Pogled na problem običnih ljudi. Šta mogu očekivati ​​od posjete ljekaru

Vanredni profesor Katedre za urologiju medicinski centar Langon sa Univerziteta u Njujorku Benjamin Brucker (SAD), mokri više od sedam puta dnevno - opasan simptom. (Isto kao nagla promena u rasporedu toaleta.) Drugi znak opasnosti su česta, više od dva puta, noćna buđenja sa željom za piškinjem – najčešće zdravi ljudi mogu spavati cijelu noć bez odlaska u toalet.

Ok, ovo je o meni. Šta je problem?

Kada bešike napuni, mozak prima signal da je vrijeme za piški. Ali ako imate preaktivnu bešiku (a u SAD je, na primer, ima svaki šesti muškarac), ovaj signal dolazi čak i kada bešika nije puna. Iako medicinske kontraindikacije učestalo mokrenje ne, može uticati opšti kvalitet tvoj život. Uzroci preaktivnog mokraćnog mjehura još nisu poznati, ali vjerovatnoća da ćete ga dobiti raste s godinama. Između ostalih mogući uzroci od posebnog značaja su dijabetes, infekcije urinarnog trakta i povećanje prostate. Uvećana žlijezda komprimira mokraćnu cijev (cijev kroz koju urin ide), što znači da se vaša bešika mora više truditi, što izaziva upalu nerava i sam osećaj da treba da trčite u toalet. Pritisak vas takođe sprečava da ispraznite bešiku do kraja, što znači da ćete češće ići u toalet. Učestalo, ali ne obilno mokrenje također može ukazivati ​​na ožiljke u uretri nakon toga hirurška intervencija, ozljede ili spolno prenosive infekcije. Ako ga ne liječite bolesno stanje možete dobiti probleme s bubrezima.

Zvuči zastrašujuće. Ili možda samo puno pijem tokom dana?

Generalno, da. Ovo može biti razlog. Pogotovo ako pijete diuretike kao što su čaj, kafa ili alkohol. Ako ih jedete noću, možete požuriti u toalet usred noći. Ako želite miran san, najbolje je da prestanete da pijete ove napitke četiri sata prije spavanja. Kod nekih ljudi želja za mokrenjem postaje češća tokom perioda uzbuđenja ili stresa. Možda im se savjetuje da razmisle o nečem drugom ili da koriste tehniku ​​umirujućeg disanja.

Pa kada treba da posetim doktora?

Čim problem počne da vam smeta u životu. (Recimo ako ne možete sjediti ni na jednom sastanku.) Također biste trebali posjetiti ljekara ako osjetite bol prilikom mokrenja ili vidite krv u urinu. Ovo bi mogao biti znak bakterijska infekcija in urinarnog trakta ili nešto ozbiljnije poput raka mokraćne bešike.

Šta mogu očekivati ​​od posjete ljekaru?

Test krvi za dijabetes, bris na infekciju. Možda, rektalni pregled prostate. Ništa posebno ugodno, ali preživjet ćete. Lekar može propisati ultrazvučni postupak provjeriti ima li kamenca u bubregu. Zatim će biti upućen urologu na daljnje pretrage. Liječenje ovisi o dijagnozi: antibiotici za bakterijsku infekciju, Kegelove vježbe za preaktivnu bešiku. Iako se preaktivna mjehura ne može u potpunosti izliječiti, može se upravljati kako bi se poboljšao kvalitet života i smanjio broj odlazaka u toalet tokom dana.

Što je bolje za kožu opšte zdravlje osobe: biti "neoprani varvarin" ili "čist"?
Da li našu kožu treba često prati?

Gornji sloj kože, - epidermis, - sastoji se od nekoliko slojeva ćelija. U donjem se formiraju nove, a zatim, krećući se na površinu, postupno se pretvaraju u rožnate ljuske i na kraju otpadaju.
Normalno, rožnate ljuskice se miješaju sa sebumom i stvaraju neku vrstu zaštitnog filma na površini kože.

Također, na koži su stalno prisutni neki mikroorganizmi - predstavnici normalne mikroflore. Ona nastupa važne karakteristike: nosači normalan nivo kiselost kože i istiskuje patogene.

