Jinsi ya kupunguza kalsiamu mwilini. Hypercalcemia na hypocalcemia. Sababu za upungufu wa kalsiamu

Magonjwa fulani yanaweza kusababisha hypercalcemia, kiasi kikubwa cha kalsiamu katika damu, ambayo inaweza kusababisha matatizo mengine ya afya kwa muda. Ni muhimu kuamua sababu za ziada na uhaba wa kipengele.

Viwango vya juu vya kalsiamu katika damu ni kawaida zaidi kwa wagonjwa walio na hyperparathyroidism ya msingi au ya juu.

Katika hali nyingi, utambuzi unaonyesha uvimbe wa benign(adenomas) kwenye tezi ya parathyroid. Ugonjwa huendelea hasa katika nusu ya wanawake ya idadi ya watu na kwa wale ambao wametibiwa na tiba ya mionzi kwenye shingo.

Katika oncology ya mapafu, ovari, figo, metastases kusababisha inaweza kupenya ndani ya tishu mfupa na kuiharibu, na hivyo "kukomboa" kalsiamu. Kwa hiyo, wagonjwa na tumors mbaya kuwa na mkusanyiko wa juu madini katika seramu.

Maendeleo ya hypercalcemia husababishwa na patholojia za urithi (hypocalciuric hypercalcemia, endocrine neoplasia), vidonda vya granulomatous (sarcoidosis, histoplasmosis,).

Sababu za kuongezeka kwa maudhui ya kalsiamu katika mwili ni pamoja na ulaji dawa zenye lithiamu, theophylline, diuretics ya thiazide, homoni za tezi.

Ukosefu wa muda mrefu wa harakati, kwa mfano, baada ya fractures, kuchoma, kuchochea ongezeko la kalsiamu na resorption (uharibifu) tishu mfupa.

Sababu kuu za hypercalcemia ni ziada ya homoni ya parathyroid katika mwili (hyperparathyroidism), oncology na. matumizi ya muda mrefu maandalizi ya kalsiamu.

Uchunguzi

Kiwango cha kalsiamu katika mwili kinatambuliwa kwa kutumia urinalysis na uchunguzi wa damu wa biochemical kwa electrolytes. Ikiwa ni pamoja na kuchunguzwa kiasi cha magnesiamu, sodiamu, fosforasi, klorini na potasiamu.

Na hypercalcemia ya siri (dhidi ya msingi kiwango cha chini protini) tumia uchunguzi wa maabara plasma kwa kalsiamu ya bure. kwa kalsiamu ya bure ni kiashiria sahihi zaidi cha maudhui ya madini katika damu kuliko utafiti wa jumla ya kiasi.

Calcium, Calcium, Ca ni kipengele cha kemikali, ambayo iko katika kundi la II la jedwali la upimaji chini ya nambari 20. Ni chuma chepesi cha fedha-nyeupe. Jina la kitu hicho ni kwa sababu ya duka la dawa la Kiingereza G. Davy, ambaye mnamo 1808 alipata chuma kwanza kutoka kwa chokaa chenye unyevu kwa kutumia umeme - "calcium" inatoka kwa lat. "calx" ( Genitive"calcis") - "chokaa", "jiwe laini".

Calcium ni mojawapo ya vipengele vingi zaidi kwenye sayari yetu. Kwa hivyo, kati ya madini ya ukoko wa dunia, inashika nafasi ya tano kwa suala la mzunguko wa kugundua. KATIKA kwa wingi hupatikana katika asili: miamba na miamba ya udongo huundwa kutoka kwa chumvi zake, kalsiamu inaweza kupatikana katika maji ya mito na bahari, pia ni sehemu ya lazima ya viumbe vya mimea na wanyama.

Katika maisha ya kila siku, kipengele kinamzunguka mtu kila wakati. Wengi wa vifaa mbalimbali vya ujenzi - saruji, matofali, saruji, chokaa, kioo - vyenye Calcium. Kwa kuongeza, kuna mengi yake katika mtu mwenyewe.

Mwili wa mtu mzima una angalau kilo 1 ya kalsiamu.

Jukumu la kalsiamu katika mwili wa binadamu

Kila mtu anajua kalsiamu. Mara nyingi anaonekana katika matangazo ya madawa mbalimbali au bidhaa za chakula. Ni kutokana na matangazo kwamba jukumu la kalsiamu katika kudumisha hali ya kawaida ya meno na tishu mfupa imekuwa maarufu zaidi. Lakini watu wachache wanajua kwamba kalsiamu pia ni muhimu kwa mifumo mingine ya mwili wa binadamu. Kwa hiyo, mambo ya kwanza kwanza.

meno na mifupa

Upatikanaji kiasi kinachohitajika kalsiamu ina athari ya moja kwa moja maendeleo sahihi mifupa na malezi ya meno. Hii ni kweli hasa kwa watoto wachanga, watoto na vijana. Watu wazima pia wanahitaji kipengele - inadumisha nguvu ya mifupa, ili waweze kubaki na nguvu katika maisha yote. Wanawake wajawazito ni jamii tofauti ya watu wazima ambao uwepo wa kalsiamu ni muhimu sana. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa ujauzito, mwili wa mama hutoa fetusi na vipengele vyote muhimu kwa maendeleo, ikiwa ni pamoja na kalsiamu.

