Ikiwa kuvimbiwa mara kwa mara. Kuvimbiwa kwa kudumu: nini cha kufanya, jinsi ya kutibu? "Infatuation" na laxatives mbaya

Magonjwa njia ya utumbo watu wa kila umri na mitindo ya maisha huathiriwa. Ubora duni au bidhaa za zamani, kiwango cha chini shughuli za kimwili, dhiki au yoyote mambo ya nje inaweza kusababisha kuvimbiwa. Usichelewesha matibabu ya ugonjwa huu, kwa sababu inaweza kuwa na matokeo mabaya kabisa.

Kwa nini kuvimbiwa hutokea

Rhythm ya kisasa ya maisha wakati mwingine haituacha wakati wa kupika chakula cha afya na cha afya. Nyama na mboga waliohifadhiwa, sausages, sausages, bidhaa za kumaliza nusu - yote haya ni sehemu ya chakula cha wastani cha karibu kila mtu. Hatunywi kila wakati kutosha maji, ambayo hupunguza michakato ya metabolic katika mwili. Snacking kazini - mara nyingi zaidi chai na cookies au pipi kuliko matunda mapya, matajiri katika fiber ... Yote hii inasababisha ukiukwaji wa kazi ya uokoaji wa motor ya utumbo. Na tunapata nini? Rangi isiyofaa, ukosefu wa hamu ya kula (na wakati mwingine kichefuchefu), katika hali mbaya - maumivu katika tumbo la chini la kushoto. Hizi zote ni dalili za kuvimbiwa.

Mtu yeyote anaweza kupata ugonjwa huu, lakini kuna wale ambao huathirika hasa na ugonjwa huo. Kwa watoto wachanga, kuvimbiwa hutokea kutokana na kulisha au malabsorption. virutubisho. Wakati wa ujauzito, kuvimbiwa kunaweza kutokea kwa sababu ya kubanwa kwa matumbo na uterasi iliyopanuliwa au mabadiliko katika muundo wa matumbo. background ya homoni. Kutokana na kudhoofika kwa misuli ya matumbo na mabadiliko katika utendaji wa tezi za endocrine, watu wazee mara nyingi wanakabiliwa na kuvimbiwa.

Kulingana na sababu, kuna aina kadhaa za kuvimbiwa:

• kuvimbiwa kwa atonic hutokea kutokana na utapiamlo;
• kuvimbiwa kwa spastic kunahusishwa na kazi iliyoharibika mfumo wa mimea;
• kuvimbiwa kwa neva- kwa sababu ya tabia ya kuvumilia;
• kuvimbiwa kwa hypodynamic huhusishwa na shughuli za chini za kimwili;
• kuvimbiwa kwa proctogenic kunahusishwa na magonjwa mengine ya rectum (hemorrhoids, fissures, nk);
• kuvimbiwa kwa mitambo hutokea kwa wagonjwa wenye tumor ya matumbo, katika tukio la makovu kwenye rectum au kufinya kwake kutoka nje;
• kuvimbiwa kwa sumu husababishwa na sumu;
• kuna kuvimbiwa kutokana na kushindwa kwa moyo au figo;
• kuvimbiwa kwa endocrine hutokea kwa sababu ya malfunction tezi ya tezi na sehemu nyingine mifumo ya endocrine s;
• kuvimbiwa kwa matibabu inaweza kusababisha madawa ya kulevya yenye chuma, anesthetics, antidepressants, nk.

Ikiwa mgonjwa mwenyewe anaweza kutambua sababu ya ugonjwa huo, basi, inawezekana kabisa, ataweza kutatua tatizo bila msaada wa wataalamu.

Nini cha kufanya na kuvimbiwa: hatua za haraka

Ikiwa mgonjwa yuko tayari kuvumilia dalili kwa saa chache zaidi, basi anaweza kusaidiwa na njia za watu. Kuandaa decoction ya majani ya nyasi, mizizi ya rhubarb, au buckthorn. Inatosha tu kuchemsha gramu 15 za mmea katika 200 ml ya maji kwa dakika 20, kuondokana na mchuzi na maji na kuruhusu mgonjwa kunywa. Baada ya masaa 8-10, dawa itafanya kazi.

Dandelion husaidia na kuvimbiwa kwa kuchochea motility ya matumbo. Vijiko viwili vya mizizi au majani vinapaswa kumwagika na 400 ml ya maji ya moto na kushoto ili kusisitiza usiku mmoja. Asubuhi, kwa dozi kadhaa, unahitaji kunywa mchuzi mzima nusu saa kabla ya kifungua kinywa, na baada ya masaa machache tatizo litatatuliwa. Decoction ya chamomile pia inaweza kusaidia kuondokana na kuvimbiwa, kwani huondoa spasms kwenye rectum.

Ikiwa mgonjwa anahitaji matibabu ya haraka, basi ni bora kugeuka kwa dawa. Maandalizi ya mitishamba, kama vile Senade, Gerbion Laxana, Regulax, itasaidia kujikwamua kuvimbiwa. Fedha hizi zitafanya kazi kwa takriban saa 6. Lakini mara nyingi hupaswi kuchukua dawa hizo, zinaweza kuwa addictive, kuumiza ini na mucosa ya matumbo.

Dawa zinazoathiri koloni pekee, kama vile Regulax au Laxigal, pia huchukuliwa kwa kuvimbiwa, lakini zinaweza kuzidiwa na kusababisha kuhara. Kwa kuongezea, vitendo vyao vitalazimika kungojea kwa muda mrefu - kutoka masaa 10 hadi 12.

Kipimo kikubwa zaidi ni enema ya mafuta ya mini. Unaweza pia kutumia enema ya maji ya wazi, lakini basi unahitaji kiasi kikubwa, na hii inaweza kusababisha usumbufu, hasa kwa watoto. Dawa ya kulevya "Mikrolaks", iliyotolewa kwa namna ya microclysters, itafanya kazi kwa muda wa dakika 10, lakini usipaswi kuitumia vibaya, inaweza kusababisha hisia inayowaka.

Usijitekeleze dawa, kwa sababu hata decoction isiyo na madhara inaweza kusababisha athari kali ya mzio. Kabla ya kutumia tiba fulani za watu, hakikisha kushauriana na daktari wako angalau kwa simu na kusoma orodha ya vikwazo kwa njia yako ya tiba iliyochaguliwa.

Ni wakati gani wa kuona daktari?

Sio kila wakati matibabu ya kibinafsi ya kuvimbiwa yanafaa. Ikiwa mgonjwa amebadilisha mlo na mlo, mara kwa mara huenda kwa michezo, haipatikani na dhiki na sumu, na ugonjwa huo haujapungua na hudumu kwa wiki 2-3, basi ni wakati wa kwenda kwa daktari. Utoaji wa damu, kupoteza uzito usio na sababu, upinzani wa laxatives pia ni sababu za kugeuka kwa wataalamu.

Matibabu ya kuvimbiwa ni bora kuanza na ziara ya gastroenterologist. Daktari atafanya uchunguzi, ikiwa ni lazima, kuagiza uchunguzi wa vifaa, vipimo, au kukupeleka kwa mtaalamu mwingine. Kuona daktari kwa wakati ni muhimu sana, kwa sababu kuvimbiwa kwa kudumu kunaweza kuwa matokeo ya magonjwa makubwa zaidi ya utumbo. Wanaweza pia kuonyesha matatizo ya mfumo wa neva au endocrine. Matokeo mabaya zaidi ya kumtembelea daktari kwa wakati ni saratani ya koloni, ambayo inaweza kutokea kwa sababu ya vilio vya vitu vyenye madhara mwilini.

matibabu ya kuvimbiwa

Kanuni kuu matibabu ya kuvimbiwa - uanzishwaji wa motility ya matumbo, kuhalalisha utendaji wa misuli yake. Ili kuondoa sababu na matokeo ya ugonjwa huo, njia zifuatazo hutumiwa kawaida.

