मासिक धर्म के पहले दिनों में बेसल तापमान। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्यों मापें। डॉक्टर को कब दिखाएँ

मौजूदा तरीकेमहिलाओं की स्वास्थ्य निगरानी लंबे समय से मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान के साथ-साथ महत्वपूर्ण दिनों से पहले और बाद में डेटा का उपयोग कर रही है। यह तरीका काफी जानकारीपूर्ण है। यह थर्मोमेट्री से जुड़ा है, जो कम से कम कुछ महीनों के लिए किया जाता है। विधि नाजुक क्षणों से जुड़ी है, यह निष्पक्ष सेक्स के शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं के रहस्य को प्रकट करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान बहुत स्पष्ट रूप से एक संभावित प्रजनन रोग के बारे में बताएगा, साथ ही साथ एंडोक्राइन सिस्टम. सभी माप परिणाम दर्ज किए जाते हैं और फिर एक विशेष ग्राफ पर चिह्नित किए जाते हैं। धीरे-धीरे, संकेतक अवलोकन अवधि के दौरान होने वाले थर्मोमेट्री डेटा में परिवर्तन की एक निश्चित तस्वीर जोड़ते हैं। इसकी अवधि जितनी लंबी होगी, चित्र उतना ही अधिक विश्वसनीय और स्पष्ट होगा।

बेसल शरीर का तापमान क्या है

सामान्य तापमान संकेतक के माप, जो किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक ठंड (हाथ के नीचे) के साथ, बहुत अनुमानित हैं, वे खुरदरे हैं। अंदर हो रहे सूक्ष्मतम परिवर्तनों को ठीक करने के लिए, आपको सीधे पहुंच की आवश्यकता है आंतरिक ऊतक. यहां आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि बेसल तापमान क्या है। यह सुलभ गुहाओं में मापा जाने वाला एक संकेतक है। मुंह, योनि और मलाशय तक पहुंच है। यह स्थापित किया गया है कि तापमान का निर्धारण करते समय कम से कम माप विकृत होता है गुदा. इसलिए, वे ऐसे माप का उपयोग करते हैं। रीडिंग में बदलाव शरीर में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के उत्पादन से जुड़ा है। जब एक परिपक्व अंडे के स्थान पर कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, तो प्रोजेस्टेरोन बहुत अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है। महत्वपूर्ण दिनों के बीतने के बाद, रक्त में प्रोजेस्टेरोन कम हो जाता है बड़ी मात्राशरीर को मासिक धर्म के रक्त के साथ छोड़ दें।

लेकिन इस समय कूप की परिपक्वता शुरू होती है, और रक्त में एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ जाता है। प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि का कारण बनता है सामान्य मामलातापमान में वृद्धि, और इसकी कमी और एस्ट्रोजेन में वृद्धि बीबीटी में कमी में योगदान करती है। इस तरह, बेसल थर्मोमेट्रीहार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव का प्रतिबिंब है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या है - आदर्श

सबसे महत्वपूर्ण सबूतों में से एक स्वस्थ स्थितिमहिला शरीर पहले बेसल तापमान माना जाता है महत्वपूर्ण दिन. यह बदल सकता है, लेकिन कुछ सीमाओं के भीतर। विशेष अर्थगर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करते समय। यदि गर्भाधान, अफसोस, या सौभाग्य से नहीं होता है, तो मासिक धर्म की तैयारी शुरू हो जाएगी।

यह कालखंड मासिक धर्मद्वितीय चरण माना जाता है। इससे न केवल प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ना चाहिए, बल्कि एस्ट्रोजेन के स्तर को भी थोड़ा कम करना चाहिए। नतीजतन, रक्त गर्म हो जाना चाहिए, जैसा कि बेसल तापमान से पता चलता है। मानदंड महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी जीवन शैली, चयापचय द्वारा निर्धारित किया जाता है। औसतन, यह मान 37 डिग्री से ऊपर है। सबसे पहले यह इस सूचक से थोड़ा अधिक होना चाहिए, और फिर थोड़ा कम होना चाहिए।

इसलिए, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म से एक सप्ताह या 8-9 दिन पहले, जिसका पहला दिन चक्र की शुरुआत है, थर्मोमेट्री रीडिंग का स्तर 37.1 से 37.2 तक होना चाहिए। कुछ दिनों के बाद, प्राप्त आंकड़ों में धीरे-धीरे कमी निश्चित रूप से शुरू होनी चाहिए। एक नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से पहले बेसल तापमान, अर्थात् इसके 2-3 दिन पहले, धीरे-धीरे कम होना शुरू हो जाना चाहिए। इसका मान लगभग 37 डिग्री और थोड़ा कम हो सकता है। जब तापमान नहीं गिरता है, तो यह एक संकेत है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ को जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि उपांगों की सूजन संभव है।

यदि मासिक थर्मोमेट्री कर्व से 4-5 दिन पहले, 37.1-37.2 के स्तर से थोड़ा नीचे चला गया, और फिर इन मूल्यों पर फिर से बढ़ गया और उच्च वृद्धि के बिना उसी सीमा के भीतर बना रहा, जैसे बीटी चार्ट संकेत दे सकता है कि यह सोचने का समय है उच्च संभावनागर्भावस्था की शुरुआत। प्रक्रिया और स्वास्थ्य की स्थिति को नियंत्रण में रखना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में गर्भपात का खतरा होता है।

एक नए मासिक धर्म चक्र की शुरुआत का जश्न कभी नहीं मनाया जाना चाहिए मजबूत आंदोलनथर्मामीटर ऊपर। पहले दिन और दूसरे दिन भी मूल्यों में थोड़ा उतार-चढ़ाव हो सकता है। लेकिन रीडिंग सामान्य रूप से 37.3 से अधिक नहीं बढ़ती है। जब विकास अपेक्षा से अधिक तीव्र हो जाता है, उदाहरण के लिए, 37.5 और उससे अधिक के स्तर तक, आप कर सकते हैं काफी हद तकएक भड़काऊ विकृति विज्ञान की उपस्थिति के बारे में बात करने की संभावना।

1. लगभग 37.5 के मूल्यों पर और थोड़ा अधिक हम बात कर रहे हेएडनेक्सिटिस या उपांगों की सूजन के बारे में।
2. कब बुखार 37.9 और उससे अधिक तक पहुंचता है, कोई लगभग निश्चित रूप से एंडोमेट्रैटिस पर संदेह कर सकता है।

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मासिक धर्म चक्र के तीसरे दिन या उससे थोड़ा पहले रीडिंग में कमी आनी चाहिए। इस बिंदु पर, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है और गिरावट जारी रहती है। इसके बाद बेसल थर्मोमेट्री होती है। पतन हर समय रहता है मासिक धर्म है. रक्तस्राव के अंत तक, बीबीटी लगभग 36.5 डिग्री होना चाहिए। उसी समय पर निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंमेट्रिक्स परिवर्तन, बिल्कुल। लेकिन महत्वपूर्ण दिनों से पहले की अवधि की तुलना में तापमान स्पष्ट रूप से कम होना चाहिए।

मासिक धर्म के बाद बेसल तापमान - सामान्य

मासिक धर्म की समाप्ति ओव्यूलेशन की तैयारी की शुरुआत का संकेत देती है। इस अवधि में, एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि शुरू हो जाती है, जबकि महिलाओं में बेसल तापमान धीरे-धीरे कम हो जाता है। इसका मान 36.3 से 36.7 तक भिन्न होता है। अधिक उच्च मूल्यकूप को विकसित होने और एक स्वस्थ अंडा बनाने की अनुमति नहीं देगा। माप करते समय, आप ध्यान दे सकते हैं कि, एक नियम के रूप में, ग्राफ़ में छोटे उतार-चढ़ाव होते हैं। 0.5 डिग्री के भीतर मूल्यों का प्रसार लगभग एक सप्ताह तक रहता है। एक विशेष बिंदु है जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए। अध्ययन अवधि के दौरान, दिनों का एक क्रम होता है जब प्राप्त डेटा लगभग नहीं बदलता है। इस बिंदु पर, मासिक धर्म के बाद बेसल तापमान स्थिर रहता है। इसका आदर्श निश्चित रूप से परिभाषित नहीं है। लेकिन स्थिरता की इस अवधि के 5-6 दिनों के बाद, तीन दिन प्रकट होते हैं, जो संकेतक में 0.1-0.2 डिग्री की वृद्धि से चिह्नित होते हैं। 0.2 डिग्री की तापमान गिरावट केवल एक दिन होती है। फिर वक्र पिछले स्तर पर वापस आ जाता है। यह थर्मोमेट्री मूल्यों के इस उतार-चढ़ाव की बात करता है जल्द आ रहा हैओव्यूलेशन।

ऐसे में अगर आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आपको प्रयास करने की जरूरत है। अगर गर्भावस्था की योजना नहीं है, तो सेक्स की रक्षा की जानी चाहिए।