Moyo na mfumo wa misuli

Kudumisha afya ya moyo ni jukumu lingine muhimu la kalsiamu. Ulaji wa kawaida wa kalsiamu kwa kiwango sahihi huchangia operesheni ya kawaida moyo, kwani inahusika katika udhibiti wa mapigo ya moyo. Mbali na moyo, kalsiamu pia inahitajika mfumo wa misuli- inasaidia misuli kusonga vizuri na kwa usahihi.

Mfumo wa neva

Sio jukumu la mwisho linalopewa kalsiamu katika kusaidia mfumo wa neva. Kipengele hicho kinalisha nyuzi za ujasiri, inaboresha conductivity yao, ambayo hatimaye ina athari nzuri kwa kasi ya msukumo kati ya seli za ujasiri.

Cholesterol

Kuna zile ambazo ziko kila wakati kwenye mwili - "nzuri" na "mbaya". Calcium ni moja ya vipengele vinavyohusika katika kupunguza kiwango cholesterol mbaya, ziada ambayo inaongoza kwa magonjwa mbalimbali moyo, mishipa ya damu na viungo vingine.

Ulaji wa kila siku wa kalsiamu kwa watoto, vijana na watu wazima

Kiwango cha kila siku kalsiamu inahusiana moja kwa moja na umri wa mtu. Pia ni muhimu kwamba kalsiamu inaingia ndani ya mwili pamoja na fosforasi kwa uwiano wa moja hadi tano. Ulaji bora wa kila siku wa kalsiamu kwa makundi mbalimbali idadi ya watu kulingana na umri wao:

Watoto

• Hadi miaka 3 - 600 mg.
• Kutoka miaka 4 hadi 10 - 800 mg.
• Kutoka miaka 10 hadi 13 - 1000 mg.
• Kutoka miaka 13 hadi 16 - 1200 mg.
• Zaidi ya miaka 16 - 1000 mg.

Wanawake

• Wakati wa ujauzito na lactation - 1500-2000 mg.

Wanaume

• Watu wazima (zaidi ya miaka 16) - 800-1200 mg.

Ukosefu wa kalsiamu katika mwili, dalili

Ili kutambua ukosefu wa kalsiamu, ni muhimu kufuatilia kwa makini hali ya mwili. Matokeo ya ukosefu wa madini ni vigumu kuamua hatua za mwanzo: wakati mwingine miezi na miaka hupita kabla ya kudhihirika.

Dalili za kwanza za upungufu wa kalsiamu zinaonyeshwa na mfumo wa neva. Kuongezeka kwa mvutano, kuwashwa na wasiwasi kunaweza kuzingatiwa. Pia, ukosefu wa madini husababisha tukio la kuongezeka kwa uchovu.

Upungufu wa kalsiamu husababisha kupungua kwa elasticity ya ngozi, na kusababisha kuwa kavu. Nywele hupoteza rangi, inakuwa brittle zaidi - hiyo inatumika kwa misumari. Meno huathiriwa hasa: kasoro mbalimbali za enamel na caries mahali pa kwanza zinaweza kuonyesha ukosefu wa kalsiamu katika mwili.

Kuhusu mfumo wa misuli, basi kwa upande wake kunaweza kuwa na hisia ya kuvuja, tukio la spasms. Kutetemeka kwa miguu na mikono, na pia tukio la misuli ya usiku - ishara wazi ukosefu wa kalsiamu.

Kwa watoto, ukosefu wa madini wakati mwingine hujidhihirisha katika hamu ya kula chaki au uchafu. Katika hatua za baadaye, ukosefu wa kalsiamu mara nyingi husababisha matatizo ya mkao, maendeleo ya miguu ya gorofa.

Magonjwa yanayohusiana na upungufu wa kalsiamu

Mara nyingi, upungufu wa kalsiamu hujidhihirisha baada ya miaka thelathini. Ikiwa unapuuza ukosefu wa madini, basi, kwa kiwango cha chini, afya yako itazidi kuwa mbaya, na kwa kiwango cha juu, kutakuwa na magonjwa makubwa na hata kupunguza umri wa kuishi.

Muhimu! Unyonyaji wa kawaida wa madini hutokea kwa ushiriki wa vitamini D, inayozalishwa ndani mwili wa binadamu chini ya ushawishi mwanga wa jua!

