Abdominalna visceralna masaža ili ispravljanje stomaka. Kako raditi visceralnu abdominalnu masažu: sve prednosti samomasaže. Nježna metoda samomasaže unutrašnjih organa

Općenito je prihvaćeno da nam je umjetnost masaže došla isključivo iz zemalja Istoka: Kine, Indije, Tajlanda i Tibeta. Ali ispostavilo se da je slavenska kultura dala svijetu i jedinstvenu tehniku, čija popularnost raste iz godine u godinu. Od davnina, vrlo česta metoda liječenja i ublažavanja bolova u Rusima bila je takozvana "ispravljanje trbuha".

Iscjelitelji i iscjelitelji s pravom su ovaj dio tijela nazvali glavnim u ljudskom tijelu. Pritiskajući rukama trbušnu šupljinu, zahvatili su 18 vitalnih organa koji se nalaze ovdje, čime su pomogli da se bolest riješi. Zbog svoje efikasnosti ova tehnika je preživjela vijekove, a danas svako od nas može održati zdravlje uz pomoć visceralne ili staroslovenske samomasaže trbuha.

Sadržaj [Prikaži]

Mehanizam djelovanja i rezultat postupka

Šta je najčešći uzrok naših bolesti i tegoba? Svaki organ u ljudskom tijelu okružen je mrežom nervnih završetaka i krvnih sudova. To su osebujni transportni putevi duž kojih prolaze osjetljivi impulsi, isporučuju se hranjive tvari i kisik, uklanjaju se produkti raspadanja, toksini i toksini. Kada se iz bilo kog razloga poremeti rad ovog dobro definisanog mehanizma, dolazi do grčenja, venske i limfne stagnacije, slabljenja nervnih vlakana, što odmah utiče na organizam, smanjujući njegove performanse, izazivajući brzo propadanje sistema i pojavu raznih bolesti.

Tematski materijal:

Samomasaža stomaka za mršavljenje
Samomasaža vrata kod osteohondroze

osim toga, priroda je obezbijedila poseban mehanizam za fiksiranje unutrašnjih organa uz pomoć ligamenata. Njihovo stanje se godinama značajno pogoršava zbog starenja, promjena u strukturi mišićno-koštanog sistema, poremećaja držanja, sjedilačkog načina života i stresa. Kao rezultat, organi se pomjeraju, njihova opskrba krvlju i inervacija neminovno slabe, što dovodi do različitih poremećaja u njihovom radu.

Iznenađujuće, moguće je eliminirati takva patološka stanja bez pribjegavanja lijekovima i injekcijama. U ovom slučaju, vlastite ruke osobe postaju čudesno sredstvo za liječenje.

Pritiskom pod potrebnim uglom na određena područja prednjeg zida trbuha, tapkanjem, trljanjem ili pomicanjem dubokih slojeva, vršimo iscjeljujuću masažu unutrašnjih organa.

Zahvaljujući ovim akcijama, popularna tehnika je dobila drugo ime - visceralna kiropraktika (od "visceral" - unutrašnji, "chiro" - ruka). Kao rezultat takvih manipulacija:

vraća se ispravan položaj organa;
stagnacija je eliminisana;
poboljšava limfnu drenažu i cirkulaciju krvi;
ublažava patološku napetost u mišićima;
grčevi nestaju;
osjećaji boli su smanjeni;
metabolički procesi su normalizirani;
eliminiraju se funkcionalni poremećaji;
u krvotok se oslobađa veliki broj enzima, hormona endorfina i medijatora - biološki aktivnih tvari koje provode nervne impulse iz jedne stanice u drugu;
pojačana je peristaltika crijeva i lokalni imunitet.

Ne zaboravite da je ljudsko tijelo jedan međusobno povezan sistem. Vraćanje funkcija jednog oboljelog organa poboljšava cjelokupno stanje, ujednačava psihoemocionalno stanje i značajno mijenja kvalitetu života. Pokušavajući da se riješite bolesti, definitivno ćete postati vitkiji i čvršći - uostalom, visceralna masaža savršeno trenira trbušne mišiće i pomaže da se riješite tjelesne masti.

Ne zaboravite da je visceralna kiropraktika također efikasna dijagnostička metoda. Uz pomoć ruku, stručnjak može precizno odrediti koliko su unutarnji organi pomaknuti ili su njihove funkcije narušene.

Indikacije za provođenje

Dugo je tradicionalna medicina poricala ljekoviti učinak visceralne trbušne masaže, nazivajući pristaše ove metode šarlatanima. Ali moderna naučna zapažanja dokazala su izuzetne prednosti postupka, a sada ga liječnici često preporučuju kao dio sveobuhvatnog liječenja bolesti:

gastrointestinalni trakt: gastritis, kolitis, hronična konstipacija, čirevi, nadutost;
ekskretorni sistem: patologije mokraćne bešike, pijelonefritis, urinarna inkontinencija, zagušenja u bubrezima;
jetra, žučna kesa (holecistitis, pankreatitis) i pankreas;
srce i krvne žile, posebno u periodu rehabilitacije nakon srčanog ili moždanog udara;
genitalno područje kod muškaraca i žena;
respiratorni trakt: bronhitis, traheitis, laringitis;
štitne žlijezde;
koža;
kičme (tretman osteohondroze je posebno efikasan; takvom terapijom može se postaviti čak i teško pristupačan pršljen L5).

Zdrava osoba takođe ne ometa takav kurs. Zaista, kao rezultat toga jača se imunitet, povećava izdržljivost tijela i njegova sposobnost da izdrži utjecaj negativnih faktora, što je najbolja prevencija raznih bolesti. Osim toga, ovo je odlična prilika da se riješite suvišnih kilograma i "spasilačke linije" u struku bez pribjegavanja iscrpljujućim vježbama.

Dokaz univerzalne prepoznatljivosti visceralne kiropraktike kao efikasnog dijagnostičkog, terapeutskog i preventivnog alata je činjenica da je obuka samomasaže abdomena postala obavezna disciplina u pripremi polarnih istraživača i astronauta za preživljavanje u ekstremnim uslovima i sportista za poboljšanje performansi. .

Kontraindikacije

Takvu masažu trbuha ne možete doživljavati kao još jedan novonastali hobi ili praznu zabavu. Ovaj postupak uključuje prilično ozbiljan učinak na unutrašnje organe i kod nekih bolesti može biti štetan, značajno pogoršavajući zdravlje osobe. Apsolutne kontraindikacije za manipulaciju su:

prisutnost malignih tumora i neoplazmi;
protruzija trbušne aorte;
unutrašnja krvarenja i sklonost ka njima;
peritonitis;
groznica i značajno povećanje tjelesne temperature;
predispozicija za stvaranje krvnih ugrušaka ili njihovu prisutnost;
perforirani čir na želucu;
svježe rane;
otvoreni oblik tuberkuloze;
gangrena;
bolesti mozga;
intoksikacija alkoholom ili drogom;
iscrpljivanje tijela;
menstrualno krvarenje.

Zabranjeno je bavljenje njome trudnicama, ženama koje su tek rodile ili koje su imale abortus.

Postoji niz relativnih kontraindikacija za visceralnu masažu:

visok krvni pritisak;
kamen u bubregu ili žuči;
upalni i erozivni procesi unutarnjih organa;
zatajenje srca, bubrega ili disanja;
dijabetes;
paranoidnih poremećaja.

U tim slučajevima odluku o prikladnosti zahvata donosi ljekar, nakon detaljnog pregleda i procjene opšteg zdravstvenog stanja pacijenta.

Autorske metode

Pozitivne povratne informacije o efikasnosti visceralne masaže dolaze iz cijelog svijeta. Ova procedura pomaže ljudima da prebrode privremene zdravstvene probleme, održe snagu i dobro raspoloženje. Ova tehnika danas ima mnogo pristalica, a svaki od njih dodaje svježe ideje, tehnike i metode umjetnosti masaže, zasnovane na drevnim ruskim tradicijama.

Ogulov razvoj

Visceralna kiropraktika u Rusiji oživljena je zahvaljujući naporima profesora Aleksandra Timofejeviča Ogulova. On je taj koji je malo po malo skupljao i sažimao znanje stečeno stoljećima i proučavao praksu stare ruske masaže, stvarajući vlastitu jedinstvenu tehniku.

Zasnovan je na teoriji da pored mozga i kičmene moždine u ljudskom tijelu postoji i trbušni nervni centar koji ima regulatorne funkcije.

Unutrašnji organi koji se nalaze u ovoj zoni povezani su međusobno i sa drugim delovima tela mrežom krvnih sudova i nervnih završetaka, kao i hormonski.

Uticaj na jedan sistem će sigurno refleksno uticati na udaljena područja. Tako će cijeli organizam kao cjelina biti uvučen u proces ozdravljenja. Začudo, uspostavljanjem cirkulacije krvi u trbušnoj šupljini možete se riješiti čestih upale grla, problema sa zglobovima, mišićima, kožom, poboljšati sluh i vid.

Ogulov tvrdi da postoji određeni slijed razvoja poremećaja unutrašnjih organa, koje profesor prikazuje u obliku "krugova interakcije". Istovremeno, posebnu pažnju posvećuje žučnoj kesi, nazivajući je provodnikom ljudskog tijela. Sve dok ovaj organ pati, svaka bolest će napredovati. Nasuprot tome, uklanjanjem problema možete se riješiti glavobolje, pa čak i epileptičkih napada. Tehnika samomasaže organa koji se nalaze u abdomenu, prema Ogulovu:

Postupak se izvodi na prazan želudac. Klistir za čišćenje prije sesije je dobrodošao.
Uvijek počnite s dijagnozom. Pritiskom na prednji zid trbuha, rukama se ispituje stanje unutrašnjih organa trbušne šupljine, primjećujući pomake, zapečaćenja, napeta i bolna područja.
Na temelju studije izrađuju individualnu kartu-šemu, gdje se fiksira lokacija organa i procjenjuje stupanj odstupanja od norme.
Masaža počinje od područja jetre i žučne kese. Pritisak se vrši prstima obe ruke, pritisnuti jedan uz drugog sa stražnje strane. Mekim vibrirajućim pokretima prolaze duž desne linije rebara prema dolje. Pojava kruljenja u stomaku dobar je znak. To sugerira da se kao rezultat pravilnog izlaganja, oslobađala žuč i aktivirala probava.
Gušterača se nalazi u srednjoj liniji, 2 prsta iznad pupka. Masirajte ga palčevima obe ruke, čineći duboku kompresiju u trenutku opuštanja.
Na sličan način se tretira i područje želuca.
Prilikom masaže ekskretorne i polne sfere pokušavaju staviti ruke ispod mjehura i intenzivno pritisnuti stidnu kost.
Da bi došli do debelog crijeva, prsti su usmjereni iza iliuma. Na tankim - na njih utiče plitak, intenzivan i brz pritisak oko pupka u smeru kazaljke na satu.
Preko vanjske površine abdomena zahvaćen je čak i perirenalni prostor. Da biste to učinili, nježno pritisnite zone na obje strane pupka.

Na kraju glavnog dijela ponovo se pritiskaju sva područja, ovoga puta dlanom i utezima, uz pomoć težine druge ruke. Seansa se završava laganim vibracijama i milovanjem.

