Ručna anticelulit masaža. tehnika masaže leđa. Predmeti za masažu

Tradicionalna masaža kao drevni način uticaj na državu ljudsko tijelo, koji se sastoji u djelovanju na kožu, mišiće i tkiva kroz trenje, pritisak ili vibraciju proizvedenu uz pomoć ruku, danas je našla moćnog konkurenta - hardversku masažu. Za one koji žele da se otarase višak kilograma i celulita, poboljšavaju konture figure i smanjuju otekline, pitanje odabira vrste masaže je vrlo relevantno.

  • Individualni pristup. Za razliku od aparata, masažni terapeut detaljno procjenjuje svaki slučaj, kompetentno i dosljedno izgrađujući proceduru na osnovu stanja tkiva, krvnih sudova, stepena otoka i mnogih drugih faktora.
  • Intenzitet uticaja. Pošto majstor u svakom slučaju klijenta osjeća bolje od većine savremenim aparatima, te osjeća stepen pripremljenosti mišića i tkiva, snagu i intenzitet izlaganja tokom ručna masaža znatno veći. Dakle, efikasnost je veća.
  • Prirodnost. Ručnu masažu tijelo mnogo bolje percipira zbog činjenice da se zasniva na tako poznatom dodiru. Stoga mnogi terapeuti za masažu tvrde da je ručna masaža mnogo bolja od hardverske masaže, jer je „živa“ i doživljava se kao prirodni efekat.

Anticelulit masaža– metoda intenzivnog ručnog uticaja na potkožnog tkiva problematična područja, koji mijenja lokalno stanje masnih stanica i poboljšava cirkulaciju krvi i limfe. Postoje ručne (ručne) i hardverske anticelulit masaže. Ručna anticelulit masaža se može izvesti termoaktivnim gelovima, eteričnim uljima, medom i drugim proizvodima. Anticelulit masaža je posebno efikasna u kombinaciji sa oblozima, talasoterapijom, hidromasažom, mezoterapijom, procedurama limfne drenaže, sportskim aktivnostima i odgovarajućom ishranom.

Najvjerovatnije se neće naći nijedna osoba koja bi se s tim osporila medicinska masaža jedan je od najugodnijih postupaka liječenja. Čak iu davna vremena otkrivene su ogromne koristi i lekovito dejstvo iz ove procedure. Masaža podrazumijeva mehaničko djelovanje na različite dijelove tijela, što doprinosi poboljšanju zasićenosti tkiva. hranljive materije, dovodeći mišiće u tonus ili ih opuštajući. Konačan rezultat masaže zavisi od vrste i trajanja postupka.

Jedna od vrsta profesionalne masaže - Relax Massage. Za kompletan zdrav život osoba treba s vremena na vrijeme da se opusti. U trenucima mentalnog uzbuđenja i stresa mišići se nehotice stežu, a napeti mišići zauzvrat također utječu na psihoemocionalno stanje. Ako se napetost produži, dolazi do prekomjernog rada, efikasnost se smanjuje i stvara se stabilan stres. Djelovanje opuštajuće masaže temelji se na obrnutom obrascu – mišići opušteni masažom prenose umirujuće impulse u mozak, što dovodi do općeg smirenja nervni sistem i do opuštanja.

Tokom relaksacije dolazi do privremenog inhibicije elektrofizioloških procesa u centralnom i perifernom nervnom sistemu, zbog čega se postiže stanje blisko zdravom snu. Ovo je izuzetno korisno za zdravlje. Važnu ulogu u relaksaciji igra opuštanje mišića lica, jer su upravo ti mišići povezani s emocionalnim činovima, izrazima lica i govorom u velikoj mjeri odgovorni za procese ekscitacije moždane kore. Takođe, za relaksaciju su veoma efikasne masaže vratno-ovratnog regiona, masaža leđa i refleksnih zona stopala.

Iscjeljujuće djelovanje + opuštanje + odmor = opuštajuća masaža.

Medena masaža koristi se za prevenciju razne bolesti, u terapeutske svrhe, kao i za opuštanje. Masaža medom opušta respiratorne mišiće, poboljšava cirkulaciju limfe i krvi, efikasna je za bronhije plućne bolesti. Masaža medom pomaže u vraćanju pokretljivosti zglobova. Jednom rečju, sa medenom masažom najbolja svojstva masaža u kombinaciji sa predivnim kvalitetima meda.
Pažnja osobama sa povećanim pragom boli i osjetljivosti kože! Prilikom izvođenja medene masaže moguće su neugodne ili čak blago bolne senzacije.
Pogotovo u početku, dok se vaša koža ne navikne ili ne postane jako nježna. Ali nakon nekoliko postupaka koža se navikne i uživate u rezultatu u vidu glatke, čiste i zdrave kože.
Masaža sa medom - odličan lijek ne samo za ublažavanje umora, već i za poboljšanje kože i tijela, riješite se mnogih neprijatne tegobe i samo da napuni tijelo silama i energijom same prirode. Ako nemate kontraindikacije i želite da imate svilenkasto glatku blistavu kožu - masaža medom će vam pomoći da izgledate 100%!

