Qigong és cukorbetegség. = A taoista gyakorlatok alapjai =

A diabetes mellitus meglehetősen gyakori betegség, amely világszerte orvosi aggodalmat okoz. Jelentős előrelépés történt a betegség tanulmányozásában, kezelésében - az orvosok megtanulták ellenőrizni a betegek állapotát, enyhíteni a súlyosságát. De a probléma teljes gyógyulás továbbra is aktuális marad.

A javasolt módszert a szerző a kínai hagyományos orvoslás klasszikus rendelkezései alapján dolgozta ki az energiacsatornákról, a qi-ről, a jinről és a jangról, az ember belső szerveiről, a csikung terápia tapasztalatait felhasználva. utóbbi évekbenés a diabetes mellitus kezelésének módszerei, amelyek a wudan iskola qigong „nevelő életében” találhatók. Alkalmazási tapasztalat új módszertan Sanghajban megmutatta, hogy képes adni pozitív eredményeket 2-3 hónapos edzés után. Ennek eredményeként a vizelet cukortartalma jelentősen csökken, javul fizikai állapot betegek, abbahagyják a szedést gyógyszerekés visszatér a normál munkatevékenységhez.

I. Daoyin

A technika első részét álló helyzetben hajtják végre, és három gyakorlatot tartalmaz. Céljuk a test Daoyinjának felhasználása a megvalósításhoz dinamikus masszázs belső szervek, aktiválja a qi keringést, kiüríti a "hármas melegítőt", szabályozza a lép és a gyomor működését, növeli az immunitást, javítja az anyagcserét és ennek eredményeként normalizálja a szervek működését belső szekréció.

1. Koncentráció állva

Tedd magad nyugodt hangulatba, állj fel szabadon. Tartsa egyenesen a testét, nézzen előre. Engedje le a karját, tegye a lábát vállszélességre. Takarja be a száját, tegye egyenesbe a nyelvét. Állítsa tekintetét egy előtte lévő tárgyra, és összpontosítson rá. Távolítsd el az idegen gondolatokat, és gondold magadban: "Most elkezdem gyakorolni a qigongot." Ezután nyugodtan és figyelmesen számoljon el 108-ig.

2. "A sárkány a tengerbe zuhan"

Ugyanazt a testhelyzetet megtartva, a kezekkel kezdve, emelje fel egyenes karjait maga elé, tenyérrel egymás felé, összpontosítson a hüvelyk- és mutatóujjakra, majd lélegezzen be. Amikor a karok elérik a váll szintjét, hajlítsa be a térdét és lazítsa meg a testet, húzza hátra a könyökét, és engedje le a kezét a mellkas és a has mentén az ujjaival. Miközben ezt a mozdulatot csinálja, mentálisan összpontosítson az ujjbegyeire, és lélegezzen ki. Amikor a keze eléri a térdét, egyenesedjen fel, és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Végezze el a gyakorlatot 36-szor.

3 "Tölts ki három fűtőtestet"

Ugyanazt a testhelyzetet tartva, a kezekkel kezdve, minden látható fizikai erőfeszítés nélkül emelje fel a kezét maga elé. Összpontosítsa elméjét a csuklója hátsó részére, és lélegezzen be.

Amikor a karok elérik a váll szintjét, fordítsa a kezeket tenyérrel felfelé, az ujjait hátrafelé, és lassan nyújtsa felfelé a karokat, nézzen a kézhátra és fújja ki a levegőt. Ezzel a mozdulattal egyidejűleg határozottan ültesse a lábát a padlóra, és végezzen oszcilláló mozgásokat a test felső és alsó részeivel ellentétes irányban, valamint a hasizmokkal - fel és le.

Fordítsa meg a kezét úgy, hogy a tenyere lefelé nézzen, és a qi-t átölelve irányítsa a fejtetőre. A belégzéssel egyidejűleg tegye a jobb kezét a bal kezére (nők – fordítva), és helyezze őket a baihui pontra. Ezután a tenyereket előre mozgatva lefelé a qianting, yingtang mentén, túl az orrhegyen és az ajkakon, engedje le a könyökét, lazítsa el a mellkast, „nyelje le” a qi-t és irányítsa a gyomorba. Folyamatosan mozgassa lefelé a kezét, és amikor eléri a mellkas szintjét, hajlítsa be a térdét, és görnyedve kövesse a „gondolatot” a qi-vel, kísérje el az alhasig. Amikor a kezek elérik a has alsó részét, fordítsa a kezeket tenyérrel lefelé, irányítsa a qi-t a talajba. Emelje fel a karját a test mentén, egyenesítse fel és vegye fel a kiindulási helyzetet. Végezze el a gyakorlatot háromszor egymás után.

II. "Keresztély békében"

A technika második részét „nyugalomban ülő” helyzetben hajtjuk végre, és négy gyakorlatot tartalmaz, amelyek célja a funkcionális állapot javítása a „légzés szabályozásával” és a qi mozgásának serkentésével, „a szellem-shen megnyugtatásával”. és a biológiailag aktív pontokra összpontosítva.belső szervek.

1. "Dantian szabályozza a légzést"

Üljön le egy szék vagy ágy szélére. Tedd egymásra a kezeidet, és helyezd a köldöködre úgy, hogy tenyered a tested felé nézzen (a férfiak a jobb kezüket a baljukra teszik, a nők fordítva). Tartsa egyenesen a testét, nézzen előre. Csukja be a szemét és lazítson.

"A légzés szabályozása". Állítsa be a közvetlen hasi légzést. Belégzés közben lassan „fújja fel” a gyomrot, kilégzés közben pedig lazítson. A légzés legyen mély, hosszú, vékony, egyenletes, lágy, nyugodt, lassú. Semmilyen körülmények között ne erőltesse.

"A gondolat műve". Összpontosítson a köldöktől 3 cm-re lévő senc pontra. Képzelje el, hogyan halad át a belélegzett qi az összes belső szerven.

