Kako prepoznati simptome depresije kod osobe. Promjena izgleda. Test za određivanje depresije kod žena

Ponekad osoba dugo vremena loše raspoloženje, ne zanima ga život, ne komunicira sa prijateljima. Kako shvatiti da imate depresiju, a ne samo loše raspoloženje? Potrebno je pažljivo analizirati ponašanje i uporediti njegove karakteristike sa simptomima depresivnog stanja. Ako je situacija ozbiljna, potrebno je potražiti medicinsku pomoć.

Depresija je mentalni poremećaj, patologija emocija. Ljudi koji boluju od ove bolesti imaju neadekvatno pesimističan pogled na ono što se dešava oko njih. Bolest je također karakterizirana oštećenjem razmišljanja i motoričkom retardacijom. Ljudi koji postanu depresivni imaju nisko samopoštovanje, gubitak ukusa za život i interesovanje za svoj posao. Osoba počinje da zloupotrebljava alkohol, uzima drogu.

Depresija se često doživljava kao manifestacija lijenosti, zlobnog raspoloženja, dugotrajnog pesimizma ili čak sebičnosti. Zapravo je ozbiljno psihosomatska bolest koji zahtijevaju liječenje. Bolest se manifestira na različite načine, sve ovisi o težini bolesti.

Emocionalni znaci depresije:

depresivno raspoloženje, tuga;
bezrazložna patnja, tuga i čežnja;
nezadovoljstvo svojim izgledom, životom, radom;
apatija;
razdražljivost;
samobičevanje o bolesti ili smrti voljene osobe;
stalni neodoljivi strah.

Fiziološki simptomi bolesti:

problemi sa spavanjem;
seksualna disfunkcija;
gubitak apetita ili, obrnuto, osjećaj stalne gladi;
problemi sa gastrointestinalnim traktom;
slabost, umor.

Znakovi ponašanja:

odbijanje bilo kakve zabave;
sklonost usamljenosti;
nedostatak motivacije;
društvena pasivnost;
alkoholizam, upotreba droga.

Znakovi depresije povezani s misaonim procesom:

prevladavanje sumornih, negativnih misli;
poteškoće u koncentraciji;
gubitak pažnje;
misli o samoubistvu;
poteškoće u donošenju važnih odluka.

Bitan! Ako mnogi simptomi traju duže vrijeme, onda osoba ima depresiju. Bolest se može otkriti samostalno, ako pažljivo analizirate svoje stanje. Važno je shvatiti da imate depresiju i izaći iz nje što je prije moguće.

Misli i osećanja

Da biste shvatili da imate depresiju, trebali biste malo kopati u sebi. Ljudi se često osjećaju preopterećeno. Stalno su tužni, bilo kakve nevolje u životu ih debalansiraju, nedostaje im snage da izađu iz omamljenosti, da urade nešto novo. Emotivno - potpuna stagnacija. Ne osjećaju radost ni od kakve aktivnosti, nisu zainteresirani za komunikaciju sa prijateljima, ništa ih ne zabavlja, samo imaju negativne misli, sve što se dešava oni percipiraju u crnom. Osobu može proganjati krivica za smrt ili bolest bliskog rođaka.

U depresivnom stanju često se lome zbog sitnica, viču na druge, stalno se sukobljavaju i svađaju s nekim. Oštar nalet emocija zamjenjuje osjećaj apatije i impotencije. Pacijent se ne bavi sportom, umori se od bilo kakve fizičke aktivnosti. Ako trebate donijeti neku važnu odluku za sebe, on okleva. Čovek ne može dugo da sabere svoje misli i shvati šta da radi, kako najbolje da postupi.

Depresivni ljudi prestaju da razgovaraju sa svojim prijateljima. Trude se da se izoluju od svih, ne posećuju masovne događaje i javne ustanove, ne idu na koncerte, pozorišta, ne vole da idu u restorane i kafiće. Osim dobrovoljne izolacije, pacijenti često imaju samoubilačke misli. Čini im se da su u ćorsokaku i da nema načina da promijene svoje živote.

Bitan! Ako vam se sve ove misli i postupci čine poznatim, onda je to depresija. Hitno je potražiti pomoć od specijaliste.

Znak depresije može biti kršenje sna i apetita, dok osoba brzo gubi na težini. Ponekad produžena bolest vodi do stalni osećaj glad, u ovom slučaju pacijent mnogo jede i dobija višak kilograma. Siguran znak bolesti je promjena izgled.

Pacijent se može naglo baviti ekstremnim sportovima. Prestaje da se plaši za svoj život, privlači ga opasnost i samo u njoj vidi svrhu svog postojanja. U ovom trenutku osoba može biti nepromišljena na putu, zloupotrebljavati alkohol, sklapati sumnjiva poznanstva i imati promiskuitet.

Osoba stalno želi da plače, čak i ako nema razloga. On roni suze slomljena šolja, ako gleda tužan film, a ponekad samo leži na krevetu, razmišlja o nečemu i plače. Plačljivost je često praćena željom da popijete alkohol, legnete na sofu i pokrijete se ćebetom. Žene su posebno ranjive, mogu plakati ako muž ne razumije.