Akupresura(ili akupresura) se smatra jednom od najstarijih metoda liječenja. Osnova masaže je uticaj na biološki aktivne tačke, energetski povezan sa različitim interni sistemi i tijela. Akupresurna masaža pomaže u obnavljanju "vitalne" energije određenog organa, stvaranju energetske ravnoteže u cijelom tijelu i smanjenju mišićne i živčane napetosti.

Različite bolesti, kao i potreba za povećanjem imuniteta, rezervom snaga i uspostavljanjem energetske ravnoteže u tijelu, mogu postati indikacije za terapijsko i profilaktičko izlaganje. Dakle, tehnika se može primijeniti čak i čisto u preventivne svrhe kada ne postoje direktne indikacije za terapeutsku masažu.

Može se praktikovati akupresura kod glavobolje, za povećanje efikasnosti, olakšanje bol u zglobovima. Metoda za uklanjanje sindrom bola, povlačenje iz stanja nesvjestice. Mnoge medicinske i banjske ustanove koriste akupresuru za kašalj, bronhitis, traheitis, pa čak bronhijalna astma. Akupresura kao metoda Alternativna medicina može značajno povećati unutrašnje imunološke reakcije, pozitivno utjecati na stanje organa i sistema u gotovo svakoj bolesti.

Massage(isključeno. masser-rub) - skup metoda mehaničkog i refleksnog djelovanja na organe tkiva u vidu trljanja, pritiska, vibracija, koje se izvode direktno na površini ljudskog tijela kako rukama tako i posebnim uređajima kroz zrak, vodu ili drugi medij u cilju za postizanje terapeutskog ili drugog efekta.

Pored mehaničkih uticaja, za pojačavanje efekta prvenstveno se koriste ulja za masažu, kao i razna aromatična, mirisna ulja, lekovite masti, gelovi, drugi preparati i temperaturni efekti (npr. kriomasaža).

Sa gornje liste stručnjaci daju prednost uljima za masažu, jer se radi o gotovim mješavinama stvorenim posebno za masažu, te uzimaju u obzir sve specifičnosti procesa (omogućavaju klizanje ruku masera i na određeni način djelovati na osobu koja se masira).

Vanjske stimulacije percipiraju kožni i mišićni receptori, refleksne tačke i prenose se na centralni nervni sistem. Protok impulsa, u zavisnosti od tehnike i tehnika masaže, može stimulisati i povećati tonus centralnog nervnog sistema, ili, obrnuto, delovati inhibitorno i opuštajuće na njega, što pozitivno utiče na aktivnost svih fizioloških sistema. tijelo. Istovremeno, kompetentna upotreba ulja za masažu određenog sastava i smjera može kako poboljšati gore navedene učinke na prava područja ljudskog tijela, tako i smanjiti ih. Za postizanje takvog dodatnog efekta koriste se ulja za masažu koja uključuju prirodne aktivne sastojke.

Higijenska masaža

Ova vrsta masaže je aktivno sredstvo za prevenciju bolesti, održavanje radne sposobnosti. Dodeljuje se u obrascu opšta masaža ili masaža određenih delova tela. Prilikom izvođenja koriste se različite tehnike ručne masaže, koriste se posebni uređaji, koristi se samomasaža (u kombinaciji sa jutarnjim vježbama) u sauni, ruskoj kupelji, kadi, pod tušem. Jedna od varijanti higijenske masaže - kozmetička - izvodi se sa patoloških promjena kože lica i kao sredstvo za sprečavanje njenog starenja.

Masotherapy

Ova vrsta masaže je efikasna metoda liječenja raznih povreda i bolesti. Razlikuju se sljedeće sorte:

    klasični - koriste se bez uzimanja u obzir refleksnog efekta i izvode se u blizini oštećenog područja tijela ili direktno na njemu;

    segmentno-refleksni - izvodi se s ciljem refleksnog djelovanja na funkcionalno stanje unutrašnje organe i sistemi, tkiva; uz upotrebu posebnih tehnika, zahvata određene oblasti - dermatome;

    vezivno tkivo - zahvaćaju uglavnom vezivno tkivo, potkožno tkivo; glavne tehnike masaže vezivnog tkiva provode se uzimajući u obzir smjer Benningoffovih linija (slika 1);

    periostalna - kod ove vrste masaže, djelovanjem na tačke u određenom nizu, izazivaju refleksne promjene u periostumu;

    akupresura - vrsta terapeutske masaže, kada lokalno djeluju opuštajuće ili stimulativno na biološki aktivne točke (zone) prema indikacijama za bolest ili disfunkciju ili za bol lokaliziran u određenom dijelu tijela;

    Sportska masaža

    Ovu vrstu masaže razvio je i sistematizovao prof. NJIH. Sarkizov-Serasini. Prema zadacima, razlikuju se sljedeće vrste: higijenski, trening, preliminarni i oporavak.

    Higijensku masažu obično radi sam sportista istovremeno sa jutarnje vježbe, zagrijavanje.

