Kako staviti svoju bebu u krevet cijelu noć. Stavljanje u krevet kod majčinih grudi sa flašom. Kupanje za dobar san

Moja ćerka još uvek zaspi samo u mom društvu, a ja sam počeo da se pitam, kako uspavljivati ​​dijete bez mučnine, jer ćemo uskoro u vrtić. Moji pokušaji da je položim odvojeno završavaju se suzama. Potrebna je vještina da se dijete uspava bez suza, danju ili noću. Ispostavilo se da postoji najmanje 9 načina da uspavate bebu.

Kako uspavati dijete bez bijesa: 9 načina

Isprobala sam skoro sve metode, ali pošto je moja princeza dovoljno stara, samo nekoliko je uspjelo Zaključak: ako novorođenče ne spava, onda će uspjeti bilo koja metoda kako uspavljivati ​​bebu. Često uzrok loš san novorođenčad imaju fizičku nelagodu:

• nicanje zuba
• gaziki
• To se često dešava u obliku skoka u razvoju (previše uzbuđenja)
• manje uobičajeno intrakranijalnog pritiska

Način da se dijete uspava bez suza - mučnina kretanja

Ako novorođena beba ne spava, doći će vam fitball (velika lopta za vježbanje), sling (neka vrsta ogromnog šala u koji stavljate bebu, ostavljajući ruke slobodne), arena na točkovima ili kolijevka. pomoć.

Na slici slatki snovi sa tvojim omiljenim zecem

Naravno, u naručju bebe najbrže zaspu, tome doprinosi mamin miris, otkucaji srca (sve je kao u onim danima kada je mališan bio u stomaku). Ako imate arenu na točkovima, odmah dobijate 2 plusa u 1. Prvi plus je to što beba zaspi pod ležernom mučninom kretanja, a drugi plus je što nauči da zaspi sama u svom krevetiću.

Sling je prikladan samo za novorođenčad, jer zreli mališani pokušavaju da se izvuku, a majčina leđa mogu boljeti od težine jednogodišnjeg djeteta. Fitball radi odlično ako možete uhvatiti pravi otkucaj i položaj mrvica. Uostalom, čak i u mladosti, neki zaspu na stomaku, dok drugi to vole da rade na leđima.

Stavljanje u krevet kod majčinih grudi sa flašom

Mislim da su ova 2 načina da uspavate dijete najefikasnija do skoro 2 godine. Većina beba zaspi dok se hrane, zadržavajući ovu naviku dugo vrijeme. Zapravo, u tim trenucima mama se konačno može opustiti (leći/gledati TV) u isto vrijeme, koji su potrebni za imunitet. Zaspati i sa flašom odlična metoda, ali samo ako nije puna boca vode, ali dječja hrana. Bebe ne trebaju u velikom broju vode. To stvara lažni osjećaj sitosti, a mališan će se uskoro probuditi od gladi.

Zajedničko spavanje kao opcija za stavljanje bebe u krevet bez bijesa

Ako novorođeno dijete ne spava, a nije moguće staviti ga u krevet, dobro kako uspavljivati ​​bebu bez plakanja zajedničko spavanje.

To je kao simbioza mučnine kretanja i uspavljivanja na grudima moje majke. Beba mirno tone u san, okružena mirisom svoje majke, a čak i ako je i dojena, onda je ovo savršena kombinacija. Dobar set težina zagarantovana, kao i spokojna zdrav san. Dojilje koje praktikuju zajedničko spavanje sa bebama bolje spavaju (nema potrebe da idu u arenu, odvojeno se hrane, ljuljaju i prebacuju se u arenu).

Ova metoda uspavljivanja djeteta ima svoje nedostatke. Bebin tata ne posvećuje dovoljno pažnje i može se čak pojaviti i ljubomora. S vremenom mališan raste, a majčin san više neće biti tako ugodan. Osim toga, stvorit će se trajna navika spavanja s mamom. Vrlo je teško odviknuti se od toga u budućnosti.

Kako da uspavate bebu bez mučnine kretanja

Sistematičnost i pravilnost istih radnji. Prvo pratite redosled kojim se sve dešava pre spavanja i neka to postane pravilo. Na primjer, večera, kupanje, bajka i san. Štaviše, važan je tačan raspored (kao u vrtiću).Ako stavljate dijete u krevet u 21, onda stavite bebu u krevet, uvijek u ovo vrijeme. Ne u 21.40, ili 22.10. Jasno je da je to teško, pogotovo ako u porodici ima još djece, baka i djedova. Rezultat ovakvog ponašanja bit će vidljiv nakon 4 sedmice. U 20 sati mališan će početi trljati oči. Glavna stvar je da postignete ono što želite, i stavite dijete u krevet bez suza, nemojte odustati od onoga što ste započeli u sredini. S dolaskom ljeta ovaj raspored se može malo pomjeriti.

Kako uspavljivati ​​dijete tokom dana - metoda budilnika

5 metoda pod nazivom "budilnik" će uspavljivati ​​dijete tokom dana (za mnoge to predstavlja problem).

Sve pažljive majke primjećuju da djeca vremenom razvijaju svoj raspored spavanja i budnosti. Ponekad se deca posle godinu dana probude u 6 ujutru, trče do 9 i to je sve...počinju hirovi jer je mali umoran. Kao rezultat toga, on već hrče u 10 sati ujutro. Do 12, naravno, nećete ga spustiti, i dnevni san preskočio. Do 18 sati dijete je bilo iscrpljeno, ali nije otišlo u krevet, da li je leglo početkom 19 sati? Nekako stignu do 8, i beba se smiri, ali ... iznenađenje je da se može probuditi u 21 sat, a šta onda roditelji da rade?

Postavite da vaše blago ide u krevet u 12, pa u 17 (moja ćerka, na primer, spava još 2 puta dnevno) i noćni san do 21.00. Najteže je produžiti period od 6 ujutro do 12. Ako dijete cvili i iskreno trlja oči, postepeno mijenjajte raspored spavanja, približavajući se željenom vremenskom periodu. Moj učitelj me je naučio ovoj tajni vrtić. AT junior grupa djeca često dolaze sa sobom drugačiji režim spavaj. Ranije se moje blago budilo u 10 sati, ali uskoro idemo u vrtić i postepeno sam je počeo buditi nešto ranije. Sada se budi u 7 ujutro prema internom budilniku.

Kako odviknuti bebu da spava sa vama zajedno - prebacivanje u arenu

Korak 6 kako da uspavate bebu.

Odmah ću rezervirati da nam ova metoda nije uspjela, jer prakticiramo zajedničko spavanje. Opcija za uporne majke koje, ljuljajući bebu, prebace je u polusnu u arenu.

Šta ako se ponovo probudi i zacvili?