Végezzen 36 légzési ciklust.

2. "Három forgatás, kilenc fordulat"

Ezt a gyakorlatot "Nagy határelforgatásnak" is nevezik. Ugyanazt a testtartást megtartva képzelje el, hogy a hasa "a Nagy Végső gömb alakú teste". Vezesse a qi-t az alábbiakban ismertetett három útvonal egyikén, időnként az ellenkező irányt váltva, így biztosítva a belső szervek dinamikus masszázsát.

Első útvonal. Kilégzéskor mentálisan vezesse le a qi-t a zhongwan ponttól az elülső fal középvonala mentén. hasi üreg Val vel belül. Amikor eléred a zhongji pontot, kezdj el belélegezni, és vidd fel a qi-t a középvonalon. hátsó fal hasüreg belülről a zhong-wan pontig. Ezt a gyakorlatot "a dan tian megfordításának" nevezhetjük. Végezze el a gyakorlatot 9-szer, majd még 9-szer, a qi mozgás irányát fordítva az ellenkezőjére.

Második útvonal. Egy körben fut, amelynek középpontja a Shen Que pont. Kilégzéskor mentálisan vezesse a qi-t a zhongwan ponttól balra lefelé. Amikor elérte a zhong chi pontot, kezdje el a belégzést, és mozgassa a qi-t jobbra a zhong wan pontig. Ezt a gyakorlatot a "nyolc trigram mozgásának" nevezhetjük. Végezze el a gyakorlatot 9-szer, majd még 9-szer az ellenkező irányba.

Harmadik útvonal. Kilégzéskor mentálisan vezesse a qi-t a shenque ponttól az öv mentén jobbra, az óramutató járásával megegyező irányba. Amikor a qi eléri a mingmen pontot, kezdje el a belégzést, és vigye a qi-t az öv mentén tovább a köldökig. Ezt a gyakorlatot "a daimai meridián megnyugtatásának" nevezhetjük. Végezze el a gyakorlatot 9-szer, majd még 9-szer az ellenkező irányba.

Mindhárom gyakorlatot egymás után hajtják végre, először kilégzést, majd belégzést végeznek. A kilégzés és a belégzés között nem szabad szünetet tartani, a kilégzés simán átmegy belégzésbe és fordítva.

3. "Csatornák tisztítása akupresszúra»

Ez a gyakorlat abból áll, hogy megnyomja a megfelelő biológiailag aktív pontok párban, és a renmai és a gondolkodási meridiánok normalizálására szolgál.

Az első pontpár: zhongwan és guanyuan.

Tegye a bal kéz mutatóujját a középső ujjra, és nyomja meg az utolsót a zhongwan ponton. Mutatóujj jobb kéz tegye fel a közepét, és nyomja meg a guanyuan pontot (nők - ellenkezőleg). Ezután három lélegzetvételig „igazítsa be” a lélegzetét, és lassan számoljon magában 1-től 360-ig.

A második pontpár: Tiantu és Shuidao.

Mindkét keze hüvelykujjával nyomja meg a tianshu pontokat, a középső ujjaival pedig a shuidao pontokat. A légzés beállítása közben vegyen három levegőt, majd számoljon 1-től 360-ig.

A harmadik pontpár: zusanli és yinlingquan.

Mindkét kéz hüvelykujjával nyomja meg a sípcsonton lévő yinlingquan pontokat, a középső ujjaival pedig a zusanli pontokat. Vegyünk három „szabályozó” lélegzetet, és lassan számoljunk 1-től 360-ig.

A negyedik pontpár: sanyinjiao és xuanzhong.

Nyomja meg a sanyinjiao pontokat a hüvelykujjával, a xuanzhong pontokat pedig a középső ujjaival. Vegyünk három „szabályozó” lélegzetet, és számoljunk 1-től 360-ig.

Ötödik pontpár: yongquan és xiangu.

Nyomd meg a yongquan pontokat a hüvelykujjaddal, a xiangu pontokat pedig a középső ujjaiddal. Vegyünk három „szabályozó” lélegzetet, és számoljunk 1-től 360-ig.

Ezt a gyakorlatot legjobb sík felületen (például a padlón) ülve végezni, behajlítva a lábakat úgy, hogy a talpak egymás felé nézzenek, és a lábfejet a lehető legközelebb húzva az ágyékhoz. Ha a gyakorlatot széken ülve végezzük, akkor bal láb a jobb térdre kell helyezni, miután befejezte a bal lábon lévő pontokkal végzett manipulációkat, váltson lábat, és folytassa az eljárást a jobb lábbal.

A pontok stimulálásának befejezése után folytassa a ren-mai meridiánok masszírozását és gondolkodjon. Tenyerével váltakozva masszírozza a renmai meridiánt: először a bal, majd a jobb oldalival, egyenként 18-szor, felülről lefelé a tiantu ponttól a guanyuan pontig.

A Meridian think-t az ecset élével masszírozzák a tövénél hüvelykujj, a Dazhui ponttól kezdve lefelé a farkcsontig, majd a Changqiang ponttól az ellenkező irányba. Csak 36 alkalommal. A masszázst addig végezzük, amíg erős hőérzet meg nem jelenik, de ügyelni kell arra, hogy ne sértse meg a bőrt.

Az utolsó eljárást meglehetősen nehéz önállóan végrehajtani, ezért a legjobb, ha valaki mást kér meg. Jobb, ha a masszázst olyan személy végzi, aki csigongot gyakorol. Általában a cukorbetegek hátfájástól szenvednek, ezért erre a gyakorlatra különös figyelmet kell fordítani. A hátmasszázs orvosi konzultáció nélkül nem javasolt gerinc hipertrófiában, csigolya hyperostosisban, csigolya elmozdulásban, bőrbetegségben, aranyérben szenvedőknek, valamint nyílt háti sebekkel küzdőknek.