Istraživanja pokazuju da ako se osoba kupa svaki dan nekoliko sedmica ili se ne umiva u isto vrijeme, to ne utiče na stanje njegove trajne normalne mikroflore.

Neki mikroorganizmi mogu biti privremeno prisutni na koži, ali će ih na kraju normalna mikroflora istisnuti. Ako je koža oštećena i njene zaštitne funkcije su smanjene, te bakterije i gljivice je mogu kolonizirati i formirati novu, patogena mikroflora. Sposobni su izazvati bolesti. AT normalno stanje koža ima pH 5,0. Ovo je veoma važno za njenu zaštitu.

Ispostavilo se da, s jedne strane, tuširanjem ili kupanjem s kože uklanjamo sve "viško": prašinu, znoj, napaljene ljuskice, "strane" mikroorganizme koji su se naselili na njoj. U isto vrijeme često pranje dovodi do toga da s kože brišemo prirodni zaštitni sloj, a ona jednostavno nema vremena da se oporavi. Međutim, nije važno samo pranje, već kvalitet vode i sastav higijenskih proizvoda koje koristite.

Voda kojom se perete

U skladu sa sanitarni propisi i normama odobrenim u Rusiji 2002. godine, voda koja ulazi u vašu česmu mora biti „bezbedna od epidemije i zračenja, bezopasna hemijski sastav i imaju povoljna organoleptička svojstva.

Regulisani su glavni indikatori i sadržaj određenog broja hemikalija u vodi iz slavine, postavljeni standardi, ali u stvarnosti voda ne ispunjava uvek ove kriterijume (posebno u malim gradovima i selima). Još više su u opasnosti ljudi koji moraju da uzimaju vodu iz vodovoda i bunara.

Prekoračenje sadržaja određenih supstanci u vodi predstavlja opasnost ne samo za želudac i crijeva, već i za vašu kožu ako često volite sjediti pod tušem ili u kadi.

Hlor se koristi za prečišćavanje vode od mikroorganizama u centralizovanom sistemu vodosnabdevanja. Zaista, ima ih više bezbedna tehnika, - uz pomoć ultraljubičasto zračenje, - ali je toliko skup da je njegova široka primjena još uvijek malo vjerovatna.

Ako se osoba opere vodom visokog sadržaja hlor, kosa će prva reagovati. Više će ispasti, izgubiti prirodni sjaj postanu lomljivi, a krajevi se počnu cijepati. Koža postaje suha, zategnuta, iritirana, može doći do alergijske reakcije.

Djelovanje hlora na kožu ima i dugoročne posljedice – uništava normalna mikroflora kože i smanjuje njena zaštitna svojstva. Može se pojaviti akne i . Hlor - dobar dezinfekciono sredstvo jer je moćno oksidaciono sredstvo. Jednom u tijelu, formira se slobodni radikali koje oštećuju žive ćelije. A to je jedan od mehanizama starenja i razvoja maligne neoplazme, posebno, .

Drugi uobičajeni problem voda iz česme- visoka tvrdoća povezana s visokim sadržajem soli kalcija i magnezija. Mala djeca najsnažnije reaguju na kupanje u tvrdoj vodi – do trećeg mjeseca starosti mogu imati prve simptome, koji se s godinama pretvaraju u ekcem.

Često pranje u tvrdoj vodi uništava prirodni zaštitni sloj kože. Osim toga, takva voda lošije ispire sapun nanesen na kožu. Ishod: povećana suvoća, iritacija i alergijske reakcije, povećan rizik pojava pukotina i prodiranje infekcije u kožu.

Sapun i šampon: prijatelj ili neprijatelj?

Na etiketama šampona i gelova za tuširanje obično stoji da sadrže " prirodni sastojci“, “biljni ekstrakti” i druge zdrave supstance. Malo je onih koji su pročitali opis sitnim slovima puna ekipa. I tamo, inače, možete pronaći mnogo zanimljivih stvari.

Mnogi sapuni za dezinfekciju sadrže supstancu koja se zove triklosan. Naučnici sa Univerziteta Kalifornija-San Diego su 2014. godine sproveli istraživanje tokom kojeg su otkrili da triklosan ne djeluje na najbolji način utječe na zdravlje laboratorijskih miševa: može uzrokovati fibrozu i jetru. Naravno, kada se okupate i nanesete sapun na kožu, tijelo prima malu dozu ove supstance, koja je gotovo bezopasna. Ali često pranje tokom nekoliko godina može uticati na zdravlje.

