कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए विटामिन ए का उपयोग। चेहरे के लिए विटामिन ए - मास्क और घरेलू उपयोग। यहाँ क्या होता है जब आप विटामिन ए को शीर्ष पर लेते हैं

नमस्कार, मेरे ब्लॉग के मेहमान। आज मैं आपको बताना चाहता हूं कि विटामिन ए चेहरे और उसके व्युत्पन्न रूपों के लिए कैसे काम करता है। वैसे, 1968 से अब तक लगभग 1500 रेटिनोइड्स को संश्लेषित किया जा चुका है। यह विटामिन झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने की अन्य अभिव्यक्तियों के खिलाफ लड़ाई में एक वास्तविक जादूगर है। यह मुंहासों को भी ठीक कर सकता है! गंभीरता से, जितनी जल्दी आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे, उतना ही आपकी त्वचा आपको धन्यवाद देगी।

रेटिनॉल एक मल्टीटास्किंग सुपरहीरो है जो सचमुच आपकी त्वचा के रंग-रूप को बदल देता है। यह कॉस्मेटोलॉजी में बहुत लोकप्रिय है।

रेटिनॉल हमारी त्वचा की मदद कैसे करता है:

• सेल टर्नओवर को तेज करता है- कोशिकाओं को नए चरणों में जाने और जल्दी से खुद को नवीनीकृत करने के लिए प्रोत्साहित करता है। ऐसा इसलिए है ताकि नए, स्वस्थ लोग उनकी जगह ले सकें।
• कोलेजन को बढ़ाता है- त्वचा के विनाश और मोटाई को रोकता है।
• एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं- मुक्त कणों से लड़ता है जो समय से पहले झुर्रियां पैदा करते हैं और काले धब्बे.
• मुँहासे का इलाज करता है- वाइटहेड्स और बंद पोर्स से छुटकारा पाने में मदद करता है।

सभी लाभों को समेटने के लिए, रेटिनॉल झुर्रियों और बड़े छिद्रों को कम करता है। यह काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को भी गायब कर देता है और रंगत को तरोताजा कर देता है। साथ ही, यह विटामिन त्वचा को मजबूत बनाता है और मुंहासों के इलाज में मदद करता है।

मतभेद

निश्चित रूप से, यह आपकी त्वचा को बेहतर बनाता है। बहुत अच्छा लगता है, लेकिन इस पदार्थ के उपयोग की कुछ बारीकियाँ हैं:

सूर्य संवेदनशीलता।रेटिनॉल आपकी त्वचा को सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। इसलिए इसके साथ फंड का इस्तेमाल रात में ही करें।

चिढ़।यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और खुजली पैदा कर सकता है। पहले कम सांद्रता वाले उत्पादों का उपयोग करें सक्रिय घटकधीरे-धीरे खुराक बढ़ाकर।

मुँहासों को बढ़ा सकता है।मुँहासे के साथ मदद कर सकता है, लेकिन लाल, दर्दनाक और सूजन के साथ नहीं। यदि आपके पास ऐसा है, तो यह केवल सूजन को बढ़ाएगा।

गर्भावस्था/स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है।विटामिन ए चूहों में जन्म दोष का कारण बनता है। गर्भवती महिलाओं (स्पष्ट कारणों से) पर किसी ने इसका परीक्षण नहीं किया है। इसलिए, कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता कि यह लोगों को प्रभावित करता है या नहीं। लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह जोखिम के लायक है।

घर पर आवेदन

इस विटामिन का उपयोग 25 वर्ष की आयु से किया जा सकता है। लेकिन एक चेतावनी है - त्वचा बहुत संवेदनशील नहीं होनी चाहिए। इस मामले में, मैं एक हल्के रूप की सलाह देता हूं - रेटिनोल पामिटेट या माइक्रोएन्कैप्सुलेटेड रेटिनॉल।

विटामिन सी के साथ संयोजन में रेटिनॉल के उपयोग के सर्वोत्तम परिणाम। यानी रात में - रेटिनॉल, सुबह - विटामिन सी और एसपीएफ़ सुरक्षा के साथ क्रीम

जिन लड़कियों को मुंहासे होते हैं, उनके लिए मैं और सलाह देती हूं प्रारंभिक अवस्थारेटिनॉल का उपयोग शुरू करें। समीक्षाओं को देखते हुए, यह उपायउनके साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। और यह विटामिन झुर्रियों को कम कर सकता है। ध्यान देने योग्य सुधार देखने के लिए आमतौर पर आपको 3-6 महीने का कोर्स करने की आवश्यकता होती है। झुर्रियाँ जितनी गहरी होंगी, उतनी ही देर लगेगी।

एक संक्षिप्त उपयोगकर्ता पुस्तिका तैयार कीचेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ए:

• यदि आप एक नौसिखिया हैं: 0.01% - 0.03% का उपयोग करें;
• यदि आप पहले ही उपयोग कर चुके हैं: 0,04% - 0,1%;
• अगर समर्थक: 0,5% - 2%.

यदि त्वचा छिलती नहीं है और कुछ भी असामान्य नहीं होता है, तो इसका उपयोग रेटिनॉल के लिए किया जाता है। द्वारा कम से कम, एक छोटी खुराक के लिए। तभी आप प्रतिशत बढ़ा सकते हैं।

कितनी बार उपाय का उपयोग करना इस पर निर्भर करता है कई कारक. हम बिल्कुल भिन्न हैं। कुछ लोग इसे हफ्ते में चार से पांच बार या रोजाना भी इस्तेमाल कर सकते हैं। दूसरों के लिए, सप्ताह में एक बार पर्याप्त से अधिक है। मेरा सुझाव है कि आप सप्ताह में दो बार शुरुआत करें। यदि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, तो इसे अधिक बार उपयोग करने का प्रयास करें।

रेटिनॉल एसीटेट और रेटिनॉल पामिटेट में क्या अंतर है?