Tokom depresije ljudi osjećaju bol u srcu (opisuju svoje stanje izrazima „kamen na srcu“, „srce stisnuto“), jetri ili želucu. Ovi osjećaji mogu biti simptomi raznih hronične bolesti i samo pojačati bolesno stanje osoba. Potrebno je ne samo identificirati simptome slične životnoj situaciji, već i otkriti što je uzrok depresije. Treba uzeti u obzir faktore koji su doveli do bolesti i pokušati ih prevazići.

Uzroci depresije

Mnogi ljudi doživljavaju depresiju kao sinonim za loše raspoloženje. Zapravo, ovo ozbiljna bolest. Može biti reaktivnog ili endogenog porijekla. Razlozi za pojavu reaktivnog oblika su neki teška situacija u kojoj se osoba nalazi, ili tužan događaj koji traumatizira psihu. Teški udarci sudbine onesposobljavaju savršeno zdravu osobu.

Uzroci reaktivnog stanja:

smrt djeteta ili voljene osobe;
gubitak zarade;
suđenje;
razvod;
pogoršanje zdravlja.

Uz endogeno porijeklo bolesti, kod osobe se bilježi tmurno raspoloženje, sporost pokreta i mentalna retardacija. Emocionalni stres može biti genetski uvjetovan. Početak razvoja endogenog stanja može biti psihološka trauma, bolest unutrašnje organe, lijekove ili neurološke bolesti.

Mnoge ljude zanima kako razumjeti uzrok bolesti, jer ne samo tužne životne situacije mogu dovesti osobu u stanje malodušnosti i potpune ravnodušnosti prema svemu što se događa. Ponekad uzrok bolesti postaje tako radostan događaj kao što je rođenje djeteta. Majka nakon porođaja može osjetiti promjene raspoloženja, ponekad želi da ubije sebe i svoju bebu, pojavljuju se halucinacije. Ovo stanje je povezano sa hormonalni poremećaji nakon porođaja. Šta učiniti, ako postporođajna depresija počeo? U tom slučaju trebate odmah potražiti pomoć od specijaliste.

Bitan! Pacijent može imati samoubilačke misli. U ovom slučaju, osobi je potrebno ne samo liječenje, već i pomoć rođaka i prijatelja.

Znakovi velike i kronične depresije

Velika depresija je teški poremećaj ljudske psihe, kada postanu uobičajeni simptomi hronični oblik. Razlozi mogu biti psihološki, endogeni ili somatski.

To psihološki razlozi teške situacije, kao što je smrt domorodna osoba, zatvor, vatra. At endogena bolest pacijent ne proizvodi u potpunosti potrebne hormone. Somatski oblik bolesti karakterističan je za osobe koje pate od teške, često neizlječiva bolest: SIDA, rak, dijabetes ciroza jetre.

Znakovi duboke depresije:

tužno raspoloženje tokom dužeg vremenskog perioda;
nedostatak interesovanja za život;
slabost i umor.

Osoba pati od niskog samopoštovanja, postaje neodlučna, posjećuju ga misli o samoubistvu. Loše spava, prerano se budi. Neki ljudi koji su u hronično depresivnom stanju ne snalaze se u svojim profesionalnim zadacima, ne mogu logično razmišljati i govoriti ispravno.

Znakovi tinejdžerske depresije

Djeca se u pubertetu ponašaju agresivno, sukobljavaju se sa drugima, često se povlače u sebe i depresivno su raspoložena. Mogu doživjeti tinejdžersku depresiju. Ovo stanje je povezano s hormonskim promjenama.

Kako znati da li tinejdžer ima depresiju? Morate obratiti posebnu pažnju na njegovo ponašanje. Ako je tinejdžer zatvoren u sebe, ne komunicira s prijateljima, previše je agresivan, brzo se iznervira zbog bilo kakvih sitnica, stalno se umori - to je razlog da potražite pomoć od stručnjaka.

Kako liječiti depresiju

Neophodno je konsultovati lekara, obaviti pregled i utvrditi svoju dijagnozu. Angažovan u lečenju depresivna stanja psihoterapeuti ili psihijatri. U zavisnosti od uzroka bolesti i težine stanja, lekar propisuje lekove.

Važno je razgovarati sa psihoterapeutom i reći mu o svojim problemima. Može biti teško samostalno se nositi sa bolešću. Pozitivne promjene ne dolaze uvijek odmah, nije potrebno samo vrijeme, već i želja samog pacijenta da se izliječi. Da se depresija povlači, možete shvatiti ako se pojave sljedeći simptomi: osobu više ne muče tužne misli, nema želju da se povuče, želi raditi, zabavljati se i komunicirati s prijateljima.