Marekebisho ya lishe na mtindo wa maisha

Wengi njia ya ufanisi kuondokana na kuvimbiwa ni mabadiliko ya mtindo wa maisha na tabia ya kula. Inahitajika kupunguza matumizi bidhaa zifuatazo: kahawa na chai kali, jeli ya kakao na matunda, michuzi ya moto, kuku wa mafuta, samaki na nyama, nyama ya kuvuta sigara na chakula cha makopo; bidhaa za unga. Lakini matunda mapya yaliyopuliwa, matunda ya beri na mboga yanapaswa kufanywa kuwa sehemu muhimu ya lishe. Ni bora kwa mgonjwa kunywa kioevu zaidi, hii itaharakisha michakato ya utumbo. Nafaka chache, broths nyepesi, mkate wa unga, cream ya sour na jibini la Cottage pia itakuwa muhimu, na, kwa kweli, rafiki wa dhati digestion yenye afya - kefir.

Ni bora kula wakati huo huo, pendekezo hili linatumika kwa watu wenye afya. Dawa nyingine ya matatizo ya utumbo ni picha inayotumika maisha. Baiskeli na kupanda kwa miguu, yoga, kuogelea, mazoezi kabla ya kifungua kinywa sio tu kusaidia mfumo wa utumbo, lakini pia kuimarisha mwili.

Maziwa yote, pamoja na bidhaa za maziwa yenye mafuta mengi, yanaweza kuliwa katika kesi ya kuvimbiwa. kiasi kidogo ili si kusababisha kuhara.

Dawa

Ikiwa shida iligeuka kuwa mbaya kabisa, daktari anaweza kuagiza dawa. Laxatives imegawanywa katika vikundi kadhaa:

• inakera - kuchochea misuli ya matumbo ("Bisacodyl" na analogues zake, "Guttalax", "Senade", mafuta ya castor). Matumizi ya muda mrefu madawa haya yanaweza kusababisha maumivu na spasms;
• prebiotics - kurejesha microflora ("Duphalac", "Prelaks", "Importal N"). Dawa hizi ni salama zaidi, unaweza kuzichukua hadi miezi mitatu, lakini ufanisi wao ni wa chini;
• fillers - uondoaji wa msaada kinyesi kwa kuongeza kiasi chao (bran ya ngano, mbegu za kitani, Ispagol). Haitasaidia wale wanaougua kuvimbiwa kwa muda mrefu;
• maana ya kuongezeka shinikizo la osmotic("Lavakol", "Relaxan", Chumvi ya Epsom) Kawaida kundi hili la fedha hutumiwa hapo awali kuingilia matibabu kwa utakaso wa haraka matumbo;
• phytopreparations - ada mbalimbali, viungio hai("Phytolax", "Kafiol"). Wakati wa kuchukua dawa hizi, unahitaji kulipa kipaumbele kwa athari kama vile uwezekano wa mzio;
• mishumaa - Bisacodyl (contraindicated kwa watoto chini ya miaka miwili), Glycelax. Wanafanya haraka sana, lakini haipendekezi kuitumia mara nyingi.

Tiba ya mwili

Wakati mwingine physiotherapy inatajwa kwa kuvimbiwa. Inaweza kuwa matibabu na maji ya sulfate, matibabu ya joto, mionzi ya ultraviolet. Kawaida njia huchaguliwa kulingana na sababu ya kuvimbiwa. Katika kuvimbiwa kwa spastic daktari anaweza kuagiza electrophoresis ya ufumbuzi wa sulfate ya magnesiamu, na kuvimbiwa kwa atonic hutendewa na electrophoresis ya ufumbuzi wa kloridi ya potasiamu. Taratibu lazima zifanyike mara 12-15, muda wa moja ni karibu nusu saa.

Katika baadhi ya matukio, daktari anaweza kuagiza maombi ya peat au parafini au matibabu na mikondo ya nguvu.

Phytotherapy

Inatosha njia salama matibabu ya kuvimbiwa - dawa za mitishamba. Katika matibabu, pamoja na infusions ya mimea iliyotajwa na sisi, juisi ya beet, juisi ya karoti iliyochanganywa na prunes, na juisi ya artichoke ya Yerusalemu hutumiwa. Msaada mzuri wa infusion ya prunes. Berries inapaswa kushoto mara moja katika glasi ya maji baridi, na asubuhi kunywa infusion kabla ya chakula, wakati wa kifungua kinywa ni muhimu kula prunes wenyewe.

Syrup nyekundu ya rowan ina athari ya laxative, lakini maandalizi yake ni ya kazi sana: inachukua wiki 3-4 kuweka berries katika sukari. Kwa kasi zaidi unaweza kuandaa infusion ya mbegu za kitani au ngano ya ngano. Ili kufanya hivyo, kitani hutiwa na glasi ya maji ya kuchemsha kwa masaa 12, kisha huchukuliwa mara tatu kwa siku kabla ya chakula, kijiko kimoja. Au vijiko viwili vya matawi ya ngano vinapaswa kuwekwa kwenye glasi ya maziwa ya moto, imefungwa na kushoto kwa dakika 30-40, asubuhi kabla ya kifungua kinywa, kula kioo cha nusu.

Unaweza pia kuchukua poda mwani Maji ya kunywa.

tiba ya mazoezi

Kwa wale ambao hawataki kuchukua dawa, iwe ni decoctions na infusions au vidonge, tiba ya mwili. Kuna wachache mazoezi rahisi hilo linaweza kufanywa nyumbani.

• Uongo nyuma yako na "tembeza baiskeli": hii itasaidia kunyoosha misuli yako. Kisha piga magoti yako kwa njia mbadala na ubonyeze makalio yako kwa tumbo lako.
• Piga magoti, weka mikono yako sakafuni na uchuchumae kwa njia mbadala kwenye viuno vyako. Kutoka kwa msimamo huo huo, nyoosha miguu yako nyuma, pia kwa njia mbadala, piga mgongo wako.

Mazoezi haya huchochea kazi ya matumbo na nje ya damu, kuimarisha misuli ya pelvic kuboresha ustawi.

Kuna matibabu mengi ya kuvimbiwa. mbinu tofauti, zote zina faida na hasara zao. Matibabu ya matibabu inaweza kudhuru viungo vingine, tiba za watu wakati mwingine hazifanyi kazi kwa kutosha na hupunguza, badala yake, matokeo kuliko ya sababu za kuvimbiwa, na lishe bora na mazoezi husaidia tu wakati mtu anafuata mapendekezo mara kwa mara na hajishughulishi mwenyewe. Lakini kuna suluhisho mbadala kwa tatizo hili - dawa ya Tibetani.

Chini ya kuvimbiwa kuelewa sugu, ambayo ni, zaidi ya siku tatu, uhifadhi wa kinyesi au harakati ya kutosha ya matumbo. Ikiwa mtu ana afya, kinyesi hutokea mara kwa mara, kwa kawaida mara moja kwa siku. Kuchelewa kwa haja kubwa zaidi ya siku mbili kunapaswa kuainishwa kama kuvimbiwa.

Wenzi wa mara kwa mara wa kuvimbiwa - hisia ya upanuzi, shinikizo, gesi tumboni, maumivu ya spasmodic kwenye tumbo. Kuvimbiwa kwa muda mrefu mara nyingi hufuatana na uchovu, uchovu, na kushuka kwa ufanisi. Unaweza kuona kwenye x-ray kupunguza kasi ya harakati za kinyesi kupitia matumbo.

Kinyesi cha mara kwa mara hutegemea tabia na malezi. Mara tu mtu anapojifunza kula haki, tumbo lake litatakaswa kabisa na mara nyingi. Pumzi mbaya, sehemu ndogo za viti vya fetid - yote haya yatabaki katika siku za nyuma. Itakuwa rahisi kwenda nje idadi kubwa ya wingi, kwa kweli bila harufu "mbaya", na ngozi itapata rangi yenye afya. Tunapokula zaidi, kinyesi kinapaswa kuwa mara kwa mara.

Aina za kuvimbiwa

Sababu hizi zote zinaweza kusababisha matatizo ya matumbo ya motor au malabsorption na secretion, au matatizo ya vasomotor. Lakini mara nyingi zaidi maonyesho ya kliniki, yaani, matokeo ya mwisho, ni matokeo ya ukiukaji zaidi ya mmoja.

