Decoction ya oatmeal kwa kioevu cha watoto. Mapishi ya decoctions afya kwa watoto wachanga

Mama wengi wa kisasa mapema au baadaye wanajiuliza swali: inawezekana kutoa decoction ya herculean kwa watoto wachanga na kutoka kwa umri gani? Wazazi wengi wanapendelea bidhaa hii ya asili ya jadi kama chakula cha kwanza kwa watoto wachanga, badala ya mchanganyiko wa mchanganyiko tayari, ambao wakati mwingine huwa na vipengele vya kemikali. Lakini sio watoto wote wachanga wanaofaa kutumiwa kwa hercules au oatmeal. Inaruhusiwa kuwapa watoto tu kwa idhini ya daktari na kufikia umri fulani.

Katika umri gani inaruhusiwa kumpa mtoto oatmeal maji, jinsi ya kupika mwenyewe, ni dalili gani na contraindications, tutazingatia zaidi.

Hercules ni nafaka iliyosindika ya oatmeal, kama matokeo ambayo huhifadhi mali zote muhimu na zenye lishe, lakini wakati wa kupikia umepunguzwa sana.

Mali muhimu ya oatmeal

Oatmeal au hercules flakes zina vitu vingi muhimu, pamoja na:

Vitamini vya vikundi A, B, C, E na K. Wanaweka utando wa mucous afya, ngozi, ni wajibu wa ukuaji wa nywele na misumari.
Asidi za amino na antioxidants. Wa kwanza hushiriki katika ukarabati wa tishu, katika utendaji wa kawaida wa tezi ya endocrine na mfumo kwa ujumla, huondoa sumu kutoka kwa mwili. Antioxidants ni wajibu wa kudumisha mfumo wa kinga.
Fuatilia vitu kama kalsiamu, fosforasi, chuma. Wao ni wajibu wa malezi na maendeleo ya mifupa, meno yenye afya, na mfumo wa neva wa mtu mdogo.
Fiber, ambayo inakuza kimetaboliki, kama matokeo ya ambayo kazi ya matumbo ni ya kawaida, mtoto hana matatizo na kinyesi.
Wanga na asidi ya amino hujaza mtoto haraka na nishati muhimu kwa ukuaji na ukuaji.

Kwa kuongeza, oatmeal hupunguza sukari ya damu, hurekebisha viwango vya cholesterol. Hercules flakes ni bidhaa ya chini ya allergenic, ambayo ni muhimu kwa watoto wadogo ambao wanakabiliwa na ngozi ya ngozi na ugonjwa wa ngozi.

Mali hizi zote zinasema tu kwamba kula oatmeal na oatmeal flakes itafaidika mwili mdogo unaoongezeka. Lakini hii sio wakati wote. Licha ya mali nyingi muhimu, oatmeal kwa watoto inaweza kutumika tu kama ilivyoelekezwa na daktari na chini ya udhibiti wake mkali. Watoto hadi umri wa mwaka mmoja wana njia ya utumbo nyeti sana, na kuanzisha vyakula vipya kwenye mlo wao kunaweza kuathiri mfumo wa utumbo kwa njia tofauti (na oatmeal bado ni chakula kizito kwa kiumbe mdogo, ambacho bado hakijaundwa kikamilifu).

Dalili za matumizi ya decoction ya hercules

Decoction ya Herculean kwa watoto huletwa kwenye lishe, kama sheria, kulingana na dalili za daktari katika kesi zifuatazo:

Wakati mtoto hana chakula cha kutosha cha maziwa ya mama yake, kwa sababu ambayo mara nyingi huamka usiku na kulia.
Kwa kupata uzito wakati haulingani na umri wa mtoto. Ikiwa mtoto hajapata uzito kwa muda mrefu, mara nyingi huwekwa decoction ya hercules groats, diluted na maziwa ya ng'ombe iliyochanganywa na maji.
Ili kurekebisha kinyesi na kuvimbiwa mara kwa mara: maudhui ya juu ya fiber ni bora kwa kuvimbiwa.

Unahitaji kuanza kutoa decoction vile kwa mtoto na kijiko kidogo, hatua kwa hatua kuongeza dozi mpaka kuchukua nafasi ya kulisha moja kamili.

Katika umri gani unaweza kutoa decoction ya herculean?

Decoction ya Hercules wakati mwingine inaweza kuagizwa na daktari wa watoto anayehudhuria kwa mtoto kutoka miezi 2, lakini hii ni katika kesi za kipekee. Wataalamu wengi wanapendekeza kuanza kumpa mtoto decoction vile kunywa baadaye, kwa kawaida baada ya mwaka. Ni bora kwa mtoto hadi mwaka kuchagua chakula ambacho sio nzito kwa matumbo, kwa mfano, mchele au uji wa buckwheat.

Kwa hali yoyote, haiwezekani kutumia decoction ya herculean kwa watoto chini ya miezi 2. Katika mazoezi, decoction ya oatmeal mara nyingi huwekwa na daktari baada ya mtoto kushinda umri wa miezi sita.

