Използването на витамин А за козметични цели. Витамин а за лице - маски и домашна употреба. Ето какво се случва, когато приемате витамин А локално

Поздрави, гости на моя блог. Днес искам да ви разкажа как действа витамин А за лицето и неговите производни форми. Между другото, от 1968 г. насам са синтезирани около 1500 ретиноида. Този витамин е истински магьосник в борбата с бръчките и други прояви на стареене на кожата. Може също да лекува акне! Сериозно, колкото по-скоро го включите в рутината си, толкова повече кожата ви ще ви благодари.

Ретинолът е многозадачен супергерой, който буквално преобразява вида на кожата ви. Той е много популярен в козметологията.

Как ретинолът помага на нашата кожа:

• Ускорява обмяната на клетките- насърчава клетките да преминават в нови фази и бързо да се обновяват. Това е така, за да могат новите, здравите да заемат мястото им.
• Увеличава колагена- предотвратява разрушаването и удебеляването на кожата.
• Има антиоксидантни свойства- бори се със свободните радикали, които причиняват преждевременни бръчки и тъмни петна.
• Лекува акне- помага да се отървете от белите точки и запушените пори.

За да обобщим всички плюсове, ретинолът намалява бръчките и големите пори. Освен това изчезва тъмните петна и хиперпигментацията и освежава тена. Освен това този витамин укрепва кожата и помага при лечението на акне.

Противопоказания

Определено прави кожата ви да изглежда по-добре. Звучи страхотно, но има няколко нюанса на използването на това вещество:

Слънчева чувствителност.Ретинолът може да направи кожата ви по-податлива на увреждане от слънцето. Затова използвайте средства с него само през нощта.

раздразнение.Може да раздразни кожата и да причини сърбеж. Първо използвайте продукти с ниска концентрация активна съставкачрез постепенно увеличаване на дозата.

Може да влоши акнето.Може да помогне при акне, но не и при зачервено, болезнено и възпалено. Ако имате такива, това само ще влоши възпалението.

Не се препоръчва по време на бременност/кърмене.Витамин А причинява вродени дефекти при мишки. Никой не го е тествал върху бременни жени (по обясними причини). Следователно никой не знае със сигурност дали засяга хората. Но не мисля, че си заслужава риска.

Приложение у дома

Този витамин може да се използва от 25-годишна възраст. Но има едно предупреждение - кожата не трябва да е прекалено чувствителна. В случая препоръчвам по-лека форма – ретинол палмитат или микрокапсулиран ретинол.

Най-добри резултати от употребата на ретинол в комбинация с витамин С. Тоест през нощта - ретинол, сутрин - витамин С и крем със SPF защита

За момичета, които имат акне, съветвам повече ранна възрастзапочнете да използвате ретинол. Съдейки по рецензиите, това лекарствосе справя добре с тях. И този витамин може да намали бръчките. Обикновено трябва да вземете курс от 3-6 месеца, за да видите забележимо подобрение. Колкото по-дълбоки са бръчките, толкова повече време ще отнеме.

Изготви кратко ръководство за употребавитамин А за кожата на лицето:

• Ако сте начинаещ:използвайте 0,01% - 0,03%;
• Ако вече сте използвали: 0,04% - 0,1%;
• Ако про: 0,5% - 2%.

Ако кожата не се отлепи и не се случи нищо необичайно, тогава се използва ретинол. от поне, до малка доза. Само тогава можете да увеличите процента.

Колко често да използвате лекарството зависи от различни фактори. Всички сме различни. Някои хора могат да го използват четири до пет пъти седмично или дори всеки ден. За други веднъж седмично е повече от достатъчно. Препоръчвам ви да започнете с два пъти седмично. Ако това не притеснява кожата ви, опитайте да го използвате по-често.

Каква е разликата между ретинол ацетат и ретинол палмитат

Това лекарство се използва в чиста форма. Нанесете пунктиран aevit върху областта на кожата, засегната от обрива, и оставете. Не е необходимо изплакване. Само след четвърт час попийте остатъците му със суха кърпа. След 1,5-2 седмици състоянието на кожата ще се подобри значително.

Първоначално използвайте продукт с концентрация на активното вещество 1%. Потърсете такива продукти в iHerb или други сайтове. Как се използва е описано в инструкцията към продукта.

