Kuidas valida meeste jaoks parimat õllepärmi kaalutõusuks (hinnad ja ülevaated). Õllepärm kiireks kaalutõusuks

Mõne inimese jaoks on alakaalu probleem sama terav kui teiste jaoks ülemäärane probleem. Pealegi on soovitud kilogrammide juurdevõtmine sageli palju keerulisem kui nende kaotamine. Selle probleemi lahendamiseks kasutatakse füsioteraapiat, sporditegevust, stimuleerivat ja vitamiinipreparaadid, toidulisandid. Üks selline vahend on õllepärm. Nemad ainulaadne koostis soodustab kehakaalu tõusu, kiirendades ja taastades biokeemilisi reaktsioone ja ainevahetusprotsesse organismis.

Sisu:

Kaalu muutuse põhjused

Naise kaal võib ühes või teises suunas kõikuda, mis on tingitud keha sisemistest riketest ( endokriinsed häired, häired neerupealiste töös ja kilpnääre, vee-soola ja happe-aluse tasakaaluhäired, hormonaalsed häired, vale ainevahetus jne). Pealegi võib üks naine samade häiretega intensiivselt kaalus juurde võtta, teine ​​aga kiiresti kaalust alla võtta. Mõnel juhul võib tavaline alatoitumine põhjustada kõhnumist või äärmist kõhnust. Keha ülesehitus, pärilikkus aitavad samuti kaasa, kuid enamasti on need muidugi haigused. Õllepärm sisse sel juhul toimib tõhusa kaalu korrigeeriva ravimina.

Õllepärmi koostis

Õllepärm (autolüsaat (APD)) on bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mis on vitamiinide (K, E, D, H, B2, PP, F, B1, B6) ja mineraalainete (kaltsium, kroom, raud, mangaan) ladu. , seleen , tsink jne). Need sisaldavad ka rasvhappeid, glükoosi, kiudaineid, valku, millel on loomse valguga sarnane struktuur. See on see, kes aitab kaasa täielikule assimilatsioonile kasulikud ained. Põhifunktsioonõllepärm on kõige olulisemate aminohapete olemasolu neis (kokku on neid kaheksa), mida meie keha ise toota ei suuda.

Video: 10 kasulikku fakti õllepärmi kohta

Kuidas õllepärm kaalu suurendab?

Õllepärmi toimemehhanism kehakaalu suurendamiseks on see, et selle võtmise ajal paraneb töö oluliselt. seedetrakti, stabiliseerib hormonaalne taust, on taastatud tavaline vahetus aineid, isu paraneb. Lisaks on neil positiivne mõju insuliini tootmisele, stabiliseerides glükoosi taset veres, millel on positiivne mõju ka seedimisprotsessidele, kuna need moodustavad kasuliku mikroflooraga spetsiaalse toitainekeskkonna.

Õllepärmis sisalduvad B- ja D-rühma vitamiinid blokeerivad rasvade ladestumist maksas, parandades nende imendumist kasulikud komponendid ja neis sisalduv naatrium stabiliseerub vee-soola vahetus, stimuleerides liigse vedeliku väljutamist organismist. Tänu kiudainete sisaldusele aitab õllepärm puhastada soolestikku ja keha kogunenud toksiinidest ja toksiinidest. Koos selle toidulisandi võtmisel organismis paraneb maksafunktsioon, normaliseeritakse valkude omastamise ja rasvapõletuse protsessid ning stabiliseerub energiatasakaal, paranevad seedimisprotsessid, mille tulemusena kaal normaliseerub. Selle tulemusel märkate pärast lühikest õllepärmi võtmist esimesi tulemusi. Pealegi sõltub kaalutõusu kiirus "mitte kuni" kilogrammide arvust.

Pärm lihasmassi ja -massi suurendamiseks

Õllepärmi kasutamine küllastab meie keha olulised mineraalid ja vitamiinid ning mis kõige tähtsam, aminohapped, mis on kudede moodustumise ja paranemise protsessides asendamatud elemendid. Vitamiinid parandavad aminohapete imendumist, mis omakorda koos individuaalse intensiivse kehalise aktiivsuse programmiga aitavad kaasa lihasmassi kogumile. Seega on õllepärm tõhus kaalutõusuks. Ainus asi, mida pead ise programmi välja töötama jõuharjutused, mis koos pärmi tarbimisega aitab kaasa nende lihasrühmade kasvule, kus on vaja paremaks saada. Lihasmassi suurenemine toob ju automaatselt kaasa kogu kehamassi suurenemise.

Lihasmassi kasvatamine on palju tervislikum kui rasvamassi kasvatamine. Seetõttu on ebapiisava kehakaalu korral vaja püüda lihasmassi kasvatada, mitte aga paksuks minna ja paljude arengut provotseerida. rasked haigused. Õllepärmi võtmise ajal on oluline jälgida toitumist ja tarbitava toidu kogust, sest nagu me juba teame, kiirendab see ainevahetust ja tõstab söögiisu.

