बिना दांत वाले व्यक्ति के लिए मौखिक देखभाल। मौखिक देखभाल: बच्चों के नियम. डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे और क्यों करें

हर कोई एक सुंदर चमकदार मुस्कान पाना चाहता है। इसके लिए दांतों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है।

हालाँकि, यहाँ तक कि बहुत अच्छा दंतचिकित्सकयदि कोई व्यक्ति मौखिक स्वच्छता और अपने दांतों की देखभाल पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता है तो वह कुछ नहीं कर पाएगा। आख़िरकार, वास्तव में हमें अपने दांतों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने का मुख्य कार्य स्वयं ही करना चाहिए.

खुद को और दूसरों को क्षय से बचाने के लिए दांतों की समस्या, आपको हमेशा अपने दांतों की देखभाल के नियमों का पालन करना चाहिए। इसके अलावा, यह बचपन से ही किया जाना चाहिए।

आज हम बात करेंगे कि हमेशा खूबसूरत मुस्कान पाने के लिए बच्चों और वयस्कों को क्या करना चाहिए।

बच्चे, विशेष रूप से बहुत छोटे बच्चे, अभी तक अपनी, विशेषकर अपने दांतों की देखभाल नहीं कर पाते हैं।

इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता शुरू से ही प्रारंभिक अवस्थाउन्हें सिखाया उचित स्वच्छता. आख़िरकार, एक वयस्क के दांतों की गुणवत्ता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि कम उम्र से ही उनकी कितनी अच्छी देखभाल की गई थी।

वयस्कों की तुलना में छोटे बच्चों की देखभाल अधिक सावधानी से की जानी चाहिए। यह कई कारकों के कारण है.

दूध के दांतों की विशेषताएं

• बच्चे के शरीर पर अधिक प्रभाव पड़ता है पर्यावरण, बैक्टीरिया और बहुत कुछ। शिशुओं का चयापचय तेज़ होता है, इसलिए दंत रोगों सहित सभी प्रक्रियाएं तेजी से विकसित होती हैं।
• इसके अलावा, दूध के दांतों की संरचना दाढ़ों की संरचना से कुछ अलग होती है। उनके पास एक अलग आकार, तामचीनी की छाया और थोड़ी बड़ी आंतरिक गुहा होती है।

  हालाँकि, जड़ें छोटी होती हैं एक बड़ी संख्या कीअतिरिक्त चैनल, क्योंकि दूध के दांतों को अपना कार्य पूरी तरह से करने के लिए अधिक जटिल उपकरण की आवश्यकता होती है।

• साथ ही, वे स्थायी की तुलना में बहुत कम खनिजयुक्त होते हैं। उनमें पतली कठोर परतें होती हैं - डेंटिन और इनेमल। इसलिए, वे न केवल तेजी से मिटते हैं, बल्कि सभी भी पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं, उदाहरण के लिए, हिंसक घाव, तेज़ चलो।

देखभाल के नियम

इन सुविधाओं के कारण, अपने बच्चे के दांतों की देखभाल करते समय, आपको इसका पालन करना चाहिए बाध्यकारी नियम . इसके अलावा, माता-पिता न केवल अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि किशोरावस्था में पहले से ही पूर्ण दांत बनने तक नियंत्रण के लिए भी जिम्मेदार हैं।

जल्द आरंभ

प्रक्रिया पहला दांत निकलने के क्षण से ही शुरू हो जानी चाहिए।. इसमें आमतौर पर छह महीने से सात महीने तक का समय लगता है। बेशक, इस समय सामान्य का उपयोग करना अभी भी असंभव है स्वच्छता के उत्पादजैसे ब्रश और पेस्ट.

सतह की सफाई बहुत सावधानी से की जानी चाहिए ताकि आसपास के ऊतकों को धुंध के टुकड़े या विशेष पोंछे से नुकसान न पहुंचे। सिलिकॉन और इसी तरह की सामग्रियों से बने विशेष भी हैं, उंगली ब्रश. वे इनेमल को अच्छे से साफ करते हैं।

सही ब्रश चुनना

टूथब्रश चुनने के लिए प्रत्येक उम्र के अपने नियम होते हैं। पहला पूर्ण ब्रश लगभग 2-3 वर्ष के बच्चे में दिखाई देना चाहिए।. इस समय, दाँत पहले ही निकल चुके होते हैं और बच्चा इतना बड़ा हो गया होता है कि वह स्वयं ऐसे साधनों का उपयोग करना सीख सकता है।

पहले ब्रश के लिए एक शर्त कृत्रिम बाल हैं, जो जितना संभव हो उतना नरम होना चाहिए।. आधुनिक कृत्रिम सामग्रियां बैक्टीरिया के विकास को रोकती हैं और पैदा नहीं करतीं एलर्जीबच्चे के पास है.

