मैनुअल एंटी-सेल्युलाईट मालिश। पीठ की मालिश तकनीक। मालिश आइटम

पारंपरिक मालिश जैसे प्राचीन रास्ताराज्य पर प्रभाव मानव शरीर, जिसमें हाथों की मदद से उत्पन्न घर्षण, दबाव या कंपन के माध्यम से त्वचा, मांसपेशियों और ऊतकों को प्रभावित करना शामिल है, आज एक शक्तिशाली प्रतियोगी - हार्डवेयर मालिश मिल गया है। उन लोगों के लिए जो छुटकारा पाना चाहते हैं अतिरिक्त पाउंडऔर सेल्युलाईट, आकृति की आकृति में सुधार और सूजन को कम करना, मालिश के प्रकार को चुनने का मुद्दा बहुत प्रासंगिक है।

• व्यक्तिगत दृष्टिकोण।तंत्र के विपरीत, मालिश करने वाला प्रत्येक मामले का विस्तार से मूल्यांकन करता है, सक्षम रूप से और लगातार ऊतकों की स्थिति, रक्त वाहिकाओं, सूजन की डिग्री और कई अन्य कारकों के आधार पर प्रक्रिया का निर्माण करता है।
• प्रभाव की तीव्रता।चूंकि मास्टर किसी भी मामले में क्लाइंट को सबसे बेहतर महसूस करता है आधुनिक उपकरण, और मांसपेशियों और ऊतकों की तैयारी की डिग्री, के दौरान जोखिम की ताकत और तीव्रता को महसूस करता है मैनुअल मालिशउल्लेखनीय रूप से उच्च। इसलिए, दक्षता अधिक है।
• स्वाभाविकता।इस तथ्य के कारण कि यह इस तरह के एक परिचित स्पर्श पर आधारित है, मैनुअल मालिश को शरीर द्वारा बेहतर माना जाता है। इसलिए, कई मालिश चिकित्सक तर्क देते हैं कि मैनुअल मालिश हार्डवेयर मालिश से काफी बेहतर है, क्योंकि यह "जीवित" है और इसे प्राकृतिक प्रभाव के रूप में माना जाता है।

एंटीसेल्युलाईट मालिश- पर गहन मैनुअल प्रभाव की एक विधि चमड़े के नीचे ऊतक समस्या क्षेत्र, जो वसा कोशिकाओं की स्थानीय स्थिति को बदलता है और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करता है। मैनुअल (मैनुअल) और हार्डवेयर एंटी-सेल्युलाईट मालिश हैं। थर्मोएक्टिव जैल, आवश्यक तेल, शहद और अन्य उत्पादों का उपयोग करके मैनुअल एंटी-सेल्युलाईट मालिश की जा सकती है। एंटी-सेल्युलाईट मालिश रैप्स, थैलासोथेरेपी, हाइड्रोमसाज, मेसोथेरेपी, लसीका जल निकासी प्रक्रियाओं, खेल गतिविधियों और उचित पोषण के संयोजन में विशेष रूप से प्रभावी है।

सबसे अधिक संभावना है, एक भी व्यक्ति नहीं होगा जो इस तथ्य के साथ बहस करेगा कि चिकित्सा मालिश सबसे सुखद उपचार प्रक्रियाओं में से एक है। प्राचीन काल में भी, बड़े लाभ प्रकट हुए थे और उपचार प्रभावइस प्रक्रिया से। मालिश से शरीर के विभिन्न हिस्सों पर एक यांत्रिक प्रभाव पड़ता है, जो बेहतर ऊतक संतृप्ति में योगदान देता है। पोषक तत्व, मांसपेशियों को टोन में लाना या उन्हें आराम देना। मालिश का अंतिम परिणाम उसके प्रकार और प्रक्रिया की अवधि पर निर्भर करता है।

पेशेवर मालिश के प्रकारों में से एक - आराम से मालिश. पूर्ण के लिए स्वस्थ जीवनएक व्यक्ति को समय-समय पर आराम करने की आवश्यकता होती है। मानसिक उत्तेजना और तनाव के क्षणों में, मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से कस जाती हैं, और तनावपूर्ण मांसपेशियां, बदले में, मनो-भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती हैं। यदि तनाव लंबे समय तक रहता है, तो अधिक काम होता है, दक्षता कम हो जाती है, और स्थिर तनाव बनता है। आराम की मालिश की क्रिया रिवर्स पैटर्न पर आधारित होती है - मालिश द्वारा आराम की गई मांसपेशियां मस्तिष्क को शांत करने वाले आवेगों को संचारित करती हैं, जिससे सामान्य शांति प्राप्त होती है। तंत्रिका प्रणालीऔर विश्राम के लिए।

विश्राम के दौरान, केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र में इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल प्रक्रियाओं का एक अस्थायी निषेध होता है, जिसके कारण स्वस्थ नींद के करीब की स्थिति प्राप्त होती है। यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। विश्राम के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की छूट द्वारा निभाई जाती है, क्योंकि यह भावनात्मक कृत्यों, चेहरे के भाव और भाषण से जुड़ी ये मांसपेशियां हैं जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स की उत्तेजना की प्रक्रियाओं के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं। इसके अलावा, विश्राम के लिए, गर्दन-कॉलर क्षेत्र की मालिश, पीठ की मालिश और पैरों के प्रतिवर्त क्षेत्र बहुत प्रभावी होते हैं।

उपचार प्रभाव + विश्राम + आराम = आराम मालिश।

शहद की मालिशरोकथाम के लिए उपयोग किया जाता है विभिन्न रोग, चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, साथ ही विश्राम के लिए। शहद की मालिश श्वसन की मांसपेशियों को आराम देती है, लसीका और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, ब्रोन्कियल के लिए प्रभावी होती है फेफड़े की बीमारी. शहद की मालिश जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है। एक शब्द में, शहद की मालिश के साथ सर्वोत्तम गुणमालिश को शहद के अद्भुत गुणों के साथ जोड़ा जाता है।
दर्द और त्वचा की संवेदनशीलता की बढ़ी हुई सीमा वाले लोगों पर ध्यान दें! शहद की मालिश करते समय, अप्रिय या थोड़ी दर्दनाक संवेदनाएं संभव हैं।
विशेष रूप से पहली बार में, जब तक कि आपकी त्वचा अभ्यस्त न हो, या बहुत कोमल हो। लेकिन कई प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा को इसकी आदत हो जाती है और आप चिकनी, स्वच्छ और स्वस्थ त्वचा के रूप में परिणाम का आनंद लेती हैं।
शहद से मालिश करें- उत्कृष्ट उपायन केवल थकान को दूर करने के लिए, बल्कि त्वचा और शरीर को बेहतर बनाने के लिए, कई से छुटकारा पाएं अप्रिय रोगऔर केवल शरीर को प्रकृति की शक्तियों और ऊर्जा से भरने के लिए। यदि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है और आप रेशमी चिकनी चमकती त्वचा चाहते हैं - शहद की मालिश आपको 100% दिखने में मदद करेगी!

