Hogyan lépjünk be a száraz böjtbe. Száraz böjt. Néhány szót erről. Megszabadulni a "halott" víztől

Bebizonyosodott, hogy a száraz böjt segít az egész test megtisztításában, a szervszövetek helyreállításában, normalizálódásában anyagcsere folyamatok. Az emberi test javítása és megtisztulása a száraz böjt folyamatában sejtszinten történik.

Alatt száraz böjt nem csak azt jelenti az élelmiszerek teljes kizárása a diétából, de ésvíz. Létezik kétféle száraz böjt- lágy száraz böjt és kemény száraz böjt. Módszer puha A száraz böjtölés teljesen kiküszöböli a vízhasználatot, de javasolt többféle fogyasztása vízi eljárások: , fürdés, mosás, tisztító beöntés. Módszer kemény A száraz böjt nemcsak a víz használatát tiltja, hanem a vele való érintkezést is.

Ez a böjt módszer legfeljebb két napig használható.

Mielőtt a gyakorlatba alkalmazná száraz böjt, megfelelően fel kell készülni a szárazböjt folyamatára és tart b azt szekvenciálisan és gondosan.

Számos olyan betegség létezik, amelyeknél a száraz böjt ellenjavallt:

Fontolja meg a száraz böjt előkészítésének és lebonyolításának módszerét.

Az előkészítő szakaszban száraz böjt és közöttük száraz böjt tiltotthasználat a következő termékek:

  • cukrot tartalmazó termékek;
  • só és sótartalmú termékek;
  • húskészítmények;
  • kávé és kávéitalok;
  • alkohol.

A legjobb dolog bekapcsol a tiédben napi diéta gyümölcsök, főtt és friss zöldségek , tejtermék, szárított gyümölcsök, diófélék, különféle gabonafélék, tenger gyümölcsei, csíráztatott szemek különböző kultúrák, hajtások . Folyadékból cukrozatlan gyümölcslevek és italok javasoltak, gyógyteák , ásványvíz és tisztított víz.

Pár nappal azelőtt a szárítás kezdete éhezés teljesnek kell lennie növényi táplálékra váltani eredetés inni nagyszámú vizet, lehet mézzel vagy citromlével.

Létezik különféle sémák száraz böjthöz. Ezekben a sémákban az éhség szót úgy kell érteni teljes hiányaélelmiszer és élelmiszer, valamint az élelmiszer szó alatt - egy bizonyos étrend, amelyet az alábbiakban ismertetünk.

Az 1. számú „Kímélő kaszkád” séma látható azok számára, akik először végeznek száraz böjtöt.

Első időszak: nap - száraz böjt, majd egy, két vagy három hét - evés.

Második időszakban: 2 nap - éhség, majd egy, két vagy három hetes étkezés megengedett.

Harmadik periódus: 3 nap száraz böjt, majd egy, két vagy három hét étkezés.

A negyedik időszak: 4 nap - száraz böjt, majd egy, két vagy három hét - étel.

Ötödik időszak: 5 nap száraz böjt, majd a száraz böjtből való kilépés folyamata.

A 2. számú sémát Lavrova kaszkádnak nevezik.

Az első menstruáció egy nap után tart: egy nap éhség - egy nap étel, egy nap éhség - egy nap élelmiszer stb. A sémát korlátozás nélkül megismételheti.

A második időszak két nap után két napig tart: két nap éhség - két nap kaja, két nap éhség - két nap kaja stb.

Ebben a rendszerben az időszakok száma öt.

3. számú séma "Rövid kaszkád".

A száraz böjt elve a következő:

  • egy nap éhség - két nap élelmiszer;
  • két nap éhség - három nap kaja stb.

A séma szerinti száraz böjt öt napig tart. Az ötödik napon kilép a száraz böjtből.

A 4. számú "rövidített kaszkád" sémát a tapasztalt éhezők használják hosszú szünet után.

A "csökkentett kaszkád" elve a következő:

Öt nap böjt után teljes kilépés következik be a száraz böjtből.

Az 5. számú „Öt” sémát nagyon felkészült éhezőknek ajánljuk.

Ennek a böjtnek a lényege az ötnapos száraz böjt, étkezési szünetek nélkül. Az ötödik napon a száraz böjtöt megfelelően ki kell lépni.

A 6. számú "Óvatos kaszkád" sémát bizonyos betegségekben szenvedők használják.

Ez a séma hasonló az 1. számú sémához, de a száraz éhség folyamata nem egy napig, hanem csak 12 óráig tart.