Et puudujääki tasapisi juurde võtta, tuleks õllepärmi tarvitades lisaks füüsilisele tegevusele loobuda soolast, suhkrust, piirata rasvade tarbimist. Toitumine peaks olema mitmekesine, tasakaalustatud, mitte rohkem kui neli toidukorda päevas suured portsjonid. Joogirežiim on väga oluline, nii et ajal ravikuur Soovitatav on juua vähemalt 2,5 liitrit vedelikku päevas. Kui teil on vaja kaalu 10 kg võrra suurendada, on õllepärmi võtmise kursus vähemalt kuu.

Millal lõpetada õllepärmi võtmine

Kui teie kaal on ligikaudu 75% lähedal teie individuaalsele normile, võite õllepärmi võtmise lõpetada.

Kaalu suurendamine õllepärmi joogiga, retseptid

Pärmijook.

Koostisained.
Õllepärm - 50 g.
Must leib - 15 g.
Puhas keev vesi - 300 g.

Kokkamine.
Lõika leib väikesteks ruutudeks või viiludeks, laota ahjuplaadile ja pane ahju kuldpruuniks. Valage ettevalmistatud kreekerid keeva veega ja jätke kolm tundi tõmbama, kaetuna hästi kaanega ja mähituna paksu teki sisse. Kurna valmis tõmmis ja vala sisse pärm (45 g). Sega kõik läbi, pane tulele. Pärast keetmist eemaldage kuumusest ja jahutage. Lisa ülejäänud pärm soojale joogile ja jäta kaheksaks tunniks käärima. Pärast määratud aja möödumist võib infusiooni juua. Võtke 100 ml kolmkümmend minutit enne sööki kuni 5-6 korda päevas.

Pärmijook sidruniga.

Koostisained.
rukkileib - 200 g.
Keev vesi - 1 l.
Õllepärm - 200 g.
Sidrunikoor - ½ puuvilja.

Kokkamine.
Lõika leib väikesteks pulkadeks ja lase ahjus kuldpruuniks kuivada. Valage õrnad kreekerid keeva veega ja nõudke neli tundi, kurnake. Kuumutage valmis infusioon ja segage seejärel soojalt pärmi ja sidrunikoor. Jätke segu kaheksaks tunniks käärima. Joo ½ tassi neli korda päevas.

Pärmijook lastele.

Koostisained.
Õllepärm - 10 g.
Granuleeritud suhkur - 10 g.
Keedetud vesi toatemperatuuril - 100 ml.

Kokkamine.
Sega pärm suhkruga ja lisa vesi. Jäta segu tund aega käärima. Valmis jook andke lastele kolmkümmend minutit enne põhisööki. Kogus on kahe annuse jaoks.

Õllepärmi võtmise vastunäidustused

• Podagra esinemine.
• Neeruhaigused.
• Allergilised reaktsioonid, eriti penitsilliini suhtes.
• Kandidoos (soor).
• Ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes.

Kui märkate õllepärmi võtmise ajal kõhulahtisust, puhitus, röhitsemist ja raskustunnet, ei tohiks te ravimi võtmist jätkata.

Õllepärmi müüakse vabalt vedelal, tableti ja pulbri kujul. Enne kasutamist lugege kindlasti hoolikalt juhiseid ja annuseid. Kaalutõusuks on soovitatav võtta õllepärmi kolm kuni viis tabletti kolm korda päevas, kui see on pulber, siis ½ tl, lahjendatuna 100 ml vees. Kaalukõikumiste või selge kalduvusega seda vähendada, võib õllepärmi kasutada profülaktikana, kaks tabletti kolm korda päevas 30 päeva jooksul. Seejärel tehke kahekuuline paus ja vajadusel teine ​​kuur.

Õllepärm on toidulisand, mida kasutatakse laialdaselt kaasaegne praktika inimese kaalutõusuks, sh. Õllepärmi koostis sisaldab nukleiin- ja foolhappeid, kaaliumi, kroomi, tsinki, fosforit, rauda ja muid toitaineid. Neid on üle kahekümne aktiivsed koostisosad ravim.

Kuidas õllepärm töötab?

Mineraalide kompleksi toimel ja toimeaineidõllepärmis puhastatakse inimkeha, normaliseerub siseorganite töö.

Õllepärmi toimemehhanism inimkehale on järgmine:

• seedesüsteemi parandamine;
• hormonaalse taseme normaliseerimine;
• kolesterooli taseme ühtlustamine, mille tulemusena suureneb immuunsus, väheneb väsimus, ärrituvus;
• elusate bakterite arvu suurenemine soolestikus, mille tulemusena normaliseerub selle töö;
• täiendamine energiavarud keha rakud ja koed;
• assimilatsiooniprotsessi kiirendamine toitaineid;
• kaalutõus

Millist õllepärmi valida kaalutõusuks? Nimed.

Meditsiinitööstus pakub laias valikus erinevate tootjate õllepärmi. Elanike seas kõige taskukohasemad ja populaarsemad ravimid:

Ravim koosneb B-, F-, H-vitamiinidest, paljudest aminohapetest, valguühenditest, lipiididest, mikroelementidest, nukleotiididest ja ensüümidest.