Hii ni muhimu sana kwa watu ambao, kwa sababu ya upekee wa kazi, huwa ndani kila wakati nafasi zilizofungwa na karibu bila jua. Ukosefu wa vitamini husababisha ukweli kwamba ngozi ya kalsiamu inaendelea mbaya zaidi na afya iko katika hatari kubwa.

Ukosefu wa kalsiamu unaweza kusababisha shida zifuatazo:

• kuchelewesha ukuaji wa watoto;
• rickets;
• curvature ya mifupa, scoliosis;
• mzio;
• shida ya kuganda kwa damu;
• nephrolithiasis;
• udhaifu wa capillaries.

Watu ambao wana upungufu wa kalsiamu kwa muda mrefu hupatwa na mikazo ya misuli isiyodhibitiwa, ufizi wa damu, na matatizo ya meno. Pia wanakabiliana vibaya zaidi na mkazo wa kimwili na kiakili.

Katika baadhi ya matukio, ukosefu wa kalsiamu husababisha kuonekana kwa vile patholojia kali, vipi osteomalacia na osteoporosis. Magonjwa haya husababisha laini ya mifupa, na kuifanya kuwa tete zaidi na kushindwa kuhimili matatizo. Ikiwa hautafanya upungufu wa kalsiamu, hatari ya kuwa magonjwa yataongezeka.

Sclerosis nyingi- ugonjwa wa neva usioweza kupona - hukua katika hali ambapo mwili unakabiliwa na ukosefu wa kalsiamu kutoka umri wa miaka 15. Kama sheria, ugonjwa hujidhihirisha baada ya miaka 40, lakini kwa ukosefu mkubwa wa kalsiamu, inajidhihirisha hata mapema.

Kalsiamu nyingi na shida zinazohusiana

Kuzidi kwa kalsiamu hypercalcemia) inatokana na sababu tofauti. Hii inaongoza sio tu kwa ulaji mwingi wa vyakula vyenye kalsiamu, lakini pia kwa uwepo wa magonjwa fulani:

1. Hyperparathyroidism ni ugonjwa unaojidhihirisha katika kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya parathyroid na tezi za parathyroid. Mara nyingi, ugonjwa huu hutokea kwa wanawake kutoka miaka 25 hadi 50. Ugonjwa mara nyingi huendelea bila yoyote maonyesho ya nje na hugunduliwa tu wakati wa uchunguzi wa matibabu.
2. Saratani ya mapafu, figo, ovari.
3. Kwa kuongeza, ziada ya kalsiamu inaweza kutokea baada ya tiba ya mionzi ya shingo na mabega, na pia kutokana na kuwepo kwa kiasi kikubwa cha vitamini D katika mwili.

Wazee na wanawake wanahusika zaidi na hypercalcemia.

Dalili za ziada ya kalsiamu:

• udhaifu wa jumla
• kupoteza hamu ya kula
• kuongezeka kwa hisia ya kiu
• kichefuchefu na kutapika
• degedege
• maumivu katika tumbo la chini
• kuvimbiwa

Kalsiamu nyingi ndani fomu ya papo hapo husababisha kuvuruga kwa ubongo, uzalishaji mkubwa wa mkojo, kuongezeka kwa kuganda kwa damu, kuzorota kwa ngozi ya zinki na tishu za mfupa.

Jinsi ya kujaza mwili na kalsiamu?

Ili kurejesha hifadhi ya kalsiamu katika mwili, unaweza kutumia mbinu mbalimbali. Kwa mfano, kuna maandalizi maalum ambayo yana kalsiamu. Wamegawanywa katika vikundi vitatu.

1. Maandalizi ya pamoja- bidhaa ambazo zina chumvi ya kalsiamu tu. Mara nyingi, kalsiamu carbonate hutumiwa kwa utengenezaji wao, ambayo inajumuisha 40% ya kipengele yenyewe. Kwa kiasi kidogo, citrate, lactate na gluconate ya kalsiamu hutumiwa, yenye 21%, 13% na 9% ya madini, kwa mtiririko huo.

2. Dawa za pamoja - bidhaa zinazojumuisha vitamini D, chumvi ya kalsiamu na vipengele vingine. Faida dawa zinazofanana kwa kuwa hujaza maduka ya kalsiamu sio tu, bali pia hutoa mwili kwa vitamini D, ambayo ina umuhimu mkubwa katika mchakato wa kimetaboliki ya kalsiamu na fosforasi, na pia inasaidia hali ya kawaida na malezi ya miundo ya mifupa.

3. Maandalizi ya multivitamin – njia tata vyenye vitamini na madini mengi muhimu kwa kudumisha kazi za kawaida mwili wa wanawake wajawazito.

