Često se razbolim – šta da radim? Razlozi. Zašto se često prehladim - psihološki razlozi

Prehlada je uobičajeni naziv za bolesti gornjih disajnih puteva infektivnog porijekla. Često se manifestira kao posljedica hipotermije i sezonskih imunodeficijencija. Virusi izazivaju groznicu, grlobolju, začepljenost nosa, kašalj i druge karakteristične simptome. Međutim, oni su stalno prisutni u udahnutom vazduhu. Tijelo se nosi s njima zbog proizvodnje specifičnih imunoloških stanica, a smanjenje njihovog broja uzrokuje još jedno pogoršanje.

Česte prehlade su opasne po zdravlje. Ako odmah ne liječite i potpuno se ne riješite infekcije, ona će povremeno uzrokovati nove napade bolesti. Mikroorganizmi također mogu migrirati na sluznicu donjih respiratornih puteva, uzrokujući kronični bronhitis ili čak upalu pluća. Ispravna odluka je popiti kurs lijekova nakon pojave prvih simptoma, poštujući mirovanje u krevetu.

Zarazne bolesti karakteriše visok stepen zaraznosti. Virusi se prenose kapljicama u zraku i kontaktom, a bakterije se mogu zadržati i na objektima okoline. Njihova raznolikost može se utvrditi samo na osnovu rezultata laboratorijskih pretraga krvi i drugog materijala (nazalni iscjedak).

Klinička slika bolesti ne razvija se kod svih i razlikuje se po stepenu ozbiljnosti. To je zbog rada imunološkog sistema i njegove sposobnosti da inaktivira patogenu mikrofloru.

Infekcija se može javiti tokom perioda inkubacije (prva 2 dana nakon infekcije, ponekad i više). Čak i ako pacijent još nije pokazao prve znakove prehlade, on predstavlja opasnost za druge.

Uloga imuniteta

Postoji nekoliko nivoa kontrole infekcije. Prvi od njih su fagociti - krvne stanice koje hvataju, a zatim mehanički uništavaju mikroskopske patogene. Dalje uključeni humoralni faktori - imunoglobulini (antitijela). Reaguju s mikrobnim antigenima, čineći ih bezopasnim. Ako patogene bakterije ili virusi uđu u zdrave stanice, počinje se proizvoditi drugi faktor imuniteta - interferoni (oni su dio nekih lijekova).

Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije?

Normalno, infekcija, čak i ako prodre u kožu ili sluzokožu, ne uzrokuje prehladu. Imuni sistem uspješno razlikuje mikroorganizme, bori se protiv njih svim dostupnim metodama. Akutni tok s teškim simptomima može biti izazvan sljedećim faktorima:

vremenski uslovi: niska temperatura vazduha u kombinaciji sa visokom vlažnošću;
poremećaj spavanja;
pothranjenost, nedostatak vitamina, minerala;
komorbiditeti, uključujući kronične bolesti gastrointestinalnog trakta;
stresne situacije: neki stručnjaci smatraju da je psihološko stanje odgovorno za zaštitne mehanizme.

Sa smanjenjem imuniteta, osoba će se često razboljeti. Jesen i zima su najpovoljniji period za razvoj patogene infekcije. U ovom trenutku sve su češći slučajevi zaraze SARS-om, gripom, upalom krajnika i drugim zaraznim bolestima, koje se ubrzano šire među stanovništvom.

Moguće komplikacije

Uz neblagovremeno liječenje, prehlada može preći u opasne oblike. Najčešće je njegov uzrok virusna infekcija, koja uzrokuje upalne reakcije na sluznici respiratornog sistema. Međutim, s vremenom mu se mogu pridružiti bakterije - njihovo prisustvo je praćeno oslobađanjem gnojnog eksudata iz nosa, a možete ih se riješiti samo antibioticima.

Opasne komplikacije prehlade su hronični bronhitis ili upala pluća (pneumonija). Ove bolesti nastaju kada se infekcija proširi na donje respiratorne puteve. Stalna napetost odbrambenog sistema organizma može uzrokovati autoimune ili alergijske bolesti. To uključuje bronhijalnu astmu, sklerozu, Crohnov enteritis, sistemski eritematozni lupus.

Znakovi smanjenog imuniteta

Prvi simptomi mogu se otkriti samostalno. Osoba postaje manje aktivna, pojavljuju se problemi sa spavanjem, pogoršava se stanje kože i kose. Sve kronične bolesti se pogoršavaju, uključujući gljivice ili herpes. Kada se ovi znakovi pojave, vrijedi se obratiti radi detaljnijeg pregleda.

Lekar skreće pažnju na sledeće tegobe:

stalna subfebrilna tjelesna temperatura - održava se na nivou od 37 stepeni;
česti slučajevi prehlade (za odrasle - više od 4 puta godišnje);
zarazne bolesti traju duže od 2 sedmice, često se ponavljaju;
nesanica.

Pacijent istovremeno pati od mnogih manifestacija imunodeficijencije. Čak i ako ste potpuno izliječeni od neke druge akutne respiratorne bolesti, ona se brzo iznova razvija. Jedini način da se spriječi infekcija je jačanje odbrambenih mehanizama tijela.

Koje testove treba uraditi i kom lekaru da se obratim?

Ako ste prehlađeni, morate posjetiti lokalnog terapeuta. Nakon inicijalnog pregleda može dati uput za konsultacije kod otorinolaringologa (ORL), imunologa ili drugih ljekara. Prilikom postavljanja dijagnoze važno je utvrditi koji faktor je izazvao kliničku sliku bolesti. Da biste to učinili, napravite sjetvu eksudata iz nosnih prolaza za otkrivanje bakterija. Virusi se mogu otkriti karakterističnim krvnim testovima.

Stručno mišljenje

Valery Sinelnikov

Vodeći specijalista u oblasti psihosomatike.

“Svaka bolest je posljedica nedostatka harmonije sa unutrašnjim svijetom. Curenje iz nosa ukazuje na nisko samopoštovanje, anksioznost, razočaranje. Da biste ga se riješili, dovoljno je uspostaviti odnose sa voljenima, odlučiti o životnim ciljevima.