एक्यूप्रेशर(या एक्यूप्रेशर) उपचार के सबसे प्राचीन तरीकों में से एक माना जाता है। मालिश का आधार जैविक रूप से प्रभाव है सक्रिय बिंदु, ऊर्जावान रूप से विभिन्न के साथ जुड़ा हुआ है आंतरिक प्रणालीऔर निकायों। एक्यूप्रेशर मालिश किसी विशेष अंग की "महत्वपूर्ण" ऊर्जा को बहाल करने में मदद करती है, पूरे शरीर में ऊर्जा संतुलन बनाती है, और मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव को कम करती है।

विभिन्न प्रकार की बीमारियां, साथ ही प्रतिरक्षा बढ़ाने, आरक्षित बलों और शरीर में ऊर्जा संतुलन बहाल करने की आवश्यकता, चिकित्सीय और रोगनिरोधी बिंदु जोखिम के संकेत बन सकते हैं। इस प्रकार, तकनीक को विशुद्ध रूप से भी लागू किया जा सकता है निवारक उद्देश्यजब चिकित्सीय मालिश के लिए कोई प्रत्यक्ष संकेत नहीं हैं।

अभ्यास किया जा सकता है एक्यूप्रेशरसिरदर्द के साथ, दक्षता बढ़ाने के लिए, राहत देने के लिए दर्दजोड़ों में। हटाने की विधि दर्द सिंड्रोमबेहोशी की स्थिति से वापसी। कई चिकित्सा और स्पा संस्थान खांसी, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और यहां तक ​​कि के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग करते हैं दमा. एक विधि के रूप में एक्यूप्रेशर वैकल्पिक दवाईआंतरिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में काफी वृद्धि कर सकता है, लगभग किसी भी बीमारी में अंगों और प्रणालियों की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

मालिश(बंद। मालिश करने वाला-रगड़ना) - रगड़, दबाव, कंपन के रूप में ऊतक अंगों पर यांत्रिक और प्रतिवर्त क्रिया के तरीकों का एक सेट, मानव शरीर की सतह पर सीधे हाथों से और विशेष उपकरणों के साथ हवा, पानी या अन्य माध्यम से क्रम में किया जाता है एक चिकित्सीय या अन्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए।

यांत्रिक प्रभावों के अलावा, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मालिश तेलों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ विभिन्न सुगंधित, सुगंधित तेल, औषधीय मलहम, जैल, अन्य तैयारी और तापमान प्रभाव (उदाहरण के लिए, क्रायोमैसेज)।

उपरोक्त सूची से, विशेषज्ञ मालिश तेलों को प्राथमिकता देते हैं, क्योंकि वे विशेष रूप से मालिश के लिए तैयार मिश्रण हैं, और प्रक्रिया की सभी बारीकियों को ध्यान में रखते हैं (वे मालिश चिकित्सक के हाथों को फिसलने और एक निश्चित समय में प्रदान करते हैं) जिस व्यक्ति की मालिश की जा रही है उस पर कार्रवाई करें)।

बाहरी उत्तेजनाओं को त्वचा और मांसपेशियों के रिसेप्टर्स, रिफ्लेक्स पॉइंट्स द्वारा माना जाता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रेषित किया जाता है। उपयोग की जाने वाली तकनीक और मालिश तकनीकों के आधार पर आवेगों का प्रवाह, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्वर को उत्तेजित और बढ़ा सकता है, या, इसके विपरीत, उस पर एक निरोधात्मक और आराम प्रभाव पड़ता है, जो सभी शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तन। उसी समय, एक निश्चित संरचना और दिशा के मालिश तेलों का सक्षम उपयोग या तो मानव शरीर के सही क्षेत्रों पर उपरोक्त प्रभावों को बढ़ा सकता है, या उन्हें कम कर सकता है। इस तरह के एक अतिरिक्त प्रभाव को बनाने के लिए, मालिश तेलों का उपयोग किया जाता है, जिसमें प्राकृतिक सक्रिय तत्व शामिल होते हैं।

स्वच्छ मालिश

इस प्रकार की मालिश रोगों को रोकने, कार्य क्षमता को बनाए रखने का एक सक्रिय साधन है। इसे फॉर्म में सौंपा गया है सामान्य मालिशया शरीर के कुछ हिस्सों की मालिश। इसे करते समय, मैनुअल मालिश के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है, विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है, सौना, रूसी स्नान, स्नान, शॉवर में स्व-मालिश (सुबह के व्यायाम के संयोजन में) का उपयोग किया जाता है। स्वच्छ मालिश की किस्मों में से एक - कॉस्मेटिक - के साथ किया जाता है रोग संबंधी परिवर्तनचेहरे की त्वचा और इसकी उम्र बढ़ने को रोकने के साधन के रूप में।

मालिश चिकित्सा

इस प्रकार की मालिश विभिन्न प्रकार की चोटों और बीमारियों के उपचार का एक प्रभावी तरीका है। निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं:

क्लासिक - उनका उपयोग प्रतिवर्त प्रभाव को ध्यान में रखे बिना किया जाता है और शरीर के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के पास या सीधे उस पर किया जाता है;

खंड-प्रतिवर्त - कार्यात्मक अवस्था पर प्रतिवर्त प्रभाव के उद्देश्य से किया जाता है आंतरिक अंगऔर सिस्टम, ऊतक; विशेष तकनीकों का उपयोग करते समय, कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करना - त्वचा रोग;

संयोजी ऊतक - मुख्य रूप से संयोजी ऊतक, चमड़े के नीचे के ऊतक को प्रभावित करते हैं; संयोजी ऊतक मालिश की मुख्य तकनीकों को बेनिंगऑफ़ लाइनों (छवि 1) की दिशा को ध्यान में रखते हुए किया जाता है;

पेरीओस्टियल - इस प्रकार की मालिश के साथ, एक निश्चित क्रम में बिंदुओं पर कार्य करके, वे पेरीओस्टेम में प्रतिवर्त परिवर्तन का कारण बनते हैं;

एक्यूप्रेशर - एक प्रकार की चिकित्सीय मालिश, जब स्थानीय रूप से वे किसी बीमारी या शिथिलता के संकेत के अनुसार या शरीर के एक निश्चित हिस्से में स्थानीय दर्द के लिए जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं (क्षेत्रों) पर आराम या उत्तेजक तरीके से कार्य करते हैं;