विभिन्न चरणों में तापमान मानक

से विचलन औसत मानदंडडराना नहीं चाहिए। अधिकांश मामलों में डेटा की विश्वसनीयता कई कारणों से कम हो सकती है। नतीजतन, बेसल तापमान भिन्नता के अधीन है। इसलिए, परिणामी ग्राफ पर उच्च स्तर की विश्वसनीयता के साथ भरोसा करने के लिए, टिप्पणियों को न केवल कुछ महीनों के लिए, बल्कि वर्षों तक भी किया जाना चाहिए। तब स्थापित औसत मानकों के साथ प्राप्त परिणामों की तुलना करना संभव होगा। डेटा का मूल्यांकन करते समय, साथ ही उपलब्ध के आधार पर चक्रीय परिवर्तन, जो महिला प्रजनन प्रणाली की विशेषता है, कई अलग-अलग चरणों को देखा जा सकता है:

• रक्तस्राव के पहले दिन;
• मासिक धर्म के अंत के दिन;
• ओव्यूलेशन की मासिक शुरुआत के लिए महत्वपूर्ण दिनों से अंतराल;
• ओव्यूलेशन की वास्तविक अवधि;
• ओव्यूलेशन से महत्वपूर्ण दिनों के दृष्टिकोण तक का अंतराल;
• मासिक धर्म की पूर्व संध्या।

इन चरणों के संकेतक लगभग इस प्रकार हैं:

1. अवधि। प्रारंभ में, थर्मोमेट्री रीडिंग 36.9-37.3 के भीतर रखी जाती है। अंत तक ये आंकड़े 36.3-36.8 के स्तर पर हैं।
2. ओव्यूलेशन। डेटा ग्राफ़ में बहुत तक गिरावट है कम मूल्य, और फिर 37 डिग्री के क्षेत्र में संकेतकों की वृद्धि।
3. ओव्यूलेशन से पहले। थर्मामीटर मासिक धर्म से पहले की तुलना में बहुत कम मान दिखाता है, लगभग 36.4।
4. ओव्यूलेशन के बाद। थर्मामीटर पर रहता है विशेषता तापमान- लगभग 37.1। दोनों दिशाओं में 0.1 डिग्री के विचलन की अनुमति है।
5. मासिक धर्म से पहले। रीडिंग में धीरे-धीरे और लगातार नीचे की ओर बदलाव होता है। फिर एक मामूली, अल्पकालिक वृद्धि संभव है, लेकिन 37.3 से अधिक नहीं, जो तापमान में और कमी के साथ समाप्त होती है।

जब संकेतक मानदंडों के अनुरूप नहीं होते हैं, तो पैथोलॉजी की उपस्थिति के बारे में संदेह होता है। इसकी मुख्य विशेषता चार्ट पर डेटा परिवर्तनों की स्पष्ट चिकनी तस्वीर का अभाव है। यह लगभग हर महिला में हो सकता है, हालांकि हमेशा प्रत्येक चक्र में नहीं। यदि एक से अधिक चक्रों के लिए ग्राफ के आंदोलन की कमी देखी जाती है, जब 3-5 महीने ट्रैक किए जाते हैं, तो यह एनोवुलेटरी इंगित करता है पैथोलॉजिकल प्रक्रिया. जब बीच का अंतर कम हुआ विभिन्न चरणवर्तमान चक्र केवल एक बार स्पष्ट होता है, तब यह बहुत खतरनाक नहीं हो सकता है। यह सिर्फ इतना है कि चक्र के दौरान अंडाशय आराम करते हैं।

जब, ओव्यूलेशन के बाद, तापमान अनुशंसित मूल्यों तक नहीं बढ़ा, लेकिन केवल 0.3 डिग्री की वृद्धि तक पहुंच गया, यह अंडाशय के अपर्याप्त कार्य को इंगित करता है। ऐसे में शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों की कमी हो जाती है।

यदि थर्मोमेट्री ने प्राप्त आंकड़ों में 37 डिग्री के स्तर तक वृद्धि दिखाई, लेकिन यह मान लगभग तुरंत गिर गया और ओव्यूलेशन के 3-7 दिन बाद नहीं बढ़ा, तो यह प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर को इंगित करता है।

कैसे मापें

शरीर में होने वाले परिवर्तनों को वस्तुनिष्ठ रूप से प्रतिबिंबित करने के लिए ग्राफ पर अंकित रीडिंग के लिए, कुछ महत्वपूर्ण नियमऔर बचें संभावित उल्लंघन. पहले आपको लेखन सामग्री तैयार करने की आवश्यकता है - एक नोटबुक और एक पेन। आप बाद में थर्मामीटर रीडिंग को कंप्यूटर में स्थानांतरित कर सकते हैं, क्योंकि ऐसे कई प्रोग्राम हैं जो आपको परिणामी सेट की आसानी से और जल्दी से कल्पना करने की अनुमति देते हैं, इसे वक्र के रूप में प्रस्तुत करते हैं - एक टूटी हुई या चिकनी रेखा। लेकिन चालू आरंभिक चरणयह गवाही लिखने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त है। थर्मामीटर पर निर्धारित डेटा के अलावा, आपको तिथि, साथ ही माप की पूर्व संध्या पर हुई सभी विशेष स्थितियों को रिकॉर्ड करने की आवश्यकता है।

हालाँकि यह प्रक्रिया सरल लग सकती है, लेकिन सुबह को सही तरीके से कैसे मापें, इसके सुझावों को पढ़ना उपयोगी है बेसल दरें. माप मलाशय के माध्यम से किया जाना चाहिए।

1. उसी उपकरण का उपयोग करके थर्मोमेट्री की जाती है। एक पारा थर्मामीटर रखा जाता है ताकि यह 2-3 सेमी की दूरी पर गुहा में प्रवेश कर सके। BBT को 6 से 7 मिनट के लिए मापा जाता है। इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग करते समय, समय 1-2 मिनट तक कम हो जाता है।
2. मापने से पहले, आपको अच्छी रात की नींद लेने की ज़रूरत है। यह वांछनीय है कि कम से कम 6-8 घंटों के लिए कोई अलार्म न देखा जाए। जब यह संभव नहीं होता है, तो रीडिंग जानकारीपूर्ण नहीं हो सकती है। यदि एक आराम की नींदमाप प्रक्रिया से 4-5 घंटे पहले कम था, अधिवृक्क ग्रंथियों के जागरण और हार्मोनल पृष्ठभूमि पर उनके प्रभाव के कारण ये रीडिंग विकृत हो जाएंगी।
3. मापने शुरू करने से पहले जागना बुनियादी दैहिक तापमानघूम भी नहीं सकता। इसके अलावा, निश्चित रूप से, उठना, चलना, बैठना, पीना या खाना और थर्मामीटर को हिला देना भी मना है।
4. शाम को आपके पास होना आवश्यक है: एक प्री-नॉक्ड डाउन थर्मामीटर, कागज के टुकड़े और एक रिकॉर्डर। सब कुछ पास में होना चाहिए, उदाहरण के लिए, बिस्तर पर रात्रिस्तंभ पर।
5. माप का समय हर दिन समान होना चाहिए। यह सुबह 5 से 7 बजे के अंतराल पर पड़ता है तो यह इष्टतम है। इसके अलावा, यदि आवश्यक हो, तो आप बिस्तर पर रहना जारी रख सकते हैं, फिर से सो सकते हैं। इसे बदलने की अनुमति है सही समयमाप, लेकिन 20-30 मिनट से अधिक नहीं।
6. यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्राप्त परिणाम बड़ा हिस्सामाप के दिनों में नियमों का उल्लंघन होने पर संभावनाएं विकृत हो जाएंगी:

• मनोदैहिक, शामक, उत्तेजक दवाएं, शराब न लें;
• सेक्स मत करो;
• घबराओ मत;
• भारी शारीरिक परिश्रम के अधीन न हों;
• अधिक मत खाओ और भूखे मत रहो।

अन्य कारक भी रीडिंग की सूचना सामग्री को प्रभावित करते हैं। यह घटा है:

• आंत्र रोग और श्वसन तंत्र, साथ ही सर्दी, विषाक्तता, जिसमें एक्ससेर्बेशन और क्रॉनिक पैथोलॉजी शामिल हैं;
• हार्मोन थेरेपी प्राप्त करना;
• चलना, लंबी पैदल यात्रा, जीवन परिवर्तन;
• दाद की अभिव्यक्तियाँ।

उभरा तीव्र स्थिति, उदाहरण के लिए, तापमान में वृद्धि, बुखार की उपस्थिति, अगले 2 हफ्तों में रीडिंग की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

बेसल तापमान 37.2 - इसका क्या मतलब है?

मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही के पारित होने के दौरान, जब ओसाइट की परिपक्वता होती है, वहां होती है बढ़िया मौकाभ्रूण का निर्माण, और गर्भाशय के श्लेष्म में इसका आरोपण। बेशक, यह स्थितियौन संपर्क के मामले में अपेक्षित। लेकिन, फिर भी, हमेशा ऐसा नहीं होता है।

जब महत्वपूर्ण दिन आ रहे हैं, तो हर सुबह मापा जाने वाला थर्मोमेट्रिक संकेतक बढ़ रहे हैं। इस मामले में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि बेसल तापमान लगातार 37.2 पर रखा जाता है। इसका क्या मतलब है, बहुत से लोग नहीं जानते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति में डॉक्टर्स को गर्भधारण होने का संदेह होता है। दरअसल, इस मामले में प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर बना रहता है। यह गर्भाशय के लिए उत्पन्न होता है भीतरी परतपर्याप्त बढ़ सके। इसके बाद भ्रूण को इसमें प्रत्यारोपित किया जाएगा। यह प्रोजेस्टेरोन है जो प्रारंभिक वृद्धि के बाद आंतरिक परत को मोटा करने और उच्च तापमान बनाए रखने में योगदान देता है।

अगर गर्भाधान विभिन्न कारणों सेनहीं था या इसे निष्पक्ष रूप से बाहर रखा गया है, ऐसे में 37.2 का तापमान रखा जा सकता है लंबे समय तकप्रोजेस्टेरोन की अधिकता या गलत तरीके से की गई माप प्रक्रिया के कारण। यदि एक ही समय में प्राप्त तापमान ग्राफ पर कोई तेज उछाल नहीं देखा जाता है, तो रीडिंग बड़े मूल्यों से विचलित नहीं होती है, मासिक धर्म की प्रतीक्षा करने और ग्राफ पर बाद के बदलाव का पालन करने की सिफारिश की जाती है। जब उस पर कोई हलचल नहीं होती है, या यह स्पस्मोडिक रूप से होता है, तो शायद ये बीमारी, तनाव और अन्य कारणों के परिणाम हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना अतिश्योक्तिपूर्ण होगा।

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्या देखा जाना चाहिए? मूल रूप से, बिस्तर से उठे बिना, जागने के तुरंत बाद बीटी को मापने की प्रथा है।

बीटी सभी महिलाओं के लिए स्वास्थ्य का आईना है। बीटी के मूल्य से, कोई यह अनुमान लगा सकता है कि क्या कोई सूजन प्रक्रिया है, कुछ प्रजनन समस्याएं हैं।

आदर्श बेसल तापमान क्या है? हमेशा की तरह सामान्य हालतओव्यूलेशन के दौरान बीबीटी 37.1-37.4 डिग्री तक बढ़ना शुरू हो जाना चाहिए। ऐसे संकेतक आदर्श रूप से शुरुआत तक बने रहेंगे माहवारी. मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 दिन पहले, बीबीटी 37-37.1 तक गिर जाता है और निर्वहन के अंतिम दिन तक लगातार घटता जाता है।

लेकिन ऐसा भी होता है कि महत्वपूर्ण दिनों के साथ-साथ मासिक धर्म के बाद भी बेसल तापमान कम नहीं होता है, बल्कि बढ़ जाता है। यह क्या इंगित करता है, और कौन सी बीमारियां ऐसी घटना का कारण बन सकती हैं?

बीटी क्यों बढ़ रहा है?

एंडोमेट्रैटिस या एंडोमायोमेट्राइटिस जैसी बीमारियों में, बेसल स्तर पहले दिनों से बढ़ना शुरू हो जाता है और 37.5 डिग्री तक पहुंच सकता है, लेकिन साथ ही साथ सामान्य तापमानमहिला का शरीर सामान्य है।

बीबीटी बढ़ने का दूसरा कारण गर्भावस्था है, जो मासिक धर्म के दौरान बाधित हो गया था। इस घटना में कि ओव्यूलेशन के क्षण से निर्वहन के अंत तक बीटी 37 डिग्री से अधिक तापमान तक पहुंच गया, और आखिरी दिनों में या मासिक धर्म के अंत के बाद यह बहुत तेजी से नीचे चला गया, तो वहाँ है भारी संभावनाकि नवजात गर्भावस्था में व्यवधान था।

बीबीटी में वृद्धि का एक अन्य कारण सभी उपांगों की सूजन की प्रक्रिया है। यदि मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान, निर्वहन की शुरुआत से लेकर अंत तक, 37 से अधिक है, तो यह उपांगों की सूजन की प्रक्रिया का संकेत दे सकता है।

से कम नहीं महत्वपूर्ण कारणबीबीटी में वृद्धि नलियों, साथ ही गर्भाशय ग्रीवा की सूजन की प्रक्रिया है। यदि मासिक धर्म के दौरान बीटी, या बल्कि, पिछले 1-2 दिनों में तेजी से बढ़ता है, तो यह गर्भाशय ग्रीवा और नलियों में सूजन को इंगित करता है (बशर्ते कि निर्वहन 4 से 5 दिनों तक हो)।

हालांकि, अगर बीटी केवल 1 दिन बढ़ा है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि महिला को कोई बीमारी है, या भड़काऊ प्रक्रिया.

माप के तरीके

याद रखें कि बीबीटी को मापने के नियम हैं, और किसी भी समय आपको इसे सही ढंग से मापने की आवश्यकता है:

• इसके माप के समय का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए, इसे थोड़ा पहले मापा जा सकता है, लेकिन बाद में हमेशा नहीं;
• महत्वपूर्ण दिनों के बाद बेसल तापमान, उनकी शुरुआत के दौरान या उससे पहले एक थर्मामीटर से मापा जाना चाहिए;
• इसे मुंह, योनि या मलाशय के माध्यम से मापा जाना चाहिए; आपको केवल 1 माप विधि चुननी चाहिए और इसे लगातार उपयोग करना चाहिए;
• जागने के तुरंत बाद बीबीटी को मापना जरूरी है और साथ ही कुछ भी न करें अचानक आंदोलनों. यह कारक रीडिंग में बदलाव ला सकता है;
• हर घंटे, महिला के जागने के तुरंत बाद, बीटी बढ़ जाएगा, इस कारण से इसे तुरंत मापा जाना चाहिए;
• माप समय का पालन करें, यदि बीटी को योनि या मलाशय के माध्यम से मापा जाता है, तो प्रक्रिया को कम से कम 5 मिनट लगना चाहिए, यदि माप मौखिक गुहा के माध्यम से होता है - 3 मिनट;
• केवल एक पारा थर्मामीटर का उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि यह अधिक सही परिणाम दिखाता है;
• इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बीटी को मासिक धर्म से पहले या बाद में मापा जाता है - इसे लापरवाह स्थिति में मापा जाना चाहिए।

माप के तुरंत बाद तापमान को एक विशेष ग्राफ में रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है ताकि आप बाद में परिणाम को न भूलें।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीटी लगातार कम हो रही है, यह प्रक्रिया अपरिवर्तित है।

बीटी के अधिक सटीक और सही संकेतक प्राप्त करने के लिए, इसे सुबह 6 से 8 बजे के अंतराल में मापना आवश्यक है। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माप के क्षण तक व्यक्ति के पास एक शांत, स्वस्थ नींदकम से कम 3-6 घंटे।

मासिक धर्म समाप्त होने के कुछ दिनों बाद ही बीटी 36.5 से 36.9 के आसपास रहती है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम हो जाती है। और ओव्यूलेशन के बाद बीबीटी तेजी से बढ़ता है।

आदर्श प्रदर्शन

ठीक? आपको निम्नलिखित संकेतकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• मासिक धर्म की समाप्ति से एक दिन पहले, बीटी घटकर 36.3 डिग्री हो जाता है;
• ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले, बेसल तापमान 37 डिग्री तक बढ़ सकता है; ऐसा माना जाता है कि इस समय मादा का अंडा पहले ही परिपक्व हो चुका होता है। यह इस समय था कि एक महिला को एक निश्चित तापमान व्यवस्था का पालन करना चाहिए;
• ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान 37 डिग्री और उससे अधिक तक बढ़ सकता है और मासिक धर्म की शुरुआत तक रह सकता है;
• माहवारी शुरू होने से पहले बीटी धीरे-धीरे नीचे जाना चाहिए।

यदि एक अंडा निषेचित हो जाता है, तो 37 डिग्री और उससे अधिक के निशान वाला बीबीटी गर्भावस्था के पूरे 1 तिमाही के दौरान रहेगा।

बीबीटी मासिक धर्म की शुरुआत से पहले हर महिला के लिए समान नहीं है, क्योंकि प्रत्येक मानव शरीरव्यक्तिगत। लेकिन अभी भी हैं स्वीकार्य मानदंडबीबीटी में वृद्धि और कमी दोनों। ऐसे संकेतक क्या संकेत कर सकते हैं?

