Ugonjwa wa Premenstrual (PMS), sababu, dalili, utambuzi, matibabu, kuzuia. Ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS)

Wanasayansi wengi na wataalam wa matibabu Kwa karne kadhaa, wamekuwa wakisoma sifa za mwili wa kike. Na hivi majuzi tu hatimaye iliwezekana kujua wakati PMS inapoanza kwa wanawake, na ni nini udhihirisho wake wa kweli. haijulikani kikamilifu, lakini tayari inajulikana kuwa wakati inaonekana, wanawake hawajisikii vizuri: uchovu, malaise huonekana, uchokozi mwingi au machozi pia yanaweza kuzingatiwa.

Hakuna mfumo kamili wa miaka ngapi PMS hutokea. Ugonjwa wa kabla ya hedhi- jambo la kawaida na linazingatiwa katika 75% ya wanawake. Hii ni hali ambayo dalili mbalimbali za pseudo zinaonekana ambazo ni tabia ya PMS.

Inajulikana na sifa fulani za kisaikolojia na kisaikolojia. Kwa kila mwanamke au msichana, hali hii inajidhihirisha kwa njia tofauti na inaonyeshwa ndani viwango tofauti ukali.

Wanawake wengine hawana ugonjwa wa premenstrual wakati wote, wakati wengine huwa na kila wakati. Hapa jukumu muhimu umri hucheza, kwa sababu PMS hutokea tu kwa wanawake ambao wamefikia ujana na mzunguko wa hedhi. Hali hii inazingatiwa mara moja tu kwa mwezi na inaambatana na dalili za tabia ambazo ni za mtu binafsi kwa kila mwanamke.

PMS inaonekana siku ngapi kabla ya hedhi?

Kama ilivyoonyeshwa hapo awali, kwa wanawake wote ugonjwa huo unaonyeshwa kwa njia tofauti, kwa hivyo, ni siku ngapi kabla ya hedhi inajidhihirisha na ni muda gani hudumu - yote haya ni ya mtu binafsi. Kama sheria, dalili za kwanza zinaweza kuzingatiwa kwa mwanamke siku 2-10 kabla ya mwanzo wa hedhi. Kulingana na sifa za kibinafsi za mwili, dalili za PMS zinaweza kuonyeshwa kwa kiasi kikubwa au kidogo.

Kuonekana kwa PMS kunafafanuliwa na ukweli kwamba katika hatua fulani katika mzunguko wa hedhi, kiwango cha homoni katika mwili hubadilika. Inathiri kisaikolojia-kihisia na michakato ya kisaikolojia, ambayo husababisha mabadiliko katika tabia, ustawi wa wanawake.

Kabla ya mwanzo wa hedhi, katika siku chache, urekebishaji wa homoni huanza, ambayo ipasavyo husababisha mabadiliko katika utendaji wa mwili kwa ujumla. Mara nyingi hali hii inaweza kudumu wiki mbili, baada ya hapo asili ya homoni inarudi kwa kawaida na mwanamke anaweza tena kujisikia kawaida.

Lakini hii sivyo kwa kila mtu - kila kiumbe ni mtu binafsi, hivyo mara nyingi maonyesho ya PMS kwa wanawake yanaweza kutofautiana. Miongoni mwa mambo ya nje na ya ndani yanayoathiri ukali wa dalili, umuhimu mkubwa kuwa na:

• uwepo wa magonjwa yoyote;
• ubora wa chakula;
• Mtindo wa maisha;
• ikolojia.

Inaweza kutokea kwamba hedhi ilianza mapema, na kwa sababu hiyo, PMS pia itaonekana siku chache mapema kuliko ilivyotarajiwa. Ili kutambua kipindi halisi cha mwanzo wa ugonjwa wa premenstrual, unahitaji kujua mzunguko wako mwenyewe, ni rahisi zaidi kwa wasichana hao ambao wana hedhi mara kwa mara kwa muda sawa. Katika mwaka wa kwanza baada ya mwanzo wa hedhi, vijana wanaweza kuwa na kipindi kwa muda wa hedhi, lakini, kama sheria, hii. Kipindi cha PMS haionekani.

Sababu za ugonjwa wa premenstrual

PMS inaweza kuanza kwa sababu nyingi, lakini, kama sheria, mwanzo wa ugonjwa ni kwa sababu ya mambo kadhaa ya ndani:

• ukiukwaji katika mwili wa usawa wa maji-chumvi;
• athari za mzio;
• sababu za kisaikolojia;
• mambo ya kisaikolojia.

sababu kuu kuonekana kwa PMS kuna mabadiliko katika kiwango cha homoni wakati idadi yao inaongezeka katika awamu ya pili ya mzunguko. Kwa mwanamke, usawa wa asili ya homoni ni muhimu sana, kwani kupotoka yoyote kutoka kwa kawaida hujumuisha sio tu mabadiliko katika mpango wa kisaikolojia-kihemko, lakini pia huchangia kuzidisha kwa magonjwa fulani, kama matokeo ya ambayo hali ya afya. inaweza kuwa mbaya na kuonekana malaise ya jumla na udhaifu.

Homoni za kike zinazohakikisha kazi ya kawaida na imara ya mwili mzima zinawasilishwa hapa chini.

1. Estrogen - inawajibika kwa sifa za kimwili na kiakili za mwili, huimarisha sauti ya misuli.
2. Progesterone - homoni ya steroid, ambayo ni muhimu kuandaa mwili kwa ujauzito, lakini kwa ongezeko la kiwango chake katika awamu ya 2 ya mzunguko, mwanamke anaweza kupata hali ya huzuni.
3. Androgens - kuongeza shughuli za kimwili na kiakili.

Mwanzo wa mzunguko wa hedhi unaweza kuchangia tukio la PMS, ambayo ni kutokana na sababu kadhaa.

1. Kupungua kwa serotonin ya homoni sababu kuu mabadiliko ya mhemko, na kusababisha machozi, huzuni.
2. Ukosefu wa vitamini B6 - husababisha uchovu, mabadiliko ya hisia.
3. Ukosefu wa magnesiamu - huchangia kizunguzungu.

Mara nyingi, PMS hupitishwa kwa maumbile, ambayo ndiyo sababu kuu ya tukio lake kwa mwanamke.

Dalili za PMS

PMS katika wanawake ina maonyesho mengi. Kwa wengine, hawawezi kutamkwa hasa, kwa wengine wanaweza kuwa makali zaidi. Dalili zinaweza kudumu siku moja au zinaweza kudumu hadi siku 10. Kimsingi, wamegawanywa katika maonyesho ya kisaikolojia na ya kisaikolojia.

Dalili za kisaikolojia za ugonjwa wa premenstrual:

• huzuni;
• hali ya unyogovu;
• mkazo, neva;
• uchokozi usioelezewa;
• kuwashwa;
• mabadiliko ya mara kwa mara ya hisia.

Dalili za kisaikolojia zinajulikana kabisa na ni za kawaida kwa wanawake katika awamu ya pili ya mzunguko. Kimsingi, maonyesho hutegemea kazi ya mfumo wa neva na kazi ya homoni.

Dalili za kisaikolojia:

• hisia ya kichefuchefu na kutapika;
• kutokuwa na utulivu shinikizo la damu;
• kuuma au kuchomwa;
• uvimbe;
• uvimbe wa matiti;
• Mara chache sana, lakini kuongezeka kwa joto kunawezekana;
• kuweka uzito.

Maonyesho ya kisaikolojia wakati wa ugonjwa wa premenstrual hutegemea kiwango cha homoni, mtindo wa maisha na mazingira.

Jinsi ya kutofautisha ujauzito kutoka kwa PMS

Wanawake wengi hawawezi kutofautisha kati ya dalili za PMS na ujauzito. Ili kujua kwa hakika, unahitaji kutegemea maonyesho yanayohusiana na ugonjwa wa premenstrual au mimba.

Dalili zingine ni sawa kwa kila mmoja, lakini zinatofautiana kwa muda na kiwango cha udhihirisho.

1. Kuridhika na uchovu wa haraka baada ya bidii nyepesi ya mwili.
2. Kuongezeka kwa tezi za mammary, uchungu wao wakati unaguswa - wakati Muda wa PMS udhihirisho huu sio muda mrefu, na wakati wa ujauzito unaendelea hadi kujifungua.
3. Kichefuchefu, kutapika - PMS haionyeshwa mara chache na dalili hizi, wakati ujauzito unaonyeshwa na udhihirisho kama huo katika trimester ya kwanza.
4. Kuwashwa, mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko.
5. Maumivu katika eneo lumbar.

