Oats katika nafaka mali muhimu . Matibabu na oats nyumbani: jinsi ya kupika na kunywa? Majani ya oat hutumiwa kutibu

Ilikuwa katika miaka ya 90 ya karne iliyopita. Baada ya kufanya kazi katika mji mkuu, nilirudi nyumbani kwa familia yangu. Kisha kitu kisichoeleweka kilifanyika - nilianza kuhisi kuwa nguvu zangu zilikuwa zikiniacha. Kila siku hali yangu ilizidi kuwa mbaya: ilionekana kuwa sio ugonjwa ambao ulikuwa umetokea, lakini maisha yalikuwa yakiniacha polepole. Rafiki zangu Lyudmila na Galina walinichukua kwa mikono, wakiwa wamechoka, kunichukua. Namwambia baba yangu:

- Baba, nilikunywa mchuzi wa kuku wakati wa kufunga, sikuwa na hata nguvu ya kuzunguka nyumba.

- Ulimwona farasi? - baba anauliza kwa kujibu. Nilishangazwa na swali hili. "Na hapa farasi," nadhani. Na anajibu mawazo yangu:

- Farasi ana nguvu kuliko wewe, ingawa haujawahi kula mchuzi wa kuku maishani mwako. Pata oats na kunywa kwa wiki tatu. Utaona kwamba kwa msaada wa Mungu kila kitu kitakuwa sawa.

Na hivyo ikawa. Kwa baraka za Mungu na kwa ushauri wa baba.

Kutoka kwa barua kutoka kwa msomaji Veronika Ivanovna Zasadskaya

Leo nataka kukuambia juu ya dawa isiyo ghali sana, lakini yenye ufanisi - shayiri. Sio tu mgogoro huwafanya watu kutafuta njia mbadala za matibabu. Tamaa ya kupata karibu na asili na kupunguza kiasi cha "kemia" inayoingia ndani ya mwili ni wahamasishaji wenye nguvu kutafuta tiba nzuri za asili.

Oti- nafaka iliyolimwa. Ni utungaji wa kemikali unaoelezea athari ya pekee ya kurejesha ya oats.

Oti ina protini nyingi, pamoja na mafuta na wanga, methionine yenye thamani zaidi, polyphenols, na choline. Idadi kubwa ya vipengele vya kufuatilia - potasiamu, fosforasi, magnesiamu, chuma, kalsiamu, zinki, cobalt, manganese, vitamini B (B1, B2), vitamini A, vitamini E, PP.

Kula oatmeal kwa kifungua kinywa ni kawaida katika nchi nyingi. Pengine, chakula cha asubuhi cha oatmeal kinahusishwa hasa na Uingereza. Kuona jinsi oats ni matajiri katika virutubisho muhimu, nataka kupitisha mila hii ya ajabu.

Mali ya dawa ya oats

Katika dawa za watu, oatmeal kwa namna ya decoction kwa muda mrefu imekuwa kutumika kwa kupungua kwa mwili katika ugonjwa wowote mbaya.
Oats ina mali ya kipekee ya kusafisha mwili wa sumu, hivyo husaidia vizuri katika mapambano magumu dhidi ya eczema, psoriasis, diathesis (ikiwa hakuna mzio wa gluten, ambayo wakati mwingine hutokea kwa watoto wachanga). Husaidia kukabiliana na fetma kwa kurekebisha kimetaboliki.

Vipodozi vya oats hufunika kwa upole utando wa mucous wa njia ya utumbo, kupunguza uchochezi, huku ukijaa mwili na vitamini na madini. Msaada wa mwisho kuamsha uhai, kuondokana na uchovu, udhaifu, uchovu.

Mchanganyiko wa vitamini na microelements zilizomo katika oats inaruhusu decoction ya oats kukabiliana na neurosis, usingizi, na kupinga matatizo. Hebu fikiria, shayiri hutumiwa kwa mafanikio hata kwa watoto walio na ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, kwa sababu ina choline, inaboresha kazi ya misuli, na hupunguza hali ya uchungu kwa mtoto.

Majani ya oat ni sehemu ya makusanyo mengi ya matibabu ya ugonjwa wa sukari. Oats husaidia na ukiukwaji wa kazi ya ini, figo, kongosho, na upungufu wa damu (anemia), na overwork ya akili na kimwili.

Oats kulinda ini, kurejesha seli zake, kukuza malezi ya muhimu high-wiani cholesterol (vifaa vya ujenzi kwa ajili ya mwili) na kupunguza maudhui ya chini-wiani cholesterol mbaya, ambayo huunda plaques atherosclerotic katika mishipa ya damu - hivyo. oats hata kutibu atherosclerosis.

Kwa njia nzuri zaidi, oats huathiri mfumo wa mkojo: tincture ya nyasi ya kijani ya oat hupasuka na kuondosha mchanga na mawe madogo kutoka kwa figo.

Oats hutibu magonjwa ya bronchopulmonary: ina expectorant, antitussive kali na athari tonic. Oti zisizoiva huongeza potency, kuongeza maudhui ya testosterone katika mwili - homoni ya ngono ya kiume. Bidhaa za oat zina mali muhimu katika lishe ya lishe.

decoction ya oats

Decoction au "napar" ya oats katika dawa za watu imekuwa kutumika tangu nyakati za kale kwa ajili ya kupungua kwa mwili.

Kwa hivyo, hebu tuangalie orodha ya magonjwa ambayo hutendewa na oats:

bronchitis, pumu ya bronchial, pleurisy, nimonia, kifua kikuu, saratani ya mapafu
magonjwa ya ngozi (eczema, dermatitis, psoriasis);
hepatitis na cirrhosis ya ini (kutokana na maudhui ya methionine), cholecystitis, enterocolitis
urolithiasis, nephritis, cystitis
fetma na uzito kupita kiasi
athari za sumu, pamoja na baada ya chemotherapy
kidonda cha tumbo na duodenal, gastritis ya anacid, duodenitis, kongosho, enterocolitis.
magonjwa ya moyo na mishipa (ugonjwa wa moyo wa ischemic) na atherosclerosis, shinikizo la damu, myocarditis
kisukari mellitus (majani ya oat hutumiwa)
Ugonjwa wa Parkinson, usingizi, dhiki, uchovu wa neva
Upoovu wa ubongo kwa watoto (kuboresha kazi ya misuli)
magonjwa ya mgongo na viungo (arthritis, "crunching" kwenye miguu)
tumors, fibrocystic mastopathy, magonjwa ya damu, uchovu
pamoja na ulevi wa pombe na nikotini
shayiri kwa namna ya nafaka zisizoiva huongeza viwango vya testosterone, ambayo ni muhimu kwa wanaume, ikiwa ni pamoja na wale wanaohusika katika kuinua uzito na mafunzo ya nguvu.
mafua, mafua
tincture ya pombe kutoka kwa vilele vya kijani vya shayiri (awamu ya kukomaa kwa maziwa) hutibu usingizi, neurosis.
bidhaa za oat hutumiwa katika lishe ya chakula: na oatmeal hupigwa bora kuliko oatmeal

Contraindication kwa maandalizi kutoka kwa oats ni uvumilivu wa mtu binafsi. Kwa tahadhari, watu wenye asidi ya juu ya juisi ya tumbo wanapaswa kutibiwa na kvass na decoctions ya oats.

Ili kuepuka reflux ya bile ndani ya tumbo, decoctions oat inapaswa kutumika kwa tahadhari katika ugonjwa wa cholecystectomy na gallbladder iliyoondolewa.

Jinsi ya kupika decoction ya oats

Decoction ya kawaida ya oats imeandaliwa kama ifuatavyo:

Mikono 2 ya oats isiyosafishwa huosha, kumwaga lita 1 ya maji, kuletwa kwa chemsha, kuchemshwa kwa moto mdogo kwa dakika 30. Wanairuhusu pombe, chujio.

Kozi ya matibabu na mchuzi wa oatmeal ulioandaliwa ni angalau siku 21. Wakati wa kuomba, kumbuka kuwa oats ni dhaifu kidogo.

Mapishi ya Oatmeal yenye Afya

Kichocheo cha matibabu ya kongosho, gastritis ya anacid, vidonda vya tumbo na vidonda 12 vya duodenal, colitis:

Osha kikombe 1 cha oats ambayo haijasafishwa. Baada ya hayo, mimina lita 1 ya maji kwenye joto la kawaida. Tunatuma kupenyeza kwa usiku (masaa 12). Kuleta mchanganyiko unaosababisha kuchemsha kwenye jiko, kupika chini ya kifuniko kwenye moto mdogo kwa nusu saa. Funga jasho na usisitize kwa masaa mengine 12. Baada ya kuchuja, chukua glasi nusu. Hii inapaswa kufanyika dakika 30 kabla ya chakula mara 3-4 kwa siku.

Kichocheo cha kutibu arthritis na majani ya oatmeal:

Kichocheo cha matibabu ya diathesis kwa watoto:

Kusaga vijiko 2 vya nafaka ya oat isiyosafishwa, mimina ndani ya thermos. Mimina lita 0.5 za maji ya moto hapo. Kusisitiza oats kwa angalau masaa 3. Wape watoto kikombe 1/2 angalau mara 4 kwa siku.

Kichocheo cha matibabu ya njia ya mkojo:

Kusaga nyasi ya kijani ya oats katika grinder ya nyama na kujaza jar lita na "uji" huu kwa nusu. Kisha mimina lita 0.5 za vodka na uondoke kwa wiki 3 mahali pa giza, mara kwa mara ukitikisa kila siku. Tunachuja tincture. Unaweza kuchukua kwa wale ambao hawaendesha magari, matone 30, kuchanganya na maji mara 3 kwa siku.

Nilijifunza mapishi yafuatayo kutoka kwa bibi yangu. Alipozungumza juu yake - kutoka kwa magonjwa yote. Labda sio kutoka kwa kila mtu, lakini kwa magonjwa mengi itasaidia - kwa hakika kabisa. Ni kuhusu oats ya mvuke katika maziwa. Hasa muhimu katika kongosho na ugonjwa wa kisukari.

Unahitaji kuchukua mikono 2 ya nafaka za oat zisizo na shell, uimimine na lita 1 ya maji ya moto. Kupika oats mpaka kiasi cha maji kinapungua hadi lita 0.5. Ongeza lita 0.5 za maziwa kwenye sufuria. Kisha chemsha kwa dakika nyingine 10-15 kutoka wakati wa kuchemsha. Tunachuja mvuke wa thamani unaosababishwa na kunywa kikombe 1/2 kwa siku.

Mvuke huu huwainua hata wagonjwa wa kitanda kutoka kitanda cha ugonjwa, hutoa nguvu, huondoa kuvimba katika viungo vya utumbo. Inatumika kwa magonjwa ya bronchopulmonary hata kwa watoto.

Oats hutumiwa mara nyingi sana mapishi ya phytotherapy. Katika makusanyo haya, hufanya kama hepatoprotective, utakaso, tiba ya vitamini.

Kuwa na afya!

Travnik V.V. Sorokin

Katika makala tunazungumzia decoction ya oats, majadiliano juu ya mali yake ya manufaa na contraindications kwa ajili ya matumizi. Utajifunza jinsi ya kuandaa na jinsi ya kunywa decoction kwa kupoteza uzito, kikohozi na oncology. Kufuatia ushauri wetu, utajifunza jinsi ya kuandaa tiba kwa ajili ya matibabu ya ini, figo, tumbo na kongosho.

Mali ya dawa ya decoction ya oats

Muonekano (picha) wa nafaka za oat Oats ni mmea wa nafaka wa herbaceous. Hulimwa kama zao pamoja na ngano na shayiri.

Decoctions ni tayari kutoka nafaka ya oat, ambayo hutumiwa sana katika dawa za watu.

Kwa ajili ya maandalizi ya decoctions, nafaka nzima, flakes na nyasi kavu ya mmea hutumiwa.

Decoction ya oats ina athari ya jumla ya kuimarisha mwili, kurejesha nguvu na kutakasa damu. Inarekebisha kazi ya njia ya utumbo, mfumo wa moyo na mishipa na huondoa maumivu ya pamoja.

Dawa hiyo ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva, ikipunguza kwa upole. Decoction husaidia na usingizi na kuongezeka kwa wasiwasi.

Kinywaji kina athari ya diuretiki na laxative. Inatumika kutibu magonjwa ya mfumo wa genitourinary na kuvimbiwa.

Mchuzi wa oat una athari ya antipyretic. Chombo hicho hutumiwa kutibu homa na homa.

Decoction ya oats hutumiwa nje kwa magonjwa mbalimbali ya ngozi. Huondoa kuvimba na huongeza kuzaliwa upya kwa seli. Kwa msaada wake, eczema, diathesis, vidonda vya trophic vinatibiwa.

Aidha, decoction ya oats hutumiwa kuacha sigara na pombe. Chombo hicho huendeleza chuki inayoendelea kwa vileo na huondoa matamanio ya nikotini.

Faida na madhara ya oats kwa mwili

Faida na madhara ya decoction ya oats zilizomo katika muundo wake. Unywaji mwingi wa kinywaji husababisha kuvuruga kwa njia ya utumbo. Kawaida ya kila siku sio zaidi ya lita 1 ya bidhaa.

Nafaka ina asidi ya phytic - dutu ambayo huondoa vipengele vya kufuatilia kutoka kwa mwili, huzuia hatua ya enzymes na kuzuia ngozi ya fosforasi. Ili phytin iwe na athari ya manufaa kwa mwili, shayiri lazima iingizwe au kuota kabla ya matumizi.

oats iliyoota

Muonekano (picha) wa shayiri iliyochipua Shayiri iliyoota ndiyo yenye thamani kubwa kwa mwili. Katika fomu hii, madini, protini na vitamini zinazounda utungaji ni bora kufyonzwa. Katika miche, enzyme ya phytase imeanzishwa, ambayo huvunja asidi ya phytic.