« Nagipol"soovitatav kasutada järgmistel juhtudel: kehakaalu suurendamiseks, suurendamiseks kaitseväed keha võitluses nakkushaigused, sisse operatsioonijärgne periood organismist väljutada raskemetallid juures äge mürgistus, hingamisteede haiguste korral.

Vastunäidustused - ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes. Vabanemisvorm - tabletid.

Pakendi hulgimüügihind on 85 rubla, pakendi jaehind on 100 rubla.

Ravim sisaldab B-vitamiine (B1 ja B6). Toimemehhanism on suunatud tugevdamisele immuunsussüsteem ja üldine tervise paranemine organism. Ravikuuri tulemusena normaliseeruvad patsiendid mao, soolte, kaksteistsõrmiksool, toit on kergesti seeditav, ainevahetusprotsessid toimuvad tavarežiimil.

Vastunäidustused - individuaalne tundlikkus ravimi üksikute komponentide suhtes.

Pakendi hulgimüügihind on 128 rubla, pakendi jaehind on 150 rubla.

Õllepärm "Ekko Plus"

Tootja "Ekko Plus". Pärm, mida toodetakse nimetuse "Ekko Plus" all, sisaldab B-rühma vitamiine, foolhape, biotiin ja tsüsteiin. Pärm aitab kaasa metaboolse ainevahetuse normaliseerumisele, mille tulemusena stabiliseerub inimese kehakaal.

Ravim on vastunäidustatud rasedatele ja imetavatele naistele, inimestele, kellel on ravimi teatud komponentide talumatus.

Pakendi hulgimüügihind on 105 rubla, pakendi jaehind 127 rubla.

Tootja ODOAmateg. Luba, mis on tablettide osa, on vajalik komplekt aminohapped ja vitamiinid, mis aitavad kaasa funktsioonide normaliseerimisele seedetrakt. Vastuvõtt ravimtoode viib toitainete ainevahetuse kiirenemiseni inimkehas, soodustab kaalutõusu.

Pärm sisaldab vitamiinide ja toitainete kompleksi.

Pakkimise hind on 60 rubla.

Tootja Pärmi tehnoloogiad. Kasutamisnäidustused: ainevahetushäire, beriberi, toidulisand alatoitumise korral, toidulisand suure füüsilise või vaimse pinge korral. Toodetud tablettide kujul.

Ravimi kasutamine aitab kaasa ainevahetuse normaliseerumisele, paranemisele üldine heaolu inimesele, suurendada efektiivsust, taastada soolestikus imendumise funktsioon, suurendada söögiisu, tugevdada juukseid ja küüsi.

Ravimi kasutamine ühe komponendi suhtes ülitundlikkuse korral on vastuvõetamatu.

Hind paki kohta 100 tk. - 145 rubla.

Õllepärm: kuidas seda õigesti kasutada? Juhend

Õllepärmi vastuvõtmisega peaks kaasnema teatud dieet, et saadud mass jaotuks kogu kehas ühtlaselt. On vaja piirata jahu ja magusate toitude, rasvaste ja vürtsikute toitude kasutamist.

Kõige parem on asendada kuivatatud puuviljadest ja meest saadav sahharoosi kogus ning suurendada ka valgurikka toidu hulka.

Dieet

Hommikusöök on raske suurim arv tarbitud kilokalorid peaksid langema täpselt päeva esimesse poole. Õhtused söögikorrad peaksid olema minimaalsed. Toitu tuleks tarbida väikeste portsjonitena, iga kolme kuni nelja tunni järel. Kasutamise ennetamine suur hulk sool, kuumad vürtsid ja vürtsid.

Tarbitava vee kogus on vähemalt kaks kuni kolm liitrit päevas.

Juhised ravimite kasutamiseks

• "Naligol 100". Ravimit võetakse kolm korda päevas kümme kuni kakskümmend minutit enne sööki. Ravikuur ravimi võtmisel on üks kuni kaheksa nädalat. Vajadusel jätkatakse ravikuuri kolme kuu pärast.
• Naturlivit. Klassikaline pärm. Üle 12-aastastel inimestel soovitatakse ravimit kasutada kolm tabletti kolm korda päevas. Tavaliselt viiakse läbi igakuine ravikuur. Ravimit võetakse söögi ajal.
• Õllepärm. Produtsent "Ekko Plus". Tablette võetakse suu kaudu söögi ajal. Vastuvõtmise aeg võib olla kuni mitu kuud, iga päev võtke üks tablett kaks korda päevas. Soovitatav kasutada üle 12-aastastel isikutel.
• . Tootja ODOAmateg. Noorukitel on soovitatav kasutada kuni 10 tabletti päevas, täiskasvanutel kuni 15 tabletti päevas. Tabletid tuleb võtta kümme minutit enne sööki rohketes kogustes jahe puhastatud vesi. Ravi ajal ei tohi tarbitud vedeliku kogus olla väiksem kui kaks liitrit. Ravimi võtmise kestus on üks kuni kaks kuud.
• Ilmne. Õllepärm klassikaline naturlivit.Tootja Pärmi tehnoloogiad. Ravimit soovitatakse kasutada üle 12-aastastel isikutel. Tarbi sees, pärast söömist. Päevane annus tabletid täiskasvanule võivad olla kuni 15, noorukitel - kuni 10. Ravimi võtmise kestus ei ole pikem kui kaks kuud, kolme kuu pärast vajadusel korratakse ravikuuri.

