Kako liječiti prehladu da prođe brzo i bez posljedica? Liječenje prehlade bez temperature

Ovo su najpopularniji lijekovi za prehladu. I gotovo svi ih koriste, kako je navedeno u uputama - 2, 3 ili 4 puta dnevno. Zapravo, to često dovodi do prekomjerne uporabe i, osim toga, povećava rizik od ovisnosti o drogama. Kako to izbjeći?

Pokušajte liječiti curenje iz nosa običnom slanom vodom ili morska voda. Oni mogu savršeno ublažiti oticanje i vratiti disanje kroz nos.

Ako se ipak odlučite liječiti vazokonstriktori, pridržavajte se sljedećih pravila:

Unesite kapi ili sprej ne na rasporedu, ali samo ako nos ne diše. Kad je dah slobodan, lijek će biti samo suvišan. Zbog toga ćete morati rjeđe koristiti kapi i rizik od razvoja nuspojaveće biti minimalan.

Pokušajte se više ne liječiti kapima tri dana ugovor. Ako ih koristite duže, može se razviti ovisnost - nos će disati samo uz pomoć kapi, čak i kada je curenje nosa već prošlo. Sići s takve "igle" neće biti lako.

2. Nepravilno ukapati kapi

Vrlo često prolaze kroz nosnu šupljinu i odmah padaju u grlo, uzrokujući samo peckanje i praktički nikakvo olakšanje od začepljenosti nosa. Potrebno ih je ukapati tako da maksimum lijeka ostane u nosnim prolazima - upravo ovdje ublažavaju otekline koje sprječavaju disanje kroz nos. Da biste to učinili, prije ukapavanja lijeka, morate leći na bok i staviti glavu na mali jastuk tako da leži vodoravno. Prije ubrizgavanja lijeka, napravite pokret gutanja, ali ne u potpunosti, zaustavite se, takoreći, u sredini - u ovom stanju, jaz između nosa i grla je blokiran. Nakon toga ukapajte lijek u donju polovicu nosa. Pokušajte neko vrijeme ne disati. U tom slučaju možete nekoliko puta pritisnuti krilo nosa, kao da blokirate nosni prolaz. To će pomoći da se lijek ravnomjerno rasporedi po sluznici nosa. Minutu nakon takvog postupka treba obnoviti disanje kroz nos. Nakon toga okrenite se na drugu stranu i ponovite cijeli postupak za drugi nosni prolaz. I zapamtite: prije ukapavanja lijeka, bolje je dobro ispuhati nos, to će poboljšati kontakt lijeka sa nosnom sluznicom.

Djeca posebno ne vole kapi u nos. Vrlo im je teško izvesti gore opisani postupak. Stoga je za njih bolje koristiti sprej ili umetnuti u nos. štapići s vatom, impregniran lijekom.

3. Vjerujemo da složeni pripravci za prehladu i SARS djeluju bolje

Kako pokazuju statistike, mnogi ljudi prehladu vole suzbijati lijekovima koji daju “jedan odgovor na sedam nevolja”, kako tvrdi njihova reklama. To su lijekovi koji sadrže od tri do sedam djelatnih tvari odjednom. Zapravo, to je nekoliko tableta odjednom pod krinkom jedne. Gotovo uvijek je liječenje takvim sredstvima pretjerano. Na kraju krajeva, rijetko se kada se svih "sedam nevolja" (simptoma) nagomila odjednom. Mnogo je manje opasno uzimati pojedinačne lijekove koji ga sadrže djelatna tvar protiv specifičnih simptoma. Na primjer, nos je začepljen - nakapajte lijek, nos diše - preskočite sljedeću dozu, visoka temperatura - uzmite antipiretik, temperatura je normalna - ne smijete to učiniti, patili ste od upornog suhog kašlja - ugušite ga , umjeren kašalj - odustanite od lijekova koji ga deprimiraju.

Čak i kada se odjednom nagomila svih "sedam nevolja", bolje je ne dati im odgovor u obliku jednog složenog lijeka. I dalje će biti suvišno. Uostalom, umjesto kapi u nos koji sadrže mala količina vazokonstriktor, složeni pripravci sadrže ga jednostavno u konjskoj dozi. Ravnomjerno se širi po cijelom tijelu, a da bi njegova doza u nosnim žilama bila dovoljna potrebno ga je mnogo. Ali, ako postoji samo pet problema, bolje je piti pet zasebnih lijekova, od kojih svaki uklanja samo jedan simptom. A pet od ovih lijekova bit će manje predozirano nego jedan složeni lijek za sve simptome prehlade.

4. Pijemo lijekove u kojima je isti aktivni sastojak

Aktivne tvari koje se mogu koristiti u prehlade, malo. A farmaceutski biznis ih, kako bi stvorio dojam novosti, miješa u različite kombinacije i prodaje takve lijekove pod svojim imenima. trgovačka imena. Kao rezultat toga, imamo više od stotinu lijekova s ​​paracetamolom i acetilsalicilna kiselina, nekoliko desetaka lijekova s ​​istim sastojcima za liječenje curenja nosa, kašlja i drugih simptoma prehlade. Upamtite: ne možete uzimati zajedno ili češće nego što je navedeno u uputama, ne samo lijekove s istim aktivnim sastojcima, već ni lijekove iz iste skupine koji imaju sličan mehanizam djelovanja. To jest, ne možete zajedno kombinirati različite antipiretike, lijekove protiv bolova, antitusike i druge lijekove.

5. Uzimamo nekoliko vrsta paracetamola

Ovo je uobičajena varijanta prethodne pogreške i najopasnija. Predoziranje paracetamolom često je kobno ili zahtijeva transplantaciju jetre. Ovaj lijek ima najmanju razliku između terapijskog i toksične doze, razlikuju se samo 4-5 puta. A, s obzirom da se paracetamol nalazi u stotinama lijekova koji se uzimaju za prehladu, a ponekad i s različite indikacije, vrlo se lako predozirati. Statistički, većina ljekovite lezije jetre je povezana s takvim lijekovima.

"Paracetamol je sam po sebi siguran za jetru, ali jedan od njegovih metabolita (tzv. tvari u koje se lijek pretvara u tijelu) uzrokuje oštećenje jetrenih stanica kada se nakuplja", kaže Alexei Bueverov, specijalist za bolesti jetre, dr. medicinske znanosti, Profesor Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište ih. I. M. Sechenov. - Teško oštećenje jetre, do akutnog zatajenje jetre, razvijaju se, u pravilu, uz istodobnu upotrebu više od 10-15 g lijeka. Osobe koje prekomjeruju alkohol mogu razviti oštećenje jetre pri nižim dozama. Međutim, u terapijskoj dozi koja ne prelazi 4 grama dnevno, paracetamol može koristiti čak i pacijent s kronična patologija jetra."

6. Odaberite lijekove koji "začepljuju" kašalj

“Kašalj je dobar i ne morate ga gnječiti”, objašnjava profesor Vladimir Tatochenko. - Postoji samo jedna iznimka od ovog pravila - napadaji suhog upornog kašlja, koji se javljaju kada ždrijelo ili glasnice. To se događa ne samo kod prehlade, već i kod hripavca. U ovakvim slučajevima najčešće propisujemo lijekove s butamiratom, pa i više teški slučajevi kodein i dekstrometorfan. Ali ti su lijekovi dostupni samo za posebne recepte, a nemoguće ih je tek tako kupiti.

Uz takav suhi kašalj postoji i takozvani produktivni - s ispljuvkom. Nemojte ga "tući". Naprotiv, kašalj - da bi ispljuvak bolje prošao, možete uzeti ekspektoranse. To su brojni pripravci s bromheksinom, ambroksolom, karbocisteinom ili acetilcisteinom. Prodaju se pod različitim trgovačkim imenima. Može se koristiti više ljekovito bilje: sladić, bijeli sljez, anis, djevjek, podbjel, trputac, rosika, ljubičica ili pripravci koji ih sadrže.

