Kuidas panna beebi terve öö magama. Pudeliga ema rinnale magama panemine. Suplemine hea une jaoks

Mu tütar jääb endiselt magama ainult minu seltskonnas ja ma hakkasin mõtlema, kuidas last magama panna ilma liikumishaiguseta, sest varsti oleme lasteaias. Minu katsed teda eraldi panna lõpevad pisaratega. Lapse pisarateta magama panemiseks, päeval või öösel, on vaja oskusi. Selgub, et beebi magama panemiseks on vähemalt 9 võimalust.

Kuidas panna laps magama ilma raevuhoota: 9 viisi

Proovisin peaaegu kõiki meetodeid, aga kuna mu printsess on piisavalt vana, siis õnnestusid vaid üksikud Järeldus: kui vastsündinud beebi ei maga, siis toimib igasugune meetod, kuidas last magama panna. Sageli põhjustab halb uni vastsündinutel on füüsiline ebamugavustunne:

• hammaste tulek
• gaziki
• See juhtub sageli arenguhüppe kujul (üleerutus)
• vähem tuntud intrakraniaalne rõhk

Viis, kuidas laps pisarateta magama panna – liikumishaigus

Kui vastsündinud laps ei maga, tulevad teie juurde fitball (suur treeningpall), tropp (mingi suur sall, kuhu paned lapse, jättes käed vabaks), ratastel areen või häll. abi.

Pildil magusad unenäod oma lemmikjänesega

Muidugi süles jäävad beebid kõige kiiremini magama, sellele aitavad kaasa ema lõhn, südamelöögid (kõik on nagu neil päevil, kui pisike oli kõhus). Kui teil on ratastel areen, saate kohe 2 plussi ühes. Esimene pluss on see, et beebi jääb rahuliku liikumishaiguse all magama ja teine ​​pluss on see, et ta õpib oma võrevoodis iseseisvalt magama jääma.

Tropp on mugav ainult vastsündinutele, sest täiskasvanud pisikesed üritavad välja tulla ja ema selg võib aastase lapse raskusest valutada. Fitball töötab suurepäraselt, kui suudad tabada õiget lööki ja puru asendit. Ühed jäävad ju isegi väiksena kõhuli magama, teisele meeldib seda teha selili.

Pudeliga ema rinnale magama panemine

Ma arvan, et need 2 viisi lapse magama panemiseks on kõige tõhusamad peaaegu 2 aastaseks saamiseni. Enamik lapsi jääb toitmise ajal magama, säilitades selle harjumuse kaua aega. Tegelikult saab ema nendel hetkedel lõpuks lõõgastuda (lamada / telekat vaadata) samal ajal, mis on immuunsuse jaoks vajalik. Pudeliga magama ka suurepärane meetod, aga ainult siis, kui tegu pole täispudeliga vett, vaid laste toit. Imikud ei vaja suurel hulgal vesi. See tekitab võltsi täiskõhutunde ja peagi ärkab pisike näljast.

Koos magamine kui võimalus panna laps ilma jonnihoota magama

Kui vastsündinud laps ei maga ja teda pole võimalik magama panna, on hea kuidas panna laps nutmata magama koos magamine.

See on nagu sümbioos liikumishaigusest ja ema rinnal magama jäämisest. Beebi vajub rahulikult magama, ümbritsetuna ema lõhnast ja isegi kui ta saab ka rinnapiima, on see ideaalne kooslus. Hea komplekt kaal garanteeritud, samuti rahulik tervislik uni. Imetavad emad, kes harjutavad beebidega koos magamist, saavad parema une (pole vaja areenil käia, eraldi sööta, rokkida ja areenile nihkuda).

Sellel lapse magama panemise meetodil on omad puudused. Beebi isa ei saa piisavalt tähelepanu ja võib tekkida isegi mõningane armukadedus. Aja jooksul laps kasvab ja ema uni pole enam nii mugav. Lisaks kujuneb välja püsiv harjumus emaga magada. Millest on edaspidi väga raske võõrutada.

Kuidas panna beebi magama ilma liikumishaiguseta

Samade toimingute süsteemsus ja korrapärasus. Esiteks järgige enne magamaminekut järjekorda, milles kõik toimub, ja tehke sellest reegel. Näiteks õhtusöök, vanniskäik, muinasjutt ja unenägu. Pealegi on oluline täpne ajakava (nagu lasteaias) Kui paned lapse magama kell 21, siis pane laps magama, alati sel kellaajal. Mitte 21.40 ega 22.10. Selge see, et see on raske, eriti kui peres on teisi lapsi, vanavanemaid. Sellise käitumise tulemus on märgatav 4 nädala pärast. Kell 20.00 hakkab pisike silmi hõõruma. Peaasi on saavutada see, mida soovite, ja panna laps pisarateta magama, ärge loobuge sellest, mida alustasite. Suve tulekuga saab seda ajakava veidi nihutada.

Kuidas panna laps päeva jooksul magama - äratuskella meetod

5 meetod nimega "äratuskell" paneb lapse päeva jooksul magama (paljude jaoks on see probleem).

Kõik tähelepanelikud emad märkavad, et lastel kujuneb aja jooksul välja oma une ja ärkveloleku ajakava. Vahel aasta pärast ärkavad lapsed kell 6 hommikul, jooksevad 9ni ja ongi kõik ... algavad kapriisid, sest pisike on väsinud. Selle tulemusena norskab ta juba kell 10 hommikul. 12-aastaselt sa teda muidugi alla ei pane ja päevane uni vahele jäetud. Kella 18ks oli laps väsinud, aga magama ei läinud, kas ta läks magama kell 19 alguses? Kuidagi jõuavad nad 8-ni ja beebi rahuneb maha, aga ... üllatus on see, et ta võib ärgata kell 21 ja mida peaksid siis vanemad tegema?

Seadke, et teie aare peaks magama minema kell 12, seejärel kell 17 (mu tütar näiteks magab veel 2 korda päevas) ja ööuni kella 21.00-ks. Kõige keerulisem on venitada perioodi kella 6-st hommikul 12-ni. Kui laps vingub ja hõõrub ausalt silmi, nihutage unegraafikut järk-järgult, lähenedes soovitud ajavahemikule. Minu õpetaja õpetas mulle selle saladuse lasteaed. AT noorem rühm lapsed tulevad sageli kaasa erinev režiim magama. Varem ärkas mu aare kell 10 hommikul, aga varsti läheme lasteaeda ja ma hakkasin teda tasapisi veidi varem äratama. Nüüd ärkab ta oma sisemise äratuskella järgi kell 7 hommikul.

Kuidas võõrutada beebi teiega koos magamisest - areenile nihkumine

6. samm, kuidas last magama panna.

Teen kohe reservatsiooni, et see meetod meie jaoks ei töötanud, kuna me harjutame koos magamist. Valik järjekindlatele emadele, kes pärast lapse kiigutamist pooleldi magama panevad areenile.

Mis siis, kui ta ärkaks uuesti ja vinguks?