Načini za jačanje imuniteta

Umjesto da se redovno prehladite ili stalno pijete tablete u hladnoj sezoni, bolje je pripremiti tijelo za stres. Tako će njegova borba protiv infekcije biti produktivnija, rizik od zaraze virusima će nestati tijekom svakog kontakta s njima. Za to nije potrebno uzimati skupe lijekove. Ponekad je dovoljno obratiti pažnju na svoj način života, normalizirati ishranu, prilagoditi san i budnost. Imunomodulacija je skup procedura koje se sastoje od jednostavnih pravila koja se redovno izvode. Svaki terapeut može savjetovati metode za prevenciju prehlade.

otvrdnjavanje

Polivanje hladnom vodom, navikavanje na niske temperature vazduha - ove vežbe je najbolje započeti ljeti. Korisni su kod slabog imuniteta i čestih prehlada. Da bismo razumjeli važnost otvrdnjavanja, vrijedno je razumjeti mehanizam njegovog djelovanja. Hladnoća iritira dijelove kože i pomaže u aktiviranju cirkulacije krvi (za zagrijavanje ovih područja).

u početku nemojte težiti da pokažete rekordne rezultate - dovoljna je mala temperaturna razlika;
obavljati procedure svakodnevno - propuštena sesija može uticati na već postignute pokazatelje;
efekat se mora popraviti trljanjem peškirom ili na neki drugi način da se zagreje.

Ako se nespremna osoba polije ledenom vodom, završiće se prehladom. Da bi rezultat bio suprotan, nemojte žuriti da snizite temperaturu tekućine i produžite vrijeme postupka.

Održavati tijelo u dobroj formi znači povećati respiratorni volumen pluća, ojačati srce, poboljšati cirkulaciju krvi i aktivirati imunološku odbranu. Međutim, vježbanje također treba biti mudro tretirano. Dakle, česte šetnje i trčanje su dobri za zdravlje, a svakodnevni trening snage brzo iscrpljuje rezerve organizma. Također je vrijedno uzeti u obzir dob i individualne karakteristike: režim za penzionere i trudnice bit će drugačiji.

Kao prevencija prehlade korisnija su kardio opterećenja. To uključuje trčanje, plivanje, vožnju bicikla i druge aktivnosti koje uključuju stalno kretanje. Poboljšavaju cirkulaciju krvi i protok limfe, tako da sva tkiva imaju dovoljnu količinu kiseonika, vitamina i elemenata u tragovima.

Pravilna ishrana

Uz hranu, osoba prima tvari neophodne da tijelo radi na ćelijskom nivou. U gastrointestinalnom traktu se melju do jednostavnih jedinjenja i koriste za hemijske reakcije sa oslobađanjem energije. Nije bitna količina, već kvalitet hrane. Pržena hrana i životinjske masti su glavni izvor lošeg holesterola. Taloži se u krvnim žilama i uzrokuje primjetno pogoršanje zdravlja. Osnova prehrane trebaju biti žitarice, biljna hrana, meso i riba, mliječni proizvodi. Ovu hranu se preporučuje uzimati sirovu ili kuvanu, najmanje 4-5 puta dnevno u malim porcijama.

Po hladnom vremenu, teško je pravilno jesti. Nema sezonskog voća i povrća, tako da je unošenje prave količine hranljivih sastojaka gotovo nemoguće. Za to se u ljekarnama prodaju posebni vitaminski kompleksi. Kreirani su uzimajući u obzir potrebe organizma kod pacijenata različitog spola i dobi, kao i mnogih bolesti.

Lijekovi za prevenciju prehlade

Metoda lijekova koristi se samo u ekstremnim slučajevima, kada je jačanje imunološkog sistema jednostavnim metodama neučinkovito. Lijekovi su dostupni u obliku tableta i namijenjeni su uzimanju kao kurs. Sadrže aktivne sastojke u niskim koncentracijama. Kada uđe u krvotok, aktivira se imuni sistem i intenzivna je proizvodnja zaštitnih ćelija.

Sastav lijekova za povećanje imuniteta za odrasle s čestim prehladama može uključivati:

interferoni: Arbidol, Cycloferon, Amiksin;
biljni sastojci: korijen ginsenga, eleutherococcus, rhodiola rosea, echinacea;
komponente životinjskog porijekla: timalin, T-aktivin, imunofan;
mikrobni proizvodi: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal i drugi.

Ne pokušavajte sami pronaći lijek. Za različite bolesti prikladne su različite opcije. Dakle, kod blaže prehlade optimalne su najlakše biljne tablete, a kod naprednih oblika morat ćete uzimati interferone.

Tradicionalna medicina

Liječenje po starim receptima ne gubi na popularnosti čak ni uz obilje kapsula i pudera. Međutim, njihova prirodnost ne znači uvijek sigurnost i efikasnost. Djelovanje ljekovitog bilja direktno ovisi o imunitetu, prisutnosti alergijskih reakcija, kroničnom zatajenju bubrega i jetre. Postoje lijekovi koji se mogu savjetovati u bilo kojoj dobi i stanju. U topli napitak korisno je dodati limun, đumbir, svježe ili smrznute maline, viburnum ili planinski pepeo. Postoji i način da skuvate koren đumbira, pomešate ga sa medom i limunom i uzimate svaki dan. Luk i češnjak nisu ništa manje korisni - smatraju se jednim od prvih prirodnih antibiotika.

Česte manifestacije prehlade su bolest sa kojom se može boriti. Da biste to učinili, dovoljno je voditi zdrav način života, odreći se loših navika, očvrsnuti i baviti se sportom.

Zaista, šta učiniti ako se često razbolite? Prva i najvažnija stvar je jačanje imunološkog sistema. Ali kako? Više o tome kasnije.