Godine 2008. američki naučnici su bili uznemireni još jednim otkrićem. Nakon pregleda urina 163 djece, ustanovili su da su ftalati prisutni u mnogim uzorcima - hemijske supstance nalazi se u šamponima za bebe. Prodirući u tijelo, mogu poremetiti razvoj organa reproduktivnog sistema.

U proizvodnji sapuna i šampona, raznih površina aktivne supstance. At česta upotreba mogu biti loši za kožu i kosu, posebno ako su jeftini. Prvi simptomi: svrab, perut, suha koža,.

Naravno, sastav higijenskih proizvoda nije ograničen na one gore navedene. Što je cijena sapuna ili šampona niža, veća je vjerovatnoća da sadrže štetne sastojke. Uz jednokratnu i rijetku upotrebu, najvjerovatnije neće dovesti do problema. Ali često ih je bolje ne koristiti.
Najgore utiče na kožu higijenski proizvodi, koji uključuju mnoge alkalije (kao što smo već rekli, koža ima pH 5,0, odnosno blago kisela). Kontakt sa alkalijama dovodi do povećanja pH i smanjenja zaštitne funkcije kože. Ako se perete nekoliko puta dnevno, tada kiselost kože jednostavno nema vremena da se vrati u normalu.

Naravno, potrebno je redovno kupanje. Posebno ljeti, kada se koža aktivno znoji i prekrivena prašinom. Ali u svemu treba znati mjeru:

• Dajte prednost tuširanju u odnosu na kadu. Više je higijenski.
• Nemojte koristiti čvrstu glavu tuša. U njemu se mogu nakupljati patogeni mikroorganizmi, pa mora biti sklopivi, mora se redovno prati.
• Koristite sapun i šampon samo po potrebi. Tokom svakodnevnog jutarnjeg i večernjeg tuširanja sasvim je moguće bez njih.
• Pažljivo birajte higijenske proizvode. Pogledajte njihov sastav. Ne kupujte proizvode koji sadrže puno alkalija, štetnih komponenti.
• Preporučljivo je dati prednost dječjim i organskim sredstvima higijena. Obično koštaju više, ali mi pričamo o svom zdravlju.
• Obratite pažnju na kvalitet vode kojom perete. Ako živite u području gdje voda iz česme sadrži puno nečistoća - razmislite o instaliranju sistema za čišćenje.

Izbor kućnih hemikalija zaista treba dati Posebna pažnja. Prema posljednjim podacima, sadrži do 15 tvari opasnih po zdravlje.

Grupa istraživača sa Univerziteta u Lundu započela je svoje proučavanje uticaja alkohola na zdravlje iz čisto praktičnih pitanja. Naučnici su pokušali otkriti kolika je razlika u troškovima liječenja onih koji svakodnevno piju alkohol u malim dozama i onih koji ga uopće ne piju. Pored sopstvenog istraživanja, koristili su podatke dobijene tokom projekta 2002. godine. Projekat je imao za cilj prikupljanje informacija o gubicima povezanim s alkoholom koje Švedska pretrpi svake godine.

Rezultati rada naučnika pokazali su da su medicinski troškovi ljudi koji ne piju niži od onih koji svakodnevno konzumiraju mala količina alkohol. Stoga preovlađujuće mišljenje da je alkohol u malim količinama dobar za zdravlje postaje vrlo sumnjivo.

Prethodne studije su otkrile vezu između konzumiranja alkohola i nivoa plata. Naučnici su otkrili da je zarada ljudi koji povremeno piju alkohol veća od onih koji ne piju. Tada su naučnici ovu činjenicu objasnili činjenicom da alkohol ima blagotvoran učinak na zdravlje i ljudi koji ga koriste manje vremena provode na bolovanju. Međutim, novi podaci do kojih su došli naučnici sa Univerziteta Lund u potpunosti pobijaju ovu teoriju. Naučnici su predložili da se uzmu u obzir bolesti kod kojih pijenje čak i u malim količinama može uzrokovati ozbiljno pogoršanje zdravlja. Ovaj pristup je radikalno promijenio sliku i pokazao da alkohol i dalje šteti zdravlju. Dakle, direktna veza između više visoki nivo prihodi i konzumacija alkohola su vrlo upitni. Možda u nekim slučajevima postoji neka veza između ova dva indikatora, ali postoji mnogo više faktora koji utiču na svaki od njih nego što je predstavljeno u pojednostavljenom modelu prihoda od alkohola.