4. "Dantian szabályozza a légzést"

A gyakorlat végrehajtása a módszertan II. részének 1. bekezdésében leírtaknak megfelelően történik.

III. Segédgyakorlatok

Mindegyiket ülő helyzetben hajtják végre a következő sorrendben: „korbácsolás”, nyál nyelés, kézdörzsölés, arcdörzsölés, szemek törlése, ujjak „fésülése” és a nyak simogatása, has és derék masszírozása, ringató a térdeket, veregetni, kezet rázni és taposni.

A diabetes mellitus kezelésének sikere a javasolt módszerrel nagymértékben függ attól, hogy mennyire célirányosan és következetesen hajtják végre. Ha a betegek az órák kezdete előtt gyógyszereket szedtek, akkor ne hagyja abba a szedését. Csökkentse a gyógyszeres kezelést ig teljes kudarc tőlük fokozatosan szükséges, a beteg állapotának javítása során. Orvosi kezelés a csikung terápiát pedig megfelelő étrenddel, megfelelő élettervezéssel és pszichológiai támogatás. Ez a technika nem ajánlott másokkal együtt használni.

S. Szergejev fordítása

A gyógyító tao szerves része a test szükségleteinek megfelelő helyes táplálkozás, az évszakok és az életkörülményeink helyes ismerete. Birtokolni jó egészség nem eszik eleget egészséges étel vegyi szennyeződésektől mentes. Meg kell tanulni megfelelően kombinálni az ételeket az öt íz és az öt elem elmélete szerint. Ismerve uralkodó elemét, az ember megtanulhatja ellensúlyozni a természetében rejlő egyensúlyhiányt. Emellett az évszakok változásával a táplálkozási igények is változnak. Tudnia kell, hogyan tudja ezeket a tevékenységi szintjéhez igazítani.

Megfelelő Diéta az egészség megőrzésének és javításának eszközévé válhat magasabb szinteketöntudat.

BEVEZETÉS III. SZINT: Sugárzó egészségút

7. tanfolyam: Gyógyító kezek kung-fu; A gyógyító kéz felébresztése – ötujjas kung-fu

Az önmagunk és mások gyógyításának képessége a gyakorlat öt fő ágának egyike.

Gyógyító Dao. A Five Finger Kung Fu a statikus és dinamikus edzésformákat egyaránt ötvözi a qi ápolására és táplálására, amely felhalmozódik a szervekben, áthatol a fascián, az inakon és az izmokon, végül pedig a kezeken és az ujjakon keresztül kifelé terjed. Ezt a technikát előnyösen használhatják azok, akik testalapú terápiákat és különféle gyógyító művészeteket folytatnak. A Five Finger Kung Fu gyakorlása során megtanulod, hogyan bővítheted a légzési képességeidet, hogy tovább erősítsd belső szerveidet, hogyan tónusosítsd és hosszabbítsd meg a hát alsó és a has izmait, hogyan szabályozd a súlyodat, és hogyan kapcsolódj gyógyító energiátÉg atya és Földanya; azt is megtanulod, hogyan fejlesztheted az öngyógyításhoz szükséges koncentráló képességet.

8. tanfolyam: Chi Nei Tsang; masszázs, amely átalakítja a szerv qi-jét

Ez a gyakorlat három szintre oszlik: Chi Nei Tsang I, II és III.

A Qi Nei Tsang, vagyis a szerv Qi-jét átalakító masszázs az komplett rendszer Kínai mélygyógyítás, amely a test öt fő rendszerében működő energiaáramlásokkal működik együtt: in érrendszer, ban ben nyirokrendszerek e, az idegrendszerben, az ín-izomrendszerben és az akupunktúrás meridiánok rendszerében.

A Chi Nei Tsang gyakorlatában lehetőség van arra, hogy a köldök területén egy bizonyos pontsorozat masszírozásával növeljük az energia áramlását meghatározott szervek felé. A taoista gyakorlatban úgy tartják, hogy minden qi energia és minden szerv, mirigy, agy és idegrendszer csatlakozzon a köldökhöz; ezért a köldök területén fellépő energiaelzáródások gyakran más testrészekkel kapcsolatos tünetekként jelentkeznek. A has tartalmazza a vastagbelet, vékonybél, máj, epehólyag gyomor, lép, hasnyálmirigy, hólyagés nemi szervek, valamint sok nyirokcsomók. A köldöknél az aorta és a vena cava két ágra oszlik, amelyek a lábakba ereszkednek le.

A Chi Nei Tsang a köldöknél lévő energiaelzáródásokon dolgozik, majd követi az energiát a test többi része felé. A Chi Nei Tsang egy nagyon mély gyógyító tudomány, amelyet Mantak Chia mester hozott az Egyesült Államokba.

9. tantárgy. Térdinamika; A mozgó energia taoista művészete

A Feng Shui-t (szél- és víztechnikát) a kínai nép és császáraik ötezer éve alkalmazzák. Egyesíti az ősi kínai geomantiát, a taoista metafizikát, a dinamikus pszichológiát és modern tudás a geomágnesességről a természetben, az emberekben és az épületekben előforduló energiák, erők és egyéb jelenségek diagnosztizálására. A tanuló jobban megismeri saját jelenlegi helyzetét, és több lehetőséget lát a szabadságra és a növekedésre az öt elemmel való interakció révén.

KÖZÉPSZINT: A lelkigyakorlat alapjai

10. tanfolyam: Kisebb megvilágosodás (kan és li); tizenkét csatorna megnyitása; a lélek felemelése és az energiatest fejlesztése

Kis megvilágosodás kan és li (a jin és jang keverése): Ezt a formulát Kínában Xiao Kan Li-nek ("kis kan és li") hívják, és szó szerint a szexuális energiát (csing vagy kreatív) energiává forralja. életerő(qi) a szellem táplálása érdekében vagy energiatest. Elmondható, hogy a szexuális energia erejének átadása az egész testen és agyon a kan és li gyakorlásával kezdődik. Ennek a képletnek a fő titka a yin és yang energiák szokásos helyének megváltoztatása, ami hozzájárul a szexuális energia felszabadulásához.