7. Vjerujemo narodnim lijekovima

Mnogi ljudi vole liječiti samo prehladu narodni lijekovi, vjerujući da su apsolutno sigurni i ne uzrokuju alergije. Zapravo nije. Nuspojave a alergije od njih su iste kao od sintetskih lijekova. Ali glavni problem leži negdje drugdje. U puno slučajeva ljekovito bilje nije dovoljno. Biljke su vrlo dobre za grgljanje ili za inhalaciju. Djeluje dobro kao ekspektorans mokri kašalj. No, primjerice, kad je kašalj suh, neće ga moći ugušiti. Ili kada je nos začepljen, a disanje treba normalizirati, učinak ljekovitog bilja neće biti tako učinkovit. Slično tome, snižavanje temperature puno je učinkovitije sintetskim lijekovima nego ljekovitim biljem.

Mogu se koristiti na umjerenim temperaturama i kod blage prehlade. Ali kada je bolest teška i treba vam pravi učinkovito liječenje, onda je bolje koristiti Gotovi proizvodi nego napraviti infuziju ili uvarak od bilja.

8. Vjerujemo da je korisno ne srušiti temperaturu

To se objašnjava na sljedeći način: temperatura - obrambena reakcija tijelo na bolest, a smanjujući ga, sami slabite obrambene snage. Stoga to nikada nije potrebno učiniti, potrebno je izdržati visoku temperaturu. U tome ima logike, no problem je što takva zaštita od visokih temperatura može biti opasnija od same bolesti. Destruktivno djeluje na tijelo i ne smije se tolerirati. Gdje je granica između temperature koju treba snižavati i one koja to ne zahtijeva? Ako je 38,5 ° C i više, već je bolje uzeti antipiretike. Ali ako je temperatura niža, ali se ne podnosi jako dobro - također uzmite lijekove, oni neće biti suvišni. Subjektivni doživljaj temperature govori mnogo o njenoj štetnosti za organizam.

9. Prehladu liječite antibioticima

Često se koriste antibiotici i antibakterijski lijekovi poput biseptola za prehladu. Nema potrebe za tim. I ne samo zato što prehladu gotovo uvijek ne uzrokuju bakterije, već virusi (obično se nazivaju ARVI - akutne respiratorne virusne infekcije). Potonji su apsolutno ravnodušni prema djelovanju antibiotika. A uzimanjem takvih lijekova samo sebi škodite: oni ubijaju normalna flora, uključujući i onu koja živi u crijevima. Kao rezultat toga, razvija se disbakterioza, slabi imunitet, pogoršava se probava, razvija se otpornost na antibiotik, a kada je stvarno potreban za liječenje, pokazat će se neučinkovitim.

Ali antibiotici nisu potrebni za običnu prehladu, čak i ako je uzrokovana bakterijama. vlastite snage organizam je dovoljan da se nosi s takvim patogenima. Antibiotici su potrebni samo kada je bakterijska prehlada teška, s visokom temperaturom, s komplikacijama. Ali u takvim slučajevima ne govorimo o samoliječenju.

Kad se prehladite, osjećate se umorno i iscrpljeno. Grlo vas boli ili boli, nos vam je začepljen; ponekad vam je vruće i možete čak pocrvenjeti; u drugim slučajevima možete imati zimicu, bolove i drhtanje u tijelu. Doživjeti sve te simptome prehlade može biti vrlo frustrirajuće jer uzrokuju nelagodu i ometaju vaš svakodnevni život.

Riješiti se prehlade također je prilično teško, jer većina liječnika propisuje samo lijekove koji snižavaju tjelesnu temperaturu ili, najviše, mirovanje.

Dakle, kako brzo izliječiti prehladu kod kuće u jednom danu? U ovom ćemo članku raspravljati 16 prirodnim metodama i lijekove koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi lijekovi provjereni vremenom djeluju učinkovito i brzo, tako da se već sljedećeg dana možete osjećati bolje.

Što je prehlada i kako nastaje?

Svatko se ponekad prehladi. Djeca imaju tendenciju da dobiju do 6-8 prehlada godišnje zbog slabijeg imunološkog sustava. Prehladimo se zbog mikroskopskih mikroorganizama zvanih klice, koje unosimo u tijelo s kontaminiranih površina kao što su kvake ili čak rukovanjem sa zaraženim ljudima.

hladno – ovo je infekcija koji se može širiti s osobe na osobu. Kašalj i kihanje koji se javljaju kod prehlade šire bakterije i viruse koji su uzrokovali bolest, uzrokujući daljnje širenje infekcije (osobito u jesen i proljeće).

Virusi također ulaze u tijelo putem sputuma, sline i nosnih sekreta.. Ako zaraženim rukama dodirnete lice, oči ili usta, tada ovi mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz te otvore. Glavni tip patogena koji uzrokuju prehladu su rinovirusi..

Naša tijela imaju sposobnost brze borbe protiv većine patogena; međutim, u nekim slučajevima ne mogu se odmah nositi s infekcijom, što uzrokuje simptome prehlade, kao što su:

• glavobolja
• zimica (drhtanje s temperaturom)
• curenje nosa
• začepljenost nosa
• grlobolja
• kašalj
• povećanje tjelesne temperature
• opća malaksalost
• bol u mišićima
• umor

Ponekad se prehlada može pogoršati i pretvoriti u bakterijsku infekciju. kao što su infekcije uha, upala pluća ili strep infekcija grlo. Te se infekcije moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se pojaviti 12 do 72 sata nakon infekcije.

Tko se može prehladiti?

Gotovo svi s vremena na vrijeme pate od prehlade. Međutim, ljudi sa slabijim imunološkim sustavom imaju veću vjerojatnost da će se zaraziti. djeca školske dobi imaju i veću vjerojatnost da će se prehladiti jer su u bliskom kontaktu s drugom zaraženom djecom. stariji ljudi s više slab imunitet također se mogu prehladiti i do 3-4 puta godišnje.

Standardni hladni tretman

Većina zdravstvenih djelatnika općenito preporučuje uzimanje puno tekućine i pridržavanje mirovanje da se riješite prehlade. Vama ili Vašem djetetu također može biti propisan lijek za snižavanje temperature. Ako je prehlada izazvala komplikaciju u obliku bakterijska infekcija upala uha ili sinusa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), liječnik može propisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehladu prirodnim lijekovima kod kuće

Razmotrimo sada kako brzo i učinkovito liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je vitamin antioksidans koji jača imunitet i bori se protiv oštećenja uzrokovanih slobodni radikali uzrokovane toksinima i zagađivačima. Redovito uzimanje vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih kroničnih infekcija.

Studije su pokazale da visoka doza do 2000 mg vitamina C dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Na prvi znak bolesti uzmite vitamin C i nastavite s uzimanjem nekoliko dana. iako se osjećaš bolje. Ako dobijete proljev, smanjite dozu i uzimajte do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Pijte sok od limuna

Limunov sok jedan je od najboljih prirodnih lijekova protiv prehlade. Pijenje soka od limuna ili limete bogatog vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

• Stisnite na prvi znak prehlade cijeli limun u čašu Topla voda i tome dodajte malo meda. Popijte ovo piće barem 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Limunov sok smanjuje toksičnost u tijelu i jača imunološki sustav koji se počinje učinkovitije boriti protiv bakterija i virusa. To pomaže smanjiti trajanje prehlade i počinjete se osjećati puno bolje.
• Pečenim limunom možete izliječiti prehladu za 1 dan. Jednostavno tostirajte 2-3 limuna u vrućoj pećnici dok kora ne pukne. Kada se to počne događati, iscijedite sok i zasladite ga medom. Popijte žličicu ovog lijeka prije jela i ponovno prije spavanja kako biste brzo izliječili prehladu i kašalj. Na vrlo jaka prehlada uzimajte 3 puta dnevno zaslađeni sok od limuna.
• Uz zimicu i povišena temperatura tijelo izrezati pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Kuhajte smjesu najmanje 30 minuta. Naprezanje. Pijte žličicu juha od limuna svaka dva sata dok jeza ne prođe.