Poznato je da su se u ruskoj masaži često koristile lonce i tegle za postizanje većeg efekta. Ogulov se u svojoj praksi striktno pridržava drevnih tradicija, kombinirajući visceralnu abdominalnu masažu s konzerviranjem i medom, dodajući tretman sodom i hirudoterapiju.

Majstor tvrdi da se modrice nakon zahvata pojavljuju samo na problematičnim područjima. Ali toga se ne treba bojati, jer hematom poboljšava metabolizam, povećava elastičnost kože, potiče stvaranje lokalnog imuniteta, pa čak i uklanja adhezije u crijevima. Tokom sesije dodatno se provodi psihološki rad sa pacijentom. Uostalom, izlječenje neće doći bez ispravnog emocionalnog stava. Ogulov ovu kombinaciju naziva psihovisceralnom masažom.

Alexander Timofeevich danas ima mnogo učenika i sljedbenika koji, poput, na primjer, Olge Kozinske, implementiraju ideje majstora i doprinose razvoju tehnike visceralne kiropraktike.

Autorska metoda Evgenija Prutkova

Poznati zdravstveni stručnjak Evgeny Prutkov nudi svoju verziju visceralne samomasaže, čiji se algoritam može savladati pomoću videa za obuku:

Vršimo dijagnostiku, procjenjujemo stanje kože po trnjenju. Ako je površina zadebljana, otečena i bolna, onda postoji problem sa obližnjim organom na ovom mjestu. Druga opcija je da zgrabite mišić sa strane trbuha i povučete ga prema centru. Ako postoji poteškoća, to znači da nije sve u redu sa organima koji se nalaze na ovoj strani trbušne šupljine.
Nanesite ulje za masažu na stomak.
Započinjemo proučavanje od pupka, praveći pokrete u smjeru kazaljke na satu, postupno pokrivajući cijelo područje desnog i lijevog hipohondrija. Ako se pojavi bol, spojite prste obje ruke i pritisnite na problematično područje sve dok imate snage da izdržite.
Dubokim pritiskom tretiramo naizmenično područje žučne kese, jetre, gušterače, dvanaestopalačnog crijeva i želuca.
Šakama pravimo pokrete oko pupka, djelujući na tanko crijevo.
Obrađujemo vrhove ilijaka na spiralni način.
Stavljamo dlanove na struk, pritiskajući, pomičemo stomak na središnju liniju.

Tri sesije sedmično će vas spasiti od zdravstvenih problema, kao i dati vam "bonus" u vidu tankog struka i zategnutog stomaka.

Garipova tehnika

Ova tehnika će prvenstveno zanimati lijepu polovicu stanovništva. Njen autor je seksolog, plesač, praktičar joge i jednostavno prelijepa žena. Ona zna sve o tome kako postati mlada, vitka, poželjna i rado će podijeliti svoje tajne na posebnim webinarima.

Lilia Garipova govori o tome šta je potrebno za poboljšanje tijela:

Mekani stomak. Zategnuti mišići ometaju cirkulaciju krvi i limfe. A to je često osnovni uzrok mnogih bolesti. Da biste se riješili ovog stanja pomoći će praksa disanja trbuhom, vježbe za jačanje mišića korzeta, tehnika zaključavanja abdomena koja je proizašla iz joge, cupping masaža. Kao rezultat: uspostavlja se ravnoteža mikroflore u crijevima; eliminira se kongestija u organima trbušne šupljine i male karlice; smanjuje se sloj visceralne masti u kojoj se nakuplja do 70% toksina i toksina; postoji masaža maternice i jajnika, koja vam omogućava da poboljšate hormonsku pozadinu, riješite se neugodnih manifestacija predmenstrualnog sindroma i razveselite.
Dijafragmatično disanje, pri kojem mnogo više kisika ulazi u pluća. Ovo je još jedan način masaže unutrašnjih organa koji poboljšava rad svih sistema, aktivira cirkulaciju krvi, pa čak i podstiče gubitak težine. Stoga postaje potrebno trenirati dijafragmu - veliki mišić koji odvaja grudni koš od trbušne šupljine i doprinosi širenju pluća.

Lilia Garipova posebnu pažnju posvećuje proučavanju bijele linije trbuha - vlaknaste strukture vezivnog tkiva prednjeg zida.

S obje strane nalaze se mišići koji stvaraju trbušnu presu. Zbog bolesti, strahova, stresa, bijela linija se povlači, što se ne odražava najbolje na naše držanje.

Osim toga, napetost se prenosi prema gore na vratne mišiće i mišiće za žvakanje, oštećujući oval lica. Razrađuje se bela linija u zavisnosti od nivoa praga bola. Ako je visoka, djelujemo na područje u centru. Ako je spušten, problemskom području se približavamo sa periferije.

Princip rada je rastezanje i oslobađanje zbijenih površina. Zanimljivo je da je to bolje raditi u vodi - ona ublažava bol.

Kineska tuifu tehnika

"Guranje kroz trbuh" - tako se doslovno može prevesti naziv jedinstvene kineske tehnike akupresure. Njeni sljedbenici tvrde da bilo koja bolest uzrokuje stvaranje čvorova u trbušnoj šupljini. Slomljeni su, na određeni način, nakon što su rukama razradili abdominalni dio. Zajedno sa čvorićima, i bolesti će zauvijek nestati. Ako se tuljani pipaju kod zdrave osobe, to je alarmantan signal da bi u bliskoj budućnosti mogao doći do ozbiljnog kvara u njegovom tijelu. U ovom slučaju, masaža će spriječiti nevolje i zaustaviti razvoj patologije u vrlo ranoj fazi.

Koja je tehnika Tuifu tehnike?

Prvo morate zagrijati ruke trenjem.
Stisnite dlanove u šaku.
Prvim pokretom guramo stomak, krećući se od prsne kosti prema dolje, uz ivicu obalnog luka.
Zatim se sa iste početne tačke krećemo kroz pupak do stidnog područja. Šta treba da osetimo u ovom trenutku? Ako je sve u redu, onda će stomak biti mekan i bezbolan. Ako postoji zdravstveni problem, osjetit ćemo kvržice, čvorove, nelagodu ili nadimanje. Morat ćete dodatno poraditi na ovim područjima, hvatajući ih dlanom i kao da ih gurate na površinu. Nakon nekog vremena, bol će se povući, a pečati će postati mekani i nakon toga potpuno nestati.
Po istom principu obrađujemo područje koje leži lijevo od pupka.
Zatim prelazimo na desnu stranu.
Ova faza uključuje dubinsku obradu želuca, jetre, slezine, bubrega i gotovo uvijek je praćena pojavom podrigivanja ili štucanja. Kineski lekari kažu da na taj način nepotrebna tečnost i gasovi napuštaju telo, prljava Qi energija opada, a čista energija raste.
Sljedeća faza uključuje udarce po svim dijelovima trbuha. Problematična područja trljamo kružnim pokretima, kao da pokušavamo istisnuti pronađene čvorove iz tijela.
Zaključno, šakama stišćemo stomak u krug.

Crvenilo kože nakon masaže smatra se dobrim znakom. To znači da su se kanali ponovo otvorili i napunili čistom Qi energijom, a tijelo se riješilo prljave tečnosti i ostataka starog izmeta koji su se nakupili u crijevima.

Tuifu masaža se izvodi na prazan stomak, ležeći ili stojeći. Neophodno je pripremiti se na osjećaj nelagode prilikom guranja trbuha, ali ne smije biti akutnog bola, inače se postupak odmah prekida. Korist će donijeti tijek sesija u trajanju od najviše 7 minuta dnevno.

Tehnika samoizvođenja

Visceralna masaža abdomena podrazumijeva ozbiljan utjecaj na unutrašnje organe osobe i zahtijeva posebno poznavanje anatomije i fiziologije, principa međuzavisnosti svih dijelova tijela, kao i suptilnosti i redoslijeda manipulacija. Stoga je bolje da svoje zdravlje povjerite iskusnom specijalistu.

Ali u nekim slučajevima, osoba može poboljšati svoje tijelo bez pribjegavanja vanjskoj pomoći. Da biste to učinili, dovoljno je savladati nekoliko jednostavnih tehnika samomasaže unutrašnjih organa kroz prednji zid trbuha i sistematski ih izvoditi, uvijek pamteći tri osnovna pravila:

Bol kada se pritisne trebao bi biti podnošljiv.
Strogo je zabranjeno djelovati na jednu tačku duže od 3 minute. To je ispunjeno razvojem gladovanja tkiva kisikom. Ako bol ranije nestane, odmah se prebacite na drugu zonu.
Morate pritisnuti dovoljno snažno, duboko, ali glatkim i mekim pokretima. Oštri udarci i udarci su neprihvatljivi.

Samomasaža se izvodi ležeći na leđima, dok su noge savijene u kolenima, stomak je opušten:

Tražimo prvu točku: mentalno podijelite liniju između prsne kosti i pupka na tri dijela, povucite se dvije trećine od vrha, a zatim pomaknite dvije širine prsta udesno. Ovde je tačka žučne kese. Guramo ga do laganog bola i osjećaja kretanja iznutra.
Sa ovog mjesta pomjerimo trećinu prema lijevom hipohondrijumu i sa dva prsta stisnemo područje pankreasa. Organ je dubok i neće ga moći odmah dobiti. Ali ako uspijete ukloniti grč i stezaljku mišića, ovo je već dobro.
Od donjeg ruba na desnoj strani povlačimo se u širini dva prsta. Guramo se, pokušavajući da uđemo duboko, ispod hipohondrija. Ovdje se nalazi područje jetre. Pojavom mučnine i nelagode slabimo snagu uticaja.
Simetrična ovoj tački, ali na lijevoj strani, je slezena. Masirajte na isti način kao i područje jetre.
Od ugla desne karlične kosti do pupka odvojite 1/3 udaljenosti. U ovom trenutku tanko crijevo prelazi u debelo crijevo. Pomažemo bolusu hrane da se kreće duž trakta i stimuliramo peristaltiku dubokim pritiskom. Pojava mučnine i boli razlog je za slabljenje utjecaja. Zatim se spiralnim pokretima dižemo na desna rebra, idemo lijevo i spuštamo se dolje.
Poslednja tačka je pupak. Pritiskamo ga strogo okomito.

Na trbuh možete djelovati i uskim krajem male plastične bočice. Izvode samomasažu prije spavanja, ležanje u krevetu, opuštanje i oslobađanje od negativnih misli.

Učinak neće biti brz kao nakon specijalističke sesije, ali nakon nekoliko mjeseci svakodnevnih procedura sigurno ćete se osjećati bolje.

Mere predostrožnosti

Samomasaža abdomena je osmišljena za poboljšanje ljudskog zdravlja. Kako ne biste dobili suprotan rezultat, ovaj postupak morate poduzeti vrlo pažljivo:

počinjemo sa liječničkim pregledom koji nam omogućava procjenu općeg zdravstvenog stanja, utvrđivanje prisutnosti akutnih i kroničnih bolesti. Obavezni dio dijagnoze trebao bi biti ultrazvuk trbušnih organa. Potrebno je pažljivo razmotriti indirektne znakove patologija: izgled kože, jezika, usana, papiloma, madeža i staračkih pjega. Dakle, isključujemo prisustvo kontraindikacija za visceralnu kiropraktiku;
nemojte se baviti samomasažom bez dobrog razumijevanja tehnike ove procedure. Posebne knjige, sve vrste edukativnih videa i foto tutorijala pomoći će vam da savladate željene tehnike;
uticaj tokom prve sesije treba da bude blag. Stalno kontrolirajte svoja osjećanja: ako se pojave bol, nelagoda, vrtoglavica, mučnina, manipulacije se moraju prekinuti;
nakon prvog postupka vrijedi uzeti kratku pauzu: na kraju krajeva, tijelo je doživjelo stres i mora se prilagoditi novim osjećajima, ali se ne naviknuti na njih;
bešika i želudac tokom sesije treba da budu prazni;
sa svakim zahvatom potrebno je povećati snagu pritiska i intenzitet udara.