Vannak bizonyos szabályok a száraz böjtből való kilépéshez, amelyeket nem szabad megszegni:

A száraz böjt befejezése után csak jó minőségű és friss élelmiszert kell fogyasztani. Megfelelően és következetesen ki kell lépnie a száraz böjtből.

Például ha Ön 19 órakor kezdődött a böjt, majd és a böjtből való kilépés szigorúan 19 órakor legyen, nem percekkel korábban vagy később.

Azonnal lehet Moss fogatés igyunk meg egy pohár hideg forralt tiszta vizet, adott esetben hozzáadva citromlé. A folyadékot kis adagokban, megszakításokkal több órán keresztül kell bevenni. Forró, nyers, ásványi vagy bármilyen más vizet azonnal inni tilos. Néha megesik, hogy első vízfelvétel hányingert okozhat. Ebben az esetben tartsa a vizet a szájában, majd néhány másodperc múlva nyelje le. Közvetlenül a böjt vége után szükséges vegyen egy meleg fürdőt vagy hideg zuhanyt.

vizet inni szükséges 21:00 óráig.

21 órakor lehet elindul enni kis ételeket erjesztett tejtermékek formájában, lehetőleg házi készítésű.

11 órakor meleg húslevest kell enni kenyér nélkül., sovány csirkével vagy hallal készítve, só nélkül.

A száraz böjt befejezése után első két nap folyamatosan kell ital forralt víz és kaját enni alapján állati fehérje. A második napon reggel ajánlott nem élesztős szelet kenyérből, este pedig főzhetsz zöldséget vagy főzhetsz zabkása.

Az első két napban tilos nyers ételek fogyasztása: zöldségek, gyümölcsök, tej és egyéb nyers növényi termékek.

Ha hányingert érzel, fémes íz a szájban duzzanat vagy kellemetlen böfögés jelentkezik, majd azonnal igyon meg pár pohár joghurtot és váltson át olyan ételekre, amelyek állati fehérje. Ezt a szabályt minden éhezőnek be kell tartania.

  1. Gyakran szükség van a helyiség szellőztetésére, különféle elvégzésére fizikai gyakorlatokés sétál. a tested benne adott időszak szükség gyakorolja a stressztés sok oxigént.
  2. Maga a szárazböjt alatt tilos a böjti időszakot megváltoztatni. Például, ha kétnapos böjtöt tervezett, akkor még kiváló egészségi állapot mellett is elfogadhatatlan a háromnapos böjt megtartása.
  3. Száraz böjt kezdőknek érdemes egynapos böjttel kezdeni, fokozatosan áttérni a kétnapos, három napos böjtre stb.
  4. A böjti folyamat során tilos bármilyen gyógyászati ​​készítmények. Ha egészségi állapota romlott, ajánlatos leállítani a böjtöt és helyesen kilépni belőle.
  5. A száraz böjt nem tartalmazza a beöntést, mivel a méreganyagok a emésztőrendszer folyadék hiánya miatt nem szívódnak fel.

Ha pozitív eredményeket szeretne elérni a száraz böjt folyamatában, használja a következő tippeket:

  • higgy magadban és a száraz böjtölés pozitív eredményében:
  • megfigyelni egészséges életmódélet;
  • helyesen hajtsa végre a száraz böjt technikát;
  • készítsen egy előre dátumozott ütemtervet a böjti folyamathoz, és vezessen böjtnaplót;
  • kilépni a száraz böjtből hétvégén;
  • előre meghatározza a napi menüt a böjtből való kilépéshez.

A száraz böjt folyamatában ráhangolódni pozitív eredményeketés megszüntet minden negatív érzelmet.

Sziasztok kedves olvasók.

Ma továbbra is a száraz böjtről beszélek. Tekintettel arra, hogy nagyon jótékony hatással van az egészségre, ez a téma mindig aktuális lesz.

Az utolsó bejegyzésemben a funkciókról beszéltem pozitív cselekvés technikák a testen. Ebben a cikkben a módszer indikációiról és ellenjavallatairól fogunk beszélni. Bemutatom neked, hogy a száraz böjt milyen elképesztő hatást gyakorol a szervekre és rendszerekre heti 1 napon. Ha úgy dönt, hogy magán próbálja ki a technikát, készüljön fel a testében és általában az életében bekövetkező változásokra. Példát hozok néhány olyan ember véleményére, akik az étel megtagadásának száraz módszerét alkalmazzák. A módszer rendszeres használatával javíthatja az egészséget, növelheti a szervezet immunrendszerét, megelőzheti a krónikus betegségek kialakulását, javíthatja általános jólétés munkaképesség.