Kwa kuongeza, kuvimbiwa kunaweza kusababisha:
ulaji wa kutosha wa maji (chini ya lita mbili na nusu);
matumizi ya vyakula visivyo vya asili (chakula cha makopo, jam);
kupuuza asili mizunguko ya kisaikolojia chakula,
mchanganyiko mbaya wa bidhaa,
sababu za kisaikolojia.

Dalili za kwanza za kuvimbiwa:
kiasi kidogo cha kinyesi
ukavu wake kupita kiasi na ugumu wake,
ukosefu wa hisia za ukombozi kamili wa utumbo baada ya kujisaidia.

Wagonjwa walio na kuvimbiwa wana dalili zote zilizoorodheshwa, lakini baadhi yao wanaweza kuwa hawapo. Hata ikiwa kuna moja tu ya dalili hizi, inaonyesha kuvimbiwa. Dalili muhimu ya kuvimbiwa ni mabadiliko katika rhythm na mzunguko wa kinyesi tabia ya mtu fulani.

Katika baadhi ya watu, kwa kuchelewa kwa muda mrefu katika kinyesi, kinyesi hupunguzwa na kamasi, ambayo inaonekana kutokana na hasira ya ukuta wa matumbo (kinachojulikana kuhara kuvimbiwa).

Katika baadhi ya matukio, wagonjwa wanalalamika kwa maumivu na hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo. Baada ya kupita gesi au haja kubwa huja misaada.
Dalili ngumu sana ni gesi tumboni (bloating), kutokana na mwendo wa polepole wa kinyesi kupitia utumbo mpana na kuongezeka kwa malezi ya gesi kutokana na shughuli bakteria ya matumbo. Isipokuwa moja kwa moja dalili za matumbo, gesi tumboni inaweza kuongozana na athari za reflex ya viungo vingine - palpitations, maumivu katika kanda ya moyo, na kadhalika.

Wakati wa kuvimbiwa, wagonjwa wanaweza kupata kupungua kwa hamu ya kula, ladha mbaya kinywani, na eructation ya hewa inaonekana. Mara nyingi, uwezo wa kufanya kazi hupungua, maumivu yanaonekana kichwani, kwenye misuli, neva ya jumla, hali mbaya huzingatiwa, usingizi unafadhaika.

Kwa kuvimbiwa kwa kudumu rangi ya ngozi inaweza kubadilika inageuka rangi, mara nyingi rangi ya njano inaonekana, wakati inakuwa flabby, inapoteza elasticity.

Kila mgonjwa wa tano aligunduliwa na kuvimba utumbo mdogo kuvimbiwa huzingatiwa, pamoja na kuvimba kwa koloni ( colitis ya muda mrefu) kuvimbiwa hutokea kwa kila mgonjwa wa pili.

Matatizo ya kuvimbiwa

Ikiwa yaliyomo ndani ya caecum yametulia kwa muda mrefu, inaweza kutupwa tena ndani ya utumbo mdogo na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa reflux.

Kuvimbiwa kwa muda mrefu kunaweza kusababisha aina zote za magonjwa ya rectum. Hemorrhoids ya kawaida. Kwa kuongeza, fissures ya rectal inaweza kuonekana, paraproctitis ni kuvimba kwa tishu za perirectal.

Mara nyingine kuvimbiwa kwa muda mrefu ndio sababu ya kurefusha na upanuzi wa koloni (megacolon inayopatikana), kutokana na kuvimbiwa hii inakuwa mkaidi zaidi.

kwa wengi shida hatari kuvimbiwa kwa muda mrefu ni saratani ya koloni na rectum. Kuna maoni kwamba vilio vya yaliyomo kwenye matumbo, ambayo ni matokeo ya kula vyakula ambavyo sio tajiri. nyuzinyuzi za chakula, husababisha mkusanyiko mkubwa wa dutu za kansa zinazoonekana kwenye utumbo, yaani, kuchochea maendeleo ya kansa, vitu na athari zao za muda mrefu kwenye ukuta wa matumbo.

Dalili za kusisimua zinazosaidia kushuku uwezekano wa tumor ya koloni: ustawi wa jumla usioridhisha; kupungua uzito; maendeleo ya hivi karibuni ya kuvimbiwa kwa watu wenye umri wa baadaye 50 miaka ambao hawakuwa na shida na kinyesi hapo awali; damu kwenye kinyesi.

Matibabu

Laxatives huathiri mwendo wa ngozi ya kawaida ya chakula kutoka kwa utumbo mdogo, ambayo husababisha ukosefu wa potasiamu na virutubisho vingine. Mara kwa mara huwashawishi matumbo na kusababisha kuhara.

Enema. Masaa mawili baada ya chakula cha mwisho, weka enema usiku. Asubuhi, saa moja kabla ya kifungua kinywa, kunywa maji baridi (glasi moja au mbili) na chumvi kidogo. Ikiwa a utaratibu sawa kutumia kila siku, kazi ya matumbo na tumbo ni hatua kwa hatua ya kawaida. Basi unaweza kuweka enemas chini mara nyingi, na baada ya muda, moja kila baada ya wiki mbili itakuwa ya kutosha.

Kusafisha enemas. Masaa mawili baada ya chakula cha jioni, fanya enema ya utakaso (4-6 glasi za infusion ya chamomile au kwa chumvi). Baada ya utupu kutokea, fanya enema nyingine, wakati huu kutoka kwa maji safi na kiasi cha si zaidi ya glasi. Unahitaji kuingiza maji polepole, kuweka mug chini juu ya kitanda. Enema hii imesalia ndani ya matumbo usiku wote. Wakati wa usiku, maji yataingizwa ndani ya matumbo, ambayo itasaidia kuzuia kuvimbiwa. kesho yake. Utaratibu unapaswa kuwa 10-15 siku hadi kuvimbiwa kukomesha.

Enema ni suluhisho la mwisho. Ikiwa unaitumia mara kwa mara, makazi yanaweza kuendeleza.

Kuna njia tatu za kukabiliana na kuvimbiwa:
kubadilisha kwa kiasi kikubwa chakula;
weka utaratibu wa maisha (kulala kwa wakati, kula chakula, kazi);
ni pamoja na katika vyakula vya mlo vyenye fiber (tiba za watu kwa kuvimbiwa).

lazima kuzingatiwa lishe sahihi. Unahitaji kula angalau mara tano kwa siku. Siwezi kufanya mapumziko marefu kati ya milo.

Ikiwa kuvimbiwa husababishwa na magonjwa ya koloni ya asili ya kikaboni, hutendewa. Kuvimbiwa kwa Atonic kunahitaji kuongezeka kwa kiasi cha vyakula vyenye nyuzinyuzi (matunda, mboga mboga) katika lishe ya kila siku. Beets muhimu sana, prunes, karoti.

Kuvimbiwa kwa spastic kunahitaji lishe iliyopunguzwa zaidi: samaki ya kuchemsha na nyama, matunda, na mboga mboga, kupondwa au kusagwa. Ni muhimu kunywa mtindi mara kwa mara na bidhaa zingine za maziwa. Wagonjwa na kuvimbiwa kwa atonic unahitaji kuongoza maisha ya kazi, kuoga maji ya maji, kuoga kwa mviringo, kufanya gymnastics ya matibabu. Wagonjwa walio na dyskinesia ya matumbo ya spastic wanahitaji bathi za coniferous na taratibu nyingine zinazokuwezesha kuondoa spasms ya matumbo, pamoja na matumizi ya mafuta ya taa.

Orodha ya vyakula vinavyosaidia harakati za matumbo:
matunda yaliyokaushwa, mboga mboga na matunda, mkate mweusi na mkate, ambayo ina kiasi kikubwa cha bran;
nafaka - shayiri, buckwheat, oatmeal;
nyama, tajiri kiunganishi;
marinades, pickles, herring;
vitafunio vya makopo, nyama ya kuvuta sigara;
bidhaa za maziwa yenye rutuba - kefir ya siku moja, mtindi, cream ya sour, cream;
kissels, sahani tamu;
vinywaji vya laini (lemonade, maji ya madini, juisi), kvass, bia;
vin nyeupe za zabibu.

