इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कौन सी जड़ी-बूटी पीएं। औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करने के तरीके। प्रतिरक्षा के लिए अल्ताई जड़ी बूटी

प्राकृतिक immunostimulants का उपयोग है सुरक्षित तरीकाको बनाए रखने रक्षात्मक बलजीव। विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित रचनाएं, साथ ही पारंपरिक चिकित्सा, एक व्यक्ति को कम उम्र से स्वास्थ्य बनाए रखने, जीवन को लम्बा करने की अनुमति देती है। प्रतिरक्षा के लिए जड़ी-बूटियाँ पहले स्थान पर अन्य साधनों में से हैं। उपलब्ध प्रणालीफाइटोसपोर्ट से बचाता है मौसमी रोग, प्रतिरोध प्रदान करता है गंभीर रोग, बैक्टीरिया, वायरस, कवक को शरीर में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है।

ऐसे इम्युनोमोड्यूलेशन के लाभ निस्संदेह हैं, लेकिन सभी को पता होना चाहिए कि कौन सी जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा बढ़ाती हैं, उनके आधार पर हर्बल उपचार कैसे तैयार करें, उनका कितना उपयोग करें। प्रागैतिहासिक काल से लोग मुख्य जड़ी-बूटियों के अर्क और काढ़े के बारे में जानते हैं। आज इन प्राचीन पांडुलिपियों में सुधार किया गया है वैज्ञानिक अनुसंधान, चिकित्सा समुदाय द्वारा अनुमोदित दवाएं बनाने का एक स्पष्ट नुस्खा है। यह ऐसे उपकरण हैं जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है जो यह जानकारी प्रदान करता है।

इम्युनिटी के लिए पादप कच्चे माल का क्या उपयोग होता है, यह तो सभी जानते हैं। फाइटोकोम्पोज़िशन का उपयोग सुरक्षित है, उनके कम से कम दुष्प्रभाव हैं, एक व्यक्ति पर प्रभाव कोमल, बहुक्रियाशील है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के अलावा जड़ी-बूटियों का इलाज किया जाता है विभिन्न रोग, प्राणी अभिन्न अंगव्यापक उपचार। यदि आप इस प्रवर्धन तकनीक का उपयोग करना सीखते हैं सुरक्षा यान्तृकी प्रतिरक्षा तंत्रतभी आपके परिवार के सदस्य स्वस्थ होंगे।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले पौधों की सूची में वनस्पतियों की सैकड़ों किस्में हैं। विदेशी नमूने हैं, साथ ही अधिकांश आबादी से परिचित हैं। यह लेख उन जड़ी-बूटियों को वरीयता देता है जो अधिकांश क्षेत्रों में उगती हैं, जिन्हें आप प्रकृति में एकत्र कर सकते हैं या किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं। पर पारंपरिक औषधिसंग्रह, अर्क में औषधीय पौधों का उपयोग पाया गया ख़ास तरह के, हर्बल, जड़, फूल कच्चे माल।

प्रत्येक के लिए आयु वर्गइसकी खुद की खुराक की सिफारिश की जाती है, जड़ी-बूटियों की एक निश्चित सूची, उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा के लिए, शिशुओं को मजबूत बायोएक्टिव विशेषताओं के साथ फाइटो-इन्फ्यूजन का उपयोग नहीं करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं को भी जड़ी-बूटियों के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करते समय सावधान रहने की जरूरत है। उनका मुख्य कार्य भ्रूण और बच्चे की स्थिति की देखभाल करना होना चाहिए।

उपलब्ध जड़ी-बूटियाँ जो शरीर को इम्युनोमोड्यूलेटिंग कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करती हैं, उनमें बिछुआ, गुलाब, करंट, लिंडन, प्लांटैन, कोल्टसफ़ूट, मुसब्बर और कई अन्य शामिल हैं। जिनसेंग रूट, एलुथेरोकोकस, इचिनेशिया को दुर्लभ माना जाता है। लेकिन आप उन्हें किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, और धन की तैयारी के अनुपात को देखकर, आप प्रतिकार प्राप्त कर सकते हैं विभिन्न रोग.

याद है! मजबूत प्रतिरक्षा- यही स्वास्थ्य का आधार है, इसका निरंतर ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करके आप इस कार्य से निबट सकते हैं चिकित्सा के तरीकेअपने आप।

रोडियोला रसिया

दूसरे शब्दों में, इस औषधीय कच्चे माल को सुनहरी जड़ कहा जाता है। इसका उपयोग प्रतिरक्षा बढ़ाने, उत्तेजित करने के लिए किया जाता है मस्तिष्क गतिविधिएक पावर इंजीनियर के रूप में शारीरिक गतिविधि. रोडियोला रसिया टिंचर को सिफारिशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। दवा के दुरुपयोग से बलों की थकावट होती है, क्योंकि आने वाले घटकों की जैव-सक्रियता बहुत अधिक है।

प्रतिरक्षा के लिए रोडियोला रसिया टिंचर एक फार्मेसी में बेचा जाता है। इसे दिन में तीन बार 15 बूँदें ली जाती हैं। उपयोग करने वालों को सावधानी बरतनी चाहिए उच्चरक्तचापरोधी दवाएं. टिंचर के उपयोग का बहुक्रियाशील प्रभाव होता है:

• adaptogenic- शरीर को नकारात्मक के अनुकूल होने की अनुमति देता है बाह्य कारक, यह अन्य जलवायु परिस्थितियों में जाने पर प्रतिरक्षा बढ़ाता है;
• immunostimulating- मस्तिष्क कोशिकाओं, अंगों के पोषण में सुधार करके, जो चयापचय को बढ़ावा देता है, ऊर्जा क्षमता में वृद्धि करता है;
• इम्यूनोमॉड्यूलेटरी- अमीनो एसिड, पॉलीसेकेराइड, फ्लेवोनोइड्स, फिनोल की उपस्थिति के कारण;
• सूजनरोधी, जो ईथर पर आधारित है।

रोडियोला रसिया टिंचर को प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन की गई अन्य जड़ी-बूटियों के साथ जोड़ा जा सकता है।

Ginseng

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए किसी भी जड़ी बूटी में जैविक रूप से विटामिन, सूक्ष्म तत्वों का एक परिसर होना चाहिए सक्रिय पदार्थउपलब्ध कराने के सकारात्मक प्रभावप्रति व्यक्ति। जड़ी-बूटियाँ बीमारियों से लड़ने में मदद करती हैं, बीमारियों का इलाज करती हैं, सहारा के रूप में काम करती हैं प्राण, प्राकृतिक सुंदरतात्वचा।