U takvoj situaciji teško je uspavati dijete bez mučnine kretanja. Proverite da li mu svetlo iz lampe sija u lice, da li je TV glasan. Pripremite se i pjevušite pjesmu/rimu vrlo tiho, ali nemojte početi hraniti/ljuljati ogradicu. Ovdje je važno ne poremetiti stanje poluspavanja. Jedna majka je otkrila tajnu da je u ogradicu složila plišanog medvjedića kojeg je unaprijed (popodne) poprskala svojim parfemom. Glavna stvar je da ne uspostavljate kontakt očima sa mališanom. Čim ti upadne u oči ... biće suza. Ako nakon 10-15 minuta beba nije zaspala, već je počela glasno da plače i shvatite da može početi bijes, uzmite je u naručje. Gladite po leđima, smirujući, a zatim se ponovo vratite u krevetić/ogradicu. Možda neće uspjeti iz prvog pokušaja. Vremenom, to ne bi trebalo da traje duže od sat vremena. Rezultat će se ocrtati za 2 sedmice, a za mjesec dana beba će mirno zaspati sama.

Kupanje prije spavanja, kao opcija za stavljanje bebe u krevet bez mučnine kretanja

Sedma metoda kako uspavljivati ​​dijete bez mučnine kretanja hrabro se zove topla kupka.

Dodamo joj infuziju niza (valerijana je kontraindicirana za djecu do godinu dana, uzbuđuje ih). Nežno zalijevajte svoju bebu toplu vodu bez pretjeranih emocija, kako ne bi razveselili bebu. Govori tišim glasom. Jedna majka je još u trudnoći svuda postavljala prekidače za svjetlo podesivog intenziteta. Rekla je da svoju ćerku kupa u veoma slabom svetlu na bebi krugu (oko vrata). Dijete se ljulja na vodi i čak je nekoliko puta zaspalo u kadi. Čim vidite da beba trlja oči i spremna je da zaspi bez nepotrebnih napora, umotajte je u badić za bebe i odnesite u vrtić. Inače, tamo je sasvim moguće bez svjetla pričvršćivanjem puno svjetlećih elemenata na strop (životinje, zvijezde, oblaci).

8 načina da uspavate dijete bez suza i mučnine je "bijela buka".

To se naziva monotonim, prilično vibrirajućim zvucima kućanskih aparata. Posao veš mašina, zujanje usisivača, fena za kosu, muzičkog centra. Savremeni roditelji od prvih dana uključuju bajke sa limenim orkestrom i drugu klasičnu muziku za decu. Nakon što pronađete melodiju, zvuk koji deluje uspavljujuće na bebu, uključite ga stalno tokom perioda pripreme za spavanje.

9 načina, pogodan za uspavljivanje djeteta bez suza, mnogi smatraju "gnijezdom".

Novorođenče ga mora praktikovati od prvih dana. Obilje otvorenog prostora plaši djecu (bilo je skučeno u trbuhu, ali ugodno). Čahura iskrivljena od ćebeta podsjeća bebu na provođenje vremena u majčinom stomaku. Takođe toplo, udobno i sigurno.

A evo i videa za vas koji gleda na slične načine da uspavate dijete bez suza.

Fotografije koje je dala čitateljica i njeno su vlasništvo.
Prilikom kopiranja materijala potrebna je aktivna veza do stranice.

Ponekad jednostavna radnja - stavljanje bebe u krevet - postane misija za pravog super agenta. Može biti mnogo razloga za remećenje dječjeg sna: fizička nelagoda (na primjer, kada boli stomak ili se režu zubi), prekretnice razvoj (kada beba treba da hoda ili priča). Ima ih još ozbiljnih slučajeva nesanica u djetinjstvu, kao što je ICP - intrakranijalni pritisak.

Stoga, ako vaša beba ima poteškoća sa spavanjem, toplo preporučujemo da je pokažete pedijatru i neurologu. Ako nema ozbiljnih razloga bez brige, koristite jednu od provjerenih metoda. I tada će miran dječji san biti vaša pobjeda i nagrada!

Metoda broj 1 - bolest kretanja

Jedan od najpopularnijih načina da uspavate bebu je ljuljanje bebe u naručju, u slingu, na fitballu, u krevetiću ili kolijevci. Ova metoda je idealna za najmanju djecu, jer ih podsjeća na sjajan provod - boravak u maminom stomaku. Bebe obično zaspu prilično brzo, jer ih ima bliska osoba, dijete osjeti toplinu i otkucaje majčinog srca, a odmjereno ljuljanje ga uspava.

Ozbiljan minus metode je da morate imati anđeosko strpljenje, jer bebu morate ljuljati u dubok san, kada se mišići lica opuste, a ruke i noge mlohavo vise. Malo napumpano ili nedovoljno - i to je to, počnite iznova: sanjamo samo dječji san. Početna fizička obuka majke neće biti suvišna - djeca brzo rastu.

Metoda broj 2 - zaspati na grudima

Ako je vaša beba među srećnicima koji se doje, onda ste verovatno primetili da često zaspi tokom obroka. Bočica sa mješavinom djeluje malo lošije, ali je i djelotvorna: miran san djece je zagarantovan.

Postoji samo jedan minus - isti kao kod bolesti kretanja: kada se dojka oduzme i stavi u krevetac, bebe se često bude. Osim toga, što beba postaje starija, to je teže staviti dijete u krevet ovom metodom.

Metoda broj 3 - zajednički san

Mnoge majke još uvijek prakticiraju zajedničko spavanje sa svojom bebom. Ovo je kao pokušaj usavršavanja prethodne dvije metode, jer ne morate uzimati dojku i prebacivati ​​bebu u krevetić. Osjetivši poznati miris, dijete mirno zaspi, a majka ne mora ustati nekoliko puta da bi nahranila dijete.

Čini se da je ova metoda idealna. Međutim, to nije tako, a ne radi se čak ni o poznatoj horor priči o tome da dijete možete spavati, odnosno zgnječiti. Često otac porodice ostane uvrijeđen: otjeran je u poseban krevet, a majci nije baš ugodno da spava, jer se pri bilo kakvom pokušaju prevrtanja dijete budi.

Međutim, svaka porodica odlučuje s kojim privremenim poteškoćama je bolje podnijeti; ponekad je bolje staviti bebu u krevet sa sobom nego se svaki put buditi i trčati do krevetića.

Metoda broj 4 - redoslijed radnji

Ovo je najviše efikasan način uspavati bebu i ključna riječ ovde, kao što ste možda pretpostavili, - redosled. Dan za danom morate se pridržavati istih radnji koje prethode spavanju. Na primjer, kupanje, hranjenje, a zatim polaganje bebe moraju biti strogo u isto vrijeme: ispostavilo se da je dječji san također podložan rasporedu. Samo izvođenjem ovih radnji svaki dan, bez pauza i vikenda, možete postići trajni rezultat.

Nažalost, ova metoda ima i nedostatke: u našem užurbanom životu nije uvijek moguće striktno pratiti raspored, a rezultate ćete morati očekivati ​​tek za nekoliko mjeseci.