Ravimite võtmise ajal on soovitatav säilitada aktiivne elustiil. Ainult sel juhul läheb keha saadud valk lihasmassi. Kui sa ei liigu piisavalt, siis on tagatud keharasva suurenemine, mis omakorda toob kaasa tõsiseid probleeme tervisega.

Üks artikkel, mida ma omal ajal lugesin, ehk tuleb kellelegi kasuks.

Õllepärm (nimelt õllepärmi autolüsaat, st algsest bioloogilisest toorainest saadud ravim) on bioloogiliselt aktiivne lisand, mille vastuvõtmine aitab hästi kaasa kehakaalu tõusule, ainevahetusprotsesside ja ainevahetuse normaliseerumisele. Õllepärm sisaldab kuni 27% erinevaid aminohappeid ja kaheksa neist on asendamatud, s.o. aminohapped, mida ise ei sünteesita ja inimorganism peab need toiduga sisse võtma.

Ühend õllepärm sisaldab rühma vitamiine B (B1, B2, B6). Pärm sisaldab ka vitamiine PP, H, D, E, F, K, ketid asendamatud rasvhapped, makro- ja mikroelemendid, nagu: raud, tsink, magneesium, kaltsium, mangaan jne Vitamiinid, mikro- ja makroelemendid. Pärmis sisalduvad ained asuvad valgukompleksides, mis aitab kaasa nende paremale imendumisele organismis.

AT meditsiinilistel eesmärkidel, sh. kaalutõusuks kasutatakse pärmi, sest kõrge sisaldus need sisaldavad B-rühma vitamiine. Pärmist endast või selle derivaatidest toodetakse biokeemilisi aineid, eelkõige lipiide, nukleiin- ja orgaanilised happed, ensüümid ja koensüümid. AT sõjajärgsed aastad oli kohti, kus Kiirvalimine kaalud müüsid õllepärmi vedelal kujul: nii võideldi kurnatuse vastu.

Õllepärmi autolüsaat (tablettides või vedelal kujul) on ette nähtud hüpovitaminoosi, valgupuuduse korral, immuunsüsteemi funktsioonide tõstmiseks, ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks ja seedimise parandamiseks, kehalise aktiivsuse suurendamiseks füüsilise koormuse ajal ja parim komplekt lihasmassi. Õllepärmi autolüsaadi tarbimine aitab sageli kaasa kaalutõusule.

Kas õllepärm on kasulik kaalutõusuks?

Sageli kogetakse soovi kiiresti kaalus juurde võtta kõhnad tüdrukud, ja probleem tekib sageli kiirendatud ja mõnikord isegi vale vahetus ained. Muide, jutud, et tüdruk võib õllepärmi võtmisest väga paksuks minna, on tugevalt liialdatud.

Fakt on see, et õllepärmi toimepõhimõte ei vasta tegelikult tüübi "Ma taastun neist kiiresti" ootustele.
Õllepärmi mõju seisneb selles, et need parandavad ainevahetusprotsesse, mõjuvad hästi maksatalitlusele, parandavad seedimist, kuna loovad spetsiaalse toitainekeskkonna, kus kasulik mikrofloora sooled. Teades neid õllepärmi omadusi, oleks õigem rääkida mitte niivõrd nende mõjust kaalutõusule, kuivõrd nende võimest kaal normaalseks viia.

Pärm lihasmassi ja -massi suurendamiseks

Nagu juba mainitud, tagab õllepärmi (autolüsaadi) tarbimine suure hulga vajalikud vitamiinid ja mineraalid ja asendamatud aminohapped.

Aminohapped inimkehas mängivad "telliste" rolli erinevate kudede loomisel ja taastamisel. Tänu vajalikele aminohapete ahelatele suureneb lihasmass ja see toob kaasa kogu lihasmassi suurenemise (intensiivse füüsilise koormuse korral).

Ja kompositsiooni moodustavad vitamiinid parandavad aminohapete imendumist, mis muudab ravimi kasulikuks ja tõhusaks lihasmassi kasvatamisel.

Kuid selleks, et meestel lihasmassi juurde saada, ei piisa ainult aminohapetest ja mineraalidest. Kaalutõusu oluline ja asendamatu tingimus on intensiivsed füüsiline harjutus. Lihased kasvavad suure raskuse mõjul, mistõttu on oluline planeerida endale jõuharjutuste programm, mille käigus kasvavad need lihasgrupid, kus on vaja kaalu juurde võtta.

Lihasmassi kasvatamine toob kaasa kogu kehamassi suurenemise, mis on meie soovitud tulemus. Selline lähenemine ebapiisava kehakaalu probleemi lahendamisele on meie kehale palju kasulikum kui rasvamassi suurenemine, mis võib viia erinevate haigusteni. Seetõttu on meestel, tüdrukutel, kui nad soovivad kiiresti kaalus juurde võtta, parem mitte otsida võimalusi kiireks paksuks saamiseks, vaid suunata jõupingutusi lihasmassi suurendamiseks.