Kuvimbiwa wakati wa ujauzito

Prunes ni bora katika ugonjwa huu. Unahitaji kuitumia kwa namna ya infusion, ambayo imeandaliwa kwa njia hii: 100 g prunes kumwaga 200 g maji ya moto, ongeza sukari kidogo. Acha kufunikwa usiku kucha. Chukua glasi nusu kabla ya milo.

Athari kubwa juu ya kuvimbiwa maji baridi na asali, kunywa kwenye tumbo tupu. Majani ya mint, maua ya chamomile, bizari, mbegu za cumin na mkaa ulioamilishwa pia hutumiwa.

Haiwezi kutumiwa vibaya chai kali, kahawa, mkate mweupe, chokoleti, blueberries au semolina.

Pia, kuvimbiwa huchangia kuinua uzito na kukaa kwa miguu yako kwa muda mrefu. Jaribu kuepuka.

Mbinu za physiotherapy kwa ajili ya matibabu ya kuvimbiwa wakati wa ujauzito ni kinyume chake, kwani zinaweza kuathiri vibaya fetusi.

Kwa kuongeza, laxatives haipaswi kuchukuliwa, kama wao inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba. Wote wanachangia kuibuka maumivu ya kukandamiza ndani ya tumbo na viti huru vya mara kwa mara.

Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa

Decoction kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu: glasi ya maji ya moto inahitaji kijiko moja cha mbegu ya kitani. Funga, kusisitiza kwa saa nne hadi tano. Kila siku kabla ya kwenda kulala, kunywa mchuzi mzima (theluthi moja ya kioo ni ya kutosha kwa watoto).

Kwa kuvimbiwa kwa spastic na atony ya matumbo, chukua 0,2-2 g ya poda ya mizizi ya rhubarb, ambayo ina athari ya laxative.

Kioo cha maziwa ya moto kinahitaji vijiko viwili vya matawi ya ngano. Funga, kusisitiza nusu saa. Inawezekana pia wakati 15 dakika chemsha bran na maziwa. Ndani ya mwezi, kula glasi nusu asubuhi na jioni kwenye tumbo tupu. Mara moja kwa wiki unahitaji kufanya enema ya utakaso.

Kwa kuvimbiwa kwa atonic na spastic, juisi ya zabibu hunywa mara tatu kwa siku (glasi moja kila mmoja) - kabla ya chakula asubuhi, chakula cha mchana (saa moja kabla ya chakula) na jioni.

Kabichi isiyopikwa ina athari ya laxative (iliyopikwa, kinyume chake, inaimarisha). KATIKA dawa za watu na bawasiri, ambayo iliambatana na kuvimbiwa kali na kutokwa na damu, sauerkraut brine ilitumiwa.

Berries zilizoiva za aina nyekundu ya majivu ya mlima, osha, saga kwenye grinder ya nyama. Ongeza sukari kwa uwiano 1:1. Kuchukua na maji, kijiko moja hadi mbili kwa dozi.

Katika glasi moja maziwa ya joto kufuta 15 g ya asali ya nyuki (pipi). Kunywa theluthi moja ya glasi kabla ya kulala.

Weka majani mapya ya aloe kwenye jokofu kwa wiki mbili, kisha itapunguza juisi, changanya na asali kwa uwiano. 1:1 na kunywa kijiko nusu saa kabla ya chakula. Baada ya siku mbili, kipimo kinaweza kupunguzwa.

Juu ya 180 g kefir (kioo) itahitajika 10 g mafuta ya mboga. Koroga. Kula polepole, kwa sehemu ndogo kabla ya kulala.

Tini, apricots kavu, asali, prunes 250 g kila, senna - 25 G. Ponda vizuri senna. Tembeza kila kiungo mmoja mmoja kupitia grinder ya nyama. Kisha changanya kila kitu vizuri. Kuchukua na maji, kijiko asubuhi kabla ya chakula na kabla ya kwenda kulala jioni. Hifadhi mchanganyiko kwenye jokofu.

Mapishi ya watu kwa watoto

Karoti zina athari ndogo ya laxative. Asubuhi kabla ya chakula, watoto wanaweza kupewa 50-100 ml juisi ya karoti. Sio chini ya ufanisi kulisha watoto na oatmeal au oatmeal kila asubuhi.

Kuvimbiwa ni shida isiyofurahisha inayojulikana kwa wengi. Wengine hupata shida na kinyesi mara kwa mara, wakati wengine huwa na wasiwasi kila wakati juu ya hali hii. Kwa nini kuvimbiwa hutokea, kwa nini ni hatari, jinsi ya kutibu na kuzuia? Majibu ya maswali haya na ushauri wa madaktari ni katika nyenzo zetu.

Kuvimbiwa ni nini

Haishangazi wanasema:

Heri ni yule ambaye asubuhi

Ina kiti bila kulazimishwa.

Ndio maana chakula kinapendeza,

Na furaha zingine zote.

The Medical Encyclopedia ina sifa ya kuvimbiwa kama ifuatavyo:

Uhifadhi wa kinyesi kwa muda mrefu (siku 2-3 au zaidi) au harakati za matumbo haitoshi kwa utaratibu.

Mada, unaona, ni kutoka kwa jamii ya maridadi, wengi wanaona aibu kuizungumzia. Lakini, kulingana na vyanzo anuwai, karibu 20% ya watu ulimwenguni wanakabiliwa na kuvimbiwa. Wanatokea katika umri wowote, kwa wazee mara nyingi zaidi kuliko kwa vijana, karibu mara 5. Hadi umri wa miaka 50, wanawake wanahusika zaidi na wanaume.

Nini kinapaswa kuwa mwenyekiti wa kawaida

Kwa kawaida, wakati haja kubwa (kuondoa) hutokea mara kwa mara, mara 1-2 kwa siku, inaruhusiwa mara 1 katika masaa 48. Mchakato unapaswa kuwa usio na uchungu, bila kuchuja kwa muda mrefu, baada ya hapo kuna hisia ya wepesi katika matumbo yaliyomwagika.

Kiasi cha kinyesi hutegemea lishe, kawaida - kutoka 150 hadi 400 g kwa siku. Chakula cha mboga huchangia kuongezeka kwa kiasi cha excretions, na chakula cha wanyama, ambacho kuna vitu vichache vya ballast, kwa kupungua.


Ikiwa mtu anakula chakula cha mchanganyiko, rangi ya kinyesi kawaida ni kahawia. Watoto wanaonyonyeshwa kwa kawaida huwa na kinyesi cha njano.

Mgao katika mtu mwenye afya ni 70% ya maji, iliyobaki ni mabaki ya chakula kilichosindika, bakteria waliokufa na seli za matumbo. Kinyesi kinapaswa kuwa laini, kinyesi kinasimama kila wakati, kwa namna ya sausage.

dalili za kuvimbiwa

Kutokuwa na uwezo wa kuondoa matumbo husababisha hisia zisizofurahi sana:

• shinikizo linaonekana kwenye rectum;

• kuna hisia ya ukamilifu ndani ya matumbo;
• kuongezeka kwa malezi ya gesi na rumbling katika tumbo (flatulence);

• kuwasha kunaweza kuonekana mkundu;
• tamaa za uwongo haziongoza kwenye kinyesi;
• baada ya kuchuja kwa muda mrefu, kinyesi kinawezekana, lakini kisicho na maana na ngumu, damu inaweza kuwa kwenye kinyesi;
• ikiwa mwenyekiti hayupo kwa muda mrefu, kuna udhaifu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, uchovu;
• kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu ladha mbaya katika kinywa, joto huongezeka;
• ngozi inakuwa lethargic, flabby, hupata kivuli kisichofaa;
• kuna woga, palpitations.

Kuna kesi kali wakati kuvimbiwa kunafuatana uvimbe mkali tumbo, na gesi haitoke. Kisha ni wajibu kulazwa hospitalini haraka.

Kuvimbiwa - sababu

Kuvimbiwa mara kwa mara kunaweza kuwa matokeo ya matatizo katika tumbo, ini, matumbo, gallbladder. Kuna shida na utupu kwa sababu ya utapiamlo, maisha ya kukaa.

Kuvimbiwa kwa wanawake wajawazito hutokea nyuma marekebisho ya homoni kiumbe, kwa watoto wachanga kwa sababu bado haijaundwa mfumo wa utumbo.