Metoda broj 5 - budilnik

Ne, nemojte se plašiti, ne biste trebali stavljati navijeni budilnik ispod uha svoje bebe: dobro će vam doći ako odlučite da malom čovjeku produžite vrijeme spavanja. Ako vodite dnevnik spavanja djeteta, ubrzo ćete primijetiti da se ono budi u isto vrijeme. Beba je već razvila svoje navike, iako se teško mogu nazvati dobrim.

Moguće je ispraviti situaciju, iako niko ne obećava 100% rezultat. Nakon što saznate u koje vrijeme se vaš fidget budi, probudite ga tačno pola sata prije ovog vremena. Nakon što na ovaj način prekršite ustaljenu rutinu, polako povećavajte intervale između buđenja dok se ne postigne željeni rezultat.

Ova metoda se teško može nazvati brzom, kao i prethodna, osim toga, prilično je bolna za obje strane. Dijete, koje je izgubilo naviku da se budi u isto vrijeme, može početi to raditi haotično, a onda će se cijeli sistem spavanja morati ponovo prilagoditi. A onda će uspavljivanje vašeg djeteta biti oh, kako teško.

Metoda broj 6 - za uporne majke

Prije nego počnete koristiti ovu metodu, budite strpljivi i valerijanski: ovdje će vam više nego ikada biti potreban vaš duševni mir. Za nervozne i nestrpljive majke ova metoda je kategorički kontraindicirana. Glavni trening pada na dan, ali se ne možete opustiti ni noću.

Dakle, pričekajte dok beba ne počne pokazivati ​​znakove sna: protrljajte oči, zijevajte i ponašajte se. Ako se prije toga igrao i bio uzbuđen, morate ga smiriti, ali ni u kom slučaju ga ne smijete pumpati ili hraniti. Zatim stavite bebu u krevetić i budite po strani, pokušavajući spriječiti suze. Možete pjevušiti uspavanku, malo ljuljati krevetac, ali ne možete ga pogledati u oči ili podići. Ako nakon 15 minuta beba nije zaspala, a suze su se pretvorile u pravi bijes, uzmite ga u naručje, umirite ga i, sprječavajući ga da zaspi u vašim rukama, vratite ga u krevetac.

Ako beba tiho cvili ili mirno leži, ali ne spava, ostanite i sačekajte da beba potpuno zaspi. Period polaganja ne bi trebalo da traje duže od 45 minuta tokom dana i ne više od jednog sata noću. Zvuči zastrašujuće, zar ne? Nakon što ste počeli primjenjivati ​​ovu metodu, glavna stvar je ne ostaviti je u sredini. Tok tretmana je oko mjesec dana. Ali da li je dječiji san vrijedan toga?

Metoda broj 7 - zaspati sam

Početak je isti kao u metodi broj 6: uhvatite prve znakove uspavljivanja i stavite dijete u krevet. Čim se beba smiri, napustite sobu. Najvjerovatnije ćete odmah čuti nezadovoljni plač. Nemojte žuriti na prvi poziv, pričekajte tri minute, ako je beba poplavljena - ne više od minute. Zatim se vratite u sobu i pokušajte smiriti dijete. Uzmite bebu u naručje samo ako uzbuđeno jeca duže od tri minuta. Čim se smiri vratite ga u krevetić i polako napustite sobu.

Beba nije zaspala i plače? Vratite se i ponovo smirite dijete. Ukupno vrijeme polaganje ne bi trebalo da prelazi 45 minuta.

Nakon 5-6 dana rezultati će biti vidljivi, ali ipak se opskrbite strpljenjem i valerijanom: put do pravilnog dječjeg sna nije lak. I nema potrebe da sebi zamerate što ste prestrogi: razvijanjem režima delujete za dobro bebe. Budite oprezni: uspavljivanje bebe metodom br. 5, 6 i 7 ne može biti ranije od 5 meseci.

Metoda broj 8 - topla kupka

Topla kupka natopljena umirujućom biljnom infuzijom obično djeluje odlično. Pogledajte kako će se ponašati poslije vodene procedure Vaše dijete: na neke kupka ima uzbudljiv učinak. Ako vaše dijete, na sreću, spada u grupu koja nakon plivanja u toploj vodi počne trljati oči i brzo zaspi, odlično. Poenta je mala - nahraniti bebu i uspavati je u krevetac.

Kao dodatak kupki možete koristiti infuziju kanapa - ne samo da će ublažiti upale na koži, ako ih ima, već će i umiriti bebu. Budite oprezni s valerijanom: pedijatri kažu da je kontraindicirana za djecu mlađu od godinu dana, jer daje suprotan učinak.

Metoda broj 9 - bijeli šum

Mala djeca savršeno zaspu uz monotone zvukove poput zujanja usisivača, fena za kosu ili šištanja radija, uz zvuk vode ili uspavanku bez riječi.

Pronađite pravu muziku ili zvuk i uključite ga svaki put kada stavite bebu u krevet. Samo zvuk treba da bude jedva čujan kako ne bi ometao san dece i ne bi probudio bebu koja spava.

Metoda broj 10 - udobno gnijezdo

Ova metoda djeluje vrlo efikasno za najmanju djecu: uz nju je stavljanje bebe u krevet vrlo, vrlo jednostavno. Sve što trebate je da napravite nešto poput čahure od ćebe ili ćebe. Povijte bebu ili se samo uhvatite za ručke kako ne bi ometale mrvice da zaspi.

Ovdje je najvažnije da ćebe ne bude previše blizu bebinog nosa, kako se dijete ne bi ugušilo dok spava. Novorođena djeca po pravilu još nisu navikla veliki prostor, plaši ih: kakav je to san? Čahura od ćebadi podsetiće bebu na bezbrižno vreme u majčinom stomaku. Laku noc i srećne snove!

Svi smo čuli, a neki su već i sami osjetili kako se dijete i njegovo ponašanje mijenjaju sa 3 godine (a kod nekih beba nešto ranije). Za jučerašnje mrvice počinje period odrastanja, svijest o sebi odvojeno od majke, beba želi u svemu pokazati svoju samostalnost i samostalnost. Kod nekog od klinaca to se manifestuje jednostavno u većoj emocionalnosti, a neko postaje pravi mali tiranin – večito nezadovoljstvo, stalno „ne“, beskrajno ispitivanje granica dozvoljenog i histerija iz najmanjeg razloga.

U istom periodu često se javlja regresija sna, česti protesti pred spavanje, odbijanje dnevnog sna, noćni strahovi, kada se beba i pre toga, mirno spavajući u svom krevetiću, seli kod roditelja u krevet.

U ovom periodu nedostatak sna veoma utiče na ponašanje i razvoj bebe. Ali kako možete pomoći velikim nepoželjnima u ovim godinama da mirno spavaju?