Tuga i lagana tuga nisu razlog za traženje pomoći od specijaliste. Negativne emocije s vremena na vrijeme doživljavaju svi ljudi. Ali, ako vas depresija dugo sprečava da normalno živite, radite, uživate u jednostavnim stvarima, onda uzrok može biti prava bolest. U ovom članku ćete naučiti kako sami dijagnosticirati depresiju. Također na ovoj stranici naći ćete koristan test koji će vam pomoći u postavljanju preliminarne dijagnoze.

Pažnja! Za tačna identifikacija bolest nije dovoljno samopoložiti testove. Obavezno se obratite profesionalnom psihologu.

Žene su emotivnije i sklonije tome oštre kapi raspoloženje, tako da ne biste odmah smeli bilo koji nedeljni bluz zameniti za mentalni poremećaj. Kada su apatija i osjećaj tuge izraženi, koji vas ne napuštaju duže od dvije sedmice, to već može biti znak depresije.

Glavni simptomi:

Depresivno raspoloženje, melanholija.
Osjećaj očaja, gubitak ukusa i smisla života.
Značajno pogoršanje strahova, osjećaja srama.
Anksioznost, strepnja, napetost.
razdražljivost, nagla promena emocije, na primjer, od malodušnosti do agresije.
Samobičevanje, kontinuirana krivica.
Neizvjesnost, nisko samopoštovanje, nezadovoljstvo sobom. Stalna potraga za manama u sebi. Strah od greške.
Hobiji, omiljena hrana, serije ili muzika - sve što je ranije donosilo zadovoljstvo prestaje da prija.
Tupost osjećaja, periodična apatija.

Fiziološke manifestacije

Važan znak depresije je prisustvo sljedećih zdravstvenih problema:

Poremećaj spavanja. Prekomjerna pospanost ili nesanica.
Neuspjeh u radu probavni sustav. Najčešće je to zatvor.
Pretjeran apetit ili potpuno odsustvo.
Problemi sa libidom: potpuni nedostatak interesa za seks.
Povećan umor. Uobičajena opterećenja uzrokuju impotenciju.
Posmatrano nelagodnost ili čak bol u mišićima skeleta, stomaka, srca.

znakovi ponašanja

Obično žena pokušava eliminirati fizičku nelagodu, ali bolest se nastavlja razvijati. Čak fiziološki simptomi nestanu, depresija se može prepoznati po sljedećim karakteristikama ponašanja:

Apatija, nedostatak inicijative, nespremnost za postavljanje ciljeva i njihovo aktivno postizanje.
Žena gubi interes za komunikaciju s prijateljima, preferira samoću, izbjegava kontakt sa društvom.
Svesno odbijanje zabave.
Sklonost upotrebi opojnih supstanci: alkohola, droga, raznih stimulansa.
Pojavljuje se aljkavost, žena prestaje da teži da izgleda privlačno, čak zanemaruje da se pridržava opšta pravila higijena.

Nekoliko simptoma se odnosi na osobenosti razmišljanja. Sljedeći kognitivni znakovi ukazuju na to da pacijent pati od depresije:

često imaju samoubilačke misli;
svijest o vlastitoj beskorisnosti, beznačajnosti, nemoći;
razmišljanje se usporava, nedostaje pažnja;
prevladava negativna percepcija sebe i drugih.

Vrste depresije

Ako se pitate u kojim oblicima ova bolest može imati, pogledajte ovu tabelu:

Vrstu	Posebnosti	Tretman
Lagana forma	Simptomi su blagi i rijetko se pojavljuju. Može nositi hronično. Ako žena pati od bolesti nekoliko godina, to može poslužiti kao osnova za dijagnozu "distimije"	poželjno terapeutsko i preventivne mjere. Lijekovi se obično ne koriste
umjerena depresija	Niska produktivnost rada, izvršavanje mnogih radnji automatski. Žena kao da je napola zaspala, duboko uronjena u svoje tmurne misli.	Prikazane su redovne seanse psihoterapije. Morate uzeti kurs antidepresiva. Postupno, korištenje lijekova zamjenjuje se obogaćivanjem prehrane namirnicama koje stimuliraju proizvodnju serotonina.
Teška forma	Tipični simptomi depresije su izuzetno izraženi. Mogući pokušaji samoubistva, deluzije, halucinacije	Morate proći dugotrajno liječenje u bolnici

Glavni uzroci depresije kod žena

Razvoju bolesti obično prethode tragični događaji. To može biti smrt voljenih ili problemi u privatnom životu, nakon čega će uslijediti ceo kompleks nesretnim okolnostima.

Pažnja! Postoje ljudi čija se ličnost već razvila sa predispozicijom za depresiju zbog primljene u detinjstvu psihološke traume. Kod takvih osoba, jedna mala količina stresa može pokrenuti mehanizam bolesti.

Najčešće je pojava depresije kod žena uzrokovana prisustvom jednog od sljedećih faktora:

Ne zaboravite na starost: u starosti žene moraju da dožive smrt bliskih prijatelja, poznanika, često - muževa. Usamljenost prati osjećaj bespomoćnosti, beskorisnosti, napuštenosti.