Wakati wa ujauzito, mtazamo wa lishe hubadilika, mara nyingi wanawake wanaweza kutaka kujaribu chakula maalum. Kwa hedhi, hii haifanyiki, tamaa tu ya tamu au chumvi inawezekana.

Jinsi ya kuondoa ugonjwa wa premenstrual

Hali hii kwa mwanamke inaweza kuanza siku chache kabla ya hedhi. Mara nyingi huzingatiwa kupunguza kwa kiasi kikubwa shughuli za mwili na utendaji. Shughuli yoyote ya kimwili husababisha uchovu haraka, usingizi na malaise.

Katika kesi hiyo, unahitaji kutembelea daktari ambaye anapaswa kuagiza matibabu. Inafanywa baada ya uchunguzi wa kimatibabu, malalamiko ya mgonjwa na ukali wa Dalili za PMS.

Dawa za PMS

Ili kukandamiza dalili na kutibu PMS, kuagiza dawa, ambayo ina uwezo wa kuimarisha ustawi na kudhoofisha athari za ugonjwa kwenye mwili. Dawa zinaagizwa na gynecologist na kuchukuliwa chini ya usimamizi wake.

1. Dawa za kisaikolojia - kwa msaada wao, mfumo wa neva hurejeshwa, na dalili za ugonjwa wa premenstrual, kama vile kuwashwa, woga, na wengine ni dhaifu.
2. Dawa za homoni - ilipendekeza kwa upungufu wa homoni katika mwili.
3. Dawamfadhaiko husaidia kuboresha ustawi wa jumla, kurekebisha usingizi, kupunguza wasiwasi, kuchanganyikiwa, hofu, kuondoa unyogovu.
4. Dawa zisizo za steroidal - zinazotumiwa kwa maonyesho madogo ya PMS, husaidia kuondoa maumivu ya kichwa, na maumivu tumbo.
5. Dawa zinazoboresha mzunguko wa damu.

Dawa huchaguliwa kulingana na sifa za mwili wa kike, dalili na kiwango cha udhihirisho huzingatiwa.

Madaktari wameshangaa kwa muda mrefu juu ya sababu za malaise ya wanawake kabla ya hedhi. Waganga wengine walihusisha na awamu za mwezi, wengine na eneo ambalo mwanamke anaishi.

Hali ya msichana kabla ya hedhi ilibaki kuwa siri kwa muda mrefu. Tu katika karne ya ishirini pazia la usiri lilifunguliwa kidogo.

PMS ni mchanganyiko wa 150 tofauti za kimwili na dalili za kiakili. Kwa kiwango kimoja au kingine, karibu 75% ya wanawake hupata maonyesho ya ugonjwa wa premenstrual.

PMS hudumu kwa muda gani kwa wasichana? Dalili zisizofurahi zinaanza kuonekana siku 2-10 kabla ya mwanzo wa hedhi, na kutoweka na ujio wa siku "nyekundu" za kalenda.

• Historia ya uhalifu. PMS sio tu mishipa iliyovunjika na sahani zilizovunjika. Ajali nyingi za trafiki, uhalifu, wizi uliofanywa na wanawake ulitokea kati ya siku ya 21 na 28 ya mzunguko wa hedhi.
• Tiba ya ununuzi. Kulingana na utafiti, siku chache kabla ya hedhi, wanawake wanahusika zaidi na jaribu la kununua iwezekanavyo.
• Dalili za PMS ni za kawaida zaidi kwa wanawake wanaofanya mazoezi kazi ya akili na wakazi wa miji mikubwa.
• Neno PMS lilitumiwa kwanza na Robert Frank, daktari wa uzazi kutoka Uingereza.

Kwa nini ugonjwa wa premenstrual hutokea?

Tafiti nyingi zinashindwa kubainisha sababu kamili ugonjwa wa kabla ya hedhi. Kuna nadharia nyingi za kutokea kwake: "ulevi wa maji" (ukiukaji metaboli ya maji-chumvi), asili ya mzio (hypersensitivity kwa endogenous), kisaikolojia, homoni, nk.

Lakini kamili zaidi nadharia ya homoni kuelezea dalili za PMS kwa kushuka kwa thamani kwa kiwango cha homoni za ngono katika awamu ya 2 ya mzunguko wa hedhi. Kwa kazi ya kawaida, ya usawa ya mwili wa mwanamke, usawa wa homoni za ngono ni muhimu sana:

• - wanaboresha ustawi wa mwili na kiakili, huongeza sauti, Ujuzi wa ubunifu, kasi ya assimilation ya habari, uwezo wa kujifunza
• progesterone - hutoa athari ya sedative, ambayo inaweza kusababisha dalili za unyogovu katika awamu ya 2 ya mzunguko
• androgens - huathiri libido, kuongeza nishati, utendaji

Katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi, viwango vya homoni vya mwanamke hubadilika. Kulingana na nadharia hii, sababu ya PMS iko katika athari ya "kutosha" ya mwili, pamoja na sehemu za ubongo zinazohusika na tabia na hisia. mabadiliko ya mzunguko background ya homoni, ambayo mara nyingi hurithi.

Kwa kuwa siku kabla ya hedhi ni endocrine kutokuwa na utulivu, wanawake wengi hupata matatizo ya kisaikolojia na ya somatic. Katika kesi hii, jukumu la maamuzi linachezwa sio sana na kiwango cha homoni (ambayo inaweza kuwa ya kawaida), lakini kwa kushuka kwa thamani ya maudhui ya homoni za ngono wakati wa mzunguko wa hedhi na jinsi sehemu za ubongo zinazohusika na tabia na hisia. kuguswa na mabadiliko haya:

• ongezeko la estrojeni na ongezeko la kwanza, na kisha kupungua kwa progesterone- kwa hivyo uhifadhi wa maji, uvimbe, kupenya na uchungu wa tezi za mammary, shida ya moyo na mishipa, kuwashwa, uchokozi, machozi.
• hypersecretion - pia husababisha uhifadhi wa maji, sodiamu katika mwili
• ziada ya prostaglandini- , matatizo ya utumbo, maumivu ya kichwa kama migraine

Sababu zinazowezekana zinazoathiri ukuaji wa ugonjwa, ambayo maoni ya madaktari hayatofautiani:

• Kupungua kwa viwango vya serotonini- hii ndiyo inayoitwa "homoni ya furaha", inaweza kuwa sababu ya maendeleo ya ishara za akili za ugonjwa wa premenstrual, kwani kupungua kwa kiwango chake husababisha huzuni, machozi, melanini na unyogovu.
• Upungufu wa vitamini B6- ukosefu wa vitamini hii unaonyeshwa na dalili kama vile uchovu, uhifadhi wa maji katika mwili, mabadiliko ya mhemko, hypersensitivity ya matiti.
• Upungufu wa magnesiamu - upungufu wa magnesiamu unaweza kusababisha kizunguzungu, maumivu ya kichwa, hamu ya chokoleti.
• Kuvuta sigara. wanawake wanaovuta sigara mara mbili ya uwezekano wa kuwa na ugonjwa wa premenstrual.
• Uzito kupita kiasi. Wanawake walio na fahirisi ya uzito wa mwili zaidi ya 30 wana uwezekano mara tatu zaidi wa kuugua dalili za PMS.
• sababu ya maumbile- inawezekana kwamba vipengele vya kozi ya ugonjwa wa premenstrual hurithi.
• , uzazi mgumu, stress, uingiliaji wa upasuaji, maambukizi, patholojia za uzazi.

Dalili kuu na maonyesho ya ugonjwa wa premenstrual

Vikundi vya dalili za PMS:

• Matatizo ya Neuropsychiatric: uchokozi, unyogovu, kuwashwa, machozi.
• Shida za Vegetovascular: mabadiliko katika shinikizo la damu, maumivu ya kichwa, kutapika, kichefuchefu, kizunguzungu, tachycardia,.
• Shida za kimetaboliki na endocrine: uvimbe, homa, baridi, matiti kutokwa na damu, kuwasha, gesi tumboni, upungufu wa kupumua, kiu, kupoteza kumbukumbu,.

