Az egészség pszichológiája. Egy személy pszichológiai egészsége. Hogyan függ össze a testi és lelki egészség?

Az "egészség" kifejezésen sokan csak egy listát értenek élettani jellemzők személy. Ez a felfogás hamis, de valójában több szinten is mérlegelni kell. Csak így lehet válaszolni arra a kérdésre, hogy mennyire egészséges az ember. Tehát elemezzük az egészség típusait, és részletesebben foglalkozzunk mindegyikkel.

Ha már az egészségről beszélünk, tudnod kell, hogy ez mentális és az ember és a társadalom egésze (nem csak az egészség hiánya). élettani problémákés hiányosságok).

Humán egészségügyi kritériumok

Most, hogy levonják a következtetést az emberek állapotáról, öt fő kritériumra térnek át:

1. Betegségek, betegségek jelenléte vagy hiánya.
2. Normál működés a rendszerben a világ- egyéni.
3. Jó közérzet a társasági életben, spirituális tevékenység, az ember fizikai képességei.
4. Képes alkalmazkodni a folyamatosan változó körülményekhez környezet.
5. A társadalmi életben kiosztott minőségi teljesítmény képessége.

Az egészség alapvető típusai

Minden embert úgy kezelnek összekapcsolt rendszerés a tanulmányban az egészség típusait különböztetik meg: erkölcsi, fizikai, szociális, mentális, pszichológiai. Ebből az következik, hogy lehetetlen a felsorolt ​​területek valamelyike ​​alapján megítélni anélkül, hogy figyelembe ne vennénk a személyiség sokoldalúságát.

A Ebben a pillanatban A tudósok nem tudtak konkrét módszertant kijelölni az állapot vizsgálatára az összes felsorolt ​​kritérium szerint, így csak az egészségi szinteket külön figyelembe véve kell megítélni. Tehát kezdjük.

Az egészség típusai. Pszichológiai és lelki egyensúly

Az egyén fenntartható pszichoszociális fejlődésének fő feltételei (kivéve az egészséget idegrendszer) barátságos és kellemes környezetet teremt.

A WHO munkatársai által végzett vizsgálatok és kísérletek eredményei szerint az eltérés a mentális gyermek egészsége leggyakrabban olyan családokban rögzítik, ahol nézeteltérések és konfliktusok uralkodnak. Azok a gyerekek is szenvednek, akik nem találnak közös nyelvet társaikkal: barátságtalan kapcsolatban vannak velük, vagy egyszerűen nincsenek barátai. A pszichológusok ezt a helyzetet a kényelmetlenség és aggodalmak mentális egészségre gyakorolt ​​hatásával magyarázzák.

A tudomány doktora, Nikiforov G. S. kiemeli következő szintek mentális egészség: biológiai, szociális és pszichológiai.

Az első ehhez kapcsolódik veleszületett jellemzők test, munka belső szervek, fő funkcióik dinamikus vagy deviáns teljesítése, reakció a környező világban zajló folyamatokra.

A második szint az egyén részvételének mértékét jelzi társasági élet, az a képessége, hogy a tevékenység során másokkal interakcióba lépjen, megközelítést találjon hozzájuk.

A harmadik szint pontosan az állapotot jelzi a belső béke személy, nevezetesen: saját önbecsülése, hit saját erőketönmagunk és saját tulajdonságaink elfogadása vagy el nem fogadása, a világhoz, a társadalomhoz, az aktuális eseményekhez való viszonyulása, az életről és az univerzumról alkotott elképzelések.

Ha az ember mentális és pszichés egészsége nem ad okot aggodalomra, akkor: lelkiállapota biztonságos, nincs devianciája mentális jellemzők, jelenségek, fájdalmas gondolatok, képes adekvát módon felmérni az aktuális valóságot és szabályozni viselkedését.

A 21. század pszichológiai egészségének külön problémája a stressz és a depresszió. Oroszországban 1998 óta külön betegségként azonosítják őket a WHO növekedést jelző adataival összefüggésben. stresszes helyzetek a társadalomban. Ahogy az egészségkultúra fejlődik, speciális módszereket fejlesztettek ki az elnyomásra depresszió, stresszállóság kialakulása, türelem.

szociális egészségügy

A szociális egészség közvetlenül függ az egyén környezeti feltételekhez való alkalmazkodási képességétől, azoktól a tulajdonságoktól és jellemzőktől, amelyek ezt lehetővé teszik. Az önképzés és az önfejlesztés iránti vágy is befolyásolja, az önképzés alkalmazásának lehetőségét, az életcélok megvalósulását, a társas kapcsolatokkal kapcsolatos problémák leküzdését, megoldását. Fizikai rendellenességekkel is összefüggésbe hozhatók.

