Faktori koji smanjuju efikasnost osoblja. Kako poboljšati performanse i održati dobro raspoloženje

Pažnja! Kako povećati efikasnost - Lijenost nestaje zauvijek

5 razloga za smanjene performanse

- 5 razloga za smanjenje performansi
- 7 načina da povećate svoju produktivnost
- 7 savjeta za povećanje izdržljivosti
- Proizvodi koji povećavaju radni kapacitet i mentalnu aktivnost
- Kako povećati funkcionalnost: instrukcija korak po korak
- Zaključak

Prije svega, razlozi su hronične bolesti, koji se zasnivaju na oštećenju centralnog nervnog sistema. Postoje simptomi kao što su pospanost, lijenost, nespretnost, rasejanost. Istovremeno, čini se da sve bukvalno pada kontroli.

U isto vrijeme, kronični umor počinje polako da se razvija. Ovo negativno utiče na performanse.

Drugi razlog za pad performansi je stresnim uslovima, depresije i drugih pojava koje potiskuju rad centralnog nervnog sistema. Osim ugnjetavanja, na performanse utječe i pretjerana uzbuđenost, na primjer, jake emocije. To može uključivati ​​i uzimanje određenih lijekova, kao i prekomjernu konzumaciju kafe ili čaja.

treće, ništa manje zajednički uzrok- prekomerni rad. Tu najčešće ulogu igraju faktori kao što su procesiranje, nedostatak sna i pogrešna dnevna rutina. A nedostatak odmora i potreba da se radi čak i vikendom samo pogoršavaju proces. Stoga je važno sve ove faktore na vrijeme identificirati i eliminirati. U suprotnom, prekomjerni rad se kasnije može pretvoriti u sindrom hronični umor.

peti - psihološki faktor. Dešava se da je posao veoma dosadan, a osoba ne dobija zadovoljstvo od svoje aktivnosti, a takođe ne dobija finansijsku satisfakciju od toga. U ovom slučaju se posao nekako obavlja, što uvelike utiče na performanse.

Peti najčešći razlog je pogrešan raspored rada. Ovo bi također trebalo uključivati ​​neispravan prioritet pri odabiru primarnih i sekundarnih zadataka.

7 načina da povećate svoju produktivnost

Danas je trend „radi manje“ postao prilično popularan. Kao što ime govori, ovo područje pokriva tehnike koje se mogu koristiti za postizanje odlični rezultati sa manje truda.

Hajde da pogledamo neke od ovih tehnika koje će vas višestruko poboljšati. Nadamo se da će vam pomoći da postignete najbolje rezultate u najkraćem vremenu.

1. Paretov zakon, ili princip 20/80.
IN opšti pogled ovaj princip Formulira se na sljedeći način: 20% napora daje 80% rezultata, a preostalih 80% napora - samo 20% rezultata. Zakon 20/80 primjenjuje se na gotovo svako područje života.

Ako znate kako pravilno koristiti Pareto zakon, pomoći će vam ne samo u vašem profesionalnom životu, već iu svakodnevnom životu. Ovo je zgodan mali trik koji može pomoći u predviđanju ishoda.

Prema Pareto zakonu, sve nevažne poslove treba da radite kada je vaša produktivnost niska. Važno je odrediti prioritete radnih zadataka. Potrudite se da važne zadatke završite upravo u doba dana kada će vaš učinak biti na visokom nivou.

2. Tri važna zadatka.
Mnogi ljudi prave listu obaveza kako bi svoj radni tok organizirali.

Provedite pet minuta svakog jutra zapišite tri najvažnija zadatka za dan. A onda usmjerite sve svoje napore na popunjavanje ove kratke liste.

Fokusirajte se na ova tri glavna zadatka i ako ih uspijete dovršiti ispred vremena onda možeš da uradiš nešto drugo.

3. Filozofija "Uradi manje".
Filozofija „Radi manje“ je veoma popularna u modernoj stvarnosti. Predlažu razni autori različiti pristupi. Na primjer, Mark Lesser preporučuje da odvojite nekoliko minuta tokom radnog dana za meditaciju. Tako ćete ujednačiti disanje, doći ćete sebi, osloboditi se stresa i moći ćete se bolje koncentrirati na zadatak.

Ne zaboravite odrediti prioritete. Prvo obavite važne zadatke, a zatim pređite na one niskog prioriteta. Nemojte se preopteretiti veliki iznos zadaci: bolje je raditi manje, ali kvalitetno i sa zadovoljstvom, nego više, ali bez entuzijazma.