Kuvimbiwa kunaweza kuwa kwa muda (episodic) au kwa muda mrefu (sugu, kudumu zaidi ya miezi 6).

Kuvimbiwa kwa muda kunaweza kuchochewa na mabadiliko ya hali ya maisha na lishe. Mtu ambaye alikwenda safari ya biashara, anasafiri, aliishia hospitalini kwa matibabu, hupata usumbufu fulani, ambao husababisha shida na kinyesi.

Kuvimbiwa huonekana kwa sababu ya kutofanya kazi kwa koloni, wakati haiwezi kukabiliana na majukumu yake, huacha kukandamiza kawaida na kuhamisha kinyesi kwenye rectum. Ni sababu gani zinazozuia kazi ya utumbo mkubwa? Kuna wengi wao, na kulingana na hili, kuna aina kadhaa za kuvimbiwa.

Kuvimbiwa kwa njia ya utumbo - husababishwa na ukiukwaji katika lishe, kula chakula ambacho hakuna nyuzi nyingi za kutosha, na chakula ambacho hupunguza kasi ya peristalsis - mchele, viazi, mkate mweupe, chai, kahawa.

• milo ya kawaida angalau mara 4-5 kwa siku, kifungua kinywa kamili cha lazima;

• matumizi ya vyakula vyenye nyuzi nyingi za lishe: matunda na mboga mbichi, mwani, kunde, karanga, mkate wa nafaka, nafaka, pumba za chakula;

• kupunguzwa kwa lishe ya bidhaa na athari ya kurekebisha: bidhaa za unga, mchele, kakao, chokoleti, kahawa, chai;

• regimen ya kunywa: ni vyema kunywa kuhusu lita 2 za maji safi kwa siku;

• matumizi ya maji ya madini: matibabu ya kunywa na njia za rectal - enemas, lavages ya matumbo ya siphon, pamoja na taratibu za balneological - kuoga na kuoga. Matibabu imeagizwa na daktari, kwa kuzingatia sababu za kuvimbiwa, in matukio tofauti maji ya madini yana athari tofauti;

• kinyesi mara kwa mara: ni hatari kuvumilia, hamu ya kujisaidia haiwezi kupuuzwa, huzingatiwa mara nyingi asubuhi - baada ya kuamka na kifungua kinywa;

• shughuli za kutosha za kimwili: mizigo ya kila siku kwa namna ya mazoezi, kutembea, kukimbia, aerobics huchochea motility ya matumbo;

• massage na gymnastics maalum: wameagizwa na daktari, taratibu zinaweza kufanywa kwa kujitegemea, baada ya kujifunza mbinu ya utekelezaji;

• kuchukua laxatives: matumizi yao ya kujitegemea yanaweza tu kudhuru, kwa mfano, kwa ujumla ni kinyume chake kwa wale wanaosumbuliwa na kizuizi cha matumbo. Katika kila kesi maalum, laxative ya kikundi fulani inaweza kutumika: kuwasiliana, osmotically kazi, saline, softening.

Kwa nini kuvimbiwa ni hatari

Kwanza, kuvimbiwa ni hali mbaya sana: uzito ndani ya tumbo, gesi tumboni, maumivu wakati wa harakati ya matumbo husababisha kuwasha na kuzorota kwa hali ya jumla ya mwili.

Pili, ulevi wa mwili, ikiwa kuvimbiwa ni sugu, husababisha udhaifu, uchovu, na kupungua kwa kinga.

Shida na kinyesi zinaweza kusababisha shida kubwa - prolapse ya rectal, kutokwa na damu kwa hemorrhoidal, kizuizi cha matumbo.

Kuvimbiwa mara nyingi ni dalili ya endocrine, neva, utumbo na hata magonjwa ya oncological.
Saratani ya koloni ni hatari sana. Tumor hii hutokea na kuendeleza kutokana na kansajeni ambayo hutengenezwa ndani ya matumbo wakati wa kuvimbiwa.

Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa

Dawa maarufu na yenye ufanisi ni nyasi za senna. Decoctions, infusions, dondoo huandaliwa kutoka kwake; katika dawa, hutumiwa katika utayarishaji wa laxatives.

Unaweza kufanya dawa hiyo mwenyewe: kuchukua senna (vijiko 2), prunes (100 g), kuchanganya na pombe na vikombe 3 vya maji ya moto, kuondoka kwa saa 3, shida. Unapaswa kunywa kila saa kwa vijiko 3-5 mpaka kinyesi kiwe kawaida.

Syrup nyekundu ya rowan: jaza chupa kwenye tabaka matunda yaliyoiva, kunyunyiza na sukari, kuifunga kwa kitambaa na kuweka mahali pa joto. Kusisitiza wiki 3-4. Punguza berries, chuja syrup. Kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu kwa 30-50 g.

Mafuta ya Castor: watu wazima wanaweza kunywa kijiko 1, na watoto - kijiko 1 cha mafuta. athari ya laxative inakuja ndani ya masaa 4-5. Chombo hiki kinapendekezwa kutumia mara kwa mara.

Chaguo jingine: changanya kijiko 1 cha asali, mafuta ya castor na kiini cha yai, kuondokana na mchanganyiko katika kioo cha robo tatu ya maji. Tumia kila masaa 2 kwa kijiko hadi athari itaonekana.

"Ambulance" kwa kuvimbiwa

Enema husaidia kukabiliana na kuvimbiwa, lakini wale ambao hawana ujuzi wa kuitumia wanaweza kupata shida. Ni vyema kutumia microclysters zinazoweza kutolewa. Zinazalishwa kwa fomu inayofaa kwa matumizi - zilizopo zinazoweza kutolewa na ncha.

Microclysters ina laxatives na kutenda haraka sana. Athari kawaida hufanyika baada ya dakika 15 na, kama sheria, bomba moja inatosha. Microclysters haiathiri utendaji wa matumbo kwa ujumla, sio addictive. Lakini hupaswi kuzitumia wakati wote, kwa sababu matumbo lazima yafanye kazi peke yao.

Kuvimbiwa - hatua za kuzuia

Inaonekana corny, lakini ni ukweli - sababu za kuvimbiwa ni hasa mizizi katika yetu. tabia mbaya. Lakini maisha ya afya ni kinga bora kuvimbiwa:

• tembea zaidi, tembea;

• fanya acupressure self-massage - amelala nyuma yako, weka vidole vya mikono yote miwili chini ya kitovu kwa cm 2, bonyeza kidogo, ushikilie vidole vyako mahali hapa kwa dakika 2, pumua kwa undani. Fanya zoezi hili mara 3-5 asubuhi kila siku;

• jenga tabia ya kupata choo kwa wakati mmoja kila siku. Inawezekana, ili kuwezesha majaribio, kuchukua nafasi ya benchi chini ya miguu ili waweze kushinikizwa kwa tumbo;

• asubuhi juu ya tumbo tupu, kunywa glasi ya maji ya joto kidogo katika sips ndogo;

• jaribu kula kuhusu kilo 1 ya mboga na matunda kwa siku, wakati wa baridi unaweza kula kuhusu kilo 0.5;

• kupunguza kiasi cha kahawa, chai kali na vinywaji vya kaboni vinavyotumiwa;

• anzisha vyakula vya laxative zaidi kwenye lishe: bran, plums, prunes, kefir, mboga safi, beets za kuchemsha, oatmeal na mchuzi wa oatmeal, apples safi (soma makala "Je, ni hatari kwa mtoto kuwa mboga" kwenye tovuti yetu).

Kuvimbiwa haipaswi kutibiwa kama shida ndogo. Kwa nini kuhatarisha afya yako na kupata usumbufu wa mara kwa mara? Usisite kuwasiliana na daktari wako na tatizo lako ili kujua sababu za ugonjwa huo na kuchagua matibabu sahihi. Na bora - kuishi maisha ya kazi, yenye afya, ambayo hakuna mahali pa kuvimbiwa.

Kulingana na classical istilahi ya matibabu Neno kuvimbiwa hufafanuliwa kuwa ngumu, kuchelewa au kutosha haja ya haja kubwa, yaani, kuondoa tatizo la chombo muhimu zaidi cha usagaji chakula - matumbo.