Last on sellises olukorras raske ilma liikumishaiguseta magama panna. Kontrollige, kas lambi valgus paistab talle näkku, kas teler on vali. Seisa kõrval ja ümise väga vaikselt laulu/riimi, aga ära hakka mänguaeda söötma/kiigutama. Siin on oluline mitte häirida poolune olekut. Üks ema jagas saladust, et korraldas mänguaedikusse kaisukaru, kelle pihustas eelnevalt (pärastlõunal) oma parfüümiga. Peaasi, et väiksega silmsidet ei tekiks. Niipea, kui ta sulle silma jääb... tulevad pisarad. Kui 10-15 minuti pärast laps magama ei jäänud, vaid hakkas valjult nutma ja saate aru, et võib alata jonnihoog, võtke see sülle. Silita selga rahustades ja siis uuesti võrevoodi/mänguaeda tagasi. See ei pruugi esimesel katsel töötada. Aja jooksul ei tohiks see võtta rohkem kui tund. Tulemus selgub 2 nädala pärast ja kuu aja pärast jääb laps rahulikult ise magama.

Vanni võtmine enne magamaminekut, et laps saaks ilma liikumishaiguseta magama panna

7. meetodit, kuidas last ilma liikumishaiguseta magama panna, nimetatakse julgelt soojaks vanniks.

Lisame sellele nöörileotist (palderjan on vastunäidustatud lastele kuni aastani, erutab neid). Kastke oma last õrnalt soe vesi ilma liigsete emotsioonideta, et mitte last rõõmustada. Rääkige madalama häälega. Üks ema paigaldas veel lapseootel olles kõikjale reguleeritava intensiivsusega valguslülitid. Ta ütles, et vannitab tütart väga hämaras beebiringil (kaela ümber). Laps õõtsub vee peal ja jäi isegi paar korda vannis magama. Niipea kui näete, et laps hõõrub silmi ja on valmis ilma tarbetute uinutusteta magama jääma, mähkige ta beebi hommikumantlisse ja viige lastetuppa. Muide, seal saab täiesti ilma valguseta hakkama, kinnitades lakke palju helendavaid elemente (loomad, tähed, pilved).

8 viisi, kuidas laps ilma pisarate ja liikumishaiguseta magama panna, on "valge müra".

Neid nimetatakse monotoonseteks, pigem vibreerivateks helideks kodumasinad. Töö pesumasin, tolmuimeja sumin, föön, muusikakeskus. Kaasaegsed vanemad esimestest päevadest hõlmavad muinasjutte puhkpilliorkestriga ja muud klassikalist muusikat lastele. Olles leidnud meloodia, heli, millel on lapsele uinutav mõju, lülitage see magamamineku ettevalmistamise perioodidel pidevalt sisse.

9 viis, sobib lapse pisarateta magama panemiseks, paljud peavad "pesaks".

Seda peab vastsündinu harjutama esimestest päevadest peale. Avatud ruumi rohkus hirmutab lapsi (kõhus oli kitsas, kuid hubane). Tekist väänatud kookon tuletab beebile meelde ema kõhus aja veetmist. Samuti soe, hubane ja turvaline.

Ja siin on teile video, mis vaatleb sarnaseid viise, kuidas laps pisarateta magama panna.

Fotod on lugeja antud ja on tema omand.
Materjali kopeerimisel on vaja aktiivset linki saidile.

Mõnikord saab lihtsast toimingust – beebi magama panemisest – tõelise superagendi missioon. Laste une häirimisel võib olla palju põhjuseid: füüsiline ebamugavustunne (näiteks kui kõht valutab või hambaid lõigatakse), pöördepunktid arengut (kui laps hakkab kõndima või rääkima). Neid on rohkemgi tõsised juhtumid lapsepõlve unetus, näiteks ICP - intrakraniaalne rõhk.

Seega, kui teie lapsel on uinumisraskused, soovitame tungivalt näidata teda lastearstile ja neuroloogile. Kui mitte ühtegi tõsistel põhjustelärge muretsege, kasutage üht tõestatud meetoditest. Ja siis on teie võit ja tasu rahulik laste uni!

Meetod number 1 - liikumishaigus

Üks populaarsemaid viise beebi magama panemiseks on kiigutada last süles, tropis, fitballil, võrevoodis või turvahällis. See meetod sobib ideaalselt kõige pisematele lastele, sest meenutab neile toredat aega – ema kõhus olemist. Beebid jäävad tavaliselt üsna kiiresti magama, sest neid on lähedane inimene, tunneb laps emasüdame soojust ja pekslemist ning mõõdetud õõtsumine sätib ta magama.

Meetodi tõsine miinus on see, et teil on vaja ingellikku kannatlikkust, sest peate lapse sügavasse unne raputama, kui näolihased lõdvestuvad ning käed ja jalad rippuvad lõdvalt. Veidi üle- või alapumbatud – ja ongi kõik, alusta uuesti: laste unest me ainult unistame. Ema esialgne füüsiline ettevalmistus ei ole üleliigne - lapsed kasvavad kiiresti.

Meetod number 2 - rinnus magama jäämine

Kui teie laps on nende õnnelike seas, kes saavad rinnapiima, siis ilmselt märkasite, et ta jääb söögi ajal sageli magama. Pudel seguga mõjub veidi kehvemini, aga on ka tõhus: laste rahulik uni on garanteeritud.

On ainult üks miinus - sama mis liikumishaiguse puhul: kui rind ära võetakse ja võrevoodi pannakse, ärkavad lapsed sageli üles. Lisaks, mida vanemaks laps saab, seda keerulisem on seda meetodit kasutades last magama panna.

Meetod number 3 - ühine uni

Paljud emad harjutavad endiselt beebiga koos magamist. See on nagu katse täiustada kahte eelmist meetodit, sest te ei pea rinda võtma ja last võrevoodi nihutama. Tundes tuttavat lõhna, jääb laps rahulikult magama ning ema ei pea lapse toitmiseks mitu korda üles tõusma.

See meetod tundub olevat ideaalne. Kuid see pole nii ja see ei puuduta isegi tuntud õuduslugu sellest, et saate lapse magada, see tähendab ta purustada. Sageli jääb pereisa solvunud: ta aetakse eraldi voodisse ja emal pole eriti mugav magada, sest iga ümberminekukatse peale ärkab laps üles.

Iga pere otsustab aga ise, milliste ajutiste raskustega on parem leppida; mõnikord on parem beebi endaga magama panna, kui iga kord ärgata ja võrevoodi joosta.

Meetod number 4 - toimingute jada

See on kõige rohkem tõhus viis pane laps magama ja märksõna siin, nagu võis arvata, - järjestus. Päevast päeva peate järgima samu toiminguid, mis enne magamaminekut. Näiteks peab vannitamine, toitmine ja seejärel lapse pikali panemine toimuma rangelt samal ajal: selgub, et ka laste uni sobib ajakava järgi. Ainult neid toiminguid tehes iga päev, ilma pauside ja nädalavahetusteta, saate saavutada püsiva tulemuse.

Kahjuks on sellel meetodil ka miinuseid: meie kirglikus elus ei ole alati võimalik ajakava rangelt järgida ja tulemusi tuleb oodata kõige varem paari kuu pärast.

Meetod number 5 - äratuskell

Ei, ärge kartke, te ei tohiks beebile kõrva alla haava äratuskella panna: see tuleb kasuks, kui otsustate väikemehe uneaega pikendada. Kui pead lapse unepäevikut, märkad üsna pea, et ta ärkab samal ajal. Beebil on oma harjumused juba välja kujunenud, isegi kui neid vaevalt headeks nimetada saab.