PMS kwa wanawake inaweza kugawanywa kwa masharti katika aina kadhaa, lakini dalili zao kawaida hazionekani kwa kutengwa, lakini zimeunganishwa. Katika uwepo wa udhihirisho wa kisaikolojia-mboga, haswa unyogovu, kwa wanawake kizingiti cha maumivu na wao ni nyeti zaidi kwa maumivu.

PMS ni tofauti kwa kila mwanamke, na dalili hutofautiana sana. Kulingana na matokeo ya tafiti zingine, wanawake walio na PMS wana frequency ifuatayo ya udhihirisho wa ishara moja au nyingine ya PMS:

Ugonjwa wa premenstrual unaweza kuzidisha mwendo wa magonjwa mengine:

• Anemia (tazama)
• (sentimita. )
• Magonjwa ya tezi
• ugonjwa wa uchovu sugu
• Pumu ya bronchial
• athari za mzio
• Magonjwa ya uchochezi ya viungo vya uzazi vya kike

Utambuzi: ni nini kinachoweza kujifanya kama udhihirisho wa PMS?

Kwa kuwa tarehe na tarehe husahaulika kwa urahisi, ili iwe rahisi kwako, unapaswa kuweka kalenda au diary ambapo unaandika tarehe za mwanzo na mwisho za hedhi, ovulation ( joto la basal la mwili), uzito, dalili zinazosumbua. Kuweka shajara kama hiyo kwa mizunguko 2-3 itarahisisha utambuzi na hukuruhusu kufuata masafa. ishara za PMS.

Ukali wa ugonjwa wa premenstrual imedhamiriwa na idadi, muda na ukubwa wa dalili:

• Mdogo: dalili 3-4, au 1-2 ikiwa ni kali
• Fomu kali: dalili 5-12 au 2-5, lakini hutamkwa sana, na pia bila kujali muda na idadi yao, ikiwa husababisha ulemavu (kawaida fomu ya neuropsychic)

Kipengele kikuu kinachofautisha ugonjwa wa premenstrual kutoka kwa magonjwa au hali nyingine ni mzunguko. Hiyo ni, kuzorota kwa ustawi hutokea siku chache kabla ya hedhi (kutoka 2 hadi 10) na kutoweka kabisa na kuwasili kwao. Walakini, tofauti na psychovegetative, kimwili usumbufu katika siku za mwanzo mzunguko unaofuata inaweza kuongezeka na kugeuka vizuri kuwa matatizo kama vile au kipandauso cha hedhi.

• Ikiwa mwanamke anahisi vizuri katika awamu ya 1 ya mzunguko, basi hii ni ugonjwa wa premenstrual, na sio. ugonjwa wa kudumu- neurosis, unyogovu;
• Ikiwa maumivu yanaonekana mara moja kabla na wakati wa hedhi, haswa ikiwa imejumuishwa na - hii ni uwezekano mkubwa sio PMS, lakini wengine. magonjwa ya uzazi — , endometritis ya muda mrefu, dysmenorrhea ( hedhi chungu) na wengine.

Ili kuanzisha aina ya ugonjwa huo, masomo ya homoni hufanyika: prolactini, estradiol na progesterone. Daktari anaweza pia kuagiza mbinu za ziada utambuzi, kulingana na malalamiko yaliyopo:

• Kwa maumivu ya kichwa kali, kizunguzungu, kupungua kwa maono na kukata tamaa, imeagizwa CT scan au MRI ili kuondokana na ugonjwa wa ubongo wa kikaboni.
• Kwa wingi wa magonjwa ya neuropsychiatric, inaonyeshwa EEG kuwatenga ugonjwa wa kifafa.
• Kwa edema kali, mabadiliko katika kiasi cha kila siku cha mkojo (diuresis), vipimo vinafanywa ili kutambua figo (tazama).
• Kwa engorgement kali na chungu ya tezi za mammary, ni muhimu kufanya ultrasound ya tezi za mammary na mammografia ili kuwatenga ugonjwa wa kikaboni.

Inafanya uchunguzi wa wanawake wanaosumbuliwa na PMS, sio tu daktari wa watoto, lakini pia wanaohusika: wataalamu wa magonjwa ya akili, wanasaikolojia, endocrinologists, nephrologists, cardiologists na Therapists.

Ugonjwa wa premenstrual au ujauzito?

Baadhi ya dalili za PMS ni sawa na za ujauzito (tazama). Baada ya mimba, maudhui ya progesterone ya homoni katika mwili wa mwanamke huongezeka, ambayo pia hutokea wakati wa PMS, hivyo dalili zifuatazo ni sawa:

• uchovu haraka
• uvimbe na uchungu wa matiti
• kichefuchefu, kutapika
• kuwashwa, mabadiliko ya hisia
• maumivu ya chini ya nyuma

Jinsi ya kutofautisha ujauzito kutoka kwa PMS? Ulinganisho wa dalili za kawaida za ugonjwa wa premenstrual na ujauzito:

Ishara za hali zote mbili ni sawa, kwa hivyo si rahisi kuelewa ni nini hasa hufanyika katika mwili wa mwanamke na kutofautisha ujauzito kutoka kwa PMS:

• Njia rahisi zaidi ya kujua nini kilichosababisha afya mbaya ni kusubiri mwanzo wa hedhi.
• Ikiwa kalenda tayari imechelewa, unapaswa kuchukua mtihani wa ujauzito. Mtihani wa maduka ya dawa utatoa matokeo ya kuaminika tu wakati hedhi imechelewa. Ni nyeti kwa homoni ya ujauzito (hCG) iliyotolewa kwenye mkojo. Ikiwa huna uvumilivu wa kutosha na mishipa ya kusubiri, unaweza kuchukua mtihani wa damu kwa hCG. Inaonyesha karibu asilimia mia moja ya matokeo katika siku ya kumi baada ya mimba.
• Wengi chaguo bora ili kujua nini kinakusumbua - ugonjwa wa PMS au ujauzito - ni ziara ya gynecologist. Daktari atatathmini hali ya uterasi na, ikiwa mimba inashukiwa, itaagiza ultrasound.

Wakati wa Kumuona Daktari

Ikiwa udhihirisho wa ugonjwa wa premenstrual hupunguza sana ubora wa maisha, huathiri uwezo wa kufanya kazi na kuwa na tabia iliyotamkwa, matibabu ni ya lazima. Baada ya uchunguzi wa kina, daktari ataagiza tiba ya madawa ya kulevya na itatoa mapendekezo muhimu ili kupunguza mwendo wa ugonjwa huo.

Daktari anawezaje kusaidia?

Katika hali nyingi, matibabu ni dalili. Kulingana na fomu, kozi na dalili za ugonjwa wa premenstrual, mwanamke anahitaji:

• Psychotherapy - mabadiliko ya mhemko, kuwashwa, unyogovu, ambayo mwanamke na wapendwa wanateseka, hurekebishwa na njia za kuimarisha mbinu za tabia na utulivu wa kisaikolojia-kihisia,.
• Kwa maumivu ya kichwa, maumivu katika nyuma ya chini na tumbo, madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi yamewekwa kwa ajili ya misaada ya muda. ugonjwa wa maumivu(, Nimesulide, Ketanov, ona).
• Diuretics ya kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili na edema (tazama).
• Tiba ya homoni imeagizwa kwa kutosha kwa awamu ya pili ya mzunguko, tu baada ya vipimo uchunguzi wa kazi, kulingana na matokeo ya mabadiliko yaliyotambuliwa. Omba gestagens - Medroxyprogesterone acetate kutoka siku 16 hadi 25 za mzunguko.
• Imewekwa kwa dalili nyingi za neuropsychic (usingizi, woga, uchokozi, wasiwasi, mashambulizi ya hofu, unyogovu): Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac, nk katika awamu ya 2 ya mzunguko baada ya siku 2 tangu mwanzo. ya dalili.
• Kwa shida na aina za cephalgic, inawezekana kuagiza Parlodel katika awamu ya 2 ya mzunguko, au ikiwa prolactini imeinuliwa, basi katika hali ya kuendelea, ina athari ya kawaida kwenye mfumo mkuu wa neva.
• Kwa aina za cephalgic na edematous, dawa za antiprostaglandin zinapendekezwa (Indomethacin, Naprosin) katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi.
• Kwa kuwa wanawake mara nyingi huwa na viwango vya juu vya histamine na serotonini na PMS, daktari anaweza kuagiza antihistamines Vizazi 2 (tazama) siku 2 kabla ya hali inayotarajiwa kuwa mbaya zaidi usiku mmoja kabla ya siku ya 2 ya hedhi.
• Ili kuboresha mzunguko wa damu katika mfumo mkuu wa neva, inawezekana kutumia Grandaxin, Nootropil, Aminolone kwa wiki 2-3.
• Katika shida, fomu ya cephalgic na neuropsychic, dawa zinaonyeshwa ambazo hurekebisha kimetaboliki ya neurotransmitter katikati mfumo wa neva- Peritol, Difenin, daktari anaagiza madawa ya kulevya kwa muda wa miezi 3-6.
• Maandalizi ya homeopathic Remens au Mastodinone.

