Kuidas kiiresti külmetusest lahti saada. Tavaline külmetusravi. Kodused ravimeetodid

Vastused:

Julia

Joo Amiksini või Kagoceli, tsilokoktsiin on endiselt olemas, kuid see on parem ennetamiseks või esimestel päevadel

Stas

See kaks nädalat, see 14 päeva. Saate seda lihtsalt lihtsamaks teha.

wais

Nohu hõlmab mitmeid hüpotermiast põhjustatud haigusi.
Sümptomid: Üldine halb enesetunne, köha, nohu, mõnikord palavik. Sümptomid ei ilmne kohe ega kao kohe, mõned, näiteks nohu või köha, võivad kesta päris kaua.
Ebatavaline ja rahvapärased meetodid külmetushaiguste ravi ja ennetamine:
1) Jahvata pudruks 500g. puhastatud sibul, lisa 2 spl mett, 400g. granuleeritud suhkur ja küpseta madalal kuumusel 1 liitris. vesi 3 tundi. Jahuta ja kurna. Hoida külmkapis tihedalt suletud anumas. Võtke segu soojalt 1 spl 4-5 korda päevas.
2) Söö praetud sibulat iga päev kuni märgatava paranemiseni. Küpsetatud blook, erinevalt värskest, võib süüa ilma piiranguteta.
3) Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel soojendage veidi pool liitrit piima ja valage sinna värske piim. muna ja lisa 1 tl mett ja võid. Segage kõik hoolikalt ja jooge õhtul. Hommikuks kaob ebamugavustunne.
4) Valage sinepipulber sukkadesse või sokkidesse ja kõndige niimoodi mitu päeva.
5) Riivi küüslauk peenele riivile ja sega meega vahekorras 1:1. Enne magamaminekut võtta 1 tl koos soe vesi.
6) Jahvata pudruks 100g. sibul ja vala 40 ml. lauaäädikas, nõuda pool tundi tihedalt suletud anumas, seejärel kurnata ja segada 4 spl mett. Võtke seda segu 1 tl iga poole tunni järel.
7) Hõõru küpsed banaanid läbi sõela ja pane koos kastrulisse kuum vesi kiirusega 2 banaani 1 klaasi keedetud vee kohta suhkruga. Soojendage ja jooge see segu.
8) Lõika must redis väikesteks kuubikuteks ja pane suhkruga ülepuistatud kastrulisse. Küpseta ahjus 2 tundi. Kurna ja vala vedelik pudelisse. Joo 2 tl 4-5 korda päevas ja õhtul enne magamaminekut.
9) Jahvatage 2 munakollast toores muna valgendage suhkruga, lisage võid ja võtke toidukordade vahel.
10) Enne magamaminekut ja päeval on kasulik kulutada 15-20 minutit auru sissehingamine küüslaugu mee segu. Pärast sissehingamist on väga hea end soojendada, magama minna ja kuivatatud vaarikatest tee kõrvale võtta 2-3 spl mett.

Kania

Sa jood Tera Flu ja nagu kurk, ei mingit tatti ega ninakinnisust. Ainult seal hüpnootiline toime. Võtke kaneeli ja õunaga - see on isegi maitsev!
Ilma unerohuta - Coldrex.
Kuidas tatt kaob ja kuidas hingamine kergemaks muutub, ma ise ei saa siiani aru. Aga see töötab!

Victor

Oscillococcinum aitab mind kiiresti, kolm päeva ja oletegi valmis ... . Ma joon ka Arbidoli, immunal, tsiproset 15-20 kapslit. 2 korda päevas. Ja muidugi puuviljajoogid astelpaju marjadest, jõhvikatest ja minu jaoks kõige tõhusamad on viburnum, mesi, muidugi.

D. Ch.

Hei KROWNLESS!
taimne ravim
Esimeste kurguvalu tunnuste ilmnemisel sööge 3 toorest küüslauguküünt. Küüslauk - looduslik antibiootikum ja antiseptiline. Kui küüslaugu lõhn on ebameeldiv, võite sellele lisada mett. Või võtke 4 kapslit küüslauguõli.
Kasulikud võivad olla ka kuldkilbi või ehhiaatsiaga teed.
Üks parimaid taimseid ravimeid on ingver, mis on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest. Keeda 2 tl tükeldatud värske juur ingver vees 20 minutit. Hingake tee kohal auru 5 minutit, korrates protseduuri 2-3 korda päevas.
aroomiteraapia
Vereringe suurendamiseks ja vedeliku äravoolu parandamiseks valulikud piirkonnad Masseerige oma kõri ja rindkere seguga, mis koosneb kahest tilgast Eucalyptus globulust ja küpressiõli, mis on segatud 2 tl kandeõli, näiteks päevalilleõliga.
Dieet kurguvalu
C-vitamiini igapäevane võtmine aitab teie kehal võidelda külmetushaiguste või neid põhjustavate viirustega.
Kodused abinõud kurguvalu vastu
Esimene reegel, mis aitab kehal infektsiooniga võidelda, on puhkus.
Joo rohkem soe vesi, võite vette lisada sidrunit ja mett, kasulik kurguvalu korral mineraalvesi ilma gaasita.
Soe kompress kurgus aitab valu leevendada.
Tsingi pastillid või tsinkglükonaadi tabletid võivad leevendada valu, kui see on seotud külmetushaigusega, tablette ei tohi alla neelata, vaid lahustada suus, annust tuleb arstiga nõu pidada.
Aurude sissehingamine kummeli-, salvei-, piparmündilehtede tee kohal (pruulida 15-20 minutit). Sissehingamisel pange rätik üle pea ja hingake auru sügavalt läbi suu ja nina 5-10 minutit. Korda mitu korda päevas.
Lima mahapesemiseks ja taastumise kiirendamiseks tehke kuristamist:
soolvesi, 1/2 teelusikatäit soola klaasi soojas vees, parem on kasutada jodeeritud soola või looduslikku meresoola,
peedimahl, riivi peet, pigista mahl,
Kalanchoe mahl, segatud pooleks veega,
salvei, vala 1-2 tl kuivi lehti tassi keeva veega, jäta 10 minutiks seisma, kurna, loputa sooja,
loputamine taruvaigu lahusega, alkoholi lahus segada sooja veega, 10 ml taruvaigu lahust 100 ml vee kohta,
mädarõigas, sega 1 spl. lusikatäis puhast mädarõigast, 1 tl mett ja 1 tl jahvatatud nelki klaasi soojas vees.
Kuristama 5-6 korda päevas.

Rita Khromova

Mul pole kunagi kiire olnud. Tavaliselt valutab ainult üks kurk 2 nädalat. Ja mida teha? Kuidas kiiresti paremaks saada

Oksana Sadykova

Noh, sa pead lihtsalt paranema. tavalised ravimid. Rita, kas sa oled kunagi bioparoxi proovinud? See on selline pihusti, väga lihtne kasutada. See toimib kurgus. Lihtsalt võta see ja pshikat neile kurku. Ja võin öelda, et paari päevaga läheb sul kindlasti paremaks.

Külm aastaaeg on paratamatult seotud tõusuga külmetushaigused. Õigeaegne ravi ja rahvapäraste abinõude ennetamine aitab kiiresti vabaneda ebameeldivad sümptomid ja toetada immuunsussüsteem hästi.

H2>Rahvalikud abinõud külmetushaiguste vastu võitlemisel

Seal on palju rahvaviisid külmetushaiguste ravi vanade tõestatud vahenditega. Nende hulgas on ravimtaimede keetmised ja teed, kurguvalu kurgustamine, viina kompressid ja palju muud.

Aitab tõhusalt esialgne etapp külmetushaiguste hõõgvein. Suur osa C-vitamiini ja vürtse kiirendab ja soojendab verd. Selle maagilise joogi valmistamiseks peate võtma:

Kuiv punane vein;

Klaas vett;

7-8 nelki;

Natuke muskaatpähkel;

2 kaneelipulka;

Sidrun või apelsin;

Natuke ingverit;

Suhkur (valikuline)

Kõik koostisained (välja arvatud tsitruselised) lisatakse keevasse vette. Kuumuta keemiseni. Nad võtavad selle tulelt ära. Lisa sidruni- või apelsiniviilud. Vein kuumutatakse ja segatakse ettevalmistatud koostisega.

