muutub tema ärevustase talutavaks, mis tähendab, et depressiooni risk väheneb mitme suurusjärgu võrra.

1. Kehaline kasvatus ja sport on väga hea meetod depressiooni ennetamine. Oma keha eest hoolitsemine on väga elujaatav. Inimene muutub erksamaks, tugevamaks ja vastupidavamaks. Tugevneb tahtejõud ja sihikindlus. Spordiga tegelemise käigus toodetakse palju endorfiini (naudingu hormooni) – ja see on tegelikult loomulik hormoonravi.
2. Hingamis- ja meditatsioonipraktikad. Psühholoogilise eneseregulatsiooni tehnikate pädev harjutamine annab eelnevaga väga sarnase efekti. Veelgi enam, inimene saab teatud määral võimaluse oma emotsioone kontrollida, olla rahulikum tekkivate raskuste suhtes. Nende praktikate käigus siseneb keha iseregulatsiooni tsooni, mis annab talle võimaluse iseseisvalt parandada selles hetkel esinevaid tõrkeid.
3. Loomine. Joonistamine. Modelleerimine. Kogumine. Kirjandusteoste kirjutamine. Kõik, mis sind paelub ja mida sa armastad. Loovus sees sõna otseses mõttes võib inimest tervendada.
4. Jalutuskäigud ja päikesepaiste. Need on väga kasulikud depressiooni ennetamisel. Mõju on siin füsioloogia tasemel. Paraneb ainevahetus ning toodetakse rohkem serotoniini ja endorfiine.
5. Regulaarne maastiku vahetus. Reisid. Koos vajalike endorfiinide tootmisega sukeldub inimene uude keskkonda, uus elu, uude elurütmi ja uude kultuuri. Kõik see annab võimaluse vaadata oma minevikuprobleeme väljastpoolt. Väga võimalik, et depressioon, mis oli aktuaalne keskkonnas, kust inimene tuli, lakkab uues keskkonnas olemast. Depressioon võib hakata loomulikult taanduma.
6. Söömine teatud tooted toitumine ja dieet.

• Maiustuste doseeritud tarbimine. Kõik samad kurikuulsad endorfiinid. Ainult ilma fanatismita hakkavad inimesed suurest kogusest süsivesikutest kaalus juurde võtma.
• Kohv, šokolaad.
• Vitamiinisalat, koos suur kogus punased ja heledad köögiviljad ( paprika, tomatid).
• Mereannid. Krevetid.
• Kuid kui teil on kalduvus depressioonile, on parem alkoholist keelduda. Alkohol on enamiku inimeste jaoks võimas depressant.

Kuidas depressiooni ravida?

1. Depressioonist vabanemiseks peate esmalt leidma kvalifitseeritud psühhiaatri. Tema juurde minekuga ei tasu viivitada, sest aeg pole meie poolt. Kui otsite abi varem, võib ravi läbi viia ambulatoorselt, kuid kui viivitate, peate minema haiglasse.
2. Sageli arstiabi depressiooni ravis sellest ei piisa (sellest kirjutasin eespool), seega tuleb leida hea psühholoog või psühhoterapeut, kes aitab teil tuvastada teie depressiooni põhjused.

• Inimene tuleb mõneks ajaks stressivoolu alt välja tõsta. Ärge võtke endale ega armastatud inimene kui ta on haige, tema jaoks sellises olukorras väljakannatamatu, võib see tema ärevust süvendada. Raskem on tegeleda seda ärevust põhjustavate teguritega. Ärevus tuleks vähendada tema psüühika jaoks võimalikule tasemele.
• Lisaks on väga oluline aidata inimesel ennast ja oma elu vaadata. Aidake tal naasta temas peidetud sügavate väärtuste juurde ja aidake tal nende põhjal oma elu üles ehitada. Aidata inimesel leida oma elutöö, õppida ümbritsevas maailmas eristama kõike, mida ta armastab ja kõiki oma armastatuid, anda inimesele mõista, et ta suudab oma käte ja südamega teha palju head ja helget. Tähtis on õpetada inimest mõistma teda ümbritsevate inimeste eneseväärtust ja mis kõige tähtsam – enda eneseväärtust. Tähendusega täitmine ja oma elu tähtsuse mõistmine on võimsaim antidepressant, mida saate endale luua.