U zavisnosti od zdravstvenog stanja, potrebno je 5 do 15 sesija svaki drugi dan. Tretman možete ponoviti nakon 2 mjeseca.

Zanimljivo je da visceralnu kiropraktiku dobro podnose i odrasli i dijete. Kod grčeva i nadimanja kod dojenčadi pedijatri savjetuju da se radi masaža koja kombinuje lagano maženje, trljanje i pritisak u pupku i uz rub obalnih lukova. Istovremeno, morate znati da jetra kod dojenčadi blago viri ispod donjeg desnog rebra, te je na nju zabranjeno djelovati. Osim toga, bebin trbuščić je vrlo osjetljivo područje, pa treba izbjegavati nagle, agresivne pokrete. Nakon pravilno izvedene masaže, beba će povući plinove, pojačati peristaltiku, a bol će nestati.

Salonska visceralna masaža je vrlo tražena, a cijena jedne sesije kreće se od 900 do 2500 rubalja. Savladavši nekoliko dostupnih tehnika ove tehnike, lako možete sami pomoći sebi i svojim najmilijima i zauvijek zaboraviti na zdravstvene probleme.

Značajni članci

comments powered by HyperComments

"Griže, grizu kilu", govorile su starice u selu kada su pupčanu kilu, koja se često javljala kod nemirnih beba, provlačila kroz pelenu zubima kroz pelenu.

Ne znajući, bake iscjeliteljice su izvodile seanse visceralne masaže, jer su liječile unutrašnje organe djeteta, vršeći direktno mehaničko djelovanje na njegov prednji trbušni zid.

Možda je upravo tehnika smanjenja kile bila osnova ove tehnike. Vjeruje se da seže još od starih Slovena - ovo je jedna od rijetkih metoda masaže koja je slovenskog porijekla. Ali bio je naširoko korišten u istočnim zemljama (posebno u Kini i Koreji), kao i na Tibetu i Filipinima.

Danas je porastao novi val interesa za visceralnu masažu, čemu je u velikoj mjeri zaslužan aktivan rad u ovom pravcu profesora i akademika A. T. Ogulova. Visceralna masaža prema Ogulovu je trenutno najrelevantnija tehnika.

Visceralna masaža abdomena: koje su prednosti

Tehnika izvođenja visceralne masaže razlikuje se od klasične i bazira se na ručnom (manuelnom) uticaju na formacije vezivnog tkiva koje okružuju organe.

Takve formacije su: ligamenti, kapsule, peritoneum i na samom tkivu organa koji se nalaze u trbušnoj duplji, kroz prednji zid trbušne šupljine. Stiskanjem kože i potkožnog tkiva, kao i trbušnih mišića, masažer:

aktivira protok krvi;
normalizuje odliv limfe;
iritira nervne receptore;
stimuliše peristaltiku crijeva;
promovira promociju bolusa hrane i plinova kroz crijeva.

Kao rezultat njegovog djelovanja, ubrzava se tijek različitih metaboličkih procesa. Krv brže dostavlja hranljive materije i kiseonik od jednog organa do drugog, od jedne ćelije do druge.

Istovremeno, metabolički proizvodi ćelija se formiraju brže - posebno enzimi i hormoni. Bolje se evakuiraju iz ćelija, lako se kreću duž kanala. Sve nepotrebne supstance se brže uklanjaju iz organizma. Stimuliše se proces samoizlječenja tkiva, resorpcije fibroznih formacija, adhezija, niti vezivnog tkiva.

Kada unutarnji organi osobe rade normalno, a u njima se ne razvijaju patološki procesi, tada osjećaj (palpacija) abdomena ne uzrokuje nelagodu.

Ljekari u takvim slučajevima pišu u anamnezi i medicinskom kartonu: "Trbuh je mekan, bezbolan, dostupan dubokoj palpaciji."

Ako je funkcija nekog organa poremećena, ako su njegova tkiva ili okolno tkivo upaljeno, tada će palpacija trbuha u projekciji upaljenog područja biti praćena bolom. Prema lokaciji boli, doktori određuju šta tačno boli u ovom trenutku: jetra, želudac, crijeva, mjehur itd.

Kada upala prestane, bol će se povući, ali će se pojaviti pečat, lagana nelagoda. A jetra ili žučna kesa mogu ostati uvećani. Malo je vjerovatno da će lokalni terapeut otkriti ove promjene tokom pregleda pacijenta. Ali visceralni terapeut će ih lako prepoznati tokom sesije masaže: područja zbijanja i promjene u strukturi tkiva služe kao glavna meta za njegove efekte.

Gnječenjem oko prostora organa, maser, kiropraktičar ili kiropraktičar nastoji eliminirati ove promjene. Na taj način doprinosi poboljšanju trbušnih organa i općenito poboljšanju zdravlja pacijenta.

Rezultat mehaničkog djelovanja je povećanje tonusa dubokih mišića, jačanje ligamenata.

Stoga se uz pomoć visceralne masaže ispravljaju takvi anatomski nedostaci kao što su starosni izostavljanje organa (posebno maternice) i anomalije u njihovoj lokaciji (izostavljanje bubrega, pomicanje organa itd.).

Obnavljanje prirodnih anatomskih odnosa u trbušnoj šupljini osigurava normalizaciju funkcija dislociranih organa, poboljšava ukupni protok krvi.

Napominjemo da se ova masaža u kadi može izvoditi kao preventivni postupak.

Bitan! Ako se tokom masaže javi oštar bol ili nelagoda, obavezno o tome obavijestite liječnika. Možda bi liječenje trebalo odgoditi dok se dijagnoza ne razjasni.

Utjecaj na različite organe i sisteme

Tehnike koje se koriste u visceralnoj masaži regulišu rad unutrašnjih organa:

povećati ili smanjiti sekretornu aktivnost želuca, odnosno normalizirati razinu kiselosti želučanog soka;
stimulirati odljev žuči, ubrzati ili usporiti njegovo stvaranje;
ublažiti spazam iz kanala gušterače i prostate, osiguravajući izlučivanje enzima i sekreta;
usporiti ili stimulirati pokretljivost crijeva;
poboljšati proces stvaranja i izlučivanja urina;
pospješuju odljev krvi iz karličnih organa;
obnoviti hormonsku aktivnost prostate, jajnika.

Kao rezultat, ubrzava se cirkulacija krvi i protok limfe, povećava se stepen imunološke odbrane organizma. Formira se normalna hormonska pozadina, stvaraju se povoljni uslovi za samoizlječenje.

Poboljšava se opće stanje i ujednačen izgled: nestaju osip na koži, pojavljuje se zdrav sjaj na licu. Izgubljeni osjećaj zdravlja, radosti života i spremnosti za djelovanje se vraća.

Ako želite da se riješite toksina, masaža medom će vam jako dobro pomoći.

Glavne indikacije

Prednosti visceralne masaže unutrašnjih organa u prisustvu bolesti kao što su:

kronični kolecistitis (uključujući i na pozadini bilijarne diskinezije);
kolelitijaza;
hronični pankreatitis;
disfunkcija jetre i pankreasa, hepatoza;
gastroezofagealna refluksna bolest;
kronični gastritis s povećanom i smanjenom sekretornom aktivnošću;
čir na želucu i dvanaesniku;
spastični ili atonički kolitis;
hemoroidi;
disfunkcija crijeva (zatvor, nestabilna stolica, sindrom iritabilnog crijeva);
zatajenje bubrega, nefrolitijaza;
izostavljanje bubrega;
bolest urolitijaze;
česti cistitisi;
neinfektivni (kongestivni) prostatitis;
stagnacija krvi u zdjelici i njene posljedice: kronične upalne bolesti reproduktivnog sistema, smanjena plodnost, neplodnost;
funkcionalne ciste jajnika;
izostavljanje i savijanje (retrofleksija) materice;
infantilna materica;
bolna menstruacija, nepravilan menstrualni ciklus;
neoštećene ingvinalne, umbilikalne, femoralne kile.

Ova vrsta nije anticelulit masaža, i ne doprinosi direktno gubitku kilograma.

Bitan! Poboljšanjem rada i opšteg stanja trbušnih organa, visceralni terapeut utiče na funkcionisanje organizma u celini. Stoga masaža abdomena može biti korisna kod kroničnih i čestih oboljenja endokrinog, respiratornog i kardiovaskularnog sistema, migrene i vegetovaskularne distonije, kao i kod patologija mišićno-koštanog sistema.

Svaka hronična bolest utiče na stanje drugih organa i sistema. Normalizirajući rad zahvaćenog organa, liječnik jača zdravlje pacijenta u cjelini.

Na primjer, masažom bubrega pomaže u suočavanju s arterijskom hipertenzijom koja se razvila kao rezultat poremećaja u sistemu renin-angiotenzin.

A normalizacijom crijevne probave stvara se optimalni uvjeti za razvoj crijevne mikroflore, koja zauzvrat aktivno učestvuje u formiranju imunološke barijere.

Postoje i stanja u kojima ne postoji očigledna bolest, ali postoje preduslovi za njen razvoj. To uključuje:

višak kilograma;
nedostatak težine (iscrpljenost, distrofija);
sjedilački način života;
neracionalna ili posebna prehrana (na primjer, vegetarijanstvo, koje pogrešnim pristupom može dovesti do anemije i slabosti vezivnog tkiva);
visoka fizička aktivnost (profesionalne prirode ili povezana s intenzivnim sportom);
menopauza (hormonske promjene u tijelu);
pubertet, posebno u fazi brzog rasta;
povećana mentalna aktivnost (na poslu, školi, itd.).

Preventivna masaža trbušnih organa u ovom slučaju pomoći će u izbjegavanju mogućih zdravstvenih problema.

Glavne kontraindikacije

Visceralna masaža: kontraindikacije igraju važnu ulogu, dok je njihov broj prilično mali. Prije svega, trebali biste isključiti prisustvo:

tuberkuloza;
tumorski procesi (onkologija), uključujući fibroide maternice, adenome prostate, itd.;
patologija unutrašnjih organa u akutnoj fazi (faza egzacerbacije);
zarazne bolesti (uključujući ARVI, tonzilitis, faringitis, rinitis, itd.);
tromboflebitis;
poremećaji zgrušavanja krvi (povećana sklonost krvarenju ili vaskularnoj trombozi);
trudnoća;
unutrašnje krvarenje (želudačno, crijevno, itd.), kao i menstruacija;
mentalna bolest.

Preporučljivo je podvrgnuti se kompletnom pregledu, uključujući laboratorijske pretrage, ultrazvuk i rendgenske snimke. razjasniti prirodu i fazu razvoja određenih bolesti, kao i osigurati da nema kontraindikacija.