Video - Šta je depresija i kako se manifestuje

Test za određivanje depresije kod žena

Pokušajte popuniti upitnik koji je izradio poznati američki psihoterapeut Aaron Beck. Test se sastoji od 21 stavke, ispod njih je nekoliko tvrdnji. Za svaku stavku morate odabrati jednu izjavu sa kojom se slažete.

Za svaku odabranu prvu izjavu, dobijate 0 bodova. Drugi - 1 bod, treći i četvrti - 2 i 3 boda, respektivno.

Pažnja! Rezultate testa ne treba tumačiti kao aksiom. Oni mogu poslužiti samo kao nagovještaj u odluci da li posjetiti specijaliste.

№	Odgovor #1	Odgovor #2	Odgovor #3	Odgovor #4
Pitanje 1. Kako se osjećate?	Osećam se dobro	Razočaran sam	Stalno sam tužna, ne mogu da se smirim	Nepodnošljivo sam nesrećan
Pitanje 2. Šta mislite o budućnosti?	Sve će biti u redu u budućnosti	Budućnost te tjera da se zapitaš	Nemam budućnosti sve će biti isto	Moja sudbina je beznadežna, može biti samo gora
Pitanje 3. Da li se osjećate kao neuspjeh?	Ne osećam se kao neuspeh	Uvek sam imao manje sreće od drugih	Imao sam mnogo neuspeha	Ja sam potpuni gubitnik
Pitanje 4. Vaš stav prema životu	Život je jednako dobar kao i prije	Manje zadovoljstva u životu	Osećam se nezadovoljno	Ni sa čim nisam zadovoljan
Pitanje 5. Da li se često iritirate?	Sada se ne nerviram više nego prije.	Postao sam razdražljiviji novije vrijeme	Stalno se osećam iritirano	Sad me nije briga
Pitanje 6. Vaš odnos prema drugim ljudima	Zanimaju me drugi ljudi	Ljudi su mi nekada bili zanimljiviji	Svi su skoro ravnodušni prema meni	Uopšte me ne zanimaju drugi
Pitanje 7. Kako donosite odluke?	Ponekad ne donosim odluke odmah.	Nekada sam brže donosio odluke	Bilo mi je teže da se odlučim na nešto	Ne mogu više da odlučim
Pitanje 8. Šta mislite o svom izgledu?	Izgledam dobro kao i uvek	Brine me što sam starija i više nisam tako privlačna	Znam sigurno da je postalo ružnije	Izgledam stvarno grozno
Pitanje 9. Vaš nivo performansi	Radite produktivno kao i uvijek	Da bih nešto uradio, moram da se prisilim	Teško mi je da se prisilim da radim	Ne mogu ništa
Pitanje 10. Kako spavate?	Imam sasvim normalan san.	Prije sam bolje spavao	Spavam manje i teže je zaspati	Probudim se mnogo ranije nego inače, a onda - nesanica. Ili, naprotiv, spavam 15 sati dnevno ili više
Pitanje 11. Koliko brzo se umarate	Umoran ne više nego inače	Sada se brže umaram	Sve što radim čini me veoma umornim	Ne mogu ništa da uradim jer se stalno osećam umorno
Pitanje 12. Da li vam se promijenio apetit?	Moj apetit se nije promenio	Hrane se lošije nego prije	Da biste nešto pojeli, morate se potruditi na sebi	Ne mogu se natjerati da jedem.
Pitanje 13. Da li se često osjećate krivim?	Dugo se nisam osećao krivim	Često se osećam krivim	Zbog kajanja mi je neprijatno	Krivica me nikad ne napušta
Pitanje 14. Da li se osjećate kažnjenim	Ne mogu biti kažnjen	Neko mi može dati ono što zaslužujem	Uskoro ću biti kažnjen	Već sam kažnjen
Pitanje 15. Da li ste zadovoljni sobom	Zadovoljan sam sobom	Osećam se razočarano	Osjećam gađenje prema sebi	Mrzim i prezirem sebe
Pitanje 16. Da li se osjećate inferiornim u odnosu na druge	Definitivno nisam gori od svih	Češće od drugih griješim i pokazujem slabost	Sve radim pogrešno	Ja sam kriva za sve negativno
Pitanje 17. Da li ste hteli da izvršite samoubistvo?	Nikad mi nije palo na pamet da izvršim samoubistvo	Ponekad razmišljam o samoubistvu, ali neću se povrijediti	Voleo bih da izgubim život	Uništiti sebe kada se ukaže prilika
Pitanje 18. Da li često plačete	Nisam više kukavica nego ikad	Postao sam plačljiviji	Potpuno sam slomljena, svaki dan plačem	Ne mogu se natjerati ni da zaplačem da bih se osjećala bolje.
Pitanje 19. Da li gubite na težini	U poslednje vreme nisam izgubila na težini	Izgubio 2 kg	Izgubio 5 kg	Počeo sam da težim manje za 7 kg
Pitanje 20. Da li imate zdravstvenih problema?	Nemam više zdravstvenih problema nego ikad	Patim od bolova, dijareje, zatvora	Veoma sam zabrinut za svoje zdravlje i teško mi je da prebacim misli na nešto drugo	Ne mogu razmišljati ni o čemu drugom osim o svom fizičkom stanju
Pitanje 21. Kakav je Vaš stav prema seksu?	Ne osjećam se kao da sam manje zainteresiran za seks nego prije	Nekada me više zanimala intimnost	Trenutno me ne zanima seks.	Apsolutno ne osjećam potrebu za intimnošću