Jinsi ya kuandaa decoction?

Fikiria mapishi kadhaa ya kuandaa mchuzi wa herculean kwa watoto wachanga:

Juu ya maziwa ya ng'ombe:

Kwanza, chemsha oatmeal katika maji kwa dakika 25. Wao huongezwa kulingana na uwiano wafuatayo: 1 tbsp. kijiko kwa 200 ml. maji.
Kisha mimina 50 ml ya maziwa ya ng'ombe ya kuchemsha kwenye mchanganyiko unaosababishwa.
Ikiwa inataka, unaweza kuweka chumvi kidogo na sukari, lakini ni bora kukataa.
Chemsha kila kitu pamoja kwa dakika nyingine 5-7.
Cool mchuzi kidogo na uchuje kupitia ungo au chachi.
Mchuzi ni tayari na umeundwa kwa wakati mmoja tu.

Mara nyingi maziwa ya ng'ombe ni nzito kabisa kwa mwili mdogo usio wa kawaida, hasa baada ya kubadili kutoka kwa maziwa ya mama. Kwa kuongeza, baadhi ya watoto wanaweza kuwa na mzio kwa vipengele vyake. Kwa hiyo, katika hali hiyo, ni bora kupika decoction kwa watoto katika maziwa ya mbuzi yanafaa zaidi.

Kwa maziwa ya mbuzi:

Punguza maziwa ya mbuzi na maji kwa uwiano wa 1: 2 na kuleta kwa chemsha.
Baada ya kuchemsha, ongeza kijiko cha hercules na upike kwa dakika 20-25.
Kisha tunapunguza baridi na pia kuchuja mchuzi, kama katika kesi ya awali.
Decoction inaweza kutolewa kwa mtoto wote kutoka chupa na kutoka kijiko.

Decoction kwenye maziwa ya mbuzi sio ngumu kwa mwili wa mtoto kama kwenye maziwa ya ng'ombe, na inafaa zaidi kwa makombo.

Chemsha 200 ml. maji.
Ongeza 2 tbsp. vijiko vya nafaka na kupika kwa nusu saa.
Kisha baridi kidogo na shida. Mchanganyiko uko tayari.

Pamoja na kuongeza mchanganyiko:

Chemsha oatmeal katika maji kwa uwiano wa 1 tbsp. kijiko kwa 100 ml.
Baridi kidogo na shida.
Punguza mchanganyiko kulingana na maelekezo.
Ongeza 100 ml. mchanganyiko kwa mchuzi na kuchanganya.

Ikiwa mtoto ananyonyesha, ni vyema kutumia decoctions na maudhui ya juu ya maji. Ikiwa ni bandia, ongeza maziwa zaidi.

Contraindications

Oatmeal ina kiasi kikubwa cha protini ya gluten. Matumizi yake kwa watoto wengine ambao ni nyeti kwa hiyo inaweza kusababisha idadi ya matatizo makubwa na matumbo au kusababisha kupungua kwa kinga.

Kama matokeo ya utafiti, iligundua kuwa mtoto 1 kati ya watoto 380 ameongeza unyeti wa gluten, kwa hivyo unahitaji kufuatilia kwa uangalifu majibu ya mtoto kwa oatmeal.

Kwa kuongeza, maudhui ya gluten ya oats yameonekana kuwa ya chini sana kuliko ya nafaka nyingine nyingi. Pia, soko la kisasa hutoa hercules, iliyofanywa kutoka kwa aina maalum za shayiri na uwepo mdogo wa gluten. Kwa hivyo unaweza kupata nafaka inayofaa kwa mtu yeyote mdogo.

Shida nyingine ya kawaida ya kulisha mtoto mara kwa mara na mchuzi wa herculean ni tukio la kuhara. Kwa hiyo, haipendekezi kuitumia daima, ni bora kutumia decoction kwa kushirikiana na formula nyingine maalum za mtoto.

Kwa hali yoyote, kabla ya kuanzisha bidhaa mpya katika mlo wa mtoto, unahitaji kushauriana na daktari wa watoto.

Ili mtoto akue mwenye afya njema na mwenye nguvu, ni lazima apokee virutubisho vyote anavyohitaji pamoja na lishe. Katika miezi 5-6 ya kwanza ya maisha, vitu vile vya manufaa huingia mtoto kupitia maziwa ya mama au mchanganyiko wa maziwa. Na baada ya miezi sita ya kwanza ya maisha, kuna haja kubwa ya kula vyakula vingine, vya watu wazima. Safi za mboga au nafaka ni za kwanza kuletwa kwenye vyakula vya ziada vya mtoto. Lakini kuna sahani moja maarufu - oatmeal kwa watoto wachanga. Kinywaji kama hicho hutumiwa kama chanzo cha virutubishi wakati wa kulisha ziada, na kama suluhisho. Hapo awali, iliaminika kuwa ikiwa mtoto hajajaa maziwa ya maziwa, basi lazima iongezwe na decoction ya hercules karibu kutoka mwezi wa kwanza au wa pili wa maisha. Hata hivyo, sasa katika hali hiyo, wataalam wanapendekeza kujaribu kuongeza lactation, na si kukimbilia kuanzisha hii na decoctions nyingine katika mlo wa mtoto. Kwa nini? Jibu ni katika makala hii.