3. Jedite tople juhe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu za 1 dan, možete koristiti ovu metodu koja je testirana vremenom. Možete imati bilo koju domaću toplu juhu koju volite, ali najbolje funkcioniraju juha od češnjaka i piletina.

juha od češnjaka

Češnjak ima antimikrobna svojstva, što vam pomaže u suzbijanju patogena, prehlada koja izaziva. Češnjak također ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegovom primjenom smanjuju se bolovi koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za juhu od češnjaka:

Sastojci:

• 2 litre pileće ili povrtne juhe
• 8-10 češnjeva češnjaka, oguljenih i nasjeckanih
• 2-3 žlice maslinovo ulje
• 3 srednje glavice luka (sitno nasjeckane)
• 2 klinčića (začin)
• ½ žličice mljevene dimljene paprike
• 5 grančica majčine dušice
• 2 lista lovora
• 3 srednje rajčice (nasjeckane)
• sherry ocat

Način kuhanja:

• Zagrijte ulje u loncu. Dodajte češnjak i pirjajte ga dok ne porumeni. Sada možete izvaditi češnjak iz ulja.
• Sada ovom ulju dodajte luk. Pržite ga dok ne porumeni. U ovom trenutku možete ponovno dodati češnjak, nakon što ste ga zgnječili žlicom ili mikserom.
• Dodajte preostale začine i rajčice, te popržite.
• Kad rajčice omekšaju, dodajte juhu od piletine/povrća.
• Kuhajte 30 minuta.
• Dodajte malo sherry octa u svoju juhu za poseban okus.
• Pijte ovu juhu 3-4 puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade.

Osim što jedete juhu od češnjaka, češnjak možete uvrstiti u sve svoje obroke. Ako podnosite njegov okus, možete konzumirati i sirovi češnjak.

Pileća juha

Na početku prehlade možete piti i pileću juhu. Zapravo: pileća juha jedan je od najboljih narodnih lijekova protiv prehlade i kašlja. Ovaj je alat čak korišten u Drevni Egipt za sprječavanje groznice i prehlade. Iako možda neće izravno izliječiti ovu bolest, svakako će učiniti da se osjećate bolje.

Činjenica je da kada ste bolesni, ne želite ništa jesti. Pijenjem pileće juhe možete održavati razinu šećera u krvi u normalnom rasponu. To će vam pomoći da se osjećate bolje i vašem tijelu dati energiju za borbu protiv infekcije. Pileću juhu možete učiniti lijekom za prehladu dodavanjem drugih sastojaka poput đumbira, češnjaka i feferon koji poboljšavaju cirkulaciju i održavaju kretanje vaših bijelih krvnih stanica.

4. đumbir

Kao češnjak, đumbir je još jedan odličan prirodni lijek, što može smanjiti trajanje prehlade. Đumbir će vam pomoći i ako vas boli grlo ili kašljete. izrezati u svježi korijenđumbir i dodajte ga u šalicu Vruća voda. Dodajte malo javorovog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Pijte ovaj prekrasan hladni čaj 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; on je isto odličan lijek za probavne smetnje.

5. Inhalacija parom

Kako izliječiti curenje nosa i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim lijekovima navedenim u ovom članku, udisanje pareće vam pomoći s ovim. to fantastičan lijek za začepljenost nosa koji obično prati prehladu. Da biste to učinili: prokuhajte vodu, kapnite 2-3 kapi ulje eukaliptusa u kipućoj vodi, nagnite lice nad posudu s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruće pare 10 minuta. Udisanje pare pomoći će vam da se riješite grlobolje, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte puno tekućine

Vaše tijelo koristi tekućine za borbu protiv infekcija. Zato popijte barem 8-10 čaša svježeg, čista voda svaki dan, a još više u danima kada ste bolesni. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Izbjegavajte zaslađena gazirana pića i voćne sokove. Šećer smanjuje imunitet, što će dodatno oslabiti vaš organizam. Možete i piti biljni čajevi koji bi trebao biti bez kofeina.

7. Uzimajte Echinaceu

Želite li naučiti kako liječiti prehladu narodnim lijekovima koji također besprijekorno djeluju, pokušajte s ehinaceom. Echinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova u borbi protiv prehlade, kašlja i virusa gripe.. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika kao što su čaj, tinktura ili tablete. Ne uzimajte ehinaceu duže od 12 tjedana.

Bolesnici s autoimune bolesti kao što je sistemski eritematozni lupus ili Multipla skleroza, mora izbjegavajte uzimanje ehinaceje. Također izbjegavajte korištenje proizvoda na bazi ove biljke Ako imate alergični na kamilicu ili druge slične biljne obitelji.

8. Spavajte s podignutom glavom

Kada vam je nos začepljen, to može ometati vaš san.. Spavanje s podignutom glavom može vam pomoći da lakše dišete.. Također možete koristiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako biste spriječili isušivanje nosnih prolaza, što će također pomoći u izbacivanju sluzi i ubrzati vaš oporavak. Upotrijebite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet nekoliko centimetara kako biste pomogli sluzi da učinkovitije napusti nos.

9. Grgljajte fiziološkom otopinom

to najbolji lijek za ublažavanje grlobolje koja prati prehladu. Prokuhajte malo vode i u nju dodajte žličicu morska sol. Razrijediti kipuću vodu hladna voda do slana otopina za ispiranje ispala topla. Grgljajte ovom otopinom tri puta dnevno - to će pomoći u uklanjanju sluzi, smanjiti bol i upalu grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, grgljanje neće biti od velike koristi.

10. Koristite Neti Pot

Za ublažavanje začepljenosti nosa i nakupljanja sluzi i gnoja u sinusima možete koristiti neti znoj koji se koristi za ispiranje nosa. Napunite neti lonac Topla voda i tome dodajte žličicu soli. Nagnite glavu unutra desna strana, postavite izljev u lijevu nosnicu i počnite ulijevati vodu u njega. Voda bi trebala izlaziti iz suprotne nosnice. Isti postupak napravite i s druge strane. Možda će vam trebati praksa pravilnu upotrebu nema frke. Nakon nekoliko pokušaja postat ćete stručnjak! Koristite neti pot redovito kako biste očistili nosne dišne ​​puteve i sinuse od sluzi.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

• Čaj sa sladićem. Fantastičan lijek koji pomaže brzo izliječiti prehladu. Sladak je okusa, ali njegov prirodni šećer daje energiju, smanjuje bolove u grlu, a također suzbija refleks kašlja. Za pripremu čaja od sladića prokuhajte vodu, ulijte je u šalicu i dodajte joj žličicu korijena sladića. Neka čaj odstoji nekoliko minuta, nakon čega ga možete piti. Pijte najmanje 2-3 šalice ovog čaja u jednom danu.
• Čaj s timijanom (majčinom dušicom). Ovo je izvrsno biljni lijek također pomaže u borbi protiv kašlja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim spojevima, a ima i ekspektorantno djelovanje koje uklanja sluz i sluz. Opušta dišne ​​putove i mišiće grla, čime se smanjuje kašalj. Za čaj od majčine dušice prokuhajte malo vode. Dodajte ½ čajne žličice osušenih listova timijana u vodu. (Obavezno kupite ljekovita majčina dušica(majčina dušica), a ne začin koji možete kupiti u običnim trgovinama!). Pokrijte šalicu poklopcem, ostavite da stoji 10 minuta i procijedite. Pijte ovaj čaj tri puta dnevno tri dana ili dok prehlada ne prođe.
• čaj od mente . Izvrstan za liječenje prehlade i gripe.
• Čaj s kaduljom. Ovo je stari njemački lijek za Ozdravi brzo s prehladom. Prokuhajte malo vode i ulijte je u šalicu. Stavite prstohvat suhe kadulje u vodu, poklopite šalicu s tanjurićem i ostavite 5 minuta. Zasladite medom i popijte ovaj čaj vruć prije spavanja. Unatoč brzom ublažavanju simptoma prehlade, činite to 2-3 noći dok bolest potpuno ne nestane.
• Čaj od stolisnika. Još jedan nevjerojatan lijek za brzo liječenje prehlade.
• Čaj s tansy. Vrlo je dobar prirodni lijek protiv prehlade i kašlja, posebno noću. Uzmite žličicu tansy, stavite je u čašu i prelijte kipućom vodom. Pustite da se čaj strmi 10 minuta. Pijte vruće.
• Čaj od lišća jagode. Ovaj čaj također pomaže promptnu eliminaciju simptome prehlade.
• Čaj s monardom. Ovaj lijek stoljećima su starosjedioci Sjeverne Amerike koristili za borbu protiv prehlade i kašlja. Ulijte 2-3 žličice osušeno lišće Monarda s čašom kipuće vode i pustite da se kuha. Pijte 3 puta dnevno po šalicu ovog čaja.