इस दवा का प्रयोग किया जाता है शुद्ध फ़ॉर्म. चकत्ते से प्रभावित त्वचा के क्षेत्र पर डॉटेड एविट लगाएं और छोड़ दें। कुल्ला बंद करने की आवश्यकता नहीं है। एक चौथाई घंटे के बाद, इसके अवशेषों को सूखे कपड़े से पोंछ लें। 1.5-2 सप्ताह के बाद, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा।

सबसे पहले, 1% की सक्रिय पदार्थ एकाग्रता वाले उत्पाद का उपयोग करें। iHerb या अन्य साइटों पर ऐसे उत्पादों की तलाश करें। उपयोग कैसे करें उत्पाद के निर्देशों में लिखा गया है।

रेटिनॉल आँख का मुखौटा

यह उपकरण आंखों की नाजुक त्वचा के लिए एक वास्तविक खोज है। यह हटाने में मदद करेगा कौवा का पैरऔर त्वचा को हाइड्रेट करें। इसे तैयार करने के लिए, आपको फार्मेसी रेटिनॉल और ग्लिसरीन की आवश्यकता होगी। विटामिन ए के 1 कैप्सूल के लिए 3 मिली ग्लिसरीन लें। अच्छी तरह मिलाएं और धीरे से साफ, सूखी त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट बाद धो लें।

तथ्य यह है कि यह कॉकटेल आंखों के लिए बहुत उपयोगी है, आप इसके पहले आवेदन के बाद देखेंगे। ऐसे मास्क को हफ्ते में 1-2 बार से ज्यादा न बनाएं।

कायाकल्प मुखौटा

उसका नुस्खा है:

• ½ चम्मच रेटिनॉल तेल समाधान;
• 1 चम्मच बादाम का तेल (मीठा);
• 1 चम्मच शहद;
• 1 चम्मच burdock तेल।

तेलों को मिलाएं और मिश्रण को शहद और विटामिन से समृद्ध करें। तैयार त्वचा पर लगाएं, आधे घंटे के लिए रखें। फिर बाकी को टिशू से ब्लॉट करें और अपना चेहरा धो लें।

मुँहासे कॉस्मेटिक उत्पाद

आपको 1/4 चम्मच विटामिन ए तेल के घोल की आवश्यकता होगी।आधा गिलास पानी और 1 बड़ा चम्मच भी तैयार करें। औषधीय कैमोमाइल के एक चम्मच पुष्पक्रम।

पहले हम करते हैं कैमोमाइल आसव. कच्चे माल के ऊपर उबलता पानी डालें और लगभग आधे घंटे के लिए जोर दें। हम जलसेक को फ़िल्टर करते हैं और इसे विटामिन से समृद्ध करते हैं। रात में इस रचना से त्वचा को पोंछ लें। इस उत्पाद को धोने की जरूरत नहीं है।

सर्वश्रेष्ठ रेटिनॉल क्रीम की रेटिंग

कई व्यावसायिक सौंदर्य प्रसाधनों में विटामिन ए मौजूद होता है। चूंकि इसकी मुख्य क्रिया त्वचा का कायाकल्प है, इसलिए कई ब्रांड अपने एंटी-एजिंग उत्पादों में इस घटक का उपयोग करते हैं। और निश्चित रूप से याद रखें कि प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर यह जल्दी से विघटित हो जाता है। स्मार्ट बनें और केवल अपारदर्शी, वायुरोधी बोतलों में उत्पाद चुनें।

लाइफ़ फ़्लो हेल्थ रेटिनॉल फेस क्रीम. इस कॉस्मेटिक उत्पाद में 1% विटामिन ए होता है। यह एक मजबूत एकाग्रता है। इसके अलावा, अन्य हैं उपयोगी घटक: ग्लिसरीन, कमीलया का अर्क, शिया बटर। इसके बारे में समीक्षा अद्भुत हैं। त्वचा चमकदार, जवान और स्वस्थ बनती है।

यहाँ इस उत्पाद की एक वीडियो समीक्षा है। देखना सुनिश्चित करें।

मलाईसुपर रेटिनॉल 0.5%।इस उत्पाद में कम सांद्रता धीमी रिलीज रेटिनॉल है। त्वचा के सक्रियण और प्राकृतिक पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। उत्पाद की संरचना में मॉइस्चराइजिंग, विटामिन ई और दौनी, जीरियम, मेडोफोम के तेल के लिए हाइलूरोनिक एसिड होता है। साथ ही शक्तिशाली जलयोजन और महीन रेखाओं की रोकथाम के लिए पेप्टाइड्स।

मल्टी-एक्शन सीरम. यहाँ सक्रिय पदार्थ रेटिनॉल पामिटेट के रूप में है। उत्पाद पूरी तरह से त्वचा को टोन, मजबूत और यहां तक ​​​​कि बाहर भी करता है। मिमिक झुर्रियाँ नरम हो जाती हैं, छिद्र कम दिखाई देने लगते हैं। रचना में असंतृप्त के एथिल एस्टर भी शामिल हैं वसायुक्त अम्ल, विटामिन ई, ग्लिसरीन, जैतून का तेल, अंगूर के बीज, पक्षी चेरी और मीठे बादाम। सीरम कोमल होता है और त्वचा पर आसानी से फैल जाता है। तेलों की उपस्थिति के कारण तुरंत अवशोषित हो जाता है। इसलिए क्रीम लगाने से पहले इंतजार करें। उत्पाद की मात्रा 150 ग्राम है, इसे बहुत ही किफायती रूप से खर्च किया जाता है।

मुझे लगता है कि मैंने आपको आश्वस्त किया है कि त्वचा विशेषज्ञ विटामिन ए को एंटी-एजिंग के लिए "स्वर्ण मानक" क्यों मानते हैं। यह सचमुच काम करता है! इसे अपने स्किन केयर प्रोग्राम में शामिल करें। और आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ देखेंगे। अलविदा झुर्रियाँ

जी हां, और अपने दोस्तों को इस विटामिन के बारे में बताएं। अब आप उन्हें अपना ज्ञान दिखा सकते हैं। उन्हें रेटिनॉल एसीटेट और रेटिनॉल पामिटेट में अंतर बताएं। और 35 के बाद रेटिनॉल के साथ किस तरह की क्रीम का उपयोग करना बेहतर है। और अपडेट के लिए सब्सक्राइब करना न भूलें। और मेरे पास आज के लिए बस इतना ही है: अभी के लिए।

रेटिनॉल, या सच्चा विटामिन ए, एक पदार्थ है जो कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इसे क्रीम, मास्क, सीरम और अन्य उत्पादों में मिलाया जाता है।

उदाहरण के लिए, यह उत्पादों के अवयवों में पाया जा सकता है निविया, बायोमैट्रिक्स, क्लैप, ब्यूटीमेड।रेटिनॉल चेहरे की त्वचा के लिए क्यों उपयोगी है, इसका उपयोग कैसे करें, और एसीटेट और पामिटेट में क्या अंतर है?