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान 36.9 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन दूसरी छमाही में कोई छलांग नहीं लगती है, तो यह इंगित करता है कि अंडा परिपक्व नहीं हुआ है। इससे आपको ज्यादा परेशान या परेशान होने की जरूरत नहीं है। साल भर में कई एनोव्यूलेशन अवधि होती है। लेकिन अगर ऐसे संकेतक लगातार देखे जाते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए।

37.1 से 37.5 के निशान पर बीटी गर्भावस्था की शुरुआत को दर्शाता है। निषेचन के समय महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन रिलीज होता है। इस हार्मोन के कारण महिला शरीरसभी समर्थित आवश्यक शर्तेंताकि भ्रूण ठीक से और सक्रिय रूप से विकसित हो सके।

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीटी 37.3 का निशान दिखाता है, तो यह इंगित करता है कि महिला शरीर में सूजन की कुछ प्रक्रिया हो रही है। अगर वहाँ है तो इस निशान तक पहुँचा जा सकता है संक्रमणशरीर के तापमान में सामान्य वृद्धि के साथ। यह कारक बीटी संकेतक में भी परिलक्षित होता है।

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बीटी सूचक 37.4 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि महिला शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन नहीं है। किसी भी मामले में, इस सूचक के साथ, किसी भी मामले में आपको किसी विशेषज्ञ के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।

बेसल तापमान में बदलाव के कारण

उपरोक्त सभी कारकों के अलावा, कई और भी हैं जो बीबीटी को मापने के समय प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं:

• उपयोग मादक पेयमाप से पहले शाम;
• महिला की नींद उम्मीद से कम रही;
• इस घटना में कि बीटी के माप से 6 घंटे पहले संभोग किया गया था।

जिस क्षण से आप बीबीटी की माप लेने का निर्णय लेते हैं, पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि महिला कोई ले रही है तो परामर्श विशेष रूप से महत्वपूर्ण है दवाओं, जिससे संकेतकों में बदलाव हो सकता है। इनमें दवाईशामिल हैं: गर्भनिरोधक, एंटीबायोटिक्स, विभिन्न हार्मोनल और शामक।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले बेसल तापमान, जैसा कि किसी भी अन्य अवधि में होता है, एक बहुत ही संवेदनशील मूल्य है। इसका प्रदर्शन कई अलग-अलग कारकों से बहुत प्रभावित हो सकता है। जब बिल्कुल सभी नियमों का पालन करना चाहिए।

यदि इसकी माप के समय आप पाते हैं कि आपके पास आदर्श से ये या वे विचलन हैं, तो जितनी जल्दी हो सके आपको मदद लेनी चाहिए योग्य विशेषज्ञ. याद रखें कि मासिक धर्म चक्र के दौरान बीबीटी को मापना किसी अन्य दिन की तरह ही आवश्यक है।

बेसल तापमान को मापकर, हर महिला काम की प्रक्रिया और गुणवत्ता पर ध्यान दे सकती है खुद का जीव, ओव्यूलेशन का क्षण निर्धारित करें, गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में पता करें। इन सभी प्रक्रियाओं को देखने के लिए, बीटी का माप एक पंक्ति में कई चक्रों में होना चाहिए। ये कारक हर महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और इसीलिए आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति यथासंभव चौकस रहने की आवश्यकता है। थोड़े से विचलन पर, अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

बीटी चार्ट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न।

आम तौर पर, मासिक धर्म की शुरुआत से 2-4 दिन पहले, बीटी कम होने लगती है और चक्र के पहले दिन तक 37.0-37.1 तक पहुंच जाती है। फिर, के दौरान सामान्य मासिक धर्मरक्त की मात्रा जारी होने के बावजूद बीबीटी में गिरावट जारी है।

यदि किसी महिला को गर्भाशय म्यूकोसा (एंडोमेट्राइटिस) या स्वयं गर्भाशय (एंडोमायोमेट्राइटिस) की छिपी हुई वर्तमान सूजन है, तो मासिक धर्म के दौरान, बीटी यूपी जाएगा, कभी-कभी 37.5-37.6 तक पहुंच जाता है सामान्य तापमानमें कांख.

मासिक धर्म के अंतिम 1-2 दिनों में बीबीटी में वृद्धि (यदि यह कम से कम 4-5 दिनों तक रहता है) गर्भाशय को प्रभावित किए बिना ट्यूबों या (बहुत कम बार) गर्भाशय ग्रीवा की सूजन का संकेत दे सकता है।

मासिक धर्म के दौरान एक दिन के लिए बीबीटी में तेज वृद्धि का कोई मतलब नहीं है: सूजन इतनी जल्दी शुरू और खत्म नहीं हो सकती।

क्या मासिक धर्म के दौरान बीबीटी मापना आवश्यक है?

बीबीटी माप मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से शुरू किया जा सकता है, और जिस दिन डिस्चार्ज बंद हो जाता है (आपकी सुविधा का मामला)।

पहले चरण में बीटी क्या होना चाहिए?

आम तौर पर, पहले चरण का तापमान 36.5-36.8 के भीतर रखा जाता है।

लेकिन अक्सर चार्ट पर एस्ट्रोजेन की कमी दिखाई देती है, जिसे व्यक्त किया जाता है उच्च स्तर 1 चरण में बी.टी. ऐसे मामलों में, डॉक्टर माइक्रोफ़ॉलिन जैसे एस्ट्रोजेन की सलाह देते हैं। लेकिन तभी जब इन आशंकाओं की पुष्टि हो जाए हार्मोनल विश्लेषणरक्त।

उपांगों की सूजन की उपस्थिति में एक और असामान्य चरण 1 अनुसूची होती है। मासिक धर्म के दौरान तेज होने के बाद, सूजन कम हो सकती है, लेकिन समय-समय पर एक छोटा, विशुद्ध रूप से स्थानीय उत्तेजना देता है, जो बेसल तापमान में परिलक्षित होता है। बीबीटी 1-2 दिनों के लिए 37.0-37.2 तक बढ़ सकता है, और फिर फिर से घट सकता है।

पहले चरण में अप्रत्याशित तापमान वृद्धि का कारण क्या हो सकता है?

तनाव, यात्रा, शराब का सेवन, बुखार के साथ जुकाम, शाम को सेक्स (और इससे भी ज्यादा सुबह), असामान्य समय पर बीबीटी का मापन, देर से बिस्तर पर जाना (उदाहरण के लिए, 3 बजे बिस्तर पर जाना, और 6 बजे मापा जाता है), एक नींद रहित रातऔर भी बहुत कुछ बीटी को प्रभावित करता है। बिंदीदार रेखा से जोड़कर "असामान्य" तापमान को हटा दें सामान्य रीडिंग. चार्ट में स्थापित और चिह्नित करने का प्रयास करें संभावित कारणविचलन।

दूसरे चरण में बीटी क्या होना चाहिए?

आम तौर पर, दूसरे चरण का तापमान 37.2-37.3 तक बढ़ जाता है। लेकिन अधिक महत्वपूर्ण औसत तापमान में अंतर है (नीचे पढ़ें)।

दूसरे चरण में कम तापमान (पहले के सापेक्ष) अपर्याप्त कार्य का संकेत दे सकता है पीत - पिण्ड(प्रोजेस्टेरोन)। दूसरे चरण (और गर्भावस्था) का समर्थन करने के लिए निर्धारित करें अतिरिक्त स्वागतप्रोजेस्टेरोन (अक्सर - Utrozhestan या Duphaston) - लेकिन केवल अगर इन संदेहों की पुष्टि एक हार्मोनल रक्त परीक्षण द्वारा की गई थी।

मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 2-4 दिन पहले, बीटी कम होने लगती है और चक्र के पहले दिन तक 37.0-37.1 तक पहुंच जाती है।

यदि बीबीटी सामान्य समय पर बढ़ जाता है, लेकिन फिर मासिक धर्म से पहले नहीं गिरता है, लगभग पूरे मासिक धर्म के लिए 37.0 से ऊपर रहता है, और आखिरी दिनों में या मासिक धर्म की समाप्ति के बाद कम हो जाता है, तो यह गर्भावस्था के दिनों में गर्भपात का संदेह है। मासिक धर्म का।

यदि दूसरे चरण में बीबीटी उच्च (36.9-37.0) नहीं है, और मासिक धर्म के समय तक यह बढ़ना शुरू हो जाता है और पूरे मासिक धर्म के दौरान 37.0 से ऊपर रहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह उपांगों की सूजन है।

यदि एक या अधिक बार तापमान 37.0 डिग्री से नीचे चला जाता है - यह अंडे की मृत्यु का प्रमाण है, और ग्राफ दर्शाता है एक तेज गिरावटउस समय हार्मोन का स्तर।

यदि दूसरे चरण का तापमान पर्याप्त उच्च नहीं है (0.4 डिग्री का कोई अंतर नहीं है), तो क्या इसका मतलब यह है कि मुझे दूसरे चरण में कमी है?