Kuvimbiwa, sababu na matibabu, ambayo ni sababu ya kutafakari kwa kina kati ya madaktari, hutokea kutokana na ukosefu wa shughuli ya utendaji tumbo na/au matumbo.

Uainishaji na aina za kuvimbiwa

Inawezekana kuainisha kinyesi ngumu kulingana na ishara za mitambo ya maendeleo na vipengele vya etiolojia:

• kuvimbiwa kuhusishwa na matatizo ya kisaikolojia-kihisia hufafanuliwa kuwa psychogenic;
• kuvimbiwa kuhusishwa na mabadiliko na / au utapiamlo, na pia baada ya matumizi ya anuwai fomu za lishe, zimeainishwa kama lishe;
• kama matokeo ya ukiukwaji au mabadiliko katika shughuli za neuroreflex, kuvimbiwa hufafanuliwa kama neurogenic;
• kuvimbiwa kwa anorectal hutokea kutokana na paraproctitis, hemorrhoids, uharibifu wa anal kwa namna ya nyufa, na kadhalika;
• sumu - katika kesi ya sumu na vitu vyenye madhara (zebaki, risasi, nk) na / au madawa ya kulevya.

Kulingana na sifa maalum, kuvimbiwa kwa episodic, papo hapo na sugu hutofautishwa.

Aina ya episodic ya harakati ngumu ya matumbo inaweza kutokea kwa watu wenye afya kabisa. Sababu ya mabadiliko ya hali ya mzunguko wa rhythm ya utupu inaweza kubadilishwa tabia za maisha, mabadiliko ya hali ya hewa, na utapiamlo. Aina hii ya kuvimbiwa sio kupotoka kwa pathological, na kwa urejesho sahihi wa kanuni zote muhimu hauhitaji matibabu.

Kwa kukosekana kwa kinyesi ndani ya masaa 48, inaweza kusemwa sura kali kuvimbiwa. Matokeo ya wazi ya sababu ya ukiukaji wa uondoaji wa sauti ni kizuizi cha matumbo. Sababu lazima iamuliwe kwa msingi wa mtu binafsi. Mara nyingi, uingiliaji wa upasuaji unahitajika kurejesha kazi ya matumbo yenye afya.

Kuvimbiwa kwa muda mrefu ni aina ngumu zaidi ya ugonjwa ambao unahitaji makini uchunguzi wa uchunguzi na uingiliaji wa haraka wa matibabu.

Kuvimbiwa kwa muda mrefu: dalili na ishara za kizuizi cha matumbo

Kuvimbiwa kwa muda mrefu, matibabu ambayo lazima ifanyike ndani bila kushindwa, imedhamiriwa na kizuizi cha matumbo kulingana na vigezo vifuatavyo:

• ikiwa wakati wa wiki kitendo cha kufuta kilikuwa mara tatu au chini;
• kutokwa kwa kinyesi ilikuwa chini ya 30 g;
• zaidi ya 1/3 ya wakati wa uondoaji ulifanyika;
• msimamo mnene wa kinyesi, kukumbusha kinyesi cha kondoo;
• hisia kutokamilika bila kukamilika matumbo;
• hitaji linalojitokeza la usaidizi katika uondoaji wa kinyesi.

Kipengele cha tabia katika aina ya muda mrefu ya kuvimbiwa ni uharibifu wa membrane ya mucous ya mfereji wa anal kutokana na kuunganishwa kwa taratibu kwa kinyesi. Hemorrhoids, vidonda mbalimbali katika anus, anusitis na maonyesho mengine ya pathological husababisha kizuizi cha muda mrefu cha matumbo. Maonyesho ya dalili katika aina hii ya kizuizi cha matumbo yanaweza kuamua na ishara zifuatazo:

• maumivu na uzito ndani ya tumbo;
• gesi tumboni, ambayo inazuia harakati ya asili ya kinyesi;
• kupungua au kutokuwepo kabisa hamu ya kula
• pumzi mbaya;
• belching;
• matatizo ya neva.

Uzuiaji wa muda mrefu huongeza hatari ya ischemia ya kuta za matumbo, na, kwa sababu hiyo, hii ni necrosis zaidi ya tishu. Kwa hiyo, hupaswi kupuuza tatizo ambalo limetokea, lakini lazima uwasiliane na mtaalamu haraka.

Matibabu ya kuvimbiwa kwa watu wazima

Katika hali hii, hupaswi kuachwa peke yako na tatizo lako, lakini unapaswa kutafuta mara moja msaada kutoka kwa mtaalamu aliyestahili sana. Wakati wa uchunguzi wa awali, kwa kuzingatia sifa za kisaikolojia, daktari atatoa mapendekezo ya kina juu matibabu ya ufanisi, amua kanuni za chakula lishe, kuagiza dawa muhimu za pharmacological, kuamua kiwango kinachohitajika cha shughuli za kimwili. Matibabu ya madawa ya kulevya ya kuvimbiwa hasa yanajumuisha uteuzi wa laxatives mbalimbali na madawa ya kupambana na uchochezi, pamoja na antispasmodics. Madawa ya kulevya yaliyotolewa kwa misingi ya bisacodyl na senna yanaruhusiwa, ambayo itasaidia kurejesha motility ya matumbo. Ya wasiwasi hasa kwa madaktari ni kuvimbiwa kwa wazee. Matibabu ya aina yoyote ya kizuizi cha matumbo katika jamii hii ya wananchi inahitaji mbinu ya maridadi. Usiagize laxatives yenye nguvu na uchukuliwe na enema na safisha. Njia ya ufanisi ya matibabu kwa watu zaidi ya umri wa miaka 65 ni dawa za dawa za upole, massage, meza ya chakula na matibabu ya kuvimbiwa nyumbani. Haiwezekani kwamba wananchi wa jamii hii wataweza kukabiliana haraka na tatizo la kuvimbiwa. Kwa hiyo, unapaswa kuwa na subira na kufuata mapendekezo ya wataalam. Mara nyingi, baada ya kuchunguza kuvimbiwa kwa wazee, ishara za dalili za magonjwa mbalimbali ya muda mrefu hugunduliwa, ambayo huchanganya sana njia ya matibabu. Katika hali hiyo, matibabu ya kuvimbiwa na tiba za watu nyumbani haina athari kabisa. Tu kwa kuondoa sababu za mizizi, tunaweza kuzungumza juu ya tiba ya mafanikio.

Jinsi ya kutibu kuvimbiwa kwa mtoto?

Mzunguko na uthabiti wa kinyesi katika mtoto hubadilika kutoka wakati wa kuzaliwa, na malezi ya mwisho huanza kupata katika umri wa miaka 3-4. Mtoto mchanga mwenye afya mtoto hupunguza matumbo yake hadi mara 5 kwa siku. Kwa ujumla, matibabu ya kuvimbiwa kwa watoto uchanga, hii sio haki kila wakati. Ikiwa wakati wa mchana, mtoto wako "hakuenda kubwa", basi hii sio sababu ya kuchukua hatua za haraka za matibabu, mradi mtoto haonyeshi wasiwasi.

Inawezekana kusema kwamba mtoto mchanga ana kuvimbiwa kwa matumbo tu wakati wanaonekana dalili fulani na ishara, ambazo ni:

• mtoto huanza kutenda na kulia;
• mtoto mara nyingi husukuma, hata hivyo, hii haiongoi matokeo yaliyohitajika;
• majaribio ya kufuta matumbo yanafuatana na wasiwasi wa mtoto na yanafuatana na mayowe na kilio.

Mara nyingi zaidi jambo hili hutokea kwa watoto ambao wamechanganywa au kulishwa kwa bandia, mara nyingi kuvimbiwa hutokea kwa watoto wachanga wanaonyonyesha. Matibabu katika kesi hii ni mabadiliko katika lishe ya mtoto na / au mama, katika kesi kunyonyesha, pamoja na mabadiliko katika shughuli za kimwili za mtoto. Shughuli ya kimwili inapaswa kuchochewa kupitia mazoezi mbalimbali, kwa mfano, kulala nyuma yako ili kuiga baiskeli. Hatua nzuri ya kuzuia dhidi ya kuvimbiwa ni kukanda tummy ya mtoto. Kupiga nyepesi dakika 15-20 kabla ya chakula ni kichocheo bora kwa kazi hai ya njia ya utumbo ya mtoto wako. Jinsi ya kuishi kwa wazazi na kuvimbiwa kwa watoto wachanga, unahitaji kuwa na wasiwasi mapema. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kushauriana na daktari wa watoto, au mfanyakazi wa matibabu anayetembelea.