विशेष रूप से प्रासंगिक सर्दियों और वसंत में प्रतिरक्षा की देखभाल है, जब शरीर में विटामिन की कमी होती है। पर दी गई अवधिप्रभावी प्राकृतिक इम्यूनोस्टिमुलेंट्सजिसमें जिनसेंग शामिल है। यह पौधा दुर्लभ है, साइबेरिया, प्रिमोरी, अल्ताई, तिब्बत में बढ़ता है। स्वास्थ्य की जड़ खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए इसे खरीदना बेहतर है पूरी तैयारीजिनसेंग से।

जड़-आधारित दवाओं का उपयोग जीवन शक्ति बढ़ाने, रक्तचाप को सामान्य करने और सहनशक्ति की सीमा को बढ़ाने के लिए किया जाता है। इन संकेतकों को मजबूत करते हुए, पौधे लंबे समय तक प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करता है, जीवन को लम्बा खींचता है। ऐसे की कुंजी लाभकारी प्रभावपदार्थ डोपामाइन और ग्लाइकोसाइड हैं।

यदि आप घर पर जिनसेंग बनाने का निर्णय लेते हैं, तो एक साधारण नुस्खा का उपयोग करें।

1. 100 ग्राम प्राकृतिक शहद लें।
2. जिनसेंग की जड़ों (10 ग्राम) को धो लें, जिससे त्वचा बरकरार रहे।
3. कच्चे माल को पीस लें, इसे एक बर्नर पर उबालकर शहद के साथ मिलाएं।
4. आग को जितना हो सके छोटा करें ताकि दवा जले नहीं, इसे एक घंटे तक उबालें।
5. फिर उत्पाद को ठंडा किया जाता है और एक अंधेरी जगह में संग्रहीत किया जाता है।

रिसेप्शन मोड - 1 चम्मच। वयस्कों के लिए सुबह खाली पेट, बच्चों के लिए आधा चम्मच।

ध्यान! 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए जिनसेंग की अनुमति नहीं है। इसका कारण बढ़ी हुई बायोएक्टिविटी और तंत्रिका तंत्र पर गंभीर प्रभाव है।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 75 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों, मधुमेह रोगियों को दवा लेते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

यह पौधा प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों में जिनसेंग के बराबर है। इसमें प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो फागोसाइट्स के उत्पादन को सुनिश्चित करते हैं। उनका बढ़ा हुआ संश्लेषण परिचय के लिए शरीर के सफल प्रतिरोध की कुंजी बन जाता है हानिकारक बैक्टीरिया, एंटीजन, वायरस। इचिनेशिया टिंचर या टैबलेट फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। उन्हें 12 वर्ष की आयु के बाद के बच्चों के साथ-साथ वयस्कों द्वारा विभिन्न खुराक में प्रतिरक्षा के लिए लेने की सिफारिश की जाती है।

घर पर, नुस्खा के अनुसार इचिनेशिया का काढ़ा तैयार करें:

1. कुचल इचिनेशिया की जड़ें (1 बड़ा चम्मच) उबलते पानी (0.5 एल) के साथ डाली जाती हैं;
2. 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में उत्पाद तैयार करें;
3. परिणामस्वरूप शोरबा ठंडा और फ़िल्टर किया जाता है।

प्रशासन की योजना - वयस्कों के लिए 50 मिली, बच्चों के लिए 25 मिली। एक दिन के लिए काढ़ा तैयार किया जाता है, उत्पाद लंबे समय तक भंडारण के अधीन नहीं होता है।

दूसरा नुस्खा थर्मस में चाय की पत्ती है। ऐसा करने के लिए, आधा लीटर उबलते पानी के लिए एक चम्मच कुचल जड़ों को लें। समाधान रात में एक थर्मस में जोर दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और पहले से गर्म उबला हुआ पानी के साथ 500 मिलीलीटर तक शीर्ष पर रखा जाता है। आपको दिन में तीन बार 100 ग्राम का सेवन करने की आवश्यकता है, प्रवेश की अवधि 12-14 दिन है।

कैमोमाइल

हर्बल चाय पेय घर पर उपयोग किए जाने वाले सबसे आम प्रकार के उपाय हैं। वे तैयार करना आसान है, बस उबलते पानी डालें और जोर दें। जड़ी-बूटियाँ सस्ती हैं, उन्हें किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या स्वयं एकत्र किया जा सकता है। हर्बल चाय न केवल प्रतिरक्षा के लिए उपयोगी हैं, वे विभिन्न रोगों के उपचार में एक प्रभावी अतिरिक्त फाइटोथेरेपी हैं।

कैमोमाइल को भड़काऊ प्रक्रियाओं का मुकाबला करने के लिए पीसा जाता है, इसे एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट माना जाता है। सुरक्षात्मक बलों को मजबूत करने के लिए कार्रवाई को बढ़ाने के लिए, संयोजन में घास का उपयोग किया जाता है। उनमें से सबसे आम निम्नलिखित हैं:

• कैमोमाइल, एलुथेरोकोकस, इचिनेशिया;
• कैमोमाइल घास, गुलाब कूल्हों, अदरक की जड़ें, मुसब्बर पत्ती का रस।

इन जड़ी बूटियों से प्रतिरक्षा के साधन कई दिशाओं में कार्य करते हैं। पहला संयोजन:

• Echinaceaशरद ऋतु, सर्दियों में मौसमी रक्षक की भूमिका निभाता है;
• Eleutherococcusस्रोत है अतिरिक्त ऊर्जाएक व्यक्ति के लिए;
• कैमोमाइलएंटीजन के हमले से क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है।

दूसरे संयोजन में, पुनर्जनन के लिए घास और कैमोमाइल पुष्पक्रम की भी आवश्यकता होती है, शेष घटक निम्नलिखित कार्य करते हैं:

• गुलाब कूल्हेविटामिन सी का एक शक्तिशाली स्रोत है और सर्दी का प्रतिकार करता है;
• अदरकचयापचय को सामान्य करता है;
• रस मुसब्बरप्रसार से लड़ना हानिकारक सूक्ष्मजीवभड़काऊ प्रक्रियाओं के जोखिम को कम करता है।

कैमोमाइल फूल की चाय एक चम्मच प्रति कप (250 मिली) उबलते पानी की दर से बनाई जाती है। 20 मिनट के जलसेक के बाद, समाधान को फ़िल्टर किया जाता है, दिन में कई बार एक चम्मच में लिया जाता है।

