मासिक धर्म की सामान्य अवधि क्या है? मासिक धर्म की उम्मीद करने वाली माताओं के बारे में क्या जानना जरूरी है?

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प्रत्येक महिला को मासिक धर्म के बारे में सब कुछ जानने के लिए बाध्य किया जाता है, और इस तरह की जानकारी न केवल प्रजनन प्रणाली के कामकाज में तल्लीन करने की अनुमति देगी, बल्कि विचलन की पहचान करने और यहां तक ​​\u200b\u200bकि गर्भाधान के लिए सबसे उपयुक्त दिनों को भी निर्धारित करने की अनुमति देगी।

मासिक धर्म या मासिक धर्म को स्पॉटिंग कहा जाता है जो एक महिला में होता है। वे मासिक धर्म चक्र शुरू करते हैं, जो आम तौर पर लगभग 21-36 दिनों तक चलना चाहिए। मासिक धर्म आवधिक और चक्रीय है, और उनकी नियमितता इंगित करती है कि महिला की प्रजनन प्रणाली सुचारू रूप से और सही ढंग से काम कर रही है।

पहला मासिक धर्म किशोरावस्था में होता है, जो यौवन का चरम होता है। लेकिन समय सीमा काफी विस्तृत है, और मासिक धर्म की शुरुआत की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि आनुवंशिक प्रवृत्ति, जीवन शैली और पोषण संबंधी आदतें, वजन, अतीत या मौजूदा पुरानी बीमारियां और यहां तक ​​कि निवास स्थान और जलवायु की स्थिति। आमतौर पर मासिक धर्म लगभग 11-15 साल की उम्र में शुरू होता है, लेकिन प्रत्येक बाद की पीढ़ी में तेजी के परिणामस्वरूप विकास का यह चरण पहले होता है। यद्यपि 10 वर्ष की आयु से पहले मासिक धर्म की शुरुआत प्रारंभिक यौवन का संकेत देती है। 17-18 साल की उम्र में पीरियड्स न होने पर भी अलार्म बजने लायक है।

मासिक धर्म। इसके बारे में क्या जानना जरूरी है।

मासिक धर्म चक्र के पहले कूपिक चरण में कुछ हार्मोन के प्रभाव में मासिक धर्म होता है। एडेनोहाइपोफिसिस हाइपोथैलेमस द्वारा उत्तेजित होता है, जिसके परिणामस्वरूप उत्तरार्द्ध ल्यूटिनाइजिंग और कूप-उत्तेजक हार्मोन की थोड़ी मात्रा को संश्लेषित करना शुरू कर देता है। वे रोम के परिपक्व होने की प्रक्रिया शुरू करते हैं, जिनमें से एक को प्रमुख बनना चाहिए, फट जाना चाहिए और उसमें परिपक्व हो चुके अंडे को छोड़ना चाहिए। लेकिन चक्र के कूपिक चरण में, एंडोमेट्रियम, जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, विकसित, गाढ़ा और भ्रूण के अंडे के संभावित निषेचन और लगाव के लिए तैयार होता है, अनावश्यक हो जाता है और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के दौरान खारिज हो जाता है और आता है। मासिक धर्म प्रवाह के रूप में बाहर।

आम तौर पर, मासिक धर्म हर महीने होता है, और यह वह विशेषता है जो इन दिनों के लिए आम तौर पर स्वीकृत लोकप्रिय नाम को निर्धारित करती है। लेकिन वे गर्भावस्था के दौरान रुक जाते हैं, क्योंकि इस महत्वपूर्ण स्तर पर एंडोमेट्रियम को खारिज नहीं किया जा सकता है और बच्चे को जन्म देने के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनाता है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है, जो हार्मोन प्रोलैक्टिन की क्रिया के कारण होता है, जो ओव्यूलेशन को दबा देता है।

सामान्य मासिक धर्म प्रवाह की संरचना में, रक्त के अलावा, एंडोमेट्रियम के गर्भाशय को अस्तर करने वाले ऊतक और योनि और गर्भाशय ग्रीवा की ग्रंथियों द्वारा स्रावित स्रावी द्रव भी शामिल है। आम तौर पर, रक्त व्यावहारिक रूप से गंध नहीं करता है या इसमें हल्की विशेषता गंध होती है। डिस्चार्ज का रंग गहरा है, बरगंडी के करीब। एक विशिष्ट विशेषता यह है कि मासिक धर्म रक्त का थक्का नहीं बनता है, क्योंकि इसमें विशेष पदार्थ होते हैं जो थक्के को रोकते हैं और इसकी तरल स्थिरता के कारण समय पर पृथक्करण सुनिश्चित करते हैं।

