Йоден дефицит при деца: малък проблем с катастрофални последици. Защо йодният дефицит е опасен за бременните жени? Ако това се случи, трябва

Йодът е един от най-важните микроелементи, необходими за поддържане здравето на тялото ни. На първо място е необходимо за нормална операция щитовидната жлеза, чиито хормони имат пряк ефект върху функционирането на мозъка и имунен статусорганизъм. В Русия повече от една трета от населението има признаци на йоден дефицит, но дори не знае за това, защото на ранни стадиипромените в благосъстоянието са много малки.

Причини за йоден дефицит

Дефицитът не винаги е резултат от лошо хранене, тъй като храната не е единственият източник натози микроелемент за нашето тяло. Ние получаваме йод с вода и въздух, така че проблемът с йодния дефицит е актуален в райони, където почвата и водата са бедни на това вещество (европейската част на Русия и европейските страни). Повишена нужда от йод при деца, бременни жени и кърмачки.

Симптоми на йоден дефицит

Дефицитът на йод засяга предимно функционирането, тъй като йодът е част от хормоните, които произвежда.

Състоянието на кожата сигнализира за липса на йод, тя става суха, губи еластичност, придобива восъчен оттенък. Поради метаболитни нарушения, в които участват и хормоните на щитовидната жлеза, се появява наднормено тегло. Има нарушения в работата на червата, проявяващи се под формата на запек. При тежък йоден дефицит страда сърдечно-съдовата система, намалява артериално налягане, възникват . При жените може да е нарушен менструален цикъл, често се диагностицира безплодие, при мъжете - импотентност.

Поради липсата на йод страда и мозъкът, намалява интелигентността, способността за концентрация и паметта се влошава. Човек, чийто организъм изпитва йоден дефицит, се оплаква от умора, слабост, става летаргичен, безразличен към случващото се, понякога дори се появява депресия. С течение на времето недостигът на йод може да причини уголемяване на щитовидната жлеза (ендемична гуша), която започва да притиска близките органи, причинявайки кашлица, затруднено преглъщане и пристъпи на задушаване.

Признаци на йоден дефицит при деца

В растящия организъм нуждата от йод се увеличава. Децата, които имат дефицит на този микроелемент, често боледуват. настинки, имат намален апетит, бързо се уморяват от физическо натоварване, училищните резултати при такива деца са лоши. Дефицитът на йод при децата най-често протича скрито. Увеличаването на размера на щитовидната жлеза и развитието на гуша показва, че тялото на детето отдавна изпитва йоден дефицит. С развитието на тежък хипотиреоидизъм поради липса на йод, детето започва да изостава във физическото, умственото и умствено развитие, в най тежки случаиразвива се кретинизъм.

Ако се появят описаните по-горе симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Първите симптоми на йоден дефицит са неспецифични, следователно, за установяване истинска причинавлошаване на благосъстоянието сами по себе си е трудно.

Лечение

За да се премахне недостигът на йод в организма, е необходимо да се съдържа този микроелемент. от най-много полезни продуктис липса на йод се считат за морски дарове: морски водорасли, калмари, скариди, хайвер, хек, минтай, треска и др. В по-малки количества йодът се намира в речна риба, яйца, телешко, мляко, зърнени храни, гъби, зеленчуци (спанак, киселец, зелен лук, аспержи, патладжан, цвекло, домати, репички, чесън, картофи). Този микроелемент присъства в горски плодове и плодове (банани, портокали, лимони, пъпеши, ананаси, райска ябълка). При готвене се препоръчва използването на йодирана сол. Освен това се произвеждат редица хранителни продукти, допълнително обогатени с йод (мляко, хляб, яйца, минерална водаи т.н.). За деца се произвеждат сухи млечни формули, които включват йод.

Профилактика на йоден дефицит

За да се предотврати недостиг на йод в организма, е необходимо да се включат в диетата храни, богати на йод, както и периодично да се приемат препарати, съдържащи този микроелемент в профилактична доза.

За да се предотврати йоден дефицит по време на бременност и кърмене, лекарите препоръчват на всички жени да приемат лекарства, съдържащи йод, в доза най-малко 200 mcg / ден. Пренаталната профилактика ще помогне на бъдещите майки да избегнат появата на дефицит на този микроелемент в организма. На етапа на планиране на бременността, шест месеца преди началото й, се препоръчва да се приемат йодни препарати в профилактична доза. Това ще помогне за предотвратяване на заболявания, свързани с йоден дефицит при новородено бебе.