    Trening masaža se sprovodi kako bi se sportista pripremio za najviša sportska dostignuća u više kratko vrijeme i sa manjim utroškom psihofizičke energije. Koristi se u svim periodima sportskog treninga. Tehnika treninga masaže zavisi od zadataka, karakteristika sporta, prirode opterećenja i drugih faktora.

  • hardver - izvodi se uz pomoć vibracijskih, pneumovibracijskih, vakuumskih, ultrazvučnih, jonizujućih uređaja; koriste i varijante baro-, elektrostimulacije i druge vrste masaže (aerojonske, razni aplikatori - sl. 2);

    terapeutska samomasaža - koju koristi sam pacijent, može preporučiti ljekar, medicinska sestra, specijalista za masažu, terapiju vježbanja. Najefikasnije metode uticaja datoj površini tijelo.

    Samomasaža

    U svakodnevnim uslovima daleko je od uvijek moguće koristiti usluge specijaliste za masažu. U takvim slučajevima možete primijeniti samomasažu. Počinjemo tehnike samomasaže, potrebno je obratiti pažnju na sljedeće:

    Izvoditi sve pokrete ruke koja masira duž limfnog toka do najbližih limfnih čvorova;

    Masirajte gornje udove prema laktu i aksilarnim limfnim čvorovima;

    Masirajte donje udove prema poplitealnim i ingvinalnim limfnim čvorovima;

    Masirajte prsa sprijeda i sa strane prema pazuhu;

    Masirajte vrat prema supraklavikularnim limfnim čvorovima;

    Lumbalni i sakralnog područja masaža prema ingvinalnim limfnim čvorovima;

    sebe Limfni čvorovi ne masirajte;

    Težite optimalnom opuštanju mišića masiranih dijelova tijela;

    Ruke i tijelo moraju biti čisti;

    U nekim slučajevima, samomasaža se može provesti kroz tanko pamučno ili vuneno donje rublje.

    Treba napomenuti da samomasaža zahtijeva značajnu mišićnu energiju od masažera, stvara teško opterećenje na srcu i respiratornim organima, kao i svaki fizički rad, što uzrokuje nakupljanje metaboličkih proizvoda u tijelu. Osim toga, kada se izvodi, nema slobode u pokretima, a individualne manipulacije su teške. Time se ograničava refleksni učinak masaže na tijelo.

    Samomasaža se može izvoditi u bilo koje doba dana, u bilo kojem udobnom položaju - za stolom, na autosjedalici, u šumi tokom planinarenja, na plaži, u kupatilu, itd. Poznavanje osnova tačke efekte, možete efikasno spriječiti razne disfunkcije i bolesti.

    Postoji različiti pristupi do izlječenja dodirom, masažom i radom na tijelu. Neki sistemi se fokusiraju na fiziologiju, drugi na povlačenje emocionalni stres, dok drugi rade tačnije, na energetskom nivou tijela. Trenutno, brojni sistemi kombinuju tradicionalne i moderne tehnike koje dolaze sa istoka i zapada, ali sve tehnike objedinjuje glavni cilj - donijeti harmoniju i blagostanje pacijentima, osloboditi napetosti i blokade, uz vraćanje prirodnog zdravlja.

    Masaža meke površine

    Ova vrsta masaže podrazumeva upotrebu razni trikovi djelujući na kožu i površne mišiće i tkiva radi ublažavanja boli i napetosti. Dodir pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i povećanju razmjene tekućine između tkiva. Vrste masaže kao što su švedska, sportska, limfna i fizioterapija su posebno pogodne za ove svrhe, jer utiču na anatomiju i fiziologiju tijela, obnavljajući vitalnost i pruža potpunu relaksaciju.

    Holistička masaža također djeluje s mekih tkiva telo, ali glavni cilj je fiziološka relaksacija. Ovdje prevladavaju uspavljujući udarci koji uspavljuju mozak, smiruju nervni sistem, vraćaju osjećaj ravnoteže i time uklanjaju unutrašnji stres. Energetski dodiri i atmosfera brige i dobre volje tokom sesije masaže smatraju se glavnim sredstvom transformacije. Holistička sesija također može kombinovati terapeutske i terapeutske tehnike masaže, ali ipak njen glavni cilj je opuštanje tijela i uma.

    Duboka masaža tkiva

    Svrha duboke masaže tkiva je vratiti strukturni integritet i ravnotežu unutar tijela oslobađanjem kronične napetosti koja se razvila iz duboke napetosti mišića, što rezultira lošim držanjem i kretanjem. Tehnike ove masaže utiču uglavnom na vezivnom tkivu, ili fasciji, koja sve okružuju, povezuju i podržavaju unutrašnje strukture tijelo, uključujući skeletne mišiće, kosti, tetive, ligamente i organe. Takva napetost u cijelom tijelu obično je rezultat ozljede, uobičajenog lošeg držanja ili suzdržavanja emocija.