विटामिन ए जानवरों और सब्जियों और फलों में पाया जाता है। यह एक वसा में घुलनशील पदार्थ है, इसलिए जलीय घोलमौजूद नहीं। दवा को तरल के रूप में बेचा जाता है तेल समाधान.

प्रारंभ में, त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटोलॉजी में रेटिनॉल का उपयोग मुँहासे के इलाज के लिए किया गया था, और बहुत सफलतापूर्वक। टिप्पणियों के दौरान, यह पाया गया कि समस्या त्वचा पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है - यह चकत्ते और सूजन से राहत देता है, डर्मिस में रहने वाले रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को कम करता है।

अन्य बाद में दिखाई दिए लाभकारी विशेषताएंविटामिन ए:

• झुर्रियों की गहराई को कम करना;
• कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन की सक्रियता, जो त्वचा के फ्रेम का निर्माण करती है, जिसके कारण कसने को प्राप्त किया जाता है;
• स्ट्रेटम कॉर्नियम की मोटाई में कमी, त्वचा चिकनी और मखमली हो जाती है;
• एक छोटे से होने के कारण डर्मिस में गहरी पैठ आणविक वजनऔर चयापचय प्रक्रियाओं की बहाली;
• त्वचा की राहत को चिकना करना, निशान को खत्म करना;
• रंग में सुधार, रंजकता के खिलाफ लड़ाई, मुँहासे के बाद;
• छिद्रों का संकुचन;
• स्थानीय प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• एक स्वस्थ चमक प्रभाव पैदा करना।

विटामिन ए से किसे लाभ होता है?

रेटिनॉल का उपयोग कई के लिए किया जा सकता है त्वचा संबंधी समस्याएंओह। तो, मुरझाने और उम्र बढ़ने के साथ, यह खोए हुए ट्यूरर और ऊतक लोच को बहाल करेगा, एक उठाने वाला प्रभाव पैदा करेगा, और इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करेगा। पर सामान्य त्वचादवा एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज और पोषण करेगी, कायाकल्प करेगी। युवा समस्याओं के लिए उपयोग अभी भी प्रासंगिक है - उच्च वसा सामग्री, मुँहासे, हाइपरसेरेटियन वसामय ग्रंथियाँ. निम्नलिखित त्वचा संबंधी बीमारियों के लिए भी विटामिन बाहरी रूप से दिखाया गया है:

• एक्जिमा;
• मुंह के कोनों में चीलाइटिस, "ठेला";
• जिल्द की सूजन;
• एपिडर्मिस पर दरारें, घर्षण;
• केराटिनाइजेशन प्रक्रिया का उल्लंघन;
• वसूली घटना को सक्रिय करने के लिए ग्लूकोकार्टिकोइड्स के साथ उपचार के बाद।

आवेदन कैसे करें?

घर पर विटामिन ए का इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। कॉस्मेटिक उत्पाद को तरल घोल की 1-2 बूंदों से समृद्ध करना सबसे आसान तरीका है।उदाहरण के लिए, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए ऐसी क्रीम झुर्रियों को चिकना करेगी, मॉइस्चराइज़ करेगी और चमकेगी।

विभिन्न मास्क के व्यंजनों में विटामिन शामिल हैं।ऐसे फॉर्मूलेशन में अतिरिक्त घटकों के लिए धन्यवाद दवात्वचा पर कम आक्रामक, संभावना को कम करना एलर्जी. अपने शुद्ध रूप में, विटामिन ए को बड़े क्षेत्रों में लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - केवल बिंदुवार।

उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको एक त्वचा परीक्षण करना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि दवा से एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है।

विटामिन ए के साथ उपचार पाठ्यक्रमों में किया जाता है, एक की अवधि दो महीने से अधिक नहीं होती है। फिर वही ब्रेक लें।

प्रतिकूल प्रतिक्रिया और मतभेद

त्वचा पर आवेदन के बाद, कभी-कभी जलन, झुनझुनी होती है, जो बहुत जल्दी गायब हो जाती है, प्रक्रिया के बाद सूखापन दिखाई दे सकता है। इसका कारण रेटिनॉल का डिहाइड्रेटिंग प्रभाव है। इसलिए, मास्क को धोने के बाद मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।

दूसरा खराब असर- पराबैंगनी विकिरण के लिए त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि और एलर्जी का खतरा। इस वजह से, सोने से पहले विटामिन ए की तैयारी का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में पाठ्यक्रम किए जाते हैं।

जब बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, तो आवेदन की साइट पर खुजली और हाइपरमिया हो सकता है। इसके लिए पाठ्यक्रम के अस्थायी निलंबन की आवश्यकता है।

मतभेद - पदार्थ के लिए व्यक्तिगत अतिसंवेदनशीलता।रेटिनोइड डार्माटाइटिस के जोखिम के कारण विटामिन का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। सूखापन, झुर्रियों के उपचार के लिए विटामिन को उसके शुद्ध रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आपको यह भी याद रखना होगा कि गर्म होने पर विटामिन ए अपने लाभकारी गुणों को खो देता है, इसलिए जिन उत्पादों में घोल मिलाया जाता है वे कमरे के तापमान पर होने चाहिए।

विटामिन ई, सी, ग्रुप बी दवा के प्रभाव को बढ़ाता है लेकिन इसे फलों के एसिड के साथ मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, बड़े क्षेत्रों में रेटिनॉल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे अजन्मे बच्चे को नुकसान होने का खतरा होता है।

फेस मास्क रेसिपी

ऐसे कई फेस मास्क हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं। अलग - अलग प्रकारविटामिन ए की भागीदारी के साथ, जो कई कमियों को खत्म करने में मदद करता है।

ध्यान! 10-15 प्रक्रियाओं के दौरान सप्ताह में 2 बार मास्क बनाए जाते हैं। फिर 2-3 महीने के ब्रेक के बाद।

भारोत्तोलन प्रभाव

सुपर-कायाकल्प मास्क के लिए यह नुस्खा चेहरे, गर्दन, डायकोलेट के लिए उपयुक्त है।

आवश्य़कता होगी:

• विटामिन ए - 10 बूँदें;
• दलिया, संतरे का रस - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• प्रोटीन मुर्गी का अंडा- 1 पीसी।

फ्लेक्स को एक कॉफी ग्राइंडर में पीस लिया जाता है, प्रोटीन डाला जाता है और दलिया को सूजने के लिए कुछ मिनटों के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर वहां नारंगी ताजा डाला जाता है, मिश्रित, रेटिनॉल जोड़ा जाता है। मिश्रण को एक सजातीय अवस्था में लाया जाता है, चेहरे पर लगाया जाता है, 10 मिनट के लिए रखा जाता है, धोया जाता है।

यह नुस्खा सामान्य से तैलीय उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए है।सूखे के लिए, रस को संतरे के छिलके और प्रोटीन को जर्दी के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है।

उत्पाद को मालिश आंदोलनों से धोया जाता है, लागू किया जाता है पौष्टिक क्रीम.

मुँहासे के खिलाफ लड़ो

इस मुखौटा को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• तेल में रेटिनॉल - 1 कैप्सूल;
• कॉस्मेटिक मिट्टी (सफेद, काला या हरा) - 1 बड़ा चम्मच। एल
• शुद्ध पानी।

एक पेस्ट जैसा द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए मिट्टी को पानी से पतला किया जाता है, कैप्सूल की सामग्री भी वहां डाली जाती है। मास्क को 25-30 मिनट के लिए रखा जाता है, धोया जाता है, एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है।

त्वचा पोषण

पौष्टिक "कॉकटेल" तैयार करने के लिए, लें:

• घर का बना पनीर - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• खट्टा क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• रेटिनॉल - 1 कैप्सूल।

सभी घटकों को मिलाया जाता है, चेहरे पर 20 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, धोया जाता है।

ध्यान!खट्टा क्रीम और घर का बना पनीर का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इनमें अधिकतम पोषक तत्व होते हैं।

मॉइस्चराइजिंग

अगर त्वचा में नमी की कमी है, तो आप यह नुस्खा आजमा सकते हैं:

• पीली मिट्टी - 30 ग्राम;
• कैमोमाइल जलसेक - 100 मिलीलीटर;
• शहद - 30 ग्राम;
• विटामिन ए - 10 बूँदें।

कैमोमाइल जलसेक के साथ मिट्टी को तब तक पतला किया जाता है जब तक कि एक सजातीय ग्रेल प्राप्त नहीं हो जाता है, शहद और रेटिनॉल मिलाया जाता है। आवेदन का समय - 15 मिनट। फिर धोते हैं गर्म पानीऔर चेहरे को किसी उपयुक्त क्रीम से ढक दें।

कायाकल्प

यह सरल नुस्खा त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करेगा। ऐसा मास्क तैयार करने के लिए आपको केवल दो सामग्री की आवश्यकता होगी - 15 मिली जतुन तेलऔर विटामिन ए के एक कैप्सूल की सामग्री. धन को मिलाया जाता है और 15 मिनट के लिए चेहरे, गर्दन, डायकोलेट पर लगाया जाता है, फिर अवशेषों को एक कागज तौलिया के साथ हटा दिया जाता है, धोएं नहीं।

ध्यान!घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल लें। इस तरह वनस्पति तेलरासायनिक और जैव रासायनिक योजकों के उपयोग के बिना, जैतून को दबाकर प्राप्त किया जाता है।

रेटिनॉल की रिहाई के रूप

दवा कई रूपों में निर्मित होती है। दवा और कॉस्मेटिक दोनों ब्रांड रिलीज में लगे हुए हैं।

एसीटेट या पामिटेट?

पहले, रेटिनॉल एसीटेट का उपयोग केवल पशु चिकित्सा में किया जाता था, और रेटिनॉल पामिटेट का उपयोग स्वास्थ्य सेवा में किया जाता था। चूंकि पहला रूप दूसरे की तुलना में उत्पादन के लिए सस्ता है, समय के साथ यह मुख्य बन गया है।

हालांकि, आत्मसात करने के तंत्र में अंतर हैं। तो, रेटिनॉल पामिटेट मनुष्यों के लिए एक प्राकृतिक यौगिक है, और इस रूप में यह तेजी से और बेहतर अवशोषित होता है। शरीर को रेटिनॉल एसीटेट को स्वीकार करने के लिए, पदार्थ को एसीटेट में परिवर्तन और परिवर्तन की एक श्रृंखला से गुजरना होगा। इस कारण से, रेटिनॉल पामिटेट का उपयोग करना बेहतर होता है।

रेटिनॉल तेल समाधान

दवा 10 मिलीलीटर की कांच की बोतल में उपलब्ध है। त्वचा के घावों के मामले में, उपाय बाहरी रूप से निर्धारित किया जाता है - घावों का इलाज किया जाता है और एक धुंध पट्टी लगाई जाती है। आवेदन की आवृत्ति - दिन में 6 बार तक।

रेटिनॉल कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है, और इसके लिए अभिप्रेत है आंतरिक उपयोग. हालांकि, यह कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी उपयुक्त है। उपकरण का उपयोग करने के लिए, एक सुई के साथ कैप्सूल को छेदना और इसकी सामग्री को निचोड़ना पर्याप्त है।

रेटिनोइक मरहम

दवा को कुछ समय के लिए अवांछनीय रूप से भुला दिया गया था, लेकिन अब इसे फिर से प्रस्तुत किया गया है फार्मेसी नेटवर्क. मरहम आइसोट्रेटिनॉइन पर आधारित है, जो विटामिन ए का जैविक रूप से सक्रिय रूप है। एजेंट में केराटोलाइटिक, विरोधी भड़काऊ, एंटी-सेबोरेरिक प्रभाव होता है।

उपकरण सेबम के उत्पादन को कम करता है, इसकी संरचना में सुधार करता है और आसान हटाने की सुविधा प्रदान करता है।यह वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को सामान्य करता है और सूजन को समाप्त करता है। रेटिनोइक मरहमऐसे त्वचा रोगों के लिए उपयोग किया जाता है:

• मुँहासे;
• पेरियोरल डर्मेटाइटिस;
• रसिया;
• सीबमयुक्त त्वचाशोथ।

दवा को प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में 2 बार लगाया जाता है, 4 से 12 सप्ताह के दौरान उपयोग किया जाता है।