Tiba za watu

Mbali na vifaa vya matibabu kujazwa tena kwa kalsiamu, kuna pia mbinu za watu . Moja ya maarufu zaidi inachukuliwa kuwa dawa iliyopatikana kutoka kwa ganda la kuku au mayai ya quail. Kwa ajili ya utengenezaji wake, shell huosha vizuri, kavu na chini ya unga. Baada ya hayo, unapaswa kuongeza kidogo maji ya limao. Kwa kawaida, kozi hiyo hudumu wiki mbili, lakini katika hali nyingine inaweza kuchukua miezi kadhaa.

Miongoni mwa mimea ya dawa, matajiri katika kalsiamu yafuatayo yanaweza kuzingatiwa:

• Nettle - 713 mg / 100 g
• Msitu wa mallow - 505 mg / 100 g
• Plantain kubwa - 412 mg / 100 g
• Budra ivy - 289 mg / 100 g

Sheria Sita za Kudumisha Viwango vya Kawaida vya Calcium

1. Kwa kawaida, lazima kwanza upe mwili kwa kalsiamu ya kutosha. Hii ni kweli hasa kwa watu ambao wanakabiliwa na osteoporosis. Ni muhimu sana kula vyakula vilivyo na kalsiamu na kuzuia njaa.
2. Hakikisha mwili, pamoja na kalsiamu, pia hupokea vitamini D ya kutosha. Inapatikana katika baadhi ya vyakula, kama vile samaki, na pia hutolewa na mwili wakati wa ulaji. kuchomwa na jua. Inatosha kukaa kwa dakika 10 chini ya jua kwa sehemu ya kila siku ya vitamini hii ili kuunganishwa.
3. Kunywa pombe kwa kiasi au kuepuka kabisa. Pombe husababisha ukiukaji wa kimetaboliki ya vitamini D kwenye ini, kama matokeo ambayo ngozi ya kalsiamu ni mbaya zaidi.
4. Kuacha sigara, ambayo husababisha upotezaji mkubwa wa mfupa.
5. Kizuizi ndani kahawa kali. Kahawa huvuja kalsiamu kutoka kwa mwili, hivyo unapaswa kunywa kinywaji hiki kwa kiasi.
6. Kuishi maisha ya kazi. Shughuli za michezo - njia kuu kujikinga na upungufu wa kalsiamu. Kutokana na mazoezi ya mara kwa mara, hali ya tishu za mfupa inaboresha na usawa wa kalsiamu katika mwili unarudi kwa kawaida.

Vyakula vyenye kalsiamu nyingi

Hebu tuone ni vyakula gani vina kalsiamu kwa kiasi kikubwa na cha kati. Bidhaa za maziwa zinachukuliwa kuwa vyanzo tajiri vya kalsiamu. Zina madini katika fomu inayoweza kufyonzwa kwa urahisi, na sukari ya maziwa, pia inajulikana kama lactose, inabadilishwa kuwa asidi ya lactic wakati wa digestion na katika fomu hii inaboresha ngozi ya kalsiamu.

Walakini, asili maziwa ya ng'ombe ina 120 mg tu ya kalsiamu kwa 100 g ya bidhaa, wakati, kwa mfano, kuna kalsiamu zaidi katika maziwa ya unga au jibini - 1000 na 530 mg, kwa mtiririko huo.

Kujaza ukosefu wa kalsiamu kwa msaada wa bidhaa za maziwa, ni lazima kukumbuka kuwa mafuta kidogo katika bidhaa hiyo, kalsiamu zaidi ina. Jibini ngumu huchukuliwa kuwa viongozi katika suala hili - zina hadi 1300 mg ya kipengele kwa 100 g ya bidhaa.

Calcium iko katika kabichi ya aina zote, mchicha. Karanga pia hujumuishwa zaidi na kalsiamu. Miongoni mwa karanga idadi kubwa zaidi Calcium hupatikana katika almonds na karanga za Brazil.

Ni muhimu kukumbuka kuwa mbegu kama vile sesame na poppy pia zina kalsiamu, na kwa kiwango kizuri. Wanachukuliwa kuwa mabingwa kati ya vyakula vyenye kalsiamu: ya kwanza ina 975 mg, na ya pili - hadi 1500 mg.

Unga wa nafaka nzima pia una kalsiamu nyingi. Karibu na 900 mg ya kipengele cha kufuatilia pia hupatikana ndani pumba za ngano. Lakini inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba unga mwembamba, pamoja na unga alama za juu haina kalsiamu kabisa.

Soya na bidhaa zake pia zina kalsiamu. Kwa kuongeza, kuna mengi yake katika mimea kama vile parsley, majani ya haradali, bizari na basil. Parsley ina kalsiamu zaidi kuliko maziwa - 245 mg.

Kwa wapenzi wa keki na pipi mbalimbali, ni muhimu kujua kwamba kuhusu 170 mg ya kalsiamu iliyo katika molasses. Kutumia badala ya sukari, unaweza kufanya keki sio tu ya kitamu, bali pia yenye afya.