शायद, लेकिन जरूरी नहीं। बीटी कॉर्पस ल्यूटियम के कार्य की उपयोगिता के बारे में कोई जानकारी प्रदान नहीं करता है - न तो चरण की लंबाई के बारे में (तापमान ओव्यूलेशन के कुछ दिनों बाद भी बढ़ सकता है), और न ही कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन के स्तर के बारे में। थर्मामीटर रीडिंग रक्त में प्रोजेस्टेरोन के मात्रात्मक स्तर को निर्धारित करने की अनुमति नहीं देते हैं - प्रोजेस्टेरोन के स्तर का आकलन करने के लिए ओव्यूलेशन के एक सप्ताह बाद रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है)।

तापमान में वृद्धि के सापेक्ष किस दिन ओव्यूलेशन होता है?

ओव्यूलेशन से पहले, तापमान गिरता है और इसके बाद यह बढ़ जाता है। बेसल तापमान में वृद्धि का मतलब है कि ओव्यूलेशन पहले ही हो चुका है।

ओव्यूलेशन के समय तापमान में गिरावट केवल बहुत कम महिलाओं में होती है। क्यों कि तेज गिरावटतापमान अत्यंत दुर्लभ है, यह संकेत गर्भ धारण करने की क्षमता का निर्धारण करने में बिल्कुल विश्वसनीय नहीं हो सकता है, इसलिए ओव्यूलेशन के दृष्टिकोण को निर्धारित करने के लिए, अन्य दो संकेतों का उपयोग करना बेहतर है।

यदि शेड्यूल ओव्यूलेशन नहीं दिखाता है, तो क्या इसका मतलब यह है कि यह नहीं था या मुझे हार्मोन की समस्या है?

बीटी माप पद्धति बहुत अविश्वसनीय है! किसी भी मामले में किसी भी उल्लंघन के निदान या निर्धारित करने में इस पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए हार्मोनल दवाएं! ऐसे मामलों में जहां ग्राफ़ पर कोई स्पष्ट दूसरा चरण नहीं है, अल्ट्रासाउंड निगरानी करना आवश्यक है, और अल्ट्रासाउंड द्वारा ओव्यूलेशन की उपस्थिति में, ओव्यूलेशन के एक सप्ताह बाद प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण करें, यदि दोनों अध्ययनों के परिणाम सामान्य हैं , इस तरह के रेखांकन को शरीर की "विशेषता" माना जा सकता है और तापमान को मापना बंद कर दिया जाता है, अगर यह सांकेतिक नहीं है;

क्या प्रति चक्र एक से अधिक ओव्यूलेशन होता है?

ऐसे मामले जहां एक चक्र के दौरान अंडाशय से दो (या अधिक) अंडे निकलते हैं, उनमें बहुत कम प्रतिशत होता है कुल गणनाओव्यूलेशन। हालाँकि, यह आउटपुट हमेशा 24 घंटों के भीतर होता है। मल्टीओव्यूलेशन से जुड़वा बच्चों का जन्म होता है।

यदि शेड्यूल सही है, तो क्या इसका मतलब यह है कि ओव्यूलेशन हुआ था? क्या इसका मतलब यह है कि आप ओव्यूलेशन के दिन का सही अनुमान लगा सकते हैं?

विधि दो-चरण कार्यक्रम (उदाहरण के लिए, कूप के समय से पहले ल्यूटिनाइजेशन के मामले में) की उपस्थिति के साथ-साथ अंडाशय के समय के बारे में सटीक जानकारी के साथ-साथ पूर्ण अंडाशय की उपस्थिति के बारे में सटीक जानकारी प्रदान नहीं करती है। हुआ है (अगले दिन तापमान बढ़ सकता है, और ओव्यूलेशन के कुछ दिन बाद - यह सामान्य सीमा में है),

पहले और दूसरे चरण के बीच तापमान का अंतर क्या होना चाहिए?

दूसरे चरण के औसत बीबीटी और पहले चरण के औसत बीबीटी के बीच का अंतर कम से कम 0.4-0.5 होना चाहिए। उन मामलों को छोड़कर जहां एक छोटा तापमान अंतर केवल महिला के शरीर की एक विशेषता है, न कि किसी विकार की उपस्थिति का संकेतक। यह आमतौर पर चेक किया जाता है अतिरिक्त तरीकेपरीक्षाएं - अल्ट्रासाउंड, हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण आदि।

यदि पूरे चक्र के दौरान ग्राफ पर तापमान लगभग समान स्तर पर रहता है या ग्राफ "बाड़" जैसा दिखता है ( कम तामपानलगातार उच्च के साथ बारी-बारी से), और द्विध्रुवीय नहीं, इसका मतलब है कि इस चक्र में सबसे अधिक संभावना है कि कोई ओव्यूलेशन नहीं था - एनोव्यूलेशन। इस तथ्य की पुष्टि करने के लिए, ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति को स्थापित करने के लिए कई चक्रों के लिए अल्ट्रासाउंड मॉनिटरिंग करना आवश्यक है। स्वस्थ महिलाओं में कई हो सकते हैं एनोवुलेटरी चक्रप्रति वर्ष, लेकिन यदि ऐसी तस्वीर सभी चक्रों में देखी जाती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। पर कुल अनुपस्थितिओव्यूलेशन, एक महिला को पूर्ण मासिक धर्म नहीं होता है - केवल "मासिक धर्म जैसा रक्तस्राव" (जो नियमित या अनियमित हो सकता है)।

चढ़ाई कितने दिनों की होनी चाहिए?

आम तौर पर, वृद्धि में 3 दिन से अधिक समय नहीं लगता है। एक अधिक कोमल वृद्धि एस्ट्रोजेन की कमी और कमजोरी, अंडे की हीनता को दर्शाती है। एक चक्र में निषेचन जब पहले चरण में बीबीटी अधिक होता है, और वृद्धि में 3 दिन से अधिक समय लगता है तो बहुत समस्या होती है।

चरणों की अवधि क्या है और चक्र हमेशा अलग क्यों होता है?

पहला चरण (ओव्यूलेशन से पहले) अवधि में बहुत परिवर्तनशील हो सकता है, जैसे कि विभिन्न महिलाएं, और वही। आमतौर पर, महिला के चक्र के इस विशेष चरण की लंबाई मासिक धर्म में देरी को प्रभावित करती है - उदाहरण के लिए, यदि कूप की परिपक्वता धीमी है या बिल्कुल नहीं होती है। दूसरा चरण (ओव्यूलेशन के बाद) अलग-अलग महिलाओं (12 से 16 दिनों तक) के लिए समान नहीं है, लेकिन एक ही (प्लस या माइनस 1-2 दिन) के लिए लगभग स्थिर है।

चक्र के पहले चरण का लंबा होना कोई सामान्य घटना नहीं है, लेकिन यह चक्र की सामान्यता को प्रभावित नहीं करता है। विस्तारित प्रथम चरण वाला चक्र सामान्य है।

यदि दूसरा चरण 12 दिनों से कम है, तो यह दूसरे चरण की कमी का संकेत है, कम स्तरप्रोजेस्टेरोन।

क्या बीटी गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देता है?

यदि मासिक धर्म नहीं होता है, और बीटी को दूसरे चरण में 18 दिनों से अधिक समय तक रखा जाता है, तो यह संभावित गर्भावस्था को इंगित करता है।

आप गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में सुनिश्चित हो सकती हैं यदि उच्च तापमान का स्तर आपके सामान्य कॉर्पस ल्यूटियम चरण से 3 दिन अधिक रहता है। उदाहरण के लिए, यदि यह आमतौर पर 12 दिन (अधिकतम 13) है, लेकिन एक दिन यह 16 दिनों तक रहता है, तो आप लगभग निश्चित रूप से गर्भवती हैं।

यदि सामान्य दो-स्तरीय चक्र के दौरान तापमान का तीसरा स्तर प्रकट होता है, तो आप लगभग निश्चित रूप से गर्भवती हैं। तापमान का यह तीसरा स्तर गर्भवती महिला के शरीर में अतिरिक्त प्रोजेस्टेरोन के कारण होता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, सभी महिलाओं के पास ऐसा तीन-स्तरीय कार्यक्रम नहीं होता है।

यदि मासिक धर्म कम या असामान्य है, और बीटी चालू है ऊंचा स्तर- रुकावट के खतरे की पृष्ठभूमि के खिलाफ संभावित गर्भावस्था।

यदि बीबीटी सामान्य समय पर बढ़ जाता है, लेकिन फिर मासिक धर्म से पहले नहीं गिरता है, लगभग पूरे मासिक धर्म के लिए 37.0 से ऊपर रहता है, और आखिरी दिनों में या मासिक धर्म की समाप्ति के बाद कम हो जाता है, तो यह गर्भावस्था के दिनों में गर्भपात का संदेह है। मासिक धर्म का।

आरोपण कब होता है और इस समय बीटी कैसे व्यवहार करता है?

दाखिल करना गर्भाशय 6-8वें दिन होता है। ऐसा होता है कि इस समय तापमान 1, अधिकतम 2 दिनों तक गिर जाता है। जब आप अपने ग्राफ पर ल्यूटिनाइज़ेशन चरण के बीच में तापमान में गिरावट देखते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप गर्भवती हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान ऐसी तस्वीर की आवश्यकता नहीं होती है।

क्या ओके या अन्य हार्मोनल दवाएं लेते समय बीबीटी को मापना आवश्यक है?