4. Tomato tehnika.
Tehniku ​​paradajza predložio je Francesco Cirillo. Tehnika se naziva tehnika rajčice zbog činjenice da je njen autor prvobitno koristio kuhinjski tajmer u obliku paradajza za mjerenje vremena.

Metodologija se zasniva na principu rada 25 minuta na određenom zadatku bez pauze, ali nakon toga obavezno napravite pauzu.

Pogledajte svoju listu obaveza i sa nje odaberite stavke najvišeg prioriteta.

Zatim postavite tajmer na 25 minuta i počnite raditi bez ometanja dok ne čujete zvučni signal tajmera. Svaki vremenski period od 25 minuta naziva se "pomodoro".

Nakon toga, napravite pauzu od pet minuta i ponovo uključite tajmer.
Nakon četiri Pomodora (tj. svaka dva sata), učinite još duga pauza za 15–20 minuta.

Ako vaš zadatak zauzima više od pet Pomodora, možete ga podijeliti na nekoliko dijelova.

Ova tehnika vam pomaže da radite na zadacima višeg prioriteta, poboljšava pažnju i pomaže vam da se bolje koncentrišete.

5. Mit o multitaskingu.
Multitasking nas uopće ne čini produktivnijima, to je mit. Zapravo, kada se fokusiramo na više zadataka u isto vrijeme, ima Negativan uticaj na našu produktivnost i koncentraciju.

Bez obzira koliko se dobro naviknete na obavljanje više zadataka, vaša produktivnost će biti mnogo manja nego ako se odlučite fokusirati od početka do kraja na jedan zadatak.

Ako želite da budete produktivniji u svojim zadacima, bolje je da se fokusirate na jedan zadatak, završite ga od početka do kraja i tek onda pređete na druge.

6. Informativna dijeta.
Preopteretiti svoj mozak informacijama ovih dana je lako kao dobiti toplotni udar u pustinji Sahara. Čak su i simptomi slični: poremećaj sna, rastresena pažnja i spora reakcija. Naš mozak je preopterećen informacijskom bukom. IN savremeni svet ljudi stalno traže novosti, iako su već svuda oko nas.

Pokušajte barem tjedan dana dobiti što manje informacija koje su vam potpuno nepotrebne i pogledajte kako to utiče na vašu produktivnost.

7. Živite po rasporedu.
Zapamtite da ima vremena za odmor i ima vremena za rad. Povucite jasne granice između jednog i drugog. Započnite tako što ćete prestati raditi stvari čim osjetite da se trebate odmoriti.

Parkinsonov zakon kaže da "rad ispunjava vrijeme koje mu je određeno". To znači da ako, na primjer, odlučite da ćete napisati izvještaj za sedmicu, pisat ćete ga cijelu sedmicu. Ali ako svaki zadatak stavite u čvrst okvir, to će vam omogućiti da se bavite slučajevima mnogo efikasnije. Kada imate rokove, trudite se da sve uradite na vreme, tako da vam je ovo odlična motivacija.

Slijedeći ove savjete, zauvijek ćete zaboraviti.

Savjet br. 1: Uvek napravite plan za dan.
Planiranje je vrlo korisna stvar, čak i ako mi pričamo samo još jedan dan u kancelariji. Steknite naviku da svakog jutra pravite plan, zapisujući u svoj dnevnik sve potrebne stvari koje trebate da završite danas. Budite sigurni da će svaki pogled na ovu listu poboljšati vaše performanse.

Savjet #2: Prvo završite teške zadatke.
Uostalom, ako je pred vama težak zadatak koji morate završiti, prije ili kasnije ćete se ipak morati uhvatiti u koštac s njim. Pa zašto to ne učiniti odmah?

Savjet #3: Uvek adekvatno procenite sopstvene snage.
Ne obećavajte ono što ne možete ispuniti. Radite svoj posao najbolje od svog iskustva.

Savjet #4: Pohvalite se za sve pobjede.
Obećajte sebi malo iznenađenje za dobro obavljen posao i vidjet ćete da će to raditi mnogo lakše i ugodnije. Najvažnije je da “nagrada” bude zaista poželjna i motivirajuća.