Az a személy, aki szociálisan egészséges, saját megvalósítását tűzi ki célul, ellenáll a stressznek, nyugodtan és megfelelően tud túllépni az élet problémáin, nehézségein anélkül, hogy kárt okozna szeretteinek és a környezetében élőknek. Ez a szint elválaszthatatlanul összefügg a spiritualitással, az élet értelmének megértésének, a válaszadás vágyával. örök kérdések erkölcsi iránymutatásokat és értékeket találni.

Szociális egészségügyi mutatók

A fenti kritériumok tanulmányozása során számos mutatót használnak, amelyek közül a legfontosabb az egyén cselekvéseinek és cselekedeteinek megfelelősége és alkalmazkodóképessége. szociális környezet.

Mindenekelőtt az adekvátság a világ hatásaira való normális reagálás képessége, az alkalmazkodóképesség - a tevékenységek hatékony elvégzése és a környezet és a társadalom által diktált új feltételek között történő fejlődés.

A fő kritériumok a társadalomban való alkalmazkodás mértéke, az abban való aktivitás mértéke és a különböző társadalmi szerepek alkalmazásának eredményessége.

fizikai egészség

Az értékeléshez fizikai állapot különböző biológiai hibák, betegségek azonosítása, a negatív tényezők hatásával szembeni ellenállás, a munkaképesség nehéz körülmények(beleértve a környezet változásait is). Egyszóval az egyén alkalmazkodási sikereit veszik az egészség alapjául.

Az orvostudomány szempontjából ez a fogalom a belső szervek, testrendszerek állapotát, munkájuk kohézióját tükrözi. - funkcionális és morfológiai tartalékok, amelyeknek köszönhetően alkalmazkodások következnek be. Nemcsak a beteg nyilvánvaló eltéréseinek, betegségeinek, panaszainak hiánya, hanem az alkalmazkodási folyamatok köre, a szervezet adott funkciók ellátására vonatkozó képességeinek szintje is figyelmet kap.

NÁL NÉL pedagógiai anyagok a koncepció alapja fizikai egészség ember" nem alakul át, vagyis a szervezet szabályozó képessége, az egyensúly is jellemzi élettani folyamatok, adaptív válaszok.

Lelki és erkölcsi egészség

A lelki és erkölcsi egészség azt jelenti, hogy az ember tudatában van a jó és a rossz lényegének, képes fejleszteni magát, irgalmasságot mutatni, segítő kezet nyújtani a rászorulóknak, önzetlen segítséget nyújtani, betartani az erkölcsi törvényeket, kedvező környezetet teremteni a magatartáshoz. (ennek a kritériumnak köszönhetően alakul ki az „egészségkultúra” fogalma).

A siker elérésének fő feltétele ezen a szinten az önmagunkkal, a rokonokkal, a barátokkal és a társadalom egészével való harmóniában élni vágyás, a célok kompetens kitűzésének és az események előrejelzésével és modellezésével, konkrét lépések megfogalmazásával való elérésének képessége.

Az erkölcs fejlődésének biztosítása, morális karakter mindenki szükséges alapja és feltétele a fiatalok szocializációjának (minden típusra vonatkozik modern társadalmak). Ez fő cél nevelési funkciók szociális intézmények befolyásolja az egyén szocializációját.

Az erkölcsi tulajdonságok a megszerzett személyiségjellemzők listáján szerepelnek, veleszületetten nem rendelhetők az emberhez, kialakulásuk számos kritériumtól függ: a helyzettől, a társadalmi környezettől stb. jól nevelt ember sajátos jellemvonásokkal kell rendelkeznie (amelyek megfelelnek az általánosan elfogadott erkölcsi normáknak, szokásoknak és életmódnak a társadalomban).

Az erkölcsi egészség az attitűdök, értékek és az emberek társadalmi környezetben tett cselekedeteinek motivációinak listája. Nem létezik a jóságról, a szeretetről, a szépségről és az irgalmasságról szóló egyetemes elképzelések nélkül.