Kogu see protsess on üsna pikk ja võib kesta üle ühe kuu või võib-olla isegi aasta, kuid see on seda väärt, sest inimene muutub tervenemise käigus palju tugevamaks, ta õpib ennast tunnetama, suudab kindlaks teha, kui raske on oma ärevust ja astuda oma elus vastutustundlikke samme, et seda ärevust vähendada, mis on eriti oluline, ta puudutab oma sisemine olemus selles oma tõeliste tähenduste ja väärtuste leidmine ning nende järgimine, mis on iseenesest võimas tegur, mis kaitseb teda nii depressiooni ägenemiste kui ka paljude muude probleemide eest, mida ärevus võib endaga kaasa tuua.

Sellega lõpeb minu sissejuhatav artikkel depressioonist. Soovin teile õnne ja tervist!

Pereabikeskuse "Pereenergia" psühholoog
Alkhimenko Ilja Aleksandrovitš.

Vaadake ringi: kui palju on kurbi, surnud silmi, millel puudub igasugune eluhuvi, aeglased reaktsioonid, masendunud kulmud, justkui küsiks: "Ja mille üle sa õnnelik oled?"

DEPRESSIOON ON KARMA TAGAJÄRG?

Jyotish ütleb, et meie elu on varasemate tegude tagajärg, me "kogeme" karmat ja arendame uusi. Kust depressioon tuleb? Kas karma viljad või meie praegune seis, mis kannab vilja ka tulevikus?

Depressioon ei ole teadvusehäire, mitte neuroosi tagajärg. See on peenkeha haigus. Depressioon võtab inimeselt täielikult tahte, nõrgestab mõistust, varastab rõõmu, devalveerib väärtusi, võtab ära elu prioriteedid.

Kuidas sellega elada ja kas on vaja rabeleda?

Kindlasti on see vajalik. Depressiooniseisundis inimesed lõpetavad suhtlemise – miks? - kunst sureb, armastus ei too õnne ...

George Orwell oma "1984" - beebijutuga! Milleks totalitaarne riik, milleks võtta kasutusele roosad ja sinised talongid naudinguks ja armastuseks, kui kõik juhtub varsti iseenesest - vaikselt, rahulikult, hallina.

Ja Isiksust enam ei tule! Kõik on hallid.

Tere tulemast reaalsuse!

Depressioon ei ole "inglise põrn" ega "vene melanhoolia", see on rahvusvaheline haigus, mis ei tunne ei keelt, rassibarjääre ega rahvuslikud iseärasused, ja mis nagu tulekahju võib peagi Venemaal levida.

Vene melanhoolia

Astroloogi seisukohalt Venemaa ja eranditult kõik "vene" inimesed, sh. postsovetlik ruum, on mõjutatud Veevalaja märgist.

Jyotishis sümboliseerib Veevalajat naine, kes kannab õlal veekannu. Naine, kes kannab rasket koormat.

Ja see koorem on Veevalaja isekus. Egoism, mis varjab teisi isiksusi, jääb ainult materiaalne "mina", vale ego, "must kääbus".

Ego sümboliseerib astroloogias Päike. Me kõik elame kuningriigis Päikese, meie ego väes Päikesesüsteem. Ja kõik keerleb meie maailmas meie materiaalse "mina" ümber.

Kas teadsite, et meie Päike on kaksiktäht? Kas tead, et pimestaval, säraval Päikesel on kaksik – must kääbus, väljasurnud, silmale nähtamatu, must, surnud, elutu täht?

Ja see on meie materiaalne ego. Seesama must, hall, elutu, ükskõikne.

MA OLEN ILLUISIOON

Veda filosoofia nimetab materiaalset inimest "valeks egoks". Ja see on kaheksast materiaalsest elemendist kõige peenem ja suurim samastumine. Ja see samastumine toimub meie füüsilise kehaga. Me võtame end kehana, ütleme: "Minu keha".