Маска за очи с ретинол

Този инструмент е истинска находка за деликатната кожа на очите. Ще помогне за премахване пачи краки хидратира кожата. За да го приготвите, ще ви трябва аптечен ретинол и глицерин. За 1 капсула витамин А вземете 3 ml глицерин. Разбъркайте добре и внимателно нанесете върху чиста и суха кожа. Отмийте след 10 минути.

Фактът, че този коктейл е много полезен за очите, ще се убедите след първото му използване. Правете такива маски не повече от 1-2 пъти седмично.

Подмладяваща маска

Нейната рецепта е:

• ½ чаена лъжичка маслен разтвор на ретинол;
• 1 чаена лъжичка бадемово масло (сладко);
• 1 чаена лъжичка мед;
• 1 чаена лъжичка масло от репей.

Смесете маслата и обогатете сместа с мед и вит. Нанесете върху подготвената кожа, задръжте за половин час. След това попийте остатъка с кърпичка и измийте лицето си.

козметичен продукт против акне

Ще ви трябва 1/4 чаена лъжичка маслен разтвор на витамин А. Пригответе също половин чаша вода и 1 с.л. лъжица съцветия от фармацевтична лайка.

Първо правим инфузия на лайка. Изсипете вряща вода върху суровините и настоявайте за около половин час. Филтрираме инфузията и я обогатяваме с витамин. Избършете кожата с този състав през нощта. Този продукт не трябва да се изплаква.

Рейтинг на най-добрите кремове с ретинол

Витамин А присъства в много търговски козметични продукти. Тъй като основното му действие е подмладяването на кожата, много марки използват този компонент в своите продукти против стареене. И разбира се не забравяйте, че той бързо се разлага, когато е изложен на светлина и въздух. Бъдете умни и избирайте само продукти в непрозрачни, херметически затворени бутилки.

Крем за лице с ретинол Life Flo Health. Този козметичен продукт съдържа 1% витамин А. Това е силна концентрация. Освен това има и други полезни компоненти: глицерин, екстракт от камелия, масло от ший. Отзивите за него са невероятни. Кожата става сияйна, по-млада и по-здрава.

Ето видео ревю на този продукт. Не пропускайте да погледнете.

кремСупер ретинол 0,5%.Този продукт съдържа ниска концентрация на ретинол с бавно освобождаване. Насърчава активирането и естествената регенерация на кожата. Съставът на продукта съдържа хиалуронова киселина за овлажняване, витамин Е и масла от розмарин, здравец, ливадна пяна. Плюс пептиди за мощна хидратация и предотвратяване на фини линии.

Серум с множество действия. Тук активното вещество е под формата на ретинол палмитат. Продуктът идеално тонизира, укрепва и изравнява кожата. Мимическите бръчки се омекотяват, порите стават по-малко видими. Съставът съдържа и ненаситени етилови естери мастни киселини, витамин Е, глицерин, зехтин, гроздови семена, череша и сладки бадеми. Серумът е нежен и се разнася лесно върху кожата. Абсорбира се веднага поради наличието на масла. Затова изчакайте преди да нанесете крема. Обемът на продукта е 150 g, изразходва се много икономично.

Мисля, че ви убедих защо дерматолозите смятат витамин А за „златен стандарт“ за борба със стареенето. Наистина работи! Добавете го към вашата програма за грижа за кожата. И винаги ще изглеждате по най-добрия начин. Сбогом бръчки 🙂

Да, и кажете на приятелите си за този витамин. Сега можете да им покажете знанията си. Кажете им разликата между ретинол ацетат и ретинол палмитат. И какъв вид крем с ретинол след 35 е по-добре да използвате. И не забравяйте да се абонирате за актуализации. И това е всичко, което имам за днес: за сега.

Ретинолът или истинският витамин А е вещество, което се използва активно в козметологията. Добавя се към кремове, маски, серуми и други продукти.

Например, може да се намери сред съставките на продуктите Nivea, BIOMATRIX, Klapp, BeautyMed.Защо ретинолът е полезен за кожата на лицето, как да го използвате и каква е разликата между ацетат и палмитат?

Витамин А се намира в животните и в зеленчуците и плодовете. Това е мастноразтворимо вещество, така че воден разтворне съществува. Лекарството се продава под формата на течност маслен разтвор.