खेल मालिश

इस प्रकार की मालिश को प्रोफेसर द्वारा विकसित और व्यवस्थित किया गया था। उन्हें। सरकिज़ोव-सेरासिनी। कार्यों के अनुसार, इसकी निम्नलिखित किस्में प्रतिष्ठित हैं: स्वच्छ, प्रशिक्षण, प्रारंभिक और पुनर्प्राप्ति।

स्वच्छ मालिश आमतौर पर उसी समय एथलीट द्वारा स्वयं की जाती है सुबह का व्यायाम, जोश में आना।

एथलीट को उच्चतम खेल उपलब्धियों के लिए तैयार करने के लिए प्रशिक्षण मालिश की जाती है थोडा समयऔर मनोभौतिक ऊर्जा के कम खर्च के साथ। इसका उपयोग खेल प्रशिक्षण की सभी अवधियों में किया जाता है। प्रशिक्षण मालिश की तकनीक कार्यों, खेल की विशेषताओं, भार की प्रकृति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

• हार्डवेयर - कंपन, न्यूमोविब्रेशन, वैक्यूम, अल्ट्रासोनिक, आयनीकरण उपकरणों की मदद से किया जाता है; वे बारो-, इलेक्ट्रोस्टिम्यूलेशन और अन्य प्रकार की मालिश (एयरियोनिक, विभिन्न ऐप्लिकेटर - अंजीर। 2) की किस्मों का भी उपयोग करते हैं;

  चिकित्सीय स्व-मालिश - रोगी द्वारा स्वयं उपयोग किया जाता है, उपस्थित चिकित्सक, नर्स, मालिश विशेषज्ञ, व्यायाम चिकित्सा द्वारा अनुशंसित किया जा सकता है। प्रभावित करने के सबसे प्रभावी तरीके दिया गया क्षेत्रतन।

  स्वयं मालिश

  रोजमर्रा की स्थितियों में, मालिश विशेषज्ञ की सेवाओं का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। ऐसे मामलों में, आप स्व-मालिश लागू कर सकते हैं। शुरू करना स्व-मालिश तकनीक, निम्नलिखित का पालन किया जाना चाहिए:

  मालिश हाथ के सभी आंदोलनों को लसीका प्रवाह के साथ निकटतम लिम्फ नोड्स में करें;

  कोहनी और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स की ओर ऊपरी अंगों की मालिश करें;

  पोपलीटल और वंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर निचले अंगों की मालिश करें;

  छाती को आगे और बगल से बगल की ओर मालिश करें;

  सुप्राक्लेविकुलर लिम्फ नोड्स की ओर गर्दन की मालिश करें;

  काठ और पवित्र क्षेत्रवंक्षण लिम्फ नोड्स की ओर मालिश;

  खुद लिम्फ नोड्समालिश मत करो;

  शरीर के मालिश क्षेत्रों की मांसपेशियों की इष्टतम छूट के लिए प्रयास करें;

  हाथ और शरीर साफ होना चाहिए;

  कुछ मामलों में, पतली सूती या ऊनी अंडरवियर के माध्यम से आत्म-मालिश की जा सकती है।

  यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्व-मालिश के लिए मालिशकर्ता से महत्वपूर्ण मांसपेशी ऊर्जा की आवश्यकता होती है, बनाता है भारी बोझहृदय और श्वसन अंगों पर, जैसे कोई भी शारीरिक श्रम, शरीर में चयापचय उत्पादों के संचय के कारण। इसके अलावा, जब इसे किया जाता है, तो आंदोलनों में कोई स्वतंत्रता नहीं होती है, और व्यक्तिगत जोड़तोड़ मुश्किल होते हैं। यह शरीर पर मालिश के प्रतिवर्त प्रभाव को सीमित करता है।

  स्व-मालिश दिन के किसी भी समय, किसी भी आरामदायक स्थिति में - डेस्क पर, कार की सीट पर, जंगल में सैर के दौरान, समुद्र तट पर, स्नानागार आदि में की जा सकती है। बिंदु की मूल बातें जानना प्रभाव, आप प्रभावी ढंग से विभिन्न शिथिलता और बीमारियों को रोक सकते हैं।

  अस्तित्व अलग अलग दृष्टिकोणस्पर्श, मालिश और शरीर के काम के माध्यम से उपचार के लिए। कुछ प्रणालियाँ शरीर क्रिया विज्ञान पर ध्यान केंद्रित करती हैं, अन्य निकासी पर भावनात्मक तनाव, जबकि अन्य शरीर के ऊर्जा स्तर पर अधिक सटीक रूप से कार्य करते हैं। वर्तमान में, कई प्रणालियाँ पारंपरिक और आधुनिक तकनीकों को जोड़ती हैं जो पूर्व और पश्चिम दोनों से आई हैं, लेकिन सभी तकनीकें मुख्य लक्ष्य से एकजुट हैं - प्राकृतिक स्वास्थ्य को बहाल करते हुए रोगियों के लिए सद्भाव और भलाई लाने, तनाव और रुकावट को दूर करने के लिए।

  नरम सतह मालिश

  इस प्रकार की मालिश में उपयोग शामिल है विभिन्न तरकीबेंदर्द को दूर करने और तनाव को दूर करने के लिए त्वचा और सतही मांसपेशियों और ऊतकों पर कार्य करना। स्पर्श रक्त परिसंचरण में सुधार करने और ऊतकों के बीच द्रव विनिमय को बढ़ाने में मदद करता है। स्वीडिश, खेल, लसीका और फिजियोथेरेपी जैसे मालिश के प्रकार इन उद्देश्यों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं, क्योंकि वे शरीर की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान को प्रभावित करते हैं, बहाल करते हैं प्राणऔर पूर्ण विश्राम प्रदान करते हैं।

  समग्र मालिश भी साथ काम करती है मुलायम ऊतकशरीर, लेकिन मुख्य लक्ष्यशारीरिक विश्राम है। सोपोरिफिक स्ट्रोक यहाँ प्रबल होते हैं, मस्तिष्क को शांत करते हैं, तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, संतुलन की भावना को बहाल करते हैं और इस तरह दूर करते हैं आंतरिक तनाव. मालिश सत्र के दौरान स्फूर्तिदायक स्पर्श और देखभाल और सद्भावना का माहौल परिवर्तन का मुख्य साधन माना जाता है। एक समग्र सत्र चिकित्सीय और चिकित्सीय मालिश तकनीकों को भी जोड़ सकता है, लेकिन फिर भी इसका मुख्य लक्ष्य शरीर और दिमाग को आराम देना है।