Olukorda on võimalik parandada, kuigi keegi ei luba 100% tulemust. Olles teada saanud, mis kell teie nässu ärkab, äratage ta üles täpselt pool tundi enne seda aega. Olles sel viisil väljakujunenud rutiini rikkunud, suurendage aeglaselt ärkamiste vahelisi intervalle, kuni soovitud tulemus on saavutatud.

Seda meetodit saab vaevalt nimetada kiireks, nagu eelminegi, pealegi on see mõlemale poolele üsna valus. Laps, kes on kaotanud harjumuse samal ajal ärgata, võib hakata seda kaootiliselt tegema ja siis tuleb kogu unesüsteem uuesti häälestada. Ja siis on lapse magama panemine oi kui raske.

Meetod number 6 - püsivatele emadele

Enne selle meetodi kasutamise alustamist olge kannatlik ja palderjan: siin vajate rohkem kui kunagi varem oma meelerahu. Närvilistele ja kannatamatutele emadele on see meetod kategooriliselt vastunäidustatud. Põhitreening langeb päevale, kuid lõõgastuda ei saa ka öösel.

Niisiis, oodake, kuni laps hakkab ilmutama unemärke: hõõruge silmi, haigutage ja tegutsege. Kui enne seda ta mängis ja oli põnevil, peate teda rahustama, kuid mitte mingil juhul ei tohiks te teda pumpada ega toita. Seejärel pange laps võrevoodi ja oodake, püüdes pisaraid vältida. Sa võid ümiseda hällilaulu, veidi võrevoodi kiigutada, aga sa ei näe tema silmi ega tõsta teda üles. Kui laps ei ole 15 minuti pärast magama jäänud ja pisarad on muutunud tõeliseks raevuhooks, võtke ta sülle, rahustage ja vältides tal süles uinumist, pange ta tagasi võrevoodi.

Kui laps vingub vaikselt või lamab vaikselt, kuid ei maga, siis seiske kõrval ja oodake, kuni laps täielikult magama jääb. Munemisperiood ei tohiks kesta rohkem kui 45 minutit päevasel ajal ja mitte rohkem kui tund öösel. Kõlab hirmutavalt, eks? Olles hakanud seda meetodit rakendama, on peamine mitte jätta seda keskele. Ravikuur on umbes kuu. Kuid kas lapse uni on seda väärt?

Meetod number 7 – üksinda magama jäämine

Algus on sama, mis meetodil number 6: tabage ära esimesed uinumismärgid ja pange laps magama. Niipea kui laps rahuneb, lahkuge toast. Tõenäoliselt kuulete kohe rahulolematut nutmist. Ärge kiirustage esimesel kõnel, oodake kolm minutit, kui laps on üle ujutatud - mitte rohkem kui minut. Seejärel pöörduge tagasi tuppa ja proovige last rahustada. Võtke laps sülle ainult siis, kui ta nutab erutatult rohkem kui kolm minutit. Niipea, kui ta rahuneb, pange ta tagasi võrevoodi ja lahkuge aeglaselt toast.

Laps ei jäänud magama ja nutab? Tule tagasi ja rahusta last uuesti. Aeg kokku munemine ei tohiks ületada 45 minutit.

5-6 päeva pärast on tulemused märgatavad, kuid varuge siiski kannatlikkust ja palderjani: tee õige laste une juurde pole lihtne. Ja pole vaja endale liiga ranget ette heita: režiimi välja töötades tegutsete beebi hüvanguks. Olge ettevaatlik: imiku magama panemine meetodite nr 5, 6 ja 7 abil ei saa olla varem kui ta on 5 kuud vana.

Meetod number 8 - soe vann

Soe vann, millele on lisatud rahustavat ürditõmmist, toimib tavaliselt suurepäraselt. Vaadake, kuidas see pärast käitub veeprotseduurid teie laps: mõnele mõjub vann põnevalt. Kui teie laps kuulub õnneks rühma, kes hakkab pärast soojas vees ujumist silmi hõõruma ja jääb kiiresti magama, on suurepärane. Mõte on väike – last toita ja võrevoodi magama panna.

Vanni lisandina võite kasutada nööri infusiooni - see mitte ainult ei leevenda naha põletikku, kui see on olemas, vaid rahustab ka last. Olge palderjaniga ettevaatlik: lastearstid ütlevad, et see on alla üheaastastele lastele vastunäidustatud, kuna see annab vastupidise efekti.

Meetod number 9 - valge müra

Väikesed lapsed jäävad suurepäraselt magama monotoonsete helide peale, nagu tolmuimeja, fööni sumin või raadio sahin, veehelina või sõnadeta hällilaul.

Otsige üles õige muusika või heli ja lülitage see sisse iga kord, kui lapse magama paned. Ainult heli peaks olema vaevukuuldav, et mitte segada laste und ja mitte äratada magavat beebit.

Meetod number 10 - hubane pesa

See meetod töötab kõige väiksemate laste puhul väga tõhusalt: selle abiga on beebi magama panemine väga-väga lihtne. Kõik, mida vajate, on teha tekist või tekist midagi kookoni sarnast. Mähkige laps või lihtsalt haarake käepidemetest, et need ei segaks puru uinumist.

Siin on peamine, et tekk ei oleks beebi ninale liiga lähedal, et laps magades ei lämbuks. Reeglina pole vastsündinud lapsed veel harjunud suur ruum, see hirmutab neid: mis unistus seal on? Tekkidest kookon meenutab beebile muretut aega ema kõhus. Head ööd ja ilusaid unenägusid!

Me kõik oleme kuulnud ja mõned on juba ka ise tundnud, kuidas laps ja tema käitumine muutub 3-aastaselt (ja mõnel beebil veidi varem). Eilsetele purudele algab suureks kasvamise periood, teadvustamine emast eraldi, beebi tahab kõiges näidata oma iseseisvust ja iseseisvust. Mõne lapse jaoks väljendub see lihtsalt suuremas emotsionaalsuses ja kellestki saab tõeline väike türann - igavene rahulolematus, pidev "ei", lõputu lubatu piiride katsetamine ja hüsteeria vähimalgi põhjusel.

Samal perioodil toimub sageli une taandareng, sagedased protestid enne magamaminekut, päevasest unest keeldumine, öised hirmud, kui beebi, isegi enne seda vaikselt võrevoodis magab, kolib voodisse vanemate juurde.

Sel perioodil mõjutab unepuudus väga palju beebi käitumist ja arengut. Kuidas aga aidata suurel soovimatul selles vanuses rahulikult magada?

Püüdke magada nii kaua kui võimalik. Kuni vähemalt 4-aastaseks saamiseni on beebi jaoks vajalik päevane uni tervet kasvu ja areng. Päevase une puudumine või puudumine mõjutab kindlasti öist aega. Kasutage toas maksimaalset hämardamist, režiimi ja jahedust, et aidata tal magada. Proovige oma päeva planeerida nii, et uinakuajal tegevused välja ei jääks, proovige end tagasi hoida kiusatusest maksimeerida lapse aega ringide ja tegevustega. Pidage meeles, et just päevase une ajal areneb beebi aju, töötleb ja omastab teavet ning arendab uusi oskusi.