    Vezivna tkiva se nalaze u celom telu. Lako ih je prepoznati: to su svijetlo bijela sjajna vlakna, koja se uglavnom sastoje od proteina kolagena. Kada tijelo nije izloženo traumi i stresu, fascije ostaju elastične. Ali ako sistem nije aktiviran, radi usporeno ili su svi mišići tijela napeti, tada fascija može postati nepokretna i kruta. Budući da vezivna tkiva okružuju i povezuju sve elementi tela, napon u jednoj sekciji može imati negativan uticaj na sistem u celini.

    Duboka masaža tkiva djeluje na fasciju trljanjem i istezanjem, uklanjajući blokadu koja sprječava protok energije životne snage kroz tijelo. Ova masaža zahtijeva stručnu obuku i duboko poznavanje anatomije i fiziologije. Dubokim uticajem na tkiva i prodiranjem u tijelo dublje nego sa površinskom masažom, a masažer mora raditi sa velikom pažnjom i strpljenjem, a pacijent mora biti pripremljen i opušten. Nanošenjem nepotrebnog bola u pokušaju da se tijelo oslobodi napetosti, djelujete kontraproduktivno: neuromuskularni odgovor tkiva postat će zaštitna kontrakcija.

    Duboka masaža tkiva obično uključuje seriju od najmanje deset sesija za balansiranje i pravilno podešavanje tijela. U procesu oslobađanja od kronične napetosti, disanje postaje dublje, a vitalnost i osjećaji se vraćaju osobi. Emocije i sjećanja, okovani oklopom napetih mišića, konačno se mogu osloboditi. Za one koji praktikuju duboku masažu tkiva važno je da budu svjesni psihosomatske veze između emocija i fizički stres i zapamtite da se ispod najzaštićenijih delova tela nalaze najranjivija mesta.

    Dubinska masaža uključuje korištenje prstiju, zglobova i podlaktica za istezanje i rad fascija. Pritisak raste postepeno, u skladu sa disanjem pacijenta, pripremljenog za proces.

    Vezivna tkiva se rastežu i kreću u određenim smjerovima, ovisno o njihovoj lokaciji u tijelu. Vlakna kao da su se „odlepila“, oslobodila, a tkiva se zagreju, napune vitalnošću, vraća im se prirodna mekoća. Kada se cijelo tijelo sistematski vježba tokom niza sesija, ono je u stanju da povrati nekadašnji tonus, ravnotežu svih sistema i slobodu kretanja.

    Postoji mnogo opcija za duboku masažu. Najčešći je Rolfing, poznat i kao strukturna integracija. Njen osnivač u SAD-u bila je Ida Rolph. Ona je prva koristila mnoge nove tehnike u svom radu. Njeno razumijevanje uloge vezivnog tkiva u strukturnoj ravnoteži tijela postalo je temelj za dalji razvoj duboka masaža.

Indikacije (slučajevi kada je terapeutska masaža neophodna):

    Bol u leđima, struku, vratu.

    Glavobolja.

    Osteohondroza.

    Modrice, uganuća mišića, tetiva i ligamenata.

    Prijelomi u svim fazama zarastanja.

    Funkcionalni poremećaji nakon prijeloma i dislokacije (ukočenost zglobova, promjene mišića, adhezije cicatricialnog tkiva).

    Artritis u subakutnom i hroničnom stadijumu.

    Neuralgija i neuritis.

    Radikulitis.

    Paraliza.

    Hronična insuficijencija srčanog mišića.

    Angina.

    Hipertonična bolest.

    Arterijska hipotenzija

    Period rehabilitacije nakon infarkta miokarda.

    Hronični gastritis.

    Kršenje motorička funkcija debelog crijeva.

  1. Upala pluća.

    Bronhijalna astma.

    Peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crijevu (bez egzacerbacije).

Kontraindikacije:

    Dato u generalizovanom obliku

    Kod akutnih febrilnih stanja i visoke temperature.

    Krvarenje i sklonost tome.

    Bolesti krvi.

    Gnojni procesi bilo koje lokalizacije.

    Razna oboljenja kože, noktiju, kose.

    Za bilo koje akutna upala krv i limfnih sudova, tromboza, teška proširene vene vene.

    Ateroskleroza perifernih i moždanih sudova.

    Aneurizma aorte i srca.

    Alergijske bolesti sa osipom na koži.

    Bolesti organa trbušne duplje sa tendencijom krvarenja.

    Hronični osteomijelitis.

  1. Duševna bolest sa pretjeranim uzbuđenjem.

    Insuficijencija cirkulacije krvi 3. stepena.

    Tokom hiper- i hipotoničnih kriza.

    Akutna ishemija miokarda.

    Teška skleroza cerebralnih sudova.

    Akutna respiratorna bolest(ORZ).

    Kada se uznemiri crijevne funkcije(mučnina, povraćanje, rijetka stolica).

    Plućno zatajenje srca 3. stepena.