Lisaks juba öeldule, millal vedel õllepärm(või tablettide kujul) peate oma toitumist hoolikalt planeerima. Fakt on see, et õllepärmil on kasulik mõju ainevahetusele, mille tulemusena suureneb isu. Kui te ei järgi oma toidukordade arvu ja koostist, võite tegelikult kaalus juurde võtta kaugeltki mitte lihasmassi suurenemise tõttu. Need. lihtsalt saa paksuks.

Kuidas õllepärmijoogiga kaalus juurde võtta

See joogiretsept toimib valgu ja erinevate vitamiinide allikana ning seda võib pidada toitumistoode lisaks tavapärastele söögikordadele.

Joogi valmistamiseks vajate presspärmi (brikett) - 50 grammi, 15 g musta leiba ja umbes 300 g musta leiba. joogivesi.
Leib lõigatakse väikesteks viiludeks, kreekerite kujul, kuivatatakse ahjus kuni kuldpruunini. Seejärel valatakse saadud kreekerid keeva veega ja infundeeritakse kell toatemperatuuril 3 tunni jooksul.

Pärast seda kõik filtreeritakse ja valmistatud infusiooniga valatakse kaalutõusuks mõeldud õllepärm (45g). Segu kuumutatakse umbes 70 kraadini, seejärel jahutatakse toatemperatuurini. Seejärel lisatakse saadud joogile veel 5 g pärmi ja hoitakse 7-8 tundi soojas kohas. Valmis jooki saab magustada, lisades sellele mett või suhkrut.

Kas olete väsinud liiga kõhnast? Tahad oma kaalu tõsta, kuid ei tea, kuidas seda teha? Selgub, et kõik polegi nii hull tõhus abinõu kehakaalu suurendamiseks – õllepärm. Nende omaduste, kasutusreeglite ja vastunäidustuste kohta kirjutatakse artiklis allpool.

Praegu on kaalulangus laialt levinud, sest iga naine ei ole rahul ülekaalu ja oma kehakujuga.

Alati pole aga probleemiks ülekaal, mõned naissoo esindajad, vastupidi, unistavad paranemisest, sest ka tugevas kõhnus pole midagi head. See on üsna raske ja mõnikord peaaegu võimatu.

Kui saate dieetide ja treeningute abil kaalust alla võtta, siis nende meetodite abil ei saa te paremaks. Täpselt selleks õllepärmi kasutataksegi.

Nende tarbimise tulemusena täheldatakse ainevahetuse normaliseerumist, söögiisu paranemist ja kiiret puudujääki. Kuid ikkagi peaksite enne õllepärmi võtmise alustamist põhjalikult uurima nende omadusi, näidustusi ja vastunäidustusi ning nende kasutamise eeskirju.

Lisandite tööpõhimõte, nende omadused ja koostis

Õllepärm kaalutõusuks on bioloogiliselt aktiivne tüüp, mis normaliseerib ainevahetust organismis.

Apteekides müüakse seda vahendit toidulisanditena – bioloogiliselt aktiivse toidulisandina.

Peamised koostisosad

Tööriistal on kõrge väärtus selle rikkaliku koostise tõttu. Sellel on kõrge tase B-vitamiinid.Need komponendid avaldavad positiivset mõju seedimisele, normaliseerivad ainevahetust, parandavad söögiisu, mõjuvad soodsalt unele ja meeleolule.

Lisaks parandavad B-vitamiinid naha, küünte ja juuste kvaliteeti.

Õllepärm sisaldab suurel hulgal väärtuslikke komponente, mis on vajalikud seedeorganite normaalseks toimimiseks:

• Valguained - peaaegu 50%;
• Nukleiinhapped - umbes 15%;
• Rasvaühendid - 5%;
• Mineraalsed komponendid - kaltsium, fosfor, kaalium, magneesium, raud.

Eraldi tasub kaaluda eelkõige omadusi olulised komponendid see tööriist:

1. Biotiin (H-vitamiin) - tänu sellele komponendile on tagatud juuste elastsus, need ei kuku neilt välja pikka aega halli juukseid ei teki. Lisaks ravib ta erinevaid nahahaigused ja tugevdab küünte struktuuri;
2. B5-vitamiin (pantenool). Tänu sellele ainele väheneb liigne juuste väljalangemine;
3. Vitamiin B12. See aine suurendab raua imendumist ja hoiab ära ka aneemia. Kuid aneemia on ülemäärase kõhnuse esimene põhjus;
4. Foolhape - vajalik komponent korralikuks veretootmiseks. Lisaks takistab mitmesugused rikkumised neuraaltoru lootel, ravib aneemiat;
5. Tsink parandab kvaliteeti nahka, juuksed, küüned ja suurendab immuunsust;
6. Seleenil on positiivne mõju naha, juuste, küünte seisundile. Ja ka seda komponenti rakendatakse ajal ennetav ravi vähihaigused;
7. Kroom normaliseerib söögiisu, talub diabeeti.