  गहरी ऊतक मालिश

  डीप टिश्यू मसाज का उद्देश्य शरीर के भीतर संरचनात्मक अखंडता और संतुलन को बहाल करना है, जो मांसपेशियों के गहरे तनाव से विकसित हुए पुराने तनाव से मुक्त होता है, जिसके परिणामस्वरूप खराब मुद्रा और चलने में कठिनाई होती है। इस मालिश की तकनीक प्रभावित करती है अधिकाँश समय के लिएसंयोजी ऊतकों, या प्रावरणी पर, जो सभी को घेरते हैं, जोड़ते हैं और समर्थन करते हैं आंतरिक संरचनाएंकंकाल की मांसपेशियों, हड्डियों, tendons, स्नायुबंधन और अंगों सहित शरीर। पूरे शरीर में इस तरह का तनाव आमतौर पर चोट लगने, आदतन खराब मुद्रा या भावनाओं को वापस रखने का परिणाम होता है।

  संयोजी ऊतक पूरे शरीर में पाए जाते हैं। उन्हें पहचानना आसान है: वे चमकीले सफेद चमकदार फाइबर होते हैं, जिनमें ज्यादातर कोलेजन प्रोटीन होते हैं। जब शरीर आघात और तनाव के अधीन नहीं होता है, तो प्रावरणी लोचदार रहती है। लेकिन अगर सिस्टम सक्रिय नहीं है, सुस्त काम करता है, या शरीर की सभी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो प्रावरणी स्थिर और कठोर हो सकती है। चूंकि संयोजी ऊतक सब कुछ घेरते हैं और जोड़ते हैं शरीर के तत्व, एक खंड में वोल्टेज हो सकता है नकारात्मक प्रभावपूरे सिस्टम पर।

  डीप टिश्यू मसाज पूरे शरीर में जीवन शक्ति ऊर्जा के प्रवाह को रोकने वाले ब्लॉकेज को हटाकर, रगड़ कर और खींचकर प्रावरणी पर काम करता है। इस मालिश के लिए पेशेवर प्रशिक्षण और शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के गहन ज्ञान की आवश्यकता होती है। ऊतकों पर गहरे प्रभाव के साथ, वे सतही मालिश की तुलना में शरीर में गहराई से प्रवेश करते हैं, और मालिश चिकित्सक को बहुत सावधानी और धैर्य के साथ काम करना चाहिए, और रोगी को तैयार और आराम करना चाहिए। शरीर को तनाव से मुक्त करने के प्रयास में अनावश्यक दर्द देकर, आप उल्टा काम कर रहे हैं: ऊतकों की न्यूरोमस्कुलर प्रतिक्रिया एक सुरक्षात्मक संकुचन बन जाएगी।

  डीप टिश्यू मसाज में आमतौर पर शरीर को संतुलित और ठीक से ट्यून करने के लिए कम से कम दस सत्रों की एक श्रृंखला शामिल होती है। पुराने तनाव से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में, श्वास गहरी हो जाती है, और जीवन शक्ति और भावनाएँ व्यक्ति में लौट आती हैं। तनावपूर्ण मांसपेशियों के कवच से बंधे हुए भावनाएं और यादें आखिरकार मुक्त हो सकती हैं। गहरी ऊतक मालिश का अभ्यास करने वालों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे भावनाओं और के बीच मनोदैहिक संबंध के बारे में जागरूक हों शारीरिक तनावऔर याद रखें कि शरीर के सबसे सुरक्षित क्षेत्रों में सबसे कमजोर स्थान होते हैं।

  गहरी मालिश में प्रावरणी को फैलाने और काम करने के लिए उंगलियों, पोर और अग्रभाग का उपयोग करना शामिल है। प्रक्रिया के लिए तैयार रोगी की सांस के अनुसार दबाव धीरे-धीरे बढ़ता है।

  संयोजी ऊतक शरीर में उनके स्थान के आधार पर विशिष्ट दिशाओं में खिंचाव और गति करते हैं। तंतु "अस्थिर" प्रतीत होते हैं, मुक्त हो जाते हैं, और ऊतक गर्म हो जाते हैं, जीवन शक्ति से भर जाते हैं, प्राकृतिक कोमलता उनके पास लौट आती है। जब पूरे शरीर को सत्रों की एक श्रृंखला के दौरान व्यवस्थित रूप से काम किया जाता है, तो यह अपने पूर्व स्वर, सभी प्रणालियों के संतुलन और आंदोलन की स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होता है।

  गहरी मालिश के लिए कई विकल्प हैं। सबसे आम है रॉल्फिंग, जिसे स्ट्रक्चरल इंटीग्रेशन भी कहा जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में इसके संस्थापक इडा रॉल्फ थे। वह अपने काम में कई नई तकनीकों का इस्तेमाल करने वाली पहली थीं। यह शरीर के संरचनात्मक संतुलन में संयोजी ऊतक की भूमिका के बारे में उनकी समझ थी जो की नींव बन गई आगामी विकाशगहरी मालिश।

संकेत (ऐसे मामले जब चिकित्सीय मालिश आवश्यक है):

पीठ, कमर, गर्दन में दर्द।

सिरदर्द।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

ब्रुइज़, मांसपेशियों में मोच, रंध्र और स्नायुबंधन।

उपचार के सभी चरणों में फ्रैक्चर।

फ्रैक्चर और विस्थापन के बाद कार्यात्मक विकार (संयुक्त कठोरता, मांसपेशियों में परिवर्तन, सिकाट्रिकियल ऊतक आसंजन)।

सबस्यूट और क्रोनिक चरणों में गठिया।

नसों का दर्द और न्यूरिटिस।

रेडिकुलिटिस।

पक्षाघात।

हृदय की मांसपेशियों की पुरानी अपर्याप्तता।

एनजाइना।

हाइपरटोनिक रोग।

धमनी हाइपोटेंशन

मायोकार्डियल रोधगलन के बाद पुनर्वास अवधि।

जीर्ण जठरशोथ।

उल्लंघन मोटर फंक्शनबड़ी।

1. न्यूमोनिया।

   दमा।

   पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर (बिना तेज)।

मतभेद:

सामान्यीकृत रूप में दिया गया

तीव्र ज्वर की स्थिति और उच्च तापमान में।

रक्तस्राव और इसके प्रति झुकाव।

रक्त के रोग।

किसी भी स्थानीयकरण की पुरुलेंट प्रक्रियाएं।

त्वचा, नाखून, बालों के विभिन्न रोग।

किसी के लिए अति सूजनखून और लसीका वाहिकाओं, घनास्त्रता, गंभीर वैरिकाज - वेंसनसों।

परिधीय वाहिकाओं और मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस।

महाधमनी और हृदय का एन्यूरिज्म।

त्वचा पर चकत्ते के साथ एलर्जी संबंधी रोग।

अंग रोग पेट की गुहाखून बहने की प्रवृत्ति के साथ।

क्रोनिक ऑस्टियोमाइलाइटिस।

1. अत्यधिक उत्तेजना के साथ मानसिक रोग।

   3 डिग्री के रक्त परिसंचरण की कमी।

   हाइपर- और हाइपोटोनिक संकटों के दौरान।

   तीव्र मायोकार्डियल इस्किमिया।

   सेरेब्रल वाहिकाओं का गंभीर काठिन्य।

   तीव्र श्वसन संबंधी रोग(ओआरजेड)।

   जब परेशान आंतों के कार्य(मतली, उल्टी, ढीले मल)।

   तीसरी डिग्री की फुफ्फुसीय हृदय विफलता।

यांत्रिक मालिश प्रक्रियाओं और गतिविधियों का एक जटिल है, जिसका उद्देश्य हमारे शरीर की सतह पर यांत्रिक प्रभाव है। इन क्रियाकलापों के फलस्वरूप शरीर को सुख, विश्राम, उपचार के साथ-साथ विभिन्न रोगों का उपचार भी होता है। मानव जाति द्वारा अपने पूरे इतिहास में मालिश का उपयोग किया गया है, और उच्च तकनीक के युग में भी इसकी उपयोगिता और महत्व नहीं खोया है।

यांत्रिक मालिश और उपयोग के लिए संकेत

मालिश प्रक्रिया को एक्सपोज़र की विधि के अनुसार वर्गीकृत किया गया है। यांत्रिक संस्करण के साथ, मैनुअल और पैर के विपरीत, यह की मदद से होता है विभिन्न उपकरण, विशेष उपकरण, पानी और प्राकृतिक सामग्री। यांत्रिक मालिश के निम्न प्रकार हैं:

• हार्डवेयर;
• हाथ मालिश करने वालों का उपयोग करना;
• हाइड्रोमसाज;
• कर सकते हैं;
• पत्थरों से पत्थर की मालिश;
• चम्मच

प्रक्रिया स्वच्छ, कॉस्मेटिक, स्वास्थ्य, निवारक और औषधीय प्रयोजनों. उसके पास निम्नलिखित लाभ: उच्च दक्षता, विशेषज्ञों की निरंतर भागीदारी की आवश्यकता नहीं, घर पर उपयोग करने की संभावना। मालिश उपकरणों का उपयोग आपको कवर करने की अनुमति देता है बड़े समूहरोगी, यदि यह एक अस्पताल या चिकित्सा संस्थान है।

यह मालिश निम्नलिखित बीमारियों में चिकित्सीय परिणाम प्राप्त करने में प्रभावी है:

• काठ, रीढ़ और ग्रीवा क्षेत्रों में दर्द;
• चोट, मोच, मांसपेशियों और tendons;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• फ्रैक्चर, चोटों, अव्यवस्थाओं से उबरने पर;
• वात रोग;
• नसों का दर्द;
• मायोजिटिस;
• रोगों में श्वसन तंत्र;
• फ्लैट पैर और पैरों की वेरस विकृति;
• आंतों और उदर गुहा के विकार।

यह बुखार की स्थिति, चोट और त्वचा के रोगों, एलर्जी, नसों और रक्त वाहिकाओं के रोगों, ट्यूमर और रक्तस्राव की प्रवृत्ति के साथ नहीं किया जा सकता है।

हार्डवेयर मालिश

यदि मैनुअल मालिश के साथ स्ट्रोकिंग, पिंचिंग, सानना जैसी तकनीकों का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, तो हार्डवेयर प्रकार की यांत्रिक मालिश के साथ, एक्सपोज़र का मुख्य तरीका कंपन है। यह घरेलू और विदेशी उद्यमों द्वारा निर्मित विभिन्न उपकरणों और उपकरणों के उपयोग के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

पर इस पल, सामान्य के उत्पाद और स्थानीय कार्रवाई. बाद वाले अपनी कॉम्पैक्टनेस, लागत और उपयोग में आसानी के कारण अधिक लोकप्रिय हैं और इन्हें घर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। मालिश के उपकरण को काम के सिद्धांत और मानव शरीर पर प्रभाव के अनुसार निम्न प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• विद्युत वाहक;
• विद्युतचुंबकीय;
• वायवीय (या vibrovacuum);
• दबाव बदलने से।

इलेक्ट्रोमोटर उपकरणों में, मुख्य तत्व एक इलेक्ट्रिक मोटर है, जो एक्चुएटर्स के माध्यम से मालिश तत्वों या विशेष अनुलग्नकों को चलाता है, और उनकी मदद से शरीर पर कंपन प्रभाव डालता है। प्रभाव दोलनों के आयाम और आवृत्ति को विनियमित करके प्राप्त किया जाता है, इसके अलावा, प्रक्रिया की अवधि के अनुसार भी। वे मुख्य रूप से बड़े क्षेत्रों और बड़े मांसपेशी समूहों की मालिश के लिए उपयोग किए जाते हैं।

मालिश के लिए विद्युत चुम्बकीय उपकरण एक वैकल्पिक विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र का उपयोग करके शरीर की सतह पर कार्य करते हैं। विद्युत चुम्बकीय तरंगें ऊतकों में रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं, त्वचा के छिद्र खोलती हैं, जिसके कारण शरीर अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है. इस प्रकार के आधुनिक उपकरण त्वचा के प्रकार और अन्य विशेषताओं के आधार पर प्रभाव को बदल सकते हैं।

वाइब्रोवैक्यूम उपकरणों के संचालन का सिद्धांत एक एयर कंप्रेसर के संचालन पर आधारित है। मालिश का यांत्रिक प्रभाव निम्नानुसार किया जाता है। कंप्रेसर बाहर पंप करता है, या इसके विपरीत, विशेष नलिका - कफ और सक्शन कप को हवा की आपूर्ति करता है। मांसपेशियों के शोष, जोड़ों और रीढ़ की समस्याओं के लिए उपयोग की सिफारिश की जाती है।

अल्ट्रासोनिक मालिश

मालिश के लिए अल्ट्रासोनिक उपकरण, शरीर की सतह पर प्रभाव के आधार पर ध्वनि तरंगे 20,000 हर्ट्ज से अधिक की आवृत्ति वाले। शरीर के ऊतकों से गुजरते समय, वे रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, कोशिका पुनर्जनन, राहत देने में मदद करते हैं मांसपेशियों की ऐंठन. इसलिए, कॉस्मेटिक मालिश में अल्ट्रासोनिक उपकरणों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। जो आपको त्वचा को कसने, झुर्रियों को चिकना करने, त्वचा के दोष और निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने की अनुमति देता है, लेकिन यह बालों के स्वास्थ्य पर लागू नहीं होता है, उन्हें बहाल करने के लिए केरोप्लास्टी का उपयोग किया जाता है।