Az erkölcsi nevelés fő kritériumai

• Az egyén pozitív erkölcsi iránya.
• Az erkölcsi tudat foka.
• A gondolatok és az erkölcsi ítéletek mélysége.
• A valós cselekvések jellemzői, követési képesség fontos szabályokat társadalom, a fő feladatok teljesítése

Az emberi állapot tehát valóban különböző, de egyben egymással szorosan összefüggő területekből áll, melyeket „egészségtípusok” alatt értünk. Ezért következtetést csak mindegyik külön-külön történő figyelembevételével és elemzésével lehet levonni nagy kép személyiség.

Fizikai és lelki egészség: egyszerű titkok

Jó napot, kedves olvasó! Ebben a cikkben a testi egészség és a lelki egészség kapcsolatáról osztom meg gondolataimat. Ezt már régóta tudom, de sikerült új szemszögből néznem ezt a problémát. Tehát ebben a cikkben:

• Vegye figyelembe a „fizikai egészség” fogalmát;
• Beszéljünk a mentális egészségről;
• Kifejtem álláspontomat a lelki és testi egészség fogalmának kapcsolatáról.
  Szóval, kezdjük.

fizikai egészség

A fizikai egészség az emberi test azon képessége, hogy az eredetileg tervezett összes funkciót elvégezze.

• erős csontok és csontközi ízületek,
• rugalmas ízületek és erős izmok,
• a test stabil rendszerei.

Ha mindez megvan az emberben, akkor „fizikailag egészségesnek” nevezik: jól néz ki, és szeret másokon segíteni. Beszéde kellemes és világos. Azt is mondják, hogy remek formában van.

A fő tényező, amely hozzájárul ehhez a formához helyes képélet.

Természetesen a „helyes” szónak számos értelmezése lehet, de átlagosan bizonyos tényezők jelenlétét jelenti:

1. Étel: szabályos és kiegyensúlyozott. Sokan mondják ezt megfelelő táplálkozás- több mint a fele annak, ami a jó állapot eléréséhez szükséges. Valóban: ha helyesen táplálkozik, akkor legalább az alakja stabilizálódik (anélkül a fizikai aktivitás, beszélni valamiről tónusú izmok nem megy, de biztosan normálisnak tűnik és jól érzi magát); ha van beáramlás hasznos anyagok a testbe, a test visszatér eredeti állapotába;
2. A rossz szokások elutasítása(dohányzás, túlevés, drogfogyasztás, alkoholfogyasztás). A rossz szokások valósággá alakítása során pusztulás következik be hasznos vegyületek az emberi szervezetben, és ez már rossz. A test minden lehetségest eldob belső tartalékok kár helyreállítására, de gyakran nem elegendőek - akkor a betegség bekövetkezik. bármelyikről fizikai forma Val vel rossz szokások nem lehet beszéd;
3. A fizikai aktivitás amit pihenés vált fel. Ahhoz, hogy fizikailag aktív maradjon, legalább sétálnia kell. De a tevékenység ártalmas lehet, ha nem váltakozik pihenéssel. Például minden 40 percnyi munka, 5 perc pihenés - így a szervezet sejtjei megújulhatnak -, intenzívebb és eredményesebb lesz a munka. A testnevelésnek szükségszerűen váltakoznia kell a pihenéssel;

Hozzátesszük, hogy még a legelemibb utasítások követése is ezen a területen csodálatos átalakulásokhoz vezethet az életében.

mentális egészség

A mentális egészség (a görög phsycos - lélek, azaz "a lélek egészsége" szóból) az ember belső állapota, amelyben a benne zajló folyamatok megfelelően, azaz a megfelelő szinten zajlanak: jó emlék, figyelem a részletekre, tapintatos és baráti kapcsolatok másokkal stb.

Mentálisan egészséges ember az, aki tisztában van „én” határaival, és határozottan megvédi azokat.

Ez az állapot abban is megnyilvánul, hogy az ember úgy tudja megvalósítani vágyait, hogy a környező valóságot „maga számára” igazítja, vagy sikeresen alkalmazkodik annak változásaihoz. Elviseli a kudarcokat és az élet minden nehézségét, legyőzi a félelmeket, és mindig győztesen kerül ki. Fejlődését semmilyen irányban nem tudják megállítani.

Fontos: ha a lelkiállapotról beszélünk, akkor ez magában foglalja az érzelmek elemzését – egy külső pillantást önmagára, ami segíthet a legtöbb probléma megoldásában.

Hogyan állapítható meg, hogy egy személy lélekben és elmében egészséges?