Seiske vastu soovile panna täiskasvanud beebi hiljem õhtul magama, isegi kui ta väidab, et pole väsinud, ja ta väidab täpselt seda . Selles vanuses maskeerivad lapsed juba suurepäraselt väsimussümptomeid, sest emme-issiga mängimine ja koosolemine on palju lõbusam kui magada. Kuid sellegipoolest suudavad vähesed lapsed ilma tagajärgedeta vastu pidada kauem kui 6–7 tundi. Optimaalne uneaeg selles vanuses on päevase unega 20 tundi ja varem, kui beebi päeval ei puhka. Päevase une puudumisel püüdke tagada, et lapsel jääks aega vaikseks puhkamiseks, näiteks raamatute lugemiseks, joonistamiseks.

Vähendage aktiivsust vähemalt pool tundi enne magamaminekut. Püüdke vältida multikate ja aktiivsete mängude vaatamist, olgu selleks siis joonistamine, modelleerimine, nuputamine, kõik see, mis suudab last paigal hoida, tema tähelepanu köita ja rahustada. Aeg enne magamaminekut on beebi jaoks väga oluline, pange kõik kõrvale ja jääge lihtsalt tema juurde, siis pole öine lahkuminek nii raske.

Rituaalid on kõik! Ärge mingil juhul loobuge rituaalidest enne magamaminekut, vaid muutke neid vastavalt lapse vanusele ja tema uutele huvidele. Nüüd pole nii oluline mänguasju magama panna, vaid raamatu lugemine, päeva möödumisest rääkimine, kallistused ja suudlused, hällilaulud - nendega ei hakka kunagi igav. Võimalik, et peate rituaali pisut pikendama, et anda beebile rohkem aega rahuneda.

Terapeutilised muinasjutud, mida te ise räägite, aitavad teie lapsel toime tulla pimedusehirmu, üksinduse ja sõnakuulmatusega. Võite ise muinasjutu välja mõelda, pannes kangelasele nime beebi nime järgi, või jutustada valmis muinasjutu. Sellisest muinasjutust võib saada rituaali imeline osa.

Sisestage unereeglid ja preemiasüsteem. 3-aastaselt saavad lapsed reeglitest juba väga selgelt aru. Joonistage koos lapsega plakat, millele kirjutage, kuidas enne magamaminekut aega veedate, lase tal protsessis aktiivselt osaleda, ettepanekuid teha ja kaunistada. Näiteks: peseme hambaid, paneme selga pidžaama, loeme muinasjuttu, kallistame, kustutame tule, sulgeme silmad ja magame. Riputage plakat otse oma voodi kohale. Tuletage beebile iga kord enne magamaminekut meelde unereegleid ja julgustage teda, kui ta neid järgib. Tasu ei pruugi olla igapäevane, vaid näiteks iganädalane – väljasõit loomaaeda, mänguväljakule vms. Kiida teda reeglite järgimise eest, räägi sagedamini sellest, et nüüd on tal jõudu rohkem mängida, joosta, et ta tegi emme-issi väga rõõmsaks, et puhkas. Selles vanuses on beebide jaoks väga oluline vanemate positiivne hinnang oma tegudele ja tegudele.

Ole loominguline. Sageli vajab beebi selles vanuses valikut, et ta näitaks oma iseseisvust, seega andke see ette. Näiteks lase tal valida ise pidžaama või voodipesu, raamat, mida loed enne magamaminekut, mänguasi, millega ta magab. Laske magamamineku pakkumisel kõlada mitte käsuna: "ja nüüd voodisse!", Aga nagu ettepanek, kuid te ei aruta võrevoodi reisi ennast, vaid aksessuaaride valikut: kallis, mine vali pidžaama milles sa magad. Motiveerige oma last hästi magama, et ta oleks tugev, tugev, vastupidav ja kasvaks suureks nagu isa. Heaks motivatsiooniks võib olla ka ootus millegi hea peale pärast und: maitsev vahepala, jalutuskäik.

Ärge unustage unevitamiine. Selles vanuses imikud kasvavad aktiivselt ning toitumine ei taga kahjuks alati vajalikku vitamiinide ja mineraalainete tasakaalu. Püüdke hoida lapse toitumine piisavalt mitmekesine ja kui kahtlete või laps sööb valikuliselt, siis konsulteerige arstiga, võib juhtuda, et lapsele määratakse vitamiinide kompleks.

Korraldage aktiivset aega. Kõik kolmeaastased praktiliselt ei kõnni, nende elurütm on selline, et nad on valmis terve päeva jooksma ja hüppama. Veenduge, et teie lapsel oleks see võimalus. Kui laps kulutab piisav aeg on aktiivne, siis on tal õhtul kergem uinuda.

Määra piirid. Aktiivselt maailma avastavatele ja kätt proovivatele kolmeaastastele on lubatud piirid kindlasti vajalikud. Igas vanuses laps tunneb end kaitstuna vaid raamides ning vanema ülesanne on olla järjekindel ja selge nende piiride korrastamisel.

Kuidas see kehtib beebi une kohta?

Kui laps otsustab magada, vanemad, mitte laps. Oleme juba öelnud, et selles vanuses teavad lapsed, kuidas väsimust varjata ja eeldavad, et nad tahavad puhata, see on peaaegu kasutu.

Selleks, et laps ei paluks rituaali ühegi elemendi kordamist, näiteks veel ühte klaasi piima, teist muinasjuttu jne, võite kasutada taimerit. Seadke taimer (äratuskell, telefon) ajaks, mil peate lapse toast lahkuma, ja selgitage talle põhimõtet. Taimeriga on mõttetu vaielda ja tavaliselt töötab see hästi.

Olge järjekindel ja ärge muutke reegleid sõltuvalt oma tujust, väsimusest ja beebi käitumisest.

Olge kannatlik, sest tegelikult kasvavad lapsed väga kiiresti ja varsti ei vaja teie beebi teid enam nii palju ning te mäletate seda raskuste perioodi naeratades.

Kas teile meeldis artikkel? Hinda:

Küsimus on tõstatatud juba varem, seda esineb igal vanemal, sest uneprobleemid on väikelaste seas väga levinud. Milliseid nippe täiskasvanud lihtsalt lapse magama panemiseks ei kasuta: kiiguvad, veenavad, loevad öösel muinasjutte ja luuletusi, kaklevad ja panevad praktiliselt sunniviisiliselt magama, kuid sellestki ei piisa lõpuks magama. Kuid ärge süüdistage beebit selles, et ta on tujukas või ära hellitatud lihtsalt sellepärast, et ta vanemate esimesel soovil magama ei läinud, tõenäoliselt on asi lapse närvisüsteemis. Kui laps on erutatud, on teda väga raske veenda magama nii päeval kui öösel ja just siis tekib küsimus, kuidas last kiiresti ja lihtsalt magama panna, ja samas mitte seista terve öö voodi kõrval, lugedes muinasjutte ja lauldes hällilaulu.