Savjet #5: Sklonite se sa društvenih mreža.
Izbrišite oznake društvenih mreža na svom radnom računaru i vidjet ćete da je dan mnogo duži nego što ste mislili da je jučer bio. Odbijanje pregleda VKontaktea, Facebooka i Twittera radno vrijeme, oslobodit ćete ogromnu količinu vremena koje će vam pomoći da svoj posao obavite mnogo bolje i brže.

Savjet #6: Ne zaboravite da se odmorite.
S vremena na vrijeme, vašem tijelu je potrebna samo pauza kako bi pravilno obavilo sve zadatke. Dajte sebi mali odmor svaki put kada postignete još jedan mini cilj.

Savjet #7: Volite svoj posao.
Nije tajna: najbolje radimo ono što volimo. Pokušajte da se prema svom poslu odnosite s ljubavlju i vrlo brzo će vam se zaista dopasti.

Proizvodi koji povećavaju radni kapacitet i mentalnu aktivnost

Da bi zadržao jasnoću misli, mozgu su potrebni proteini, pa ih je neophodno uključiti u ishranu proteinska hrana biljnog i životinjskog porijekla.

Poznato je da je mozgu potreban šećer za rad, a mnogi ljudi jedu slatkiše. At sedentarnog rada Ovo Pravi način To prekomjerna težina: na kraju krajeva, šećer se brzo apsorbira i sagorijeva. Bolje je jesti onu hranu koja sadrži prirodne šećere i skrob: crni hljeb, krompir, pirinač, mahunarke, orašaste plodove itd. Takva će se hrana sporije apsorbirati, a mozak će imati dovoljno hrane za nekoliko sati.

Ako mozak nedostaje biološki aktivne supstance- beskorisno je trenirati pamćenje i izvoditi razne vježbe. Ćelije nemaju dovoljno hrane – odakle da je dobiju? Naravno, samo od hrane. Veoma su važni vitamini grupe B i vitamin PP, kao i polinezasićene masne kiseline.

Power up masnu ribu, žitarice, jaja, mliječni proizvodi, kvasac. Avokado, grožđice, suhe kajsije i sjemenke također pomažu u ublažavanju umora i podnošenju dugotrajnog mentalno opterećenje. Na posao ponesite orašaste plodove: pistacije, bademe ili orahe.

Supstance sadržane u lignjama, škampima, rakovima, svježe luk. Komad čokolade pomoći će vam da se smirite i prestanete biti nervozni, ali ne treba se zanositi time.

Jagode ili banane također pomažu u oslobađanju od stresa i poboljšanju raspoloženja.

Jednostavan proizvod - mrkva u kombinaciji s đumbirom, kimom i kiselim vrhnjem pomoći će poboljšanju pamćenja i vida: na kraju krajeva, to je ono što najviše pati kada radite za računarom. Dodaj salata od šargarepe borovnice - svježe ili sušene - i vaše oči će vam biti zahvalne.

Kako povećati funkcionalnost: upute korak po korak

Korak 1. Odmorimo se prije nego počnemo naporno raditi.
Bez dobar odmor nema kompletnog posla.

Korak 2. Hajdemo planirati.
Bez planiranja, nikada nećete imati povećana efikasnost. Dakle, u ovoj fazi, nabavite sebi dnevnik.

Dakle, svako veče ćete morati da zapišete sve planirane stvari za sutra.
Ovo treba raditi uveče, jer je ujutro mozak uključen pospano stanje i apsolutno ne želi da razmišlja ni o kakvom poslu.

Korak 3. Postavite prioritete i odredite svoje produktivno vrijeme.
Svi ljudi su različiti, što znači da svaka osoba ima najbolji učinak u različito vrijeme.

Neko plodonosno radi u 7 ujutro, dok neko pali motor tek u 19 sati.

Stoga odredite vrijeme svoje najveće produktivnosti.

Sada pređimo na određivanje prioriteta.

Nakon što napravite listu obaveza za sebe, pogledajte koji zadaci zahtijevaju da budete najproduktivniji. Ove stvari i zapišite svoje aktivno vrijeme. Male stvari uvek mogu da se urade ujutru. I ne baš važno može se ostaviti za veče.

Korak 4. Koncentrisani smo na posao.
Tokom radnih trenutaka, pokušajte da se koncentrišete samo na posao. Onemogućite Skype, ICQ i druge programe. Postavite sebi raspored!

Od danas pokušajte da se koncentrišete na posao i da vas ometaju samo vitalni problemi.