Pokušajte da spavate tokom dana što je duže moguće. Do najmanje 4 godine života bebi je neophodan dnevni san zdrav rast i razvoj. Izostanak ili nedostatak dnevnog sna sigurno će uticati na noćni. Koristite maksimalno zatamnjenje, način rada i hladnoću u prostoriji kako biste mu pomogli da zaspi. Pokušajte isplanirati svoj dan na način da aktivnosti ne ispadnu u vrijeme drijemanja, pokušajte se suzdržati od iskušenja da maksimalno iskoristite vrijeme vašeg djeteta uz krugove i aktivnosti. Zapamtite da se samo tokom dnevnog sna, bebin mozak razvija, obrađuje i asimilira informacije i razvija nove vještine.

Oduprite se porivu da kasnije uveče stavite odraslu bebu u krevet, čak i ako tvrdi da nije umorna, ali će tvrditi upravo to . U ovom uzrastu djeca već savršeno maskiraju simptome umora, jer je igra i druženje s mamom i tatom mnogo zabavniji od spavanja. Ali, ipak, malo djece može izdržati više od 6-7 sati bez spavanja bez posljedica. Optimalno vrijeme spavanja u ovom uzrastu je 20 sati sa dnevnim spavanjem, a ranije ako se beba ne odmara tokom dana. U nedostatku dnevnog sna, pokušajte osigurati da dijete ima vremena za miran odmor, na primjer, čitanje knjiga, crtanje.

Smanjite aktivnost najmanje pola sata prije spavanja. Izbjegnite gledanje crtanih filmova i aktivnih igrica, neka to bude crtanje, modeliranje, slagalice, sve ono što može držati bebu na mjestu, privući njegovu pažnju i smiriti. Vrijeme prije spavanja je veoma važno za bebu, ostavite sve po strani i samo ostanite s njim, tada rastanak noću neće biti tako težak.

Rituali su sve! Ni u kom slučaju ne odustajte od rituala prije spavanja, već ih modificirajte s godinama bebe i njegovim novim interesovanjima. Sada nije toliko važno stavljati igračke u krevet, već čitanje knjige, pričanje o tome kako je prošao dan, zagrljaji i poljupci, uspavanke - nikad im nije dosadno. Možda ćete morati malo da produžite ritual kako biste bebi dali više vremena da se smiri.

Terapijske bajke koje ćete sami ispričati pomoći će vašem djetetu da se izbori sa strahom od mraka, usamljenošću i neposlušnošću. Možete sami smisliti bajku, imenujući junaka po imenu bebe, ili možete ispričati gotovu. Takva bajka može postati divan dio rituala.

Unesite pravila spavanja i sistem nagrađivanja. U dobi od 3 godine djeca već vrlo jasno razumiju pravila. Zajedno sa djetetom nacrtajte poster na kojem napišite kako ćete provesti vrijeme prije spavanja, pustite ga da aktivno učestvuje u procesu, daje prijedloge i ukrašavanje. Na primjer: peremo zube, oblačimo pidžame, čitamo bajku, grlimo se, gasimo svjetlo, zatvaramo oči i spavamo. Okačite poster tačno iznad svog kreveta. Podsjetite bebu na pravila spavanja svaki put prije spavanja i ohrabrite je kada ih slijedi. Nagrada možda nije dnevna, već, na primjer, sedmična - izlet u zoološki vrt, na igralište itd. Pohvalite ga što se pridržava pravila, češće pričajte o tome da sada ima snage da više igra, trči, da je mamu i tatu jako obradovao što se odmorio. U ovom uzrastu, za bebe je veoma važna pozitivna procena njihovih postupaka i postupaka od strane roditelja.

Budite kreativni. Često bebi u ovom uzrastu treba izbor kako bi pokazala svoju samostalnost, pa mu ga obezbedite. Na primjer, neka sam odabere svoju pidžamu ili posteljinu, knjigu koju ćete čitati prije spavanja, igračku s kojom će spavati. Neka ponuda za odlazak na spavanje ne zvuči kao naredba: "a sada u krevet!", nego kao prijedlog, ali nećete razgovarati o samom odlasku u krevetić, već o izboru dodataka: dušo, idi izaberi svoju pidžamu u kojoj ćeš spavati. Motivirajte svoju bebu da dobro spava kako bi bila jaka, jaka, izdržljiva i odrasla velika, kao tata. Dobra motivacija može biti i očekivanje nečeg dobrog nakon spavanja: ukusna užina, šetnja.

Ne zaboravite vitamine za spavanje. U ovom uzrastu bebe aktivno rastu, a ishrana, nažalost, ne pruža uvijek potrebnu ravnotežu vitamina i minerala. Pokušajte da ishrana djeteta bude dovoljno raznolika, a ako ste u nedoumici ili beba jede selektivno, onda se posavjetujte s liječnikom, vrlo je moguće da će bebi biti propisan vitaminski kompleks.

Organizirajte aktivno vrijeme. Sva trogodišnjaci praktično ne hodaju, njihov ritam života je takav da su spremni da trče i skaču po ceo dan. Pobrinite se da vaše dijete ima ovu priliku. Ako dijete troši dosta vrijeme je aktivno, onda će mu uveče lakše zaspati.

Postavite granice. Za trogodišnjake koji aktivno istražuju svijet i pokušavaju svoje ruke, granice dozvoljenog su svakako potrebne. Dijete bilo koje dobi osjeća se zaštićenim samo u okvirima, a zadatak roditelja je da bude dosljedan i jasan u organizovanju ovih granica.

Kako se ovo odnosi na spavanje beba?

Kada beba odluči da spava roditelji, a ne dete. Već smo rekli da u ovom uzrastu deca znaju da sakriju umor i očekuju od njih da se žele odmoriti, to je gotovo beskorisno.

Kako beba ne bi tražila ponavljanje bilo kojeg elementa rituala, na primjer, još jednu čašu mlijeka, još jednu bajku, itd., Možete koristiti tajmer. Postavite tajmer (budilnik, telefon) za vrijeme kada morate napustiti djetetovu sobu i objasnite mu princip. Beskorisno je raspravljati se sa tajmerom i obično dobro radi.

Budite dosledni i ne menjajte pravila u zavisnosti od raspoloženja, umora i ponašanja bebe.

Budite strpljivi, jer djeca zapravo vrlo brzo odrastaju i uskoro nećete biti toliko potrebni vašoj bebi, a ovaj period poteškoća pamtićete sa osmehom.

Da li vam se dopao članak? Ocijeni:

Pitanje je već ranije postavljeno, javlja se kod svakog roditelja, jer su problemi sa spavanjem vrlo česti kod male djece. Koje trikove odrasli jednostavno ne koriste kako bi dijete uspavali: ljuljaju, nagovaraju, noću čitaju bajke i pjesme, svađaju se i praktički na silu stavljaju djecu u krevet, ali ni to im nije dovoljno da konačno zaspati. Ali nemojte kriviti bebu da je neraspoložena ili razmažena samo zato što ne ide u krevet na prvi zahtjev roditelja, vjerovatno je stvar u nervnom sistemu djeteta. Ako je beba uzbuđena, onda ga je veoma teško nagovoriti da spava, i danju i noću, i tada se postavlja pitanje, kako brzo i lako uspavati bebu, a da pritom ne stoji po celu noć pored kreveta, čita bajke i peva uspavanke.