ओके लेते समय बीबीटी नहीं मापना चाहिए - लिए गए हार्मोन के प्रभाव में, यह सांकेतिक नहीं होगा।

इस लेख को लिखने में निम्नलिखित स्रोतों का उपयोग किया गया है:

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तापमान घटता के प्रकार:

टाइप I - चक्र के दूसरे चरण में तापमान में कम से कम 0.4 सी की वृद्धि; एक "प्रीओव्यूलेटरी" और "प्रीमेंस्ट्रुअल" तापमान ड्रॉप है। तापमान वृद्धि की अवधि 12-14 दिन है। इस तरह की वक्र एक सामान्य द्विध्रुवीय मासिक धर्म चक्र की विशेषता है;

टाइप II - दूसरे चरण में तापमान में हल्की वृद्धि (0.2-0.3C) होती है। ऐसा वक्र एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी को इंगित करता है;

टाइप III - मासिक धर्म से कुछ समय पहले तापमान बढ़ जाता है और "मासिक धर्म से पहले" गिरावट नहीं होती है। दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है। ऐसा वक्र दूसरे चरण की अपर्याप्तता के साथ दो-चरण मासिक धर्म चक्र के लिए विशिष्ट है;

प्रकार IY - मोनोटोनिक वक्र (पूरे चक्र में कोई परिवर्तन नहीं)। इस तरह की वक्र एक एनोवुलेटरी (ओव्यूलेशन अनुपस्थित) चक्र के दौरान देखी जाती है;

वाई टाइप - एटिपिकल (अराजक) तापमान वक्र। बड़े तापमान में उतार-चढ़ाव होते हैं जो उपरोक्त किसी भी प्रकार में फिट नहीं होते हैं। इस प्रकार के वक्र को गंभीर एस्ट्रोजन की कमी के साथ देखा जा सकता है, और यह यादृच्छिक कारकों पर भी निर्भर हो सकता है।

बेसल तापमान में वृद्धि तब होती है जब रक्त सीरम में प्रोजेस्टेरोन का स्तर 2.5-4.0 एनजी / एमएल (7.6-12.7 एनएमओएल / एल) से अधिक हो जाता है। हालांकि, कई रोगियों में मोनोफैसिक बेसल तापमान की पहचान की गई है सामान्य स्तरचक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन। इसके अलावा, मोनोफैसिक बेसल तापमान लगभग 20% डिंबग्रंथि चक्रों पर नोट किया जाता है। दो चरण के बेसल तापमान का एक साधारण बयान साबित नहीं होता है और सामान्य कार्यपीला शरीर। ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान का भी उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि एक गैर-ओव्यूलेटेड कूप के ल्यूटिनाइजेशन के दौरान दो-चरण बेसल तापमान भी देखा जाता है। हालांकि, बेसल शरीर के तापमान के अनुसार ल्यूटियल चरण की अवधि और धीमी गतिओवुलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि को कई लेखकों द्वारा एक गैर-ओवुलेटिंग कूप के ल्यूटिनाइज़ेशन के सिंड्रोम के निदान के मानदंड के रूप में स्वीकार किया जाता है।

बेसल बॉडी टेम्परेचर (BT) को मानव शरीर का सबसे कम तापमान संकेतक माना जाता है। सबसे विश्वसनीय डेटा योनि और मलाशय में माप के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

तापमान के मूल्यों का अध्ययन करने की आवश्यकता घनिष्ठ संबंध पर आधारित है हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाएं और थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के साथ, जो सीधे निषेचन से संबंधित है, संकेतक बदलते हैं। यह होता है विभिन्न चरणमासिक धर्म। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान के माप और विश्लेषण के लिए धन्यवाद, स्थिति का आकलन किया जाता है प्रजनन स्वास्थ्यऔर समय-समय पर विचलन का पता लगाएं।

यह स्त्री रोग पद्धति लंबे समय से ज्ञात है। कई डॉक्टर इस तथ्य के बावजूद बेसल तापमान कैलेंडर रखने की सलाह देते हैं सहायक विधिअध्ययन सामान्य प्रवाहशारीरिक प्रक्रियाएं।

अधिक विश्वसनीय हैं आधुनिक तरीके, लेकिन कुछ स्थितियों में मासिक धर्म से पहले एक बेसल तापमान चार्ट काम आ सकता है। बहुत महत्वमाप और डेटा की व्याख्या की शुद्धता है।

स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना, मुख्य आवश्यकता हर दिन माप लेना है।संकेतक 3-4 महीनों के लिए चार्ट में दर्ज किए जाते हैं। अनिवार्य वस्तुओं में दिनांक और तापमान मान होना चाहिए। अलग-अलग, उन दिनों को चिह्नित किया जाता है जब जीवन के सामान्य तरीके का उल्लंघन किया गया था: शराब, बीमारी और तनाव, दवा के साथ उत्सव।

मासिक धर्म चक्र के दौरान तापमान कैसे बदलता है

चक्र के प्रत्येक चरण के अपने मानक और तापमान मानक होते हैं। के मूल्यों में कोई उतार-चढ़ाव स्वस्थ महिलाशरीर में होने वाले परिवर्तनों की प्रतिक्रिया है।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान का अध्ययन आपको कई को पहचानने और समझने की अनुमति देता है महत्वपूर्ण बिंदु. प्राप्त जानकारी के आधार पर डॉक्टर और महिलाएं खुद इसके बारे में जानेंगे हार्मोनल विकार, ओव्यूलेशन के दिन और भविष्य की अवधि, स्त्री रोग संबंधी रोगों की उपस्थिति। चक्रीय कैलेंडर का उपयोग गर्भाधान की योजना बनाने और निदान करने के साथ-साथ ऐसे मामलों में किया जाता है जहां गर्भावस्था अवांछनीय है और इसे रोका जाना चाहिए।

सार स्त्री रोग पद्धतिचक्रीय परिवर्तनों का मूल्यांकन करना है। मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान बढ़ और गिर सकता है। मान इस बात पर निर्भर करते हैं कि अंडा कैसे व्यवहार करता है।

पर गैर गर्भवती महिलामासिक धर्म के पहले दिन तापमान सामान्य रहता है - 37 डिग्री के भीतर। मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले समान संकेतक नोट किए जाते हैं। प्रत्येक बाद के दिन के साथ, मूल्यों में गिरावट शुरू होती है, उतार-चढ़ाव होता है और आखरी दिनबेहद कम हो जाते हैं - 36.3–36.5 ºС। कूप के गठन और वृद्धि के लिए यह सबसे इष्टतम अवधि है।

जब सफलता होती है प्रमुख कूप, एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है जो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो गर्भाधान के लिए जिम्मेदार होता है और अंडे को स्वीकार करने के लिए गर्भाशय को तैयार करता है। मासिक धर्म के दौरान हार्मोन की तेज रिहाई से तापमान में 37-37.5 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है। यह गर्भावस्था के लिए सबसे अनुकूल समय है।

यदि गर्भाधान हुआ है, तो चार्ट में डेटा नहीं बदलेगा। संकेतकों में सटीक निर्धारण के साथ, स्थिरता होनी चाहिए। यह तस्वीर उस निषेचन को इंगित करती है जो हुआ था। आप परीक्षण के साथ अपनी धारणाओं का परीक्षण कर सकते हैं।

द्वारा तापमान चार्टगर्भाधान का दिन भी निर्धारित करें। यह आमतौर पर तापमान में उतार-चढ़ाव में परिलक्षित होता है: पहले यह तेजी से गिरता है, जिसके बाद यह तेजी से बढ़ता है। इस तरह की छलांग प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होती है। जब इसका स्तर गिरता है, संकेतक घटते हैं, यह दर्शाता है कि निषेचन नहीं हुआ है।

ग्राफ का अध्ययन करते समय, मूल्यों की विश्वसनीयता को प्रभावित करने वाली त्रुटियों और कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। गलत डेटा का कारण हो सकता है:

• तनाव;
• स्त्री रोग और सर्दी;
• गंभीर शारीरिक गतिविधि;
• यौन संपर्क;
• शराब की खपत;
• गर्भनिरोधक और दवाएं लेना;
• खराब (छोटी) नींद।

ये कारक रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और मासिक धर्म के दौरान तापमान में उतार-चढ़ाव को भड़काते हैं।

बेसल तापमान में वृद्धि का क्या अर्थ है?