"Mina" ei ole keha, see on illusioon. See keha on ainult "must kääbus", pimestava, särava "Päikeseks kutsutava tähe" nähtamatu kaksik, kuid just see on vastutav kõigi Maa kataklüsmide eest (ja astronoomid seda juba kinnitavad), see on tema mõju. mis põhjustab kohutavat looduskatastroofid, katastroofid, sõjad, epideemiad, metsatulekahjud, tsunamid, vulkaanipursked ja nii edasi.

Tekib küsimus: "Kui veedad räägivad valest egost, siis on olemas ka tõeline ego?

ME KÕIK OLEME INDIVIDUALID

Tõeline ego on meie tõeline individuaalsus, meie kõrgeim aspekt, meie tõeline Mina.

Me kõik oleme indiviidid ja isiksus määrab meie omadused – nii välised kui ka sisemised. Isiksus määrab, millist elu ja kuidas me elame, kuidas me teatud oludes käitume. Oleme loodud Jumala näo ja sarnasuse järgi. Ja loomulikult on Jumalal ka Isiksus – Bhagavan, Ülim ja Tema isiksuse nimi – Ilus, Kõike ligitõmbav, Krishna.

Meil pole mitte ainult meie tõeline vaimne identiteet, vaid ka vaimne nimi. Ja see on meie isiksuse peamine omadus, viis, kuidas Ülim meid tunneb ja kutsub.

Kõige üllatavam on see, et nime esimene täht, mida sanskriti keeles peetakse nime juhtivaks ja tähendust kujundavaks, kandub edasi elust ellu, sünnist sünnini. Nüüd on meie nimi Michael ja sisse eelmine elu nimega Michael või Michel või Mine või mõni muu Tumba Yumba keeles "M". Ja Ülim võib meid tunda kui Madhava (magus) või Mohana (Võluv).

Vene hinge mõistatus

Veevalajas on Päike nõrk, ta on vaenulikus märgis, seetõttu näitab ta oma mitte parimaid omadusi: isekus, edevus, ülbus, liigne iseseisvus ja liigne vabadusarmastus - kuni anarhiani välja. Ja see kõik on "salapärane vene hing".

See pole aga vene hinge mõistatus, vaid vene inimese võimalus realiseerida oma egoism, vabaneda sellest, juua oma tass põhja ja muutuda. Ja siis muutub selle kannu vesi somaks - "surematuse joogiks".

Indias peetakse Veevalajat kõige müstilisemaks märgiks just selle oma omaduse – muutumisvõime tõttu.

Ja selle teene on Shani, Veevalaja omanik, planeedi Saturni jumal. Ta on meie range õpetaja, ta on kehastatud kannatused. Ta purustab nende inimeste vale ego, keda ta soosib. Ja tal on eriline armastus Venemaa vastu. Kui palju kannatusi meie riik on kandnud!

"Kas sa eelistad kohe surra või tahad kannatada?" - "Muidugi tahaksin kannatada." Need seltsimees Suhhovi kultuslikud sõnad peegeldavad suurepäraselt salapärast vene hinge.

Indias öeldakse Saturni mõju kohta: "Veski jahvatab aeglaselt, kuid kindlalt." Shani, planeedi Saturni jumala nimi, tähendab tõlkes "aeglane". See on päikesesüsteemi kõige aeglasem planeet, planeet, mis sulgeb seitsme peamise planeedi, mis näitab inimese karmat.

Meie karma algab vale egoga, "musta kääbusega" ja lõpeb Saturniga, mis sümboliseerib astroloogias alandlikkust ja kannatlikkust. Ja nende omaduste kaudu kulgeb tee tõelise ego, "Tähe nimega Päike" juurde. Sellepärast peetakse Jyotishis päikest atma-karaka, tõelise ego, individuaalsuse indikaatoriks ning see näitab ka inimese võimet realiseerida end hingena, kellel on teadvus ja kordumatu, avaldub ainult selle loomupärane individuaalsus ja omadused. hinge nimel.