Sva djeca imaju problema sa spavanjem u različitim godinama, neka imaju problema sa spavanjem od rođenja, dok druga počinju da se ponašaju u dobi od nekoliko mjeseci ili čak godina. Gotovo je nemoguće predvidjeti kada će se to dogoditi: jučer je beba mogla zaspati u sred bajke, a danas ćete mu pročitati nekoliko knjiga, otpjevati uspavanku, tresti se u naručju, a on će nastaviti. jecaj i gledam te. Nekim bebama je potrebno više od jednog sata da zaspu, a nikad ga ne dobiju. Ako se obratite savjetima stručnjaka, koji su uglavnom zastupljeni na internetu na stranicama za mlade majke, možete naići na niz vrlo različitih preporuka.

Na primjer, psiholozi kažu da, kako bi riješila problem sa spavanjem, bebu treba naviknuti na činjenicu da u određeno vrijeme izvršit će se određene manipulacije koje već najavljuju rano spavanje. Mnogi roditelji pogrešno vjeruju da je na ovaj način moguće uspavati dijete tek s nekoliko godina, iako se u stvari i najmanji navikavaju na uvježbane manipulacije. Stoga, ako želite uspavati dijete bez mučnine, pjesme i šale, počnite navikavati bebu na činjenicu da prije spavanja morate izvoditi uzastopne manipulacije. Zapravo, upravo ova tehnika će vam pomoći da riješite problem, o kojem dječji psiholozi i pedijatri ne prestaju govoriti. I nije bitno da li beba ima mjesec, godinu ili dvije - uobičajene radnje će moći usmjeriti bebu na mir i uspavljivanje.

No, osim ovih tehnika, postoji niz pristupa kojima je poželjno da ovladaju roditelji kako bi riješili problem sa spavanjem. Stavite bebu na spavanje skoro uvek teško, želi da ostane budan, da istražuje svet, da učestvuje u životima svojih roditelja, deca imaju neku vrstu straha da ne propuste nešto zanimljivo, pa se trude da što duže posmatraju sve oko sebe. Dakle, evo nekoliko savjeta za vas kako brzo i lako uspavati bebu.

1. Dosljedne manipulacije prije spavanja. Kako bi se beba pripremila za to da će uskoro otići na spavanje, potrebno je provesti niz uzastopnih postupaka, koje treba izvoditi redovno, u fazama i na isti način. Dječiji san baziran na opuštanju nervni sistem, što dovodi do osjećaja umora kod bebe, i kao rezultat toga, do uspavljivanja. Samo uspavanka ili bajka ne mogu dovoljno opustiti dijete, ono je i dalje napeto, promatra svijet oko sebe i želi aktivno sudjelovati u aktivnostima svojih roditelja. Najteže je djeci koja još nisu stigla godinu dana, ali, s druge strane, nego mlađe dijete, lakše mu je usaditi određene navike, uključujući i manipulacije prije spavanja, koje će ga natjerati da zaspi i opusti se.

Važan predznak laku noc je i ambijent koji vlada u vrtiću. pri slabom svjetlu, na primjer, možete koristiti podnu lampu ili stolnu lampu. Određeni period prije spavanja, preporučljivo je izbjegavati kretanje i aktivno djelovanje postepeno pripremanje bebe za spavanje. Pa, prije spavanja, na primjer, sat vremena prije, možete započeti redovne manipulacije. Možete izabrati najviše različite akcije, u zavisnosti od toga šta tačno smiruje Vaše dete, postoji nekoliko opcija:

• Okupajte bebu, dajte mu laganu masažu;
• Pročitajte malo svom djetetu kratke priče, pjevati uspavanke;
• Prošećite prije spavanja, možete koristiti čak i balkon - glavna stvar je večernji dio svježeg zraka;
• Obavezna je večera, a potom i mučnina bebe;
• Možete pustiti mirnu, opuštajuću muziku;
• Mnoge bebe bolje zaspu sa svojim omiljenim igračkama u kolijevci;
• Stariju djecu smiruje proces čišćenja vlastitih igračaka po sobi s kojima se igrao cijeli dan;
• Čitanje knjige možete zamijeniti umirujućim razgovorima s bebama koje su već napunile godinu dana. Razgovarajte o događajima koji su se desili tokom dana, razgovarajte o šetnji ili igricama, novim poznanstvima.

To stavi bebu na spavanje, ne morate koristiti sve navedene radnje, trebali biste istaknuti one koje se bebi najviše sviđaju. Potrebno je fokusirati se na karakteristike karaktera bebe, i na njegovu dob, i na preferencije tokom zabave, na primjer, neka djeca vole plivati, dok se druga smiruju Svježi zrak, dok neke bebe dobro zaspu u procesu komunikacije sa roditeljima. Navedimo primjer uzastopnih manipulacija prije spavanja. Prvo beba treba da večera, nakon čega ga roditelji okupaju, masiraju mu leđa i noge, neko vreme ljuljaju na rukama i stave u kolevku. Nakon toga bebi možete dati njegov favorit mekana igracka i čitati knjigu neko vrijeme.

Uz uobičajene aktivnosti, u procesu odrastanja dodaju se i nove, poput sakupljanja igračaka, pranja, oralne higijene, presvlačenja i još mnogo toga. Nemojte misliti da su ove redovne manipulacije preduge, vremenski troškovi neće premašiti one potrebne za zalijevanje bebe suzama, bijesom i skandalima. Brzo uspavajte bebu ispostavlja se vrlo rijetko - djeca su tako raspoređena, a izbor između toga kako to tačno učiniti ovisi o roditeljima. Ali dalje najmanje, provođenje redovnih manipulacija će vam uštedjeti živce i pomoći vam da izbjegnete kaznu, sukobe s bebom, vriske i ogorčenost.

Kako uspavati dijete bez suza - 5 pravila (video):

Roditelji znaju kako odrediti stepen umora i umora djeteta. Svaka beba to manifestira drugačije: neke počinju biti vrlo hirovite, druga djeca se, naprotiv, smiruju, gube interes za okolne događaje. Glavna stvar je da ne propustite ovaj trenutak i odmah pređite na večernje procedure. Ako je dijete previše kapriciozno, onda možete malo smanjiti dnevne aktivnosti, na primjer, isključiti kupanje i masažu i odmah prijeći na mučninu i knjige. U suprotnom, beba može imati opću pretjeranu ekscitaciju na pozadini histerije, a onda riskira da ne zaspi do samog jutra.