Първоначално ретинолът в дерматологията и козметологията се използва за лечение на акне и то много успешно. В хода на наблюденията е установено, че има благоприятен ефект върху проблемната кожа - облекчава обриви и възпаления, намалява патогенната микрофлора, обитаваща дермата.

По-късно се появиха и други полезни свойствавитамин А:

• намаляване на дълбочината на бръчките;
• активиране на производството на колаген и еластин, които образуват рамката на кожата, поради което се постига стягане;
• намаляване на дебелината на роговия слой, кожата става гладка и кадифена;
• дълбоко проникване дълбоко в дермата поради малък молекулно теглои възстановяване на метаболитните процеси;
• изглаждане на релефа на кожата, премахване на белези;
• подобряване на тена, борба с пигментацията, пост-акне;
• стесняване на порите;
• укрепване на местния имунитет;
• създаване на ефект на здравословен блясък.

Кой има полза от витамин А?

Ретинолът може да се използва за много дерматологични проблемио Така че, с изсъхване и стареене, той ще възстанови загубения тургор и еластичност на тъканите, ще създаде лифтинг ефект и ще ги насити с полезни вещества. При нормална кожалекарството ще овлажнява и подхранва епидермиса, подмладява. Употребата все още е актуална при младежки проблеми - високо съдържание на мазнини, акне, хиперсекреция мастни жлези. Витаминът е показан и външно за следните дерматологични заболявания:

• екзема;
• хейлит, "засядане" в ъглите на устата;
• дерматит;
• пукнатини, ожулвания по епидермиса;
• нарушение на процеса на кератинизация;
• след лечение с глюкокортикоиди за активиране на възстановителните явления.

Как да кандидатствам?

Витамин А се използва у дома по различни начини. Най-лесният начин е да обогатите козметичния продукт с 1-2 капки течен разтвор.Например, такъв крем за кожата около очите ще изглади бръчките, ще овлажни и озари.

Витамин включва в рецептите на различни маски.Благодарение на допълнителните компоненти в такива състави лекарствопо-малко агресивен за кожата, намалявайки вероятността алергични реакции. В чиста форма не се препоръчва нанасянето на витамин А върху големи площи - само точково.

Преди да използвате продукта, трябва да проведете кожен тест и да се уверите, че лекарството не предизвиква алергична реакция.

Лечението с витамин А се провежда на курсове, като продължителността на един е не повече от два месеца. След това направете същата почивка.

Нежелани реакции и противопоказания

След нанасяне върху кожата понякога има усещане за парене, изтръпване, които изчезват доста бързо, след процедурата може да се появи сухота. Причината за това е дехидратиращият ефект на ретинола. Ето защо, след измиване на маската, се препоръчва да нанесете овлажнител.

Друг страничен ефект- повишена чувствителност на кожата към ултравиолетово лъчение и риск от алергични реакции. Поради това препаратите с витамин А се използват най-добре преди лягане, курсовете се провеждат през есенно-зимния период.

При външна употреба може да се появи сърбеж и хиперемия на мястото на приложение. Това налага временно спиране на курса.

Противопоказание - индивидуална свръхчувствителност към веществото.Не бива да се злоупотребява с витамина поради риск от ретиноиден дерматит. Това важи особено за хора с чувствителна кожа. Не се препоръчва използването на витамина в чиста форма за лечение на сухота, бръчки.

Също така трябва да запомните, че витамин А губи полезните си свойства при нагряване, така че продуктите, към които се добавя разтворът, трябва да са със стайна температура.

Витамин Е, С, група В засилват ефекта на лекарството, но не се препоръчва да се комбинира с плодови киселини.

По време на бременност ретинолът не трябва да се използва върху големи площи, тъй като съществува риск от увреждане на нероденото дете.

Рецепти за маски за лице

Има много маски за лице, които можете да направите у дома. различни видовес участието на витамин А, който помага за премахване на много недостатъци.

внимание!Маските се правят 2 пъти седмично с курс от 10-15 процедури. След това следва почивка от 2-3 месеца.

Лифтинг ефект

Тази рецепта за суперподмладяваща маска е подходяща за лице, шия, деколте.

Ще има нужда от:

• витамин А - 10 капки;
• овесени ядки, портокалов сок - 1 с.л. л.;
• протеин кокоше яйце- 1 бр.