Oats ni nafaka yenye afya zaidi. Lakini kwa fomu yake ya awali, inahitaji matibabu ya joto ya muda mrefu, kuhusiana na ambayo wazalishaji hupuka na kuimarisha nafaka iliyosafishwa. Baada ya kufanyiwa usindikaji huo, oats hugeuka kuwa oatmeal inayojulikana kwetu. Oats huandaliwa kwa fomu hii kwa kasi zaidi - dakika 5-10.

Wakati wa kutumia oatmeal

Decoction ya oatmeal imetumika tangu nyakati za kale kulisha watoto wadogo. Hivi sasa, decoction ya herculean kwa watoto pia hutumiwa katika hali zingine:

Pamoja na kuvimbiwa kwa mtoto. Kama unavyojua, oatmeal ni matajiri katika fiber, ambayo inaboresha motility ya matumbo. Decoction ya oatmeal husaidia sana katika vita dhidi ya kuvimbiwa kwa watoto wachanga. Jambo kuu sio kuitumia vibaya.
Wakati mtoto ana uzito mdogo. Oatmeal ina thamani ya juu ya nishati. Ndiyo maana madaktari wengi wa watoto wanapendekeza kutoa decoction ya herculean kwa watoto wenye uzito dhaifu.
Kama nyongeza ya maziwa ya mama, haswa wakati wa upungufu wake. Oatmeal ni bidhaa yenye lishe sana. Inaruhusu mwili kushiba na usijisikie njaa kwa muda mrefu.

Wakati wa kulisha mtoto baada ya miezi 7, mchanganyiko unaweza kupunguzwa na mchuzi wa herculean.

Faida za oatmeal

Sifa muhimu za oatmeal ni isitoshe:

Kuna vitamini nyingi katika oats (C, A, E, K, B), ambayo inasaidia hali ya afya ya ngozi, nywele, misumari, na utando wa mucous.
Oatmeal ina fiber nyingi, ambayo inaboresha kazi ya matumbo.
Antioxidants katika utungaji wa hercules huondoa sumu na sumu kutoka kwa mwili, kuimarisha mfumo wa kinga.
Uji wa Hercules una wanga mwingi na asidi ya amino muhimu kwa ukuaji wa mtoto.

Licha ya "pluses" zote, kinywaji hiki bado kina "hasara":

Maudhui ya gluteni ambayo yanaweza kusababisha mzio kwa watoto. Hadi umri wa miezi 6, watoto katika mwili hawana enzymes zinazovunja protini hii ngumu. Ikiwa unampa mtoto wako oatmeal kabla ya miezi 6, gluten iliyo ndani yake haiwezi kufyonzwa, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio.
Kwa unyanyasaji wa mchuzi wa oatmeal, kinyesi cha mtoto kinaweza kudhoofika sana, kwa sababu ambayo kuna tishio la kutokomeza maji mwilini. Kwa hiyo, wakati wa kumpa mtoto oatmeal, ni muhimu kuchunguza kipimo.

Kuna majadiliano mengi kuhusu umri gani mtoto mchanga anaweza kuonja oatmeal. Ningependa kukukumbusha kwamba nafaka zenye gluten (semolina, oatmeal, ngano) huletwa kwenye vyakula vya ziada vya mtoto si mapema zaidi ya miezi 7. Oatmeal pia ina gluten, kwa hiyo hatupendekezi kwa kuanzishwa mapema katika mlo wa mtoto, hasa ikiwa mtoto anaugua mzio.

Umri mzuri wa mtihani wa kwanza wa oatmeal ni umri wa miezi 7-8. Hata ikiwa mtoto amevimbiwa hadi umri wa miezi 6, oatmeal haipaswi kuwa dawa ya nambari 1. Kuna dawa nyingi tofauti kwenye soko la kisasa ili kukabiliana kwa usalama na kuvimbiwa kwa watoto wachanga. Ikiwa una shida na kinyesi, pamoja na uzito mdogo na ukosefu wa maziwa, kwanza kabisa, unahitaji kuwasiliana na daktari wa watoto. Kutoa kinywaji cha oatmeal mapema sana, lazima lazima upate kibali cha daktari wa watoto, vinginevyo unahatarisha afya ya mtoto wako!

Decoction inapaswa kuletwa katika vyakula vya ziada kwa watoto wachanga kwa njia sawa na bidhaa zingine - kwa mtoto mwenye afya kabisa, katika muda kati ya chanjo, asubuhi, kuanzia na kijiko 0.5, akiangalia majibu ya mwili wakati wa mchana. Kwa kukosekana kwa vile, hatua kwa hatua ongeza kipimo cha kila siku hadi takriban 50 ml kwa kulisha. Ni bora kujua kiwango cha juu kutoka kwa daktari wa watoto, kwa sababu. kila mtoto ana sifa za kibinafsi.