12. Koristite sodu bikarbonu

Najboljima prirodni lijekovi , koji vam može pomoći da se brzo riješite prehlade, odnosi se na soda bikarbona. Možeš koristite sodu bikarbonu u borbi protiv prehlade različiti putevi . Na primjer:

• Možete dodati malo sode bikarbone i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu za ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu štrcaljku ovom otopinom i isperite nosnice. To će vam pomoći da se riješite alergena poput plijesni i prašine koji mogu uzrokovati simptome prehlade.
• Također možete piti toplu vodu s dodatkom soda bikarbona napraviti unutarnje okruženje tijelo je alkalnije. Kada se pH vašeg tijela pomakne na alkalnu stranu, to mu pomaže u učinkovitijoj borbi protiv upala i infekcija.
• Također možete grgljati vodom koja sadrži žličicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Grgljanje ovom otopinom najmanje 3-4 puta dnevno pomaže u brzom rješavanju prehlade, kašlja i gripe.

13. Napravite masiranje prsa pomoću esencijalna ulja

Kupujte visokokvalitetna eterična ulja kao što su ulje kamfora, eukaliptusa i mentola. To su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći onima koji pate od kronične prehlade. Pripremite sami svoje sredstvo za čišćenje prsa uz dodatak ovih eteričnih ulja. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu iritirati kožu; pa prvo pokušajte staviti malu kap na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako na koži nema znakova iritacije, možete sigurno koristiti ova ulja. Prije nanošenja mješavine na čelo i prsa, možete također malo razrijediti ulja bazna ulja kao što su kokosovo ili kukuruzno ulje. Također nanesite na sljepoočnice, ispod nosa, pulsne točke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka izvrsni su lijekovi za brzo liječenje prehlade kod kuće.

• Oblog od luka možete napraviti tako da ga popržite na malo ulja i prethodno osušite. Stavite oblog na prsa. Održavajte svoje tijelo toplim dok koristite ovaj lijek. Često mijenjajte obloge. Također možete nanijeti sok od luka na čelo i prsa. Česta uporaba sok od luka također provjereno prirodan način prevencija prehlade.
• Još jedan način da pomoću luka brzo ublažite prehladu je inhalacija pomoću luka. Zdrobljene komadiće dodajte u vruću kipuću vodu i kuhajte dok iz vode ne počne izlaziti miris luka. Nadopunite vodu sa štednjaka. Nagnite se nad posudu s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udišite pare luka 10 minuta. Ovaj lijek će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se riješite simptoma prehlade.

15. Koristite ocat

Ocat - odličan alat za ublažavanje začepljenosti nosa. Udišite pare octa dok ga zagrijavate u loncu. Ovo će odmah ukloniti blokadu sinusa. Možete i piti Jabučni ocat, miješajući 1 čajnu žličicu ovog proizvoda s čašom tople vode i medom nekoliko puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade. Pazite da odaberete samo organski, nefiltrirani i sirovi jabučni ocat. To će uravnotežiti pH tijela i riješiti se upala.

16. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upala, sprječava prehladu i kašalj, pa čak i sprječava račići. Postoji nekoliko načina za korištenje kurkume u borbi protiv prehlade:

• Uzmite ¼ žličice kurkume i pomiješajte sa čašom toplo mlijeko. Ovu mješavinu možete zasladiti šećerom ili medom. Popijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlade i kašlja preko noći.
• Možete zapaliti komadić korijena kurkume i udisati dim koji izlazi iz njega. Ovaj lijek pomaže u otpuštanju sluzi i sluzi, smanjujući začepljenost nosa uzrokovanu prehladom.
• Pojedite malo meda pomiješanog sa žličicom kurkume svakih nekoliko sati kako biste ublažili kašalj, prehladu i gripu. Ovaj lijek uklanja nakupljanje sluzi u bronhima.
• Napravite masažu za prsa koja se sastoji od mljevene kurkume, gheeja i crnog papra. Nanesite ovu mješavinu na područje prsa i grla. To će brzo izliječiti iritaciju u bronhima i očistiti nakupine sluzi u prsima.

Ne budući osobito opasna bolest Međutim, prehlada vam može zadati mnogo problema. Identifikacija uključena ranoj fazi- ključ brzog izlječenja prehlade. Ako mislite da ste bolesni, odmah poduzmite nešto. Jedite više vitamina, ublažite bol u grlu, očistite nosne prolaze. Time ćete povećati otpornost organizma na prehladu i gotovo sigurno skratiti trajanje bolesti. Osim toga, tijekom prehlade morate dati tijelu odmor. NA ovaj slučaj Antibiotici vam neće pomoći jer prehladu uzrokuju virusi, a ne bakterije.

Koraci

Brzo liječenje prehlade

Rano otkrivanje prehlade. Nakon zaraze virusom, simptomi se pojavljuju gotovo odmah. Simptomi prehlade su curenje nosa, grlobolja, kašalj, začepljen nos, lagana bol u različite dijelove tijela, blaga groznica i umor. Za brzo izlječenje potrebno je djelovati odmah. Doslovno 12 sati nakon infekcije, prehlada već ima vremena "zauzeti" vaše tijelo nekoliko dana. Hitno je potrebno ojačati tjelesnu obranu.

Uzmite lijek protiv kašlja. Lijekove protiv kašlja treba uzimati samo za suhi kašalj. To uključuje dekstrometorfan i kodein. Kodein može zahtijevati recept. Nuspojave ovih lijekova uključuju pospanost i zatvor. Dekstrometorfan se prodaje kao tableta ili sirup i može se kombinirati s ekspektoransom. Ako imate prsni kašalj i iskašljavate sluz, tada nemojte uzimati gore navedene lijekove, inače možete povećati vjerojatnost razvoja bronhitisa. Umjesto toga, kupite u ljekarni sirup za iskašljavanje protiv kašlja.

Uzmite lijek za začepljenje nosa. Nazalni dekongestivi (tekućine ili tablete) pomažu u sužavanju krvne žile u nosne membrane i otvaraju nosne prolaze. Ne uzimajte oralne lijekove za začepljenje nosa ako imate problema sa srcem ili visoki krvni tlak. Također uzimajte pod liječničkim nadzorom ako bolujete od dijabetesa, Štitnjača, glaukom ili bolest prostate. Nuspojave nazalnog dekongestiva uključuju nesanicu (probleme sa spavanjem), vrtoglavicu i visoki krvni tlak.

Pravilna uporaba nazalnih dekongestiva




Probati sprej za nos bez recepta. Dovoljno je jednom poprskati sprej u svaku nosnicu i odmah ćete osjetiti olakšanje. Sprejevi za nos sadrže oksimetazolin, fenilefrin, ksilometazolin ili nafazolin. Koristite samo prema uputama. Kada se koristi više od 3-5 puta dnevno, osjećaj začepljenosti nosa može se samo povećati.




Isprobajte proizvode u slobodnoj prodaji poput sirupa ili tableta. Fenilefrin (Mezaton, Relief) i pseudoefedrin (Sudafed) dva su lijeka protiv začepljenog nosa koji se izdaju bez recepta.

Uzmi ekspektorans. Ekspektorans je lijek bez recepta medicinski proizvod, koji čisti sinuse razrjeđivanjem sluzi i odvajanjem sluzi koja se možda nataložila u plućima. Ovaj lijek će olakšati disanje i poboljšati dobrobit.

Konzumirajte više vitamina C. Vitamin C je odavno poznat po svojim svojstvima protiv prehlade. Ne samo da smanjuje rizik od bolesti, već i skraćuje trajanje prehlade.

Posjetiti doktora. Vaše tijelo može podnijeti prehladu, ali liječnik vam može propisati lijekove za ublažavanje simptoma. Za prehladu ne biste trebali tražiti antibiotike jer oni neće popraviti stanje i neće skratiti trajanje bolesti. Odmah potražite liječničku pomoć ako osjetite sljedeće simptome:

Kako pravilno ispuhati nos




Prstom zatvorite jednu nosnicu, a zatim vrlo nježno ispuhnite drugu. Zatim ponovite radnju za prvu nosnicu. Nakon toga operite ruke antibakterijskim sapunom i toplom vodom kako biste spriječili širenje virusa.