Unaweza kufanya nini?

• Usingizi kamili

Jaribu kulala kadiri mwili wako una wakati wa kupumzika kikamilifu, kwa kawaida masaa 8-10 (tazama. Ukosefu wa usingizi husababisha kuwashwa, wasiwasi na uchokozi, huathiri vibaya mfumo wa kinga. Ikiwa unakabiliwa na usingizi, jaribu kutembea kabla ya kulala; teknolojia ya kupumua.

• aromatherapy

Kwa kukosekana kwa mizio, nyimbo za mafuta ya kunukia yaliyochaguliwa maalum ni silaha nzuri dhidi ya dalili za PMS. Geranium, rose na itasaidia kurejesha mzunguko. Lavender na basil kwa ufanisi kupambana na spasms. Juniper na bergamot ni kuinua. Anza kuoga na mafuta yenye kunukia wiki mbili kabla ya kipindi chako.

Kutembea kwa miguu, kukimbia, Pilates, kunyoosha mwili, yoga, kucheza - njia kuu kutibu udhihirisho wa ugonjwa wa premenstrual kwa wanawake. Mazoezi ya mara kwa mara huongeza kiwango cha endorphins, ambayo husaidia kushinda unyogovu na usingizi, na pia kupunguza ukali. dalili za kimwili.

• Chukua vitamini B6 na magnesiamu wiki mbili kabla ya hedhi

Magne B6, Magnerot, pamoja na vitamini E na A - hii itafanya kuwa na ufanisi zaidi kukabiliana na maonyesho hayo ya PMS kama: mapigo ya moyo, maumivu ya moyo, uchovu, usingizi, wasiwasi na kuwashwa.

• Chakula

Kula matunda na mboga zaidi, vyakula na maudhui ya juu nyuzinyuzi, na ujumuishe vyakula vyenye kalsiamu katika lishe yako. Punguza kwa muda matumizi ya kahawa, chokoleti, cola, kwani kafeini huongeza mabadiliko ya mhemko, kuwashwa, wasiwasi. Lishe ya kila siku inapaswa kujumuisha mafuta 10%, protini 15% na wanga 75%. Ulaji wa mafuta unapaswa kupunguzwa, pamoja na nyama ya ng'ombe, aina fulani ambazo zina estrojeni za bandia. Inafaa chai ya mitishamba, juisi zilizopuliwa hivi karibuni, hasa karoti na limao. Ni bora sio kunywa pombe, hupunguza akiba chumvi za madini na vitamini vya kikundi B, huvuruga kimetaboliki ya wanga, hupunguza uwezo wa ini kutumia homoni.

• Mazoea ya kupumzika

Epuka mafadhaiko, jaribu kutofanya kazi kupita kiasi na kuweka hali chanya na kufikiria, mazoea ya kupumzika husaidia na hii - yoga, kutafakari.

• Ngono ya mara kwa mara

Inasaidia kupambana na usingizi, matatizo na hisia mbaya, kuongeza kiwango cha endorphins, kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa wakati huu, wanawake wengi huongeza hamu yao ya ngono - kwa nini usishangae mpenzi wako na kujaribu kitu kipya?

• mimea ya dawa

Wanaweza pia kusaidia kupunguza dalili za ugonjwa wa premenstrual: Vitex - huondoa uzito na maumivu katika tezi za mammary, Primrose (primrose ya jioni) - kutokana na maumivu ya kichwa na uvimbe, - antidepressant bora, normalizes libido, inaboresha ustawi na kupunguza uchovu.

Lishe yenye usawa, shughuli za kutosha za mwili, virutubisho vya vitamini, usingizi wa afya, ngono ya kawaida, mtazamo mzuri kuelekea maisha itasaidia kupunguza udhihirisho wa kisaikolojia na kimwili wa ugonjwa wa premenstrual.

Ugonjwa wa Premenstrual (PMS) ni ngumu ya dalili zinazotokea siku chache (kutoka 2 hadi 10) kabla ya mwanzo wa hedhi na kutoweka katika siku zake za kwanza. Wakati mwingine, hakuna dalili za PMS.

Hali hiyo ni pamoja na neuro- matatizo ya akili, maonyesho ya mboga-vascular na kimetaboliki. Karibu kila mwanamke amepata dalili za PMS wakati fulani. Hata hivyo, ni kali tu kwa kila mgonjwa wa kumi.

Jinsi na kwa nini ugonjwa wa premenstrual hutokea

Katikati ya mzunguko wa hedhi, ovulation hutokea kwenye ovari - yai hutolewa kutoka kwenye follicle kukomaa. Inaanza kuhamia kando ya cavity ya tumbo kwa mrija wa fallopian kwa ajili ya kukutana na manii na mbolea. Katika nafasi ya follicle ya kupasuka, mwili wa njano huundwa - malezi yenye shughuli za juu za homoni. Katika wanawake wengine, kwa kukabiliana na "kupasuka" kwa endocrine kama hiyo, sehemu za ubongo zinazohusika na hisia, athari za mishipa, na udhibiti wa kimetaboliki huguswa. Mara nyingi majibu haya ya mtu binafsi hurithiwa kutoka kwa mama hadi binti.

Hapo awali, iliaminika kuwa PMS hutokea mara nyingi zaidi kwa wanawake wenye viwango vya homoni vilivyofadhaika. Sasa madaktari wana hakika kwamba wagonjwa hao wana mzunguko wa kawaida wa ovulatory, na katika mambo mengine yote wana afya.

Nadharia za maendeleo ya PMS:

• homoni;
• ulevi wa maji;
• ukiukaji wa kazi ya mfumo wa renin-angiotensin-aldosterone;
• ukosefu wa vitamini na asidi ya mafuta katika lishe;
• hyperprolactinemia;
• mzio;
• matatizo ya kisaikolojia.

Kwa PMS, maudhui ya jamaa ya estrojeni huongezeka kwa kupungua kwa jamaa katika kiwango cha gestagens. Estrojeni huhifadhi sodiamu na maji mwilini, na kusababisha uvimbe, gesi tumboni, maumivu ya kichwa na maumivu ya kifua. Estrojeni huamsha mfumo wa renin-angiotensin-aldosterone, na kusababisha uhifadhi wa ziada wa maji. Homoni hizi za ngono huathiri moja kwa moja eneo la ubongo linalohusika na malezi ya mhemko (mfumo wa limbic). Kiwango cha potasiamu na glucose katika damu pia hupungua, ambayo husababisha udhaifu, maumivu ndani ya moyo, kupungua kwa shughuli.

Inategemea kiwango cha gestagens siku ngapi kabla ya hedhi PMS hutokea. Homoni hizi huchelewesha mwanzo wa hedhi. Pia huamua muda gani ugonjwa wa premenstrual hudumu.

Kama matokeo ya ukiukaji wa shughuli za mfumo wa renin-angiotensin-aldosterone, uhifadhi wa maji hufanyika, ambayo husababisha uvimbe wa ukuta wa matumbo. Kuna bloating, kichefuchefu, kuvimbiwa.

Maendeleo ya PMS huchangia ukosefu wa vitamini, magnesiamu na asidi ya mafuta isiyojaa katika chakula. Wanasayansi fulani wanaamini kwamba matokeo yake ni mshuko wa moyo, maumivu ya kifua, kuwashwa, na joto la juu la mwili.