Az étel, és ami a legfontosabb, a víz megtagadása minden ember számára nehéz lépés. Megszoktuk, hogy akkor iszunk, amikor akarunk, és naponta legalább háromszor eszünk. Annyi kísértés van minden pillanatban – most egy cukorka, most egy sütemény, egy finom sütemény könnyű harapnivalónak. Véleményünk szerint minden ízletes termék, szinte mindegyik egészségtelen. Egy hatalmasat visznek energia érték, hanem a létfontosságú tápanyagok, vitaminok, nyomelemek minimális tartalma.


A modern ipar tartósítószerekkel, színezékekkel, emulgeálószerekkel töltött termékeket állít elő, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben és megmérgezhetik azt. Az extra kalóriák átalakulnak szubkután zsír, elhízás alakul ki, anyagcsere zavar. Mérgezés és túlsúly hibás működéshez vezethet belső szervek. Így krónikus betegségek rokkantsághoz és korai halálhoz vezet.

Csúnya képet festettem, de ez nem fikció, hanem valóság. modern világ. Azok vagyunk, amit megeszünk, ahogy a gyógyítók mondták több száz évvel ezelőtt. Ha tudnák, mennyire igaz az állításuk a modern világ körülményei között. Megfelelő táplálkozás – szükséges feltétel az egészség megőrzése. De sajnos nem mindenki tud ragaszkodni a diétához minden nap, évről évre.

Ha ebbe a kategóriába tartozik, akkor jó út tisztítsa meg a testet és javítsa az egészséget - száraz böjt, amelynek eredményeit már az első eljárástól érezni fogja. A táplálék és a víz megtagadása megváltoztatja minden szerv és rendszer működését, újjáépíti az anyagcserét, aktiválja az immunrendszert, ami egyetlen esélyt sem ad a betegségeknek. Ez stressz a szervezet számára, aminek következtében elindulnak belső tartalékok a méreganyagok megtisztítására és a főbb rendszerek működésének normalizálására: emésztőrendszer, húgyúti, légzőszervi, szív- és érrendszeri, immunrendszer.

A száraz technika hatásának sajátosságairól a sejtek, a testrendszerek szövetei munkájára egy korábbi cikkben beszéltem. Szeretnélek emlékeztetni arra, hogy a 3 egymást követő napon át tartó böjt, mint egyesek, meglehetősen nehéz. Ezt a diétát azoknak írják elő, akik hosszú ideig böjtölnek, és hozzászoktak az étel és a víz megtagadásához. Hosszan tartó absztinencia-val rendelkező embereknek mutatják meg normál működés szív és vesék, máj. Gyakrabban ajánlott megtagadni az ételt és a vizet 36 órán keresztül - éjszaka, nappal, éjszaka. Ez a módszer könnyebben tolerálható, és nem vezet mély stresszhez a szervezetben, amihez nem szokott hozzá. hosszú idő maradjon folyadék és táplálék nélkül, és ez is nagyon jótékony hatással van a szervezetre. De vannak ellenjavallatok.

Javallatok és ellenjavallatok

Mint minden terápiás módszernek, a száraz böjtnek is megvannak a maga ellenjavallatai és korlátai. A technika használata előtt figyelmesen olvassa el a használati ajánlásokat, és egyértelműen kövesse azokat. Ellenkező esetben a gyógyító technika ellenkező hatást fejthet ki - a betegségek súlyosbodása és progressziója, csökkentése immunvédelem, az emésztés romlása, a szív, a vese, a légzőszervek működési zavarai. Tehát mit gyógyít a száraz böjt? Találjuk ki.