Към кой лекар да се обърна

Ако имате симптоми, подобни на признаци на йоден дефицит, трябва да се консултирате с ендокринолог. След изследване хормонален фонлекарят ще може да направи заключение за липсата на този микроелемент. Бъдещите майки трябва да бъдат информирани за профилактиката на йодния дефицит от ендокринолог. При дете симптомите на йоден дефицит обикновено се откриват от наблюдаващ педиатър. За профилактика на това състояние е полезно да се консултирате с диетолог за правилното хранене.

Видео версия на статията

Йодът е един от най-важните микроелементи в организма. Той е отговорен за няколко вида функции на човешкото тяло.
Йоден дефицит, възникнал в детството или юношеството, води до образуване на гуша, забавено физическо и психическо развитие. Такива деца изостават от връстниците си в растеж, учат зле, забавят се половото развитие. Особено висок риск от йоден дефицитпри юноши, когато нуждата от хормони на щитовидната жлеза се увеличава поради по-бързата им консумация в процеса активен растежи още бърза употребапогълнат йод.

Йодът е един от най-важните микроелементи, необходими за нормален растежи развитието на тялото на детето. Основната роля на йода е участието му в синтеза на тиреоидни хормони. Йодът навлиза в тялото на детето с храната и пия вода. Липсата на йод в храната и водата може да причини йоден дефицит в тялото на детето. На фона на дефицит на йод, образуването на хормони на щитовидната жлеза намалява и се развиват заболявания като йод или хипотиреоидизъм.
Основната мярка за предотвратяване на йоден дефицит при децата е приемането на храни с високо съдържаниейод и приемане на специални лекарства, съдържащи йодни соли.

Значението на йода

През целия живот човешкото тяло се нуждае от различни микроелементи и витамини, необходими за нормалното функциониране на органите и тъканите. Един от тези микроелементи е йодът (други основни микроелементи са желязо, цинк, мед, магнезий, фосфор, калций и др.). Йод изпълнява важни характеристикив човешкото тяло. Една от основните функции на йода е участието в образуването на хормони на щитовидната жлеза (тироксин, трийодтиронин). Йодът влиза в човешкото тяло с храна и вода. Източник на йод са продукти от растителен и животински произход и пия вода.

Фетален йоден дефицитможе да причини: спонтанни аборти, мъртви раждания, рожденни дефектиразвитие, умствена изостаналост, глухонема, страбизъм, хипотиреоидизъм, нанизъм, психомоторни нарушения.

Йоден дефицит при новороденообаждания: повишена смъртност, неонатална гуша, хипотиреоидизъм.

Йоден дефицит при деца и възрастнипричини: ендемична гуша, хипотиреоидизъм, увредена или намалена умствена и физическо развитие, тиреотоксикоза. Симптомите на йоден дефицит също са бърза уморяемостпри физическа дейност, понижаване на телесната температура, постоянен студ, склонност към инфекции, поява на главоболие и болки в мускулите и ставите, често забравяне, намалено зрение.

Йоден дефицит при жените детероден период може да причини: гуша, анемия, безплодие, спонтанен аборт, преждевременно раждане, раждане на дете с ендемичен кретинизъм.

Основен продукти, които съдържат голям броййод, са:

• Плодове - ябълки, грозде, череши, сливи, кайсии
• Млечни продукти - сирене, извара, мляко
• Зеленчуци - цвекло, маруля, домати, моркови, картофи, зеле
• Риба, рибено масло

Язвите в устата не са чести, но не са много приятни. Как и защо се появяват? СЗО? Специалистът по проекта, неонатологът Кананина Александра Ивановна, разказва подробно за това заболяване и неговата превенция.

йод- това е важен микроелемент, което е от съществено значение за детския организъм да нормално функциониране ендокринна система.

Трябва да се помни, че йодът не се произвежда сам в човешкото тяло. Затова е много важно йодът да навлезе в достатъчнос храна и вода. Основната причина за недостиг на йод в тялото на детето е небалансирана диета на дете или бременна и кърмеща майка.

От колко йод се нуждае дневно тялото за нормално функциониране?

Деца под 2 години, включително кърмачета и новородени - 50 mcg.