सिर का आकार दांतों के आकार से संबंधित होना चाहिए - इसे एक ही समय में तीन इकाइयों से अधिक को कवर नहीं करना चाहिए। इष्टतम रूप से - लगभग 18 मिमी।

पास्ता चयन

पास्ता का चुनाव भी उतना ही महत्वपूर्ण है। विश्वसनीय निर्माताओं के गुणवत्तापूर्ण उत्पादों पर हमेशा ट्यूब पर एक लेबल होता है जो आयु वर्ग को दर्शाता है।

यह जरूरी है कि पेस्ट पर अंकित उम्र बच्चे की उम्र से मेल खाए।

यहां कुछ बातें हैं जिन पर माता-पिता को विशेष ध्यान देना चाहिए:

1. आयु 0-4 वर्ष. घर्षण सूचकांक - 20 इकाइयों से अधिक नहीं, फ्लोरीन या तो अनुपस्थित है, या इसकी मात्रा 200 पीपीएम से अधिक नहीं है।
2. उम्र 4-8. अपघर्षकता - 50 इकाइयों से अधिक नहीं, और फ्लोरीन की मात्रा - 500 पीपीएम तक।
3. उम्र 8-14. अपघर्षकता 50 पारंपरिक इकाइयों तक है, और फ्लोरीन और इसके यौगिक पहले से ही 1400 पीपीएम तक हैं।

विभिन्न प्रकार के बाइंडरों और कार्यात्मक योजकों को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। यह वांछनीय है कि बच्चों के पेस्ट में ट्राईक्लोसन, सोर्बिटोल, सोडियम लॉरिल सल्फेट, कृत्रिम रंग और रासायनिक स्वाद न हों।

लेकिन प्राकृतिक एंजाइम (लैक्टोफेरिन, पपैन), प्राकृतिक प्रोटीन घटक और जैविक रूप से सक्रिय कैल्शियम की उपस्थिति उपयोगी होगी।

उचित ब्रश करना

सही ब्रश और पेस्ट चुनने के अलावा, माता-पिता को बच्चे को सीधे सिखाने की ज़रूरत है अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें. सबसे पहले, आपको यह याद रखना होगा कि आपको यह करना चाहिए प्रतिदिन कम से कम दो बार.

सुबह नाश्ते से पहले और शाम को सोने से ठीक पहले। यह सबसे अच्छा है अगर ऐसी प्रक्रिया, हल्के संस्करण में ही सही, हर बार भोजन के बाद की जाए। दोपहर में, आप इसके लिए बस अच्छी तरह से कुल्ला कर सकते हैं।

दंत चिकित्सकों ने लंबे समय से एक ऐसी तकनीक विकसित की है जो आपको बैक्टीरिया, खाद्य मलबे और पट्टिका से तामचीनी की सतह को अधिकतम रूप से साफ करने की अनुमति देती है। उम्र और संभावित अनिच्छा की परवाह किए बिना, बच्चे को शुरू से ही यह तकनीक सिखाई जानी चाहिए।

उपरोक्त सभी के अलावा, पालन ​​करने की जरूरत है उचित पोषणबच्चातथाकथित के उपयोग को सीमित करें तेज कार्बोहाइड्रेट, अर्थात् भोजन के बीच में मिठाइयाँ।

हम पहले ही सीधे सफाई तकनीक का वर्णन कर चुके हैं। यह बच्चों के लिए अनुशंसित से बिल्कुल अलग नहीं है।

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि दिन में दो बार की जाने वाली प्रत्येक प्रक्रिया में कम से कम दो मिनट का समय लगना चाहिए आदर्श- तीन मिनट।

इस दौरान प्रत्येक क्षेत्र को लगभग दस बार साफ करने की आवश्यकता होती है। यह बात प्राकृतिक दांतों पर भी लागू होती है। कृत्रिम मुकुट: सेरमेट, ज़िरकोनियम, आदि से।

ब्रश चयन

वयस्कों के लिए बहुत सारे टूथब्रश हैं। वे आकार, ब्रिसल्स की व्यवस्था, जिस सामग्री से वे बने हैं, और कोमलता के संकेतक में भिन्न होते हैं।

करने के लिए सही चुनावआपको अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, जो न केवल दांतों के आकार और स्थान को ध्यान में रखेगा, बल्कि इनेमल की गुणवत्ता और कई अन्य कारकों को भी ध्यान में रखेगा।

पास्ता चयन

अब आप बहुत सारे पेस्ट खरीद सकते हैं, जो उनकी संरचना और क्रिया में मौलिक रूप से भिन्न हैं। वे उपचारात्मक, निवारक, श्वेतप्रदर आदि हो सकते हैं।

अतिरिक्त स्वच्छता उत्पादों का उपयोग

सबसे पहले, यह डेंटल फ़्लॉसया, जैसा कि उन्हें फ़्लॉस भी कहा जाता है। सच तो यह है कि दांतों के बीच का गैप इतना छोटा होता है कि ब्रश के बाल वहां तक ​​नहीं पहुंच पाते। इसलिए, ज्यादातर मामलों में वे अशुद्ध रहते हैं।

वहीं वह जमा होता है सबसे बड़ी संख्याजीवाणु पट्टिका और सूक्ष्म खाद्य अवशेष। प्रत्येक भोजन के बाद फ्लॉसिंग और सीधे टूथपेस्ट और ब्रश के प्रयोग से इसे हटाने में मदद मिलेगी अधिकतम राशिप्रदूषण।