Kõik lapsed kogevad uneprobleeme erinevas vanuses, mõnel on unehäired juba sünnist saati, teised aga hakkavad toime tulema mõne kuu või isegi aasta vanuselt. Millal see juhtub, on peaaegu võimatu ennustada: eile võis beebi keset muinasjuttu magama jääda ja täna loed talle paar raamatut, laulad hällilaulu, raputad süles ja ta jätkab nutta ja vaadata sind. Mõned beebid vajavad magama jäämiseks rohkem kui üks tund ja ei saa seda kunagi. Kui pöörduda spetsialistide poole, kes on enamasti Internetis noortele emadele mõeldud saitidel esindatud, võite kohata mitmeid väga erinevaid soovitusi.

Näiteks väidavad psühholoogid, et uneprobleemi lahendamiseks tuleks beebit harjuda sellega, et kindel aeg viiakse läbi teatud manipulatsioonid, mis juba tähistavad varajast magamaminekut. Paljud vanemad usuvad ekslikult, et nii on võimalik last magama panna alles mitmeaastaselt, kuigi tegelikult harjuvad ka kõige pisemad harjutatud manipulatsioonidega. Seetõttu, kui soovite last magama panna ilma liikumishaiguse, laulude ja naljadeta, hakake beebit harjutama sellega, et enne magamaminekut peate tegema järjestikuseid manipuleerimisi. Tegelikult aitab just see tehnika lahendada probleemi, millest lastepsühholoogid ja lastearstid ei lakka rääkimast. Ja pole vahet, kas laps on kuu, aastane või kaks vana – tavapäraste toimingutega saab lapse rahu ja uinumise suunata.

Kuid peale nende tehnikate on ka mitmeid lähenemisviise, mida vanemad peaksid uneprobleemide lahendamiseks valdama. Pange laps magama peaaegu alati raske, ta tahab olla ärkvel, avastada maailma, osaleda oma vanemate elus, lastel on omamoodi hirm millestki huvitavast ilma jääda, nii et nad püüavad kõike ümbritsevat võimalikult kaua jälgida. Nii et siin on teile mõned näpunäited kuidas last kiiresti ja lihtsalt magama panna.

1. Järjepidevad manipulatsioonid enne magamaminekut. Beebi ettevalmistamiseks selleks, et ta varsti magama läheb, on vaja läbi viia rida järjestikuseid protseduure ning neid tuleks teha regulaarselt, etappide kaupa ja samal viisil. Laste uni põhineb lõõgastumisel närvisüsteem, mis toob kaasa lapse väsimustunde ja selle tulemusena uinumise. Ainult hällilaul või muinasjutt ei suuda last piisavalt lõdvestada, ta on endiselt pinges, jälgib ümbritsevat maailma ja soovib aktiivselt osaleda oma vanemate tegemistes. Kõige keerulisem on lastel, kes pole veel jõudnud üheaastane, aga teisest küljest kui noorem laps, seda lihtsam on temasse juurutada teatud harjumused, sealhulgas manipulatsioonid enne magamaminekut, mis sunnivad teda magama jääma ja lõõgastuma.

Oluline kuulutaja head ööd on ka keskkond, mis lasteaias valitseb. hämaras võid kasutada näiteks põranda- või laualampi. Teatud periood enne magamaminekut on soovitav vältida liikumist ja aktiivne tegevus last järk-järgult magama panema. Noh, enne magamaminekut, näiteks tund enne, võite alustada regulaarseid manipuleerimisi. Saate valida kõige rohkem erinevad tegevused, olenevalt sellest, mis täpselt teie last rahustab, on siin mitu võimalust:

• Ujutage last, tehke talle kerge massaaž;
• Lugege oma lapsele ette novellid, laulda hällilaulu;
• Enne magamaminekut tehke väike jalutuskäik, võite isegi rõdu kasutada - peamine on õhtune värske õhu portsjon;
• Kohustuslik on õhtusöök ja sellele järgnev lapse sujuv liikumishaigus;
• Saate panna rahulikku, lõõgastavat muusikat;
• Paljud beebid jäävad paremini magama oma lemmikmänguasjadega hällis;
• Vanemaid lapsi rahustab nende enda mänguasjade puhastamine ruumis, millega ta terve päeva mängis;
• Raamatu lugemise võid asendada rahustavate vestlustega juba aastaseks saanud beebidega. Rääkige päeva jooksul juhtunud sündmustest, arutage jalutuskäiku või mänge, uusi tutvusi.

To pane laps magama, ei pea te kõiki loetletud toiminguid kasutama, peaksite esile tõstma need, mis lapsele kõige rohkem meeldivad. Peate keskenduma beebi iseloomuomadustele ja tema vanusele ning ajaveetmise eelistustele, näiteks mõned lapsed armastavad ujuda, teised aga rahunevad. Värske õhk, samas kui mõned beebid jäävad vanematega suhtlemise ajal hästi magama. Toome näite järjestikuste manipulatsioonide kohta enne magamaminekut. Kõigepealt peaks beebi sööma õhtusööki, pärast mida vanemad ta vannitavad, masseerivad ta selga ja jalgu, kiigutavad teda mõnda aega kätel ja panevad hälli. Pärast seda võite anda lapsele tema lemmiku pehme mänguasi ja loe mõnda aega raamatut.

Lisaks tavapärastele tegevustele lisandub suureks kasvamise käigus uusi, nagu mänguasjade kogumine, pesemine, suuhügieen, riiete vahetamine ja palju muud. Ärge arvake, et need regulaarsed manipulatsioonid on liiga pikad, ajakulud ei ületa neid, mis on vajalikud lapse pisarate, raevuhoogude ja skandaalidega lamamiseks. Pange laps kiiresti magama see selgub väga harva - lapsed on nii korraldatud ja valik, kuidas seda täpselt teha, sõltub vanematest. Aga edasi vähemalt regulaarne manipuleerimine säästab teie närve ja aitab vältida karistusi, konflikte lapsega, karjumist ja pahameelt.

Kuidas panna laps pisarateta magama - 5 reeglit (video):

Vanemad teavad, kuidas määrata lapse väsimus- ja väsimusastet. Iga beebi avaldab seda erinevalt: mõned hakkavad olema väga kapriissed, teised lapsed, vastupidi, rahunevad, kaotavad huvi ümbritsevate sündmuste vastu. Peaasi, et mitte seda hetke kasutamata jätta, ja jätkake kohe õhtuste protseduuridega. Kui laps on liiga kapriisne, saate igapäevaseid tegevusi veidi vähendada, näiteks vannitamise ja massaaži välja jätta ning minna otse liikumishaiguse ja raamatute juurde. Vastasel juhul võib beebil tekkida hüsteeria taustal üleüldine üleerutus ja siis on oht, et ta ei maga päris hommikuni.