Dakle, šta čovjek treba da radi ako se vrlo često razbolijeva? Ne samo svake zime, već gotovo od svakog povjetarca i za vrijeme bilo kakvih epidemija, kao i bez njih.

Donedavno su doktori propisivali antibiotike za najmanju provokaciju; barem imaš SARS, barem ARI. Pa zašto kod najmanjeg upalnog procesa pacijentima propisivati antibiotike, pitate se. Zašto nas truju? Odgovor je jednostavan. Ovo je profitabilan posao. Pustite mnogo jeftinih hemikalija i prodajte ih desetine ili čak stotine puta skuplje.

Šteta sintetičkih antibiotika

Za razliku od prvih (penicilinskih) antibiotika, antibiotici nove generacije imaju vrlo širok spektar djelovanja i stoga su u stanju ubiti gotovo sve bakterije (korisne ili štetne). Ali to nije sva šteta! Što je najgore, patogena mikroflora brzo reagira na takvo "zastrašivanje" i prilagođava se lijekovima. Kao rezultat, nakon otprilike 2-3 mjeseca u vašem tijelu se pojavljuju novi sojevi bakterija otpornih na antibiotik koji uzimate. Korisna mikroflora nema takve sposobnosti za obnovu i adaptaciju.

Šta vidimo kao rezultat takve "vakcinacije"? Patogeni mikroorganizmi jačaju, uz našu pomoć bombarduju oslabljeno tijelo (ubili smo korisnu mikrofloru)...i, nadalje, razni patogeni imaju veliku priliku da se nasele u našem tijelu i uništavaju ga na nove i nove načine. Ovdje imate najteže bolesti, stanja imunodeficijencije, senilne bolesti u mladosti, maligne neoplazme itd.

Ako ste često bolesni, postoji izlaz - prirodni preparati

Pitam se koji bi poklon poklonio veoma važnoj osobi? U biblijska vremena neki tamjani i začini bili su zlata vrijedni, pa su ih čak poklanjali kraljevima. Nije iznenađujuće da su među darovima koje su astrolozi doneli „Kralju Jevreja“ (Isusu) bio tamjan.

Biblija također kaže da mu je kraljica od Sabe, tokom svoje posjete kralju Solomonu, dala, između ostalog, balzamovo ulje (2. Ljetopisa 9:9). Drugi kraljevi su Solomonu slali balzamovo ulje kao znak svoje naklonosti. U prošlosti balzamovo ulje i vino koristili su se u mnoge svrhe, uključujući i medicinske. Do sada nije izmišljeno ništa bolje protiv mnogih vrsta gljivica i drugih štetnih mikroorganizama od već postojećih eteričnih ulja. Mnogi od njih su snažniji od najjačih antibiotika. To možete primijetiti ako pogledate naučnopopularni film "Plijesan".

Prirodni antibiotici i antioksidansi su zaista izlaz za one koji vrlo često obolijevaju. Osim toga, moglo bi se savjetovati toplinsko liječenje, jer se čak i rak liječi odgovarajućom temperaturom!

I također obratite pažnju na imunomodulatorne lijekove koji nemaju kontraindikacije. U posljednje vrijeme naučnici rade u tom smjeru kako bi pomogli ljudskom tijelu da se samostalno nosi sa bolestima.

Vidi također POLIOKSIDONIJUM. No, vratimo se prirodnim tvarima koje poboljšavaju imunitet. Usput želim napomenuti da je članak općenite, savjetodavne prirode, a tijelo svake osobe je individualno, stoga ne zaboravite da se posavjetujete s liječnikom prije nego počnete koristiti vrlo aktivne supstance dobijene iz opisanih biljaka ispod.

Naravno, jednostavno je nemoguće obuhvatiti sve o prirodnim antibioticima u jednom članku, pa za sada pogledajmo pobliže dva koja ja lično koristim stalno. Obratite pažnju na ključnu riječ "trajno". U naše vrijeme, sa našom ekologijom, koja je iz godine u godinu samo gora, a uzimajući u obzir činjenicu da nismo sve mlađi, već naprotiv, potrebno je STALNO koristiti aktivne biljne supstance, a za one koji su često bolesni, biće posebno važno naučiti o tome KURKUMA i CINNAMON.

Korisna svojstva kurkume su nesporna, ali ne zbog sadržaja u njoj supstanci kao što su: vitamini K, B, B1, B3, B2, C i elementi u tragovima: kalcijum, gvožđe, fosfor i jod. Ima ih, ali u mikroskopskim dozama. Kurkuma je korisna i jedinstvena zbog kurkumina koji je odavno zainteresovan u medicini. U in vitro naučnim eksperimentima na ćelijskim kulturama, kurkumin je pokazao sposobnost da indukuje apoptozu u ćelijama raka bez izazivanja citotoksičnih efekata na zdrave ćelije. Upotreba lijekova koji sadrže kurkumin ne samo da je zaustavila rast, već i spriječila nastanak novih malignih tumora!

Zbog prisustva drugih korisnih materija u kurkumi, veoma je korisna za probavni trakt, metabolizam, čišćenje i podmlađivanje organizma u celini. Budući da je kurkuma biljka iz porodice đumbira, po svojstvima je vrlo slična đumbiru. Zajedničko im je svojstvo da razgrađuju masti i ubrzavaju metabolizam, što, inače, jača organizam u borbi protiv bolesti. Kurkumin, koji je dio kurkume, ne samo da pomaže u razgradnji i apsorpciji masti, već i sprječava stvaranje masnog tkiva.

Dakle, osoba koja redovno konzumira kurkumu jača imunološki sistem na dva načina:

čisti svoje tijelo. A to, zauzvrat, oslobađanje od toksina, nepotrebnih masti i njihovih spojeva sa vodom (celulit), prestaje akumulirati toksične tvari;
uništava patogene mikroorganizme zbog antioksidativnih i antimikrobnih svojstava kurkume.

Konstantno koristite kurkumu - pomozite tijelu da se podmladi, izgubi na težini i da se ne razboli.

