चावल से शरीर की सफाई। तिब्बती लामाओं का चावल आहार - शरीर की प्रभावी सफाई

हाल ही में, अधिक से अधिक लोग सफाई के माध्यम से शरीर को ठीक करने के निस्संदेह लाभों के बारे में आश्वस्त हैं। आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं: उपवास, धुलाई या दुबाज़। उनमें से, सबसे लोकप्रिय और किफायती तरीकों में से एक को चावल से शरीर को साफ करना कहा जा सकता है। इस उत्पाद के अद्वितीय सोखने वाले गुणों के कारण प्रभाव प्राप्त किया जाता है।

तिब्बती चावल से शरीर की सफाई

जैसा कि आप जानते हैं, पूर्व के देशों में, मुख्य खाद्य उत्पाद चावल है, जो एक कारण से सबसे संतुलित और स्वस्थ भोजन की उपाधि के योग्य था। यह उचित पोषण, स्वास्थ्य और दीर्घायु की नींव पर आधारित है। यहां तक ​​कि प्राचीन तिब्बती लामाओं ने भी चावल को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया और इससे शरीर की सफाई की।

एक विशेष तरीके से तैयार किए गए इस उत्पाद का उपयोग करते समय:

• त्वचा की समस्याएं गायब हो जाती हैं;
• सामान्य भलाई, चयापचय में सुधार;
• शरीर की सफाई और कायाकल्प होता है;
• सूजन कम हो जाती है, वजन कम हो जाता है;
• गुर्दे और यकृत का काम सामान्य हो जाता है;
• जोड़ों और मूत्र पथ से लवण हटा दिए जाते हैं;
• हल्कापन और आंदोलन की स्वतंत्रता है।

डॉक्टरों द्वारा चावल से शरीर को साफ करने की समीक्षा से संकेत मिलता है कि विधि में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। हालांकि, इसकी सुरक्षा के बावजूद, इस पद्धति का उपयोग वर्ष में एक से अधिक बार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। तथ्य यह है कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के साथ, पोटेशियम भी शरीर से उत्सर्जित होता है।

इसलिए, चावल से शरीर को साफ करने की अवधि के दौरान, मुख्य रूप से हृदय की मांसपेशियों के काम का समर्थन करने के लिए इस ट्रेस तत्व (सूखे खुबानी, अंजीर, किशमिश, आलू) वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए चावल के आहार से चिपके रहने में 1-2 महीने लगते हैं।

चावल से शरीर को साफ करने की तिब्बती पद्धति में भूरे रंग की किस्मों का उपयोग शामिल है। आप नियमित चावल का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आयताकार नहीं, बल्कि गोल। इस विधि का सार यह है कि चावल के रेशे में क्रिस्टलीय संरचना होती है। अनाज के सफाई गुणों को बढ़ाने के लिए, स्टार्च और चिपचिपे पदार्थों को हटाने के लिए इसे पहले भिगोना चाहिए। ऐसे चावल अब पेट और आंतों में पचते नहीं हैं, बल्कि शरीर में एक सोखना के रूप में कार्य करते हैं, विषाक्त पदार्थों, हानिकारक लवण और कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करते हैं।

शरीर की सफाई के लिए चावल तैयार करने के लिए आपको पांच गिलास चाहिए होंगे, जिन्हें सुविधा के लिए गिना जा सकता है। फिर निम्नानुसार आगे बढ़ें:

• पहला दिन: गिलास नंबर 1 में 2-3 बड़े चम्मच चावल डालें और अनाज के ऊपर ठंडा पानी डालें;
• दूसरा दिन: गिलास नंबर 1 के चावल को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धोना चाहिए, और फिर ताजा तरल डालना चाहिए। उसके बाद, अनाज को गिलास नंबर 2 में भी डाला जाता है और ठंडे पानी के साथ डाला जाता है;
• तीसरा दिन: पहले दो गिलास में चावल को बहते पानी से धोया जाता है और ताजे पानी से भर दिया जाता है। अनाज के साथ एक गिलास नंबर 3 तैयार करना;
• चौथा दिन: अनाज को बर्तन नंबर 1-3 में धोया जाता है, ताजे पानी से भरा जाता है, ग्लास नंबर 4 तैयार किया जाता है;
• पांचवां दिन: चश्मे नंबर 1-4 के साथ सभी जोड़तोड़ दोहराए जाते हैं, अनाज को बर्तन नंबर 5 में डाला जाता है;
• छठा दिन : गिलास नंबर 1 में बिना नमक, चीनी और तेल के भीगे हुए अनाज से चावल का दलिया तैयार किया जाता है. और फिर अनाज का एक नया भाग खाली बर्तन में डाला जाता है।

अगर गैस्ट्राइटिस या पेट का अल्सर नहीं है तो भीगे हुए अनाज को उबालकर नहीं बल्कि कच्चा ही खाया जा सकता है। या अनाज के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 15-20 मिनट तक पकने दें। ऐसे में, समीक्षाओं के अनुसार, चावल से शरीर को साफ करना अधिक प्रभावी होता है। इस अवधि के दौरान नमक मुक्त आहार का पालन करने, शराब, वसायुक्त भोजन, स्मोक्ड मीट और अचार पीने से मना करने की भी सिफारिश की जाती है।

चावल से शरीर के नमक की सफाई

चयापचय को सामान्य करने के लिए, जोड़ों, रक्त वाहिकाओं और शरीर के ऊतकों में पैथोलॉजिकल और अकार्बनिक जमा से छुटकारा पाएं, सूजन को कम करें, आपको दो महीने के लिए चावल के आहार का पालन करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अनाज से घटक को पूर्व-धोना भी आवश्यक है, जो श्लेष्म के गठन में योगदान देता है। फिर अनाज झरझरा हो जाता है और विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है।

चावल के साथ नमक के शरीर को साफ करने के लिए, आपको लगभग तीन किलोग्राम अनाज लेना होगा और इसे 10-लीटर सॉस पैन में डालना होगा। प्रतिदिन आधे घंटे तक अनाज को बहते पानी से धोना चाहिए। प्रक्रिया सात दिनों के लिए दोहराई जाती है जब तक कि चावल धोए जाने पर तरल बादल बनना बंद न हो जाए। उसके बाद, अनाज को अच्छी तरह से सुखाया जाता है और एक पेपर बैग में डाला जाता है।

नाश्ते के लिए तैयार चावल को छोटे हिस्से में उबलते पानी में उबाला जाता है। खाना पकाने के दौरान तरल को एक या दो बार बदला जा सकता है। फिर पके हुए चावल को फिर से गर्म पानी से धो लें। इसका सेवन तुरंत खाली पेट करना चाहिए। उसके बाद आप चार घंटे तक कुछ भी खा-पी नहीं सकते। आप चावल खाने से एक घंटे पहले एक दो सेब खा सकते हैं, जो नमक को हटाने में भी योगदान देता है।