Ne možete započeti masažu kada je pacijent u stanju alkoholizma ili opijenosti drogom. Potrebno je upozoriti ljekara na uzimanje bilo kakvih lijekova.

Bitan! Visceralna masaža snažno djeluje na sve tjelesne sisteme. Stoga, u prisustvu bilo koje kronične bolesti, preporučljivo je razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti i svrsishodnosti njegove primjene.

Nastup kod kuće

Teoretski, sasvim je moguće savladati tehniku visceralne samomasaže abdomena. Ali morate shvatiti da će se u procesu provođenja masaže sebi izgubiti granica između objektivnih i subjektivnih osjeta.

A to će spriječiti adekvatnu procjenu situacije, izračunavanje sile i vremena pritiska i određivanje prirode pokreta. Stoga se kod kuće preporuča ograničiti sesije visceralne masaže na lagane poteze prednjeg trbušnog zida u smjeru kazaljke na satu.

Glađenje treba započeti u ilijačnoj regiji s desne strane, zatim se podići (do rebara) i, glatko se savijati oko pupka, spuštati se u lijevu ilijačnu regiju. Svakim pokretom morate se malo približiti pupku.

Za kompetentniju samomasažu preporučuje se pohađanje posebnog kursa obuke.

Samomasaža se ne izvodi nakon jela i na prazan želudac. Optimalno vrijeme za njegovu primjenu je jedan do dva sata nakon obroka.

Video lekcija: kako to učiniti isceralna masaža abdomena

Pogledajte koristan video o masaži abdomena:

Izbor salona i cijena

Često, prilikom odabira klinike ili salona za tečaj masaže, pacijenti se vode prosječnom cijenom usluge. Danas se može kretati od 1.500 rubalja do 5.500 rubalja po postupku. Puni kurs obično uključuje 5 do 12 procedura.

Niža cijena ne bi trebala biti osnova za odabir institucije u kojoj se instalira. Potrebno je obratiti pažnju na nivo obučenosti i iskustva specijaliste koji izvodi masažu. Prednost treba dati maserima i kiropraktičarima sa medicinskim obrazovanjem.

Visceralna masaža u rukama stručnog stručnjaka može biti moćno sredstvo u borbi protiv različitih patologija trbušnih organa.

Ali u slučaju kršenja tehnike njegove primjene, zanemarujući kontraindikacije, to može dovesti do rezultata suprotnog od željenog. Stoga morate ozbiljno pristupiti izboru salona za masažu, povjeravajući svoje zdravlje samo profesionalcima.

Ovisno o zadacima koje treba riješiti, možete odabrati druge vrste masažnih procedura koje vam više odgovaraju.

Ljudi su oduvek vodili računa o svom zdravlju. U prošlim stoljećima liječenje mnogih bolesti lijekovima nije bilo dostupno, pa ste se morali obratiti tradicionalnoj medicini. Jedna od narodnih metoda liječenja određenog broja patologija je visceralna masaža. Ova tehnika se koristi i danas, ali u znatno manjoj mjeri nego što je bila prije.

Šta je to

Razvoj farmakologije doveo je do pojave velikog broja lijekova koji su zamijenili tradicionalne metode liječenja bolesti. Na zamjenu narodnih lijekova došli su sintetički lijekovi koje većina oboljelih uzima ne razmišljajući o mogućim negativnim nuspojavama. Upotreba masaže je prešla u drugi plan. Međutim, u nekim slučajevima liječnici, kako bi izbjegli imenovanje snažnih i istovremeno opasnih lijekova, propisuju tečaj masaže.

Visceralna masaža je utjecaj na trbušnu šupljinu kroz ručnu manipulaciju. Specijalista sondira peritoneum, ispituje šupljinu na oštećenja ili nedosljednosti, pa se tehnika visceralne masaže ponekad koristi kao dijagnostička mjera.

Ova metoda ručne terapije je najčešće korištena među ostalim vrstama. Zbog grubog efekta moguće je vratiti organ u pravilan položaj, poboljšati peristaltiku, normalizirati cirkulaciju krvi itd.

Bitan! Da biste izvršili takvu masažu, morate odabrati kvalificiranog stručnjaka. Tehnika uticaja na organe je složena, ne treba praviti greške prilikom izvođenja, jer postoji opasnost od oštećenja unutrašnjih organa. Stoga je preporučljivo kontaktirati samo profesionalce.

Osim toga, o ovoj metodi liječenja treba razgovarati sa svojim ljekarom, jer masaža ima kontraindikacije za određene bolesti.

Indikacije za provođenje

Glavne indikacije za upotrebu manualne terapije su:

Patološki procesi gastrointestinalnog trakta kronične prirode.
Bolesti jetre, žučne kese, žučnih puteva.
Problemi sa endokrinim sistemom, posebno dijabetes.
Bolesti karličnih organa.

Također, tehnika se koristi i u kozmetičke svrhe. Na primjer, koristi se za akne ili celulit. Ova metoda terapije preporučuje se ako osoba pati od kožnih oboljenja. Masaža se propisuje kod čestih migrena, bolesti srčanog mišića, krvnih sudova, kod kila, ako nisu narušene.

U određenim slučajevima, masaža je dozvoljena i za gojazne osobe ako je bolest povezana s metaboličkim poremećajima ili endokrinim problemima.

Korisna tehnika će biti za ljude koji pate od respiratornih bolesti. Prije svega, to se odnosi na one patologije koje karakterizira nedovoljan protok krvi i ispuštanje sputuma.

Takve manipulacije pomažu da se riješite bolesti genitourinarnog sistema, bez obzira na spol osobe. Postupak će biti podjednako efikasan za prostatitis kod muškaraca i, na primjer, za savijanje materice kod žena.

Kontraindikacije

Među glavnim kontraindikacijama su:

Onkološke bolesti.
Akutna tuberkuloza.
Svaki proces infektivne prirode pri povišenoj tjelesnoj temperaturi.
Prisustvo sifilisa.
razvoj gangrene.
Mentalni poremećaji.
Tromboza.

Postupak treba napustiti za žene tokom trudnoće, iako se vjeruje da rani termini nisu stroga zabrana, ali opterećenje na trbuhu neće koristiti ni majci ni nerođenom djetetu.

Nemojte koristiti ovu vrstu liječenja za srčani ili moždani udar. Teški stupnjevi patologija unutrašnjih organa mogu se smatrati kontraindikacijom.

Kao što vidite, nema toliko kontraindikacija, ali ih treba uzeti u obzir. Ako postoje individualne karakteristike tijela, morate odmah obavijestiti liječnika o njima kako biste izbjegli moguće poteškoće tokom sesije.

Priprema za proceduru

Ova vrsta terapijskog događaja zahtijeva malo više pripreme od nekih drugih vrsta manualne terapije.

Postupak se izvodi na prazan želudac. Snažna manipulacija ne samo da će pogoršati proces probave, već može oštetiti i crijeva ili želudac. Osim toga, trebali biste isprazniti crijeva ili koristiti klistir za čišćenje.

Ove jednostavne pripremne mjere izbjeći će poteškoće tokom zahvata i značajno smanjiti rizik od komplikacija.

Specijalista unapred pita klijenta o toleranciji na bol, učestalosti pražnjenja creva i mogućim oboljenjima genitourinarnog sistema.

Obavezna mjera prije izvođenja masaže je prolazak procedure ultrazvučnog pregleda. To pomaže u prepoznavanju prisutnosti abnormalnosti i omogućava liječniku da detaljno ispita lokaciju organa u trbušnoj šupljini, jer postoje slučajevi neuobičajene lokacije, što otežava provođenje terapije.

Tehnika

Glavni princip visceralne masaže je uticaj na trbušnu šupljinu. Stepen uticaja zavisi od toga koji organ će se masirati i kakav se rezultat očekuje nakon zahvata.

Prije svega, masaža počinje od gornjeg dijela peritoneuma. Pokreti se izvode plitki, a lagani. Specijalista radi na organima kao što su želudac, jetra, gušterača, slezena. Pažljivo se krećući kroz trbušnu šupljinu, utiče na ostale organe. Naglasak je na organima genitourinarnog sistema i crijeva. Aorta trbušne šupljine je nužno zahvaćena.
Priručnik izvodi sve masažne pokrete vrhovima prstiju ili dlanom.
Prije svega, centar gornjeg abdomena se podvrgava palpaciji, postepeno pokreti postaju dublji, ali glatki. Nakon svakog dubokog pritiska, klijentu je potreban odmor do 5 sekundi.

Masaža se izvodi samo kada je stomak opušten. S napetim mišićima peritoneuma, neće biti moguće utjecati na organe, postupak će biti beskorisan za zdravlje.

Tehnika za sve trbušne organe je ista, ali postoje neke razlike. Prije svega, to se odnosi na pokrete koji mogu biti kružni ili pravolinijski, sila pritiska, smjer kretanja je različit. Ovo se mora uzeti u obzir prije kontaktiranja specijaliste za manualnu terapiju.

Tehnika za patologije želuca i pankreasa

Od početnog položaja prstiju dolazi do postepenog kretanja prema pupku. Za masažu pankreasa koriste se samo dva palca. Lokacija pankreasa je oko dva prsta iznad pupčane regije. U trenutku najveće relaksacije klijenta vrši se duboki stepen pritiska. Onda možete ići na stomak. Da bi se poboljšala peristaltika i cirkulacija krvi, ruke treba pričvrstiti na trbušnu šupljinu.

Važno je zapamtiti da se utjecaj na peritoneum treba izvršiti 2-3 sata nakon jela. Tokom masaže klijentovo tutnjanje se pojačava, ali to je normalna, prirodna reakcija organizma.

Uticaj na crijeva

Iz želuca, pokreti bi se trebali nesmetano kretati u području crijeva. Masaža počinje od ilijačne regije, prolazeći prstima ispod kosti, dok specijalista pomiče prste duž debelog crijeva. Područje sigmoidnog područja se postepeno pritiska. Tada ćete se morati vratiti na proučavanje područja želuca i gušterače. Za obradu područja tankog crijeva dovoljno je napraviti spore, plitke pokrete oko pupka u smjeru kazaljke na satu.

Bitno je da su obje ruke uključene, tek tada će biti moguća potpuna masaža.

Masaža genitourinarnog sistema

Da bi se razradili organi genitourinarnog sistema, zahvaćeno je područje ispod pupka, bliže pubičnoj kosti. Pokreti se ne mijenjaju, ali ako se javi jaka bol u predjelu kuka, preporuča se odmah obavijestiti priručnik kako bi specijalist određenim manipulacijama smanjio bol u ovom području.

Rad bubrega

Bubrezi se nalaze sa obe strane pupka. Potrebno je pažljivo raditi pokrete kako ne bi poremetili rad organa. Uticaj je na područje u blizini bubrega, a sav pritisak treba da bude intenzivan, ali spor. Često bol tokom masaže bubrega postaje nepodnošljiv, pa će specijalist napustiti ovo područje na neko vrijeme i vratiti se u želudac ili druge organe, a zatim nastaviti kružno masirati područje bubrega. U ovom slučaju bit će potrebno nekoliko pristupa od 3-5 minuta, inače od masaže neće biti koristi, a osobi će biti teško ponovo pristati na postupak.