U svim vremenima bilo je bolesti sa lijepim imenima, od kojih nije bilo prestižno samo oboljeti, nego je bilo moderno reći da ih imate ili zamijeniti pravim bolestima. Vrijedilo je reći „monstruozna gripa“ umjesto „strašne šmrklje“ - i oni oko vas su se odmah proželi poštovanjem prema vama i vašoj finoj organizaciji.

Danas je to postala takva bolest o kojoj svi pričaju, često ne shvaćajući izvorno značenje imena. Uobičajeno je da se na njemu otpiše sve: nemoć, propali poslovi i nespremnost da se ide na veče okupljanja maturanata. Istovremeno, malo ljudi zna da je depresija vrlo specifična bolest uzrokovana takvim kompleksom biohemijske promene nervni sistem, šta obicna osoba neće moći da ih pozove čak ni za novac. Depresiju je zapravo prilično teško uhvatiti, a ono što se smatra njome je po pravilu depresivna akcentuacija ličnosti, loše raspoloženje ili čak obična mržnja prema ljudima.

Želite li znati cijelu istinu o tome da li imate depresiju? Možete birati između dva scenarija: ili idete kod psihoanalitičara, i on vam daje klinički test, sa 100% garancijom dijagnosticiranja depresije; ili prođete potpuno isti klinički test koji smo uzeli za uspomenu kada smo i sami išli na testiranje.

Da, i imajte na umu: uzroci depresije su obično vrlo specifični - produženi psihički stres, preopterećenost, kronične ozljede mozga, teške i dugotrajne bolesti unutrašnjih organa, hirurške operacije, nedostatak dotoka krvi u mozak i kongenitalni neurohemijski poremećaji. Ako nemate i nikada niste imali ništa od navedenog, to znači da vam ovdje vjerovatno nisu potrebni nikakvi testovi. Samo prestanite glumiti depresiju i proći će!

Prema međunarodna klasifikacija Bolesti ICD-10, depresija nije čak ni jedna bolest, već sedam različitih. U smislu da je podijeljen u grupe.

Zbog pojave

neurotični D. zbog unutrašnjeg sukoba.
Reaktivni D., koji je reakcija na mentalnu traumu.
Endogena D., koja se općenito lako liječi, jer ima neurohemijske uzroke.

Po prirodi toka

klasik D.
skriveno D.

Gravitacijom

Mali D.
Big D.

Naravno, ove vrste se mogu kombinovati. Na primjer, teška depresija može biti i klasična i reaktivna. Ali to nije sve. Samo za MAXIM čitaoce! Nakon što ste uhvatili skrivenu depresiju, na poklon dobijate još dvije vrste bolesti!

Šale na stranu. Latentna depresija može biti somatizirana (to je kada vas, osim lošeg raspoloženja, muči i neka tjelesna bolest poput stomačne bolesti ili distonije) ili maskirana. U tom slučaju ćete imati sve simptome neke druge bolesti, kao što je upala slijepog crijeva. Međutim, obdukcija će pokazati da ga niste imali.

Pod kojim se bolestima depresija voli da se maskira?

1. Abdominalni sindrom

Bol, težina, nadutost, hladnoća ili vrućina u abdomenu, mučnina, gubitak apetita. Naravno, sva mana i istina može biti kalup sa isteklim rokom trajanja. Međutim, depresija često koristi ove simptome da dovede doktore na pogrešan put. Stanje želuca se pogoršava ujutru, a u drugoj polovini dana već tužnim pogledom počinjete da berete sadržaj tanjira, osećajući olakšanje. Pacijenti se primaju u bolnice sa sumnjom akutni apendicitis i holecistitis, ali intervencija hirurga ne donosi olakšanje.

2. Glavobolja

Da kaže gde tačno boli, čovek ne može. Češće mu se bol javlja u obliku gvozdenih obruča koji stežu lobanju, ili nečega što se uvlači u glavu. Stanje se, kao i u slučaju abdomena, pogoršava ujutro, a do večeri prolazi. Ovim pacijentima se dijagnostikuje migrena ili vegetovaskularna distonija a onda godinama piju beskorisne tablete protiv bolova.

3. Bol u licu

Lukava depresija oponaša neuralgiju trigeminalni nerv(ide od uha do obrva i mandibula) i upala temporomandibularnog zgloba. Očajni pacijenti traže od stomatologa da ih potpuno uklone zdravih zubašto ponekad, uzgred budi rečeno, donese privremeno olakšanje. Maska depresije također izaziva iznenađujuće živ osjećaj hrapavosti i dlakavosti jezika.

