híres vegánok. Dakota Rita a növényi alapú táplálkozásért. Larisa Verbitskaya nem eszik húskészítményeket

Világszerte évről évre egyre több rajongója és követője van egy olyan népszerű irányzatnak, mint a vegetarianizmus. Erre mindenki a saját meggyőződésétől vezérelve jut el. Valaki egyszerűen arra törekszik, hogy egészségesen éljen, valaki elviselhetetlen, hogy felismerje az állatok szenvedését, valaki globálisan gondolkodik, aggódva bolygónk jövőjéért. A legtöbb vegetáriánus szereti a legtöbbet hétköznapi emberek, és a hírességek egyfajta életfilozófiának tekintik, és nagyon komolyan veszik a szabályok betartását.

Híres vegetáriánusok, amelyek között sok képviselő van különböző területeken a tevékenységek utánzás tárgya, mert számos rajongót érdekel az élete. Ezt gyakran lehet hallani híres emberek szándékosan széles körben nyilvánosságra hozták vegetarianizmusukat, hogy felkeltsék érdeklődésüket önmagukban.

Teljesen világos, hogy ilyen "PR-kampányok" történnek. Ennek ellenére nagyon hosszú azoknak a hírességeknek a listája, akik komolyan veszik a vegetarianizmus elveinek betartását. A sztárok sok esetben azt állítják, hogy a táplálkozási és életviteli rendszerre való áttérés segített nekik átértékelni az értékeket, az életfilozófiát. Sőt, egyes vegetáriánus hírességek azt mondják, hogy az ilyen változások után megtalálták az élet igazi értelmét, és most teljesen más szemmel néznek a világra és az őket körülvevő emberekre.

Az a tény, hogy minden évben nagy mennyiség Oroszország híres emberei, valamint a világ hírességei váltanak vagy vegetarianizmus, azt is jelzi, hogy rajongóik körében ezek a mozgalmak egyre többet fognak felfedezni több ember. Az alábbi cikkben majd beszélünk arról, hogy a különböző területek leghíresebb emberei közül ki a meggyőződéses vegetáriánus, és pontosan hogyan jutott mindegyikük ilyen döntésre.

Híres vegetáriánusok: A táplálkozás nem akadálya a sikernek

A legtöbb húsevő meg van győződve arról, hogy állati táplálék nélkül az ember nem tud vezetni aktív képéletet, és sikeresek mind testileg, mind szellemileg. A leghíresebb tudósok, sportolók, színészek stb., akik azonban évek óta ragaszkodnak a vegetarianizmus alapelveihez, teljesen áthágják ezt a hitet. Széles lista biztosítja, hogy at megfelelő szervezés Táplálkozási szempontból a vegetáriánusok hihetetlen sikereket érhetnek el különféle tevékenységi területeken.

Tudósok és írók

Sok világhírű ember szellemi munkaéppen olyan életelveket és táplálkozási rendszert gyakorolt. A vegetáriánusok sok nagyszerű tudós és zseniális író volt.

Az írók közül túlzás nélkül kiemelhetők a vegetáriánusok zseniális emberek:

• - kiváló író. William Frey angol vegetáriánus íróval folytatott beszélgetése után kezdett vallani a vegetarianizmus alapelvei.
• Franz Kafka - író, akinek művei az olvasókra gyakorolt ​​különleges hatásukról ismertek, és egyedülálló jelenségként ismerik el a világirodalomban.
• Mark Twain - Tom Sawyer "apja" és sok más szépirodalmi és publicisztikai mű szerzője.
• Richard Bach - Amerikai író, aki megalkotta a "Jonathan Livingston sirály" című művet és még sokan mások.
• Charlotte Bronte angol író, aki a Jane Eyre című regényt írta.

A briliáns gondolkodók és tudósok között sok híve volt ennek a filozófiának:

• Pythagoras - matematikus és filozófus, akinek tanítása az igazságosság és az emberiség eszméire épült, megtiltotta az állatok bántalmazását és megölését.
• Plató filozófus, Arisztotelész tanára. Mindig a legegyszerűbb növényi ételeket részesítette előnyben, és tartózkodott a túlzásoktól.
• Leonardo da Vinci - tudós és művész, számos fontos találmány szerzője az emberiség számára. Kora gyermekkorától kezdve nem volt hajlandó húst enni, mert úgy gondolta, hogy egy állat megölése egy nap egy ember megölésével egyenlő lesz.
• Albert Einstein — tudós és humanista, kiváló fizikus, díjazott Nóbel díj.
• Nikola Tesla - Feltaláló, fizikus, forradalmi ötletek szerzője az elektromosság területén.
• Steve Jobs - kiváló kortársunk is vegetáriánus volt. Ráadásul nagyon extravagánsan evett. Például több hétig csak sárgarépát vagy gyümölcsturmixokat ehetett. Maga Jobs ezt a megközelítést az aszkézis egyfajta filozófiájának tekintette. Később az orvosok ajánlásai és szerettei kérései ellenére Steve Jobs továbbra is pontosan ugyanúgy evett, élete végéig nagyon aszkéta maradt.

Sportolók

Annak ellenére, hogy sokan hisznek abban, hogy vegetáriánus étrenddel lehetetlen sportban magas teljesítményt elérni, a híres sportolók, akik csak növényi ételeket fogyasztanak, ennek az ellenkezőjét bizonyítják. Itt csak egy rövid lista:

• Carl Lewis - Még mindig őt tartják minden idők legjobb sportolójának. Végül is a sportoló kilenc olimpiai érmet nyert, és nyolcszoros világbajnok lett. Érdekesség, hogy a sportoló vegán, vagyis kizárólag növényi ételeket fogyaszt.
• Mike Tyson - világhírű bokszoló, három rekord szerzője, világbajnok. Ez a legendás ökölvívó, annak ellenére, hogy növényi alapú harcos, rengeteg eredményt ért el, és a bokszvilág legismertebb sportolója hírében áll.
• Muhammad Ali - joggal tekinthető a modern boksz megalapítójának. Könnyedségét a ringben maga a sportoló szerint is ennek köszönhette Az egészséges táplálkozás.
• - kiváló profi bunyós, akit egész pályafutása során még egyszer sem győztek le. Fenomenális erővel és állóképességgel rendelkezett.
• Marina Navratilova - Ez a teniszező kilencszer lett wimbledoni torna győztese. Pályafutása során 166 díjat kapott.
• Scott Yurek - atléta-futó, aki a maratonokra "szakosodott". Sikerült megnyernie a világ egyik legnehezebb versenyét - 216 kilométert a Death Valley-ben (Kalifornia).
• Serena Williams - teniszező, olimpiai bajnok, kétszer megnyerte a wimbledoni tornát. Ő a legtöbbet titulált amerikai teniszező.
• Bill Pearl híres amerikai testépítő. Amikor a sportoló életkora megközelítette a negyvenet, az orvosok ezt diagnosztizálták nála magas szint. Tekintettel a nagy kockázat súlyos betegségek kialakulása miatt az orvosok azt javasolták, hogy a sportoló térjen át vegetáriánus étrendre. Csak a tojás és a tejtermékek maradtak az állateledel étlapján. De ez nem akadályozta meg abban, hogy folytassa az edzést és komoly eredményeket érjen el a sportban.

A felsoroltakon kívül híres sportolók, a vegetáriánusok vagy a vegánok még mindig nagyon sok modern sportoló, valamint olyanok, akik beírták nevüket a sporttörténelembe. Ezért a következtetés egyértelmű: a vegetarianizmus nem akadálya a sporteredmények elérésének.

show business sztárok

Sok modern filmsztár, énekes és zenész lemondott már a húsról. Néhány híres ember ugyanakkor aktívan népszerűsíti ezt az életmódot és táplálkozást. Mivel nagyon nagy rajongói seregük van, a vegetáriánus életfilozófia is folyamatosan növeli követőinek számát.