Tafadhali kumbuka kuwa katika mfumo wa vyakula vya ziada, inashauriwa kumpa mtoto decoction ya herculean si zaidi ya mara moja kwa siku, mara 2-3 kwa wiki, akibadilisha na vyakula vya ziada kutoka kwa bidhaa zingine. Na kwa namna ya kulisha ziada, oatmeal inapaswa kutolewa kwa watoto tu kwa mapendekezo ya daktari!

Maandalizi ya mchuzi wa herculean

Juu ya maji. Njia salama zaidi ya kuandaa decoction ya oatmeal kwa watoto chini ya mwaka 1 ni maji. Algorithm ya kupikia ni kama ifuatavyo.

Kabla ya kupika mchuzi wa herculean, panga na suuza oatmeal.
Kijiko 1 cha nafaka kumwaga 100 ml ya maji baridi.
Weka bakuli la nafaka juu ya moto mdogo na chemsha kwa dakika 30, ukichochea mara kwa mara.
Acha mchuzi upoe kidogo.
Chuja utungaji unaosababishwa kupitia ungo au cheesecloth.
Tumikia decoction kwa mtoto bila kuongeza sukari, chumvi na vifaa vingine kwake.

Kabla ya kuandaa decoction, panga, safisha flakes. Ikiwa inataka, saga na blender.
Chemsha 200 ml ya maziwa, weka kijiko 1 cha nafaka ndani yake.
Chemsha mchanganyiko kwa dakika 20-30 juu ya moto mdogo.
Mwisho wa kupikia, mimina 50 ml ya maziwa kwenye sufuria ili kuondoa uvimbe ambao umeunda.
Chuja mchanganyiko kupitia ungo.
Ongeza sukari kidogo ikiwa ni lazima.

Kwa muhtasari

Decoction ya Hercules inapendekezwa kwa kulisha watoto wanaosumbuliwa na kuvimbiwa. Licha ya thamani na faida zote za bidhaa hii, haifai kuwapa watoto mapema zaidi ya miezi 7, kwani oatmeal ina dutu ya allergenic ya gluten. Huwezi kutumia vibaya decoction ya herculean, ili usichochee kuhara kwa mtoto. Decoction ya oatmeal hujaa mwili kikamilifu. Mtoto chini ya mwaka 1 anapaswa kula decoction tu juu ya maji.

Kama vyakula vya ziada vya kwanza, unahitaji kuchagua bidhaa za hali ya juu na safi. Sahani lazima ziandaliwe vizuri ili kuleta faida tu kwa mwili. Decoctions mbalimbali hujulikana kwa vitu vyao vya thamani, kwa mfano, kutoka kwa mchele, viuno vya rose, zabibu. Sio mahali pa mwisho pamechukuliwa na kutumiwa kwa herculean kwa watoto kama vyakula vya kwanza vya ziada.

Hercules, kabla ya kuingia kwenye rafu za duka, inasindika. Nafaka hutiwa mvuke, imefungwa, ili wakati wa kupikia upunguzwe. Wakati huo huo, mali zote za thamani za bidhaa zimehifadhiwa.

Mali muhimu ya oatmeal:

kuanza kimetaboliki katika mwili;
kuboresha shughuli za akili;
kuondoa foci ya kuvimba katika viungo vya utumbo;
utulivu wa sukari ya damu;
kuondoa sumu kutoka kwa mwili;
kuimarisha kinga;
athari ya manufaa juu ya malezi ya mfumo wa mifupa;
kusaidia kupambana na magonjwa ya figo na ini.

Decoction ya Hercules kwa watoto inapaswa kutolewa katika kesi zifuatazo:

Pamoja na kuvimbiwa. Kutokana na maudhui ya juu ya nyuzi za nyuzi, oatmeal ina athari ya laxative.
Ikiwa mtoto hajapata uzito vizuri, basi mchanganyiko hupunguzwa na maji kutoka kwa oats.
Wakati hakuna maziwa ya matiti ya kutosha. Kinywaji husaidia kueneza mtoto na kumpa nishati kwa muda mrefu.

Kutoa bidhaa mpya kwa mtoto inapaswa kufanywa kwa tahadhari. Decoction ya oats ina contraindication yake mwenyewe.

Hercules ina protini ya mboga - gluten, ambayo inaweza kusababisha mzio na kutovumilia kwa bidhaa. Katika kesi hii, decoction ya oats inaweza kuumiza mwili mzima (kinga hupungua, microflora ya matumbo huharibiwa).
Huwezi kutoa oatmeal kwa mtoto mara nyingi, unaweza kusababisha indigestion, na kuhara kutatokea.

