Kuidas last öösel magama panna. Südamlik vestlus enne magamaminekut: positiivsete mõtete jõud. Kuidas panna beebi ise magama

Mõnikord saab lihtsast toimingust – beebi magama panemisest – tõelise superagendi missioon. Laste une häirimisel võib olla palju põhjuseid: füüsiline ebamugavustunne (näiteks kui kõht valutab või hambaid lõigatakse), pöördepunktid arengut (kui laps hakkab kõndima või rääkima). Neid on rohkemgi tõsised juhtumid lapsepõlve unetus, näiteks ICP - intrakraniaalne rõhk.

Seega, kui teie lapsel on uinumisraskused, soovitame tungivalt näidata teda lastearstile ja neuroloogile. Kui mitte ühtegi tõsistel põhjustelärge muretsege, kasutage üht tõestatud meetoditest. Ja siis rahulik laste uni on teie võit ja tasu!

Meetod number 1 - liikumishaigus

Üks populaarsemaid viise beebi magama panemiseks on kiigutada last süles, tropis, fitballil, võrevoodis või turvahällis. See meetod sobib ideaalselt kõige pisematele lastele, sest meenutab neile toredat aega – ema kõhus olemist. Beebid jäävad tavaliselt üsna kiiresti magama, sest neid on lähedane inimene, tunneb laps emasüdame soojust ja pekslemist ning mõõdetud õõtsumine sätib ta magama.

Meetodi tõsine miinus on see, et teil on vaja ingellikku kannatlikkust, sest peate last kiigutama kuni sügava uneni, mil näolihased lõdvestuvad ning käed ja jalad rippuvad. Veidi üle- või alapumbatud – ja ongi kõik, alusta uuesti: laste unest me ainult unistame. Ema esialgne füüsiline ettevalmistus ei ole üleliigne - lapsed kasvavad kiiresti.

Meetod number 2 - rinnus magama jäämine

Kui teie laps on nende õnnelike seas, kes saavad rinnapiima, siis ilmselt märkasite, et ta jääb söögi ajal sageli magama. Pudel seguga mõjub veidi kehvemini, aga on ka tõhus: laste rahulik uni on garanteeritud.

On ainult üks miinus - sama mis liikumishaiguse puhul: kui rind ära võetakse ja võrevoodi pannakse, ärkavad lapsed sageli üles. Lisaks, mida vanemaks laps saab, seda keerulisem on seda meetodit kasutades last magama panna.

Meetod number 3 - ühine uni

Paljud emad harjutavad endiselt beebiga koos magamist. See on nagu katse täiustada kahte eelmist meetodit, sest te ei pea rinda võtma ja last võrevoodi nihutama. Tundes tuttavat lõhna, jääb laps rahulikult magama ning ema ei pea lapse toitmiseks mitu korda üles tõusma.

See meetod tundub olevat ideaalne. Kuid see pole nii ja see ei puuduta isegi tuntud õuduslugu sellest, et saate lapse magada, see tähendab ta purustada. Sageli jääb pereisa solvunud: ta aetakse eraldi voodisse ja emal pole eriti mugav magada, sest iga kord, kui ta üritab ümber veereda, ärkab laps üles.

Iga pere otsustab aga ise, milliste ajutiste raskustega on parem leppida; mõnikord on parem beebi endaga magama panna, kui iga kord ärgata ja võrevoodi joosta.

Meetod number 4 - toimingute jada

See on kõige rohkem tõhus viis pane laps magama ja märksõna siin, nagu võis arvata, - järjestus. Päevast päeva peate järgima samu toiminguid, mis enne magamaminekut. Näiteks peab vannitamine, toitmine ja seejärel lapse pikali panemine toimuma rangelt samal ajal: selgub, et ka laste uni sobib ajakava järgi. Ainult neid toiminguid tehes iga päev, ilma pauside ja nädalavahetusteta, saate saavutada püsiva tulemuse.

Kahjuks on sellel meetodil ka miinuseid: meie kirglikus elus ei ole alati võimalik ajakava rangelt järgida ja tulemusi tuleb oodata kõige varem paari kuu pärast.

Meetod number 5 - äratuskell

Ei, ärge kartke, te ei tohiks beebile kõrva alla haava äratuskella panna: see tuleb kasuks, kui otsustate väikemehe uneaega pikendada. Kui pead lapse unepäevikut, märkad üsna pea, et ta ärkab samal ajal. Beebil on oma harjumused juba välja kujunenud, isegi kui neid vaevalt headeks nimetada saab.

Olukorda on võimalik parandada, kuigi keegi ei luba 100% tulemust. Olles teada saanud, mis kell teie nässu ärkab, äratage ta üles täpselt pool tundi enne seda aega. Olles sel viisil väljakujunenud rutiini rikkunud, suurendage aeglaselt ärkamiste vahelisi intervalle, kuni soovitud tulemus on saavutatud.

Seda meetodit saab vaevalt nimetada kiireks, nagu eelminegi, pealegi on see mõlemale poolele üsna valus. Laps, kes on kaotanud harjumuse samal ajal ärgata, võib hakata seda kaootiliselt tegema ja siis tuleb kogu unesüsteem uuesti häälestada. Ja siis on lapse magama panemine oi kui raske.

Meetod number 6 - püsivatele emadele

Enne selle meetodi kasutamise alustamist olge kannatlik ja palderjan: siin vajate rohkem kui kunagi varem oma meelerahu. Närvilistele ja kannatamatutele emadele on see meetod kategooriliselt vastunäidustatud. Põhitreening langeb päevale, kuid lõõgastuda ei saa ka öösel.

Niisiis, oodake, kuni laps hakkab ilmutama unemärke: hõõruge silmi, haigutage ja tegutsege. Kui enne seda ta mängis ja oli põnevil, peate teda rahustama, kuid mitte mingil juhul ei tohiks te teda pumpada ega toita. Seejärel pange laps võrevoodi ja oodake, püüdes pisaraid vältida. Sa võid ümiseda hällilaulu, veidi võrevoodi kiigutada, aga sa ei näe tema silmi ega tõsta teda üles. Kui laps ei ole 15 minuti pärast magama jäänud ja pisarad on muutunud tõeliseks raevuhooks, võtke ta sülle, rahustage ja vältides tal süles uinumist, pange ta tagasi võrevoodi.

Kui laps vingub vaikselt või lamab vaikselt, kuid ei maga, siis seiske kõrval ja oodake, kuni laps täielikult magama jääb. Munemisperiood ei tohiks kesta rohkem kui 45 minutit päevasel ajal ja mitte rohkem kui tund öösel. Kõlab hirmutavalt, eks? Olles hakanud seda meetodit rakendama, on peamine mitte jätta seda keskele. Ravikuur on umbes kuu. Kuid kas lapse uni on seda väärt?

Meetod number 7 – üksinda magama jäämine

Algus on sama, mis meetodil number 6: tabage ära esimesed uinumismärgid ja pange laps magama. Niipea kui laps rahuneb, lahkuge toast. Tõenäoliselt kuulete kohe rahulolematut nutmist. Ärge kiirustage esimesel kõnel, oodake kolm minutit, kui laps on üle ujutatud - mitte rohkem kui minut. Seejärel pöörduge tagasi tuppa ja proovige last rahustada. Võtke laps sülle ainult siis, kui ta nutab erutatult rohkem kui kolm minutit. Niipea, kui ta rahuneb, pange ta tagasi võrevoodi ja lahkuge aeglaselt toast.

Laps ei jäänud magama ja nutab? Tule tagasi ja rahusta last uuesti. Aeg kokku munemine ei tohiks ületada 45 minutit.

5-6 päeva pärast on tulemused märgatavad, kuid varuge siiski kannatlikkust ja palderjani: tee õige laste une juurde pole lihtne. Ja pole vaja endale liiga ranget ette heita: režiimi välja töötades tegutsete beebi hüvanguks. Olge ettevaatlik: imiku magama panemine meetodite nr 5, 6 ja 7 abil ei saa olla varem kui ta on 5 kuud vana.

Meetod number 8 - soe vann

Soe vann, millele on lisatud rahustavat ürditõmmist, toimib tavaliselt suurepäraselt. Vaadake, kuidas teie laps pärast veeprotseduure käitub: mõne jaoks mõjub vann põnevalt. Kui teie laps kuulub õnneks rühma, kes hakkab pärast soojas vees ujumist silmi hõõruma ja jääb kiiresti magama, on suurepärane. Mõte on väike – last toita ja võrevoodi magama panna.

Vanni lisandina võite kasutada nööri infusiooni - see mitte ainult ei leevenda naha põletikku, kui see on olemas, vaid rahustab ka last. Olge palderjaniga ettevaatlik: lastearstid ütlevad, et see on alla üheaastastele lastele vastunäidustatud, kuna see annab vastupidise efekti.

Meetod number 9 - valge müra

Väikesed lapsed jäävad suurepäraselt magama monotoonsete helide peale, nagu tolmuimeja, fööni sumin või raadio sahin, veehelina või sõnadeta hällilaul.

Otsige üles õige muusika või heli ja lülitage see sisse iga kord, kui lapse magama paned. Ainult heli peaks olema vaevukuuldav, et mitte segada laste und ja mitte äratada magavat beebit.

Meetod number 10 - hubane pesa

See meetod töötab kõige väiksemate laste puhul väga tõhusalt: selle abiga on beebi magama panemine väga-väga lihtne. Kõik, mida vajate, on teha tekist või tekist midagi kookoni sarnast. Mähkige laps või lihtsalt haarake käepidemetest, et need ei segaks puru uinumist.

Siin on peamine, et tekk ei oleks beebi ninale liiga lähedal, et laps magades ei lämbuks. Reeglina pole vastsündinud lapsed veel harjunud suur ruum, see hirmutab neid: mis unistus seal on? Tekkidest kookon meenutab beebile muretut aega ema kõhus. Head ööd ja ilusaid unenägusid!

Seadke oma beebi heale unele... kogu päevaks

Kui laps on päeva jooksul väga väsinud, võib ta muutuda täiesti (ulakaks, jonnakaks ja isepäiseks). Seetõttu on magamapaneku aeg kakluseks kõige ebasobivam. Peate selle probleemi lahendama päevasel ajal.