जानकारी के लिए!कैमोमाइल एक जड़ी बूटी है जिसे गर्भवती महिलाएं, नर्सिंग मां और बच्चे बिना किसी प्रतिबंध के ले सकते हैं।

मुसब्बर के अर्क का उपयोग नेत्र रोगों, महिलाओं और पुरुषों के रोगों की रोकथाम के रूप में किया जाता है। प्रजनन अंग, दमा। जड़ी बूटी में आवेदन की विशेषताएं हैं, बायोस्टिम्यूलेशन चक्र के पूरा होने के बाद पत्तियों का चिकित्सीय और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है, यानी 3 साल पुरानी और पुरानी झाड़ी।

कटे हुए निचले अंकुर को कम से कम दो सप्ताह तक ठंड में रखा जाता है। फिर वे मुसब्बर, शहद से 100 ग्राम घी के आधार पर एक रचना बनाते हैं। मक्खन. इम्युनिटी के लिए आपको एक चम्मच सुबह, शाम को खाली पेट सेवन करना चाहिए। उपचार के लिए - दिन में तीन बार।

नद्यपान

लीकोरिस की जड़ें, घास सिरप तैयार करने के लिए कच्चा माल है, जो वयस्कों और बच्चों को सर्दी, स्वरयंत्र की सूजन, ब्रांकाई से सुरक्षा प्रदान करता है। यह उत्पादबिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है। बच्चों को मीठा अमृत पीने में मजा आता है, इसलिए फ्लू के मौसम में इनका पहले से ही स्टॉक कर लें। यह एक प्रभावी और सस्ती रोगनिरोधी है।

सैलंडन

Celandine जड़ी बूटी टिंचर को एक ऐसे उपाय के रूप में जाना जाता है जो रोकता है त्वचा संबंधी समस्याएंऔर कोशिका उत्परिवर्तन। कैसे औषधीय तैयारीइसका उपयोग कैंसर के प्रारंभिक चरण में किया जाता है। टिंचर बनाने के लिए, मई में जड़ी बूटी की कटाई करें जब कलियाँ दिखाई देने लगे। दवा पत्तियों, तनों, फूलों के आधार पर बनाई जाती है। कच्चे और सूखे कच्चे माल का उपयोग किया जाता है - एक गिलास वोदका में 1 बड़ा चम्मच दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाला जाता है।

स्वागत योजना औषधीय जड़ी बूटीयाद रखना मुश्किल। उपयोग के दिनों की संख्या से बूंदों की संख्या गिनें। 1 दिन - एक बूंद, दूसरा - दो और इसी तरह। राशि को 15 बूंदों तक लाएं, फिर कुछ हफ़्ते के लिए ब्रेक लें, दूसरा कोर्स मासिक होगा।

प्रतिरक्षा के लिए हर्बल तैयारी

सिद्ध व्यंजनों के अनुसार अर्क तैयार करना है किफायती तरीकास्वास्थ्य सहायता। प्रतिरक्षा के लिए जड़ी-बूटियों का एक संग्रह, जिसे डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित किया गया है, एक बहु-घटक मिश्रण है। यह एक संयोजन है जो आपको मनुष्यों में सुरक्षा बनाए रखने की अनुमति देता है अलग अलग उम्र. इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• कलैंडिन घास - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• पुदीना - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• जड़ी बूटी कीड़ा जड़ी - 1 चम्मच;
• काला जीरा - 1 छोटा चम्मच।

सभी अवयवों को कुचल दिया जाता है, मिश्रित किया जाता है, कांच के बर्तन में रखा जाता है। फिर इस मिश्रण से दो चम्मच कच्चे माल को उबलते पानी से पीसा जाता है। 15 मिनट के जलसेक के बाद, 250 मिलीलीटर की मात्रा तक तनाव और टॉपिंग हीलिंग टीउपयोग करने के लिए तैयार। इसे पूरे दिन में तीन या चार बार पिया जा सकता है। 15 दिनों के लिए पेय पिएं, हर दिन ताजा पीएं।

6 साल के बाद बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सूचीबद्ध घटकों में से आधा लिया जाता है।

सावधानी से!एक से तीन साल के बच्चों के लिए, डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार प्रतिरक्षा के लिए जड़ी-बूटियों का चयन किया जाता है। वे एक ऐसा कच्चा माल चाहते हैं जिससे नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो। तंत्रिका तंत्रएस। उदाहरण के लिए, कैमोमाइल। इसका उपयोग सीएनएस रिसेप्टर्स को दबाने, दबाने या उत्तेजित नहीं करता है।

प्रस्तावित संग्रह, साथ ही जिनसेंग रूट, एलुथेरोकोकस, इचिनेशिया - सभी शरीर प्रणालियों को प्रभावित करने वाली शक्तिशाली जड़ी-बूटियों की मदद से वयस्कों की प्रतिरक्षा बढ़ाएं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाली हर्बल तैयारी

वयस्कों और बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए जड़ी-बूटियों को ऊपर दी गई सामग्री में सूचीबद्ध किया गया है। लेकिन फ़ार्मेसी में तैयार इम्युनोस्टिमुलेंट और इम्युनोमोड्यूलेटर हैं, जिन्हें लेने से आप बिना बचाव के समर्थन करेंगे स्वयं खाना बनानाअर्क। टैबलेट और कैप्सूल में उपलब्ध:

• इचिनेशिया पर आधारित इम्यूनल;
• एलुथेरोकोकस तरल निकालने;
• टिंचर औषधीय पौधेप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, जिनमें से सबसे लोकप्रिय जिनसेंग रूट, रोडियोला रसिया, चीनी मैगनोलिया बेल पर आधारित तैयारी हैं;
• यारो जड़ी बूटियों, नींबू बाम, लिंडेन फूलों से टॉनिक सामान्य सुदृढ़ीकरण पेय।

यह पूछे जाने पर कि कितनी बार ड्रिंक लेनी है प्राकृतिक बायोस्टिमुलेंट्स, डॉक्टर जवाब देते हैं कि क्या पीना है हर्बल चायप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए लगातार आवश्यक है। यह युवा से लेकर वृद्धावस्था तक स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी होगी।

निष्कर्ष

जड़ी-बूटियों को विभिन्न रोगों की रोकथाम में सहायक बनने के लिए, उन्हें सही तरीके से बनाना सीखें, साथ ही उनका उपयोग भी करें। नुस्खा का अनुपालन पूरे परिवार के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक शर्त है। बच्चों और वयस्कों के लिए खुराक में अंतर पर ध्यान दें।

स्वास्थ्य के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली कितनी महत्वपूर्ण है, इसके बारे में पहले से ही लंबे सालडॉक्टरों और शोधकर्ताओं दोनों का कहना है। वे हमें प्रतिरक्षा प्रणाली की देखभाल करने का आग्रह करते हैं और हर तरह से विशेष तैयारी का उपयोग करते हैं जो शरीर की सुरक्षा को बढ़ा सकते हैं। लेकिन ऐसी दवाओं की बढ़ती लोकप्रियता के बावजूद, कई लोग अभी भी प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए लोक उपचार का उपयोग करना पसंद करते हैं। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेप्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग माना जाता है।

प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर के क्या लाभ हैं?