मासिक धर्म की अवधि और आवृत्ति

आम तौर पर, मासिक धर्म तीन से सात दिनों तक चल सकता है। आमतौर पर, निर्वहन के पहले 2 दिन अधिक प्रचुर मात्रा में होते हैं, फिर वे दूर होने लगते हैं और मध्यम हो जाते हैं, और फिर दुर्लभ हो जाते हैं। यदि अवधि बढ़ गई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र की अवधि।

मासिक धर्म का पहला दिन मासिक धर्म चक्र की शुरुआत माना जाता है, जिसकी अवधि 21 से 36 दिनों तक हो सकती है। इस प्रकार, मासिक धर्म हर 18-33 दिनों में हो सकता है। उनकी आवृत्ति स्वयं मासिक धर्म की अवधि और समग्र रूप से चक्र पर निर्भर करती है। आम तौर पर, डिस्चार्ज नियमित होना चाहिए, हालांकि कुछ दिनों के भीतर उतार-चढ़ाव संभव है। लेकिन यौवन के दौरान, चक्र स्थापित हो जाता है, और इसके अंतिम गठन में छह महीने या एक साल लग सकता है। प्रसव के बाद और स्तनपान के दौरान भी विफलताएं देखी जाती हैं।

हर स्वास्थ्य के प्रति जागरूक और जिम्मेदार लड़की या महिला को कई कारणों से अपना मासिक धर्म नियमित रखना चाहिए। पहला संभावित विचलन और बीमारियों की पहचान करना है। बार-बार विफलताएं प्रजनन प्रणाली में समस्याओं का संकेत दे सकती हैं। दूसरा कारण प्रेग्नेंसी प्लानिंग है। ओव्यूलेशन, जिस पर एक पूरी तरह से परिपक्व और तैयार-से-निषेचित अंडा फटने वाले कूप को छोड़ देता है, चक्र की शुरुआत के लगभग 13-16 दिनों के बाद होता है, जो इसकी अवधि पर निर्भर करता है। यानी अगर मासिक धर्म नियमित है तो उनकी मदद से आप उन दिनों का पता लगा सकते हैं जो गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल होंगे। इसके अलावा, ज्यादातर मामलों में अगले माहवारी की अनुपस्थिति गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देती है।

ताकि मासिक धर्म कोई आश्चर्य न हो, इसमें मासिक धर्म के दिनों को चिह्नित करते हुए एक कैलेंडर रखने लायक है।

एक दिलचस्प तथ्य: मासिक धर्म चक्र के सिंक्रनाइज़ेशन जैसी कोई चीज होती है। कई अध्ययन किए गए हैं, जिसके दौरान यह पाया गया कि जो महिलाएं साथ रहती हैं, मासिक धर्म एक ही समय पर होता है।

सामान्य मात्रा और संभावित सहवर्ती लक्षण

औसतन, प्रतिदिन खोए हुए रक्त की मात्रा 20-25 से 50 मिलीलीटर तक होती है। पूरे मासिक धर्म के दौरान, एक महिला 250 मिलीलीटर, यानी एक पूरा गिलास तक खो सकती है। लेकिन यह राशि काफी सामान्य और हानिरहित है, क्योंकि शरीर जल्दी से भंडार की भरपाई करता है। अल्प अवधि हार्मोनल व्यवधान या स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के साथ-साथ अत्यधिक प्रचुर मात्रा में बात कर सकती है।

मासिक धर्म कई लक्षणों के साथ हो सकता है, और कुछ को निर्वहन की शुरुआत से पहले भी देखा जाता है। निम्नलिखित को सामान्य माना जाता है:

• ऐंठन दर्द। उनकी तीव्रता गर्भाशय की संरचना, इसकी मांसपेशियों के संकुचन की विशेषताओं और व्यक्तिगत दर्द दहलीज पर निर्भर करती है। कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों के लिए, दर्द असुविधा का कारण बनता है, जबकि अन्य शायद ही इसे नोटिस करते हैं। लेकिन अगर संवेदनाएं तेज और तेज हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
• कमजोरी, चक्कर आना, उनींदापन। ये लक्षण प्राकृतिक हैं और सामान्य सीमा के भीतर रक्त की हानि के कारण होते हैं। यदि बेहोशी या पूर्ण विकलांगता देखी जाती है, तो यह विपुल निर्वहन या रक्तस्राव का संकेत दे सकता है।
• तथाकथित "डब"। आपकी माहवारी से एक या दो दिन पहले और बाद में हल्के गुलाबी रंग का स्राव हो सकता है। यह भी सामान्य है, लेकिन लंबा नहीं होना चाहिए।
• थक्कों की एक छोटी मात्रा को डराना नहीं चाहिए। उनकी उपस्थिति इंगित करती है कि शरीर के पास पर्याप्त मात्रा में थक्कारोधी स्रावित करने का समय नहीं है, और स्राव का हिस्सा गर्भाशय से योनि तक के रास्ते में जमा हो जाता है।
• अलग-अलग, यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) पर ध्यान देने योग्य है, जो मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले दिखाई देने लगता है और इसमें सूजन, अवसाद, मिजाज, उदासीनता, अशांति, चिड़चिड़ापन, वजन बढ़ना, खराश और स्तन वृद्धि जैसे लक्षण शामिल हैं। ये सभी लक्षण हार्मोन के प्रभाव के कारण होते हैं।