Jooki võid rikastada rosinate, kuivatatud aprikooside, kardemoniga või lisada veidi musta pipart.

Kell külmetusnähud Soojenduseks sobivad hästi kuumad vannid. Aga mitte jalgadele, vaid sõrmedele. AT kuum vesi kastke sõrmi korraks. Tõmmake välja ja korrake protseduuri mitu korda. Keha soojeneb kiiresti, verevool suureneb.

Sidrun aitab leevendada kurguvalu. Selleks tuleb viil lihtsalt imeda. Põletik kaob väga kiiresti.

Erakordne tee

Hea vahend külmetushaiguste ennetamiseks on hibiskitee. See jook on valmistatud hibiski kroonlehtedest ja seda müüakse tavalistes kauplustes. Valmistuma tervislik tee peate võtma:

Üks teelusikatäis kuivi kroonlehti;

Klaas keeva veega;

Suhkru teelusikatäis.

Hibiski kroonlehed valatakse keeva veega ja infundeeritakse 5-10 minutit. Teele lisatakse suhkrut.

Soolane vesi

Üks neist tõhusaid viise külmetushaiguste ravi on kuristamine ning kurgu ja nina loputamine soolase veega. Loputuslahuse ettevalmistamiseks peate võtma:

Klaas keedetud tugevalt sooja vett;

teelusikatäis soola (eelistatavalt meri);

teelusikatäis söögisoodat;

10 kuni 20 tilka joodi.

Segage lahust ja loputage kurist iga pooleteise kuni kahe tunni järel.

Ninaõõne loputamiseks on vaja ette valmistada nõrk soolvees ja hingake see sisse, sulgedes esmalt ühe, siis teise ninasõõrme. Millal soolast vett satub siinustesse, puhastatakse need kogunenud limast.

Lahus ärritab nina limaskesta. Seetõttu peame püüdma seda mitte väga tugevaks muuta, et mitte limaskesta põletada.

Kompressid ja mähised

Köha raviks on mähisel väga tõhus toime. kapsa lehed meega. Selleks valmistage ette järgmised komponendid:

Värske kapsa lehed;

looduslik mesi;

polüetüleenkile;

Mähe või rätik.

pehmed kapsa lehed toatemperatuuril(mitte külm!) on määritud õhuke kiht kallis. Need asetatakse patsiendi rinnale ja kaetakse pealt kilega. Kinnitama kapsa kompress mähe või rätik. Selle mähise võib jätta üleöö, kuni mesi on imendunud. Pärast kompressi eemaldamist tuleb keha viinaga pühkida ja seejärel soojalt sisse mähkida.

Must redis

Musta redise mahl on tõhus köha pärssiv vahend. Selle abinõu ettevalmistamiseks peate ette valmistama:

Musta redise risoom;

Looduslik mesi.

Musta redise mugul tuleb põhjalikult pesta. Lehtede kasvu küljele tehke lusika sügavune auk. Valatakse klaasi tavaline vesi, peale pannakse redis. Selle saba tuleb vette lasta. Mesi pannakse lõigatud auku. Mõne aja pärast lahustub mesi täielikult, redis vabastab mahla. See on see, kes võetakse pärast sööki kolm korda päevas. See usaldusväärne rögalahtisti aitab ka vana köha puhul.

aroomiteraapia

Sissehingamine mõjub hästi külmetushaiguste korral aromaatsed õlid: kuusk, eukalüpt, sidrun ja paljud teised. Need võivad täita aroomilampi või määrida kõrvanibu või ülahuule kohal olevat kohta.

Kuidas kiiresti "külmast" lahti saada?

Vastused:

Valentine Green

Kui mõtlete herpese - ostke atsükloviiriga salv ja määrige see. Ja mis kõige tähtsam - ärge puudutage. Siis päevad mööduvad 4 jaoks.

Mhlu

VABANEMME ANSINORIIDIST, FRONTIIDIST, ETMOIDIIDIIST, RINIITIST (riniidist) ÜKS KORD
1. Kõigepealt tugevdame antimikroobset immuunsust, hõõrudes igapäevaselt jalgu (jalg, sääreosa) põlveni, käsi (käeselg, käsivars) küünarnukini 2-3 korda päevas 3-5 minuti jooksul kõik jäsemed päevast päeva, kuni valu ja põletuse täielik kadumine jäsemetel.
2. Masseerime valusaid piirkondi põseluu (põsed) piirkonnas 3-5 korda päevas ja rohkem iga päev kasvava pingutusega, kuni valu täielikult kaob.
3. Masseerime ninaluude luuümbrise valulikku saatust päevast päeva kuni valu täieliku kadumiseni.
4. Nohust, põskkoopapõletikust, otsmiku põskkoopapõletikust, etmoidiidist vabanemiseks on vaja tugevdada ka viirusevastast immuunsust: a) Koputades pead rusikatega ehk 0,5 liitrit. plastpudeliga ilma õhumullideta veega 2-3 korda päevas 2-3 minutit iga päev, kuni koputamisel valu peas täielikult kaob. Koputamine aitab vabaneda ka peavalust, kui see häirib.
b) Aevastamise stimuleerimine. Aevastamiste arvu saab suurendada 10-lt 20-le päevas. Giid õhuvool aevastamisel eelistatavalt nina kaudu. Nina limaskesta on mugav aevastamisel ärritada kõrvapulkadega või tilgutada 4-5 tilka ninna värske mahl aaloe või Kalanchoe 3-4 korda päevas; nende taimede mahlad ärritavad nina limaskesta ja põhjustavad korduvat aevastamist. Mõned võivad kogeda pipra või nuuskpiirituse põhjustatud ninaärritust.
c) Selgub, et võtmisega on võimalik stimuleerida viirusevastast immuunsust teatud tooted tugeva immunostimuleeriva toimega on need sinep ja mädarõigas. Nende vürtside kasutamisel tuleb jälgida, et nende vürtside eeterliku õli molekulid satuksid ninaõõnde ja ninakõrvalurgetesse, bronhidesse ja kopsudesse ning tekitaksid spetsiifilise toime (nii et aju puruneks). Kui neid soovitusi järgitakse, toimub taastumine kahe kuni kolme päeva jooksul. Edu kõigile.

Doc

Kui külm (ARVI) on juba alanud, siis mitte mingil juhul - 5-7 päeva on stabiilne
Peamine poolpastelne režiim, rohke diureetikum / diaphoreetiline joomine ja sümptomaatiline ravi
Seal on viirusevastane ravim Viferon on väga tõhus, ma soovitan

Inimene – sa oled Maailm, sa oled Igavik.

Lihtsalt mitte keemia. Ärge katkestage puhastusprotsessi, ärge segage immuunsüsteemi keha puhastamiseks. Rikkalikult soe jook ingveri, mee, sidruni, jõhvikatega, 2 liitrit puhast sooja struktureeritud vesi. Vesi alandab temperatuuri. Seda ei saa ravimitega vähendada. Keha on autopiloot, kehas toimuvad protsessid on loomulikud. Ravige kõri kolloidhõbedaga.
Tee ehhinotsea, lagritsa, aaloega. Sorbendid - neerude kaitse mürgistuse eest
1t Ensoral, kõik muud sorbendid.
Ole tugev, piisavalt puhas ja tugevda regulaarselt immuunsüsteemi.
Keha tuleb puhastada mürkidest ja toksiinidest 2 korda aastas. Seejärel sööge immuunsuse tugevdamiseks ainulaadne toode immuunsuse modelleerimine Käärsool, Haimaksaõli, Sipelgapuu koor. Mega acidophilus-sõbralik

Soojade päevade tulekuga külmetushaigustesse haigestumise oht ei vähene, pigem suureneb veidi. Selle põhjuseks on asjaolu, et organism on pärast talve endiselt nõrgenenud puudumise tõttu päikesevalgus ja vitamiinid. Mõnikord piisab kergest tuuletõmbusest või purjus klaasist külm vesi nii et kurguvalu, nohu tekkis. Esimeste külmetusnähtude ilmnemisel ei tohiks kiirustada ravimite võtmisega, võite proovida haigust võita rahvapäraste meetoditega.