इसके अलावा, में हाल ही मेंदंत चिकित्सक अक्सर मरीजों को इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं सिंचाई का साधन. यह एक उपकरण है जो पानी के दबाव वाले जेट के साथ दुर्गम स्थानों में भी इनेमल की सतह को साफ करता है।

पानी के बजाय, आप विभिन्न प्रकार के कुल्ला का भी उपयोग कर सकते हैं जो अतिरिक्त पानी से बचाते हैं रोगजनक जीवाणु. सिंचाई यंत्र के बिना, अलग से कुल्ला सहायता का उपयोग करना संभव (और आवश्यक भी) है।

पोषण

बड़ों के लिए भी और बच्चों के लिए भी बड़ी संख्या में बार-बार खाई जाने वाली मिठाइयों से दांतों में सड़न का खतरा होता है. इससे बचने के लिए आपको इसके इस्तेमाल की आवृत्ति कम करनी होगी।

लायक भी ठोस आहार अवश्य लें, उदाहरण के लिए, ताज़ी सब्जियांऔर फल. वे एक प्राकृतिक क्लीनर के रूप में कार्य करते हैं, बस इनेमल की सतह से चिपचिपे भोजन के अवशेषों और बैक्टीरिया की पट्टिका को हटा देते हैं।

• च्युइंग गम चबाना अच्छा है. वे खाने के बाद गंदगी और प्लाक हटाते हैं, जब ब्रश का उपयोग करना संभव नहीं होता है। हालाँकि, उन्हें चुनना बेहतर है जिनमें चीनी न हो और 7-10 मिनट से अधिक न चबाएँ।
• आपको कठोर वस्तुओं से सावधान रहने की आवश्यकता है - टूटे हुए मेवे, खुली बोतलें, सिंथेटिक मछली पकड़ने की रेखाओं, धागों आदि को कुतरना।
• आपको बहुत से खाद्य पदार्थ खाते समय भी सावधान रहने की आवश्यकता है अलग-अलग तापमान. उदाहरण के लिए, आइसक्रीम के साथ गर्म कॉफी का विकल्प चुनें। यह इनेमल के लिए हानिकारक है।
• एक व्यक्ति के लिए केवल एक ही ब्रश होना चाहिए। साझा करना इस तथ्य के कारण अस्वीकार्य है कि हर किसी की मौखिक गुहा में एक अलग माइक्रोफ्लोरा होता है।

आपको अपने दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी स्वयं करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको घरेलू देखभाल के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए और दंत चिकित्सक के पास निवारक परीक्षाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इससे प्रारंभिक चरण में समस्याओं की पहचान करने में मदद मिलेगी।

और निष्कर्ष में - दंत चिकित्सा देखभाल के विषय पर एक लघु वीडियो:

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एक खूबसूरत मुस्कान सम्मानित, खुले, स्वाभिमानी लोगों के समाज के लिए एक रास्ता है। हालाँकि, मौखिक स्वच्छता का मुद्दा स्वास्थ्य की दृष्टि से सबसे प्रासंगिक में से एक बना हुआ है - आखिरकार, सूक्ष्मजीवों की 80 से अधिक प्रजातियाँ वहाँ रहती हैं।

टूथपेस्ट

मौखिक स्वच्छता उत्पादों के निर्माता विभिन्न प्रकार के टूथपेस्ट पेश करते हैं उपस्थिति, स्वाद, रंग और गंध। हालाँकि, टूथपेस्ट चुनते समय, किसी व्यक्ति की दंत स्थिति की समस्याओं और विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, और उसके बाद ही स्वाद प्राथमिकताएँऔर वित्तीय अवसर। आधुनिक टूथपेस्टएक जटिल बहुघटक प्रणाली है, जिसमें प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थ शामिल हैं। इसका मुख्य उद्देश्य मौखिक गुहा को साफ करना और दुर्गन्ध दूर करना है। इसके अलावा, पेस्ट में शामिल सक्रिय घटकों के आधार पर, नियमित उपयोग के साथ, यह क्षय, पट्टिका की घटना को रोकता है, तामचीनी की संवेदनशीलता को कम करता है, मसूड़ों की सूजन को कम करता है। अधिक जानकारी के लिए प्रभावी सुरक्षाक्षय से, सक्रिय घटकों को पेस्ट में पेश किया जाता है: सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट, सोडियम फ्लोराइड, एमिनोफगोराइड। के साथ क्षेत्रों में उच्च सामग्रीमें फ्लोरीन पेय जलइस पदार्थ के यौगिकों (कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट, जाइलिटोल के साथ) के बिना पेस्ट का उपयोग करना आवश्यक है। फ्लोरीन सामग्री के बारे में जानकारी पैकेजिंग पर दी गई है। WHO के अनुसार, इष्टतम सामग्री सक्रिय पदार्थटूथपेस्ट में फ्लोराइड - 0.10% से 0.15% तक। मसूड़ों की सूजन और रक्तस्राव के साथ, क्लोरहेक्सिडिन, ट्राईक्लोसन, पौधों के अर्क (ओक छाल, ऋषि, कैमोमाइल), एलांटोइन युक्त पेस्ट का उपयोग करने का प्रस्ताव है। ईथर के तेल(मेन्थॉल, थाइमोल)। व्यक्तियों के साथ उच्च संवेदनशीलदांतों को कम घर्षण वाले पेस्ट सौंपे जाते हैं। उनका आरडीए सूचकांक 75 से अधिक नहीं है, और उनमें सक्रिय तत्व होते हैं जो अतिसंवेदनशीलता को कम करते हैं (पोटेशियम लवण: पोटेशियम नाइट्रेट, पोटेशियम क्लोराइड)। क्लोरहेक्सिडिन युक्त पेस्ट का प्रयोग दो सप्ताह से अधिक नहीं करना चाहिए!