Ez az énekes és színésznő már jóval negyven felett van, de remekül néz ki. Ő maga is gyakran beszél arról, hogy fiatalsága és frissessége az állati termékek teljes elutasításának az eredménye.

A sztár kizárólag növényi ételeket fogyaszt, minimálisra csökkenti a cukor és a kenyér mennyiségét az étrendben, és azt állítja, hogy minden reggel igazi vidámságot és életvágyat érez.

Natalie Portman

Az Oscar-díjas színésznő nyolc évesen lemondott a húskészítményekről. Csak a terhesség alatt szakította meg a vegetáriánus étrendet. Most azonban ismét ragaszkodik ehhez, ráadásul aktívan védi az állatok jogait, elutasítja a bőrből, szőrméből és velúrból készült termékeket.

Jared Leto

Ez a színész és zenész, bár már régóta cserélte az ötödik évtizedét, de jól is néz ki. Ezt a táplálkozás sajátosságaival magyarázza. Egy időben Jared vegetáriánus lett, majd teljesen elhagyta az állati táplálékot, és igazi vegánná változott, ami már több mint húsz éve. A sztár egyébként gyakorlatilag nem is használ alkoholt, és mindenkit arra kér, hogy ne fogyasszon alkoholt. természetes szőrme.

Ez a híres és szeretett színész sok éven át kitartó vegán. Ebből az alkalomból Pitt gyakran összeveszett Angelina Jolie-val, aki sosem tudott vegetáriánussá válni.

Azonban miután elvált Angelina Pitt nem változtatta meg szokásait. Nem eszik húst, aktív állatjogi aktivista. Emellett gyakran elmondja a környezetében lévőknek a hús veszélyeit a szervezetre és negatív hatás húsevés a környezetre.

Demmy Moor

Egy időben a színésznő visszautasította a húst, hogy lefogyjon. Később meggyőződött arról, hogy a növényi élelmiszerek azok hatékony módja harmóniára, mivel nem nyert mindhárom periódusában. Ráadásul Moore szívesebben eszik be természetes forma. Diétájában - a termikusan feldolgozott termékeknek csak egynegyede - a színésznő minden más növényi ételt nyersen fogyaszt. Emellett rendszeresen iszik. friss gyümölcslevek, fűszernövényeket és csíráztatott gabonákat eszik. Ennek eredményeként a csillag jól néz ki.

Gwyneth Paltrow

A színésznő nemcsak maga gyakorolja a vegetarianizmust, hanem arról is igyekszik meggyőzni a nagyközönséget, hogy a hús nem tesz jót a szervezetnek. Az egészséges táplálkozásról és a hagyományőrzőkről szóló könyv szerzője makrobiotikumok . Ezt a filozófiát el kell utasítani háztartási vegyszerek, gyorsétterem, szupermarket élelmiszer.

A híres zenész betartja a mikrobiotikus étrendet, aktívan részt vesz jóga . hosszú idő vegetarianizmust gyakorolt, de a közelmúltban Sting ennek ellenére újra húst kezdett enni.

A helyzet az, hogy az énekesnőnek van egy úgynevezett biofarmja, ahol állatokat tenyésztenek. Sting az ő húsukat fogyasztja. Vagyis az énekesnő táplálkozási szokásai nem az állatvédelem elvein, hanem saját egészségük megőrzésén alapulnak.

Keanu Reeves

Ez a színész, bár nem szigorú vegetáriánus, mégsem igyekszik gyorsételeket fogyasztani, és néha hónapokig nem eszik. húsételek. Ez segít neki nagyon fiatalnak kinézni, pedig Reeves 1964-ben született.

Alice Milano

A Charmed című sorozatban boszorkányt alakító színésznő 2000 óta gyakorolja a vegetáriánus étrendet. Neki azonban nem olyan könnyű megfelelni nekik, mert a színésznőnek van szója. Ráadásul Milano nagyon szereti az állatokat. Nem hord bundát, és mindenkit arra bátorít, hogy tegyen aktív lépéseket a kisebb testvérek megsegítésére.

Paul McCartney

Egy időben Sir McCartney figyelte a birkákat, és rájött, hogy nem ehet húst. Később abbahagyta a halevést is. Vegetáriánus gyerekeket nevelt, könyveket adott ki a vegetarianizmusról, nem hord bundát. A zenész meg van győződve arról, hogy ha az emberek megtagadják a húst, az sok világproblémát – éhezést, kegyetlenséget, környezeti problémákat – segít megoldani.

A színész visszautasította a húskészítményeket, arra hivatkozva, hogy az ilyen ételek káros hatással vannak a szervezet állapotára, ráadásul egy nagyon kegyetlen ipar terméke.

Affleck gyakran nem hízelgően beszél a hústermelőkről, és arra biztatja rajongóit, hogy hagyjanak fel az állati termékekkel.

Tobey Maguire

Tobey Maguire 14 évig gyakorolta a vegetarianizmust, majd visszautasította a tejtermékeket és a tojást is. Nagyon ritkán egy színész megengedhet magának egy kis sajtot. Ő is eszik tejcsokoládéés méz.

Vlagyimir Zeldin

A 101 évet megélt híres színész nem ragaszkodott túl szigorúan a vegetarianizmus alapelveihez, de mindig a zöldségeket, gyümölcsöket preferálta a hús helyett. Ráadásul igyekezett nem enni este hét után. A színész kedvenc étele a káposztaleves volt sóskával.

Madonna

Az énekesnő vegetáriánus, de erre a Kabbala iránti szenvedélyének köszönhetően jutott el. Madonna visszautasította az édességeket, italokat speciális víz. És mégis remekül néz ki.

A fent említett, világszerte ismert embereken kívül a vegetarianizmust - szigorúan vagy nem túlságosan - számos más, különböző tevékenységi terület sztárja gyakorolta vagy gyakorolja ma. Orlando Bloom, Jim Carrey, Tom Cruise, Anne Hathaway, Olivia Wilde, Julia Roberts és még sokan mások a növényi ételeket részesítik előnyben, amiről a széles közönséggel való kommunikáció során többször is szó esett.

Mindannyian azt állítják, hogy a vegetarianizmus az ő tudatos döntésük volt, és ennek köszönhető különböző okok miatt. NÁL NÉL modern világ A vegetarianizmus egyszerre népszerű irányzat, elvek és az egészséges élet iránti vágy. És ha alaposan megnézzük a vegánokat és a vegetáriánusokat, akkor a következtetések önmagukat sugallják, mert nagyszerűen néznek ki. Azonban minden sztár szorosan együttműködik táplálkozási szakértőkkel és más szakemberekkel, így menüjük általában kiegyensúlyozott, és tartalmazza a szervezet számára szükséges összes anyagot. Ezért azoknak a sztárok rajongóinak, akik úgy döntöttek, hogy követik a példát, gondosan kell összeállítaniuk az étlapot, és fokozatosan át kell állniuk a vegetáriánus étrendre.

Több ezer, ha nem több tízezer igazi vegetáriánus él közöttünk. Vannak köztük korántsem a leghétköznapibb emberek, de vannak kiváló sportolók, híres színészek, énekesek, tudósok és írók is. Minden nap betartják a vegetáriánus táplálkozás alapelveit, új célokat tűznek ki, hihetetlen magasságokat érnek el, és ugyanakkor őszintén élvezik az életet. Rájuk nézve nehéz elhinni, hogy a vegetarianizmus veszélyes lehet. Lehetséges-e inspirálódni a győzelmeiken, és követni a példájukat valamilyen módon.