Juhend

Ninakinnisuse korral segage kaks supilusikatäit soola klaasi keevas vees. Leota lahusesse mitme kihina volditud taskurätik, marlitükk või side ja kinnita see mõneks ajaks ninasillale. 5-10 minuti pärast tunnete märkimisväärset kergendust. Niisutades lappi kuumas lahuses, korrake protseduuri iga tunni tagant. Soolase vee jahtumisel soojendage seda või valmistage uus lahus.
Hea vahend nohu ja kurguvalu vastu on inhalatsioonid ehk siis kuuma auru sissehingamine. Lihtsaim koostis sissehingamiseks: 2 liitri vee jaoks - 2 supilusikatäit söögisooda ja paar tilka joodi. Valmistame lahuse ja olles end tekiga katnud, hingame kuuma auru sisse nii nina kui suu kaudu. Pärast protseduuri peaksite kohe magama minema, seega on parem seda teha öösel.
Sajandeid tõestatud meetod on jalgade hõljumine sinepilahuses. Lihtsalt ärge üle pingutage, vesi peaks olema kuum, kuid talutav. Vastasel juhul, selle asemel, et vabaneda külmetusest, saada oma jalgade nahale põletushaav. Poolele ämbrile kuumale veele lisada 50 grammi kuiva sinepipulbrit. Langetage jalad lahusega täidetud vaagnasse ja istuge nii 20-30 minutit. Selle käigus saate lisada kuuma vett. Seejärel pühkige jalad kuivaks, pange jalga puuvillased ja peale villased sokid.
Öösel juua järgmine koostis: 1 toores munakollane, 1 spl suhkrut ja 1 spl mis tahes kanget alkoholi. Sega kõik korralikult läbi, joo ühe ampsuga ja mine magama. Avamata juhtudel pole hommikusest külmetusest jälgegi.
Kui 1-2 päeva jooksul ei olnud võimalik külmetusega toime tulla, pöörduge arsti poole. Gripp, tonsilliit, bronhiit, kopsupõletik ja teised võivad olla varjatud tavaliseks külmetushaiguseks. tõsine haigus. Sellistel juhtudel ilma arstiabi mitte piisavalt.

Inimesed, kuidas kiiresti külmetusest lahti saada?

Vastused:

Valeria Bolotova

Öeldakse, et ravitud külmetus möödub nädalaga ja ravimata külmetus 7 päevaga, nii et unustage see nädalaks.

Natalja Kozhekina

aktsepteerima laadimisannus C-vitamiin ... kui muidugi allergiat pole.siis auru jalga ja magama

Anastasia

mind aitab coldrex

Isiklik konto kustutatud

üks kahest aitab mind - tee mee ja sidruniga või soe piim meega ... Ja vaagnad...

Natalja Amelina

Kuid mul on radikaalsed meetodid: ma lähen Jõusaal ja higi... umbes tund aega aeroobset treeningut, siis duši all ja enesetunne on suurepärane! Fakt on see, et treeningu ajal suureneb vereringe ja siis tuleb kogu infektsioon välja. Muide, asenduseks - seksimine - suurepärased tulemused, nohu paraneb eriti :) kontrollitud! Kui teile koormus ei meeldi, siis rohkem vitamiini C, Coldrex, lahustatud kuumas vees, rohkem vedelikkuüldiselt ja soojas voodis. Saa terveks!

5 peamist reeglit kiire vabastamine külmetusest Tõhus meetod nohu vastu Rahvapärased abinõud külmetusest kiireks vabanemiseks Miks gripp ja külmetushaigused ei kao?

5 näpunäidet, kuidas nohust kiiresti lahti saada

Infektsiooni ravi tuleb alustada kohe pärast haiguse esimeste sümptomite ilmnemist.

Mõne hoidmine lihtsad reeglid, saate haigusest kiiresti lahti saada, vältides selle arengut:

Tööl käimine on rangelt keelatud. Haiguse ajal töötamine ei ole palgatõusu saamise oht, vaid pigem tõsised tüsistused. Seetõttu tasub halb enesetunde ilmnemisel pöörduda juhtkonna poole ja paluda koju minna. Oluline on minna koju, mitte kliinikusse. Lõppude lõpuks pole veel teada, mida esindab suur oht tervise huvides - pikad järjekorrad haiglasse nakatunud või külmetushaigusega töötavate inimestega.

Esimene asi, mida peate kodus tegema, on temperatuuri mõõtmine. Kui termomeetri märk ei ületa 38 kraadi, siis ei tohi ravimeid võtta. Ohtlik ja kahjulik alla tulistada madal temperatuur keha. Tasub teada, et enamik vahendeid, mis on mõeldud patsiendi kiireks leevendamiseks külmetusest, sisaldavad komponenti, mille eesmärk on kehatemperatuuri langetamine.

Vajalik on võtta šokiannus C-vitamiini. See suurendab organismi immuunjõude. Selleks võite kasutada kahte sidrunit või apelsini või askorbiinhapet.

Oluline on keha varustada piisav vedelikud. Võite juua kõike, välja arvatud alkoholi sisaldavad joogid. Suurepärased abilised seal on puuviljajoogid, teed, soe vesi ja mahl. Liiga kuumade jookide joomisest tuleks aga hoiduda, vastupidiselt levinud arvamusele ei too need kasu. Sellised joogid ärritavad juba niigi kurguvalu veelgi.

Viimane samm on soojendamine. Selleks pane jalga soojad sokid, pealt kata end tekiga. Jõu saamiseks peate hästi magama. Tõenäoliselt võimaldavad need meetmed ärgata järgmisel päeval tervena ja täis energiat ning algusest ei jää mälestuseks nohu ja kurguvalu.

Tõhus meetod külmetuse korral

Niisiis, me läheme apteeki "penni" furatsiliini jaoks. Neile, kes temaga veel tuttavad pole, selgitame: need on kollased pillid, koostiselt sarnane merevesi. Viimane meie laiuskraadidel aastal puhtal kujul seda pole lihtne saada, aga kui veab, siis pole mingit garantiid, et see meditsiiniliseks otstarbeks sobib.

Tüsistusteta nohu raviks vajate paari pakki seda ravimit. Jahvatage 2-3 tabletti ja segage saadud mass klaasi sooja veega - nina pesemise lahus on valmis! Muide, kui sa tõesti tahad ilma farmaatsiatooted, asendage furatsilin ühe teelusikatäie tavalise söögisoodaga.

Samast apteegist saab osta kummipirni (seda võib nimetada ka ninaaspiraatoriks või laste "sokipumbaks"). Puhastame nina, täidame pirni ettevalmistatud lahusega ja süstime intensiivse joaga igasse ninasõõrmesse. Tähtis: pea peaks protseduuri ajal olema kraanikausi kohal kummardatud! Seejärel puhume ettevaatlikult nina - koos valatud vedelikuga väljub ka lima, mis enne seda ei tahtnud teie nina piire väljuda. Kui lahus voolab välja teise ninasõõrme kaudu, siis veelgi suurem tervendav toime- lisaks ninaõõne välimistele osadele pestakse ka selle sisemisi käike.

Protseduuri tuleks korrata iga tunni tagant ja siis tunned juba sama päeva õhtuks olulist kergendust või vähemalt märkad positiivset trendi.

Paralleelselt sagedase pesemisega tasub viiruste vastu rünnata ka teistes suundades: juua rohkelt sooja vedelikku (kõige parem, kui see on värskelt valmistatud jõhvikamahla või tee sidruniga), allergia puudumisel toetuda meele ( efekti tugevdamiseks võib seda lisada puuviljajoogile). Kui kombineerite need tegevused toidupiirangutega (vastavalt vähemalt, kahjulik), tulemus ei lase end kaua oodata!

Lõpetuseks tahame hoiatada: külmetuse ravis proovige mitte kasutada vasokonstriktorid. Muidugi, kl tugev ummikud nina, pakuvad nad kiiret leevendust, kuid ei kõrvalda selle peamisi allikaid - patogeenseid viiruseid ja baktereid.