प्रसाधन उत्पाद

विटामिन का ampouled रूप सौंदर्य प्रसाधनों के कई निर्माताओं द्वारा निर्मित किया जाता है, जिसमें चिकित्सा वाले भी शामिल हैं।

• बायोमैट्रिक्स- वनस्पति माइक्रोसेफर्स में संलग्न रेटिनॉल का प्रतिनिधित्व करता है। यह रूप दवा को जल्दी से डर्मिस में प्रवेश करने की अनुमति देता है।
• क्लैप-विटामिन ए प्लस रेटिनोलमें से एक माना जाता है सबसे अच्छा साधनउम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल के लिए। रचना में पैन्थेनॉल होता है, जो कोलेजन के गठन, ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करता है।
• प्रोपोलिस और विटामिन ए के साथ एम्पाउल्स- देखभाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया समस्याग्रस्त त्वचा. उत्पाद में इरगज़ान, साथ ही प्रोपोलिस भी शामिल है। दोनों अवयवों में रोगाणुरोधी गतिविधि होती है।

रेटिनॉल सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट सौंदर्य उत्पाद है। हालांकि, केवल बाहरी रूप से इसका उपयोग करना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। यदि विटामिन ए को मौखिक रूप से लिया जाए तो उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी। जैसा कि ज्ञात है, त्वचा संबंधी रोग- कुप्रबंधन का परिणाम आंतरिक अंगऔर सिस्टम।लेकिन आप स्व-दवा नहीं कर सकते - आपको डॉक्टर से अनुमति लेनी होगी।

संपर्क में

विटामिन ए- इस समूह रासायनिक पदार्थजो आंखों के स्वास्थ्य से लेकर त्वचा की स्थिति तक, शरीर के अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करते हैं। रेटिनॉल के विरोधी भड़काऊ गुण के खिलाफ लड़ते हैं त्वचा के चकत्तेमुँहासे सहित और किशोर मुँहासे. पदार्थ का बाहरी उपयोग भी कोमल देखभाल प्रदान करता है, त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे कि सेबोरहिया, डर्मेटोसिस और सोरायसिस से राहत देता है।

करने के लिए धन्यवाद जटिल क्रियादवा और कॉस्मेटोलॉजी दोनों में विटामिन ए की मांग हो गई है। रेटिनॉल का उपयोग एंटी-एजिंग उत्पादों में किया जाता है क्योंकि यह कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो दृढ़ता, चिकनाई और लोच के लिए जिम्मेदार होता है। त्वचा. यह समस्या त्वचा की देखभाल और मुंहासों के उपचार में भी उत्कृष्ट साबित हुआ।

त्वचाविज्ञान में रेटिनॉल के लाभ

विटामिन ए के उपयोग की दो दिशाएँ हैं - त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटिक। इसे में लागू किया जा सकता है औषधीय प्रयोजनोंपर चर्म रोग, साथ ही समाप्त करने के लिए विभिन्न प्रकारएपिडर्मल दोष।

प्राकृतिक यौगिक में निम्नलिखित लाभकारी गुण होते हैं:

अन्य बातों के अलावा, रेटिनॉल एक जीवाणुरोधी प्रभाव पैदा करता है, चेहरे की राहत को बाहर निकालने में मदद करता है और एपिडर्मिस के केराटिनाइज्ड कणों को हटाता है।

अपने शुद्धतम रूप में प्रयोग करें

विटामिन ए का उपयोग शुद्ध रूप और संरचना दोनों में किया जा सकता है चिकित्सा मास्क. एक स्वतंत्र एजेंट के रूप में पदार्थ का उपयोग निम्नानुसार किया जाना चाहिए:

एक कपास पैड पर तेल के घोल की एक छोटी मात्रा को लागू किया जाता है, फिर समस्या क्षेत्रों में हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है और 20 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दिया जाता है। समय के अंत में, उत्पाद को धोया जाना चाहिए। प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम दो बार करने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः बिस्तर पर जाने से पहले।

घर का बना मास्क रेसिपी

विटामिन ए एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पाद है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

तरल रेटिनॉल पर आधारित मास्क त्वचा की कई समस्याओं को समाप्त कर सकते हैं, जबकि वे प्रभावी रूप से एपिडर्मिस को पोषण देते हैं, समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं और कोशिकाओं में पानी के संतुलन को बहाल करते हैं।

प्राप्त होना सकारात्मक नतीजेविटामिन ए के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए। इसमे शामिल है:

• किसी भी तरल विटामिन की आवश्यकता होती है हल्का तापमानभंडारण;
• फुफ्फुस से बचने के लिए, रात में रेटिनॉल का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है;
• सोने से कुछ घंटे पहले उत्पाद को लागू करना और एक नम कपड़े से निकालना सबसे अच्छा है;
• विटामिन का निरंतर उपयोग निषिद्ध है;
• में जरूरउत्पाद का उपयोग करने से पहले, एक एलर्जी प्रतिक्रिया परीक्षण किया जाना चाहिए;
• रेटिनॉल इनमें से एक है सक्रिय पदार्थ, इसलिए 35 वर्ष और उससे अधिक उम्र से इसके उपयोग की अनुशंसा की जाती है;
• मास्क बनाते समय, इसका उपयोग करना सख्त मना है विभिन्न अम्ल, उदाहरण के लिए, नींबू का रसया डेयरी उत्पाद;
• चिकित्सीय पाठ्यक्रम 2 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए;
• समाधान के आवेदन के बाद, सूर्य के प्रकाश के सीधे त्वचा के संपर्क की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

कुछ मामलों में, विटामिन ए शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए बेहतर होगा कि उत्पाद को उसके शुद्ध रूप में और बिना किसी पूर्व एलर्जी परीक्षण के उपयोग न किया जाए। तेल को अन्य अवयवों के साथ मिलाना बेहतर है जो पदार्थ के आक्रामक प्रभाव को नरम कर देगा।

ऐसे मामले हैं जब तेल समाधान उपयोग के लिए contraindicated है। निर्देश इंगित करते हैं कि उपकरण की उपस्थिति में उपयोग करने के लिए निषिद्ध है अतिसंवेदनशीलताविटामिन ए के लिए, खुले की उपस्थिति में और मुरझाए हुए घाव, साथ ही प्रवाह के दौरान गंभीर रोगसंचार प्रणाली।

