Ikiwa misuli ya kibofu imedhoofika, nini cha kufanya. Jinsi ya kuimarisha kibofu kwa wanawake, nini cha kufanya? Dawa ya watu kibofu na figo

Inaweza kujilimbikiza na kuhifadhi kiasi kikubwa cha kioevu. Kwa upande mwingine, kibofu dhaifu husababisha mkusanyiko usio na udhibiti na uondoaji wa hiari. Tatizo huathiri hasa watoto na wanawake, katika jinsia ya haki, kutokuwepo kunakua mara 2 mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Pamoja na maendeleo ya ugonjwa huo, ni muhimu kushauriana na daktari ambaye atachagua matibabu ya mtu binafsi kwa kila mtu.

Sababu kuu za ukiukwaji wa sauti ya kibofu cha kibofu

Sababu kuu za ukiukwaji kwa wanaume

Upungufu wa kibofu kwa wanaume ni matokeo ya:

• magonjwa ya bakteria katika mwili;
• shida ya kinyesi kwa muda mrefu;
• pathologies ya tezi ya Prostate;
• magonjwa ya asili ya neva;
• urolithiasis;
• matumizi ya idadi kubwa ya dawa;
• mkazo wa kihisia-kihisia wa utaratibu.

Ni nini husababisha shida kwa wanawake?

Kwa wanawake, misuli ya kibofu dhaifu ni kwa sababu ya:

• mara kwa mara shughuli ya kazi. KATIKA kipindi cha kuzaliwa tata ya misuli ya sehemu ya chini ya mwili ni dhaifu, ambayo husababisha kuhama kwa viungo vya ndani, na kusababisha shinikizo kwenye urea.
• Marekebisho ya homoni. Katika wanawake, mfumo wa genitourinary hubadilika na umri. hudhoofika na umri na huacha kufanya kazi ipasavyo. Kwa sababu hii, overvoltage kidogo inaweza kusababisha kuondoa bila hiari.
• Athari ya muda mrefu ya kisaikolojia-kihisia. Kudhoofika tishu za misuli hutokea kutokana na mishtuko mikali na uzoefu.

Dalili zinazoonyesha kibofu dhaifu

Dalili za kibofu cha hypotonic huonyeshwa hasa kwa kutokuwepo kwa mkojo. Kuongezeka kwa mzunguko wa hamu ya kukojoa, wakati mwingine uondoaji usio na udhibiti hutokea kwa mvutano wa misuli mkoa wa tumbo. Watu walio na upungufu wa mkojo wanaweza kugawanywa katika vikundi 2:

1. Kuna uondoaji bila majengo ya awali ya hatua. Jamii hii inajumuisha watoto na wanaume.
2. Voltage ndani cavity ya tumbo inakuwa na nguvu sana kwamba mtu hawezi kushikilia mkojo. Aina hii inajumuisha watu wanaosumbuliwa na cystitis.

Ni matibabu gani husaidia kuimarisha kibofu cha mkojo kwa wanaume, wanawake na watoto?

Madawa ya kulevya: msaada au la?

Kibofu cha uvivu kinajaribiwa kwanza kuimarishwa kwa msaada wa seti maalum ya mazoezi, lakini ikiwa hii haileti matokeo yaliyohitajika, tiba ya madawa ya kulevya hutumiwa. Awali ya yote, wakati kuta zimepungua, mgonjwa ameagizwa dawa ili kusaidia kuimarisha kibofu. Katika moyo wa madawa ya kulevya ni wajibu wa kufanya shughuli za antimuscarinic na wawakilishi wakuu ni pamoja na oxybutynin kloridi. Vidonge vya diuretic ni marufuku madhubuti, kwa sababu ushawishi wao ni hasira kali.

Msingi wa matibabu ni mafunzo ya sauti ya misuli ya kibofu cha kibofu.

Jinsi ya kufundisha misuli ya kibofu?

Mazoezi hayazingatiwi tu njia bora ya matibabu, lakini pia ni ngumu ya kuzuia. Workout iliyoundwa vizuri huweka kuta za kibofu katika hali nzuri. Miongoni mwa ufanisi zaidi ni:

• Ukandamizaji mbadala na utulivu wa misuli ya vifaa vya hip. Udanganyifu unafanywa kwa sekunde 6, baada ya hapo plexuses ya misuli hupumzika na zoezi hilo hurudiwa.
• Chukua msimamo uliolala nyuma yako na miguu iliyoinama kwa magoti. Hatuondoi nyayo kutoka kwenye sakafu na kuanza kuzaliana viungo vya chini kwa upana iwezekanavyo. Ukiwa katika nafasi hii, funga magoti yako. Fanya manipulations mara kadhaa.
• Kwa tata inayofuata, unahitaji kujishusha kwa sakafu na kunyoosha miguu yako mbele. Unahitaji kunyoosha vidole vyako kwa soksi zako iwezekanavyo.

Msingi wa lishe bora

Tiba iliyopangwa vizuri ili kuimarisha kibofu cha kibofu haifanyi kazi bila chakula maalum. Mchanganyiko wa lishe umewekwa peke na mtaalamu na huchaguliwa kwa msingi wa mtu binafsi. Lishe inapaswa kujumuisha kiwango cha juu cha vitu muhimu, kama vile vitamini A, C, na E, ni pamoja na bidhaa zilizo na zinki, kwa hivyo lishe inapaswa kuwa na bidhaa zifuatazo:

• dagaa na samaki;
• bidhaa za nafaka;
• mboga safi, haswa kijani kibichi;
• matunda kavu;
• chai ya mitishamba na decoctions.

Jinsi ya kushawishi tatizo na tiba za watu?

ethnoscience mara nyingi hutumika kurekebisha shida na kibofu cha mkojo. Faida ya mbinu hii iko katika asili ya kila sehemu. Kwa hiyo, tiba hudumu muda usio na ukomo hadi mchakato wa uponyaji ukamilike. Kwa wengi njia za ufanisi ni pamoja na:

• decoctions kulingana na rue na machungu, chicory na sage;
• maziwa ya joto, ambayo hunywa joto usiku.

Maisha ya afya ni moja wapo ya mambo muhimu katika matibabu

Kuimarisha kibofu kunawezekana kwa marekebisho nafasi za maisha. Katika mzunguko wako wa kawaida wa maisha, inashauriwa kufanya mabadiliko kadhaa:

• kufuata mfumo sahihi lishe, ambayo hutengenezwa kwa pamoja na mtaalamu anayehudhuria na huchaguliwa mmoja mmoja kwa kila mgonjwa;
• kuwatenga kahawa na chai, pamoja na vinywaji vya pombe;
• kuacha tabia mbaya;
• kunywa angalau lita 2 za kioevu kwa siku;
• tengeneza mfumo wa muda wa kwenda kwenye choo;
• kuchunguzwa na daktari ili kuwatenga michakato ya uchochezi inayowezekana.

Kuondoa mshtuko wa neva na mafadhaiko

Ukosefu wa kutosha mara nyingi hujitokeza kutokana na ushawishi wa hali ya shida. Katika hali kama hizi, madaktari wanapendekeza kufanya mazoezi ya massage, ambayo udanganyifu kama huo hufanywa:

• Kaa ndani nafasi ya usawa na kuchukua mkao zaidi walishirikiana. Vuta ngozi kwenye eneo la sacral na piga mkunjo kwa dakika 8.
• Rudia vertebrae 4 hapo juu, katika eneo lumbar.
• Inashauriwa kulala nyuma yako, na miguu iliyoinama kwenye viungo vya magoti na kufanya harakati za kuenea, kufanya jitihada za juu kwa pande.

kuzidisha mapambano dhidi ya hali ya mkazo joto litasaidia, njia hizi ni pamoja na:

• Bafu za kukaa.
• Bafu ya miguu ya Chamomile. Mkusanyiko wa mimea ya dawa huongezwa kwa maji ya joto, lakini sio moto. Ni muhimu kutekeleza utaratibu kila jioni.
• Joto la joto. Inatumika kwa sehemu ya chini ya cavity ya tumbo.
• Nenda kwenye bafu au sauna. Ni marufuku kutumia oga ya baridi na bwawa katika sauna.