Calcium katika chakula. Jedwali #1

Calcium katika chakula. Jedwali nambari 2

Bidhaa zilizo na kalsiamu kwa kiasi chini ya 100 mg / 100 g

Je! ni vyakula gani vina kalsiamu kidogo kuliko vile vilivyowasilishwa kwenye jedwali la pili? Hapa kuna baadhi yao:

• walnuts na shrimp: 95 mg;
• cream cream na cream: 85, 90 mg, kwa mtiririko huo;
• maharagwe nyeupe ya kuchemsha: 90 mg;
• oatmeal, herring, carp: 50 mg;
• kuku na veal ≈ 27 mg;
• nyama ya kuku na sungura ≈ 15 mg;
• nyama ya nguruwe, kondoo, nyama ya ng'ombe: 8, 9, 10 mg, kwa mtiririko huo.

Jukumu la kalsiamu

Mwingiliano wa kalsiamu

Mchanganyiko wa kalsiamu na mwili

Calcium katika chakula

Matokeo ya ziada ya kalsiamu

Kiwango cha matumizi ya madini haya kwa kila jamii ya watu ni tofauti. Kiwango cha juu cha kipimo muhimu kwa wanawake wajawazito na watu ambao kazi yao inahusishwa na phosphates.


Jambo muhimu zaidi kuhusu kalsiamu ni kudumisha usawa bora. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ikiwa haitoshi katika mwili, basi kiwango cha kipengele lazima kiongezwe. Na ikiwa kuna kalsiamu ya ziada, basi kila jitihada lazima zifanywe ili aweze kutoka nje ya mwili peke yake.

Kama tayari imekuwa wazi, kalsiamu nyingi katika mwili wa binadamu husababisha kuzorota kwa hali na kuzorota kwa kazi ya viungo vyote vya mwili wa binadamu. Hali hii kwa watu wazima hutokea mara chache kabisa, lakini ipo na hii hutokea si tu kwa sababu ya overdose ya kalsiamu. Kuzidi kwa kalsiamu katika damu hutokea wakati kuna usumbufu katika utendaji wa tezi ya tezi, wakati ziada ya vitamini D, ugonjwa hujitokeza. njia ya utumbo, kuna uvimbe mwilini au mtu amepata tiba ya mionzi kwenye mabega au shingo. Aidha, ziada ya kalsiamu katika mwili ilipatikana kwa wazee, wale ambao picha ya kukaa maisha, anafanya kazi usiku kwenye kompyuta au na wagonjwa waliolala kitandani.



Kalsiamu ya ziada katika mwili inaweza kutambuliwa kwa kuzingatia dalili zifuatazo:

kuna kuvimbiwa au kuhara;
huzuni;
udhaifu mkubwa;
maumivu ya misuli;
degedege;
maumivu katika tumbo la chini;
arrhythmia;
matatizo na shinikizo la damu;
kutofanya kazi vizuri mfumo wa genitourinary;
katika sana kesi kali ukiukaji shughuli za ubongo, ambayo ni dalili hatari sana.

Ikiwa dalili zozote zinaonekana katika mwili, unapaswa kutafuta huduma ya matibabu. Hatua ya kwanza ni kupita vipimo. Hii ni vitendo muhimu, kwani dalili hizo zinaweza kuwa katika magonjwa mengine.

Kuongezeka kwa kalsiamu katika mwili huonyeshwa mara chache sana kutokana na matumizi ya bidhaa zilizo na kipengele hiki. Maji ngumu, ambayo yanapatikana katika mikoa mingi ya sayari, yanaweza kusababisha kiashiria hiki. Ikiwa unatumia mara kwa mara maji hayo magumu na maudhui ya juu ya kipengele, kula vyakula vilivyo na kalsiamu, na pia kuchukua vidonge vya gluconate ya kalsiamu mara kwa mara, basi hakika hautaongeza tu kiwango cha kipengele katika damu, lakini pia. kufikia wingi wake.

Vyakula vyenye Ca

Jibini la Cottage;
maziwa yote;
maziwa yaliyokaushwa;
kefir;
mgando;
krimu iliyoganda;
karanga;
jibini;
maharagwe;
kabichi;
krimu iliyoganda;
dagaa;
turnip;
chika
na kadhalika

Ni nini huondoa kalsiamu kutoka kwa mwili

Njia bora ya kuondoa kipengele kutoka kwa mwili ni maji. Unahitaji kunywa maji laini bila viongeza. Maji huondoa kalsiamu na huweka usawa.
Hatua inayofuata ya matibabu ni kwenda hospitali kwa msaada wa kitaalamu.



Kulingana na matokeo ya vipimo, daktari anaagiza matibabu, ambayo inaweza kuwa ama dawa au kwa matumizi ya uingiliaji wa upasuaji.