Selliste tilkade toime tulemusena:

veresooned laienevad

lima kogus on märgatavalt vähenenud

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja veel paar sõna, vajutage Ctrl + Enter

Rahvapärased abinõud külmetusest kiiresti vabanemiseks

Tänu C-vitamiinile ei ole viirusest vabanemine keeruline. See tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerib keha viirustega võitlema. Seetõttu tuleb enne ravi alustamist ravimid peate oma dieeti muutma. See peaks sisaldama kibuvitsamarju, musti sõstraid, tsitrusvilju, jõhvikaid, õunu. Külmetusest saate lahti, kui juua paar klaasi sooja teed või sooja vett, millele on lisatud sidrunimahl. Sellist vedelikku on vaja juua klaasis, iga kahe tunni järel. Siiski tasub meeles pidada allergiat tsitrusviljade suhtes.

Ingveri juur võitleb suurepäraselt viirustega. Külmetushaiguste vastu võitlemiseks tasub see tükkideks lõigata ja keeva veega üle valada. Jooki võite juua pärast jahutamist, lisades sellele mett või suhkrut.

Haiguse vastu võitlemiseks võite kasutada ka aromaatseid õlisid. Nendest piisab lihtsalt randmele kandmiseks või olemasoleva aroomilampi sisselülitamiseks. Viiruste ja mikroobidega aitab toime tulla sidrun, kardemon, männiõli.

Mitte vähem kasulik tee kardemoniga. See võimaldab teil vabaneda külmetusest, leevendab kurgu spasme, kõrvaldab esimesed farüngiidi tunnused. Sellist jooki tuleks aga juua pärast esimesi, isegi väiksemaid nohu ilminguid. Valmistuma tervendav tee, peate võtma 8 kasti taimi ja 1,5 liitrit vett. See tuleks keeta koos kardemoniga ja jätta tulele veel 5 minutiks. Kui jook on jahtunud, võib seda juua. Maitse parandamiseks võite lisada mett või piima.

Mitte vähem kasulikud külmetushaigustest vabanemiseks on kummeli- ja pärnaleotised. Võite kasutada ka teed vaarikate ja viburnumiga. Need on eriti kasulikud, kui kehatemperatuur tõuseb. Sellised joogid alandavad seda suurepäraselt.

Kui kehatemperatuur on tõusnud, tasub sinepiplaastritest loobuda ja paaril jalgu soojendada. See ainult süvendab külmetuse sümptomeid.

Nohu kõrvaldamiseks ilma ravimid võite kasutada järgmisi retsepte:

Loputage ninaõõnde lahusega meresool, see loputab siinuste limas paljunevad bakterid välja;

Võtke kaks muna, keetke need ja kinnitage riidesse mähituna ninakõrvalkoobaste külge;

Tilgutage tilk ninna peedi mahl, tuleb see esmalt sama koguse veega lahjendada.

Neid on ka vähemalt tõhusad retseptid lahti saama valu kurgus:

Valmistage infusioon männi pungadele. Selleks võtke 1 supilusikatäis neere, asetage see klaasnõusse ja lisage kaks tassi keeva vett. Kõik see peaks seisma vähemalt tund. Võimalusel on parem kasutada termost. Peate jooma veerand tassi, mitte rohkem kui kolm korda päevas.

Peedimahla abil saate vabaneda mitte ainult riniidist, vaid ka leevendada kurguvalu. Selleks peate seda jooma, lahjendatuna täpselt poole võrra. porgandimahl. Kui lisate mahlale lusikatäie lauaäädikat, saate sellega kuristada.

Redise mahl kombineerituna meega on suurepärane tööriist Köhast. Meele võib lisada kas juurviljast pressitud mahla või panna redise keskele mett ise. Selleks peate tegema sellesse süvendi ja ootama, kuni see annab mahla. Selliste arv abinõu tuleks jagada kolmeks korraks, maht on 1 tl.

kõige poolt tõhus tegevus, mis võimaldab leevendada kurguvalu – see on kuristamine. Seeriate vaheline intervall ei tohiks olla pikem kui kaks tundi. Selleks võite kasutada ravimtaimede infusioone, sooda ja joodi lahust. Paljud inimesed ei tea, et munavalge aitab palju. Selleks segage see poole klaasi sooja veega, lisage sinna teelusikatäis soodat ja soola. Viige maht klaasitäieni, loputage selle lahusega kuristage.

Kõigi haigete jaoks on oluline reegel juurdepääsu võimaldamine värske õhk. Seetõttu on haigusest vabanemiseks vaja ruumi võimalikult sageli ventileerida. Puhas õhk koos rahvapäraste abinõudega aitab kiiresti vabaneda algavast SARS-ist.

Miks gripp ja külm ei kao?

Tere mu kallid lugejad! Kalendri järgi - sügis, mis tähendab, et vihmane ja külm ilm aitab kaasa erinevate ülaosa külmetushaiguste tekkele hingamisteed. Külmetus on midagi, mis meie plaane segi ajab, mistõttu soovime selle sümptomitest võimalikult kiiresti vabaneda ja võimalikult kiiresti omade juurde tagasi pöörduda. tavaline äri. Aidake sellega rahvapärased abinõud mida saab kodus kasutada.

Pakun teile retsepte, mille leidsin vanadest terviseajakirjadest. Need odavad abinõud aitavad teil kiiresti külmetusest lahti saada. Oluline tingimus tõhus ravi- seda tuleks alustada kohe esimeste haigusnähtude ilmnemisel.

Mis on viirusinfektsioonid?

Esiteks tuleb märkida, et on umbes sada erinevat viirusnakkust, mida me varem nimetasime külmetushaiguseks.

Äge respiratoorne viirusnakkus(ARVI) - kliiniliselt ja morfoloogiliselt sarnaste ägedate rühm põletikulised haigused hingamisteede organid, mille põhjustajateks on pneumotroopsed viirused. ARVI on kõige levinum haiguste rühm maailmas, kuhu kuuluvad gripp, paragripp, respiratoorse süntsütiaal-, rinoviirus ja adenoviiruse infektsioon ja muud ülemiste hingamisteede katarrid. Arenduses viirushaigus võib komplitseerida bakteriaalse infektsiooniga.

Need infektsioonid on kliiniliselt väga erinevad. Selle kohta, kuidas ARVI ja gripp erinevad, kirjutasin juba selles artiklis, lugesin. Ütlen lühidalt, et gripiga tulevad esile joobeseisundi sümptomid - peavalu ja lihasvalu, suur nõrkus, keha valutab, soojust, hiljem võivad nendega liituda köha, nohu. Ja SARS-i tunnusteks on nohu, köha, kurguvalu, temperatuur ei pruugi olla kõrge või ei pruugi seda üldse olla, mürgistusnähud on kerged.

Nakatumine kõigi infektsioonidega esineb peamiselt õhus lendlevate tilkade kaudu Inkubatsiooniperiood kestab mitu tundi kuni 3-5 päeva.

Nohu - kuidas kiiresti ravida

Kord korraldasin oma blogis konkursi Rahvapärased retseptid külmravi." Minu üllatuseks ja rõõmuks saatsid lugejad konkursile palju retsepte, mida nad oma praktikas tõhusalt rakendasid. Lisaks selle artikli näpunäidetele soovitan teil lugeda selle konkursi raviretsepte.

Nagu ma juba märkisin, on esimesed külmetuse tunnused halb enesetunne, nohu, kurguvalu, kerge temperatuur. Seetõttu asume nende esimeste märkide korral kiiresti ravile. Mida pakub traditsiooniline meditsiin?

Režiim

Patsiendi esimeste nähtude korral on vaja isoleerida teistest, eriti väikelastest ja rasedatest. Kuna nakatumine toimub õhus olevate tilkade kaudu (patogeen vabaneb rääkimisel, aevastamisel, köhimisel), on mõistlik kanda maski, et vältida teiste pereliikmete nakatumist.

Juba “lendavate” viiruste hävitamiseks kasuta sibula- või küüslaugufütontsiide, mida saab tükeldada, taldrikutele panna ja tuppa panna. Ventileerige tuba sagedamini.

Dieet

Söögiisu puudumine on normaalne kaitsereaktsioon keha, nii et kui patsient keeldub toidust - ärge sundige teda. Nälg 1-2 päeva tuleb ainult kasuks. Nendel päevadel vajate:

puhastage soolestikku (võtke heina-, astelpaju-, äkke-, riitsinusõli tõmmis); jooge rohkem vedelikku: vähemalt 1,5 liitrit vett päevas, kasulik on jõhvikamahl või pohlamahl meega, taimetee meega, teega vaarikamoos, Kasemahl.