A száraz technika használatának jelzései:

  • a mozgásszervi rendszer patológiája (fertőző és reaktív természetű polyarthritis, rheumatoid arthritis, Bechterew-kór, arthrosis, porckorongsérv, osteochondrosis);
  • betegség a szív-érrendszer(érelmeszesedés, hipertóniás betegség, vegetatív-érrendszeri dystonia);
  • légúti betegségek (szénanátha, bronchiális asztma, sarcoidosis, krónikus tüdőgyulladás);
  • az idegrendszer patológiája (neuralgia, isiász, lumbágó, neuritis, migrén, traumás agysérülés utáni szövődmények):
  • nőgyógyászati ​​betegségek (endometriózis, adnexitis, polipok, összenövések a kismedencei üregben, mióma, fibroma, bizonyos típusú meddőség);
  • emésztőrendszeri betegségek (gastritis, duodenitis, vastagbélgyulladás, enteritis, irritábilis bél szindróma, gyomorfekély, epeúti diszkinézia);
  • patológia urogenitális rendszer(pyelonephritis, prosztatagyulladás, cystitis, prosztata adenoma);
  • bőrbetegségek (dermatózisok, ekcéma, trofikus fekélyek, polyneurodermatitis);
  • endokrin patológia (2-es típusú cukorbetegség, elhízás);
  • helmintikus inváziók (opisthorchiasis, echinococcosis, ascariasis).

Ellenjavallatok:

  • 3. fokú krónikus keringési elégtelenség;
  • 3. fokú magas vérnyomás;
  • a szívritmus megsértése;
  • krónikus hepatitis;
  • a bőr és a belső szervek gennyes-gyulladásos betegségei;
  • rosszindulatú daganatok, hemoblasztózisok;
  • fokozott trombózisra való hajlam;
  • endokrin betegségek akut stádiumban;
  • tuberkulózis akut stádiumban;
  • kimerültség;
  • gyermekek életkora (16 éves korig);
  • szenilis kor (70 év után);
  • Terhesség és szoptatás alatt;
  • öngondoskodási készségek elvesztése súlyos betegség miatt;
  • bármilyen máj- és veseprobléma.

Hadd emlékeztesselek arra, hogy a száraz böjtöt csak a szervek és rendszerek funkcióinak kompenzálására használják, vagyis a belső tartalékok nem merülnek ki, és ellenállnak a stressznek.

Azt is fontos emlékezni. A száraz böjt az erős módszer felépülés. És mint minden hatékony módszer, ez is gondos alkalmazást igényel. Nem szabad túl gyakran csinálni.

Ha gyakran böjtölsz, a fő gyakorlatod a vízböjt legyen.

A száraz technika hatásai

A száraz böjtölés előnyei és ártalmai - csak Öntől függ, hogy a technika mit hoz az egészségre. A száraz módszert komolyan kell venni. Nem éhezhet túl sokáig, jobb, ha rendszeresen, hetente egyszer 24-36 órát koplal. Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe az ellenjavallatokat. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához.


A diéta testre gyakorolt ​​mélyreható hatása az e technika követői által tapasztalt csodálatos hatások alapján ítélhető meg:

  • intuitív képességek fejlesztése;
  • az akaraterőt edzik;
  • valóban tisztában van azzal, hogy mennyi élelmiszert és vizet kell fogyasztani az egészség megőrzéséhez;
  • A termékekhez való hozzáállás megváltozik, az ember képes intuitív módon meghatározni rossz minőségű élelmiszerés káros összetétel termék;
  • energetikailag gyengeség érzése és erős részek a tested;
  • az emberek jobban reagálnak valaki más szerencsétlenségére, együttérzést éreznek mások iránt.

Csodálatos hatások társulnak az összes érzékszerv megnövekedett munkájához az étkezéstől és a víztől való tartózkodás során, valamint a jobb munkavégzéshez mentális tevékenység, a belső potenciálok fejlődése, a belső energia növekedése.

A száraz böjt előnyei:

  • a csontok erősítése;
  • a szalagok, fascia, porcok fokozott rugalmassága;
  • a vérnyomás normalizálása;
  • az anyagcsere folyamatok aktiválása;
  • a felesleges zsírégetés;
  • a mikrocirkuláció javítása, amely megakadályozza a végtagok hidegségét;
  • bőr, haj, köröm fiatalítása;
  • az emésztőrendszer normalizálása;
  • a test megtisztítása az évek során felhalmozódott méreganyagoktól;
  • a májfunkció javítása;
  • az alvás és az ébrenlét helyreállítása;
  • sebek, horzsolások, trofikus fekélyek gyógyulása;
  • a munkaképesség és a mentális folyamatok növelése;
  • krónikus betegségek hosszú távú remissziója;
  • a szexuális aktivitás és a szexuális vágy normalizálása.

A száraz technika meggyógyítja az egész testet és elősegíti az aktív élettartamot.

36 óra - orvosi gyakorlat amely során az ember megtagadja az ételt és a vizet. Ennek célja a test gyógyítása, a méreganyagok és méreganyagok eltávolítása, a test megfiatalítása. Ezen túlmenően a gyakorlat során javul az immunitás, eltűnik a túlsúly és javul a közérzet.