Ispuhujte nos samo kada je to apsolutno neophodno, koristeći ispravna metoda U suprotnom, puhanje nosa može uzrokovati povećanje pritiska zbog sluzi koja ne može izaći, što dodatno oštećuje vaše nosne prolaze.




Savjet: Kako biste spriječili iritaciju zbog pretjeranog puhanja nosa, koristite mekani pamučni rupčić i malo vazelina da navlažite i namažete nosnice.

Za čišćenje nosnih prolaza možete koristiti posebnu posudu za ispiranje. Možete koristiti bilo koju bočicu ili posudu s tankim izljevom, upisujući u njih fiziološku otopinu za razrjeđivanje i ispiranje sluznog sekreta.

Koristite metode pare. Para je izuzetno korisna u liječenju prehlade. Toplina pare otpušta sluz, a vlaga pomaže omekšati suhe nosne prolaze. Koristite jednu od sljedećih metoda:

• Možete držati lice iznad kipuće vode. Prokuhanu vodu ulijte u zdjelu i držite lice nad vodom koja se kuha na pari. Držite ručnik preko glave kako biste uhvatili paru. Možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u vodu (ulje stablo čaja ili paprena metvica) za još bolje pročišćavanje nosnih prolaza.

1. Istuširajte se vrućom vodom. Da, za vrijeme muke također ne zaboravite na svakodnevno tuširanje jer ćete se i na taj način brže riješiti prehlade. Namjestite vodu na visoku, ali još uvijek ugodnu temperaturu, a zatim pustite da se para proširi kupaonicom. Ako vam para stvara slabost i vrtoglavicu, pod tuš možete ponijeti plastičnu stolicu.

   • Vruća, parna kupka može učiniti čuda; ne samo da će pomoći da se nosite sa začepljenim nosom, već i dobro opustite tijelo. Podesite vodu na maksimalno dopuštenu visoku temperaturu. Ako perete kosu (u kadi ili pod tušem), ne zaboravite nakon toga dobro osušiti kosu jer mokra kosa povećava prijenos topline tijela, a to vam nije potrebno.

2. Pijte toplu tekućinu. Za vrijeme prehlade ništa ne okrepljuje bolje od toplog napitka. Osim što djeluju umirujuće, topli napitci pomažu u liječenju curenja nosa i upale grla, što ih čini jednim od najboljih lijekova protiv prehlade.

   Topli napitci za ublažavanje simptoma

   
   

   Odličan izbor bi bio biljni čaj s kamilicom i paprenom metvicom, jer djeluje umirujuće i hidratizira tijelo.

   
   

   Obični čaj i kava mogu vas razveseliti, ali općenito su mnogo manje korisni.

   
   

   Narodni lijek za prehladu koji još uvijek odlično djeluje je jednostavno piće s toplom vodom s limunom i medom. Topla voda pomaže smanjiti otekline. Limun podržava imunološki sustav, dok med smiruje grlobolju. Samo dodajte krišku limuna i med u čašu vruće vode po ukusu.

   
   

   Pileći bujon uvijek smatran najbolja hrana za prehlađene bolesnike, i to ne samo zato što grije i lako se probavlja. postojati znanstveni dokazi da pileći bujon ograničava proizvodnju bijelih krvnih stanica koje pridonose razvoju prehlade.

   Grgljajte slanom vodom. Začepljen nos će jedini problem tijekom prehlade s kojom ćete se morati nositi, kao što je suha, svrbež ili grlobolja može izazvati više neugodnosti. Jednostavno i učinkovita opcija liječenje bi bilo grgljanje slanom vodom. Voda vlaži grlo, i antiseptička svojstva Soli pomažu u borbi protiv infekcije. Pripremite otopinu tako da otopite žličicu soli u čaši tople vode. Ako vam je okus previše neugodan, možete dodati malo sode bikarbone da smanjite slan okus. Ovom otopinom grgljajte do četiri puta dnevno, ali je nemojte gutati.

3. • Možete samo pojesti žlicu meda ili ga pomiješati s toplom vodom ili čajem. Još veliki lijek od prehlade će biti čaša mlijeka sa žlicom kurkume i žlicom meda. Svježi med možete kupiti od pčelara u vašem kraju, jer će pomoći vašem tijelu da razvije otpornost na alergene prisutne u tom području.

Jedite češnjak.Češnjak ima nevjerojatne zdravstvene prednosti zbog svojih antimikrobnih, antivirusnih i antibiotskih svojstava. Također postoje dokazi da sirovi češnjak može ublažiti simptome prehlade, skratiti trajanje prehlade i ojačati imunološki sustav, štiteći tijelo od budućih bolesti.

Češnjak za ublažavanje simptoma prehlade




Režanj češnjaka nasjeckajte i ostavite 15 minuta na sobnoj temperaturi. U ovoj će točki proizvoditi alicin - snažan antibakterijska komponentašto je ono što češnjak čini toliko korisnim.




Cinkov je još jedna prirodna tvar koja sprječava razmnožavanje virusa i time skraćuje trajanje bolesti, što potvrđuje i znanost. Može se uzimati u obliku tableta, pastila ili sirupa.




Ginseng - drevni lijek za prehlade, za koje je i znanstveno dokazano da ubrzavaju izlječenje prehlade i jačaju imunološki sustav. Može se uzimati kao dodatak ili napraviti čaj od korijena ginsenga.

• Pazite da se sluz ne nakuplja u nosu. U protivnom će doći do začepljenja dišnih puteva i disanja na usta, što ne samo da smeta, već i ometa normalan san.
• Opustite se što je češće moguće. Na ovaj način možete uživati ​​u vremenu kada ste bolesni.
• Spavajte s podignutim leđima. Ova tehnika, nazvana refluks, pomoći će vam da se riješite sluzi bez rupčića. Koristite bilo što - jastuke, plahte ili nešto drugo - što je najvažnije, stavite ispod leđa.
• Opskrbite se mentama i žvakaća guma. Pomoći će vam da očistite sinuse.
• Ne zaboravite šal da vam grije grlo.
• Ponekad je prehlada popraćena bolovima u leđima. U ovom slučaju pomoći će masaža i trljanje.
• Pijte što više toplih napitaka - oni će ne samo ublažiti grlobolju, već će pomoći i poboljšanju općeg stanja.

Ekologija zdravlja: Danas ćemo raspravljati o 18 prirodnih metoda i lijekova koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi lijekovi provjereni vremenom djeluju učinkovito i brzo, tako da se već sljedećeg dana možete osjećati bolje.

16 prirodnih metoda i lijekova koji će vam pomoći da se riješite prehlade

Kad se prehladite, osjećate se umorno i iscrpljeno. Grlo vas boli ili boli, nos vam je začepljen; ponekad vam je vruće i možete čak pocrvenjeti; u drugim slučajevima možete imati zimicu, bolove i drhtanje u tijelu. Doživjeti sve te simptome prehlade može biti vrlo frustrirajuće jer uzrokuju nelagodu i ometaju vaš svakodnevni život.

Riješiti se prehlade također je prilično teško, jer većina liječnika propisuje samo lijekove koji snižavaju tjelesnu temperaturu ili, najviše, mirovanje.

Dakle, kako brzo izliječiti prehladu kod kuće u jednom danu? U ovom ćemo članku raspravljati 18 prirodnih metoda i lijekova koji će vam pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi lijekovi provjereni vremenom djeluju učinkovito i brzo, tako da se već sljedećeg dana možete osjećati bolje.

Što je prehlada i kako nastaje?

Svatko se ponekad prehladi. Djeca imaju tendenciju da dobiju do 6-8 prehlada godišnje zbog slabijeg imunološkog sustava. Prehladimo se zbog mikroskopskih mikroorganizama zvanih klice, koje unosimo u tijelo s kontaminiranih površina kao što su kvake ili čak rukovanjem sa zaraženim ljudima.

hladno – to je zarazna bolest koja se može prenositi s osobe na osobu. Kašalj i kihanje koji se javljaju kod prehlade šire bakterije i viruse koji su uzrokovali bolest, uzrokujući daljnje širenje infekcije (osobito u jesen i proljeće).