Kwa kuota kwa oats, mazao ya uchi huchaguliwa.

Nafaka hupangwa, kuosha na kulowekwa kwa kiasi kidogo cha maji kwa masaa 12.

Baada ya hayo, oats huosha tena, kuweka kwenye chachi yenye unyevu na kuweka kwenye jokofu.

Baada ya siku 1-2, chipukizi huonekana, na nafaka zinaweza kuliwa.

Muundo na maudhui ya kalori ya oats

Oatmeal ina:

vitamini A;
vitamini E;
vitamini PP;
protini;
mafuta;
wanga;
magnesiamu;
potasiamu;
kalsiamu;
fosforasi;
amino asidi muhimu.

Kalori 100 gr. oats nzima - 389 kcal, decoction - 316 kcal.

Jinsi ya kufanya decoction ya oats

Ili kuandaa decoction ya oats, tumia nafaka nzima au flakes. Kuna mapishi mengi ya watu, ambayo kila moja yanafaa kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa fulani. Mara nyingi, kinywaji cha dawa kinatayarishwa kutoka kwa oats isiyosafishwa. Kabla ya kupika, hupangwa na kuosha. Chini ni mapishi maarufu zaidi.

Oats kwa matibabu ya ini

Decoction ya oats hutumiwa kusafisha ini ya sumu na sumu. Kinywaji hurejesha seli za mwili baada ya kuchukua antibiotics au pombe.

Viungo:

Oti isiyosafishwa - vikombe 2
Maji - 3 lita.

Jinsi ya kupika: Osha nafaka, funika na maji na upike kwa masaa 3. Koroa mara kwa mara ili shayiri isishikamane chini ya sufuria. Ondoa kutoka kwa moto, baridi na itapunguza kupitia safu mbili za chachi.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu mara 2 kwa siku nusu saa kabla ya milo. Kozi ya matibabu ni wiki 2-3.

Matokeo: Decoction husafisha ini, huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwake na kurejesha chombo baada ya matumizi ya muda mrefu ya dawa. Mapishi ya watu hutumiwa kutibu hepatitis C.

Decoction ya oats kwa figo

Kinywaji huondoa kuvimba, huondoa maumivu na kurekebisha kazi ya figo. Decoction huondoa mchanga na mawe madogo, ina madhara ya antispasmodic na antipyretic.

Viungo:

Nafaka za oat - 500 gr.
Maji - 2 lita.

Jinsi ya kupika: Osha nafaka, ujaze na maji na uweke moto mdogo. Kupika, kuchochea, kwa dakika 30-40. Chukua oats na kijiko kilichofungwa au chuja mchuzi kupitia cheesecloth. Kusaga nafaka na blender au kupita kupitia grinder ya nyama. Weka gruel inayosababishwa kwenye mchuzi, funika na uiruhusu pombe kwa masaa 2. Chuja kinywaji kilichopozwa kupitia cheesecloth.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu kabla ya kila mlo. Kiwango cha juu cha kila siku ni lita 1.5. Kozi ya matibabu ni hadi miezi 3.

Matokeo: Decoction huondoa maumivu, huongeza kazi ya excretory ya figo.

Kutumiwa kwa oats kwa tumbo (kwa gastritis)

Decoction ya oats hutumiwa kutibu magonjwa ya njia ya utumbo: vidonda, gastritis, colitis. Kinywaji hurejesha utando wa mucous ulioharibiwa, huondoa kuvimba na maumivu. Chombo hicho kinafaa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya muda mrefu ya njia ya utumbo.

Viungo:

Oats nzima ya nafaka - 100 gr.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Osha nafaka, kavu na uikate ndani ya unga na grinder ya kahawa. Mimina maji ya moto juu yake, koroga, weka moto mdogo na ulete chemsha. Ondoa kutoka kwa moto na uingize kinywaji kwenye thermos kwa masaa 5.

Jinsi ya kutumia: Kunywa kikombe ½ kabla ya kila mlo. Kuchukua decoction joto.

Matokeo: Kinywaji huondoa kwa ufanisi maumivu ya kuumiza na hupunguza kuvimba.

Decoction ya oats katika maziwa

Kwa kuongezeka kwa gastritis au kuvimba kwa figo, ni bora kuandaa decoction ya oats katika maziwa. Ina athari nyepesi kwenye mucosa iliyokasirika, ikifunika kwa upole.

Viungo:

Nafaka za oat - 200 gr.
Maziwa - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Mimina nafaka iliyoosha na maziwa, weka moto mdogo na upike, ukichochea kila wakati kwa dakika 10.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu mara 3 kwa siku kwa nusu saa kabla ya milo.

Matokeo: Decoction haraka huondoa maumivu ya papo hapo, huondoa kuvimba, na hupunguza mucosa ya tumbo.

Decoction ya oats na asali

Asali huongeza mali ya manufaa ya oats. Decoction kulingana na vipengele hivi ina athari ya kuimarisha kwa ujumla. Asali huongezwa kwenye mchuzi uliopozwa ili kuhifadhi vitu vyote vya manufaa.

Viungo:

Nafaka za oat - 200 gr.
Asali - 3 vijiko.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Mimina nafaka zilizoosha na maji, chemsha juu ya moto mdogo na upika kwa dakika 10-15. Ondoa kwenye jiko, funika na kifuniko, funga kitambaa na uondoke kwa saa angalau. Futa asali katika kinywaji kilichopozwa.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi nusu mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction ya oats na asali huimarisha mfumo wa kinga, husafisha mwili na kutibu homa na mafua.

Mchuzi wa oats na rose mwitu

Kinywaji cha rosehip hutumiwa kusafisha ini. Aidha, decoction huongeza uzalishaji wa bile, ambayo inakuza kuvunjika kwa mafuta.

Viungo:

Oat nafaka - 1 kikombe.
Viuno vya rose - 70 gr.
Maji - 2 lita.

Jinsi ya kupika: Chemsha nafaka katika lita 1 ya maji kwa dakika 15, funika na uache baridi kwenye joto la kawaida. Chemsha lita moja ya maji kwenye sufuria nyingine, tupa viuno vya rose na upike kwa dakika 10. Ondoa kutoka kwa moto, funika na uondoke usiku kucha. Asubuhi, changanya decoctions zote mbili.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu mara 2-3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction ina athari ya jumla ya kuimarisha mwili, huchochea gallbladder na kutakasa ini ya sumu na sumu.

Oat decoction kwa kongosho

Kinywaji cha uponyaji hutibu kongosho. Decoction huondoa maumivu, huondoa kuvimba na hurekebisha uzalishaji wa enzymes za kongosho.

Viungo:

Oats iliyopandwa - 200 gr.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Kavu oats, saga ndani ya unga, kuongeza maji na kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo. Ondoa kutoka kwa moto baada ya dakika 3-5, funika na uondoke kwa saa.

Jinsi ya kutumia: Chukua 150 ml mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction haraka huondoa dalili za kongosho na kuzuia mpito kwa aina sugu ya ugonjwa huo.

Oatmeal kwa kikohozi (kwa kuvuta sigara)

Decoction ya oats hutumiwa kutibu kikohozi cha paroxysmal, ikiwa ni pamoja na asthmatic. Kinywaji kina athari ya kuimarisha kwa ujumla. Kwa kuongeza, inaweza kukusaidia kuacha sigara.

Viungo:

Nafaka za oat - 50 gr.
Rye - 50 gr.
Mtama - 50 gr.
Shayiri - 50 gr.
Maji - 500 ml.

Jinsi ya kupika: Changanya nafaka, funika na maji na upike kwa dakika 10. Mimina kinywaji ndani ya thermos, funga kifuniko na uondoke kwa angalau masaa 12.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu hadi mara 3 kwa siku.

Matokeo: Dawa hiyo huondoa kwa ufanisi kikohozi chungu, huondoa sputum kutoka kwa bronchi. Kwa matumizi ya mara kwa mara, decoction huendeleza chuki inayoendelea kwa nikotini katika wiki 1-2.

Oat decoction kwa oncology (kwa saratani)

Kinywaji cha dawa hutumiwa katika oncology. Decoction husafisha damu, kurejesha nguvu na kuzuia ukuaji wa tumors za saratani.

Viungo:

Oat nafaka - 1 kikombe.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Mimina nafaka zilizoosha na maji, chemsha na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 20. Ondoa kwenye jiko, funika na kifuniko, joto na kitambaa na uiruhusu pombe kwa saa angalau. Chuja kinywaji kilichopozwa na ugawanye katika sehemu tatu sawa.

Jinsi ya kutumia: Chukua sehemu 1 ya kinywaji mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction hurekebisha kimetaboliki, huondoa uchovu na huacha maendeleo ya oncology.

Decoction ya oats kwa ajili ya utakaso na kuimarisha mwili

Mchuzi wa oat una athari ya kuimarisha kwa ujumla kwa mwili. Mchanganyiko na asali na maziwa huimarisha mfumo wa kinga na husaidia kupinga magonjwa ya kuambukiza wakati wa milipuko, kueneza mwili na vitamini.

Viungo:

Oat nafaka - 1 kikombe.
Maziwa - 300 ml.
Asali - vijiko 5.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Mimina nafaka na maji, chemsha na chemsha hadi msimamo wa jelly. Ondoa kutoka kwa moto, baridi kidogo na kuongeza maziwa. Rudisha sufuria kwenye jiko na upike kwa dakika nyingine 2. Cool kinywaji na kuongeza asali ndani yake.

Jinsi ya kutumia: Kunywa decoction ya kioo 1 mara 3 kwa siku.

Matokeo: Kinywaji kwa ufanisi huimarisha mfumo wa kinga. Chombo husaidia sio mgonjwa wakati wa janga.

Oats kwa kupoteza uzito

Oats mara nyingi hutumiwa katika dietetics. Inarekebisha digestion na husafisha mwili wa sumu na sumu. Nafaka hii huvunja mafuta na kukuza uigaji wao kamili. Kwa kupoteza uzito, tumia decoction ya oats.

Viungo:

Oat nafaka - 1 kikombe.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Panga na suuza nafaka, jaza nusu ya kiasi cha maji na uondoke usiku mmoja. Ongeza kioevu kilichobaki kwa oats iliyovimba, weka moto mdogo na chemsha chini ya kifuniko kwa masaa 1.5-2. Cool mchuzi, shida, usimimina kioevu. Kusaga nafaka na blender na kuchanganya na maji yaliyochujwa. Weka kwenye jiko, chemsha tena na uondoe mara moja kutoka kwa moto.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi 1 ya kinywaji mara 2-3 kwa siku kabla ya milo. Muda wa kuingia ni mwezi 1.

Matokeo: Kinywaji hurekebisha kimetaboliki, huvunja seli za mafuta na kuzuia uwekaji wao.

Je, inawezekana kunywa oatmeal wakati wa ujauzito

Oatmeal ni muhimu wakati wa ujauzito na kunyonyesha. Kinywaji hutolewa kutoka kwa nafaka nzima au flakes. Chombo hicho huondoa uchovu, huimarisha mfumo wa kinga na ina athari ya manufaa katika maendeleo ya fetusi.

Ili kuzuia homa, chukua glasi nusu ya decoction mara 2-3 kwa siku. Unaweza pia kuingiza uji wa oatmeal katika mlo wa mwanamke mjamzito.

Kvass kutoka oats

Kvass kutoka oats haraka huzima kiu, ina laxative, diuretic na tonic athari. Kinywaji mara nyingi hujumuishwa katika lishe ya lishe. Mapitio ya wale ambao wanapoteza uzito wanasema kwamba kvass huacha hisia ya satiety kwa muda mrefu.

Kvass kutoka kwa oats ni hatari kwa kidonda cha peptic, asidi ya juu ya tumbo na gastritis ya muda mrefu. Kinywaji kinapaswa kuliwa kwa tahadhari kali katika kesi ya magonjwa ya ini, gout na enteritis.

Viungo:

Nafaka za oat - 500 gr.
Maji - 3 lita.
Sukari - 6 vijiko.

Jinsi ya kupika: Osha na kavu nafaka, uimimine ndani ya jarida la lita tatu, ongeza vijiko 3 vya sukari na ujaze na maji. Funika jar na cheesecloth na uiache kwa siku 2 kwa joto la kawaida. Futa kioevu, jaza nafaka na maji safi na kuongeza sukari iliyobaki. Kusisitiza kinywaji kwa masaa mengine 12-15.

Jinsi ya kutumia: Kvass imelewa kama kinywaji cha kuburudisha. Kunywa kiasi hiki kwa siku mbili, vinginevyo itakuwa ferment.

Matokeo: Kinywaji huburudisha, tani na kurejesha nguvu.

Video inaonyesha jinsi ya kutengeneza kvass kutoka oats nyumbani:

Kissel kutoka oats

Kissel kutoka kwa oats inaboresha afya, hutuliza mfumo wa neva na kurejesha nguvu. Kinywaji hakina vikwazo vya umri, hivyo kinafaa kwa watu wazima na watoto. Inatumika kuzuia atherosclerosis na thrombophlebitis.

Oatmeal jelly haina madhara na haina contraindications kali. Pamoja na hili, hupaswi kutumia kioo zaidi ya 1 kwa siku ili kamasi haina kujilimbikiza katika mwili.

Viungo:

Oatmeal - 1 kikombe.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Funika nafaka na maji, hebu tuketi kwa dakika 10, kisha uweke sufuria juu ya moto mdogo na ulete chemsha. Kupika kwa angalau dakika 40, kuchochea daima. Chuja kinywaji kupitia cheesecloth, kata flakes na blender au kusugua kupitia ungo, changanya na kioevu na upike kwa dakika nyingine 5.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi nusu mara 2 kwa siku.