विभिन्न रोगों का प्रतिरोध करने की क्षमता सीधे प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करती है: शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा जितनी मजबूत होगी, वायरल और संक्रमण के संक्रमण का जोखिम उतना ही कम होगा। जीवाण्विक संक्रमण. कोई आश्चर्य नहीं कि डॉक्टर कहते हैं कि कई बीमारियों की रोकथाम में प्रतिरक्षा में अनिवार्य वृद्धि शामिल है। और भले ही उच्च स्तर वाला व्यक्ति प्रतिरक्षा सुरक्षाबीमार हो जाता है, वह विकासशील जटिलताओं के खतरे के बिना, बीमारी को बहुत आसानी से और तेजी से सहन करेगा। इसके अलावा, यह देखा गया है कि जिन लोगों के पास अच्छी प्रतिरक्षाऑपरेशन या चोट लगने के बाद रिकवरी की अवधि काफी बेहतर होती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के अभिनव साधनों पर पहली बार पिछली शताब्दी के अंत में चर्चा की गई थी विदेशों, और कुछ साल बाद, इम्युनोमोडायलेटरी दवाओं को सक्रिय रूप से पेश किया जाने लगा घरेलू दवा. हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के साधन कृत्रिम इम्युनोमोड्यूलेटर के आविष्कार से बहुत पहले मौजूद थे। कई साल पहले, लोगों को सामान्य मजबूतीजीवों ने कुछ पौधों का इस्तेमाल किया, और आज भी कई लोग पसंद करते हैं दवाईप्राकृतिक प्राकृतिक दवाएं।

अनुभव की पीढ़ियों ने दिखाया है कि प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को धीरे से उत्तेजित करके प्राकृतिक सुरक्षा में सुधार करने में मदद करती हैं और इस तरह विभिन्न रोगजनकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं। इस तरह के उपयोग के माध्यम से लोक उपचारबच्चों और वयस्कों को सर्दी होने की संभावना बहुत कम होती है और किसी भी बीमारी को अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं। जो लोग इम्युनोमोड्यूलेटिंग पीना पसंद करते हैं हर्बल तैयारी, एक अतिरिक्त विटामिन चार्ज प्राप्त करें और ठंड के मौसम में भी बहुत अच्छा महसूस करें।

औषधीय पौधों की मदद से वयस्कों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

प्रकृति में 40 से अधिक प्रकार की जड़ी-बूटियां हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती हैं। उनमें से कुछ केवल एक फार्मेसी या एक निश्चित क्षेत्र में प्राप्त किए जा सकते हैं: इनमें, उदाहरण के लिए, जिनसेंग संयंत्र या शामिल हैं। लेकिन अक्सर हीलिंग प्लांट्स सचमुच हमारे पैरों के नीचे या यहां तक ​​कि हमारे अपने घर में भी नम्रता की आड़ में होते हैं इनडोर फूल, और आप आसानी से प्राकृतिक तैयार कर सकते हैं टॉनिकइम्युनिटी बढ़ाने के लिए उपलब्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करना।

वयस्कों में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, निम्नलिखित पौधों का अक्सर उपयोग किया जाता है:

1. मुसब्बर। दवा तैयार करने के लिए, आपको एक वयस्क फूल की कुछ पत्तियों की आवश्यकता होगी। उन्हें अच्छी तरह से धोने की जरूरत है, छोटे टुकड़ों में काट लें और उनमें से रस निचोड़ लें। 1 सेंट एल परिणामी तरल 4 बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाता है। एल शहद और 1 चम्मच लें। सुबह और शाम को। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है।
2. कलानचो पिनाट। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए इस पौधे का उपयोग करना बहुत सरल है: आपको बस रोजाना 1 बड़ा चम्मच खाने की जरूरत है। एल 1 महीने के लिए ताजा कुचल फूल पत्ते।
3. बिच्छू बूटी। गर्मियों में यह घास आपको कहीं भी मिल सकती है बगीचे की साजिश. इसे भविष्य के लिए तैयार करें और ठंड के मौसम में पौधे की पत्तियों से बनाएं उपयोगी काढ़ा, प्रतिरक्षा बढ़ाना: 1 बड़ा चम्मच। एल सूखे कच्चे माल को 1 कप उबलते पानी की आवश्यकता होगी। मिश्रण को 25 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में डालना चाहिए। कप के लिए भोजन से पहले दवा पीना आवश्यक है।
4. बर्डॉक (बोरडॉक)। इस जड़ी बूटी की पत्तियों और जड़ों का उपयोग औषधीय सामग्री के रूप में किया जाता है। पत्तियों से जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम सूखे पौधे लेने की जरूरत है, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और इसे 3-4 घंटे के लिए बंद थर्मस में छोड़ दें। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए जड़ी बूटियों का एक आसव लेने के लिए, आपको भोजन के बाद दिन में 3 बार 150 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है, हमेशा गर्म रूप में।
5. सिंहपर्णी ऑफिसिनैलिस। तैयारी करना उपचार रचना, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल कुचल सिंहपर्णी जड़ें और 1 कप उबलता पानी। मिश्रण को 3 घंटे के लिए पीसा जाना चाहिए, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और 3 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए - सुबह, दोपहर और शाम।
6. केला। इस जड़ी बूटी के रस से आप एक उत्कृष्ट इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट बना सकते हैं। से निचोड़ा हुआ तरल मिलाना आवश्यक है ताजी पत्तियांकेला, शहद के साथ 1: 1 के अनुपात में। 14 दिनों के लिए दवा लेने की सिफारिश की जाती है, 1 बड़ा चम्मच। एल दिन में 3 बार।
7. अजवायन के फूल। इस पौधे को थाइम के नाम से भी जाना जाता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अजवायन की पत्ती वाली चाय पीना फायदेमंद होता है। इसे तैयार करना बहुत आसान है: आपको इसे एक गिलास में बनाना होगा गर्म पानी 2 चम्मच सूखी जड़ी बूटियों और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इस मात्रा को 3 खुराक में विभाजित करते हुए, आपको प्रति दिन 200 मिलीलीटर पीने की ज़रूरत है।