Virusi također ulaze u tijelo putem sputuma, sline i nosnih sekreta.. Ako zaraženim rukama dodirnete lice, oči ili usta, tada ovi mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz te otvore. Glavni tip patogena koji uzrokuju prehladu su rinovirusi..

Naša tijela imaju sposobnost brze borbe protiv većine patogena; međutim, u nekim slučajevima ne mogu se odmah nositi s infekcijom, što uzrokuje simptome prehlade, kao što su:

glavobolja

zimica (drhtanje s temperaturom)

curenje nosa

začepljenost nosa

grlobolja

kašalj

povećanje tjelesne temperature

opća malaksalost

bol u mišićima

umor

Ponekad se prehlada može pogoršati i pretvoriti u bakterijsku infekciju. kao što su infekcije uha, upala pluća ili strepna infekcija grla. Te se infekcije moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se pojaviti 12 do 72 sata nakon infekcije.

Tko se može prehladiti?

Gotovo svi s vremena na vrijeme pate od prehlade. Međutim, ljudi sa slabijim imunološkim sustavom imaju veću vjerojatnost da će se zaraziti. Djeca školske dobi također češće obolijevaju od prehlade jer su u bliskom kontaktu s drugom zaraženom djecom. I starije osobe sa slabijim imunološkim sustavom mogu se prehladiti i do 3-4 puta godišnje.

Standardni hladni tretman

Većina zdravstvenih djelatnika općenito preporučuje uzimanje puno tekućine i ležanje u krevetu kako biste se riješili prehlade. Vama ili Vašem djetetu također može biti propisan lijek za snižavanje temperature. Ako je prehlada izazvala komplikaciju u obliku bakterijske upale uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), liječnik može propisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehladu prirodnim lijekovima kod kuće

Razmotrimo sada kako brzo i učinkovito liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je vitamin antioksidans koji jača imunitet i bori se protiv oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih toksinima i zagađivačima. Redovito uzimanje vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih kroničnih infekcija.

Studije su pokazale da visoka doza do 2000 mg vitamina C dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Na prvi znak bolesti uzmite vitamin C i nastavite s uzimanjem nekoliko dana. iako se osjećaš bolje. Ako dobijete proljev, smanjite dozu i uzimajte do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Pijte sok od limuna

Limunov sok jedan je od najboljih prirodnih lijekova protiv prehlade. Pijenje soka od limuna ili limete bogatog vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

Na prvi znak prehlade iscijedite cijeli limun u čašu tople vode i dodajte malo meda. Pijte ovaj napitak najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Limunov sok smanjuje toksičnost u tijelu i jača imunološki sustav koji se počinje učinkovitije boriti protiv bakterija i virusa. To pomaže smanjiti trajanje prehlade i počinjete se osjećati puno bolje.

Pečenim limunom možete izliječiti prehladu za 1 dan. Jednostavno tostirajte 2-3 limuna u vrućoj pećnici dok kora ne pukne. Kada se to počne događati, iscijedite sok i zasladite ga medom. Popijte žličicu ovog lijeka prije jela i ponovno prije spavanja kako biste brzo izliječili prehladu i kašalj. Kod jake prehlade uzimajte 3 puta dnevno zaslađeni sok od limuna.

Protiv groznice i groznice narežite pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Kuhajte smjesu najmanje 30 minuta. Naprezanje. Pijte žličicu čaja od limuna svaka dva sata dok jeza ne prestane.

3. Jedite tople juhe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu za 1 dan, možete koristiti ovu metodu koja je testirana vremenom. Možete imati bilo koju domaću toplu juhu koju volite, ali najbolje funkcioniraju juha od češnjaka i piletina.

juha od češnjaka

Češnjak ima antimikrobna svojstva, što vam pomaže u suzbijanju patogena koji uzrokuju prehladu. Češnjak također ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegovom primjenom smanjuju se bolovi koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za juhu od češnjaka:

Sastojci:

2 litre pileće ili povrtne juhe

8-10 češnjeva češnjaka, oguljenih i nasjeckanih

2-3 žlice maslinovog ulja

3 srednje glavice luka (sitno nasjeckane)

2 klinčića (začin)

½ žličice mljevene dimljene paprike

5 grančica majčine dušice

2 lista lovora

3 srednje rajčice (nasjeckane)

sherry ocat

Način kuhanja:

Zagrijte ulje u loncu. Dodajte češnjak i pirjajte ga dok ne porumeni. Sada možete izvaditi češnjak iz ulja.

Sada ovom ulju dodajte luk. Pržite ga dok ne porumeni. U ovom trenutku možete ponovno dodati češnjak, nakon što ste ga zgnječili žlicom ili mikserom.

Dodajte preostale začine i rajčice, te popržite.

Kad rajčice omekšaju, dodajte juhu od piletine/povrća.

Kuhajte 30 minuta.

Dodajte malo sherry octa u svoju juhu za poseban okus.

Pijte ovu juhu 3-4 puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade.

Osim što jedete juhu od češnjaka, češnjak možete uvrstiti u sve svoje obroke. Ako podnosite njegov okus, možete konzumirati i sirovi češnjak.

Pileća juha

Na početku prehlade možete piti i pileću juhu. Zapravo: pileća juha jedan je od najboljih narodnih lijekova protiv prehlade i kašlja. Ovaj lijek se čak koristio u starom Egiptu za sprječavanje groznice i prehlade. Iako možda neće izravno izliječiti ovu bolest, svakako će učiniti da se osjećate bolje.

Činjenica je da kada ste bolesni, ne želite ništa jesti. Pijenjem pileće juhe možete održavati razinu šećera u krvi u normalnom rasponu. To će vam pomoći da se osjećate bolje i vašem tijelu dati energiju za borbu protiv infekcije. Pileću juhu možete učiniti lijekom za prehladu dodavanjem drugih sastojaka poput đumbira, češnjaka i ljutih papričica koji poboljšavaju cirkulaciju i pokreću bijela krvna zrnca.

4. đumbir

Kao češnjak, đumbir je još jedan odličan prirodni lijek koji može skratiti trajanje prehlade. Đumbir će vam pomoći i ako vas boli grlo ili kašljete. Nasjeckajte svježi korijen đumbira i dodajte ga u šalicu vruće vode. Dodajte malo javorovog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Pijte ovaj prekrasan hladni čaj 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; on je isto odličan lijek za probavne smetnje.

5. Inhalacija parom

Kako izliječiti curenje nosa i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim lijekovima navedenim u ovom članku, u tome će vam pomoći inhalacija parom. to fantastičan lijek za začepljenost nosa koji obično prati prehladu. Da biste to učinili: prokuhajte vodu, kapnite 2-3 kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice nad posudu s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruće pare 10 minuta. Udisanje pare pomoći će vam da se riješite grlobolje, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte puno tekućine

Vaše tijelo koristi tekućine za borbu protiv infekcija. Stoga pijte najmanje 8-10 čaša svježe, čiste vode svaki dan, a čak i više tijekom bolovanja. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Izbjegavajte zaslađena gazirana pića i voćne sokove. Šećer smanjuje imunitet, što će dodatno oslabiti vaš organizam. Također možete piti biljne čajeve, koji bi trebali biti bez kofeina.

7. Uzimajte Echinaceu

Želite li naučiti kako liječiti prehladu narodnim lijekovima koji također besprijekorno djeluju, pokušajte s ehinaceom. Echinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova u borbi protiv prehlade, kašlja i virusa gripe.. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika kao što su čaj, tinktura ili tablete. Ne uzimajte ehinaceu duže od 12 tjedana.

Bolesnici s autoimunim bolestima kao što su sistemski eritematozni lupus ili multipla skleroza trebaju izbjegavajte uzimanje ehinaceje. Također izbjegavajte korištenje proizvoda na bazi ove biljke Ako imate alergični na kamilicu ili druge slične biljne obitelji.