Kaaluge veel paari ravimit, kuid kaalu langetamiseks. Nagu ka dietoloogide arvamus.

Teine vahend on Turboslim express kaalulangus. leiate üksikasjalikku teavet.

Kõik nüansid kapsa dieet demonteerisid meie eksperdid Tõhusalt ja mis kõige tähtsam - kõigile juurdepääsetav!

Tööpõhimõte ja omadused

Pärmi "töö" põhimõte koosneb kolmest etapist:

• Suurendab söögiisu ja stabiliseerib ainevahetust. Õllepärmi kasutamisel põhjustavad vitamiinid nagu kaalium ja fosfor ainevahetuse kiirenemist. Selle tulemusena hakkab endokriinsüsteem aktiivsemalt tööle, suureneb verevool portaalveen- kõik see viib toitainete kiirele imendumisele;
• Puhastamine kahjulikest ainetest. Tänu kiudainetele puhastatakse keha kahjulikest ainetest, toksiinidest, kahjulikud mikroorganismid. Puhastatud organismis on valkude, rasvade ja süsivesikute omastamine palju kiirem. Lisaks säilib energiabilanss;
• Kehakaalu komplekt. Umbes 2-3 nädalat pärast õllepärmi käivitamist algab aeglane kaalutõus. Kuid tasub meeles pidada, kui neid on mitmesugused haigused südamed, endokriinsüsteem, küpsetamine, siis õllepärm ei aita. Sel juhul on kõige parem läbida täielik uuring.

Mis on kaalutõusu jaoks parem

Nüüd pead tegema õige valikõllepärm kaalutõusuks.

Paljud on huvitatud küsimusest, millises apteegis pakutavas pärmis on kõige rohkem parimad omadused? Sellele küsimusele on võimatu ühemõtteliselt vastata, kuna igal kaalutõusuks mõeldud õllepärmil on oma plussid ja miinused.

Igal juhul on valik alati teie, kuid ülesande hõlbustamiseks võite enne ostmist omadused hoolikalt läbi lugeda erinevad tootjad seda tööriista.

"Eco esmaspäev"

Kõigepealt peate esile tõstma selle positiivsed omadused:

• Parandab vereringet ajus;
• rikastab aju hapnikuga;
• Vähendab vererõhku;
• Suurendab immuunsüsteemi omadusi.

Üsna sageli kasutatakse seda tööriista kehakaalu suurendamiseks, naha, juuste ja küünte parandamiseks.

Koos toodetakse ka "Eco-Mon". merevaikhape. See on ravimi rikastatud vorm.

Vastuvõtu ajal toimub oluline aju töövõime aktiveerumine, mis toob kaasa südame ja veresoonte ning maksa töö paranemise.

Samuti mõjub see soodsalt seedimisele, parandab ainevahetust, söögiisu, puhastab organismi kahjulikest ainetest.

Ravimi maksumus apteekides on vahemikus 130 rubla kuni 180.

Nagipol 100

See ravim on mõeldud nooremale põlvkonnale. See on tingitud asjaolust, et ravim leevendab löövet ja depressioon, ja neid haigusi esineb kõige sagedamini noortel.

Pärast täielik aktsepteerimineõllepärm parandab naha kvaliteeti, nägu muutub puhtaks, suureneb immuunsus ning vastupidavus vaimsele ja füüsilisele pingele. Lisaks lahkub keha kahjulikud ained, seedimine normaliseerub ja söögiisu paraneb.

Ravimi "Nagipol 100" maksumus apteekides on vahemikus 130 rubla kuni 190 rubla.

Seleeniga

Lisaks kaalutõusule täidavad nad naha, juuste ja küünte seisundi parandamise funktsioone.

Ebapiisava seleenikoguse korral kehas täheldatakse suurenenud juuste väljalangemist, küüned muutuvad rabedaks ja hakkavad kooruma, naha kvaliteet halveneb palju, sellel võivad tekkida mitmesugused põletikud.

Seetõttu võite mõnikord ennetamiseks kasutada õllepärmi koos seleeniga.

Ravimi maksumus on madal, apteekides maksab üks purk keskmiselt 140 rubla.

"Ilmne"

See bioloogiline lisand sobib hästi halva nahakvaliteediga, rabedate küünte ja juustega inimestele. Ravim aitab vabaneda vinnid, akne, taastab küünte kvaliteedi, hoiab ära suurenenud juuste väljalangemise ja rabeduse.

Lisaks muutub nahk siledaks, elastseks, juuksed omandavad hiilguse ja tiheduse. Lisaks on ravimil "Evisent". kasulik mõju seedimisele, parandab ainevahetust, tõstab söögiisu ja puhastab organismi kahjulikest ainetest.

Toidulisandi pakendi keskmine maksumus on 120 kuni 200 rubla.

Kuidas võtta toidulisandeid kehakaalu suurendamiseks: juhised

Enne kui hakkate kehakaalu suurendamiseks pärmi võtma, peate läbima uuringu. Uuringu käigus on vaja läbida kõikvõimalikud testid, mille järgi saavad arstid kindlaks teha ainevahetushäireid põhjustavate haiguste olemasolu.