Korak 5 Prebacujemo se.
Kada savladate jednu stvar, pokušajte da se prebacite na nešto sasvim drugo.

Ako se mentalnim radom bavite 2 sata, onda sljedećih 30-60 minuta možete se baviti sportom, rutinskim ili kućnim poslovima.

Poslije aktivnost mozga Tijelu je potreban odmor i tranzicija.

Samo na taj način može nastaviti dalju moždanu aktivnost.

Nakon čitanja ovog članka i primjene savjeta opisanih u njemu u svom radu, višestruko ćete povećati svoju efikasnost. Lijep bonus za ovo će biti puno slobodnog vremena koje možete potrošiti na sebe i svoju porodicu.

Materijal je pripremila Dilyara posebno za lokaciju

Zamislite da svaki dan radite sa maksimalnom produktivnošću koju možete. Zastupljeni? Šta bi bio vaš uspeh? Gdje biste na ljestvici karijere trenutno bili? Zašto se stvarna slika razlikuje od one koja je nacrtana u vašoj mašti? A ako vam smeta slab učinak, koji su onda uzroci i šta učiniti? Postoje provjereni načini da poboljšate svoj učinak.

Načini da poboljšate svoj učinak

Ako vam se ne sviđa kako vam se odvija radni dan, promijenite ga. Većina nas pokazuje niske performanse iz dva glavna razloga.

1. Loše navike koje vam smetaju pravilnu organizaciju Vaše radno mjesto i vrijeme.
2. Akcija "kao odgovor" a ne proaktivna: zbog toga se previše vremena i truda troši na posao koji se može potpuno odbaciti.

Općenito, rješenje izgleda jednostavno: zamijenite loše navike u ispravne, rutinske obrasce u produktivne.

A sada više o tome kako to učiniti.

Ponašajte se prema biološkim ritmovima

Postoji ponor savjeta koje ne treba trošiti jutarnje vrijeme na rutinske zadatke kao što je raščlanjivanje pošte i posvetiti je najkreativnijem dijelu svojih dužnosti. Međutim, oni su dobri samo za one koji imaju najveću produktivnost ujutro. Ljudi koji dosegnu najbolja forma uveče se ne uklapaju.

Prestani imitirati Cezara

Raditi više stvari odjednom je pravi ubica efikasnosti. I to nisu opšti argumenti, već rezultati studija sprovedenih na Univerzitetu u Londonu. Čim se mozak suoči sa mješavinom nekoliko istovremenih zadataka, njegova produktivnost pada u prosjeku za 40%, a IQ za oko 15 bodova.

Da biste poboljšali performanse, prijeđite s jednog obrasca ponašanja na drugi: fokusirajte se na dovršavanje samo jednog zadatka. Nakon što ga završite, preuzmite sljedeći.

Planirajte za sutra

Na kraju dana napravite listu obaveza za sutra. Ova jednostavna radnja može značajno poboljšati performanse:

• pomaže u prikupljanju
• povećava fokus na određeni objekt,
• daje osjećaj zadovoljstva postignutim rezultatom.

Takođe, ako vam postane navika da uveče pravite listu obaveza, nećete morati da gubite dragoceno jutarnje vreme na to. Koliko predmeta treba da bude u ovom planu? Pet? Dvadeset pet?

Produktivnost zahtijeva fokusiranje, pa neka bude pravilo da ograničite svoje odgovornosti. Kritički ponovo pročitajte svoju listu i precrtajte određene stavke s nje prije nego što ih uopće počnete dovršavati.

Preraspodijelite odgovornosti

Naravno, samo ako imate takvu priliku. Delegirajte neke od predmeta svojim podređenim ili dogovorite njihovu preraspodjelu sa manje opterećenim kolegama - dobar način poboljšati performanse. Ignorirajte ometanja

Za većinu nas ovo Email I društvenim medijima. Naučite ih ignorirati dok radite – ili barem ne provodite najproduktivniji dio svog radnog dana na njih.

Filtrirajte telefonske pozive

To će vam omogućiti da vas ne ometaju razgovori u procesu izvršenja. važan posao. Isključite telefon prije nego što se prihvatite projekta koji zahtijeva najviše pažnje (osim ako ne očekujete neki super važan poziv, što je rijetko). Također možete podesiti prijem poziva tako da uređaj neke od njih preskače, a druge blokira.