चाय, कॉफी और तम्बाकू से काले पड़ गए दांतों के प्राकृतिक रंग को बहाल करने के लिए, सफेद करने वाले पेस्ट मदद करेंगे, जो पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करते हैं और बढ़ी हुई घर्षण के कारण सतह के रंग को हटा देते हैं। आप ऐसे पेस्ट (आरडीए इंडेक्स 150 से अधिक) का उपयोग सप्ताह में 1-2 बार कर सकते हैं। इन्हें बच्चों और इनेमल की अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

महत्वपूर्ण!क्लोरहेक्सिडिन युक्त टूथपेस्ट का उपयोग 2 सप्ताह से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, और विशेष ब्लीचिंग एजेंट (ऑक्सीकरण एजेंट), जैसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड, कार्बामाइड पेरोक्साइड, सोडियम क्लोराइट इत्यादि वाले टूथपेस्ट का उपयोग केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही किया जाना चाहिए।

टूथब्रश

दांतों और मसूड़ों की सतह से जमाव हटाने के लिए टूथब्रश मुख्य उपकरण है। कृत्रिम फाइबर वाले मॉडल को प्राथमिकता दें और ब्रिसल्स की कठोरता पर ध्यान दें। पेरियोडोंटल रोगों के उपचार के दौरान बहुत नरम विकल्पों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है अतिसंवेदनशीलतातामचीनी. पर सामान्य स्थितिपेरियोडोंटल और दांत मध्यम कठोरता के ब्रश का उपयोग करते हैं। निर्माता अधिक के लिए अलग-अलग कठोरता के ब्रिसल्स को जोड़ सकते हैं प्रभावी सफाईदांत की सतह. ऐसा ब्रश न चुनें जो बहुत बड़ा हो। इसके सिर को 2 से अधिक दांतों से नहीं ढकना चाहिए, फिर इसे चलाना आसान होगा। आधुनिक मॉडलएक बहु-स्तरीय ब्रश फ़ील्ड है। सीधी ऊँची किरणें दांतों के बीच के स्थानों से पट्टिका को हटाती हैं, छोटी किरणें चबाने वाली सतहों से, तिरछी किरणें ग्रीवा क्षेत्र से हटाती हैं। सामने के सिरे पर एक बेवेल्ड ट्रिम या बन दुर्गम क्षेत्रों की सफाई सुनिश्चित करता है। ब्रश क्षेत्र में अतिरिक्त तत्व हो सकते हैं: दांतों की सतहों को चमकाने के लिए रबर आवेषण, मसूड़ों की नरम मालिश, पैड (साथ में) विपरीत पक्ष) जीभ की सफाई के लिए, रंग सूचक (इसका परिवर्तन समाप्ति तिथि को इंगित करता है)। सक्रियण की विधि के अनुसार, ब्रशों को मैनुअल और इलेक्ट्रिक में विभाजित किया गया है। ये आपके दांतों की देखभाल के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक उपकरण हैं। इनका आविष्कार ख़राब मोटर कौशल वाले लोगों के लिए किया गया था, लेकिन नवीनता स्वाद के अनुसार थी स्वस्थ लोग. प्रत्येक मॉडल की अपनी सफाई विधि होती है: कुछ के लिए, केवल सिर घूमता है, दूसरों के लिए, ब्रिसल बंडल गोलाकार गति भी करते हैं, दूसरों के लिए, सिर भी आगे और पीछे (स्पंदित गति) कर सकता है। सफाई आंदोलनों की गति 8 से 15 हजार प्रति मिनट तक है! इसके अलावा, प्लाक को बेहतर ढंग से हटाने के लिए आपको ब्रश पर जोर से दबाने की जरूरत नहीं है। ऐसे ब्रश मसूड़ों की बीमारी, इनेमल की समस्या वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं - उनके लिए सोनिक और अल्ट्रासोनिक मॉडल चुनना बेहतर है। सफाई के बाद ब्रश को प्रोसेस करना चाहिए एंटीसेप्टिकया साबुन से धोएं. एक गिलास में सिर ऊपर करके रखें। आप विशेष मामलों का उपयोग कर सकते हैं जिसमें ब्रश को विशेष प्रकाश विकिरण के साथ जीवाणुरोधी उपचार के अधीन किया जाता है।