Kao prirodni antibiotik za jačanje mozga, kurkuma razgrađuje proteine koji blokiraju moždanu aktivnost. Stoga se kurkuma koristi u liječenju Alchajmerove bolesti i preporučuje se za borbu protiv nje kao antidepresiv. U borbi protiv njih posebno su korisni preparati od kurkume i drugih biološki aktivnih biljaka. Uz pomoć kurkume ublažavaju se efekti radioterapije koja se koristi u liječenju raka. Kurkuma se koristi i u rehabilitaciji pacijenata sa cirozom jetre. Postoje i slučajevi kada je intenzivna upotreba kurkume pomogla pacijentima s encefalitisom da prežive.

No, sva pozitivna svojstva kurkume još uvijek nisu do kraja proučena, pa se eksperimenti s ovom biljkom i tvarima izoliranim iz nje nastavljaju i trajat će još dugo. Evo, ukratko, još informacija o tome šta se još zna o zdravstvenim prednostima i rezultatima kurkume. Ona je:

je prirodni antiseptik i antibakterijski agens koji se koristi za dezinfekciju posjekotina i opekotina.
zaustavlja razvoj melanoma i uništava njegove već formirane ćelije.
sa karfiolom sprečava ili odlaže razvoj raka prostate.
prirodni detoksikator jetre.
zaustavlja razvoj Alchajmerove bolesti uklanjanjem naslaga amiloidnih plakova u mozgu.
može smanjiti rizik od leukemije u djetinjstvu.
snažan prirodni lijek koji pomaže kod upale i ne daje nuspojave.
sprječava razvoj metastaza kod pacijenata oboljelih od raka s različitim oblicima karcinoma.
usporava razvoj multiple skleroze.
kao dobar antidepresiv se široko koristi u kineskoj medicini.
tijekom kemoterapije pojačava učinak liječenja i smanjuje nuspojave toksičnih lijekova.
Imajući protuupalna svojstva, efikasno se koristi u liječenju artritisa i reumatoidnog artritisa.
može zaustaviti rast novih krvnih sudova u tumorima i masnim tkivima.
u toku su istraživanja o efektima kurkume na rak pankreasa.
u toku su naučne studije o pozitivnim efektima kurkume na liječenje multiplog mijeloma.
ublažava stanje kod svraba, čireva, ekcema, psorijaze.
olakšava zacjeljivanje rana i pospješuje regeneraciju zahvaćene kože.

Lično sam već uspio iskusiti pozitivne efekte kurkume na sebi. Naime, to se odrazilo na povećanje imuniteta, poboljšanje rada gastrointestinalnog trakta i brzo suzbijanje upalnih procesa koji muče više od dvije godine. Štaviše, kurkumu nisam uzimala toliko dugo, samo oko dva mjeseca i to samo u dvije varijante: prah i eterično ulje. Kurkuma je komercijalno dostupna u različitim oblicima: korijenje, prah, eterično ulje, dodaci kurkumi itd. Radi vaše udobnosti, dajem linkove do nekih sajtova na kojima možete kupiti skoro sve navedene opcije.

Gdje kupiti kurkumu

Kurkuma se još naziva i kurkuma. Ovo je njeno međunarodno ime. Tako je naznačeno u sastavu proizvoda, na primjer, kao boja. Kurkumu se još naziva i bioaditivima iz kurkume. Također biste trebali vidjeti riječ kurkuma na engleskom na prirodnom eteričnom ulju kurkume. Ako ove riječi nema, onda imate lažnjak pred sobom, čak i ako piše “100% prirodno”. Dakle, gdje kupiti? Možete jednostavno pratiti donje linkove, registrirati se, upisati željeni proizvod u pretragu i dodati odabrani artikl u korpu. A kao bonus, dobit ćete i popust!

Ekipa Vam želi dobro zdravlje

(Posjećeno 4 594 puta, 1 posjeta danas)

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti, a ne politika. Prehlada je najčešća u svijetu i čini 90% svih ostalih zaraznih bolesti. Svaki gradski čovjek ima prehladu nekoliko puta godišnje.

Vrijedi objasniti šta je prehlada. Sluzokoža nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kad izađemo na hladno, ona reagira blagim otokom kako bi spriječila hipotermiju. Ali ako je osoba dugo na hladnoći, otok se povećava, a može doći do upale grla, iscjetka iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, značajno ohlađeno tijelo je osjetljivije na viruse. Osoba se prehladila, a sledećeg jutra - glavobolja, temperatura, kašalj, curenje iz nosa. Virusi su već isprobali ovdje. Stoga se prehlada globalno smatra dijelom SARS-a. Među virusima su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govore o komplikaciji virusne bolesti. Organizam je oslabljen, imuni sistem više nije dovoljan za borbu, a bakterije lako prodiru u organizam. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između ARVI i ARI - akutne respiratorne bolesti. U stvari, nema velike razlike. Samo što liječnici radije dijagnosticiraju SARS kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nema sigurnosti da je za to kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1.

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi infekciju. U ovom slučaju, načini infekcije su različiti. Najčešći put je vazdušni 2 . Slijedi taktilna infekcija, jer virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji je zaražena osoba dodirnula.

Vrijedi napomenuti da virusi imaju tendenciju koncentracije. To znači da je zdravoj osobi mnogo lakše da se zarazi u zatvorenom prostoru, nego da stoji sa bolesnom osobom „na sredini terena“. Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neprozračenoj prostoriji 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Sama osoba postaje izvor zaraze za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema sa imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili druge bolesti 2.