Vegetáriánus sportolók

Egyes orvosok szerint a sport és a vegetarianizmus összeegyeztethetetlen. Egyszerűen azért, mert azok az emberek, akik szándékosan lemondanak a fehérjéről, később tapasztalni fogják annak hiányát, vérszegénységben szenvednek, összeomlást éreznek, és néha még ahhoz sem jutnak hozzá, hogy felkeljenek az ágyból. Az igazi vegetáriánusok azonban, akiknek eredményei bekerültek a világsport történetébe, nem így gondolják. Éppen ellenkezőleg, azt állítják testmozgásés a vegetáriánus ételek egymást kiegészítő dolgok.

Az alábbiakban felsorolunk néhányat:

• Mike Tyson vagy Iron Mike amerikai bokszolóés az abszolút világbajnok, aki egyébként 21 évesen lett. Pályafutása során Mike-nak több rekordot is sikerült felállítania, amelyeket a mai napig nem tudnak megdönteni. A sportoló 2010-ben tért át a szigorú vegetarianizmusra. Ez a döntés lehetővé tette számára, hogy ne csak 45 kg-ot fogyjon, hanem sokkal boldogabbá is váljon, amiről egy friss interjúban mesélt az újságíróknak.
• Carl Lewis. 9-szeres olimpiai bajnok és 8-szoros világbajnok sprintben és távolugrásban. Joggal nevezik sportága legjobbjának, amiért zsinórban 4 alkalommal tudott aranyat nyerni. Arra a kérdésre, hogy "Hogyan tud ilyen magasságokat elérni?" azt válaszolja, hogy minden az ételről szól. A szigorú vegetarianizmus elvei, amelyeket 1990 óta ragaszkodik, lehetővé teszik számára, hogy csak a legjobbat egyen, amit a természet nyújt. Elmondása szerint az étrendváltás első évében mutatta be legjobb eredményeit.
• Bill Pearl testépítő és híres edző, aki kiadta a Keys to the Inner Universe című könyvet, amely egyfajta útmutató lett a kezdő sportolóknak. Bill 4 alkalommal kapta meg a "Mr. Universe" címet.
• Muhammad Ali amerikai ökölvívó, aki 1960-ban olimpiát nyert. Ali többször is világbajnok lett a nehézsúlyú szakemberek között. 1999-ben elnyerte az „Évszázad sportolója” címet.
• Robert Parish négyszeres egyesületi bajnok, világhírű kosárlabdázó, amely a lejátszott mérkőzések számának köszönhetően szilárdan beépült az NBA történetébe. Nem kevesebb, mint 1611. Vegetáriánus életmódjával bebizonyította, hogy még a hatalmas magasság (216 cm) sem feltétele a húsevésnek.
• Edwin Moses - atléta, világcsúcstartó, két aranyéremmel jutalmazták ben olimpiai játékokés ezzel egyidejűleg egy tapasztalattal rendelkező vegetáriánus.
• John Sully legendás kosárlabdázó, színész és a vegetarianizmus igazi rajongója.
• Tony Gonzalez spanyol labdarúgó, aki sokáig kísérletezett a táplálkozással. A helyzet az, hogy „kipróbálta” a veganizmust és a vegetarianizmust, de később úgy döntött, hogy betartja a vegetáriánus étrend alapelveit, amelyet edzője tanácsára hetente több adag hallal vagy csirkehússal hígított.
• Martina Navratilova - ennek a teniszezőnek 18 győzelme van egyesben, 10-ben vegyes párosban és 31-ben női párosban. Ő maga pedig nemcsak igazi vegetáriánus, hanem az állatok jogaiért küzdő PETA szervezet lelkes képviselője is.
• Prince Fielder egy híres baseball játékos, aki lemondott a húsról, miután megtudta, mit kell elviselnie egy nagy embernek. marhaés baromfi a gazdaságokban.
• Tony La Russa baseballedző, aki a nemzeti és az amerikai ligában dolgozik. Vegetáriánus lett, miután az egyik műsorban látta, hogyan kerül a borjúhús fogyasztói asztalára.
• Joe Namath amerikai futballsztár, akit 1985-ben beválasztottak az NFL Hírességek Csarnokába. Példájával megmutatta, hogy ahhoz, hogy jól focizzunk, egyáltalán nem szükséges húst enni.
• David Zabriskie egy híres kerékpáros, aki ötször nyerte meg az American National Racing Championship-et, miközben büszke helyezést ért el a Grand Touron. Nemcsak tapasztalt kerékpáros, hanem szenvedélyes vegán is.
• Bill Walton amerikai kosárlabdázó, aki kétszer nyert NBA-bajnoki címet. Később a legértékesebb játékos címet kapta. Nagy győzelmeket és elismeréseket sikerült elérnie egy csepp állati fehérje nélkül.
• Ed Templeton 1990 óta gördeszkás, művész és szigorú vegán.
• Scott Jurek többszörös ultramaratoni győztes, aki 1999-ben lett vegetáriánus.
• Amanda Riester bokszoló, testépítő, edző, 4 Chicago Golden Gloves cím nyertese, észak-amerikai bajnok fitneszben és testépítésben. Amanda szenvedélyes vegán, aki elmondása szerint gyerekként vált belőle. A kóbor kutyák rehabilitációjában is részt vesz, és ezzel egyidőben 4 általa megmentett pitbull nevelését is végzi.
• Alexey Voevoda az egyik legtöbb erős emberek béke. Háromszor nyerte meg a karbirkózó világkupát és kétszer lett olimpiai bajnok (bob).
• Ekaterina Sadurskaya egy ukrán szinkronúszó, aki a nemzeti csapat tagja, és betartja a vegetáriánus táplálkozás elveit.
• Denis Mikhailov nemcsak vegán, hanem nyers ételspecialista is. Ultramaratoni futóként 12 órás futópadon futásával bekerült a Guinness Rekordok Könyvébe.
• Natasha Badman vegetáriánus, és az első nő a világon, aki megnyerte a triatlon világbajnoki címet.

Vegetáriánus tudósok

Az orvosok azt mondják vegetáriánus étrend negatívan befolyásolja az agy működését. Az igazi vegetáriánusok grandiózus világfelfedezései azonban kétségessé teszik. Nehéz megmondani, hogy valójában hány szakértő utasította el az állati fehérjét. Ennek ellenére teljesen lehetséges megnevezni ennek az energiarendszernek a legfényesebb csodálóit.

• Leonardo da Vinci egy híres matematikus, fizikus, természettudós és anatómus, valamint építész, szobrász, festő, akit joggal tekintettek a példának. Univerzális ember". Gondosan bánt minden élőlénnyel, gyakran kiváltotta és szabadon bocsátotta őket. Ezért egyszerűen nem tudott húst enni.
• Szamoszi Pythagoras - filozófus és matematikus ókori Görögország. A vegetarianizmus iránti szenvedélyét egy egyszerű mondattal magyarázta: "Nem ehetsz olyat, aminek szeme van."
• Plutarkhosz az ókori Görögország filozófusa, moralista és életrajzírója, aki szilárdan hitte, hogy "az ember elméje elnémul a hústól".
• Albert Einstein tudós, aki a modern elméleti fizika kiindulópontjánál állt, aki 1921-ben Nobel-díjat kapott. A világ 20 legjobb egyetemének díszdoktoraként, több Tudományos Akadémia, köztük a Szovjetunió tagjaként igazi vegetáriánus volt. Ezzel együtt azt írta tudományos munka, könyvek és cikkek. Egy évvel halála előtt vegán lett.
• Nikolai Drozdov a biológiai tudományok doktora, professzor, az "Állatvilágban" program házigazdája és igazi vegetáriánus, amely 1970-ben lett.
• Benjamin McLane Spock világhírű amerikai gyermekorvos, a The Child and its Care (1946) szerzője, amely az ország történetében az egyik legnagyobb bestseller lett. Megalakulása óta a könyvet a világ 39 nyelvére fordították le, és több millió példányban adták ki. A legutóbbi, hetedik kiadásban szerzője nyomatékosan javasolja, hogy minden életkorú gyermekeket térjenek át vegán étrendre, amelynek ő maga is híve.
• Benjamin Franklin tudós, kiadó, politikus, szabadkőműves, újságíró és diplomata, aki az első amerikai, akit felvettek a Orosz Akadémia Tudományok. Egy elszánt vegetáriánus, aki ragaszkodott ahhoz, hogy jobb könyvekre költeni, mint húsra.
• Bernard Shaw író, drámaíró, regényíró és Nobel-díjas. 1938-ban Oscar-díjat kapott a Pygmalion forgatókönyvéért. Aktív élethelyzetű közéleti személyiség, aki 94 éves koráig élt, csodálatos humorú vegetáriánus maradt a végsőkig. Először az orvosokra panaszkodott, akik elhitették vele, hogy hús nélkül nem bírja sokáig. Aztán úgy foglalta össze, hogy mindazok, akik aggódtak az egészségi állapota miatt, már régen meghaltak. Ő maga 70 évig ragaszkodott a vegetarianizmus alapelveihez!