• Neki jó hangulat: kataklizma vagy közeledés megjelenése természeti katasztrófa nem zavarhatja meg belső egyensúlyát. Mindig tudja, mit kell tennie;
• Ő optimista;
• Törődik másokkal; egyfajta harcos az igazságért;
• Neki nincs mentális betegség:
  - nincs pszichózis - a világlátás megsértése, mások észlelése és a valós helyzet közötti eltérés;
  - nincs neurózis - elhúzódó mentális zavarok például fóbiák, mániák, rendellenességek, szorongás;

És sok más betegség is van.

A mentális betegségek hiánya az egészség megbízható mutatója.

Ahogy a kézzelfogható testnek meg kell erősítenie állapotát, úgy a pszichének is állandó ellenőrzésés a fejlődés kiigazítása - már kora gyermekkorban el kell kezdeni a gondozást, folytatni ezeket a tevékenységeket felnőttkorban, és befejezni - idős korban.

Érdemes kiemelni: a „rózsa színű szemüveg” egy rendellenesség (pszichózis) jele, nem pedig a boldogság és a nyugalom jellemzője; ha folyamatosan pozitívan látod a világot, akkor előbb-utóbb találkoznod kell egy mániásszal, aki összetöri ezt a szemüveget.

Tehát kitaláltuk a "fizikai egészség" és a "lelki egészség" fogalmát; most beszéljünk arról, hogyan kapcsolódnak egymáshoz, és hogyan lehet harmóniát elérni fejlődésükben.

A testi és lelki egészség kapcsolata

Kezdjük azzal a ténnyel, hogy az ember egy olyan egység, ahol a fizikai és pszichológiai elvek összekapcsolódnak.

Ez azt jelenti, hogy befolyásolhatják egymást: ha mielőbbi felépülés ok lehet a hangulatjavításra, akkor fordítva is lehetséges - a változás belső állapot változást okoz a testi állapotban. Ezt a kapcsolatot mindenki régóta ismeri, és értelmetlen tagadni ezt az interakciót.

A test és a lélek állapotainak függőségét egyszerűen magyarázzák: érzelmek, érzések - az eredmény ideg impulzusok agy. A szervezetben zajló folyamatok nagy részét is az agy irányítja. Kiderült, hogy az emberi testben minden folyamatot egy központból irányítanak. A szellemi erőket a fizikai szervek megsegítésére tudja irányítani, és fordítva.

Illusztráljuk:

• Ha beteg a gyomor (vagy valami más), akkor egy pozitív pillantás – a „beteg gyomor csak átmeneti” – segít a szervezetnek belső erőt találni állapota javítása érdekében;
• Ha depresszió vagy depressziós állapot, akkor A legjobb mód ebből az állapotból való kilábalás jó fizikai tevékenység.

Ugyanakkor egyáltalán nem szükséges felemelni a súlyzót az edzőteremben: séta tovább friss levegő teljesen adekvát megoldássá válik, hozzájárulva mind a psziché erősítéséhez, mind a fizikai test, különösen gyerekeknek.

Így megvizsgáltuk a lelki és testi egészség fogalmát, láttuk a köztük lévő kapcsolatot – és megállapítottuk, hogy az első elkerülhetetlenül hatással van a másodikra, és fordítva.

Nál nél boldog emberek van egy csodálatos szokás - a testi egészség rendben tartása. Tal Ben-Shahar több mint 10 éve tanulmányozza a boldogság témáját, és „Amit választasz” című könyvében azokról a problémákról és akadályokról beszél, amelyekkel mindannyian szembe kell néznünk. Ebből a cikkből megtudhatja, milyen döntéseket kell meghoznia testi-lelki egészségének rendben tartása érdekében.

Tartsa a fizikai aktivitást

Emlékszel a "Wall-E" rajzfilmre? Ez a történet az emberiség közeljövőjéről szól, amikor a költözés igénye teljesen megszűnt. Emiatt az emberek elhíztak, izmaik sorvadtak, mozdulni sem tudtak, székeken fekve, meggondolatlanul a monitor képernyőjét bámulva töltötték napjaikat. Sajnos az elmúlt néhány évtizedben ez a fantasztikus forgatókönyv egyre valóságosabbá vált. Ma megengedhetjük magunknak, hogy lusták legyünk. Többé nem kell fákat vágnunk, hogy felmelegítsük barlangunkat. Nem kell többé mamutokra vadásznunk, hogy vacsorát főzzünk, vagy menekülnünk az oroszlán elől, nehogy mi magunk csináljunk belőle vacsorát. Többé nem kell fákat vágnunk, hogy felmelegítsük barlangunkat.