A 36 órás száraz böjt jellemzője

A hosszan tartó koplalás hozzájárul, de csak azért, mert a szervezet kimerült, és a zsírt üzemanyagként használja. De akkor te is visszatérsz a megszokott étrendedhez, vagyis visszaadod a súlyodat. Ha szeretnél megtisztulni a méreganyagoktól és egyúttal fogyni, akkor használj böjtöt, de utána étkezz rendesen, hogy ne jöjjön vissza a súly.

Ha akarsz, étkezz rendesen kalóriadeficittel és sportolj. Csak ez a módszer segít a fogyásban és a szép alak megőrzésében.

Lehetséges nehézségek

A böjt során különféle nehézségekbe ütközhet, például:

  1. Félreértés rokonok. Társadalmunk annyira felépített, hogy minden ember, aki máshogy él, azonnal eligazítja az igazi utat. Ezért ilyen megjegyzéseket fog hallani: „miért van erre szükség”, „ne csinálj hülyeségeket”, „ne kínozd a tested” és hasonlók. Felesleges bizonyítani valamit az ilyen embereknek, ezért továbbra is azt csináljon, amit akar, és ne figyeljen rájuk. Ha a szülők ellenzik, akkor magyarázza el, hogy ez szükséges tapasztalat, és akkor visszatér a normális élethez.
  2. Rossz érzés. Ha a böjt napján rosszul érzi magát, azonnal hagyja abba a kísérletet. Ha ezután sem javul, hívja orvosát.
  3. Ellenállhatatlan ivási vágy. Ha mindent jól csináltál, akkor minden rendben lesz. Ne feledje, hogy a 36 órába beletartozik az éjszaka-nappal-éjszaka. Ha nappal-éjjel-nappal böjtölsz, akkor az eredmény 48 óra lesz. Ha nehéz visszatartani, csökkentse az időt 24 órára.
  4. Hányinger, szédülés, hányás. E tünetek apró jelei néha megjelennek, de ha nagyon erősek, hagyja abba a kísérletet.
  5. Ha a böjt befejezése után a gyomor elkezdett fájni, akkor a problémák kezdődtek gyomor-bél traktus. Ne feledje, hogy minden lépésen helyesen ment keresztül, különösen a kilépésen, hogy megértse, mi az oka. Kérjen időpontot egy gasztroenterológushoz, hogy időben kezdje meg a kezelést.

A száraz böjt jó módszer, feltéve, hogy mindent jól csinálsz. Van különböző változatok ez a technika: 24 óráig, 36 óráig és több napig. De érdemes emlékezni arra, hogy az ember nem fog élni hosszú ideje víz nélkül. Vannak, akik a száraz böjtöt 5-7 napra is kiterjesztik, de az ajánlott mennyiség legfeljebb 3 nap. A 24 órás éhség teljesen kezdőknek megfelelő. Ugyanakkor a 36 órás az optimális, mivel nem igényel hosszú korlátokat és nem terheli meg erősen a szervezetet.

Fogyni koplalással rossz lehetőség. Különösen a száraz technika esetében. Az ilyen technikák arra jók, hogy megtisztítsák a szervezetet a méreganyagoktól, de nem a fogyáshoz.

Ne feledje, hogy Ön felelős az ilyen technika használatáért. Az eredményeket nem lehet megjósolni: valakinek van energiája és a szervezet gyógyul, míg valakinek egészségügyi problémái és állapotromlása van. Próbálj meg böjtölni, ha valaki otthon van, hogy ha te rosszul lenni valaki vigyázhat rád és orvost hívhat neked. Különösen, ha krónikus betegségek és ellenjavallatok vannak.

Azok, akik kipróbálták magukon a száraz böjtöt, azt állítják, hogy nemcsak a felesleges kilóktól szabadul meg, hanem segít a szervezetnek önmagában is meggyógyulni a betegségekből.

Hogyan jött létre a száraz böjt?

Paul Bragg először mesélt a világnak a böjt előnyeiről. Az ő koncepciója az volt, hogy teljesen hagyja abba a vízivást miközben egészséges életmódot folytat. Úgy vélte, hogy a víz visszautasítása segít a szervezetnek felépülni mindenféle betegségből. Természetesen ez az elmélet nem váltott ki tetszésnyilvánítást az orvosok körében, de voltak követői.