Matokeo: Kinywaji hutuliza kwa upole, huondoa usingizi, hurekebisha njia ya utumbo na mfumo wa moyo.

Video inaonyesha jinsi ya kupika jelly ya oatmeal nyumbani:

Contraindications

Licha ya orodha kubwa ya vitendo muhimu, decoction ya oat inapaswa kuchukuliwa madhubuti kulingana na maagizo, bila kukiuka kipimo. Kwa matumizi yasiyo ya udhibiti wa kinywaji, maumivu ya kichwa na kichefuchefu huonekana.

Masharti ya matumizi ya mchuzi wa oatmeal:

kushindwa kwa figo;
upungufu wa moyo na mishipa;
cholelithiasis;
uvumilivu wa mtu binafsi.

Nini cha kukumbuka

Decoction ya oats hutumiwa sana katika dawa za watu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo, oncology na magonjwa ya kuambukiza.
Kinywaji husafisha mwili, ina tonic, anti-uchochezi na athari ya analgesic.
Kabla ya kutumia bidhaa, unapaswa kusoma orodha ya contraindications na kushauriana na mtaalamu.

Mali muhimu ya oats
Jinsi ya kuchemsha oats
Kichocheo cha oat kvass
Faida za juisi ya oat ya kijani
Matibabu na oats iliyoota
Oat kusafisha
Kusafisha ini na oats
Matibabu ya figo ya oat
Matibabu ya hypothyroidism
Madhara na contraindications

Oats imetumika kwa karne nyingi kutibu magonjwa mbalimbali, kupoteza uzito, kusafisha mwili, kuboresha ini. Katika dawa za watu, mali ya uponyaji ya decoction, infusion, oat kvass hutumiwa kwa overwork, usingizi, kuboresha hali ya jumla ya mwili.

Mali muhimu ya oats

Kiwanda kina vitamini B, hadi 18% ya protini, hadi 6.5% ya mafuta, hadi 40% ya wanga, nyuzi za chakula. Vipengele vya kufuatilia vinawakilishwa na potasiamu, kalsiamu, magnesiamu, manganese, shaba, zinki.

Nafaka (avenae fructus), nyasi (avenae herba), oats ya kijani (avenae herba recens), majani ya oat (avenae stramentum) hutumiwa kwa matibabu.

Groats hupigwa kwa urahisi, hivyo oatmeal inaonyeshwa kwa kupona haraka kwa mwili dhaifu.

Oat decoction, jelly hufunika mucosa katika magonjwa ya utumbo.

Uingizaji wa sehemu za kijani za mimea una athari za antipyretic, diaphoretic na diuretic, hupunguza kiwango cha asidi ya uric, na husaidia kwa rheumatism na gout. Oti ya kijani huboresha shughuli za moyo, mzunguko wa damu.

Wakati nafaka inapokelewa kwa kiasi cha kutosha, mwili huhisi joto, kwani mzunguko wa damu unakuwa mkali zaidi.

Uji, decoction, oatmeal jelly ina athari ya kupambana na sclerotic, kuzuia malezi ya vipande vya damu.

Decoction ya oats hutumiwa kwa magonjwa ya utumbo, cholecystitis ya muda mrefu, edema inayosababishwa na ugonjwa wa figo. Ni muhimu katika matibabu ya osteochondrosis, homa, bronchitis, kuboresha kazi ya moyo, kuimarisha kinga, kama choleretic na diuretic.

Tincture ya pombe ya nafaka ya oat husaidia kukabiliana na usingizi, ni ya manufaa katika kesi ya kazi nyingi, huchochea hamu ya kula, tani mfumo wa neva, kazi ya ngono.

Ikiwa unapika oats mara kwa mara, jumuisha katika lishe yako, digestion ni ya kawaida, na ini husafishwa. Inawezekana kupoteza uzito, kwani digestion ya mafuta, motility ya matumbo inaboresha.

Matumizi ya oats ni ya manufaa kwa ngozi, kwani mzunguko wa capillary hurejeshwa, ngozi hupata tint ya asili ya pink.

Vyombo vinakuwa elastic zaidi na kudumu, ambayo ni muhimu hasa kwa shinikizo la damu, kwa kuzuia kiharusi.

Athari kubwa ya matibabu na oats ni kutoka kwa matumizi yake kwa namna moja au nyingine asubuhi juu ya tumbo tupu.

Jinsi ya kuchemsha oats

Mali ya dawa ya decoction ya oat itaimarishwa ikiwa, kabla ya kuitayarisha, nafaka zimeingizwa kabla ya maji kwenye joto la kawaida kwa saa kadhaa.

Kichocheo 1. Mimina glasi ya oatmeal na maji baridi ya kuchemsha usiku mmoja. Asubuhi, pika kwa muda wa dakika 10-15 hadi uundaji wa kamasi nene.

Kuchukua wakati wa mchana kwa usingizi na uchovu.

Kichocheo 2. Mimina glasi ya nafaka iliyoosha na lita moja ya maji kwenye joto la kawaida. Chemsha kwenye bakuli la enamel hadi nusu ya unyevu ichemke ili kutengeneza jelly nene. Chuja moto kupitia ungo, ongeza 4cl. asali, joto na kuchochea ili mchuzi kupata msimamo sare.

Kuchukua joto kwa usingizi, kupoteza nguvu, kwa kupoteza uzito.

Kichocheo 3. Tayarisha decoctions:

Nambari ya decoction 1. Osha glasi ya nafaka mara kadhaa, ongeza lita 0.5 za maji na chemsha hadi nusu ya unyevu ichemke. Ongeza 2s.l. asali, chemsha kwa dakika chache.
Nambari ya decoction 2. Mimina glasi ya nafaka iliyoosha na lita moja ya maji ya kuchemsha, kupika hadi jelly itengenezwe. Ongeza maziwa (kama vile mchuzi uligeuka), kuleta kwa chemsha, basi iwe baridi.

Changanya decoction No 1 na decoction No 2, kuongeza 3 tbsp. asali.

Chukua glasi katika fomu ya joto kama tonic ya jumla mara 2-3 kwa siku.

Kichocheo cha 4. Katika kesi ya kidonda cha peptic, gastritis ya muda mrefu ya asidi yoyote, hepatitis ya muda mrefu, kongosho, cholecystitis:

suuza glasi ya oats, mimina lita 1 ya maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida, kuondoka kwa masaa 10-12, kuleta kwa chemsha, simmer juu ya moto mdogo kwenye chombo kilichofungwa kwa nusu saa. Funga kwa ukali, kusisitiza kwa masaa 12, shida. Ongeza maji ya moto ya kuchemsha ili kiasi kiwe lita 1.

Chukua 100 ml nusu saa kabla ya milo kwa mwezi kwa kupoteza uzito na kupona.

Mapishi ya infusion ya oat:

Mimina sehemu 1 ya nafaka na sehemu 10 za maji kwenye joto la kawaida, kusisitiza kwa siku, shida. Kuchukua nusu au kioo nusu saa kabla ya chakula na kuvunjika, kwa kupoteza uzito.
Osha nafaka, kavu kwenye sufuria, saga kwenye grinder ya kahawa. Wakati wa jioni, pombe katika thermos 3s.l. poda 500-700 ml ya maji ya moto. Chuja asubuhi. Chukua nusu saa kabla ya milo siku nzima. Unaweza kuongeza asali, jam.

Mapishi ya oatmeal ya classic

Mali ya dawa ya bidhaa muhimu ni kutokana na maudhui ya juu ya fiber. Oats husafisha matumbo madogo na makubwa. Matokeo yake, shughuli za njia ya utumbo hurejeshwa, inawezekana kupoteza uzito.

Kissel hufanywa kutoka kwa nafaka au flakes. Oats hazijatengenezwa, lakini hutiwa kwa kiasi sawa cha maji ya joto, chachu kidogo, kipande cha mkate wa rye huongezwa, hufunikwa vizuri, kushoto ili kuvuta mahali pa joto kwa masaa 12 au siku.
Infusion hutolewa kwa makini, huleta kwa chemsha.

Inatumiwa moto na mafuta ya mboga, maziwa, jam. Jelly iliyopozwa inakuwa mnene, inaweza kukatwa kwa kisu.

Kichocheo cha oat kvass

Oat kvass hutumiwa kusafisha ini, matumbo, kwa kupoteza uzito, indigestion, kama suluhisho la ugonjwa wa kongosho:

Mash 0.5 kg ya nafaka, kumwaga lita 5 za maji, kupika kwa saa, kuondoka kwa masaa 2-3. Chuja mchuzi, ongeza 50 g ya asali, 10 g ya zabibu.
Kusisitiza mahali pa joto kwa siku 2-3. Wakati povu inayoendelea inaonekana, futa kioevu.
Mimina kupitia cheesecloth kwenye chupa, ongeza zabibu chache kwa kila mmoja, funga kwa ukali na uondoke mahali pa giza kwa siku. Weka kwenye jokofu.

Kichocheo kingine cha kvass kutoka oats:

Osha jarida la nusu lita ya nafaka, mimina maji kwenye joto la kawaida. Acha kwa siku, kubadilisha maji mara kadhaa. Weka nafaka kwenye jarida la lita tatu, mimina maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida, ongeza 4-5 cl. sukari, funika na chachi, weka mahali pa joto kwa siku 2-3. Nafaka zinaweza kutumika kutengeneza tena oat kvass hadi mara nne.

Kinywaji huimarisha, hutoa nguvu, husaidia kupoteza uzito.

Faida za juisi ya oat ya kijani

Ulaji wa juisi husaidia katika matibabu ya arrhythmia, kisukari, cholecystitis ya muda mrefu, ugonjwa wa mishipa, mfumo wa neva, kuboresha kimetaboliki.

Ili kutibu na juisi ya oat, safisha sehemu za kijani za mmea, pitia juicer au grinder ya nyama, na kupata juisi.

Chukua glasi nusu mara 2-3 kwa siku kabla ya milo kwa wiki 2-3.

Tincture ya pombe ya oats ya kijani

Vijiti vya oats zilizo na nafaka ambazo hazijakomaa husaidia kwa uchovu, kukosa usingizi, prostatitis, kuboresha potency:

Mimina 200 g ya nyasi na nafaka zisizoiva za oats katika hatua ya maua na lita 0.5 za vodka. Kusisitiza kwa wiki mbili mahali pa giza baridi, shida.

Chukua 1 tsp. Mara 3 kwa siku.

Matibabu na oats iliyoota

Nafaka zilizopandwa ni rahisi kuandaa nyumbani.

Nafaka kwa ajili ya kuota lazima zinunuliwe katika maduka maalumu. Zinatumika kwa kupanda, zinatibiwa na dawa na hazifai kwa matibabu.

Ili kuota oats, suuza nafaka, weka kwenye sufuria na ujaze na maji ili kufunika kabisa nafaka, funika na kitambaa cha karatasi, uweke mahali pa joto. Ndani ya masaa 24-48, chipukizi hufikia 1-1.5 mm. Nafaka huosha kwanza kwa joto, kisha maji baridi, ili maji yawe wazi kabisa.

Nafaka zilizopandwa zinaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku 3-4, vikichanganywa na asali kidogo au maji ya limao kwa uhifadhi bora.

Sifa ya uponyaji ya decoction na infusion ya nafaka ya oat iliyopandwa ni muhimu kwa kuimarisha kinga, na usingizi. Wao hutumiwa badala ya chai, chukua kioo mara 2-3 kwa siku nusu saa kabla ya chakula.

Njia ya moto. Mbegu zilizopandwa hupitia grinder ya nyama, kuweka kwenye sufuria ya enamel, kuongeza maji kwenye joto la kawaida, funga kifuniko, chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 15. Acha infusion iwe baridi kwa dakika 40, shida, ongeza maji.
Njia ya baridi. Mimina sehemu 1 ya nafaka za oat iliyoota na sehemu 10 za maji kwenye joto la kawaida, kuondoka kwa masaa 4-10, shida.

Ili kuandaa decoction, mimina nafaka zilizoota na sehemu 10 za maji kwenye joto la kawaida, chemsha kwa dakika 15, acha baridi, shida, ongeza maji.

Faida za oats kwa uimarishaji wa jumla wa mwili

Kwa urejesho wa haraka wa nguvu, uimarishaji wa jumla wa mwili, athari ya kutuliza, na matibabu ya homa, oats hutengenezwa kulingana na mapishi yafuatayo:

Suuza glasi ya nafaka mara kadhaa, ongeza glasi tano za maji, chemsha hadi kiasi kipunguzwe kwa nusu, shida. Ongeza kiasi sawa cha maziwa, kuleta mchanganyiko kwa chemsha. Ongeza 2s.l. asali na zabibu.

Kunywa kikombe 1/3 saa kabla ya milo.

Oat kusafisha

Decoction na infusions ya oats huongeza uwezo wa kunyonya wa njia ya utumbo, huchochea ulinzi wa mwili, ambao kwa kiasi kikubwa huamua na utendaji mzuri wa matumbo. Wana athari ya kufunika, hupunguza utando wa mucous, hupigwa haraka na kufyonzwa.

Ili kusafisha na kupoteza uzito, jitayarisha na kuchukua infusion ya oats:

Mimina glasi ya nafaka na 0.5 l ya maji ya kuchemsha kwenye joto la kawaida, kuondoka kwa masaa 12-16, shida.