Rahvapärased retseptid külmetushaiguste raviks

küüslaugu tilgad

Niipea, kui ilmnevad esimesed külmetusnähud, hingake mitu korda päevas paar värsket sibulat või küüslauku.

Või tehke küüslaugutilku. Selleks vala 100 g purustatud küüslauku 1 klaasi viinaga ja raputa korralikult läbi. Laske tõmmata päev ja seejärel tilgutage 2-3 tilka otse keelele ja seejärel määrige ravim keelega üle kogu pinna suuõõne. Seejärel neelake alla. Korrake protseduuri 2 korda päevas 3-4 päeva jooksul.

võileivapasta

Riivi 100 g juustu peenele riivile, sega 100 g pehmevõi, peeneks hakitud peterselli, hakitud 4 küüslauguküünt ja 10 pähklituumaga. Sega kõik korralikult läbi.

Määri pasta leivale ja söö söögi ajal. Ärge muretsege: küüslaugulõhna ei jää, petersell neutraliseerib selle.

Köha ravimid

Võtke 3 loorberilehte, 3 musta pipra tera ja 3 nelki. Keeda need 0,5 liitri keeva veega, lase tõmmata ja joo 2-3 lonksu korraga.Retsept Vangast. Keeda liitris vees 1 koorimata kartul, 1 sibul ja 1 õun. Keetmist juua haiguse ajal 2 korda päevas.Võtta 2 aspiriini tabletti ja 2 tl mett, segada ühtlaseks massiks. Pange saadud läga bronhide piirkonda, katke kilekotti või kilega ja mässige midagi sooja ja laske üleöö. See meetod aitab köhast lahti saada nii lastel kui ka täiskasvanutel, köha kaob väga kiiresti.Hakkab kõditama kurgus ja piinab kuiv köha - näri tilliseemne ja kõik läheb üle!

Kurguvalu vastu

Esimeste kurguvalu tunnuste ilmnemisel loputage mitu korda päevas sooda lahusega (1 tl soodat klaasis soojas vees) ja seejärel furatsiliini lahusega, millele on lisatud alkoholi tinktuur saialill. Järgmisel päeval te enam kurguvalu märke ei tunne.Kui esimesed märgid jäid märkamata, loputage lisaks küüslaugutinktuuriga (segage 100 g riivitud küüslauku mis tahes antiseptiline tinktuur ja 100 g vett), salvei tinktuur (1 kl keeva veega 1 spl salvei), peedimahl, kollanchoe mahl. See aitab kurguvalu, nohu ja köha korral. Saate seda pidevalt närida, nelk hävitab mikroobe.

Nohuga

Kui teil on öösel nohu, valage sokkide sisse kuiva sinepit. Pane vasikatele ja kandadele sinepiplaastrid, sidudes need tihedalt kinni.Kui laps pole allergiline, siis sega kokku mett ja aaloemahla. Keerake puuvillane nöör, kastke see saadud lägasse ja sisestage see ühte ninasõõrmesse. 5 minuti pärast eemaldage see flagellum ja sisestage teise ninasõõrmesse seguga niisutatud lipp. Selle retsepti autorid nimetavad seda ravi "morsaks". See ajab lapse naerma ja ta teeskleb morska, seega lepib laps vajadusega kõndida ühe niigi halvasti hingava ninasõõrmega.

Lihtsaim sissehingamine kodus

1. viis. Kandke ventilaatori labadele 3 tilka kuuse, eukalüpti või salvei eeterlikku õli. Lülitage ventilaator 3 minutiks sisse.

2. viis. Kandke kuumale pannile 3–5 tilka mõnda ülalnimetatust. eeterlikud õlid. Hingake aure sisse suletud aknad ja uksed.

3. viis. Keeda kartulid "mundris", kurna vesi välja, kata pea tekiga ja hinga 10 minutit üle auru.

Külmetushaiguste ennetamine

On teada, et iga haigust on parem ennetada kui ravida. Arsenalis traditsiooniline meditsiin seal on palju odavad vahendid. Ja kuigi suvi just lõppes, andsime süüa värsked köögiviljad ja puuviljad, vajab meie immuunsus endiselt tuge. Seetõttu on epideemia eelõhtul vajalik, et sisse dieeti C-vitamiini rikkad toidud olid olemas.

sidruniõli. Pane 1 sidrun mõneks minutiks kuuma vette, seejärel keri see koos koorega läbi hakklihamasina, lisa 100 g pehmendatud võid ja 2-3 spl. lusikad mett. Sega hoolikalt, säilita külmkapis. Tee selle õliga võileibu.

küüslaugu piim. Pigista hakitud küüslaugust mahl välja. 1 supilusikatäis sooja piima lahjendada 8 tilga küüslaugumahlaga. Joo ravimit mitu korda päevas. See tööriist on hea ennetamiseks SARSi ja gripi suurenenud esinemissageduse hooajal.

Sidruni, küüslaugu ja mee segu. Võtke 6 sidrunit, 4 keskmist küüslaugupead, 200 g mett. Jahvata küüslauk ja sidrun hakklihamasinas, lisa mesi. Sega korralikult läbi. Kata anum seguga hingamiseks marliga ja jäta 10 päevaks pimedasse jahedasse kohta, sobib ka külmkapp. Võtke segu teelusikatäis 3 korda päevas, eelnevalt 1 klaasi veega lahjendatult või sööge 1 tl segu ja seejärel loputage suud veega. Kursus - 2 kuud.

Immuunsuse tugevdamiseks

Joo kibuvitsamarjade keetmist. Pane termosesse 2 spl. supilusikatäit värsket või kuivatatud marjad kibuvitsamarjad, vala 1 liiter keeva veega ja jäta üleöö. Joo kibuvitsamarjatõmmist vähemalt 3 korda päevas Suhkru asemel söö mett. Seda saab lisada pudrule sooja teed pool teelusikatäit. Eeldusel, et selle vastu pole allergiat Eelistage sellega maitsestatud salateid oliiviõli. Sellistesse salatitesse on hea panna peeneks hakitud küüslauku, nii tuleb salat pikantsem. Tee salateid toore porgandiga ja roheline õun, maitsesta hapukoorega. toored porgandid. See on kasulik mitte ainult hammastele ja igemetele, see on kasulike vitamiinide ladu.

Head lugejad! Nagu näete, pole külmetuse ravis ja ennetamises midagi keerulist. Peaasi on mitte aega maha jätta ja esimeste märkide ilmnemisel alustada kohe ravi. Kui jätate hetke vahele, on haigust raskem ravida, peate pöörduma ravi poole. viirusevastased ained. Hiline ravi võib põhjustada tüsistuste tekkimist ja siin ei saa ilma antibiootikumideta hakkama.

Nüüd kõiges raviasutused Venemaa on saanud gripivastase vaktsiini. Miks peaks end gripi vastu vaktsineerima, kirjutasin siia. Arvan, et pärast selle artikli lugemist saate aru, et see on üks tõhusad meetodid gripi ennetamine.

Võib-olla on teil ka oma signatuurretseptid nohuga toimetulekuks, jagage neid kommentaarides. Ja ma lõpetan siin, soovin teile tugevat immuunsust ja olge terved!

Ebamugavustunne kurgus, köha, nohu, palavik ... Nohu hiilib märkamatult ligi ja saab ootamatult mööda. See on eriti solvav, kui haigus algas eelmisel päeval. tähtis sündmus: kauaoodatud puhkus, lähedase sünnipäev või vastutusrikas intervjuu. Mida teha? Kuidas külmetusest võimalikult kiiresti lahti saada?

Kuidas kiiresti külmetusest lahti saada

Peida sümptomid

Kui homme on vaja peal olla ja tatt voolab nagu vesi ja pea lõhki läheb, tuleks võtta rohtu, mis võitleb külmetuse sümptomitega. Sarnased ravimid palju:

Flukold; külmetushaigused; Theraflu; Anvimax; Fervex; Coldrex jne.

Iga apteek oskab soovitada sarnast vahendit. Kuid peaksite teadma, et sellised ravimid ei võitle külmetusega, vaid kõrvaldavad ajutiselt sümptomid: köha, peavalu, nohu, palavik. Reeglina ei tohi neid ravimeid võtta kauem kui paar päeva järjest.