Люспите се смилат в кафемелачка, добавя се белтък и се оставя за няколко минути да набъбне овесената каша. След това се изсипва портокалов фреш, смесва се, добавя се ретинол. Сместа се довежда до хомогенно състояние, нанася се върху лицето, държи се 10 минути, измива се.

Тази рецепта е за нормална към мазна кожа със стареене.За сухо се препоръчва да замените сока с портокалова кора, а протеина - с жълтък.

Продуктът се отмива с масажни движения, нанася се подхранващ крем.

Борба с акнето

За да приготвите тази маска ще ви трябва:

• ретинол в масло - 1 капсула;
• козметична глина (бяла, черна или зелена) - 1 супена лъжица. л.
• минерална вода.

Глината се разрежда с вода, за да се получи пастообразна маса, там се добавя и съдържанието на капсулата. Маската се държи 25-30 минути, измива се, нанася се овлажняващ крем.

Подхранване на кожата

За да приготвите питателен "коктейл", вземете:

• домашна извара - 1 с.л. л.;
• заквасена сметана - 1 с.л. л.;
• ретинол - 1 капсула.

Всички компоненти се смесват, оставят се върху лицето за 20 минути, измиват се.

внимание!По-добре е да използвате заквасена сметана и домашно приготвено извара, тъй като те съдържат максимално полезни вещества.

Овлажняващ

Ако на кожата й липсва влага, можете да опитате тази рецепта:

• жълта глина - 30 г;
• инфузия на лайка - 100 ml;
• мед - 30 г;
• витамин А - 10 капки.

Глината се разрежда със запарка от лайка, докато се получи хомогенна каша, добавят се мед и ретинол. Време за нанасяне - 15 минути. След това се измиват топла водаи покрийте лицето с подходящ крем.

Подмладяване

Тази проста рецепта ще помогне за подмладяване на кожата. За да приготвите такава маска, ви трябват само две съставки - 15 мл зехтини съдържанието на една капсула витамин А. Средствата се смесват и се нанасят върху лицето, шията, деколтето за 15 минути, след което остатъците се отстраняват с хартиена кърпа, не се измиват.

внимание!За домашна козметика вземете екстра върджин зехтин. Този вид растително маслополучени чрез пресоване на маслини, без използване на химически и биохимични добавки.

Форми на освобождаване на ретинол

Лекарството се произвежда в няколко форми. В пускането са ангажирани както фармацевтични, така и козметични марки.

Ацетат или палмитат?

Преди това ретинол ацетатът се използваше само във ветеринарната медицина, а ретинол палмитатът се използваше в здравеопазването. Тъй като първата форма е по-евтина за производство от втората, с течение на времето тя се превърна в основна.

Има обаче разлики в механизма на асимилация. И така, ретинол палмитатът е естествено съединение за хората и в тази форма се усвоява по-бързо и по-добре. За да може тялото да приеме ретинол ацетат, веществото трябва да претърпи редица трансформации и трансформация в ацетат. Поради тази причина е за предпочитане да се използва ретинол палмитат.

Маслен разтвор на ретинол

Лекарството се предлага в стъклена бутилка от 10 ml. При кожни лезии лекарството се предписва външно - лезиите се обработват и се поставя марлена превръзка. Честота на приложение - до 6 пъти на ден.

Ретинолът се предлага и под формата на капсули и е предназначен за вътрешна употреба. Подходящо е обаче и за козметични цели. За да използвате инструмента, достатъчно е да пробиете капсулата с игла и да изстискате съдържанието й.

Ретиноева маз

Лекарството беше незаслужено забравено за известно време, но сега отново е представено в аптечна мрежа. Мехлемът се основава на изотретиноин, биологично активна форма на витамин А. Агентът има кератолитичен, противовъзпалителен, антисебореен ефект.

Инструментът намалява производството на себум, подобрява неговия състав и улеснява по-лесното отстраняване.Това нормализира дейността на мастните жлези и премахва възпалението. Ретиноева мазизползвани за такива кожни заболявания:

• акне вулгарис;
• периорален дерматит;
• розацея;
• себореен дерматит.

Лекарството се прилага върху засегнатите области 2 пъти на ден, използва се в курс от 4 до 12 седмици.

Козметични продукти

Ампулната форма на витамина се произвежда от много производители на козметика, включително медицински.