Kunywa glasi nusu saa kabla ya milo

Kichocheo kingine cha utakaso na kupoteza uzito:

Mimina glasi ya nusu ya nafaka za oat iliyoosha vizuri na glasi tatu za maji, simmer juu ya moto mdogo katika bakuli la enamel. Baada ya kuchemsha, ondoa povu mara tatu. Kisha chemsha kwa masaa 2.5 katika umwagaji wa maji, acha iwe baridi, shida kupitia ungo mzuri ili hakuna uvimbe kubaki.

Kuchukua oatmeal jelly katika fomu ya joto katika kioo nusu dakika 30 kabla ya chakula.

Kusafisha ini na oats

Kichocheo cha kutengeneza oats kurejesha ini:

Osha glasi ya nafaka mara kadhaa, uziweke kwenye jar safi la lita tatu (ikiwezekana sterilized), chemsha hadi juu na maji ya moto, funga na karatasi, kisha kwa kifuniko cha nailoni, funika na blanketi ya joto na usisitize kwa siku. . Wakati joto linapungua hadi 60C, ongeza 150 ml ya asali na koroga kabisa. Hifadhi oatmeal tayari kwenye jokofu.

Kuchukua joto katika kioo baada ya chakula kwa miezi 1-3

Kwa matibabu, kusafisha ini na oats, decoction nene hutumiwa, imeandaliwa kulingana na mapishi yafuatayo:

Osha mara kadhaa glasi mbili za shayiri isiyosafishwa, weka kwenye bakuli la enamel, ongeza lita 3 za maji, chemsha juu ya moto mdogo hadi kiasi kiwe nusu, shida kupitia tabaka kadhaa za chachi.

Chukua glasi nusu saa kabla ya milo kwa miezi mitatu.

Kuandaa infusion ya oats katika thermos (kichocheo kinatolewa hapo juu). Chukua glasi ya infusion nusu saa kabla ya milo.

Mapishi ya Choleretic:

Osha glasi ya shayiri, ongeza lita 1 ya maji, chemsha hadi 1/4 ya kioevu iweze kuyeyuka.

Chukua 100 ml mara 3-4 kwa siku. Kulingana na hali hiyo, kipimo kinaweza kuongezeka hadi glasi.

Katika kesi ya shida ya mfumo wa biliary (dyskinesia ya biliary):

kusisitiza oatmeal katika maji ya moto hadi baridi. Chukua kikombe cha 1/2 nusu saa kabla ya kifungua kinywa na chakula cha jioni.

Kichocheo cha matibabu ya kongosho (pancreatitis):

Kusaga glasi ya oats iliyoosha kwenye grinder ya nyama, pombe na glasi tano za maji ya moto, chemsha kwa dakika 10, usisitize kwenye chombo kilichofungwa kwa saa moja, shida.

Chukua kikombe 1/4-1/2 nusu saa kabla ya milo.

Mali ya dawa ya oats wakati fulani baada ya kumeza husababisha mabadiliko mazuri katika utendaji wa ini, gallbladder, kongosho.

Matibabu ya figo ya oat

Kichocheo rahisi cha mchuzi wa oatmeal kitasaidia kusafisha figo, kufuta kwa upole na kuondoa mchanga na mawe. Njia ni polepole na polepole. Kwa hiyo, angalau hatari.

Osha oats bila peeling, pombe katika thermos na maji ya moto na kuondoka kwa masaa 10-12. Kusugua molekuli kusababisha kwa njia ya ungo na kula kwa kifungua kinywa bila kuongeza chumvi na sukari.
Wakati wa mchana, kula mboga safi tu, matunda, karanga, juisi za asili zilizoandaliwa upya, infusions za mitishamba, unaweza kula kijiko cha asali.

Matibabu ya figo na shayiri hufanyika siku moja kwa wiki wakati wa mwezi wa kwanza (jumla ya mara nne katika mwezi wa kwanza), kisha siku moja wiki mbili baadaye wakati wa mwezi wa pili (jumla mara mbili katika mwezi wa pili), siku moja katika mwezi wa tatu. (jumla mara moja katika mwezi wa tatu). Kisha, kwa kuzuia, unaweza kutumia siku ya utakaso mara moja kila baada ya miezi mitatu.

Oats ni muhimu katika kesi ya maambukizi ya mfumo wa mkojo (pyelonephritis):

Osha glasi ya oats vizuri, mimina lita 1 ya maziwa, chemsha hadi kiasi cha maziwa iwe lita 0.5.

Jelly ya oatmeal ya maziwa iliyopikwa kuchukua 1/3 kikombe nusu saa kabla ya chakula. Nafaka zinaweza kutengenezwa tena. Kissel inaweza kupikwa juu ya maji.

Matibabu na oats kwa magonjwa ya moyo, mishipa ya damu, damu

Ischemia ya moyo. Bia vikombe 0.5 vya nafaka katika lita 1 ya maji, chemsha kwa dakika 10. Chukua glasi mara 3-4 kwa siku.

Ili kupona kutokana na mashambulizi ya moyo, kunywa kikombe cha 1/2 cha infusion (mapishi hapo juu) siku nzima, ukichukua vijiko kadhaa kwa wakati mmoja.

Ugonjwa wa Hypertonic. Kwa mwezi na nusu, kula sahani ya oatmeal kila siku asubuhi, kuchukua glasi nusu ya juisi safi ya beetroot, ambayo inaruhusiwa kukaa kwa saa 2 kabla.

Atherosclerosis. Kusaga nafaka au flakes ya "Hercules" kwenye unga kwa kutumia grinder ya kahawa. Punguza kikombe cha robo ya oatmeal iliyosababishwa na maji kwenye joto la kawaida, na kuchochea daima. Ongeza molekuli kusababisha katika sehemu ndogo kwa lita 0.5 za maji ya moto, pia kuchochea daima. Pika uji juu ya moto mdogo kwa dakika 10.

Kuboresha muundo wa damu. Brew nafaka zisizosafishwa zilizoosha na sehemu mbili za maziwa, unaweza kuongeza mizizi kidogo ya tangawizi. Chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika 20, shida. Chukua decoction siku nzima.

Matibabu ya hypothyroidism

Sifa ya dawa ya oats hutumiwa kutibu tezi ya tezi wakati haitoshi homoni:

Osha glasi ya nafaka kwenye manyoya, mimina lita tatu za maji kwenye sufuria ya enamel na chemsha hadi mchuzi ugeuke kahawia, shida.
Mimina oats iliyobaki na maji na chemsha tena hadi nafaka zivunja - mstari mweupe unaonekana juu yao. Chuja decoction, chukua ndani.
Mimina maji juu ya oats tena na chemsha hadi mchuzi mweupe unapatikana, shida, na pia uichukue ndani.

Baada ya nafaka zisizofaa kwa matibabu, mpango wa maandalizi ya decoction lazima urudiwe.

Kunywa decoction kwa wiki.

Wakati wa matibabu na oats ya tezi ya tezi, inaruhusiwa kuchukua glasi 1 ya chai au maziwa wakati wa mchana, na kuwatenga vinywaji vingine. Ni muhimu kupanua chakula na dagaa, samaki.

Madhara na contraindications

Katika hali nadra, infusions na decoctions ya oats inaweza kusababisha kuvumiliana kwa mtu binafsi. Overdose inaweza kusababisha maumivu ya kichwa.

Oats hazina vipengele muhimu vya kufuatilia ambavyo vinapaswa kuingizwa. Lishe ya oatmeal ya muda mrefu inaweza kusababisha upungufu.

Katika baadhi ya matukio, oats ni mbaya kwa meno.

Oats ni mmea uliopandwa ambao hutumiwa kwa kulisha mifugo na kwa matumizi ya binadamu ili kupata vipengele mbalimbali vya kufuatilia.

Mali ya dawa ya mmea huu yalijulikana hata kwa babu zetu, ambao mara nyingi walitumia kupambana na magonjwa mbalimbali na kupoteza uzito. Magnésiamu, fosforasi, silicon na potasiamu, zilizomo katika oats, husaidia kikamilifu mtu kurejesha ugavi wa vipengele hivi vya kufuatilia katika mwili wake. Ndio maana leo decoction ya oats, ambayo hufanywa kwa utaratibu wa enviable, imekuwa maarufu. Walakini, shayiri ina contraindication fulani ambayo lazima izingatiwe kabla ya kutumia. Unaweza kujifunza kuhusu faida na madhara ya oats katika makala hii.

Mali ya dawa

Aina ya mali muhimu ya oatmeal inaruhusu kubaki moja ya nafaka maarufu zaidi. Inayo anuwai ya matumizi na husaidia sio tu kuboresha ustawi, lakini pia kuponya magonjwa anuwai:

Kidonda cha tumbo na gastritis. Kutokana na maudhui ya nyuzi za mumunyifu, ina mali ya kufunika, baada ya kuingia ndani ya tumbo, shayiri huanza kufunika utando wote wa mucous, ambayo hupunguza sana maumivu ndani ya tumbo.
Ugonjwa wa kisukari. Inulini, ambayo hupatikana katika oats, na kuchukua nafasi ya sukari katika ugonjwa wa kisukari, inakuwezesha kuondokana na anaruka katika damu ya glucose.
Madawa ya kulevya, pombe na nikotini. Scopoletin ni dutu inayopatikana katika oatmeal ambayo husaidia kupambana na aina mbalimbali za ulevi na kushawishi chuki ya madawa ya kulevya, sigara na pombe.
Unyogovu na usingizi. Decoction ya oats inaweza kusaidia kukabiliana na unyogovu, kutokana na athari nzuri kwenye mfumo wa neva kutokana na maudhui ya vitamini B. Pia, nafaka hii itakuwa chombo muhimu katika vita dhidi ya usingizi.
Matatizo na kujenga misuli molekuli. Tryptophan, dutu inayopatikana katika oats ambayo husaidia kwa ukuaji wa misuli, inaruhusu wanariadha kuweka sawa na kurejesha misuli baada ya Workout.
Baridi. Kwa baridi, decoction ya maziwa ya oats na zabibu hufanya kama antipyretic.
Cholesterol. Beta-glucan, iliyo katika decoction ya oat, ina uwezo wa kuondoa cholesterol kutoka kwa mwili na kuimarisha mishipa ya damu.
Mawe kwenye kibofu. Kutokana na uwezo wa kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, oats ni uwezo wa kukabiliana na urolithiasis na edema ya digrii tofauti.
Contraindications kwa matumizi ya gluten. Tofauti na nafaka nyingi, oats hawana gluten, ambayo inakuwezesha kutumia mchuzi wa oat na mlo mbalimbali ambapo dutu hii ni marufuku.
Kuzeeka. Decoction ya oats inaweza kuboresha kuzaliwa upya kwa tishu, ambayo hukuruhusu kuongeza muda wa kuishi na kudumisha mwonekano mzuri.
Unene kupita kiasi. Vitamini, madini, lysine na tryptophan - vitu hivi vyote vilivyomo katika oatmeal husaidia kupambana na uzito wa ziada kwa kupunguza hamu ya kula. Decoction ya oats mara nyingi hujumuishwa katika lishe ya kupoteza uzito.
Ukosefu wa protini kutokana na kupiga marufuku bidhaa za nyama. Protini za mboga zilizomo katika decoction ya oats, kukamilisha orgasm na protini kwa ukamilifu. Hii inaruhusu walaji mboga au watu ambao wamekatazwa kula nyama katika mlo wao kuwa na afya.

jinsi ya kutengeneza oats kwa matibabu ya ini

Faida na madhara

Kutajiriwa na virutubisho, vitamini na microelements, oats inaweza kutumika kwa ajili ya matibabu na kuzuia magonjwa mengi. Inaweza kurejesha kiumbe kilicho dhaifu baada ya ugonjwa na hata kusaidia katika mapambano dhidi ya ulemavu wa kimwili.

Ili kufikia faida kubwa, wataalam wanapendekeza kuandaa decoction ya oats isiyosafishwa, kwa sababu kwa njia hii vitamini na virutubisho zaidi huhifadhiwa. Mchuzi wa oat, kwa sababu ya yaliyomo katika vitu vyenye biolojia, una athari nzuri kwa mwili, ambayo ni:

Inaboresha muda na ubora wa usingizi.
Huimarisha mwili mzima.
Inaboresha michakato ya metabolic, ina athari nzuri juu ya kimetaboliki ya wanga.
Inatuliza na kupumzika.
Huondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili.
Huongeza kinga.
Huimarisha kuta za mishipa ya damu.
Inaweza kurejesha utando wa mucous walioathirika.
Hutibu kuvimbiwa.

Licha ya faida kubwa ambazo oatmeal huleta, inaweza pia kuumiza mwili wa binadamu. Hii inawezeshwa na maudhui ya phytin katika nafaka. Asidi ya Phytic inaweza kuzuia ukuaji wa nafaka za oat katika hali mbaya.

Ubaya wa phytin ni kwamba:

Fitin inaingilia ufyonzwaji wa fosforasi na orgasm ya mwanadamu. Fosforasi, kama kila mtu anajua, ni muhimu kwa tishu za mfupa wa binadamu.
Asidi ya Phytic hairuhusu tu vipengele muhimu na muhimu vya kufuatilia kufyonzwa, na mtu haipati faida yoyote inayofuata kutokana na kunywa suluhisho la oatmeal.
Asidi ya Phytic huzuia hatua ya enzymes ya utumbo, hasa trypsin na pepsin, ambayo ni muhimu kwa kuvunjika kwa protini. Hii ina maana kwamba digestion ya chakula inafadhaika, ambayo husababisha matatizo makubwa na mwili.

Hata hivyo, kuna enzyme ambayo huvunja phytin - hii ni phytase. Ndiyo maana, wakati wa kuandaa decoction, ni muhimu kufuata sheria fulani ili oats kufaidika na mwili mzima, na si kuumiza mifumo yake binafsi.