Mehanička masaža je kompleks postupaka i aktivnosti čija je svrha mehaničko djelovanje na površinu našeg tijela. Kao rezultat ovih aktivnosti dolazi do zadovoljstva, opuštanja, ozdravljenja organizma, kao i do izlječenja raznih bolesti. Masažu je čovječanstvo koristilo kroz svoju povijest, a nije izgubila svoju korisnost i značaj ni u doba visoke tehnologije.

Mehanička masaža i indikacije za upotrebu

Postupak masaže klasificira se prema načinu izlaganja. Kod mehaničke verzije, za razliku od ručne i nožne, to se javlja uz pomoć razni uređaji, specijalnih uređaja, voda i prirodni materijali. Postoje sljedeće vrste mehaničke masaže:

  • hardver;
  • korištenje ručnih masažera;
  • hidromasaža;
  • može;
  • masaža kamenjem kamenjem;
  • kašika

Postupak se provodi u higijenskom, kozmetičkom, zdravstvenom, preventivnom i medicinske svrhe. On ima sledeće pogodnosti: visoka efikasnost, nema potrebe za stalnim angažovanjem stručnjaka, mogućnost upotrebe kod kuće. Upotreba aparata za masažu vam omogućava pokrivanje velike grupe pacijenata, ako se radi o sanatoriju ili zdravstvenoj ustanovi.

Ova masaža je efikasna u postizanju terapijskih rezultata kod sledećih oboljenja:

  • bol u lumbalnoj, kičmenoj i cervikalnoj regiji;
  • modrice, uganuća, mišići i tetive;
  • osteohondroza;
  • prilikom oporavka od prijeloma, ozljeda, dislokacija;
  • artritis;
  • neuralgija;
  • miozitis;
  • kod bolesti respiratornog trakta;
  • ravna stopala i varus deformiteti stopala;
  • poremećaji u radu crijeva i trbušne šupljine.

Ne može se sprovoditi kod grozničavih stanja, povreda i oboljenja kože, alergija, bolesti vena i krvnih sudova, tumora i sklonosti krvarenju.

Hardverska masaža

Ako se kod ručne masaže aktivno koriste tehnike kao što su maženje, štipanje, gnječenje, onda je kod hardverske mehaničke masaže glavna metoda izlaganja vibracija. To se postiže upotrebom različitih instrumenata i uređaja domaćih i stranih preduzeća.

AT ovog trenutka, proizvodi opšteg i lokalna akcija. Potonji su popularniji zbog svoje kompaktnosti, cijene i jednostavnosti upotrebe i mogu se koristiti kod kuće. Aparati za masažu se prema principu rada i dejstva na ljudski organizam mogu podeliti na sledeće tipove:

  • elektromotiv;
  • elektromagnetski;
  • pneumatski (ili vibrovakum);
  • promenom pritiska.

U elektromotornim uređajima glavni element je elektromotor, koji preko aktuatora pokreće masažne elemente ili posebne nastavke i uz njihovu pomoć vrši vibracione efekte na tijelo. Efekat se postiže regulacijom amplitude i frekvencije oscilacija, pored toga i trajanjem postupka. Uglavnom se koriste za masažu velikih površina i velikih mišićnih grupa.

Elektromagnetni uređaji za masažu djeluju na površinu tijela pomoću naizmjeničnog elektromagnetnog polja. Elektromagnetni talasi poboljšavaju protok krvi u tkivima, otvaraju pore kože, zbog čega tijelo se oslobađa otpada i toksina. Moderni uređaji ovog tipa mogu promijeniti učinak ovisno o tipu kože i drugim karakteristikama.

Princip rada vibrovakum uređaja zasniva se na radu zračnog kompresora. Mehanički učinak masaže izvodi se na sljedeći način. Kompresor ispumpava, ili obrnuto, dovodi zrak u posebne mlaznice - manžetne i usisne čaše. Upotreba se preporučuje kod atrofije mišića, problema sa zglobovima i kralježnicom.

Ultrazvučna masaža

Ultrazvučni aparat za masažu, baziran na dejstvu na površini tela zvučni talasi imaju frekvenciju od preko 20.000 herca. Prilikom prolaska kroz tkiva tijela pomažu poboljšanju cirkulacije krvi i limfe, regeneraciji stanica, rasterećenju mišićni grčevi. Stoga se ultrazvučni uređaji široko koriste u kozmetičkoj masaži. Što vam omogućava da zategnete kožu, izgladite bore, učinite nedostatke kože i ožiljke manje uočljivim, ali to se ne odnosi na zdravlje kose, keroplastika se koristi za njihovo obnavljanje.

Takozvana baromasaža je postala veoma popularna. Izvodi se uz pomoć posebnih uređaja - tlačnih komora. Dolazi do smanjenja i povećanja pritiska. To dovodi do pojačane cirkulacije krvi, povećanja razine kisika i stimulira metabolizam. Povećava se opšte otvrdnuće organizma, stabilizuje se rad nervnog sistema. Povećana opskrba krvlju ne samo vanjski slojevi kože, kao i unutrašnjih organa. Stoga se baromasaža koristi za liječenje bolesti. respiratornog trakta, trbušne šupljine, a poboljšava i pokretljivost crijeva.