De természetünkhöz tartozik, hogy szükségünk van fizikai aktivitásra, akárcsak megfelelő ételés oxigén. Növelnie kell tevékenységét, és másokat is erre kell ösztönöznie. A hatás eléréséhez nem szükséges radikálisan megváltoztatni az életmódját. A mindennapi életedben végzett apró változtatások is igen hatékonyak lesznek. Válasszon parkolóhelyet egy háztömbnyire az irodától, ne használja a liftet, a munka között egy edzőteremben. A könnyű erőfeszítés hozzáadja a fizikai és mentális egészséget, és elősegíti.

Hallgass a testedre

A fejlett országok számára az élelmiszer elérhető és olcsó. Még rendszeresen el is csábítunk egészségtelen étel. Több ételt eszünk, mint amennyire szervezetünknek szüksége van. A legtöbb esetben az ételeink nem egészségesek. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy az elhízás ugyanolyan gyakori, mint a szívbetegség, a cukorbetegség és a rák. Hogy sokáig, egészségesen és teljes élet, gondoljon az elfogyasztott ételek mennyiségére és minőségére.

A kék zóna kifejezés a világ azon területeire vonatkozik, ahol az emberek hosszú és egészséges életet élnek idős korukig. A "kék zónákban" van a százévesek maximális száma, miközben az emberek nemcsak 100 évig élnek, hanem vezetnek is. aktív képélet.

A tudósok feltárták a kék zónákat, hogy azonosítsák azokat a kulcsfontosságú tényezőket, amelyek befolyásolják a hosszú élettartamot, és mindenki életében alkalmazzák azokat. Úgy találta, hogy a fő tényező a táplálkozás. Nincsenek trükkök: jobb természetes, mint főtt; több gyümölcs, zöldség és dió stb. De nemcsak az ételek minősége a fontos, hanem a mennyisége is. Például Okinawában az emberek azt mondják: "Egyél, de ne egyél." Ez a minden nap étkezés előtt elmondott mondat a túlevés veszélyeire emlékezteti őket. A százévesek étkezési szokásait a mértékletesség jellemzi. Gyakorold a mértékletességet, és még sok-sok évig élvezheted az ételt és annak bőségét.

Lélegezz mélyen és lassan

Az állandó stressz körülményei között légzésünk felületessé válik. És fordítva, sekély légzés stresszhez vezet. Kikerülni ebből ördögi kör, három-négy mély lélegzetet vehet. A mély légzés és a nyugalom összefügg egymással, és egész nap könnyen használható – reggel felébredve, munkába menet, telefonon beszélve, lefekvés előtt, közlekedési lámpánál állva vagy könyvet olvasva.

Három mély lélegzet technikája

Ez a technika szó szerint csodákra képes. Vegye ki az első hasi lélegzetét, lassan és mélyen. Nyújtsa ki a hasát, és összpontosítson jelenlétére itt és most. Lélegezz ki és tarts egy másodpercet Mély lélegzetet has. Ezúttal a célodra koncentrálj – legyen az egy napos cél, vagy egy életre szóló cél. A harmadik lélegzetvétel során tapasztald meg a hálát – gondolj bele közeli személy vagy a közelmúltban elért sikereiről. Fiziológiai hatás mély lélegzés Az élet pozitív dolgaira való összpontosítással kombinálva egy erőteljes gyakorlat, amely megváltoztathatja az érzéseidet. Ez a módszer hatékonyan segít megnyugodni és örömet érezni – csak gyakorold naponta többször.

„Az egészség a teljes fizikai, mentális és szociális jólét állapota, és nem csupán a betegség vagy fogyatékosság hiánya” – mondja az Egészségügyi Világszervezet alapszabálya.

NÁL NÉL általános koncepció Az egészségnek két elválaszthatatlan összetevője van: a lelki és a lelki egészség.

Az ember lelki egészsége gondolkodásának rendszerétől, az emberekhez, eseményekhez, helyzetekhez való hozzáállásától, a társadalomban elfoglalt helyzetétől függ. Ezt a más emberekkel való harmóniában élés képességével, az elemzési képességgel éri el különféle helyzetekés előre jelezni a fejlődésüket, valamint viselkedni különféle feltételek figyelembe véve az igényt, lehetőséget és vágyat.

A lelki és lelki egészség harmonikus egységben van, és folyamatosan kölcsönösen befolyásolják egymást.