Just nende omaduste kasvatamise ja kasvatamise saavutab Saturn, kui inimene läbib oma perioodid: sade-sati ikalyani.

SATURN ON TÄIELIK SÜÜ?

Võib-olla on depressiooni põhjuseks Saturni mõju, võib-olla on tema selles süüdi, et mina kannatan?

Tahan kohe öelda: ärge uskuge astrolooge, kes ütlevad, et planeedid või tähed mõjutavad teid või kallutavad teid millegi poole. Kõik see on jama! Tähed ei mõjuta ega kalluta, need on ainult tähed, mida loevad valitud.

Kui teil on Saturni periood, siis see räägib ainult teie karmast, et teie teadvus on muutumas ja seetõttu toimuvad muutused teie ümber.

Või oled sa materialist, kes arvab, et olemine määrab teadvuse?

Ei, me oleme idealistid, kes on kindlad, et teadvus määrab olemise. Nii nad ütlevad pühakirjad nii ütleb Ülim ise Bhagavad Gitas.

Sade sati ja kalyani on Saturni transiidid Kuul. Kuu sümboliseerib meelt, see on veeplaneet. Saturn sümboliseerib külma. Seega võib Saturni transiiti Kuul pidada teadvuse, meele "sügavaks külmutamiseks". Kõik teavad, et sulavesi on kõige puhtam vesi, mis puhastab kõike, millega see kokku puutub.

Sageli langevad depressiooni perioodid kokku sade sati või kalyani perioodidega, kuid see pole reegel.

DEPRESSIOONI RAVI AYURVEDA JÄRGI

Nagu ma juba rõhutasin, on depressioon haigus, mida tuleb ravida. Mõnikord, kui haigus on juba liiale läinud, saab seda ravida ainult antidepressantidega, ajurveeda meditsiini seisukohalt "mürkidega".

No meditsiinilise astroloogia seisukohalt on depressioon Rahu haigus ja Rahu esindab mürke. Ayurveda üks põhiprintsiipe on "nagu ravi sarnast".

Kuid nagu öeldakse, "ennetamine on parem kui ravi".

Ayurveda käsitleb haiguse esinemist kolmel tasandil:

• kõigepealt meeles;
• siis - peen (astraal)kehas linga-sharira;
• ja lõpuks haiguse ilming edasi füüsiline keha, sthula-sharira.

Arvatakse, et kui haigus on jõudnud oma kolmandasse, viimasesse staadiumisse ehk siis on avaldunud füüsilisel kehal, siis saab seda ravida vaid mürkide või spetsiaalsete jookide abil.

Depressiooni esimene staadium on meeles.

Hegel ütles: "Kogu maailm on meeles."

Kui me kannatame, muutub maailm meie ümber mustaks. Nii või teisiti on see jumalaga võitleva teadvuse ilming, allumatuse teadvus, soov muuta maailma, pöörata jõed tagasi, panna õunapuud Marsil õitsema jne.

Me kannatame oma tegude, oma karma tõttu ja karmat saab ainult kogeda, kannatada, taluda. Kui me ei kasvata oma mõtetes Saturni omadusi – kannatlikkust ja alandlikkust, kui me ei võta kõike toimuvat kui Jumala halastust ja armastust meie vastu isiklikult ega näe oma positsioonis positiivseid külgi, siis mõistuse tasandil oleme masendusse sattuda.

Ja siis tekib sakramentaalne küsimus, mille järgi on võimalik diagnoosida depressiooni algust - "Miks?"

19. sajand esitas Venemaale kaks küsimust: "Kes on süüdi?" ja "Mida teha?". 20. sajand otsis neile vastuseid ja ebaõnnestus ning 21. sajand esitab uue küsimuse – “Miks?”. Küsimus, millele vastust leidmata sukeldub inimkond paratamatult halli, elutusse, külma ja ükskõiksesse ruumi – masendusse.