Katika umri mkubwa, kutoka miaka mitatu, mbinu za jadi tiba ya madawa ya kulevya, ni laxatives kwa watoto, ambayo hutolewa kwa aina mbalimbali katika mtandao wa maduka ya dawa, pamoja na matibabu ya kuvimbiwa na tiba za watu katika fomu decoctions mbalimbali kulingana na ada mimea ya dawa. Hata hivyo, hupaswi kujitegemea dawa, inaweza kumdhuru mtoto wako, ni bora kushauriana na daktari wa watoto wa ndani.

Jinsi ya kutibu kuvimbiwa nyumbani?

Kuondoa kuvimbiwa nyumbani kunapaswa kuanza na mabadiliko ya lishe na regimen ya kunywa. Mazoezi maalum, massage ya tumbo, laxatives, mishumaa kwa kuvimbiwa, enemas, chakula na kadhalika - yote haya yatachochea kazi ya tumbo na matumbo. Kabla ya kutibu kuvimbiwa nyumbani, unahitaji kujua kwamba ikiwa hali haina kuboresha ndani ya miezi 2-3, unapaswa kushauriana na daktari. Kuna uwezekano kwamba kuna shida za asili tofauti kabisa, kwa njia ya ukiukaji wa ini, kongosho, matumbo au matumbo. kibofu nyongo na, kwa hiyo, kuna haja ya zaidi uchunguzi wa kina njia ya utumbo.

Chakula na vinywaji kwa kuvimbiwa

Kabla ya kuanza kazi ya nyumbani hatua za matibabu, unahitaji kujua ni vyakula gani vinachangia vilio ndani ya matumbo na kusababisha kuvimbiwa. Matibabu nyumbani inapaswa kuchochea asili michakato ya kisaikolojia kuondoa. Vyakula ambavyo vinahitaji kutengwa, au ikiwezekana, viweke kikomo matumizi yao:

1. Viungo mbalimbali: pilipili, mayonnaise, haradali, mafuta na michuzi ya spicy.
2. Chai kali, kahawa, vinywaji vya kaboni, pombe.
3. Miongoni mwa mboga, inaweza kuzingatiwa - radish, vitunguu, uyoga, turnips, vitunguu.
4. Berries na matunda yaliyo na tannin: komamanga, blueberries, dogwood, zabibu na kadhalika.
5. Bidhaa za nafaka na unga, ambazo ni pamoja na: mchele, semolina, bidhaa za mkate kutoka alama za juu unga.
6. Bidhaa za chakula zilizo na mkusanyiko mkubwa wa protini pia hutenda vibaya: mayai, nyama ya mafuta na / au samaki, broths mbalimbali.

Ili kuepuka kuvimbiwa na kuchochea kazi ya matumbo na njia nzima ya utumbo, itasaidia:

• matunda mapya yaliyokamuliwa na juisi za mboga: karoti, apple, plum, nyanya;
• nyama konda na samaki, dagaa, Uturuki wa kuchemsha na/au kuku;
• alizeti na mafuta ya mizeituni;
• supu za mboga na broths kutoka kabichi, beets;
• bidhaa za mkate kutoka kwa kiwango cha chini cha unga;
• bidhaa za maziwa ya chini ya mafuta - kefir, jibini la jumba, cream ya sour, mtindi na kadhalika.

Ili kuhakikisha maisha ya kazi ya mwili, unahitaji kiasi cha kutosha cha ulaji wa kila siku wa maji. Katika hali ya uhaba wake, mwili huanza kuchukua maji kutoka kwa matumbo, ambayo husababisha kutokomeza maji kwa kinyesi, na kwa sababu hiyo, huchangia ugumu wao, na zaidi husababisha kuvimbiwa. Kwa fomu thabiti ya kizuizi cha matumbo, kioevu kilichopendekezwa kwa mwili wenye afya 1.5 lita inakuwa haitoshi. Kwa hiyo, unapaswa kuongeza kiasi cha maji unayokunywa kila siku, na kuleta kiwango cha matumizi kwa lita 2-2.5 kwa siku, ili kuhakikisha harakati za matumbo zisizo na vurugu. kubwa athari ya uponyaji nyumbani, inatoa matumizi ya maji ya madini, kwa mfano, Essentuki, Slavyanskaya, Jermuk na kadhalika.

Ili kuanzisha motility ya matumbo, ni muhimu kutekeleza tata ya mazoezi ya matibabu na ya kuzuia na massage kila siku. Kwa hivyo:

1. Nafasi ya kuanza, amelala nyuma yako. Ndani ya dakika 3-5, ukisisitiza kwa upole juu ya tumbo, ukipiga saa moja kwa moja kwenye eneo la kitovu. Rudia zoezi hilo kwa upande mwingine.
2. Bila kubadilisha msimamo, piga mguu wa kulia kwenye goti, na uivute karibu na kifua iwezekanavyo. Zoezi sawa linapaswa kufanywa kwa mguu wa kushoto. Inatosha kwa lifti 15-20 za kubadilishana.
3. Nafasi ya kuanza ya mguu kwa upana wa bega. Vuta pumzi huku ukivuta pumzi na kunyoosha tumbo lako huku ukivuta pumzi angalau mara 30.
4. Bila kubadilisha msimamo wa mwili, fanya squats, ukijaribu kupunguza matako chini iwezekanavyo. Hadi squats thelathini itakuwa ya kutosha kufikia athari inayotaka ya matibabu.

Kuvimbiwa sio kawaida. Sababu na njia za matibabu ya jambo hili zinahitaji kujulikana. Kila mtu huwa na kwenda kwenye choo mara kadhaa kwa siku.

Mara nyingi mmoja wao ni kwa kinyesi, na wengine - kwa uharibifu. Kibofu cha mkojo. Bila shaka, hii haiwezi kuchukuliwa kuwa ya kawaida, kwa kuwa kila kitu kinategemea sifa za mwili wa kila mmoja, lakini ni karibu na kiwango.

Ikiwa kupotoka yoyote hutokea, basi unahitaji kulipa kipaumbele na kuchukua hatua muhimu. Kwa sababu kutokuwepo kwa kinyesi kwa siku mbili au kiasi kidogo sana kinaonyesha matatizo ya wazi. Ni jambo hili ambalo ni kuvimbiwa.

Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia dalili zote na hata kisha kuamua kushauriana na daktari au unaweza kutibiwa peke yako nyumbani, ukitumia msaada wa tiba za watu.

Baada ya yote kuvimbiwa ni shida tu operesheni ya kawaida tumbo na mfumo mzima wa utumbo. Kwa hiyo hebu fikiria sababu zote na dalili za jambo hilo, na pia piga simu kitendo sahihi na njia za watu matibabu.

Wanawake pia ni miongoni mwa wale wanaosumbuliwa na kuvimbiwa mara nyingi zaidi. Kwa mfano, tofauti na wanaume, hutokea mara tatu zaidi.

Watu ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa huhisi usumbufu wa mara kwa mara. Wana tumbo lililojaa, belching mara nyingi hutokea, ladha mbaya na harufu katika kinywa, kichefuchefu, rangi inaweza kuchukua rangi ya njano na kwa ujumla inahisiwa. uchovu wa jumla kiumbe kizima.

Kuvimbiwa kunaweza kuwa tukio moja tu na kuwa na tabia ya matukio. Mara nyingi hii hutokea wakati kazi ya tumbo inasumbuliwa.

Uhifadhi wa muda mrefu wa kinyesi, ambao unaambatana na wiki kadhaa na hata miezi mfululizo, ina sugu. Katika kesi hii, hakika unahitaji kuwasiliana na mtaalamu ili kufafanua na kurekebisha tatizo.