• Биоматрикс- представлява ретинол, затворен в растителни микросфери. Тази форма позволява на лекарството бързо да проникне в дермата.
• Klapp-Витамин А плюс Ретинолсмятан за един от най-доброто средствоза грижа за старееща кожа. Съставът съдържа пантенол, който стимулира образуването на колаген, регенерацията на тъканите.
• Ампули с прополис и витамин А- Създаден да се грижи за проблемна кожа. Продуктът съдържа иргазан, както и прополис. И двете съставки имат антимикробно действие.

Ретинолът е отличен продукт за красота за всички типове кожа. Не винаги обаче е достатъчно да се използва само външно. Ефективността на лечението ще се увеличи, ако витамин А се приема перорално. Както е известно, дерматологични заболявания- резултат от лошо управление вътрешни органии системи.Но не можете да се самолекувате - трябва да получите разрешение от лекар.

Във връзка с

Витамин А- тази група химически веществакоито засягат органите и системите на тялото, вариращи от здравето на очите до състоянието на кожата. Противовъзпалителните свойства на ретинола се борят срещу кожни обрививключително акне и тийнейджърско акне. Външната употреба на веществото осигурява и нежна грижа, облекчаваща дерматологични проблеми като себорея, дерматоза и псориазис.

Благодарение на комплексно действиеВитамин А стана търсен както в медицината, така и в козметологията. Ретинолът се използва в продуктите против стареене, защото стимулира производството на колаген, който е отговорен за твърдостта, гладкостта и еластичността. кожата. Отлично се оказва и в грижата за проблемна кожа и при лечение на акне.

Ползите от ретинола в дерматологията

Използването на витамин А има две насоки – дерматологична и козметична. Може да се прилага в лечебни целипри кожни заболявания, както и за премахване различни видовеепидермални дефекти.

Естественото съединение има следните полезни свойства:

Освен всичко друго, ретинолът има антибактериален ефект, помага за изравняване на релефа на лицето и премахване на кератинизираните частици от епидермиса.

Използвайте в най-чист вид

Витамин А може да се използва както в чист вид, така и в състав медицински маски. Веществото като независим агент трябва да се използва, както следва:

малко количество маслен разтвор се нанася върху памучен тампон, след което се втрива с леки масажни движения в проблемните зони и се оставя върху кожата за 20 минути. В края на времето продуктът трябва да се измие. Препоръчва се процедурата да се извършва поне два пъти седмично, за предпочитане преди лягане.

Рецепти за домашни маски

Витамин А е универсален козметичен продукт. Подходящ за всеки тип кожа.

Маските на базата на течен ретинол могат да премахнат много кожни проблеми, като същевременно ефективно подхранват епидермиса, предотвратяват преждевременното стареене и възстановяват водния баланс в клетките.

Придобивам положителни резултатина фона на употребата на витамин А, трябва да следвате някои препоръки. Те включват:

• всички течни витамини изискват ниска температурасъхранение;
• за да се избегне подпухналостта, ретинолът не се препоръчва да се използва през нощта;
• най-добре е да нанесете продукта няколко часа преди лягане и да го отстраните с влажна кърпа;
• продължителната употреба на витамина е забранена;
• в без провалпреди употреба на продукта трябва да се направи тест за алергична реакция;
• ретинолът е един от активни вещества, поради което употребата му се препоръчва от 35 години и повече;
• при приготвянето на маски е строго забранено да се използва различни киселини, например, лимонов сокили млечни продукти;
• Терапевтичният курс не трябва да надвишава 2 месеца;
• след прилагане на разтвора не трябва да се допуска пряко излагане на кожата на слънчева светлина.

В някои случаи витамин А може да бъде вреден за организма, така че е по-добре да не използвате продукта в чист вид и без предварително тестване за алергия. По-добре е маслото да се смеси с други съставки, които ще смекчат агресивния ефект на веществото.

Има случаи, когато масленият разтвор е противопоказан за употреба. Инструкциите показват, че инструментът е забранен за използване в присъствието на свръхчувствителносткъм витамин А, при наличие на открити и гнойни рани, както и по време на потока тежки заболяваниякръвоносна система.

Всеки знае, че тялото ни постоянно се нуждае от полезни вещества и витамини. Ето защо е необходимо да се приема през пролетта и есента витаминни комплекси. Но понякога може да има нужда от определен елемент. И така, за кожата на лицето е необходим витамин А. Той връща младостта и придава свеж вид.