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, मान 36-36.5 ºС के बीच भिन्न होते हैं। यह सामान्य है, लेकिन इसके आधार पर तापमान विचलन हो सकता है वातावरण की परिस्थितियाँ, स्वास्थ्य की स्थिति, जीवन शैली, शरीर विज्ञान।

संकेतकों की वृद्धि मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण के साथ होती है, जब ओव्यूलेशन होता है। गर्मी(37-37.5 ºС) गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।

असामान्य स्थितियों की भी पहचान की जाती है जब परिवर्तन और बेसल तापमान में वृद्धि होती है स्त्रीरोग संबंधी रोगऔर हार्मोनल असंतुलन।

आइए मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में वृद्धि से जुड़े सबसे लगातार विचलन को अलग करें:

1. प्रोजेस्टेरोन की कमी। एक गंभीर विकृति की उपस्थिति तापमान में मामूली वृद्धि के साथ होती है, जो 7 दिनों से अधिक नहीं रहती है। अंतर 0.4 डिग्री है, जबकि चक्र 10 दिनों तक कम हो जाता है, जो समय से पहले मासिक धर्म की शुरुआत को भड़काता है।
2. गर्भपात का खतरा। एक पुष्टि गर्भावस्था के साथ, 37.2 डिग्री सेल्सियस तक तापमान में वृद्धि और देर से मासिक धर्म गर्भपात और अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत दे सकता है।
3. . मासिक धर्म के पहले दिनों में शुरू हुई भड़काऊ प्रक्रिया तापमान में 37 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि का कारण बनती है। मासिक धर्म से पहले इस तरह के उतार-चढ़ाव पैथोलॉजी के लक्षणों में से एक हैं श्लेष्मा परतगर्भाशय। उपांगों की सूजन के साथ इसी तरह की घटनाएं देखी जाती हैं।

क्या यह महत्वपूर्ण है! यदि मासिक धर्म के दौरान स्थिर परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ तेज तापमान में उतार-चढ़ाव देखा जाता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। 38 ºС और ऊपर के संकेतक गंभीर स्त्रीरोग संबंधी रोगों की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

सही तरीके से कैसे नापें

मासिक धर्म के दौरान परिणामी बीटी चार्ट एक तरह का स्वास्थ्य पैमाना है जो दर्शाता है पूरी तस्वीरमहिला शरीर में परिवर्तन। इस तकनीक की जानकारी की विश्वसनीयता प्रक्रिया की शुद्धता पर निर्भर करती है।

मापने के दो तरीकों का उपयोग किया जाता है: रेक्टली (मलाशय में) या योनि (योनि में)।गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए, सबसे प्रभावी माप माना जाता है गुदा का तापमान. का उपयोग करते हुए पारा थर्मामीटरमाप का समय 5-7 मिनट है, यह इलेक्ट्रॉनिक उपकरण को 1 मिनट तक पकड़ने के लिए पर्याप्त है। सम्मिलन गहराई - 2-3 सेमी।

प्रक्रिया सुबह जागने के बाद की जाती है, अधिमानतः एक ही समय में। बिस्तर से बाहर नहीं निकलना बेहतर है, इसलिए थर्मामीटर पहुंच के भीतर होना चाहिए। मापते समय, चलना, झुकना और बैठना अस्वीकार्य है। कोई भी आंदोलन रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है और प्रदर्शन में परिलक्षित होता है।

ओव्यूलेशन के दिन को निर्धारित करने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं वैकल्पिक तरीका-। आप हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख में प्रक्रिया के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

जो कोई भी निकट भविष्य में बच्चे की योजना बना रहा है या बस अपने स्वास्थ्य की निगरानी कर रहा है, वह शरीर की विशेषताओं में रुचि रखता है। कई महिलाएं अपने बेसल तापमान को मापती हैं, क्योंकि इससे यह समझने में मदद मिलती है कि प्रजनन प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही है या नहीं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या सब कुछ क्रम में है, आपको यह जानने की जरूरत है कि एक महिला के पास कौन से संकेतक होने चाहिए विभिन्न अवधिचक्र।

मापन नियम

बात करने से पहले विशिष्ट मूल्य, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान को कैसे मापा जाना चाहिए। सबसे सटीक रीडिंग तभी होगी जब कई शर्तें पूरी होंगी। इसलिए, एक ही समय में माप लेने की सलाह दी जाती है, सुबह में, जब तक कि महिला बिस्तर से बाहर न हो जाए। डॉक्टर बेसल तापमान की निगरानी करने और मुंह या बगल में माप नहीं लेने की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि मलाशय में यह सबसे विश्वसनीय है।

माप से कम से कम 4 घंटे पहले सोना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि तापमान में वृद्धि के साथ होने वाली बीमारियों के दौरान, इस तरह के माप को करने का कोई मतलब नहीं है, तस्वीर विकृत हो जाएगी। कोई आंतों के विकार, दिन के शासन में महत्वपूर्ण परिवर्तन, स्वागत नींद की गोलियांशराब भी सुबह के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है। औसत की गणना करते समय इन दिनों तापमान को छोड़ा जा सकता है या ध्यान में रखा जा सकता है।

अंकन

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म से पहले और बाद में, ओव्यूलेशन के दौरान, साथ ही साथ चक्र के अन्य समय में बेसल तापमान क्या होना चाहिए, इसके सामान्य औसत संकेतक हैं। लेकिन प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है, इसलिए यह समझने के लिए कि क्या समस्याएं हैं प्रजनन प्रणाली, प्राप्त मूल्यों को नियमित रूप से रिकॉर्ड करना और ग्राफ़ बनाना आवश्यक है। हे संभावित रोगतापमान में उतार-चढ़ाव के आधार पर, पहले और दूसरे चरण में संकेतकों के अंतर से, उनके परिवर्तनों की प्रकृति से। ग्राफ निम्नानुसार बनाया गया है: चक्र के दिनों को क्षैतिज अक्ष के साथ चिह्नित किया जाता है, और माप मूल्यों को ऊर्ध्वाधर अक्ष के साथ चिह्नित किया जाता है। आम तौर पर, उस पर दो चरण स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए। उनमें से पहले में, तापमान कम होता है और 36.5 डिग्री के स्तर पर होता है, और दूसरे में, जो अंडे के निकलने के बाद होता है, यह बढ़कर 37 या उससे अधिक हो जाता है। यह समझने के लिए कि क्या कोई समस्या है, डॉक्टर प्रत्येक चरण में औसत गिनने की सलाह देते हैं। उनके बीच का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री होना चाहिए।

चक्रीय परिवर्तन

यदि यह पहले और दूसरे चरणों में संकेतकों के साथ स्पष्ट है, तो मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, यह सवाल कई महिलाओं को चिंतित करता है। आदर्श रूप से, दूसरे चरण में, जो ओव्यूलेशन के बाद शुरू होता है, मान 37 डिग्री से ऊपर होना चाहिए। मासिक धर्म की शुरुआत तक, वे थोड़ा कम हो सकते हैं। मासिक धर्म के पहले दिनों की विशेषता यह है कि तापमान हर दिन गिरता है, उनके अंत तक 36.5-36.8 डिग्री के स्तर तक पहुंच जाता है।

ओव्यूलेशन से पहले, यह और भी गिर सकता है और अंडे की रिहाई के तुरंत बाद तेजी से बढ़ सकता है। इससे पता चलता है कि दूसरा चरण शुरू हो चुका है। यदि आप संकेतकों को नियमित रूप से मापते हैं, तो मूल्यों के विचलन से आप संदेह कर सकते हैं विभिन्न समस्याएं. इस तथ्य के बावजूद कि बहुत से लोग महत्वपूर्ण दिनों के दौरान माप की अर्थहीनता के बारे में बात करते हैं, इस अवधि के दौरान तापमान आपको कौन से पहलुओं को बता सकता है महिलाओं की सेहतध्यान देने योग्य। मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान गिरना चाहिए, अगर ऐसा नहीं होता है, तो आपको परीक्षा पास करने के बारे में सोचना चाहिए।

संभावित रोग

डिस्चार्ज की शुरुआत से कुछ दिन पहले औसतन, संकेतक कम होने शुरू हो जाने चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान तापमान में धीरे-धीरे कमी भी होनी चाहिए। यदि, मासिक धर्म के दौरान कम होने के बजाय, लगभग 37.6 डिग्री तक तेज वृद्धि होती है, तो यह एंडोमेट्रैटिस या एंडोमायोमेट्राइटिस के विकास का संकेत दे सकता है। बेशक, मासिक धर्म के दौरान एक बढ़ा हुआ बेसल तापमान सतर्क होना चाहिए, लेकिन केवल एक माप का उपयोग करके निदान करना अस्वीकार्य है।

लेकिन मामले में जब दूसरे चरण में तापमान मुश्किल से 37 डिग्री तक पहुंच जाता है, लेकिन महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ यह इस स्तर से ऊपर उठता है, उपांगों की सूजन पर संदेह हो सकता है। इसके अलावा, माप ट्यूबों या गर्भाशय ग्रीवा के साथ समस्याओं की पहचान करने का अवसर प्रदान करते हैं। यह उन मामलों में इन अंगों की संभावित सूजन के बारे में बात करने लायक है जहां तापमान संकेतकमासिक धर्म के 4-5वें दिन बढ़ जाती है। यह उन मामलों पर ध्यान देने योग्य है जब मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37.2 है। यदि एक ही समय में यह महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ महत्वपूर्ण रूप से नहीं गिरता है, तो परीक्षण करना बेहतर होता है। शायद यह गर्भपात की धमकी वाली गर्भावस्था है। लेकिन अगर तापमान एक दिन के लिए बढ़ गया है, तो चिंता न करें, इसका कोई मतलब नहीं है। साथ ही, यह न भूलें कि निदान करने के लिए अकेले मापन पर्याप्त नहीं हैं, इसके लिए परीक्षाओं की एक श्रृंखला की आवश्यकता होगी।