हर कोई जानता है कि हमारे शरीर को लगातार उपयोगी पदार्थों और विटामिन की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि वसंत और शरद ऋतु में लेना जरूरी है विटामिन कॉम्प्लेक्स. लेकिन कभी-कभी किसी खास तत्व की जरूरत भी पड़ सकती है। तो, विटामिन ए चेहरे की त्वचा के लिए आवश्यक है, यह अपने यौवन को पुनर्स्थापित करता है और इसे एक नया रूप देता है।

चेहरे के लिए विटामिन ए विभिन्न तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है। त्वचा को हमेशा टोंड और स्वस्थ रखने के लिए शरीर में इस पदार्थ की कमी की संभावना को बाहर करना आवश्यक है। ऐसा करना काफी आसान है। शुद्ध विटामिन ए - रेटिनॉल या प्रोविटामिन ए - केराटिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने के लिए पर्याप्त है। इन पदार्थों का शरीर पर समान प्रभाव पड़ता है, लेकिन इनका एक अंतर है। रेटिनॉल is शुद्ध विटामिनए. वह प्रवेश करता है पाचन तंत्रऔर तुरंत प्रवेश करता है चयापचय प्रक्रियाएं. केराटिन इस तथ्य में भी योगदान देता है कि शरीर अपने आप ही विटामिन ए का उत्पादन शुरू कर देता है।

कॉस्मेटोलॉजी में विटामिन ए

चेहरे के लिए विटामिन ए के उपयोगी गुण

चेहरे के लिए विटामिन ए कई मोर्चों पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। उसके लिए धन्यवाद, त्वचा न केवल एक टोंड और ताजा रूप प्राप्त करती है, बल्कि यह प्रतिरोधी भी हो जाती है प्रतिकूल प्रभाववातावरण।

उम्र के साथ, त्वचा में मुक्त कण सक्रिय होते हैं, जो कोलेजन को नष्ट करते हैं। लेकिन यह वह है जो युवाओं का मुख्य घटक है। कोलेजन की कमी सीधे तौर पर परिलक्षित होती है दिखावटझुर्रियों के रूप में। चेहरे के लिए विटामिन ए खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकामुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करना।

विटामिन ए एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है। मुक्त कणों की कार्रवाई को बेअसर करने के अलावा, यह त्वचा की संरचना को भी मजबूत करता है, बाहरी पर्यावरणीय प्रभावों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।

चेहरे के लिए विटामिन ए रक्त परिसंचरण में सुधार करके त्वचा का कायाकल्प करता है। यह रक्त के साथ है कि वे कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं पोषक तत्वइसलिए यह क्षण बहुत महत्वपूर्ण है। सर्कुलेटरी फंक्शन जितना बेहतर काम करता है, चेहरे की त्वचा को उतना ही अधिक पोषण मिलता है।

सामान्य तौर पर, विटामिन ए है आवश्यक तत्व, त्वचा की सुरक्षा, स्वस्थ चमक और यौवन प्रदान करना। यदि यह पर्याप्त मात्रा में मौजूद है, तो यह सबसे अधिक है सबसे अच्छे तरीके सेस्त्री के रूप में परिलक्षित होता है। उसका चेहरा सिर्फ टोंड नहीं बनता है। यह सचमुच स्वास्थ्य के साथ चमकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि 35 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों को विटामिन ए का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। पर युवा उम्रऐसे गंभीर उपायों का सहारा लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि शरीर स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने में सक्षम है पर्याप्तकोलेजन। युवा लड़कियों को समय-समय पर केवल विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। लेकिन 35 साल की उम्र के बाद की महिलाएं पहले से ही अपनी संरचना में शामिल विटामिन ए वाले विशेष मास्क और क्रीम का उपयोग कर सकती हैं।

त्वचा में विटामिन ए प्राप्त करने के तरीके

चेहरे के लिए विटामिन ए शरीर में प्रवेश करता है विभिन्न तरीके. इसे भोजन के साथ खाया जा सकता है, सौंदर्य प्रसाधनों में या विटामिन परिसरों में उपयोग किया जाता है।

पशु उत्पादों में विटामिन ए अपने शुद्धतम रूप में पाया जाता है। इनमें मांस, कॉड लिवर और अंडे शामिल हैं। कैरोटीन के रूप में, यह लाल, नारंगी और की सब्जियों और फलों में मौजूद होता है पीला रंग- टमाटर, समुद्री हिरन का सींग, गाजर, खुबानी और अन्य। आवश्यक संतुलन बनाए रखने के लिए उपयोगी पदार्थशरीर में, आपको अपने में शामिल करने की आवश्यकता है दैनिक मेनूइन उत्पादों में से कुछ। लेकिन साथ ही, उपाय याद रखें। विटामिन ए की अधिकता इसकी कमी जितनी ही हानिकारक है।

यदि आवश्यक हो, तो आप रेटिनॉल के साथ विशेष क्रीम और फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। वे फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर में बेचे जाते हैं। इस मामले में अक्सर चेहरे के लिए विटामिन ए महंगा होता है। इसलिए, आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है - स्वयं सौंदर्य प्रसाधन तैयार करना।

तेल के रूप में विटामिन ए को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और क्रीम या मास्क में जोड़ा जा सकता है। रेसिपी भी हैं लोक उपचारप्राकृतिक अवयवों के आधार पर चेहरे के लिए। प्रत्येक लड़की स्वतंत्र रूप से उसके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनती है।

बिना किसी अपवाद के सभी को समय-समय पर गोलियों के रूप में विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। अगर आप सुस्त, कमजोर और नींद से लथपथ महसूस करते हैं, तो आपको बेरीबेरी है। एक नियम के रूप में, यह वसंत और शरद ऋतु में होता है। आपको फार्मेसी में जाने और विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने की ज़रूरत है। आमतौर पर इसमें दूसरों के साथ-साथ चेहरे के लिए विटामिन ए भी मौजूद होता है। उपयोगी तत्वएक दूसरे के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ए के साथ लोक उपचार

विटामिन ए वाले मास्क शाम को सबसे अच्छे तरीके से किए जाते हैं, क्योंकि रात में त्वचा इसे संसाधित करने और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में इसका उपयोग करने में विशेष रूप से सक्रिय होती है।