Söö, pese, maga

Nohu möödub palju kiiremini, kui kannad seda mitte jalgadel, vaid soojas voodis. Soovitatav on võtta endale haigusleht ning võimalikult palju eemale hoida tööst, õppimisest ja majapidamistöödest. Vaba aeg tuleks pühenduda rohkele magamisele. Täielik puhkus annab kehale jõudu külmetuse vastu võitlemiseks ja patsiendi enesetunne paraneb peagi. Magada on vaja ventileeritavas, kuid mitte külmas ruumis.

Samuti on oluline süüa toite, mis parandavad organismi võimet võidelda külmetusega. "Haigete dieet" peaks sisaldama:

sidrun. "Klassikaline" külmetusravim tänu oma C-vitamiini sisaldusele. Sidrunitee, soe limonaad, keedetud vett sidruniviiluga - suurepärased joogid haigusperioodil. Maitse järgi võite lisada mett. kana puljong. On leitud, et see roog kiirendab lima väljutamist ninast, vähendades seeläbi turset ja vabastades hingamisteed. Taimetoitlased võivad piirduda lahja köögiviljapuljongiga: see on kergesti seeditav ja annab kehale jõudu; ingver. See detoksifitseerib ja eemaldab põletikulised protsessid. Kasulik on juua jooki, mis on valmistatud järgmiselt: 1,5 tl. lisage keevasse vette peeneks riivitud ingver, oodake 5 minutit, valage saadud infusioon klaasi. Soovi korral lisa sidruni- või apelsiniviil, mett, köömneid. Ingverijoogi maitse on omapärane, seega tuleks seda veidi juua; küüslauk. Ta võitleb suurepäraselt viirustega, mis muudab ta haiguse ajal asendamatuks. Küüslauk kiirendab taastumist tänu oma bakteritsiidsetele omadustele; apelsinimahl. Soovitatav on eelistada värskelt pressitud mahla, mida ei osteta pappkast. Apelsin on rikas C-vitamiini poolest ja aitab leevendada külmetuse sümptomeid; taimetee. Münt, kummel, salvei – need ravimtaimed võitlevad suurepäraselt haigusega. Vaja vahetada tavaline must või roheline teeürtide keetmisel: see on nii tervislik kui ka maitsev. Efekti suurendamiseks võite joogile lisada mett või sidrunit; kallis. Tema raviomadused keegi ei kahtle. Mesi mõjub kehale higistavalt, mis aitab eemaldada toksiine läbi naha pooride. Samuti tugevdab mee kasutamine immuunsüsteemi ja tõstab vastupanuvõimet külmetushaigustele. Piisab segada 1-2 tl. mesi klaasi soojas vees ja juua vastavalt vajadusele.

Haige inimene peaks eelistama keedetud või hautatud roogasid. Vältida on vaja praetud, vürtsikaid, soolaseid toite: see ärritab ainult niigi põletikulisi limaskesti. Samuti peaks nohu jooma tavapärasest veidi rohkem vedelikku. See aitab kiiresti eemaldada organismist bakterite ja viiruste jääkaineid, lühendades seeläbi raviperioodi. Kuid te ei tohiks juua vägisi: liiga palju vedelikku suurendab neerude koormust, mis on külmal perioodil mõnevõrra nõrgenenud.

Paljud inimesed, kellel on külm, arvavad ekslikult, et haiguse ajal ei tohiks end pesta, et mitte halvendada nende seisundit. See on põhimõtteliselt vale: vesi uhub pooride kaudu eraldunud toksiinid nahalt minema, takistades nende tagasi imendumist. Mõnikord piisab kosutavast duššist, et haigus taanduks.

Kodused füsioteraapia protseduurid

Haigus taandub kiiresti, kui mõju bioloogilisele aktiivsed punktid asub näol. Massaaž toimub järgmiselt:

Esitage nimetissõrmedega ringjad liigutused nina tiibade masseerimine. Kerge survega silitage nahka alumise silmalau all. Masseerige sõrmeotstega otsmiku keskosa, liigutades käsi järk-järgult oimukohtadesse. Hõõruge lõuga tugevalt peopesadega.

Külmetuse ajal tuleks massaaži teha vähemalt 4 korda päevas. Keskmine kestus protseduurid - 15 min.

Pärast massaaži lõppu tuleb teha sissehingamine. On vaja valmistada keetmine ravimtaimed nagu piparmünt ja eukalüpt. Lisage sinna paar tilka looduslikke eeterlikke õlisid: nelki, lavendlit või sidrunit. Seejärel peate katma oma pea rätikuga ja kummarduma puljongiga kausi juurde. Auru tuleb aeglaselt sisse hingata 5–15 minuti jooksul. olenevalt sellest, kuidas sa end tunned.

Samuti ei tohiks unustada külmetusvastaste protseduuride "standardset" komplekti, näiteks:

kuristamine sooda lahusega või ravimtaimede infusioon; ninaloputus soolalahus; hõljuvad jalad vannis sinepipulbri lisamisega.

Soovitav on kombineerida mitmeid külmetushaigustega toimetulemise meetodeid: siis saate sellest vabaneda 1-3 päevaga - olenevalt raskusastmest.

Külma ennetamine

Selleks, et mitte haigestuda, peaksite järgima järgmisi soovitusi:

Külmal aastaajal, enne majast lahkumist, määrige nina beebikreemiga. Selle rasvapõhi püüab viirused kinni ja takistab nende kehasse sisenemist. Võite kasutada ka oksaalhappe salvi. Hoidke oma käed puhtad. Peske käed sisse ebaõnnestumata see on vajalik enne iga sööki, pärast külma inimesega suhtlemist või tänavalt naasmist. Ventileerige ruumi regulaarselt. Soovitav on avada aken hommikul ja õhtul 15-30 minutiks. olenevalt ilmast, samuti iga tund 2-5 minutit. päeva jooksul. See kehtib eriti ruumide kohta, kus viibib korraga mitu inimest. Kui kontakti nakatunud inimestega pole võimalik vältida, tuleks aeg-ajalt närida väikest tükki kooritud ingverit. Võtke hommikul külm ja kuum dušš. Töölt, ostlemisest ja muust koju naastes avalikud kohad loputage keha kindlasti sooja veega. Perioodil, mil külm on eriti "populaarne", loputage nina limaskesta mitu korda päevas soolalahusega. Enne tööl tee või kohvi joomist loputage tass keeva veega, et hävitada sinna elama asunud viirused. Suurendage haiguskindlust koos õige toitumine. Peate oma menüüsse lisama rohkem värskeid puuvilju, köögivilju, marju, ürte. Eriti kasulik küüslauk ja kõik, mis sisaldab C-vitamiini: apelsinid, kapsas, spinat, kiivi, seller, tomat, vaarikad, petersell. Joo "külmavastaseid" teesid. Üks neist head retseptid: 0,5 l keevale veele lisada 0,5 tl. peeneks riivitud või hakitud ingver, 1 kaneelipulk, 7 tk. nelgid, 8 tk. kardemon. 5 min pärast. lisage joogile 200 ml piima. Oodake, kuni see keeb, ja lülitage kuumus välja. Seda jooki on hea juua igal õhtul enne magamaminekut.

Nohu on tuttav igale inimesele, mistõttu paljud ei pööra sellele üldse tähelepanu. Ja väga asjata. Nohust ja nohust võib ju välja areneda midagi tõsisemat. Seega, olles tundnud haiguse esimesi märke, peaksite kohe alustama selle raviga. Tõepoolest, alguses on seda palju lihtsam teha kui siis, kui viirused on kehas kindlalt juurdunud. Ole tervislik!

Ebamugavustunne kurgus, köha, nohu, palavik ... Nohu hiilib märkamatult ligi ja saab ootamatult mööda. Eriti pettumus valmistab see, kui haigus sai alguse mõne tähtsa sündmuse eelõhtul: kauaoodatud puhkus, lähedase sünnipäev või vastutustundlik intervjuu. Mida teha? Kuidas külmetusest võimalikult kiiresti lahti saada?

Kuidas kiiresti külmetusest lahti saada

Peida sümptomid

Kui homme on vaja peal olla ja tatt voolab nagu vesi ja pea lõhki läheb, tuleks võtta rohtu, mis külmetuse sümptomitega võitleb. Sarnaseid ravimeid on palju:

Flukold;
külmetushaigused;
Theraflu;
Anvimax;
Fervex;
Coldrex jne.