चावल से शरीर को साफ करने की शुरुआत के लगभग एक महीने बाद, विषाक्त पदार्थों की रिहाई शुरू हो जाएगी। यह स्पष्ट रूप से बादल छाए हुए मूत्र में देखा जाएगा। अक्सर, उपचार के तीसरे सप्ताह में, एक व्यक्ति को कमजोरी और चक्कर आना शुरू हो जाता है, जोड़ों में दर्द हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर से हानिकारक पदार्थों के साथ-साथ लाभकारी खनिज भी बाहर निकल जाते हैं। उनकी कमी को पूरा करने के लिए, आहार में अधिक सब्जियां और फल, नट्स, आलू, शहद शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

चावल से शरीर की सफाई उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखकर की जाती है। गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और हृदय रोग वाले लोगों के लिए इस सफाई की सिफारिश नहीं की जाती है। इस तकनीक का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

आज, जठरांत्र प्रणाली की सफाई के लिए कई तरीके विकसित किए गए हैं। चावल के साथ आंतों की सफाई विशेष रूप से लोकप्रिय है। चावल एक प्राकृतिक सोखना, ऊर्जा का स्रोत, शरीर के लिए एक प्रभावी सफाई करने वाला है। इस सफाई को एक सुरक्षित घर-आधारित स्वास्थ्य प्रक्रिया माना जाता है और कई पोषण विशेषज्ञों द्वारा इसकी सिफारिश की जाती है।

चावल और उसके लाभकारी गुण

चावल के दाने लंबे समय से जाने जाते हैं। इसमें मानव शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है। इसमें आवश्यक अमीनो एसिड की उपस्थिति शामिल है जो मानव शरीर के कुशल कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। चावल में ग्लूटेन नहीं होता है, इसलिए इसे एलर्जी से पीड़ित लोग खा सकते हैं।अनाज में, निम्नलिखित ट्रेस तत्व नोट किए जाते हैं:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें बी विटामिन (बी 1, बी 5, बी 6, बी 9), एच, पीपी, ई शामिल हैं;
• तांबा, पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जस्ता की खनिज संरचना।

चावल समग्र रूप से पूरे जीव के लिए उपयोगी है। अलग से, आंतों के लिए, इसका लाभ विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने और उन्हें शरीर से निकालने की क्षमता में दिखता है। हालांकि, बिना पॉलिश किए (भूरे) चावल के उपयोग से अनाज के लाभकारी गुण पूरी तरह से प्राप्त किए जा सकते हैं; चावल के दानों को पॉलिश करते समय, कई उपयोगी गुण खो जाते हैं।

चावल से आंतों की सफाई की विशेषताएं

आज तक, चावल (चाहे कच्चा हो या पका हुआ) सक्रिय रूप से शामिल है

सबसे संतुलित संरचना के कारण शरीर प्रणालियों (जठरांत्र और मस्कुलोस्केलेटल) के सफाई कार्यक्रम। चावल के अनाज के अवशोषण (सोखना) गुणों के सर्वोत्तम प्रकटीकरण के लिए, इसे उपयोग करने से पहले शुद्ध पानी से डालना चाहिए। तरल सभी स्टार्च को धो देगा और चावल के दानों को झरझरा बना देगा। जब अनाज एक स्पंज की तरह आंतों में प्रवेश करते हैं, तो वे हानिकारक चयापचय पदार्थों को अवशोषित करेंगे: अतिरिक्त तरल पदार्थ, भारी धातु और उनके लवण, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, सड़ने और किण्वन करने वाले घटक और अन्य जहरीले यौगिक।

सफाई तकनीक

व्यक्तिगत

कार्यप्रणाली चावल की व्यक्तिगत खपत की गणना पर आधारित है - वह राशि जो पूरी सफाई अवधि के दौरान खाई जाएगी। अवधि की निरंतरता भी व्यक्तिगत है। चावल के अनाज की कुल मात्रा की गणना करने के लिए, आपको उतने बड़े चम्मच चावल लेने चाहिए जितने कि वर्षों की संख्या में, और उन्हें 24 घंटे के लिए शुद्ध पानी से डालना चाहिए। एक दिन के बाद, पानी को बदल दिया जाना चाहिए, परिणामस्वरूप चावल के द्रव्यमान से, 1 बड़ा चम्मच चुनें और इसे नमक, मसाला या तेल का उपयोग किए बिना पकाएं। चावल खाने से पहले और बाद में 2-3 घंटे के लिए अन्य खाद्य पदार्थ लेने से परहेज करते हुए, नाश्ते के लिए परिणामस्वरूप दलिया खाएं। इस विधि को हर दिन जारी रखें (पानी निकाल दें और फिर से भर दें) जब तक भीगे हुए चावल का सेवन न हो जाए।

दस दिन की सफाई

सुबह (खाली पेट) आपको 1 या 2 बड़े चम्मच चावल का अनाज या आटा खाना चाहिए। सामग्री को लार के साथ सावधानी से चबाना चाहिए, पीना नहीं चाहिए। चावल खाने के बाद आपको 2 या 3 घंटे तक अन्य खाद्य पदार्थ नहीं लेने चाहिए। इस प्रक्रिया को लगातार 10 दिनों तक दोहराएं।

चालीस दिन की सफाई

विधि स्वयं प्रदर्शन करना आसान है, लेकिन हर कोई 40 दिनों तक चलने वाले चावल के नाश्ते का सामना नहीं कर सकता है। चालीस दिन की सफाई की योजना इस तरह दिखती है: शाम को, चावल के साथ 2 बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर की मात्रा में शुद्ध पानी के साथ डालना चाहिए, इसे 12 घंटे के लिए काढ़ा करने दें, समय बीतने के बाद, सूजे हुए चावल डालें तरल के एक नए हिस्से के साथ। परिणामस्वरूप कच्चे दलिया को आग पर रखें, उबाल लेकर, पानी फिर से बदलें और चावल को उबाल लें। उसी समय, कुछ भी नहीं किया जा सकता है। इस तरह के नाश्ते के बाद, 2-3 घंटे की अवधि के लिए अन्य खाद्य पदार्थों से परहेज करें।