पर सही उपयोगउपयोगी च्युइंग गम. क्षय-विरोधी प्रभावकारिता के अध्ययन के परिणामस्वरूप, जाइलिटोल के साथ च्युइंग गम को प्राथमिकता दी जाती है। गोंद के उपयोग से मौखिक गुहा में सफाई और रोगाणुरोधी प्रभाव साबित हुआ है। लंबे समय तक और नियमित रूप से गम चबाने से, एक यांत्रिक कारक पीरियडोंटल ऊतक पर कार्य करता है, जिससे रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। यदि आप दिन में 3 बार 10 मिनट तक शुगर-फ्री च्युइंग गम चबाते हैं, तो दांतों के कठोर ऊतकों का पोषण बेहतर होता है, उनकी ताकत बढ़ती है। लेकिन आप इस तरीके को 4 महीने से ज्यादा नहीं अपना सकते हैं, फिर आपको 2 महीने का ब्रेक लेना होगा। इस विधा को gnatotraining कहा जाता है।

तरल स्वच्छता उत्पाद

उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं कंडीशनर- प्रतिनिधित्व करना तैयार समाधानमुँह धोने के लिए, गैर-अल्कोहलयुक्त होते हैं या 5% से 27% तक होते हैं एथिल अल्कोहोलजो एक परिरक्षक के रूप में कार्य करता है। अल्कोहल-मुक्त उत्पादों का उपयोग व्यापक स्तर पर लोगों द्वारा किया जा सकता है: बच्चे और किशोर, वयस्क जो शराब बर्दाश्त नहीं कर सकते, मौखिक श्लेष्मा की सूखापन के साथ। रिंसर्स का चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव होता है। उनमें फ्लोराइड हो सकता है - क्षय की रोकथाम के लिए; अर्क औषधीय पौधे, आवश्यक तेल, एंटीसेप्टिक्स (क्लोरहेक्सिडिन, सेटिलपाइरीडीन क्लोराइड) - प्लाक के गठन को कम करने, मसूड़ों की सूजन को रोकने और इलाज करने के लिए; पोटेशियम लवण, अमीनोफ्लोराइड्स - दांतों की संवेदनशीलता को कम करने के लिए। अपने दांतों को ब्रश करने और पानी से मुंह धोने के बाद रोजाना कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। एक प्रक्रिया के लिए, 10-15 मिलीलीटर बिना पतला घोल पर्याप्त है, जिसका उपयोग 30 सेकंड के लिए मुंह को कुल्ला करने के लिए किया जाता है। अधिक प्रभावशीलता के लिए, अलग-अलग रिन्स के उपयोग को वैकल्पिक करें सक्रिय सामग्री. एंटीसेप्टिक्स के उपयोग की अवधि दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

elixirsमुँह धोने के लिए भी अभिप्रेत हैं। इनमें अल्कोहल की मात्रा अधिक (30% से 60% तक) होती है और इन्हें पतला करके उपयोग किया जाता है। मसूड़ों की सूजन को रोकने और मौखिक गुहा की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए एक गिलास पानी में पियें कमरे का तापमान 15-25 बूंदें डाली जाती हैं, और उपचार के लिए - 30-50 बूंदें।

और ध्यान केंद्रितपर्याप्त मात्रा में हो उच्च प्रतिशतएथिल अल्कोहोल। पतला अवस्था में इनका उपयोग धोने के लिए किया जाता है निवारक उद्देश्य, और बिना पतला किए - उपचार के लिए (मौखिक म्यूकोसा के सूजन वाले क्षेत्र पर सीधे लगाने से)।

पेन्कीटूथपेस्ट से ब्रश करने के बाद दांतों की अतिरिक्त सफाई के लिए डिज़ाइन किया गया। ब्रश उपलब्ध न होने पर भोजन के बाद इसका उपयोग किया जा सकता है। इनमें आमतौर पर एंजाइम शामिल होते हैं जो प्लाक को हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं, साथ ही चिकित्सीय और रोगनिरोधी घटक (कैल्शियम यौगिक, फ्लोराइड, पौधे का अर्कऔर आदि।)। झाग मसूड़ों और दांतों की सतह पर फैल जाता है और 2-3 मिनट तक मुंह में रहता है, फिर मुंह को पानी से धो दिया जाता है।

स्प्रेइसमें ऐसी सुगंध होती है जो सांसों को तरोताजा कर देती है। यदि स्प्रे में पौधों के अर्क, आवश्यक तेल या एंटीसेप्टिक्स मिलाए जाते हैं, तो उनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है सूजन संबंधी बीमारियाँमुंह।

बाम और टॉनिकक्योंकि मसूड़ों में इमल्शन का रूप होता है। ये स्वास्थ्यवर्धक से अधिक औषधीय हैं। सूजन होने पर इन्हें मसूड़े पर (अधिमानतः बहुत नरम टूथब्रश से) लगाया जाता है। ये तो याद रखना ही होगा तरल उत्पादब्रश करने और टूथपेस्ट के अलावा मौखिक स्वच्छता भी शामिल है।

धागा (सोता)