Kibofu dhaifu na kutoweza kujizuia kuhusishwa ni kawaida zaidi kuliko watu wengi wanavyofikiria. Kulingana na tafiti, kila mwanamke wa nne angalau mara moja katika maisha yake anakabiliwa na shida hii. Kwa kweli, tatizo la kukojoa bila hiari linaweza kuathiri kila mtu wa jinsia na umri wowote, lakini wanawake wana uwezekano mkubwa zaidi kuliko wanaume. Kibofu dhaifu huathiri vibaya ubora wa maisha ya mtu. Hata hivyo, habari njema ni kwamba katika hali nyingi, kutoweza kujizuia kunatibiwa kwa mafanikio au kudhibitiwa.

Udhaifu wa kibofu ni nini

Udhaifu wa kibofu cha mkojo (sawe: kushindwa kwa mkojo, kushindwa kudhibiti mkojo, enuresis, urination bila hiari) ni uvujaji usio na udhibiti wa mkojo mara mbili kwa mwezi na mara nyingi zaidi wakati wa mchana au usiku. Ukali wa kukosa choo ni kati ya kuvuja kidogo kwa mkojo wakati wa kukohoa au kupiga chafya hadi kukojoa kwa ghafla bila hiari ambako mtu hawezi kukomesha. Kuelewa sababu ya kutoweza kujizuia, au udhaifu wa kibofu, ni muhimu katika kutibu hali hiyo, au angalau kuwa na uwezo wa kudhibiti kutoweza kudhibiti.

Aina na dalili za kutokuwepo

Dalili kuu ni kutolewa bila kukusudia (kuvuja) kwa mkojo. Wakati na jinsi hii itatokea itategemea aina ya kutokuwepo kwa mkojo. Kuna sita kati yao kwa jumla:

1. Kutokuwa na msongo wa mawazo (stress incontinence) ni kuvuja kwa mkojo wakati wa mazoezi au shinikizo kwenye viungo vya ndani k.m. wakati wa kukohoa, kupiga chafya, na wakati mazoezi ya michezo na Bubble iliyojaa. Wakati kibofu cha mkojo na misuli inayokidhibiti inawekwa chini ya shinikizo la ziada, mtu anaweza kukojoa bila hiari. Mkazo wa kutokuwepo kwa mkojo - upotezaji usio na udhibiti wa mkojo kwa kiasi chochote na ongezeko la ghafla shinikizo la ndani ya tumbo(kikohozi, kupiga chafya, cheka, mazoezi)
2. Ukosefu wa mkojo ni kutokuwa na uwezo wa kuhifadhi pato la mkojo kwa zaidi ya dakika chache baada ya kuanza kwa ghafla kwa hitaji la haraka la kukojoa. Kukaza kwa kasi, bila hiari ya ukuta wa misuli ya kibofu husababisha hamu ya kukojoa ambayo haiwezi kusimamishwa. Wazo hilo pia linajulikana kama "kutoweza kudhibiti reflex" au "kibofu kisicho na nguvu". Sababu inaweza kuwa hali mbaya, kama vile maambukizi, au kali zaidi, kama vile ugonjwa wa neva au kisukari. Haja ya ghafla kwa wagonjwa kama hao inaweza kusababisha:
   
3. Ukosefu wa mkojo kupita kiasi ni kuvuja kwa mkojo bila hamu ya kukojoa. Aina hii ya kutokuwepo ni ya kawaida zaidi kwa wanaume wenye matatizo tezi dume, kibofu kilichoharibika au wakati gani kizuizi cha sehemu mrija wa mkojo. Prostate iliyopanuliwa inaweza kuingilia kati utendaji wa kibofu cha kibofu. Wagonjwa hao wana sifa ya hamu ya mara kwa mara ya kukojoa, wakati wanaweza kupata "kupiga" - kutokwa mara kwa mara kwa mkojo kutoka kwenye urethra baada ya kukamilika kwa tendo la kukojoa.
4. Ukosefu wa kazi ni kuvuja kwa mkojo kutokana na kimwili au shida ya akili ambayo huzuia mgonjwa kwenda chooni kwa wakati. Kwa mfano, ikiwa mtu ana arthritis kali, hana wakati wa kupata choo kila wakati. Ukosefu wa kufanya kazi ni kawaida zaidi kati ya watu wazee, ikiwa ni pamoja na wale walio katika nyumba za uuguzi. Kwa sababu za kawaida kutokuwepo kwa kazi ni pamoja na:
   • shida ya akili ya uzee;
   • shida ya akili;
   • kutoona vizuri;
   • uhamaji mdogo (au ukosefu wa ustadi, na kuifanya kuwa vigumu kufuta suruali yako);
   • huzuni.
5. Ukosefu wa mchanganyiko ni wakati mtu hupata aina kadhaa za kutokuwepo kwa mkojo kwa wakati mmoja.
6. Ukosefu kamili wa mkojo ni uvujaji wa mara kwa mara wa mkojo au uvujaji wa mara kwa mara usio na udhibiti. idadi kubwa mkojo. Ukosefu kamili wa kujizuia ni nadra na unaweza kusababishwa na kasoro ya kuzaliwa, uharibifu wa uti wa mgongo au mfumo wa mkojo. Wakati mwingine aina hii ya kutokuwepo inahusishwa na malezi ya shimo (fistula) kati ya kibofu na, kwa mfano, uke.

Sababu za Kukosa mkojo

Udhaifu wa kibofu, sio kuwa ugonjwa wa kujitegemea mara nyingi hutokea kama matokeo ya hali ya msingi ya afya. Kukosa kujizuia kunaweza pia kusababishwa na mazoea ya kila siku au usumbufu wa mwili. Bainisha sababu ya kweli matatizo yanawezekana tu wakati wa uchunguzi kamili wa matibabu.

Ukosefu wa mkojo ni kawaida kati ya 4% ya watu wazima wote na 25% ya wanawake zaidi ya miaka 40.

Udhaifu wa kibofu cha mkojo unaweza kukua kama jambo la muda katika kukabiliana na muwasho fulani ambao hufanya kama diuretiki. Vichocheo vile vya kibofu na athari ya diuretiki ni pamoja na vyakula na vinywaji kadhaa, pamoja na vikundi fulani. dawa, ikiwa ni pamoja na:

• bidhaa yoyote iliyo na viungo vya moto (pilipili ya pilipili, nk);
• vyakula vya asidi (matunda ya machungwa);
• bidhaa za chokoleti;
• vitamu vya bandia;
• pombe;
• vinywaji vya kafeini;
• maji ya kaboni;
• vitamini C katika kipimo cha juu;
• dawa fulani za moyo;
• dawa za kupunguza shinikizo la damu;
• sedatives;
• dawa za kupunguza sauti ya misuli (kupumzika kwa misuli).