Kako se tačno virus manifestuje i kroz koje faze bolest prolazi? Određuju se četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

Patogen ulazi u organizam kroz respiratorni sistem i fiksira se na ćelije sluzokože. Osoba u ovoj fazi ne primjećuje ništa.
Patogen ulazi u krv. Tijelo osjeća invaziju, imunološki sistem počinje da radi, pojavljuju se simptomi intoksikacije u tijelu - slabost, malaksalost, temperatura i tako dalje.
Virus pronalazi mjesto u tijelu u kojem će mu biti najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi osoba počinje da kašlje, grlobolje, jako curenje iz nosa i druge znakove.
Četvrta faza označava kraj. Ili se izvor infekcije pretvara u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Dolazi oporavak.

simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinačnu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje uobičajeni simptomi prehlade kod odraslih, koji se mogu koristiti za procjenu početka bolesti:

Curenje iz nosa. Svi znaju curenje iz nosa, u kojem je teško disati kroz nos, teče obilan iscjedak. Često uzrok leži u virusnoj bolesti, ali je moguća i bakterijska infekcija u pozadini općeg slabljenja organizma. Uz curenje iz nosa dijagnosticira se rinitis, sinusitis ili njihove različite komplikacije.
Kašalj. Takođe poznato stanje. Kašalj je suv ili mokar, težak ili lagan, praćen bolom ili znojenjem. Ovo je izuzetno raznovrstan simptom kod kojeg se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druga oboljenja larinksa, dušnika ili bronha.
Porast temperature. Blage prehlade mogu proći bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imuni sistem bori protiv napadača. Ali temperature iznad 38ºC zahtevaju veliku pažnju pacijenta i lekara. Visoke temperature su karakteristične za viruse gripa.
Opšta slabost i glavobolja. Oni ulaze u proces intoksikacije tijela, što se smatra sasvim normalnim za prehladu.

Virusi imaju tendenciju da zauzmu određeno mjesto u tijelu i tamo se razvijaju. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Odavde potiču specifične respiratorne bolesti - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i druge 1.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedna osoba razboli, a komšija u radnom stolu ili u javnom prevozu ostaje zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uslova:

Virus dovoljne snage
Prodiranje u tijelo na ovaj ili onaj način
Nesposobnost imunog sistema da se nosi sa tim

Imuni sistem je glavna zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada prodru mora se uspješno nositi sam, bez pomoći izvana. Ako se to ne dogodi, bolest posećuje osobu prečesto. Dakle, imunološkom sistemu je potrebna podrška.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često kod prehlade postoji mogućnost komplikacija. Zato je dijagnoza prehlade neophodna. Obično se propisuje složeno liječenje, koje uključuje terapiju lijekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se mirovanje u krevetu. Važno je češće provjetravati prostoriju i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave osobe koje su također prinuđene tamo. Kod svakog virusa morate piti dosta tečnosti. Ako je imunološki sistem u redu, onda se i sam može nositi s bolešću, glavna stvar je ne ometati se 1.

U slučaju komplikacija ili opasnih virusa, kao što je gripa, tijelo je potrebno podržati lijekovima:

Kašalj, grlobolja liječe se ispiranjem posebnim otopinama, ekspektoransima i emolijensima.
Kod visoke temperature propisuju se analgetici i NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi)
Za borbu protiv virusa koriste se antivirusni lijekovi.
Imunostimulansi se propisuju kako bi pomogli imunološkom sistemu
U slučaju bakterijske infekcije koriste se antibakterijski lijekovi
Kod začepljenosti nosa preporučuju se vazokonstriktorni lijekovi i pripravci morske vode.
U teškim slučajevima propisuju se antibiotici 2

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Prehlada se može liječiti na različite načine. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti IRS ® 19 preparat koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se već dugi niz godina koristi u liječenju prehlade, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Bakterijski lizati aktiviraju lokalni imunitet, čime se potiskuju mikroorganizmi na sluznicama respiratornog sistema. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Skraćuju se rokovi lečenja prehlade upotrebom IRS ® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše je spriječiti nego liječiti - ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je napustiti listu često oboljelih. Da biste to učinili, potrebno je održavati imuni sistem u dobroj formi i tada ćete se moći mirno nasmijati na svakom šalteru.

Za prevenciju prehlade vrijedi slijediti nepromijenjene terapijske preporuke:

Ojačajte imunitet vježbanjem i kaljenjem
Održavajte svoju težinu
Uvijek se pridržavajte higijene: pranje ruku nakon ulice nije otkazano
Prozračite prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, blago hladnu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati, koji su u njegovom sastavu, stimulišu imuni sistem da se odupre respiratornim infekcijama 3 .

Provuklo se, smrzla su mi se stopala, loše se obukli, zagrijali su se, okolo su bili čvrsti mikrobi, slabi bronhi, slabe uši... Ali druge razloge nikad ne znate! Za osobu koja često pati od prehlade, koliko god da je oprezan, uvek i svuda postoji razlog za neku drugu akutnu respiratornu bolest, bronhitis, upalu srednjeg uha, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. I tako beskrajno iz meseca u mesec, iz godine u godinu, a, kako se ispostavilo, apsolutnoj većini ovakvih nesrećnika otvrdnjavanje ne pomaže (a kako očvrsnuti ako ste stalno prehlađeni?), ili razna ispiranja, ili ispijanje specijalnih biljnih preparata, niti razne mere za podizanje imuniteta. Ovo nije prazna izjava. I sama sam svojevremeno, kada sam bila prilično teško bolesna i imala mnogo različitih tegoba i dijagnoza, bila stalno prehlađena oko dvije godine. Osim toga, imam mnogo pacijenata, a posebno djece, koja su 10-20 puta godišnje imala razne prehlade i uvjerila se u neefikasnost ili nisku i samo privremenu djelotvornost uobičajeno predlaganih preventivnih mjera na sebi. Postoji još jedna grupa nesrećnih ljudi - oni ne moraju često da obolevaju od prehlade, ali se izvlače na duže ili jako dugo, svi kašlju i izduvaju nos, znoje se i nikad ne dobijaju snagu.
Općeprihvaćeno mišljenje o slabom imunitetu ili slaboj sluzokoži kao uzroku problema u takvim slučajevima je pogrešno. To potvrđuju i mnogi moji pacijenti, djeca i odrasli, koji su se riješili čestih prehlada drugačije prirode.