निश्चित रूप से, इनमें से अधिकतर नाम आप पहले से ही परिचित हैं, और शायद कुछ जड़ी-बूटियां यह सूचीजब आप बीमार थे तब भी आपको पीना पड़ा था। इनमें से प्रत्येक पौधे में शामिल हैं बड़ी राशिजैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो सक्रिय करते हैं सुरक्षात्मक कोशिकाएंऔर शरीर के समग्र स्वर में वृद्धि।

यह मत भूलो कि प्रतिरक्षा के लिए आप चाहे कोई भी जड़ी-बूटी चुनें, आपको अवश्य ध्यान देना चाहिए संभावित मतभेद. यह आपको साइड इफेक्ट से बचाएगा और आपको पाने में मदद करेगा अधिकतम लाभआवेदन से संयंत्र इम्युनोमोड्यूलेटरअपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना।

बच्चों के लिए इम्यूनोमॉड्यूलेटरी जड़ी बूटी

औषधीय जड़ी बूटियों की मदद से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के लिए भी संभव है। लेकिन यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए: स्वाभाविकता के बावजूद हर्बल उपचार, बच्चों के लिए वे कुछ खतरे उठाते हैं। सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि कोई भी जड़ी-बूटी एक मजबूत का कारण बन सकती है एलर्जी की प्रतिक्रिया. इसलिए, आपको चुनाव पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है औषधीय पौधे, और तैयारी की प्रक्रिया, और बच्चा दवा कैसे लेता है।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा को बढ़ाती हैं बच्चे का शरीर? यह पता चला है कि बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधों की सूची इतनी विस्तृत नहीं है। इसमें मुसब्बर और बिछुआ शामिल हैं जो पहले से ही हमारे लिए परिचित हैं, साथ ही साथ इचिनेशिया, कैमोमाइल और एलुथेरोकोकस - बाद वाले, हालांकि, कुछ प्रतिबंधों के साथ।

- सबसे ज्यादा प्रभावी साधनलोग दवाएं। आज, फार्मेसियों में आप इस पौधे के आधार पर बनाई गई गोलियां और टिंचर दोनों पा सकते हैं। निर्माताओं के अनुसार, वे पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। हालांकि, बच्चों के लिए इचिनेशिया का काढ़ा लेना ज्यादा सुरक्षित होता है, जिसे जड़ी-बूटियों के सूखे हिस्सों से घर पर तैयार किया जा सकता है। 1 चम्मच के लिए। सूखे इचिनेशिया को 250 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। पौधे को नियमित चाय की तरह चायदानी में पीसा जाना चाहिए और बच्चे को 1 बड़ा चम्मच दिया जाना चाहिए। एल प्रति दिन उपचार तरल। 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों को खुराक को 100 मिलीलीटर तक बढ़ाना चाहिए। इचिनेशिया को एक स्वतंत्र इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट के रूप में उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन आप इसे प्रतिरक्षा के लिए जड़ी-बूटियों के संग्रह में भी जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा और गुलाब कूल्हों के साथ पौधे को मिलाकर।

कैमोमाइल अच्छा है क्योंकि यह बच्चों को भी दिया जा सकता है: इस जड़ी बूटी पर आधारित चाय को कम मात्रा में 6 महीने से बच्चों के आहार में जोड़ने की अनुमति है। शिशुओं को कैमोमाइल का काढ़ा पीने की जरूरत होती है, जिसे एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच पीकर तैयार किया जाता है। सूखी घास। बच्चों को उपाय दिन में 3 बार, 1 चम्मच लेना चाहिए। भोजन के बाद।

Eleutherococcus से चाय बनाने की सलाह दी जाती है - 1 चम्मच के लिए। सूखे मेवे 1 कप गर्म पानी। आप इसे केवल उन लोगों के लिए पी सकते हैं जो पहले से ही 12 वर्ष की आयु तक पहुंच चुके हैं और केवल थोड़ी मात्रा में, क्योंकि उपाय में है उच्च स्तरप्रभावशीलता और बहुत सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है।

की मदद से शरीर की सुरक्षा को मजबूत करना पसंद करते हैं लोक व्यंजनों, आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन सी जड़ी बूटी प्रतिरक्षा में सुधार करती है, ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे और साथ ही वांछित परिणाम प्राप्त हो। सही उपयोग औषधीय पौधेएक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली की कुंजी अच्छा मूडऔर शानदार लुक।

वे भी हैं विभिन्न प्रकारहर्बल चाय जिनका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए किया जाता है। वे मजबूत सुरक्षात्मक कार्य, ताकत बहाल करें, बैक्टीरिया का विरोध करें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए चाय

पकाने की विधि 1.प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छी हर्बल चाय में से एक चाय है औषधीय कैमोमाइल. यह न केवल सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने में सक्षम है, बल्कि एक टॉनिक प्रभाव भी पैदा करता है। नुस्खा काफी सरल है, 1 बड़ा चम्मच। सूखे कैमोमाइल में 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलता पानी। आप अनुपात के आधार पर तुरंत एक लीटर ऐसी चाय तैयार कर सकते हैं। इसे 1.5 घंटे के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। तैयार चाय में स्वादानुसार शहद मिलाया जाता है, 3 छोटे चम्मच नींबू का रस. आप 1 बड़ा चम्मच जोड़ सकते हैं। सेब का सिरका, सबसे महत्वपूर्ण बात, उपयोग करें प्राकृतिक उत्पाद. तापमान को बनाए रखने के लिए परिणामी प्रतिरक्षा चाय को थर्मस में रखना सबसे अच्छा है। चाय पीनादिन भर ताजा पिएं।

पकाने की विधि 2.शरीर की सुरक्षा बढ़ाने वाली सबसे लोकप्रिय रेसिपी जिनसेंग रूट टी है। जिनसेंग रूट इम्यूनिटी बूस्टिंग टी महान सहायकप्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए। पेय तैयार करने के लिए पौधे की जड़ का सूखा चूर्ण लेकर उसमें 1:10 की दर से उबलता पानी डालें। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और तनाव दें। इसे भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार से ज्यादा नहीं पिया जा सकता है, 1 बड़ा चम्मच। इम्युनिटी मजबूत करने के लिए आप पी सकते हैं पूरा पाठ्यक्रम 30 दिनों का, फिर एक ब्रेक लें।

आप कितनी बार हीलिंग इन्फ्यूजन, चाय और पेय का उपयोग कर सकते हैं?