Pravite pauze

Odaberite set vježbi koje je zgodno izvoditi na radnom mjestu. Napravite nekoliko pauza od 10 minuta tokom dana. To će omogućiti odmor i leđima i mozgu, stoga će povećati produktivnost i više nego platiti „izgubljeno“ vrijeme.

Budi optimista

Negujte optimističan pogled na stvari! Srećni ljudi rade sa većom efikasnošću i pokazuju vrhunski rezultati. Ako ste po prirodi skloni pesimizmu, obrazujte se optimističan stav za zivot. Prema mišljenju psihoterapeuta, najbolji alat jer to je podrška i spremnost da se pomogne drugima.

Držite se zdravog načina života

Ovaj koncept uključuje mnogo toga zdrav san I dobra ishrana na ekološki prihvatljivo okruženje. Nijedna od ovih komponenti nije garancija visokih performansi, ali jesu sve važnih uslova produktivnost.

Svi se trudimo da svom poslu posvetimo maksimalnu pažnju – radi dobre plate, budućih perspektiva, zbog našeg urođenog perfekcionizma. Čineći to, često dolazimo u opasnost od sagorijevanja i depresija- samo mali dio onoga u što se mogu pretvoriti povećani zahtjevi prema sebi.

Kako poboljšati svoje performanse i istovremeno održati dobro raspoloženje. Ovdje ćete pronaći jednostavne i efikasne savjete.

Svi znamo situacije kada opterećenje postane previsoko. Postepeno, fitilj zamjenjuje umor, umor nespremnost da se radi barem neki posao, a onda najviše prava depresija i potpuni pad fizičke i mentalne snage. Kao rezultat toga, nestaje želja ne samo za radom, već i za opuštanjem - da provedete vrijeme sa porodicom, upoznate prijatelje.

Razlozi za smanjenje performansi mogu biti vrlo različiti. Na primjer, najčešća među njima je pogrešna motivacija. Često govorimo sebi da treba da radimo naporno i vrijedno, ali istovremeno, duboko u sebi, uopće ne razumijemo zašto nam je sve ovo potrebno.

Osim toga, razlog brzog pada snage može ležati u ispravan način rada dan, loše vrijeme i ne samo.

Šta učiniti da poboljšate performanse

Ako malo zadubite u sebe, brzo ćete pronaći razloge za smanjenje performansi i riješiti problem. Međutim, postoji nekoliko tehnika koje će vam pomoći da poboljšate svoju produktivnost, bez obzira na to što je bio glavni razlog njenog nestanka.

Kako održati otpornost na stres pod velikim opterećenjem

Ako ste nakupili previše posla i osjećate približavanje kroničnog umora, onda je vrijeme da nađete vremena za hobi. Pronađite barem pola sata u svom radnom rasporedu za svoju omiljenu aktivnost, koja će vam omogućiti da se opustite i garantovano će vas razveseliti. I iako vaš rad od toga neće postati manji, vratit ćete se njegovoj provedbi s potpuno drugačijim emotivnim raspoloženjem.

Nemojte zanemariti ni porodicu i prijatelje.. Obavezno im posvetite vrijeme, organizirajte porodična okupljanja i prijateljske sastanke. Takva zabava će vas nahraniti novim snagama, koje će vam opet biti od koristi u obavljanju profesionalnih dužnosti.

Kao što vidimo, sasvim je moguće povećati efikasnost i istovremeno zadržati pozitivan stav. Potrebno je samo kompetentno pristupiti rješavanju ovog problema, i dobar rezultat neće dugo čekati.

Video: Aerosmith - Crazy

Visoke performanse i dobro raspoloženje za vas!

Smanjenje performansi je stanje osobe u kojem napori uloženi u izvođenje bilo koje radnje ne daju odgovarajući rezultat. Istovremeno, oseća se jak umor pa čak i slabost. U slučaju da je osoba zaista uložila velike napore u određenom pitanju, pad aktivnosti na neko vrijeme - normalan proces jer se tijelo treba oporaviti i psihički i fizički.

Smanjena sposobnost aktivno djelovanje i sposobnost da se izdrži umjerena opterećenja Smatra se patologijom i može se povezati s nizom bolesti, negativnim procesima u tijelu i faktorima.