Phytin imepasuliwa na phytase katika kesi ya:

Kuota ni njia bora zaidi ya kuamsha hatua ya phytase.
Kuloweka - kunaweza kutokea na au bila chachu zaidi.
Kuchoma - Njia hii inafaa zaidi kwa maharagwe ya kahawa.

Contraindications

Oatmeal ni muhimu na ina athari ya manufaa kwa mwili mzima kwa ujumla. Walakini, matumizi ya decoction hii hairuhusiwi kwa kila mtu, na unapaswa kujijulisha na uboreshaji kabla ya kuanza kutumia kinywaji hiki cha uponyaji.

Decoction haina vikwazo vikali vya matumizi, lakini kuna maonyo kadhaa, kama vile:

Kwa upungufu wa moyo na mishipa, oatmeal ni kinyume chake.
Haipendekezi kunywa kinywaji kwa watu wenye cholecystitis au cirrhosis ya ini.
Kukataa decoction lazima na kuongezeka kwa asidi ya tumbo.
Wataalamu hawapendekeza matumizi ya kupita kiasi kwa watu wenye ugonjwa wa gallbladder.
Asidi ya tumbo pia ni contraindication kwa matumizi ya oats.
Kwa kweli, mzio wa oats itakuwa sababu ya kukataa decoction ya nafaka hii.
Kushindwa kwa figo pia ni sababu nzuri ya kutokunywa.

Ikiwa kuna vikwazo hivi kwa matumizi ya oatmeal, unapaswa kushauriana na mtaalamu na, ikiwa phytotherapist au gastroenterologist anakubali kuchukua kinywaji hiki cha uponyaji, unaweza kuanza kutumia kwa furaha bila hofu.

Mapishi ya decoction ya oat

Ili kufaidika na ulaji, ni muhimu kwanza kabisa kuvunja phytin ndani yake kwa kuamsha enzyme ya phytase. Kimeng’enya hiki huanza kazi yake wakati wa kuloweka, kuchomwa au kuota. Ufanisi zaidi wa njia hizi ni kuota, kwa sababu phytin katika oats huondolewa bora zaidi kwa njia hii. Hata hivyo, njia nyingine za uanzishaji wa phytase zinaweza kutumika katika mapishi.

suuza kabisa katika maji ya joto safi gramu 200 za nafaka za oat;
kumwaga nafaka na lita moja ya maji ya joto;
weka moto polepole na upike kwa karibu saa;
nafaka za kuchemsha lazima ziingizwe kwa karibu masaa 5;
kunywa glasi nusu ya decoction asubuhi na jioni nusu saa kabla ya chakula.

suuza na saga gramu 150 za nafaka za oat;
kata vitunguu katika sehemu 4;
mimina nafaka na vitunguu na lita moja ya maji ya moto;
kupika kwa muda wa dakika 20;
kuongeza vijiko viwili vya asali;
baada ya mchuzi kupozwa, inapaswa kuchujwa vizuri;
tumia kijiko 1 kuhusu mara 5 kwa siku.

Kozi ya matibabu - hadi kupona kamili.

suuza nafaka za oat zisizosafishwa vizuri;
saga kabisa na chokaa au njia zingine zilizoboreshwa;
mimina nafaka za oat na maji ya moto kwenye chombo chochote;
decoction inapaswa kuliwa baada ya kula kila masaa mawili na nusu.

Kozi ya matibabu ni ya mtu binafsi.

vijiko tisa vya nafaka za oat zimeosha kabisa na kusafishwa kwa chembe za ziada;
mimina lita 3 za maji kwenye chombo na usonge oats huko;
kuweka moto na baada ya kuchemsha, simmer kwa saa moja;
kusisitiza decoction katika thermos usiku wote, ili kuzuia kushuka kwa joto kali;
chuja asubuhi;
tumia kila siku.

Kozi ya matibabu ni miezi sita.

suuza gramu mia moja za nafaka zilizopigwa;
changanya soda na maji, kisha uacha oats ili kuzama kwa saa 3;
kupika kwa muda wa dakika 60 juu ya moto mdogo;
chujio kwa uangalifu mchuzi;
kunywa mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya milo.

Kozi ya matibabu imehesabiwa kila mmoja.

suuza glasi mbili za nafaka zisizosafishwa;
kumwaga lita moja ya maji;
kupika hadi lita 2 za kioevu zimevukiza;
chujio bidhaa baada ya kupozwa kabisa;
kuhifadhi mahali ambapo hali ya joto ni baridi;
kunywa wakati wa mchana kuhusu mara 3.

Kozi ya matibabu ni mwezi.

suuza glasi ya nafaka za oat kwenye chombo kilichojaa maji baridi;
kisha uhamishe nafaka ndani ya udongo na kumwaga 400 ml ya maji ndani yake;
karibu saa na nusu ili joto katika tanuri;
ili mchuzi uingie, itakuwa muhimu kusubiri saa 2.
chujio na kuongeza kijiko cha nusu cha mafuta ya nguruwe katika fomu iliyoyeyuka;
kunywa decoction ya joto kukubalika kuhusu mara 3 kwa siku.

Kozi ya matibabu - kibinafsi au hadi kupona kamili.

nafaka za oat zisizosafishwa lazima zioshwe vizuri katika maji ya joto au baridi;
kumwaga oats iliyoosha na lita moja ya maji ya moto;
kusisitiza dakika 60;
Kunywa glasi 1 ya decoction karibu nusu saa kabla ya kula.

Kozi ya matibabu ni ya mtu binafsi.

Kinywaji cha uponyaji kwa namna ya decoction ya oats husaidia katika mapambano dhidi ya magonjwa mengi, lakini hupaswi kujitegemea dawa. Kwa matibabu ya aina yoyote ya ugonjwa, hakikisha kuwasiliana na mtaalamu ambaye atasaidia kuagiza kipimo na kozi ya matibabu kibinafsi kwako.

decoction ya rosehip - faida za kiafya na madhara

Video: jinsi ya kufanya decoction ya oats

Mali nyingi za dawa na urahisi wa maandalizi ni sifa kuu kutokana na ambayo umaarufu wa decoction ya oatmeal inakua. Faida na madhara ya kinywaji hutegemea usahihi wa maandalizi yake, lakini watu wengi husahau kuhusu hilo. Matokeo ya mtazamo wa kupuuza kwa sheria za kutengeneza molekuli ya uponyaji inaweza kuwa na madhara makubwa na ukosefu kamili wa athari za matibabu kwenye mwili. Ili kinywaji ambacho kina uwezo mkubwa wa kufanya hakuna madhara, unahitaji kukumbuka mapendekezo machache tu.

Contraindications kwa matumizi ya decoction ya oats

Wafuasi wengine wa dawa za jadi wanasema kuwa decoction ya oats inaweza kuchukuliwa na kila mtu bila ubaguzi. Utumizi wa vitendo wa utungaji hata hivyo ulifanya iwezekanavyo kutambua vikwazo kadhaa kwa tiba hiyo. Chini ya hali zifuatazo, ni bora kukataa bidhaa au angalau kunywa bidhaa kwa tahadhari:

Mawe kwenye nyongo, hakuna kibofu cha nyongo.
Kushindwa kwa figo au moyo na mishipa.
Kuongezeka kwa asidi ya tumbo.
Patholojia mbaya ya ini.

Katika kesi hizi, hatari ya kupata athari mbaya ni kubwa sana, kwa hivyo unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza matibabu. Kuvumiliana kwa mtu binafsi kwa vipengele vya kinywaji ni nadra sana, lakini bado, kabla ya kuanza kozi, unahitaji kuhakikisha kuwa haipo.

Ubaya wa oatmeal na jinsi ya kuiondoa

Oats ina inhibitors ya ukuaji katika muundo wao, kutokana na ambayo kuota kwa nafaka katika hali mbaya haiwezekani. Wanawakilishwa na asidi ya phytic na chumvi zake. Dutu hizi sio pekee, zipo katika aina nyingi za nafaka, karanga, mbegu na maharagwe. Wakati wa kuingia ndani ya mwili wa binadamu, misombo ya kemikali inaweza kusababisha michakato ifuatayo:

Kuna kisheria na excretion ya madini ya thamani (zinki, kalsiamu, chuma, shaba) kutoka kwa mwili. Vipengele hivi haviwezi kufyonzwa tena kwa kiasi kinachofaa, ndiyo sababu mataifa yenye upungufu yanaendelea.

Kidokezo: Leo, oatmeal inapatikana katika maduka ya chakula cha afya. Ikiwa hii imefanywa kwa madhumuni ya kuzuia, unaweza kujaribu. Ikiwa ni lazima, ni bora kufanya matibabu peke yako. Hakuna uhakika kwamba uanzishwaji fulani huuza utungaji wa kuchemsha vizuri.

Kitendo cha enzymes kinakandamizwa, ambacho huathiri vibaya digestion ya chakula. Hasa, inasumbua kimetaboliki ya protini.
Asidi ya Phytic inazuia kunyonya kwa fosforasi, ambayo ni muhimu kudumisha nguvu ya mfupa.

Kwa kweli, asidi ya phytic yenyewe ni chanzo muhimu cha fosforasi, lakini inafyonzwa tu chini ya ushawishi wa enzyme ya phytase. Kwa bahati nzuri, wanasayansi wamepata njia za kuanza awali ya dutu hii katika mwili. Kabla ya kuanza kuandaa decoction ya oats, unahitaji kuweka kingo kuu kwa moja ya aina zifuatazo za usindikaji:

Loweka (pamoja na au bila chachu zaidi).
kuota.
Kaanga. Kweli, njia hii hutumiwa tu kwa maharagwe ya chokoleti na kahawa.

Ikiwa decoction ya oats imeandaliwa kulingana na sheria zote, hatari zinazowezekana za kunywa zitapunguzwa. Ukiukaji wa teknolojia ya uzalishaji wa kioevu, kwa bora, itasababisha bidhaa isiyo na maana, wakati mbaya zaidi, tofauti ya maendeleo ya matukio yaliyoelezwa hapo juu inawezekana.

Faida za oatmeal na mali yake ya dawa

Decoction ya uponyaji au jelly ya oatmeal iliyoandaliwa kwa misingi yake ina aina kadhaa za athari nzuri kwenye mwili wa binadamu mara moja. Kwa ujumla, ni rahisi zaidi kuorodhesha magonjwa ambayo bidhaa haihifadhi. Hapa, kwa mfano, ni mali ya kuvutia zaidi ya kinywaji:

Fiber mumunyifu katika muundo wa decoction ina mali ya kufunika. Baada ya kuingia ndani ya tumbo, hupita kwenye hali ya dutu inayofanana na jelly. Misa hii inashughulikia kuta za chombo, kupunguza athari inakera ya chakula kwenye membrane ya mucous. Matumizi ya mara kwa mara ya utungaji hupunguza kwa kiasi kikubwa hali ya watu wenye gastritis na kidonda cha peptic.
Kutokana na uwepo wa inulini katika muundo, kunywa hupunguza uwezekano wa spikes katika sukari ya damu.
Narcologists kupendekeza decoction na infusion ya oats kwa watu ambao wanajaribu kushinda nikotini, madawa ya kulevya na kulevya pombe.
Matumizi ya bidhaa ina athari ya kutuliza. Kiasi kikubwa cha vitamini B husaidia kuboresha usingizi na kuondoa dalili za unyogovu.
Mchuzi wa uponyaji una tryptophan, ambayo huchochea ukuaji wa tishu za misuli. Mali hii ya kinywaji inaruhusu kuingizwa katika lishe ya wanariadha.
Athari nzuri ya oatmeal inaonekana na homa, maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, pneumonia na kikohozi. Lakini katika kesi hii, unapaswa kutumia utungaji ulioandaliwa katika maziwa, na si kwa maji.

Wingi wa nyuzi mumunyifu husaidia kusafisha mwili. Sumu na chumvi za metali nzito hutolewa kutoka kwa mwili. Mali hii ya bidhaa inaweza kutumika kwa sumu, baada ya chemotherapy.
Decoction ya oats husafisha damu ya cholesterol mbaya, ambayo ina athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo wa moyo.
Bidhaa yenye matajiri katika vipengele vya kufuatilia huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, ambayo husaidia kukabiliana na edema.
Dawa ya asili inachangia kuhalalisha kimetaboliki, kwa hivyo inaweza kutumika kwa kupoteza uzito. Unahitaji tu kukumbuka kuwa wanajumuisha katika lishe ili kupunguza hamu ya kula, na sio kuchoma mafuta.
Usisahau kuhusu mali ya kupambana na kuzeeka ya utungaji. Vipengele vyake huchochea michakato ya mgawanyiko wa seli, ambayo kuzaliwa upya kwa tishu hutokea.

Moja ya faida zilizoongezwa za oats ni ukweli kwamba hazina gluten. Inaweza kuletwa kwa usalama katika mlo wako na watu wenye kutovumilia kwa dutu hii.

Sheria na maelekezo kwa ajili ya kufanya decoction ya oats

Decoction muhimu na salama ya oats inaweza kupatikana tu ikiwa phytin imegawanyika. Kwa kusudi hili, unaweza kutumia chaguo la kuloweka kiboreshaji cha kazi, lakini wataalamu wa lishe wanaona kuwa sio mafanikio zaidi. Uchunguzi umeonyesha kuwa hata baada ya masaa 12 ya kulowekwa, nafaka bado ina karibu 75% ya phytin. Ni bora kuamua juu ya fermentation ya bidhaa au kuota kwake.