1. Bebe treba rano staviti na spavanje. Misconception većina roditelja: što kasnije dijete bude stavljeno na spavanje, to će biti umornije, a samim tim i brže zaspati. Pravilno uspavljivanje bebe u ranim večernjim satima, a ne u ponoć, jer prekomjeran umor podstiče pretjeranu uzbuđenost, a nedavno umorna beba nakon deset uveče već može potpuno odbiti spavanje. Pre svega, bebe bi trebalo da odu na spavanje, jer su one najsklone preuzbuđenju. Nažalost, vrlo često su majke sigurne da je vrijedno započeti večernje manipulacije gotovo u deset sati uveče, a bebu počnu stavljati u krevet bliže jedanaest, zatim dvanaest. I onda se pitaju zašto dijete ne mogu brzo uspavljivati, a moraju mu još nekoliko sati čitati bajke, ljuljati se i pjevati. Zapravo, značajan pomak u vremenu pomoći će da se izbjegnu ovi problemi. Pokušajte da počnete sa večernjim rutinama oko 20 sati, a onda će do 21 sat beba biti spremna za spavanje. Zapravo, tijelo bebe je raspoloženo da se odmori upravo u takvom trenutku, a samim tim stavi bebu na spavanje biće mnogo lakše nego u ponoć. Ne biste se trebali nadati da će dijete doslovno od prvog dana odmah otići u krevet: promjene u režimu će utjecati na prvi put, ali tada nećete morati stajati u blizini krevetića tri sata, stimulirajući bebu da spava. Nemoj to misliti rani odlazak odlazak u krevet će uzrokovati rano ustajanje - nije. Čak i ako beba zaspi u devet, probudiće se u sedam ili osam ujutro, ako je ovo njegovo uobičajeno vrijeme buđenja.
2. Fleksibilnost načina rada. Da bi beba u potpunosti spavala, mora u potpunosti provesti svoj dan, to se odnosi i na dnevni san i obroke tokom dana. Svaki organizam, čak i najmanji, živi na njegovoj osnovi biološki sat koje treba konfigurisati. A to se radi upravo uz pomoć redovnih obroka, odmora, šetnji i tako dalje. Da bi to učinio, dovoljno je razviti u njemu naviku da zaspi u određeno vrijeme, jede, kupa se, a onda će njegovo tijelo samo dati signale kada je potrebno izvršiti ovu ili onu radnju. Ali čak iu ovom načinu rada mora postojati određena fleksibilnost. Na primjer, ako je beba imala aktivan dan sa velika količina utisci, onda se može umoriti ranije nego inače. To ne znači da ga treba prisiljavati da ne spava, čekajući uobičajeno vrijeme. Isto važi i za ishranu. Ako je beba nestašna i očito želi večerati, onda je treba nahraniti odmah, a ne nakon nekoliko sati.

Kako brzo uspavati dijete noću - pravila

Evo tri osnovna pravila koja će vam pomoći uspavajte bebu noću, a istovremeno ne zahtijevaju nikakve kolosalne napore od strane roditelja. Ali sve majke sanjaju da se njihova beba konačno navikne da sama zaspi, bez dodatnih napora rođaka. Kako se to može postići? Najčešće se ovo pitanje postavlja kada beba već postaje vrlo odrasla i svjesna, ali i dalje cvili u krevetiću dok ga majka ne uzme u naručje ili ne pročita knjigu bajki. Unatoč činjenici da je internet prepun savjeta kako da stavi bebu na spavanje bez truda, samo polaganjem u krevetac, nisu svi zapravo efikasni i korisni. Stručnjaci savjetuju da se okrenete dvije glavne metode koje se smatraju najefikasnijim.

1. Estville tehnika kaže da će beba plakati sve dok ne zaspi. Kako biste bebu smirili i uspavali, možete se fokusirati na Različiti putevi koristeći tehniku. Njihova razlika leži u broju pristupa bebi koji će biti prihvatljivi, kao i u trajanju intervala između ovih pristupa. Princip tehnike je da bebu ostavite samu da može dovoljno da plače, a reč dosta znači od pola sata do sat vremena. Stručnjaci to garantuju poslije. kako će se dete jednostavno umoriti od plača, i shvatiće svu bespredmetnost ove stvari, umoriće se i zaspati. Glavni problem je što nemaju svi roditelji snage da slušaju srceparajući plač sat vremena. Ali ako uporno podnosite takav test, vidjet ćete nakon deset dana ovu tehniku U akciji.
2. Metoda stalnog prisustva. Suština je da je neko od rođaka stalno uz bebu dok ona pokušava sama da zaspi. Vremenom možete smanjiti vrijeme prisutnosti, na primjer, počevši od jednog sata, postepeno prelazeći na četrdeset minuta, zatim na trideset i tako dalje. Naravno, da bi stavi bebu na spavanje, to će potrajati dosta vremena, ali ubuduće nećete požaliti, jer će dijete postepeno savladavati samo zaspanje.
3. Estvil metoda. Upotreba ove tehnike je prilično specifičan pristup uspavajte bebu noću, ali s druge strane, omogućava vam da postepeno navikavate bebu na činjenicu da je potrebno naviknuti da zaspi bez prisustva odraslih. Mnogi roditelji su negativno naklonjeni takvoj tehnici, po njihovom mišljenju, loše utiče i na zdravlje bebe i na njegovu psihu. Ali postoje i sljedbenici Estvillea koji su aktivno koristili njegov pristup i postigli pozitivni rezultati. Ako je dijete dugo u histeriji, to može izazvati povraćanje, povišenu temperaturu, a sami osjećaji bebe su vrlo negativni. Osjeća se napušteno, jer nije navikao da bude bez roditelja, a to podstiče osjećaj bespomoćnosti, usamljenosti i tuge.

Stalno prisustvo majke u prvim danima života stimuliše bebino samopouzdanje i sigurnost da će uvek biti tu, pa njeno odsustvo izaziva pravi stres. Ali na ovu činjenicu možete gledati iz različitih uglova. S jedne strane, dijete gubi dio vjere da je njegovoj rodbini zaista potreban. Pošto njegov plač ne privlači njihovu pažnju. Ali, s druge strane, tako se odgaja početna samostalnost, jer beba mora da se navikne da majka ne može biti svake sekunde sa njim, u istoj jaslici, vrtiću, u šetnji.

Osetljiviji roditelji su sigurni u to pravilno uspavati bebu, biti pored njega, zaustavljati napade bijesa i smirivati ​​ga. Po njihovom mišljenju, Estville tehnika stimuliše razdražljivost djeteta, njegovo nepovjerenje prema majci i sumnje u voljene osobe. No, drugi odgajatelji tvrde da zahvaljujući korištenju ove tehnike djeca postaju poslušnija, počinju cijeniti činjenicu da su im roditelji u blizini, odrastaju manje razmaženi i spremniji za život. Mnogo zavisi od karaktera sa kojim je beba rođena. Kod neke djece, bijes u usamljenosti može izazvati psihološki poremećaj, a za druge - korak ka nezavisnosti i razumijevanju.

Ali, ipak, mnogi roditelji su se žalili na ovu tehniku, što je primoralo naučnika da postavi starosnu granicu za njenu upotrebu. Dakle, beba treba da ima najmanje tri godine, tada se tehnika može primeniti na njega, jer u ovom uzrastu beba je već svjesna mnogo toga, a histerija prije spavanja postaje više manifestacija hirova nego straha od toga da bude ostavljen sam.