त्वरित सफाई

उन लोगों के लिए जो एक त्वरित और प्रभावी परिणाम के उद्देश्य से हैं, एक त्वरित सफाई उपयुक्त है। इस विधि की अवधि 3 दिन है। इस दौरान आपको केवल चावल के अनाज का ही सेवन करना चाहिए। पोषण के विखंडन का निरीक्षण करें और सुबह, दोपहर और शाम को भोजन न छोड़ें, हालांकि, 21 बजे से 23 बजे तक आप कोई भी भोजन या तरल पदार्थ नहीं ले सकते। उत्पाद को अच्छी तरह से चबाने के बाद चावल के दलिया का उपयोग शांत अवस्था में होना चाहिए। इस तकनीक के लिए चावल की तैयारी इस तरह दिखती है: चावल के दानों को अच्छी तरह से धो लें, शुद्ध पानी डालें ताकि तरल अनाज के स्तर से 1 सेमी ऊपर हो जाए, अनाज को एक ठोस (उबला हुआ नहीं) अवस्था में पकाएं। दिन के दौरान दलिया के भंडारण की सिफारिश की जाती है।

ओट्स के साथ राइस ब्रश

चावल की तरह ओट्स का भी मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जई का उपयोग मानव गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है। चावल को ओट्स से ब्रश करना एक प्रभावी सफाई प्रक्रिया है। दलिया तैयार करने के लिए, आपको आधा गिलास चावल और दलिया लेने की जरूरत है, उनमें 2.5 कप शुद्ध पानी डालें, बिना नमक, तेल या मसाला डाले, तैयार होने तक पकाएं। परिणामी दलिया का सेवन सुबह और शाम (नाश्ते और रात के खाने के लिए) करना चाहिए। आप अपना सामान्य आहार खा सकते हैं। इस तरह की सफाई की अवधि 7-14 दिन है, इस दौरान आपको शरीर की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए।

आंतों को साफ करने के लिए इस नुस्खे का पालन करते हुए, चावल का दलिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम से अतिरिक्त ट्रेस तत्वों और विषाक्त पदार्थों को हटा देगा, और साथ ही आंतों की दीवारों के विभिन्न क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठीक कर देगा। ऐसे दलिया का दुर्लभ उपयोग शरीर के लिए भी बहुत उपयोगी होता है, खासकर छुट्टियों के दौरान, जब असंगत उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

चावल से सफाई करने से मेटाबॉलिज्म, किडनी और लीवर की स्थिति में सुधार होता है, रक्त वाहिकाओं और जननांग प्रणाली की सफाई होती है। यह शुद्धिकरण सभी के लिए उत्तम है। यह आपके लीवर को साफ कर सकता है - धीरे से और पूरे शरीर के लिए बिना तनाव के। आखिरकार, तेल और नींबू के रस से "प्रसिद्ध" सफाई बहुत खतरनाक है और शरीर को तनाव की ओर ले जाती है। और अगर शरीर में भी पथरी है, तो सामान्य तौर पर एम्बुलेंस के पास वहां पहुंचने का समय नहीं होगा। इसलिए, हमारे प्रिय पाठकों, हम आपके साथ वह साझा करते हैं जो आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

चावल एक प्राकृतिक शोषक है और, इसके कसैले और आवरण गुणों के लिए धन्यवाद, एक उत्कृष्ट काम करता हैशरीर को शुद्ध करने के कठिन कार्य के साथ। राइस डिटॉक्स सबसे सस्ती सफाई प्रथाओं में से एक है, वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है।(के अपवाद के साथ प्रेग्नेंट औरत महिलाएं, स्तनपान कराने वाली मां और बच्चे बारह साल ).

यह सफाई आप साल में एक बार कर सकते हैं। पाठ्यक्रम लंबे समय तक रहता है - 45 दिन, लेकिन इसके तुरंत बाद आप परिणामों का मूल्यांकन कर सकते हैं: पूरे शरीर में हल्कापन, उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छा मूड! राइस ब्रशिंग से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है, किडनी और लीवर की स्थिति में सुधार होता है, रक्त वाहिकाओं की सफाई होती है। चावल से सफाई करने से जननांग प्रणाली के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और अतिरिक्त वजन भी समाप्त होता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार के अलावा, शरीर, जोड़ों और रीढ़ के संयोजी ऊतक अच्छी तरह से साफ होते हैं। सफाई और बाध्यकारी गुणों को बढ़ाने के लिए, चावल को पानी में पहले से भिगोया जाता है, जिससे आप इसमें से स्टार्च और ग्लूटेन को हटा सकते हैं और झरझरा फाइबर प्राप्त कर सकते हैं, जो स्पंज की तरह शरीर से सभी अनावश्यक पदार्थों को बाहर निकालता है।

नाश्ते से आधा घंटा पहले एक गिलास शुद्ध पानी या एक कप हर्बल काढ़ा, पेय में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर पिएं; साढ़े चार घंटे तक और कुछ न पिएं। नाश्ते में, चावल के अलावा कुछ न खाएं, फिर चार घंटे खाने से परहेज करें - यह चावल की शोषक गतिविधि का समय है। चार घंटे के बाद आप खा-पी सकते हैं। एक सफल डिटॉक्स के लिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, चीनी, नमक और पशु उत्पादों (दूध, पनीर, केफिर और मक्खन सहित) का सेवन सीमित करें।

महत्वपूर्णचावल, विषाक्त पदार्थों के साथ, उपयोगी पोटेशियम लवण को धो देता है। उनकी भरपाई के लिए अपने आहार में पके हुए आलू, सूखे मेवे, केला, ताजे फल और जामुन, सब्जियां (विशेषकर टमाटर), जड़ी-बूटियां, ताजा निचोड़ा हुआ रस, हर्बल चाय शामिल करें। यदि आहार संतुलित है, तो आप सफाई के दुष्प्रभावों से बचेंगे: कमजोरी, चक्कर आना और जोड़ों में दर्द।

चावल के डिटॉक्स के लिए, आप जंगली चावल को छोड़कर किसी भी स्टोर से खरीदे गए चावल का उपयोग कर सकते हैं (यह बहुत कठिन है और
उसकेसूप और सलाद में उपयोग के लिए सबसे अच्छा अंकुरित)। भूरे रंग के चावल सफेद की तुलना में स्वस्थ, इसके कच्चे खोल में अधिकांश पोषक तत्व होते हैं। लेकिन साथ ही, ब्राउन राइस चावल की अन्य किस्मों की तुलना में मोटे होते हैं। इसलिए, यदि आपका पेट नाजुक है, तो सफेद चावल का उपयोग करके डिटॉक्स करना सबसे अच्छा है - सबसे सामान्य प्रकार। इसमें भूरे रंग की तुलना में कम विटामिन और खनिज होते हैं, लेकिन यह पचने में भी आसान होता है। लंबे दाने वाला चावल 6-8 मिमी लंबा लंबा और पतला दाना होता है। इस प्रकार का चावल बहुमुखी है, पकाए जाने पर यह आपस में चिपकता नहीं है। मध्यम अनाज के चावल में अधिक स्टार्च होता है और यह लंबे अनाज वाले चावल की तुलना में कम पारदर्शी होता है। पकाते समय, अनाज थोड़ा चिपक जाता है, जो रिसोट्टो के लिए आदर्श है। गोल अनाज चावल और भी छोटा, पकाए जाने पर बहुत सारा पानी सोख लेता है और नरम हो जाता है। बासमती - चावल का राजा। इसका एक अनूठा स्वाद और सुगंध है। डिटॉक्स दोनों के लिए उपयुक्त है और लगभग किसी भी डिश के लिए नियमित रूप से खाना पकाने में उपयोग के लिए। लेकिन इसे भाप देना सबसे अच्छा है। मैं इसे डबल बॉयलर में पकाती हूं।