Kõigepealt peate järgima ilmselgeid reegleid, et teie laps oleks terve ja aktiivne:

• jälgi, et laps oleks rohkem päikese käes ja mängiks värskes õhus;
• toida teda tervislik toit(minimeerida suhkrut, vältida kofeiini, kunstlikke värv- ja maitseaineid ning lisada dieeti kiudainerikkaid toite, et vältida kõhukinnisust);
• jälgi, et laps magaks päeval hästi, aga mitte liiga kaua, et õhtuks väsimus koguneks.

Lisaks sellele peate kogu päeva jooksul looma suhteid oma lapsega, et ta loomulikult Tahaksin täna õhtul teiega koostööd teha.

Kuidas panna laps pisarateta magama: 3 võimalust

Lapsed vihkavad jutlusi. Nad on paljudega pigem nad teevad seda, mida nad näevad, mitte seda, mida neile öeldakse. Nii et loengu pidamise asemel anna väiksele õppetund kaudsel viisil.

Me kõik valvame kadedalt oma mõtete "välist ust", lükates tagasi kõik sõnumid, mis tunduvad meile liiga juhendavad... ja isegi kiidame, kui see on liigne või ebasiiras! Sellegipoolest on meil kõigil (lastel ja täiskasvanutel) suur kindlus selle vastu, mida meil õnnestub pealt kuulata – teisisõnu infosse, mis meieni kaudselt jõuab.

Siin on kolm huvitavat viisi, kuidas oma lapsele näidata, et tuleb olla lahkem ja leplikum, kuid kaudsel viisil – nii, et beebil ei tekiks survet: "klatšimine", nukkudega mängimine ja muinasjutud.

"Labiseda"- tähendab lasta lapsel pealt kuulata, kuidas sa kellelegi salaja sosistad tema tegudest, mida soovid julgustada (või vastupidi – minimeerida).

Laps kuulab pidevalt pealt sinu vestlusi teistega, seega kasuta seda võimalust talle väikeste sõnumite saatmiseks. Kui räägid viis-kümme korda päevas salaja kellegagi, andes oma lapse tegemistele positiivse või negatiivse hinnangu, siis vähem kui nädalaga märkad muutust!

Öelge midagi sellist:

- Kas sa kujutad ette, isa, millal on aeg päevane uni, Rosie tuli minu juurde ja heitis minu kõrvale pikali vaid kolm sekundit pärast seda, kui ma talle helistasin! Nii kiire! Ta kasvab kindlasti!

- Kas kujutad ette, vanaema, Marnie suudles kõiki oma nukke, siis kallistas karu, tegi paari sügavad hingetõmbed ja väljahingamisi ning jäi siis väga kiiresti magama.

Teine viis oma päkapikule kaudselt sõnumite saatmiseks on nukumäng. Väikesed lapsed kuulavad sageli tõenäolisemalt oma nuku nõuandeid kui ema!

Kui kaheaastane Sadie hambaharja nähes tõreles, pöördus tema isa Jonah mänguasja Buzz Lightyear poole ja ütles:

- Oota... Ma pean Buzziga selles küsimuses nõu pidama.

Jonah "rääkis" seejärel Buzziga vandenõu sosinal, kuid nii, et Sadie kuulis teda:

- Buzz, Sadie vajab sinu abi! Ta keeldub hambaid pesemast, aga ma ei taha, et pahad suhkrupisikud neisse auke teeksid. Mida te sellest arvate?

Joona pani kõrva Buzzi kiivri külge ja teeskles, et kuulab vastust.

- Ja mida, Buzz? Kas soovite, et Sadie'l oleksid head hambad ja ta saaks putukatest lahti? Ja kas sa oled tema üle uhke, kui ta hambaid peseb? Suurepärane! Ja kas ma võin tema käele märgi panna, kui tal läheb hästi? Aitäh Buzz!

Sadie pesi hambaid ja vaatas pidevalt Buzzi. Seejärel kallistas Jonah teda, pani ta käele märgi ja rääkis Buzziga, milline hea väike tüdruk Sadie on.

Teie väikesele meeldib nukkudega (või mänguloomadega) mängides rolle vahetada. Esiteks saab laps näiteks karupoega eest rääkida ("Ah, ah, ma ei taha magama minna!"), Ja siis vahetate rolle ja ta tegutseb emakaruna ("Okei, mängime veel kaks minutit. Aga siis peate hambaid pesema, eks?").

Teine võimalus kaudseks mõjutamiseks on kasutada muinasjutud, mille sa välja mõtlesid. Neil peab olema varjatud õppetunde. Lapsed armastavad muinasjutte kuulata – ikka ja jälle – ning tänu sellele imenduvad neisse peidetud sõnumid aeglaselt, mis tähendab, et sa ei pea last saagima ega teda ähvardama.

Nii et vali päeva jooksul aeg, pugege oma võsukesega kuhugi ja jutustage talle lugu, kus Jänes Billy (parem, et tegelasteks on loomad, mitte inimesed) üritab kiiresti pidžaama selga panna, et tal oleks aega lugeda. raamatuid või vara magama minna, et näha lahedat und sellest, milline superkangelane ta on!

Teine viis lapse vastupanuvõime vähendamiseks enne magamaminekut on istuda maha ja lugeda koos oma isiklikku uneaja raamatut. Siit saate teada, kuidas saate sellist raamatut oma kätega teha.

Viige oma pisike poodi kleebiseid valima. Teil on vaja ka rasket värvilist paberit või pappi, auguraua ja sideainet (et saaksite lehti vastavalt soovile lisada ja eemaldada).

Koju jõudes töötage koos oma uue raamatu kaane kallal.

Joonistage raamatu sisse, esimesele ja viimasele leheküljele õnnelik nägu ja kirjutage: "Neli reeglit õnnelikuks uneks." Mõelge välja oma reeglid. Allpool on mõned head võimalused:

• Rõõmsad, puhtad käed.
• Puhastame, puhastame hambaid.
• Suurepärane pidžaamas!
• Tunnen end oma voodis väga mugavalt.

Järgmise paari päeva jooksul tehke pilte: jäädvustage neile, kuidas ostate erilise voodilinad; teie tähekaart; õhtusöök; mängud enne magamaminekut (hämarate tuledega); pidžaama selga panemise, hammaste pesemise, valge müra sisselülitamise protsess; südamest südamesse vestlus enne magamaminekut; palved; suudlused emalt ja isalt; kuidas sa valgust välja lülitad; kuidas su vallatu magab ja kuidas ta lindudega rõõmsalt ärkab.

Pildistage ka teisi pereliikmeid (sh lemmikloomi), kes voodisse lähevad ja magavad. Ja lisaks kleepige raamatusse naljakad unega seotud pildid, mida leiate ajakirjadest, ja isegi kritseldusi oma beebist.

Pange iga foto või joonise alla väikesed pealdised, näiteks:

• Maya peseb hambaid.
• Isa ja Theo loevad naljakad lood...ja neil on lõbus!
• Twyla silmad on hästi ja lähedal.

Lõpetuseks leidke mõni pilt loodusest... võib-olla päikesevalguses taevas või kuuvalge öö või mõned magavad loomad.

Lugege seda raamatut koos beebiga kogu päeva ja küsige: "Mis järgmiseks?", kuni laps mäletab kõiki toiminguid õigel ajal. Aeg-ajalt paluge tal aidata teil kõiki nelja reeglit meeles pidada. Kui beebi hakkab iga päev oma raamatut lehitsema, on ta õhtul vastutulelikum.

Lõpuks on see magamamineku raamat järjekordseks mälestuseks teie lapse varasest lapsepõlvest!

Une ettevalmistamise rituaal: mida teha ja mida mitte

Igal perel on oma protseduur magamaminekuks valmistumiseks. Peaasi, et kõik rituaalid oleksid meeldivad, rahustavad, järjepidevad ja armastusega läbi viidud.

Kui on magamamineku aeg, ärge tehke midagi, mis võiks teie lapsele vastu panna. Näiteks selle asemel, et küsida: "Kas olete valmis magama minema?", hüüake entusiastlikult: "See on kõik! On aeg magama minna!" Näidake, et on aeg magama minna, ja alustage loendamist, enne kui laulate laulu, mida tavaliselt enne magamaminekut laulate. Lauldes näita lihtsate žestidega, et käes on "aeg magama minna": näiteks võid kaks peopesa kokku panna ja pea nende peale langetada.

Kõik lapsed armastavad soovida Head ööd nende mänguasjadele. Palved, hällilaulud ja unejutud on samuti toredad unerituaalid ning lutt ja viimane lonks vett lühendavad teed unistustemaale.

Paku lapsele vett või piparmündi tee, või kummeli tee kofeiinivaba, kuid vältige enne magamaminekut mahla või magusaid jooke, mis põhjustavad hambaauke.

Lemmikesemed, näiteks pehme tekk või kaisukaru, võivad saada suurepärased abilised magama jäämisel. Mõelge neist kui hüppekividest täiskasvanuks saamise ja iseseisvumise teel.

Ja ärge unustage vana head uinumise atribuuti -.

Südamlik vestlus enne magamaminekut: positiivsete mõtete jõud

Teine suurepärane viis päeva lõpetamiseks on meetod nimega "Heart Talk Before Bed".

Viimastel minutitel enne uinumist on teie lapse meel avatud, ta on nagu väike käsn, mis neelab teie sõnu täis armastust. Südamlik vestlus enne magamaminekut võimaldab teil kasutada seda võimalust, et täita oma vallatu meel tänutundega kõigi täna juhtunud imeliste asjade eest, samuti tugevdada tema usku headesse asjadesse, mida ta saab homme teha ja kogeda.

Siin on, kuidas seda meetodit üheaastaste ja vanemate laste puhul rakendada.

• Pange laps pikali ja istuge tema kõrvale.
• Loetle pehmel ja rahulikul toonil temaga täna juhtunud heategusid ja naljakaid olukordi.
• Kui panete lapse käele märgid, lugege need kokku ja proovige koos meelde jätta, mille eest ta need teenis.
• mõtlema homme ja loetlege sündmused, mis võivad juhtuda, ja heateod, mida laps saab teha ("Ma ei imesta, kui homme ronite liumäe tippu. Samuti saate aidata õpetajal kõik kuubikud kokku korjata!").