деца предучилищна възраст(2-6 години) - 90 мкг.

Ученици - 120-150 мкг.

Причините, поради които децата имат липса на микроелементи:

генетично предразположение.

Неблагоприятен радиационен фон.

Недостатъчен прием на богати на йод храни.

Йодът се доставя в достатъчни количества, но по определени причини не се усвоява.

Според СЗО приблизително всеки трети човек страда от йоден дефицит. В Русия има региони, където този микроелемент силно липсва. Тези области включват Северен Кавказ, Урал, Алтай, Сибирско плато, Далечния Изток, Горна и Средна Волга, Северна Русия. Жителите на тези региони трябва Повече ▼яжте храни, богати на йод.

Какви храни са богати на йод?

· Ламинарията или морските водорасли, може би, заема водеща позиция по отношение на съдържанието на йод - 500-700 mcg. на 100 гр. Достатъчно е детето да изяжда дневно по 10 грама салата от водорасли, за да се насити дневни пари. Водораслите могат да се дават на деца над 2 години и е най-добре да не са мариновани, а сухи.

Морски дарове (скариди, калмари, стриди) - до 300 мкг. на 100 гр. свеж продукт.

· Риба. Най-много йод има в черния дроб на хека и треската.

· Млечни продукти. В пълномаслено мляко 19 мкг., в ферментирали млечни продуктидо 11 мкг. на 100 гр.

· Месо. Месото не включва колбаси, колбаси, шунка. Свинското и говеждото съдържат около 50 микрограма. на 100 гр.

· Кокоши яйцасъдържат 18 мкг. на 100 гр.

Гъби - до 18 мкг. на 100 гр

· Много йод се намира в броколи, зеленчуци, бобови растения, фейхоа, райска ябълка и други зеленчуци, горски плодове и плодове.

Зърнените храни не са много богати на йод, около 10 микрограма. на 100 гр. продукт

· Най-честият начин за предотвратяване на йоден дефицит е използването на йодирана сол. Помня топлинна обработканамалява количеството йод в продукта. Най-добре е храните, богати на йод, да се приготвят на пара.

Симптоми на йоден дефицит при дете:

Лоша памет

Неусвояване на материала

Чести настинки,

забавяне на растежа,

Късно никнене на зъби (след една година),

Мудност, бавност, липса на инициатива,

Неразвити фини двигателни умения

Трудности в социалната адаптация.

Продължителният йоден дефицит в тялото на детето може да доведе до тъжни последици:

1. Ендемична гуша. Заболяване на щитовидната жлеза, при което се наблюдава увеличаване на размера на жлезата. Ако не се лекува, това заболяване развива ендемичен кретинизъм.

2. Хипотиреоидизъм - вродено заболяванепри които се произвеждат недостатъчно количество хормони.

На съвременния фармацевтичен пазар има лекарства за лечение на йоден дефицит. Тези лекарства се рекламират активно като абсолютно безвредни добавки. Самостоятелното прилагане на тези лекарства на вашето дете без консултация с лекар е изпълнено с появата на излишък от йод, което също се отразява негативно на работата на ендокринната система на детето.

Повечето По най-добрия начинпревенцията на йоден дефицит при деца е балансирана правилното храненемайки по време на бременността, а след това и храненето на самото бебе.

В организма има микроелементи, чийто дефицит сериозно уврежда растежа и развитието на децата. Едно от основните вещества е йодът, който е необходим на тъканите на щитовидната жлеза за образуването на нейните хормони. Те, освободени от тъканите на жлезата в кръвта, упражняват контрол върху метаболизма, особено на енергията и протеините, най-важните звена в процесите на растеж. Също толкова важно е функционирането на щитовидната жлеза. нервна системаи нейната координирана работа. Какви симптоми на йоден дефицит могат да бъдат индикация за приемане на лекарства, как те влияят на функцията на щитовидната жлеза?