Kui inimkond ei leia oma elu mõtet ja vastus sellele küsimusele on teenimises ja armastuses Jumala, Ülima vastu, sukeldub ta halli reaalsusesse. Me kõik oleme hinged ja hing on osa Jumalast ja see osa, nagu teate, peab teenima tervikut.

Haiguse teine ​​etapp on Ayurveda järgi selle avaldumine peenkehas.

Ja siin peate mõistma, mis on peen keha ja kuidas see haigestub. Erinevate veendumustega esoteerikud nimetavad seda "auraks", " eluenergia”, “praana”, “tšakrad-makramid” jms. Meie riigis (ja riigis) pole spetsialiste kaasaegne India peaaegu ka mitte) ei suuda näha peenkeha depressiooni. Siiski saame ära hoida ka selle avaldumise siin Linga Sariras.

Ayurveda järgi: "Me oleme see, mida me sööme." Kui sööme surmavat toitu, siis võtame oma teadvusesse kogu hirmude, valu, meeleheite jõu ja meie peen keha on värvitud nende halli ja musta värviga. Te kõik teate, et lehmad tunnevad mõne päeva pärast, et nad viiakse tapamajja, nad kannatavad, keelduvad toidust, kardavad, nutavad.

Ja me sööme lehmi ja lehm on Vedade järgi üks kuuest inimese emast.

Niisiis, depressiooni kolmas staadium on selle avaldumine füüsilises kehas.

Depressiooniga patsiendid kurdavad apaatsust, liikumisvõimetust, närvilist sügelust või erinevate kehaosade tuimust. Selles etapis kasutavad paljud alateadlikult mürke - nad hakkavad alkoholi võtma. See annab illusiooni rõõmust, tegevusest, tegevusest, kuid ainult edasi lühikest aega, ja siis naaseb haigus uuesti, kuid juba alkoholimürgist "tugevdatuna".

Ja siin peate leidma endas julguse tunnistada: "Ma olen haige" ja pöörduma arsti poole ravi saamiseks.

Selles etapis on tõhus kombineerida seda ravi teiste, humaansemate meetoditega: meditatsioon, jooga, mantrate lugemine. Joogas on spetsiaalsed, antidepressantide asanad. Need on imelised, kuid tõhusamad teises etapis, kolmandas etapis ei saa inimene reeglina isegi neid täita - keha ei allu ega suuda asanat säilitada ning vaim on mantra suhtes ükskõikne.

Vaata videointervjuud Tanuja Limayoga, milles ta räägib, kuidas Saturni aktiivsuse perioodiga oma elus toime tulla ja PLANEETIDE MÕJU alt VÄLJA tulla

Toimetanud Olga Mashkaleva.

Selles osas räägin depressiooni põhjustest. Selles küsimuses on palju arvamusi, nad helistavad kõige rohkem erinevaid tegureid. Siin on oluline mõista kahte asja.

Esiteks. Tuleb mõista, et põhjuse väljaselgitamine ei ole tühine huvi, vaid katse leida just see tegur, mis tuleb haiguse möödumiseks kõrvaldada või parandada. Allpool võib tunduda, et, nimetades põhjuseid erinevad rühmad, Ma kordan. Tegelikult pole see päris tõsi, sest me räägime täiesti erinevate lähenemisviiside kohta, kaasates täielikult erinevad tegevused(näiteks kui stress on see, mis põhjustab serotoniini taseme langust, tuleb võtta pille ja kui stress on see, mis viib mingi mustri ja üldise negatiivse meeleoluni, tuleb patsiendiga rääkida).

Teiseks. Ma kordan ennast. Kuna erinevad vaatenurgad lihtsalt seletavad erinevaid aspekte samast nähtusest ja ei ole üksteisega vastuolus, vaid täiendavad üksteist. Mis, muide, võimaldab sõltuvalt haiguse staadiumist kasutada kompleksravi või erinevat tüüpi ravi.