Kako uspavati dijete bez suza i mučnine?

Proces navikavanja na samostalno uspavljivanje trebao bi započeti istim uzastopnim manipulacijama. Postepeno će se dijete navikavati na to da večernje kupanje, ljuljanje, lagana večera i masaža ukazuju na to da će se uskoro odmoriti, a na podsvjesnom nivou će se opustiti i spremiti za spavanje. Ali pitanje je kako stavi bebu na spavanje samostalno, bez stajanja u blizini krevetića nekoliko sati. Za to postoji jedan trik: nakon svih redovnih manipulacija, dodajte nešto što beba može sama, bez roditelja.

Ako je dijete dovoljno staro i već razumije šta mu majka pokušava prenijeti, onda se i ova činjenica može iskoristiti. Recimo, nakon što protresete bebu, položite je u krevetić, stavite pored nje njegovu omiljenu igračku i kažete da treba da idete pripremiti hranu za sutra, a beba treba da zaspi sama, kao odrasla osoba. Trebalo bi da odgovorite na bebine porive, ako čujete da zove mamu, obavezno priđite i saznajte šta ga tačno brine. Glavna stvar, ostavljajući bebu samu, naglasiti da nije mala, odrasla osoba i da bi trebala zaspati, kao mama i tata - sama. Brzo uspavajte bebu tako da neće raditi odmah. Neko vrijeme će i dalje biti potrebni stari trikovi. Kao što su bajke, mučnina i uspavanke, ali, kako kažu, voda nosi kamen. Postepeno će i samo dijete htjeti izgledati kao odrasla osoba i na sve moguće načine će nastojati da bude poput svojih roditelja i, shodno tome, samo zaspi.

Nema potrebe da vršite pritisak na bebu, prisiljavajući je da leži sam, za svaku bebu proces odrastanja je drugačiji: neke već sa šest meseci počinju da teže da same zaspu, dok se druge plaše da dopuste njihova majka ide sa dve godine. Stoga je važno osjetiti bebu, shvatiti kada će biti spremna za takav korak. Ako ga prisilite da odbije prisustvo svoje majke, dijete može razviti strah i neće moći samo da spava dugo vremena. Osećaj da je bebi veoma teško da se navikne nezavisnog sna, nemojte vršiti pritisak na njega, bolje je odgoditi proces prekvalifikacije za nekoliko mjeseci.

Doba u kojoj dijete može prihvatiti i razumjeti potrebu za snom zavisi od njegovog karaktera i ličnih karakteristika. Nekoj djeci je čak i sa tri godine jako teško biti sam prije spavanja, a ni oni sami nisu krivi za to. Glavna stvar je da roditelji mogu razlikovati hirove i psihičke potrebe bebe. Kada je beba spremna da se navikne da sama zaspi, preporučljivo je da u krevetić stavi igračke, kako bi se osjećala zaštićeno, jer krevetac čuva njegov omiljeni medvjedić.

Psiholozi savjetuju da se dodijeli određena igračka koja će biti uz bebu samo tokom spavanja. Možete joj čak dati i ime Sonya, objašnjavajući djetetu da dolazi tek kada je vrijeme da zatvori oči i zaspi. Ostalo vrijeme možete to sakriti, a ako bebu zanima gdje je Sonja otišla, recite mu da će doći kada dijete treba da ide u krevet. Mnogi roditelji su mišljenja da ne vrijedi tjerati dijete da rano spava samo, imat će još dosta vremena za to, ali ranije djetinjstvo vrlo brzo prolazi.

Kako uspavati dijete - Komarovsky (video):

Rijetko se dešava da novorođenče zaspi samostalno, bez potrebe za pažnjom i mučninom. Odrastajući, dijete zahtijeva više pažnje, a potrebno je i dovoljno vremena. Stoga roditelje zanima kako uspavati dijete bez mučnine kretanja.

Novorođenče spava

Ako je dijete od rođenja naviklo da zaspi u naručju ili dok se ljulja, onda će naravno odbiti da zaspi samo. Beba je već razvila pravilo:

• kada se ljuljaju, to znači da treba da spavate;
• prestao da se preuzima, pa se morate probuditi, igrati.

Nema ništa iznenađujuće u takvom navikavanju. Čak i odrasli razvijaju određene reflekse. Neko je navikao da zaspi uz tihu muziku, nekome je, kada zaspi, bitno da se upali noćno svetlo. Teško je odviknuti se od takvih navika, šta tek reći o malom čovjeku koji se teško navikava na nova pravila tokom dnevnog i noćnog odmora.

Naučiti dijete da spava bez mučnine kretanja nije lako. Novorođenče je vrlo osjetljivo na sve promjene u svakodnevnoj rutini. Za dijete je sigurno ono na što je naviklo od rođenja, i svaka inovacija mali organizam opaža sa oprezom. Ne dobivši uobičajenu mučninu prije spavanja, dijete počinje da se nervira, ponaša se, svakim minutom mu je sve teže da zaspi.

Ali, postoje i drugi razlozi zbog kojih dijete ne zaspi. To su propusti u dnevnom režimu hranjenja, odmora, nedostatak fizička aktivnost, nepismena prehrana dojilje, ili sazrijevanje bilo koje patologije. Stoga morate obratiti pažnju na to kako dijete zaspi i spava. Moguće je da razlog stalnog hira sa nezadovoljstvom leži u razvoju ozbiljne bolesti. Dakle, ako je dijete bolesno, onda ga je u ovom trenutku jednostavno potrebno ljuljati da spava za brzi oporavak.

Zanimljivo je da bebama rođenim na svijetu nije potrebna mučnina da bi zaspala. Roditelji ga tome uče, zbog čega kasnije nastaju poremećaji spavanja. Roditelji su ti koji otežavaju djeci da sama zaspi.

Učimo dijete da zaspi samostalno, bez mučnine kretanja

Da biste naučili dijete da spava bez mučnine kretanja, potrebno je strpljenje s određenim vremenom. Jasno je da mama rado drži svoju bebu u naručju, a sama beba od toga doživljava samo pozitivne emocije. Ali, od prvog mjeseca života mora se učiti da bude samostalan. Dijete mora shvatiti da ima svoje mjesto u stanu, gdje se nalazi udoban krevet u kojem će mirno spavati.

Ako je dijete već naučeno da zaspi s mučninom kretanja, onda ga morate postepeno odviknuti, izvodeći sljedeće korake:

1. Kada dijete kategorički odbija da zaspi noću u svom krevetiću, pokušajte ga odvesti k sebi. Neka novorođenče spava s vama noću, a tokom dnevnog sna biće samo u svom krevetiću;
2. ljuljajte bebu dok ne zaspi. Čim čujete mirno, ujednačeno disanje bebe, odmah ga stavite u krevetić. Čovek se probudi ujutru, ne nađe se u njegovom naručju, već u svom krevetu. Postepeno će se beba navikavati na svoje mjesto za spavanje, a uskoro će biti moguće staviti bebu u krevet bez mučnine kretanja.