चमेली यह स्वादिष्ट स्वाद वाला चावल डेसर्ट और मसालेदार व्यंजनों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। इतालवी चावल आर्बोरियो में अन्य उत्पादों के स्वाद और सुगंध को पूरी तरह से अवशोषित करने की क्षमता है और उबालना आसान है, भिगोने के लिए बढ़िया है, और इसलिए विषहरण के लिए आदर्श है।

न केवल आपके विषहरण में विविधता लाने के लिए पर्याप्त प्रकार के चावल हैं, बल्कि हर बार एक नई किस्म को वरीयता देते हुए, एक असली चावल का पेटू बन जाता है! और डिटॉक्स के बाहर अपने साप्ताहिक आहार में चावल को शामिल करना न भूलें, क्योंकि यह इस अनाज में है जिसमें बी विटामिन का सबसे पूर्ण परिसर होता है। चावल को अंकुरित करें, इसे सब्जियों और बीन्स के साथ पकाएं, सूखे मेवे, जामुन के साथ मिलाएं, इसमें जोड़ें पेस्ट्री और सूप। आखिरकार, जैसा कि प्राचीन चीनी कहावत है, "चावल पेट की रक्षा करता है, स्वास्थ्य को मजबूत करता है और शरीर से रोग को दूर करता है।"

सफाई तकनीक

चावल पकाने के लिए, आपको 5 आधा लीटर जार या मग की आवश्यकता होगी। उन्हें नंबर दें: 1,2,3,4,5।

1 दिन। सुबह में, 3 बड़े चम्मच धुले हुए चावल को जार नंबर 1 में डालें। जार के रिम तक चावल को साफ पानी से भरें।

दूसरा दिन जार नंबर 1 से पानी निकाल दें, चावल को धोकर साफ पानी से भर दें। जार नंबर 2 तैयार करें - तीन बड़े चम्मच चावल डालें, कुल्ला करें और साफ पानी से भरें।

तीसरा दिन छान लें, चावल को धोकर 1 और 2 जार में पानी भर दें। जार #3 तैयार करें।

दिन 4 चावल को 1-3 जार में धो लें और जार #4 तैयार कर लें।

दिन 5 चावल को 1-4 जार में धो लें और जार #5 तैयार कर लें।

दिन 6 जार नंबर 1 में चावल एक दिन के लिए भिगोया हुआ है और उपयोग के लिए तैयार है। इसे फिर से धोकर उबाल लें। चावल को फिर से खाली जार नंबर 1 में डालें, धोकर पानी से भरें। दूसरे बैंकों के साथ भी ऐसा ही करें।

चावल भिगोने की प्रक्रिया बाधित नहीं होनी चाहिए। भीगे हुए चावल से साधारण दलिया बिना नमक और चीनी के ही पकाएं और सुबह खाली पेट खाएं। अगले दिन इसी तरह जार नंबर 2 से चावल पकाएं, अगले दिन - जार नंबर 3, 4, 5 से - और इसी तरह 40 दिनों तक पकाएं। यदि आप जठरशोथ या पेट के अल्सर से पीड़ित नहीं हैं,

आप दलिया नहीं बना सकते, लेकिन चावल को कच्चा ही खा सकते हैं या उसके ऊपर उबलता पानी डाल कर 15-20 मिनिट तक पकने दें.

एक नोट पर:

चावल को अंकुरित कैसे करें

चावल को ठंडे साफ पानी में धो लें। किसी भी फटे अनाज को त्याग दें। चावल को ढकने के लिए ऊपर से पानी डालें। चावल को धोकर दिन में 2 बार पानी से भरें। लगभग दो दिनों के बाद, छोटे सफेद अंकुर दिखाई देंगे। चावल तैयार है! पके हुए स्प्राउट्स को रेफ्रिजरेटर में दो दिनों तक स्टोर करें। स्प्राउट्स को सलाद और अनाज में जोड़ा जा सकता है, आप उन्हें अलग से भी खा सकते हैं, स्वाद के लिए तेल (कद्दू, जैतून, तिल) के साथ मसाला।

चावल चिकित्सा, या चावल के साथ शरीर की सफाई, एक प्रभावी और लोकप्रिय तकनीक है जो वर्षों से जमा विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और भारी धातु यौगिकों से छुटकारा पाने में मदद करती है। ज्यादातर वजन कम करने के उद्देश्य से ही इस तरीके को पसंद करते हैं। तथ्य यह है कि चावल एक उच्च गुणवत्ता वाला शर्बत है जो विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है। चावल मानव शरीर से अतिरिक्त पानी को हटा देता है, इसलिए इसे एडिमा में उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है।

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तिब्बती सफाई विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वास्तविक मतभेद हैं। अन्यथा, पुराने रोग खराब हो सकते हैं।

चावल आहार के लाभ

प्राकृतिक अनाज की संरचना में 80% तक कार्बोहाइड्रेट और अमीनो एसिड शामिल हैं, जो मानव शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। उत्पाद में ग्लूटेन (ग्लूटेन) नहीं होता है, इसमें थोड़ा फाइबर होता है।

चावल में बी विटामिन की उच्च सांद्रता होती है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद होती है। लेसिथिन बौद्धिक गतिविधि में योगदान देता है। इसके अलावा अनाज की संरचना में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं: जस्ता, कैल्शियम, फास्फोरस, आयोडीन, लोहा और पोटेशियम।

लाभकारी विशेषताएं:

• चावल में स्टार्च होता है, जो पाचन तंत्र के श्लेष्म अंगों की दीवारों को ढकता है, यह गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता के लिए उपयोगी है, पेप्टिक अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस के मामले में;
• चावल का दलिया युवा माताओं को दिखाया जाता है, क्योंकि यह स्तनपान बढ़ाने में मदद करता है;
• चावल के व्यंजन तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं;
• पोटेशियम की एक उच्च सामग्री आपको हृदय प्रणाली के काम को सामान्य करने और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने की अनुमति देती है;
• चावल में मौजूद कैल्शियम बालों, नाखूनों, हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है;
• उत्पाद शरीर में लौह, जस्ता, फास्फोरस और आयोडीन की कमी को भर देता है;
• आहार चावल के व्यंजन शरीर से नमक को बांधकर और निकालकर अतिरिक्त पाउंड से प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने में मदद करते हैं; अतिरिक्त नमी को हटाने से रक्तचाप संकेतकों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है; शरीर का वजन कम हो जाता है और चयापचय सामान्य / सक्रिय हो जाता है।

चावल आंतों की गतिशीलता को कम करता है, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज होता है।

चावल से सफाई के लिए मतभेद

अनेक लाभों के बावजूद चावल आधारित आहार हानिकारक भी हो सकता है। शरीर को साफ करने से पहले, एक व्यक्ति को उपस्थित चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। इस तकनीक के लिए मतभेद हो सकते हैं:

• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के गैर-घास के मैदानों के लॉन्च किए गए रूप। चावल एक शक्तिशाली शर्बत है, जो नमी के अलावा, शरीर से पोटेशियम को हटा देता है, जो हृदय प्रणाली के ठीक से काम करने के लिए आवश्यक है।
• यूरोलिथियासिस के मामले में चावल का उपयोग बहुत सावधानी से करना या इसे पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है। मूत्राशय में पथरी, रेत और लवण की उपस्थिति में, स्थिति में वृद्धि संभव है।
• सफाई की यह विधि गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के लिए contraindicated है और स्तनपान के दौरान अवांछनीय है।
• अनाज मल को मजबूती से मजबूत करता है, इसलिए कब्ज संभव है। यदि किसी व्यक्ति को बवासीर का निदान किया जाता है, तो यह सफाई के दूसरे तरीके का सहारा लेने के लायक है।

चावल से सफाई की पूरी अवधि पोटेशियम के सेवन के साथ होनी चाहिए। आप इसे गोलियों (पोटेशियम ऑरोटेट, पैनांगिन, एस्पार्कम) के रूप में ले सकते हैं, लेकिन उन खाद्य पदार्थों के साथ आहार को समृद्ध करना बेहतर होता है जिनमें ट्रेस तत्व की उच्च सांद्रता शामिल होती है।

घर पर अनाज साफ करने की विशेषताएं

चावल से सफाई की एक महत्वपूर्ण विशेषता नमक की पूर्ण अस्वीकृति है। इसे सीमित करने की सिफारिश की जाती है, और यदि संभव हो तो, अपने आहार से मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड मीट, मांस उत्पाद और शराब को बाहर करें।

चावल खाने के 30 दिन बाद, एक नियम के रूप में, विषाक्त पदार्थों और लवणों के शरीर की सफाई शुरू हो जाती है। मूत्र बादल बन जाता है। सफाई की समाप्ति के बाद, यह घटना लगभग 3 महीने और चलेगी।

भोजन के बीच के अंतराल में चावल खाने के 2 सप्ताह बाद भूख की अनुभूति असहनीय होगी। निम्नलिखित लक्षण अक्सर प्रकट होते हैं:

• सामान्य बीमारी;
• चक्कर आना और कमजोरी।

यह लवण के सामान्य उत्पादन की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर से पोटेशियम के उत्सर्जन द्वारा समझाया जा सकता है। दैनिक आहार में किसी तत्व की कमी को पूरा करने के लिए, निम्नलिखित मौजूद होना चाहिए:

• सेब का सिरका;
• शहद के साथ चाय;
• पागल;
• किशमिश;
• सूखे खुबानी;
• अनाज और आलू।

कभी-कभी जोड़ों, नितंबों और पैरों में दर्द होता है। व्यक्ति को पीठ के निचले हिस्से और/या रीढ़ की हड्डी में परेशानी का अनुभव हो सकता है। जब ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो चावल खाना बंद करना उचित नहीं है, क्योंकि वे शरीर की सफाई का संकेत देते हैं।

कभी-कभी चावल लेने के कुछ दिनों के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है, कुछ में 21 दिनों के बाद भी प्रभाव नहीं देखा जाता है। परिणामचावल चिकित्सा शरीर के स्लैगिंग के स्तर और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।

सफाई के लिए अनाज का उपयोग करने के तरीके

आप शुद्धिकरण के लिए अनाज का उपयोग विभिन्न तरीकों से कर सकते हैं, जिनमें वफादार और आक्रामक होते हैं।

उपयोग करने से पहले, अनाज को ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। चावल को पानी में भिगोया जाता है ताकि स्टार्चयुक्त सामग्री बाहर निकल जाए, जिससे उत्पाद एक सफाई "स्पंज" में बदल जाता है। झरझरा भीगे हुए दाने प्रभावी रूप से स्लैग और लवण को अवशोषित करते हैं।

नाश्ते के लिए चावल

उपस्थिति और भलाई में सुधार करने के लिए, समय-समय पर चावल के साथ निवारक सुबह सफाई करने की सिफारिश की जाती है।

1. 1. वजन कम करने वाले व्यक्ति की उम्र के अनुसार गिलास में चावल के चम्मच की संख्या जोड़ें।
2. 2. अनाज को कमरे के तापमान पर साफ पानी से धोया और डाला जाता है।
3. 3. कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में रखा और संग्रहीत किया जाता है।
4. 4. दैनिक 1 बड़ा चम्मच से। एल ऐसे अनाज को बिना नमक डाले पानी में उबाला जाता है।
5. 5. बचे हुए चावल को बहते पानी से धोया जाता है और नया उबला हुआ पानी डाला जाता है, जिसके बाद सामग्री को रेफ्रिजरेटर में रख दिया जाता है।

सफाई की यह विधि बहुत उपयोगी है, क्योंकि शरीर सक्रिय रूप से मल और मूत्र के साथ विषाक्त पदार्थों को निकालना शुरू कर देता है। नतीजतन, शरीर का वजन कम हो जाता है, चयापचय प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, वसा, लवण और चयापचय उत्पाद जमा होना बंद हो जाते हैं।

चावल क्वास

राइस क्वास का उपयोग शरीर को साफ करने का एक सौम्य तरीका है। इसे तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: ठंडा उबला हुआ पानी से भरा एक लीटर जार, 4 बड़े चम्मच। एल चावल, 2 बड़े चम्मच। एल सहारा। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाया जाता है, जार को कपड़े से ढककर गर्म स्थान पर रख दें। तीन दिनों के बाद, परिणामी पेय को फ़िल्टर किया जा सकता है और प्रशीतित किया जा सकता है।