Vegetáriánus sztárok

A lelkes vegetáriánusok között vannak színészek, zenészek, modellek, TV-műsorvezetők és a világ és a hazai show-biznisz igazi sztárjai, nevezetesen:

• Bryan Adams rockzenész, gitáros és dalszerző, aki 1976-ban lépett a színre. Meggyőződéses vegetáriánus lévén, és nem akar eltérni elveitől, folyamatosan visz ételt a koncertjeire, függetlenül attól, hogy melyik országban zajlanak.
• Pamela Anderson színésznő és divatmodell, aki nemcsak a vegetáriánus táplálkozás alapelveit tartja be, hanem az állatok jogait is védi, és számos jótékonysági eseményen is részt vesz. 1999-ben aktív tevékenységéért élethelyzet ezzel a táplálkozási rendszerrel kapcsolatban megkapta a Linda McCartney-díjat.
• Olga Budina orosz színésznő, aki már régen lemondott a húsról. Elmondása szerint azokra az állatokra emlékezteti, amelyek "futottak, lélegeztek, beleszerettek és élték az életüket". Ezért lehetetlen megenni őket.
• Laima Vaikule énekesnő és színésznő, akinek több mint 20 millió lemeze kelt el az Egyesült Államokban, Európában és Oroszországban. Etikai okokból vegetáriánus, mivel nem fogadja el az állatok leölését.
• Timur "Kashtan" Batrutdinov TV-műsorvezető és humorista, aki bevallja, hogy vegetáriánus lévén még mindig bőrcipőt hord.
• Richard Gere - híres színészés elkötelezett vegán.
• Bob Dylan énekes, költő, színész és művész, aki az Ausztráliai Vegetáriánus Társaságnak is tagja.
• Kim Basinger tehetséges színésznő, akit Golden Globe- és Oscar-díjjal jutalmaztak. Igazi vegán, és nagyon szereti az állatokat.
• Madonna énekesnő, producer, színésznő, forgatókönyvíró, rendező és részmunkaidős vegán, tapasztalattal és 140 pontos IQ-szinttel.
• Paul McCartney rockzenész, énekes és zeneszerző, a legendás The Beatles együttes egyik tagja. Számos Grammy-díjat nyert. Hosszú ideje feleségével, Lindával küzdött az állatok jogaiért. Ezt követően lányuk, Stella, divattervező, aki elhagyta kollekcióiban a szőrmét és a bőrt, szintén vegetáriánus lett.
• Ian McKellen egy színész, aki szerepelt az "X-Men" és a "The Lord of the Rings" filmekben, a "Miért vagyok vegetáriánus" cikk szerzője.
• Bob Marley zenész és zeneszerző, aki reggae dalokat adott elő.
• Moby énekes-dalszerző, aki vallási okokból lett vegán.
• Brad Pitt híres színész és producer, aki körülbelül 10 éve vegetáriánus. Egész idő alatt szeretetet próbál csepegtetni maga és gyermekei, valamint felesége, Angelina Jolie iránt, de eddig sikertelenül.
• Natalie Portman színésznő és 8 éves kora óta igazi vegán.
• Kate Winslet a "Titanic" sztárja és lelkes vegetáriánus, aki gyermekeit ebbe az élelmiszer-rendszerbe helyezte át.
• Adriano Celentano színész, énekes és zeneszerző, aki védi az állatok jogait, és igazi vegetáriánus.
• Orlando Bloom a Gyűrűk Ura és A Karib-tenger kalózai filmek sztárja. Vegetáriánus lévén, ehet húst, de csak abban az esetben, ha a következő kép forgatásakor a rendező ezt megköveteli.
• Keanu Reeves színész és zenész, aki egyben vegetáriánus is.
• Uma Thurman egy színésznő, aki 11 évesen vegetáriánus lett.
• Steve Jobs - az Apple termékek piacra kerülése után kezdtek beszélni róla, amelynek alapítója volt. A közel 20 éve rákban szenvedő híres mérnök úgy döntött, hogy vegán lesz. Ez lehetővé tette számára, hogy sokkal tovább éljen, mint azt az orvosok jósolták.

A fentiek csak a vegetarianizmus legfényesebb hívei. Ez a lista nem kimerítő, de tartalmaz az emberek neveit, akik példájukkal megmutatták, hogy ez a táplálkozási rendszer nemcsak ártalmatlan, de nagyon hasznos is. Igaz, az étrend gondos tervezése mellett.

Sok népszerű színész már régóta felhagy a húsevéssel, mindegyik a saját okai miatt. Egyesek számára etikátlannak tűnik az ártatlan állatok megölése, másoknak ezért le kellett mondaniuk a húsról egészségügyi okokból. Ma bemutatjuk a leghíresebb vegetáriánus és vegán színészek listáját.

A GQ magazinnak adott 2013-as egyik legutóbbi interjújában Jared azt állítja, hogy segített neki abban, hogy egészséges és örökké fiatal legyen. jó alvásés speciális táplálkozás, amely 20 éves tapasztalatból áll először vegetáriánus, majd vegán étrendből.

Woody Harrelson 24 évesen vegánná vált egy barátja tanácsára. Pattanásoktól szenvedett és tartós köhögés, de mindössze 3 nappal az étrend megváltoztatása után a nyálka a tüdejéből és a pattanások örökre eltűnt. Most Woody nyers ételspecialista.

Tobey Maguire 1992-ben lett vegetáriánus, 2009-ben pedig a színész minden állati eredetű termékről lemondott. A Pókember szerepének előadója bevallja, hogy soha nem vágyott húsevésre: "Még gyerekkoromban is nehéz volt számomra."

Samuel L. Jackson vegán étrendre váltott, hogy javítsa egészségét és "örökké éljen". Jackson kijelentette, hogy úgy döntött, hogy teljesen lemond a húsról, a húskészítményekről és a tejről. A színész elmondása szerint erre elsősorban életkora kényszerítette, valamint az a vágy, hogy minél tovább egészséges maradjon.

Leonardo DiCaprio
Nem csak vegetáriánus, hanem lelkes környezetvédő. A népszerű színész akciókat szervez és filmeket készít az állatok támogatására.

Peter Dinklage amerikai színész, a „Trónok harca” sorozat sztárja ezt mondta: „Tinédzser koromban döntöttem el, hogy vegetáriánus leszek. Persze eleinte az állatok iránti szeretetből született döntés. Másodszor azonban mindez a lány miatt történt.” Dinklage nem részletezte, hogy milyen lány ihlette a hús lemondására.