Osta see raamat

Kommenteeri artiklit "5 viisi, kuidas laps pisarateta magama panna"

Unistus lapsest. Kuidas paned oma lapsi magama, minu oma ei taha üldse ilma minuta magada, niipea kui ma lahkun, ärkab kohe ja jookseb järgi Kuidas magama panna?. Unistus. Laps vanuses 1 kuni 3. Lapse kasvatamine ühe kuni kolme aastani: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigused Ja ka ...

Unistus. Laps 1-3. Lapse kasvatamine 1-3 aastat: karastumine ja areng Nüüdseks oleme 2-aastased. Rituaal on meie jaoks sama. Segupudeli valmistamine, magama panemine Magama panemine: kumb on tähtsam... Minu poole pöörduvad sageli külas laste vanemad...

Arutelu

Tüdrukud, tänan vastuste eest. Teadsin, et kõik läheb kõige paremini.

Loen raamatut, siis kustutan tule ... heidan enda kõrvale pikali ja jään kohe magama ... viin selle tema voodisse ...
Ma ei tea, kuidas ma aias magama jään, sest kodus tõusen hommikul kell 6, aga päevase une võin pikali heita või mitte. Päeval lamamine on kasutu – just siis, kui ta väsib ja minestab. Loodan, et aias sätitakse kõik iseenesest ... nad peavad samast graafikust kinni

Äkki paneks lapse hiljem magama? Ta harjub oma isaga ja siis jääb ta sinuga magama. Noh, valikuna kiiktoolil kiigutamine. Pakkige kaasa, telefonita ja raamatud. Magage ise, lapsed pole lollid, nad saavad liikumisest suurepäraselt aru ...

Arutelu

Ainult rindadega ja ikka nii. Erandid - autos, kärus, kui väga väsid, üliharva, mitte minuga - muinasjuttude või multikate all. Nüüd oleme ilmselt päevase une lõplikult ära jätnud, magame ca 21.30-8-9. Üldiselt on need pikali heitmised minu õudusunenägu, kaks aastat on tegelikult möödas lasti magama panna :) Selle kahe aasta jooksul pole isegi diivanit, kus me kõik magame, kordagi kokku pandud.

Seenior alates kuuest kuust, juunior alates aastast ööuni sobisid ühe skeemi järgi - ostsin, pidžaamas, suudeldi, panin võrevoodi, kustutasin tule, läksid välja ja sulgesid ukse. Kõik. Kuni pooleteise aastani jõid mõlemad ikka öösiti piima.
Kui ma laman, telefon ja raamat kõrval, ning 5-aastane vorstib ja lobiseb magades, siis ta ei loe.

Magame hästi. Ja õhtul - valgusshow! Räägi maagiline viis! Õpetage oma last magama! Algul panin magama, siis läks abikaasa päästma lapse tagumikku.3a ja vanema lapse unistus. Kuidas last magama panna: ema ja hooldaja kogemus.

Arutelu

Ja meeeeeee

Meil oli samamoodi, kuni kehtestasime reegli, et ilma emata lapsele tuleb magama jääda. Kui palju aega on vabastatud! Ja see oli alles 3 aastat vana. Nüüd jääb mu tütar üksi magama, kuigi uks lahti ja valgus koridoris põleb. Aeg-ajalt on "pissi, kaka, jooki", aga see ei ole see, et lapsega istuda enne, kui ta magama jääb. Lihtsalt selgita lapsele, et ta on suur, ja suured jäävad kõik ise magama. See võib nädal aega tülitseda, siis harjub ära. Peaasi, et lapsega edasi ei läheks. Millised on meie tulemused (1,5 aastat on möödas sellest, kui mu tütar hakkas ise magama jääma)? Tütar jääb samuti pikalt magama, nagu varemgi, aga vanematel on närvisüsteem palju tugevamaks muutunud (ja see on lapse jaoks sama oluline kui emme-issi jaoks) ja tekkinud on 1,5 tundi vaba aega.
Ja veel üks asi: rituaale tasub siiski tutvustada. Sama raamat enne magamaminekut annab 10-15 minutit lapsele vajalik suhtlemine vanemaga. Meil on see harjumus 2-aastaselt.

lapse režiim. ... Mul on raske sektsiooni valida. Laps 1 kuni 3. Lapse kasvatamine ühest kuni kolme aastani: kõvenemine ja areng, toitumine Minu lapsed ei maganud päeval 1-1,5 aastani ja mina ise ema jutu järgi ka. Tõsi, lasteaias hakkasid lapsed uuesti magama, kuid see on tingitud sellest, et ...

Arutelu

Ja proovige päeval mitte pikali heita. Ärge kartke õhtul kella 20-21 ajal juba raiutakse ära. Täpselt nii ma enda oma üles seadsin. Ta püüdis hiljaks jääda. Ma ei saanud magama minna enne 23. Ma lõpetasin päeva jooksul lamamise. Paar päeva ja kõik oli korras. Nüüd läheb ta magama kell 22, tõuseb kell 9 ja magab päeval 14-15.

kui kõigile on mugavam, siis ela nii, kui ei, siis pead proovima muidugi ümber ehitada ... ja kui ärkad hommikul nt kell 8 hommikul, riietu (vähemalt läbi mingid pisarad ja kapriisid), las ta kõnnib jalgadega, siis magab tunnike kell 12 paar tundi, eks õhtu läheb siin kuidagi
üldiselt, nagu ma seda esitasin .... see kõik on raske, isegi väga (lihtne on nõu anda, jah, jah :))

Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, loe E. Paintley raamatut "Kuidas panna laps pisarateta magama". teda soovitati mulle, aga me siis arutame otstarbekuse küsimust traditsioonilisel viisil kiigutavad beebid...

Arutelu

Ma rokkisin kuni aasta ja 2 kuud. Algul oli ta mures (kõik sõbrannad rääkisid üksmeelselt, kui tublid nende lapsed on, jäävad ise magama), siis lõpetas enda ja lapse ahistamise ning kiikus süles. Ja ühel õhtul hakkas ta mu süles karjuma ja käed voodi poole tõmbama, sest ajast pole ta kuu aega tahtnud, et ma teda kiiguksin, ilmselt oli tal endal juba süles ebamugav magama jääda.

lugege E. Paintley raamatut "Kuidas panna beebi pisarateta magama". teda soovitati mulle, aga me kas jääme haigeks või ronivad hambad üles, ma pole seda veel enda peal proovinud :) aga äkki aitab see sind

Kuidas õpetada eraldi magama. vanemate kogemus. Laps 3-7. Haridus, toitumine, päevakava, külaskäik lasteaed ja suhe Ikka magab minuga. Nüüd oli vaja harjuda üksi magama. Kuidas sa seda tegid? Kui kaua protsess aega võttis?

Arutelu

Eh, ma tahaksin teie probleeme. Anyutik sünnist saati magab põhimõtteliselt rahulikult ainult eraldi, kui tema kõrvale panna, siis karjub. Hiljuti hakkas ta oma ema hellitama - tuleb öösel ja läheb magama, nuusutab enda kõrval sooja pisikest tükikest.

Ole nüüd! Mul on endiselt armastus minuga magama jääda. Vanem lahkub siis peaaegu iseenesest (vajab vaid suuna anda ja jälgida, et ta nurki ei loeks) ja omistame väikese. Nad magavad alati omaette.

Anna nõu/ütle, kuidas õpetada last öö läbi magama ja öösel rinda mitte küsima! Nõuab rinda iga tund. Ja "maga terve öö" kohta on suurepärane E. Pantley raamat "Kuidas panna laps pisarateta magama", on lihtsalt viise, kuidas teda magama jääma õpetada.

Arutelu

Transfeer võrevoodi, eelistatavalt teise tuppa. Hüüdke. Mitte rohkem kui pool tundi. Siis võta. Kuid ÄRGE ANDKE rindu, kiigutage neid. Peaasi, et mitte mingil juhul rohkem rindu ei anna, kui tahad võõrutada.
Täpselt nii ma ekskommunitseerisin 1. ja 3.

Magate koos? See võib kõigepealt luua eraldi une (võib-olla on kiindumusi vähem?) Ja seejärel võõrutada. Ja vanemad ja nooremad toitsid öösel ja panid võrevoodi, tk. Ma ei saa üldse magada, kui kõrval magab laps :-(((Ma kardan muserdada, eriti kui olin alles puru. Ma ei saa piisavalt magada! Seetõttu on mõlemad sünnist saati võrevoodi...

Sinu vanuses noorim ärkas öösel 2-3 korda, rohkem ainult haigena. See ei häirinud mind üldse! Nüüd ärkab ta korra öösel pissile, aga ikka ei saa ilma rinnata magama jääda :-(Ma arvan, et see tuleb üle talve võõrutada - see on juba suur :-))) Kuigi jällegi rind on ainult magamiseks - see ei häiri mind :-) sobib mulle ja talle!

Laps 1-3. Lapse kasvatamine ühest kuni kolme aastani: kõvenemine ja areng, toitumine ja haigused, režiim Olen nende lamamistega juba lihtsalt kurnatud. Laps magab üksi või teiega - see on teie mugavuse küsimus. Paljud lapsed, kes magavad sünnist saati eraldi, on ...

Arutelu

Kujutage ette, iga psühholoog ütleb teile – kui ta seda ei taha – lase tal magada teiega. Siis tuleb vanus, mil ta palub oma voodisse. Kuskil kolm. Mulle tundub, et kandideerides emotsionaalne väärkohtlemine lapse peale võib tal tekkida neuroos.Proovi temaga kohtuda ja ta kasvab sellest välja.

istu enda kõrval kuni magama jääd. kui ta harjub oma voodis magama jääma - hakka väljas käima. algul, kui silmad juba sulavad ja protestiks pole jõudu, siis varem ja varem. see pole ühe päeva küsimus

Kuidas magama panna???? Mul on kaks last, mõlemad tüdrukud, 6-aastased ja peaaegu 3-aastased. Nemad magavad ühes toas, meie teises, minu vanemad (elavad vanemate juures) kolmandas. midagi viimastel aegadel meil on raskusi magama saamisega :((Lapsed magavad narivoodis, vanim...