संभावित विचलन

निम्नलिखित संकेत सतर्क होने चाहिए:

• मासिक धर्म की अनियमितता। वह हार्मोनल व्यवधान या अंतःस्रावी या प्रजनन प्रणाली के रोगों के बारे में बात करती है।
• भारी माहवारी भी असामान्य होती है और कभी-कभी गंभीर असामान्यताओं का लक्षण भी होती है।
• कम निर्वहन इंगित करता है कि एंडोमेट्रियम बहुत पतला है, और सामान्य रूप से चक्र के अंत तक इसकी एक महत्वपूर्ण मोटाई होनी चाहिए।
• अत्यधिक गाढ़ा रक्त, बड़ी संख्या में थक्के। यह संभवतः रक्त के थक्के बढ़ने के कारण होता है और रक्त के थक्कों के बनने का खतरा होता है।
• एक अप्रिय तेज गंध जननांग संक्रमण का संकेत हो सकता है।

यौन जीवन और मासिक धर्म

कई महिलाओं और लड़कियों की दिलचस्पी इस बात में होती है कि क्या मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना संभव है। यह कई कारणों से करने लायक नहीं है। सबसे पहले, दोनों भागीदारों को असुविधा का अनुभव हो सकता है, जिससे सेक्स का आनंद कम हो जाएगा। दूसरे, मासिक धर्म के दौरान एक अंतरंग संबंध गर्भावस्था में समाप्त हो सकता है यदि ओव्यूलेशन जल्दी हो। तीसरा, मासिक धर्म के दौरान सेक्स संक्रमण के जोखिम के दृष्टिकोण से खतरनाक है, क्योंकि इस स्तर पर गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा खुलता है, और रोगजनक सूक्ष्मजीव परिणामस्वरूप लुमेन में प्रवेश कर सकते हैं।

यौन जीवन और मासिक धर्म। एक डॉक्टर से सिफारिशें।

यदि, फिर भी, दोनों भागीदारों ने अंतरंग संबंध का फैसला किया है, तो आपको सेक्स से पहले स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए, साथ ही इसके बाद स्नान भी करना चाहिए। इसके अलावा, एक आदमी को कंडोम का उपयोग करना चाहिए: यह गर्भनिरोधक न केवल गर्भावस्था को रोकेगा, बल्कि संक्रामक रोगों के जोखिम को भी कम करेगा।

मासिक धर्म के बारे में सब कुछ जानने के बाद, कोई भी लड़की और महिला न केवल समय पर विचलन की पहचान करने और गंभीर परिणामों से बचने में सक्षम होगी, बल्कि एक बच्चे को गर्भ धारण करने में भी सक्षम होगी।

महत्वपूर्ण दिन, यह क्या है, उन्हें शांति से और दर्द रहित तरीके से कैसे जीवित रखा जाए? युवा लड़कियों के लिए मासिक धर्म का मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है। वे डरते हैं कि कोई यह नोटिस कर सकता है कि उनके पास "ये" दिन हैं, कि यह बहुत दर्दनाक होगा, स्कूल जाना असंभव होगा, या कि महत्वपूर्ण दिनों की औसत अवधि लंबी होगी और निर्वहन प्रचुर मात्रा में होगा। बहुत सारे डर। और वे अच्छी तरह से स्थापित हैं। प्रत्येक माँ को अपनी बेटी को उसके बड़े होने की इस अवस्था की निम्नलिखित बारीकियों से अवगत कराना चाहिए।

लड़कियों में पहले महत्वपूर्ण दिन (मेनार्चे) आमतौर पर 12-14 वर्ष की आयु में होते हैं। आमतौर पर उसी उम्र में जब उनकी मां या थोड़ी देर पहले। मेनार्चे से पहले, लड़कियां यौवन के लक्षण दिखाती हैं - जघन बाल दिखाई देते हैं, बगल में, आकृति स्त्री हो जाती है। और रक्तस्राव शुरू होने से कुछ दिन पहले, चेहरे और शरीर की त्वचा पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं। मासिक स्पॉटिंग एक संकेत है कि एक महिला का शरीर पहले से ही या बहुत जल्द गर्भावस्था के लिए तैयार हो जाएगा। यह बचपन से वयस्कता तक का एक प्रकार का संक्रमण है। हालांकि, इतनी कम उम्र में गर्भावस्था बेहद अवांछनीय है, क्योंकि एक युवा लड़की का शरीर अभी तक इतने भारी भार और परीक्षणों के लिए तैयार नहीं है।