Bioloogia seisukohalt , depressiooni põhjustab neurotransmitterite – näiteks norepinefriini, serotoniini, dopamiini – kontsentratsiooni taseme rikkumine. Jämedalt öeldes suhtlevad aju neuronid saatjate abil omavahel keemiliselt ja neil on võime “suhtleda”. Saatjaid leidub vesiikulites, pisikestes rakusiseses organellides, membraaniga kaitstud kotikestes. Sel juhul räägime sünaptilistest vesiikulitest, mis paiknevad neuronites. Sünaps on kontaktpunkt neuronite vahel (või neuroni ja teise signaali saava raku vahel). Väga umbkaudselt on see rakkudevaheline ruum, kuigi tegelikkuses on sünaps üsna keeruline kontakti pakkuv struktuur. Kui vesiikul puruneb, sisenevad saatjad sünapsi ja nad püüavad kinni teise neuroni poolt – nii nad rääkisid – ja hoitakse seal kuni järgmise impulsini. Antidepressandid takistavad saatjate tagasihaaret – suurendavad seega nende kontsentratsiooni sünapsis, mis teoreetiliselt peaks aitama häiret ravida. Nii teeb enamik kaasaegsed ravimid, mille ainus erinevus seisneb selles, millisele neurotransmitterile (või millisele neist) need on suunatud.

Probleem on selles, et saatjate puuduse põhjuseid ei tea siiani tegelikult keegi. Depressioon võib tekkida iseenesest, mõnega võib kaasneda somaatilised haigused või olla kõrvalmõju teatud ravimite võtmisel. Lisaks pole täpselt teada, milline aine antud konkreetsel juhul puudu on, mistõttu valitakse ravim praktiliselt juhuslikult: arst ei tea ette, milline ravim patsienti aitab, mistõttu tuleb vahel proovida mitut.

Ma ei hakka selgitama, mis on serotoniin, dopamiin ja norepinefriin, siin puudub mul teooria. Lugege Vikipeediat - seal on muuhulgas näidatud patoloogiad, mis põhjustavad nende ainete taseme rikkumist; nende hulka kuuluvad depressioon ja bipolaarne häire.

Geneetika mõttes Inimese eelsoodumus depressioonile on pärilik. Kuidas see juhtub?

Esiteks on muu hulgas teatud geen, mis reguleerib serotoniini imendumist neuroni poolt – st. omamoodi "pumba" töö. Reguleerib – ja okei, väga hea, aga olenevalt pärilikkusest võib see geen sees olla erineval määral stressikindel. Mida vähem stabiilne see on, seda suurem on rikkumiste ja sellest tulenevalt depressiooni tekke tõenäosus.

Ent iseenesest ei anna eelsoodumus midagi; erinevus avaldub ainult pärilike ja väliste tegurite koosmõjus – s.t. stress. Siin räägime epigeneetikast – geenide muutumisest välistegurite mõjul. Ja mis meil on? Meil on näiteks kahju kortisooli retseptorit kodeerivas geenis. Nüüd proovin selgitada. Kortisool on hormoon, mis vastutab stressireaktsioonide eest; seda toodab neerupealiste koor mõnede teiste ainete – eelkõige hormooni kortikotropiini – toimel, mida eritab aju. Pärast seda siseneb kortisool vereringesse ja seejärel sihtrakkudesse (näiteks maksarakkudesse), kus koostoimes hormoon-retseptori kompleksiga "käivitab" teatud DNA lõikude programmi. Lapseea stressi tagajärjel võib aga DNA, nagu eespool mainitud, kahjustuda.

Üldiselt on nii, et kui lapsepõlves on esinenud stressi, siis kortikotropiini tase on kõrgenenud - seega kortisooli toodetakse rohkem, nii palju kui mina aru saan. Inimene näib olevat pidevalt pinges, kuigi väliselt see ei avaldu. Teoreetiliselt üleliigne normaalne tase kortisool peaks olema ajule signaal, et selle tootmiseks on vaja vallandada hormoonide taset. Nende tase erinevatel inimestel aga väheneb koos erinev kiirus. Lisaks mõjutab kortisool ise saatjate taset (vt depressiooni põhjuste selgitamise bioloogilist lähenemist) ning pikaajalisel ületamisel võib see avaldada neurotoksilist toimet ja häirida neuronite vahelist ühendust.