Arutelu

Mul on 3-aastane tütar. Diagnoos on hüperaktiivsus. Nii et ta läheb magama umbes kell 12 öösel ja võib-olla kell üks, et magama jääda. panime selle maha 2 või isegi 3 tunniks. Loeme, laulame hällilaulu, jutustame ja nii edasi. Pärast kella 12 hakkame loomulikult vanduma ja häält tõstma. Aga tavaliselt see ei aita. Ta tõuseb umbes 8, päeval ei saa ka teda maha panna. Täna istusin temaga 2,5 tundi ja tulutult. Pidasime nõu somnoloogiga: ta ütles, et kõik on korras. Peaasi, et mitte sundida magama ja mitte karistada und. Kõik normaliseerub. Selline vanus. Ta kirjutas välja fenibuti, kuid see ei aita palju.
Nii et teil on lamamisega endiselt mitte eriti kriitiline olukord :) Tõenäoliselt ei saa te midagi muuta enne, kui noorim selle vanuse ületab. Võib-olla proovige aega veidi hilisemaks nihutada ja mitte kuulata unejutte. Fantaasia võib teid ka ärkvel hoida ja muinasjutud ergutavad seda tõesti. Hiljuti öeldi teles, et üldiselt on muinasjutud suur töö aju jaoks ja et need sisaldavad palju krüpteeritud teavet, nii et te ei pea neid öösel lugema.

Saan aru, et väljun kogu teemast, pakkudes, et panen ukse kinni ja kustutan valguse. Aga poja panin siiski magama. Valguses ja lauludega. Istun temaga, kuni ta magama jääb. Lugege raamatuid ja laulge laule. Muide, tema öölamp põleb terve öö. Sest ta kardab pimedust. Ja ma ei näe midagi kohutavat selles, et emme või issi saavad õhtul lapsega istuda, kuni ta täielikult magama jääb.
Nüüd võid mind tomatitega visata))

Kuidas panna laps öösel magama? Meil on peaaegu aasta ja kaks. Mitte väga ammu tekkis selline probleem: Varem jäin titaga lihtsalt magama Laps 1-3. Lapse kasvatamine ühest kuni kolme aastani: karastamine ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja lapse areng. majapidamisoskused.

Arutelu

minge saidile maternity.ru, seal on teema "ise magama jäämine", lugege lihtsalt seda, mis oli varasem kui eelmisel aastal. Probleem on aktuaalne ja teema minu arust ikka venib. Ja... palun olge kannatlik. Ma käisin selle läbi.

Võtsime kasutusele rituaali – ja kõik muutus lihtsamaks. Käi kindlasti duši all/vannis, siis keefir, siis emme loeb 3 enda valitud raamatut, siis isa laulab :) - iga päev sama laul - ja laps keerab nina vastu seina ja ütleb "bye, bye". AT viimase abinõuna võib-olla veel üks raamat. Treenitud umbes kuu aega. Ainult rohkemas varajane iga algas aastal. Soovitav on aga, et laps viskaks oma energiavaru päevaga välja :).

Kuidas last magama panna? Unistused. Lapse psühholoogia. Jaga oma kogemust (soovitavalt positiivset :)) lapse magama panemisest. Huvitab väike vanus (kuni kaks aastat), kuidas sa siis ladusid, mis ja kuidas hiljem muutus.

Arutelu

Budiiiiit ... yyyy .... ta ise kes tahad ...

Lõpetasin hetkest kinni haaramise, üsna hilja, umbes 4 aastat. Ta jäi esimestel päevadel magama umbes ühe ajal öösel, siis ise nihutas kella 11 võrra, siis veel varem, 10 ja 11 vahel. Samal ajal oli ta jalul hiljemalt kell 8 ja rohkemgi veel. sageli 6.40-7. Käisin isa juures ... temagi on väikese unevajadusega öökull, kella 2-4ni öösel arvuti taga töötamine ja hommikul kell 7-8 tõusmine on asjade järjekorras. Ja tema suvine töörežiim on üldiselt ... ta läheb magama kell 7 hommikul, tõuseb kell 11 ja on terve päeva rõõmsameelne.

Nad ei pannud mind magama ega äratanud üles. Minu tütrel oli selles vanuses päev umbes 25-26 tundi, st. ujuv rütm. Nimelt: ela oma elu ja lase lapsel elada ...

Pange laps magama samal ajal, korrates samu toiminguid. Püüdke mitte venitada oma tegevusi, et panna laps tunniks magama (beebi unistus). Lapsed, kes juba oskavad kiiresti rääkida, õpivad vanematele altkäemaksu andma: veel üks suudlus, loe...

Arutelu

Kriitiline vanus 5 aastat. Kui laps pole enne 5. eluaastat korralikult magama õppinud, on täiskasvanueas suur tõenäosus unetuse tekkeks, 5 aastat on piiriks. Selles vanuses saab laps juba hästi aru, mida vanemad tahavad. Paljud lapsed lähevad selles vanuses magama, ei nuta, ei helista oma vanematele, kuid probleem ei lahene, kuna nad jäävad endiselt raskelt magama ja ärkavad sageli, alles nüüd hoiavad nad seda enda teada. Halvemal juhul näeb laps õudusunenägusid ja muid igaõhtuseid probleeme ning nutab, et ei taha magama minna. FROM noorukieas unetus jääb eluks ajaks.
Mõnikord ei mõista vanemad isegi selle probleemi tõsidust, neile tundub, et vanusega läheb kõik mööda. Tegelikult kannatavad 35% lastest uneprobleemid enne 5. eluaastat. Kuid neid andmeid alahinnatakse, kuna paljud vanemad usuvad, et on normaalne, kui laps vanuses 6 kuud kuni 2-3 aastat (ja mõnikord isegi kauem) ei taha magama minna, ärkab öösel 3-5 korda, selgitades seda näljaga, sooviga juua, kirjutada jne. Seetõttu ei anna küsitlused sageli õigeid tulemusi. 35% - meie uneprobleemide ravikeskuse statistika.
Alates 6-7 kuu vanusest laps saab magada üksi oma toas, absoluutses pimeduses ja 10-12 tundi ilma ärkamiseta ja ilma täiskasvanute juuresolekuta.
Kui teie laps ei maga ülalkirjeldatud viisil, on loomulik, et küsite endalt: mis toimub, mis on valesti? Miks meie laps siis ei maga?
Unustage ära vabandused, mida varem kasutasite: gaasid (mööduvad 4-5 kuud), hambad, nälg, janu, liiga palju energiat, lasteaias käimine jne. 98%-l on ainult üks põhjus: teie laps pole veel magama õppinud! Nagu nii? -te küsite. - Mida see tähendab?
Seda saate teada järgmistest peatükkidest. Kui järgite sõna otseses mõttes kõiki meie juhiseid, muutub teie lapsest vähem kui ühe nädala pärast öine magaja.
Enne kui hakkate teisi peatükke lugema, peaksite veenduma järgmistes asjades:
- teie laps ei ole haige (kui ta magab halvasti, pole see haigus ja seda ei saa ravida ravimitega: palderjan, emarohu keetmine jne)
- teie lapsel pole ühtegi psühholoogilised probleemid(vabandused nagu: ärkab üles, sest tunneb, et läheb vanematest lahku jne)
teie laps ei ole ära hellitatud (isegi kui kõik üritavad teid vastupidises veenda). Kui ta ei maga hästi, ei ole see mingil juhul ärahellitamise tagajärg, isegi kui see väljendub selles, et ta nõuab pidevalt oma vanemate tähelepanu, tahab, et teda tuigutaks, kiigutaks, süles kantaks, talle loetaks. teda jne.
-Kui teie laps ei maga hästi, pole see teie süü.
Meie raamat aitab teil õpetada oma last magama.
Imiku 3-4-tunnine tsükkel koosneb järgmised esemed; toit-uni-hügieen (vaheta mähkmed jne) Järjekord võib muutuda (hügieen-magamine-söömine). Mõnikord on anarhistlikke vastsündinuid. Nad isegi ei järgi seda lihtsat mustrit, st jäävad magama ja ärkavad ilma igasuguse loogikata.

Kuidas last magama panna - 5 reeglit. Mõnikord osutub laste magama panemine vanemate jaoks mõnikord väga keeruliseks - laps näib olevat väsinud, kuid ei taha magama minna. Igapäevane rutiin lapsele. Lapse magama panemise viisid. Trükiversioon.

Arutelu

aga sundida ei saa, eriti nii väike laps. mu poeg on 2-aastane, ärkab ikka öösel. kui ta oli 1 ja 3, arvasin, et ta on näljane (mis suure tõenäosusega ka nii oli, sest ta sõi väga halba lisatoitu). nüüd ärkab, et vaadata, kus ma olen (tal on igav, ma olen terve päeva tööl). Olin ka kohutavalt kurnatud 2-aastasest unest. aga ära usu - nüüd on kergemaks läinud, viimase nädala jooksul ärkab ta vaid 2 korda öösel ja jääb kohe magama. nii et ma loodan, et kõik saab varsti korda!

Pigem on öise ärkamise põhjus selles, KUIDAS SA ta maha panid. Ta jääb muidugi liikumishaigusest padja peale magama ja järgmisel "REM" une perioodil, kui ta seda env poolteadlikult hindab. keskkonnas avastab ta õudusega, et puuduvad tuttavad omadused, milles ta magama jäi. Karjuda – emme – liikumishaigus – ja nii edasi ringiga.
On ainult üks väljapääs - tunnistada, et lapsel on unega PROBLEEMID Veendu, et ta on terve ja tegele tihedalt TERVISLIKU une kujunemisega. See on -
1. Teatud kellaaeg (kõige füsioloogilisem 20-30 - 21-00)
". Pidev rituaal - viimane pudel - vanniskäik - hammaste pesemine - laul - mishma tünni all. nibu
3. Soovige õrna, kuid kindla häälega head ööd. Vaata. ja VÄLJU ruumist.
4. Hakkab nutma – oota natuke – mine sisse, pai, pane lutt sisse, proovi enesekindlalt väljuda.
In savisimist alates "hooletusse" juhul - 3 kuni 10 päeva. On väga oluline, et oleksite kindel. et teed oma lapsele ja iseendale head asja (kardan, et nüüd tapavad nad igaühe eest ühe puutüki..) Ausalt öeldes on aasta pärast raskem kui 6 kuuselt, aga see on tõesti hea lapsele (maganud lapsed on täiesti erinevad lapsed) Edu .