4. Cardialgia

Imitacija prekida u radu srca, peckanja ili hladnoće iza grudne kosti. Rezultati kardiograma ne odgovaraju pacijentovim pritužbama, ali iz sažaljenja liječnici mu prepisuju lijekove za srce. Oni smanjuju bol, ali je ne uklanjaju u potpunosti.

5. Artralgija

Mislite da imate išijas, bolesti zglobova i neuralgiju. Ali doktori, gledaju vas rendgenski snimak, zavrnite prst na sljepoočnici. Pritom vas zglobovi bole ne tamo gdje bi trebali, već nekoliko centimetara više.

6. Nesanica

Depresija bez poremećaja spavanja je kao Fedor Konjuhov bez nogu. Štaviše, ponekad nesanica može biti općenito jedini simptom maskirana depresija. U tom slučaju ćete se probuditi nemirni, doručkovati s odbojnošću prema hrani, a onda ćete već umorni doći na posao i odmah pasti na cigaretu ili šoljicu kafe. Vrhunci aktivnosti su mogući, ali obično se dešavaju u 10-12 ujutru, a u to vreme još uvek spavate, jer uveče, uprkos umoru, niste mogli da zaspite i prevrtali se celu noć. I tako svaki dan.

7. Fobije

Shvaćate da u supi nema ajkula, a vanzemaljci, uglavnom, ne žele da vas ubiju. Ali to ne pomaže u prevladavanju neosnovanog straha. Međutim, egzotične fobije od depresije su rijetke. Češće izaziva strah od smrti zbog prestanka disanja, napadi panike. Fobija se obično pogoršava noću i ujutro.

8. Seksualni poremećaji

Erektilna disfunkcija? Ubrzana ili, obrnuto, odgođena ejakulacija? Nemojte žuriti da svoj penis zaveštate nauci. Možda je opet depresija. Inače, čuveni "demon u rebrima" (i govoreći naučni jezik, želja za sve jačim seksualnim podražajima) je također znak depresije, i to najčešće najranije.

9. Narkomanija i alkoholizam

Indulgence loše navike donosi kratkotrajno olakšanje. Mamurluk ili odvikavanje su praćeni strašno nasilnim simptomima preuzetim iz prethodnih osam tačaka.

Klinički test za depresiju

Uputstvo

Pred vama su 44 grupe izjava. U svakom od njih odaberite jedan odgovor koji najbolje opisuje kako se osjećate. Zapamtite, vaš zadatak nije da pobedite, već da saznate istinu. Odgovorite iskreno. Da bismo vam to olakšali, nismo se čak ni opsesivno "rugali" odgovorima, kao što to obično radimo.

Kako se nositi s depresijom

Ovaj dio će prije svega zanimati ljude koji su postigli ozbiljne svote na testu. Ako nemate depresiju, prema rezultatima, ovaj blok možete pročitati sa odvojenim likovanjem. dakle, nezavisni izlaz Izlazak iz tužnog stanja može potrajati mjesecima, pa čak i godinama, pa čak i tada, pod uslovom da se zaštitite od stresa - najbolje, manastirski zid ili gaj palmi. Lakše je otići doktoru, jer je depresija izlječiva. U stvari, to je neuspjeh u metabolizmu. Doktori će vas liječiti ne samo tabletama, već i razgovorima od srca do srca (najneprijatniji dio). Bez istovremenog eliminacije fizioloških i psihološki faktori osoba se ne može izliječiti.

Vaš najbolji prijatelj u narednih šest mjeseci bi trebao biti psihoterapeut. Doživljene psihičke traume, psihički stres, svađe sa drugima i unutrašnji sukobi, teške brige za sopstveno zdravlje – sve to može biti osnova depresije. Samo tretman moćne tablete(bez psihoterapije), naravno, pomaže, ali nakon prestanka uzimanja lijekova bolest vas može ponovo posjetiti.

Šta će vam dati

Ponekad posebno vješti psihoterapeuti izvedu svoje nesretne pacijente iz depresije uopće bez lijekova. Nažalost, u nekim slučajevima lijekovi su neophodni: zanemarena bolest toliko uništava mozak da se ravnoteža neurotransmitera ne obnavlja sama od sebe.

Antidepresivi

Osnova svakog tretmana. Nuspojave i doze mogu varirati, ali svrha lijekova je ista - eliminirati biohemijsku osnovu depresije.

Vitamini i biostimulansi

A ove korisne tablete pomoći će vam da uspostavite opskrbu moždanih stanica energijom i drugim sitnicama korisnim u vašem radu. Zapravo, to nisu neke tajne supstance, već isti vitamini koje zdravi ljudi piju za povećanje otpornosti na stres i imunitet.

sredstva za smirenje

Sami po sebi, ovi jake droge ne liječi depresiju. Ali se bore s njegovim simptomima (i ponekad čak i uspijevaju u tome): čežnjom, strahom, tjelesnim manifestacijama. Antidepresivi ne daju trenutni efekat, stoga, da bi vam bilo zabavnije da ih čekate, lekar će vam verovatno prepisati “trunke”.