तथाकथित बैरोमसाज बहुत लोकप्रिय हो गया है। यह विशेष उपकरणों - दबाव कक्षों की मदद से किया जाता है। दबाव में कमी और वृद्धि होती है। इससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है और चयापचय को उत्तेजित करता है। शरीर का सामान्य सख्त होना बढ़ जाता है, तंत्रिका तंत्र का काम स्थिर हो जाता है। न केवल रक्त की आपूर्ति में वृद्धि बाहरी परतेंत्वचा, साथ ही आंतरिक अंग। इसलिए, बैरोमसाज का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। श्वसन पथ, उदर गुहा, और आंतों की गतिशीलता में भी सुधार करता है।

हाइड्रोमसाज का मूल सिद्धांत जलधाराओं और जलधाराओं के मानव शरीर पर प्रभाव है। इस मामले में, यांत्रिक और थर्मल जलन होती है, जिसके कारण शरीर में विभिन्न प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह बढ़ता है, चयापचय में तेजी आती है, रक्तस्राव का समाधान होता है, विषाक्त पदार्थों को साफ किया जाता है, और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं की शर्तें कम हो जाती हैं।

यह तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने, नींद को सामान्य करने, मांसपेशियों और जोड़ों के रोगों के लिए संकेत दिया गया है। रेंडर सकारात्मक प्रभावपर अधिक वजन, ढीली त्वचा, विभिन्न शिरापरक रोग। हाइड्रोमसाज कई तरीकों से किया जाता है:

बाद के मामले में, तीन से चार मीटर की दूरी से दबाव में पानी का एक जेट रोगी के शरीर पर ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि लगभग 3 मिनट है। पानी का तापमान 20-30 डिग्री है। पहले के अपवाद के साथ सभी विधियां विशेष रूप से की जाती हैं चिकित्सा संस्थानउपकरण की जटिलता के कारण।

अन्य प्रकार की यांत्रिक मालिश

सस्ता और काफी प्रभावी तरीका, विभिन्न प्रकार के हाथ मालिश करने वालों का उपयोग करके एक मालिश है। इस पद्धति का लाभ घर पर और काम पर, सुविधाजनक समय पर प्रक्रियाओं को पूरा करने की संभावना है।

स्टोर में शरीर के सभी हिस्सों के लिए मालिश करने वालों का एक विशाल चयन है। इनमें मालिश ब्रश शामिल हैं, के लिए छोटे क्षेत्रशरीर, साथ ही रोलर मालिश करने वाले। हे उपचारात्मक प्रभावबोलना नहीं पड़ता। वे मुख्य रूप से निम्नलिखित मामलों में निवारक और आराम मालिश के लिए उपयोग किए जाते हैं:

• गतिहीन काम के दौरान रीढ़ की मालिश;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ गर्दन की मालिश;
• जांघों की मालिश, चोटों से ठीक होने पर;
• फ्लैट पैरों से पैरों की मालिश करें।

कपिंग मसाज, अपने सिद्धांत में, वाइब्रो-वैक्यूम विधि के समान है। सक्शन कप की भूमिका साधारण डिब्बे द्वारा की जाती है। त्वचा पर लगाने और इसे दूसरे क्षेत्र में पुनर्व्यवस्थित करने से, हम संचार के काम को उत्तेजित करते हैं और लसीका प्रणाली. 5-10 मिनट के भीतर आयोजित, फिर आराम की स्थिति में 15 मिनट का आराम करें। निमोनिया और ब्रोंकाइटिस में मदद करता है।

चम्मच मालिश की प्रक्रिया पूर्व में, चीन और जापान में उत्पन्न हुई। चम्मचों का उपयोग ठंडा और गर्म दोनों तरह से किया जाता है। चेहरे की मालिश के साथ उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होते हैं (आप एक फेंक चुन सकते हैं)। विधि आपको ऊतकों से अतिरिक्त नमी को हटाने की अनुमति देती है, सूजन को कम करती है, त्वचा को कसती है, तंत्रिका अंत को उत्तेजित करती है।

स्टोन मसाज (स्टोन थेरेपी) को कुछ समय पहले तक विदेशी माना जाता था। हालांकि, इसके आराम और उपचार प्रभाव के कारण इसकी लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। इस प्रजाति को प्राकृतिक सामग्रियों के उपयोग की विशेषता है, जो निस्संदेह लाता है महान लाभतन। प्रक्रिया के लिए, बेसाल्ट डोलोमाइट और संगमरमर के पत्थरों को ठंडे या गर्म अवस्था में लिया जाता है। प्रभावी भी यह विधिओस्टियोचोन्ड्रोसिस, फुफ्फुसीय रोगों, लम्बागो और मायोसिटिस के साथ।

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सैलून, क्लीनिक, साथ ही घर पर, दो प्रकार की मालिश की जाती है: मैनुअल या हार्डवेयर। वे तकनीक, शक्ति और अध्ययन के क्षेत्र, अतिरिक्त सामान के उपयोग में भिन्न हैं। ब्रश, जार, पत्थर, चम्मच से मैनुअल मालिश की जाती है। इसका मुख्य लक्ष्य रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करना, आराम करना और स्वर बढ़ाना है।

हार्डवेयर मसाज में अधिक संभावनाएं होती हैं, कई बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है और अधिक प्रभावी होता है।

मालिश के प्रकारों में विभाजित हैं:

• दबाव परिवर्तन का उपयोग करना;
• बेलन;
• यांत्रिक;
• पानी और गर्म भाप का उपयोग करना;
• अल्ट्रासोनिक;
• पल्स - विद्युत और विद्युत चुम्बकीय।

अंतर को शरीर को काम करने के लिए उपयोग किए जाने वाले तकनीकी उपकरणों की ख़ासियत से समझाया गया है।

मालिश उपकरणों में विभाजित हैं:

• विद्युत;
• विद्युतचुंबकीय;
• वायवीय;
• प्रतिवर्त;
• अल्ट्रासोनिक;
• लेजर;
• खालीपन।

प्रक्रिया के प्रकार के बावजूद, प्रत्येक सत्र से पहले शरीर को स्क्रब से एक्सफोलिएट करने और शरीर को भाप देने की सलाह दी जाती है।

प्रत्येक प्रकार के अपने संकेत और contraindications हैं, लेकिन वे सभी सेल्युलाईट के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं, शरीर की राहत में सुधार करते हैं, और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाते हैं।