Brad Pitt már régóta gyakorolja a vegetarianizmust, és nagyon dühös lesz, amikor a felesége lecsap a húsra.

Natalie Portman. Több mint 20 éve vegetáriánus. Natalie szerint "minden állat egy személy, akinek megvan a maga karaktere". Ráadásul a színésznő meg van győződve arról, hogy eljön az idő, amikor a vegetarianizmus lesz a norma, a húsevés pedig megdöbbentő és elavult lesz.

Joaquin Phoenix színész a veganizmusra való átállás okairól beszélt: „Három éves voltam. Nagyon jól emlékszem arra a napra. A családommal egy hajón horgásztunk. Az egyik hal eszeveszett küszködni kezdett, amikor elkapták és erőszakkal a csónak oldalára dobták. Az igazság elborzasztott: szörnyen bánunk az állatokkal. Élő, lüktető lény, aki megpróbált túlélni, brutális halált halt egy férfi keze által. egyértelműen rájöttem.”

Cillian Murphy az állattenyésztésben alkalmazott egészségtelen módszerek és gyógyszerek miatt vegetáriánus.

Jessica Chastain születése óta vegán. Olyan családban nőtt fel, ahol a növényi táplálék és minden élőlény tisztelete volt az elsődleges. És minden nagyon szigorú, a Chaystein család nem csak húst és halat eszik, hanem mézet, tojást, tejtermékeket sem.

A helyes táplálkozás az egyik legfontosabb dolog, amit magunkért tehetünk, a vegetarianizmus pedig az egészséges életmód egyik módja.

A pulykás szendvics helyett sok híresség inkább darált zöldséget és édesburgonyát készít. Miért kérdezed? A válasz egyszerű. Vegetáriánusok, vegánok és állatvédők, és szívesebben esznek tofut, mint egy lédús baromfit.

Jessica Chastain: "Igyekszem olyan életet élni, ahol nem járulok hozzá a világ kegyetlenségéhez."

Meglepődnél, mennyi híresség növényi eredetű, és teljes szívvel támogatja a veganizmust.

Sok híresség személyes okok miatt vált vegánná (az egészséges életmód és a formában maradás érdekében), vagy azért, hogy támogassa az állatok jogait és gondoskodjon környezetés néhányan szinte születésük óta vegetáriánusok.

Az alábbiakban a legjelentősebb vegánokkal találkozhat Pamela Andersontól Brad Pitttől Bill Clintonig.

Carrie Underwood

Carrie, aki egy farmon nőtt fel, 13 évesen lett vegetáriánus, amikor saját szemével volt tanúja az állatok megölésének. Ő is laktózérzékeny, így 2011 óta Carrie lelkes vegán. Ez azonban ennél a sztárnál nem egy szigorú diéta, amely tiltja a hús- és tejtermékek fogyasztását – ha van valamilyen kulturális ill. társadalmi okok, talán egy kicsit megszegi a szabályokat: „Vegán vagyok, de gyakorló vegánnak tartom magam. Ha hirtelen rendelek magamnak valamit egy étteremben, és ezt az ételt enyhén megszórják sajttal, nem utasítom el.

2005-ben és 2007-ben a PETA (People for the Ethical Treatment of Animals) Carrie Underwoodot választotta a legszexisebb vegetáriánusnak.

Christian Bale

Christian egy állatjogi aktivista apánál nőtt fel, aki együttérzésre tanította az állatok iránt. Christian 9 évesen vegetáriánus lett, miután elolvasta a Charlotte's Web című gyerekkönyvet.

Pamela Anderson

Ha szexikon vagy, a te felelősséged, hogy formában tartsd a tested, és a vegánság határozottan segít.

Natalie Portman

Gyermekkora óta állatvédő és vegetáriánus. Ezenkívül nem hajlandó szőrmét, tollat ​​és bőrt viselni.

A terhesség alatt a színésznő megengedte magának a tojást és a sajtot, de aztán visszatért a teljes értékű veganizmushoz. A 2012-es esküvőjének menüje is vegán volt.

Egy 20 éves vegetáriánus vegán aktivista lett, miután elolvasta Jonathan Safran Foer Eating Animals című könyvét.

Tobey Maguire

Batmanhez hasonlóan a Pókember is vegetáriánus.

1992 óta vegetáriánus és 2009 óta vegán. Nincsenek bőrből készült holmik a házában – se bútor, se ruha. Még a bőrruhájuktól is megválja a vendégeket, mielőtt bemennek a bejárati ajtón.

Mike Tyson

A korábbi nehézsúlyú ökölvívó-világbajnok 2010 óta vegán. Azóta körülbelül ötven kilogrammot dobott le a bokszoló.

„A vegánná válás lehetőséget adott az életre egészséges élet. A szervezetem kimerült a drogozástól, gyakorlatilag szétestem. De miután vegán lettem, sokat javult az állapotom.”

Hayden Panettiere

A színésznő vegetáriánus, és a bálna- és delfinvadászat elleni aktivista.

Kal Penn

Lehet, hogy a színész hamburgervadászatra indult a Harold & Kumar Go Wildban, de be való élet a zöldségeket választja a hús helyett.

Paul McCartney

Sir Paul McCartney lelkes vegetáriánus és állatbarát.

Ellen DeGeneres

Ellen 2008-ban lépett a vegetarianizmusból a teljes értékű veganizmusba az állatok iránti szeretete miatt.

"Láttam a valóságot, és többé nem tudtam figyelmen kívül hagyni."

Portia de Rossi, Ellen felesége is hasonló nézeteket vall. Portia saját blogot vezet a témának szentelve, az esküvőjük menüje teljesen vegán volt, és a pár együtt úgy döntött, hogy vegán éttermet alapítanak.

Alicia Silverstone

Állatvédő aktivista, 1998-ban vegán életmódot folytatott. Bevallotta Oprah-nak, hogy mielőtt megváltoztatta az étrendjét, duzzanata volt, asztmája, aknéja és álmatlansága volt. 2009-ben írt egy könyvet a veganizmusról Good Diet címmel, és másokat is megoszt hasznos tippeket az egészséges táplálkozásról a weboldalukon.

Kristen Bell

A színésznő több mint 17 éve vegetáriánus. „Amikor kicsi voltam, nagyon szerettem a kutyáimat! De megnéztem a hamburgeremet, majd a kutyáimat, és nem láttam a különbséget. Részben ezért lettem vegetáriánus."

„Gyerekkoromban sok furcsaságom volt. Az egyik az, hogy nem akartam húst enni. Nem tetszett sem az íze, sem az illata. A gyerekek kisebbségébe tartoztam, akik valóban szeretik a gyümölcsöket és a zöldségeket."

Woody Harrelson

Harelson közel három évtizede szigorú vegetáriánus. A PETA a "Legszexisebb" címet adományozta neki híres vegetáriánus 2012-ben Jessica Chastainnel.

A színész és családja egy dolgozóban él biogazdaság Maui szigetén az elektromágneses hullámok miatt nem használ mobilkommunikációt, és energiatakarékos autókat vezet, vegán étteremmel és biosört kínáló sörkerttel rendelkezik.

Thom Yorke

A Radiohead frontembere vegán, a The Smiths "Meat is Murder" című dala ihlette.

Kristen Wiig

A koszorúslány színésznő egészséges marad, ha sok tofut és szóját eszik.

Alanis Morissette

Miután elolvasta Joel Furman Eat to Live, és miután túlsúly, 2009-ben az énekesnő vegán lett. Arra a kérdésre, hogy miért döntött így, Alanis így válaszolt:

"Hosszú élet. Rájöttem, hogy 120 évig akarok élni.