Osnovni princip hidromasaže je djelovanje potoka i mlaza vode na ljudsko tijelo. U tom slučaju dolazi do mehaničke i toplinske iritacije, zbog čega se aktiviraju različiti procesi u tijelu. Povećava se cirkulacija i limfni tok, ubrzava se metabolizam, povlače se krvarenja, čiste se toksini, smanjuju se rokovi oporavka.

Indiciran je za jačanje nervnog sistema, normalizaciju sna, bolesti mišića i zglobova. Renders pozitivan efekat at prekomjerna težina, opuštena koža, razne venske disfunkcije. Hidromasaža se izvodi na nekoliko načina:

U potonjem slučaju, mlaz vode pod pritiskom, s udaljenosti od tri do četiri metra, izvodi se preko tijela pacijenta okomitim pokretima. Trajanje postupka je oko 3 minute. Temperatura vode je 20-30 stepeni. Sve metode, osim prve, provode se u specijaliziranim ustanovama medicinske ustanove zbog složenosti opreme.

Ostale vrste mehaničke masaže

Jeftino i prilično efikasan način, je masaža pomoću raznih ručnih masažera. Prednost ove metode je mogućnost izvođenja procedura i kod kuće i na poslu, u pogodno vrijeme.

U prodavnicama postoji veliki izbor masažera za sve delove tela. To uključuje četke za masažu, za male površine tijelo, kao i valjkasti masažeri. O terapeutski efekat ne moraju govoriti. Uglavnom se koriste za preventivnu i opuštajuću masažu u sljedećim slučajevima:

  • masaža kičme tokom sjedećeg rada;
  • masaža vrata kod osteohondroze;
  • masaža bedara, prilikom oporavka od ozljeda;
  • masiranje stopala ravnim stopalima.

Cupping masaža je po svom principu slična vibro-vakuum metodi. Ulogu usisnih čaša obavljaju obične limenke. Nanošenjem na kožu i preuređivanjem na drugo područje stimuliramo rad cirkulacije i limfni sistem. Izvodi se u roku od 5-10 minuta, zatim 15 minuta odmora u opuštenom stanju. Pomaže kod upale pluća i bronhitisa.

Procedura masaže kašikom nastala je na istoku, u Kini i Japanu. Kašike se koriste i hladne i zagrijane. Odlični rezultati se postižu masažom lica (možete odabrati zabacivanje). Metoda vam omogućava da uklonite višak vlage iz tkiva, smanjujete oticanje, zatežete kožu, stimulirate nervne završetke.

Stone masaža (terapija kamenom) donedavno se smatrala egzotikom. Međutim, njegova popularnost stalno raste zbog opuštajućeg i ljekovitog djelovanja. Ovu vrstu karakterizira upotreba prirodnih materijala, što nesumnjivo donosi velika korist tijelo. Za postupak se uzimaju bazaltni dolomit i mermerno kamenje, u hladnom ili zagrejanom stanju. Takođe efikasan ovu metodu kod osteohondroze, plućnih bolesti, lumbaga i miozitisa.

Šta biste promijenili na sebi liposukcijom?

Opcije ankete su ograničene jer je JavaScript onemogućen u vašem pretraživaču.

U salonima, klinikama, kao i kod kuće, rade se dvije vrste masaže: ručna ili hardverska. Razlikuju se po tehnikama, snazi ​​i području proučavanja, upotrebi dodatnog pribora. Ručna masaža se izvodi četkama, teglama, kamenčićima, kašikama. Njegov glavni cilj je poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, opuštanje i podizanje tonusa.

Hardverska masaža ima više mogućnosti, koristi se kod mnogih bolesti i efikasnija je.

Vrste masaže se dijele na:

  • Korišćenje promene pritiska;
  • valjak;
  • Mechanical;
  • Korištenje vode i tople pare;
  • Ultrasonic;
  • Pulsni - električni i elektromagnetni.

Razlike se objašnjavaju posebnostima tehničkih uređaja koji se koriste za vježbanje tijela.

Uređaji za masažu se dijele na:

  • Electrical;
  • elektromagnetski;
  • Pneumatic;
  • refleks;
  • ultrazvučni;
  • laser;
  • Vakuum.

Bez obzira na vrstu zahvata, preporučuje se piling tijela pilingom i parom prije svake sesije.

Svaka vrsta ima svoje indikacije i kontraindikacije, ali sve se koriste za liječenje celulita, poboljšanje reljefa tijela i povećanje mišićnog tonusa.

Vibrovakuum

Vibrovakuum uređaji rade na principu zračnog kompresora. Vibrovakum masaža utiče na kožu, potkožno tkivo, mišićno tkivo. On je određen da se bori prekomjerna težina i celulita, za poboljšanje metabolizma. Vibrovakum masaža ima protuupalno, vazodilatacijsko i antispazmodičko djelovanje. Stoga se vibrovakum terapija koristi kod degenerativno-distrofičnih oboljenja, fizičke neaktivnosti i za oporavak nakon povreda i operacija. Vibromasaža se provodi radi normalizacije rada srca i disajnih organa, ispravljanja držanja i poboljšanja rada mišićno-koštanog sistema.