Витамин А за лицето може да се набави по различни начини. За да бъде кожата винаги тонизирана и здрава, е необходимо да се изключи възможността за дефицит на това вещество в организма. Доста лесно е да направите това. Достатъчно е да ядете храни, съдържащи чист витамин А - ретинол или провитамин А - кератин. Тези вещества имат еднакъв ефект върху тялото, но имат една разлика. Ретинолът е чист витаминА. Той влиза храносмилателната системаи веднага влиза метаболитни процеси. Кератинът също допринася за това, че тялото започва да произвежда самостоятелно витамин А.

Витамин А в козметологията

Полезни свойства на витамин А за лицето

Витамин А за лице може да има благоприятен ефект на няколко фронта. Благодарение на него кожата придобива не само тонизиран и свеж вид, но и става устойчива на неблагоприятни ефектиоколен свят.

С възрастта в кожата се активират свободните радикали, които разрушават колагена. Но именно той е основният компонент на младостта. Липсата на колаген се отразява пряко в външен видпод формата на бръчки. Витамин А за лицето играе важна ролянеутрализиране на ефектите на свободните радикали.

Витамин А е страхотен антиоксидант. Освен че неутрализира действието на свободните радикали, той укрепва и структурата на кожата, като повишава нейната устойчивост на външни въздействия на околната среда.

Витамин А за лице осигурява подмладяване на кожата чрез подобряване на кръвообращението. Именно с кръвта те навлизат в клетките хранителни веществатака че този момент е много важен. Колкото по-добре работи функцията на кръвообращението, толкова повече храна получава кожата на лицето.

Като цяло витамин А е необходим елемент, осигуряващи защита, здравословен блясък и младост на кожата. Ако присъства в достатъчно количество, тогава това е най-много по най-добрия начинотразени във външния вид на жената. Лицето й не просто става тонизирано. То буквално блести от здраве.

Струва си да се отбележи, че момичетата под 35 години не трябва да злоупотребяват с витамин А. AT ранна възрастне е необходимо да се прибягва до такива сериозни мерки, тъй като тялото е в състояние да произвежда самостоятелно достатъчноколаген. Младите момичета трябва само от време на време да използват витаминни комплекси. Но жените след 35 години вече могат да използват специални маски и кремове с включен в състава си витамин А.

Начини за набавяне на витамин А в кожата

Витамин А за лицето влиза в тялото различни начини. Може да се консумира с храна, да се използва в козметика или във витаминни комплекси.

Витамин А се намира в най-чистата си форма в животински продукти. Те включват месо, черен дроб на треска и яйца. Под формата на каротин присъства в зеленчуците и плодовете от червено, оранжево и жълт цвят- домати, морски зърнастец, моркови, кайсии и др. За да се поддържа необходимия баланс полезни веществав тялото, трябва да включите във вашия дневно менюнякои от тези продукти. Но в същото време помнете мярката. Излишъкът от витамин А е също толкова вреден, колкото и неговият дефицит.

Ако е необходимо, можете да използвате специални кремове и маски за лице с ретинол. Продават се в аптеки и козметични магазини. Най-често витамин А за лицето в този случай е скъп. Следователно винаги имате алтернатива - да приготвите козметика сами.

Витамин А под формата на масло може да се закупи в аптеката и да се добави към крем или маска. Има и рецепти народни средстваза лице, на базата на естествени съставки. Всяко момиче самостоятелно избира най-подходящия вариант за себе си.

Всеки без изключение трябва от време на време да приема витамини под формата на таблетки. Ако се чувствате летаргични, слаби и сънливи, тогава имате бери-бери. По правило това се случва през пролетта и есента. Трябва да отидете в аптеката и да закупите витаминен комплекс. Обикновено витамин А за лицето присъства в него заедно с други. полезни елементидобре съчетани един с друг.

Народни средства с витамин А за лице

Маските с витамин А се правят най-добре вечер, защото през нощта кожата е особено активна в преработката му и използването му в процесите на възстановяване.

Маска от моркови

1 яйчен жълтъктрябва да се смеси със ситно настърган морков, така че да се получи гъста субстанция. Уверете се, че се чувствате комфортно, като го нанасяте върху кожата си. Добавете 3-5 капки зехтин.