Nakon ponovljenog kruga pritiska na jetru i crijeva, potrebni su dodatni pokreti. U ovom slučaju, sve manipulacije se izvode dlanom, a druga ruka će se koristiti kao teret.

Učinak masaže završava se standardnim vibracijama ili potezima za opuštanje trbušne šupljine. Prva sesija je u osnovi uvodna sesija. Specijalista sondira trbušnu šupljinu, za sebe konstatuje odstupanja i karakteristike, tako da nema problema tokom zahvata. Masažni terapeut mora unaprijed otkriti žarišta grčeva i tačke koje uzrokuju bol.

Samomasaža

Kada samostalno izvodite visceralnu masažu abdomena, imajte na umu da neće biti moguće u potpunosti masirati cijelu trbušnu šupljinu. Čak i ako je osoba manuelni stručnjak, onda je problematično izvoditi manipulacije rukama nad trbušnom šupljinom, jer pokreti moraju imati određenu snagu i dubinu. Osim toga, vanjski utjecaj imat će značajan učinak od samostalno izvedene procedure.

U rijetkim slučajevima se prave izuzeci, ali se takva masaža ne može nazvati terapeutskom, već će biti podrška efektu profesionalne terapije.

Lopticu možete koristiti za samomasažu. Da biste izveli ovu tehniku, morate staviti loptu na pod i ležati na njoj s peritoneumom. Postupak je veoma bolan, ali se po stepenu bola ne razlikuje mnogo od rada masažera.

Karakteristike

Mnoge zanima po čemu se ova vrsta manualne terapije razlikuje od, na primjer, klasične masaže. Glavna razlika između visceralne masaže i drugih varijanti je u tome što klasična metoda pomaže da se riješite površinskih problema. Njegov glavni zadatak je povećati cirkulaciju krvi. Ako uzmemo u obzir visceralni oblik izlaganja, onda on djeluje u dubljim slojevima tijela, stoga se smatra efikasnijim.

Visceralna masaža je bolna procedura, pa ne može svako da je podnese. Ponekad se ova metoda dodjeljuje djeci, ali sesija se izvodi uz manje napora, ali zadržavajući dubinu utjecaja.

Bebe teže podnose jake bolove, pa doktori, ako je moguće, nastoje izbjeći ovu metodu terapije.

Važno je uzeti u obzir da samo masažni terapeut s velikim iskustvom može koristiti šaku u tehnici. U suprotnom, takav pritisak prijeti ozbiljnom štetom.

Kiropraktičar Ogulov, koji je otvorio centar za kiropraktiku Forerunner, preporučuje povećanje efikasnosti masaže postavljanjem posebne igle ispod leđa ili korištenjem pijavica za poboljšanje cirkulacije krvi u tijelu. Ogulova visceralna masaža uključuje korištenje raznih dodatnih tehnika.

Za postizanje željenog efekta visceralne masaže potrebno je najmanje 10 sesija. Maksimalan broj sesija nije veći od 20. Prva sesija traje oko sat vremena. Nakon prvog kursa terapije, svom tijelu treba dati vremena da se oporavi. U ovom slučaju ulogu igra brzina navikavanja na procedure. Ako ne dopustite da se oporavite i odviknete, djelotvornost postupaka se smanjuje nekoliko puta.

Prednosti i nedostaci

Prednost ogul-masaže, prije svega, smatra se visoka efikasnost nakon terapije. Ova tehnika je pogodna za mnoge, s izuzetkom ljudi koji pate od patologija koje su uključene u popis kontraindikacija. Visceralna masaža abdomena potiče mršavljenje, što je odličan način za mnoge ljude.

Među nedostacima se ističe bolnost postupka. Zato je "unutrašnja" masaža dobila takav naziv. Zahvaljujući dubokom utjecaju na organe kroz vanjska tkiva moguće je postići pozitivne rezultate. Preporučljivo je uzeti u obzir svoj prag boli prilikom odabira ove vrste zahvata, jer netolerancija na bol može postati ozbiljna prepreka seansi.

Nedostatak se može smatrati malim brojem stručnjaka koji mogu pravilno provesti ovu vrstu masaže. Samo ako osoba radi masažu po svim pravilima, moguće je postići rezultate. U suprotnom, bolje je odbiti usluge majstora, inače možete dobiti mnogo neugodnih posljedica.

Prednosti postupka

Zahvaljujući pravilnoj masaži, nakon prve sesije, klijent osjeća primjetno olakšanje. Prije svega, poboljšava se cirkulacija krvi, ubrzava se metabolizam, što je neophodno za osobe s povećanom tjelesnom težinom. Ova metoda vam omogućava da uklonite toksine i toksine iz tijela, riješite se problema s kralježnicom, funkcionalnih poremećaja i edema. Trbušna šupljina nakon sesije postaje mekana, nestaje zatvor. Opšte stanje osobe se poboljšava.

Mnogim ženama ova procedura je pomogla da se oporave od neplodnosti i dala šansu za majčinstvo. Nakon porođaja, masaža vam omogućava da brzo dođete u formu i izbjegnete prolaps organa.

Važno je ne pretjerati, jer prekomjeran pritisak na organe može uzrokovati ozbiljne komplikacije kojih se teško riješiti.

Mišljenja stručnjaka i klijenata

Ogulova visceralna masaža je popularna među stručnjacima, jer je njeno pozitivno djelovanje na organizam dokazano brojnim studijama. Profesionalci preporučuju kombiniranje kursa ručne terapije s uzimanjem lijekova ili multivitamina kako bi se postigao najbolji učinak. Kompleksno liječenje bolesti smatra se učinkovitijim od upotrebe jedne od terapijskih metoda. Stoga, prije započinjanja takve terapije, potrebno je razgovarati o dodatnim mjerama s liječnikom kako bi se postigao visok učinak postupka.

Većina klijenata koji su sami isprobali ovu metodu terapije primjećuju primjetna poboljšanja u svom cjelokupnom blagostanju. Poboljšava se kvalitet sna, podiže raspoloženje. Neki ljudi kažu da nakon sesije postoji osjećaj lakoće u cijelom tijelu. Nekima je neugodno zbog bola prilikom masažnih pokreta, ali ako se na vrijeme psihički pripremite na činjenicu da je postupak bolan, tada osjećaj boli postaje manje uočljiv.

Važno je zapamtiti da je postupak djelotvoran samo ako su se prilikom njegove primjene uvažila sva propisana pravila. Specijalista mora uzeti u obzir individualne karakteristike klijenta, o čemu masirana osoba mora unaprijed obavijestiti masažnog terapeuta. Pokrete koji izazivaju jak bol treba nakratko zaustaviti, a ako se bol ponovo pojavi, prekinuti seansu, jer je jedan od organa možda oštećen. Možda će biti potreban kompletan pregled.

Ne računajte na brz rezultat od jedne masaže. Iako uvelike ublažava većinu simptoma, masaža ne može u potpunosti izliječiti tijelo. Neće se moći riješiti uzroka razvoja patološkog procesa kroz jedan kurs. Stoga se preporučuje oprez pri odabiru metode liječenja i prevencije bolesti.

Ne treba zanemariti svoje zdravlje. Ako sumnjate na patološki proces u tijelu, preporučljivo je potražiti pomoć od liječnika. U vidu prevencije, potrebno je najmanje jednom godišnje pregledati tijelo, jer će pravovremeno otkrivanje bolesti pomoći da se liječenje počne što je prije moguće, što znači da će se smanjiti rizik od komplikacija.

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima...

Bol u zglobovima ograničava vaše kretanje i život...

Brine vas nelagodnost, škripanje i sistematski bol...
Možda ste isprobali gomilu narodnih metoda i lijekova, krema i masti...
Ali sudeći po tome što čitate ove redove, nisu vam mnogo pomogli...

Srećom, postoji efikasna metoda liječenja zglobova, koju naši čitaoci već uspješno koriste! …

Zdravo draga! Vjerovatno su mnogi od vas čuli za visceralnu masažu trbuha ili, kako se ova tehnika često naziva, staroslavenska masaža.

Ako ne samo čitate, već i radite wellness prakse o kojima možete čitati na ovom blogu i drugim blogovima o zdravlju, onda znate da prava osoba, suočena s brojnim problemima vezanim za starenje, može naučiti da sebi pomogne.

A sada predlažem da proširite područje svog znanja i savladate druge odlične tehnike samopomoći.

Šta je unutrašnja masaža

Predstavljam vam visceralnu samomasažu stomaka – tehniku koja čini čuda za isceljenje celog tela. Najvažnije je da to možete učiniti sami, pomažući sami sebi bez ljekara, masera i lijekova!

Visceralnu masažu već dugo praktikuju narodni iscjelitelji. Masaža unutrašnjih organa zasniva se na uticaju na ljudski organizam pritiskom na trbušnu šupljinu određenim pokretima i tapkanjem.

Pritiskom na unutrašnji organ organ se kreće u pravom smjeru i vrši se masaža. Takve radnje uklanjaju stagnaciju u unutarnjim organima i poboljšavaju kretanje limfe.

Čini se da je sve ovo teško izvodljivo, ali svaka žena će moći da praktikuje tehnike ove masaže, a nakon 2-3 meseca - uživa u odličnom zdravlju i primetno povećanju snage i energije!

Ljekoviti efekti masaže

Glavni lekoviti efekti slavenske samomasaže, koje zaista možete osetiti ako se ne vrpoljite, već je izvodite, utrošivši samo 10 minuta da je završite:

Jača lokalni imunitet;
Vraća se normalan položaj i pokretljivost organa;
Poboljšava cirkulaciju krvi (arterijska i venska);
Metabolizam je normaliziran;
Poboljšava cirkulaciju limfe;
Uklanjaju se grčevi u unutrašnjim organima;
Hormonska pozadina se poboljšava;
Postoji pozitivan učinak na psihoemocionalno stanje;
Poboljšava se funkcija autonomnog i centralnog nervnog sistema.
Poboljšava ukupni imunitet obnavljanjem crijevne mikroflore.

Osim ljekovitog efekta, primijetit ćete i:
1. da će vam se stomak primetno stegnuti
2. formiraće se pravilan oblik trbuha

Vraćaju se i normaliziraju funkcije organa, poboljšava se opće stanje, kvalitet života, radna sposobnost, izjednačavaju se psihoemocionalno stanje i raspoloženje.

I još jedan lijep bonus: visceralna samomasaža blagotvorno djeluje na intimnu sferu.

Aleksandar Ogulov i visceralna masaža abdomena

Aleksandar Ogulov je profesor i doktor iz oblasti tradicionalne medicine. Ogulov je prvi u medicini predložio metodu masaže abdomena za normalizaciju unutrašnjih organa.

Prvi put je počeo da razvija ovu tehniku prije otprilike 30 godina. A sada profesor služi kao predsjednik Strukovnog udruženja visceralnih terapeuta.

Takođe je član Međunarodne akademije prirodnih nauka. Napisao je nekoliko autorskih knjiga i odlikovan mnogim medaljama i ordenima za doprinos razvoju tradicionalne medicine.