1. Fiziološki faktori sistemske prirode:
   • Nedostatak kiseonika koji ćelije dobijaju zbog gustine i viskoznosti krvi i problema sa kapilarima;
   • Zarazne bolesti;
   • Slabljenje imuniteta i podložnost bolestima;
   • Somatske bolesti;
   • Psihoemocionalno preopterećenje tijela, uslijed čega se razvijaju razni prekršaji i problemi sa nervni sistem;
   • Veliki broj slobodni radikali u mišićnom tkivu.
2. Vanjski faktori koji izazivaju smanjenje performansi:
   • Nedostatak sna i prekomjeran rad;
   • Konzumiranje alkohola i intoksikacija razne supstance;
   • Pogrešno i neuravnotežena ishrana;
   • Nedostatak vitamina.

Normalan protok fizički rad i svaka druga vrsta rada, uključujući mehanički i mentalni, sastoji se od nekoliko faza:

1. Adaptacija. Ovo stanje je povezano s početkom rada i traje oko pola sata. I fizički i mentalna aktivnost tokom ovog vremena se stalno povećava.
2. Kompenzacija. Ovo je dug vremenski period u kojem se opaža odličan nivo performansi. Uz pomoć volje, ovaj period može trajati nekoliko sati, obično 2-3.
3. Kompenzacija za nestabilnost. Ovo je faza različitog trajanja. Sve zavisi od vrste aktivnosti i nivoa opterećenja. A performanse idu gore-dole.
4. Smanjene performanse. Veoma snažan pad nivoe izdržljivosti i umora. Osoba se osjeća umorno, a aktivnost ne postaje toliko produktivna kao u prethodnim fazama.

Ove faze su opisane prilično približno iu svakoj od njih pojedinačni slučaj mogu imati različito trajanje i biti karakterizirane različitim nivoima performanse. Sve zavisi od uticaja unutrašnjeg i vanjski faktori. Takođe od velike važnosti Biološki sat koji su individualne prirode. Dakle, nekome je lakše i zgodnije raditi rano ujutro, dok neko u ovo vrijeme sve radi na silu, a njegov vrhunac aktivnosti pada u večernjim satima. Sezonske promjene također igraju ulogu.

Ako uzmemo u obzir dobne granice, onda se najniži učinak uočava u ranim godinama i starosti nakon 50-55 godina. Maksimalni nivo mentalne i fizičke aktivnosti pada u dobi od 15-45 godina. Ali postoje izuzeci. Ljudi kreativne profesiječesto su aktivni i sa 70 godina, a ponekad i više nego sa 35. Pokazuju povećanu izdržljivost i želju za poslom.

Postoji i abnormalno smanjenje nivoa performansi. To se događa zbog spajanja brojnih vanjskih i unutrašnji faktori. Štoviše, čak i u najproduktivnije doba dana i sezone, uz maksimalan trud, rezultat je minimalan. Ako ovo stanje traje dovoljno dugo, ni u kom slučaju ne treba dozvoliti da ide svojim tokom.

Neophodno je, ako je moguće, identifikovati razloge za smanjenje performansi i, ako je potrebno, otkloniti ih kvalifikovani specijalista. Nakon svega hronična manifestacija ovo stanje može ukazivati ​​na to da ih imate ozbiljna bolest ili zdravstveni poremećaj.

Depresija, neka mentalna i somatske bolesti, onkološke bolesti i mnoge druge probleme i poremećaje.

Ali, u pravilu, čak i sa smanjenjem performansi i loše osećanje, osoba ne prestaje sa svojim aktivnostima i još uvijek obavlja svoje uobičajene dužnosti. To dovodi do mentalnog, fizičkog i emocionalnog preopterećenja tijela. Cak i sa na pravi načinživot, uravnoteženu ishranu, bez preopterećenja i loše navike, ispravan režim dana, postoje periodi kada postoji pad aktivnosti.

Šta reći ako svi ovi uslovi nisu ispunjeni?

Pa konačno!!! Ako ona to uradi, onda ne treba da budete otpušteni, nego ona!

Poruka od OSNOVE ZAKONODAVSTVA RUSKOG FEDERACIJE O ZAŠTITI ZDRAVLJA GRAĐANA

Član 31. Pravo građana na informacije o zdravstvenom stanju
<...>Informacije sadržane u medicinske dokumente građanina, predstavlja medicinsku tajnu i može se dati bez saglasnosti građanina samo po osnovu iz člana 61. ovih osnova.