गाजर का मास्क

1 अंडे की जर्दीएक गाढ़ा पदार्थ प्राप्त करने के लिए बारीक कद्दूकस की हुई गाजर के साथ मिलाया जाना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप इसे अपनी त्वचा पर लगाने में सहज महसूस करते हैं। जैतून के तेल की 3-5 बूंदें डालें।

मास्क को चेहरे की त्वचा पर लगाना चाहिए और 20 मिनट तक रखना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो लें।

क्रीम संवर्धन

आप जोड़कर अपना खुद का त्वचा देखभाल उत्पाद बना सकते हैं तेल विटामिनऔर एक साधारण पौष्टिक क्रीम में। ध्यान रखें कि में ये मामलाअनुपात देखा जाना चाहिए। 50 ग्राम क्रीम के लिए आपको तेल में विटामिन ए की लगभग 2 बूंदों की आवश्यकता होती है। अगर आप एलोवेरा के रस की 3-4 बूंदें मिलाते हैं, तो ऐसा उपाय न केवल त्वचा को फिर से जीवंत करेगा, बल्कि इसे साफ भी करेगा। बिस्तर पर जाने से पहले इस क्रीम का उपयोग करना सबसे अच्छा है, इसे पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाना।

विटामिन ए - बहुत प्रभावी उपाय. इसे 1-2 महीने तक कोर्स के रूप में इस्तेमाल करना बेहतर है। इसके बाद आपको 3 महीने का ब्रेक लेना होगा।

चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ए के लाभ निर्विवाद हैं। यह 35 वर्ष की आयु में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना और उपयोग करना प्रसाधन सामग्री, आप जल्द ही न केवल दिखने में, बल्कि सामान्य भलाई में भी बदलाव देखेंगे

हर दिन हमारी त्वचा के संपर्क में आती है कई कारकउसकी स्थिति को प्रभावित कर रहा है। सड़क की धूल, सूरज की किरणें, विभिन्न रोगाणुओं, बैक्टीरिया, तनाव, साथ ही कुपोषणस्वास्थ्य और रंगत को प्रभावित करता है, घृणित मुँहासे और चकत्ते दिखाई देते हैं। इसका सामना कैसे करें?

सभी मानक तरीकेमुंहासों/ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अल्पकालिक परिणाम दें। मास्क, क्रीम, लोशन और चेहरे की सफाई, केवल बाहरी प्रभावलेकिन वे निश्चित रूप से उपयोग करने लायक हैं। और त्वचा को बेहतर बनाने के लिए आपको चाहिए जटिल उपचार. क्योंकि उसे चाहिए पौष्टिक गुणउत्पादों, विशेष रूप से संतरे से प्राप्त विटामिन के रूप में अंदर से, इस भोजन में रेटिनॉल होता है, जिसे विटामिन ए के रूप में भी जाना जाता है, जिसे मनुष्यों के लिए महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक माना जाता है और त्वचा की सुंदरता के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन माना जाता है। शरीर में उपस्थिति महत्वपूर्ण है महत्वपूर्ण विटामिनआपको चेहरे पर सूखापन, महीन झुर्रियाँ, ढीली और ढीली त्वचा, साथ ही मुँहासे के बारे में भूलने की अनुमति देता है।

भोजन

अपने आहार की समीक्षा करें और उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें विटामिन ए होता है:

• अंडे, पनीर;
• दुग्धालय;
• जिगर, मांस;
• ब्रोकोली, गाजर, रंगीन मिर्च;
• मछली, समुद्री भोजन;
• आड़ू, खुबानी, एवोकैडो;
• तरबूज, कद्दू, आलू;
• पालक, जंगली लहसुन, अजमोद और अन्य साग;
• समुद्री शैवाल;
• वाइबर्नम बेरी।

• 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चे 300 से 500 एमसीजी तक।
• 8 से 14 साल के बच्चे 600 एमसीजी।
• महिला 700 एमसीजी।
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को 750 से 1300 एमसीजी।
• पुरुष 900 एमसीजी।

विटामिन ए इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन की क्रिया को "समायोजित" करता है, त्वचा कोशिकाओं में सुधार करता है, और चयापचय को गति देता है। त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है, लेकिन केवल अगर यह विटामिनशरीर में पर्याप्त। रेटिनॉल वसा में घुलनशील है, इसलिए इसे वसा के साथ परस्पर क्रिया करनी चाहिए। तभी अच्छे परिणाम की प्राप्ति हो सकती है।

प्रसाधन सामग्री में विटामिन ए जोड़ना

रेटिनॉल - फार्मेसी विटामिनऔर, यह टैबलेट, ampoules, पाउडर और कैप्सूल में उपलब्ध है। कैप्सूल में खरीदने की सिफारिश की जाती है, यह तरल समाधान है जिसे जोड़ा जा सकता है दैनिक क्रीमचेहरे के लिए।

यह विटामिन उत्पादन की बहाली में योगदान देता है हाईऐल्युरोनिक एसिडयह त्वचा की कोशिकाओं को ताजगी और स्वास्थ्य से भर देता है, जिससे मुंहासे और भी दूर हो जाते हैं। यह त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है।