Kuidas magama panna? Unistus. Laps 1-3. Lapse kasvatamine vanuses 1-3 aastat: karastamine ja areng, toitumine ja haigused, päevakava ja majapidamisoskuste arendamine. Kas ignoreerida kõiki lapse pingutusi teie tähelepanu võita ja kõiki pisaraid?

Arutelu

Meil on rituaal - kustutame tuled igal pool, ütleme, et kõik lähevad magama - ja isa ja ema, ja jõulupuu ja telekas ja ... Siis isa ja tütar (ta lutiga ja lemmiktekk) mahub diivanile 5 minutiks kümme. Ja siis ma viin ta oma tuppa ja me magame diivanil embuses. Siis kolin Nikki võrevoodi.

Suvilas lamame kõik koos oma vanemate voodis. Kui ma enne Nikkit magama ei jää, nihutan ta magama oma voodisse.

Mulle tundub, et režiimi, rituaali olemasolu mängib suurt rolli. Vann, raamatud, tuled kustutada, raputada? Lama mänguasjaga? Heida oma emaga pikali, et ta saaks siis võrevoodi libiseda? Mulle tundub, et lapse jaoks on oluline teada, mis pärast mida tuleb. Istusin lastega. kes kasvasid üles ilma igasuguse režiimita - tahtsid end juba üles puua.
Voodisse panemine ja väljapääsust lahkumine ei ole kõigi jaoks, minu oma näiteks oksendab nutust, kui teda õigel ajal maha ei rahustata. 07.04.2001 12:07:01, Olya

Olga! See kõik on ajutine. Kõik mu lapsed on selle läbi elanud. Umbes kolmeaastaselt nad enam ei viitsi, noh, kui ainult tekki parandada või potile minna.
Kujutage ette! Ainult aasta on jäänud ja magate terve öö rahulikult. :)

Suur probleem unega. Lapse on võimalik magama panna ainult süles. Ja munemisest saab päris Kuidas magama panna???? Mul on kaks last, mõlemad tüdrukud, 6-aastased ja peaaegu 3-aastased. Nemad magavad ühes toas, meie teises, minu vanemad (elavad koos...

Arutelu

Minu beebi on juba 1,2, aga unega on alati probleeme olnud: läksid vähemalt tunniks magama! See on nüüd korras. Selle saavutasin, luues terve magamamineku rituaali: iga kord sama toimingute jada: viis minutit vaikset mängu (vaatan raamatut jne), panen aknad kardina ette, mässin selle samasse teki sisse, Ma võtan seda sülle ainult ühes asendis, laulan ainult ühte motiivi (ma ei laula seda kunagi teises olukorras), olen isegi ruumis teatud kohas jne. Ja ma sain juba aru, et on mõttetu last magama panna enne, kui ta kuidagi oma soovi välja näitab (silma hõõrub..). Samuti nägime päeva jooksul alati vähem unenägusid, kui tavaliselt teatud vanuses lapse jaoks nõutakse. Kui oli vaja kaks korda päevas magada, läksid nad tunniks magama ja magasid 30-40 minutit, kuni hakkasin 1 korda panema. Esimesel nädalal oli ta ärkvel olles ulakas, aga hõivasin ta aktiivsete mängudega (kõige parem veega, selle nimel on lapsed valmis üldse mitte magama) ja nüüd magame 2-2,5 tundi. Ja neuropatoloogid on mulle rohkem kui korra pettumust valmistanud. Mul oleks väga hea meel, kui saaksin teid natukenegi aidata.

Issand jumal, mul on sama probleem. Veelgi hullem, kuna mul on kaksikud - tüdrukud ja mõlemad käituvad nii.
Neuropatoloog soovitas meil neid õhtul ärkvel hoida ja päeval võimalikult kaua lõbustada. Päeval on munemine muutunud lihtsamaks - nad jäävad kiiremini magama ja öösel sama.

Kui palju teie tütar päevas magab? Minu oma ei ületa 12 tundi.

Ilmselt on teile tuttav selline koomiline emaõnnetarkus: "Õnn on see, kui kõik on kodus ja kõik magavad"? Igal naljal on oma tõde. Lapsed on suur rõõm, kuid mõnikord, olles pärija lõpuks magama pannud, tunneb ema tõelist kergendust.

Kui oluline on beebide jaoks uni?

Paljude vanemate valupunkt: kuidas last magama panna? Isegi vastsündinud beebid ei jää alati magama niipea, kui ema nad võrevoodi paneb. Beebi tuleb hällis kiigutama, süles kantuna, kärus veeretuna.

Aga uni pole ema kapriis. Väikeste laste jaoks ei puhka ta ainult pärast maailma tundmaõppimisele ja mängudele pühendatud päeva. Une ja ärkveloleku järgimine tagab Hea töö kõik füsioloogilised protsessid kasvavas kehas ja säilitab terve närvisüsteemi.

Kõik vanemad teavad hästi, et kui rikute lapse jaoks režiimi, ärge laske beebil magada, kohe järgneb väsimus, kapriisid ja jonnihood. Lisaks on režiim suureks abiks emmele-issile. Režiimi järgi elama harjunud laps istub kergesti, uinub hästi ja tunneb end päeval suurepäraselt.

Kui palju magada lapsed vajavad?

Vajalik uneaeg sõltub lapse vanusest. Vastsündinud lapsed magavad peaaegu kogu aeg, ärkavad ainult selleks, et süüa, kuid järk-järgult pikeneb ärkveloleku aeg. Suureks kasvades muutub keha tugevamaks, saades järjest rohkem jõudu aktiivseks tööks.

• Sünnist kuni 2 kuuni magavad imikud umbes 18 tundi ööpäevas;
• poole aasta pärast - 16 tundi;
• aasta lähemale magavad lapsed kaks või kolm korda päevas kaks tundi või rohkem. Öise une jaoks tuleks eraldada 11 tundi;
• aastaks une hulk väheneb ja selge režiim kujuneb kahe päevase uneperioodiga 1,5 - 2 tundi. Öine uni peaks kestma umbes 10-11 tundi;
• kahele eluaastale lähemal lähevad lapsed ühele päevasele unele. Kokku kulub magamiseks umbes 11-14 tundi.

Kas laps vajab päevast uinakut?

Teoreetiliselt on enne kooli soovitav, et laps magaks päeval. Kui keha tuleb ilma sellise puhkuseta toime, peab ööuni olema õigel ajal ja üsna pikk - sama 11-14 tundi.

Muidugi on kõik lapsed erinevad. Temperament, temperament, keha omadused mõjutavad unevajadust. Kui beebi magab tavapärasest veidi vähem, kuid on päeval erk, aktiivne ja terve, siis pole suure tõenäosusega põhjust muretsemiseks. Siis on teie ülesandeks pakkuda režiimi ja kvaliteetset puhkust.

Tervisliku une korraldamine

Niisiis, oleme oma ülesande selgeks teinud. Nüüd peame mõistma, mida meie, vanemad, saame teha, et laps magama panna ja beebi une ajal kvaliteetselt puhata.

Koostage une- ja puhkegraafik

Beebi on palju lihtsam magama panna, kui ta on teatud režiimiga harjunud. Kui laps on kõik aeg jookseb magada samal ajal, ei teki tal isegi kahtlust, et ta saab "natuke rohkem mängida".

Lisaks ei vaja keha, mis on harjunud magama näiteks kell 21, Morpheuse kätesse taandumiseks erilisi pingutusi.

Loo õige atmosfäär

Mugavad pidžaamad mitte ainult ei hoia sind soojas, vaid loovad ka mugavustunde. Kangas peaks olema pehme ja pidžaama ise peaks olema armastatud. Saate selle osta koos lapsega, usaldades valiku temale.

Korraldage kõik tingimused mugavaks magamiseks

Olgu toas mõnus hämarus. Kui teie laps on pimedas ebakindel, ärge nõudke kõigi tulede väljalülitamist. Lastele meeldib öölambi valguses magama jääda.

Ruumis, kus laps magab, peaks olema värske õhk ja jahe temperatuur. Just sellistes tingimustes uinub inimene kergemini ja magab sügavamalt. Tuulutage tuba eelnevalt, võib-olla jätke aken paokile, kui ilm ja võrevoodi asukoht lubab.

Kui laps magama jääb, proovige teda mitte häirida. Parem on, kui tuba, kus nad magavad, on vaikne ja pime.

Võlurituaalid ööseks: abi vanematele

Lapsed on kuulsad konservatiivid. AT sel juhul see omadus võib vanematele suureks abiks olla. Looge oma pere magamamineku rutiinid. Laps harjub nendega väga kiiresti ja juba nende rituaalide sooritamine seab ta juba magama.

Muinasjutud ja hällilaulud

Saate lapse alla uinutada hällilaulud. Tundub, et neist “muusikaetendustest” ei pääsenud läbi ükski ema. Isegi väga väikesed lapsed rahunevad ema hääle kuuldes.

Teatud vanusest alates muutub öine lugemine paljudes peredes selliseks rituaaliks. See on suurepärane traditsioon, mis kasvab välja klassikalisest Ryaba kanast, mida loetakse enne magamaminekut.

Raamatuid kuulates laps rahuneb, lisaks mõjub rahustavalt juba vanemate juuresolek uinumise ajal.

Õhtune vanniskäik, mänguasjade puhastamine ja muud harjumused

Kuid mitte ainult muinasjutud ja hällilaulud ei pane sind uinuma. Kõik toimingud, mida tehakse regulaarselt, samal ajal enne magamaminekut, ütlevad lapsele, et on aeg magama minna.

mänguasjade puhastamine, pidu veeprotseduurid- kõik need on ka teie "maagilised rituaalid". Peaasi, et vanemad ise ei hoiaks oma kohustustega kokku ega unustaks, kui oluline on selliste toimingute regulaarsus beebi jaoks.

Saame aru, et ka vanemad on inimesed, väsid tööl ära, võib-olla ootavad asjad veel ees ja siis nõuab laps muinasjuttu. Milline kiusatus keelduda, lülita multikas sisse ja saada laps üksi tuppa!