Söö, pese, maga

Nohu möödub palju kiiremini, kui kannad seda mitte jalgadel, vaid soojas voodis. Soovitatav on võtta endale haigusleht ning võimalikult palju eemale hoida tööst, õppimisest ja majapidamistöödest. Vaba aeg tuleks pühendada palju magamiseks. Hea puhkus annab kehale jõudu külmetushaiguste vastu võitlemiseks ja patsiendi enesetunne paraneb peagi. Magada on vaja ventileeritavas, kuid mitte külmas ruumis.

Samuti on oluline süüa toite, mis parandavad organismi võimet võidelda külmetusega. "Haigete dieet" peaks sisaldama:

sidrun. "Klassikaline" külmetuserohi tänu oma C-vitamiini sisaldusele.Sidrunitee, soe limonaad, keedetud vesi sidruniviiluga on suurepärased joogid haiguse ajal. Maitse järgi võite lisada mett.
kana puljong. On leitud, et see roog kiirendab lima väljutamist ninast, vähendades seeläbi turset ja vabastades hingamisteed. Taimetoitlased võivad piirduda lahja köögiviljapuljongiga: see on kergesti seeditav ja annab kehale jõudu;
ingver. See eemaldab toksiine ja kõrvaldab põletikulised protsessid. Kasulik on juua jooki, mis on valmistatud järgmiselt: 1,5 tl. lisage keevasse vette peeneks riivitud ingver, oodake 5 minutit, valage saadud infusioon klaasi. Soovi korral lisa sidruni- või apelsiniviil, mett, köömneid. Ingverijoogi maitse on omapärane, seega tuleks seda veidi juua;
küüslauk. Ta võitleb suurepäraselt viirustega, mis muudab ta haiguse ajal asendamatuks. Küüslauk kiirendab taastumist tänu oma bakteritsiidsetele omadustele;
Apelsinimahl. Soovitatav on eelistada värskelt pressitud mahla, mitte osta pappkarbis. Apelsin on rikas C-vitamiini poolest ja aitab leevendada külmetuse sümptomeid;
taimetee. Münt, kummel, salvei – need ravimtaimed võitlevad suurepäraselt haigusega. Tavaline must või roheline tee on vaja asendada ürdikeediga: see on nii tervislik kui ka maitsev. Efekti suurendamiseks võite joogile lisada mett või sidrunit;
kallis. Selle raviomadused on väljaspool kahtlust. Mesi mõjub kehale diaforeetiliselt, mis aitab eemaldada toksiine läbi naha pooride. Samuti tugevdab mee kasutamine immuunsüsteemi ja tõstab vastupanuvõimet külmetushaigustele. Piisab segada 1-2 tl. mesi klaasi soojas vees ja juua vastavalt vajadusele.

Kodused füsioteraapia protseduurid

Haigus taandub kiiresti, kui näo bioloogiliselt aktiivsed punktid on kahjustatud. Massaaž toimub järgmiselt:

Tehke nimetissõrmedega ringjaid liigutusi, masseerides nina tiibu.
Kerge survega silitage nahka alumise silmalau all.
Masseerige sõrmeotstega otsmiku keskosa, liigutades käsi järk-järgult oimukohtadesse.
Hõõruge lõuga tugevalt peopesadega.

Külmetuse ajal tuleks massaaži teha vähemalt 4 korda päevas. Protseduuri keskmine kestus on 15 minutit.

Pärast massaaži lõppu tuleb teha sissehingamine. On vaja valmistada ravimtaimede, näiteks piparmündi ja eukalüpti keetmine. Lisage sinna paar tilka looduslikke eeterlikke õlisid: nelki, lavendlit või sidrunit. Seejärel peate katma oma pea rätikuga ja kummarduma puljongiga kausi juurde. Auru tuleb aeglaselt sisse hingata 5–15 minuti jooksul. olenevalt sellest, kuidas sa end tunned.

Samuti ei tohiks unustada külmetusvastaste protseduuride "standardset" komplekti, näiteks:

kuristage sooda või ravimtaimede infusioonilahusega;
nina loputamine soolalahusega;
hõljuvad jalad vannis sinepipulbri lisamisega.

Soovitav on kombineerida mitmeid külmetushaigustega toimetulemise meetodeid: siis saate sellest vabaneda 1-3 päevaga - olenevalt raskusastmest.

Külma ennetamine

Selleks, et mitte haigestuda, peaksite järgima järgmisi soovitusi:

Külmal aastaajal, enne majast lahkumist, määrige nina beebikreemiga. Selle rasvapõhi püüab viirused kinni ja takistab nende kehasse sisenemist. Võite kasutada ka oksaalhappe salvi.
Hoidke oma käed puhtad. Käte pesemine on kohustuslik enne iga sööki, pärast külma inimesega suhtlemist või tänavalt naasmist.
Ventileerige ruumi regulaarselt. Soovitav on avada aken hommikul ja õhtul 15-30 minutiks. olenevalt ilmast, samuti iga tund 2-5 minutit. päeva jooksul. See kehtib eriti ruumide kohta, kus viibib korraga mitu inimest.
Kui kontakti nakatunud inimestega pole võimalik vältida, tuleks aeg-ajalt närida väikest tükki kooritud ingverit.
Võtke hommikul kontrastdušš. Töölt, poest ja muudest avalikest kohtadest koju naastes loputage keha kindlasti sooja veega.
Perioodil, mil külm on eriti "populaarne", loputage nina limaskesta mitu korda päevas soolalahusega.
Enne tööl tee või kohvi joomist loputage tass keeva veega, et hävitada sinna elama asunud viirused.
Suurendage õige toitumise abil vastupanuvõimet haigustele. Peate oma menüüsse lisama rohkem värskeid puuvilju, köögivilju, marju, ürte. Eriti kasulik küüslauk ja kõik, mis sisaldab C-vitamiini: apelsinid, kapsas, spinat, kiivi, seller, tomat, vaarikad, petersell.
Joo "külmavastaseid" teesid. Üks häid retsepte: 0,5 l keeva veele lisada 0,5 tl. peeneks riivitud või hakitud ingver, 1 kaneelipulk, 7 tk. nelgid, 8 tk. kardemon. 5 min pärast. lisage joogile 200 ml piima. Oodake, kuni see keeb, ja lülitage kuumus välja. Seda jooki on hea juua igal õhtul enne magamaminekut.

21 300 vaatamist

Porine sügis, tuuline talv, lumest sulanud kevad – hooajaliste külmetushaiguste aeg. Sageli juhtub külmetus üsna ebasobivalt. Just sel ajal tekib küsimus: kuidas kiiresti ravida külmetushaigust ja loomulikult ilma komplikatsioonideta?

Peaasi on rahuneda ja esimeste sümptomite ilmnemisel hakata võtma meetmeid, et vältida haigestumist. Nagu öeldakse, "purustage haigus kohe alguses". Pakun teile väikese meeldetuletuse selle kohta, mis on külmetus, selle põhjused ja sümptomid, aga ka külmetuse ravi ilma ravimiteta.

Kõigepealt peate aru saama, mis teil täpselt on: külmetus või gripp. Kui teil on gripp, siis ühel päeval ei saa te sellega hakkama ja see on ohtlik - jalgadel kantud gripp põhjustab peaaegu alati tüsistusi.

Nii et alustame algusest.

Mis on külmetus

Nohu on äge hingamisteede viirusinfektsioon või ülemiste hingamisteede haigus. viiruslik etioloogia. Pöörake tähelepanu - see viiruslik infektsioon (nt adenoviirus, rinoviirus jne). Meie ümber on palju viiruseid ja tavaliselt inimene ei haigestu. Aga niipea, kui inimese immuunsus on nõrgenenud ja ta ise on ülejahtunud, tekib külmetus.