Ez a képlet magában foglalja a gyökér (huiyin pont) és a szívközpontok fejlesztését, valamint a szexuális energia átalakulását tiszta qi-vé a köldöknél. Az energiáknak ez az áthelyezése a testi "tűz" melegét a testi "víz" hidegsége alá helyezi. Ha nincs ilyen helyváltoztatás, akkor a "tűz" egyszerűen felfelé mozdul, és kiégeti a testet. A "víz" (szexuális folyadék) hajlamos lefelé és kifolyni a testből. Ha kiszárad, az a vége. Ez a képlet megváltoztatja az energiafelhasználás szokásos eljárásait a rendkívüli felhasználással hatékony módszer- "vizet" helyez egy zárt edénybe (üstbe) a szervezetbe, majd az alatta elhelyezkedő "tűz" segítségével "főzi" a spermát (szexuális energiát). Ha "víz" ( szexuális energia) nincs lezárva, közvetlenül a „tűzbe” áramlik, és vagy kioltja, vagy elpárolog.

Ez a képlet megőrzi mindkét elem integritását, így a párolgási folyamat nagyon hosszú ideig folytatódik. A képlet lényege, hogy soha ne hagyd égni a "tüzet" anélkül, hogy "víz" ne hevüljön fel, és soha ne hagyd, hogy a "víz" belefolyjon a "tűzbe". Ezáltal meleg, nedves "gőz" keletkezik, amely nagy energia- és egészségi előnyökkel jár, és elősegíti az összes mirigy, valamint az ideg- és nyirokrendszer regenerálódását, növeli a rezgéseket.

A képlet a következő:

1. A "víz" (yin) és a "tűz" (yang) vagy férfias és női összekeverése, hogy megszüljön a lélek.

2. A szexuális erő (reprodukciós erő) átalakítása azzá életenergia(qi), a mikrokozmikus külső alkímiai elem összegyűjtése és tisztítása.

3. A tizenkét fő csatorna megnyitása.

4. Az energia keringésének megvalósítása a nap (űr)pályán.

5. A generatív erő áramlásának megfordítása a test és az agy megerősítése és az eredeti állapot visszaállítása érdekében, amely a pubertás előtt volt.

6. Rekultiváció csecsemőmirigy(csecsemőmirigy) és a nyirokrendszer.

7. A test és a lélek megtisztulása: belső érintkezés. Születés halhatatlan lélek(energiatest).

A kínai orvoslás egyre népszerűbb sok más ország lakosai körében. Az egyik nagyon keresett egészségügyi szolgáltatás ebben az országban a cukorbetegség kezelése. Ennek a betegségnek a kezelésére a lehetőségek teljes skáláját alkalmazzák, beleértve a hagyományos kínai technikákat is.

A kezelés történhet multidiszciplináris kórházakban ill szakosodott központok. Pénzügyileg egészségügyi szolgáltatások Kínában nem olyan megterhelőek, mint az Egyesült Államokban vagy Európában.

Vezető külföldi klinikák

Külföldi klinikák vezető szakemberei

Kínai gyógyszer a cukorbetegség kezelésére

Érdekes módon a hagyományos kínai orvoslás körülbelül egy tucat különböző típusú cukorbetegséget különböztet meg. Talán ez az oka annak, hogy a kínai orvosok nagyon gondosan diagnosztizálják a kezelés megkezdése előtt. A cukorbetegség kezelése itt mindig összetett.

A hagyományos kínai orvoslás nagyon hatékony a 2-es típusú cukorbetegségben.

Hagyományos kínai alapok világszerte elismerték. Különösen hatékonyak a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A kísérletek eredményei azt mutatták, hogy ezen alapok párhuzamos fogadása és korszerű hipoglikémiás szerek mindent csökkent kellemetlen tünetek cukorbetegség, és jelentősen csökkenti a hipoglikémia kockázatát. 1-es típusú cukorbetegségben nagyon fontos mutató a kezelés sikere a csökkenés napi adag inzulin.

Átfogó diagnosztika

• fizikális vizsgálat és elmeállapot beleértve a szemszínt, a bőr állapotát;
• Interjú;
• Impulzus diagnosztika;
• Diagnózis fül, nyelv, fogak, írisz alapján.

A vizsgálat alapján egyéni kezelési módszert állítanak össze. A kínai orvoslás a cukorbetegség kezelésére használja különböző fajták masszázs, akupunktúra, gyógynövényes gyógyszerek, nagy figyelmet fordítanak a terápiás táplálkozásra.

nagy figyelmet Kína a célszervek vérellátásának javítására helyezi a hangsúlyt, ez különösen igaz az 1-es típusú cukorbetegség kezelésében. Ahol a fő feladatállítsa le a betegség progresszióját.

A cukorbetegség kezelésének jellemzői Kínában
Mindenekelőtt a betegeknek egyénileg kiválasztott gyógynövénykészítményeket írnak fel. Cukorbetegeknek is, a szemlélet szerint kínai gyógymód, bemutatja a Zhenjiu terápiát (akupunktúra és moxibuszció), amely a leghatékonyabb erre a betegségre, valamint bambusz tégelyeket, Gua Sha kaparást, akupresszúrát és csikungot.
A Wudang iskola mesterei által kifejlesztett csikung technika egyébként lehetővé teszi, hogy a cukorbetegek 2-3 hónapon belül abbahagyják a gyógyszerek szedését. Ezt a sanghaji vizsgálatok eredményei is megerősítik.