Ili kinywaji cha oat kuleta faida tu kwa mtoto, watu wazima wanahitaji kujua ni umri gani unaweza kutolewa. Chakula cha kwanza cha ziada haipaswi kuanza mapema zaidi ya miezi 2.

Wakati salama zaidi wa kuanza vyakula vikali ni wakati mtoto wako ana umri wa miezi 5-6..

Ikiwa kuna haja ya kutoa oatmeal hadi miezi 5, unapaswa kwanza kushauriana na daktari wa watoto. Hakikisha kufuatilia majibu ya mwili kwa vyakula vya kwanza vya ziada.

Unapaswa kuanza na kijiko kimoja cha chai. Ikiwa hakuna mzio, basi sehemu hiyo imeongezeka. Hatua kwa hatua, unaweza kuchukua nafasi ya moja ya malisho na decoction.

Jinsi ya kutengeneza kinywaji kitamu na cha afya

Kichocheo cha kutengeneza decoction ya oats inategemea ni aina gani ya kulisha mtoto iko. Ikiwa mtoto ananyonyesha, basi hadi mwaka ni bora kuandaa kinywaji na maji.

Kichocheo kulingana na maziwa ya ng'ombe

Mimina glasi ya maji ndani ya sufuria, kuleta kwa chemsha na kuongeza kijiko cha bidhaa. Kupika kwa dakika 30. Tofauti, chemsha maziwa (60 ml) na uongeze kwa wingi unaosababisha. Kupika kwa dakika 5 zaidi. Baada ya mchuzi uliomalizika umepozwa chini, uifanye. Unaweza kutumia ungo au chachi.

2. Mapishi ya maziwa ya mbuzi

Kabla ya kuendelea na maandalizi ya decoction ya oats, maziwa ya mbuzi lazima diluted na maji. Kisha chemsha kioevu na kuongeza kijiko cha hercules. Kupika kwa dakika 20. Mchuzi tayari kwa baridi na matatizo.

3. Mapishi ya Maji

Kuleta maji kwa chemsha (200 ml) na kuongeza vijiko 2 vya oats. Chemsha takriban dakika 30. Acha misa iliyokamilishwa itengeneze, kisha shida.

4. Kichocheo cha decoction kwenye mchanganyiko uliobadilishwa

Katika maji ya moto (100 ml), ongeza kijiko cha flakes zilizovunjika. Chemsha kwa nusu saa. Baada ya hayo, baridi misa na shida. Ongeza 100 ml ya mchanganyiko, diluted kulingana na maelekezo, na kuchanganya.

Ikiwa mtoto ananyonyesha, basi kinywaji kinatayarishwa juu ya maji na kiasi kidogo cha maziwa. Ikiwa mtoto hulishwa kwa bandia, basi maziwa zaidi huongezwa.

Bidhaa mbalimbali za vinywaji

Kuna decoctions nyingine nyingi ambazo zitamfaidi mtoto. Miongoni mwao - decoction ya rose mwitu, mchele, zabibu.

Mali ya manufaa ya berries haya yamejulikana kwa muda mrefu. Viuno vya rose vina vitamini nyingi, haswa vitamini C, huongeza kinga, huimarisha moyo, mishipa, mfupa, mfumo wa neva. Bidhaa hiyo ni matajiri katika chuma na shaba, kwa hiyo huongeza hemoglobin.

Decoction ya rosehip inaweza kutolewa kutoka miezi 5-6. Kinywaji hicho kitakuwa na faida kubwa wakati wa meno, kwani ina kalsiamu nyingi. Kwa watoto wachanga, ikiwa ruhusa ya daktari wa watoto hutolewa, decoction ya rosehip imewekwa kwa jaundi ya kisaikolojia, kwani inapunguza kiwango cha bilirubin.

Watoto chini ya miezi 6 ya kunywa rosehip wanapaswa kupewa si zaidi ya 20 ml kwa siku, ikiwezekana kabla ya chakula. Ili kuongeza athari yake, asali inaweza kuongezwa kwa kinywaji cha rosehip.

Ili kuandaa decoction, unahitaji kumwaga vijiko 2 vya matunda yaliyokaushwa na glasi moja ya maji, kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 10. Baada ya hayo, funga na kusisitiza hadi kilichopozwa kabisa.

Sifa muhimu za zabibu zina vitamini na madini mengi. Maji yanayotokana na zabibu ni tamu, kwa hiyo hakuna haja ya kuongeza sukari. Hii ni zana bora ya kuhalalisha mfumo wa utumbo. Watoto wanaruhusiwa kuitoa kutoka miezi 6.

Mchanganyiko wa zabibu huzima kiu vizuri na husaidia kujaza upotezaji wa maji mwilini.

Ni muhimu kuchukua kijiko cha zabibu, kumwaga maji, kuleta kwa chemsha. Kisha kioevu hutolewa kutoka jiko na kuruhusiwa kutengeneza pombe.