दांतों के बीच प्लाक को हटाने के लिए इंटरडेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके उपयोग से संपर्क सतहों पर क्षय के खतरे को 80% तक कम किया जा सकता है। धागे का उपयोग, एक नियम के रूप में, बिस्तर पर जाने से पहले किया जाता है। मसूड़ों की रेखा के पास अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें अचानक कोई गतिविधिउसे चोट नहीं पहुंचाई. डेंटल फ़्लॉस उच्च गुणवत्ता वाले फ़ाइबर से बना होता है और सामग्री के संदूषण को रोकने के लिए विशेष मामलों में आता है। धागे हो सकते हैं अलग-अलग लंबाई, मोमयुक्त और बिना मोमयुक्त, गोल और चपटे, उभरे हुए, स्वादयुक्त, फ्लोरीन युक्त, क्लोरहेक्सिडिन आदि के साथ। मोमयुक्त धागों में मोम की कोटिंग होती है जो उन्हें टूटने और फटने से बचाती है, बिना मोम वाले धागे पतले होते हैं, उनमें बेहतर सफाई गुण होते हैं।

पेशेवर सफाई

दंत-चिकित्सक-स्वच्छता विशेषज्ञ क्लिनिक सेटिंग में हर छह महीने में आपके दाँत साफ करने की सलाह देते हैं। वायु प्रवाह विधि(सैंडब्लास्टिंग विधि) सभी प्रकार के प्लाक इनेमल की सीमा तक हटा दिए जाते हैं, दांत थोड़े हल्के हो जाते हैं। अल्ट्रासाउंड द्वारा टार्टर को हटा दिया जाता है। यदि टार्टर को नहीं हटाया गया, तो मसूड़े सिकुड़ जाएंगे, जड़ें निकल जाएंगी और दांत खोने का खतरा हो जाएगा। क्लिनिक में, वेक्टर उपकरण का भी उपयोग किया जाता है, जो पीरियडोंटल पॉकेट की पूरी गहराई तक दंत पट्टिका और बैक्टीरियल बायोफिल्म को धीरे से हटा देता है। यह विधि दांत के ऊतकों और जड़ को नुकसान नहीं पहुंचाती है। "वेक्टर" की मदद से सफाई की जाती है आर्थोपेडिक संरचनाएँऔर प्रत्यारोपण. इसके अलावा, क्लिनिक आपके दांतों को सफेद कर सकता है। प्रक्रिया का उद्देश्य विशुद्ध रूप से सौंदर्यपरक है। करने के लिए धन्यवाद आधुनिक प्रौद्योगिकियाँइनेमल अपना मूल बरकरार रखता है रासायनिक संरचनाऔर ताकत.

सफेद

दांतों को सफेद करने से आपको सफ़ेद मुस्कान पाने में मदद मिल सकती है। ब्लीचिंग का उपयोग करना एक सामान्य तकनीक है पराबैंगनी लैंप. प्रक्रिया से पहले दांतों की जांच की जाती है पेशेवर सफाईऔर फ्लोराइडेशन। दांतों पर एक जेल लगाया जाता है, जिसमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड का 25% घोल होता है, एक दीपक के प्रभाव में, जेल इनेमल में फैल जाता है। ब्लीचिंग का सिद्धांत वही है जो बालों को हल्का करते समय होता है। प्रक्रिया के बाद, इनेमल की सुरक्षा के लिए दांतों को फिर से फ्लोराइडयुक्त किया जाता है। के लिए यह तकनीक उत्कृष्ट है स्वस्थ दांतलेकिन इसे वर्ष में एक बार से अधिक नहीं करने की अनुशंसा की जाती है। इंट्राकैनल विधियां भी हैं: दांत की नलिका को खोला जाता है, इलाज किया जाता है और फिर वहां एक दवा डाली जाती है, जो दांत को अंदर से सफेद कर देती है। कुछ दिनों के बाद इसे धो दिया जाता है और नहर को बंद कर दिया जाता है। आम तौर पर, यह विधियदि दांत उखड़ गया हो तो इसका उपयोग किया जाता है। यदि सिफारिशों का पालन किया जाता है, तो परिणाम दो साल तक चल सकता है।

के बारे में सफ़ेद मुस्कानबहुत से लोग सपने देखते हैं. स्वस्थ, मजबूत दांतएक प्रतिज्ञा हैं सामान्य ऑपरेशनजीव। मौखिक रोगों (क्षरण, मसूड़ों की बीमारी) की अनुपस्थिति रोगों के विकास को कम कर देती है जठरांत्र पथ. हालाँकि, दंत चिकित्सक के पास जाना एक अप्रिय और महंगा उपक्रम है। पारिवारिक बजट बचाने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि अपने दांतों की देखभाल स्वयं कैसे करें।

दांतों और मुंह को साफ रखना

दंत चिकित्सा देखभाल में निम्नलिखित शामिल हैं:

• अपने दांतों को ब्रश करना मुस्कान क्षेत्र से शुरू करना चाहिए, ब्रश को मसूड़े से किनारे तक निर्देशित करना चाहिए;
• अपने दांतों को अंदर से ब्रश करें;
• शुद्ध दाँत चबानापारस्परिक गतियाँ;
• मसूड़ों की मालिश करें गोलाकार गति मेंब्रश;
• जीभ को जड़ से सिरे तक साफ करें (कई ब्रशों में इस प्रक्रिया के लिए एक विशेष सतह होती है);
• शुद्ध अंदरगाल;
• मुँह धोना साफ पानी;
• दांतों के बीच की जगह को फ्लॉस से साफ करें;
• कुल्ला सहायता का प्रयोग करें.