प्रथम चरण

महत्वपूर्ण दिनों के दौरान तापमान से निपटने के बाद, आप यह पता लगा सकते हैं कि उनके समाप्त होने के बाद शरीर को कैसा व्यवहार करना चाहिए। आम तौर पर, थर्मामीटर की रीडिंग लगभग 36.6 के स्तर पर होनी चाहिए, लेकिन यह प्रत्येक लड़की या महिला की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करेगा। कुछ के लिए यह पहले चरण के दौरान 36.4 के स्तर पर रहेगा, अन्य के लिए यह 36.8 डिग्री तक बढ़ सकता है। लेकिन वर्णित दोनों मामले पूरी तरह से स्वीकार्य हैं।

लेकिन तापमान में अधिक महत्वपूर्ण वृद्धि इंगित करती है कि महिला के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यदि पहले चरण में संकेतक 37 डिग्री तक पहुंचते हैं, तो यह एस्ट्रोजन की कमी का संकेत हो सकता है। लेकिन इसकी पुष्टि केवल हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण से की जा सकती है। आपको मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि और पहले चरण में 1-2 दिनों तक 37 डिग्री और उससे अधिक की वृद्धि से सावधान रहना चाहिए। यह सूजन का संकेत हो सकता है।

ओव्यूलेशन के दौरान संकेतक

आपकी अवधि से पहले या उसके दौरान एक असामान्य बेसल तापमान कई समस्याओं का संकेत दे सकता है। लेकिन अन्य दिनों में माप कम खुलासा नहीं कर रहे हैं। आम तौर पर, अगली सुबह अंडे के निकलने के बाद, महिला तापमान में वृद्धि देखती है। यह अचानक या धीरे-धीरे हो सकता है। कुछ के लिए पहले ही दिन यह 0.4 डिग्री बढ़ जाता है, तो कुछ के लिए यह अंतर 2-3 दिनों में बढ़ जाता है। ये दोनों स्थितियां पूरी तरह से स्वीकार्य हैं। इस घटना में कि मूल्यों में वृद्धि में 3 दिन से अधिक समय लगता है, किसी को अंडाशय से जारी अंडे की हीनता या एस्ट्रोजेन की कमी पर संदेह हो सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे चक्र में गर्भवती होना लगभग असंभव है।

दूसरे चरण की शुरुआत

यदि अंडे के निकलने के बाद के संकेतक 37 डिग्री तक नहीं पहुंचते हैं, तो यह कॉर्पस ल्यूटियम की हीनता का संकेत दे सकता है। लेकिन यह दूसरे चरण की अपर्याप्तता के बारे में केवल तापमान मूल्य के बारे में बात करने लायक नहीं है। संकेतकों को स्वयं नहीं देखना महत्वपूर्ण है, लेकिन चक्र के पहले और दूसरे भागों में मूल्यों के अंतर पर। यदि माप डिग्री सेल्सियस में लिया जाता है, तो यह पर है सामान्य कामकाजजीव 0.4 या इससे भी अधिक होगा। हालांकि यह बिना जांच के कोई निदान करने लायक नहीं है। दूसरे चरण की अपर्याप्तता और प्रोजेस्टेरोन की तैयारी की नियुक्ति उचित विश्लेषण के बाद ही संभव है।

दूसरे चरण का अंत

ओव्यूलेशन के बाद और उससे पहले एक महिला के किस तरह के मूल्यों के बावजूद, मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान कम होना शुरू हो जाना चाहिए। इसी समय, चक्र के पहले दिन तक इसका मान सामान्य रूप से 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि, शेड्यूल के अनुसार, ओव्यूलेशन 14 दिन से अधिक समय पहले हुआ था, और तापमान नहीं गिरता है, तो आप एक परीक्षण कर सकते हैं जो मदद करता है प्रारंभिक चरणएक बच्चे के गर्भाधान का निदान करें। मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 37 डिग्री होना काफी सामान्य माना जाता है। लेकिन साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि स्राव की शुरुआत के साथ यह कम हो जाए। यदि मासिक धर्म शुरू हुआ, और बुखार कुछ और दिनों तक चला और केवल महत्वपूर्ण दिनों के अंत तक गिर गया, तो यह गर्भपात का संकेत हो सकता है।

चरण की अवधि

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान क्या होना चाहिए, यह जानने के अलावा, यह जानना महत्वपूर्ण है कि चक्र का प्रत्येक भाग कितने समय तक चल सकता है। तो, इसके केवल दूसरे भाग की लंबाई अपेक्षाकृत स्थिर है, प्रत्येक विशेष महिला के शरीर की विशेषताओं के आधार पर, यह 12-16 दिन हो सकती है। लेकिन आदर्श विकल्प माना जाता है जिसमें यह 14 दिनों तक रहता है। लेकिन चक्र का पहला लंबा भाग 10-12 दिनों से लेकर कई हफ्तों तक हो सकता है। बेशक, 28 दिनों के चक्र के साथ, यह लगभग 14 दिनों तक रहता है, इस दौरान कूप के परिपक्व होने का समय होता है और ओव्यूलेशन होता है। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए यह ज्यादा लंबा भी हो सकता है। उसी समय, उनके शरीर में सभी आवश्यक चरण होते हैं: कूप की वृद्धि और परिपक्वता, अंडे की रिहाई, कॉर्पस ल्यूटियम का गठन और कार्य।

सामान्य विकल्प

केवल तापमान के स्तर से कुछ बीमारियों के बारे में बात करने लायक नहीं है। लेकिन कुछ समस्याओं पर संदेह करने और पास करने के लिए इस जानकारी की आवश्यकता होती है आवश्यक अनुसंधाननिदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए। साथ ही, केवल एक चक्र से न्याय करना असंभव है, कम से कम तीन महीने तक माप करना जरूरी है। यदि तस्वीर हर महीने दोहराई जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर आप मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान में बदलाव के तरीके का विश्लेषण करके कोई निष्कर्ष निकाल सकते हैं। इसके लिए मानदंड पूर्ण मूल्यों में निर्धारित नहीं किया जा सकता है। यह दूसरे और पहले चरण में मूल्यों पर निर्भर करता है। यदि ओव्यूलेशन से पहले एक महिला के संकेतक 36.4 डिग्री के निशान के आसपास हैं, तो इसके बाद वे 36.9 से अधिक नहीं हो सकते हैं। इसी समय, मासिक धर्म के दिन तक तापमान में 37 की वृद्धि निकट आने की बात नहीं करेगी महत्वपूर्ण दिनलेकिन गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में।

एनोवुलेटरी चक्र

आदर्श रूप से, एक महिला के पास द्विध्रुवीय बेसल तापमान चार्ट होना चाहिए। मासिक धर्म से पहले, यह थोड़ा कम हो जाता है, लेकिन साथ ही चक्र के पहले और दूसरे छमाही के औसत के बीच का अंतर आदर्श में फिट बैठता है। लेकिन यह काफी स्वीकार्य है अगर ओव्यूलेशन साल में एक या दो बार अनुपस्थित हो। इस मामले में, संकेतक हर दिन बदल सकते हैं, तापमान तेजी से बढ़ सकता है और फिर गिर सकता है। यह किसी समस्या का संकेत नहीं देता है, बस इस महीने ओवुलेशन नहीं होगा।

महत्वपूर्ण बारीकियाँ

यदि माप से पहले किसी भी दिन सामान्य दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन किया गया था, तो तापमान सांकेतिक नहीं होगा। यदि आप शाम को शराब पीते हैं, माप से कुछ घंटे पहले शौचालय जाने के लिए उठे, या सुबह निकटता थी, तो प्राप्त मूल्य काफी भिन्न हो सकते हैं। यहां तक ​​​​कि एक साधारण अपच या एक दिन पहले तनाव तापमान वक्र में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकता है। यह, वैसे, एक कारण है कि केवल एक ग्राफ के आधार पर किसी महिला के स्वास्थ्य की स्थिति का न्याय करना असंभव है। लेकिन साथ ही, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक आदर्श कार्यक्रम भी जिसमें संकेतकों में अच्छे अंतर के साथ दो स्पष्ट चरण उभर कर आते हैं, और मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान 36.9 डिग्री है, इसका मतलब यह नहीं है कि महिला उत्कृष्ट स्वास्थ्य में है। उदाहरण के लिए, माप गर्भाशय में एंडोमेट्रियम के आकार या ट्यूबों में आसंजन के बारे में कोई जानकारी नहीं देंगे। इसलिए, तब भी सामान्यआपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।