Klinikák Kínában, ahol cukorbetegséget kezelnek

• Kerren Orvosi Központ. Kína egyik leghíresebb egészségügyi intézménye, pontosan a cukorbetegség kezelésének sikere szempontjából, a Kerren Medical Center. Dalian városában található. Szakképzett orvosok dolgoznak itt.
• Állami katonai kórház. Szintén Dalianban, az Állami Katonai Kórházban gyermekek és felnőttek cukorbetegségét is kezelhetik. A kórház van felszerelve a legtöbb modern eszközökkel, amivel együtt hagyományos kezelés adni jó hatást. Nagy figyelmet fordítanak a speciális gyakorlat. Ezen kívül ez a kórház használ innovatív módon kezelés (beleértve a cukorbetegséget is) őssejt-transzplantációval.
• Puhua Nemzetközi Kórház. A Beijing Puhua Nemzetközi Kórház őssejtkezelést is kínál.
• Központ Tibeti orvoslás . A pekingi Tibeti Orvostudományi Központ hagyományos kínai módszerek nagy komplexumával rendelkezik az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség kezelésére.
• Ariyan Kórház Urumqiban. Urumcsi városa, Kína egyik északi régiójának közigazgatási központja, nagyon népszerű város lett a Kínába érkező orvosturisták körében. Rendszeres közvetlen járatokat szerveznek ide Moszkvából hetente többször. Urumcsiban számos településen kaphat cukorbetegség kezelést egészségügyi központokés magánklinikák. legnagyobb egészségügyi intézmény ahol cukorbetegség ellátást kínálnak, az Ariyan 1st City Hospital.

A kezelések árai

Cukorbetegség kezelésére Kínában hagyományos módszerekátlagosan 2-3 héten belül körülbelül 1600-2400 dollárra lesz szüksége.

A kínai orvosok azt mondják, hogy minden ajánlás szigorú betartásával és az előírt eljárások végrehajtásával ez idő alatt szabályozzák a szervezet cukorszükségletét, és csökken a vérszintje. A tanfolyamokat azonban rendszeresen meg kell ismételni. Csak 3-4 kezelés után érhető el tartós hatás..

Az őssejtkezelés meglehetősen drága: 35 000-40 000 dollár egy körülbelül egy hónapos kúra.

Kezelés be izraeli klinika

Onkoginekológia Izraelben

A keleti szakemberek jelentőséget tulajdonítanak a vérképekkel járó betegségeknek, mert nem csak a folyadék kering a szervezetben, hanem az energia is.

A 2-es típusú cukorbetegség jól ismert Qigong testi technikája nagyon hatékonynak tekinthető, mivel a hasnyálmirigy funkcióit az akupresszúra állítja helyre. Ezenkívül a dinamikus gyakorlatok segítenek megszüntetni a betegség eredeti okait, pl. túlsúly test és szív- és érrendszeri betegségek.

Zhong Yuan Qigong

Ebben a gyakorlatban, amelyet Xu Mingtang népszerűsített Oroszországban, sok van teljes módszerek cukorbetegség kezelése a légzés összehangolása, a Qi energia keringése és az akupresszúra miatt.

Daoyin

Ez a technika három gyakorlatból áll, álló helyzetben. Ez a belső szervek dinamikus masszázsa jobb mozgás qi energia a szervezetben, a gyomor, a lép és a belső elválasztású mirigyek szabályozása. A mozgás erősíti az immunrendszert és felgyorsítja az anyagcserét.

Relaxáló technika

Vegyen egy szabad pozíciót és lazítson. Kezek lefelé, lábak vállszélességben, tekintetet maga elé szegezve. Nyissa ki egy kicsit az ajkait, lazítsa el a nyelvét. Próbálja meg a szemét és minden figyelmét valamire, ami előtte áll. Szabadulj meg a felesleges gondolatoktól, gondolj csak arra, hogy gyakorolni fogod a Qigongot.

Számolj el 108-ig.

Technika „A sárkány bemerülése a tengerbe”

Emelje fel a karját maga elé, tenyerét egymás felé fordítva. Lassan mozogjon, kezdje el felemelni a végtagokat a kezéből. Fókuszáljon a felemelt hüvelyk- és mutatóujjakra. Belégzés. Kezei vállmagasságban lesznek, ha egy kicsit leülünk térdre, és teljesen ellazítjuk a törzsünket.

A könyökét maga mögé kell fognia, és ujjaival le kell engednie a kezét a mellkasa és a hasa mentén. Ebben az esetben az ujjbegyekre kell összpontosítania. Ezután lélegezzen ki, és amikor a kezek térdre esnek, vegye fel a kiindulási helyzetet.

Ismételje meg 36-szor.

Gyakorlat „3 fűtőtest kirakása”

Lassan és könnyedén emelje fel a karját, összpontosítson a kézfejére. Belégzés. Amikor a kezek vállmagasságban vannak, fordítsa őket tenyérrel felfelé, és lélegezzen ki. Ugyanakkor próbáljon erőfeszítéssel ellenállni alsó végtagok a talajba, és elkezdenek rezgő mozgásokat végezni a testtel.

A test felső és alsó részét különböző irányba kell irányítani, és a hasizmok fel-le mozognak. Aztán a tenyerek kibontakoznak, és elképzeled, hogyan fogod megragadni a Qi áramlását. Küldje el ezt az energiát a feje tetejére.

Ehhez belégzés közben a kezeket egymásra fektetjük (ha Ön hölgy, tegye bal tenyér jobbra, és fordítva) és a koronán lévő BaiHui pontra helyezzük. A tenyér a test elülső részén ereszkedik lefelé, alig érintve az orrot és az ajkakat. Engedje le a könyökét, oldja ki a feszültséget a középpontból mellkas. Felszívod a Qi új áramlását, és elküldöd a hasadba. Amikor a tenyér megérinti a mellkast, a lábakat térdre kell hajlítani.

Leguggolsz, és így viszed le az energiát. Miután a kezével elérte a gyomrot, le kell fordítania a tenyerét, és a Qi-t a föld mélyére kell küldenie. Emelje fel a karját, és egyenesítse ki.

Hajtsa végre az összes mozdulatot még kétszer.