स्वच्छता के उत्पाद

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का सटीक समाधान कैसे करें - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

मौखिक स्वास्थ्य कई उपायों और साधनों का परिणाम है। कई लोगों के लिए सामान्य उपकरण - एक टूथब्रश और पेस्ट - दुर्गम स्थानों से भोजन के मलबे को साफ नहीं करते हैं, इसलिए आपको फ्लॉस और कुल्ला सहायता का उपयोग करना चाहिए।

सही व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के साथ, हम में से प्रत्येक न केवल अपने मुंह को उचित स्तर पर साफ रखने में सक्षम है, बल्कि दैनिक प्रक्रियाओं को आनंद में भी बदल सकता है।

टूथब्रश

मुंह की देखभाल की शुरुआत टूथब्रश से होती है। इसे हर 3 महीने में बदलने की सलाह दी जाती है। ब्रश ब्रिसल्स की उत्पत्ति में भिन्न होते हैं:

• प्राकृतिक। सामग्री से निर्मित प्राकृतिक उत्पत्ति. इनमें बैक्टीरिया और फंगस पनप सकते हैं।
• सिंथेटिक. प्राकृतिक नुकसान की भरपाई करें.

कठोरता की डिग्री के अनुसार:

• अत्यधिक कोमल। दांतों की बढ़ती संवेदनशीलता और मसूड़ों से खून आने पर इनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
• कोमल। बच्चों के दांतों की सफाई और बुजुर्गों के दांतों की देखभाल के लिए उपयुक्त।
• मध्यम। इनेमल और मसूड़ों की बीमारी के लक्षणों को नुकसान पहुंचाए बिना दांतों की दैनिक सफाई के लिए उपयोग किया जाता है।
• कठोर। पीली पट्टिका को सफ़ेद करने और पथरी हटाने के लिए अनुशंसा करें।

मौखिक स्वास्थ्य और दंत चिकित्सा देखभाल को बनाए रखने के लिए, आप इलेक्ट्रिक का चयन कर सकते हैं टूथब्रश. उसकी लागत अधिक है नियमित ब्रशलेकिन बेहतर सफाई करता है मुंह, बिना ज्यादा प्रयास के। ये ब्रश क्लींजिंग और वाइटनिंग हेड्स के साथ आते हैं जिन्हें हर 3 महीने में बदलना पड़ता है।

पेस्ट करें

टूथपेस्ट चुनते समय, विज्ञापित निर्माताओं पर भरोसा न करना बेहतर है। हमेशा नहीं और उच्च कीमतउत्पाद की गुणवत्ता के बारे में बात करता है। इसलिए, टूथपेस्ट खरीदने से पहले डेंटिस्ट से सलाह लेना बेहतर है। मौखिक गुहा की जांच करने और दांतों के स्वास्थ्य का निर्धारण करने के बाद, डॉक्टर सलाह देंगे आवश्यक उपाय. इसका चयन दांतों की स्थिति और लक्ष्य के आधार पर किया जाता है। पेस्ट निम्न प्रकार के होते हैं:

• स्वच्छ. भोजन के कणों से मौखिक गुहा को साफ करें, पट्टिका को हटा दें और दें ताजा सांस. इसमें सफ़ेद करने वाले तत्व, अर्क शामिल हो सकते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँऔर सुगंध.
• सफ़ेद होना। अच्छी तरह से साफ किया गया पीली पट्टिका. इसे सप्ताह में 2 बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - बारंबार उपयोगइनेमल को कमजोर कर सकता है.
• चिकित्सीय एवं रोगनिरोधी. रक्तस्राव, मसूड़ों की सूजन और क्षय से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित। वे मौखिक गुहा की बीमारियों के आधार पर दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ये क्षयरोधी, सूजनरोधी और असंवेदनशील होते हैं।
• बच्चा। एक नियम के रूप में, उनमें फ्लोरीन, रंग और अन्य पदार्थ नहीं होते हैं रासायनिक योजक. दूध के दांत साफ करने के लिए उपयुक्त।

डेंटल फ़्लॉस

फ्लॉस दांतों की देखभाल के लिए एक उपकरण है जो भोजन के मलबे से उनके बीच की जगह को साफ कर सकता है। धागे रेशम या सिंथेटिक रेशों से बनाए जा सकते हैं। फ़्लॉस कई प्रकार के होते हैं:

अपने दांतों को ठीक से फ्लॉस करने के लिए चारों ओर कुछ फ्लॉस लपेटें तर्जनीदोनों हाथ, उनके बीच जगह छोड़ते हुए। फ्लॉस को खींचकर अपने दांतों के बीच रखें। फ्लॉस को किसी एक दांत की सतह पर दबाएं और ऊपर-नीचे करें। गोंद को छुए बिना प्रत्येक गैप को नए धागे से साफ करें।

सिंचाई का साधन

सिंचाई यंत्र एक विशेष उपकरण है, जिसका सफाई प्रभाव पानी के शक्तिशाली दबाव के कारण प्राप्त होता है। यह एक छोटा हार्वेस्टर है. वाले लोगों को अनुशंसा करें संवेदनशील दांतऔर पारंपरिक तरीकों से ब्रश करने पर मसूड़ों में सूजन आ जाती है दर्द, साथ ही जिनके पास मुकुट या पुल हैं। सिंचाई यंत्र से सफाई करना अधिक प्रभावी है, क्योंकि पानी की एक धारा भोजन के मलबे और पीली पट्टिका को हटा देती है जहां ब्रश से साफ करना असंभव है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। यह उपकरण मसूड़ों की मालिश भी करता है।

रिंस ऐड

कुल्ला सांसों को ताज़ा करने, अन्य उत्पादों के प्रभाव को बढ़ाने और मौखिक गुहा के रोगों से लड़ने के लिए अच्छा है। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य है:

• मसूड़ों से रक्तस्राव में कमी;
• संवेदनशीलता में कमी;
• क्षरण विकास की रोकथाम.

उत्पाद चुनते समय, आपको एलर्जी की उपस्थिति के लिए संरचना का अध्ययन करने की आवश्यकता होती है। ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने के बाद अपना मुँह धो लें एक छोटी राशिसमाधान। 30 सेकंड तक मुंह में रखें। और थूको.

दंत चिकित्सा देखभाल के नियम और सिद्धांत

घर पर अपने दाँत ब्रश करते समय, आपको अवश्य करना चाहिए नियमों का पालनदंत चिकित्सा देखभाल:

• जीभ और गालों की सतह को अंदर से साफ करें, क्योंकि इन पर बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं;
• फ्लॉस और/या इरिगेटर से दांतों के बीच की जगह में स्वच्छता बनाए रखें;
• पेस्ट में घरेलू उपचार न मिलाएं ( सक्रिय कार्बनऔर सोडा) - वे तामचीनी की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर देते हैं;
• प्रत्येक भोजन के बाद गर्म साफ पानी से मुँह धोएं;
• धूम्रपान और कॉफ़ी पीना बंद करें;
• शुगर-फ्री च्युइंग गम का उपयोग करें - वे भोजन के मलबे को हटाने और सांसों को ताज़ा करने में अच्छे हैं;
• मीठे खाद्य पदार्थों और मिठाइयों का दुरुपयोग न करें;
• के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएँ निवारक परीक्षाएंप्रत्येक छह महीने में।

आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन आपके दांतों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। कच्ची सब्जियाँ और फल फायदेमंद माने जाते हैं। दांतों के लिए अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ:

सेब, नींबू और अंगूर से टार्टर का खतरा बढ़ जाता है। चीनी युक्त पेय और अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थ नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बच्चों के दाँत: माता-पिता के लिए एक ज्ञापन

दांतों की स्थिति बचपन में उनकी सफाई पर निर्भर करती है, इसलिए दूध के दांत निकलने के बाद से ही बच्चों की मौखिक गुहा की देखभाल की जानी चाहिए। पहले दांतों को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, क्योंकि सभी प्रक्रियाएं बच्चों का शरीरजल्दी से गुजरें - क्षय का विकास कोई अपवाद नहीं है। इससे जुड़ा हुआ है त्वरित विनिमयपदार्थ.

दूध के दांतों का इनेमल वयस्कों की तुलना में बहुत पतला होता है, इसलिए यह जल्दी खराब हो जाता है और दांतों में सड़न होने का खतरा रहता है। छोटे बच्चे स्वयं अपनी मौखिक स्वच्छता का ध्यान नहीं रख सकते, इसलिए उन्हें सहायता की आवश्यकता होती है।

दूध के दांतों की देखभाल के लिए अनुस्मारक:

• बच्चे के पहले दांतों को धुंध के टुकड़े या एक विशेष सिलिकॉन ब्रश से साफ किया जाना चाहिए जो माता-पिता की उंगली पर लगाया जाता है। टूथपेस्ट के उपयोग की अनुमति नहीं है।
• 2-3 साल की उम्र में बच्चे के पास अपना टूथब्रश होना चाहिए। पहले ब्रश का ब्रिसल कृत्रिम और मुलायम होना चाहिए। सिर का आकार दांतों के आकार से मेल खाना चाहिए। लगभग 18 मिमी की अनुशंसा करें।
• पेस्ट बच्चे की उम्र के अनुरूप होना चाहिए, इसमें फ्लोरीन, कृत्रिम रंग, ट्राईक्लोसन नहीं होना चाहिए। बच्चों के दांतों को दिन में 2 बार सुबह और शाम को ब्रश करना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि कम से कम 3 मिनट है।
• आपको अपने बच्चे के आहार पर ध्यान देने की जरूरत है। उसका आहार संतुलित और विविध होना चाहिए। कैल्शियम, पोटेशियम, प्रोटीन, फास्फोरस, फ्लोरीन, वनस्पति फाइबर युक्त उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है। अपने बच्चे को मीठा पेय, चॉकलेट, कैंडी न दें। चीनी, जो उनकी संरचना का हिस्सा है, तामचीनी को नष्ट कर देती है और क्षय के गठन को बढ़ावा देती है।