Svakoj mami se može savjetovati da smisli određene radnje koje će novorođenče očekivati ​​prije spavanja. Na primjer, to može biti:

1. obavezno kupanje prije svakog noćnog odmora;
2. lagani, opuštajući pokreti masaže;
3. uspavanke;
4. majčinski zagrljaji, poljupci pre spavanja.

Dešava se da dijete, naprotiv, nakon kupanja postane neobično živahno. U tom slučaju možete savjetovati sljedeće radnje prije spavanja:

1. hranjenje neposredno prije spavanja;
2. mirne, neaktivne igre (15 minuta, ne više);
3. priča prije spavanja.

Sve pripremne radnje prije spavanja, koje se ponavljaju svakodnevno, postaće obavezne za dijete. Naviknut će se na činjenicu da nakon određenih trenutaka morate otići u krevet, a zatim mirno zaspati.

Od velike važnosti je dnevna rutina i san između hranjenja. Prije svakog spavanja (danju ili noću) potrebno je provjetriti dječju sobu. Optimalna temperatura u rasadniku treba da bude oko 22 stepena.

Naučite svoje novorođenče da razlikuje dnevni i noćni odmor. Dakle, tokom dana ne možete objesiti zavjese, ne pridržavajte se apsolutne tišine. Noću naučite bebu da spava bez noćnog svjetla.

Možete koristiti savjet dr. Komarovsky da uspavate dijete bez mučnine kretanja:

• u porodici treba biti ravnopravan, miran odnos . Kada beba oseti napetu atmosferu između mame i tate, neće moći normalno da raste i razvija se. Ako dijete ne spava dobro, tada će početi psihički problemi i imunološki sistem. Da bi organizovali mirno, udobno okruženje kod kuće, roditelji se moraju odmoriti i dovoljno naspavati;
• dok dete ne napuni 3 meseca, teško je organizovati njegovu dnevnu rutinu. Ali po mogućnosti napravite barem grubu dnevnu rutinu, tada će biti lakše staviti novorođenče u krevet bez mučnine kretanja. Da biste kreirali dnevni raspored, potrebno je sagledati raspoloženje i ponašanje bebe tokom dana. Dijete je potrebno staviti u krevet kod prvih znakova umora i pospanosti (trlja oči ušima, zijeva, može biti hirovita). Potrebno je striktno pridržavati se utvrđenog rasporeda hranjenja i odmora (dan, noć);
• Komarovsky preporučuje od prvog dana nakon otpusta djeteta s majkom iz porodilište, staviti dijete samo u njegov krevetac. Dobro je da dijete ima svoju, odvojenu sobu. Tako će beba brže razviti refleks: legla je u krevet i zaspala;
• za djecu različite starosti potrebno određenu količinu sna koju je bolje ne prekoračiti. Na primjer, do 3 mjeseca dijete treba spavati od 15 do 20 sati dnevno, ne više. Spavanje tokom dana bolje je malo ograničiti noćni odmor trajalo duže. Pokušajte nježno probuditi svoju bebu tokom dnevnog spavanja, a uveče pazite kako zaspi;
• neophodno pridržavajte se rasporeda hranjenja. Da bi dijete mirno spavalo potrebno ga je nahraniti sat vremena prije spavanja;
• potrebno tokom dana šetnja sa bebom, pokušajte da barem jedan dan spavate na svježem odmoru. Razgovarajte s bebom, pričajte i čitajte mu bajke, pjevajte pjesmice, slušajte zajedno muziku, radite razvojne aktivnosti;
• pratite ne samo temperaturu u vrtiću, već i vlažnost. Previše suv vazduh je štetan za novorođenče i visoka vlažnost. Svaki dan obavite mokro čišćenje u dječjoj sobi;
• važno je da prije spavanja beba je doživjela samo pozitivne emocije. Kupajte bebu pre svake noći. Kupanje nije prijatno samo za bebu higijenski postupak ali i lagana fizička aktivnost;
• da uspavate bebu bez mučnine kretanja, potrebno je udoban dječji krevetić. Dušek treba da bude ravan i čvrst u isto vreme. Do druge godine deca treba da spavaju bez jastuka, pod laganim ćebetom. Posteljina treba kupiti samo od prirodnih tkanina;
• Komarovsky to napominje kvalitetan san baby veliki uticaj renders pelena koja dobro pristaje. Stoga je potrebno dati prednost proizvodima dizajniranim za dugotrajnu upotrebu.

Naravno, navikavanje djeteta da samostalno zaspi može biti praćeno njegovim hirovima, nezadovoljstvom, čak i plačem. Roditelji treba da budu strpljivi, a ne ljuti na bebu. Dobro uhodan raspored dnevnog i noćnog sna, hranjenja, šetnje i aktivnosti neophodnih za novorođenče pomoći će roditeljima da se izbore sa problemima uspavljivanja novorođenčeta.

Dešava se da veoma umorno dete još uvek ne zaspi dok ne počnu da ga ljuljaju. Možete isprobati sljedeće korake kako biste postepeno naučili svoje novorođenče da samo zaspi bez ljuljanja:

1. Počnite da polažete bebu u sedeći položaj, lagano se ljuljajući. Tako će mami biti lakše, a beba će postepeno početi da se odvikava od hodanja po sobi i istovremeno mučnine. Postepeno učite bebu da je samo držite u naručju prije spavanja, bez trese;
2. zamijenite pokrete ljuljanja laganim tapšanjem bebinog dupeta;
3. pokušajte da svom djetetu date njegovu omiljenu mekanu igračku u krevetiću. Tako će biti mirniji i lakše će zaspati;
4. okačite šarene igračke koje se ljuljaju iznad krevetića. Gledajući ih, beba će postepeno zaspati;
5. posmatrajte bebu, odredite koje zvukove voli. Moguće je da se smiri i zaspi uz određenu, tihu muziku ili neki drugi strani zvuk;
6. stvorite privid ugodnog gnijezda u krevetiću koje imitira mamine zagrljaje. Stavljajući bebu u krevetić, pokrijte ga ćebetom, ali pažljivo da mu ne pokrijete lice;
7. eliminirajte mučninu prije spavanja, bebi možete ponuditi dojku ili bočicu dječje hrane uz umjetno hranjenje;
8. mnoge bebe zaspu gotovo trenutno kada se češu po leđima;
9. stavite čovječuljka u krevetac, a zatim otpjevajte pjesmu tihim glasom ili ispričajte priču. Bebe se uvek smire kada čuju majčin glas i osete majčino prisustvo.

Ovi savjeti nisu teški, ali zahtijevaju puno strpljenja. Ako ponavljate iste radnje svaki dan, ne grdite bebu tokom hirova, tada će se sigurno naviknuti da zaspi bez mučnine.