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए हीलिंग हर्बल इन्फ्यूजन या चाय इसके गुणों के लिए उपयोगी है। उनका उपयोग वयस्कों और बच्चों द्वारा किया जा सकता है। निवारक उपाय के रूप में, 2 सप्ताह तक चाय और हर्बल काढ़े पीने की सलाह दी जाती है। इसके बाद 3 महीने का ब्रेक दिया जाता है। रोगों के उपचार के लिए, हर्बल जलसेक को एक महीने से अधिक समय तक पिया जा सकता है, फिर छह महीने का ब्रेक।

मतभेद

जठरांत्र संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियों को contraindicated है, जैसे कि गैस्ट्र्रिटिस। हर्बल सामग्री उन लोगों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है जिनके पास है हृदय रोग. इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना शुरू करने से पहले औषधीय जड़ी बूटियाँ, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

शरीर की सुरक्षा दैनिक रूप से व्यक्ति और उसके पर्यावरण से बड़े पैमाने पर हमलों के अधीन होती है। रोग प्रतिरोधक क्षमतास्वास्थ्य की रक्षा के लिए चौबीसों घंटे व्यस्त और अच्छा स्वास्थ्यऔर इस प्रकार जीवन का एक सभ्य गुण। इसलिए, एक व्यक्ति को समय-समय पर इसका समर्थन करने के लिए बाध्य किया जाता है ताकि कमजोर न हो। घर पर, आप हर उस चीज का उपयोग कर सकते हैं जिसमें प्रकृति समृद्ध है - जड़ी बूटी, फल। नीचे हम विचार करते हैं सर्वोत्तम 10 प्रभावी पौधे जिसे मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है महत्वपूर्ण प्रणालीहमारा शरीर प्रतिरक्षा है।

इचिनेशिया।

सबसे लोकप्रिय फूल, जिसे आज भी पहचाना जाता है पारंपरिक औषधि. इचिनेशिया एक शक्तिशाली उत्तेजक है जो न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बल्कि इसमें बहुत कुछ है उपयोगी गुण. प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए, इचिनेशिया पुरपुरिया, या बल्कि इसके पुष्पक्रम का उपयोग किया जाता है।

इचिनेशिया पुरपुरिया - चिरस्थायीएस्ट्रोव परिवार से, जिसे एक सजावटी फसल के रूप में उगाया जाता है। सफाई के लिए कारगर है फूलों का काढ़ा लसीका प्रणाली, साथ ही हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए। Echinacea पेय कैंसर वाले लोगों के लिए सख्ती से contraindicated हैं।

गुलाब कूल्हे।

सूडानी गुलाब।

कई लोगों द्वारा जाना और पसंद किया जाता है, एक पौधे की पंखुड़ियों से बना पेय, जिसे हिबिस्कस भी कहा जाता है, न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि स्वस्थ भी है। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव लगभग सभी बी विटामिन, साथ ही विटामिन सी, और ट्रेस तत्वों की सामग्री के कारण होता है।

दुर्भाग्य से, उबलने की प्रक्रिया के दौरान, के सबसेउपयोगी पदार्थ, और यह सिर्फ एक स्वादिष्ट, लेकिन बहुत उपयोगी पेय नहीं निकला। इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए, सूडानी गुलाब की पंखुड़ियों को उबलते पानी से उबाला जाता है, लेकिन उबाला नहीं जाता है, लेकिन 1 घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है और पिया जाता है।

जिनसेंग

पारंपरिक और लोक चिकित्सा में विभिन्न देशजिनसेंग नामक पौधे की जड़ का उपयोग किया जाता है। एक काढ़ा, पानी का आसव और शराब लें। हमारे अक्षांशों में, जिनसेंग बहुत कम ही उगाया जाता है, इसलिए कई लोगों के लिए यह पौधा केवल फार्मेसी ड्रॉप्स, टिंचर्स और अन्य प्रकार की दवाओं के रूप में उपलब्ध है।

जिनसेंग प्रतिरक्षा प्रणाली और हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है। प्रवेश की अवधि 3 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, कई प्रकार के contraindications हैं, और शाम को जिनसेंग लेने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे नींद की गड़बड़ी हो सकती है।

रोडियोला रसिया।

यह पौधा एडाप्टोजेन्स की श्रेणी का है। Rhodiola का उपयोग प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए किया जाता है। इस पौधे के काढ़े और टिंचर का उपयोग सर्जरी के बाद स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है, गंभीर रोगया अतिशयोक्ति जीर्ण संक्रमण. सार्स के दौरान रोडियोला प्रभावी होता है - शरद ऋतु से वसंत तक। इम्युनोमोड्यूलेटिंग प्रभाव के अलावा, रोडियोला में भी है एंटीवायरल एक्शन, जिसके कारण प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार होता है, पुराने संक्रमणों के फॉसी गायब हो जाते हैं और भलाई में सुधार होता है।

रसभरी।

सुगंधित जामुन वयस्कों और बच्चों द्वारा प्यार करते हैं। लेकिन रास्पबेरी सिर्फ नहीं हैं स्वादिष्ट बेरी. यह विटामिन और ट्रेस तत्वों का भंडार भी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। पर औषधीय प्रयोजनोंन केवल रास्पबेरी फल, बल्कि पौधे के अन्य भागों का भी उपयोग किया जाता है। पौधे की टहनियों और पत्तियों से आप चाय बना सकते हैं, जो एसिड-बेस को सामान्य करने में मदद करती है और जल-नमक संतुलनशरीर में, जिससे सुरक्षात्मक तंत्र की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

एल्डरबेरी फल उत्पादन में एक सक्रिय संघटक के रूप में उपयोग किए जाते हैं दवाईएक स्पष्ट एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव के साथ। ताजे फल रखें सबसे बड़ी संख्याविटामिन सी और अन्य उपयोगी पदार्थ, इसलिए इस रूप में उत्पाद का उपयोग करना सबसे प्रभावी है। लेकिन, सूखे या जमे हुए जामुन अपने लाभों को पूरी तरह से नहीं खोते हैं, इसलिए, उनके पास प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने, सेल पुनर्जनन में तेजी लाने और सूजन के फॉसी को खत्म करने की क्षमता भी होती है।