1. Imikud tuleks varakult magama panna. Vale arusaam enamik vanemaid: mida hiljem laps magama pannakse, seda väsinum ta on ja seetõttu saab ta kiiremini magama jääda. Lapse õige magama panemine varaõhtul, mitte südaööl, kuna liigne väsimus stimuleerib üleerutuvust ja hiljuti väsinud beebi pärast kümmet õhtul võib juba unest täielikult keelduda. Esiteks peaksid imikud magama minema, kuna nad on kõige altimad üleerutumisele. Kahjuks on emad väga sageli kindlad, et õhtuste manipulatsioonidega tasub alustada peaaegu kell kümme õhtul ja nad hakkavad last magama panema lähemal üheteistkümnele, seejärel kaheteistkümnele. Ja siis nad imestavad, miks nad ei saa last kiiresti magama panna ja peavad talle veel mitu tundi muinasjutte lugema, kiikuma ja laulma. Tegelikult aitab oluline ajaline nihe neid probleeme vältida. Proovige alustada õhtuste rutiinidega kella 20 paiku ja siis kella 21ks on beebi magamaminekuks valmis. Tegelikult on lapse keha just sellisel ajal puhkama ja seetõttu pane laps magama on palju lihtsam kui südaööl. Te ei tohiks loota, et sõna otseses mõttes esimesest päevast peale läheb laps kohe magama: režiimi muudatused mõjutavad esimest korda, kuid siis ei pea te kolm tundi võrevoodi lähedal seisma, stimuleerides last magama. Ära arva nii varajane lahkumine magama jäämine paneb sind vara üles tõusma – see pole nii. Isegi kui beebi jääb magama kell üheksa, ärkab ta hommikul kell seitse-kaheksa, kui see on tema tavaline ärkamisaeg.
2. Režiimi paindlikkus. Selleks, et laps saaks täielikult magada, peab ta oma päeva täielikult veetma, see kehtib ka päevase une ja kogu päeva söömise kohta. Iga organism, isegi kõige väiksem, elab selle põhjal bioloogiline kell mis tuleb konfigureerida. Ja seda tehakse täpselt regulaarsete söögikordade, puhkuse, jalutuskäikude jms abil. Selleks piisab, kui kujundada temas harjumus kindlal kellaajal magama jääda, süüa, vannis käia ja siis annab keha ise märku, kui on vaja seda või teist tegevust sooritada. Kuid isegi selles režiimis peab olema teatud paindlikkus. Näiteks kui beebil oli aktiivne päev koos suur kogus muljeid, siis võib ta tavapärasest varem väsida. See ei tähenda, et teda tuleks sundida mitte magama, oodates tavapärast aega. Sama kehtib ka toitumise kohta. Kui laps on ulakas ja tahab selgelt õhtust süüa, siis tuleb teda toita kohe, mitte paari tunni pärast.

Kuidas laps kiiresti öösel magama panna - reeglid

Siin on abiks kolm põhireeglit pane laps öösel magama, ja samal ajal ei nõua vanematelt kolossaalseid pingutusi. Kuid kõik emad unistavad, et nende laps harjub lõpuks iseseisvalt magama jääma, ilma sugulaste täiendavate pingutusteta. Kuidas seda saavutada? Enamasti tekib see küsimus siis, kui beebi on juba väga täiskasvanud ja teadvusel, kuid jätkab võrevoodis vingumist, kuni ema ta sülle võtab või muinasjuturaamatut loeb. Vaatamata sellele, et Internet on täis nõuandeid, kuidas seda teha pane laps magama ilma pingutuseta, lihtsalt võrevoodi lamades ei ole kõik need tegelikult tõhusad ja kasulikud. Eksperdid soovitavad pöörduda kahe peamise meetodi poole, mida peetakse kõige tõhusamaks.

1. Estville tehnika ütleb, et laps nutab kuni hetkeni, mil ta magama jääb. Beebi rahustamiseks ja magama panemiseks saate keskenduda erinevatel viisidel metoodikat kasutades. Nende erinevus seisneb lapsele vastuvõetavate lähenemiste arvus ja nende lähenemiste vaheliste intervallide kestuses. Tehnika põhimõte on jätta beebi omapead, et ta saaks piisavalt nutta ja sõna piisavalt tähendab poolt tundi kuni tund. Eksperdid garanteerivad, et pärast. kuidas laps nutmisest lihtsalt väsib ja ta saab aru kogu selle asja mõttetusest, ta väsib ja jääb magama. Põhiprobleem on selles, et kõigil vanematel ei jätku jõudu tund aega südantlõhestavat nuttu kuulata. Aga kui te sellise katsumusega vankumatult vastu peate, näete kümne päeva pärast seda tehnikat Tegevuses.
2. Pideva kohaloleku meetod. Lõpptulemus on see, et üks sugulastest on pidevalt beebiga koos, samal ajal kui ta üritab ise magama jääda. Aja jooksul saate kohaloleku aega lühendada, alustades näiteks ühest tunnist, liikudes järk-järgult neljakümne minutini, seejärel kolmekümneni jne. Muidugi selleks, et pane laps magama, võtab see palju aega, kuid edaspidi te ei kahetse, sest laps hakkab tasapisi ise magama jääma.
3. Estvili meetod. Selle tehnika kasutamine on üsna spetsiifiline lähenemine pane laps öösel magama, kuid teisest küljest võimaldab see järk-järgult harjutada beebit sellega, et on vaja harjuda uinumisega ilma täiskasvanute juuresolekuta. Paljud vanemad on selle tehnika suhtes negatiivselt meelestatud, nende arvates mõjub see halvasti nii beebi tervisele kui ka tema psüühikale. Kuid on ka Estville’i järgijaid, kes tema lähenemist aktiivselt kasutasid ja saavutasid positiivseid tulemusi. Kui laps on pikka aega hüsteeriaseisundis, võib see esile kutsuda oksendamist, palavikku ja beebi enesetunne on väga negatiivne. Ta tunneb end hüljatuna, sest ta pole harjunud olema ilma oma vanemateta ja see tekitab kaitsetuse, üksinduse ja leina tunde.

Ema pidev kohalolek esimestel elupäevadel stimuleerib beebis enesekindlust ja kindlustunnet, et ta on alati olemas, mistõttu tema puudumine tekitab tõelist stressi. Kuid seda fakti saab vaadata erinevate nurkade alt. Ühest küljest kaotab laps osa usust, et sugulased teda väga vajavad. Kuna tema nutt ei köida nende tähelepanu. Aga teisalt nii kasvatatakse esialgne iseseisvus, sest beebi peab harjuma sellega, et ema ei saa iga sekund temaga koos olla, samas sõimes, lasteaias, jalutamas.

Tundlikumad vanemad on selles kindlad pane laps korralikult magama, olles tema kõrval, peatades jonnihood ja rahustades teda. Nende arvates stimuleerib Estville’i tehnika lapses ärrituvust, umbusku ema vastu ja kahtlusi lähedastes. Kuid teised pedagoogid väidavad, et tänu selle tehnika kasutamisele muutuvad lapsed kuulekamaks, hakkavad hindama seda, et nende vanemad on läheduses, kasvavad vähem hellitatud ja eluks rohkem valmis. Palju oleneb iseloomust, kellega laps sündis. Mõnel lapsel võib üksinduses esinev raevuhoog põhjustada psühholoogiline häire, ja teistele – samm iseseisvuse ja mõistmise poole.

Kuid sellegipoolest kaebasid paljud vanemad selle tehnika üle, mis sundis teadlast määrama selle kasutamiseks vanusepiirangu. Niisiis, laps peaks olema vähemalt kolmeaastane, siis saab seda tehnikat tema puhul rakendada, sest selles vanuses on beebi juba paljust teadlik ja magamamineku hüsteeria muutub pigem kapriiside ilminguks kui hirmuks olla. üksi jäetud.