Aga kui te pole veel õpetanud oma last iseseisvalt magama jääma, siis see protsess, vastupidi, venib lõputult ja sisaldab taotlusi süüa, juua, pissida, pisaraid ja ärritust.

Aga lõppude lõpuks – ausalt öeldes – tahaks, et laps kiiresti magama jääks. Ja just kõigi majapidamisreeglite ja harjumuste järgimine aitab teil sellist soovitud tulemust saavutada.

Me panime lapse: tõhusad viisid

Rituaalid on siiski rituaalid, aga lapse tuleb ikkagi magama panna. Järgmised lihtsad meetodid aitavad teil last hõlpsalt maha panna:

mere haigus

Meetod, mida on tõestanud sajandeid ja põlvkondi emad. Klassikaline variant- "käepidemetel". Tõepoolest, tavaliselt jääb laps sellises olukorras üsna ruttu magama. Kahju ainult ema "käepidemetest" ja seljast. Hällist aitavad hällid, jalutuskärud ja isegi spetsiaalne fitball.

Söötmine

Sageli imikud magama jääma kl ema rind. Pudel ka "töötab", aga mitte nii tõhusalt. Mõlemal meetodil on omad miinused – last võrevoodi nihutades võib ta ärgata. Ja siis algab kõik otsast peale.

Veeprotseduurid

Paljud emad kasutavad õhtust vannitamist kui suurepärast võimalust lapse uinumiseks ette valmistada. Vanni võib lisada rahustavaid ürte, soe vesi lõõgastab ja rahustab. Pärast sellist vanni ei taha muud kui magusalt süüa ja magada.

Koos magamine

Teine aktiivselt praktiseeritav meetod on nn koos magamine. Emal on mugav, laps rahulik. Üldiselt hea variant, mis annab võimaluse magada kogu perele.

Aga sellel on ka miinuseid – issi peab teise juurde minema magamiskoht, mitte kõik mehed ei koge seda rõõmuga. Lisaks tuleb siis kuidagi õpetada laps oma voodis magama. Ja mu ema oli nii hea...

"Pesa" tekist

Väikesed lapsed pole veel suure ruumiga ümberringi harjunud. Sellel põhineb veel üks munemisviis - lapsele hubase “pesa” loomine. Beebi mähkitakse nii, et ta käsi ja jalgu ei segaks ning mähitakse mõnusasse teki sisse. Sellistes tingimustes jäävad lapsed tavaliselt kiiremini magama.

Eelkooliealise lapse lamamise viisid

Vanemate lastega olukord muutub. Nende kätes kiigutamine muutub raskeks – nii otseses kui ka ülekantud tähenduses. Tõepoolest, enam ei osata 3-4aastast käepidemetest kinni hoida, siis ripuvad jalad alla, siis käed ei mahu. Jah, ja laps ei kaalu enam nagu vastsündinu.

Laps on võõrutatud, saab täiskasvanuks, aeg on vanema voodist tõusta – kuidas sellises vanuses beebi magama panna?

Žanri klassika - hällilaulud ja muinasjutud

Me rääkisime sellest meetodist eespool. Laps lõdvestub, kuulates vanema häält, ja jääb tasapisi magama. Saab istuda last käest kinni hoides ja selga silitades.

Peen hetk on äsja magama jäänud lapsest ettevaatlikult eemalduda. Peate suutma täpselt arvutada hetke, et võrevoodist eemalduda ja mitte äratada oma varandust, mis on just hakanud magama jääma.

Soe õhtune vann toimib endiselt

Magamistoas võib puistata mõne ürdi aroomi. Näiteks lavendel on hea rahusti. Küsige oma lastearstilt, kas aroomiteraapiat saab kasutada.

Viisid kannatlikele ja püsivatele vanematele

Kui soovite õpetada oma last iseseisvalt, ilma teie osaluseta magama jääma, olge kannatlik ja varuge palderjani. Enda jaoks. Pane laps võrevoodi ja mine. Nii on juhendis kirjas.

Kui laps nutab, oodake mõni minut ja lähenege talle. Rahunege, rääkige, silitage – aga ärge tõstke ja ärge vaadake silma. Kui laps rahuneb, lahkuge uuesti toast.

Ja kuigi sa ei tee midagi kohutavat, vastupidi, sa harjud teda sellega kvaliteetne uni, taluma beebi nutt ei pruugi kõik. Selleks on palderjan. Kui teil on piisavalt kannatust, ootab teid aja jooksul väike ime - laps läheb magama ja jääb ise magama, teil on vaja teda ainult öösel suudelda ja öölamp sisse lülitada.

Pole piisavalt julgust selliseks koolituseks?

Proovige lihtsustatud versiooni. Istuge magama jääva lapse lähedale, silitage, raputage, kuid ärge võtke seda sülle, ärge laulge laule ja proovige uuesti mitte silmsidet luua. Kummalisel kombel see kõlab, kuid silma vaatamine lülitab beebis sisse pisarate režiimi.

Tal on, keda nutta. Kui beebi vingub ja nutab, siis ole veidi kannatust, tõsta ta üles, rahusta maha ja pane voodisse tagasi. Istu tema kõrvale, kuni ta magama jääb.

Mõlemad meetodid on lühiajalineõpetage oma last iseseisvalt magama jääma. Tegelikult on see väga õige. Seega areneb keha võime iseseisvalt puhata.

Nende meetodite põhiprintsiibid

Nende kahe munemisviisi põhireegel on see, et kui laps ei ole 45 minuti jooksul ise magama jäänud, ei ole vaja “haridust” jätkata. Sa peaksid võtma oma poja või tütre sülle ja panema ta nii, nagu ta on harjunud. Proovige järgmine kord uuesti.

Ütleme kohe – ja lapsed on erinevad ja vanemad ka. Kõigil emadel ei jätku kannatlikkust ja jõudu õppeprotsessi lõpule viia. On ka päris kangekaelseid lapsi.

Siiski kiirustame teid lohutama – teie laps kasvab ikka suureks ja magab ilma sinuta. Pealegi meenub sulle kunagi, kui armas oli nuusutavat beebit enda lähedal hoida. Lapsed kasvavad nii kiiresti!

Päevane uni: kuidas veenda last päeva jooksul magama?

Kui ööunega on kõik enam-vähem selge - ükskõik kui palju uinutama peab, loodus võtab oma ja beebi magab -, siis päevase unega pole kõik nii selge.

Teatud vanusest alates keeldub laps päevasel ajal magama minemast. Sellest võib aru saada. Meie, täiskasvanute jaoks on uni võimalus lõõgastuda ja lõõgastuda, kuid beebi jaoks on see peaaegu karistus.

Vabane mänguasjadest huvitavaid mänge ja ametid. Lisaks ei ole lapse psüühika veel väga hea, et last veidi lõdvestada ja üle ergutada, kuna tal muutub raskeks uinuda.

1. See on täpselt nii, kui režiim on teie jaoks kõik. Keha harjub kindlal ajal puhkama.
2. Loo tingimused. Kuidas saab magada, kui emal-isal on külalised, päike paistab aknast sisse ja telekas on sisse lülitatud?? Laps peaks magama eraldi toas. Püüdke hoida seda ventileerituna, sulgege kardinad ja tagage vaikus.
3. Motivatsioon on oluline mitte ainult täiskasvanute jaoks. Rääkige lapsele talle arusaadavas keeles, et une ajal ta kasvab, aitab kehal taastuda ja hästi töötada.
4. Proovige panna laps päevaunele 5-6 tundi pärast hommikust ärkamist. Selle aja jooksul on tal lihtsalt aega veidi väsida. Kui teie jaoks on oluline päeval puhkamine, siis jälgige, et laps ärkaks hommikul õigel ajal ega magaks liiga kaua.

1. Rääkige oma lapsele lugu, laulge laulu, lihtsalt heitke pikali või istuge tema kõrvale. Kui keha on väsinud, jääb ta üsna kergesti magama.

Kui need meetodid ei aita, võib olla mõttekas laps üksi jätta. Võtke see aeg lihtsalt lõõgastumiseks. Lase beebil hällis oma muinasjuttu kuulata, heida pikali. Ja pani ta õhtul vara magama.

Paneme lapse viie minutiga magama: kui realistlik see on?

Väga sageli otsivad vanemad veebist võimalusi, kuidas oma laps 5 minuti või 1 minutiga magama panna. Maagilise abinõu otsimisel küsitletakse sugulasi ja tuttavaid. Küsimusele, kas need töötavad või mitte, on võimatu ühemõtteliselt vastata.

Proovige, katsetage ja teil võib õnne tulla! Siin on veel mõned näpunäited, mis aitavad teie lapsel kiiremini magama jääda:

1. Mõnel lapsel on kergem magama jääda, kui selga silitatakse.
2. Teine on see, kui ema loeb lambaid aeglase ja mõõdetud häälega. Siin on oluline, et sündmused ei tõmbaks beebi tähelepanu kõrvale, nagu see oleks huvitavas loos. ("Üks väike lammas hüppas üle aia, siis teine ​​väike, valge lammas, hea, kohev, lähenes aiale ...").
3. Mõnikord “töötab” kerge löök beebi otsaesisele ja ninale. Sellistest liigutustest sulguvad silmad iseenesest.

Kindlasti leiate midagi oma. Ja kindlasti lendab teie magamistoa aknasse maagiline unenägu. Las lapsed magavad magusalt ja kasvavad unes.

Algus kell kuus ühe kuu vana, lapsed, enne enamus Magades mitu päeva rahulikult oma voodis ja ärgates lühikest aega, et emale süüa ja naeratada, hakkavad nad järsku käituma, nutma ja vanematele palju vaeva nägema. Noored vanemad, kes selle probleemiga esimest korda kokku puutusid, peaksid teadma, et on mõttetu olla närvis ja mures – põhjuseid, miks lastel magada ei soovi, on piisavalt ja nende tuvastamine on ülimalt tähtis ülesanne. Pärast selle lahendamist kaob ka lapse ärevus, mis tähendab, et probleem ise kaob, kuidas laps ilma kapriiside ja pisarateta magama panna.

Uni on keha loomulik vajadus, kuid igaühel neist on oma omadused, mis paratamatult kaasnevad uinumisega ja uinumisega. öörahu.