मुसब्बर।

हमारे अक्षांशों में, यह पौधा खिड़कियों पर उगाया जाता है, हालांकि कुछ फूल उत्पादक एक बिस्तर पर कांटेदार फूल लगाने का प्रबंधन करते हैं। गर्मी की अवधि. एलो का उपयोग लोक चिकित्सा में 2000 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है। इस पौधे में 200 से अधिक सक्रिय तत्व होते हैं जो न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। सबसे मूल्यवान जेली जैसा रस है, जो मुसब्बर के कांटेदार पत्तों में निहित है।

ल्यूज़िया कुसुम।

ऑटोइम्यून स्थितियों से पीड़ित होने के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ल्यूज़िया अर्क और जलसेक का उपयोग किया जाता है। पौधे का उपयोग टॉनिक और टॉनिक के रूप में भी किया जाता है। पौधे के सक्रिय घटक ल्यूकोसाइट्स के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और लसीका प्रणाली को शुद्ध करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर की रक्षा प्रणालियों के कामकाज में सुधार होता है।

ज़मनिहा।

एक नियम के रूप में, इस पौधे के प्रकंद का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार के लिए किया जाता है। ज़मनिहा का जिनसेंग के समान प्रभाव है, यह जोश और ऊर्जा से भरता है, दौरान एंटीबॉडी के उत्पादन को उत्तेजित करता है जुकाम. इसके अलावा, संयंत्र घाव भरने को बढ़ावा देता है और सर्जरी के बाद वसूली प्रक्रिया को तेज करता है।

सर्दी जुकाम और ताकत के नुकसान का समय है। सर्दियों के लिए कम परेशानी लाने के लिए, आपको इसके लिए पहले से तैयारी करने की जरूरत है। ठंड के लंबे मौसम से पहले अपनी इम्युनिटी को मजबूत करना बहुत जरूरी है। बेशक, सबसे अच्छा उपायप्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन जो चालू हो जाता है उचित पोषण, कक्षाएं और वह सब कुछ जो हम आमतौर पर करने के लिए बहुत आलसी होते हैं।

यदि प्रतिरक्षा में कमी पहले से ही ध्यान देने योग्य है, लेकिन अपने जीवन को अनुकूलित करना संभव नहीं है, तो आप सुरक्षित और प्रभावी हर्बल उपचार की मदद से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का प्रयास कर सकते हैं। शरीर को मजबूत बनाने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग लंबे समय से जाना जाता है और आज इसकी लोकप्रियता नहीं खोती है। इसलिए, हम विचार करेंगे कि आप औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करके स्वस्थ कैसे बन सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कौन सी जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है? ऐसे बहुत सारे पौधे हैं, लेकिन हम सबसे प्रभावी और लोकप्रिय लोगों पर विचार करेंगे।

जिनसेंग सबसे प्रसिद्ध लोकप्रिय औषधीय पौधों में से एक है। इस तथ्य के अलावा कि यह शरीर की दक्षता और सुरक्षा को बढ़ाता है, जिनसेंग में डोपामाइन होता है, जो मूड में सुधार करता है और आपको अधिक हंसमुख बनाता है। यही कारण है कि जिनसेंग कई टॉनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का एक घटक है।

जिनसेंग को आमतौर पर एक अल्कोहलिक टिंचर के रूप में लिया जाता है। यह आमतौर पर दिन में एक बार और सप्ताह में लगभग तीन से चार बार सेवन किया जाता है। डॉक्टर की मदद से खुराक को व्यक्तिगत रूप से सबसे अच्छा निर्धारित किया जाता है, लेकिन अक्सर वे दवा की 20 बूंदें लेते हैं, उन्हें पानी में घोलते हैं।

एलुथेरोकोकस सेंटीकोसस एक पौधा है जिसकी जड़ों और पत्तियों का उपयोग तैयार करने के लिए किया जाता है औषधीय अर्क. इसके मुख्य गुण प्रतिरक्षा प्रणाली और टोनिंग को उत्तेजित कर रहे हैं। इसके अलावा, यह पौधा ताकत, सहनशक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाता है, साथ ही आंखों की रोशनी में भी सुधार करता है। पौधे की टिंचर का उपयोग शुरू करने के लगभग दो सप्ताह बाद, आप प्रभाव देख सकते हैं। अल्कोहल टिंचर Eleutherococcus भोजन से पहले लिया जाता है।

अक्सर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं को तैयार करने के लिए मंचूरियन अरलिया की जड़ों का इस्तेमाल किया जाता है। इस पौधे का टॉनिक प्रभाव भी होता है और यह मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अरलिया से अल्कोहल भी तैयार किया जाता है, जो स्वास्थ्य को जल्दी बहाल करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।

सबसे आम काली चाय में एल-थीनाइन होता है। यह एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को 5 गुना तक बढ़ा सकता है।

रोडियोला रसिया एक और जड़ी बूटी है जो मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। सबसे मूल्यवान पौधे की पत्तियां और जड़ें हैं। पौधे की पत्तियों और जड़ों का टिंचर न केवल प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि इससे निपटने में भी मदद करता है बढ़ी हुई थकान, घटी हुई गतिविधि और प्राण, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया।

हर्बल इन्फ्यूजन तैयार करना

कई रेसिपी हैं हर्बल इन्फ्यूजनप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए। उन्हें तैयार करना और सावधानी से लेना आवश्यक है, क्योंकि पूरी सुरक्षा के साथ, वे अभी भी एक दवा हैं और इसका कारण बन सकते हैं दुष्प्रभाव. लेकिन ज्यादातर मामलों में यह उपचार बिल्कुल सुरक्षित होता है।

रास्पबेरी और नागफनी से एक अच्छा मजबूत और टॉनिक पेय बनाया जा सकता है। सभी घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है। पेय को लगभग आधे घंटे तक जोर देना आवश्यक है, जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। इसका सेवन एक साधारण चाय के रूप में किया जाता है।

एक अच्छा टॉनिक प्राप्त होता है यदि आप सेंट जॉन पौधा, पुदीना, नींबू बाम और लिंडेन (प्रत्येक जड़ी बूटी का लगभग एक बड़ा चमचा) मिलाते हैं और इसके ऊपर उबलते पानी डालते हैं। 15-20 मिनट के जलसेक के बाद, आप इसे पूरे दिन में थोड़ा-थोड़ा करके पीना शुरू कर सकते हैं।