„Keresztelés nyugalomban” módszertana

A jelenlegi gyakorlat teljes nyugalomban, ülő helyzetben történik. 4 technikát tartalmaz, amelyek célja a légzés szabályozása és bizonyos akupunktúrás pontok aktiválása.

Először a légzés szabályozása következik a Dan Tian pont segítségével.

Üljön le egy székre, tegye egymásra a tenyerét, és helyezze a köldökre. A hát egyenes, a tekintet egyenes, a szemhéjak leeresztve. Lazítson, most állítsa be azt a légzést, amelyben a gyomor fokozatosan növekszik belégzéskor, és lazítson, amikor kilélegzik. Lassan, nyugodtan, mélyen és hosszan lélegzel. Ne siesse el ezt a folyamatot.

A végén a Shen Que pontra kell összpontosítania, amely három ujjal van a köldök alatt. Képzeld el, hogy a belégzéssel a testbe jutó Chi energia hogyan áramlik át minden szerven. Ismételje meg 36-szor.

Gyakorlat „3 forgatás + 9 forgatás” („A nagy határ forgása”)

Az előző testhelyzetben kezdje el elképzelni, hogyan alakul át a hasüreg a Nagy Határ labdájává. A Qi-energiát tested három útvonalának valamelyikén kell vezetned, ezáltal dinamikus masszázst kell végrehajtanod. belső rendszerek test:

• Kilégzéskor energia származik napfonat(Point ZhongWan) a hasüreg elülső központi része mentén. El kell jutni a Zhongji területre (a reproduktív rendszer pontjára), be kell lélegezni és energiát kell küldeni hátoldal a hátán keresztül. Ismételje meg 9-szer mindkét oldalon.
• A Qi-t kilélegezheti a ZhongWan-ból balra és lefelé, forgó mozdulatokat végezve. A kör középpontja a köldöknél lesz – a ShenQue pontnál. Amikor eléred az ágyékot, lélegezz be, és emeld fel az energiát jobbra. Ismételje meg 9-szer az óramutató járásával megegyezően és balra.
• Az extrém útvonal a Qi kilégzését jelenti a köldöktől jobbra, az óránkénti kör megfigyelésével. El kell érnie a Ming Men pontot - a hátsó zónát a farkcsont közelében, majd be kell lélegezni, és tovább kell lépnie. Ismételje meg 9-szer különböző irányokban.

Mindezeket az útvonalakat következetesen és zökkenőmentesen kell végigjárni, anélkül, hogy szünetet kellene tartani a belégzés és a kilégzés között.

A harmadik légzéstechnika az energiacsatornák tisztítása akupresszúrával

Vegyen ülő testhelyzetet egy sima felületen. Ülhet egy széken vagy a földön lótusz pózban. Először lépje át az indexet és középső ujjakés egyidejűleg nyomja meg a ZhongWan (a köldök felett) és a Guanyuan (a köldök alatt a női petefészkek szintjén) pontokat. Ezt követően vesznek három lélegzetet, kilélegeznek, és 360-ig számolnak. A Tianshu pontokat (a köldök oldalán) a hüvelykujjjal, a Shuidao pontokat (az alhasban) pedig a középső ujjakkal aktiválják. Következő - a légzés szabályozása és az átmenet más pontokra.

Ezután a hüvelykujját és a középső ujját leengedjük az alsó lábra, és megnyomjuk a Yin-Ling-Quan és Zu-San-Li gombot. Három be- és kilégzés, 360-ig számolva, és a bokán lévő pontok aktiválása ugyanazokkal az ujjakkal - San-Yin-Jiao és Xuan-Zhong. A légzési ciklusok után átmenet történik szélsőséges pontok- Yong Quan (a láb hátsó részén) és Xiangu (a láb külső részén). Miután 360-ig számolt, tovább kell lépnie a fő meridiánok - Ren-Mai és Du-Mai - masszázsára.

Az első csatornát a tenyérrel masszírozzák, a másodikat pedig a tenyér bordáival. A masszázst 16-szor végezzük előre és hátrafelé, amíg felmelegszik. Ha hátproblémái vannak, ezt a legjobb megtenni ez a feladat külső segítséggel.

• A „nyugalmi mellkas” ugyanazzal a gyakorlattal zárul, mint az elején, azaz. légzésszabályozás Dan Tien miatt.

Kiegészítő gyakorlatsor

A csikungmozgások ebbe a kategóriájába tartoznak az egyszerű masszázsgyakorlatok: a kézdörzsölés, az arc és a szemek dörzsölése, a nyak érintése, a hát alsó és a has felmelegítése, a térdlendítés, a tenyér tapsolása. A „Vörös sárkány iszappali a vizet” nevű aktív nyálnyelés jól kiegészíti a gyakorlatot.

Csak meg kell forgatnia a szájpadlással érintkező nyelvet, és össze kell gyűjtenie a nyálat, majd 36-szor öblítse ki vele a száját, és hangosan nyelje le három sorozatban. Az is segít, ha a végtagokat vagy az egész testet nyugalomban rázzuk 1-2 percig.

Qigong töltése cukorbetegséggel

Ez a gyakorlat a légzés és az emberi mozgások összehangolását célozza, ami felszabadítja a csatornákban elzáródott Qi energiát és javítja a közérzetet. A torna megkezdése előtt csukja be a szemhéját, vegyen 5 mély és nem korlátozott lélegzetet.