"Ez Új kép az élet kedvemre való, amennyire csak lehetséges, sokféle rákot és más szörnyű betegséget megelőzhet. Megosztotta, hogy körülbelül 10 kilót fogyott néhány hónap alatt, amíg vegán lett, és energikusabbnak érezte magát. Morisset azonban elismeri, hogy csak 80%-ban vegán. "A másik 20%-ot a testem szükségleteinek kielégítésére hagyom."

Russell Brand

Russell Brand, aki 14 éves kora óta vegetáriánus, 2011-ben vegánná vált. Russell volt felesége, Katy Perry énekes bevallotta, hogy lemondott a húsról, hogy boldoggá tegye.

07.12.2018 |

Egyesek számára a vegetarianizmus egy lehetőség a divat trendek követésére, de sokan filozófiájukká változtatják, amit nem lehet elhagyni. Sztárvegetáriánusok és vegánok aktívan megosztják nézeteiket az egészséges életmódról, beszélnek étkezési preferenciáikról.

A cikk tájékoztató jellegű, és nem kényszeríti ki egy adott energiaellátó rendszer kiválasztását.

Linda énekesnő nem eszik húst.

Linda több mint 30 éve vegetáriánus.

Linda több mint 30 éve nem evett húst, kizárólag vegetáriánus étrendet követ. Az egyik interjúban gyermekkorából osztotta meg emlékeit, amikor a kazahsztáni körülmetélési fesztiválon élõ birkákat vágtak fel egy késsel. A húsevés azóta tabu számára.

Elena Temnikova vegetáriánus lett

Elena nagyon szereti az állatokat.

Temnikova már több éve szerepel a növényi ételeket kedvelők sztárlistáján. Bevallása szerint nagy szeretetet és együttérzést érez az állatok iránt, ezért nem fogyaszthat ilyen termékeket. Az egyik interjúban azonban bevallja, hogy Artem Fadeev miatt egyszer megsértette az étrendjét, mivel elképesztően főz húst.

Dakota Rita a növényi alapú táplálkozásért

Rita Dakota igyekszik nem enni húst

Rita az elmúlt 6 évben a növényi alapú étrend alapelveit követi. Egy ponton azonban rájött, hogy az állati zsírok teljes elutasítása negatív hatással van az egészségére. Most Dakota fogyaszt bizonyos típusú húsokat, de minimális mennyiségben.

Sati Kazanova visszautasította a húst

Sati 5 éve nem evett húst

Sachi mindig hibátlanul néz ki. 5 évvel ezelőtt a vegetáriánus életmódot választotta, nem a divatirányzatokra koncentrált. Inkább főzni zöldséglevesek gazdagítja a reggelijét szénhidrát élelmiszer, vacsorára pedig salátákat próbál enni. Életmódja ellenére tiszteli a húsételeket fogyasztó embereket.

Nikolai Drozdov - a jóga filozófiája

Nikolai Drozdov, jógi és vegetáriánus

Nikolai Drozdov - a biológiai tudományok doktora, biogeográfus, tudományos zoológus. Számára egy ilyen táplálkozási rendszer nem csupán szokás, hanem életforma, amelyet a jóga filozófiájából kölcsönzött. 75 évesen nincs rossz szokások, könnyen úszhat a jéglyukban. Nikolai Drozdov étrendjében nemcsak a hús, hanem a hal is hiányzik.

Valeria nem eszik állati eredetű táplálékot

Valeria visszautasította a húst

Valeria akarata ellenére nem volt hajlandó húst enni. A volt férj vegetáriánus volt, ami azt jelenti, hogy Valeriának meg kellett osztania az ételek iránti ízlését és szenvedélyeit. Az énekesnő elmondása szerint most már könnyedén átállhat a húsevésre, de nem látja ennek szükségét, inkább a tenger gyümölcseit részesíti előnyben.

Anna Kovalchuk nem eszik húst

Anna Kovalchuk úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz

Csak tavaly tértem át növényi táplálékra, miután megnéztem egy állatkínzásról szóló filmet. Azóta inkább különböző fajták grillen és lassú tűzhelyen főtt zöldségek. Nem kényszeríti életstílusát a háztartás azon tagjaira, akik továbbra is húst esznek.

Irina Bezrukova zöldséget és halat választ

Irina Bezrukova sok zöldséget és halat eszik

23 éves kora óta vegetáriánus étrendet követ. Sok éven át teljesen elutasította a húst. Most felülvizsgálta az étrendről alkotott nézetét, és néha megenged magának egy kis soványságot. Irina sok zöldséget és halat eszik.

Ekaterina Volkova meggyőződéses vegán

Ekaterina Volkova vegán

Több mint 10 éve jógázik. Az a vágy, hogy egészséges és vonzó legyen, arra motiválta, hogy elutasítsa az állati eredetű élelmiszereket, beleértve mindenféle húst. A növényi alapú étrend segít abban, hogy jól érezd magad és aktív maradj. A hús mellett Volkova elutasítja a cukrot, mivel azt káros terméknek tartja.

Laima Vaikule évek óta nem állati eredetű táplálék

Lyme gyerekkora óta nem evett húst

Vaikule mindig meglepi a rajongókat karcsúságával és kifogástalan stílusával. A vegetarianizmus segít neki abban, hogy számos koncertet tartson, és vonzónak tűnjön. Lyme gyermekkora óta nem evett húst, és mostanában gyakran teljes éhezést gyakorol. Figyelembe veszi a szépség titkát egészséges alvásés nincsenek rossz szokások.

Yolka énekes - "Nem vagyok ragadozó"

Yolka úgy véli, hogy az emberek nem ragadozók

Yolka több mint két éve abbahagyta a húsevést, most a vegetáriánus vékonyabbnak tűnik. Biztos vagyok benne, hogy a harmónia titka benne rejlik teljes kudarcés egy másiktól egészségtelen étel. A növényi táplálkozásra való átállás fontos motivációja az énekesnő számára az e témájú könyvek olvasása volt. Elka meggondolta magát az ember lényegét illetően, és biztos abban, hogy nem tartozik a ragadozók közé.

Nikolai Noskov a növényi ételeket választja

Nikolai Noskov - Lev Tolsztoj követője

Nikolay Noskov 2004 óta nem hajlandó húst enni, és felkerült a listára Orosz sztárok vegetáriánusok. Lev Tolsztoj életmódjának részletes megismerése után jutottam el ehhez az étkezési kultúrához. Nikolai úgy véli, hogy az élet hús nélkül egészséges és természetes.

Ljudmila Artemjeva évek óta vegán

Ljudmila Artemjeva vegán lett

Ljudmila Artemjeva nagyon régen vegán lett. Egészségügyi problémák vezették őt ehhez a fajta diétához. A gyógyszerek nem hozták meg a várt hatást, a színésznő úgy döntött, hogy egyedül hallgat a testére. Jelenleg semmilyen formában nem eszik húst, az állati zsírokat elutasította.

Gennagyij Vetrov növényi táplálékért

Gennagyij Vetrov családja nem eszik húst

Gennagyij 2003-ban vegetáriánus lett feleségével együtt. Maguk hozták meg ezt a döntést, senki rábeszélése nélkül. A növényi táplálékok mellett tejtermékeket, esetenként tenger gyümölcseit és halat fogyaszt, amelyek mindennel ellátják a szervezetet. nélkülözhetetlen vitaminokatés táplálkozási elemek.

Pavel Durov vegetáriánus

Pavel Durov a kreatív életmódért

Pavel Durov mindenkit kreatívra biztat. Magam számára 8 évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy lemondok húsról, kávéról, cigarettáról és egyéb olyan termékekről, amelyek tönkretehetik a szervezetet. Nem csak fenntartja megfelelő táplálkozás hanem másokat is próbál motiválni.