शरीर की रक्षा में शामिल 80% कोशिकाएं आंतों में स्थित होती हैं, इसलिए खाने के अलावा औषधीय आसवस्वस्थ और संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है।

काले करंट, स्ट्रॉबेरी, इचिनेशिया की पत्तियों के साथ-साथ लेमन बाम और गुलाब कूल्हों को मिलाकर उनके ऊपर उबलता पानी डालने से आप एक बेहतरीन टॉनिक प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह के जलसेक को थर्मस में तैयार करना बेहतर होता है, जहां इसे 3-5 घंटे के लिए डालने की सिफारिश की जाती है। इस जलसेक को पूरे दिन छोटे भागों में लें। उपचार का कोर्स आमतौर पर 18-20 दिनों तक रहता है।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना (वीडियो)

कुछ दवाएं, जो वयस्कों में बहुत प्रभावी और सुरक्षित हैं, बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। बेहतर चयन. लेकिन यह बच्चे हैं जो अक्सर सभी प्रकार के तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों से पीड़ित होते हैं, जिनका बढ़ता शरीर सामना नहीं कर सकता है। हम प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए कई व्यंजनों को देखेंगे, जो बच्चों के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सबसे प्रभावी साधनों में से एक एलोवेरा है। एक मजबूत करने वाला एजेंट तैयार करने के लिए, एक ब्लेंडर में मुसब्बर की कुछ पत्तियों को पीसकर 3 बड़े चम्मच शहद, 100 मिलीलीटर, एक छोटी राशिनींबू का रस और अखरोट। यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ द्रव्यमान निकलता है, जिसे आप दिन में 2-3 चम्मच खा सकते हैं। भोजन से लगभग आधे घंटे पहले उपाय करें।

प्रतिरक्षा प्रणाली और फूलों को सक्रिय करने में मदद करें काला बड़बेरी. वे प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्यों के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाते हैं। दवा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे बड़बेरी के फूलों का एक बड़ा चमचा डालना और जोर देना पर्याप्त है। बिस्तर पर जाने से पहले थोड़ा सा आसव लें।

नींद की कमी से शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है, इसलिए महामारी के दौरान अच्छी नींद लेना जरूरी है।

पत्तों से मिलता है अच्छा उपाय अखरोट. आधा लीटर उबलते पानी के साथ कुछ चम्मच पत्तियों को डालना चाहिए और 12 घंटे के लिए जोर देना चाहिए। इस समय के बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और आप दिन में दो बार आधा कप लेना शुरू कर सकते हैं।

हम नीलगिरी, पुदीना, मेंहदी से नहाते हैं

सुगंधित हर्बल स्नानएक कठिन दिन के बाद काम पर - यह न केवल सुखद है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है। ये स्नान हो सकते हैं उत्कृष्ट उपायप्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, मुख्य बात चुनना है सही जड़ी बूटीस्नान के लिए।

जैसे ही आपको लगे कि आप बीमार होने लगे हैं, लेकिन अभी तक तापमान नहीं आया है, आप पुदीने के स्नान की मदद से खुद को बचा सकते हैं। स्नान की तैयारी के लिए काढ़ा ताजा पुदीने की पत्तियों और किसी फार्मेसी में खरीदे गए सूखे दोनों से तैयार किया जा सकता है। ऐसा स्नान स्थानीय प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, जिससे एयरवेजवायरस और बैक्टीरिया के लिए अधिक प्रतिरोधी। इसके अलावा, यह उन वायरस से निपटने में मदद करता है जो पहले ही शरीर में प्रवेश कर चुके हैं। इस तरह का स्नान शाम को सोने से पहले 10-15 मिनट करना जरूरी है।

रोज़मेरी का एक उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। पांच बड़े चम्मच घास को एक लीटर पानी में डालकर धीमी आंच पर उबालना चाहिए। परिणामस्वरूप शोरबा को स्नान में जोड़ा जाता है। ऐसा स्नान 15 मिनट तक करना जरूरी है।

चुंबन के दौरान बैक्टीरिया का आदान-प्रदान टीकाकरण की तरह काम करता है - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने और इसे मजबूत करने में मदद करता है।

उत्कृष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है नीलगिरी स्नान। इसकी तैयारी के लिए यह आवश्यक है सूखे पत्तेनीलगिरी के ऊपर उबलता पानी डालें और 5-10 मिनट के लिए और उबालें। उसके बाद, शोरबा को गर्म स्नान में डाल दिया जाता है।

इसका शरीर पर मजबूत प्रभाव पड़ता है पाइन बाथ. इसे तैयार करना आसान है, आपको बस कुछ मुट्ठी भर लेने की जरूरत है चीड़ की शाखाएंऔर उबलते पानी डालें, और फिर एक और 10 मिनट तक उबालें। तैयार शोरबा को स्नान में जोड़ा जाना चाहिए और इसमें लगभग 15 मिनट तक लेटना चाहिए।

मसालों से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना

जड़ी-बूटियों की मदद से शरीर को मजबूत बनाने की बात करते हुए, कम ही लोग सोचते हैं कि ऐसी जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका हम रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं - ये मसाले हैं। हम जिन मसालों के आदी हैं, उनमें से कई में प्रतिरक्षा-उत्तेजक और मजबूत करने वाला प्रभाव होता है और यह बीमारियों का अधिक प्रभावी ढंग से विरोध करने में मदद करता है।

सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक लौंग है। इस पौधे के घटकों में एनाल्जेसिक, जीवाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव होते हैं। बार-बार उपयोगयह मसाला अल्जाइमर रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद करता है और साथ ही बचाव भी करता है।

के पास जीवाणुरोधी क्रियाऔर तुलसी जड़ी बूटी। इसके अलावा, यह कैंसर से लड़ने में मदद करता है। तुलसी के विरोधी भड़काऊ प्रभाव को भी जाना जाता है। इस मसाले का उपयोग शरीर को मजबूत बनाने और कई मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करता है, और अगर आप पहले से ही बीमार हैं, तो भोजन में तुलसी आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगी।

एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा इम्युनोमोड्यूलेटर - मां का दूध. इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं।

हल्दी का व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के प्राच्य व्यंजन तैयार करने में उपयोग किया जाता है। यह लोकप्रिय करी मसाला और कई अन्य में एक घटक है। हल्दी दबाने में मदद करती है भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर जुकाम को ठीक करता है। इसके अलावा, करक्यूमिन, जो है सक्रिय घटकहल्दी एक इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में काम करती है, यह रोगाणुओं को अवशोषित और नष्ट करने की प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता को बढ़ाती है।