Kuidas panna laps magama ilma pisarate ja liikumishaiguseta?

Ise magama jäämisega harjumise protsess peaks algama samade järjestikuste manipulatsioonidega. Tasapisi harjub laps sellega, et õhtune vanniskäik, kiikumine, kerge õhtusöök ja massaaž annavad märku, et ta puhkab peagi ning alateadvuse tasandil lõdvestub ja valmistub magama. Küsimus on aga selles, kuidas pane laps magama iseseisvalt, ilma võrevoodi lähedal mitu tundi seismata. Selle jaoks on üks nipp: pärast kõiki regulaarseid manipuleerimisi lisage midagi, mida laps saab teha iseseisvalt, ilma vanemateta.

Kui laps on piisavalt vana ja saab juba aru, mida ema talle edastada üritab, siis võib ka seda fakti kasutada. Ütleme nii, et pärast lapse raputamist ja võrevoodi panemist pange tema lemmikmänguasi tema kõrvale ja ütleme, et peate minema homseks toitu valmistama ja laps peaks nagu täiskasvanud ise magama jääma. Tuleks reageerida beebi tungidele, kui kuulete, et ta helistab oma emale, tulge kindlasti kohale ja uurige, mis talle täpselt muret teeb. Peaasi, jättes lapse ise, rõhutage, et ta pole väike, täiskasvanud ja peaks magama jääma nagu ema ja isa - omaette. Pange laps kiiresti magama nii et see ei tööta kohe. Mõnda aega nõutakse endiselt vanu nippe. Nagu muinasjutud, liikumistõbi ja hällilaulud, aga nagu öeldakse – vesi kulutab kivi ära. Järk-järgult hakkab laps ise täiskasvanuna välja nägema ja püüab igal võimalikul viisil oma vanemate moodi olla ning sellest tulenevalt ise magama jääda.

Lapsele pole vaja survet avaldada, sundides teda üksi lamama, iga lapse jaoks on kasvamise protsess erinev: mõned hakkavad juba kuue kuuselt püüdma iseseisvalt magama jääda, teised aga kardavad seda lasta. nende ema läheb isegi kaheaastaselt. Seetõttu on oluline last tunnetada, mõista, millal ta selliseks sammuks valmis on. Kui sunnid teda ema juuresolekust keelduma, siis võib lapsel tekkida hirm ja ta ei saa pikka aega iseseisvalt magada. Tunne, et beebil on väga raske harjuda iseseisev uni, ärge avaldage talle survet, on parem ümberõppe protsess mitu kuud edasi lükata.

Vanus, mil laps suudab unevajadust aktsepteerida ja mõista, sõltub tema iseloomust ja isikuomadustest. Mõnel lapsel on isegi kolmeaastaselt väga raske magama minnes üksi olla ja ta ise ei ole selles süüdi. Peaasi, et vanemad suudaksid eristada beebi kapriise ja psühholoogilist vajadust. Kui beebi on valmis iseseisvalt magama jääma harjuma, on tal soovitav panna võrevoodi mänguasjad, nii tunneb ta end kaitstuna, sest hälli valvab tema lemmik kaisukaru.

Psühholoogid soovitavad eraldada kindel mänguasi, mis on lapsega koos ainult une ajal. Võite anda talle isegi nime Sonya, selgitades lapsele, et ta tuleb alles siis, kui on aeg silmad sulgeda ja magama jääda. Ülejäänud aja saate seda peita ja kui beebi tunneb huvi, kuhu Sonya läks, öelge talle, et ta tuleb siis, kui lapsel on vaja magama minna. Paljud vanemad on seisukohal, et last ei tasu sundida varakult üksi magama, tal jääb selleks veel palju aega, kuid varasem lapsepõlv möödub väga kiiresti.

Kuidas last magama panna - Komarovsky (video):

On haruldane, et vastsündinud laps jääb magama iseseisvalt, ilma tähelepanu ja liikumishaigust nõudmata. Suureks kasvades nõuab laps rohkem tähelepanu ja see võtab piisavalt aega. Seetõttu on vanemad huvitatud sellest, kuidas laps ilma liikumishaiguseta magama panna.

Vastsündinu uni

Kui laps on sünnist saati harjunud süles või kiigutades magama jääma, siis loomulikult keeldub ta ise magama jäämast. Beebil on juba välja töötatud reegel:

• kui nad rokivad, tähendab see, et peate magama;
• allalaadimine lõppes, nii et peate ärkama ja mängima.

Sellises harjumises pole midagi üllatavat. Isegi täiskasvanutel tekivad teatud refleksid. Keegi on harjunud vaikse muusika saatel magama jääma, kellegi jaoks on uinumisel oluline, et põleks öölamp. Sellistest harjumustest on raske võõrutada, mis siis rääkida väikesest mehest, kellel on päeva- ja öörahu ajal raske uute reeglitega harjuda.

Lapse ilma liikumishaiguseta magama õpetamine pole lihtne. Vastsündinu on väga tundlik igapäevaste muutuste suhtes. Lapse jaoks on turvaline see, millega ta on sünnist saati harjunud, ja igasugune uuendus väike organism tajub ettevaatlikult. Kuna laps ei saa enne magamaminekut tavalist liikumishaigust, hakkab ta närviliseks muutuma, käituma, iga minutiga muutub tal magama jäämine üha raskemaks.

Kuid on ka muid põhjuseid, mille tõttu laps ei jää magama. Need on ebaõnnestumised igapäevases söötmise, puhkerežiimis, puudumises kehaline aktiivsus, imetava ema kirjaoskamatu toitumine või mis tahes patoloogia küpsemine. Seetõttu peate tähelepanu pöörama sellele, kuidas laps magama jääb ja magab. Võimalik, et pideva rahulolematuse kapriisi põhjus peitub tõsise haiguse arengus. Seega, kui laps on haige, on sel ajal vaja ta kiireks paranemiseks lihtsalt magama kiigutada.

Huvitaval kombel ei vaja maailma sündinud beebid magama jäämiseks liikumishaigust. Seda õpetavad talle vanemad, mille tagajärjel tekivad hilisemad unehäired. Lapsed on need, kes raskendavad iseseisvalt magama jäämist.

Õpetame last iseseisvalt, ilma liikumishaiguseta magama jääma

Lapse ilma liikumishaiguseta magama õpetamiseks on vaja teatud aja kannatlikkust. On selge, et emmel on hea meel oma last süles hoida ja laps ise kogeb sellest ainult positiivseid emotsioone. Kuid alates esimesest elukuust tuleb teda õpetada olema iseseisev. Laps peab aru saama, et tal on korteris oma koht, kus on hubane voodi, milles ta rahulikult magab.

Kui last on juba õpetatud liikumishaigusega magama jääma, peate selle järk-järgult võõrutama, järgides järgmisi samme:

1. Kui laps keeldub kategooriliselt oma võrevoodis öösel magama jäämast, proovige ta enda juurde viia. Las vastsündinu magab öösel sinuga ja päeval on ta ainult oma võrevoodis;
2. kiigutage last, kuni ta magama jääb. Niipea, kui kuulete lapse rahulikku ja ühtlast hingamist, pange ta kohe võrevoodi. Väikemees ärkab hommikul, ei leia end mitte süles, vaid voodist. Järk-järgult hakkab laps omaga harjuma magamiskoht, ja varsti on võimalik beebi ilma liikumishaiguseta magama panna.