Utayarishaji wa oatmeal kutoka kwa nafaka zilizochapwa utaonekana kama hii:

Tunachukua glasi ya shayiri pamoja na manyoya, tuijaze na whey, ambayo inabaki baada ya kuchemsha jibini la Cottage. Kioevu kinapaswa kuwa mara 2 zaidi kuliko sehemu nene kwa kiasi, kwa sababu nafaka zitavimba.

Kidokezo: Unaweza kutumia zaidi ya whey kuchachusha shayiri. Ikiwa utungaji hauko karibu, tumia suluhisho la maji ya limao au siki ya apple cider. Kwa maandalizi yao, kijiko 1 cha bidhaa hutumiwa kwa lita 1 ya maji.

Sehemu ya kazi lazima ihifadhiwe kwa karibu masaa 12-14 mahali pa joto hadi nafaka zi kuvimba. Hii ni ishara kwamba unaweza kuanza kuandaa mchuzi.
Futa kioevu, safisha nafaka kwenye colander. Tunachukua hatua kwa uangalifu, tukijaribu sio kuosha manyoya. Yote hii hutiwa ndani ya lita 1 ya maji na kuweka moto.
Baada ya masaa 2 ya kuteseka kwenye moto mdogo, kioevu lazima kiwe na maji na diluted kwa kunywa au maji ya kuchemsha. Matokeo yake yanapaswa kuwa lita 1 ya mchuzi wa oatmeal. Inashauriwa kunywa ndani ya siku chache.

Ili kuandaa decoction ya oats kutoka kwa nafaka zilizopandwa, unahitaji kufanya yafuatayo:

Loweka nafaka za oats katika maji kwa masaa 12, baada ya hapo kioevu hutolewa.
Tunaweka nafasi zilizo wazi kwenye chachi yenye unyevu na kuweka mahali pa joto. Unahitaji kusubiri hadi nafaka zianguke. Usiweke oats hadi chipukizi zitengeneze.
Tunahamisha nafaka zilizopigwa kwa blender, tuijaze kwa maji ili inashughulikia kidogo tu misa. Kwa ladha, unaweza kuongeza asali kidogo.
Misa lazima ivunjwe. Inapaswa kuwa laini, laini-kama. Bidhaa iliyoandaliwa kwa njia hii inapaswa kunywa wakati wa mchana, haijahifadhiwa kwa muda mrefu.

Kwa ujumla sio sahihi kuita kinywaji kilichoandaliwa kulingana na njia ya mwisho ya decoction, kwa sababu shayiri haipatikani na matibabu ya joto. Ni katika kipindi cha athari hiyo kwamba inawezekana kupata dawa muhimu zaidi ya watu.

Katika hali ambapo decoction ya oats imepangwa kuchukuliwa ili kupata athari ya matibabu, kipimo, ratiba na muda wa kozi inapaswa kukubaliana na daktari maalumu. Ikiwa hii inafanywa kwa kuzuia au uimarishaji wa jumla wa mwili, muundo unaweza kunywa kama chai ya kawaida. Sheria za kawaida zinapendekeza kutumia wingi wa 100 ml nusu saa kabla ya chakula.

Mchuzi wa oatmeal unaweza kutolewa kwa watoto sio tu kwa baridi. Wakala wa uponyaji hukabiliana na udhihirisho wa diathesis na mizio ya chakula. Kwa utambuzi huu, muda wa matibabu unapaswa kuwa mwezi 1. Ratiba itategemea umri wa mgonjwa mdogo:

Kutoka miezi 6 hadi 12, kijiko 1 kinatosha asubuhi kabla ya kifungua kinywa na jioni kabla ya kulala.
Hadi miaka 2, unaweza kumpa mtoto wako tayari kijiko 1 mara mbili kwa siku.
Hadi miaka 5, sehemu ya kila siku ni theluthi moja ya glasi katika dozi mbili zilizogawanywa kwa siku.
Hadi miaka 10, sehemu ya kila siku tayari ni nusu ya kioo katika dozi mbili zilizogawanywa kwa siku.

Dawa ya asili haina kusababisha kulevya, kwa hiyo, ikiwa inataka, inaweza kuchukuliwa mara kwa mara, kuchukua mapumziko tu mara kwa mara. Decoction ya oats haipendekezi kuunganishwa na kahawa au chai nyeusi. Vinywaji hivi hupunguza ubora wa assimilation ya idadi ya vitu katika muundo wa dawa. Mchuzi ulio tayari ni bora kunywa kwa joto kidogo, na inapaswa kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa si zaidi ya siku 1-2.

Kutumiwa kwa oats, kama "ambulensi" ya kongosho

Watu wengi wamethamini kibinafsi ufanisi wa oatmeal katika kipindi cha kuzidisha kwa kongosho. Kwa kweli, inatosha tu kunywa kioevu kulingana na mpango ulioelezewa, lakini ni bora kutekeleza anuwai ya hatua za matibabu.

Siku ya kwanza, unapaswa kukataa kula. Kwa shambulio kali, bado hakuna hamu.
Kunywa maji ya joto siku nzima.
Badala ya kifungua kinywa cha kawaida, chakula cha mchana na chakula cha jioni, unahitaji kutumia decoction ya oats na infusion ya flaxseeds.
Ni bora kuchukua nafasi ya chai na infusion ya wort St John na kuongeza ya kiasi kidogo cha asali.
Siku ya pili na ya tatu chakula kinarudiwa. Uji wa oatmeal tu ulioingizwa na maji (na sio kuchemshwa na maziwa) huongezwa kwa mchuzi wa oatmeal na infusion ya flaxseed.
Wakati huu wote, inashauriwa kuongeza kunywa phytocomplexes kwa kushauriana na daktari.
Kuanzia siku ya nne, vyakula vingine vinaweza kuletwa kwenye lishe, lakini decoctions na infusions zinapaswa kuendelea kunywa kwa siku 10. Mchuzi wa oatmeal unaruhusiwa kuliwa hadi siku 30, i.e. hadi kupona kamili.

Mchuzi wa oatmeal utakuwa na afya na ladha tu ikiwa viboreshaji vya ladha kama vile zabibu, rosehip au infusion ya hawthorn, asali huongezwa wakati wa utengenezaji wake. Kwa kuchukua nafasi ya maji ya kuchemsha na maziwa, tunapata dawa bora ya homa, ambayo inaruhusiwa kuchukuliwa hata katika utoto.

Mali ya dawa ya decoction ya oats

Kuonekana (picha) ya nafaka za oat. Oats ni mmea wa nafaka wa herbaceous. Hulimwa kama zao pamoja na ngano na shayiri.

Decoctions ni tayari kutoka nafaka ya oat, ambayo hutumiwa sana katika dawa za watu.

Kwa ajili ya maandalizi ya decoctions, nafaka nzima, flakes na nyasi kavu ya mmea hutumiwa.

Decoction ya oats ina athari ya jumla ya kuimarisha mwili, kurejesha nguvu na kutakasa damu. Inarekebisha kazi ya njia ya utumbo, mfumo wa moyo na mishipa na huondoa maumivu ya pamoja.

Dawa hiyo ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva, ikipunguza kwa upole. Decoction husaidia na usingizi na kuongezeka kwa wasiwasi.

Kinywaji kina athari ya diuretiki na laxative. Inatumika kutibu magonjwa ya mfumo wa genitourinary na kuvimbiwa.

Mchuzi wa oat una athari ya antipyretic. Chombo hicho hutumiwa kutibu homa na homa.

Decoction ya oats hutumiwa nje kwa magonjwa mbalimbali ya ngozi. Huondoa kuvimba na huongeza kuzaliwa upya kwa seli. Kwa msaada wake, eczema, diathesis, vidonda vya trophic vinatibiwa.

Aidha, decoction ya oats hutumiwa kuacha sigara na pombe. Chombo hicho huendeleza chuki inayoendelea kwa vileo na huondoa matamanio ya nikotini.

Faida na madhara ya oats kwa mwili

Faida na madhara ya decoction ya oats zilizomo katika muundo wake. Unywaji mwingi wa kinywaji husababisha kuvuruga kwa njia ya utumbo. Kawaida ya kila siku sio zaidi ya lita 1 ya bidhaa.

oats iliyoota

Oti iliyopandwa. Picha. Oti iliyopandwa ni ya thamani zaidi kwa mwili. Katika fomu hii, madini, protini na vitamini zinazounda utungaji ni bora kufyonzwa. Katika miche, enzyme ya phytase imeanzishwa, ambayo huvunja asidi ya phytic.

Kwa kuota kwa oats, mazao ya uchi huchaguliwa.

Nafaka hupangwa, kuosha na kulowekwa kwa kiasi kidogo cha maji kwa masaa 12.

Baada ya hayo, oats huosha tena, kuweka kwenye chachi yenye unyevu na kuweka kwenye jokofu.

Baada ya siku 1-2, chipukizi huonekana, na nafaka zinaweza kuliwa.

Muundo na maudhui ya kalori ya oats

Oatmeal ina:

vitamini A;
vitamini E;
vitamini PP;
protini;
mafuta;
wanga;
magnesiamu;
potasiamu;
kalsiamu;
fosforasi;
amino asidi muhimu.

Kalori 100 gr. oats nzima - 389 kcal, decoction - 316 kcal.

Jinsi ya kufanya decoction ya oats

Oats kwa matibabu ya ini

Decoction ya oats hutumiwa kusafisha ini ya sumu na sumu. Kinywaji hurejesha seli za mwili baada ya kuchukua antibiotics au pombe.

Viungo:

Oti isiyosafishwa - vikombe 2
Maji - 3 lita.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu mara 2 kwa siku nusu saa kabla ya milo. Kozi ya matibabu ni wiki 2-3.

Matokeo: Decoction husafisha ini, huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwake na kurejesha chombo baada ya matumizi ya muda mrefu ya dawa. Mapishi ya watu hutumiwa kutibu hepatitis C.

Decoction ya oats kwa figo

Kinywaji huondoa kuvimba, huondoa maumivu na kurekebisha kazi ya figo. Decoction huondoa mchanga na mawe madogo, ina madhara ya antispasmodic na antipyretic.

Viungo:

Nafaka za oat - 500 gr.
Maji - 2 lita.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu kabla ya kila mlo. Kiwango cha juu cha kila siku ni lita 1.5. Kozi ya matibabu ni hadi miezi 3.

Matokeo: Decoction huondoa maumivu, huongeza kazi ya excretory ya figo.

Kutumiwa kwa oats kwa tumbo (kwa gastritis)

Viungo:

Oats nzima ya nafaka - 100 gr.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kutumia: Kunywa kikombe ½ kabla ya kila mlo. Kuchukua decoction joto.

Matokeo: Kinywaji huondoa kwa ufanisi maumivu ya kuumiza na hupunguza kuvimba.

Decoction ya oats katika maziwa

Kwa kuongezeka kwa gastritis au kuvimba kwa figo, ni bora kuandaa decoction ya oats katika maziwa. Ina athari nyepesi kwenye mucosa iliyokasirika, ikifunika kwa upole.

Viungo:

Nafaka za oat - 200 gr.
Maziwa - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Mimina nafaka iliyoosha na maziwa, weka moto mdogo na upike, ukichochea kila wakati kwa dakika 10.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu mara 3 kwa siku kwa nusu saa kabla ya milo.

Matokeo: Decoction haraka huondoa maumivu ya papo hapo, huondoa kuvimba, na hupunguza mucosa ya tumbo.

Decoction ya oats na asali

Asali huongeza mali ya manufaa ya oats. Decoction kulingana na vipengele hivi ina athari ya kuimarisha kwa ujumla. Asali huongezwa kwenye mchuzi uliopozwa ili kuhifadhi vitu vyote vya manufaa.

Viungo:

Nafaka za oat - 200 gr.
Asali - 3 vijiko.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi nusu mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction ya oats na asali huimarisha mfumo wa kinga, husafisha mwili na kutibu homa na mafua.

Mchuzi wa oats na rose mwitu

Kinywaji cha rosehip hutumiwa kusafisha ini. Aidha, decoction huongeza uzalishaji wa bile, ambayo inakuza kuvunjika kwa mafuta.

Viungo:

Oatmeal - 1 kikombe.
Viuno vya rose - 70 gr.
Maji - 2 lita.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu mara 2-3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction ina athari ya jumla ya kuimarisha mwili, huchochea gallbladder na kutakasa ini ya sumu na sumu.

Oat decoction kwa kongosho

Kinywaji cha uponyaji hutibu kongosho. Decoction huondoa maumivu, huondoa kuvimba na hurekebisha uzalishaji wa enzymes za kongosho.

Viungo:

Oats iliyopandwa - 200 gr.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kupika: Kavu oats, saga ndani ya unga, kuongeza maji na kuleta kwa chemsha juu ya moto mdogo. Ondoa kutoka kwa moto baada ya dakika 3-5, funika na uondoke kwa saa.

Jinsi ya kutumia: Chukua 150 ml mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction haraka huondoa dalili za kongosho na kuzuia mpito kwa aina sugu ya ugonjwa huo.

Oatmeal kwa kikohozi (kwa kuvuta sigara)

Decoction ya oats hutumiwa kutibu kikohozi cha paroxysmal, ikiwa ni pamoja na asthmatic. Kinywaji kina athari ya kuimarisha kwa ujumla. Kwa kuongeza, inaweza kukusaidia kuacha sigara.

Viungo:

Nafaka za oat - 50 gr.
Rye - 50 gr.
Mtama - 50 gr.
Shayiri - 50 gr.
Maji - 500 ml.

Jinsi ya kupika: Changanya nafaka, funika na maji na upike kwa dakika 10. Mimina kinywaji ndani ya thermos, funga kifuniko na uondoke kwa angalau masaa 12.

Jinsi ya kutumia: Chukua glasi nusu hadi mara 3 kwa siku.