महिलाओं में मासिक धर्म अलग-अलग अवधि और तीव्रता के साथ आगे बढ़ता है, यानी यह व्यक्तिगत है। लेकिन औसतन, सामान्य मासिक धर्म कम से कम 3 दिन और 7 से अधिक नहीं रहता है। इसी समय, एक महिला 50-60 ग्राम से अधिक रक्त नहीं खोती है। यदि इन आंकड़ों में विसंगतियां हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

स्वाभाविक रूप से, महिलाओं के लिए कितने महत्वपूर्ण दिन रहते हैं, आपको स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की कितनी आवश्यकता है। युवा लड़कियों के लिए पैड की सिफारिश की जाती है। विशिष्ट कंपनी महत्वपूर्ण नहीं है। लेकिन यह आवश्यक है कि एलर्जी से बचने के लिए स्वच्छता उत्पाद गंधहीन (सुगंध युक्त नहीं) था। आप क्लासिक "थ्री-ड्रॉप" पैड से शुरू कर सकते हैं। और फिर, यदि आवश्यक हो, प्रचुर मात्रा में स्राव, उन्हें अधिक शोषक वाले में बदल दें। सेनेटरी टैम्पोन का उपयोग कुंवारी लड़कियां भी कर सकती हैं, लेकिन यह बहुत सुविधाजनक नहीं है, इसके अलावा, इस स्वच्छता उत्पाद को बार-बार बदलने की जरूरत है, अन्यथा जहरीले झटके के रूप में दुखद परिणाम हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण दिनों के बारे में कठिन प्रश्न (वीडियो):

महत्वपूर्ण दिनों के बारे में कठिन सवालों के जवाब।

मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं किया जा सकता है, ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे? डॉक्टर इन दिनों सलाह देते हैं कि सक्रिय खेलों में शामिल न हों, तैराकी न करें, स्नान न करें। शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से खारिज नहीं किया जाना चाहिए, इससे नुकसान होने की संभावना अधिक होती है।

आप इस बारे में अलग-अलग राय सुन सकते हैं कि क्या महत्वपूर्ण दिनों में सेक्स करना संभव है, जिसमें डॉक्टर भी शामिल हैं। मासिक धर्म के पहले दिनों में, यौन गतिविधि को स्थगित करना बेहतर होता है। कम से कम 2-3 दिन परहेज करें। और फिर आप कर सकते हैं, लेकिन कंडोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह एक और सवाल उठाता है - क्या महत्वपूर्ण दिनों में गर्भवती होना संभव है? यह संभावना नहीं है क्योंकि ज्यादातर महिलाएं अपने चक्र के 12 वें दिन तक ओव्यूलेट नहीं करती हैं। खैर, शुक्राणु महिला जननांग पथ में सबसे अच्छे से 3 दिनों तक रहते हैं। लेकिन इस मामले में गर्भनिरोधक के रूप में नहीं, बल्कि एक गारंटी के रूप में एक कंडोम की आवश्यकता होती है कि संक्रमण जो कि साथी को हो सकता है, मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय, अजर में नहीं जाता है, और एक भड़काऊ प्रक्रिया नहीं होगी - एंडोमेट्रैटिस।

महत्वपूर्ण दिनों में पोषण मध्यम होना चाहिए। चूंकि चक्र के दूसरे चरण में एक महिला 1 किलोग्राम वजन हासिल करने का प्रबंधन करती है, इस समय उसकी भूख बढ़ जाती है। और मासिक धर्म के दौरान, आप उपवास के दिन की व्यवस्था कर सकते हैं। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान एक महिला का वजन धीरे-धीरे कम हो सकता है, क्योंकि पहले प्रोजेस्टेरोन के बड़े उत्पादन से उकसाया गया शोफ गायब हो जाता है। अतिरिक्त तरल पत्ते, पैर पतले हो जाते हैं, गैस बनना गायब हो जाता है, हम तराजू पर एक छोटी संख्या देखते हैं।

आध्यात्मिक जीवन से संबंधित एक अस्पष्ट प्रश्न था - क्या संकट के दिनों में चर्च जाना संभव है या नहीं? उस पर कई मत हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाएं खून बहने वाले दिनों में चर्च में नहीं जाने की कोशिश करती हैं। हालांकि, निश्चित रूप से, इस बारे में किसी को पता नहीं चलेगा, भले ही प्रतिबंध का उल्लंघन किया गया हो। सभी विश्वासी नियमों का पालन करने का प्रयास करते हैं।