Маската трябва да се нанесе върху кожата на лицето и да се държи 20 минути, след което да се изплакне с топла вода.

Обогатяване на крем

Можете да направите свой собствен продукт за грижа за кожата, като добавите масло витаминИ в обикновен подхранващ крем. Имайте предвид, че в този случайтрябва да се спазват пропорциите. За 50 г крем са необходими около 2 капки витамин А в масло. Ако добавите 3-4 капки сок от алое, тогава такова лекарство не само ще подмлади кожата, но и ще я почисти. Най-добре е да използвате този крем преди лягане, като го нанесете върху предварително почистена кожа.

Витамин А - много ефективно средство за защита. По-добре е да го използвате под формата на курс за 1-2 месеца. След това трябва да вземете 3-месечна почивка.

Ползите от витамин А за кожата на лицето са неоспорими. Това е особено забележимо на възраст над 35 години. Редовен прием на витаминни комплекси и използване козметика, скоро ще забележите промени не само във външния вид, но и в общото благосъстояние

Всеки ден кожата ни е изложена на различни факторивлияещи на нейното състояние. Уличен прах, слънчеви лъчи, различни микроби, бактерии, стрес, както и недохранванезасяга здравето и тена, появяват се омразни акне и обриви. Как да се справим с него?

всичко стандартни методида се отървете от акне / черни точки, дават краткотраен резултат. Маски, кремове, лосиони и почистване на лице, имат само външно влияниено определено си струва да се използват. И за подобряване на кожата, от която се нуждаете комплексно лечение. Защото има нужда хранителни свойстваотвътре под формата на витамини, получени от продукти, особено портокал, тази храна съдържа ретинол, известен също като витамин А, който се счита за един от жизненоважните витамини за хората и най-важният витамин за красотата на кожата. Присъствието в тялото е жизненоважно важен витаминви позволява да забравите за сухотата на лицето, фините бръчки, отпуснатата и отпусната кожа, както и акнето.

Храна

Прегледайте диетата си и добавете храни, които съдържат витамин А:

• яйца, сирене;
• млечни продукти;
• черен дроб, месо;
• броколи, моркови, шарени чушки;
• риба, морски дарове;
• праскови, кайсии, авокадо;
• пъпеш, тиква, картофи;
• спанак, див чесън, магданоз и други зеленчуци;
• морски водорасли;
• зрънце калина.

• деца под 8 години от 300 до 500 mcg.
• деца от 8 до 14 години 600 мкг.
• жени 700 мкг.
• бременни и кърмещи жени от 750 до 1300 мкг.
• мъже 900 мкг.

Витамин А "регулира" действието на производството на еластин и колаген, подобрява кожните клетки и ускорява метаболизма. Кожата става гладка и еластична, но само ако този витаминдостатъчно в тялото. Ретинолът е мастноразтворим, така че трябва да взаимодейства с мазнините. Само тогава може да се постигне добър резултат.

Добавяне на витамин А към козметиката

ретинол - аптечен витаминПредлага се под формата на таблетки, ампули, прахове и капсули. Препоръчително е да се купуват в капсули, това е течният разтвор, към който може да се добави дневен кремза лице.

Този витамин допринася за възстановяването на производството Хиалуронова киселина, изпълва клетките на кожата със свежест и здраве, като по този начин допълнително елиминира акнето. Освен това забавя процеса на стареене на кожата.

Маски с ретинол

• с добавка на алое. Ще ви трябва една чаена лъжичка прясно изцедено алое, две супени лъжици обикновен крем и десет капки течен вит.
• със заквасена сметана. В равни пропорции смесете заквасена сметана и течен витаминНО.
• С масло. Комбинирайте една супена лъжица зехтин / растително масло и една ампула ретинол.
• с отвара от билки. Направи отвара от лайкаи комбинирайте с ампула витамин А. В продължение на една седмица трябва да избършете лицето си с разтвор сутрин и вечер. От акне няма да остане и следа.
• за чувствителна кожа. Смесете една супена лъжица зехтин / олио и за предпочитане домашна извара и добавете течен витамин.
• от пилинг. Това ще отнеме две супени лъжици заквасена сметана и пресен сок от алое и седем капки ретинол.
• за хидратация. Добавете лъжица изцедено алое към всеки крем и за най-добър ефектедна капсула витамин Е и А.
• с домашна извара и яйца. Домашна изваракомбинирайте с един жълтък и витамин А. Разбъркайте добре и нанесете маската за 20-30 минути.
• подхранваща маска. Смесете кокос и бадемово маслопо една лъжица и добавете витамин А и Е, както и малко мед (ако не сте алергични към него)
• от акне и профилактика от тях. 10-15 грама смляна леща, две ампули витамин А, цинков мехлемна върха на ножа. Разбъркайте всичко добре, нанесете тънък слой и дръжте до пълно изсъхване. За профилактика го правете два пъти месечно.
• с райска ябълка. Направете каша от малък плод на райска ябълка, добавете витамини А и Е по 2 супени лъжици и нанесете с памучен тампон върху лицето и шията, измийте след половин час.
• за мазна кожа. Свържете 10-15 грама жълта глина, 10 грама смлян овесени трици, една ампула ретинол и няколко капки етерично масло. Нанесете маската за 15 минути, повторете след 2-3 седмици.