Teiseks on selline asi olemas – seda nimetatakse telomeeriks. Telomeerid on kromosoomide otsad, mis teostavad kaitsefunktsioon. Erinevatel inimestel on erineva pikkusega telomeerid. Arvatakse, et pikad telomeerid korreleeruvad kõrgema elueaga ja lühikesed vastavalt madalaga. Ja depressiooniga. Aga milles asi, seda ei tea tegelikult keegi.

Psühhiaatria ja psühholoogia seisukohalt , depressiooni põhjustavad valusad olukorrad, mis leidsid aset varases lapsepõlves ja jätsid inimese ellu kustumatu jälje. Suures plaanis kogesime kõik lapsepõlves stressi ja pettumust – me ei pea silmas vanemate kommentaare ega võimetust omada mingit erilist mänguasja, vaid stressid on nii-öelda universaalsed: sünnihetk, mõistmise hetk, et ema ei saa kogu aeg kõrval olla, vajadus kogeda ebamugavustunnet (näiteks laps on näljane ja peab ootama, kuni talle süüa antakse) jne. Seega tekib teatud depressiivne potentsiaal. See sobib. Kuid mõne jaoks lisanduvad sellele veel kõikvõimalikud pettumused ja rahulolematus (probleemsed suhted vanematega, lähedase kaotus, milles laps saab ennast süüdistada). Siis on kogu selle häbi peale fikseerimine ja – valmis: depressioon.

Üldiselt räägime stressist, millest me juba eespool rääkisime. Kuid lähenemine on põhimõtteliselt erinev. Geneetika ei paku veel midagi, ainult selgitab teatud mehhanisme. Psühhoanalüüs seevastu ei arvesta hormoonidega, vaid psühholoogilise traumaga, tõmbab teadvusetu päevavalgele, aitab inimesel mõista oma kogemust ja läbielamisi, mis ta sellise eluni tõid ning seeläbi terveneda.

Sotsioloogia seisukohalt , depressiooni põhjustab meeletu elutempo (selle tulemusena ületöötamine), sotsiaalne ebastabiilsus ja ebakindlus tuleviku suhtes, rasked majanduslikud tingimused, suutmatus vastata aktiivselt pealesurutud ideaalidele (läikivates ajakirjades näiteks soliidne beauty-big -modelli välimuse ülemused ja glamuursed tüdrukud kehatu figuuriga, määratu ametiga, salapärased väga hea sissetuleku allikad ja paari dollari eest kaltsud ning sina oled lihtsalt müügijuht, kes viimasel lõikel lihtsalt kogemata ununes, ja 90 - 60 - 90 asemel on teil 80 - 70 - 100 ja neid õnnetuid 5 kg on võimatu kaotada ja paar taala on kodumaise auto jaoks ammu kõrvale pandud - see on dissonants). Lisage sellele kimbule lahknevus ja kõrge tase ränne ja - võite julgelt minna pooma.

Hea küll, ma ei vaidle vastu. Kuid sellel teoorial on kaks puudust. Esiteks ei selgita see näiteks sünnitusjärgse depressiooni põhjuseid. Või hooajaline bipolaarne häire. Või on eelkooliealistel lastel depressioon üleüldse – kas neil puudub ka karjäär ja sotsiaalne stabiilsus? Teiseks pole väga selge, mida teha, kuidas depressioonist lahti saada.

Religiooni mõttes - peal vähemalt, kristlus – kõik on seotud pattudega. Nagu inimene langeb Jumalast eemale, nii ta kannatab. See kõik on naiivne, kuid nad ütlevad, et usklikud inimesed on depressioonile vähem altid. Kas neil on erinev maailmavaade või enesedistsipliini tase või nad mürgitavad end vähem alkoholi ja nikotiiniga või on tõesti mingi maagiline egregoor ... Olles ateist, agnostik ja pagan ühes pudel, millegipärast ma siis ma peaaegu ei kahtle, et kasu on depressiooni all kannatajatele palved, vestlused preestriga ja - kes teab? - võimalik, et ristimised.