8. Spavajte s podignutom glavom

Kada vam je nos začepljen, to može ometati vaš san.. Spavanje s podignutom glavom može vam pomoći da lakše dišete.. Također možete koristiti ovlaživač zraka u spavaćoj sobi kako biste spriječili isušivanje nosnih prolaza, što će također pomoći u izbacivanju sluzi i ubrzati vaš oporavak. Upotrijebite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet nekoliko centimetara kako biste pomogli sluzi da učinkovitije napusti nos.

9. Grgljajte fiziološkom otopinom

Ovo je najbolji lijek za rješavanje grlobolje koja prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj žličicu morske soli. Kipuću vodu razrijedite hladnom vodom tako da otopina za ispiranje bude topla. Grgljajte ovom otopinom tri puta dnevno - to će pomoći u uklanjanju sluzi, smanjiti bol i upalu grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, grgljanje neće biti od velike koristi.

10. Koristite Neti Pot

Za ublažavanje začepljenosti nosa i nakupljanja sluzi i gnoja u sinusima možete koristiti neti znoj koji se koristi za ispiranje nosa. Napunite neti lonac toplom vodom i dodajte joj žličicu soli. Nagnite glavu na desnu stranu, stavite izljev u lijevu nosnicu i počnite ulijevati vodu u njega. Voda bi trebala izlaziti iz suprotne nosnice. Isti postupak napravite i s druge strane. Možda ćete morati vježbati pravilno koristiti neti pot. Nakon nekoliko pokušaja postat ćete stručnjak! Koristite neti pot redovito kako biste očistili nosne dišne ​​puteve i sinuse od sluzi.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

Čaj sa sladićem. Fantastičan lijek koji pomaže brzo izliječiti prehladu. Sladak je okusa, ali njegov prirodni šećer daje energiju, smanjuje bolove u grlu, a također suzbija refleks kašlja. Za pripremu čaja od sladića prokuhajte vodu, ulijte je u šalicu i dodajte joj žličicu korijena sladića. Neka čaj odstoji nekoliko minuta, nakon čega ga možete piti. Pijte najmanje 2-3 šalice ovog čaja u jednom danu.

Čaj s timijanom (majčinom dušicom). Ovaj izvrstan biljni lijek pomaže i u borbi protiv kašlja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim spojevima, a ima i ekspektorantno djelovanje koje uklanja sluz i sluz. Opušta dišne ​​putove i mišiće grla, čime se smanjuje kašalj. Za čaj od majčine dušice prokuhajte malo vode. Dodajte ½ čajne žličice osušenih listova timijana u vodu. (Kupujte ljekoviti timijan (majčinu dušicu), a ne začin koji možete nabaviti u običnim trgovinama!). Pokrijte šalicu poklopcem, ostavite da stoji 10 minuta i procijedite. Pijte ovaj čaj tri puta dnevno tri dana ili dok prehlada ne prođe.

čaj od mente. Izvrstan za liječenje prehlade i gripe.

Čaj s kaduljom. Ovo je stari njemački lijek za brzi oporavak od prehlade. Prokuhajte malo vode i ulijte je u šalicu. Stavite prstohvat suhe kadulje u vodu, poklopite šalicu s tanjurićem i ostavite 5 minuta. Zasladite medom i popijte ovaj čaj vruć prije spavanja. Unatoč brzom ublažavanju simptoma prehlade, činite to 2-3 noći dok bolest potpuno ne nestane.

Čaj od stolisnika. Još jedan nevjerojatan lijek za brzo liječenje prehlade.

Čaj s tansy. Vrlo je dobar prirodni lijek protiv prehlade i kašlja, posebno noću. Uzmite žličicu tansy, stavite je u čašu i prelijte kipućom vodom. Pustite da se čaj strmi 10 minuta. Pijte vruće.

Čaj od lišća jagode. Ovaj čaj također doprinosi brzom uklanjanju simptoma prehlade.

Čaj s monardom. Ovaj lijek stoljećima su starosjedioci Sjeverne Amerike koristili za borbu protiv prehlade i kašlja. 2-3 žličice osušenih listova monarde prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se kuha. Pijte 3 puta dnevno po šalicu ovog čaja.

12. Koristite sodu bikarbonu

Do najboljih prirodnih lijekova, koji vam može pomoći da se brzo riješite prehlade, odnosi se na soda bikarbona. Možeš koristite sodu bikarbonu u borbi protiv prehlade na razne načine. Na primjer:

Možete dodati malo sode bikarbone i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu za ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu štrcaljku ovom otopinom i isperite nosnice. To će vam pomoći da se riješite alergena poput plijesni i prašine koji mogu uzrokovati simptome prehlade.

Također možete piti toplu vodu s dodatkom sode bikarbone kako bi unutarnje okruženje tijela bilo alkalnije. Kada se pH vašeg tijela pomakne na alkalnu stranu, to mu pomaže u učinkovitijoj borbi protiv upala i infekcija.

Također možete grgljati vodom koja sadrži žličicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Grgljanje ovom otopinom najmanje 3-4 puta dnevno pomaže u brzom rješavanju prehlade, kašlja i gripe.

13. Napravite utrljavanje grudi eteričnim uljima

Kupujte visokokvalitetna eterična ulja kao što su ulje kamfora, eukaliptusa i mentola. To su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći onima koji pate od kronične prehlade. Napravite sami utrljavanje prsa ovim eteričnim uljima. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu iritirati kožu; pa prvo pokušajte staviti malu kap na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako na koži nema znakova iritacije, možete sigurno koristiti ova ulja. Prije nanošenja mješavine na čelo i prsa, također možete razrijediti ulja s malo baznog ulja kao što je kokosovo ili kukuruzno ulje. Također nanesite na sljepoočnice, ispod nosa, pulsne točke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka izvrsni su lijekovi za brzo liječenje prehlade kod kuće.

Oblog od luka možete napraviti tako da ga popržite na malo ulja i prethodno osušite. Stavite oblog na prsa. Održavajte svoje tijelo toplim dok koristite ovaj lijek. Često mijenjajte obloge. Također možete nanijeti sok od luka na čelo i prsa. Često pijenje soka od luka također je dokazano prirodan način prevencije prehlade.

Još jedan način da pomoću luka brzo ublažite prehladu je inhalacija pomoću luka. Zdrobljene komadiće dodajte u vruću kipuću vodu i kuhajte dok iz vode ne počne izlaziti miris luka. Nadopunite vodu sa štednjaka. Nagnite se nad posudu s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udišite pare luka 10 minuta. Ovaj lijek će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se riješite simptoma prehlade.

15. Koristite ocat

Ocat je odličan lijek za začepljenje sinusa. Udišite pare octa dok ga zagrijavate u loncu. Ovo će odmah ukloniti blokadu sinusa. Jabučni ocat možete piti i tako da nekoliko puta dnevno pomiješate 1 čajnu žličicu ovog proizvoda s čašom tople vode i meda kako biste se brzo riješili prehlade. Pazite da odaberete samo organski, nefiltrirani i sirovi jabučni ocat. To će uravnotežiti pH tijela i riješiti se upala.

16. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upala, sprječava prehladu i kašalj, pa čak i sprječava račići. Postoji nekoliko načina za korištenje kurkume u borbi protiv prehlade:

Uzmite ¼ žličice kurkume i pomiješajte je s čašom toplog mlijeka. Ovu mješavinu možete zasladiti šećerom ili medom. Popijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlade i kašlja preko noći.

Možete zapaliti komadić korijena kurkume i udisati dim koji izlazi iz njega. Ovaj lijek pomaže u otpuštanju sluzi i sluzi, smanjujući začepljenost nosa uzrokovanu prehladom.

Pojedite malo meda pomiješanog sa žličicom kurkume svakih nekoliko sati kako biste ublažili kašalj, prehladu i gripu. Ovaj lijek uklanja nakupljanje sluzi u bronhima.

Napravite masažu za prsa koja se sastoji od mljevene kurkume, gheeja i crnog papra. Nanesite ovu mješavinu na područje prsa i grla. To će brzo izliječiti iritaciju u bronhima i očistiti nakupine sluzi u prsima. Objavljeno

p.s. I zapamtite, samo promjenom svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Prehlade ometaju naš uobičajeni način života i zimi i ljeti. Je li moguće izliječiti prehladu u jednom danu? Kako ne propustiti trenutak i što točno treba učiniti da se nosite s neugodnim stanjem? Pod kojim će uvjetima virus odustati za jedan dan?