Tasub meeles pidada, et õllepärmi kontrollimatu kasutamine võib põhjustada domineerivate haiguste, näiteks vähipatoloogiate aktiveerumist.

Ravimit tuleb võtta vastavalt juhistele. Peaaegu kõigi pärmitüüpide puhul on võtmise juhised samad:

1. Iga päev peaksite jooma vähemalt 100 grammi ravimit, need on 2-3 tabletti;
2. On vaja juua 1 tablett kolm korda päevas. Peate neid enne sööki jooma;
3. Ei ole soovitatav annust iseseisvalt suurendada;
4. Vastuvõtukursus on kaks nädalat kuni kaks kuud;
5. Pärast seda peate tegema pausi 2-3 kuud;
6. Kui pärast täiskursus toidulisandi võtmisel hakkab kaal tõusma, seejärel võite pärast pausi kuu aja jooksul ravimit uuesti juua samas annuses - 100 grammi päevas;
7. Kell rasked juhtumid annust võib suurendada 1,5-2 korda, kuid kõigepealt peate konsulteerima arstiga.

Milline peaks olema toit sel perioodil

Kaalu suurendamiseks õllepärmi võtmise perioodil peate oma menüü õigesti koostama. Selleks kasutage järgmisi soovitusi:

• Kontrollige kindlasti toodete kvaliteeti ja kogust, et hiljem ei tekiks rasvumist;
• Sest soolane, rasvane, magus toit viib rasva kogunemiseni, seda tuleks tarbida väikestes kogustes;
• Sa pead sööma 4-5 korda päevas, kuid mitte rohkem. Ülesöömist ei tohiks olla;
• Hommikusöök peaks olema rikkalik ja toitev. Hommikune eine peaks andma kehale laengu ja energiat terveks päevaks;
• Lisaks on selleks, et kehakaal kõikides kohtades tõuseks, kindlasti trenni teha harjutus kõigile keha lihastele;
• Lõpetage õllepärmi võtmine kaalutõusu eesmärgil, kui juurdevõetud kehakaal on 70% soovitud kaalust.

Retseptid jookide jaoks, mis teevad sind kindlasti paremaks!

Keetmine presspärmiga

Mida nõutakse:

• 50 grammi presspärmi briketis;
• Viil rukkileib 15 grammi jaoks;
• 300 ml joogivett.

Kuidas teha:

1. Leib tuleks lõigata väikesteks ruutudeks kreekerite kujul;
2. Laotasime saiaviilud ahjuplaadile ja paneme ahju kuivama. Kuivatage need punaseks;
3. Me kuumutame vett keemiseni;
4. Valage kreekerid keeva veega ja laske 3 tundi toatemperatuuril tõmmata;
5. Seejärel filtreerige segu;
6. Valage pärm saadud kurnatud seguga ja pange tulele;
7. Kuumutame kõike kuni 70 kraadini, eemaldame gaasist ja jahutame;
8. Puhastame kuumuses 7-8 tundi. Pärast seda võib jooki juua mee või suhkruga.

Sidruniga

Mida läheb vaja:

• rukkileib - 200 grammi;
• 200 grammi õllepärmi;
• 50 grammi sidrunikoort;
• Vesi - 1,5 liitrit.

1. Lõika leivatükk ruutudeks ja kuivata ahjus;
2. Seejärel valage kreekerid keeva veega ja nõudke 3 tundi;
3. Pärast seda soojendage lahus uuesti, lisage sinna pärm ja riivitud sidrunikoor;
4. Saadud segu paneme 7-8 tunniks sooja kohta;
5. Valmis jooki tuleks juua enne iga sööki pool klaasi.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Ärge kasutage õllepärmi järgmistel näidustustel:

• Individuaalse sallimatuse tekkimine;
• Nägemisnärvi atroofia seisund;
• Kandidaalse düsbakterioosi esinemine;
• Neerude tõsised patoloogiad;
• Raseduse ja imetamise periood.

hulgas kõrvalmõjud märgitakse järgmisi olekuid:

1. nõgestõbi;
2. Sügelus ja ärritus;
3. seedetrakti häired, kõhulahtisus;
4. puhitus;
5. turse;
6. Diatees.

Kuidas kasutada õllepärmi kaalutõusuks

küsimus ülekaal mured suur summa inimesed maa peal. Ja kaugem ja ebaolulisem probleem, mis neile tundub, on vajadus, et keegi peaks selle kaalu juurde võtma. Näib, et see on raske – söö, mida tahad, nii palju kui tahad ja millal tahad – ja sa oled õnnelik. Inimesed, kes seisavad silmitsi kaalutõusu probleemiga, pole aga sugugi nii kategoorilised. Ja see probleem pole nende jaoks lihtsam ja sageli raskem kui kaalu langetamine.