Ако в тялото на детето липсва йод, щитовидната жлеза страда, в нея се нарушават процесите на синтез на хормони. Йодът е в основата на основните хормони на тялото - трийодтиронин и тироксин, които включват съответно три или четири йодни атома. Тези хормони регулират протеиновия метаболизъм (процесите на неговия синтез и консумация от тялото), както и процесите на производство на енергия, растеж на тялото по дължина и натрупване мускулна маса, както и формирането на нервната система и нейното активно функциониране. Става ясно до какво може да доведе дефицитът на йод, ако страдат хормоните на щитовидната жлеза. На първо място, в условията на йоден дефицит, щитовидната жлеза активира работата си, компенсаторно увеличаване на обема, което може да доведе до ендемична гуша. В допълнение, йодът се абсорбира активно от всяка храна и вода, съхранява се в тъканите на щитовидната жлеза, но също така активно се консумира. Ако всички резерви на тялото не са достатъчни, за да осигурят пълното функциониране и синтез на хормони, постепенно се формира хипотиреоидизъм, състояние на намалена активност на щитовидната жлеза.

Симптоми на йоден дефицит при деца

>Често децата не дават тежки симптомийоден дефицит за дълго време, всички прояви са подобни на много други патологии (инфекции, соматични неврологични патологии). Следователно е възможно да се определи, че именно йодът е виновен за лошото здраве при децата, въз основа на данни за ендемичността на региона за йоден дефицит, както и определянето на някои специфични лабораторни показатели, или чрез комбинация от косвени данни и общи прояви.

Често децата с хроничен йоден дефицит се уморяват бързо, нямат енергия, бавни са или раздразнителни, обидчиви и нервни. Имат упорита анемия, кожатасухи и склонни към травми, подуване на клепачите може да се открие сутрин през целия ден (докато бъбреците са здрави и няма други видими причини). Освен това децата се оплакват, че им е постоянно студено, често настиват и се хранят лошо, докато теглото им може да се увеличи. Може да има забавяне на растежа на дължина, ръцете и краката са студени през цялото време, въпреки че е топло вкъщи, те не попиват добре. училищна програмачесто са уморени вечер. Такива деца не могат допълнително да посещават кръгове, секции, тъй като просто няма достатъчно енергия и сила за това.

Ако се установи, че причините чувствам се злейодът е виновен, важно е да попълните запасите му в тялото чрез специална диета или лекарства. За съжаление, децата не са много склонни да ядат храни, богати на йод, поради техните вкусови качестваили алергии (морски водорасли, морски дарове, риба). В такива случаи, след консултация с ендокринолог, ще бъде показано използването на йодни препарати под формата на таблетки. Понякога в случай на комбиниран дефицит не само на йод, но и на много витамини и минерали, те прибягват до използването на специален витаминно-минерален комплекс.

При субклиничен йоден дефицит, ако всички прояви са минимално изразени, или при превантивни целийодните препарати се използват в профилактична доза. Това ви позволява да подхранвате тялото с йод, да създавате резерв от него в тъканите, а щитовидната жлеза подобрява работата си върху производството на хормони.

Ако има признаци на ендемична гуша, метаболитните нарушения са ясно изразени или присъстват дълго време, ще се препоръча среща. терапевтични дози, които ви позволяват бързо и активно да нормализирате работата на жлезата и да активирате процесите на синтез на хормони. Използвайте йодни препарати само според предписанието на лекар и само препоръчаното лекарство. При липсата му в аптеките или високата му цена трябва да се консултирате с лекар, за да замените лекарството с друго. Но не трябва да го правите сами. Различни лекарствайодът може да съдържа различни дози от лекарството, да има различни пълнители или допълнителни вещества и може да навреди на тялото на детето, ако веществата се използват неправилно.

Неща, които трябва да запомните при избора на лекарство

На първо място, лекарят ще оцени степента на нарушения, свързани с щитовидната жлеза. Често е в детствойодният дефицит се проявява в сериозни нарушения на функциите на органа и за възстановяване на нормалното му функциониране вече не е необходимо да се приемат йодни препарати, а да се предписват малки дози хормони.

Това е необходимо при идентифициране на признаци на хипотиреоидизъм, ако нивото на TSH е повишено и самите тиреоидни хормони в плазмата са понижени. След това е необходимо да се доведе детето до състояние на еутироидизъм, когато работата на щитовидната жлеза достигне стабилно производство на хормони с едновременно добавяне на йод. В допълнение, лекарят винаги трябва да предписва йодни препарати, защото е важно да се изключи хиперфункция на жлезата, възли вътре в нея или други патологии, при които приемането на йодни препарати може да бъде противопоказано.

Приемането трябва да се извършва стриктно съгласно инструкциите, като се използват точно онези форми на лекарството, които са препоръчани. Освен това е важна комбинацията от лекарства с храни и напитки.