Victor Pelevin nem eszik állati eredetű táplálékot

Viktor Pelevin kiáll az állatokért

Számos irodalmi díjjal jutalmazott regény szerzője Lev Tolsztojt tartja bálványának, aki a legtöbb az élet vegetáriánus volt. Azt is hiszi, hogy az állati eredetű tápláléktól való tartózkodás hozzájárul ahhoz erkölcsös élet, és az állatok elpusztítása a kapzsiságon alapul.

Olga Shelest visszautasította a húst

Olga Shelest 10 éve nem evett húst

Olga semmiképpen sem tekinti a vegetarianizmust a fogyás étrendjének, bár nem tagadja, hogy a hús elutasítása hozzájárul a súly normalizálásához. Több mint 10 éve ragaszkodik egy ilyen táplálkozási rendszerhez, és most megtagadta a tojást és a tejet. Büszke, hogy olyan kúrát választott magának, amelyben egészségesnek és energikusnak érzi magát.

Irena Ponaroshku hús és hal nélkül él

Irena követte férjét

Néhány évvel a terhesség előtt Irena vegetáriánus lett. Az állati zsírok elhagyása megakadályozta, hogy szüljön egészséges gyermek miközben szoptatja a babát. Az újságíró kizárólag a férje iránti szeretetből választotta ezt, mivel biztos volt benne, hogy a nő nem ehet húst. Irena nem is eszik halat és tenger gyümölcseit.

Maria Kravtsova hasznos termékekért

Maria irányítja az étrendet

Maria merészen kijelenti, hogy soha nem tartotta magát a növényi ételek abszolút hívének, mivel szívesen eszik halat. Receptjeiben a termékek előnyeire helyezi a hangsúlyt. A gyerekek hozzászoktak a vegetarianizmushoz, ezért gondosan ellenőrzik az étrendet.

Tatyana Korsakova - a vegetarianizmus, mint világnézet

Tatyana ragaszkodik a jóga alapelveihez

Tatyana a helyes életmód követője, jógázik és követi annak alapelveit. Úgy véli, hogy a hús elutasítása egy bizonyos világnézet. Az egészséges táplálkozás lehetővé teszi számára, hogy hibátlanul nézzen ki, és segít másoknak lemondani az egészségtelen ételekről.

Inna Gomez nem eszik állati eredetű táplálékot

Inna Gomez a harmóniáért mindenben

A második szülés után Inna Gomez 12 kg-ot gyógyult. Megjelenés vonzó maradt, de ilyen alkattal még csak álmodni sem tudott imabizniszről. A vegetarianizmus segített neki visszanyerni karcsúságát. A színésznő úgy véli, hogy a hús elutasítása segített megtalálni a belső harmóniát

Julian az egészséges életmódért

Julian növényi élelmiszerekből nyer energiát

Annak ellenére, hogy az orvostudomány ambivalens a vegetarianizmussal kapcsolatban, Julian bízik annak előnyeiben. Nemcsak a húst utasította el, hanem jógázik, és az egészséges életmódot hirdeti. Előnyben részesíti a növényi táplálékból nyert maximális energiát.

Larisa Verbitskaya nem eszik húskészítményeket

Larisa Verbitskaya évek óta nem evett húst

Verbitskaya több mint 16 éve nem evett húst. Szintén elutasítva a sós, borsos, péksütemények, zsíros ételek. Szépségének titka a diéták hiánya, a só nélküli hajdina zabkása rendszeres fogyasztása és a masszázs. Javasolja az adagok figyelését, a kiegyensúlyozott és hozzáértő étkezést.

Oksana Pushkina szigorú vegán

Oksana Pushkina vegán lett

Pushkina 2002-ben vegetáriánus lett. Úgy véli, hogy ez egy olyan filozófia, amely lehetővé teszi nemcsak a test szépségének megőrzését, hanem a lélek szépségét is. 6 év után vegán lettem. A "Circus on the First" televíziós projektben részt vett, teljesen elhagyta az állati ételeket, és inkább a salátákat és a babfehérjét részesítette előnyben.

Elena Pavlova megtagadta a húst

Elena Pavlova meggyőződéses vegán

Elena sok éve vegán. A világnézet változása segített abban, hogy az ilyen táplálkozás hívévé váljon. Beszámolóiban ennek az életmódnak az előnyeiről beszél. Pavlova visszautasított minden állati zsírt, tojást, halat. A nyers étrendet részesíti előnyben.

Svetlana Vladimirskaya: az élet nagyszerű poszt

Svetlana az önfejlesztésért

Svetlana fontos célja az állandó önfejlesztés, és ebben a legjobb segítség a vegetarianizmus. Jevgenyij Osin még 1995-ben vezette be ebbe az életmódba. Az énekesnő hisz abban, hogy az egész életünk az remek posztés be kell tartani.

Szergej Rogozhin évekig nem evett húst

Híres vegetáriánus Szergej Rogozhin

Szergej felkerült a 100-as listára híres vegetáriánusok Oroszország. Valamikor nem evett húst, baromfit vagy halat. Ehhez Michael Jackson szokásai adták az ihletet. Néhány évvel később, miután elolvasott egy könyvet a zsír előnyeiről, meggondolta magát. Nem azon van a hangsúly, hogy mit eszünk, hanem azon, hogy mennyit.

Karina Koks nem akar másoknak ártani

Karina növényi ételeket választ

Karina vegetáriánussá válásának fő motívuma az volt, hogy ne ártson másoknak. Több mint 11 éve ragaszkodik ehhez az ételhez. Az énekesnő fenntartja oldalát a Vegetáriánus weboldalon, ahol számos receptet oszt meg. egészséges étel. Számos e témának szentelt rendezvény díszvendége is.

Alexey Voevoda megváltoztatta az étrendet

Alexey Voevoda - elutasította a húst és a halat

A fő tényező, amely a sportolót a vegetarianizmushoz vezette, a végtelen küzdelem miatti fáradtság túlsúly. A versenyeken való részvételhez ellenőrizni kellett a testsúlyt, és ha túllépte a normát, éhezett. Ez a helyzet csak teljes összeomláshoz és apátiához vezetett. Alekszej fokozatosan megváltoztatta az étrendjét, és hamarosan lemondott a húsról és a halról.

Ivan Makarevics megtagadta a húst

Iván sokáig nem evett húst

Ivan 14 évesen érdeklődött a táplálkozás témája iránt. Amikor anyámtól megtudtam a teljes igazságot a húsételekről, körülbelül 3 évig egyáltalán nem ettem húst. Nem ragaszkodott hozzá, mivel ő maga vegetáriánus volt. Most már nem eszik halat, nem utasítja el a tejtermékeket.

Igor Talkov (junior) az egészséges táplálkozásért

Igor kitartó vegetáriánus

33 éves korában Igor a feleségével együtt úgy döntött, hogy abbahagyja a tenger gyümölcsei, hús, hal és még olyan termékek fogyasztását. hőkezelés. Egy évvel egy ilyen döntés előtt Talkov teljesen elhagyta az alkoholt, és utána elkezdett gondolkodni azon, hogy mit eszik a szervezete.

Maria Kalinina meggyőződése szerint vegán

Maria Kalinina - vegán

Maria nemcsak vegán, és kategorikusan nem ismeri el a húst élelmiszertermékként, de természetes szőrből készült ruhákat sem visel. Több mint 18 éve hirdeti ezt a kultúrát. Büszke, hogy a legtöbb barátja osztja a véleményét.

Arsen Jagaspanyan-Markaryan felülvizsgálta az étrendet

Arsen Jagaspanyan-Markaryan az egészséges táplálkozásért

Kudoist, MMA-harcos, tréner és videóblogger tudatosan jött a vegetarianizmushoz. Arsene számára ez egyfajta kísérlet volt a keretein belül speciális diéta, ami meghozta számára a várt eredményt. Sportoló botok megfelelő rutin napon, és áttekintette étrendjének teljes rendszerét.