Geneetiliselt ei ole inimesel terve öö katkematu uni. Inimest kui ühiskonna liiget juhivad lisaks bioloogilisele individuaalsusele ka sotsiaalsed motiivid. Mees ja naine loovad aastaid tööl samal ajal tõustes kindla puhkama mineku rituaali, harjuvad magama jääma. kindel aeg kindla arvu tundide eest.

Muutmisel ametialane tegevus Kõik need harjumuspärased stereotüübid võivad samuti muutuda. Mida me saame öelda äsja sündinud lapse kohta - tema füsioloogia pole veel täielikult välja kujunenud. Ja kui laps hakkab kasvama, on tal peale magamise ja toidu ka muud prioriteedid. Laps õpib tundma teda ümbritsevat harjumatut maailma ja on täiesti loogiline, et pärast hämmastavaid päevaseid avastusi ja muljeid ta ei saa ega taha kohe magama jääda.

Lisaks lapse temperament ja tema isikuomadused närvisüsteem looduse poolt sellesse pandud isegi ema üsas ja neid pole võimalik ümber teha. See tähendab, et vanemad peavad oma last paremini tundma õppima ja proovima teda ja iseennast aidata.

Tegelikult on laste unehäiretel vaid kolm levinumat põhjust:

1. füüsiline haigus;
2. välised stiimulid;
3. Psüühika tunnused.

Isegi kogenematud vanemad hakkavad lõpuks mõistma lapse rahulolematuse eeldusi enne eelseisvat und. Test on pikk unetud ööd ei möödu asjata ning peagi suudavad isa ja ema eristada lihtsat kapriisi beebi haiglasest seisundist.

Mis ei lase lapsel magada?

Peamised põhjused, miks laps ärkab, nutab ja on ulakas, on üsna loomulikud nähtused:

• Mõnikord ei lase valu kõhus uinuda - soole koolikud esinevad lastel vanuses 2 kuud kuni kuus kuud. Selle põhjuseks võib olla ebatäiuslikkus seedeelundkond beebi, mis areneb aktiivselt. Lisaks tabatud õigel ajal rinnaga toitmineõhk põhjustab seedehäireid, mistõttu on pärast söömist vaja, et laps röhitseks. Selleks peate seda mõnda aega hoidma. vertikaalne asend (
• Teine eeltingimus rahutu uni ja pisarad hakkavad hambuma – see võib alata 4 kuuselt. Kui koolikute puhul saab lapsele anda selleks ettenähtud vahendeid, näiteks Espumizanit, siis hammaste lõikamisel valu kaotama ei õpita. Ainus, mida saab teha, on lapse igemed määrida spetsiaalse jahutava kreemiga ja ärkveloleku ajal tuleks talle kummist hambad kinkida. Valu võib kaasneda palavik. Arstid soovitavad kasutada laste Nurofeni ja sarnased ravimid et mitte ainult alandada palavikku, vaid ka leevendada valu.
• Samuti ei pruugi laps elementaarse nälja tõttu magada. Kasvav organism nõuab vajalikku toitaineid iga 3-4 tunni järel. Ei tasu oodata, kuni ta ise ärkab ja hakkab närviliseks minema – rinda saades laps rahuneb kohe maha, jõudmata nutmiseni, ja saab unises olekus süüa.
• Loomulik tühjendamine unenäos tekitab lapsele ebamugavust ja on üsna loomulik, et ta ärkab. See on kõige kahjutum lihtne põhjus, mida on lihtne parandada lapse mähet või mähet vahetades. Asjatute neurooside vältimiseks tuleks laste tarvikud enne magamaminekut asendada puhaste vastu. See ei tee haiget ja laste voodipesu on mugav ümber panna.
• Ebasoodne olukord majas ja kõrvaline müra on vastuvõetamatu, kui vanemad soovivad, et nende laps saaks rahulikult magada. Isegi teises toas sisse lülitatud televiisor võib laste rahu häirida. Korteris peaks olema rahulik atmosfäär, kuna lastetoa puhul on seal eelistatud vaikus.
• Samuti peaksite pöörama tähelepanu selle ruumi kliimanäitajatele, kus laps magab. Optimaalne temperatuur on 21-24 kraadi, ruum peab olema ventileeritud. Keskmise õhuniiskuse ja tuuletõmbuse puudumise korral normaliseerub lapse uni.
• Teine tegur, mis võib mõjutada imiku öist puhkust, on see, et mängud enne magamaminekut, eriti aktiivsed, põhjustavad lapse psüühika üleerututamist, mis mõjutab edasist puhkamist negatiivselt. Paari tunni pärast või isegi varem tuleks laps maha rahustada - saate ta sisse vannitada soe vesi, lase tal kuulata meeldivat vaikset muusikat või rääkida talle muinasjuttu.

Vanemad peaksid teadma, et hüsteeria ja pisarad kahjustavad last, raputades endiselt habrast närvisüsteemi, nii et te ei tohiks teda mingil juhul järelevalveta jätta.

Kui puuduvad sümptomid nagu palavik, mähkmed on kuivad ja kõik ärritajad eemaldatud, kuid miski ei aita ja ta ikka nutab, peate pöörduma arsti poole - võib-olla tõsine haigus mida tuleb kiiresti ära tunda ja ravida.

Kuidas panna beebi nutmata magama

Laste spetsialistid ja kogenud emad oskab anda nõu, et aidata värsketel vanematel olukorraga toime tulla.

Selleks peate järgima lihtsaid soovitusi:

• Oluline on, et enne magamaminekut oleks laps täis söödud, parem on viimane toitmine läbi viia võimalikult hilja.Näljane beebi ärkab kindlasti, mõne aja pärast, mis suurendab tema ärevust ja tema ärevust. vanemad - vaev.
• Enne öist und on vajalik, et laps ei magaks vähemalt 4-5 tundi. Võib-olla magab ta päeva jooksul piisavalt, seega on parem päevast und veidi vähendada. Lapsed, kellele meeldib päeval magada, tuleks loomulikult äratada, tehes seda ettevaatlikult ja hellalt. Üleminek tavalisele ööunele peab toimuma järk-järgult.
• Magamiseks valmistumine peaks olema sarnane rituaaliga, nii et laps seostaks selle puhkusega. See võib olla ujumine, raamatu lugemine. Teatud algoritmi järgimine aitab õpetada lapsi rahulikult magama minema.
• AT õhtune aeg laadimisest keelduda, aktiivne harjutus, lärmakad mängud. Lapse hüperaktiivsus ei lase tal kiiresti rahuneda ja rikub normaalne uniöösel. Soovitav on kogu lõbu hommikuks edasi lükata.
• Ärge mähkige last öösel liiga palju või, vastupidi, jätke teda pooleldi riidesse - kui tal on palav või külm, mõjutab see puhkuse kvaliteeti.
• Kui laps ei saa pikka aega magama jääda, saate teda selles aidata, tehes kehamassaaži kasutades beebikreem või õlid.
• On märgata, et lapsed, kes veedavad palju aega koos emaga värskes õhus, jäävad palju paremini magama. Seetõttu ärge alahinnake kõndimise tähtsust. Ka lastetuba tuleks korralikult ventileerida – see aitab lapsel kiiresti ja sügavalt uinuda.

Puru üksikute elu biorütmide lihtne jälgimine aitas paljudel emadel lapse toitmise ja magamise järjestust asjatundlikult korraldada. Niipea, kui laps ilmutab letargia märke, haigutab ja on ulakas, tuleb ta magama panna. Aja jooksul hakkavad vanemad aru saama, millal ta vajab puhkust ja millal lõbu. Kui esineb mõni ajutine lahknevus, võimaldab järkjärguline kohandamine kõigil piisavalt magada – nii beebil kui ka tema vanematel.

Lisaks nendele ajaproovitud näpunäidetele on olemas ka erilisi viise kuidas panna laps magama ilma pisarate ja jonnihoogudeta.

Mitu meetodit pikali heitmiseks ja magamiseks

Kui isa ja ema ei saa krooniliselt piisavalt magada, kasutatakse kõiki teadaolevaid viise lapse rahustamiseks. Vaatamata kaasaegsed tehnikad, tuntud vanad, nagu liikumishaigus ja hällilaulude laulmine, aitavad vanematel ikka veel keerulise olukorraga toime tulla.

1. 1.mere haigus, mida saadab vaikne laul või rahulik muusika, on väga tõhus. Samas saab last süles hoida – sooja ema rinna külge klammerdudes tunneb ta end kindlalt ja rahuneb kiiresti ning sellele aitab kaasa üksluine laulmine. Tõsi, pärast seda tuleb magav beebi väga hoolikalt magama panna. Sa võid last võrevoodis kiigutada, kuid selleks silita teda õrnalt ja kallista seda käega. Mõned emad panid talle oma lemmiku selga pehme mänguasi, pehme rulli keeratud rätik või veel soe aluspesu. Nii tunneb laps ema soojust ja lõhna.
2. Kui ema vokaaliga trenni ei teinud, siis ööseks saate seda teha lugege lapsele muinasjutte või jutustage lugu millestki uuest ja huvitavast, mis päeva jooksul juhtus. Seda tuleks teha vaikselt, korrates perioodiliselt, et vanemad on läheduses ja laps jääb varsti magama. See on omamoodi sugestsioon, mis aga mõjub rahustavalt lapse psüühikale, lõdvestab beebi ja valmistab ta magama.
3. Rituaalid magamiseks, kuigi lastele esialgu arusaamatu, on hämmastav positiivne tegevus. Ja aja jooksul hakkavad nad mõistma toimuva ilmset tähendust ja jäävad kiiresti magama.

Kui laps näeb ja tunneb iga päev pool tundi enne magamaminekut samu tegusid, harjub ta sellega varsti - meeldivad sõnad, helisid, lööke seostatakse magamajäämise hetkega.