Masaža unutrašnjih organa po metodi Evgenija Prutkova

Zapravo, na Youtube-u možete pronaći mnogo različitih video tutorijala kako se izvodi ova masaža. Ali odlučio sam se na ovog tipa - Evgenija Prutkova. Zašto? Da, ne znam - samo mi se dopalo kako izvodi visceralnu masažu stomaka, kako on objašnjava. Pogledajte, možda se i vama dopadne. A ako ne, napišite čije lekcije preferirate.

Dakle, pogledajmo.

Ako ste pažljivo pogledali video, primijetili ste da Eugene koristi limenke za masažu. O tehnikama cupping masaže i koje čašice treba koristiti za ovu vrstu masaže možete pročitati ovdje.

Visceralna samomasaža abdomena

Na kraju prvog videa, u kojem je Eugene pokazao tehniku masaže na pacijentu, obećao je da će pokazati kako se radi samomasaža, odnosno masaža. A evo i videa koji pokazuje kako se radi ova samomasaža. Obavezno pogledajte, mislim da ćete i vi, kao i ja, biti impresionirani tankom i mekom kožom na Eugeneovom stomaku.

Na početku videa provodi test - da li vam je potrebna takva samomasaža. Da bi to učinio, on jednostavno uvlači stomak. Ako možete, poput Eugenea, uvući stomak, onda vam možda nije potrebna takva masaža.

Pročitajte više o tome kako naučiti uvući stomak i napraviti vakum za stomak, pročitajte više ovdje.

Pogledajmo pokrete koji su prikazani u videu.

1. Stisnemo kožu, dijagnosticirati ćemo na kojim mjestima postoje patologije. Ako je koža debela i bolna, onda na ovom mjestu postoji otok, anomalija i patologija.

3. Kada svi prođu, namažemo stomak uljem - na primjer maslinovim ili uljem od sjemenki grožđa i počinjemo da pravimo kružne pokrete oko pupka, počevši od desnog hipohondrija, zatim lijevog hipohondrija, ilijačnih kostiju. Obraćamo pažnju na to gde postoji bol i nelagodnost. Ako nađete bol, spojite prste i stisnite bolno mjesto koliko god možete izdržati bol.

4. Nakon što ste sve pripremili, počinjemo sa radom jetre i žučne kese, odnosno desnog hipohondrija. Zatim lijevo. Pokušajte da opustite stomak što je više moguće.

5. Obradili smo hipohondrij, sljedeći korak je rad na području 12 duodenuma

6. Zatim - područje stomaka.

7. Sledeće je područje tankog creva. Da biste to učinili, stavite šake na pupak i lagano gurajući ih napravite mali krug oko pupka.

8. Zatim prolazimo duž vrhova ilijaka.

9. Sa obe strane stomak stisnemo obema rukama do centra

10. Uhvatimo stomak sa strane i povučemo ga do centra stomaka - prstima smo zakačili mišić i povukli. Prvo na desnoj strani, pa na lijevoj strani. Strana koju je teže rastegnuti ima patologiju. Ovo je dodatna dijagnostika.

Ovu masažu radite 3 puta sedmično i vrlo brzo ćete se riješiti bolova u trbuhu, a ujedno ukloniti višak u stomaku i struku

Bitan! Da biste izvršili takvu masažu, morate odabrati kvalificiranog stručnjaka. Tehnika uticaja na organe je složena, ne treba praviti greške prilikom izvođenja, jer postoji opasnost od oštećenja unutrašnjih organa. Stoga je preporučljivo kontaktirati samo profesionalce.

Osim toga, o ovoj metodi liječenja treba razgovarati sa svojim ljekarom, jer masaža ima kontraindikacije za određene bolesti.

Indikacije za provođenje

Glavne indikacije za upotrebu manualne terapije su:

Patološki procesi gastrointestinalnog trakta kronične prirode.
Bolesti jetre, žučne kese, žučnih puteva.
Problemi sa endokrinim sistemom, posebno dijabetes.

U određenim slučajevima, masaža je dozvoljena i za gojazne osobe ako je bolest povezana s metaboličkim poremećajima ili endokrinim problemima.

Korisna tehnika će biti za ljude koji pate od respiratornih bolesti. Prije svega, to se odnosi na one patologije koje karakterizira nedovoljan protok krvi i ispuštanje sputuma.

Kontraindikacije

Među glavnim kontraindikacijama su:

Onkološke bolesti.
Akutna tuberkuloza.
Svaki proces infektivne prirode pri povišenoj tjelesnoj temperaturi.
Prisustvo sifilisa.
razvoj gangrene.
Mentalni poremećaji.
Tromboza.

Postupak treba napustiti za žene tokom trudnoće, iako se vjeruje da rani termini nisu stroga zabrana, ali opterećenje na trbuhu neće koristiti ni majci ni nerođenom djetetu.

Nemojte koristiti ovu vrstu liječenja za srčani ili moždani udar. Teški stupnjevi patologija unutrašnjih organa mogu se smatrati kontraindikacijom.

Priprema za proceduru

Ova vrsta terapijskog događaja zahtijeva malo više pripreme od nekih drugih vrsta manualne terapije.

Postupak se izvodi na prazan želudac. Snažna manipulacija ne samo da će pogoršati proces probave, već može oštetiti i crijeva ili želudac. Osim toga, trebali biste isprazniti crijeva ili koristiti klistir za čišćenje.

Ove jednostavne pripremne mjere izbjeći će poteškoće tokom zahvata i značajno smanjiti rizik od komplikacija.

Specijalista unapred pita klijenta o toleranciji na bol, učestalosti pražnjenja creva i mogućim oboljenjima genitourinarnog sistema.

Tehnika

Glavni princip visceralne masaže je uticaj na trbušnu šupljinu. Stepen uticaja zavisi od toga koji organ će se masirati i kakav se rezultat očekuje nakon zahvata.

Prije svega, masaža počinje od gornjeg dijela peritoneuma. Pokreti se izvode plitki, a lagani. Specijalista radi na organima kao što su želudac, jetra, gušterača, slezena. Pažljivo se krećući kroz trbušnu šupljinu, utiče na ostale organe. Naglasak je na organima genitourinarnog sistema i crijeva. Aorta trbušne šupljine je nužno zahvaćena.
Priručnik izvodi sve masažne pokrete vrhovima prstiju ili dlanom.
Prije svega, centar gornjeg abdomena se podvrgava palpaciji, postepeno pokreti postaju dublji, ali glatki. Nakon svakog dubokog pritiska, klijentu je potreban odmor do 5 sekundi.

Masaža se izvodi samo kada je stomak opušten. S napetim mišićima peritoneuma, neće biti moguće utjecati na organe, postupak će biti beskorisan za zdravlje.

Tehnika za patologije želuca i pankreasa

Važno je zapamtiti da se utjecaj na peritoneum treba izvršiti 2-3 sata nakon jela. Tokom masaže klijentovo tutnjanje se pojačava, ali to je normalna, prirodna reakcija organizma.

Uticaj na crijeva

Bitno je da su obje ruke uključene, tek tada će biti moguća potpuna masaža.

Rad bubrega

Nakon ponovljenog kruga pritiska na jetru i crijeva, potrebni su dodatni pokreti. U ovom slučaju, sve manipulacije se izvode dlanom, a druga ruka će se koristiti kao teret.

Samomasaža

U rijetkim slučajevima se prave izuzeci, ali se takva masaža ne može nazvati terapeutskom, već će biti podrška efektu profesionalne terapije.

Karakteristike

Visceralna masaža je bolna procedura, pa ne može svako da je podnese. Ponekad se ova metoda dodjeljuje djeci, ali sesija se izvodi uz manje napora, ali zadržavajući dubinu utjecaja.

Bebe teže podnose jake bolove, pa doktori, ako je moguće, nastoje izbjeći ovu metodu terapije.

Važno je uzeti u obzir da samo masažni terapeut s velikim iskustvom može koristiti šaku u tehnici. U suprotnom, takav pritisak prijeti ozbiljnom štetom.

Prednosti i nedostaci

Prednosti postupka

Mnogim ženama ova procedura je pomogla da se oporave od neplodnosti i dala šansu za majčinstvo. Nakon porođaja, masaža vam omogućava da brzo dođete u formu i izbjegnete prolaps organa.

Važno je ne pretjerati, jer prekomjeran pritisak na organe može uzrokovati ozbiljne komplikacije kojih se teško riješiti.

Mišljenja stručnjaka i klijenata

Masaža se od davnina smatrala efikasnim i univerzalnim sredstvom terapije koje blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Pomaže u povećanju vitalnosti, jačanju imunološkog sistema, čini kožu gipkom, a mišiće snažnim. Nekima masaža pomaže u liječenju postojećih bolesti, drugima – otklanjanju nekih kozmetičkih problema, trećima – sprječavanju bolesti. Ovaj jednostavan, ponekad nezamjenjiv alat pomaže da tijelo ostane mlado i veselo.

Visceralna masaža- Ovo je drevna metoda liječenja, koju su koristili naši preci u antičko doba. Ne samo da pomaže u liječenju raznih bolesti unutrašnjih organa i vanjskih dijelova ljudskog tijela, već je i odličan dijagnostički alat.

Ova vrsta masaže naziva se i visceralna terapija ili visceralna kiropraktika. Koncept "visceralnog" na ruski se prevodi kao "unutrašnji". Dakle, ova terapija se zasniva na uticaju na organizam, unutrašnje sisteme i organe pacijenta kroz prednji zid abdomena, kroz određene mehaničke manipulacije masažne prirode: tapkanje, pritiskanje, pomeranje itd. U savremenom svetu, visceralna kiropraktika se široko praktikuje u mnogim evropskim zemljama, u Rusiji, Kini, na Filipinima, a takođe i u Americi.

Primjena visceralne kiropraktike

Prije mnogo godina stručnjaci orijentalne medicine otkrili su da kvarovi u tijelu počinju kada nastaje stagnacija krvi, grčevi i izostavljanje unutrašnjih organa. Koristeći visceralnu masažu, moguće je eliminirati nastalu stagnaciju, poboljšati odljev venske krvi i limfe, zbog čega se normalizira rad unutarnjih organa i, shodno tome, opći oporavak tijela će se dogoditi bez upotrebe. lijekova (ili korištenjem malih doza lijekova). Takođe, zahvaljujući visceralnoj terapiji organi će se vratiti u normalan položaj, poboljšati metabolizam, nestati mnogi funkcionalni poremećaji i pokrenuti sistem samoizlječenja organizma.

Stimulacija unutrašnjih organa tokom visceralne masaže poboljšava cirkulaciju limfe i krvi ne samo u njima samima, već iu drugim delovima tela pacijenta: u glavi, u donjim i gornjim udovima, u predelu grudnog koša. Ova vrsta masaže pomaže u čišćenju crijeva, otklanja grčeve koji nastaju u debelom crijevu, rješava problem kronične konstipacije, što podrazumijeva čišćenje kože i poboljšanje njenog stanja (nestaju akne i akne).

Vrlo često, patologija unutarnjih organa dovodi do poremećaja normalne aktivnosti mišića kralježnice, zbog čega je držanje savijeno. Zbog činjenice da se tokom visceralne masaže normalizuje funkcija unutrašnjih organa, vrši se indirektan uticaj na držanje tela i ono se koriguje.

Ova praksa ima ne samo iscjeljujuće, već i prekrasan kozmetički učinak, jer eliminira pojavu celulita i otklanja efekat „narandžine kore“.