विब्रोवाक्यूम

वाइब्रोवैक्यूम डिवाइस एक एयर कंप्रेसर के सिद्धांत पर काम करते हैं। Vibrovacuum मालिश त्वचा, चमड़े के नीचे के ऊतकों, मांसपेशियों के ऊतकों को प्रभावित करती है। उसे लड़ने के लिए सौंपा गया है अधिक वजनऔर सेल्युलाईट, चयापचय में सुधार करने के लिए। Vibrovacuum मालिश में विरोधी भड़काऊ, वासोडिलेटिंग और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होते हैं। इसलिए, विब्रोवैक्यूम थेरेपी का उपयोग अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक रोगों, शारीरिक निष्क्रियता और चोटों और ऑपरेशन के बाद ठीक होने के लिए किया जाता है। हृदय और श्वसन अंगों के काम को सामान्य करने, आसन को सही करने और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में सुधार के लिए वाइब्रोमसाज किया जाता है।

विब्रो-वैक्यूम मालिश में भी मतभेद हैं:

• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• क्षय रोग;
• मिर्गी;
• दिल की बीमारी;
• में पत्थर पित्ताशयया मूत्र पथ।

हार्डवेयर प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को पूरा करें। वैक्यूम एक्सपोजर की अवधि रोगी की स्थिति, उम्र, संकेत और डॉक्टर की सिफारिशों पर निर्भर करती है।

लेजर मालिश

Barolaser मालिश एक संयोजन है वैक्यूम मालिशतथा लेजर विकिरण. शरीर के एक हिस्से पर काम करते समय एक विशेष मिरर जार रखा जाता है, जिसके अंदर कम दबाव बनाया जाता है। एयर डिस्चार्ज माइक्रोप्रोसेसर के नियंत्रण में होता है। अगला, लेजर चालू होता है, जिसका विकिरण दर्पण की आंतरिक सतह से बढ़ जाता है। त्वचा के संपर्क के परिणामस्वरूप, ऊतकों और अंगों को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, प्राकृतिक दबाव सामान्य हो जाता है, लसीका गति तेज हो जाती है और एडिमा समाप्त हो जाती है। संक्रामक रोगों के दौरान और ट्यूमर की उपस्थिति में त्वचा की सूजन और हृदय रोगों के साथ सत्र में भाग लेना मना है।

दबाव कक्ष मालिश

बिताना यह प्रजातिविशेष दबाव कक्षों में, जहां हवा का दबाव दिए गए कार्यक्रम के आधार पर भिन्न होता है। परिणाम रक्त परिसंचरण में सुधार, चयापचय की उत्तेजना, ऑक्सीजन के साथ रक्त और आंतरिक अंगों की संतृप्ति है। श्वसन प्रणाली के रोगों के लिए और आंत्र समारोह में सुधार करने के लिए असाइन करें। मुख्य contraindication हृदय प्रणाली के रोग हैं।

प्रेस मसाज या न्यूमोमसाज त्वचा की कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करता है और उत्तेजित करता है सक्रिय आंदोलनमध्य द्रव। यह विशेष जूते, दस्ताने और पेट और कूल्हों के लिए एक विस्तृत बेल्ट की मदद से किया जाता है। जब उपकरण चालू होता है, तो संपीड़ित हवा ऊतकों पर कार्य करती है। दबाव रक्त और लसीका को पैरों से हृदय तक ले जाता है, रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है। एडिमा को खत्म करने, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से लड़ने के लिए मालिश का उपयोग किया जाता है। मतभेद - हृदय और श्वसन पथ के रोग, त्वचा को नुकसान, रीढ़ को आघात।

हिजामा

हिजामा सत्र से पहले, पीठ की मालिश की जाती है, जिसके बाद त्वचा को जैतून या काले जीरे के तेल से भरपूर चिकनाई दी जाती है। हिजामा तीन प्रकार के होते हैं:

• सूखी समान नियमित मालिश कांच का जार. यह अलग है कि बैंकों को बीमारी के अनुरूप कुछ बिंदुओं पर रखा जाता है।
• कम दबाव बनाने के लिए एक पंप के साथ वैक्यूम जार द्वारा स्लाइडिंग दृश्य किया जाता है।
• गीला प्रकार का हिजामा केशिका रक्तपात है। बैंकों को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर रखा जाता है। कुछ मिनटों के बाद, उन्हें हटा दिया जाता है, और स्थापना स्थल पर छोटे चीरे लगाए जाते हैं। फिर बैंक लौट जाते हैं।

संकेत: स्त्रीरोग संबंधी रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, उच्च रक्तचाप. मतभेद: निम्न रक्तचाप, एनीमिया, सिरोसिस, दिल की विफलता।

रोलर मालिश

रोलर मालिश को मैनुअल और वैक्यूम-रोलर में विभाजित किया गया है। वैक्यूम रोलर मालिश सक्रिय करता है चयापचय प्रक्रियाएं, चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, अंतरकोशिकीय द्रव की गति और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। लसीका जल निकासी प्रभाव विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की रिहाई में प्रकट होता है। हार्डवेयर नोजल की मदद से वैक्यूम-रोलर मसाज की जाती है। वे शरीर से चिपके रहते हैं, त्वचा में खींचते हैं, एक तह बनाते हैं, और इसे रोलिंग और सानना के साथ संसाधित करते हैं। वजन कम करने और सेल्युलाईट के सभी चरणों को खत्म करने के लिए वैक्यूम-प्रकार की रोलर मालिश का उपयोग किया जाता है।

सबसे लोकप्रिय सैलून वैक्यूम उपकरणों में से एक भंवर है। मालिश के लिए उपकरण को ध्यान में रखकर विकसित किया गया है अंतरराष्ट्रीय मानककॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए।

घरेलू उपयोग के लिए, यांत्रिक रोलर्स का उपयोग किया जाता है - लकड़ी के मालिश, जिसमें कई या एक रोलर होता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, चोटों के बाद रिकवरी अवधि के दौरान और चयापचय संबंधी विकारों के मामले में नियमित रोलर मालिश सरल और प्रभावी है। मतभेद - रोग त्वचातथा रक्त वाहिकाएं, बुखारतन।

रोलिंग और रॉल्फिंग

ये दो प्रकार की प्रक्रियाएं एक दूसरे के समान हैं और रोलिंग आंदोलनों और रोलर्स के साथ ब्रश के रूप में विशेष मालिश के उपयोग पर आधारित हैं। रॉल्फिंग मालिश में 10 प्रक्रियाएं होती हैं, इसमें क्रियाओं का एक सख्त क्रम होता है। सत्र की अवधि 60 से 90 मिनट तक है।