Az „egészség” szó eredetileg „egészséget” jelent. Mentálisan egészséges emberek próbál egyensúlyozni és fejlődni különféle pártok a te "én" - fizikai, mentális, érzelmi és néha lelki. Érzik létezésük célszerűségét, irányítják életüket, érzik mások támogatását és önmaguk segítik az embereket. (Malkina-Pykh I.G., 2004.)

A mentális egészség nem a folyamatos boldogság állapota, hanem a negatív és pozitív érzelmek és hangulatok kölcsönhatása.

Mentális egészségügyi kritériumok (a WHO szerint):

- az egyén fizikai és szellemi „én” folyamatosságának, állandóságának és azonosságának tudata és érzése;

- az azonos típusú helyzetekben szerzett tapasztalatok állandóságának és azonosságának érzése;

- kritikus önmagával és sajátjával szemben mentális tevékenységés eredményei;

- a mentális reakciók megfelelése (adekvátsága) a környezeti hatások, a társadalmi körülmények és helyzetek erősségének és gyakoriságának;

- a társadalmi normáknak, szabályoknak, törvényeknek megfelelő önkormányzó magatartásra való képesség;

- saját életének megtervezésének és megvalósításának képessége;

- az élethelyzetek, körülmények változásának függvényében a viselkedésmód megváltoztatásának képessége.

A norma és a normális ember fogalma megszűnt arctalan, átlagos és átlagos egység lenni. Ami egy statisztikailag átlagolt norma, egy adott esetben úgy néz ki, mint az egyéniség hiánya, egy olyan karakter, amelyet a mindennapi életben "pitenek - semmivel" hívnak. Az ilyen emberek meglehetősen alkalmazkodtak az élethez, nincs semmi érdekes és nincs problémájuk. Mint egy visszhang, a leggyakoribb társadalmi irányzatokat, irányzatokat tükrözik, mindent „mint mindenki más”, rendkívül konformak, nincs saját véleményük. Nincs szükségük pszichológiai tanácsra, személyre szabott szakmai vagy családi tanácsadásra, mivel nincsenek pszichés problémáik.

Bármilyen szempontból érdekesek a meghatározott karakterű emberek: problémáik szorosan összefüggenek az egyéni-személyes jellemzőkkel, ami meghatározza a személyiségközpontú megközelítés szükségességét, akár beszélünk oktatási folyamat, személyzeti és szakmai kiválasztás, családi tanácsadás stb. (Malkina-Pykh I.G., 2004.)

A jellemvonások, pl. A veleszületett egyedi tipológiai tulajdonságok közvetlen környezettel való interakciója során kialakuló jellemzők a módszertanban különböző profilokban jelennek meg, a mutatók meglehetősen nagy elterjedésével a normál tartományon belül, különböző skálákon.

A „normál folyosó” azonban meglehetősen széles, és a felső határ összehozza azt, amit egy normális személyiség karakterének nevezünk egy hangsúlyos személyiséggel, amelynek profiljában egyes skálák túlértékeltek, és olyan nehezen kompenzálható vonásokat emelnek ki, amelyek nehéz az embernek alkalmazkodni a nehéz körülményekhez. (Malkina-Pykh I.G., 2004.)

A szomatikus és a mentális egészség kölcsönös hatása tagadhatatlan. Ismeretes, hogy szomatikus betegségek változás mentális kondíció beteg és hozzájárul kóros elváltozások személyiség.

A megküzdési stratégiák jellemzői
Adja meg a megküzdés definícióját! konfliktushelyzetek a megküzdés három síkjában - viselkedési stratégiák: - viselkedési szférában (8 viselkedési stratégia változat); - a kognitív szférában (a kognitív stratégiák 10 változata); - ban ben érzelmi szféra(8 w...

A bűnözői személyiség eltéréseinek összehasonlítása
Összehasonlítva és összehasonlítva a bûnügyi eltéréseket, azaz a társadalmi normától a bûnözõ (illegális) magatartás irányába történõ eltéréseket, a törvényt megszegõ állampolgárok olyan kategóriáit, mint a mentálisan egészséges bûnözõk, szociopaták és pszichopaták, a következõ fontos jellemzõket kell megkülönböztetni. :...

Kutatási eredmények. Dokumentumelemzési eredmények
A dokumentumok elemzése eredményeként megállapították, hogy a vállalkozás sikeresen működik társasági formában szociális programok, melynek egyik programja a munkavállalók motiválása és a fiatal szakemberek megtartása, elsősorban a munkát és a tanulást összeegyeztető hallgatók megtartására törekszik a vállalkozás. A program tartalmaz...