Külmetuse põhjused

Kontakt haige inimesega nõrgenenud immuunsüsteemi ajal
- Õhus (vestluse ajal, lähedalasuva patsiendi aevastamisel ja rahvarohketes kohtades viibides)
- Otsene kontakt (käepigistus, käsipuud transpordis, sissepääsud)
Nõrgenenud immuunsus
- mitte piisavalt Tasakaalustatud toitumine ja eriti vitamiinipuudus
- soole düsfunktsioon
- krooniliste haiguste ägenemine
- allergia
- stressirohked olukorrad
hüpotermia
- pikaajaline külmas viibimine ei ole piisavalt riietatud
- mustandid
- külmad joogid, eriti piim, nii külmas kui kuumas ruumis
- märjad ja külmad jalad

Külma sümptomid

ninakinnisus või nohu
aevastamine
vesised silmad
kurguvalu ja seejärel kurguvalu
kuiv köha
peavalu
mõnikord temperatuuri tõus 37,1 kuni 38,5
nõrkus
depressiivne meeleolu

Nende sümptomite ilmnemine viitab sellele, et meie keha võitleb infektsiooniga. Ja juba külmetuse alguses peame aitama tal viirustega kiiresti toime tulla. Mida varem hakkame tegutsema, seda kiirem ja lihtsam külm läheb üle. Enne kui öelda, mida täpselt teha ja kuidas külmetushaigust ravida, peate välja selgitama:

Mida mitte teha külmetuse ajal

Leevendage sümptomeid kohe, kui ilmnevad esimesed haigusnähud. Miks? Sest keha hakkab endaga võitlema ja seeläbi immuunsust arendama. See on nagu vaktsiin, kui meid süstitakse väike annus patogeensed bakterid ja organism toodab selle haiguse vastu antikehi, st. ta on juba valmis nendele mikroobidele igal ajal vastu astuma. Püüdes sümptomeid kiiresti leevendada, kasutame tugevat meditsiinilised preparaadid ja seeläbi vähendada immuunsust.
Võtke antibiootikume. Nohu on viirushaigus. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritele, kuid samal ajal nõrgestavad immuunsüsteemi, kuna tapavad mitte ainult patogeenseid, vaid ka kasulikke baktereid.
Vähendage temperatuuri, kui see on alla 38,1 kraadi. Samal põhjusel. Keskmiselt kõrge temperatuur (kuni 38,1 kraadi) on loomulik reaktsioon organism. Näitaja, mis kaitseväed organism tegevuses.
Temperatuuri ajal termilised töötlused(sinepiplaastrid, purgid, kuumad vannid) ning juua kuumi ja kangeid jooke
Kasutage külmetushaiguste korral vasokonstriktori tilgad. Need külmetuse tilgad ei häiri mitte ainult kogunenud lima, vaid ka sellega kaasnevate toksiinide väljutamist. Kui toksiinid jäävad kehasse, siis on võimalik haigust pikemaks ajaks edasi lükata ja, mis veelgi hullem, võivad tekkida keerulisemad haigused.

Millal kiiresti arsti poole pöörduda

Kui ilmnevad järgmised sümptomid:

kehatemperatuur üle 38,5 kraadi kestab kauem kui üks päev
kõrgel temperatuuril on inimene kahvatu
valu:
- sissehingamisel rinnaku taga
- väga tugevad peavalud
- Silmades
- siinustes
- kõhus
õhupuudus, hingamisraskused
neelamisraskused
köhimisel roheline või roostes lima ninast või kurgust
vilistav köha

Külma ravi

Kui avastad esimesed märgid, et oled haigeks jäänud, tuleb esimese asjana koju jääda ja mitte tööle minna. Nii saate külmetuse kiiresti välja ravida ja kolleege mitte nakatada.

Nagu varem mainitud, on meie eesmärk aidata organismil viirustega toime tulla ja toksiine väljutada. Selleks peate looma järgmised tingimused:

jahedus toas
mustandite puudumine
voodipuhkus sooja teki all
rikkalik jook
kerge toit, see on võimalik ka ilma toiduta (kuulake oma keha)
C-vitamiini küllastusannus
nina perioodiline loputamine soolalahusega ja kuristamine
lõika küüslauk ja sibul viiludeks, pane taldrikule ja pane tuppa, kus oled
kasutage Vietnami palsamit "Golden Star", määrides sellega nõelravi punkte

Ja nüüd üksikasjalikumalt:

Jahe siseõhk ja ilma tuuletõmbuseta

Kontrollige, kas kõik uksed ja aknad on tuuletõmbuse eest tihedalt suletud. Kui hakkate higistama, on see esimene tüsistuste allikas. Aga samas ruumis, kus oled, ei tohiks olla palav, vaid pigem jahe (kuskil 18-20 kraadi). Avage aken veidi ja keerake küte kinni (kui teil on korter, siis visake märg rätik radiaatori peale). Õhk peab olema niiske.

Muide, tervise hoidmiseks on hea, kui majas on hüdromeeter ja õhuniisutaja. Neid seadmeid on vaja õhuniiskuse seisundi jälgimiseks ja selle hoidmiseks normaalsetes piirides. Tavaliselt on meie korterites talvel väga kuiv õhk ning just siin on bakteritel ja viirustel väga mugav paljuneda. Seetõttu tuleb tervena püsimiseks, immuunsuse säilitamiseks alati ruumi tuulutada, hoida mõõdukat temperatuuri ja niiskust.

Vooditugi sooja teki all

Pole vaja taluda jalgade külma. Esiteks lükkate sel viisil taastumist edasi ja teiseks võite teenida tüsistusi.

Riietus: Hoidke jalad (soojad sokid) ja kurk (sall või kampsun) eriti soojas. Sinepi võib panna sokidesse või kleepida sinepiplaastri otse jalgadele. Kui temperatuur ei ole kõrge, siis auruta jalgu enne seda.
Joo soojalt diaphoreetiline tee või immuunsüsteemi tugevdaja
Heitke voodisse pikali ja mässige end hästi sisse, et saaksite korralikult higistada. Proovi magada.

Rikkalik jook

Peaks olema voodi kõrval soe jook. Sa pead palju jooma. Häälestage end sellele. Joo mitte klaasides, et neerusid mitte üle koormata, vaid lonksudena, aga samas väga tihti. Kokku peate jooma vähemalt kaks liitrit vedelikku. Tekib joove ja rohke vee joomine kiirendab toksiinide väljutamist higi ja uriiniga.

See võib olla mitte ainult tavaline vesi, vaid ka:

Mineraalvesi ilma gaasita, parem aluseline, selles surevad viirused kiiremini
Morse. Näiteks jõhvikas või sõstar
Taimeteed ja keetmised. Näiteks tee vaarikamoosi või ingveri teega või segu pärnaõitest, sõstralehtedest, kummelist ja saialillest
Kuivatatud puuviljakompotid, eelistatavalt ilma suhkruta
Viinamarjamahl
Veega lahjendatud kibuvitsasiirup
Piim meega

kerge toit

Sel päeval on võimalik ja isegi parem ilma toiduta hakkama saada. Uskuge mind, kui teil on piisavalt jooki, uni on organiseeritud, siis te ei märka toidupuudust. Kuid kõik jõud, mida keha kulutab mikroobide vastu võitlemisele, mitte raske toidu seedimisele.

Kui sa tõesti tahad süüa, siis joo rammusat kanapuljongit keedumunatüki, ürtide ja küüslauguküüntidega.

Ja maitsev ja tervislik on süüa teha ja süüa veidi redisemahla meega. Kasutada võib nii kibedat mustrõigast kui ka daikonrõigast. Peske juurvili, lõigake pealt ära ja tehke sellesse süvend. Pange mett sinna. Laske redisemahlal ja mesil veidi tõmmata - suurepärane viirusevastane aine. Ja ravib ja päästab näljast. Kui olete mee suhtes allergiline, asendage see suhkruga.

C-vitamiini laadimisannus

C-vitamiin on teatavasti energiaallikas ja külmetuse ajal on väga oluline anda jõudu viirustega võitlemiseks. Tavaliselt soovitatakse haiguse alguses võtta šoki (suur) annus C-vitamiini. Kuid kõigepealt pidage meeles või uurige, kas teil on vastunäidustusi. Tavaliselt on ühekordne küllastusannus 1000 mg. Aga apteegist sünteesitud vitamiini juua pole vaja. C-vitamiini võib leida toiduainetest, mida me sööme.

Sidrun meega terve sidrun, või võite lõigata kaks viiludeks, valada kaks supilusikatäit mett ja süüa seda segu terve päeva)
Greip
Roheline paprika
Hapukapsas
Viinamari