Vibro-vakuum masaža takođe ima kontraindikacije:

  • Povreda kičme;
  • ateroskleroza;
  • tuberkuloza;
  • epilepsija;
  • srčana bolest;
  • Stones in žučna kesa ili urinarnog trakta.

Sprovesti kurseve hardverskih procedura. Trajanje izlaganja vakuumu zavisi od stanja pacijenta, starosti, indikacija i preporuka lekara.

Laserska masaža

Barolaser masaža je kombinacija vakuum masaža i lasersko zračenje. Prilikom rada na dijelu tijela postavlja se posebna staklena posuda unutar koje se stvara smanjeni pritisak. Ispuštanje zraka se odvija pod kontrolom mikroprocesora. Zatim se uključuje laser čije se zračenje povećava unutrašnjom površinom zrcala. Kao rezultat izlaganja koži, poboljšava se prokrvljenost tkiva i organa, normalizira se prirodni pritisak, ubrzava se kretanje limfe i otklanja se edem. Zabranjeno je prisustvovati seansama sa upalama kože i srčanim oboljenjima, tokom zaraznih bolesti i u prisustvu tumora.

Masaža komore pod pritiskom

Potrošiti ovu vrstu u specijalnim komorama pod pritiskom, gde pritisak vazduha varira u zavisnosti od zadatog programa. Rezultat je poboljšanje cirkulacije krvi, stimulacija metabolizma, zasićenje krvi i unutrašnjih organa kisikom. Dodijelite za bolesti respiratornog sistema i za poboljšanje funkcije crijeva. Glavna kontraindikacija su bolesti kardiovaskularnog sistema.

Pres masaža ili pneumomasaža zasićuje ćelije kože kiseonikom i stimuliše aktivno kretanje intersticijske tečnosti. Izvodi se uz pomoć posebnih čizama, rukavica i širokog pojasa za trbuh i bokove. Kada je uređaj uključen, komprimirani zrak djeluje na tkiva. Pritisak tjera krv i limfu od stopala do srca, aktivira cirkulaciju krvi. Masaža se koristi za uklanjanje edema, borbu protiv viška kilograma i celulita. Kontraindikacije - bolesti srca i respiratornog trakta, oštećenja kože, traume kičme.

Hidžama

Prije hidžame radi se masaža leđa, nakon čega se koža obilno namaže maslinovim ili uljem crnog kima. Postoje tri vrste hidžame:

  • Suši slično redovna masaža staklene tegle. Razlikuje se po tome što se banke postavljaju na određene tačke koje odgovaraju bolesti.
  • Klizni pogled se vrši vakuumskim posudama sa pumpom za stvaranje smanjenog pritiska.
  • Vlažni tip hidžame je kapilarno puštanje krvi. Banke se postavljaju na problematična područja kože. Nakon nekoliko minuta uklanjaju se, a na mjestu ugradnje se prave mali rezovi. Onda se banke vraćaju.

Indikacije: ginekološke bolesti, bolesti gastrointestinalnog trakta, visok krvni pritisak. Kontraindikacije: nizak krvni pritisak, anemija, ciroza, zatajenje srca.

Roller masaža

Roler masaža se deli na ručnu i vakum-rolersku. Aktivira se vakuumska masaža metabolički procesi, normalizuje metabolizam i cirkulaciju krvi, stimuliše kretanje međustanične tečnosti i proizvodnju kolagena. Efekat limfne drenaže se očituje u oslobađanju toksina i toksina. Vakuum-roler masaža se izvodi uz pomoć hardverskih mlaznica. Lepe se za telo, uvlače kožu, formirajući nabor i obrađuju je valjanjem i gnječenjem. Vakuumska masaža se koristi za mršavljenje i uklanjanje svih faza celulita.

Jedan od najpopularnijih salonskih usisivača je Vortex. Uređaj za masažu je razvijen uzimajući u obzir međunarodnim standardima za kozmetičke procedure.

Za kućnu upotrebu koriste se mehanički valjci - drveni masažeri, koji se sastoje od nekoliko ili jednog valjka. Redovna masaža rolerama je jednostavna i efikasna kod cervikalne osteohondroze, tokom perioda oporavka nakon povreda i kod metaboličkih poremećaja. Kontraindikacije - bolesti kože i krvni sudovi, vrućica tijelo.

Rolling and Rolfing

Ove dvije vrste postupaka su slične jedna drugoj i baziraju se na pokretima kotrljanja i korištenju specijalnih masažera u obliku četke s valjcima. Rolfing masaža se sastoji od 10 procedura, ima strogi slijed radnji. Trajanje sesije je od 60 do 90 minuta.