Az egyik ilyen követő volt S. I. Filonov, aki úgy vélte, hogy a víz nélküli száraz böjt gyorsabban bontja le a zsírokat, így az ember nem csak fogyhat, hanem egészségesebb is lehet, mert folyadék nélkül szervezetében nem tudnak elszaporodni a káros mikrobák és baktériumok.

A száraz böjt terápiás hatása

A követők megjegyzik az ilyen böjt előnyeit is gyógyító pont látomás. Úgy vélik, hogy a száraz böjtöt akkor kell követni, ha:

  • belső szervek betegségei;
  • arthrosis és ízületi gyulladás;

A 12 napig tartó száraz böjt szintén hozzájárul az emberi szervezet sejtjeinek aktív regenerálódásához.

Egy másik böjt lehetőség a "kefir éhezés", ez ingatagabb, de nem kevésbé hatékony.

A száraz böjt fajtái

Ma népszerű a száraz böjt, amely csak 1 napig tart. Az ilyen böjtöt gyakran megfázás esetén használják. Létezik böjt is 36 óráig. Kezdetnek azonban érdemes 24 órával kezdeni.Hosszabb böjt 3-5 nap olyanok használják, akiknek már van tapasztalatuk ebben. Mindenesetre a böjt időtartama attól függ egyéni jellemzők szervezet.

  • A rövid távú éhségsztrájk 1-3 napig tart. Minden méreganyag eltávolításra kerül a szervezetből, tónusossá válik idegrendszer erősíti az immunrendszert, és emésztőrendszer nincs túlterhelve étellel. Például sokan böjtnapot szerveznek maguknak, és számukra nem nehéz a víztől és az ételtől való tartózkodás. Akinek pedig valamilyen betegsége van, annak igazi kínzás lehet a száraz böjt.
  • A lépcsőzetes absztinencia az étkezési napok és az absztinencia napjainak váltakozását jelenti 5 napig. Például 1 nap éhségsztrájk - 1 nap evés, 2 nap éhségsztrájk - 2 nap evés.

Akinek nincs tapasztalata a böjtben, legjobb 24 órától kezdeni. Megszokás után az éhségsztrájkot több órára, majd pár nappal meghosszabbíthatjuk.

Mielőtt folytatná a fejét, el kell döntenie milyen célokra fogják használni.

Lehet, hogy:

  • a test általános javulása;
  • tisztítás a salakoktól;
  • bármilyen betegség kezelése.

Betegségek kezelésére az 1-2 napos böjt haszontalan lesz.

Először is hozzá kell szoknia a szervezetnek a rövid távú éhségsztrájkhoz, mert csak így lehet biztonságosan tartózkodni víz és étel nélkül. A hosszú távú böjtre való hirtelen átállás káros lehet a szervezetre.

Szintén hasznos tanácsok kezdőknek: ehhez az életmódhoz szokatlantól akár néhány napig is érdemes követni a kaszkádos étkezési absztinenciát.

Amikor eldöntjük, hogy leülünk-e a szárazböjtre, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy egy ilyen „diéta” befejezése után a szervezetet nem szabad nehéz táplálékkal terhelni. Fontos, hogy ne csak a felkészülésre figyeljünk, hanem az ilyen éhségsztrájkból való kiútra is.

Videó: száraz böjt vélemények

Ha betart bizonyos szabályokat, akkor a száraz böjt váratlanul kellemes eredményekhez vezet, amelyek teljesen ártalmatlanok a testre.

A száraz böjt az orvosi technika, ami azt jelenti teljes kudarcételből és vízből több napig vagy hétig. Gyógyító és spirituális gyakorlatként mutatják be, amely jótékony hatással van az egészségre. Terápiás, rövid távú élelmiszer-megtagadás számos betegség esetén javasolt, de károsíthatja a szervezetet.

A böjtöt a modern orvostudomány számos betegség - hasnyálmirigy-gyulladás és hasnyálmirigy-elhalás, előtti és utáni állapot - kezelésében alkalmazza. sebészeti beavatkozások, mint kirakodási nap túlsúlyos betegek számára.

A terápia során az emésztőrendszer szervei egyfajta maximális teljesítményt kapnak, nincs szükség enzimtermelésre, gyomornedv, epe. A hasnyálmirigy és a máj terhelése csökken.

Az orvosok azt javasolják, hogy kerüljék az étkezést közben megfázás. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a vírusok elleni küzdelemre összpontosítson. Számos forrás megemlíti, hogy regresszió történt rosszindulatú daganatok szigorú élelmiszer-korlátozások hátterében.