Visceralnu masažu indiciraju ne samo bolesni, već i zdravi ljudi u cilju prevencije i prevencije raznih oboljenja.

Princip djelovanja i tehnika visceralne masaže

Mnoge bolesti koje se javljaju u tijelu direktno su povezane s disfunkcijom unutrašnjih organa. U oštećenom organu u pravilu se opaža vaskularni spazam i dolazi do uništenja nervnih vlakana. Iz tog razloga dolazi do zastoja venske krvi i limfne tečnosti, snabdevanje kiseonikom i hranljivim materijama u nedovoljnim količinama, toksini i toksini se lošije uklanjaju iz organizma.

To dovodi do činjenice da se patogena mikroflora počinje intenzivno formirati i počinje proces samotrovanja stanice. Poremećena je funkcija kapilara, pojavljuju se razne bolesti. Funkcionalnu namjenu oštećenog organa mora preuzeti drugi organ čije se opterećenje zbog toga višestruko povećava. Iz čega proizlazi da bolest jednog organa dovodi do funkcionalnog poremećaja kod drugih.

Stručnjaci za ovu vrstu terapije tvrde da se svi kvarovi u tijelu i unutrašnjim organima formiraju u određenom slijedu, a takvi se kvarovi mogu prikazati kao neka vrsta „krugova interakcije“. Zapravo, prema ovim zakonima reda, izvodi se visceralna kiropraktika: maser pod određenim uglom vrši pritisak na određene unutrašnje organe, vrši gnječenje i druge masažne manipulacije i pomiče organ u pravom smjeru. Vrlo često, kako bi poboljšali učinak terapije, stručnjaci pribjegavaju kompleksnom tretmanu, odnosno kombiniraju druge poznate prakse s visceralnom masažom: cupping, hirudoterapija, wellness obloge.

Visceralna masaža je dobra jer daje stabilne, dugoročne rezultate. Mehanizmi iscjeljivanja koje aktivira nastavljaju djelovati i nakon završetka terapije.

Koje se bolesti liječe visceralnom terapijom?

Kao što je ranije spomenuto, visceralnu terapiju treba propisati i provesti samo visokokvalificirani stručnjak, na temelju prirode bolesti, općeg stanja pacijenta i rezultata preliminarne dijagnostike. Treba imati na umu da ova vrsta liječenja pomaže u suočavanju sa širokim spektrom bolesti. Uz pomoć visceralne kiropraktike mogu se liječiti sljedeće bolesti:

razne bolesti gastrointestinalnog trakta (čirevi, kronični zatvor, kolitis, itd.);
patologija bubrega (urolitijaza, pijelonefritis, nevoljno mokrenje, prolaps bubrega itd.);
bolesti reproduktivnog sistema kod muškaraca (na primjer, impotencija);
razne ginekološke bolesti kod žena (policistični jajnici, adneksitis, savijanje grlića materice, menstrualne nepravilnosti);
urološke bolesti kao što je prostatitis;
razne bolesti kože;
bolesti kardiovaskularnog sistema, kao i period rehabilitacije nakon moždanog ili srčanog udara;
prevencija upale pankreasa;
bolesti ORL organa;
migrena, slaba cirkulacija krvi u mozgu;
razne bolesti respiratornog sistema (astma, upala pluća, hronični bronhitis);
prevencija dijabetesa;
metabolički poremećaj;
pupčana, ingvinalna kila;
zakrivljenost držanja i skolioza;
artroza, ozljede, uganuća;
razni sindromi boli;
osteohondroza kralježnice raznih vrsta (cervikotorakalna, lumbosakralna, itd.);
neke bolesti pankreasa, žučne kese i jetre (pankreatitis, hronični holecistitis, kolelitijaza);
prekomjerna težina i celulit;
kozmetička korekcija;
normalizacija psihoemocionalnog stanja.

Kako se izvodi postupak visceralne masaže?

Ova vrsta masaže je isključivo individualne prirode, jer isti simptom boli može biti uzrokovan raznim razlozima. Ne treba ga koristiti bez prethodne konsultacije sa visokokvalificiranim specijalistom, temeljite dijagnoze i specifičnih medicinskih recepata.

Treba uzeti u obzir i sve postojeće kontraindikacije, jer ovo nije metoda samoliječenja, već prilično ozbiljna procedura koja će, ako se pravilno izvede i propisuje, donijeti koristi, a ako se nepravilno izvodi, može čak i opipljiva šteta po organizam. pogoršati stanje pacijenta ili njegovu bolest. Stoga, prije početka liječenja, liječnik mora utvrditi u kojem unutrašnjem organu je žarište bolesti, samo će u tom slučaju terapija biti stvarno efikasna.

Tipično, visceralna kiropraktika je tretman koji se sastoji od desetak sesija koje se održavaju jednom ili dva puta sedmično. Trajanje svake procedure je od pola sata do četrdeset pet minuta.

Svaka sesija počinje palpacijom od strane masažera zahvaćenog područja, a tek onda prelazi direktno na radnje masaže. U većini slučajeva pacijent već nakon nekoliko zahvata počinje osjećati poboljšanje na fizičkom i psihičkom nivou, jer tokom bolesti uvijek postoji depresija i opći umor. Tokom visceralne terapije, zbog činjenice da svi unutrašnji organi počinju da funkcionišu kako treba, podiže se raspoloženje, povećava se vid i sluh, poboljšava se pamćenje.

Visceralna masaža je direktna masaža unutrašnjih organa. Autor ove tehnike je Aleksandar Ogulov, doktor tradicionalne medicine. Smatra da se apsolutno sve bolesti mogu izliječiti ovom masažom. Ova vrsta masaže se posebno dobro pokazala u liječenju osteohondroze.

Ko je Aleksandar Ogulov?

Aleksandar Ogulov je doktor tradicionalne medicine, koji je direktni osnivač visceralne masaže. On je prvi predložio ovu tehniku, čija je svrha normalizacija funkcioniranja tijela, posebno unutrašnjih organa. Ogulov je počeo da se razvija 1985. godine, danas je njegova tehnika popularna i kod nas i u inostranstvu. Ogulov je danas predsjednik Strukovnog udruženja visceralnih terapeuta.

Tehnika

Kao što je ranije spomenuto, masaža se mora dati specijalistu u ovoj oblasti, jer će samo tada biti rezultata. Suština je sledeća: kiropraktičar masira unutrašnje organe kroz kožu pod određenim uglom, čime se oslobađa napetosti od njih.

Prva sesija je obično laka, bez ikakvih neugodnosti. Neophodno je da specijalista koji vodi sesiju prati stanje svog pacijenta i njegovu reakciju na pritisak. Sa svakim narednim postupkom povećava se stepen pritiska, pa se povećava i intenzitet masaže. Međutim, nemojte pogrešno vjerovati da što je pritisak jači, to bolje.

Trajanje jedne sesije je u prosjeku 1 sat. Olakšanje u tijelu se može osjetiti nakon 2-3 postupka. Međutim, ako je bolest kronična, tada će vjerovatno biti potrebno više sesija. Specijalista vrši pritisak prstima, međutim, ako pacijent ne boli, tada je u svrhu rezultata moguć pritisak šakom. Posebna pažnja se poklanja područjima gdje se pri pritisku javlja bol. Treba ih u potpunosti razraditi dok bol ne nestane tokom cijelog kursa.

Različite negativne manifestacije, kao što je zatvor, na primjer, utječu na boju kože, pa stoga ova vrsta masaže poboljšava stanje organizma do otklanjanja kožnih nedostataka.

Inače, visceralna masaža se naziva visceralna kiropraktika. Visceralnu masažu karakteriziraju sljedeće karakteristike:

specijalista utiče na želudac;
masaža unutrašnjih organa;
preko unutrašnjih organa, uticaj je direktno na zglobove, krvne sudove i mozak osobe.

Ovi osnovni postulati radikalno razlikuju visceralnu masažu od drugih tehnika. Efikasnost metode leži u činjenici da postoji učinak na nervne završetke koji se nalaze na abdomenu.

Stručnjaci ovu oblast tijela smatraju drugim mozgom, što ima svoje objašnjenje. Trbuh je u direktnoj interakciji s mozgom, reagira na sve njegove impulse. Zato Ogulov predlaže otklanjanje raznih bolesti kroz želudac, dokazujući da bol na jednom mjestu reaguje na bol na drugom mjestu u tijelu. Konkretno, Ogulov tvrdi da se bol žučne kese ogleda u sljepoočnicama. Shodno tome, i obrnuto, otklanjanje bolova u žučnoj kesi pozitivno će utjecati, na primjer, na epilepsiju, sve dok se ona ne eliminira.

Indikacije za upotrebu

Mora se imati na umu da je dobar stručnjak ključ uspjeha, jer samo on može pravilno izvesti masažu. Inače, takve manipulacije mogu samo naštetiti tijelu. Indikacije za upotrebu ove tehnike su:

bolesti gastrointestinalnog trakta, hemoroidi, zatvor;
endokrine bolesti;
bol u bubrezima;
bolesti srca;
bolesti kralježnice;
bolesti puteva;
bolest jetre;
ginekološke bolesti;
prostatitis, impotencija.

Posebno napominjemo da nepravilna masaža može pomoći kod poteškoća s disanjem: sve do eliminacije bronhitisa i astme. Mnogi koriste masažu kao prevenciju akni, celulita.

Kako masaža utiče na organizam

Tokom sesije, kiropraktičar palpacijom otkriva pečat u tijelu. Najčešće, jedan ili dva, rjeđe je cijeli trbuh zbijen - ovo je posebno ozbiljan slučaj. Takve brtve ukazuju na prisutnost u tijelu stagnacije, začepljenih posuda. To je utjecaj kiropraktičara koji oslobađa od stagnacije, zbog čega dolazi do olakšanja.

Kontraindikacije

Kao i sve medicinske procedure, visceralna masaža ima kontraindikacije za upotrebu:

prisutnost zaraznih bolesti u tijelu;
tuberkuloza;
onkologija;
mentalna bolest;
različita krvarenja;
tromboflebitis.

Stručnjaci preporučuju pauzu nakon prve sesije masaže, jer se osoba, u neku ruku, mora prilagoditi promjenama, ali se pritom ne navikavati na manipulaciju. Ako se pacijent navikne na pritisak, tada je terapeutski učinak masaže minimalan.

Prije prve sesije preporučljivo je posjetiti ljekara i uraditi ultrazvuk trbušne šupljine. Da biste postigli maksimalan učinak visceralne masaže, nakon završetka svake procedure potrebno je izvesti jednu vježbu. Sastoji se u sljedećem: potrebno je sjesti i napregnuti trbušne mišiće, kao da ih povlačite s lijeve strane na desnu i obrnuto.

Kompatibilnost s drugim tipovima

U klinici Ogulova ova vrsta masaže se ne koristi kao samostalna procedura, uvijek postoji prateća tehnika za postizanje najboljeg rezultata. Posebno je popularan učinak u kombinaciji s masažom teglama ili medom.

Još jedna popularna vrsta kombinacije je psihovisceralna masaža: s pacijentom se provodi dodatni psihološki rad. Potrebno je riješiti sve psihičke probleme, jer upravo u emocionalnim poremećajima leži uzrok bolesti tijela. Tokom takve sesije, specijalista se mora doslovno naviknuti na probleme pacijenata, tako da trajanje jedne sesije iznosi 3-4 sata. U kombinaciji sa ručnim izlaganjem, pacijentov nervni sistem se može reći da se potpuno odmara, te je stoga ova kombinacija posebno efikasna.