Dugogodišnja praksa integralnog sistemskog pristupa omogućila mi je da ustanovim da je glavni uzrok čestih prehlada alergija, odnosno ne smanjen imunitet, već povećana reaktivnost organizma, a prvenstveno limfoidnog tkiva respiratornog trakta. Mogu reći još kategoričnije - bez alergija, kronični ili česti rinitis, sinusitis, faringitis, bronhitis, otitis jednostavno se ne događa. Osim toga, treba imati na umu da se alergija ne mora nužno manifestirati urtikarijom, netolerancijom na bilo koji proizvod ili na neki drugi očigledan vanjski način. Kronični edem limfoidnog aparata sluznice s poremećenim protokom krvi, protoka limfe, metabolizma, lakim pristupanjem infekcije jedna je od opcija očigledne alergije uz klasičnu urtikariju.

Ipak, ovako suštinski važna izjava samo je prvi korak ka efikasnom lečenju pacijenata sa ovim problemom. Naravno, postavlja se pitanje: šta je uzrok alergije kod svake osobe? Oni koji imaju neku očiglednu alergiju naivno kažu da im je uzrok alergije ili polen biljaka, ili hladnoća, ili čokolada, ili jaja, ili jagode, ili prašak za pranje... Međutim, sve to nikada nije uzrok alergije - to su samo provocirajući faktori, a razlog je kršenje funkcije određenih organa, dizajniranih da pruže adekvatan odgovor na različite alergene. Oni kod kojih takvi organi loše funkcionišu (i ne nužno jasno bolesni) samo pate od pojačanih alergija. Prečesta bespomoćnost lekara u slučajevima čestih prehlada objašnjava se činjenicom da u takvim slučajevima dolazi do borbe ili za jačanje imuniteta ili za jačanje „slabe“ sluzokože, a organi krivci ostaju van pažnje. Prvo, to se dešava zato što se osoba ne posmatra kao jedinstven sistem u kojem sluzokože i imuni sistem ne postoje odvojeno od svih drugih organa i tkiva, a drugo, jer se promene u organima, čak i kada se razmišlja o njima, vrednuju. iz pozicije: bolesni su ili nisu bolesni, a mogu biti ni bolesni ni zdravi, odnosno promjene na njima mogu imati karakter disfunkcije.

Sistematski pristup, naravno, podrazumijeva da, uprkos prioritetnom doprinosu alergije čestim prehladama, određenu ulogu imaju i drugi poremećaji u organizmu koji negativno utiču na metabolizam, cirkulaciju, detoksikaciju i regulaciju.

Dakle, šta je uzrok same alergije? Činjenica je da, uprkos tipološkim poremećajima u tijelu svih takvih ljudi, uzrok je uvijek ne samo složen, već i individualan. Tu dolazi do izražaja jedan od temeljnih metodoloških principa medicine: liječenju treba prethoditi individualna dijagnostika u direktnom kontaktu s pacijentom. U tom slučaju se može utvrditi i glavna karika i svi prateći ili otežavajući momenti kod ovog pacijenta.

Napominjem da bih ovdje mogao dovoljno detaljno opisati ključne tipološke uzroke alergija i čestih prehlada, međutim, za popularnu publikaciju to bi bio previše kompliciran opis, a osim toga, ovo je moje znanje. U medicini, know-how postoji ne samo i ne samo kao komercijalna kategorija, već kao način da se izbjegne diskreditacija metode ili pristupa pogrešnom ili nepoštenom upotrebom. Učinkovitost metode ili pristupa moguće je ocijeniti samo ako ih autor koristi.

Bez obzira na gore navedeno, ipak ću u ovom poglavlju dati preporuke za liječenje raznih prehlada. Ne sumnjam da će uz njihovu pažljivu primjenu mnogi postići zapažene rezultate, iako je maksimalna efikasnost moguća tek nakon direktnog rada sa pacijentom.

Dakle, prva stvar koju treba primijetiti: ograničenje očiglednih alergena. Ovdje ne mislimo samo na ono što uzrokuje jasnu alergiju, već i na ono što povećava opću alergijsku pozadinu kod svih ljudi: čokolada, agrumi, bijeli šećer, puno ribe, puno jaja, puno bijelog pilećeg mesa, jagode , puno meda .

Zatim naizmjenično uzimajte dane prije spavanja ili 1 kašičicu ricinusovog ulja, ili 1-2 tablete alohola, ili 2-3 tablete aktivnog uglja (za djecu, odnosno 1 kafenu kašičicu ulja, 1 tabletu alohola, 1- 2 tablete aktivnog uglja).

Svaki dan nakon ručka ili večere nanesite topli jastučić za grijanje na područje jetre na 10-20 minuta (desno područje obalnog luka).

Svaki dan 1-2 puta masirajte potiljak i vrat rukama ili mekom četkom za masažu, kao i masirajte gornji dio donjeg dijela leđa (iznad struka) rukama ili bilo kojim masažerom ili ručnikom. Uveče nanesite topli jastučić za grijanje na donji dio leđa na 10-20 minuta.

Uzmite toplu kupku sa timijanom 1-2 puta sedmično. Za kupku možete koristiti odvar (od šake ljekovitog bilja) ili eterično ulje timijana (3-5 kapi), a možete jednostavno isprati nakon pranja odvarom timijana iz vrča. Deca u kadi treba da uzimaju 2-5 kapi ulja, zavisno od uzrasta.

Redovno provodite posebnu akupresuru - akupresuru. Nažalost, ne mogu dati pojedinačno za svaku tačku u odsustvu, pa se poslužite preporukama o akupresuri, datim, na primjer, u brošurama o Shiatsuu (Shiatsu). Naravno, efekat će biti manji, ali zato su preporuke za odsustvo. Ovdje postoje dva principa: treba masirati tačke do bolova od 20 sekundi do 1,5 minuta i što češće, to bolje, odnosno možete do dva puta dnevno. Ipak, dobar efekat će biti ako akupresuru izvodite barem 3-4 puta sedmično. Kod male djece, akupresura može biti teška, ali ipak je trebate raditi na način na koji to radite. Naravno, mali ne bi trebali previše masirati tačke.