Kulingana na asili ya asili, kuvimbiwa ni ya aina kadhaa:

Shida mara nyingi hufanyika dhidi ya msingi wa lishe. Aina hii inaitwa lishe.

Matatizo katika utendaji wa mifumo ya neva na reflex inaweza kusababisha kuvimbiwa kwa neva.

Matatizo na hali ya kihisia na psyche inakuwa sababu kuvimbiwa kwa kisaikolojia.

Kuvimbiwa kwa anorectal kuhusishwa na magonjwa ya asili sawa - hemorrhoids, fissure anal na kadhalika.

Kuvimbiwa kunaweza kuwa matokeo ya sumu kutoka kwa sumu au dawa. Katika kesi hii, inaitwa kuvimbiwa kwa sumu.

Aina nyingine - kuvimbiwa kwa proctogenic. Anahusishwa na shida ya utendaji misuli ya sakafu ya pelvic.

Sakinisha utambuzi sahihi- kuvimbiwa - sio ngumu sana. Mtu anapaswa kuzingatia tu dalili za kwanza. Watakuonya juu ya shida zinazowezekana.

Miongoni mwa ishara za msingi, mtu anaweza kutaja zifuatazo: kinyesi adimu, kiasi kidogo cha kinyesi, uthabiti mnene na mgumu wa kinyesi, kuchuja wakati wa kuondoa matumbo, hisia ya kutokwa kamili kwa matumbo. Kuvimbiwa sio tu kwa dalili hizi.

Maumivu, kupiga na kupigwa ndani ya tumbo.

Kuvimba na malezi ya gesi mara kwa mara.

Hisia za ukamilifu na ukamilifu ndani ya tumbo.

Ukiukaji uwezo wa kawaida wa kufanya kazi, uchovu, uchovu, kupoteza nguvu.

Ukosefu wa hamu ya kula.

Maumivu ya kichwa na misuli.

Usingizi mbaya, hali mbaya.

Anemia pia inawezekana.

Kwa kuvimbiwa, kutokwa kwa kinyesi kunaweza kuambatana na damu.

Wakati mwingine kuvimbiwa kunaweza kuongozana na mabadiliko ya joto la mwili, wote kuongezeka na kupungua. Hii inaonyesha matatizo makubwa zaidi.

Kuzungumza juu ya shida na kinyesi, hakika unapaswa kulipa kipaumbele kwa lishe na mtindo wa maisha. Baada ya yote, haya mara nyingi ni sababu kuu.

Miongoni mwa sababu za kuvimbiwa, wanachukua nafasi ya kuongoza. Ingawa sababu za kuvimbiwa zinaweza kuwa vipengele vingine. Hebu tuzingatie kwa undani zaidi.

1. Matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa za usindikaji na uhifadhi wa muda mrefu - chakula cha makopo, pickles, jam na vyakula sawa.

2. Unywaji wa maji usiofaa. Kiwango cha kila siku kwa mtu mzima haipaswi kuwa chini ya lita mbili za kioevu. Kiashiria hiki kinapaswa kufuatiwa.

3. Mchanganyiko usio sahihi wa vyakula na matumizi ya vyakula visivyofaa, pamoja na matumizi ya vyakula vya kuimarisha.

Orodha hii inapaswa kujumuisha kahawa, mchele, chokoleti na kakao ndani kiasi kikubwa, semolina, chai kali nyeusi, divai nyekundu, idadi kubwa ya bidhaa za unga, viazi, viungo na viungo.

4. Matumizi ya mara kwa mara ya vyakula vya protini ya mafuta.

5. Ukiukaji wa maisha ya kawaida, mzunguko wa lishe, usingizi na shughuli.

6. Miongoni mwa sababu za kuvimbiwa inaweza kuwa idadi ya mambo ya kisaikolojia: dhiki, usafiri, kazi ya usiku, mabadiliko ya ghafla mazingira ya mazoea, tukio muhimu la maisha, kufaulu mitihani na mengineyo.

7. Saratani ya utumbo pia inaweza kuwa sababu ya kuvimbiwa.

8. Kuvimbiwa kunaweza kusababishwa magonjwa sugu, ikiwa ni pamoja na prostatitis, kongosho, vidonda, hemorrhoids, kisukari, cholecystitis, kuvimba kwa uterasi na wengine.

9. picha ya kukaa maisha pia yanaweza kuwa miongoni mwa sababu za kuvimbiwa.

10. Tumia dawa na dawa mbalimbali.

Ili kujiokoa kutoka kwa hali mbaya kama hiyo, maumivu, bloating na dalili nyingine za kuvimbiwa, unaweza kuamua dawa. Leo, kuna idadi kubwa ya laxatives ya dawa ambayo itasaidia kuondoa tatizo.

Njia kama hizo zitapata suluhisho kwa muda tu. Inahitajika kuondoa mzizi wa shida zaidi kwa njia kali. Kwanza kabisa, ni thamani yake.

Hii hapa orodha mbinu sahihi ufumbuzi:

Unahitaji kubadilisha sana lishe yako na chakula chako chote.

Weka utaratibu sahihi wa kila siku. Kulala, chakula, kazi ya kazi, kupumzika - yote haya yanapaswa kuwa kwa ratiba na karibu wakati huo huo wa siku.

Chakula cha chakula, ambacho kinapaswa kuzingatia nyuzi za kutosha (nafaka, bran, mboga, matunda, matunda, mbegu na karanga), na milo mitano ya lazima kwa siku. Pia, lishe kama hiyo haijumuishi chakula cha marehemu - baada ya saa saba jioni.

Usile vyakula vilivyokatazwa (orodha ya vyakula vinavyosababisha kuvimbiwa ilitolewa mapema). Kwa kuongezea, maji ya kaboni, michuzi, ketchup, mayonesi, majarini, kunde na pipi zinapaswa kutengwa kutoka kwa lishe.

Chakula kinapaswa kuwa rahisi na chumvi kidogo. Chumvi, pilipili, kukaanga, kuoka - taboo hii yote ya chakula.

Kunywa maji ya kutosha, sio chini ya kawaida iliyowekwa.

Mtindo amilifu na wa rununu unaojumuisha shughuli za mwili.

Sheria hizi lazima zifuatwe bila kushindwa. Njia mbadala zinaweza pia kuondoa matatizo na mwenyekiti. Hebu tutaje mapishi machache maarufu.

1) msaidizi mzuri kuvimbiwa ni matunda yaliyokaushwa - apricots kavu, zabibu, tini na prunes zilizopigwa (prunes yenyewe ni laxative bora). Wanapaswa kumwagika na maji ya moto jioni. Asubuhi, futa kioevu, piga na blender na kuongeza asali. Kula kijiko kila jioni.

2) Pia, kabla ya kwenda kulala, unaweza kunywa vijiko viwili vya mafuta ya castor.

3) Mafuta ya Sesame yanaweza kunywa mara tatu kwa siku, nusu saa kabla ya chakula.

4) Kwa kuvimbiwa, unaweza kula mbegu za psyllium kabla ya kwenda kulala, ambayo inapaswa kuosha na glasi ya maji.

5) Mbegu za karoti zinapaswa kuliwa mara tatu kwa siku kabla ya chakula.

6) kusugua na sukari na kuliwa mara mbili kwa siku.

7) Unaweza kuchanganya kefir na kiasi kidogo cha mafuta yoyote ya mboga na kunywa kijiko kabla ya kwenda kulala.

8) Katika vita dhidi ya kuvimbiwa, unaweza kutumia brine ya joto ya sauerkraut au Juisi Safi kutoka viazi.

Hii sio orodha nzima ya dawa zinazowezekana za watu. Vitunguu, viuno vya rose, dandelions, aloe, na celandine pia husaidia katika vita dhidi ya kuvimbiwa.

Unaweza kupata idadi kubwa ya mapishi ya infusions, mchanganyiko, vinywaji kwenye mtandao. Unaweza hata kubinafsisha kulingana na ladha yako.

Pointi zote muhimu za shida kama kuvimbiwa zimetajwa, pamoja na kila aina ya chaguzi za matibabu. Ikiwa kuna zaidi dalili kali, basi ni bora kushauriana na daktari, ili kuepuka matokeo mabaya.