पहले सत्र में, पूरे शरीर की कसरत की जाती है, और विशेष ध्यानकूल्हों को दिया गया और पेट की मांसपेशियां. दूसरी प्रक्रिया में, पैरों और टखनों पर काम किया जाता है। अगले तीन सत्र के साथ काम करने के लिए समर्पित हैं कूल्हों का जोड़, नितंबों और जांघों की मांसपेशियां। अगला - चेहरे और गर्दन की मांसपेशियां। अंतिम सत्र मांसपेशी ब्लॉकों को हटाने, मांसपेशियों के ऊतकों के काम के समन्वय और पूरे शरीर के गहन अध्ययन के लिए समर्पित हैं। रोलिंग मालिश रॉल्फिंग से कोमलता और इसे घर पर ले जाने की क्षमता में भिन्न होती है। अक्सर इसे स्नान या स्नान करने के साथ जोड़ा जाता है।

यांत्रिक मालिश

विशेष आवेदकों का उपयोग करके सत्र किए जाते हैं। नियुक्त करना यांत्रिक मालिशकई रोगों और विकृति के उपचार के लिए। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और समग्र स्वर को बढ़ाता है, भलाई और प्रदर्शन में सुधार करता है। परिणाम नींद और चयापचय में सुधार, वजन का सामान्यीकरण है।

सुई प्रकार की मालिश

सबसे आम सुई मालिश है, जो एक बहु-सुई सतह रिफ्लेक्सोलॉजी है। हम कुज़नेत्सोव के स्पैन्डेक्स कपड़े से बने एप्लिकेटर का उपयोग करते हैं, जिसमें पॉलीइथाइलीन सुई जुड़ी होती है। एक अन्य ऐप्लिकेटर - लाइपको - धातु की सुइयों के साथ लोचदार रबर की प्लेट के रूप में बनाया गया है। यह अधिक कठोर है और सावधानीपूर्वक आवेदन की आवश्यकता है। शायद ही कभी इस्तेमाल किए जाने वाले रोलर एप्लिकेटर।

मालिश का प्रभाव है:

• वासोडिलेटिंग क्रिया;
• विचलित करने वाली क्रिया;
• पैरों और हथेलियों पर स्थित बिंदुओं पर प्रतिवर्त क्रिया;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• प्रतिरक्षा सक्रियण।

सुई की मालिश में मतभेद हैं:

• ट्यूमर;
• संवहनी रोग;
• तिल और जन्मचिह्न।

गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही सुई की मालिश की जाती है।

इलेक्ट्रोस्टैटिक मालिश उच्च वोल्टेज स्पंदित विद्युत क्षेत्रों के उपयोग पर आधारित है। प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर एक इलेक्ट्रोड को अपने अग्रभाग से जोड़ता है। दूसरा समस्या क्षेत्र के बगल में रोगी पर स्थापित किया गया है। इन्सुलेट कपड़े से बने विशेष दस्ताने में शरीर की मालिश होती है। सत्र की शुरुआत उच्च आवृत्तियों के साथ करें। अध्ययन के दौरान, इलेक्ट्रिक मसाजर एक स्पंदनशील क्षेत्र बनाता है जिसे दोलन कहा जाता है।

मालिश प्रभाव का परिणाम आंतरिक अंगों के ऊतकों के पोषण में सुधार है, वृद्धि मांसपेशी टोन, ऊतकों में सील का प्राकृतिक उन्मूलन, दर्द में कमी, लसीका प्रवाह में वृद्धि और धमनी वाहिकाओं का फैलाव। चोटों और एडिमा, अल्सर, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता के उपचार के लिए ऑसिलेटरी सत्र निर्धारित हैं। में गर्भनिरोधक तीव्र रूपसंक्रामक रोग, हृदय प्रणाली और रक्त के रोगों के साथ-साथ घातक ट्यूमर होने पर भी।

अल्ट्रासोनिक मालिश

अल्ट्रासाउंड डिवाइस जैसे एंड्रोमेड, मीडियम, एलपीजी या एवी-006 का इस्तेमाल फिजियोथेरेपी और कॉस्मेटिक मसाज में किया जाता है। अल्ट्रासोनिक मालिश शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों के काम में सुधार करती है, साथ ही त्वचा को कसती है और झुर्रियों को चिकना करती है, निशान और त्वचा के दोष, सूजन को कम करती है। उपचार में अल्ट्रासोनिक मालिश का उपयोग किया जाता है स्त्रीरोग संबंधी रोगऔर तंत्रिका तंत्र के रोग, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के काम में विकार।

उन लोगों के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करना मना है जिनके शरीर का वजन सामान्य से 50% से अधिक है।

हाइड्रोमसाज तीन प्रकार के होते हैं:

• यांत्रिक उपकरणों का उपयोग करके पानी के नीचे;
• पूल में, निर्देशित जल प्रवाह का उपयोग करना;
• शार्को शावर।

वे वजन घटाने के लिए हाइड्रोमसाज का उपयोग करते हैं: पानी के मजबूत जेट और यांत्रिक क्रिया चमड़े के नीचे को तोड़ती है वसा ऊतक. शावर प्रक्रियाएं थकान को दूर करती हैं और सरदर्द, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार, अवसाद से निपटने में मदद करें। सत्र स्नान या शॉवर में ताजा, नमक या यहां तक ​​कि के साथ आयोजित किया जा सकता है शुद्ध पानी. इष्टतम तापमानहाइड्रोमसाज के लिए पानी 37-39`C होता है। एक्सपोज़र का समय 10 से 30 मिनट तक है।

Phytosauna संतृप्त का उपयोग कर एक भाप फाइटोथेरेपी है आवश्यक तेलगर्म भाप। आमतौर पर इस्तेमाल हुआ देवदार बैरल, मालिश जिसके कारण अधिक प्रभावी है चिकित्सा गुणोंपेड़। बैरल के आकार और आकार अलग-अलग होते हैं, लेकिन वे हमेशा वायुरोधी होते हैं। संचालित करने के लिए एसी पावर की आवश्यकता होती है।

सत्रों के लिए संकेत: रोग श्वसन प्रणाली, शारीरिक और भावनात्मक अधिक काम, अवसाद, तंत्रिका तंत्र के रोग, गुर्दे और त्वचा। हृदय और जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याओं के लिए सहायक सत्र निर्धारित हैं। प्रक्रियाओं के लिए मतभेद उच्च रक्तचाप, फेफड़ों के रोग और गठिया, यकृत और जननांग प्रणाली के रोगों का तेज होना हैं।

आप कितनी बार प्रक्रिया कर सकते हैं यह डॉक्टर की सिफारिशों, रोगी की स्थिति और अपेक्षित परिणाम पर निर्भर करता है। औसत पाठ्यक्रम में 7 से 14 प्रक्रियाएं शामिल हैं, जो 1-3 दिनों में की जाती हैं। समर्थन के लिए कॉस्मेटिक प्रभावसत्रों को हर 3-4 सप्ताह में देखने की सलाह दी जाती है।