Matokeo: Dawa hiyo huondoa kwa ufanisi kikohozi chungu, huondoa sputum kutoka kwa bronchi. Kwa matumizi ya mara kwa mara, decoction huendeleza chuki inayoendelea kwa nikotini katika wiki 1-2.

Oat decoction kwa oncology (kwa saratani)

Kinywaji cha dawa hutumiwa katika oncology. Decoction husafisha damu, kurejesha nguvu na kuzuia ukuaji wa tumors za saratani.

Viungo:

Oatmeal - 1 kikombe.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kutumia: Chukua sehemu 1 ya kinywaji mara 3 kwa siku kabla ya milo.

Matokeo: Decoction hurekebisha kimetaboliki, huondoa uchovu na huacha maendeleo ya oncology.

Decoction ya oats kwa ajili ya utakaso na kuimarisha mwili

Viungo:

Oatmeal - 1 kikombe.
Maziwa - 300 ml.
Asali - vijiko 5.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kutumia: Kunywa decoction ya kioo 1 mara 3 kwa siku.

Matokeo: Kinywaji kwa ufanisi huimarisha mfumo wa kinga. Chombo husaidia sio mgonjwa wakati wa janga.

Oats kwa kupoteza uzito

Viungo:

Oatmeal - 1 kikombe.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi 1 ya kinywaji mara 2-3 kwa siku kabla ya milo. Muda wa kuingia ni mwezi 1.

Matokeo: Kinywaji hurekebisha kimetaboliki, huvunja seli za mafuta na kuzuia uwekaji wao.

Je, inawezekana kunywa oatmeal wakati wa ujauzito

Ili kuzuia homa, chukua glasi nusu ya decoction mara 2-3 kwa siku. Unaweza pia kuingiza uji wa oatmeal katika mlo wa mwanamke mjamzito.

Kvass kutoka oats

Viungo:

Nafaka za oat - 500 gr.
Maji - 3 lita.
Sukari - 6 vijiko.

Jinsi ya kutumia: Kvass imelewa kama kinywaji cha kuburudisha. Kunywa kiasi hiki kwa siku mbili, vinginevyo itakuwa ferment.

Matokeo: Kinywaji huburudisha, tani na kurejesha nguvu.

Video inaonyesha jinsi ya kutengeneza kvass kutoka oats nyumbani:

Kissel kutoka oats

Oatmeal jelly haina madhara na haina contraindications kali. Pamoja na hili, hupaswi kutumia kioo zaidi ya 1 kwa siku ili kamasi haina kujilimbikiza katika mwili.

Viungo:

Oatmeal - 1 kikombe.
Maji - 1 lita.

Jinsi ya kutumia: Kunywa glasi nusu mara 2 kwa siku.

Matokeo: Kinywaji hutuliza kwa upole, huondoa usingizi, hurekebisha njia ya utumbo na mfumo wa moyo.

Video inaonyesha jinsi ya kupika jelly ya oatmeal nyumbani:

Contraindications

Masharti ya matumizi ya mchuzi wa oatmeal:

kushindwa kwa figo;
upungufu wa moyo na mishipa;
cholelithiasis;
uvumilivu wa mtu binafsi.

Nini cha kukumbuka

Decoction ya oats hutumiwa sana katika dawa za watu kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya njia ya utumbo, oncology na magonjwa ya kuambukiza.
Kinywaji husafisha mwili, ina tonic, anti-uchochezi na athari ya analgesic.
Kabla ya kutumia bidhaa, unapaswa kusoma orodha ya contraindications na kushauriana na mtaalamu.

Wengi hawajui jinsi oats ni muhimu na kwamba ni muhimu kwa mwili wa binadamu kutumia nafaka hii mara nyingi iwezekanavyo, si tu kwa kupikia, bali pia kwa madhumuni ya vipodozi, na katika mapishi ya dawa za jadi.

Oats - mali muhimu

Kuvutiwa na jinsi oats ni muhimu kwa mwili wa binadamu, ni muhimu kutofautisha athari yake ya kurejesha kwa ujumla. Haishangazi hutumiwa kwa kiamsha kinywa katika nchi nyingi za ulimwengu, kwa sababu inatoa athari chanya katika mfumo wa:

uboreshaji wa ngozi;
kulainisha ngozi;
kupunguza kilo;
malipo ya vivacity na nguvu kwa muda mrefu.

Watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari wanapaswa kujua jinsi oats ni muhimu kwa mtu. Inapunguza kikamilifu viwango vya sukari ya damu na kurekebisha hali ya mgonjwa. Inaweza kutumika bila dawa, matokeo kwa hali yoyote yatakuwa yenye ufanisi. Kwa kuongeza, oats husaidia katika kesi zifuatazo:

huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili;
husaidia kuondoa urolithiasis;
kwa ufanisi hupunguza cholesterol;
hupunguza shinikizo;
husafisha ini;
hudhibiti tezi ya tezi;
hupunguza kikohozi na huongeza kinga.

Oats - utungaji wa kemikali

Ni muhimu nini vitamini oats vyenye. Muundo wake wa kemikali umejaa madini ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili. Kwa gramu mia moja ya bidhaa ina:

protini - 1 g;
mafuta - 6.2 g;
fiber ya chakula - 12 g;
wanga - 55.1 g;
maji - 13.5 g;

Mbali na vitu kuu, muundo una:

wanga;
protini na asidi ya amino;
phospholipids;
vitamini vya kikundi B, A, E.

Oats - tumia kwa madhumuni ya dawa

Kuzingatia jinsi oats ni muhimu kwa mwili, uwezekano wake mbalimbali unapaswa kusisitizwa. Wanatibu karibu kila kitu - kutoka kwa maumivu ya kichwa hadi misumari yenye brittle. Decoctions na infusions hutumiwa mara nyingi zaidi, marashi na lotions hufanywa mara chache. Matumizi ya shayiri kwa ujumla na fomu ya ardhi hurekebisha kazi ya njia ya utumbo, huondoa sumu na sumu. Pamoja yake iko katika ukweli kwamba haitumiwi tu katika dawa za jadi - wataalam waliohitimu sana wanaiagiza katika orodha ya matibabu.

Oats - matibabu ya ini

Kujua jinsi oats ni muhimu kwa ini, unaweza kurejesha utendaji wake bila kutumia msaada wa matibabu, lakini hii inaweza kufanyika tu katika kesi zisizofunguliwa. Kwa kuwa hufanya kazi nyingi muhimu katika mwili, ni muhimu tu kuitunza, na nafaka za oat kukabiliana na hili 100%. Kabla ya matibabu, unahitaji kuandaa mwili wako kwa kusafisha tumbo, matumbo na rectum. Hii inaweza kufanywa kwa kutumia decoction maalum ya mimea ifuatayo:

majani ya lingonberry;
majani ya birch;
mbegu za ndizi.

Kunywa inapaswa kuwa kijiko moja kwa siku, diluted katika glasi ya maji. Ni muhimu kudumisha kozi ya wiki mbili. Unapaswa kuacha kukaanga, mafuta, kahawa na pombe. Kabla ya mchakato wa kurejesha, ini inapaswa kupumzika. Ni muhimu kujua sio tu ni nini oats ni muhimu, lakini pia jinsi ya kupika na kuzitumia kwa usahihi.

Viungo:

maji - lita 1;
nafaka za oat - 3 tbsp. l.

Kupika

Kusaga nafaka, grinder ya kahawa ni kamili kwa mchakato.
Mimina unga ndani ya thermos na kumwaga lita moja ya maji ya joto.
Kusisitiza wakati wa mchana na kunywa glasi moja kabla ya chakula kwa miezi miwili.

Oats - matibabu ya kongosho

Mmea una idadi kubwa ya asidi ya amino ambayo hurejesha kazi ya kongosho kikamilifu, kwa hivyo wagonjwa walio na utambuzi huu wanapendekezwa kutumia oatmeal:

nafaka;
jeli;
decoctions;
maziwa.

Kabla ya matibabu, ni muhimu kukataa chakula kwa siku moja au mbili, chai tu na infusion ya sukari na rosehip inaruhusiwa. Kujua jinsi oats ya mvuke ni muhimu na kuitumia kwa usahihi, mtu atapona haraka. Kuna mapishi mengi ya kupikia yenye lengo la kuboresha mwili.

Viungo kwa uji:

nafaka - vikombe 0.5;
maji - glasi 2.

Kupika

Chemsha maji na kumwaga nafaka ndani yake.
Kupika juu ya moto mdogo, kuchochea mara kwa mara.
Kula bila chumvi na mafuta kwa angalau siku mbili.

Ujuzi wa jinsi ya kutengeneza oats kwa matibabu ya kongosho pia itasaidia katika kesi ya kutotaka kutumia dawa. Walakini, wataalam wanashauri kabla ya kuanza matibabu ya kibinafsi, tafuta ushauri. Katika hali mbaya na ya juu, njia hii itabaki kuwa isiyofaa, ingawa itaficha ishara za kwanza za matatizo.

Oats katika matibabu ya tumbo

Wanga, protini na mafuta, ambayo ni sehemu ya oats, ina athari nzuri juu ya kazi ya tumbo. Jinsi ya kutengeneza oats kutibu njia nzima ya utumbo ili kurekebisha kazi yake na kurejesha usawa wa asidi? Ni rahisi, kwa sababu kujua jinsi oats ni muhimu, unaweza kuondokana na matatizo mengi ya viumbe vyote kwa ujumla.

Viungo:

maji - lita 1;
oats - 1 kikombe.

Kupika

Mimina uji ndani ya maji ya joto na uache kupenyeza kwa masaa 12.
Kisha, huwekwa kwenye moto mdogo na kuchemshwa kwa nusu saa.
Baada ya muda kupita, huondolewa kwenye jiko na kuvikwa kwenye blanketi ya joto.
Kwa siku 30, kunywa mchuzi uliochujwa mara tatu kwa siku kabla ya chakula.

Oats - matibabu ya matumbo

Inapendekezwa sio tu kujua jinsi ya kuandaa vizuri oats kwa matibabu, lakini pia kupata nafaka sahihi kwa hili. Ni nini kwenye rafu ya maduka tayari imepata matibabu ya joto na imepoteza zaidi ya wanga, vitamini na kufuatilia vipengele, hivyo unapaswa kutafuta bidhaa za asili, kwenye mashamba, kutoka kwa wazalishaji binafsi, nk.

Maelekezo kwa ajili ya matibabu ya tumbo ni sawa na decoctions ya matumbo, isipokuwa kwa jambo moja - katika kesi hii, inaruhusiwa kuongeza sukari kidogo au asali kwa nafaka na tinctures. Baadhi ya sheria za msingi zinapaswa kufuatwa:

Kabla ya kuanza matibabu, panga siku ya kufunga kwako mwenyewe.
Kunywa decoctions na tinctures angalau mara tatu kwa siku, ikiwezekana kabla ya chakula.
Usikatishe kozi mapema kuliko mwisho wa mwezi mmoja.

Oats kwa ajili ya matibabu ya candidiasis

Kuna sababu nyingi za tukio la candidiasis. Kuvu hii ni hatari sana, kwa sababu inaweza kusababisha magonjwa kama vile:

oncology;
kisukari.

Inaweza kutokea kwa sababu nyingi:

uharibifu wa mazingira;
utapiamlo;
sigara na pombe;
antibiotics, dawa za homoni, anabolics;
mimba;
umri zaidi ya miaka 50.

Decoction kwa ajili ya matibabu ya candidiasis

Viungo:

Maji - glasi 30;
Oats - vikombe 10.

Kupika

Mimina nafaka ndani ya maji na uwashe moto polepole.
Chemsha kwa saa tatu, na uondoe ili baridi mahali pa baridi.
Chukua gramu mia moja mara tatu kwa siku.
Kozi ya matibabu ni kutoka miezi miwili hadi minne.

Oats katika matibabu ya viungo

Kujua jinsi oats ni muhimu, unaweza kupunguza maumivu kwenye viungo bila kutembelea wataalam. Decoction ya ndoo ya maji na kundi la majani ya oat hupunguza kikamilifu na hupunguza matatizo wakati wa kuoga, na infusion hurejesha mifupa kutoka ndani. Jinsi ya kuandaa oats kwa matibabu ili matokeo yanaonekana baada ya wiki ya kuchukua?

Viungo:

nafaka katika husk - vikombe 2;
maji - lita 1;
asali - vijiko 1.5.

Kupika

Nafaka hutiwa na maji na kuwekwa kwenye umwagaji wa maji hadi nusu ya kioevu imevukiza.
Mchuzi uliobaki umepozwa na kuchujwa kupitia kichujio.
Asali huongezwa kwa maji yaliyochujwa, iliyochanganywa na kunywa 150 ml kila mmoja. kila siku, joto.

Oats - matibabu ya tezi

Wataalamu wanasema kwamba ili kuondoa sumu kutoka kwa mwili, unahitaji kupika oats kama chai na kunywa kila siku. Shughuli ya tezi inaweza kupunguzwa na tincture, lakini unahitaji kujua jinsi ya kuchemsha oats kwa matibabu. Huondoa kikamilifu sumu kutoka kwa mwili na kurejesha michakato ya asili. Kwa njia moja, dawa mbili zinaweza kutayarishwa:

Kunywa decoction ya maji na nafaka, 100 ml kabla ya chakula kila siku, kwa angalau miezi miwili.
Weka nafaka iliyobaki kutoka kwenye mchuzi kwenye kitambaa cha karatasi na uomba wakati wako wa bure kwenye koo.