इस तरह के क्वास को दिन में तीन बार, भोजन के बाद 0.5 कप पीना चाहिए। चावल का पेय आंतों को धीरे से साफ करता है और भोजन के पाचन को बढ़ावा देता है।

3 दिन की सफाई दिनचर्या

प्रासंगिक चावल सफाई तकनीक घर पर किसी भी उम्र के लोगों के लिए। चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अतिरिक्त वजन कम हो जाता है। इस पद्धति की ख़ासियत: अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के अलावा, आप वजन बढ़ा सकते हैं। चावल की मदद से शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर वजन को ठीक किया जाता है।

नुस्खा के अनुसार, अनाज को उसके कच्चे रूप में उपयोग करना वांछनीय है:

1. 1. सुबह खाली पेट आपको व्यक्ति की उम्र के अनुरूप रिफाइंड अनाज की मात्रा खानी चाहिए।
2. 2. आप अगले तीन घंटे तक अनाज भी नहीं पी सकते. बाकी आहार अपरिवर्तित रहता है, आप सामान्य तरीके से खा सकते हैं।
3. 3. आप रात का खाना 19:00 बजे के बाद नहीं खा सकते हैं।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो आहार से मसालेदार, वसायुक्त और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आलू और पास्ता को बाहर करने की सिफारिश की जाती है। आहार के दौरान, मसालों के सेवन से बचना बेहतर है, क्योंकि वे भूख को जगाते हैं। विधि की अवधि 3 से 10 दिनों तक भिन्न हो सकती है। कच्चे चावल के दाने शरीर को ठीक करते हुए आंतों से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं।

सफाई के लिए एक्सप्रेस आहार

शुद्ध करने का एक अधिक आक्रामक और तेज़ तरीका चावल का तीन दिवसीय आहार है। आप केवल विशेष रूप से तैयार चावल ही खा सकते हैं। इसे पहले रात भर भिगोना चाहिए, उबालना चाहिए और बलगम के अवशेषों से छुटकारा पाना चाहिए। भोजन के दौरान अनाज को बिना पानी पिए अच्छी तरह चबाना चाहिए।

आहार में 3-5 भोजन शामिल हैं। अनाज के अंतिम भाग का सेवन 18: 00-19: 00 के बाद नहीं किया जाना चाहिए। 21:00 से 23:00 के अंतराल में पाचन तंत्र की ऊर्जा सफाई शुरू हो जाती है, इसलिए इस समय भोजन करना सख्त वर्जित है।

ऐलेना मालिशेवा से चावल का आहार

इस तरह के आहार की प्रभावशीलता सभी नियमों के सही कार्यान्वयन पर निर्भर करेगी। इस सफाई पद्धति के सिद्धांत काफी सरल हैं, लेकिन इसमें सटीकता की आवश्यकता होती है। यह चावल तैयार करने की पसंद और तकनीक के लिए विशेष रूप से सच है।

अनाज का चुनाव

सफाई और वजन घटाने के लिए किसी भी चावल का उपयोग नहीं किया जा सकता है:

• चावल की केवल काली या भूरी किस्मों का ही उपयोग करना आवश्यक है।
• अनाज लंबे और संकरे होने चाहिए: इन किस्मों में अधिक पोषक तत्व होते हैं।
• आहार के लिए, आपको ब्राउन राइस का उपयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसमें बी विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं।

राइस ब्रशिंग से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• कम कैलोरी वाला उत्पाद प्राप्त करने के लिए, अनाज को रात भर पानी में भिगोना चाहिए, और सुबह इसे पहले गर्म और फिर गर्म पानी से धो लें।
• अनाज की तैयारी के दौरान, पानी को कई बार बदलने की सिफारिश की जाती है।
• आपको चावल के बाद पानी पीना चाहिए, क्योंकि इस पेय में कई उपयोगी तत्व होते हैं।
• चावल बिना नमक डाले ही पकाना चाहिए।
• आप मुख्य भोजन से 30 मिनट पहले या एक घंटे बाद पी सकते हैं। अन्यथा, सफाई प्रक्रिया धीमी हो जाएगी।
• हरी बिना चीनी वाली चाय पीने, शुद्ध पानी पीने और बिना गैस के मिनरल वाटर पीने की सलाह दी जाती है।
• ऐलेना मालिशेवा के अनुसार, चावल के उपवास के दिनों को 3-4 दिनों के अंतराल के साथ किया जा सकता है। आहार की अवधि कम से कम 14 दिन होनी चाहिए।

निषिद्ध और अनुमत उत्पाद

दैनिक मेनू को निषिद्ध और अनुशंसित उत्पादों को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए:

सप्ताह के लिए नमूना मेनू

अनुमानित भोजन कार्यक्रम और मेनू:

14 दिन का चावल का आहार अधिक प्रभावी होगा। प्रत्येक दिन के लिए नमूना मेनू:

आहार परिणाम

दो सप्ताह के चावल के उपवास के बाद, निम्नलिखित परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं:

• शरीर का 10 किलो तक वजन कम करें।
• विषाक्त पदार्थों, लवण और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करें।
• शक्ति और जीवन शक्ति की वृद्धि महसूस करें।
• पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करें।

चावल से शरीर की सफाई करने से कुछ बीमारियां ठीक हो सकती हैं और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। लेकिन प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, किसी विशेषज्ञ से contraindications की उपस्थिति के बारे में परामर्श करना आवश्यक है।

और कुछ राज...

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मैं विशेष रूप से आँखों से उदास था, बड़ी झुर्रियों से घिरा हुआ था, साथ ही काले घेरे और सूजन भी। आंखों के नीचे झुर्रियां और बैग पूरी तरह से कैसे हटाएं? सूजन और लालिमा से कैसे निपटें?लेकिन कोई भी व्यक्ति अपनी आंखों की तरह उम्र या कायाकल्प नहीं करता है।

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चावल के साथ शरीर की सफाई क्या है, इस विधि का उपयोग क्या है, संभावित मतभेद, इस अनाज के माध्यम से सबसे लोकप्रिय सफाई विधियों का अवलोकन।

लेख की सामग्री:

चावल से शरीर की सफाई एक प्रभावी तकनीक है जो आपको विभिन्न अंगों और प्रणालियों में जमा विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों, लवणों को प्राकृतिक रूप से निकालने की अनुमति देती है। एक नियम के रूप में, हानिकारक पदार्थ जोड़ों, मांसपेशियों, यकृत, आंतों और त्वचा की कोशिकाओं में केंद्रित होते हैं। विशेष योजनाओं के अनुसार सेवन किए गए चावल कम समय में सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