प्रत्येक जीव सख्ती से व्यक्तिगत है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, महिलाओं को इस बात का अंदाजा होना चाहिए कि उनका शरीर कैसे काम करता है, सामान्य मासिक धर्म क्या होता है, यह कितने दिनों तक चलता है और इस स्थिति का निर्धारण कैसे किया जाता है। इन सवालों से निपटने में वैज्ञानिक तथ्य मदद करेंगे। आखिरकार, मासिक धर्म चक्र के बारे में ज्ञान निष्पक्ष सेक्स के लिए स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना संभव बनाता है कि क्या उन्हें डॉक्टर के पास जाने से पहले ही जननांग क्षेत्र में समस्या है।

महिला शरीर की कुछ शारीरिक और शारीरिक विशेषताएं

बाहरी महिला जननांग (पबिस, लेबिया, वेस्टिब्यूल बल्ब, बड़े और छोटे वेस्टिबुलर ग्रंथियां, भगशेफ) आंतरिक जननांग अंगों की रक्षा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। छोटे होंठ मूत्रमार्ग के उद्घाटन और योनि के वेस्टिबुल की सीमा बनाते हैं। भगशेफ इन अंगों के कनेक्शन का बिंदु है। यह तंत्रिका अंत में समृद्ध है, इसलिए इसका मुख्य कार्य एक महिला को खुशी देना है। आंतरिक रूप से, योनि गर्भाशय ग्रीवा से जुड़ी होती है। इसके अलावा, गर्भाशय फैलता है, एक निषेचित अंडा (जाइगोट) इसमें प्रवेश करता है, जिससे बाद में भ्रूण बनता है। यदि अंडे को निषेचित नहीं किया जाता है, तो यह खूनी निर्वहन के साथ शरीर छोड़ देता है। तदनुसार, युग्मनज के आरोपण के लिए तैयार किया गया स्थान भी अनावश्यक हो जाता है। ओव्यूलेशन के 2 सप्ताह बाद, एंडोमेट्रियल एपिथेलियम फट जाता है और स्पॉटिंग के रूप में उत्सर्जित होता है। उसके बाद, चक्र फिर से दोहराता है।

चक्र चरण

मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है? यह सवाल कई लोगों के लिए दिलचस्प है। आदर्श परिस्थितियों में इस प्रक्रिया की अवधि 28 दिन होनी चाहिए। सैद्धांतिक रूप से, महिला शरीर हर महीने गर्भावस्था के लिए तैयार होती है। उन लड़कियों के लिए जिनकी एमसी 28 दिनों से अधिक है, लेकिन 36 दिनों से कम है, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि ये सभी आदर्श के रूप हैं। अवधियों के बीच एक बड़ा चक्र चक्र के पहले भाग के लंबे समय तक, यानी कूपिक चरण का संकेतक होने की संभावना है। ऐसी परिस्थितियों में, डिंबवाहिनी को परिपक्व होने के लिए बस अधिक समय की आवश्यकता होती है। चक्र की लय में कोई भी बदलाव डॉक्टर से संपर्क करने का कारण होना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के चरण:

• स्टेज I (मासिक धर्म)। सबसे दर्दनाक में से एक, क्योंकि इस समय मासिक धर्म प्रवाह और उपकला की अस्वीकृति देखी जाती है। पहले दिन चक्र में सबसे दर्दनाक अवधि होती है। औसतन, मासिक धर्म चक्र का पहला चरण 3-6 दिनों का होता है। मासिक धर्म का पहला दिन एमसी की शुरुआत माना जाता है।
• द्वितीय चरण (कूपिक)। रक्त में पिट्यूटरी हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। मुख्य एक एफएसएच (कूप उत्तेजक हार्मोन) है, यह अंडाशय को अंडे (महिला सेक्स कोशिकाओं) का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है। फॉलिकल्स अंडाशय में पुटिका होते हैं जो द्रव से भरे होते हैं। प्रत्येक कूप में एक अपरिपक्व अंडा होता है। एफएसएच एक निश्चित संख्या में रोम की परिपक्वता को सक्रिय करता है। अंडाशय महिला स्टेरॉयड हार्मोन (एस्ट्रोजेन) का उत्पादन करते हैं जो एक निषेचित कोशिका के आरोपण के लिए एंडोमेट्रियम तैयार करते हैं। चक्र का दूसरा चरण 14 दिनों तक रहता है।
• III चरण (अंडाशय)। चरण की अवधि लगभग तीन दिन है। परिपक्व अंडा कूप को छोड़ देता है और फिर फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय तक जाता है। लड़कियों के अंडाशय में यौवन के समय तक आधा मिलियन अंडे होते हैं। उनका बिछाने भ्रूण काल ​​में किया जाता है। कूप से अंडे के निकलने की प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। एक चक्र में कितने अंडे परिपक्व होते हैं? लगभग 20 युग्मक सामान्यतः प्रत्येक माह अंडाशय में परिपक्व होते हैं। जब एक कूप फट जाता है, तो इसकी गुहा से एक, कम अक्सर 2-3 अंडे निकलते हैं। बहुत बार, लड़कियों में ओव्यूलेशन गंभीर दर्द के साथ होता है। ज्यादातर यह पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है।
• चतुर्थ चरण (ल्यूटियल)। चरण की अवधि 10-16 दिनों की सीमा में भिन्न होती है। इस समय, कई हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) संश्लेषित होते हैं, जो पूरे शरीर को एक बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार करते हैं।