रेटिनॉल मास्क

• मुसब्बर के अतिरिक्त के साथ। आपको एक चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ मुसब्बर, दो चम्मच नियमित क्रीम और तरल विटामिन की दस बूंदों की आवश्यकता होगी।
• खट्टा क्रीम के साथ। समान अनुपात में, खट्टा क्रीम मिलाएं और तरल विटामिनलेकिन।
• बटर के साथ। एक बड़ा चम्मच जैतून/वनस्पति तेल और एक ampoule रेटिनॉल मिलाएं।
• जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ। करना कैमोमाइल काढ़ाऔर विटामिन ए के एक ampoule के साथ मिलाएं। एक सप्ताह के लिए, आपको सुबह और शाम एक समाधान के साथ अपना चेहरा पोंछना होगा। मुंहासों का कोई निशान नहीं बचेगा।
• के लिये संवेदनशील त्वचा. एक चम्मच जैतून/वनस्पति तेल और अधिमानतः घर का बना पनीर मिलाएं, और एक तरल विटामिन जोड़ें।
• छीलने से। इसमें दो चम्मच खट्टा क्रीम और ताजा मुसब्बर का रस, और रेटिनॉल की सात बूंदें होंगी।
• जलयोजन के लिए। किसी भी क्रीम में एक चम्मच निचोड़ा हुआ एलो मिलाएं और इसके लिए सबसे अच्छा प्रभावविटामिन ई और ए का एक कैप्सूल।
• घर का बना पनीर और अंडे के साथ। घर का बना पनीरएक जर्दी और विटामिन ए के साथ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और मास्क को 20-30 मिनट के लिए लगाएं।
• पौष्टिक मुखौटा। नारियल मिलाएं और बादाम तेलएक-एक चम्मच और विटामिन ए और ई, साथ ही थोड़ा सा शहद (यदि इससे एलर्जी नहीं है) मिलाएं।
• मुँहासे से और उनसे रोकथाम। 10-15 ग्राम पिसी हुई दाल, विटामिन ए की दो शीशी, जिंक मरहमचाकू की नोक पर। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, एक पतली परत लगाएं और पूरी तरह सूखने तक रखें। रोकथाम के लिए इसे महीने में दो बार करें।
• ख़ुरमा के साथ। एक छोटे से खरबूजे के फल का घोल बनाएं, इसमें विटामिन ए और ई 2 बड़े चम्मच मिलाएं और कॉटन पैड से चेहरे और गर्दन पर लगाएं, आधे घंटे के बाद धो लें।
• के लिये तैलीय त्वचा. 10-15 ग्राम पीली मिट्टी, 10 ग्राम पिसी हुई मिट्टी मिलाएं दलिया, रेटिनॉल का एक ampoule और कुछ बूँदें आवश्यक तेल. 15 मिनट के लिए मास्क लगाएं, 2-3 सप्ताह के बाद दोहराएं।

इस तरह के मास्क को साफ और भाप से भरे चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाना चाहिए और हफ्ते में एक या दो बार करना चाहिए। यदि रेटिनॉल से एलर्जी है, तो मास्क का उपयोग किया जा सकता है प्राकृतिक उत्पादजिसमें विटामिन ए भी होता है।

• हरक्यूलिस और गाजर। आवश्य़कता होगी ताज़ा रसगाजर और दलिया के गुच्छे, सब कुछ एक "खट्टा क्रीम" स्थिरता में मिलाने की जरूरत है। 25 मिनट तक रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
• खुबानी और एवोकैडो। इन फलों का गूदा बराबर अनुपात में लें, वनस्पति तेल के साथ मिलाएं। सोने से पहले 45 मिनट के लिए लगाएं।
• दूध का मुखौटा। पनीर को खट्टा क्रीम और एक जर्दी के साथ मिलाएं। 20-30 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से मास्क को चेहरे से हटा दें।
• नमक के साथ खट्टा क्रीम। दो या तीन बड़े चम्मच खट्टा क्रीम में एक दो चम्मच नमक मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाना चाहिए और एक गोलाकार गति मेंथोड़ा पीस लें। खट्टा क्रीम मिश्रण को अपने चेहरे पर तब तक लगा रहने दें जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए, बचा हुआ नमक मिला लें। कुछ घंटों के बाद धो लें। ऐसे बनाएं मास्क- हफ्ते में 2-3 बार स्क्रब करें। ऐसी रचना मुंहासों को अच्छी तरह से सुखाती है और चेहरे को गोरा करती है।
• समुद्री शैवाल मुखौटा। लैमिनारिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, बंद छिद्रों को साफ करता है। इस मास्क के लिए, आपको सूखे शैवाल को गर्म पानी के साथ एक नरम अवस्था में पतला करना होगा, 20-30 मिनट के लिए आवेदन करना होगा और फिर एक कपास पैड से कुल्ला करना होगा। इसे हफ्ते में दो बार करें।

जटिल विटामिन

सावधानी से चुना जाना चाहिए जटिल विटामिनउनकी अधिकता और दुष्प्रभावों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

एक परिसर में दो विटामिन

कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी एक ही समय में विटामिन ए और ई का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि रेटिनॉल विटामिन ई के साथ बेहतर और अधिक कुशलता से अवशोषित होता है। ऐसे विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स एविट नामक फार्मेसी में पाया जा सकता है। ऐसी दवा की सिफारिश आमतौर पर एक रासायनिक छील प्रक्रिया के बाद की जाती है, जब त्वचा को तत्काल बहाली की आवश्यकता होती है। दो विटामिनों का मिश्रण चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और साफ करता है, जिससे मुंहासे, रैशेज, मुंहासे के निशान, झाइयां और निशान दूर हो जाते हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण है। यह रंग को भी बाहर करता है और सूजन से राहत देता है।

विटामिन स्क्रब

आपको छह चम्मच पिसी हुई कॉफी, दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल + दो चम्मच चीनी और एविट मिलाने की आवश्यकता होगी। प्रक्रिया के बाद, रंग उज्ज्वल हो जाता है, और त्वचा कोमल और स्पर्श करने के लिए नरम होती है। इस तरह का स्क्रब चेहरे पर कई तरह के रैशेज से सफाई करता है।

सावधानी से!

यह याद रखना चाहिए कि रेटिनॉल को पाठ्यक्रमों में लागू किया जाना चाहिए, दो महीने से अधिक नहीं और त्वचा को आराम देना चाहिए। अन्यथा, विटामिन ए की अधिकता पैदा कर सकती है उल्टा प्रभाव, और त्वचा फिर से छिलने लगेगी, खासकर उन युवाओं के लिए जिनके शरीर में पहले से ही इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा है। आप एक तरल विटामिन को उसके शुद्ध रूप में उपयोग नहीं कर सकते, इसे लगातार किसी न किसी चीज़ के साथ मिलाना चाहिए। यदि इसे "नग्न" रूप में लगाया जाता है, तो यह जलन, लालिमा, झुनझुनी का कारण बनेगा। बहुत अधिक विटामिन ए पैदा कर सकता है खराब असरसिरदर्द, मतली, यकृत वृद्धि और अन्य सभी प्रकार के बुरे परिणामों के रूप में। शरीर में इस विटामिन का भंडार किसके लिए पर्याप्त रहता है दीर्घकालिकइसलिए इसका इस्तेमाल करने में जल्दबाजी न करें। रेटिनॉल वाले मास्क को 30 साल बाद और बहुत सावधानी से इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।