Redovno prakticirajte izvođenje posebnih vježbi iz hatha joge – asane. Prije svega uradite poze breze, stoj na glavi, psa, zmije, skakavca. Tu postoje i dva principa: učestalost – što češće, to bolje, ali nije loše barem 3-4 puta sedmično; a drugi princip je nenasilje, odnosno izvoditi asane na način da nema neprijatnih ili bolnih senzacija. Čak i ako u početku asane izvodite nespretno i vrlo kratko, ili ih čak samo oponašate. Za malu djecu poželjno je nastavu pretvoriti u igru i, pošto je malo vjerovatno da će moći sve učiniti kako treba, barem oponašaju asane.

Konačno, redovno prakticirajte kontrastne procedure (tuširanje, tuširanje, trljanje). Ovdje su najvažniji principi nenasilja i „što češće to bolje“, iako je dovoljno dva do četiri puta sedmično. Ne činite podvige, nije potrebno da se zalivate dugo, mnogo puta i veoma hladnom vodom. Možete napraviti dva ili tri kontrastna tuširanja hladnom ili čak malo hladnom i toplom vodom. Ovdje se ne radi o otvrdnjavanju u onom smislu u kojem se to obično podrazumijeva, već o osposobljavanju onih složenih mehanizama koji, između ostalog, učestvuju u formiranju adekvatnih reakcija na alergene.

Dakle, dobili ste jasan, jednostavan i bezopasan program rada na svom problemu. Naravno, nakon direktne dijagnoze ovaj program bi pojedinačno bio precizniji i nešto opsežniji (ne mogu dati neke preporuke bez direktne dijagnoze). Međutim, ovo će mnogima od vas biti dovoljno da radikalno riješe svoj problem, jer ove preporuke, ma koliko jednostavne i udaljene od respiratornog trakta, ipak utiču na ključne, uzročne mehanizme za nastanak čestih prehlada.

Dodaću da u isto vrijeme može biti od koristi homeopatsko liječenje, svako fizičko vaspitanje, redovno korištenje okrepljujućih biljnih čajeva.

Sve navedeno o čestim prehladama u potpunosti se odnosi na česte i kronične otitis, bronhitis, sinusitis, faringitis. Akutni otitis ili sinusitis, bronhitis se može pojaviti samo jednom u životu, kao rezultat, na primjer, teške hipotermije, slabljenja tijela, dok česti i kronični - samo kao posljedica alergija. Čak je i takozvani opstruktivni bronhitis zapravo samo "tzv". U ovom slučaju, zapravo, nema pravih grubih organskih opstruktivnih promjena na bronhijalnoj sluznici. Bronhoskopijom se vidi neravnomjeran lumen bronha, žarišta upale, atrofija, hipertrofija, ali to je opet posljedica alergijskog edema, hipertrofije limfoidnog tkiva koje prožima sluznicu i samo sekundarno žarišno inflamatorno i atrofično. promjene. Sekundarni, jer se protok krvi, limfe, metabolički procesi i regeneracija ne mogu normalno odvijati u edematoznom tkivu. Kao što od čestih prehlada, početkom sistemske terapije gotovo uvijek ne ostane ni traga, znaci opstruktivnog bronhitisa relativno brzo nestaju, otitis, sinusitis prestaju, au slučajevima dugotrajnog bronhitisa. Izuzetak su samo slučajevi sa sinusitisom, kada su prethodno rađene hirurške intervencije, kao i slučajevi bronhitisa, praćeni žarištima fibroze (skleroze) nakon veoma teškog akutnog bronhitisa preležanog u prošlosti. Svaka bivša traumatska hirurška ozljeda bilo kojeg organa otežava rad s njim u budućnosti, a bivši grubi upalni proces, koji često ostavlja fibrozne žarište, stvara kronične žarišne poteškoće u protoku krvi i limfe, metabolizmu, izlučivanju prirodnog sekreta, regeneraciji. , koji stvara žarište hranljive podloge za sekundarno pričvršćivanje infekcije (infekcija nije uzrok bolesti koje se analiziraju, kao što se uobičajeno smatra, mikroorganizmi se jednostavno sa zadovoljstvom razmnožavaju u ustajalom tkivu). U ovim slučajevima, tretman je takođe efikasan, ali često traje mnogo duže. Ponekad čak nije moguće postići apsolutni efekat zbog slabe resorpcije fibroznog tkiva.

Generalno, moji pacijenti sa čestim prehladama, posebno deca koja su obolevala deset do dvadeset puta godišnje, ili čak i koja su skoro uvek prehlađena, u pravilu se prehlade samo 1-2-3 puta. u sledećoj godini i lako se razbolim.i to ne kao pre dve-tri nedelje nego dva-četiri dana. Nevjerovatno, to je realnost, dok je moderna medicina u takvim slučajevima praktično nemoćna. Kada uzmem u ruke članke svetila iz oblasti borbe protiv čestih prehlada, članke pisane od strane jednog visokonaučnog „mirnog“, u kojima se analiziraju stotine pokazatelja imunološkog statusa ovakvih pacijenata i na kraju dolazi promišljen zaključak da, očito još uvijek ne uspijevamo pronaći posljednji jedan ili dva indikatora da bismo sve razumjeli, ali će se pojaviti supernova uređaji i testovi, naći ćemo ove indikatore i lako riješiti sve probleme - plašim se za savremenu medicinu.

Međutim, završićemo razgovor o liječenju i želim da dam još jednu važnu napomenu. Budi strpljiv! Unatoč činjenici da se kod većine mojih sličnih pacijenata, dobri rezultati pojavljuju, kao što sam rekao, prilično brzo, uz odsutnost liječenja, s obzirom na njegovu ne potpuno individualnu prirodu, može potrajati malo duže. Budite tačni i strpljivi, a vaše prehlade će biti sve lakše i sve manje.