चावल से विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करने का विवरण

हानिकारक पदार्थों से प्रदूषित जीव इष्टतम परिस्थितियों में काम नहीं करता है। इसे नियमित रूप से साफ करना बेहद जरूरी है। यह न केवल विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, वजन कम करने में भी मदद करेगा।

आज तक, अंगों को साफ करने के कई तरीके हैं। उनमें से एक चावल से सफाई कर रहा है। यह एक प्रभावी, सरल और किफायती तरीका है जो पूरे शरीर को फिर से जीवंत करने में भी मदद करता है।

प्राचीन काल से लोग चावल से "शुद्ध" करने लगे। यह तरीका पूर्वी देशों में सबसे लोकप्रिय था। विशेष रूप से, यह ज्ञात है कि इस तकनीक का उपयोग मार्शल आर्ट के उस्तादों द्वारा किया गया था। आखिरकार, उनके लिए स्वस्थ और मोबाइल जोड़ों और आंतरिक अंगों का होना बेहद जरूरी था।

तिब्बत में, चावल से शरीर को साफ करने की एक विधि का आविष्कार किया गया था। उसी समय, अनाज विशेष प्रशिक्षण से गुजरता है। इसमें से स्टार्च हटा दिया जाता है, और अनाज खुद एक जालीदार स्पंज की तरह हो जाता है, जिसमें फाइबर होता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में जाने से, मोटे रेशे पचते नहीं हैं, लेकिन लवण, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को अवशोषित करते हैं। एक सक्रिय अधिशोषक के सिद्धांत पर काम करते हुए, चावल प्राकृतिक तरीके से शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को निकाल देता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि तिब्बती भिक्षु जो अभी भी नियमित रूप से चावल से सफाई का अभ्यास करते हैं, शुद्धिकरण प्रक्रिया को पूर्ण मानसिक शांति और संयम के साथ जोड़ा जाता है। प्रक्रिया से पहले, वे पांच दिनों तक अदरक के साथ विभिन्न हर्बल चाय पीते हैं।

चावल से शरीर को साफ करने के फायदे

चावल के स्वास्थ्य और कल्याण पर पड़ने वाले सकारात्मक प्रभाव पर विचार करें:

• विषाक्त पदार्थों, भारी धातु के लवण के शरीर को साफ करता है. एक नियम के रूप में, हानिकारक पदार्थ आंतों, यकृत, जोड़ों में जमा होते हैं। चावल उन्हें सभी प्रणालियों से बाहर निकालने में मदद करता है। नतीजतन, पूरे शरीर में हल्कापन दिखाई देता है, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है, नमक जमा से जुड़ा दर्द गायब हो जाता है।
• इम्युनिटी बढ़ाता है. एक साफ जिगर, रक्त, आंतों की गारंटी है कि प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर पर हमला करने वाले हानिकारक सूक्ष्मजीवों से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ेगी।
• त्वचा को साफ करता है. एपिडर्मिस की कोशिकाओं में टॉक्सिन भी जमा हो जाते हैं, जिससे त्वचा सुस्त, सूजन, मुंहासे और ब्लैकहेड्स होने का खतरा होता है। हानिकारक पदार्थों को हटाने के बाद, एपिडर्मिस को साफ किया जाता है, एक स्वस्थ छाया, चिकनाई और ताजगी प्राप्त करता है।
• चयापचय में सुधार करता है. एक साफ लीवर और आंतें अधिक कुशलता से काम करती हैं, भोजन को पचाती हैं और अधिकतम पोषक तत्वों को अवशोषित करती हैं। नतीजतन, कैलोरी शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होती है, वसा कोशिकाओं के रूप में कम संग्रहित होती है।
• हृदय की मांसपेशियों पर सकारात्मक प्रभाव. चावल में भरपूर मात्रा में पोटैशियम होता है, जो हृदय की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
• वजन कम करने की प्रक्रिया में मदद करता है. चावल आंतों में जाकर लवण के संपर्क में आता है और उनकी अधिकता को हटा देता है। वे शरीर में पानी बनाए रखने के लिए जाने जाते हैं। इसलिए, अनाज एक दोहरा कार्य करता है - यह नमक और अतिरिक्त पानी को समाप्त करता है। यह एक आहार उत्पाद के लिए एक अनिवार्य संपत्ति है जो आपको अतिरिक्त सेंटीमीटर और किलोग्राम निकालने की अनुमति देती है।

चावल से शरीर को साफ करने की विधि में अंतर्विरोध

सामान्य तौर पर, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं के लिए शरीर को साफ करने की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, अगर आपको यूरोलिथियासिस, बवासीर, हृदय प्रणाली के रोग, बार-बार कब्ज होने की प्रवृत्ति जैसे कुछ रोग हैं, तो अधिक मात्रा में चावल न खाएं।

यूरोलिथियासिस के साथ, चावल से सफाई करने से पथरी और गुर्दे का दर्द हो सकता है। इसके अलावा, अनाज का बन्धन प्रभाव होता है, और जो लोग कब्ज से पीड़ित होते हैं, उनके लिए यह हानिकारक होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि सफाई से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे मांसपेशियों, जोड़ों, पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द। यह इस तथ्य के कारण है कि नमक सक्रिय रूप से शरीर छोड़ देता है। सफाई पाठ्यक्रम की समाप्ति के बाद, सभी असुविधा दूर हो जाएगी।

इसके अलावा, कभी-कभी चावल से एलर्जी भी हो सकती है। किसी भी मामले में, इस पद्धति के अनुसार सफाई शुरू करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

चावल से शरीर को साफ करने के नुस्खे

चावल से शरीर को शुद्ध करने की विधि के पूर्वज तिब्बती और चीनी हैं। हालाँकि, इस समय दुनिया में इस अनाज पर आधारित कई अलग-अलग सफाई आहार हैं। सबसे लोकप्रिय व्यंजनों पर विचार करें।

चावल से शरीर को साफ करने का तिब्बती नुस्खा

सफाई से पहले, पांच दिनों के लिए यथासंभव सही खाने की सलाह दी जाती है: खपत वसा की मात्रा कम करें, तला हुआ, स्मोक्ड, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ, आहार में अधिक कच्चे फल और सब्जियां, हर्बल चाय शामिल करें।

हर दिन हम एक कांच के कंटेनर में दो बड़े चम्मच धुले हुए चावल सो जाते हैं। ठंडा उबला हुआ पानी भरें। एक गिलास काफी है। ढक्कन बंद करके फ्रिज में रख दें। हम इस प्रक्रिया को पांच दिनों तक करते हैं। कंटेनरों को नंबर देने की सिफारिश की जाती है ताकि भ्रमित न हों। आपके पास कुल चावल के पांच डिब्बे होने चाहिए।