Ya umuhimu mkubwa katika utaratibu wa maendeleo ya PMS ni ongezeko la kiwango cha prolactini katika nusu ya pili ya mzunguko, mzio wa progesterone ya ndani, pamoja na mabadiliko ya mwili (somatic) na kiakili (ya kiakili).

Picha ya kliniki

Kuna vikundi vitatu vya dalili kuu ambazo huamua ukali wa hali hiyo:

• matatizo ya neuropsychiatric: machozi, unyogovu, kuwashwa;
• mabadiliko ya mboga-vascular: kichefuchefu na kutapika, maumivu ya kichwa na kizunguzungu, palpitations, maumivu katika eneo la moyo, shinikizo la kuongezeka;
• matatizo ya kimetaboliki: upanuzi wa matiti, uvimbe, uvimbe, kiu na upungufu wa kupumua, kuwasha, baridi, homa, maumivu chini ya tumbo.

Sababu inayozidisha wakati wa PMS ni unyogovu. Pamoja naye, wanawake huhisi maumivu zaidi na hisia zingine zisizofurahi, ambazo zinaweza kugeuka vizuri kuwa hedhi yenye uchungu na migraines.

Aina za ugonjwa wa premenstrual

PMS inaweza kutokea katika aina zifuatazo za kliniki:

• neuro-psychic;
• edema;
• cephalgic;
• mgogoro.

Fomu ya neuropsychic inaambatana usumbufu wa kihisia. Wanawake wachanga wana asili iliyopunguzwa ya mhemko. KATIKA utu uzima uchokozi na kuwashwa kuwa ishara inayoongoza.

Fomu ya edema inaambatana na uvimbe wa miguu, uso, kope. Inakuwa viatu vikali pete haifai vizuri. Sensitivity kwa harufu huongezeka, bloating, ngozi ya ngozi inaonekana. Kwa sababu ya uhifadhi wa maji, uzito huongezeka (kwa 500-1000 g).

Katika fomu ya cephalgic, dalili kuu ni maumivu ya kichwa katika mahekalu na kuenea kwa obiti. Ina tabia ya kutetemeka, ya kupiga, ikifuatana na kizunguzungu, kichefuchefu na kutapika. Wengi wa wanawake hawa wana mabadiliko katika tezi ya pituitari.

Fomu ya mgogoro inaonyeshwa na mashambulizi ya sympathoadrenal: shinikizo la damu huinuka ghafla, maumivu ya kushinikiza kwenye kifua yanaonekana, hofu ya kifo. Wakati huo huo, wasiwasi mapigo ya moyo yenye nguvu hisia ya kufa ganzi na mikono na miguu baridi. Mgogoro kawaida hutokea mwishoni mwa mchana, huisha na kutolewa kwa mkojo kwa kiasi kikubwa. Fomu hii mara nyingi huzingatiwa kama matokeo ya lahaja za hapo awali ambazo hazijatibiwa.

Mtiririko

PMS huanza lini? Katika kozi rahisi Siku 2-10 kabla ya hedhi, ishara tatu hadi nne zinaonekana, moja au mbili ambazo zinajulikana zaidi. Katika kozi kali dalili zinaonekana siku 3-14 kabla ya hedhi. Kuna zaidi ya tano kati yao, na angalau mbili hutamkwa.

Kozi ya PMS kwa wagonjwa wote ni tofauti. Kwa baadhi, dalili zinaonekana wakati huo huo na kuacha na mwanzo wa hedhi. Katika wagonjwa wengine, zaidi ya miaka, kila kitu kimeandikwa ishara zaidi. Hali inarudi kwa kawaida tu baada ya damu ya hedhi. Katika wengi kesi kali dalili zinaendelea hata baada ya kukomesha kwa hedhi, na muda bila malalamiko hupunguzwa hatua kwa hatua. Katika hali hiyo, mwanamke anaweza hata kupoteza uwezo wake wa kufanya kazi. Kwa wagonjwa wengine, magonjwa ya mzunguko yanaendelea baada ya mwanzo wa kumaliza. Kuna kinachojulikana PMS iliyobadilishwa.

PMS kali inaambatana na kuonekana kiasi kidogo dalili, malaise kidogo, bila kupunguza rhythm ya kawaida ya maisha. Katika hali mbaya zaidi, dalili za hali hii huathiri maisha ya familia, utendaji, migogoro na wengine inaweza kuonekana. Katika hali mbaya, hasa wakati wa kozi ya mgogoro, mwanamke hawezi kufanya kazi na anahitaji kutoa hati ya kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi.

Uchunguzi

PMS - utambuzi wa kliniki, kwa kuzingatia uchambuzi wa dalili, ukali wao, tukio la mzunguko. Uchunguzi wa gynecologist umewekwa, viungo vya uzazi vinafanywa. Kwa sahihi tiba ya homoni ni muhimu kuamua kiwango cha ngono na homoni nyingine katika damu.

Mgonjwa anashauriwa na daktari wa neva, ikiwa ni lazima - mtaalamu wa akili, ophthalmologist, endocrinologist. Anaweza kupewa masomo kama vile electroencephalography, tomography ya ubongo, utaratibu wa ultrasound figo,.

Baada tu uchunguzi wa kina na uchunguzi, gynecologist hufanya uchunguzi huo na kuagiza matibabu.

Matibabu ya PMS

Jinsi ya kuondokana na ugonjwa wa premenstrual? Kwa hili, mpango ufuatao unapendekezwa:

• matibabu ya kisaikolojia;
• lishe sahihi;
• physiotherapy;
• physiotherapy;
• matibabu ya dawa za ugonjwa wa premenstrual.

Tiba ya kisaikolojia

Saikolojia ya busara husaidia kujikwamua vile dalili zisizofurahi, kama hisia nyingi, mabadiliko ya hisia, machozi au uchokozi. Kwa kusudi hili, mbinu za utulivu wa kisaikolojia-kihisia hutumiwa, kuimarisha mbinu za tabia. Mwanamke anafundishwa jinsi ya kupunguza PMS, kusaidia kukabiliana na hofu ya mwanzo wa hedhi.

Ni muhimu sana kufanya vikao vya psychotherapeutic sio tu na mwanamke, bali pia na jamaa zake. Jamaa hujifunza kuelewa vizuri hali ya mgonjwa. Mazungumzo na mazingira ya karibu ya mgonjwa huboresha microclimate katika familia. Kupitia taratibu za kisaikolojia kuboresha hali ya kimwili wagonjwa, ili kupunguza udhihirisho wa lengo la ugonjwa wa premenstrual.

Mtindo wa maisha na lishe

Katika chakula, ni muhimu kuongeza maudhui ya nyuzi za mboga. Inarekebisha kazi ya matumbo, huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili. Mgawo wa kila siku inapaswa kuwa na 75% ya wanga (haswa ngumu), 15% ya protini na 10% tu ya mafuta. Matumizi ya mafuta lazima iwe mdogo, kwani yanaathiri ushiriki wa ini katika kubadilishana estrojeni. Ni bora kuepuka nyama ya ng'ombe pia, kwani mara nyingi huwa na dozi ndogo za homoni zilizoletwa kwa bandia. Hivyo, wengi chanzo muhimu protini yenye PMS itakuwa bidhaa za maziwa yaliyochachushwa.

Ni muhimu kuongeza matumizi ya juisi, hasa, juisi ya karoti na kuongeza ya limao. Inapendekezwa chai ya mimea na kuongeza ya mint, lemon balm, valerian. Sedative ya mitishamba kwa PMS husaidia kukabiliana nayo matatizo ya kihisia kuboresha usingizi na ustawi wa jumla.

Unapaswa kuachana na ziada ya chumvi, viungo, kupunguza matumizi ya chokoleti na nyama. Haipaswi kuliwa vinywaji vya pombe, kwa sababu hupunguza maudhui ya mwili ya vitamini B, madini, kubadilisha kimetaboliki ya wanga. Kazi ya ini inakabiliwa, ambayo inaweza kusababisha ukiukwaji wa kimetaboliki ya estrojeni na ongezeko la ukali wa hali hiyo.

Huna haja ya kunywa vinywaji vingi na kafeini (chai, kahawa, Coca-Cola) wakati wa PMS. Caffeine husababisha uhifadhi wa maji, huvunja usingizi, inakuza matatizo ya neuropsychiatric. Aidha, huongeza engorgement ya tezi za mammary.

Maandalizi ya matibabu ya PMS

Ikiwa una dalili za PMS, unapaswa kushauriana na daktari. Atakuambia jinsi ya kukabiliana na dalili zake kwa kutumia dawa. Fikiria makundi makuu ya madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa premenstrual.

1. Baada ya uchunguzi na gynecologist, ikiwa maudhui ya juu estrogens (hyperestrogenism kabisa au jamaa), gestagens imeagizwa. Hizi ni pamoja na Duphaston, Norkolut na wengine. agonists ya kipengele cha gonadotropini, hasa, Danazol, pia wana athari ya antiestrogenic.
2. Antihistamines imeagizwa kuhusiana na ongezeko la kiwango cha histamine na serotonini kwa wagonjwa hao. Tavegil, Suprastin kawaida hutumiwa usiku kuanzia siku mbili kabla ya kuanza kwa PMS inayotarajiwa na kuishia na siku ya kwanza ya hedhi.
3. Ili kurekebisha kazi miundo ya ubongo, kuwajibika kwa udhibiti wa mishipa na matatizo ya akili, kuagiza nootropics - Nootropil, Aminalon, kuanzia siku ya kwanza ya hedhi kwa wiki mbili. Kozi kama hizo hurudiwa kwa miezi mitatu mfululizo, kisha huchukua mapumziko.
4. Ikiwa, baada ya kuamua kiwango cha homoni, ongezeko la kiwango cha prolactini hugunduliwa, Parlodel (bromocriptine) imeagizwa, kuanzia siku mbili kabla ya kuanza kwa PMS, kwa siku 10.
5. Katika uwepo wa edema iliyotamkwa, uteuzi wa diuretic na athari ya uhifadhi wa potasiamu ya Veroshpiron, ambayo ni mpinzani wa aldosterone, inaonyeshwa. Wape siku 4 kabla ya kuzorota kwa afya na uache kuichukua na mwanzo wa hedhi. Ikiwa ugonjwa wa edematous unaonyeshwa na maumivu ya kichwa, uharibifu wa kuona, inashauriwa kutumia Diakarb.
6. Katika uwepo wa maumivu, njia kuu za matibabu ya PMS ni madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi, hasa, Diclofenac. Imewekwa siku mbili kabla ya kuzorota kwa afya. Dawa hizi huzuia awali ya prostaglandini - kibiolojia vitu vyenye kazi kusababisha dalili nyingi za PMS. Matibabu ya kozi hufanyika kwa miezi mitatu. Athari ya kozi hiyo hudumu hadi miezi minne baada ya kukomesha kwake. Kisha dalili za PMS hurudi, lakini kwa kawaida huwa chini sana.
7. Hisia nyingi, matatizo ya unyogovu, neurosis inaweza kuwa dalili ya uteuzi wa tranquilizers. Kuna dawa maalum za "mchana" ambazo hazizuii shughuli za kawaida, haswa, Grandaxin na Afobazol. Antipsychotics na antidepressants inaweza kutumika. Dawa hizi zinaagizwa na mtaalamu wa magonjwa ya akili. Wanahitaji kuchukuliwa mfululizo kwa miezi 3-6.
8. Vitamini A na E vina athari ya manufaa kwa mwanamke mfumo wa uzazi, ikiwa ni pamoja na kupunguza ukali wa ugonjwa wa premenstrual. Wanachukuliwa kwa mdomo au intramuscularly kwa mwezi, wakibadilishana. Wakati matatizo ya wasiwasi na unyogovu yanaonekana katika nusu ya pili ya mzunguko, maandalizi ya magnesiamu na vitamini B6 yanatajwa.

PMS inatibiwa kwa mizunguko. Katika miezi mitatu ya kwanza hutumia chakula, mboga dawa za kutuliza, vitamini, madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi. Kisha fanya mapumziko katika matibabu kwa miezi 3-6. Wakati dalili za PMS zinarudi, madawa mengine yenye madhara makubwa zaidi yanaongezwa kwa matibabu. Usitarajie athari ya haraka. Tiba inapaswa kufanywa kwa muda mrefu, ikifuatana na marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha.

Ugonjwa wa Premenstrual (PMS) (pia huitwa mvutano wa kabla ya hedhi, ugonjwa wa mzunguko au kabla ya hedhi) ni ngumu ya dalili za kimwili na kiakili ambazo zina asili ya mzunguko na hutokea siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi. Hali hii maalum husababishwa na kozi ya pathological ya awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi, ambayo ni tabia ya wanawake wengi.

Ilibainika kuwa hatari ya kuendeleza PMS huongezeka zaidi ya miaka. Kulingana na takwimu, wakazi wa mijini wanahusika zaidi ugonjwa huu kuliko vijijini. Takriban asilimia tisini ya wanawake wa umri wa kuzaa hujionea wenyewe baadhi ya mabadiliko katika mwili yanayotokea kabla ya kukaribia kwa hedhi, kwa kawaida siku saba hadi kumi kabla ya kuanza. Katika wanawake wengine, maonyesho haya ya dalili ni mpole na hayaathiri maisha ya kila siku (fomu kali PMS), mtawaliwa, hauitaji matibabu, lakini kwa wengine (kama vile 3-8%), dalili zinaonekana kwa fomu kali ambayo inahitaji lazima. kuingilia matibabu. Ukweli wa udhihirisho wa mzunguko dalili fulani inafanya uwezekano wa kutofautisha PMS na magonjwa mengine.

Mabadiliko ya asili ya kihisia na kimwili katika hali ya mwanamke kabla ya hedhi hupita karibu mara baada ya kuanza. Ikiwa dalili zinazingatiwa katika mzunguko mzima wa hedhi, unapaswa kushauriana na daktari, kwa kuwa sababu ya hali hii haiwezi kuwa PMS kabisa, lakini zaidi. ugonjwa mbaya. KATIKA kesi hii mashauriano ya magonjwa ya akili yanapendekezwa.

Sababu za ugonjwa wa premenstrual.
Hivi majuzi, ugonjwa wa premenstrual ulionekana kuwa shida. asili ya kisaikolojia, mpaka ilithibitishwa kuwa ni msingi wa mabadiliko katika kiwango cha homoni katika mwili. Kuwepo au kutokuwepo kwa ugonjwa wa mvutano wa kabla ya hedhi kwa wanawake ni kwa sababu ya mabadiliko ya asili ya homoni wakati wa mzunguko wa hedhi na. athari mbalimbali juu yao mwili wa kila jinsia ya haki.

Sababu za kawaida za PMS ni:

• Ukiukaji wa kimetaboliki ya maji-chumvi.
• utabiri wa urithi.
• Dhiki ya mara kwa mara na hali za migogoro katika familia (katika hali nyingi, PMS hukua kwa wanawake walio na muundo fulani wa kiakili: kukasirika kupita kiasi, nyembamba, kutunza afya zao kupita kiasi).
• Usumbufu wa homoni, ambayo ni, ukiukaji wa kiwango cha homoni za estrojeni na progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi (kiwango cha estrojeni huongezeka na ukosefu wa kazi. corpus luteum na kupungua kwa kiwango cha progesterone, ambayo huathiri hali ya neva na kihisia ya mwanamke).
• Kuongezeka kwa usiri wa homoni ya prolactini, ambayo mabadiliko hutokea katika tezi za mammary.
• Magonjwa mbalimbali ya tezi ya tezi.
• Sivyo lishe bora: ukosefu wa vitamini B6, pamoja na zinki, magnesiamu, kalsiamu.
• Mabadiliko ya mzunguko katika kiwango cha dutu fulani (neurotransmitters) katika ubongo (hasa endorphins) ambayo huathiri hisia.