Zašto često dobijamo prehlade i koji su njeni uzroci? Ovo pitanje proganja mnoge ljude koji sa zavidnom redovnošću doživljavaju ljepotu njegovih nezaboravnih simptoma. I za početak, trebalo bi jednom za svagda da odlučite o kakvoj se bolesti radi – o prehladi? Ispada da je ovo kolektivni koncept koji kombinira nekoliko virusnih bolesti odjednom. Svi imaju dvije zajedničke stvari. Prvo, sve vrste prehlade su virusnog porijekla. Drugo, hipotermija često postaje poticaj za njegov razvoj.

Prehlada, u pravilu, znači jedno ili više virusnih bolesti odjednom, uključujući gripu i akutnu respiratornu virusnu infekciju (ARVI ili ARI). Prehlada na licu naziva se manifestacija virusa herpes simplex tipa 1.

Dodajmo da se SARS može manifestirati u raznim upalnim bolestima gornjih dišnih puteva i nazofarinksa, uključujući upalu krajnika (tonzilitis), ždrijela (faringitis), glasnih žica (laringitis), sluznice nosa (rinitis), bronhija (bronhitis) ).

Prije nastavka čitanja: Ako tražite efikasan način da se riješite curenja iz nosa, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa ili prehlade, svakako provjerite odeljak sajta Knjiga nakon čitanja ovog članka. Ova informacija je pomogla mnogim ljudima, nadamo se da će pomoći i vama! Dakle, vratimo se sada na članak.

Inače, kašalj - tradicionalni simptom virusnog bronhitisa - nije uvijek povezan s prehladom. Refleksna kontrakcija mišića respiratornog trakta može biti uzrokovana alergijom i njenim teškim posljedicama - bronhijalnom astmom. Osim toga, kašalj prati teške bolesti pluća: tuberkuloza, sarkoidoza i mnoge druge. Stoga, ako bez vidljivog razloga, bez prehlade ili nagoveštaja nje, vi ili vaše dijete zakašljate, budite oprezni i obratite se ljekaru.

Direktni krivci prehlade

Neposredni uzrok prehlade su njeni uzročnici. A već smo saznali da virusi igraju svoju ulogu. Ovisno o bolesti, patogeni su:

virusi gripa;
adenovirusi;
respiratorni sincicijski virusi;
rinovirusi;
herpes simplex virus tip 1.

Svi se prenose na dva glavna načina - zračnim putem, strujom udahnutog zraka, i kontaktom, uz pomoć kućnih predmeta. Infekcija respiratornim virusom je sasvim uobičajena stvar. Međutim, zašto se neki sretnici prehlade jednom u pet godina, a drugi stalno obolijevaju od respiratorne infekcije, a ne samo u epidemiološki opasnom periodu?

Jednostavno je: postoje kategorije ljudi koji su podložniji infekcijama. Odličan rezervoar virusnih infekcija uvijek su bila i ostala djeca, posebno mladi. Roditelje često muči jednostavno pitanje - koji su uzroci čestih prehlada kod njihove djece? Odgovor je jednostavan: ranjivost dječijeg tijela objašnjava se nesavršenošću imunološkog sistema, koji se tek upoznaje sa nizom virusa.

Vrtići i škole klasična su legla respiratornih virusa iz kojih zaraza direktno ulazi u naše domove i urede. Osim toga, ugrožene su osobe sa smanjenim imunitetom, kao što su starije osobe, trudnice i dojilje i drugi.

SARS ljeti i zimi

Pretpostavimo da je s djecom sve jasno - njihov imunitet je još uvijek slab, pa se zaista redovno razboljevaju. A koji su razlozi čestih prehlada kod odraslih, a ponekad ne samo u jesen i zimu, već i ljeti?

Naravno, svi su u istoj imunološkoj odbrani, odnosno u njenoj nesavršenosti. Smanjenje imuniteta kod odrasle osobe nije tako rijetkost, pogotovo kada se uzmu u obzir uvjeti modernog života. Nepovoljna ekološka situacija, pušenje, alkohol, nezdrava ishrana, sjedilački način života i mnogi drugi faktori ne dozvoljavaju imunološkom sistemu da u potpunosti obavlja svoju funkciju. Postepeno, osoba postaje sve podložnija SARS-u, i to u bilo koje doba godine.

Inače, ljetna prehlada nije tako rijetka pojava, a razlozi za nju su sasvim očigledni. Najčešće se od toga razbole ljudi koji odlaze na zasluženi odmor, uživaju u toplom moru i sunčaju se pod toplim suncem. Zapravo, često na obali razmažene urbane organizme čeka hipotermija, a kao rezultat i pad imuniteta. Dodajte tome i aklimatizaciju, koja takođe oduzima snagu i povećava šanse da se prehladite. I shvatit ćete da je virusna infekcija u takvoj situaciji, nažalost, tužan obrazac.

Uzroci prehlade na licu - herpes

Sasvim je drugačija situacija sa uzrokom takozvane prehlade na licu ili na usnama. Plikovi koji svrbe i plaču u području oko usta nisu ništa drugo do manifestacija virusa herpesa tipa 1. Infekcija ovim patogenom javlja se samo jednom u životu i zauvijek. Prema približnim podacima, skoro 60% stanovništva su nosioci infekcije herpes simpleksom tipa 1. U pravilu se većina ljudi zarazi u djetinjstvu, kontaktom sa pacijentom u akutnoj fazi.

Prvi klinički simptomi herpesa pojavljuju se ubrzo nakon infekcije. Kada bolni i ružni plikovi konačno zacijele, virusi ne umiru – oni samo “hiberniraju”. Ali čim imunološki sistem zakaže, virusi herpesa su tu, ponovo vode aktivan život, izazivajući osip koji svrbe.

Dakle, česta prehlada na usnama ima isti razlog kao i obični SARS - smanjenje imuniteta. A hipotermija je najbolji način da brzo i vješto „oborite“ odbranu tijela. Zato vrijedi poslušati umorne, ali tako istinite savjete naših baka. Općenito, neka vam stopala budu topla, a prehlada će manje doći u vašu kuću!