पांच दिन बाद, चावल, पहले जार में डाला जाता है, "पकता है"। उसमें से पानी निकाल दें। हम सुबह खाली पेट अनाज खाते हैं। आप कच्चे चावल को धीरे-धीरे चबा सकते हैं या पहले से 15 मिनट के लिए साफ पानी में उबाल सकते हैं। मुख्य शर्त अनाज में नमक, चीनी, शहद, तेल नहीं डालना है। चावल खाने के बाद आपको तीन घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए।

अनाज के पहले भाग को खाने के बाद, आपको चावल के अगले जार को पांच दिनों के "पकने" के लिए रखना होगा। सफाई की अवधि के दौरान पोषण यथासंभव संतुलित होना चाहिए और मोटे पौधों के रेशों से संतृप्त होना चाहिए।

पाठ्यक्रम की अवधि 30-60 दिन है। ऐसी सफाई प्रक्रियाओं को हर दो साल में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पाठ्यक्रम को पूर्ण रूप से पूरा किया जाना चाहिए।

कभी-कभी व्यंजनों में पूरे वर्षों की संख्या से चम्मच चावल की संख्या का उल्लेख होता है। उसी समय, प्रक्रिया का सार नहीं बदलता है।

टिप्पणी! अगर आप उबले हुए चावल का इस्तेमाल करते हैं, तो सफाई का असर कम होगा। कच्चे अनाज का सर्वाधिक प्रभाव होता है।

शरीर के लवणों को शुद्ध करने के लिए दो माह का चावल आधारित आहार

सबसे पहले, चलो अनाज तैयार करते हैं। हमने एक बड़े सॉस पैन में तीन किलोग्राम अनाज डाला। एक हफ्ते तक रोजाना चावल को बहते पानी से धो लें। आदर्श रूप से, इस प्रक्रिया में कम से कम 30 मिनट का समय लगेगा। इस तरह की धुलाई के परिणामस्वरूप अनाज से पानी बिल्कुल पारदर्शी होना चाहिए। धोने के बाद साफ अनाज को सुखाकर एक पेपर बैग में रख दें।

इस विधि के अनुसार शरीर को शुद्ध करने की योजना इस प्रकार है:

• सुबह हम छोटे आकार के 2-3 कच्चे सेब खाते हैं।
• एक घंटे के बाद, एक बड़ा चम्मच अनाज लें, पानी डालें और लगातार हिलाते हुए 25 मिनट तक उबालें।
• खाना पकाने की अवधि के दौरान, पानी को 1-2 बार बदलने की सिफारिश की जाती है।
• हम पके हुए चावल को गर्म पानी से धोते हैं और गर्म खाते हैं।
• आप उसके बाद चार घंटे से पहले नहीं पी सकते और खा सकते हैं।

आपके मेनू में बड़ी मात्रा में गोभी, चुकंदर, गाजर, सेब, पानी पर गेहूं का दलिया, गुलाब का शोरबा शामिल होना चाहिए। यदि आपके लिए चार घंटे के सुबह के उपवास को सहना बहुत कठिन है, तो आप अपने आहार में अतिरिक्त पके हुए आलू, किशमिश, नट्स, सूखे खुबानी और विभिन्न अनाज शामिल कर सकते हैं।

अगर एक महीने की सफाई के बाद आपका पेशाब बादल बन जाए तो घबराएं नहीं। यह एक संकेत है कि आपका शरीर नमक और अपशिष्ट को प्रभावी ढंग से हटा रहा है।

घर पर चावल से बारी-बारी से शरीर की सफाई

• पानी साफ करने के लिए एक गिलास चावल को अच्छी तरह से धो लें।
• इसमें दो गिलास पानी भरकर रात भर के लिए छोड़ दें।
• सुबह बिना नमक के चावल उबालें, परिणामस्वरूप दलिया धो लें।
• हम अनाज को चार भागों में बांटते हैं।
• हम दिन भर खाना खाते हैं।
• उसी दिन की शाम से हम चावल का एक नया भाग तैयार करते हैं।
• सुबह हम योजना दोहराते हैं, लेकिन अनाज खाने से पहले हम आधा गिलास पानी पीते हैं।
• इस दिन हम मेन्यू में दो सौ ग्राम सेब और आधा किलो उबले हुए बीट डालते हैं।
• हम तीन दिन का ब्रेक लेते हैं और दो दिवसीय आहार दोहराते हैं।

चीड़ के कोन से चावल से शरीर की सफाई

शाम को हम दो लीटर उबले पानी का एनीमा करते हैं। अगले दिन उपवास है। हम सिर्फ पानी पीते हैं।

शाम को एक गिलास गर्म उबले पानी में एक छोटा शंकु डालें। उपयुक्त देवदार, स्प्रूस, देवदार, देवदार। सुबह इस पानी में शंकु को पांच मिनट तक उबालें। हम इसे फेंक देते हैं, और 200 मिलीलीटर बनाने के लिए तरल में पानी मिलाते हैं। आधा गिलास तरल पिएं।

हम दो बड़े चम्मच चावल लेते हैं, धोते हैं और 0.5 लीटर पानी डालते हैं। हमने आग लगा दी। एक उबाल लेकर आओ और आग बंद कर दें। हम चावल धोते हैं, पानी बदलते हैं और इसे वापस स्टोव पर रख देते हैं। एक मिनट तक उबालें। फिर से, पानी निकालें, अनाज को कुल्ला, एक और 0.5 लीटर तरल डालें और आग लगा दें। हम प्रक्रिया को 4 बार दोहराते हैं। चौथी बार हम अनाज खत्म करते हैं, पानी निकाल देते हैं।

हम नाश्ते में दलिया खाते हैं। उसके बाद हम कुछ भी नहीं पीते हैं और रात के खाने तक नहीं खाते हैं। दोपहर का भोजन और रात का खाना - सामान्य मेनू। भोजन अनसाल्टेड होना चाहिए। हम अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करते हैं। शाम को हम शेष शंकु जलसेक पीते हैं। हम इस योजना के अनुसार एक महीने तक खाते रहते हैं।

शरीर की सफाई के लिए चावल क्वास

हम इस नुस्खे के अनुसार उपाय तैयार करते हैं:

• हम चार बड़े चम्मच चावल लेते हैं और उन्हें एक लीटर जार में डालते हैं।
• ठंडा उबला हुआ पानी भरें।
• दो बड़े चम्मच चीनी डालें और जार को कपड़े से ढक दें।
• हमने कंटेनर को तीन दिनों के लिए गर्म स्थान पर रख दिया।
• हम तैयार क्वास को छानते हैं और फ्रिज में रख देते हैं।

चावल से शरीर की सफाई कैसे करें - वीडियो देखें: