Je, maumivu katika mapafu kutokana na kuvuta sigara ni jambo la kawaida au sababu ya kuona daktari? Ugonjwa wa kujiondoa katika wanaoacha (kujiondoa kwa nikotini)

Sio wavutaji sigara wote wanaoweza kwa urahisi na bila shida kushiriki na wao tabia mbaya. Nikotini huchochea michakato ya metabolic na kazi mfumo wa neva, njia ya utumbo, mifumo ya kupumua na ya moyo.

Kwa hivyo, wakati wa kuacha tumbaku, mwili, ambao haujazoea shughuli za ufanisi za kujitegemea, haukubaliani na hali ya kawaida ya operesheni na uzoefu. usumbufu mkubwa. Katika maisha ya kila siku, hii inaitwa "kuvunja", na wataalam wanaiita ugonjwa wa kujiondoa. Unawezaje kupata njia hii rahisi? kipindi kisichofurahi na si kuvuta tena?

Ugonjwa wa kujiondoa ni nini?

« ugonjwa wa kujiondoa- matokeo ya nini miaka mingi kuvuta sigara, nikotini inakuwa kichocheo cha asili cha michakato mingi katika mwili wa binadamu, "anasema Naibu Mganga Mkuu wa 83. hospitali ya kliniki FMBA ya Urusi, mtaalam wa pulmonologist Alexander Averyanov - yaani, anahusika kikamilifu katika kimetaboliki na anakuwa sehemu yake muhimu.

Kwa hiyo, dalili zinazopatikana kwa mtu ambaye ameacha sigara zina uwezekano mkubwa wa kufanana maradhi ya kimwili. Ni shida gani kuu na jinsi ya kukabiliana nazo?

Moyo na mishipa ya damu

Nikotini huharakisha mapigo ya moyo na kubana mishipa ya damu. Matokeo yake, ongezeko shinikizo la ateri na inatoa hisia ya kuboresha mtiririko wa damu kutokana na vasospasm.

Kwa hiyo, mtu ambaye ameacha sigara kwa muda fulani ana dalili za mzunguko mbaya wa damu: udhaifu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kupoteza uwezo wa kufanya kazi.

Jinsi ya kukabiliana?
Ili kukabiliana na hali hii, bidhaa zilizo na caffeine, ambayo pia huongeza shinikizo, kuruhusu. Hata hivyo, ni muhimu usiiongezee na kafeini, kwa sababu inafanya kazi karibu sawa na nikotini - hupunguza mishipa ya damu na huchochea moyo. Kwa hivyo kahawa kidogo hadi vikombe viwili kwa siku- inaweza kumudu kama wakala wa matibabu.

Kimetaboliki

Nikotini huchochea michakato ya metabolic. "Kwa nini uzito huanza baada ya kuacha kuvuta sigara? Averyanov anauliza. - Nikotini kama kichocheo michakato ya metabolic, mwili sasa haupo.

Mtu anayeacha kuvuta sigara mara nyingi huanza kula sana, usumbufu wa kula kutoka kwa uondoaji wa nikotini. Kwa sehemu, hii husaidia kukabiliana na hamu ya kuvuta sigara, lakini tangu kimetaboliki tayari ni polepole, kupata uzito ni haraka sana.

Jinsi ya kukabiliana?
Mtu anayeacha sigara anapaswa kudhibiti kwa uangalifu lishe yake - acha kwa muda wanga haraka, vyakula vya mafuta, vileo na sahani za spicy ambayo huchochea hamu ya kula.

Epuka Mwonekano paundi za ziada itasaidia kuongezeka kwa shughuli za mwili. Harakati, kwa njia, ni njia nzuri ya kuvuruga kutoka mawazo intrusive kuhusu sigara.

Njia ya utumbo

Nikotini huamsha shughuli za matumbo. Wakati wa uzoefu wa kuvuta sigara, utumbo huzoea kichocheo cha ziada cha kemikali na huacha kufanya kazi kwa ufanisi. Baada ya nikotini kutotolewa mara kwa mara kwa mwili, kuvimbiwa kunaweza kuendeleza kwa wiki kadhaa au hata miezi. Hasa ikiwa kuna tabia yake.

Jinsi ya kukabiliana?
Kula vyakula vingi vyenye nyuzinyuzi ambazo huchochea matumbo, kama vile vyakula kutoka nafaka nzima. Jumuisha bidhaa za maziwa ya sour na matunda yaliyokaushwa katika mlo wako, ambayo, kwa njia, inaweza kukamata hamu ya kuvuta sigara. Hakikisha kushauriana na daktari wako ikiwa matatizo ya matumbo yanaendelea kwa muda mrefu.

Mfumo wa kupumua

"Ikiwa, kwa sababu ya sigara, magonjwa ya kupumua tayari yameonekana - bronchitis au ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), - anasema Averyanov, - kuachana na uraibu kunaweza kusababisha hali yao kuwa mbaya zaidi."

Moshi wa tumbaku huongeza excretion ya sputum kutoka kwenye mapafu kupitia bronchi. Mvutaji sigara hutoa makohozi zaidi kwa sababu ya muwasho. njia ya upumuaji moshi - ndiyo sababu sigara ya kwanza inakera kikohozi cha kazi. Wakati sigara inacha, msukumo wa zilizopo za bronchial pia huisha. Kwa hiyo, mtu vigumu kukohoa kamasi, ambayo inaendelea kuunda na bronchitis au COPD.

Jinsi ya kukabiliana?
Hifadhi kwa uvumilivu. Kulingana na majibu ya mtu binafsi Kipindi kinaweza kuchukua hadi miezi kadhaa. Wakati inasimama songa sana na kwa bidii kuimarisha pumzi na kuhimiza utakaso wa asili wa bronchi.

Ikiwa usumbufu unaendelea, wasiliana na pulmonologist. Mtaalamu anaweza kuagiza maandalizi maalum, ambayo husafisha bronchi na mapafu - kwa njia hii unafanya mchakato iwe rahisi kwako mwenyewe.

Hitimisho: wakati wa kuacha sigara, dalili zisizofurahia kutoka kwa mifumo mbalimbali ya mwili zinaweza kuonekana, lakini zinaweza kushughulikiwa kwa urahisi kabisa. Na faida za kuacha sigara - kupunguza hatari ya ugonjwa mbaya na kuboresha ustawi - ni kubwa zaidi kuliko usumbufu wa muda.

Mvutaji sigara anaweza kupiga simu 8-800-200-0-200 (simu ni bure kwa wakazi wa Urusi), mwambie kwamba anahitaji msaada wa kuacha sigara, na atahamishiwa kwa wataalam wa Kituo cha Ushauri cha Kuacha Tumbaku (CTC). Ikiwa wataalamu wote wa CTC wako na shughuli kwa wakati huu, nambari yake ya simu itatumwa kwa CTC na barua pepe, na ndani ya siku 1-3 watamwita tena.

Wanasaikolojia na madaktari hutoa ushauri kwa wale wanaoomba kwa CTC. Wanasaikolojia husaidia kujiandaa kwa siku ya kuacha sigara, kusaidia kupata uingizwaji wa mila ya kuvuta sigara, pamoja na mtu aliyeomba, wataamua njia bora za kushinda ulevi, msaada katika wakati mgumu wa mapambano dhidi ya ulevi wa nikotini. Madaktari watashauri juu ya ufanisi zaidi njia za uponyaji kuacha kuvuta sigara, toa ushauri kwa wagonjwa walio na magonjwa mbalimbali kuhusu jinsi bora ya kujiandaa kwa kuacha sigara, kwa kuzingatia matatizo yaliyopo ya afya.

Maumivu - contraction ya misuli isiyo ya hiari ambayo hutokea dhidi ya asili ya overstrain ya jumla ya mwili, matumizi mabaya ya pombe. Wao ni wa muda mfupi, wakiongozana na nguvu hisia za uchungu. Maumivu yanaweza kufunika moja au kikundi cha misuli. Shingo, tumbo, viuno na nyuma huathirika zaidi na mikazo ya paroxysmal.

Kulingana na kiwango cha udhihirisho, degedege ni dhaifu au kali. Katika fomu kali kuna mshtuko mkali, kutetemeka katika sehemu yoyote ya mwili. Ikiwa kukata tamaa kwa muda mfupi, kutokuwepo kwa mkojo, kinyesi huongezwa kwa ishara zilizopita, hii inaonyesha shahada ya kati mvuto. wengi fomu hatari kukamata huzingatiwa kifafa kifafa, ikifuatana na hisia zisizoeleweka za hofu, kuongezeka kwa mate, kufa ganzi, kichefuchefu, kutapika, povu kutoka kinywa.

Ni hatari gani ya kusinyaa kwa misuli bila hiari? Nini cha kufanya ikiwa degedege huongezeka baada ya kunywa pombe? Hebu fikiria kwa undani zaidi.

Sababu na matokeo

Unyanyasaji wa pombe hufuatana na kupungua kwa misuli iliyotamkwa, ambayo ni mashambulizi ya ghafla ya neva. Mshtuko wa moyo hutokea kutokana na mabadiliko katika ubongo, hufanana na kifafa cha kifafa, na una sifa ya kozi ya papo hapo.

Kwanza, mlevi huanza kuanguka katika hali ya nusu-fahamu, kama inavyothibitishwa na kivuli cha rangi ya uso. Kisha hisia hutokea katika tishu na viungo hisia kali ya kuchoma, maumivu yasiyovumilika yanasikika, miguu na mikono hufa ganzi. Mwili mzima na viungo vya mtu huanza kutetemeka chini ya ushawishi wa kupumzika bila hiari, na baadaye mikazo. KATIKA hali iliyopewa mlevi hupata goosebumps, inaonekana kwake kwamba sindano nyingi zimekwama ndani ya mwili. Wakati mwingine kuna matone ya joto katika mikono na miguu. Misuli ya misuli inaweza kuambatana na kupotosha kwa miguu, ambayo mtu hawezi kudhibiti kutokana na maumivu ya kuimarisha. Wakati wa mshtuko wa asili ya tonic, mlevi wa pombe hapotezi kuwasiliana na ukweli, yuko katika ufahamu kamili.

Mashambulizi ya kusinyaa kwa misuli bila hiari yana uwezekano wa kujirudia na yanaweza kugeuka fomu sugu. Kesi ya kwanza sio ya mwisho, kwani ugonjwa huo uliundwa polepole kama matokeo ya athari mbaya mgawanyiko wa bidhaa za pombe ndani ya seli za ubongo. Kwa hivyo, mapema au baadaye itajifanya tena kujisikia.

Sababu za maumivu ya pombe:

Ukosefu wa chumvi za magnesiamu na potasiamu. Unyanyasaji wa vinywaji vya pombe hupunguza sana maji mwilini, kwani pombe ina athari ya diuretiki iliyotamkwa. Kwa mkojo, chumvi muhimu, misombo ya madini na vitamini huoshwa kutoka kwa mwili, upungufu wa ambayo husababisha spasms ya misuli.
Uharibifu wa mfumo wa neva. Mara nyingi ugonjwa wa hangover inaongoza kwa matatizo ya akili kutokana na ukosefu wa virutubisho na mwingiliano wa sumu wa metabolites ya ethyl. Chini ya ushawishi wa vileo, seli za uti wa mgongo na ubongo huanza kufa polepole, ambayo huvuruga upitishaji wa msukumo wa ujasiri. Hii inasababisha kuonekana kwa kutetemeka kwa viungo, utengano wa magari, mikazo ya misuli isiyo sawa na isiyo ya hiari, na degedege.
Shida za unyogovu, jeraha la kiwewe la ubongo.
nyembamba nyembamba vyombo vidogo na upanuzi wa kubwa. Matokeo ya mmenyuko huu ni kushindwa katika mzunguko wa damu, hasa viungo vya chini vinateseka. Damu huanza kushuka, ambayo inaongoza kwa utapiamlo, kuvimba kwa mishipa ya damu.

Kila mshtuko wa misuli huhatarisha afya na maisha ya mgonjwa, kwani wakati wa shambulio mlevi anaweza kunyongwa kwenye matapishi, kujeruhiwa na njia za kusonga mahali pa kazi, au kujiumiza wakati anaanguka. Wakati mwingine kutetemeka kunahusishwa na hangover, lakini baada ya kila shambulio linalofuata, hali itazidi kuwa mbaya. Kwa mfano, ikiwa mlevi wa pombe hapo awali alipata maumivu ya mguu baada ya kunywa vileo, kisha baada ya muda, mikazo ya misuli isiyo ya hiari itaanza kuathiri mwili mzima. Wakati huo huo, muda wa udhihirisho wao mara kwa mara utaongezeka tu mpaka watakapobadilishwa. Ikiwa hutaacha pombe, seli za ubongo zitaendelea kuvunja, na taratibu mbaya ndani yao zitaongezeka. Matokeo yake, usumbufu usioweza kurekebishwa katika michakato ya mawazo itatokea, mtu atapata uharibifu wa kibinafsi.

Kumbuka, kukamata mara kwa mara husababisha sio uharibifu tu, bali pia kwa kifo cha baadhi ya sehemu za ubongo.

Dawa za kulevya "Alcobarrier"

Kifafa cha ulevi kinaua hali ya hatari, ambayo misuli ya misuli inaweza kutokea daima, kuingiliwa kwa dakika kadhaa. Hii inaweza kusababisha kukamatwa kwa kupumua au moyo, mtu kuanguka katika coma, edema ya ubongo.

Första hjälpen

Kwa maumivu madogo na hangover, mtu anaweza kujisaidia mwenyewe. Katika hatua ya awali ya ulevi wa pombe, mgonjwa bado anajidhibiti, anadhibiti vitendo vyake, na hufanya vitendo vya makusudi.

Nini cha kufanya katika kesi hii?

Chukua nafasi ya kukaa au ya uongo ya mwili, wakati miguu inapaswa kuwa iko juu ya kiwango cha kichwa.
Panda misuli inayojibana bila hiari ili kurekebisha mtiririko wa damu kwenye tishu na kuzipumzisha.

Katika kesi ya hyperedema ya mwisho, mishipa ya anti-varicose inapaswa kuvikwa. chupi ya kukandamiza. Hii itapunguza mishipa, kurejesha mzunguko wa damu, kupunguza kazi ya valves, na kuondoa sababu ya kisaikolojia ya kukamata.

Chukua bafu ya joto na mafuta muhimu chamomile, calendula, wort St chumvi bahari. Utaratibu huu ina athari nzuri ya kupumzika, husaidia kupunguza misuli ya misuli, kurejesha mzunguko wa damu.

Ikiwa mshtuko wa pombe huonekana mara nyingi sana na kiwango chao huongezeka tu, inashauriwa kushauriana na daktari ili kupunguza hatari ya kifafa cha ulevi. Haipaswi kuletwa kwa hali mbaya, subiri hadi mtu apoteze fahamu. Hata hivyo, ikiwa hii tayari imetokea, ni muhimu kuweka mhasiriwa kwa namna ambayo kichwa kinapigwa kwa upande, ili kuzuia ulimi kuzama, ingiza kijiko kwenye nafasi ya kati ya meno.

Kifafa cha ulevi: dalili, matibabu

Ugonjwa huu hutokea dhidi ya historia ya unyanyasaji wa utaratibu wa pombe, washirika wake, pombe iliyosababishwa. Mara nyingi, mgonjwa ana wasiwasi juu ya kushawishi, ambayo huongezeka baada ya kuchukua kipimo kingine cha pombe. Awali, psychoses ya kifafa ni nadra, lakini mbaya zaidi kama ugonjwa unavyoendelea. Kama matokeo, mshtuko hutokea bila kunywa pombe.

Kifafa cha ulevi huharibu mfumo wa neva. Ikiwa kukamata tayari kumetokea mara moja, hakika itatokea tena. Hatari ya ugonjwa huu ni kwamba hatua kwa hatua inapita katika fomu sugu na inazidi tu kwa wakati.

Dalili kuu za ugonjwa huo ni pamoja na: hotuba, usingizi, matatizo ya tabia, matatizo ya utu (viscosity, chuki, hasira, pickiness).

Wakati mshtuko wa kifafa hutokea, mgonjwa hubadilika rangi ngozi, kuna spasm kifua, maumivu ya mwili, midomo hugeuka bluu, kupumua inakuwa hoarse, kilio kikubwa kinawezekana. Wakati wa kukamata, kichwa cha mgonjwa kinaweza kutegemea nyuma, ambayo ni hatari kwa kutupa nyuma ulimi, kutosha.

Baada ya kukamilika, mlevi hupata hisia za kweli sana na mzigo mkubwa wa kihemko, kukosa usingizi, maumivu ya kichwa, kuwashwa, udhaifu, udhaifu ni tabia.

Matibabu ya kifafa cha ulevi ni kushindwa kabisa kutoka kwa pombe, kuchukua anticonvulsants, kutoa msaada wa kisaikolojia. Ikiwa unapuuza dalili, matokeo ya patholojia yatakuwa mabaya kwa viungo vya ndani na mifumo ya mgonjwa, ambayo hatimaye itasababisha kifo.

Baada ya ishara za kwanza za mshtuko ujao kuonekana, mwathirika haipaswi kuruhusiwa kuanguka, vinginevyo anaweza kujeruhiwa. Ni muhimu kujidhibiti, kumsaidia mgonjwa kukaa chini, usizuie harakati za kushawishi kwa nguvu, kuondoa ukanda, kufuta vifungo kwenye nguo.

Ili kuondokana na ulevi wa haraka na wa kuaminika, wasomaji wetu wanashauri dawa "Alcobarrier". ni dawa ya asili, ambayo huzuia tamaa ya pombe, na kusababisha chuki inayoendelea ya pombe. Kwa kuongezea, Alcobarrier inazindua michakato ya kuzaliwa upya katika viungo ambavyo pombe imeanza kuharibu. Chombo hicho hakina ubishi, ufanisi na usalama wa dawa imethibitishwa utafiti wa kliniki katika Taasisi ya Utafiti ya Narcology.

Ujanja wa kifafa cha ulevi ni kwamba unaweza kurithi. Kulingana na takwimu, ikiwa mmoja wa wazazi aliteseka ugonjwa huu uwezekano wa kuendeleza patholojia katika mtoto huongezeka kwa 6%.

Inashangaza, kushawishi kutoka kwa pombe kunaweza kutokea siku 1-2 baada ya kunywa vinywaji vikali. Wakati huo huo, mwishoni mwao, mara nyingi hutokea, ikifuatana na uchokozi unaoendelea, kukamata, bila kuratibu. kazi ya motor, ukiukaji wa uwezo wa uso na hotuba.

Hitimisho

Matumizi mabaya ya vileo bado hayajaongeza afya kwa mtu yeyote. Wakati sumu na ethyl, mwili uzoefu kuongezeka kwa mzigo, huanza kufanya kazi kwa hali isiyo ya kawaida, ambayo inaongoza kwa kuvaa mapema ya viungo vya ndani na mifumo. Kama matokeo, psyche ya mlevi hufadhaika, misuli ya mwili, miguu na mikono hufa ganzi, kuna hisia ya kubana, maumivu ya misuli, kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu ndani. mkoa wa epigastric hadi kupoteza fahamu. Kadiri uzoefu wa mnywaji unavyoendelea, ndivyo matokeo ya uraibu yanavyokuwa makali zaidi. Kinyume na msingi wa mwili, mara nyingi misuli huanza kukandamiza bila hiari, kifafa hufanyika.

Ili kuzuia kuzorota kwa hali ya afya, inashauriwa kudhibiti madhubuti kipimo cha kunywa vileo.

Dystonia ya Vegetovascular ni utambuzi wa kizamani na wa utata, lakini ndani miaka iliyopita hutokea mara kwa mara zaidi na zaidi.

Katika 35-45% ya wagonjwa wanaotafuta msaada wa matibabu, VVD hugunduliwa.

Wagonjwa wengi ni wavutaji sigara ambao wanapendelea kuficha ukweli huu kutoka kwa daktari.

Kuna ugonjwa wa kazi kwa sehemu ya viungo vya utumbo: kuvimbiwa, kubadilisha kinyesi kioevu, kuongezeka kwa uzalishaji wa secretion ya bile, maumivu ya epigastric na hepatic. Kunaweza kuwa na ukiukwaji wa urination, ambayo mara nyingi huchanganyikiwa na ishara za cystitis.

Sababu za maendeleo ya VVD

Kuna sababu nyingi ambazo hutumikia maendeleo ya VSD. Mara nyingi, patholojia inakua wakati wa magonjwa ya mfumo wa neva, baada ya mara kwa mara pathologies ya catarrha na kuambukiza. Katika kipindi cha ugonjwa, kinga huunda ulinzi thabiti dhidi ya bakteria na virusi.

Baada ya kukamilisha kozi ya tiba na uharibifu wa microflora ya pathogenic mfumo wa kujiendesha humenyuka kimakosa kwa kufanya kazi kupita kiasi baada ya matibabu, na kusababisha dalili za VVD.

sababu za kuchochea katika maendeleo ya VVD inaweza kuwa kukaa mara kwa mara ndani hali zenye mkazo na lishe isiyofaa.

Ukosefu wa shughuli za kutosha za kimwili pia husababisha dystonia.

Potea sauti ya misuli, moyo na mishipa, kama matokeo ya mwili hauwezi kukabiliana na nje mambo hasi ambayo inaongoza kwa VSD.

Mambo mengine ya kuchochea ni pamoja na:

uchovu wa kisaikolojia-kihemko, kuongezeka kwa mkazo wa kiakili au wa mwili;
usumbufu wa kazi background ya homoni(inajulikana zaidi kwa wanawake wakati wa kumaliza mimba au ujauzito);
mabadiliko ya hali ya hewa wakati wa harakati ya ghafla;
uwepo wa pathologies ya mfumo wa endocrine;
magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal (osteochondrosis);
kuongezeka kwa matumizi ya vileo, na kusababisha ulevi wa mwili.

Mara nyingi, dystonia inakua baada ya kuvuta sigara kwa muda mrefu au huongeza VSD tayari.

Athari za kuvuta sigara kwenye mfumo wa moyo na mishipa

Wakati wa kuvuta sigara, moshi wa kuvuta pumzi huenea mara moja kwa mwili wote, monoxide ya kaboni ni gesi yenye sumu ambayo inachukua nafasi ya oksijeni. Wakati ambao tishu zote za chombo hupimwa upungufu wa papo hapo oksijeni.

Kwa kuongeza kipimo cha nikotini na idadi ya sigara za kuvuta sigara, kuna kizuizi cha mfumo mdogo wa idara ya neva - huruma na parasympathetic.

Mara tu nikotini inapoingia ndani ya mwili, mchakato wa uharibifu wa membrane ya plasma huanza, mkusanyiko wa sahani huharakisha, na mtiririko wa damu kupitia vyombo hufadhaika.

Dozi ndogo za nikotini hupunguza mkusanyiko wa prostaglandini I2 katika vyombo, ambayo inaongoza kwa kasi ya maendeleo ya cardiomyopathies - kundi zima la magonjwa ya moyo.

Akizungumzia ugonjwa wa moyo, unaweza kutaja idadi ya dalili za kushindwa kwa moyo: kupumua kwa pumzi, uchovu, kukata tamaa, uvimbe wa miguu.

Mara nyingi zaidi sigara husababisha maendeleo ya arrhythmias. Wapo wengi arrhythmias iwezekanavyo, ikijumuisha zile zisizo na madhara kama vile mpapatiko wa atiria na kutishia maisha kama vile fibrillation ya ventrikali.

Fibrillation ya Atrial ni mojawapo ya arrhythmias ya kawaida kwa wavutaji sigara (matatizo kiwango cha moyo) Mara nyingi haina dalili na inaweza kutambuliwa kwa bahati wakati wa uchunguzi wa moyo.

Ishara nyingine hutegemea kiwango cha moyo wakati wa fibrillation, hasa tachycardia huzingatiwa. Katika hali nyingine, bradyfibrillation hugunduliwa, ikifuatana na utoaji wa damu wa kutosha kwa tishu.

Ambayo huongeza hatari ya atherosclerosis. Matokeo kuu ni kupungua taratibu au kizuizi kamili cha ghafla mshipa wa damu.

Vyombo vilivyoathiriwa mahali fulani huanza kupungua, mtiririko wa damu unazidi kuwa mbaya, viungo vingi vina hatari kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni (kinachojulikana kama ischemia).

Kama shida kubwa sana, hali hutokea wakati kupasuka kidogo kwa kupungua kwa atherosclerotic hutokea. Ukuta wa mshipa wa damu huharibiwa ghafla, ikifuatiwa na kuundwa kwa kitambaa cha damu (thrombus).

Madhara ya uvutaji sigara katika VVD

Athari mbaya zaidi ni mfumo wa moyo na mishipa, ambayo ina maana kwamba VSD na sigara ni mchanganyiko hatari. Nikotini ina athari gani kwenye dystonia?

Vasospasm

Sigara moja ya kuvuta inaweza kuongeza kiwango cha moyo, kuongeza kasi ya mapigo.

Vyombo vidogo, ambavyo ni miundo ya tubulari ya elastic, hupitia spasm, muda ambao ni dakika 30-40.

Katika sigara nzito, vyombo viko katika spasm ya mara kwa mara, ambayo huharibu mzunguko wa kawaida wa damu na lishe ya tishu za chombo.

Yote hii inasababisha maendeleo ya upinzani. KATIKA kesi kali Matokeo ya unyanyasaji wa nikotini inaweza kuwa infarction ya myocardial - uharibifu wa seli za misuli ya moyo kutokana na ukosefu wa ghafla wa oksijeni. Bila huduma ya matibabu ya dharura husababisha necrosis ya tishu za myocardial.

angina pectoris

Udhihirisho mwingine wa kawaida kwa wavuta sigara wa muda mrefu. dalili ya classic ukiukaji huu- maumivu ya kifua ya mara kwa mara shughuli za kimwili(kuchoma, shinikizo, usumbufu).

Wakati huo huo, wakati wa kupumzika au shughuli za mwanga, matatizo haitoke, kwani haja ya oksijeni ya myocardial hutolewa hata kwa mishipa iliyopunguzwa.

Wakati kiwango fulani cha mfiduo kinaonyeshwa, mahitaji ya oksijeni huongezeka sana kwamba chombo kilichopunguzwa hakiwezi kufanya kazi yake.

Angina pectoris inaweza kusababisha usumbufu mkubwa wa dansi ya moyo, wakati mwingine na matokeo mabaya ya ghafla. Hii ina maana kwamba matibabu ya ugonjwa huo inapaswa kuanza mapema iwezekanavyo, na muhimu zaidi, sigara inapaswa kuachwa kabisa.

Hitimisho

Idadi ya wagonjwa waliogunduliwa na " ugonjwa wa ischemic moyo", "angina pectoris", "kushindwa kwa moyo", ambapo sababu kuu ni ulevi wa nikotini.

Ni makosa kuamini kwamba kuvuta sigara na VSD na mashambulizi ya hofu inakuwezesha kurudi kwa kawaida. Msaada ni wa muda mfupi, na uharibifu wa afya ni muhimu.

Watu hao wanaovuta sigara 3-5 kila siku, bila kujali kategoria ya umri tayari ni wagonjwa wanaowezekana wa idara ya magonjwa ya moyo.

Haitawezekana kuondoa kabisa athari mbaya ya nikotini kwenye mishipa ya damu.

Lakini kadiri mtu "amefungwa" na ulevi kama huo, ndivyo anavyopunguza hatari ya kukuza patholojia kali mioyo.

Video: Dystonia ya mboga-vascular (VVD), moyo, neurosis ya moyo, mgogoro wa shinikizo la damu na mashambulizi ya hofu

Mwanamume wa kifahari anatembea barabarani na anaacha ghafla. Juu ya uso ni mask ya mateso. Dakika chache baadaye, kana kwamba hakuna kilichotokea, anaendelea na safari yake. Kuna nini? Katika maumivu makali katika miguu.

Maumivu ni mkali hasa wakati wa kupanda juu, kwa mfano, juu ya ngazi. Inakufanya usimame au upunguze. Baada ya dakika 2-4, maumivu hupotea. Lakini inafaa kuanza tena, anaporudi. Na hivyo inarudiwa tena na tena: kutembea - maumivu - kupumzika, kutembea - maumivu - kupumzika. Huu ni udhalilishaji wa vipindi - dalili, ole, inayojulikana kwa watu wengi.

Sababu yake ni ugavi wa kutosha wa damu misuli mwisho wa chini kutokea chini ya mzigo. Kwa wakati huu, misuli inahitaji oksijeni zaidi, lakini mishipa ya miguu haiwezi kukabiliana na kazi yao. Oksijeni haitolewi kwa kiasi kinachofaa, na misuli huashiria hii kwa maumivu.

Ufafanuzi wa mara kwa mara ni dalili ya magonjwa "yanayohusiana": kuharibu endarteritis na atherosclerosis ya mwisho wa chini. Katika hali zote mbili, mishipa ya miguu huathiriwa. Lakini sababu zinazosababisha hii ni tofauti.

Katika ugonjwa wa endarteritis vasospasm hutokea. Spasm ya muda mrefu husababisha mabadiliko ukuta wa ndani ateri, kuuma kwake, unene. Matokeo yake, tishu za kiungo huteseka. Endarteritis ni ya kawaida kwa wanaume wenye umri wa miaka 20-30.

Sababu ya kuangamiza atherosclerosis ni plaque inayojulikana ya atherosclerotic: mahali pa mkusanyiko wa cholesterol na mafuta mengine. Atherosclerosis ni mchakato wa utaratibu unaoathiri mishipa katika viungo vingi. Mbali na mwisho wa chini, "mawindo" yake ni ubongo, moyo, figo.

Plaque ya atherosclerotic inakua ndani ya lumen ya ateri, fomu ya vifungo vya damu, na utoaji wa damu kwenye viungo vya chini huharibika kwa kasi. Atherosulinosis kawaida huathiri mishipa mikubwa kama vile aorta, mishipa ya iliac, mishipa ya paja na mguu wa chini ikitoka humo. Maumivu ya juu yanaonekana, karibu na mshipa ulioathiriwa na moyo, ugonjwa huo ni mbaya zaidi. Atherosclerosis ina "contingent" yake mwenyewe - wanaume zaidi ya 40. Wengi wao ni wavuta sigara.

Kwa kuwa ugavi wa damu kwa tishu hupungua, seli zilizoachwa bila oksijeni hufa, hufa - gangrene inakua. Na kisha kukatwa ni kuepukika - kidole, mguu, sehemu ya mguu wa chini, goti, paja ... Inatisha. Hasa unapozingatia kwamba vijana, wanaume wenye uwezo wanakuwa walemavu.

Necrosis inaweza kuendeleza hatua kwa hatua, au inaweza kuja ghafla. Maumivu makali kwenye mguu yanaonyesha kuwa maafa yametokea.

Ni nini kingine kinachosababisha ugonjwa wa ateri?

Kuna baridi, kuchochea, kuungua kwenye vidole. Mguu hugeuka rangi, inakuwa baridi kwa kugusa. Ngozi ya miguu na miguu hukauka, hutoka. Ukuaji wa msumari hupungua, nywele huanguka kwenye mguu. Ili kufafanua sababu ya maumivu, daktari ataagiza uchunguzi, ikiwa ni pamoja na rheovasography, thermography, na ultrasound. Moja ya wengi mbinu za taarifa utambuzi wa magonjwa ya mishipa - angiography - X-ray ya mishipa ya damu baada ya kujaza yao na maalum wakala wa kulinganisha. Taarifa zilizopatikana zitampa daktari fursa ya kuamua mbinu za matibabu, na muhimu zaidi, kuamua ikiwa upasuaji, kuzuia mishipa iliyoathiriwa na kuunda bypass kwa mtiririko wa damu.

Unaweza kuangalia hali ya mishipa mwenyewe.

Kaa na miguu yako iliyovuka. Ikiwa ndani misuli ya ndama maumivu yanaonekana juu ya mguu, na ganzi kwenye ncha za vidole na kutambaa kwa "goosebumps", ambayo inamaanisha kuwa sio kila kitu kiko sawa na wewe.

Kuinua miguu yote juu - katika moja ambapo mishipa imeharibiwa, pekee itageuka rangi. Ikiwa ngozi kwenye miguu imekuwa pembe ya ndovu, maumivu yanaonekana sio tu kwenye mguu wa chini, lakini pia kwenye viuno, matako na nyuma ya chini, pamoja na shida nyingine, kutokuwa na uwezo (syndrome ya Lerish) inatishia.

Jinsi ya kuzuia maendeleo ya ugonjwa?

Kawaida katika hali kama hizo, dawa zinazoathiri ugandishaji wa damu hutumiwa. Hata hivyo, ikiwa unaendelea kuvuta sigara wakati wa matibabu, usisite - unapoteza nishati na pesa zako. Uvutaji sigara umetoa msukumo kwa shida zako, na ikiwa hautaacha, itakamilisha uharibifu wa mishipa yako ya damu.

ugonjwa wa kujiondoa- chungu, mara nyingi hali ya ugonjwa, ambayo ni mmenyuko wa baadhi ya mifumo ya mwili (hasa mfumo wa neva) kwa kutokuwepo au kupungua kwa kipimo cha madawa ya kulevya, pombe, na vitu vingine vya kisaikolojia vinavyoweza kuwa addictive, mara kwa mara kuletwa ndani ya mwili. Ugonjwa wa kujiondoa hujidhihirisha hasa mbele ya utegemezi uliotamkwa kwa dutu fulani. Wakati wa kuacha sigara, dalili za uondoaji huitwa uondoaji wa nikotini.

Kuanzia siku za kwanza baada ya kuacha sigara, dhihirisho zifuatazo za uondoaji wa nikotini zinawezekana: hamu kuvuta sigara, wasiwasi, kuwashwa, mvutano, kukosa usingizi, unyogovu, ugumu wa kuzingatia, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, degedege, kutetemeka kwa mkono, kuongezeka kwa hamu ya kula, kichefuchefu, udhaifu, uchovu, kuvimbiwa, tachycardia, shinikizo la damu kuongezeka, bradycardia, upungufu wa kupumua, hisia fupi. kupumua, jasho, athari za mzio, kukohoa, vidonda vya mdomo, nk. Athari hizi zote zisizofurahi husababishwa na ukweli kwamba, baada ya kupoteza utitiri wa kawaida, viungo vyako vinajaribu kurejesha yao. kazi ya kawaida. Ahueni hii ya kimwili (kifiziolojia) kwa namna moja au nyingine inaonekana katika akili na hali ya kimwili mtu ambaye mwili wake umeacha kupokea nikotini. Mtu hupata dhiki, kiwango ambacho kwa kiasi kikubwa inategemea hali ya mtu anayeacha sigara.

Uondoaji wa nikotini, kama vile pombe na dawa za kulevya, ni ngumu ya neuropsychiatric na dalili za kimwili. Jambo ni kwamba kuvuta tumbaku ni addictive, kisaikolojia na kisaikolojia. Ni tofauti gani kati yao, na wanakuaje? Wacha tuanze na ulevi wa kisaikolojia.

Wakati wa kuvuta sigara, mtu, kama matokeo ya kufichuliwa na alkaloids ya tumbaku (nikotini), anahisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu kwa muda mfupi kwa sababu ya kuchochea kwa vipokezi vya acetylcholine na kutolewa kwa adrenaline ndani ya damu. Kuanzia na ya kwanza, na kwa kila sigara ya kuvuta sigara inayofuata, arc ya wazi ya reflex huundwa katika mfumo mkuu wa neva wa mvutaji sigara, sigara kwenye kinywa - kuvuta pumzi ya moshi - radhi. Ikumbukwe kwamba kwa njia sawa kabisa yote ya kutia moyo reflexes masharti. Hiyo ni, mtu anafanya kitu, basi mwili unamtia moyo na kutolewa kwa endorphins, ambayo huleta hisia nzuri. Hii hutokea, kwa mfano, wakati wa kujitahidi kimwili kwa wanariadha. Lakini katika kesi ya kuvuta sigara, endorphins hulazimika nje, na ubongo wetu unadanganywa. Kwa mujibu wa sheria zilizowekwa ndani yake kwa asili, hatua, iliyothibitishwa na kutolewa kwa endorphins, ni ya manufaa kwa mwili, na kumbukumbu yake lazima ihifadhiwe kwa njia zote. Hivi ndivyo ulevi wa kisaikolojia unavyoundwa, na ni ngumu zaidi kuiondoa, kwa sababu tu mvutaji sigara mwenyewe anaweza kupigana nayo, na hakuna mtu anayeweza kufanya hivyo kwa ajili yake. Ni yeye tu, kwa mapenzi yake na hisia nzuri, anaweza kuvunja arc hii ya pathological reflex.

Sasa fikiria kijenzi cha kisaikolojia (kimwili) cha uraibu wa nikotini. Madhara ya nikotini yanapatikana kila mahali na ni tofauti, lakini yanatambuliwa hasa kupitia athari ya nikotini kwenye mfumo mkuu wa neva. Nikotini huingilia michakato mingi ya kimetaboliki katika mwili. Karibu kila seli ya mwili hupitia uingiliaji huu, lakini utegemezi wa kisaikolojia unaendelea hasa kutokana na athari ya nikotini kwenye mfumo wa neva, si tu kwa kati, bali pia kwa pembeni. Nikotini inakuwa mshiriki katika michakato ya biochemical ndani yake. Kama ilivyoelezwa hapo juu, inasisimua vipokezi vya cholinergic, asetilikolini ya neurotransmitter hutolewa, ambayo hufanya msisimko pamoja. seli za neva. Pia kuna kutolewa kwa adrenaline, ambayo, kwa upande wake, sio tu ina athari yenye nguvu nyingi kwenye mfumo wa neva, lakini pia athari ya kuchochea kwa wengine. tezi za endocrine na hasa tezi ya pituitari. Kuna michakato ngumu inayohusiana ya biochemical katika mwili wote. Jambo moja ni wazi hapa - nikotini, kama mpanda farasi anayepiga farasi na mjeledi, "huchochea" michakato hii yote kwenye mwili wa mtu anayevuta sigara, na jambo baya zaidi juu ya hili ni kwamba. kwa kuvuta sigara mara kwa mara, huwa kama kawaida. Baada ya muda, unyeti wa cholinergic (acetylcholine) receptors inakuwa mwanga mdogo na mtu, kwa kweli, tena sigara kufurahia sigara, lakini kujisikia kawaida. Inakuwa na wasiwasi bila sigara.

Wakati wa kuacha sigara, mfumo wa neva na mwili wote utakuwa na, kwa njia yake mwenyewe, kipindi cha kukabiliana. Mwili (hasa mfumo wa neva) unahitaji kujifunza jinsi ya kufanya kazi kwa kawaida bila kichocheo hiki, na hii itakuwa dhahiri kutokea, kwa sababu taratibu hizi zote zinazotokea chini ya ushawishi wa nikotini sio asili. Katika siku za mwanzo za "mabadiliko" haya. mtu ana msongo wa mawazo na dalili nyingi hapo juu zinahusishwa na msongo wa mawazo, lakini kuna tofauti. Kwa mfano, moja ya matukio hasi baada ya kuacha sigara, kunaweza kuwa na mara kwa mara mafua mfumo wa kupumua(ORZ, inawezekana maambukizi makali), yaani kuonekana kwa dalili za bronchitis, laryngitis na rhinitis (kikohozi, pua ya pua, msongamano wa pua). KATIKA kesi hii zifuatazo hutokea - kwa kuvuta sigara kwa muda mrefu, nikotini husababisha spasm ya kuendelea ya bronchioles. Kuacha sigara kuna athari kinyume - kuna upanuzi wa bronchi, na kwa sababu hiyo, hatari ya kuendeleza yao huongezeka. maambukizi. Kimsingi, upanuzi wa bronchioles wakati wa kuacha sigara ni jambo la kawaida, kwa sababu bronchospasm katika wavuta sigara ni mmenyuko wa kujihami kiumbe - kiumbe hutafuta kupunguza ufikiaji iwezekanavyo moshi wa tumbaku kwenye viungo vya kupumua. Naam, kupenya kwa maambukizi kwenye bronchi iliyopanuliwa na ugonjwa unaowezekana wa bronchitis ni matokeo ya malfunction ambayo wavuta sigara wengi wanayo. Pia kuna maoni ya wanasayansi kwamba kwa mtu anayeacha sigara, kinga hupunguzwa kwa muda kutokana na kukomesha ulaji wa kiasi kikubwa cha sigara. vitu vya sumu moshi wa tumbaku - mfumo wa kinga"kupumzika".

Katika siku za kwanza, kikohozi kinawezekana ambacho hakihusishwa na kupenya kwa maambukizi (ingawa kiambatisho chake pia kinawezekana). Kikohozi hiki hutokea kutokana na hasira ya muda mrefu ya bronchi na mapafu na moshi wa tumbaku. Kuna aina ya utakaso unaoendelea. viungo vya kupumua kutoka kwa kamasi iliyokusanywa na bidhaa za moshi wa tumbaku. Kikohozi kinaweza kuwa kali na kutokwa kwa sputum. Ikumbukwe kwamba kikohozi hicho kinaweza pia kuwa kutokana na zilizopo magonjwa sugu mfumo wa kupumua, ambao ulizidishwa wakati wa kuacha sigara.

Kuna matukio wakati, baada ya kuacha sigara, vidonda vinaonekana kwenye kinywa. Sababu ya kuonekana kwao, na vile vile homa za mara kwa mara, inayohusishwa na kupungua kwa kinga katika kipindi hiki. Kwa miaka mingi, utando wa mucous wa cavity ya mdomo umekuwa ukiwashwa na moshi wa tumbaku, na wakati mtu anaacha kuvuta sigara, huwa hatarini sana. microflora ya pathogenic, baada ya yote:

wakati wa kuacha sigara, kinga ya jumla hupungua;
kama matokeo ya kuwashwa kwa muda mrefu kwa moshi wa tumbaku; kinga ya seli seli za mucosa ya mdomo;
kwa kuvuta sigara kwa muda mrefu, mali ya baktericidal ya mate hupungua;
wakati wa kuacha sigara cavity ya mdomo inapoteza ulinzi wake wa mwisho - hatua ya baktericidal ya nikotini (na uwezekano wa vipengele vingine vya moshi wa tumbaku).

Kwa wazi, wakati wa kuacha sigara, ni muhimu kujikinga na baridi na makini na usafi wa mdomo, na katika tukio la matukio haya mabaya, hakikisha kuwasiliana na daktari.

Homa ya mara kwa mara na vidonda vya kinywa havihusiani na dhiki ya kuacha sigara, na hutokea zaidi baada ya kipindi cha shida zaidi tayari kupita. Walakini, zingine nyingi udhihirisho unaowezekana dalili za uondoaji wa nikotini zinazotokea katika siku za kwanza baada ya kuacha sigara zinahusiana moja kwa moja nayo. Ndiyo maana, Kabla ya kuamua kuacha sigara, unahitaji kujiandaa vizuri. Unahitaji kupima kwa kiasi - uko katika hali nzuri, uko tayari kudumisha amani ya akili? Kwa njia moja au nyingine, mafadhaiko yatatokea, lakini kiwango cha mafadhaiko haya inategemea wewe. Nguvu hii ya dhiki ni, inawezekana zaidi ni maonyesho mbalimbali ya uondoaji wa nikotini, pamoja na madhara yanayohusiana moja kwa moja na dhiki yenyewe. Kila kitu kimeunganishwa hapa - dhiki ni dhihirisho la uondoaji wa nikotini unaohusishwa na utegemezi wa kisaikolojia wa nikotini, na mvutano wa neva unaohusishwa na utegemezi wa kisaikolojia, huzidisha, na kuunda zaidi uwezekano mkubwa kuibuka kwa mbalimbali madhara.

Usisahau kwamba, hofu ya hisia za uchungu, pamoja na uwezekano wa udhihirisho muhimu zaidi wa kujiondoa, wewe mwenyewe huunda ardhi yenye rutuba kwa matukio yao. Hata hivyo, ikiwa unajua kwamba huna kuvumilia matatizo vizuri, na hasa ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wowote ambao dhiki ni hatari, basi unahitaji kuacha sigara chini ya usimamizi wa daktari. Kama na yoyote uraibu wa kimwili, pamoja na uondoaji wa nikotini dawa za kisasa inakabiliana vizuri sana. Kuna njia nyingi za kuizuia, kuanzia mabaka ya nikotini, ambayo itakuruhusu kupunguza hatua kwa hatua kipimo cha nikotini katika damu yako, na kuishia na tiba kamili ya kuongezewa damu, na utumiaji wa wapinzani wa nikotini, shukrani ambayo utaondoa yote. dalili zisizofurahi unaosababishwa na kuacha tumbaku.

Wakati huo huo, inapaswa kueleweka dawa hiyo haina nguvu zote, na hakuna sindano ya "muujiza" ambayo mara moja na kwa wote itakuokoa kutokana na uraibu huu. Madaktari wanaweza kukusaidia tu mwanzoni mwa safari yako, kuhakikisha utendaji wa kawaida wa mwili wako. Na hapa kuna njia zaidi ya kujikomboa kutoka kwa hii uraibu maisha, lazima uyapitie mwenyewe. Na njia hii sio rahisi kila wakati, itabidi ushinde upinzani wa ubongo wako na mapenzi yako, na tu baada ya muda fulani, hatimaye utaweza kujiambia kuwa umekuwa huru kutoka kwa ulevi huu. Tena, muda gani huu "wakati fulani" utaendelea kwa kiasi kikubwa ni juu yako. Mengi inategemea mtazamo wako kwa sigara - inapaswa kuwa mbaya sana.

Zaidi. Hata kwa kuzingatia jukwaa na maoni katika vifungu kwenye tovuti hii, tunaweza kusema kwamba mara nyingi watu wanaoacha kuvuta sigara hupata upungufu wa kupumua, upungufu wa pumzi, na ni vigumu kwao kupumua. Ikumbukwe kwamba hii hutokea si tu katika siku za kwanza baada ya kuacha sigara. Upungufu wa pumzi (ufupi wa kupumua) katika siku za kwanza baada ya kuacha sigara ni hasa kuhusiana na dhiki. Kwa kesi hii pumzi ngumu inaweza kuambatana na shinikizo la damu na tachycardia. Hapa, narudia, unahitaji kuwa mwangalifu kwa watu hao ambao wanakabiliwa na magonjwa ambayo mkazo ni hatari.

Wakati mwingine hutokea wakati upungufu wa pumzi (upungufu wa pumzi) unaonekana wakati kipindi kigumu zaidi, cha shida zaidi cha kuacha sigara tayari ni nyuma na, labda, kidogo kabisa kimepita. muda mrefu baada ya sigara ya mwisho kuvuta (zaidi ya wiki 2-3). Hii inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba mfumo wa neva wa mvutaji sigara (katika siku za nyuma) umezoea athari za kuchochea za nikotini, kwa sababu nikotini inasisimua mfumo wa neva. Ni, kama ilivyoelezwa hapo juu, inasisimua vipokezi vya asetilikolini, adrenaline hutolewa, ambayo, kwa upande wake, inajulikana kuamsha kupumua, kuongeza kiwango cha moyo, na kuongeza shinikizo la damu. Upungufu wa pumzi unapaswa kupita, lakini ni bora kuicheza salama na kushauriana na daktari juu ya mada hii.

Inawezekana sana hivyo jambo lisilopendeza kama ukiukaji wa motility ya matumbo. Harakati ya misa ya chakula kwenye matumbo, na vile vile, katika siku zijazo, kinyesi(utumbo mkubwa) unafanywa na mikazo misuli laini matumbo. Tulisema hapo juu kuwa kwa watu wanaovuta sigara mara kwa mara, wapokeaji wa acetylcholine hupoteza unyeti wao. Asetilikolini, kupita msisimko wa neva mwisho wa ujasiri misuli laini ya matumbo, inachangia kuongezeka kwa peristalsis ya matumbo. Wakati wa kuacha sigara, sauti ya misuli hii inaweza kupungua na automatism ya contractions yake inaweza kusumbuliwa, kutokana na ukosefu wa athari ya kuchochea ya nikotini kwenye "imechoka" receptors ya acetylcholine.

Inahitajika pia kusema maneno machache juu ya unyogovu unaowezekana na kupoteza nguvu. Moja ya sababu za tukio lake ni, pia, ukosefu wa athari ya kuchochea ya nikotini. Hapa tena, kuna ukosefu wa acetylcholine, adrenaline na athari zao ngumu zaidi kwenye mfumo mkuu wa neva na mwili kwa ujumla. Hii ni ikiwa "unatazama" kutoka kwa utegemezi wa kisaikolojia wa nikotini. Lakini bado, jukumu lake halipaswi kuzidishwa. Zaidi sababu muhimu unyogovu ni sehemu ya kisaikolojia ya kulevya - kutokuwepo kwa mchakato wa kuvuta sigara na hisia zinazohusiana nayo. Kuna sio tu marekebisho fulani ya michakato ya biochemical katika mfumo mkuu wa neva, lakini pia fahamu, kwa sababu kulevya kwa sigara ni ugonjwa wa fahamu na tabia. Kwa ujumla, utegemezi wa kisaikolojia na kisaikolojia juu ya nikotini unahusiana kwa karibu. Dhihirisho nyingi za uondoaji wa nikotini zinahusiana moja kwa moja na mfumo mkuu wa neva, na udhihirisho wake kama unyogovu ni wa kwanza kabisa, kwa sababu ufahamu wetu "hutolewa" katika mfumo mkuu wa neva. hali ya huzuni, kwa njia moja au nyingine, labda kutoka siku za kwanza za kuacha sigara, na unahitaji kuwa tayari kwa hili. Hakika atapita ni muhimu kujaribu kutokubali. Hii pia ni muhimu kwa sababu ni unyogovu ambao ni mojawapo ya vikwazo kuu vya kuondokana na ulevi wa nikotini - ni wazi kwamba inaweza "kubisha chini" hali ya mtu anayeacha sigara.

Maneno machache zaidi kuhusu uzito kupita kiasi. Wakati wa kuacha sigara, watu wengi hupata uzito, jambo hili la kuvutia linahusiana moja kwa moja na utegemezi wa kisaikolojia wa tumbaku. Baada ya yote, chakula ni nguvu zaidi antidepressant asili. Nadhani kila mmoja wenu alihisi uzito wa kupendeza ndani ya tumbo, baada ya hapo ulimwengu unaonekana kuwa mzuri, na hisia huongezeka kwa saa kadhaa. Athari hii hutumiwa wavutaji sigara wa zamani wanapojisikia vibaya, bila kipimo cha kawaida cha nikotini, hula. Na hisia chanya zinazosababishwa na kula huzima hasi zilizotokea katika mfumo wao mkuu wa neva chini ya ushawishi wa reflex ya pathological ambayo husababisha hamu ya kuvuta sigara. Ni kawaida kabisa kwamba kujaribu kushinda matakwa haya, mvutaji sigara hubadilisha uraibu mmoja na mwingine, ambayo ni, badala ya kuvuta sigara, anakula kitu. Ni lazima pia kutambua ukweli kwamba wakati wa kuacha sigara, tena kutokana na ukosefu wa athari ya kuchochea ya nikotini kwenye neva na. mfumo wa endocrine, ikiwezekana kupungua kwa muda michakato ya metabolic katika mwili (kimetaboliki). Walakini, kupunguza kiwango pekee kutaboresha uwezo wa seli nyekundu za damu kutoa oksijeni, na vile vile, ipasavyo, kupumua kwa tishu, ambayo kwa kiasi kikubwa itasaidia kuongeza sauti ya mfumo wa neva na kuimarisha kimetaboliki. Kwa hivyo, ukweli huu unaweza kupuuzwa - ikiwa unajaribu kutumia kiasi sawa cha chakula, kama kabla ya kuacha sigara, basi unaweza kufanya kabisa bila paundi za ziada. Bila shaka, kuna madawa ya kulevya ambayo yanazuia hili athari ya upande (kuongezeka kwa hamu ya kula), lakini zina gharama kubwa ya pesa, na lazima zichukuliwe chini ya usimamizi mkali wa daktari.

Tafadhali, ikiwa katika mchakato wa "kuacha sigara" kulikuwa na yoyote dalili kali, usipuuze anwani kwa daktari. Baada ya yote, haijalishi ni sababu gani, kwa mfano, shinikizo la damu, jambo muhimu ni kwamba ni hatari! Mara nyingi tunakemea madaktari, wakati mwingine kwa haki. Kwa kweli, kuna madaktari wenye talanta na wasio na talanta sana, wasikivu na wasio na adabu, lakini ni wazi kuwa wanajua zaidi ya wagonjwa wanaosoma vizuri. Hata daktari mbaya zaidi ana angalau, uzoefu wa matibabu na zana za utambuzi. Na kabla ya kuacha sigara, ni bora kushauriana na daktari. Angalau, hii ndiyo "" kwa mtazamo wako wa kuacha sigara.

Ikiwa unaamua huwezi kuacha sigara bila msaada dawa basi, ni bora kushauriana na daktari kwa maagizo yao. Dawa nyingi zina kinyume chake na dawa za uingizwaji wa nikotini sio ubaguzi. Kwa kuongeza, inaweza kutokea kwamba ikiwa dalili yoyote itatokea, itakuwa vigumu kuelewa ikiwa ni udhihirisho wa uondoaji wa nikotini, au ikiwa ni. athari ya upande dawa kutumika?

Kuhusu hayo hapo juu, jambo moja zaidi linapaswa kuzingatiwa. hatua muhimu. Watu wengine hawapendi kwenda kwa daktari, hata wanapokuwa wagonjwa au hawajisikii vizuri. Hivyo hapa ni kuna nyakati ambapo watu hao, ghafla wanahisi vibaya, wanaona kuwa ni "ishara ya uhakika" kwamba ni wakati wa kuacha sigara (wakati mwingine kuvuta sigara na kunywa kwa wakati mmoja). Huwezi kufanya hivyo kwa sababu hujui kwanini. kujisikia vibaya, na kama ilivyotajwa hapo juu, mkazo unaweza kuwa hatari katika baadhi ya magonjwa. Kuacha sigara, katika kesi hii, kunaweza kuimarisha ugonjwa uliosababisha afya mbaya. Hii haina maana kwamba unahitaji kuendelea kuvuta sigara, ina maana kwamba unapaswa kuona daktari kwanza!

Kwa kumalizia, nataka kutambua kwamba makala hii iliandikwa kuhusiana na maoni ya kwanza kwenye makala "", inaanza safu ya "Kuacha Sigara". Makala haya yameandikwa kama mwendelezo wa makala hayo na rubriki kwa ujumla wake. Makala yote katika safu hii yanahusiana na yanalenga kuunda mawazo mazuri kwa watu wanaotaka kuacha sigara, na kwa sababu hiyo, kupunguza matatizo, ambayo ni moja ya sababu kuu za madhara yote mabaya iwezekanavyo. Hakuna haja ya kuogopa kutokea kwao. Nakala hii imeandikwa, kama wanasema, kwa haki. Hayo hapo juu yanaweza na yanatokea. Amekusudiwa watu wanaovuta sigara ambayo stress ni hatari. Na kifungu hiki nilitaka kusisitiza kwamba ikiwa katika mchakato wa kuacha sigara dalili zozote zilizotamkwa zilitokea, iwe ni kukosa usingizi kwa muda mrefu, wasiwasi unaoendelea, unyogovu, au tachycardia, upungufu mkubwa wa kupumua shinikizo la damu, maumivu ya kifua, kikohozi kali, homa nk, basi hakika unahitaji kuona daktari! Baada ya yote, haijalishi nini kilichosababisha hii au dalili hiyo, jambo muhimu ni kwamba ni isiyo ya kawaida, na labda ni hatari! Hii inahusu hasa wazee, pamoja na watu wote wenye magonjwa ambayo dhiki ni kinyume chake. Kwa watu kama hao, kabla ya kuacha sigara, unahitaji kuzungumza juu yake na daktari wako.

Kwa hali yoyote, hakuna haja ya kuogopa. Tatizo kuu katika siku za kwanza baada ya kuacha sigara ni dhiki, kiwango ambacho, narudia, ni mikononi mwako. Hakuna udhihirisho wowote wa ugonjwa wa uondoaji ulioorodheshwa mwanzoni mwa kifungu unaweza kuwapo. Kwa kuongeza, usisahau kwamba pamoja na dhiki, tangu siku ya kwanza ya kuacha sigara, mwili hupata msamaha mkubwa, kwa sababu kiasi kikubwa cha vitu vya sumu haitaingia tena. Dalili zote za uondoaji wa nikotini ambazo zimetokea hakika zitapita. Unapaswa kuwa na subira. Kitu ngumu zaidi ni pamoja na dalili yake muhimu - hamu ya kuvuta sigara. Tamaa hii itakusumbua kwa muda gani inategemea wewe.