Mara nyingi madaktari huagiza diuretics, ambayo itaacha mkusanyiko wa kalsiamu na kuruhusu maji ya ziada usijirundike katika mwili. Njia nyingine ni dialysis, daktari anaweza pia kuagiza.

Upasuaji unaonyeshwa wakati kuna matatizo na tezi ya tezi. Kazi ya daktari wa upasuaji ni kuondoa eneo la tezi ambalo linawajibika kwa homoni ambayo husababisha kalsiamu nyingi mwilini.

Inawezekana na njia ya homoni matibabu. Daktari huchagua homoni zinazozuia kutolewa kwa kalsiamu kutoka kwa mwili. Inapatikana katika damu ya binadamu, hivyo kazi ya kwanza ya daktari ni kupunguza maudhui ya kipengele katika plasma.



Chakula pia husaidia kupunguza ziada ya madini katika damu. Kwanza kabisa, unahitaji kuacha kula bidhaa za maziwa. oatmeal zaidi ya mara moja kwa siku uji wa mchele, mkate mweusi, sardini katika mafuta na chokoleti. Chai na kahawa pia huchelewesha uondoaji wa chumvi za kalsiamu, kwa hivyo hupaswi kunywa vikombe zaidi ya 10 kwa siku. Jibini za aina tofauti, vinywaji vya kaboni, pombe na maji na syrup kwa kipindi cha matibabu pia zinapaswa kutengwa na lishe.

Usisahau kuhusu njia ya kazi maisha. Michezo itasaidia kudhibiti homoni, ambayo ni moja kwa moja kuhusiana na kalsiamu. Haupaswi kuagiza dawa zilizo na kalsiamu kwa hiari yako, zichukue bila mpangilio, na pia kunywa dawa zilizo juu ya kipimo kilichoonyeshwa katika ufafanuzi au agizo la daktari.



Usawa wa kalsiamu katika plasma ni muhimu sana, kwa kuwa ziada ya kipengele husababisha kuundwa kwa plaques kwenye mishipa ya moyo, ambayo ni mauti kwa wanadamu. Usawa bora unakuza uponyaji wa haraka majeraha, utendaji wa kawaida wa misuli ya mwili na utendaji thabiti wa mfumo wa neva na ubongo. Ikiwa kalsiamu ni ya ziada, basi madini mengine hayawezi kufyonzwa, ambayo huathiri vibaya mwili mzima.

Mimea ambayo inaweza kuongeza kalsiamu katika mwili

Kama ipo matibabu ya watu ugonjwa wowote ni thamani ya kujua kwamba kuna mimea ambayo inaweza kuongeza maudhui ya kipengele katika mwili.

Mimea hii ni pamoja na:

Nettle - matajiri katika complexes nzima ya vitamini na madini. Inatumika katika dawa, pharmacology, cosmetology.Nettle hutumiwa kwa taratibu na kutumika katika chakula. Maudhui ya kalsiamu katika muundo wake ni ya juu kabisa.



majani ya oat- mimea hii hutumiwa kutibu osteoporosis, magonjwa ya meno na mifupa. Kwa hiyo, ni lazima itumike kwa tahadhari, pamoja na kuzingatia sheria zote na mbinu za matumizi yake, ili usidhuru mwili.

Mboga ya kijani, ikiwa ni pamoja na ngano ya ngano na mboga za majani. Mimea ya kimsingi kama mboga ina kalsiamu katika muundo wake, kama vile, kwa mfano, kabichi, avokado au mbaazi za kijani kibichi. Wakati wa kutumia bidhaa hizi, inafaa kuzingatia sifa hizi kulingana na kipimo kinachohitajika cha kalsiamu. Ikiwa kuna ziada ya kipengele katika mwili, basi bidhaa hizi zinapaswa kutupwa ili kiasi cha madini katika mwili kinaweza kusawazisha na sio lazima kuomba matibabu zaidi ya maendeleo, ambayo ni pamoja na. matumizi ya muda mrefu dawa au upasuaji.

Kila mtu anajua jinsi kalsiamu ni muhimu kwa mwili wetu. Na kila mtu anajua dalili za upungufu wake - mifupa yenye brittle na kuoza kwa meno. Lakini katika mwili pia haina faida kwake, ambayo haijulikani kwa kila mtu. Ni kuhusu kipengele itajadiliwa katika makala hii. Ni dalili gani, na ni matokeo gani ya ziada ya kalsiamu katika mwili, nini cha kufanya na jinsi ya kuzuia Ushawishi mbaya sababu hii?

Kipengele muhimu cha kufuatilia

Hadi 99% ya kalsiamu hupatikana katika tishu za mfupa, na 1% kwa namna ya ioni za bure hupatikana katika maji mbalimbali ya mwili. Kwa ukosefu wa chakula, mwili huanza "kuiba" kutoka kwa mifupa na meno. Lakini kalsiamu inacheza jukumu muhimu katika utekelezaji wa contractions ya misuli, ikiwa ni pamoja na kiwango cha moyo, hurekebisha shinikizo la damu, huimarisha kiunganishi na inashiriki katika usafirishaji wa membrane ya vitu anuwai.