Vinywaji vilivyotengenezwa kutoka kwa zabibu vinaweza kusababisha fermentation kwenye matumbo. Kwa hiyo, utunzaji unapaswa kuchukuliwa ili kuwapa watoto ambao wana maumivu ya colic na tumbo.

Mali ya manufaa ya mchele huja kwa kuimarisha mwili na vitamini na madini. Nafaka hutoa nguvu kwa muda mrefu, huondoa sumu, huimarisha mifumo ya neva na mishipa, na kurekebisha kazi ya viungo vya utumbo.

Ikiwa mtoto ana kuhara, decoction ya mchele itasaidia. Hii itahitaji vijiko 2 vya mchele, ambavyo lazima kwanza vioshwe. Mimina vikombe 2 vya maji kwenye sufuria, ongeza nafaka na upike kwa saa moja.

Kinywaji cha mchele kinaweza kutolewa baada ya miezi 6. Kufunika kuta za matumbo, husaidia kuimarisha kinyesi na kupunguza kuvimba.

Kuzingatia sheria zote za kuandaa decoctions na kanuni za utawala wao, inawezekana kukabiliana na ukiukwaji katika utendaji wa viungo vya ndani bila madawa ya kulevya.

Uji wa oatmeal unajulikana kwa kila mtu tangu utoto wa mapema. Chakula kama hicho kimejaa vitu vingi muhimu kwa afya ya mwili wa watu wazima na watoto. Hata hivyo, inapaswa kuletwa katika mlo wa mtoto wachanga kwa uangalifu na kwa mujibu wa sheria fulani. Je, unaweza kumpa mtoto katika umri gani? Ni kiasi gani na jinsi ya kupika oatmeal kwa mtoto ili sio tu ya kitamu, bali pia yenye afya iwezekanavyo?

Oatmeal inachukuliwa kuwa moja ya bidhaa muhimu zaidi, ikiwa ni pamoja na kwa orodha ya watoto.

Kuhusu mali ya manufaa ya oatmeal

Oatmeal ni chanzo bora cha wanga, ambayo ni muhimu kwa mwili wa mtoto anayekua. Katika suala hili, uji kawaida huliwa asubuhi ili kupata usambazaji wa nishati kwa siku nzima. Kwa kuongezea, nafaka pia zina vitu vingi muhimu:

magnesiamu na potasiamu - muhimu kwa utendaji kamili wa misuli ya moyo, shughuli za mifumo ya neva na ya kupumua;
fosforasi na kalsiamu ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa mfumo wa musculoskeletal wa mtoto;
iodini - ina jukumu muhimu katika mchakato wa kimetaboliki;
chuma - muhimu kudumisha utungaji wa kawaida wa damu;
vitamini B - kushiriki katika mchakato wa digestion, kuwa na athari nzuri juu ya ngozi ya watoto;
fiber - inasimamia motility ya matumbo;
antioxidants - kuongeza nguvu za kinga za mwili, kuilinda kutokana na mambo mabaya ya nje;
amino asidi - huchangia katika uondoaji wa sumu, kuzaliwa upya kwa tishu, ni wajibu wa utendaji kamili wa mfumo wa endocrine;
inositol - inashiriki katika mchakato wa hematopoiesis.

Faida ya uji pia iko katika ukweli kwamba hufunika utando wote wa tumbo na matumbo kutoka ndani. Matokeo yake, viungo vya utumbo vitalindwa kutokana na vitu vyenye fujo na madhara.

Oatmeal hufunika tumbo la mtoto kwa upole na kuilinda kutokana na ushawishi mkali.

Athari ya mzio kwa oatmeal

Nakala hii inazungumza juu ya njia za kawaida za kutatua maswali yako, lakini kila kesi ni ya kipekee! Ikiwa unataka kujua kutoka kwangu jinsi ya kutatua shida yako haswa - uliza swali lako. Ni haraka na bure!

Licha ya manufaa ya wazi ya oatmeal, madaktari wa watoto wanaona kuwepo kwa gluten ndani yake kuwa moja ya "minuses" yake kuu. Hii ni aina ya protini ya mboga ambayo inafyonzwa vibaya na mwili wa mtoto mchanga, kama matokeo ambayo inaweza kusababisha mzio kwenye makombo. Miongoni mwa watoto wachanga, jambo hili hutokea mara nyingi kabisa, lakini kwa muda kawaida hupotea. Hata hivyo, watu wengine wana uvumilivu kamili wa gluten, ambapo bidhaa zilizo na maudhui yake ni marufuku kwao, ikiwa ni pamoja na oatmeal.

Mzio wa oatmeal kwa watoto wachanga kawaida huonekana kwa marafiki wa kwanza na nafaka. Dalili zake zinaweza kuwa angavu sana au hazionekani kabisa. Ishara za kawaida za mzio ni:

maumivu ya muda mrefu ndani ya tumbo;
kuongezeka kwa gesi tumboni na bloating;
kuhara ambayo inakuwa ya kudumu;
uchovu, kupoteza uzito, kuwasha na kuchoma kwenye ngozi.