Antipsihotici

Zapravo, to su obični sedativi, ali su toliko jaki da mogu čak i slona otjerati u mirno stanje, koji je upravo izgubio sve rođake, i kljove i udio u poslu. Antipsihotici smanjuju uzbuđenje i eliminišu strahove, izvode pacijenta iz mentalnog ćorsokaka i smanjuju tjelesne manifestacije maskirane depresije.

Međutim, stvar možda neće stići do neuroleptika. Doktori obično započinju kurs koktela antidepresiva i biostimulatora. I samo ako ne radi, dodajte još dvije komponente.

Zašto možda neće pomoći

Pilule su gotovo beskorisne osim ako se terapeut ne pozabavi ličnim uzrocima depresije – na primjer, ako vas nije prisilio da prestanete.

Da li imate neliječene bolesti? štitne žlijezde, dijabetes, hipertenzija i druge bolesti, izazivaju depresiju.

Prerano ste prekinuli kurs, oduševljeni poboljšanjem. Ako prestanete uzimati antidepresive prije nego što se pojavi stabilan učinak, depresija će se ponovo razviti.

Ponekad se bolest vrati godinu-dve nakon završetka kursa, jer ste prestali da odlazite kod lekara i uzimate antidepresive u preventivne svrhe. I daju ti još jedan test...

Sheehanova skala anksioznosti

Ako je prvi test negativan, prijeđite na drugi. Sheehan test će vam pomoći da otkrijete imate li uopće anksioznost, stanje koje prethodi depresiji. Ako ne stigneš dosta bodova, onda, avaj, mentalno ste zdrav covek, koji sada samo treba da smisli nove izgovore za svoju nemoć i urođenu lijenost.

Da li vam je tokom prošle sedmice smetalo...

Većina ljudi sklona je mišljenju da se depresija u društvu proširila relativno nedavno. Ovo mišljenje je pogrešno, jer su ljudi još u antici patili od sličnih simptoma. Jedina razlika je u tome što su bolest nazvali ne depresijom, već melanholijom.

Veoma je važno na vrijeme uočiti i prepoznati depresiju, jer ova bolest može dovesti do teške mentalni poremećaj. Kako razumjeti da imate depresiju, jer se ponekad može pomiješati sa ili loše osećanje? Često se depresija kod ljudi javlja zbog jakog ili dugotrajnog stresa, pretjerane emocionalnosti i uzbuđenja. Pa ipak, koji su simptomi depresije?

Simptomi depresije

Prije svega, pojava depresije povezana je s ljudskim emocijama. Svi se mogu manifestirati pojedinačno. Neki imaju tendenciju da dožive osjećaj tjeskobe, potpuno radosne emocije nestaju, pojavljuju se pesimistični pogledi na svaki događaj koji se dogodi. Neki ljudi imaju tendenciju da dožive osećaj dubokog očaja i niskog samopoštovanja u ovom stanju.

Kako po ponašanju shvatiti da osoba ima depresiju? Gubi se koncentracija pažnje, uočava se motorička retardacija, izolacija i nedostatak komunikacije. Postoji ljubav prema samoći, alkoholu, u nekim slučajevima i ovisnosti o drogama.

Drugi simptom depresije može se nazvati promjenom u razmišljanju osobe. Gubi se svaki interes za život i dosadašnje aktivnosti, često se pojavljuju misli o vlastitoj beskorisnosti, da je suvišan, da svojim prisustvom opterećuje rodbinu.

Kako znati kada počinje depresija? fiziološke manifestacije? To se očituje u poremećajima sna i pojavi nesanice, izgubljene normalan ritamživot. Čovek ne želi da spava kada je to potrebno, odnosno noću, ili mu san dolazi veoma kasno. Na kraju, umor brzo nastupa, kako kod mentalnog tako i kod mentalnog fizička aktivnost, čak i beznačajno.

Glavni faktori i oblici depresije

Glavni faktor kod kojeg može doći do depresije je prekomjerno opterećenje mozga uslijed jakog stresa. Može se zasnivati, na primjer, na nekim psihosocijalnim faktorima. Nastala depresija naziva se reaktivna depresija. Kako shvatiti da ste depresivni? Ako osoba ima dva ili više simptoma depresije najmanje dvije sedmice, onda je to već razlog da se obratite specijalistu.

Depresija se razlikuje po glavnim oblicima, ovisno o težini i trajanju bolesti. Rezistentna depresija je oblik depresije kod koje nakon dva tretmana antidepresivima ne dolazi do potpunog oporavka ili se klinički učinak djelimično postiže.

Manifestira se ne samo glavnim simptomima, već je praćeno i povećanjem tjelesne težine, velikom pospanošću, takozvanim „brutalnim“ apetitom i emocionalnom reaktivnošću. Postnatalna depresija se može javiti kod žena nakon porođaja. Kratki rekurentni oblik je tako nazvan zbog svog trajanja. Uz ovu depresiju, ljudi iskuse simptome ove bolesti jednom ili dva puta mjesečno, mogu trajati oko tjedan dana ili manje.