Igal emal võib soovitada välja mõelda teatud toimingud, mida vastsündinu ootab enne magamaminekut. Näiteks võib see olla:

1. kohustuslik suplemine enne iga öörahu;
2. kerged, lõõgastavad massaažiliigutused;
3. hällilaulud;
4. emalikud kallistused, suudlused enne magamaminekut.

See juhtub, et laps, vastupidi, muutub pärast vannitamist ebatavaliselt jõuliseks. Sel juhul võite enne magamaminekut soovitada järgmisi toiminguid:

1. toitmine vahetult enne uinumist;
2. rahulikud, mitteaktiivsed mängud (15 minutit, mitte rohkem);
3. unejuttu.

Kõik ettevalmistavad toimingud enne magamaminekut, mida korratakse iga päev, muutuvad lapsele kohustuslikuks. Ta harjub sellega, et teatud hetkede järel peate magama minema, siis rahulikult magama jääma.

Suur tähtsus on igapäevane rutiin ja uni söötmise vahel. Enne iga magamaminekut (päev või öö) on vaja lastetuba tuulutada. Optimaalne temperatuur lasteaias peaks olema umbes 22 kraadi.

Õpetage oma vastsündinule vahet päevase ja öise puhkuse vahel. Nii et päeva jooksul ei saa te kardinaid riputada, ärge järgige absoluutset vaikust. Öösiti õpetage oma last magama ilma öövalgustita.

Lapse ilma liikumishaiguseta magama panemiseks võite kasutada dr Komarovski nõuandeid:

• peres peaks olema võrdne, rahulik suhe . Kui beebi tunneb ema ja isa vahel pingelist õhkkonda, ei saa ta normaalselt kasvada ega areneda. Kui laps ei maga hästi, algavad vaimsed probleemid ja immuunsussüsteem. Kodus rahuliku ja mugava keskkonna korraldamiseks peavad vanemad ise puhkama ja piisavalt magama;
• kuni lapse 3-kuuseks saamiseni on raske tema igapäevast rutiini korraldada. Kuid eelistatavalt tehke vähemalt karm igapäevane rutiin, siis on vastsündinu kergem ilma liikumishaiguseta magama panna. Päevakava koostamiseks peate vaatama beebi tuju ja käitumist päeva jooksul. Esimeste väsimuse ja unisuse märkide ilmnemisel on vaja laps magama panna (hõõrub silmi kõrvadega, haigutab, võib olla kapriisne). On vaja rangelt järgida kehtestatud toitumis- ja puhkegraafikut (päevane, öö);
• Komarovsky soovitab alates esimesest päevast pärast lapse lahkumist koos emaga alates sünnitusmaja, pane laps ainult oma võrevoodi. Hea, kui lapsel on oma, eraldi tuba. Nii tekib beebil refleks kiiremini: ta heitis voodisse pikali ja jäi magama;
• lastele erinevas vanuses nõutud teatud uneaeg, mida on parem mitte ületada. Näiteks kuni 3 kuud peaks laps magama 15–20 tundi päevas, mitte rohkem. Päeval magamist on parem veidi piirata öörahu kestis kauem. Proovige oma last päevaste uinakute ajal õrnalt äratada ja jälgige, kuidas ta õhtul magama jääb;
• vajalik järgige toitumiskava. Selleks, et laps saaks rahulikult magada, tuleb teda toita tund enne magamaminekut;
• vaja päeva jooksul beebiga jalutama, proovige vähemalt üks päevane uni värskelt puhata. Rääkige beebiga, rääkige ja lugege talle muinasjutte, laulge laule, kuulake koos muusikat, tehke arendavaid tegevusi;
• jälgige mitte ainult temperatuuri lasteaias, vaid ka õhuniiskust. Liiga kuiv õhk on vastsündinule kahjulik ja kõrge õhuniiskus. Iga päev tehke lastetoas märgpuhastust;
• on oluline, et enne magamaminekut laps koges ainult positiivseid emotsioone. Vannitage oma last enne iga öö magamaminekut. Vannitamine pole meeldiv ainult lapsele hügieeniprotseduur aga ka kerge füüsiline aktiivsus;
• et beebi ilma liikumishaiguseta magama panna, on vaja mugav beebivoodi. Madrats peaks olema samal ajal tasane ja kõva. Kuni kaheaastaseks saamiseni peaksid lapsed magama ilma patjadeta, kerge teki all. Voodilinad tuleks osta ainult looduslikest kangastest;
• Komarovsky märgib seda kvaliteetne uni beebi suur mõju renderdab hästi istuv mähe. Seetõttu on vaja eelistada tooteid, mis on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks.

Muidugi võib lapse iseseisva magama jääma harjumisega kaasneda tema kapriisid, rahulolematus, isegi nutt. Vanemad peaksid olema kannatlikud, mitte lapse peale vihased. Väljakujunenud päevase ja öise une, toitmise, kõndimise ja vastsündinule vajalike tegevuste ajakava aitab vanematel vastsündinu uinumisprobleemidega toime tulla.

Juhtub, et väga väsinud laps ei jää ikka magama enne, kui teda kiigutama hakatakse. Võite proovida järgmisi samme, et õpetada vastsündinule järk-järgult iseseisvalt magama jääma, ilma teda kiigutamata.

1. Alustage lapse lammist istuvas asendis, kergelt kiigutades. Nii on emal lihtsam ja laps hakkab järk-järgult võõrutama toas kõndimisest ja samal ajal ka liikumishaigusest. Õpetage last järk-järgult enne magamaminekut lihtsalt süles hoidma, ilma raputamata;
2. asenda kiikumisliigutused beebi tagumikku kerge patsutusega;
3. proovige anda oma lapsele tema lemmik pehme mänguasi võrevoodi. Nii on tal rahulikum ja kergem magama jääda;
4. riputage võrevoodi kohale kõikuvad värvilised mänguasjad. Neid vaadates jääb laps järk-järgult magama;
5. jälgige last, tehke kindlaks, millised helid talle meeldivad. Võimalik, et ta muutub rahulikumaks ja uinub teatud, vaikse muusika või mõne muu kõrvalise heli saatel;
6. loo emme kallistusi jäljendava võrevoodi hubase pesa mulje. Pannes beebi võrevoodi, katke ta tekiga, kuid ettevaatlikult, et mitte katta tema nägu;
7. liikumishaiguse välistamiseks enne magamaminekut võite pakkuda lapsele rinda või kunstliku toitmisega pudelit imikutoitu;
8. paljud imikud jäävad selga sügades peaaegu kohe magama;
9. pange väikemees võrevoodi, siis laulge vaikse häälega laulu või jutustage lugu. Beebid rahunevad alati maha, kui kuulevad oma ema häält ja tunnevad ema kohalolu.

Need näpunäited pole rasked, kuid nõuavad palju kannatlikkust. Kui kordate samu toiminguid iga päev, ärge nuhelge last kapriiside ajal, siis harjub ta kindlasti ilma liikumishaiguseta magama jääma.