Такива маски трябва да се прилагат за 15-20 минути върху почистено и изпарено лице и да се правят веднъж / два пъти седмично. Ако има алергия към ретинол, тогава могат да се използват маски от натурални продуктикоито също съдържат витамин А.

• херкулес и моркови. Би трябвало Пресен сокморкови и овесени люспи, всичко трябва да се смеси до консистенция на "заквасена сметана". Задръжте за 25 минути, след което изплакнете с хладка вода.
• кайсия и авокадо. Вземете пулпата на тези плодове в равни пропорции, смесете с растително масло. Нанесете преди лягане за 45 минути.
• млечна маска. Смесете извара със заквасена сметана и един жълтък. Дръжте 20-30 минути, след което отстранете маската от лицето с топла вода.
• сметана със сол. Добавете няколко супени лъжици сол към две / три супени лъжици заквасена сметана. Тази смес трябва да се нанесе върху лицето и в кръгово движениесмила малко. Оставете сместа със заквасена сметана върху лицето си, докато изсъхне напълно, отърсете останалата сол. Измийте след няколко часа. Правете си такава маска - скраб 2-3 пъти седмично. Такъв състав изсушава добре акнето и избелва лицето.
• маска с водорасли. Ламинарията помага за премахване на мъртвите кожни клетки, почиства запушените пори. За тази маска ще трябва да разредите сухи водорасли с топла вода до кашаво състояние, нанесете за 20-30 минути и след това изплакнете с памучен тампон. Правете го два пъти седмично.

Комплексни витамини

Трябва да се избира внимателно комплексни витамини, по-добре е да се консултирате с лекар, за да избегнете тяхното изобилие и странични ефекти.

Два витамина в комплекс

Козметолозите също препоръчват едновременното използване на витамин А и Е, тъй като ретинолът се абсорбира по-добре и по-ефективно с витамин Е. Комплекс от такива витамини може да се намери в аптека, наречена Aevit. Такова лекарство обикновено се препоръчва след процедура за химически пилинг, когато кожата спешно се нуждае от възстановяване. Комбинацията от два витамина добре овлажнява и почиства кожата на лицето, като по този начин допълнително елиминира акне, обриви, следи от акне, лунички и белези, което е много важно. Освен това изравнява тена и облекчава възпалението.

Витаминен скраб

Ще трябва да смесите шест супени лъжици смляно кафе, две супени лъжици растително масло + две супени лъжици захар и аевит. След процедурата тенът става сияен, а кожата нежна и мека на допир. Такъв скраб почиства от различни видове обриви по лицето.

Внимателно!

Трябва да се помни, че ретинолът трябва да се прилага на курсове, не повече от два месеца и да се даде почивка на кожата. В противен случай излишъкът от витамин А може да причини обратен ефект, и кожата ще започне отново да се лющи, особено при млади хора, които вече имат достатъчно от този витамин в тялото си. Не можете да използвате течен витамин в чиста форма, той трябва постоянно да се смесва с нещо. Ако се прилага в "гол" вид, ще предизвика парене, зачервяване, изтръпване. Твърде много витамин А може да причини страничен ефектпод формата на главоболие, гадене, уголемяване на черния дроб и всякакви други лоши последствия. Запасите от този витамин в организма остават достатъчни за дългосрочентака че не се увличайте да го използвате. Маските с ретинол се препоръчват да се използват след 30 години и много внимателно.