Az orvosok elismerik az éhség előnyeit, de terápiás élelmiszer-korlátozás esetén a bevitel javasolt. elég folyadékok. Hosszú távú kudarc a táplálkozásból szakorvos felügyelete mellett történik az alapján egészségügyi intézmény. Ha egy napos vízmegtagadás nem jelent hátrányt a szervezet számára, akkor a hosszan tartó kiszáradás rendkívül veszélyes.

Kár és haszon az orvostudomány szempontjából

Bármi orvosi eljárásátfogó hatással van a szervezetre. A technika gyógyíthatja és súlyosbíthatja a betegség lefolyását, szövődményeket okozhat.

A száraz böjt előnyei:

  • stresszfaktor – a szervezet beindul rejtett tartalékok az egészség megőrzésére;
  • a zsírszövet aktív lebontása zajlik az energiáért - egyfajta étrend a fogyni vágyók számára;
  • az élelmiszerhiány hátterében a vér megtisztul;
  • a hasnyálmirigy, a gyomor és a belek nyálkahártyája helyreáll;
  • a koleszterinszint csökkenése, a testtömeg;
  • javul a bőr állapota.

De a nem evés bizonyított előnyei abból a szempontból modern orvosság csak a hasnyálmirigyet kapja. Ha az étel nem jut be a gyomorba, akkor a szervezetnek nem kell emésztőenzimeket termelnie.

A száraz böjt káros hatásai:

  • bizonyított beriberi, mivel a vitaminok és ásványi anyagok nem jutnak be a szervezetbe;
  • véralvadás - a vérrögök kockázata;
  • a munkaképesség csökkenése;
  • fejfájás;
  • gyengeség figyelhető meg;
  • kiszáradás az összes következménnyel;
  • az étel és a víz megtagadása csapást mér az önfenntartás alapvető ösztönére és a neurológiai rendellenességek kialakulására.

Az éhezéshez óriási akaraterőre van szükség, mivel az étel a testrendszerek működésének szükséges feltétele.

A test reakciója

Étel és víz hiányában a szervezet kénytelen a sajátját használni testzsír vagy glikogén.

Nál nél kémiai reakció zsírok lebontása képződik szén-dioxidés vizet. Az első személy kilélegzi, a második a test szükségleteinek kielégítésére szolgál.

A jövőben az acidózis szindróma kialakul. Ez a változás mechanizmusa sav-bázis egyensúly a szervezet elsavasodása felé. PH érték biológiai folyadékok csökken.

A száraz böjt technikák szerzői azt állítják, hogy azzal megfelelő előkészítés a testtisztítási eljáráshoz csak fiziológiás acidózis alakul ki. A pH-érték nem alacsonyabb, mint 7,35, a kóros acidózis tünetei nem jelennek meg - az aceton szaga a szájból, a vizelet és a vér paramétereinek változása.

Alatt hosszan tartó böjt több acidotikus krízisen is túljut. A szerzők szerint ezzel minden szerv és rendszer állapota javul, a tudat új szintre lép.

Módszertan

Az étel és a víz megtagadása megterhelő a szervezet számára. Tilos elhamarkodott személyes döntéseket hozni. A választásnak indokoltnak, egyenletesnek kell lennie napi kezelés nehéz. Az eljárás idejére étkezési napló vezetése javasolt, a gyógyhatás vagy annak hiányának rögzítése után.

A száraz böjt eljárás 3 szakaszból áll:

  • készítmény;
  • az élelmiszer és a víz megtagadásának szakasza;
  • kiút az éhségsztrájkból.

Minden szakasz alapos végrehajtást igényel. Ellenkező esetben a tisztítás okozza több kárt mint jó.

Előzetes felkészítés

A száraz böjtre való felkészülés időtartama a módszerekben eltérő. A következő ajánlások általánosak:

  • só és cukor, édesítőszerek, édességek elutasítása;
  • hús - bármilyen - tilos;
  • alkohol, tea, kávé tilos.

Engedélyezett élelmiszerek ebben az időszakban:

  • hal és madár;
  • zöldségek és gyümölcsök;
  • stevia és kivonata;
  • gombák;
  • diófélék;
  • bármilyen gabonafélét a legjobb lehetőség csíráztatott gabona;
  • zabkása.