• Fomu ya Psychovegetative, ambayo PMS inajidhihirisha kwa njia ya kusahau, kuwashwa sana, migogoro, kugusa, mara nyingi machozi, pia kuna udhaifu, uchovu, usingizi au usingizi, kuvimbiwa, kufa ganzi ya mikono, kupungua kwa hamu ya ngono, milipuko isiyotabirika ya hasira au unyogovu. , unyeti kwa harufu, gesi tumboni. Imebainika kuwa mara nyingi katika wanawake wachanga wa umri wa kuzaa, ugonjwa wa mvutano wa kabla ya hedhi huonyeshwa kwa namna ya unyogovu, na kwa vijana. umri wa mpito uchokozi unatawala.
• fomu ya edema ya PMS, inayojulikana mara nyingi na engorgement na uchungu wa tezi za mammary, pamoja na uvimbe wa vidole, uso, miguu, kupata uzito kidogo, ngozi ya ngozi, acne, maumivu ya misuli, udhaifu, jasho, bloating.
• Aina ya cephalgic ya PMS, kwa fomu hii, dalili kuu za udhihirisho ni maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kukata tamaa, kuwashwa, kichefuchefu na kutapika. Ninaona kuwa maumivu ya kichwa katika fomu hii inaweza kuwa paroxysmal, ikifuatana na uvimbe na uwekundu wa uso.
• Fomu ya "Mgogoro"., ambayo dalili za kile kinachoitwa "mashambulizi ya hofu" huzingatiwa - ongezeko la shinikizo la damu, ongezeko la kiwango cha moyo, mashambulizi ya compression nyuma ya sternum, kuwepo kwa hofu ya kifo. Mara nyingi hali sawa wasiwasi wanawake na aina hii ya PMS katika wakati wa jioni au usiku. Mara nyingi fomu iliyotolewa kuzingatiwa kwa wanawake katika kipindi cha premenopausal (wenye umri wa miaka 45-47). Mara nyingi, wagonjwa wenye aina ya mgogoro wa PMS wana magonjwa njia ya utumbo, figo na mfumo wa moyo na mishipa.
• Aina isiyo ya kawaida ya PMS ikifuatana na ongezeko la joto la mwili hadi 38 ° C na mashambulizi ya migraine siku za hedhi, gingivitis ya ulcerative na stomatitis, mashambulizi ya pumu kabla na wakati wa hedhi.
• Mchanganyiko wa aina kadhaa za PMS mara moja (mchanganyiko). Kama sheria, kuna mchanganyiko wa aina za psychovegetative na edematous.

• Fomu ya upole ina sifa ya udhihirisho wa dalili tatu hadi nne, moja au mbili ambazo zinashinda.
• Fomu kali inaonyeshwa kwa udhihirisho wa wakati mmoja wa dalili tano hadi kumi na mbili, ambapo dalili mbili hadi tano zinajulikana zaidi.

Hatua za ugonjwa wa premenstrual.
Kuna hatua tatu za PMS:

• fidia, ambayo ukali wa dalili za ugonjwa huo hauna maana, na mwanzo wa hedhi, dalili hupotea, wakati ugonjwa haukua na umri;
• subcompensated, ambayo imetamka dalili zinazoathiri uwezo wa mwanamke kufanya kazi, na zaidi ya miaka, maonyesho ya PMS yanazidi kuwa mbaya zaidi;
• hatua iliyopunguzwa, iliyoonyeshwa ndani udhihirisho mkali dalili zinazoendelea kwa siku kadhaa baada ya mwisho wa hedhi.

Kwa kuwa dalili za udhihirisho wa ugonjwa wa premenstrual ni pana kabisa, wanawake wengine huchanganya na magonjwa mengine, mara nyingi hutafuta msaada kutoka kwa wataalam wasiofaa (mtaalamu, daktari wa neva, mtaalamu wa akili). Uchunguzi wa kina tu unaweza kufunua sababu ya ugonjwa huo.

Utambuzi wa ugonjwa wa premenstrual.
Ili kufanya uchunguzi, daktari anachunguza historia ya mgonjwa na kusikiliza malalamiko yaliyopo. Mzunguko wa mashambulizi ya ugonjwa huo ni ishara ya kwanza ya PMS.

Ili kugundua ugonjwa huo, vipimo vya damu kwa homoni zilizofanywa katika awamu zote mbili za mzunguko wa hedhi (prolactini, estradiol, progesterone) huchunguzwa. Kulingana na aina ya PMS, sifa za homoni za wagonjwa zina tofauti. Kwa mfano, kwa fomu ya edema ya PMS, kuna kupungua kwa kiwango cha progesterone katika awamu ya pili ya mzunguko, na aina za neuropsychic, cephalgic na mgogoro, kiwango cha prolactini katika damu huongezeka.

Baada ya hayo, kwa kuzingatia fomu na malalamiko ya wagonjwa, tafiti za ziada hufanyika (mammografia, MRI, udhibiti wa shinikizo la damu, electroencephalography, vipimo. diuresis ya kila siku nk) na ushiriki wa wataalam wengine (endocrinologist, neuropathologist, mtaalamu, mtaalamu wa akili).

Kwa utambuzi sahihi zaidi wa ugonjwa huo, na pia kutambua mienendo ya matibabu, wataalam wanapendekeza kwamba wagonjwa wote wenye PMS kila siku waandike malalamiko yao katika aina ya diary kwa undani.

Matibabu ya ugonjwa wa premenstrual.
Matibabu hufanyika katika ngumu, bila kujali aina ya ugonjwa huo.

Kuondoa udhihirisho wa kisaikolojia-kihemko, psychotropic na dawa za kutuliza: sedatives Seduxen, Rudotel na dawamfadhaiko Tsipramin, Koaksil. Data dawa inashauriwa kuchukua kwa muda wa miezi miwili katika awamu zote mbili za mzunguko wa hedhi.

Ili kurekebisha viwango vya homoni za ngono, maandalizi ya homoni yamewekwa:

• gestagens (Utrozhestan na Duphaston) wakati wa awamu ya pili ya mzunguko wa hedhi;
• uzazi wa mpango wa mdomo wa monophasic (Zhanin, Logest, Yarina na wengine), ambao huvumiliwa vizuri na wagonjwa, wanafaa kwa wanawake wote wa umri wa uzazi kwa kutokuwepo kwa vikwazo;
• derivatives ya androjeni (Danazol) ikiwa iko maumivu makali katika tezi za mammary;
• wanawake katika kipindi cha premenopausal wameagizwa aGnRH (gonadotropin-ikitoa homoni agonists) - Zoladex, Buserelin, ambayo huzuia utendaji wa ovari, ukiondoa ovulation, na hivyo kuondoa dalili za PMS.

Tiba ya dalili hufanywa kwa njia ya matibabu ya ziada inayofanywa kwa kuu ili kuondoa haraka dalili za PMS: dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (Indomethacin, Diclofenac) na antihistamines (athari ya mzio) - Tavegil, Suprastin. .

Mara nyingi huwekwa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa premenstrual maandalizi ya homeopathic, hasa Mastodinon na Remens ni mboga sio mawakala wa homoni, athari ambayo inaenea moja kwa moja kwa sababu ya PMS. Hasa, wao hurekebisha usawa wa homoni, kupunguza udhihirisho wa ugonjwa huo. mali ya kisaikolojia(kuwashwa, wasiwasi na hofu, machozi). Mastodinone mara nyingi hupendekezwa kwa aina ya edematous ya ugonjwa huo, ikiwa ni pamoja na maumivu ya kifua. Imewekwa kwa kuchukua matone thelathini mara mbili kwa siku, ambayo hupunguzwa kwa maji, kwa miezi mitatu. Ikiwa dawa iko katika mfumo wa vidonge, basi kibao kimoja mara mbili kwa siku. Remens pia huchukuliwa kwa miezi mitatu, matone kumi, au kibao kimoja mara tatu kwa siku. Dawa zote mbili hazina ubishani wowote: unyeti mwingi kwa vifaa vya dawa, vizuizi vya umri - hadi miaka 12, ujauzito na kunyonyesha.

Ikiwa sababu ya maendeleo ya PMS ilikuwa ukosefu wa vitamini B na magnesiamu, basi vitamini vya kikundi hiki (Magne B6), pamoja na kalsiamu kwa kuzuia osteoporosis na chuma katika kupambana na upungufu wa damu, imewekwa.

Kozi ya matibabu ni wastani kutoka miezi mitatu hadi sita, kulingana na ukali wa ugonjwa huo.