Kuidas panna beebi ise magama

Kui väike laps umbes aastaseks saamiseni säilib tihe suhe toitmise ja une vahel ning uinumiseks sobivad lihtsad rituaalsed toimingud, siis edaspidi peab õppima ise magama jääma. Nii nagu vanemad õpetavad oma lapsi ise riietuma, nägu pesema ja lusikat käes hoidma, peaksid nad õpetama ka oma last magama jääma. Selleks tuleb muuta stabiilset seost, et uni on seotud toiduga. Erimeetodeid saab kasutada alates üheksa kuu vanusest.

pehme meetod

Pehme meetod põhineb poolteist kuni kaks kuud kestval õrnal treeningul. Vahetult enne planeeritud und keeldub ema last rinnaga toitmast, püüdes teda köita huvitava vestlusega, vaadates eredaid pilte, lugedes. Võite kasutada kõike, mis beebile huvi pakub ja talle rõõmu pakub.

Tulevikus tuleks lapsed öisest toitmisest võõrutada - võite istuda lapsega, silitades teda selga, öelda tuttavaid lauseid, et isa ja ema on läheduses, anda talle juua. Vanemad, kes nii tegutsevad, märkavad, et laps ärkab öösiti järjest harvemini ega vaja enam ema rinda.

raske meetod

Kõige karmim meetod on see, et pärast lapse magama panemist lahkub ema mõneks minutiks toast. Algul tuleks rahustada last, kes ei saa aru, mis toimub hellitavad sõnad ja puudutab ning seejärel uuesti väljuda. Neid toiminguid korratakse, kuni laps magama jääb. Vaatamata teatud julmusele on meetod väga tõhus – kahe nädala pärast hakkab laps ise magama jääma.

Alla 2-aastaste laste rinnast võõrutamiseks on olemas selgitusmeetod. Seda saab kasutada ka üleminekul kunstlik söötmine. Lapsele seletatakse, et öösel millegipärast enam piima ei tule. Seda kurba lugu tuleb rääkida mitu korda päevas ja meenutada seda õhtul, enne magamaminekut. Nii et laps võõrutas tasapisi õhtusest toitmisest.

Spetsiaalsest kirjandusest ja Internetist leiate muid võimalusi lapse magama panemiseks. Kuid põhirõhk tuleb panna beebi individuaalsusele. Mis sobib ühele lapsele, ei pruugi sobida teisele. Seetõttu peate kõigepealt mõistma oma tütre või poja loomulikke omadusi, et mitte kahjustada nende tervist ja psüühikat.

Selgus kasulik artikkel Kuidas panna laps nutmata magama? Jagage nuppude abil sõpradega sotsiaalsed võrgustikud. Lisage see artikkel järjehoidjatesse, et te seda ei kaotaks.

Iga ema teab, et kui laps on õhtusöögiks välja mänginud, võib olla väga raske teda maha panna. Kuid uni on elu oluline osa. väikemees. See on ajal vajalik puhkus pikk päev. 5-6 tunni jooksul pärast ärkamist laps väsib, hakkab tegutsema. Lisaks, kui laps jätab päevase une vahele, sureb ta juba kell 17-18 une kätte ja see toob kaasa režiimi ebaõnnestumise. Väikeste laste vanemad teavad ajakava, distsipliini ja rutiini – ennekõike.

Kui palju peaks laps magama

Vastsündinud laps magab peaaegu kogu aeg, rohkem kui 20 tundi ööpäevas. Kui laps kasvab, asendab ärkamisaeg aeglaselt uneaega. Algul magab 4 korda päevas, siis 3, siis ainult kaks korda. Pooleteise aasta pärast saab laps magada vaid korra päevas, kuid see unenägu on üsna pikk. Kuni kaheaastane beebi magab 3-4 tundi, kolmeaastane väikelaps - 2-2,5 tundi. Laps peaks magama päevasel ajal kuni seitsme aastani, seejärel - soovi korral. Kui teie õpilane tuli koju väsinuna, pakkuge talle pärast lõunasööki kindlasti puhkust. Magada pole vaja – ta võib lihtsalt tunnikese voodis lebada. Tavaliselt ei vaja lapsed päevast und pärast 9 aastat.

Jälgi rutiini!

Et lapsel oleks kergem päeval magama panna, ei pea laskma tal hilisõhtuni magada. Teine reegel on panna laps samal ajal magama. Õige režiim aitab teil kujundada selge päevakava, millega laps peagi harjub. Parim viis teid selles aidata on lasteaia ajakava. Lapse tõus ei tohiks olla hilisem kui kell 8 hommikul. Hommikusöök kell 9, lõuna kell 12-13. Peale lõunat uni, pärastlõunane suupiste kell 16.00, siis jalutuskäik, õhtusöök. Lasteaias käivad lapsed tavaliselt selle probleemi all ei kannata, sest nende režiim on selgelt määratletud. Kui valmistute just aeda minekuks, harjutage oma puru eelnevalt sellise rutiiniga - see on väga kasulik.

Mida teha, et laps päeval magama jääks

Mõnikord juhtub, et beebi ei sobi kuidagi, ta lihtsalt ei taha magada. Mõnusalt magamiseks ja kiireks magama jäämiseks peate järgima kahte lihtsat reeglit.

1. Jalutage. See on üks peamisi lubadusi. hea söögiisu ja hea uni. Paar tundi enne eeldatavat lõunasööki mine jalutama. Ema saab kombineerida beebikõndi ostlemise, kommunaalmaksete maksmise ja muuga. Võite lihtsalt mänguväljakule minna, nii et laps jookseb ja mängib eakaaslastega. Värske õhk ja aktiivsed mängud teevad oma töö – laps kindlasti väsib ja tahab magada. Peale seda on peaasi kiiresti koju tulla, riided vahetada, käsi pesta ja lauda istuda.
2. Südamlik toit. Sageli keeldub laps magamast, sest ta tahab süüa. See juhtub lastega, kes näksivad hommiku- ja lõunasöögi vahel. Kui laps jookseb pidevalt küpsisega ringi, siis õunaga keeldub ta tõenäoliselt supist. Ja selleks ajaks, kui ta magama läheb, on ta kas näljane või täis. Seetõttu ei tohiks te last enne õhtusööki toita, jalutuskäigu ajal pole vaja täiendavat kütust. Ja siis targutab laps pärast jalutuskäiku pakutava supi mõlemale põsele. Ja mis peaks olema pärast rikkalikku õhtusööki? Täpselt nii, magama!

Nendel tingimustel jääb laps väga kiiresti magama.

Selleks, et uni oleks pikk ja tervislik, peate selleks looma teatud tingimused.

1. Ruumis, kus laps magab, peaks olema mugav õhutemperatuur, umbes 20-25 kraadi. On tõestatud, et jahedas ruumis magate palju paremini, seega hoidke oma last kuumuse eest.
2. Keskkond päevase une ajal peaks olema rahulik, vaikne. Ei mingeid teravaid ja valju helisid, millest laps saaks ärgata.
3. Kui see särab teie silmis särav päike, on soovitav aken sulgeda kardinatega.
4. Kui laps jääb tavaliselt oma voodisse magama, lase tal päeval magada koos emaga. See ei anna lapsele mitte ainult turva- ja mugavustunnet. Ema süles magama jäämine on liigutav ühtsuse ja armastuse hetk.
5. Päevase une ajal saate väikese lapse ööpidžaama vastu vahetada. See võimaldab lapsel häälestada magama.
6. Väga oluline on voodipesu seisukord. Madrats peaks olema mõõdukalt pehme, mugav. Patja tuleks kasutada alles pärast kaheaastane. Linad ja tekikotid peaksid olema valmistatud looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast.
7. Enne lapse magama panemist tooge ta jooma, pange ta potile. Peate ette nägema kõik, mida ta võib vajada. Kui teil on enne magamaminekut rituaale, on see suurepärane. Võite oma lapse selga sügada, nina silitada, piima juua. Selliste rituaalide igapäevane läbiviimine aitab beebil toimingut unega seostada.
8. Mõnel lapsel aitab raamatute lugemine magada. Peaaegu pähe õpitud lemmikraamat saab sageli omamoodi signaaliks magamaminekuks. Aga lugemine ei tohiks olla entusiastlik, vaid pigem üksluine, vaikne, et laps kiiremini magama jääks.
9. Paljud lapsed lähevad magama oma lemmikmänguasjadega, ärge pahandage. Kuid pidage meeles, et see võib olla auto, kaisukaru või nukk. Lego või disainer voodis mängib teie last ainult eemale, ajades une ära.
10. Juhtub, et ema planeerib olulisi asju lapse eelseisvaks uneks. Ta loodab, et beebi jääb varsti magama ja teeb plaanitud töö ära. Ja kui laps keeldub magamast, läheb ta närvi, ähvardab teda maiustuste kaotamisega, muretseb. See seisund kandub edasi lapsele ja ta ei taha kindlasti magada. Olge võimalikult pehme ja kannatlik ning varsti suleb teie nänn silmad.
11. Lama oma lapsega, kuni ta magama jääb. Samal ajal ei pea te lapsega pikka aega rääkima, öelge talle, et ema tahab magada. Sule silmad ja ära vasta purumängudele. Peale lühikest askeldamist jääb temagi varsti magama.
12. Vahetult enne magamaminekut peate välistama kõik aktiivsed mängud, ringi jooksmine, karjumine. See põhjustab beebi närvisüsteemi üleerututamist, tal on raske rahuneda ja uinuda.

Kas last uuesti panna

Juhtub, et lapse äratab uksekell, autoalarm või telefon ja ta ärkab ärritunult. Kas sel juhul tasub last uuesti panna? Kõik sõltub tema soovist ja ajast, mil ta on juba üle maganud. Kui laps jäi alles tund aega tagasi magama, proovige ta uuesti maha panna. Selleks võite lihtsalt lapse kõrvale pikali heita, teda kallistada, tekiga katta. Sageli jääb laps kiiresti magama ja jätkab katkenud und. Kui beebi magas üle poole tavapärasest uneajast ja ei taha enam magama minna – ära sundi teda. Lihtsalt lõbustage last, paku talle midagi juua või süüa, et siluda mälestusi ebameeldivast ärkamisest.

Beebi öösel magama panemine on lihtne. Mõnikord annab beebi ise aktiivseid märke, et tahab magada. Laps hakkab haigutama, hõõrub kätega silmi, sirutab, noogutab. Kui märkate neid märke oma purus, pange ta magama. Ja siis ta rõõmustab teid pika ja tervislik uni, mis on väikesele mehele nii vajalik.

Video: 7 viisi, kuidas beebi magama panna