Prehlada počinje postupno, a prvi znakovi su sljedeći: virusi koji prodiru kroz nos uzrokuju curenje nosa i želju za kihanjem; svrbež u grlu; slabost u tijelu; temperatura raste polako. Prepoznavši prve znakove na vrijeme, ne očekujte da će se bolest povući sama od sebe: ako je ne liječite, stanje će se pogoršati za dan-dva, ako zadate složen udarac, bit ćete zdravi za 24 godine. sati.

Kako liječiti prehladu: praškovi, lijekovi, čajevi

Prehladu ne biste trebali podnositi "na nogama" - najbolje je da ove dane provedete kod kuće i time svom tijelu date priliku dobar odmor i kvalitetan tretman. Ne žurite sa snižavanjem temperature - temperatura do 38 stupnjeva (a na početku bolesti kreće se od 37,2 do 38 stupnjeva) znači da imunološki sustav aktivno rade kako bi pomogli tijelu da se nosi s virusom. Neka radi bez smetnji i, a vi joj pomozite na sljedeći način.

Više vitamina C!

• Theraflu
• Coldrex
• Fervex
• Pharmacitron
• Nimesil
• Antigrippin

čaj za prehladu

Najjednostavniji lijek za prehladu je ovaj. Ako osjećate da će vas tijelo poslati u bolnicu, nemojte odmah zgrabiti tablete i praškove, bolje je skuhati nešto ukusno ljekovito piće. Usput, neki od njih savršeno će se zagrijati u hladnoj zimskoj večeri:

• Čaj s medom i limunom
• čaj od maline, sadrži vitamine kao što su C, A, B, PP ( nikotinska kiselina)
• Čaj od đumbira, koristan je antioksidans
• Uvarak od kamilice za djecu

Curenje nosa

Kažu da ako liječite curenje nosa, proći će za 7 dana, a ako se ne liječi, onda za tjedan dana. Temeljito pogrešna izjava. Mikrobi ulaze u tijelo kroz nos i ako se ne posveti odgovarajuća pozornost njihovom uklanjanju odatle, bolest ne samo da se neće povući, već će brzo prijeći u sljedeću fazu.

Vaš zadatak je redovito: biljno, sol, itd.

Prijeđimo na grlo.

Neugodna bol u grlu jedan je od prvih simptoma bolesti. Ako zanemarite ovaj osjećaj, ubrzo će se pojaviti kašalj, a tu nije daleko do bronhitisa ili drugih komplikacija.

Vrlo učinkovit, pristupačan, i što je najvažnije, ne uzrokuje nikakve nelagoda ispiranje. Ako u kućna prva pomoć postoji furatsilin - dobro, nije dostupan - nije važno: skuhajte kamilicu ili napravite otopinu jodne soli otapanjem u čaši tople kuhana vodažličicu soli i dodavanjem tri do četiri kapi joda. Provedite postupak svakih sat i pol.

Kako ispirati grlo kod prehlade

je važno i na učinkovit način prevencija svake prehlade ili gripe. Kod upale grla pomaže grgljanje Vodena otopina sa sredstvima koja pospješuju zacjeljivanje i čišćenje sluznice grla.Takva otopina pomaže u otklanjanju otoka, dezinficira, čisti površinu sluznice grla od nakupljenih sluzavih tvorevina i zacjeljuje. Pomoćna sredstva:

• Slana voda brzo smanjuje oticanje sluznice grla i uklanja bol
• Decoctions bilja, smanjuje bol i ima antibiotski učinak
• Infuzija ljuska luka, smanjuje bolove i pomaže kod laringitisa i upale grla
• Sok od cikle čisti sluznicu od bakterija.
• Furacilin djeluje kao antiseptički lijek i omogućuje vam da zaustavite reprodukciju u šupljini bakterija

Što i kako napraviti inhalaciju

Pomaže u razrjeđivanju gustog sluzi ili ima umirujući učinak na upaljenu sluznicu gornjeg dijela dišni put i ORL organa. Mnogi Ukrajinci prakticiraju inhalaciju nad loncem krumpira, ali možete unijeti malo raznolikosti u postupak poznat iz djetinjstva kuhanjem eukaliptusa, kadulje, kamilice ili hrastove kore. Otopina Borjomi puno pomaže i sok od grejpa, štoviše, ne samo da je učinkovit, već je i prilično ugodan, što je važno u liječenju najmanjih pacijenata, koje nije uvijek lako nagovoriti na liječenje.

Nakon što ste pripremili jednu od otopina, sagnite se nad posudu (to može biti poseban inhalator ili obična posuda) i, pokrivši se ručnikom, dišite. Prilikom izvođenja postupka zapamtite jednostavno, ali vrlo važno pravilo: udah na nos - izdisanje samo na usta. Bit će dobro ako napravite 50 udaha i izdaha. I još nešto: udisanje ne smije biti opekoće, s jako visoka temperatura možete spaliti sluznicu. Poželjno je ponavljati postupak svaka dva do tri sata.

Ali ako ste pristalica tradicionalne metode liječenje i ne žele se petljati s loncima i krumpirima, moderna medicina Nudimo prilično veliki izbor lijekova koji olakšavaju iskašljavanje sputuma. * pomoći će normalizirati proizvodnju sputuma i brzo se vratiti u normalan ritam života.

Toplinski režim

Ni u kojem slučaju se ne smijete smrzavati tijekom vremena, osobito noge trebaju toplinu. Neka vaš kućni pribor za prvu pomoć uvijek ima senfne flastere i suhu senf u slučaju prehlade. Možete napraviti vruću kupku za stopala sa senfom ili možete usuti suhu senf u vunene čarape i obući ih navečer za spavanje.

To će pomoći da se zagrije vrlo toplo, ali ne Vruća kupelj(38-42 stupnja), koji treba uzeti prije spavanja. Zapamtite da je na tjelesnoj temperaturi iznad 38 stupnjeva vruća kupka strogo kontraindicirana - to može biti vrlo štetno za srce. Nakon kupanja, koje treba trajati 30-40 minuta, brzo obaviti sve navedene postupke (ispiranje nosa, grgljanje, inhaliranje, senf u čarapama) i leći u toplu postelju. Budući da je sada vrlo važno ne gubiti toplinu, krevet se može prethodno zagrijati jastučićima za grijanje.

San je zdravlje

Kompletan noćni san nakon svega odgovorno učinjenog" protiv prehlade» mjere su glavni dio vašeg liječenja. Za osobu koja želi pobijediti prehladu u jednom danu vrlo je važno leći i dobro spavati, zbog čega je kategorički kontraindicirano herojski izdržati prehladu na nogama.

Narodni lijekovi za prehladu

Postoje sastojci za gotovo svaku kuhinju. Osim toga, ljekovite biljke u obliku infuzija i dekocija utječu na ljudsko tijelo mnogo blaže od tableta, praktički se ne nakupljaju u tijelu i ne uzrokuju alergijske reakcije. Najjednostavniji i najučinkovitiji narodni lijekovi za prehladu:

Med, limun, đumbir- ovo je ljekovita smjesa koji će vam pomoći da se brzo oporavite rani stadiji bolest. Jedna žlica nekoliko puta dnevno razveselit će vaše tijelo i napuniti ga blagotvornim svojstvima.

Džem od malina- Ovo je izvrstan dijaforetik. I također u malinama, kao iu drugim tradicionalnim lijekovi za prehladu, puno vitamina C, koji stimulira imunološki sustav.

Mliječna formula- dodajte med, papar, vanilin šećer, cimet i lovorov list. Donesite kuhati i piti noću. Mlijeko obavija nadraženo grlo i jača imunološki sustav.

Kuhano vino- dobar antiseptik, bogat korisnim aminokiselinama i vitaminom C. Poslužite vruće, pijte bolje noću.

Češnjak i luk- fitancidi sadržani u luku i dajući mu oštar miris i okus, imaju antibakterijska i antivirusna svojstva.