Matibabu ya kujitegemea ya ugonjwa wa premenstrual.
Ili kuharakisha mchakato wa uponyaji, na ukarabati wa haraka ni muhimu kuishi maisha fulani:

• Lishe sahihi - kupunguza matumizi ya kahawa, chumvi, jibini, chokoleti, mafuta (husababisha kutokea kwa udhihirisho kama huo wa PMS kama migraines), ni pamoja na samaki, mchele, bidhaa za maziwa ya sour, kunde, mboga, matunda, mboga kwenye lishe. . Ili kudumisha kiwango cha insulini katika damu, inashauriwa kula angalau mara tano hadi sita kwa siku kwa sehemu ndogo.
• Kucheza michezo - mara mbili hadi tatu kwa wiki, ambayo husaidia kuongeza kiwango cha endorphins ambayo inaboresha hisia. Hata hivyo, hupaswi kutumia vibaya mizigo, kwa kuwa kiasi chao kikubwa huongeza tu dalili za PMS.
• Unahitaji kutunza yako hali ya kihisia, jaribu kuwa na wasiwasi, epuka hali zenye mkazo Pata usingizi wa kutosha (angalau saa nane hadi tisa za usingizi mzuri).
• Kama msaada, inashauriwa kutumia dawa za mitishamba: tincture ya motherwort au valerian matone thelathini mara tatu kwa siku, chai ya joto ya chamomile, chai ya kijani na mint.
• Inapendekezwa kuchukuliwa haraka iwezekanavyo vitamini zaidi C. Wanawake wenye PMS wamethibitishwa kuugua mara nyingi zaidi, hii ni kutokana na kudhoofika kwa mfumo wa kinga kabla ya hedhi, ambayo inafanya kuwa hatari kwa maambukizi ya virusi na bakteria.

Kuzuia PMS.

• mapokezi ya utaratibu uzazi wa mpango mdomo kwa kukosekana kwa contraindication;
• maisha ya afya;
• maisha ya kawaida ya ngono;
• kutengwa kwa hali zenye mkazo.

PMS (ugonjwa wa premenstrual) hudumu kwa muda gani na kwa nini hutokea, kwa madaktari kwa muda mrefu ilibaki kuwa siri. Waganga wengine walisema kwamba awamu za mwezi huathiri sana mwili wa kike katika kipindi hiki. Wengine walihusisha unyonge huo ulitokana na eneo analoishi mwanamke huyo. Tu katika karne ya 20 iliwezekana kuinua pazia la giza. Madaktari wamethibitisha kuwa PMS ni ngumu ya dalili 150 za kiakili na za mwili. Katika viwango tofauti vya ugumu, karibu 75% ya wanawake wanakabiliwa na ugonjwa huu.

Wanasayansi bado hawajaweza kutambua sababu maalum za ugonjwa wa premenstrual. Kuna nadharia nyingi tofauti zinazoelezea kuonekana kwake:

1. "Ulevi wa maji" wakati usawa wa maji-chumvi wa mwili unafadhaika.
2. Mmenyuko wa mzio wa mwili wa mwanamke kwa progesterone ya homoni.
3. Sababu ya kisaikolojia.

Madaktari kwa kauli moja kwamba wengi sababu zinazowezekana Maendeleo ya PMS ni:

• kupungua kwa kiwango cha "homoni ya furaha", ambayo ni serotonin. Upungufu wake husababisha huzuni na machozi bila sababu;
• ukosefu wa vitamini B6 katika mwili huathiri hali ya kimwili ya kifua (inaonekana);
• kuvuta sigara kunaweza kuongeza dalili za PMS mara mbili;
• uzito kupita kiasi na index zaidi ya 30 ndio ufunguo wa mwanzo wa ugonjwa (unazingatiwa mara 3 zaidi);
• sababu ya maumbile inapendekeza maambukizi ya ugonjwa kwa urithi.

Moja ya sababu za PMS ni matokeo na uzazi mgumu. Katika baadhi ya matukio, sababu inapaswa kutafutwa katika magonjwa yaliyopo ya uzazi.

Nadharia ya homoni

Kwa mujibu wa nadharia hii, PMS ni matokeo ya mabadiliko katika maudhui ya homoni za ngono katika mwili wa mwanamke katika awamu ya pili ya hedhi. mwili wa kike hufanya kazi kawaida wakati asili yake ya homoni haibadilika.

Homoni hufanya idadi ya kazi muhimu katika mwili. Kwa estrojeni, wao ni:

• kuboresha hali ya kimwili ya mwili, na pia kuathiri ustawi wa akili wa mwanamke;
• kuongeza sauti ya jumla na kuchangia katika maendeleo ya ubunifu;
• kuathiri kasi ya assimilation na usindikaji wa habari zinazoingia;
• kuongeza uwezo wa kujifunza.

Kazi ya progesterone inajumuisha athari ya sedative. Hii inaelezea kuonekana kwa wanawake majimbo ya huzuni. Homoni za Androjeni huathiri libido, kuboresha utendaji na kuongeza nishati.

Katika kesi ya usawa wa homoni, na hii ni ya kawaida kwa kipindi cha awamu ya 2 ya mzunguko, mwili huanza kushindwa. Baadhi ya sehemu za ubongo huitikia kwa ukali mabadiliko hayo. Matokeo yake, idadi ya matatizo hutokea, ikiwa ni pamoja na kuchelewa kwa outflow ya maji.

Hii inafafanua:

• kuonekana kwa edema;
• usumbufu wa mfumo wa moyo na mishipa;
• uvimbe wa matiti;
• kuwashwa;
• usumbufu wa njia ya utumbo.

Ugonjwa wa premenstrual ni hatari kutokana na matatizo ya magonjwa ya muda mrefu ya mwanamke. Ishara rahisi kama asili ya mzunguko wa PMS itasaidia kuwatofautisha.

Vipindi vinapaswa kuzingatiwa mara kwa mara. kujisikia vibaya na muda wao. Kawaida hutokea kabla ya hedhi na kisha kupita.

Dalili za ugonjwa

Jinsi ya kujiondoa usumbufu

Mbele ya dalili kali madaktari wanapendekeza kwamba mwanamke kwanza aondoe magonjwa mengine. Ili kufanya hivyo, unahitaji kupitisha vipimo na uangalie hali ya jumla afya. na haijatengwa.

Ikiwa hizi ni dalili za ugonjwa wa premenstrual, basi kozi inaweza kufuatiwa na mapendekezo yafuatayo ya madaktari:

1. Unahitaji kulala angalau masaa 8. Usingizi mzuri hurejesha nguvu na huondoa kuwashwa na uchokozi. Kwa kukosa usingizi dhahiri, usikatae matembezi katika hewa safi.
2. Tumia aromatherapy. Ikiwa huna mzio mafuta ya harufu, wanawezesha sana hali mbaya unaosababishwa na PMS. Bafu na mafuta inashauriwa kuchukuliwa wiki 2 kabla ya siku muhimu.
3. Usikate tamaa juu ya shughuli za kimwili. Inaweza kuwa yoga kupanda kwa miguu, kucheza, Pilates. Shughuli ya kawaida ya kimwili inaweza kuongeza kiwango cha endorphins. Hii itasaidia kuondokana na unyogovu.
4. Chukua vitamini B6, A na E ili kusaidia na mapigo ya moyo na uchovu.
5. Pata lishe yako kwa mpangilio. Jumuisha vyakula vilivyo na kalsiamu na nyuzi kwenye menyu yako. KATIKA chakula cha kila siku uwiano wafuatayo unapaswa kuzingatiwa: 10% - mafuta, 15% - protini, 75% - wanga. Chai ya mitishamba yenye manufaa juisi safi. Pombe inapaswa kutengwa.
6. Mazoea ya kupumzika na kujamiiana mara kwa mara huongeza maudhui ya endorphins na inaweza kuimarisha mfumo wa kinga.

Kugeuka kwa daktari, mwanamke hupokea matibabu ya dawa. Anasalimisha kila kitu vipimo muhimu kuamua kiwango cha homoni. Ikiwa ni lazima, ultrasound imewekwa. Baada ya hayo, daktari anaagiza dawa sahihi, hasa homoni "Janine", "Novinet" na wengine.

Kulingana na historia ya uhalifu, wanawake hufanya ajali nyingi za barabarani wakati wa PMS. Wizi, mauaji na uhalifu mbalimbali unaohusisha nusu nzuri ya ubinadamu pia hutokea katika kipindi hiki cha wakati. PMS inachukuliwa kuwa hali ya kupunguza katika kutoa hukumu katika baadhi ya nchi.

Ukweli wa kuvutia ni kwamba wanawake wengi wenye PMS wanataka kuvamia maduka na kufanya manunuzi mengi.