Da li je moguće samostalno voditi samostalne sesije?

Naravno, možete izvoditi visceralnu masažu, ali samo ako imate dovoljno znanja, a to se posebno sastoji u poznavanju ljudske anatomije i međusobnog odnosa organa. U ovom slučaju, samomasaža je prihvatljiva, ali nepoželjna. Ako se odlučite za masažu kod kuće, preporučljivo je odabrati nježnu tehniku.

Ali, u svakom slučaju, treba imati na umu da je izvođenje visceralne masaže posao stručnjaka u ovoj oblasti, a to je profesionalni kiropraktičar. Ne zaboravite da se s tijelom ne možete šaliti: bolje je dati sve trenutke za dozvolu specijalistu. Eksperimentisanje kod kuće znači dovođenje sebe u opasnost, što očigledno ne bi trebalo raditi.

Nježna metoda samomasaže unutrašnjih organa

Ovaj tekst opisuje jednostavnu i nježnu tehniku masaže, dio masaže abdomena, koju bezbedno možete raditi sebi i svojim bližnjima (pridržavajući se tri pravila). Neka stručnjaci rade složenije manipulacije. Radeći samo prvi krug masaže (opisano u nastavku), i dalje ćete postići rezultate, samo ne tako "brzo", na primjer, u slučaju teške bolesti, umjesto dvije sedmice kod specijaliste, izliječite se za 1- 2-3 mjeseca. Žuriš li negdje? Bolesti koje zarađujemo godinama "napornog rada".

Pravila za samomasažu unutrašnjih organa:

1. Na laganu bol! Nije potrebno trpjeti jaku bol, oslabiti pritisak na laganu bol!

2. Jedan pritisak ne duže od tri minuta! Ovo je veoma važno kako ne bi došlo do ishemije (gladovanje kiseonikom u tkivima). Ishemija se manifestuje najčešće pojačanim akutnim bolom u predelu gde je prekinut dotok krvi (ne uvek pri ruci, već ispod).
Ako bol prođe, ruku preuređujemo bez čekanja tri minute.
Ako bol ne nestane za tri minute, još uvijek preuređujemo ruku. Nakon što se još jednom možemo vratiti na ovu tačku kako bismo još malo poradili na njoj.

3. Lagano pritisnite, lagano uklonite ruku. Meko ne znači slabo.

Redoslijed masaže unutrašnjih organa:

1. Prvu tačku tražimo ovako: od pupka do dna grudne kosti odvojite 1/3, dva prsta udesno (ne dužinu, već širinu prstiju). Ovo je refleksna tačka žučne kese. Pritišćemo ga okomito (opis uzima u obzir da osoba leži na leđima, noge su djelomično savijene u koljenima). Do blage boli. Ponekad potok žubori pri ruci, izliva žuč iz bešike u creva.

Glavni znakovi pune žučne kese: vrtoglavica, mučnina, bol u sljepoočnicama i, često, u prednjem dijelu glave, škripanje u kolenima pri čučanju, bol u kolenima (često u desnom). Kao i probavni poremećaji, kronične bolesti nazofarinksa (uključujući rinitis, sinusitis), hemoroidi i prošireni čvorovi, bolovi u vratu, desnom ramenu i ispod lopatice, bolesti zglobova. Uklanjanje žučne kese dovodi do zaustavljanja probave i kolapsa zglobova. U tom slučaju potrebno je svakodnevno raditi masažu jetre, koja povećavajući preuzima funkciju žučne kese. Mogući endokrini poremećaji (disfunkcija štitnjače), smanjen libido, menstrualni poremećaji.

Kada se pritisne ova tačka, simptomi nestaju, na primjer, glavobolja u sljepoočnicama ili prednjem dijelu glave nestaje, ili više ne „pobolijeva“ u transportu, zglobovi se ponovo podmazuju, a rizik od ozljeda značajno se smanjuje ( u sportu).

2. Od prve tačke pritisnemo duž linije 1/3 desno do lijevog ruba. Projekcija pankreasa.

Sama žlijezda je prilično duboka, a prilikom masaže je često moguće doći do nje tek nakon dužeg vremena (nedjelja dnevnih masaža), dok se ne opuste sva položena tkiva. Ako su problemi u žlijezdi uzrokovani istezanjem njenih ligamenata sa želucem i omentumom tankog crijeva, onda je masaža abdomena jedina efikasna metoda liječenja.

Svaku tačku guramo okomito.
Karakteristična patologija gušterače je dijabetes (povećanje ili smanjenje šećera u krvi), alergije, osip na koži, sklonost zaraznim bolestima, usporavanje rasta kod djece.

Uradićete masažu stomaka - imaćete rezultat; ako to ne učiniš, onda neće biti rezultata, neće biti nikoga koga bi uvrijedio.

3. Desni hipohondrij. Područje jetre. Počinjemo dva prsta ispod ugla obalnih lukova. Pritišćemo ne okomito duž rebara i ne ispod samih rebara, već pod uglom od 45º, kao da duboko. Prolazimo dva puta cijeli hipohondrij od vrha do dna. Ako se pri pritisku pojave mučnina, vrtoglavica, pritisnite prvu tačku i zadržite dok bol i simptomi prepune žučne kese ne nestanu. Zatim nastavljamo sa masažom jetre.

Simptomi prekomjerne funkcije jetre: bol u desnom hipohondrijumu, glavobolja, žutilo kože, suhoća u grlu, kao i bol u očima, razdražljivost, nesanica.

Simptomi zatajenja jetre: crijevna tegoba, bol u karlici, blijedi boja kože, kao i slabost i umor, depresija, smanjen vid i sljepoća u sumrak. Kod žena je moguć prolaps materice, urinarna inkontinencija, hemoroidi.

4. Lijevi hipohondrij. Takođe pritisnite prema unutra pod uglom od 45º, prolazeći svaku tačku od vrha do dna. Refleksna zona slezine.
U slučaju poremećaja u slezeni, nazalnim i drugim krvarenjima (uključujući maternična), moguće su hemoragijske manifestacije.
Suvoća i bljedilo usana, promena osećaja ukusa.

Sve gore navedene masaže zajedno čine "krov kuće".

5. Sljedeća tačka: od ugla desne karlične kosti do pupka za 1/3. Područje ileocekalnog zaliska, prijelazna tačka između tankog i debelog crijeva. Ovdje je cekum, slijepo crijevo, početak uzlaznog debelog crijeva. Edem zalistaka se često manifestuje nadimanjem (bakterije prodiru kroz nefunkcionalni zalistak iz debelog crijeva u tanko crijevo, gdje ih ne bi trebalo biti), a dovoljno je otkloniti edem pritiskom i unošenjem dvije kašičice sjemenki kopra. vodom, tada nestaje nadutost.

U istočnoj medicini, tanko crijevo ima jaku vezu sa srcem. Kada je stomak naduven, dijafragma i srce koje leži iza nje se stisnu, što dovodi do raznih srčanih oboljenja, srčanih udara i sindroma iznenadne smrti (zaspao je i nije se probudio - srce je stalo, ali, ispostavilo se, upravo je uveče nešto pogrešno pojeo).

6. Dalje u spiralu. Veliki zaokret. Pritiskom na svaku tačku, dižemo se na desna rebra; od lijevog rebra idemo dolje,
duž donjeg abdomena. Guramo ga dovoljno lagano, negdje 30º do horizontalne ravni, kako ne bi vršili pritisak na perirenalni prostor. I još jedan okret oko pupka, oko 5-6 cm od pupka, pritisnemo pod strmijim uglom, oko 60º prema horizontalnoj ravni, mali okret. Ako mentalno povučete okomitu os kroz pupak, tada će svi pritisci biti prema unutra, u smjeru ove ose. Ovo je važno kako se organ (crijevo) ne bi pomjerio u neprirodnom smjeru. Ovdje želim napomenuti da ginekologija žena počinje ispod želuca i tankog crijeva. Edem u ovim organima otežava dotok krvi u karlične organe, što dovodi do raznih problema. Ginekolog liječi u nastavku, radeći samo na posljedicama nedovoljne opskrbe krvlju, bez otklanjanja uzroka. Zašto posjete ginekologu postaju redovne, kompliciraju život cijelom tijelu s nuspojavama lijekova i manipulacija, posljedicama operacija itd.

7. Pupak. Gurnite ga okomito. Kroz njega možemo ukloniti otekline sa krvnih žila, poboljšavajući opskrbu krvlju karličnih organa, bubrega i donjih ekstremiteta.

Stavke 5, 6 i 7 su kombinovane u "spiralu".

Nekoliko opštih reči. Masirajući stomak, ne lečimo sebe ili voljenu osobu, samo pomažemo telu da se izleči.

Ovu masažu treba da radite sebi svaki dan jednom uveče, ležeći u krevetu, kada vam se nikuda ne žuri. Lezite, savijte koljena i masirajte stomak. Po mogućnosti u reiki/živom stanju. Za samostalan rad odlična je plastična boca od pola litre, pritisnut ćete čep. Kada bolovi iz stomaka potpuno nestanu, dovoljno je preventivno uraditi masažu, jednom u dve do tri nedelje, ili uz neku vrstu tegoba. Na primjer, danas ste na odmoru i za vlastito zadovoljstvo trujete organizam viškom hrane, savjetujem vam da sutradan idete na masažu kako bi posljedice trovanja brže nestale. Ili su nešto pojeli.

Samokontrola stanja u visceralnoj terapiji

Nakon nekoliko sesija visceralne terapije, sam pacijent može naučiti kontrolirati svoje stanje i pravovremeno otkloniti poremećaje koji se javljaju u radu njegovih unutarnjih organa. Na primjer, samopomoć ili visceralna samoterapija za poremećaje u žučnoj kesi sastoji se u tome da osoba šakom i prstima vrši pritisak u predjelu žučne kese sve dok se ne pojavi blagi bol (slika 1).

Na pozadini ovog blagog bola, koji se manifestira na početku procesa stimulacije žučne kese, bez promjene sile pritiska, pravi se pauza s vremenskim zakašnjenjem. Kada se nivo percepcije bola smanji ili potpuno nestane, šaka se kreće niz hipohondrij u potrazi za bolom. Nakon pronalaženja sljedeće zone boli, novi udarac se izvodi po istom principu - također s vremenskim odgodom u zoni boli, nakon čega se šaka ponovo kreće niz hipohondrij.

To se radi sve dok se cijelo područje duž desnog hipohondrija (periholni prostor) ne anestezira. Broj guranja dnevno određuje se pojedinačno prema dobrobiti, ali ne smije biti veći od tri - ujutro, u vrijeme ručka i uveče prije spavanja. Preporučljivo je stimulirati žučnu kesu na prazan želudac 30-40 minuta prije jela, prvo u ležećem, zatim u sjedećem ili stojećem položaju.

U staroslavenskoj visceralnoj terapiji široko su se koristila improvizirana sredstva kao što su glinene posude, staklene posude, čvrsto smotani papir ili krpene cijevi s posebnom impregnacijom. U sljedećem postu ćemo pogledati neke tehnike samopomoći koristeći neke dostupne alate.