Calcium pia inawajibika kwa athari zetu kwa hali zenye mkazo, inashiriki katika taratibu za kuchanganya damu. Kwa kuongeza, ni kipengele hiki kinachotusaidia kukabiliana na mizio na ina athari ya kupinga uchochezi.

Viwango vya matumizi

Calcium huingia mwili wetu tu na chakula, lakini hutolewa kawaida hafifu. Ulaji wa kila siku wa kalsiamu ni mtu binafsi na inategemea kikundi cha umri:

kupita kiasi ni mbaya

Kalsiamu nyingi katika mwili huitwa hypercalcemia. Ugonjwa huu mara nyingi hupatikana kwa wapenzi wa bidhaa za maziwa, na pia kwa watu wanaokunywa maji ngumu na kalsiamu ya ziada. ni sababu za kisaikolojia. Lakini mara nyingi maendeleo ya ziada ya pathological ya kalsiamu katika mwili hutokea kwa wazee.

Sababu za patholojia za hypercalcemia inaweza kuwa:

• Kuongezeka kwa uzalishaji homoni za parathyroid (homoni ya parathyroid) - hyperparathyroidism. Patholojia hii kawaida zaidi kwa wanawake, dalili za ziada ya kalsiamu katika mwili hazipo kabisa na hali kama hizo hugunduliwa tu wakati wa uchunguzi.
• Uwepo wa tumors mbaya katika mapafu na figo. Kwa wanaume, ziada ya kalsiamu katika mwili inaweza kusababisha neoplasms katika testicles na kuzaliwa upya. tezi dume.
• Inaweza kusababisha hypercalcemia tiba ya mionzi katika oncology na ulevi wa vitamini D.
• ziada ya kalsiamu inaweza kuhusishwa na magonjwa ya urithi na matatizo ya homoni.

Dalili za ziada ya kalsiamu katika mwili

Mara nyingi hali hizi hazina dalili. Lakini ishara za ziada ya kalsiamu katika mwili zinaweza kuchukuliwa kupungua au kupoteza hamu ya kula, hisia kiu ya mara kwa mara, kichefuchefu na kutapika. Kwa kuongeza, kuna udhaifu wa jumla na uchovu. Baadaye, shida ya utumbo kwa namna ya kuvimbiwa hujiunga na dalili hizi, na katika hali iliyopuuzwa, machafuko na maono yanawezekana. Kwa kuwa kalsiamu ya ziada huwekwa ndani tishu za misuli na mishipa ya damu, tumbo la usiku na udhaifu wa mishipa ya damu inaweza kuonekana, na uwekaji wake kwenye ducts za figo husababisha maendeleo ya urolithiasis.

ni dalili za jumla hypercalcemia tabia ya watu wazima. Unaweza kufikiria nini ziada ya kalsiamu katika mwili wa mtoto inaweza kufanya.

Madhara ya ugavi kupita kiasi

Matokeo ya kupindukia hayataua, lakini yanaweza kuzidisha maisha. Calcium sio sumu na hata maudhui yake ya juu sana katika mwili matokeo mabaya hataongoza. Lakini matokeo ya maudhui ya juu ya muda mrefu katika damu yanaweza kuwa mabaya sana, yaani:

• Shinikizo la damu ya arterial- kukuza shinikizo la damu dhidi ya msingi wa uwekaji wa kalsiamu kwenye kuta za mishipa ya damu. Gout ni ugonjwa wa tishu na viungo vinavyosababishwa na ukiukwaji usawa wa chumvi na mkusanyiko asidi ya mkojo.
• Calcifications ni amana za kalsiamu katika tishu na misuli ambayo ni chungu kabisa. Hadi calcification vali ya aorta wakati upasuaji ni muhimu.
• Hyperparathyroidism - ugonjwa wa endocrine kuhusishwa na hyperfunction tezi za parathyroid na usawa wa elektroliti.

Kwa kuongeza, na ziada ya kalsiamu, msisimko nyuzi za neva misuli ya mifupa imezuiwa, tone misuli laini viungo vya ndani hupungua. Damu inakuwa nene, ambayo inakera uundaji wa mawe ya figo, maendeleo ya bradycardia na angina pectoris. Asidi juisi ya tumbo na ugonjwa huu, huongezeka, na hii inaweza kusababisha gastritis na kidonda cha peptic.

Tunachoweza kufanya

Kuanza, ni muhimu kupitia uchunguzi na kupitisha vipimo ili kuamua background ya homoni viumbe. Baada ya kuanzisha sababu ya mkusanyiko wa kipengele hiki, ni muhimu kuanza kuondoa kalsiamu ya ziada kutoka kwa mwili.