Gland ya tezi inahitaji tahadhari nyingi, hivyo kutumia mbegu za oat kwa ajili ya kuzuia itakuwa njia bora ya kuiweka katika "mode ya usingizi". Tinctures na decoctions hawana contraindications, isipokuwa kwa uvumilivu binafsi, lakini kesi hizo ni kivitendo mbali. Inafaa kukumbuka kuwa hata ikiwa unataka kutibiwa peke yako, kushauriana na mtaalamu ni muhimu tu.

Oats katika matibabu ya bronchitis

Je, ni rahisi kupika oats kwa matibabu - mchakato ni rahisi, kutokana na kwamba ni nafaka maarufu zaidi katika tiba za watu kwa ajili ya kuondokana na ugonjwa huo. Decoction na kuongeza ya maziwa husaidia kujikwamua bronchitis. Chombo kama hicho kinaweza kuchukua nafasi ya syrups nyingi za kikohozi za maduka ya dawa, sio duni kwa ufanisi.

Viungo:

oats safi, katika husk - 1 kikombe;
maziwa - lita 1;
asali - 1 kijiko.

Kupika

Mimina oats na maziwa na upika juu ya moto mdogo sana kwa saa moja.
Baada ya baridi, chuja vizuri na kuongeza asali kwenye cocktail inayosababisha.
Kunywa glasi nusu kila siku, preheating.
Hifadhi maziwa iliyobaki kwenye oats kwenye jokofu.

Oatmeal kwa kupoteza uzito

Bidhaa ya nafaka inafaa kwa lishe ya chakula, hivyo ujuzi wa jinsi ya kupika oats kwa kupoteza uzito ni lazima. Vipengele vya thamani kwa mwili husaidia kueneza kwa kila kitu muhimu, kukidhi kikamilifu hisia ya njaa na sio kuwekwa kwenye maeneo ya shida. Miongoni mwa mali zake muhimu ni:

kupunguza cholesterol;
sio mzio;
kalori ya chini;
athari ya kupinga uchochezi.

Wale ambao wanataka kuwa na takwimu nzuri wanapaswa kutumia infusion maalum katika kipindi cha mwezi mmoja. Inaweza kuunganishwa na lishe sahihi na mazoezi. Kwa kupikia utahitaji:

Viungo:

oatmeal - 1 kikombe;
maji - 2 lita;
asali - kijiko 1;
mdalasini - 1 fimbo.

Kupika

Mimina nafaka kwenye blender na kumwaga glasi za maji. Tunapiga.
Ongeza maji iliyobaki na viungo, changanya na uweke kwenye jokofu kwa usiku mmoja.
Tunachuja na kunywa nusu saa kabla ya kila mlo katika kioo.

Aprili 8, 2017 Olga

Oti ni nafaka muhimu sana ambayo imetumikia watu kama chakula na dawa tangu nyakati za zamani. Decoction ya nafaka za oat ni dawa ya asili ambayo hutumiwa kama nyongeza ya tiba kuu ya magonjwa makubwa. Ni muhimu kwa utendaji wa mwili, kwa kuwa ina athari ya kuimarisha kwa ujumla na husaidia kuitakasa kwa sumu.

Faida za decoction ya oats ni vigumu kuzidisha, na dawa hii haiwezi kuumiza afya: inaweza kuchukuliwa hata wakati wa ujauzito, na ni salama kwa watoto. Ni nini kinachotibu decoction ya oats, jinsi ya kuifanya na jinsi ya kuichukua kwa usahihi.

Faida 14 za Kiafya za Kitoweo cha Oat

Husafisha mwili
Inaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo

Athari ya uponyaji wa jeraha na ya kupinga uchochezi ya oats husaidia kurejesha mucosa iliyoharibiwa, ambayo ni muhimu kwa tumbo na matumbo na gastritis na kidonda cha peptic. Maana kutoka kwa oats pia huchochea peristalsis na kusaidia kuondoa kuvimbiwa.
Huchochea kimetaboliki

Kivitendo vipengele vyote vidogo na vidogo vinavyotengeneza shayiri isiyosafishwa ni muhimu kwa kimetaboliki ya kawaida ya nishati. Kazi sawa inafanywa na vitamini B na F, ambayo inakuza kuchoma mafuta na kuharakisha usindikaji wa wanga tata.
Huongeza kasi ya excretion ya maji
Huongeza kinga

Zinki ya chuma, vitamini F na asidi mbalimbali za amino zinazounda oats huchochea mfumo wa kinga, kuacha kuvimba kwa mwili na kuharakisha uponyaji wa tishu zilizoharibiwa. Uwepo wa fedha pia ni muhimu ili kuongeza kinga, ambayo ni antibiotic ya asili na inaweza kuharibu aina zaidi ya 600 za bakteria.
Hupunguza viwango vya sukari ya damu

Vitamini vya kikundi B huathiri uimarishaji wa viwango vya sukari. Pamoja na magnesiamu, huzuia maendeleo ya matatizo katika ugonjwa wa kisukari, na tata ya vipengele vidogo na vidogo ni muhimu kwa kazi ya kongosho na tezi ya tezi inayohusika na uzalishaji wa insulini. .
Inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa

Protini na chuma huongeza kiwango cha hemoglobin, kuboresha uwezo wa damu kubeba oksijeni, wakati magnesiamu na vitamini F huboresha mzunguko wa damu, kupanua mishipa ya damu, kupunguza shinikizo la damu, kuondoa matatizo ya ziada kutoka kwa misuli ya moyo. Jukumu muhimu katika hili linachezwa na vipengele vinavyozuia malezi ya plaques ya cholesterol na kukuza uponyaji wa haraka wa kuta za chombo.
Huimarisha mfumo wa neva

Decoction ya oats husaidia na dhiki, neurosis, unyogovu, ina athari ya sedative na husaidia kurejesha usingizi. Utungaji wake wote wa kemikali tajiri huchangia hili, lakini shaba na zinki ni muhimu sana: ni muhimu kwa ajili ya kuundwa kwa mishipa ya ujasiri, uharibifu ambao husababisha usumbufu katika utendaji wa mfumo mkuu wa neva.
Hurejesha seli za ini

Kusaidia mwili kujikwamua sumu iliyokusanywa na kuhalalisha kimetaboliki, misombo ya kikaboni na enzymes zilizomo kwenye oats kuwezesha kazi ya ini, pia kutoa nyenzo za ujenzi kwa kuzaliwa upya kwa seli zilizoharibiwa. Mali hizi za manufaa za oats hutumiwa kuboresha hali ya hepatitis.
Hupunguza hatari ya saratani
Inaboresha kuonekana

Athari ya kuimarisha ya jumla ya decoction ya oat kwenye mwili husaidia kuboresha hali ya shells za nje: nywele, ngozi, misumari. Mali ya kuimarisha kinga na ya kupinga uchochezi ya oats yana jukumu muhimu katika hili, kwani matatizo ya ngozi mara nyingi hutokea dhidi ya historia ya michakato ya uchochezi na shughuli za bakteria ya pathogenic na virusi.
Inaboresha utendaji wa njia ya juu ya kupumua

Decoction ya oats hutumiwa kwa kikohozi na pumu kutokana na mali yake ya kufunika na ya expectorant. Katika kesi ya kikohozi cha baridi, tiba kutoka kwa mmea huu husaidia kuondoa sababu yake, kusaidia mwili kupambana na ugonjwa huo. Decoctions yake na infusions pia huonyeshwa kwa "kikohozi cha mvutaji sigara" unaosababishwa na hasira ya mucosa ya kupumua.
Inarekebisha kazi ya mfumo wa endocrine

Vitamini, asidi za kikaboni, enzymes, vitu vidogo na vikubwa vilivyomo kwenye oats hurekebisha utendaji wa tezi za endocrine. Wakati huo huo, usawa wa homoni hurejeshwa na utendaji wa mifumo yote ya mwili inaboresha. Sifa hizi za dawa za oats hutumiwa kwa kongosho.
Inaboresha kazi za mfumo wa uzazi

Oats ni matajiri katika vitu muhimu kwa kazi ya uzazi ya wanaume na wanawake. Ina arginine na vitamini F, ambayo inaboresha spermogenesis, pamoja na magnesiamu na zinki, muhimu kwa ajili ya awali ya homoni za ngono, kuzuia mimba na preeclampsia. Ni muhimu sana kwa wanawake wajawazito kutokana na kuwepo kwa chromium, ambayo inazuia maendeleo ya ugonjwa wa kisukari wakati wa kuzaa mtoto.

Jinsi ya kuandaa decoction ya dawa ya oats, mapishi 5

Katika dawa za watu, tangu nyakati za kale, wamejua kuhusu faida za oat decoction na kuitumia ili kuboresha hali ya viumbe vyote. Kuna njia nyingi za kusindika oats vizuri kutengeneza decoction kutatua shida fulani:

Jinsi ya kunywa, maagizo ya matumizi

Kuna maoni potofu kwamba decoction zaidi ya oats unayotumia katika dawa za mitishamba, ni muhimu zaidi. Hata hivyo, hata kwa dawa hiyo salama, ambayo imepokea maoni mengi mazuri kutoka kwa madaktari na wawakilishi wa dawa za jadi, kuna sheria za matumizi:

Ili kusafisha ini, chukua vijiko 2 vya decoction kila siku kabla ya chakula kwa mwezi.

Kwa figo, huanza kunywa decoction katika kioo kwa siku, kugawanya sehemu katika sehemu mbili. Hatua kwa hatua kuongeza kipimo hadi glasi 3-4.

Na kongosho, ni muhimu kunywa glasi nusu ya decoction kwa mwezi mara tatu kwa siku kabla ya milo.

Kwa kuzuia, decoction imelewa mara tatu kwa siku, 100 ml kwa mwezi.

Watoto wanaweza kupewa decoction na asali kabla ya chakula, lakini tu kwa idhini ya daktari wa watoto. Kumbuka kwamba katika matibabu ya ini na gallbladder, kichefuchefu, kutapika, na maumivu katika hypochondrium inaweza kutokea.

Contraindications na vikwazo

Matibabu ya decoction ni salama, na contraindication pekee kabisa kwa matumizi yake ni kutovumilia kwa mtu binafsi. Katika kesi ya overdose, dawa inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, hivyo kabla ya kuitumia ni vyema kushauriana na daktari ambaye ataagiza dawa inayofaa.

Kuanza matibabu na decoction ya oats, unahitaji kupata ushauri wa wataalam wakati:

moyo kushindwa kufanya kazi;

kushindwa kwa figo;

mawe kwenye gallbladder.

Oats katika nafaka mali muhimu . Matibabu na oats nyumbani: jinsi ya kupika na kunywa? Majani ya oat hutumiwa kutibu

Mali ya dawa ya oats

decoction ya oats

Jinsi ya kupika decoction ya oats

Mapishi ya Oatmeal yenye Afya

Mali ya dawa ya decoction ya oats

Faida na madhara ya oats kwa mwili

oats iliyoota

Muundo na maudhui ya kalori ya oats

Jinsi ya kufanya decoction ya oats

Oats kwa matibabu ya ini

Decoction ya oats kwa figo

Kutumiwa kwa oats kwa tumbo (kwa gastritis)

Decoction ya oats katika maziwa

Decoction ya oats na asali

Mchuzi wa oats na rose mwitu

Oat decoction kwa kongosho

Oatmeal kwa kikohozi (kwa kuvuta sigara)

Oat decoction kwa oncology (kwa saratani)

Decoction ya oats kwa ajili ya utakaso na kuimarisha mwili

Oats kwa kupoteza uzito

Je, inawezekana kunywa oatmeal wakati wa ujauzito

Kvass kutoka oats

Kissel kutoka oats

Contraindications

Nini cha kukumbuka

Mali ya dawa

Faida na madhara

Contraindications

Mapishi ya decoction ya oat

Video: jinsi ya kufanya decoction ya oats

Contraindications kwa matumizi ya decoction ya oats

Ubaya wa oatmeal na jinsi ya kuiondoa

Faida za oatmeal na mali yake ya dawa

Sheria na maelekezo kwa ajili ya kufanya decoction ya oats

Kutumiwa kwa oats, kama "ambulensi" ya kongosho

Mali ya dawa ya decoction ya oats

Faida na madhara ya oats kwa mwili

oats iliyoota

Muundo na maudhui ya kalori ya oats

Jinsi ya kufanya decoction ya oats

Oats kwa matibabu ya ini

Decoction ya oats kwa figo

Kutumiwa kwa oats kwa tumbo (kwa gastritis)

Decoction ya oats katika maziwa

Decoction ya oats na asali

Mchuzi wa oats na rose mwitu

Oat decoction kwa kongosho

Oatmeal kwa kikohozi (kwa kuvuta sigara)

Oat decoction kwa oncology (kwa saratani)

Decoction ya oats kwa ajili ya utakaso na kuimarisha mwili

Oats kwa kupoteza uzito

Je, inawezekana kunywa oatmeal wakati wa ujauzito

Kvass kutoka oats

Kissel kutoka oats

Contraindications

Nini cha kukumbuka

Oats - mali muhimu

Oats - utungaji wa kemikali

Oats - tumia kwa madhumuni ya dawa

Oats - matibabu ya ini

Oats - matibabu ya kongosho

Oats katika matibabu ya tumbo

Oats - matibabu ya matumbo

Oats kwa ajili ya matibabu ya candidiasis

Oats katika matibabu ya viungo

Oats - matibabu ya tezi

Oats katika matibabu ya bronchitis

Oatmeal kwa kupoteza uzito

Faida 14 za Kiafya za Kitoweo cha Oat

Husafisha mwili

Inaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo

Huchochea kimetaboliki

Huongeza kasi ya excretion ya maji

Huongeza kinga

Hupunguza viwango vya sukari ya damu

Inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa

Huimarisha mfumo wa neva

Hurejesha seli za ini

Hupunguza hatari ya saratani