• Nyújtsa szét a lábát vállszélességben, térd behajlítása vagy megerőltetése nélkül. Minden izmának ellazulnia kell. A hát ível, majd kiegyenesedik, míg a farkcsont erősen befelé húzódik. Ezután térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
• Döntse meg a törzsét, lógassa a karját, de térd behajlítása nélkül. A lábakat a talajhoz nyomják. Ha a fej elkezd forogni, akkor a tenyerét az asztalra kell támasztania, egyetlen vonalat alkotva a gerincével és a kezével. Lélegezz be, lassan kezdje el felemelni a testet, karjait előre emelve. A gyakorlat akkor ér véget, amikor a test kissé hátramozdul.
• Kezdje felfelé nyújtani a gerincét. Ugyanakkor a könyökök hajlottak, és az index és hüvelykujjérintse meg a korona felett. Ebben a helyzetben végezzen néhány légzési ciklust, és a következő lélegzettel lassan egyenesedjen fel, és hagyja a kezét a korona felett.
• Kilégzéskor lassan kezdje leengedni a karját oldalra. Amikor mellkasszinten vannak, álljon meg, lazítsa el a vállát, ellenőrizze a hát egyenletességét. Engedje le teljesen a végtagjait.

Zhonghua gyakorlat

Ez a csikung rendszer viszonylag modern Kínában, és az élet táplálására és az értelem fejlesztésére szolgál. A cukorbetegség leküzdésére ez a technika számos titkot használ:

1. A Qigong mester jó terapeuta, aki saját Qi energiájával képes feltölteni a vizet. Egy ilyen gyógyító folyadékot minden nap meg kell inni az egészség helyreállításához.
2. A Zhonghua szakemberei kontakt bioenergetikai masszázst is végezhetnek. A terapeuta arra a vágyra összpontosít, hogy a pácienst a cukorszint csökkentésével gyógyítsa, és tenyérrel elkezdi eltávolítani a fájdalmas energiát a veséből, a hasnyálmirigyből, az alhasból.
3. Ennek a Qigong-iskolának a hívei önállóan is elvégezhetik a veseemelő gyakorlatot, ami javítja a vizeletszámot. Álló vagy fekvő pozíciót kell felvennie, pihenjen. Belégzéskor össze kell nyomni a végbélnyílást, és egyidejűleg fel kell emelni a veséket. Hasznos elképzelni, hogyan húzódik a végbélnyílás a Shen Que pontba a köldök közelében. Ezután következik a második lélegzet visszatartása és egy lágy kilégzés a kiindulási helyzetbe való visszatéréssel. Ezt a gyakorlatot a nap bármely szakában elvégezheti, de legalább fél órán keresztül.

Komplex technika „Belső táplálás + 6 hieroglifa”

Ezeket a gyakorlatokat naponta kétszer, ébredés után és lefekvés előtt fél órán keresztül végezzük. Üljön vagy vegyen álló helyzetet, állítsa be természetes légzését. Fokozatosan térjen át a belégzésekre és a kilégzésekre a has és a kis késés lélegző. Miközben belélegzel, mentálisan mondd ki az „én”-t, és érintsd meg a nyelvedet felső szájpadlás. A szünet pillanatában hagyd ott a nyelvet, és mondd azt, hogy „Már”, majd kilégzéskor lazítsd el a nyelv izmait, és mondd magadnak: „Nyugalom”. Ha magas láza van, akkor lélegezzen hosszan, és lélegezze be röviden.

Ami a hat hieroglifa technikáját illeti, annak lényege 36 légzési ciklusban van. A tüdőműködés helyreállításához meg kell hangolni a Si karaktert, a lép tevékenységét a Hu hang szabályozza, a vesék funkcióit pedig a Chui szótag erősíti. Az első két esetben a tudat koncentrációját a köldök alatti pontra kell irányítani, az utolsóban pedig a perineum területére.

Csendes ülés

Ez a csikung gyakorlat három részből áll. Egy csendes sarokban naponta 3-4 alkalommal hajtják végre. A gyakorlatok időtartama általános intézkedés legfeljebb 40 perc. A leghatékonyabb 11 és 1 óra között, valamint hajnali 3 és 5 óra között felvenni a kapcsolatot a technikával.

• Először be kell állítani a testet. Ehhez üljön le, és tegye keresztbe a lábát maga előtt. Bal kéz jobb kezével letakarva. A kezek a has alsó felén fekszenek, majd csökkennek a csípőig. Rázd meg testedet 7-8-szor oldalra, majd egyenesedj fel, nyisd ki az ajkaidat, és ahogy kilélegzel, képzeld el, hogy a has közepén felgyülemlett piszkos Qi energia elhagy. A nyelv megérinti a felső szájpadlást, a szádon és az orrodon keresztül lélegzel, 3-7 alkalommal gyűjtve össze egy könnyű energiaáramlást. Ezután fel kell emelnie a szemhéját, nyissa ki a száját, és pontosan üljön egy ideig. 10-szer köpd ki ismét a forró Chi energiát, majd ringasd meg a törzsed, és külön mozgasd a vállaidat, a fejedet és a nyakadat. A végtagok kiegyenesednek, összedörzsölöd a hüvelykujjaidat. Ezekkel az ujjakkal dörzsölje a szemhéját, az orrát, a fülét, majd simogassa meg a fejét, a mellkasát, a hasát, a hátát, a karját és a lábát. Tapsolj néhányat.
• Ezután csak lélegezni kell, és megpróbálja időben megfigyelni a belégzés és a kilégzés egyenlőségét. Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges gondolatoktól a gyakorlat idején, az alsó hasra kell koncentrálnia. Megnyugodsz, de nem alszol el. Ha továbbra is álmosnak érzi magát, összpontosítson az orra hegyére, és számolja meg a be- és kilégzéseket.

Valódi Energia Mozgalom

Csak egy türelmes ember tudja elsajátítani ezt a technikát, aki tudja, hogyan kell fokozatosan kidolgozni a mozdulatokat, miközben megőrzi a természetes rugalmasságot és kecsességet a cselekvésekben. A technika elsajátításához a lehető leggyakrabban kell gyakorolnia.