Član 61. Lekarska tajna
Informacija o činjenici prijave za medicinsku njegu, zdravstveno stanje građanina, dijagnoza njegove bolesti i drugi podaci dobijeni tokom pregleda i liječenja, čine ljekarsku tajnu. Građaninu mora biti potvrđena garancija povjerljivosti informacija koje on prenosi.
Podatke koji predstavljaju medicinsku tajnu nije dozvoljeno odavati licima kojima su postali poznati tokom obuke, obavljanja stručnih, službenih i drugih poslova, osim u slučajevima utvrđenim trećim i četvrtim dijelom ovog člana.
Uz saglasnost građanina ili njegovog pravni zastupnik dozvoljeno je prenošenje podataka koji predstavljaju medicinsku tajnu drugim građanima, uključujući službena lica, u interesu pregleda i liječenja pacijenta, radi obavljanja naučno istraživanje, publikacije u naučnoj literaturi, korištenje ovih informacija u obrazovni proces i za druge svrhe.
Davanje podataka koji predstavljaju medicinsku tajnu bez pristanka građanina ili njegovog zakonskog zastupnika dozvoljeno je:
1) radi pregleda i lečenja građanina koji zbog svog stanja nije u mogućnosti da izrazi svoju volju;
2) u slučaju opasnosti od širenja zarazne bolesti, masovna trovanja i lezije;
3) na zahtev organa istrage i istrage i suda u vezi sa sprovođenjem istrage ili sudskog postupka;
(u ur. savezni zakon od 24.07.2007. N 214-FZ)
4) u slučaju pružanja pomoći maloletnom licu u uzrastu utvrđenom delom dva člana 24. ovih osnova, obavesti njegove roditelje ili zakonske zastupnike;
(sa izmjenama i dopunama Saveznog zakona br. 151-FZ od 1. decembra 2004.)
5) ako postoji osnov da se smatra da je protivpravnim radnjama prouzrokovana šteta po zdravlje građanina;
6) radi obavljanja vojnog lekarskog pregleda na način propisan propisom o vojnomedicinskom pregledu, koji je odobrio ovlašćeni savezna agencija izvršna vlast.
(klauzula 6 uvedena je Saveznim zakonom br. 170-FZ od 21. decembra 2005. godine, sa izmjenama i dopunama saveznog zakona br. 160-FZ od 23. jula 2008.)
Licima kojima se, u skladu sa zakonom utvrđenim zakonom, daju podaci koji predstavljaju medicinsku tajnu, uz lekarsku i farmaceutski radnici uzimajući u obzir štetu pričinjenu građaninu, snose disciplinsku, administrativnu ili krivičnu odgovornost za odavanje ljekarske tajne u skladu sa zakonom. Ruska Federacija, zakonodavstvo konstitutivnih entiteta Ruske Federacije.
(sa izmjenama i dopunama Saveznog zakona br. 122-FZ od 22.08.2004.)

Pa, ako se nosite s poslom, onda je sve u redu, smanjena radna sposobnost tijela je samo simptom.

Ako ne žele da rade svoj posao, neka kažu. Moramo da počnemo da komuniciramo sa njima u pisanoj formi.

Raspored bolesti (v. 13) kaže:
“Građani koji su pozvani na služenje vojnog roka priznaju se kao privremeno nesposobni vojna služba na 6 mjeseci.

Ako nakon 6 mjeseci kod građana nisu otkrivene bolesti koje uzrokuju gubitak težine, nema negativne dinamike indeksa tjelesne mase (prema mjesečnim pregledima), sacuvan fizičke performanse (prema rezultatima ispitivanja funkcionalnog opterećenja), onda podliježu pregledu prema stavu "e" - kategorija "B-3" "

Dakle, ukoliko jedan od uslova nije ispunjen, građani ne „podležu pregledu iz stava „e““ (kategorija B-3),

Ali mislim da se težini koja je predviđena u VK ne može vjerovati, jer. zainteresovani su za vaš poziv. Stoga je potrebno insistirati i na negativnoj dinamici BMI, neka se mjeri u nezavisnoj instituciji. Izmjerite težinu u istoj klinici sa terapeutom za upoređivanje. Poželjno je da zaista postoji negativan trend.

Ovo je vjerovatno tačno, iako zavisi od toga gdje se to radi. Možda je jeftinije, ne znam. Ali u slučaju pobjede, pravni troškovi se mogu nadoknaditi na teret VC-a.

Sve možete učiniti sami i zahtijevati oslobađanje prema dostupnim dokumentima, bit će jeftinije.

Ima li tema na forumu o sudskim sporovima?