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सामान्य चक्र

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र कब तक है? इस प्रश्न का एक भी उत्तर नहीं है। प्रत्येक महिला के लिए, यह आंकड़ा सख्ती से व्यक्तिगत है। डॉक्टर कई संकेतों में अंतर करते हैं जो एक सामान्य एमसी की विशेषता रखते हैं:

• चक्र स्थिरता। 2-3 दिनों के विचलन को सामान्य माना जाता है। कुछ निष्पक्ष सेक्स के लिए, चक्र 21 दिनों से छोटा होता है, दूसरों के लिए यह 35 दिनों से अधिक लंबा होता है। वैज्ञानिक इसे शरीर की रूपात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं द्वारा समझाते हैं, इसलिए यदि चक्र की अवधि लंबे समय तक अपरिवर्तित रहती है, तो इसे उल्लंघन नहीं माना जाता है।
• मासिक धर्म के दौरान, खोए हुए रक्त की मात्रा 80 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म में रक्त का थक्का नहीं बनता है, क्योंकि इसमें एक थक्कारोधी - एंजाइम प्लास्मिन होता है।
• आम तौर पर, रक्तस्राव की अवधि 3 से 7 दिनों तक होनी चाहिए।
• मासिक धर्म बहुत दर्दनाक नहीं होना चाहिए।

सहिष्णुता

स्वस्थ महिलाओं में मासिक धर्म कितने समय तक चलता है, साथ ही निर्वहन की मात्रा, काफी हद तक विभिन्न जीवन परिस्थितियों (आहार, तनाव कारकों के संपर्क, गर्भ निरोधकों, प्रसव, आदि) पर निर्भर करती है। मासिक धर्म में देरी के कई कारण हैं, लेकिन क्या लंबे समय तक शारीरिक देरी संभव है?

रजोनिवृत्ति से पहले युवा लड़कियों और महिलाओं में सामान्य अवधियों से विचलन सबसे अधिक बार देखा जाता है। ऐसा माना जाता है कि छह महीने तक की देरी आदर्श हो सकती है। कभी-कभी परिवर्तन, पहले यौन अनुभव के बाद लड़कियों में मासिक धर्म के चक्र में बदलाव देखा जाता है। विशेषज्ञ इस तथ्य को एक मजबूत भावनात्मक सदमे के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं। हालांकि, आम तौर पर, विसंगतियां स्थापित चक्र से कुछ दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

प्रसवोत्तर अवधि में, महिलाओं को मासिक धर्म चक्र में व्यवधान का भी अनुभव हो सकता है। आदर्श परिस्थितियों में, गर्भावस्था की अवधि मासिक धर्म के साथ नहीं होनी चाहिए। यदि एक युवा माँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती है, तो मासिक धर्म जल्दी से बहाल हो जाता है और जल्द से जल्द सामान्य हो जाता है। यह महिलाओं के रक्त में प्रोलैक्टिन की कम सांद्रता के कारण होता है।

एक चक्र की गणना कैसे करें

लड़कियों में पहला मासिक धर्म रक्तस्राव 10-16 साल की उम्र में किशोरावस्था में देखा जाता है। वे शुरू में अनियमित होते हैं, लेकिन कुछ वर्षों के बाद चक्र शुरू हो जाता है। शारीरिक परिस्थितियों में, महिला चक्र 21 से 35 दिनों ± 3 दिनों तक रहता है। इस लय का उल्लंघन आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गंभीर खराबी के साथ-साथ कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है।