Kwanza kabisa, ni muhimu kuwatenga kutoka kwa lishe vyakula vyote vilivyo na kalsiamu nyingi - maziwa, jibini ngumu, mayai, wiki (hasa parsley) na kabichi. Kalsiamu nyingi hupatikana katika ufuta na mafuta yake, almond na karanga, chokoleti (zaidi katika nyeusi kuliko nyeupe), halva na mbegu za alizeti, mkate mweupe na mchele.

Maandalizi yaliyo na kalsiamu lazima yachukuliwe kwa uangalifu, kwa kuzingatia ugumu wa maji yetu ya kunywa.

Unaweza kuanza kunywa maji yaliyosafishwa. Lakini inafaa kukumbuka kuwa maji kama hayo, pamoja na kalsiamu, huosha vitu vingine vya kuwaeleza kutoka kwa mwili. Kwa hivyo, unaweza kunywa si zaidi ya miezi 2.

Kwa kuongeza, unapaswa kuzingatia madhubuti kipimo hicho cha mawakala wa kuongeza kalsiamu iliyowekwa na daktari. Na chukua vitamini D tu kama ilivyoagizwa na daktari, kwa sababu ni kwa ushiriki wake kwamba wanaenda athari za kemikali udhibiti wa kimetaboliki ya potasiamu na homoni ya parathyroid.

Matibabu ni ngumu sana

Kulingana na mkusanyiko wa kalsiamu katika plasma ya damu, daktari anaelezea dawa mbalimbali kwa uondoaji wa kasi madini. Wakati wa kazi ya kawaida ya figo, hizi zinaweza kuwa diuretics (kwa mfano, Furosemide). Wakati mwingine inatosha kurekebisha ulaji wa maji na lishe ili kuleta utulivu wa hali hiyo. Daktari anaweza kuagiza dawa za mpinzani wa kalsiamu na maudhui ya juu ya magnesiamu (kwa mfano, Veropomil), wakati mwingine glucocorticosteroids, bisphosphonates, na calcitonin hutumiwa.

Katika baadhi ya kesi kali zaidi, hemodialysis inaweza kuagizwa. Wale wagonjwa tu ambao hawajatibiwa na njia zingine hutumwa kwa utaratibu huu.

Wakati mwingine daktari anaagiza kukatwa kwa upasuaji tezi za parathyroid. Kuondolewa kwa tezi moja au mbili katika 90% ya kesi hupunguza kutolewa kwa homoni ya parathyroid na hypercalcemia huondolewa.

Ikumbukwe kwamba katika matibabu ya ugonjwa huu, ni muhimu kudhibiti utungaji na biochemistry ya damu.

Calcium inaua wanawake

Haya ndiyo mahitimisho yaliyofikiwa na wanasayansi kutoka Uswidi. Katika nchi yetu, maandalizi ya kalsiamu yanapatikana kwa uhuru na yanajumuishwa katika virutubisho vya chakula ili kuimarisha nywele na misumari.

Homoni ya parathyroid inawajibika kwa udhibiti wa mkusanyiko wa kalsiamu katika mwili wa binadamu, ambayo huongeza maudhui ya kalsiamu katika plasma ya damu, hupunguza maudhui yake katika tishu za mfupa na kuchelewesha excretion yake. Takwimu za hivi punde zinaonyesha kuwa katika michakato ya metabolic kuhusishwa na kalsiamu, homoni za ngono pia zinahusika kwa wanawake.

Lakini tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kuwa wanawake wa makamo na wazee kuchukua zaidi ya miligramu 1400 za kalsiamu kwa siku huongeza hatari ya kifo kutokana na upungufu wa moyo na mishipa.

Kalsiamu nyingi katika damu husababisha ugonjwa wa Parkinson

Utafiti wa Hivi Punde wanasayansi walithibitisha data hiyo maudhui ya juu kalsiamu katika plasma ya damu mfumo wa neva hujilimbikiza protini maalum za sumu tabia ya ugonjwa wa Parkinson. Protini hizi, ambazo jukumu lake halikuwa wazi hadi hivi karibuni, huharibu neurons. Madaktari sasa wanaamini kuwa dawa zinazopunguza kiwango cha kalsiamu katika ugonjwa wa moyo zinaweza pia kuwa na athari ya kinga tishu za neva.

Kufupisha

Sasa msomaji unajua kwamba kwa watoto, wanawake na wanaume, dalili za ziada ya kalsiamu mwilini ni sawa na kusababisha matokeo mabaya, pamoja na hasara yake.

Ni muhimu tu kukumbuka hatari ya matibabu ya kibinafsi na kukabidhi utambuzi wa mwisho na uanzishwaji wa itifaki za matibabu kwa mtaalamu anayefaa.