Kama inavyoonyesha mazoezi, kwa watoto wadogo, wanapokua, mwili huacha kuitikia protini ya mboga, lakini kwa watu wazima tayari haiwezekani kuondokana na ugonjwa huu.

Oatmeal kama chakula

Kuanzia siku za kwanza za maisha, aina pekee ya lishe kwa mtoto ni maziwa ya mama au mchanganyiko maalum ambao huibadilisha, lakini baada ya muda, lishe ya mtoto inahitaji kupanuliwa. Uji mara nyingi hutumiwa kama chakula cha ziada. Oatmeal inachukuliwa kuwa mojawapo ya manufaa zaidi, lakini unahitaji kulisha makombo na chakula hicho kwa usahihi.

Katika umri gani unaweza kuanzisha oatmeal katika vyakula vya ziada?

Mtoto anaweza kupewa vyakula vya ziada katika umri gani kwa namna ya uji kutoka kwa oats? Haiwezekani kuamua kwa usahihi umri huu, suala hili lazima lifikiwe madhubuti mmoja mmoja. Kwa ujumla, madaktari wa watoto hutoa mapendekezo yafuatayo:

Watoto wanaolishwa na formula wanaweza kutolewa oatmeal kwa miezi 6-7 (zaidi katika makala :).
Ikiwa mtoto anakula maziwa ya mama tu, ni muhimu kuanzisha oatmeal kwenye orodha yake kabla ya miezi 8, ni kwa umri huu kwamba enzymes maalum zitaanza kuzalishwa katika mwili ambao unaweza kuchimba nafaka zilizo na gluten.
Hercules inapaswa kuletwa katika vyakula vya ziada tu wakati crumb inatumiwa na mchele, mahindi na uji wa buckwheat (zaidi katika makala :).

Kwa watoto wanaonyonyesha, kuanzishwa kwa oatmeal kunaweza kubadilishwa kwa muda wa miezi 8

Makala ya kulisha

Oatmeal inapaswa kuletwa katika mlo wa mtoto kwa uangalifu sana, hakikisha kupima kiasi cha chakula na kufuatilia kwa karibu ustawi wa mtoto. Katika kesi hii, ni muhimu kuzingatia idadi ya mapendekezo muhimu ya madaktari na lishe:

Nafaka za kwanza za kulisha mtoto mchanga zinapaswa kuchemshwa kwa maji; ni bora kupika kwenye maziwa ya ng'ombe tu baada ya mtoto kufikia umri wa mwaka mmoja.
Msimamo wa uji unapaswa kuwa kioevu na bila uvimbe.
Sehemu ya uji ambayo inaweza kutolewa kwa mtoto kwa mara ya kwanza inapaswa kuwa sawa na kijiko 1, basi kiasi kinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua.
Ikiwa wakati wa kulisha mtoto mara ya kwanza anakataa uji uliotolewa, haupaswi kumlazimisha kula, ni bora kujaribu kuongeza maziwa ya mama kwenye chakula wakati ujao.
Chakula cha ziada kwa namna ya oatmeal inapaswa kutolewa kwa mtoto asubuhi kabla ya kulisha kuu na maziwa ya mama au mchanganyiko.
Ikiwa, kama matokeo ya kulisha uji, mtoto mchanga ana kuhara au upele wa ngozi, bidhaa inapaswa kuondolewa kutoka kwa lishe kwa muda.
Baada ya mwaka, inaruhusiwa kuongeza vipande vya matunda au matunda puree, sukari kidogo, chumvi kwa uji.

Chaguo sahihi la uji kwa mtoto

Wazazi wengi wachanga wanateswa na mashaka: ni bora kununua bidhaa iliyotengenezwa tayari kwenye duka au kupika uji peke yako? Sasa kwenye rafu kuna urval mkubwa wa chakula kama hicho kwa watoto wachanga. Maoni ya madaktari wa watoto juu ya suala hili pia ni tofauti, kwa kuwa kila moja ya bidhaa ina hasara na faida zake.

Uji wa oatmeal wa nyumbani ni mzuri kwa yafuatayo:

nafaka nzima ina vitamini zaidi na vitu vingine muhimu kuliko nafaka zilizosindika; uji kutoka kwake ni wa faida zaidi kwa mtoto mchanga;
chakula cha nyumbani kina ladha ya asili na haina uchafu wowote;
Unaweza kuchagua ukubwa wa kusaga wa nafaka mwenyewe, ambayo itawawezesha kurekebisha ujuzi wa kutafuna mtoto.

Hata hivyo, itachukua muda mwingi kwa mama kuandaa uji huo, na ikiwa teknolojia ya kupikia inakiukwa, bidhaa itapoteza sifa zake zote muhimu. Kwa kuongeza, ili kusaga nafaka, ni muhimu kuwa na vifaa vya ziada jikoni - blender au grinder ya kahawa.