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कई पाठक इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं कि मासिक धर्म का चक्र कैसे निर्धारित किया जाए, यह कितने दिनों तक चलता है, गणना कैसे की जाती है। फिजियोलॉजी क्या है और पैथोलॉजी क्या है? मासिक धर्म चक्र की गणना एक अवधि की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक की जाती है। महिलाओं की प्रक्रियाओं का वर्णन करने की सुविधा के लिए, 28 दिनों को आधार के रूप में लिया जाता है। चक्र में कितने दिन हैं, इसकी गणना करने के लिए, आपको पिछले वाले की तारीख को वर्तमान मासिक धर्म की तारीख से घटाना होगा और एक दिन जोड़ना होगा (उदाहरण के लिए: वर्तमान मासिक धर्म की तारीख 25 मार्च है, पिछले एक 2 मार्च है। एमटी 25 - 2 + 1 \u003d 24 दिन)।

डॉक्टर को कब देखना है

डॉक्टर सलाह देते हैं कि सभी लड़कियां और महिलाएं मासिक धर्म की निगरानी के लिए एक कैलेंडर रखें। महिलाओं में मासिक चक्रों का कैलेंडर उनकी नियमितता और अवधि, साथ ही मासिक धर्म की अवधि को निर्धारित करने में मदद करता है। यह जानकारी न केवल रोगी के लिए, बल्कि उपचार करने वाले चिकित्सक के लिए भी उपयोगी होगी।

अनियमित पीरियड्स के सामान्य कारण:

• तनावपूर्ण स्थितियां;
• शारीरिक या मानसिक थकान;
• भुखमरी;
• नींद की व्यवस्थित कमी;
• आहार;
• एविटामिनोसिस;
• हार्मोनल असंतुलन;
• ऑटोइम्यून विसंगतियाँ;
• जननांग प्रणाली के रोग (एंडोमेट्रियोसिस, ओओफोराइटिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, सिस्टिटिस, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, एडनेक्सिटिस);
• शराब या निकोटीन नशा;
• लंबे समय तक अवसाद;
• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
• कुछ दवाएं लेना;
• अनुकूलन;
• थकावट;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• मनोवैज्ञानिक झटके;
• मोटापा;
• नियोप्लाज्म की उपस्थिति;
• प्रतिकूल वातावरण।

उपरोक्त कारक शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इस मामले में, प्रजनन प्रणाली कोई अपवाद नहीं है। इस संबंध में, सामान्य मासिक धर्म चक्र (एमसी) 21 से 36 दिनों की सीमा में रहना चाहिए। मासिक धर्म, जिसमें निर्दिष्ट अंतराल का पता लगाया जाता है, उसे सही, सामान्य, आदर्श या नियमित कहा जाता है।

हर महिला को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म के दौरान महिला के शरीर में क्या होता है और उसे कब किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए:

1. स्तन दर्द करते हैं और सूज जाते हैं।
2. अनियमित पीरियड्स।
3. पीलापन, चक्कर आना।
4. मासिक धर्म की अवधि एक सप्ताह से अधिक है।
5. योनि की खुजली।
6. दुर्लभ या, इसके विपरीत, लगातार मासिक धर्म।
7. सामान्य कमज़ोरी।
8. मासिक धर्म चक्र से बाहर।
9. पेट में गंभीर दर्द (ऐसे मासिक धर्म का दर्द अक्सर लड़कियों और अशक्त महिलाओं को परेशान करता है) या बाहरी जननांग के क्षेत्र में।
10. मासिक धर्म गंभीर दर्द और शरीर की सामान्य कमजोरी के साथ होता है;
11. मासिक धर्म प्रचुर मात्रा में निर्वहन के साथ है।
12. पूरे शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

एक महिला को लगातार अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। इसलिए, महिला शरीर के कामकाज, उसमें होने वाली प्रक्रियाओं की सही समझ होना जरूरी है। इस मामले में अज्ञानता से घबराहट होती है जब छोटी-मोटी समस्याएं सामने आती हैं या, इसके विपरीत, गंभीर लक्षणों के लिए एक तुच्छ रवैया।
डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि एक महिला की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक मासिक चक्र की ख़ासियत है। सबसे भयावह और लंबे समय तक खून बह रहा है। और के लिए कोई कम संदेह नहीं है। मुख्य प्रश्न जो महिलाएं पूछती हैं: "मासिक धर्म कितने समय तक चलता है, और मुझे कब चिंता करनी चाहिए?" हम यह समझने की पेशकश करते हैं कि क्या आदर्श माना जाता है, और किन कारणों से विचलन हो सकता है।

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क्या सामान्य माना जाता है

मासिक धर्म की अवधि की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इसके लिए एक महत्वपूर्ण संकेतक है:

• अंडाशय के कामकाज की स्थिति का निर्धारण;
• भड़काऊ रोगों की उपस्थिति की स्थापना;
• गर्भाशय में नियोप्लाज्म का पता लगाना;
• हार्मोनल दवाओं का निर्धारण।