Tihti on kaalu normaliseerumise probleemide põhjuseks mingid muutused kilpnäärme talitluses, seedetrakti haigused jne. Sageli on liigne kõhnus tingitud esinemisest kehas suurenenud summa ainet nagu kortisool. Selliste inimeste kohta öeldakse lihtsalt: "ta sööb kõike järjest - ega lähe paksuks." Sellistel juhtudel on see isegi soovitav arstlik läbivaatus, paigaldama täpne põhjus ja määrata ravivajadus.

hulgas erinevaid viise kaalutõus õllepärm kaalutõusu jaoks on väga populaarne. See "populaarne" arvamus leiab kinnitust ja teaduslikud uuringud. Niisiis paljastas õllepärmis üksikasjalik uuring mitmesuguseid makro- ja mikroelemente, märkimisväärses koguses aminohappeid, vitamiinide kompleksi, mis inimkehasse sattudes aitavad normaliseerida seedimist, parandavad söögiisu ja maksafunktsiooni.

Pärmid osalevad aktiivselt metaboolsed protsessid organism, ja ka pakkuda positiivne mõju peal seedeelundkond. Pärm mõjutab paljunemist kasulikud bakterid soolestikus, mis suurendab automaatselt inimese söögiisu. Inimene hakkab kasutama rohkem tooteid, saab keha rohkem kaloreid, mis lõppkokkuvõttes viib kehakaalu suurenemiseni.

Ligikaudu poole õllepärmi koostisest moodustavad kergesti seeditavad valgud. Nagu teate, on see peamine materjal, millest ehitatakse uusi kudesid, lihaseid ja luid. Lisaks aitavad mõned selles tootes sisalduvast seitsmeteistkümnest aminohappest kiirendada toidust saadavate ainete lagunemist ja imendumist. kasulikud elemendid kehasse, mis aitab kaasa kehakaalu kiirele tõusule.

Loomulikult ei piisa õllepärmiga kehasse sisenevatest valkudest luu- ja lihaskudede loomiseks, kuid kogumass aminohapped ja vitamiinid loovad väga soodne keskkond teistest toiduainetest pärinevate valguühendite hõlpsaks assimilatsiooniks.

Kuidas lihasmass suureneb?

Kell normaalne toimimine Seedetrakt ja ebamugavustunde puudumine soolestikus rahuldab inimene oma isu ilma tarbetute piiranguteta. Mitmekesine neli toidukorda päevas ja režiimist kinnipidamine võimaldavad teil aja jooksul võita vajalik kaal. Küll aga soola, suhkru ja rasvased toidud kui neid ei ole dieedist täielikult eemaldatud, siis vähendage nende tarbimist miinimumini. Kui teil on vaja kaalus juurde võtta rohkem kui 10 kg, peate võtma õllepärmi, et kaalus juurde võtta vähemalt kuu aega.

Juhul, kui pärmi võtmise ajal juhib inimene aktiivne pilt elu, tehakse teatud füüsilisi tegevusi, - on lihasmassi komplekt. Kui te ei lase kehal liikuda, põhjustab selle toote võtmine ainult täiendava rasvakihi moodustumist, mis võib tulevikus ohustada. lisaprobleeme tervisega.

Kuidas ma peaksin õllepärmi võtma kaalutõusuks?

Apteekides müüakse õllepärmi tablettidena, mille tarbimine on ette nähtud kolmeks seansiks päeva jooksul. Selle toote põhjal saate ise valmistada väärtusliku vahendi lihasmassi suurendamiseks.

Siiski tuleb mõista, et saadud kompositsioonil pole midagi pistmist. See paljude poolt armastatud jook nimede sarnasusest hoolimata ei sisalda õllepärmi. Steriliseerimise ja filtreerimise käigus kaovad need töödeldavast detailist täielikult.

Retseptid õllepärmi õigeks kasutamiseks kaalutõusuks

1. Valatakse musta leiva kuivikud, koguses 15 g (ise kuivatatud), 300 ml keedetud vett 1000 ja infundeeriti 3 tundi. Pärast seda on vaja töödeldavale detailile lisada 45 g õllepärmi ja kurnata. Saadud infusioon saadetakse pliidile, keedetakse ja lastakse jahtuda. Õllepärm on taas töösse kaasatud - neid tuleb lisada vaid 5g, misjärel segu asetatakse kuni 8 tunniks sooja kohta. Lõpetatud toode kasutada ½ tassi enne sööki 30 minutit kuni 6 korda päevas.
2. Lastele. Ühes anumas jahvatage õllepärm koos suhkruga (10 g). Toorik valatakse 250 g keedetud veega mugaval temperatuuril. Laske vedelikul tund aega tõmmata ja seda võib võtta suu kaudu. Saadud vedeliku maht jagatakse kaheks annuseks ja päeva jooksul annavad nad lapsele 30 minutit enne peamist sööki.

Õllepärmi kasutamine varsti kaalus juurde võtmiseks nähtavaid tulemusi. Ja suurepärane" kõrvalmõju» hakkab õitsema välimus ja sujuv töö sisemised süsteemid ja elundid.
______
Svetlana Frantseva "Kuidas kasutada õllepärmi kaalutõusuks" spetsiaalselt Eco-life veebisaidile.
Foto: photl.com