Ukosefu wa mkojo unaweza kuambatana na magonjwa kadhaa ambayo ni rahisi kutibu. Magonjwa kama haya ni pamoja na:

1. Ugumu na harakati za matumbo. Innervation (ugavi seli za neva) ya kibofu cha mkojo na puru zimeunganishwa kutokana na ukaribu wa viungo hivi. Kuchelewa mnene kinyesi katika rectum husababisha kuhangaika kwa ujumla nyuzi za neva na kuongezeka kwa hamu ya kukojoa.
2. Maambukizi njia ya mkojo. Maambukizi yanakera kuta za kibofu, wakati mwingine husababisha hamu ya mara kwa mara na ya ghafla ya kukojoa hadi kutoweza kujizuia.

Ukosefu wa kudumu unahusishwa na mabadiliko ya kimwili katika mwili, na vile vile magonjwa makubwa. Kati yao:

Sababu za hatari

Mambo ambayo huongeza hatari ya kupata upungufu wa mkojo ni pamoja na:

1. Sakafu. Wanawake wana uwezekano mkubwa wa kupata shida ya kujizuia. Hii ni kwa sababu ya ujauzito, kuzaa, wanakuwa wamemaliza kuzaa na upekee anatomy ya kike. Hata hivyo, wanaume wenye matatizo ya prostate wana kuongezeka kwa hatari kutoweza kujizuia kutokana na kujaa kupita kiasi.
2. Umri. Kadiri mtu anavyozeeka, misuli ya kibofu cha mkojo na urethra hupoteza unyumbufu na nguvu zake. Mabadiliko ya umri kupunguza ujazo wa kibofu na kuongeza uwezekano wa kukojoa bila hiari.
3. Uzito kupita kiasi. Uzito wa ziada huongeza shinikizo kwenye kibofu cha mkojo na misuli inayozunguka, ambayo hudhoofisha na kuruhusu mkojo kuvuja wakati wa kukohoa au kupiga chafya.
4. Kuvuta sigara. Unyanyasaji wa tumbaku umeonyeshwa kuongeza hatari ya kibofu dhaifu.
5. utabiri wa familia. Ikiwa mmoja wa wanafamilia ana shida ya kutokuwepo, haswa kuhimiza kutokuwepo, basi hatari ya kupata shida kama hiyo katika jamaa zake wa karibu ni kubwa zaidi.
6. Magonjwa mengine. ugonjwa wa neva au kisukari kinaweza kuongeza hatari ya kukosa choo.

Mbinu za uchunguzi

Utambuzi na matibabu ya shida katika kazi ya kibofu cha mkojo hufanywa na urolojia. Ni muhimu kuamua aina ya kutokuwepo kwa mkojo ambayo dalili zinaonyesha. Habari hii itakuwa muhimu katika kuchagua njia ya matibabu. Katika uteuzi, daktari anahoji mgonjwa kwa undani, hufanya uchunguzi wa kimwili. Daktari anaweza kuchunguza uke na kuangalia nguvu ya misuli sakafu ya pelvic. Wanaume wanaweza kuhitaji uchunguzi wa rectal wakati ambapo daktari hupiga prostate kupitia rectum ili kuamua ikiwa tezi ya prostate imeongezeka.

Njia za utambuzi wa ukosefu wa mkojo ni pamoja na:

Utafiti wa kina zaidi unaweza kuhitajika wakati wa kuweka utambuzi sahihi inashindwa mara moja. Hizi ni pamoja na:

Kanuni za msingi za matibabu

Uchaguzi wa njia au mchanganyiko wa njia za matibabu hutegemea mambo kadhaa, kama vile: aina ya kutokuwepo, umri wa mgonjwa, hali ya jumla afya na hali ya akili. Chaguzi za matibabu huanzia kihafidhina (dawa, mazoezi ya sakafu ya pelvic, kurudisha kibofu) hadi upasuaji ( aina tofauti shughuli). Mafanikio ya matibabu inategemea utambuzi sahihi. Ikiwa mtu ni feta, basi inashauriwa kurejesha uzito kwa kawaida.

Tiba ya matibabu

Dawa za kutokomeza mkojo kawaida hutumiwa pamoja na njia au mazoezi mengine. Makundi yafuatayo ya madawa ya kulevya yamewekwa kwa ajili ya matibabu ya upungufu wa mkojo:

1. Anticholinergics (Oxybutynin, Tolterodine, Darifenacin, Fesoterodine, Solifenacin na Troppium). Hizi ni madawa ya kulevya ambayo huzuia msisimko mfumo wa neva. Wana athari ya kutuliza na ya antispasmodic kwenye kibofu cha kibofu na inaweza kusaidia kwa kushindwa kwa mkojo.
2. Madawa ya kulevya ambayo hupunguza tone misuli laini njia ya mkojo(Betmiga). Dawa katika kundi hili hupunguza misuli ya kibofu na kuongeza uwezo wake wa kushikilia kiasi kikubwa mkojo. Pia huongeza mtiririko wa mkojo kwa wakati mmoja, na kusaidia kuondoa kibofu kabisa.
3. Vizuizi vya Alpha (Tamsulosin, Alfuzosin, Silodosin, Doxazosin na Terazosin). Kwa wanaume walio na upungufu wa mkojo au kibofu kilichojaa, dawa hizi hupumzisha misuli ya shingo ya kibofu na nyuzi za misuli ya kibofu, na kuifanya iwe rahisi kutoa kibofu.
4. estrojeni kwa maombi ya ndani. Matumizi ya viwango vya chini vya estrojeni, kwa mfano katika fomu cream ya uke au plasta, tani na kurejesha mucosa ya urethral na uke, kupunguza dalili za kutokuwepo. Estrojeni ya mdomo ya utaratibu katika fomu ya kibao, kwa upande mwingine, haipendekezi kwa udhaifu wa kibofu na inaweza hata kuzidisha hali hiyo.

Mafunzo (retraining) ya kibofu

Mafunzo ya kibofu husaidia mgonjwa hatua kwa hatua kurejesha udhibiti wa mkojo. Ili kuboresha hali ya mkojo, madaktari wanapendekeza njia zifuatazo:

1. Kuahirisha tukio. Madhumuni ya ulaji ni kudhibiti hamu ya kukojoa. Mgonjwa hujifunza jinsi ya kuchelewesha kukojoa wakati hamu inatokea.
2. Kukojoa mara mbili. Mkojo unafanywa kwa njia mbili: mgonjwa hupiga mara ya kwanza, kisha husubiri kwa dakika kadhaa na kurudia tena.
3. Ratiba ya Choo: Mtu huweka muda wa kwenda chooni saa fulani wakati wa mchana, kama vile kila saa 2.

Mazoezi kwa Kibofu dhaifu

Mazoezi ya sakafu ya nyonga, pia yanajulikana kama mazoezi ya Kegel, huimarisha sphincter ya mkojo na misuli inayodhibiti mkojo. Mazoezi haya ndio matibabu kuu ya kutokuwepo kwa mafadhaiko kwa wanawake na yanasaidia mafunzo (kurejesha) ya kibofu. Wanawake kutoka mkazo wa kutoweza kujizuia Wale ambao mara kwa mara hufanya mazoezi ya Kegel hupata uboreshaji wa dalili katika 70% ya kesi.

Ili kujisikia misuli ya sakafu ya pelvic, ni muhimu kusitisha na kurejesha urination mara kadhaa. Wakati misuli inayotaka inapatikana, unaweza kuanza kufanya mazoezi rahisi, ambayo ni bora kuanza katika nafasi ya kukabiliwa. Kiini cha mazoezi ya kimsingi ni kurudisha nyuma (mkataba) misuli ya pelvic kwa sekunde chache na kisha kupumzika kwa muda huo huo. Wakati wa contraction ya misuli, ni muhimu kuhakikisha kuwa misuli ya tumbo na viuno imepumzika iwezekanavyo, na kupumua ni sawa, bila kuchelewa. Ili kupata matokeo ya kwanza, unapaswa kufanya kama njia tatu za marudio 10 kwa siku. Haipendekezi kutumia mazoezi ya Kegel moja kwa moja wakati wa kuondoa kibofu cha kibofu, ambayo inaweza kusababisha uondoaji usio kamili wa kibofu cha kibofu na kuongeza hatari ya kuambukizwa.

Ni muhimu kutambua kwamba mazoezi ya Kegel hayana ufanisi kwa wanawake walio na shida zaidi ya kutokuwepo kwa mkazo.

Upasuaji

Upasuaji hutumiwa kama suluhisho la mwisho wakati matibabu mengine yanashindwa. Shughuli zote zinafanywa chini ya mgongo au anesthesia ya jumla. Wanawake wanaopanga kupata watoto wanapaswa kujadili chaguzi za upasuaji na daktari wao kabla ya kufanya uamuzi.

Vifaa vya matibabu na taratibu

Tiba zifuatazo zinakusudiwa kutibu ukosefu wa mkojo haswa kwa wanawake:

Chaguzi zingine

Chaguzi zingine za udhibiti wa kutoweza kujizuia ni pamoja na:

1. Matumizi ya pedi za urolojia na nguo za kinga. mbalimbali ya pedi za kunyonya zinapatikana katika maduka ya dawa na maduka makubwa. Bidhaa nyingi za kisasa za ulinzi wa uvujaji zinaweza kulinganishwa kwa urahisi na kiasi na zile za kawaida. chupi na inaweza kuvikwa kwa urahisi chini ya nguo za kila siku. Wanaume ambao wana matatizo ya kuchuruzika mkojo wanaweza kutumia kile kiitwacho drip bag, mfuko mdogo wa nyenzo za kunyonya unaotoshea juu ya uume na kushikwa mahali pake na chupi inayobana.
2. Catheter. Katika kesi ya kutoweza kujizuia kutokana na kutokamilika bila kukamilika daktari anaweza kupendekeza kwa mgonjwa matumizi ya kujitegemea catheter ya mkojo mara kadhaa kwa siku. Catheter ni bomba refu, nyembamba, linalonyumbulika ambalo huingizwa kupitia mrija wa mkojo kumwaga Bubble njia yote. Daktari atakufundisha jinsi ya kuua catheter kwa matumizi salama tena.

Mabadiliko ya mtindo wa maisha

Watu ambao wanakabiliwa na kibofu dhaifu wanahitaji kufanya marekebisho yao mwonekano wa kila siku maisha. Hizi ni pamoja na:

Vipengele vya matibabu ya enuresis kwa watoto

Ukosefu wa mkojo wakati wa mchana haupatikani kwa watoto chini ya umri wa miaka 5-6, na kutokuwepo usiku hautambuliwi hadi umri wa miaka 7. Mara nyingi, wakati mtoto anakua, shida hupita yenyewe. Ikiwa hii haifanyika, basi inapaswa kuwa uchunguzi kamili kuwatenga sababu ya kikaboni kutoweza kujizuia.

Neno enuresis mara nyingi hutumika kurejelea ukosefu wa mkojo kwa watoto, kwa mfano, enuresis ya usiku- kukojoa bila hiari wakati wa kulala. Enuresis huathiri takriban 30% ya watoto wenye umri wa miaka 4, 10% katika umri wa miaka 7, 3% katika umri wa miaka 12, na 1% katika umri wa miaka 18. Kukojoa kwa watoto kitandani ni kawaida zaidi kwa wavulana walio na historia ya familia.

Kutokuwepo kwa watoto wakubwa ni dalili, sio uchunguzi, na inahitaji kuzingatia sababu ya msingi. Hata hivyo, mara nyingi haiwezekani kuamua. Katika hali kama hizo, inaweza kuwa muhimu mbinu zifuatazo matibabu:

• mbinu ya kuamka usiku kwa ratiba (kwa mfano, kila saa baada ya usiku wa manane wakati wa wiki);
• psychotherapy - kazi na mwanasaikolojia wa watoto;
• physiotherapy (tiba ya magnetic na laser, acupuncture).

Ubashiri na matatizo

Mafunzo ya kibofu, mazoezi ya sakafu ya pelvic, na dawa kwa kawaida huboresha dalili kwa kiasi kikubwa au kuondoa kabisa ukosefu wa mkojo. Upasuaji unaweza kutibu wagonjwa wengi ambao umeonyeshwa. Tiba inaweza isiwe na ufanisi kwa watu walio na hali zinazozuia kupona. Kisha ni muhimu kutibu ugonjwa wa msingi.

Kutokuwa na uwezo wa kushikilia mkojo kunafuatana na usumbufu wa mara kwa mara na usawa wa akili. Kwa kuongezea, watu walio na kibofu dhaifu wana hatari kubwa ya kupata magonjwa fulani, kama vile:

Aibu na aibu ambayo watu walio na kibofu dhaifu mara nyingi huhisi inaweza kusababisha kujiondoa kwa jamii na kisha unyogovu. Ikiwa ni lazima, ni muhimu kwa watu hao kutafuta msaada wa mwanasaikolojia kwa wakati.

Kuzuia upungufu wa mkojo

Si mara zote inawezekana kuzuia maendeleo ya kutokuwepo, lakini baadhi ya mabadiliko ya mtindo wa maisha yanaweza kuwa ya thamani ya kuzuia:

1. Chaguo sahihi la vinywaji. Watu wanaokabiliwa na udhaifu wa kibofu wanapaswa kuepuka vinywaji vya diuretic, ikiwa ni pamoja na pombe na kahawa. Pia ni muhimu kunywa mara kwa mara siku nzima, lakini kiasi kidogo maji kwa vipindi vya kawaida. Kwa enuresis ya usiku, ni muhimu kukataa kuchukua kioevu chochote kabla ya kulala.
2. Ziara za choo zilizopangwa. Inasaidia kupanga ratiba ya kutembelea bafuni mara kwa mara, kama vile mara moja kwa saa. Kisha hatua kwa hatua kuongeza muda kati ya kutembelea choo. Kwa njia hii, kibofu cha mkojo kinaweza kufunzwa kushikilia mkojo kwa muda mrefu.
3. Uboreshaji wa lishe na nyuzi. Ukosefu wa mkojo wakati mwingine unaweza kuhusishwa na kuchelewa kwa kinyesi. Kula matunda mengi, mboga mboga na nafaka nzima- kuzuia bora ya kuvimbiwa. Kiwango cha kila siku mtu mzima ni gramu 30 za nyuzi.
4. Kurekebisha uzito. Uzito kupita kiasi unaweza kuweka shinikizo la ziada kwenye kibofu cha mkojo, na kusababisha dalili za kutoweza kujizuia.

Ukosefu wa mkojo kwa wanawake: video

Watu wazee wanahusika zaidi na udhaifu wa kibofu. Lakini hii haimaanishi kabisa kwamba kutokuwepo ni mwenzi asiyeepukika wa kuzeeka. Ikiwa udhaifu wa kibofu cha mkojo husababisha shida nyingi Maisha ya kila siku, huathiri vibaya mahusiano ya kijamii, kazi na ya kibinafsi, unapaswa kuchelewesha kuwasiliana na daktari. Kukojoa bila hiari katika hali nyingi kunaweza kusimamishwa au kupunguzwa sana kwa mabadiliko rahisi ya maisha na matibabu.

Kulingana na takwimu, kibofu dhaifu kwa wanawake ni shida. inayojulikana ya tatu nusu dhaifu ya ubinadamu. Kuhusu kwa nini ugonjwa huu unaathiri zaidi jinsia ya kike, ni nini sababu na njia za kukabiliana na ukweli kwamba kibofu cha mkojo hakina mkojo, ni dawa gani za jadi zilizowekwa kwa ajili ya matibabu ya kutokuwepo kwa mkojo na nini kinashauri. Dawa mbadala, hebu tuzungumze katika nyenzo zetu.

Kwa mara ya kwanza wanakabiliwa na shida kama hiyo baada ya kuteseka kwa bronchitis au kuzaliwa tena, mwanamke wa kisasa hakika huenda kwenye mtandao ili kupata jibu la swali la kusisimua: nini cha kufanya ikiwa kibofu cha kibofu kinaruhusu kutolewa kwa mkojo bila hiari au kuna hamu ya kuongezeka kwa mkojo?

Ili kujibu maswali haya, kwanza unahitaji kuwa nayo wazo la jumla kuhusu anatomy ya mwanamke na ushawishi wa mambo mengi, kama matokeo ambayo ugonjwa huu unaendelea.

Ukiukaji wa urination hauwezekani kutoona. Tofauti na wanaume, ambao hali hii mbaya inajidhihirisha katika uzee, jinsia ya haki haina kinga kutoka kwayo hata katika ujana. Ukosefu wa kazi hutamkwa haswa wakati wa kukohoa, lakini husababisha shida nyingi kwa mgonjwa na kwa urahisi. matamanio ya mara kwa mara mkojo ambao ni vigumu kudhibiti.

Wakati huo huo, kiasi cha mkojo kinachozalishwa kwa wanawake, ambacho kwa kawaida kinaweza kufikia 0.5 l, kinapunguzwa kwa kiasi kikubwa, na si excretion ya hiari ya mkojo hutokea kutokana na kudhoofika kwa misuli ya sphincter. Ni wazi kwamba mara nyingi kutokuwepo kwa mkojo husababisha ukweli kwamba mwanamke analazimika kuachana na rhythm ya kawaida na njia ya maisha, ambayo inakera zaidi. matatizo makubwa, dhiki na unyogovu.

Ili kuzuia mawazo ya huzuni, unahitaji kuelewa kuwa magonjwa kama haya ya kibofu yanatibiwa kwa mafanikio, na mara nyingi hata bila matumizi ya dawa kali.

Hali wakati kibofu hakina mkojo, wataalam hugawanya katika aina 2:

• Kujisaidia bila haja ya kukojoa hapo awali.
• Mvutano mkubwa wa misuli ya chombo, kwa sababu ambayo mtu hawezi kuzuia tamaa. Hii ni kweli hasa ikiwa anamnesis ilizingatiwa au ndani wakati huu Mgonjwa anaugua cystitis.

Sababu za dysfunction

Inajulikana kuwa tatizo la kibofu dhaifu ni jambo la mara kwa mara kati ya wanawake kutokana na vipengele vya kimuundo vya mwili. Misuli ya kibofu cha kibofu, ambayo inasaidia shingo ya chombo katika nafasi sahihi, hupoteza sauti kutokana na ushawishi wa mambo mengi, kati ya ambayo ya kawaida ni:

• Vipengele vya anatomiki vya mwanamke ( tunazungumza kuhusu nafasi ya jamaa ya viungo vya pelvic, ukiukwaji ambao unaweza kusababisha udhaifu wa kibofu cha kibofu).
• Kuzaliwa mara kwa mara (wakati wa kupita kwa fetasi njia ya uzazi misuli ya urethra inaweza kunyoosha au kupasuka, ambayo baadaye husababisha ukiukaji wa ukali wa lumen ya chombo, na kusababisha udhaifu wa sphincter.
• Inajirudia kimfumo magonjwa ya kuambukiza njia ya mkojo (kwa mfano: cystitis) pia inahusishwa na sababu kwa nini kibofu cha mkojo hupungua.
• Kozi ya muda mrefu ya magonjwa ya juu njia ya upumuaji(inayojulikana na kikohozi cha paroxysmal).
• Kuvimbiwa kwa muda mrefu, pamoja na hernia ya tumbo, inayoathiri sauti ya kibofu cha kibofu.
• Mishipa ya Varicose, ambayo pia ina sifa madhara kama ugonjwa wa kibofu cha mkojo.
• Operesheni za upasuaji kwenye viungo vinavyohusiana na pelvis ndogo.
• Hali ya mkazo, hii inatamkwa haswa kwa wanawake wakati wa kumalizika kwa hedhi.

Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba sababu kuu za maendeleo ya dysfunction ni matukio huru ya njia ya maisha.

Utambuzi wa ugonjwa huo

Ikiwa na majibu yoyote ya reflex, kutoka kwa kupiga chafya au kukohoa hadi kicheko au hata kidogo shughuli za kimwili, unahisi kutolewa kwa mkojo bila hiari, usisitishe ziara ya mtaalamu. Uwepo wa kibofu dhaifu kwa wanawake sio hukumu, lakini hatua za kurejesha haraka zinaanza utendaji kazi wa kawaida sphincter ya kibofu cha kibofu na sababu halisi za kudhoofika zitafafanuliwa, kwa kasi utarudi kwenye maisha ya kawaida.

Hivyo kuu hatua za uchunguzi, ambayo huteuliwa na wataalam kwa ugonjwa kama huo, huzingatiwa:

• Uchambuzi wa jumla wa mkojo (na mara nyingi mara moja "kupanda" ili kuamua sehemu ya bakteria ya njia ya mkojo).
• Uchunguzi wa Ultrasound (mara nyingi zaidi wa viungo vya pelvic, lakini unaweza pia kuhitaji uchunguzi wa cavity ya tumbo) ili kutambua vipengele vya anatomy, kiasi cha kibofu cha kibofu.
• Vipimo vya utaalam wa neurolojia ambayo huchambua shughuli za sehemu fulani za ubongo na uhusiano na ustadi wa gari.
• Uroflowmetry.
• Palpation au uchunguzi wa rectal.
• Utambuzi wa hali ya homoni.

Tu baada ya kuchambua matokeo ya uchunguzi na kuzingatia pointi za ziada kama vile umri, idadi ya kuzaliwa asili na aina nyingine za patholojia ambazo mgonjwa ana, kwa mfano, za uzazi, daktari anachagua. mbinu za kutosha matibabu.

Mbinu za matibabu ya kutokuwepo kwa mkojo

Kuimarisha misuli na kuta za kibofu dhaifu ni mchakato mrefu, na vidonge peke yake haitasaidia hapa. Kwa utambuzi kama huo, ni bora kutoa upendeleo matibabu magumu, bila kusahau kuhusu mazoezi maalum na ya kawaida shughuli za kimwili.

Athari inayotaka inaweza kupatikana tu ikiwa viungo vya pelvic hufanya kazi kwa kawaida, na kwa hili lazima iwe na eneo sahihi la anatomiki. Jinsi ya kufikia hili? Hiyo ni kweli, tu kufanya mazoezi ya kila siku na kufanya seti za mazoezi ambayo daktari atashauri au unaweza kupata kwenye wavu mwenyewe. Kufundisha mfumo wa musculoskeletal kwa msaada wa mazoezi maalum haitakuwa polepole kuathiri, na kwa mwezi utasikia mabadiliko mazuri.

Mbali na shughuli za mwili, njia kama hizi za dawa za jadi pia zinaonyeshwa:

• kuchukua dawa zinazodhibiti shinikizo la urethra na kibofu, ikiwa ni pamoja na tiba ya homoni;
• matibabu ya kupambana kuvimba kwa muda mrefu mfumo wa genitourinary;
• taratibu za physiotherapy;
• kupoteza uzito ikiwa inapatikana paundi za ziada kupunguza shinikizo la ndani ya tumbo na kuzuia kuhama kwa viungo vya ndani.

Shughuli hizi zote zinalenga kuimarisha kibofu cha kibofu, kurejesha sauti ya shingo na ongezeko la asili kiasi chake. Na tu ikiwa hakuna moja ya hapo juu iliyosaidiwa, na mgonjwa ana kiwango kikubwa cha ugonjwa, madaktari huamua uingiliaji wa upasuaji.

Mara nyingi, bila kuamini madaktari, wanawake wanashangaa jinsi ya kuimarisha mfumo wa misuli ya kibofu katika mwanamke. tiba za watu.

Hatutabishana kuwa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa ni panacea, lakini baadhi ya mbinu za dawa za jadi, zilizothibitishwa na vizazi vya mama zetu na bibi, zinaweza kutumika kwa usalama, zinastahili tahadhari yetu. Chombo bora babu zetu waliamini chamomile ya dawa, mimea ya wort St. John pia ina athari ya uponyaji.

Kwa kuongeza, mimea ya machungu, mimea ya sage, mizizi ya chicory na hata maziwa ya joto ya kawaida pia yanaweza kutumika katika matibabu. Maandalizi ya mitishamba inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa, au unaweza kujiandaa mwenyewe katika msimu wa joto, wakati huo huo utasema kwaheri. kwa namna ya kukaa maisha, na hii pia itakuwa tofali katika kujenga yako mwili wenye afya.

Marekebisho ya Mtindo wa Maisha

Hakuna magonjwa ambayo hayawezi kuathiriwa na njia ya maisha. Kuchukua dawa iliyowekwa na daktari haimaanishi kufanya kila kitu kwa kupona. Matibabu ya visa vingi vya kukosa mkojo huhusiana na jinsi wewe wengi wakati.

Badilisha vitu vya kupumzika na matembezi, kutazama TV na mazoezi ya mazoezi, sandwich na apple au saladi ya kijani kibichi. Na kama kozi ya matibabu wakala wa dawa mara nyingi huchukua siku 7-10, kwa mfano, katika kesi ya antibiotic, basi maisha ya afya maisha lazima yafuatwe kila wakati.

Baada ya kuzungumza na watu ambao hawajawahi kuwa na matatizo hayo, tunaweza kuhitimisha: sisi wenyewe ni wasanifu wa afya yetu. Na mara nyingi inachukua kidogo sana kufanya hivyo. Hapa kuna vidokezo vya kusaidia kurejesha au kuzuia maendeleo ya matatizo ya mkojo.

Fanya mazoezi ya vidole. Kiini cha njia hiyo ni rahisi - jaribu kutembea kwenye vidole vyako, huku ukihakikisha kwamba sphincter imesisitizwa kwa wakati na hatua. Athari inayotaka inafanikiwa kwa sababu zoezi hilo hufunza kikamilifu vikundi vyote vya misuli ya pelvis ndogo.

Katika lishe, toa upendeleo kwa kalori ya chini na bidhaa za maziwa yenye rutuba ili kuzuia kuonekana uzito kupita kiasi na maendeleo ya kuvimbiwa.
Tengeneza ratiba. Jaribu kutembelea choo kwa vipindi vya kawaida, hivyo itakuwa rahisi kwako kudhibiti mchakato, na kwa misuli hii pia ni aina ya mafunzo.

Sasa unajua hasa jinsi ya kuimarisha kibofu, na vidokezo vingi vinafaa sio tu kwa wanawake, wanaume wanaweza pia kuwasikiliza. Tumia - na uwe na afya!

Kibofu cha kibofu cha kila mtu, kulingana na mtu binafsi vipengele vya anatomical, inaweza kushikilia takriban lita 1 ya mkojo. Misuli dhaifu ya chombo husababisha mchakato usio na udhibiti wa mkusanyiko na uondoaji wa mkojo. Mara nyingi, ugonjwa hujidhihirisha kwa watoto wadogo na wanawake wazee. Wanawake wanakabiliwa na udhaifu wa kibofu mara 3 mara nyingi zaidi kuliko wanaume. Hii ni kutokana na tofauti katika muundo wa mwili. Swali: jinsi ya kuimarisha kibofu inaweza kutokea karibu kila mtu.

Kupungua kwa sauti ya kuta za misuli ya kibofu husababisha kutoweza kupokea msukumo wa neva, ambayo hutuma wapokeaji wa mwili na kuonyesha kujazwa kwake. Utaratibu huu huchangia upungufu wa mkojo (atony) na kutolewa kwake bila kudhibitiwa kushuka kwa kushuka.

Kwa kawaida, kibofu dhaifu ni matokeo ya michakato ya pathological katika mwili, ambayo lazima itambuliwe na kuanza mapambano ya wakati. Katika baadhi ya matukio, msaada wa wataalamu wa maelezo mengine (daktari wa neva, gynecologist, upasuaji) ni muhimu.

Baada ya kutambua sababu ya kutokuwepo kwa mkojo na kulingana na dalili, matibabu ya ugonjwa wa msingi imeagizwa na mapendekezo yanatolewa kuhusu jinsi ya kuimarisha kibofu. Nini cha kufanya na ni njia gani za kutumia zinaweza kuamua tu na daktari, matibabu ya kibinafsi yanaweza kusababisha kuongezeka kwa hali isiyofaa.

Kibofu cha kibofu kinaonekana wazi kwenye ultrasound

Matibabu ya matibabu

Dawa zinazoimarisha mfumo wa mkojo zimewekwa sambamba na physiotherapy, mazoezi maalum, chakula na matibabu mengine. Kila dawa hutumiwa peke yake, kulingana na maagizo ya daktari, kwa kuzingatia magonjwa ya maradhi na aina ya kutokuwepo, pamoja na baada ya utafiti wa kina wa maagizo ya matumizi.

Matokeo mazuri yanaweza kupatikana kwa matumizi ya Flavoxate, Propanthelin, Oxybutynin, ambayo huimarisha vifaa vya misuli ya kibofu, kupunguza na kuzuia spasms.

Mkojo usio na udhibiti unaosababishwa na dhiki hutibiwa na Duloxetine, Imipramine, Middrine, Methoxamine, Ephedrine, Clenbuterol. Dawa hizi huongeza sauti na contractility ya misuli laini, lakini kuwa na madhara mengi.

Katika baadhi ya matukio, dawa za sedative zinafaa. mawakala wa homoni(wakati wa kukoma hedhi) na dawa za myotropiki.

KATIKA kesi kali wataalam wanapendekeza sindano ya sumu ya botulinum, ambayo ni sumu ya bakteria iliyosafishwa. Dawa hufanya kazi mwisho wa ujasiri sehemu fulani mfumo wa misuli chombo, na kusababisha kuzuia kutolewa kwa asetilikolini, ambayo husababisha contraction ya misuli bila hiari.

Kuna kupooza au kupumzika kwa misuli ambayo imefunuliwa na sumu ya botulinum, wakati misuli mingine inaendelea kufanya kazi kwa kawaida. Hivyo tatizo linatatuliwa mkojo usio na udhibiti. Sindano inatolewa ndani taasisi ya matibabu kutumia anesthesia ya ndani. Athari huzingatiwa kwa miezi 6-10.

KATIKA kesi kali upasuaji unaowezekana:

• cystoplasty, ambayo madaktari huongeza uwezo wa kibofu cha kibofu na kupunguza utulivu wake;
• neuromodulation - inaongoza kwa kusisimua kwa kuendelea kwa ujasiri. Wakati uingiliaji wa upasuaji jenereta ya kunde na electrode hupandwa, kwa sababu hiyo urination huwezeshwa na usawa hurejeshwa.

• electrophoresis;
• ultrasound;
• msisimko wa umeme wa kibofu cha kibofu.

Matibabu ya kibofu dhaifu kwa wanawake inaweza kufanywa kwa kutumia kifaa cha intravaginal - pessary. Bidhaa hiyo imetengenezwa na silicone na inazuia kukojoa bila hiari. Athari ya pessary inategemea aina ya ugonjwa, picha ya kliniki na vipengele vya mtu binafsi muundo wa mwili.

Kupumzika kibofu katika wanawake wanaweza mimba na kujifungua. ni hali ya kawaida ambayo kwa kawaida huisha ndani ya wiki au miezi michache.

Kwa wanaume, udhaifu wa kibofu unaweza kuchochewa na prostatitis au adenoma ya prostate, hivyo mapambano dhidi ya patholojia hizi lazima yashughulikiwe kwanza.

Uharibifu wa mkojo kwa mtoto, mara nyingi, husababishwa na kuharibika udhibiti wa neva na inapaswa kutibiwa tu baada ya kushauriana na daktari.

Elimu ya kimwili ya matibabu na ya kuzuia

Ili kuimarisha kibofu cha mkojo, huamua mazoezi ya Kegel, ambayo, kwa mafunzo ya kawaida, huimarisha misuli ya kibofu. Hali muhimu kwa utekelezaji wa kila zoezi ni mara kwa mara na ongezeko la taratibu katika mizigo. Matibabu ya udhaifu wa kibofu cha mkojo kwa wanawake na wanaume wenye mazoezi yanafaa kwa wanaume na wanawake.

Mazoezi ya Kegel yanafaa kwa kuimarisha misuli ya pelvic kwa wanawake

Mazoezi ya Kegel ni tofauti. Ni muhimu kugeuza na kugeuza mwili, squat, mzunguko wa pelvis, kupumzika na matatizo makundi mbalimbali misuli, punguza misuli ya perineum, kuiga baiskeli na skiing, nk. Ufanisi zaidi kati yao ni:

1. Uongo juu ya mgongo wako. Inua mguu wako wa kulia kwa pembe ya 90º hadi kwenye uso wa sakafu na ushikilie kwa sekunde 5, chini. Fanya harakati sawa na mguu wa kushoto. Kwa njia hiyo hiyo, kwa njia mbadala inua miguu kwa pembe ya 45º. Ifuatayo, inua miguu yote miwili kwa urefu wa cm 30-40 kutoka sakafu na ushikilie kwa sekunde 5-10, chini. Kisha inua miguu yako kwa pembe ya 90º na uishushe polepole, ukingojea kwa 45º. Kwa urefu wa cm 30-40, weka msimamo wa miguu kwa sekunde 5. Pumua kwa uhuru.
2. Uongo nyuma yako, piga magoti yako, kisha uwaeneze kando. Miguu inashinikizwa dhidi ya mtu mwingine. Jaribu kueneza magoti yako iwezekanavyo na ukae katika nafasi hii kwa sekunde 5.
3. Katika nafasi ya kusimama, konda kwenye kiti na polepole ukae chini, huku ukieneza magoti yako kwa pande. Shikilia nafasi hii kwa sekunde 5, polepole uinuke. Wakati wa kufanya mazoezi, unahitaji kuhisi mvutano wa misuli ya pelvic. Awali, unahitaji kufanya squats tatu.
4. Shikilia mpira kati ya mapaja yako na utembee polepole kwa dakika chache. athari kubwa zaidi mazoezi anayo wakati wa kutumia mpira mdogo.
5. Kaza na kupumzika misuli ya perineum kwa sekunde chache. Utendaji zoezi hili rahisi sana, kwa sababu haionekani kwa wengine.

Tiba za watu

Unaweza pia kuimarisha misuli ya kibofu na tiba za watu ambazo zinaweza kutatua tatizo la urination na si kuumiza mwili.

Mbegu za bizari (kijiko 1) kumwaga maji ya moto (kikombe 1). Acha kwa saa kadhaa. Kunywa kwa wakati mmoja. Infusion ina athari bora ya kuimarisha.

Mfuko wa mchungaji wa nyasi (3 tsp) mimina maji baridi(glasi 1), chuja, usisitize kwa masaa 8. Tumia 2 tbsp. vijiko hadi mara 4 kwa siku.

Marshmallow ina athari nzuri ya kusaidia kibofu. Mimina mzizi wa mmea (6 g) na maji baridi (200 ml), kusisitiza kwa masaa 10. Fedha zilizoandaliwa hunywa kwa siku.

Majani ya mmea (kijiko 1) hutiwa na maji ya moto, kuingizwa kwa saa, kuchujwa. Imekubali 1 tbsp. kijiko hadi mara 4 kwa siku kwa nusu saa kabla ya chakula.

Hata mmea wa kawaida unaweza kuimarisha kibofu cha mkojo.

St. John's wort na centaury changanya na kunywa kama chai.

Wengi wanaamini kuwa kibofu dhaifu kinaweza kuimarishwa kwa msaada wa hypnosis, lakini wataalam wana shaka juu ya njia hii.

Sheria za tabia kwa kibofu dhaifu

• Kiasi cha kioevu unachokunywa haipaswi kupunguzwa.
• Uondoaji wa haraka unahitajika.
• Unapaswa kupoteza uzito kupita kiasi.
• Inashauriwa kukataa tabia mbaya kupumzika kwa sphincter na kibofu cha mkojo (pombe, sigara).
• Usitumie vibaya pombe, vinywaji vya kaboni, kafeini, maziwa, matunda ya machungwa, vyakula vya spicy na spicy. Na pia - sukari, asali, chokoleti, tamu za bandia.

Ni lazima ikumbukwe kwamba kugeuka kwa waganga wengi na wachawi ambao wako tayari kuponya kutokuwepo kwa mkojo kwa msaada wa njama na mila mbalimbali hazitasababisha kuondokana na ugonjwa huo na umejaa matokeo yasiyofaa.

Dawa pekee ya CYSTITIS na uzuiaji wake, iliyopendekezwa na waliojiandikisha!

Kibofu dhaifu kwa wanawake husababisha shida nyingi, haswa katika msimu wa baridi na hali mbaya ya hewa. Swali la jinsi ya kuimarisha kibofu cha mkojo huulizwa na karibu kila mwakilishi wa 10 wa jinsia ya haki. Lakini kabla ya kuanza matibabu, unahitaji kuanzisha sababu ya kweli ambayo ilisababisha ugonjwa huo.

Kibofu ni nini?

Kibofu cha mkojo kwa wanawake ni chombo cha misuli kilicho kwenye pelvis ndogo. Yeye hujilimbikiza mkojo ndani yake, ambayo hukusanywa kutoka kwa figo, wakati wa kujaza chombo hiki, mwanamke anahisi kwamba anataka kukojoa, ndivyo mkojo hutolewa mara kwa mara kutoka kwa mwili. Urea katika kila mmoja wetu hujilimbikiza kuhusu mililita 500 za mkojo, kwa kuwa ni chombo cha misuli, kuta zinaweza kunyoosha.

Lakini, ikiwa misuli ya kibofu ni dhaifu, basi labda zaidi swali halisi: "Jinsi ya kuimarisha misuli na tiba za watu, na pia, ni mazoezi gani yatasaidia kukabiliana na tatizo la kukasirisha?".

Kuimarisha misuli ya kibofu cha mkojo kwa wanawake

Kwa kibofu dhaifu, unaweza kukabiliana na tiba za watu ambazo zitaruhusu kwa msaada wa viungo vya asili kuchangia bila madhara kwa afya matibabu ya haraka patholojia bado, kwa kweli, hutumia njia za jadi, matibabu ya dawa, lakini inatumika tu ikiwa mbinu za watu haikusaidia chochote. Matibabu ya upasuaji na kibofu dhaifu haitumiki.

Madaktari wanapendekeza kwamba mwanamke ashiriki katika kuimarisha misuli ya perineum na tishu za misuli ya pelvic. Hii itawawezesha kutoa tone la misuli muhimu, ambayo itasaidia kukabiliana na kutokuwepo. Mafunzo lazima lazima ni pamoja na mazoezi maalum iliyoundwa ambayo itasaidia kujikwamua na wasiwasi usumbufu katika kibofu cha mkojo.

Wakati huo huo, utendaji wa kawaida wa viungo katika pelvis ndogo huathiri jinsi na wapi viungo vilivyopo, pamoja na hali ya sakafu ya pelvic. Kwa hivyo, kujibu swali la jinsi ya kuimarisha urea kwa wanawake, tunaweza kusema kwamba mazoezi hufanywa sio tu kuanzisha. operesheni ya kawaida misuli ya pelvic na sphincter, pamoja na misuli ya tumbo ya chini.

Matibabu mbadala ya urea na figo kwa wanawake

Matibabu mbadala ya karibu ugonjwa wowote inachukuliwa kuwa yenye ufanisi kabisa. Kwa msaada wa mimea, unaweza kuponya kikamilifu magonjwa tofauti kabisa yanayohusiana na mfumo wa genitourinary. Kuna giza mapishi mbalimbali, kwa kutumia ambayo, mwanamke ataweza kuboresha afya yake na kuponya ugonjwa huo milele kwa muda mfupi.

Kwa hivyo, fikiria mapishi maarufu ya watu:

• Mchungu na rue. Mimea hii miwili itasaidia kikamilifu kupunguza uvimbe katika viungo vya pelvic. Unahitaji kuchukua 2 tbsp. machungu na 1 tbsp. rue. Changanya mkusanyiko na kuchukua 1 tsp, mimina glasi moja ya maji ya moto. Kusisitiza decoction kwa saa 2, kisha shida mara mbili. Kubali suluhisho la dawa unahitaji mara 2 kwa siku, asubuhi na jioni, ¼ kikombe. Muda wa kozi ni siku 10, basi tunachukua mapumziko kwa siku 3 na unaweza kurudia tiba tena.
• Chicory na sage. Pia, mimea hii miwili itasaidia kuondokana na kuvimba katika viungo vya mfumo wa genitourinary. Kuchukua gramu 100 za kila mimea, kuchanganya pamoja. Chukua 3 tbsp. mchanganyiko na mvuke katika thermos. Ingiza suluhisho usiku kucha. Kisha inahitaji kuchujwa vizuri mara mbili na unaweza kunywa mara 4 kwa siku kwa ¾ kikombe. Unahitaji kunywa elixir nusu saa kabla ya chakula. Matibabu na dawa hii inapaswa kudumu takriban miezi 3.
• Maziwa, isiyo ya kawaida, inaweza pia kusaidia katika hali hii. Unahitaji kuchukua glasi 1 ya maziwa safi, ongeza nusu tsp kwake. soda ya kuoka na unaweza kunywa. Ili kujisikia athari, unahitaji kunywa glasi 6, moja kwa siku. Kwa ishara ya kwanza, unaweza kuanza mara moja kuchukua mchanganyiko. Maziwa pia yanaweza kuchanganywa na maji, karanga au persimmons. Maziwa na soda inaweza kutumika kama umwagaji wa mvuke kukaa juu ya ndoo, amefungwa katika blanketi.

Kuimarisha misuli ya mfumo wa genitourinary kwa wanawake: njia

Wanawake ambao wanakabiliwa na njia ya mkojo iliyozidi (kukojoa mara kwa mara, kwa nguvu na ghafla) wanahitaji kujua kuhusu njia za kusaidia kuimarisha misuli ya mfumo wa genitourinary. Katika hali hiyo, mtu hawana muda wa kufikia choo, na urination hutokea bila kudhibitiwa - hii ni kutokuwepo.

Kuna njia mbili za kutumika katika kesi hii:

• Kwanza unahitaji kuunda ratiba ya kwenda kwenye choo - hii husaidia kufundisha misuli na kuanzisha udhibiti wa kibofu cha kibofu. Kwa mfano, kila saa na nusu, hata ikiwa kuna haja.
• Pia unahitaji kufanya mazoezi maalum inayoitwa "Kegel". Wakati wa kufanya tata, misuli hubadilika ili kudhibiti mtiririko wa mkojo. Mazoezi husaidia kutatua shida nyingi na kutoweza kujizuia huondoka.

Mazoezi ya Kuimarisha Misuli

Wataalamu wengi wanaamini kwamba ikiwa wanawake walifanya mazoezi ya kila siku ili kuimarisha misuli ya pelvic, wangeweza kuepuka matatizo mengi na uzazi, mfumo wa genitourinary na uke.

Mazoezi:

• Zoezi kama vile kurudisha nyuma na kupumzika misuli ya perineum inachukuliwa kuwa nzuri. Haraka iwezekanavyo, unaweza kuimarisha misuli yako na kushikilia katika nafasi hii kwa sekunde 4, kisha pumzika, na kisha tena na hivyo katika mduara. Fanya kwa dakika moja.
• Uongo juu ya mgongo wako mguu wa kushoto inua digrii 90 na ushikilie kwa sekunde 5. Kisha kurudia kwenye mguu mwingine. Kisha sisi huinua miguu yetu juu ya sakafu kwa digrii 45, baadaye umbali kati ya sakafu na mguu haupaswi kuwa zaidi ya sentimita 30. Shikilia katika nafasi hii kwa sekunde 5. Hii inaimarisha misuli ya tumbo ya chini na vyombo vya habari.
• Uongo nyuma yako na piga magoti yako. Unganisha miguu na ueneze mguu kwa njia tofauti kwa upana iwezekanavyo (kwa kweli, unahitaji kufikia sakafu). Tunashikilia kwa sekunde 10. Mazoezi huimarisha perineum.
• Kaa sakafuni, miguu pamoja, iliyoinuliwa, weka mikono yako kwa magoti yako. Tunainama kwa miguu, tukijaribu kufikia miguu na kukaa kwa sekunde 5. Fanya mteremko mara 5.
• Tunakuwa sawa na kujaribu, kuinama, kufikia sakafu.
• Simama, ukiegemea nyuma ya kiti, miguu kwa upana wa mabega, squat polepole, fanya squats 5-10.
• Unahitaji kuchukua mpira au kipanuzi kati ya miguu yako na kufanya mashinikizo ya benchi, kurudia mara 10 katika seti 2.
• Amka "kansa", punguza pelvis kwa njia mbadala, kisha kushoto, kisha kulia, ukijaribu kurekebisha msimamo kwa sekunde 5. Rudia mara 5 kwa seti 2.

Wanawake wapendwa, mafunzo ya misuli ya misuli ni mchakato mrefu na wenye uchungu. Lakini, ikiwa seti ya mazoezi inakuwa tabia, basi hivi karibuni utaweza kusahau matatizo gani na uzazi, mfumo wa genitourinary na uke. Chagua mazoezi 3-4 kwako mwenyewe na uifanye mara moja, ikiwa unaweza, mara mbili kwa siku kwa seti 2 kila moja.