Uji wa kununuliwa katika sanduku hutajiriwa na vitamini, na kuleta kwa hali tayari ni rahisi sana na kwa haraka, ambayo ni muhimu sana kwa mama mdogo aliye na mtoto mikononi mwake. Hasara za bidhaa hii ni pamoja na gharama zake za juu na uwezekano wa kuwepo kwa viongeza vya synthetic ndani yake.

Ni aina gani ya uji wa kuchagua kwa kulisha watoto? Chaguo bora ni mbadala iliyotengenezwa nyumbani na duka, kwa hili ni bora kuanza vyakula vya ziada na bidhaa kwenye sanduku, na kisha kuongeza hatua kwa hatua chakula kilichopikwa kwenye lishe. Haiwezekani kusema kwa uhakika ni uji gani utapenda zaidi - baadhi ya watoto wanapenda chakula cha duka, wakati wengine hula nyumbani kwa furaha.

Jinsi ya kupika uji ladha kwa mtoto?

Katika tukio ambalo unapendelea kupika uji kwa mtoto wako peke yako, unahitaji kujua sio tu jinsi ya kupika kwa usahihi, lakini pia jinsi ya kuchagua nafaka sahihi. Ubora wa chakula cha kumaliza moja kwa moja inategemea aina ya nafaka, pamoja na njia na muda wa uhifadhi wao. Ili kuandaa uji wa kitamu na afya kwa mtoto wako, sikiliza mapendekezo ya wataalam.

Jinsi ya kuchagua nafaka sahihi kwa uji?

Chagua flakes za Hercules kwa uji wa watoto - hazijasindikwa kidogo kuliko aina zingine za flakes, kwa sababu huhifadhi muundo wa nafaka na zina nyuzi nyingi, wakati zinapika haraka kuliko nafaka nzima, lakini usisahau kusaga. blender au grinder ya kahawa.
Jihadharini na kuonekana kwa flakes - wanapaswa kuwa na mwanga wa njano au hue creamy, pamoja na harufu kidogo ya oats.
Angalia ufungaji - nafaka katika ufungaji wa polyethilini iliyofungwa sana huhifadhi mali zao bora kuliko zile zilizohifadhiwa kwenye masanduku ya kadibodi.
Hifadhi nafaka vizuri - oatmeal ni nafaka pekee ambayo inapaswa kuhifadhiwa mahali pa baridi (kwa joto la si zaidi ya digrii 8-10), hivyo uhamishe kwenye chombo kioo na uihifadhi kwenye jokofu.

Vipande vya ubora vinapaswa kuwa laini, safi na nyepesi.

Mapishi ya Oatmeal ya Mtoto

Njia ya kuandaa oatmeal kwa watoto ni tofauti kidogo na mapishi ya watu wazima. Hata hivyo, inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba mdogo wa makombo, texture zaidi ya maridadi ya uji inapaswa kuwa. Vyakula vya ziada lazima vianzishwe na chakula maalum, kwa ajili ya maandalizi ambayo huchukua nafaka iliyotiwa unga (kwa maelezo zaidi, angalia makala :). Ili kusaga, utahitaji grinder ya kahawa au blender.

Uji kwa wadogo

Ili kuandaa uji huo, kiasi cha oatmeal lazima kichukuliwe kwa kiwango cha 5 g (hii ni kijiko 1) kwa 100 ml ya maji. Uwiano huu ni bora zaidi kwa kuanzishwa kwa bidhaa katika mlo wa mtoto mchanga. Pika uji kama ifuatavyo:

mimina kiasi kinachohitajika cha maji kwenye sufuria na ulete kwa chemsha;
mimina unga ulioandaliwa kutoka kwa oats ndani ya maji moto, changanya kila kitu vizuri;
wakati uji una chemsha, huchemshwa juu ya moto mdogo kwa dakika nyingine 5, na kuchochea kila wakati.

Oatmeal nzima ya nafaka na maziwa au maji

Katika tukio ambalo mtoto aliitikia vizuri kwa vyakula vya kwanza vya ziada, unaweza kuhamisha hatua kwa hatua kwenye uji uliofanywa kutoka kwa flakes nzima. Hadi mwaka, inapaswa kuchemshwa kwa maji, na baadaye inaweza pia kuchemshwa katika maziwa. Imeandaliwa kwa njia ifuatayo:

kumwaga glasi 1 ya maji kwenye sufuria, kuiweka kwenye moto, unaweza kuongeza sukari kidogo na chumvi;
wakati maji yanapoanza kuchemsha, mimina ndani yake 2 tbsp. vijiko vya hercules;
wakati mchanganyiko una chemsha, punguza moto na upike kila kitu kwa dakika 20;
tunaifuta uji kwa ungo wakati unapoa.

Ikiwa mtoto tayari ana umri wa miaka 1, unaweza kuongeza glasi ya mbuzi ya kuchemsha au maziwa ya ng'ombe kwenye sahani, pamoja na siagi kidogo na kuchanganya kila kitu (zaidi katika makala.