Ženski oblik depresije

Vrlo je uobičajeno naići na informacije koje žensko tijelo skloniji depresiji od muškaraca. Osim toga, mogu se posmatrati muškarci i žene različiti simptomi pojava bolesti. Pitanje kako shvatiti da imate depresiju muči mnoge žene. Potrebno je samo analizirati simptome koji su se pojavili. Kod ljepšeg pola se često može manifestirati sezonska depresija. Tokom ovog vremenskog perioda, imaće koristi od svetlosne terapije, masaže, itd. Takođe je uobičajeno da žene imaju simptome kao što su probavne smetnje, hormonalne promene, anksioznost i strah od egzacerbacije hronični bol.

muški oblik

Kod muškaraca simptomi depresije mogu biti potpuno različiti. "Kako da znam da li sam depresivan?" - zainteresovani su. Prvo, javlja se spontano i prilično oštro, može nastati potlačeno emocionalno stanje kod drugih bez ikakvog razloga, pri čemu dolazi do jasnog potcjenjivanja samopoštovanja. Kao rezultat toga, može postojati privlačnost prema alkoholu ili nekim psihotropnim lijekovima.

Znakovi velike i kronične depresije

Neki pacijenti mogu pokazivati znakove. Kako onda znati da li imate depresiju? Takvi se ljudi osjećaju potpuno beskorisno i nepotrebno, gube vitalni interes, stalno doživljavaju silnu melanholiju. Ali sve se to, srećom, liječi terapijom, lijekovima. Ako se duboka depresija ne eliminira na vrijeme, može se razviti u kroničnu depresiju. Simptomi takve bolesti mogu se manifestirati nekoliko godina:

pojava osjećaja tuge, pesimističkog raspoloženja prema životu;
manifestacije poremećaja sna, a ponekad i njegovo djelomično ili potpuno odsustvo;
glavobolje koje ne prestaju nakon uzimanja lijekova protiv bolova;
česti bolovi u zglobovima i mišićima, osjećaj slabosti;
pogoršanje cjelokupnog probavnog sistema.

Hronična depresija se treba liječiti terapija lijekovima kombinovano sa posebna dijeta, koji je u stanju da podigne nivo serotonina u krvi do željenih nivoa. Ovaj hormon se još naziva i hormon sreće.

Ali još strašnije hronična depresija može biti skriveni oblik. I kako to prepoznati, kako razumjeti da imate depresiju? Po pravilu, ne traže svi pacijenti odmah pomoć lekara, misleći da su samo umorni. Ali kasnije se otkriju svi isti simptomi koji su svojstveni depresiji ( bol in razni dijelovi tijelo, gubitak apetita i tjelesne težine, poremećaj sna i smanjen libido). Osoba sa latentnim oblikom bolesti može osjećati stalne glavobolje, bolove u mišićima ili kostima, uvijek izgleda nemirno i nervozno itd. Najpopularnija metoda liječenja skrivena depresija smatra lekovitim.

Znakovi tinejdžerske depresije

Nažalost, čak i tinejdžeri mogu patiti od takve bolesti kao što je depresija, a za to može biti mnogo razloga. To je njegov nedostatak prijatelja, ravnodušnost i nerazumijevanje vlastitih roditelja, ponekad uzrok tinejdžerske depresije mogu biti čak i hormonske promjene ili nisko samopoštovanje zbog lošeg školskog uspjeha ili gađenja prema vlastitom tijelu.

Kako razumjeti šta i šta mu treba pomoć? Prvo, nestaje apetit, pojavljuje se slom, koji je praćen glavoboljom i oslabljenim imunološkim sistemom. Tinejdžer počinje da pati od pospanosti ili nedostatka sna. Može stalno da plače, priča o vlastitoj beskorisnosti, uzima sve k srcu, počinje da vodi zatvoren, nekomunikativan način života.

Liječenje depresije

Da bi se dijete spasilo od depresije potrebna je pomoć dječjeg psihoterapeuta. Pomoći će u pronalaženju njegovih uzroka, ojačati samopoštovanje. Za liječenje blažih oblika depresije možda će vam trebati samo umirujuće bilje i otklanjanje uzroka koji je pokrenuo bolest. Roditelji bi, zauzvrat, trebali poboljšati odnose, kako sa djetetom tako i međusobno.

Antidepresivi se prepisuju djeci za liječenje depresije u rijetkim slučajevima. Uglavnom se propisuju za odrasle. Odrasli za liječenje teški oblici depresiji može biti propisana farmakoterapija u kombinaciji sa psihoterapijom. Fizičke vježbe u nekim slučajevima, tretmani mogu pružiti pozitivan uticaj. AT pojedinačni slučajevi depresija se liječi muzikoterapijom, terapijom plesom, aromaterapijom, magnetoterapijom itd.