Tatyana Zykina híres vegán

Tatyana Zykina - vegán

A következő tyumeni turné után az énekes úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz. Ott a meleg fogadtatás jelezte, hogy a test túltelített, és most más megközelítésre van szükség a táplálkozáshoz. Az énekesnő jelenleg csak növényi ételeket eszik, és büszkén vegánnak mondja magát.

Olga Kapranova az állati táplálék ellen

Olga az állatok jogaiért küzd

Világbajnok ritmikus gimnasztika csatlakozott egészséges életmód szinte mindig, még akkor is, amikor 2009-ben befejezte karrierjét. A vegetáriánus jó érzéssel tölti el, de megtakarít gyönyörű alak. Olga szívesen eszik tenger gyümölcseit és tejtermékeket, aktív harcos az állatok jogaiért.

Nyikolaj Kulikov a húsevés ellen

Nikolay kiáll az állatokért

Nikolai úgy véli, hogy az emberek, akik húst esznek, ragadozók. Kulikov támogatja a vegetarianizmus témájának szentelt különféle eseményeket, de ugyanakkor nem kényszeríti ki az életben betöltött pozícióját. Biztos vagyok benne, hogy nem érdemes másokat erőltetni, az ember saját gondolkodásán kell változtatni.

Linda Nigmatulina visszautasította a húst

Linda diót és gyümölcsöt választ

Linda boldognak érzi magát, mert tudja, hogy senki sem fog meghalni a gyomráért. Nigmatulina büszke arra, hogy nyugodtan alhat, és összeütközésbe kerülhet a szívével. Élelmiszerben előnyben részesíti a diót, a mézet, a gombát, a gyümölcsöket és a zöldségeket.

Natalia Vetlitskaya az állati táplálék ellen

Natalya Vetlitskaya az állatok megsemmisítése ellen

Vetlitskaya az állatok lelkes védelmezője. Lánya támogatja Natalját, és tiltakozni is próbál a vadászat és az állatok elleni erőszak ellen. Egy interjúban azt mondja, ha ő lenne az elnök, megtiltaná az állatok elpusztítását és fogyasztását.

Vsevolod Moskvin a növényi termékekért

Seva Moskvin kiáll az állatokért

Moskvin azt állítja, hogy vidámsága és aktivitása az egészséges táplálkozás, a helyes életmód eredménye. Seva számos állatvédelmi rendezvényen vesz részt, és aktívan hirdeti a vegetarianizmus előnyeit.

Vika Gazinskaya nem eszik húskészítményeket

Vika gyerekkora óta vegetáriánus.

Vika kétszer próbálta lemondani a húsról, és csak a második volt döntő és sikeres. 10 évesen próbált ellenállni a húsételek használatának, de anyja ragaszkodott hozzá jó táplálkozás amely szerinte szükséges volt a gyerek számára. 16 évesen pedig Vika kijelentette, hogy nem eszik többé húst. Ezt a szabályt a mai napig betartják.

Jurij Panov - választás a sporteredményekhez

Jurij Panov a vegetarianizmusért

Jurij azon a véleményen van, hogy a bika vegetáriánus, és neki soha nincsenek problémái a tesztoszteronnal, akkor miért kellene az embernek. Úgy véli, hogy egy ilyen táplálkozási rendszer sok véleménnyel ellentétben elvezethet az eredményhez nagyszerű eredményeket A sportban.

Oksana Bychkova - táplálkozás állati táplálék nélkül

Oksana Bychkova növényi ételeket eszik

Bychkova több mint 14 éve vegetáriánus lett, még akkor, amikor a nővérével élt. Ebben az időszakban vette át vegán nővére szokásait és étrendjét. Oksanának nem volt szabad ideje, hogy egyedül főzzön. A hús elutasítása nem kapcsolódik az állatok iránti szánalomhoz, azonban az ilyen étrend szokásossá vált.

Irina Azarova a megfelelő táplálkozásért

Irina Azarova visszautasította az állati eredetű termékeket

A Fresh étteremlánc tulajdonosa körülbelül 15 éve kezdett jógázni, majd fokozatosan követte a helyes táplálkozás alapelveit. A hús, hal és állati termékek elutasítása magától, különösebb erőfeszítés nélkül történt. Irina ellenzi a szigorú korlátokat, és mindenben a mértékletességet részesíti előnyben. Lakto-vegetáriánusnak tartja magát.

Vladimir Ptashnik meggyőződéses vegán

Vladimir Ptashnik - vegán

Vlagyimir komoly tapasztalattal rendelkezik a vegetarianizmusban, az elmúlt 6 évben minden állati eredetű zsírt elutasít, és vegán. A hús visszautasításának oka a figyelés volt dokumentumfilm– Díszítés nélkül hamburger. Azóta teljesen megváltoztatta a táplálkozáshoz való hozzáállását.

Vladi rapper az állati táplálék ellen

Vladi az állatok elpusztítása ellen

A vegetáriánus étrend nem akadályozza meg a rappert abban, hogy brutális imázst őrizzen. Vladi gyakran beszél arról, hogy miért tilos az embereknek egymásba hatolni, de ez az állatokra nem vonatkozik. Azt mondja, nem akar állati eredetű táplálékot enni.

Irina Ozernaya megtagadta a húst

Irina nagyon szereti az állatokat

Irina vegetarianizmusra való átállása az állatok iránti határtalan szeretetén alapul. Minden nagyon gyorsan történt, egy hét alatt újragondolta értékrendjét, és nem csak a húst, hanem a halat is elutasította, arra hivatkozva, hogy ő is él.

Gonsovskaya Ilona a növényi táplálékért

Ilona Gonsovskaya védi az állatokat

Ilona fokozatosan áttért a vegetarianizmusra. 8 éves korától kezdődően elutasította a húst, és 23 évesen teljesen átállt a növényi ételek fogyasztására. Az ilyen hosszú átmenet a családban összetűzésekkel járt. Apa biztatta a lányát, anya és nagymama pedig határozottan ellenezte.

Ashot Shaboyan vegán lett

Ashot Shaboyan - sportoló és vegán

16 évesen Ashot nem volt hajlandó húst enni. Gyerekkora óta meg volt róla győződve felnőtt élet vegán lesz. Számára ez egy lehetőség, hogy megmutassa kitartását. A gördeszkázás után a sportoló sok vizet iszik, és csak eszik egészséges ételek amelyek energiával telítik a testet.

Svetlana Solokhina – a veganizmus, mint életforma

Svetlana Solokhina - vegán nyers ételspecialista

Svetlana évek óta teljesen elutasítja a húst, vegánnak tartja magát a szó teljes értelmében. Kizárólag zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Azt állítja, hogy a szervezetnek vitaminokra és nyomelemekre van szüksége, amelyeket kizárólag ezekből kell bevinni nyers élelmiszerek. A nyers ételeket az egészség alapjának tekintik.

Ellen Verbeek meggyőződése szerint vegán

Ellen az állatkínzás ellen

Ellen tavaly óta vegán, és azelőtt fokozatosan áttért erre növényi termékek. Jóga gyakorlása és e filozófia alapvető szabályainak betartása. Egyikük szerint az állatoknak és a növényeknek harmóniában kell élniük az emberrel.

A sztárszemélyiségek a belső harmónia elérése érdekében igyekeznek felhívni a közvélemény figyelmét az állatokkal szembeni humánus hozzáállásra, önmaguk helyes felfogására. Nem titok, hogy a vegetarianizmus nagyszerű lehetőség a támogatásra jó egészségés telítik a testet kimeríthetetlen energiával.

Fotó: Instagram, teleprogramma.pro, obozrevatel.com, veggiepeople.org