Az engedélyezett italoktól tiszta víz, gyümölcslevek cukor nélkül, teák a gyógynövényekés bogyók, kompótok édesítőszer nélkül. A nyers étrend egy lehetőség az éhezésre való felkészülésre. Mielőtt elkezdené, tisztítsa meg a beleket beöntéssel.

Száraz böjt eljárás

A víz és az élelmiszer megtagadásának időtartama a szerző módszertanától függően változik. A kezdeti szakaszban egy napos kúrát javasolt elvégezni, majd 1-5 napos szünet után - három napos kúrát, majd egy hetet próbáljunk ki.

Ha tapasztalat hasonló kezelés hiányzik, akkor jobb olyan módszert választani, amely nem okoz erős érzéséhség. Hasznos a száraz böjt időszakában, ha nem megy munkába, hanem a természetbe. Az otthoni terápia csökkenti az étvágyat. Ilyen körülmények között a hűtőszekrény nem figyelmezteti Önt a terápia megszakítására.

Népszerű technika a lépcsőzetes rendszer – néhány nap ételmegtagadás, majd néhány nap normál étkezés. De a száraz böjt előkészítését és kilépését a szakemberek ajánlásai szerint kell elvégezni.

Kijárat

A száraz böjt fokozatos kilépése segít beindítani az enzimatikus és emésztőrendszert.

Az első napon bármilyen elvégzése megengedett higiéniai eljárások- zuhany, fürdő, fogmosás. Csak forralt vizet igyunk kis kortyokban. Citromlével enyhén savanyíthatod. Célszerű olyan gyógyszereket szedni, amelyek normalizálják a bél mikroflóráját.

A második napon - bevezették tejtermékek. Étkezésenként legfeljebb 100 g, beleértve a rágcsálnivalókat is: alacsony zsírtartalmú túró, kefir, joghurt.

A harmadik napon - húslevesek és főzetek: alacsony zsírtartalmú hús ill csirke húsleves, gyógynövények főzetei, korpa.

A negyedik napon - zöldség bármilyen formában, kivéve sült, olaj és só nélkül.

Péntek - gabonafélék, gabonatermékek bemutatkoznak.

Szárazböjti rendszerek

A gyakori és enyhe formák a következők:

  • kímélő kaszkád – az éhség napjai váltakoznak az étkezéssel töltött napokkal. Minden epizódban növekszik a víz és az élelmiszer megtagadásának időtartama;
  • rövid kaszkád - szelídre hasonlít, de rövid időre tervezték. az időszakok lerövidülnek normál táplálkozás. Ha kíméletes formában a böjt közötti intervallum akár 3 hét is lehet, akkor in rövid forma- legfeljebb 3 nap;
  • csökkentett - 2 ételmegtagadási időszak 10 napos szünettel.

Minden formának megfelelő előkészületre és a böjtből való kilépésre van szüksége.

Technikák

Filonov technikája három hónapos ciklust foglal magában. Felváltja az étel és a folyadék megtagadásának napjait egy időszakkal diétás étel, vízéhség.

Scsennyikov technikája az előkészítő szakasz 2 napon belül nyers étel megengedett. Ezután az étel megtagadása 5-10 napig, és 5 napon belül kilép. Higiéniai eljárások elvégzése megengedett, de a víz nem kerülhet a szájba.

Módszer Lavrova - áll időszakok éhség és diétás táplálkozás. Minden ismétlésnél növekszik az étel megtagadásának időtartama. Az előkészítés hosszú, és legalább 2 hét.

Bármely technika megszakításának tartalmaznia kell egy kijáratot, hogy ne károsítsa a testet.

Milyen betegségeket kezelnek száraz böjttel

Az adeptusok leírása szerint az éhség csodaszer. A betegségek listája, amelyekre használják, hatalmas. Nézzük a főbbeket.

  1. Reproduktív rendszer - a meddőségtől a megnövekedett tesztoszteronszintig, gyulladásos folyamatok, jóindulatú daganatok kezelése.
  2. Látás - gyulladásos folyamatok, az intraokuláris nyomás krónikus emelkedése.
  3. Túlsúly és narancsbőr – fogyás, testzsír csökkentése.
  4. Vázizom rendszer - disztrófiás folyamatokízületekben, osteomyelitisben, ízületi gyulladásban.
  5. Az immunrendszer - a hepatitistől a HIV-fertőzésig.
  6. Bármilyen bőrbetegség.
  7. A szív- és érrendszer patológiái, cukorbetegség, onkopatológia.
Hasonló hozzászólások