При предписване на лекарства и избор на дозировки, в зависимост от възрастта на детето, лекарят трябва да вземе предвид допълнителни нелекарствени източници на прием на йод. Те могат да бъдат приписани на първо място при бебета специални продуктихранене (питейна вода, мляко, бисквити) и смеси, обогатени с йод. Освен това солта също ще бъде действителен източник на йод. Но си струва да запомните, че в детството се препоръчва храната да се осолява много умерено и по този начин йодът се доставя в много ограничени количества.

В детския организъм йодът играе важна роля. На първо място, този елемент е важен за функционирането на щитовидната жлеза и образуването на нейните хормони, отговорни за метаболитни процеси. Освен това ежедневната консумация е необходима за функционирането на други органи на детето.

Потребности в детството

Тъй като йодът не се образува в детския организъм, той трябва да се доставя ежедневно в детския организъм с храната или като част от добавките. В зависимост от възрастта, детето се нуждае от следното количество йод всеки ден:

Симптоми на дефицит

Бебетата с йоден дефицит по-често боледуват, стават летаргични и нервни.Детето ще има слабост, главоболие, оплаквания от дискомфортв гърлото (усещане за кома и изпотяване), затруднено преглъщане. Той намалява физическа дейностможе да развие суха кашлица.

Продължителната липса на йод в храната може да повлияе на умственото развитие на детето и състоянието на щитовидната жлеза. Резултатът от дефицита е умствена изостаналост, гуша и хипотиреоидизъм. Щитовидна жлезаувеличава размерите си, в него могат да се образуват възли и нивото на хормоните намалява.

Липсата на йод в тялото на детето е сериозен проблем, тъй като може да повлияе на умственото развитие на детето.

Най-често йодният дефицит се свързва с небалансирана диетадеца, така че задачата на родителите трябва да бъде да контролират диетата на своя син или дъщеря. Менюто на детето трябва да включва следните продукти:

• Морски водорасли.
• Хек, сьомга, пикша, писия и други риби.
• Калмари и скариди.
• Пълномаслено мляко, твърдо сиренеи млечни продукти.
• Кокоши яйца.
• Ястия от свинско, телешко и други меса.
• Броколи, зеленчуци, грах, боб и други зеленчуци.
• Райска ябълка, пъпеш, грозде, банан, ябълки, ягоди, цитрусови плодове и други плодове или плодове.
• Елда, просо, овесена каша, хляб от ръжено и пшенично брашно.
• шампиньони.

Важно е да запомните, че топлинната обработка намалява количеството йод в продукта, така че трябва да бъде нежна. Най-добрият вариантнаречено варене на пара. Голямо значениев превенцията на липсата на този елемент има и йодираната сол.

Кой има нужда от витамини с йод

• Живот в район, където този микроелемент е оскъден в почвата и водата.
• С наследствена предразположеност към заболявания на щитовидната жлеза.
• С болести храносмилателен тракткоито влошават усвояването хранителни веществаот храната.

Преглед на лекарствата

За допълване на диетата на децата с йод се използват добавки на базата на калиев йодид.Дозировката му за профилактика на гуша е 50-100 микрограма йод за деца под 12 години и 100-200 микрограма йод за деца над 12 години. Продължителността на употреба трябва да бъде съгласувана с лекаря, тъй като в някои случаи профилактиката се провежда само за няколко месеца, а понякога такива добавки трябва да се приемат цял ​​живот.

Препаратите, в които йодът е основен компонент, са:

• Йодомарин 100 или 200.
• Йодбаланс.
• Йод витрум за деца.
• Йодид 100 или 200.
• Калиев йодид.
• Йодостин.
• Микройодид.

Най-популярният препарат, съдържащ йод, е Йодомарин, който може да се дава дори на деца.

Повечето от тези лекарства се произвеждат в таблетки и се използват от раждането - за най-малките таблетката се разтваря в малко количество вода.

За предотвратяване на йоден дефицит в детска възраст често се използват йодсъдържащи продукти. витаминни комплекси. Йодът в тях често е представен от калиев йодид или натриев йодид. Ето най-популярните мултивитамини:

Във видеото по-долу можете да видите какво казва д-р Комаровски за ползите от йода за тялото на дететои как йодният дефицит може да повлияе на развитието на детето.