1. Ne a külvilágra koncentrálj, hanem az orrod hegyére. Csukja be a szemhéját, és hallgassa a tüdőből kiáramló levegőt. Lélegezz ki, miközben figyelmedet a szívedre irányítod. Lélegezz szabadon. Ismételje meg a gyakorlatot 20 percig, hogy valódi Qi épüljön fel a szívizomban. Csináld ezt naponta háromszor.
2. Amikor meleget érzel a szívedben, hosszabbítsd meg a kilégzést. Lassan vezesse a hőt a Dan Tien pontig a hasban. Ne tedd hirtelen mozdulatokés ne rohanjon /, fél órát vesz igénybe a gyakorláshoz. Ismételje meg naponta háromszor.
3. Fokozatosan lépjen át a Dan Tien területre való összpontosítás szakaszába. Ugyanakkor már szabad repülésbe engeded a levegőt, és nem követed. Gondolkodjon el egy ponton a has alsó felében, megerőltetés nélkül, 30-40 percig, naponta háromszor.
4. Amikor a Chi energia eléri a kívánt koncentrációt a Dan Tien ponton, felemelkedik a gerinc mentén. Ezt a mozgást gondolatnak kell kísérnie, anélkül, hogy bizonyos testrészek elvonnák a figyelmét. Ha vannak megállások az energia útján, nem kell erőfeszítéseket tenni a további mozgásért, mert a folyamatnak a lehető legtermészetesebbnek kell lennie. Ha azonban Qi lefagy a Yu-Zhen pont területén, akkor csak mentálisan kell megnéznie a koronáját. Ez a gyakorlat akár egy órát is igénybe vehet.

Milyen más csikung gyakorlatokra van szükség a cukorbetegséghez?

Ágyéki önmasszázs

Csak rá kell tenni a kezét az övre úgy, hogy a nagy és a mutatóujjait hátul lefelé irányult. Dörzsölje meg a vese területét legalább 200-szor, fentről lefelé haladva.

Sinbugong vagy Qigong mozgásban

Ennek a gyakorlatnak a legegyszerűbb változata, ha különböző gyakorlatokat végez 200 lassú lépésben. Ezután a távolság fokozatosan növekszik.

csikung fekve

Itt gyakorlatokat kell használnia az egyes testrészek ellazítására a háton lévő helyzetben, valamint a figyelem Dan Tien pontra való összpontosításának technikáját. A Qi energiát a Shan-Zhong és a Yun-Quan pontok között is mozgathatod az oldalpózban.

Gyakorlatok „pillér” helyzetben

Ezt a technikát magas állású qigongnak is nevezik. A Shi-Duan-Jin komplexumban például 10 mozgás van. Különösen azt imitálják, hogy tenyerükkel lökdösik az eget, gyümölcsöt szednek a fákról. hullámépítési folyamat. A pácienst arra kérik, hogy hajlítsa meg minden irányba, forgassa el a térdét a kezével, guggolja le könnyedén, miközben kezét maga elé emeli.

A gyakorlatok sorába tartozik továbbá az öklök kilökése a lovas helyzetéből, az alsó végtagok lendítése.

Qigong és Tai Chi keveréke a „Great Ultimate 18 formában” komplexumban

Minden gyakorlat simán és szünetek nélkül történik. Ez a technika magában foglalja a lábak szinkron hajlítását és a karok laza légzéssel történő felemelését, a test ringatását, a törzs elfordítását a hát alsó részén, a tenyérrel a felhők gereblyézésének imitációját.

Vannak olyan mozgások is, mint például:

• „A tekercs megfordítása”, „Evezés csónakban a tavon”,
• "Emelje fel a labdát egy kézzel"
• "Fordulj, nézz a Holdra"
• "Horgászat a tengerben"
• "Segíts a szörfözésen"
• "Galamb",
• "Hattyú repülés"
• "Lendkerék forgása".

A gyakorlatok többségét lovas pozícióban hajtják végre.

“10 darab brokát”

Qigong komplexum fekvő vagy álló pózokhoz. Ez magában foglalja a nagyon egyszerű mozdulatokat, hasonlóan a meditatívhoz. Ha nehezen állsz, akkor fekvő gyakorlatok magában foglalja a nyak elfordítását, a kezek forgatását, a karok felemelését, a tenyér széttárását a fej elforgatásával együtt, az ágyéki billentést.

Ezenkívül a technika magában foglalja a tenyér csúsztatását a mellkas és a gyomor mentén, a malomkövek kézi utánzását, a hát alsó és a bordák masszírozását, a lábak fordulását és hajlítását. A gyakorlatok álló változata egybeesik a Qigong mozdulataival oszloppózban.

A cigong gyakorlatok szükségesek a cukorbetegek számára, mivel növelik a sejtek inzulinérzékenységét. Rendszeres edzés felgyorsítja az anyagcserét, hogy a glükóz felszívódjon izomszövet gyorsabban, és a vércukorszint alacsony szintre kerül. Ha a betegséget egy készlet kíséri túlsúly, akkor a Qigong segít csökkenteni a testsúlyt és egyben helyreállítani az inzulin akceptorokat a zsírsejtmembránokban.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gyakorlat után csökkenteni kell a cukorbetegség elleni gyógyszerek adagját. Ugyanakkor a mesterek nem javasolják az edzést az alapok bevétele után, amikor az inzulin a lehető legaktívabb. Különösen, délelőtt 11 órakor a qigong gyakorlatot nem pontosan ennek okán végzik fokozott működés inzulin. Ha a betegség az órák ellenére tovább fejlődik és szövődményeket okoz, jobb, ha felfüggeszti az üléseket, hogy ne provokálja. a fizikai aktivitás kóma.

A Qigong a 2-es típusú cukorbetegségben hatékonyan befolyásolja korai szakaszaiban betegségben, valamint a betegség előrehaladott formáiban.

Akkor is alkalmazza ezt a gyakorlatot, ha nem tud felkelni az ágyból, mert a kínai mesterek sokat fejlesztettek különféle technikák amelyek nem igényelnek különösebb szakértelmet és testedzés. A legfontosabb, hogy ne felejts el hinni a sikerben, és ragaszkodj a Qigong gyakorlatok egy meghatározott kategóriájához, miután választottál.