Francuski naučnici su, nakon niza studija, takođe doneli razočaravajuću presudu: korisne karakteristike male doze alkohola - mit. Tako su naučnici iz Francuske otkrili da postoji veza između učestalosti raka i stalne upotrebe alkoholna pića. Na primjer, otkriveno je da ispijanje čaše vina dnevno povećava rizik od raka za 168%. usnoj šupljini ili grlo. Štaviše, dokazano je da svakodnevnu upotrebu mala količina alkohola je još štetnija od velike doze pijan s vremena na vreme.

Američki naučnici su utvrdili uticaj stalne konzumacije alkohola na mozak. Studije su sprovedene među osobama starijim od 55 godina, ukupno je u njemu učestvovalo oko 2800 ljudi. Subjekti su bili oprezni medicinski pregled, kao i količinu duhana i alkohola koju su konzumirali. Kao rezultat njihovog rada, naučnici su otkrili da čak i mala količina alkohola dovodi do atrofije mozga.

Kanadski naučnici su otkrili da je rizik od prekomernog opijanja kod ljudi koji redovno konzumiraju čak i veoma visok mala količina alkohola, mnogo više. Konstantna upotreba alkohola ima toliki uticaj i na muškarce i na žene, takođe ne zavisi od starosti.

Za više tacna definicija količinu konzumiranog alkohola, istraživači su uveli posebnu jedinicu mjere, koju su nazvali pićem. 1 piće je bilo jednako 5 unci (~142g) vina, 1,5 unci (~42g) likera, 12 unci (~340g) piva i 3 unce (~85g) porta. Tako su Kanađani otkrili da oni koji rijetko piju, u prosjeku ne piju više od dva pića odjednom.

Sami Kanađani želju za razveseljenjem nazivaju glavnim razlogom za ispijanje alkohola. Glavna opasnost ovakvog svakodnevnog poboljšanja raspoloženja je da alkohol izaziva ovisnost, što znači da će osoba svaki put morati piti sve više i više, da bi osjetila utjecaj alkohola. Postepeno, količina konzumiranog alkohola dostiže 4-5 pića odjednom, što neminovno šteti zdravlju. Shodno tome, može se sa sigurnošću tvrditi da je redovna upotreba alkohola, čak iu najmanjim količinama, indirektno štetna za osobu.

Prema međunarodnim studijama, štetno za žensko tijelo je doza od 4 pića. Ova količina alkohola ima nepovratan efekat na organizam, čak i ako je popijena samo jednom.

Također je nemoguće ne reći o zabludama koje se tako često mogu čuti u našim geografskim širinama. Mnogi roditelji vjeruju da mala količina niskoalkoholnih pića nije štetna, a može čak i biti korisna za malu djecu, posebno ako dijete samo izrazi želju. Postoji mišljenje da djeca bolje znaju šta je potrebno njihovom tijelu i ako posegnu za kriglom piva, to znači da njihovom tijelu nedostaje bilo šta. korisne supstance sadržane u ovom napitku. Također, mnogi vjeruju da nakon što proba neukusno piće, ni samo dijete više neće htjeti da ga pije.

Međutim, istraživanja sprovedena među 6.000 porodica pokazala su da je u budućnosti nivo alkoholizma kod djece koja su sa roditeljima i uz njihovu dozvolu konzumirala čak i malu količinu alkohola znatno veći od onih kojima su roditelji strogo zabranili alkohol. Prema statistikama, djeca koja su probala alkohol u prisustvu roditelja i mlađa od 15 godina češće obolijevaju od alkoholizma.

Dakle, presuda je razočaravajuća. Da li je štetno česta upotreba alkohol u malim količinama? Što se alkohola tiče, naučnici širom svijeta pokazuju zadivljujuću jednoglasnost: alkohol je štetan čak i u malim dozama.