महिलाओं को मासिक धर्म चक्र के विशेष कैलेंडर रखने की सलाह दी जाती है, जहां आपको महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत और अंत को चिह्नित करने की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वयस्कता में महिलाओं में, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि मासिक धर्म की अवधि से भिन्न होती है।

लंबी अवधि सामान्य कब होती है? चिकित्सा में, यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि ... मासिक धर्म के दौरान, श्लेष्मा फट जाती है और रक्तस्राव के रूप में बाहर आ जाती है।

मासिक धर्म हर महिला के जीवन का एक अहम हिस्सा होता है। आखिरकार, यह वह है जो महिला शरीर के लिए ऐसी स्थितियां बनाती है जो बच्चे के गर्भाधान और असर में योगदान करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मासिक धर्म की अवधि और नियमितता महिलाओं के स्वास्थ्य का संकेतक है।

मासिक धर्म सामान्य माना जाता है, जिसकी अवधि 3 से 5 दिनों तक होती है. हालांकि, यह पैरामीटर कई कारकों से प्रभावित हो सकता है, जैसे कि महिला की शारीरिक गतिविधि। तथ्य यह है कि बढ़े हुए प्रशिक्षण सत्रों के साथ, निर्वहन अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है और तदनुसार, रक्तस्राव की अवधि बढ़ जाती है।

इस घटना में कि मासिक धर्म 3 से कम या 7 दिनों से अधिक समय तक मौजूद है, तो इस तथ्य पर बिना किसी असफलता के स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा की जानी चाहिए। आखिरकार, कम या भारी मासिक धर्म प्रवाह का विकास श्रोणि अंगों में एक भड़काऊ प्रक्रिया की घटना, हार्मोनल असंतुलन और लोहे की कमी वाले एनीमिया का संकेत दे सकता है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि किशोरावस्था में मासिक धर्म अनियमित रूप से आ सकता है और इसकी अवधि अलग-अलग हो सकती है। तथ्य यह है कि शरीर वयस्कता की तैयारी कर रहा है, इसलिए ये परिवर्तन प्रकृति में शारीरिक हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि चूंकि महत्वपूर्ण दिनों की अवधि के दौरान रक्त की हानि नगण्य होती है, शरीर इसके लिए जल्दी से पर्याप्त क्षतिपूर्ति करता है। एक नियम के रूप में, एक महिला प्रति दिन लगभग पचास ग्राम रक्त खो देती है। इसलिए, कुल मिलाकर, एक मासिक धर्म के दौरान, स्पॉटिंग का नुकसान ढाई सौ ग्राम से अधिक नहीं होता है। अक्सर मासिक धर्म के रक्त में एक चमकीले लाल रंग का रंग और एक विशिष्ट गंध होती है, थक्का नहीं बनता है।

इस घटना में कि मासिक धर्म को रक्त के थक्कों की उपस्थिति की विशेषता है, एक समान घटना को समझाया जा सकता है। तथ्य यह है कि कभी-कभी एंजाइम स्राव की प्रचुरता का सामना नहीं कर सकते हैं और, तदनुसार, असंसाधित रक्त पारित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह योनि में रुक जाता है, वहां सिकुड़ जाता है।

इसके अलावा, शुरुआत में और साथ ही मासिक धर्म के अंत में मनाया जाने वाला खूनी डब काफी सामान्य माना जाता है। हालांकि, यह दो दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए। लंबे समय तक रक्त धब्बा इस तरह के स्त्री रोग संबंधी विकृति के विकास का संकेत दे सकता है जैसे कि अल्सर, पॉलीप्स। इस मामले में, आवश्यक परीक्षा से गुजरने के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि 21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक होने पर किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना अनिवार्य है।

अक्सर महिलाएं खोजती हैं, लेकिन इस तथ्य की उत्पत्ति जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है। वे महत्वपूर्ण दिनों की अवधि पर ध्यान नहीं देते हैं, वे काठ का क्षेत्र और निचले पेट, साथ ही सिरदर्द और मतली में खींचने वाली संवेदनाओं को अनदेखा करते हैं। हालांकि, ऐसे लक्षण डॉक्टर को दिखाने का एक गंभीर कारण हैं।

गलत जीवनशैली और दवाओं का अनियंत्रित सेवन अक्सर महिलाओं के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसके अलावा, मासिक धर्म चक्र की विफलता में योगदान देने वाले अन्य कारण भी हैं। इनमें शामिल हैं: अस्थानिक गर्भावस्था, आंतरिक जननांग अंगों पर ऑन्कोलॉजिकल संरचनाएं, लंबे समय तक तनाव, प्रतिकूल पारिस्थितिकी, तंत्रिका तंत्र के गंभीर रोग।