Esoteerilisest vaatenurgast depressiooni võib vaadelda erinevalt. Ma ei ole kindel, kas suudan siin erinevatest ideedest enam-vähem täielikku ülevaadet anda või vähemalt aimu, kuidas erinevad esoteerilised õpetused depressiooniga seotud on. Räägitakse ka pettumusest – no jah, jumal on surnud, pole enam millessegi uskuda, raha eest õnne osta on võimatu, kõik normaliseerub, ainult et tunneli lõpus pole valgust ja usk müütilisse õnne ootamas. meid kuskil seal - järgmises elus, teispoolsuses - see pole oluline.

Teine mõiste: depressioon on reaktsioon valele. Surrogaadid on meie elu alus, me asendame mõisteid ja tundeid, me isegi ei taju ennast adekvaatselt ja depressioon on hind.

Ja keegi ütleb, et depressioon on tulemus ülitundlikkus selle maailma ebatäiuslikkusele. Algpõhjus peitub aga nende endi maailmapildis ja ebaratsionaalses energiakasutuses. Loomingule kulutatu tagastatakse sajakordselt ning hukkamõistmiseks, kaebamiseks, hävitamiseks ja lihtsalt mõttetult, sihitult kulutatud energia kaob igaveseks, nii et harmooniat rikutakse ... Lisaks on see minu arvates arusaadav.

Lõpuks võib üldiselt eitada igasuguste selgete põhjuste olemasolu. Lihtsalt karma. Me sündisime ja surime palju kordi, kogusime palju muljeid, sealhulgas negatiivseid, ja nii juhtus. Piir sisemuse ja välise vahel eksisteerib vaid hüpoteetiliselt, seega oleme osa sellest maailmast ja seega osa selle kannatustest, meie mälu on piiritu ja üleüldse – mis vahet sellel on? Parem mediteerida.

Vahenditeks on sel juhul erinevad tavad. Siiski tuleb meeles pidada, et mõju ei ole hetkeline, rääkimata treenima hakkamisest siis, kui kõik on tõesti halb, raske ja suure tõenäosusega ebaefektiivne. See ei ole pill, vaid järkjärguline elustiili, mõtete, arusaamade, järkjärguline muutumine iseendas (aga tegelikult on see töö kehaga ja füsioloogiaga ja emotsioonidega ja psühholoogiaga ja suhetega ja palju rohkem millega ).

Lõpetuseks lõbustan teid mõne sõnaga Hiina meditsiinist. Eelkõige Tong Reni ravisüsteemi kohta. Põhiidee seisneb selles, et kehasse tekivad aeg-ajalt – olgu siis valest kehaasendist, geneetilistest teguritest, töö iseärasustest ja tuhandest ja ühest muust põhjusest tingitud “klambrid”. peal füüsiline tase need toovad kaasa perifeerse ja autonoomse funktsiooni häireid närvisüsteem. Ja siis - lihtsalt. Elundite ja aju vahelised ühendused on katkenud, viimane saab või saadab valesid signaale, ei saa aru, milliseid hormoone panna jne. Klambreid saab mõjutada (energeetiliselt, nõeltega, massaažiga) ja seeläbi taastades juhi - närvisüsteemi - normaalse töö, probleemist lahti saada. Iga haigus korreleerub teatud punktides plokkidega. Näiteks depressiooni raviks on vaja mõjutada punkte, mis on seotud aju vasaku eessagaraga ja kümnenda kraniaalnärvide paari projektsioonipunktiga, ainsad, mis ei lähe pea organitesse. , vaid selleks rind ja kõhuõõnde. Lisaks ei ole kahjulik mõjutada selle haiguse abipunkte, mis vastutavad südame-veresoonkonna süsteemi ja maksa eest.

Kui ma kuskil midagi sassi ajasin - parandage, täiendage.