U prvoj seansi se razrađuje cijelo tijelo, i Posebna pažnja dat bokovima i trbušnih mišića. U drugom postupku se razrađuju stopala i skočni zglob. Naredne tri sesije su posvećene radu sa zglob kuka, mišiće zadnjice i bedara. Dalje - mišići lica i vrata. Završne sesije posvećene su uklanjanju mišićnih blokova, koordinaciji rada mišićnog tkiva i dubokom proučavanju cijelog tijela. Rolling masaža se razlikuje od Rolfinga po mekoći i mogućnosti izvođenja kod kuće. Često se kombinuje sa tuširanjem ili kupanjem.

Mehanička masaža

Sesije se izvode pomoću posebnih aplikatora. Imenovati mehanička masaža za liječenje mnogih bolesti i patologija. Jača imunološki sistem i podiže ukupni tonus, poboljšava dobrobit i performanse. Rezultat je poboljšan san i metabolizam, normalizacija tjelesne težine.

Masaža tipa igle

Najčešća je masaža iglama, što je višeiglična površinska refleksologija. Koristimo Kuznjecovljeve aplikatore od spandex tkanine na koje su pričvršćene polietilenske igle. Drugi aplikator - Lyapko - izrađen je u obliku ploče od elastične gume s metalnim iglama. Čvrsti je i zahtijeva pažljivu primjenu. Rijetko korišteni valjkasti aplikatori.

Efekat masaže je:

  • Vazodilatacijsko djelovanje;
  • Akcija koja ometa;
  • Refleksno djelovanje na tačke koje se nalaze na stopalima i dlanovima;
  • Poboljšanje cirkulacije krvi;
  • Aktivacija imuniteta.

Masaža iglom ima kontraindikacije:

  • tumori;
  • Vaskularne bolesti;
  • Madeži i madeži.

Tokom trudnoće, masaža iglom se izvodi samo nakon konsultacije sa lekarom.

Elektrostatička masaža se zasniva na upotrebi visokonaponskih impulsnih električnih polja. Tokom zahvata, doktor mu pričvršćuje jednu elektrodu na podlakticu. Drugi se postavlja na pacijenta pored problematičnog područja. Masiranje tijela se odvija u posebnim rukavicama od izolacijskog materijala. Započnite sesiju sa višim frekvencijama. Tokom studije, električni masažer formira pulsirajuće polje koje se naziva oscilacija.

Rezultat efekta masaže je poboljšanje ishrane tkiva unutrašnjih organa, povećanje mišićni tonus, prirodno uklanjanje pečata u tkivima, smanjenje boli, pojačan protok limfe i proširenje arterijskih sudova. Oscilatorne sesije se propisuju za liječenje ozljeda i edema, čireva, disfunkcije mišićno-koštanog sistema. Kontraindikovana u akutni oblik zarazne bolesti, sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema i krvi, kao i ako postoje maligni tumori.

Ultrazvučna masaža

Ultrazvučni uređaji kao što su andromed, medium, LPG ili AV-006 koriste se u fizioterapiji i kozmetičkoj masaži. Ultrazvučna masaža poboljšava rad enzima odgovornih za uklanjanje toksina i toksina iz organizma, kao i zateže kožu i zaglađuje bore, smanjuje ožiljke i defekte kože, otekline. U tretmanu se koristi ultrazvučna masaža ginekološke bolesti i bolesti nervnog sistema, poremećaji u radu mišićno-koštanog sistema.

Zabranjeno je koristiti ultrazvuk osobama čija je tjelesna težina više od 50% iznad norme.

Postoje tri vrste hidromasaže:

  • Pod vodom, korištenjem mehaničkih uređaja;
  • U bazenima, koristeći usmjerene tokove vode;
  • Sharko tuš.

Koriste hidromasažu za mršavljenje: jaki mlazovi vode i mehaničko djelovanje razbijaju potkožje masno tkivo. Postupci tuširanja ublažavaju umor i glavobolja, poboljšavaju stanje nervnog sistema, pomažu u suočavanju sa depresijom. Sesije se mogu održavati u kupkama ili tuševima sa svježim, solju ili čak mineralna voda. Optimalna temperatura Voda za hidromasažu je 37-39`C. Vrijeme ekspozicije je od 10 do 30 minuta.

Fitosauna je parna fitoterapija koja koristi zasićene esencijalna ulja vruća para. Uobičajeno korišteno Kedar bure, masaža u kojoj je efikasnija zbog lekovita svojstva drvo. Oblici i veličine buradi su različite, ali su uvijek hermetički zatvorene. Za rad je potrebno AC napajanje.

Indikacije za sesije: bolesti respiratornog sistema, fizički i emocionalni preopterećenost, depresija, bolesti nervnog sistema, bubrega i kože. Seanse podrške se propisuju kod problema sa srcem i gastrointestinalnim traktom. Kontraindikacije za zahvate su hipertenzija, bolesti pluća i artritisa, pogoršanje bolesti jetre i genitourinarnog sistema.

Koliko često možete raditi zahvat zavisi od preporuka ljekara, stanja pacijenta i očekivanog rezultata. Prosječan kurs uključuje od 7 do 14 procedura koje se izvode u 1-3 dana. Za podršku kozmetički efekat Seanse se preporučuje posjećivati ​​svake 3-4 sedmice.

Slični postovi