Kako liječiti prehladu da prođe brzo i bez posljedica? Liječenje prehlade bez temperature

Ovo su najpopularniji lijekovi za prehladu. I gotovo svi ih koriste, kako je navedeno u uputama - 2, 3 ili 4 puta dnevno. U stvari, to često dovodi do prekomjerne upotrebe i, osim toga, povećava rizik od ovisnosti o drogama. Kako to izbjeći?

Pokušajte liječiti curenje iz nosa običnom slanom vodom ili morska voda. Oni savršeno mogu ublažiti oticanje i vratiti disanje kroz nos.

Ako se ipak odlučite za liječenje vazokonstriktori, pridržavajte se sljedećih pravila:

Kapi ili sprej unosite ne prema rasporedu, već samo ako nos ne diše. Kada je dah slobodan, lijek će biti samo suvišan. Zbog toga ćete morati rjeđe koristiti kapi i rizik od razvoja nuspojave biće minimalan.

Pokušajte da se više ne liječite kapima tri dana ugovor. Ako ih koristite duže, može se razviti ovisnost - nos će disati samo uz pomoć kapi, čak i kada je curenje iz nosa već prošlo. Skidanje sa takve "igle" neće biti lako.

2. Nepravilno ukapajte kapi

Vrlo često prolaze kroz nosnu šupljinu i odmah padaju u grlo, uzrokujući samo peckanje i praktički nikakvo olakšanje od nazalne kongestije. Potrebno ih je ukapati tako da maksimum lijeka ostane u nosnim prolazima - tu ublažavaju otekline koje sprječavaju disanje kroz nos. Da biste to učinili, prije ukapavanja lijeka, morate ležati na boku i staviti glavu na mali jastuk tako da leži vodoravno. Prije ubrizgavanja lijeka, napravite pokret gutanja, ali ne potpuno, zaustavite se, takoreći, na sredini - u tom stanju je začepljen jaz između nosa i grla. Nakon toga ukapajte lijek u donju polovinu nosa. Pokušajte da ne dišete neko vreme. U tom slučaju možete izvršiti pritisak na krilo nosa nekoliko puta, kao da blokirate nosni prolaz. Ovo će pomoći da se lijek ravnomjerno rasporedi po nosnoj sluznici. Minut nakon takvog zahvata treba vratiti disanje na nos. Nakon toga okrenite se na drugu stranu i ponovite cijeli postupak za drugi nosni prolaz. I zapamtite: prije ukapavanja lijeka, bolje je dobro ispuhati nos, to će poboljšati kontakt lijeka sa nosnom sluznicom.

Djeca posebno ne vole kapi u nos. Vrlo im je teško izvršiti gore opisani postupak. Stoga im je bolje koristiti sprej ili umetnuti u nos. pamučni štapići, impregniran lijekom.

3. Vjerujemo da kompleksni preparati za prehladu i SARS djeluju bolje

Kako statistika pokazuje, mnogi ljudi vole da suzbiju prehladu lekovima koji daju "jedan odgovor na sedam nevolja", kako tvrdi njihova reklama. To su lijekovi koji sadrže od tri do sedam aktivnih sastojaka odjednom. Zapravo, ovo je nekoliko tableta odjednom pod krinkom jedne. Gotovo uvijek, liječenje takvim sredstvima je pretjerano. Na kraju krajeva, rijetko kada se svih „sedam nevolja“ (simptoma) nagomila odjednom. Mnogo je manje opasno uzimati pojedinačne lijekove koji ga sadrže aktivna supstanca protiv specifičnih simptoma. Na primjer, nos je začepljen - ukapajte lijek, nos diše - preskočite sljedeću dozu, visoka temperatura - uzmite antipiretik, temperatura je normalna - ne biste trebali to raditi, patili ste od tvrdoglavog suvog kašlja - zgnječite ga , umjeren kašalj - odustanite od lijekova koji ga depresiraju.

Čak i kada se svih "sedam nevolja" nagomilalo odjednom, bolje je ne davati im odgovor u obliku jednog složenog lijeka. I dalje će biti suvišno. Uostalom, umjesto kapi u nos koji sadrže mala količina vazokonstriktor, složeni preparati sadrže ga jednostavno u konjskoj dozi. Ravnomjerno se širi po cijelom tijelu, a da bi njegova doza u žilama nosa bila dovoljna potrebno je dosta. Ali, ako ima samo pet nevolja, bolje je popiti pet odvojenih lijekova, od kojih svaki otklanja samo jedan simptom. I pet od ovih lijekova će biti manje predoziranje od jednog kompleksnog lijeka za sve simptome prehlade.

4. Pijemo lijekove u kojima je isti aktivni sastojak

Aktivne supstance koje se mogu koristiti u prehlade, malo. A farmaceutski biznis, kako bi stvorio dojam noviteta, miješa ih u različite kombinacije i prodaje takve lijekove pod svojim imenom. trgovačka imena. Kao rezultat toga, imamo više od stotinu lijekova s ​​paracetamolom i acetilsalicilna kiselina, nekoliko desetina lijekova sa istim sastojcima za liječenje curenja iz nosa, kašlja i drugih simptoma prehlade. Zapamtite: ne možete uzimati zajedno ili češće nego što je navedeno u uputama, ne samo lijekove s istim aktivnim sastojcima, već čak ni lijekove iz iste grupe koji imaju slične mehanizme djelovanja. Odnosno, ne možete kombinirati zajedno različite antipiretike, lijekove protiv bolova, antitusive i druge lijekove.

5. Uzimamo nekoliko vrsta paracetamola

Ovo je uobičajena varijanta prethodne greške i najopasnija. Predoziranje paracetamolom često je fatalno ili zahtijeva transplantaciju jetre. Ovaj lijek ima najmanju razliku između terapeutskog i toksične doze, razlikuju se samo 4-5 puta. A, s obzirom da se paracetamol nalazi u stotinama lijekova koji se uzimaju za prehladu, a ponekad i sa različita čitanja, vrlo je lako predozirati se. statistički, večina medicinske lezije jetra je povezana s takvim lijekovima.

„Sam paracetamol je bezbedan za jetru, ali jedan od njegovih metabolita (tzv. supstance u koje se lek pretvara u telu) uzrokuje oštećenje ćelija jetre kada se akumulira“, kaže Aleksej Bueverov, specijalista za bolesti jetre, doktor medicinske nauke, profesore Prvi Moskovski državni medicinski univerzitet njima. I. M. Sechenov. - Teška oštećenja jetre, do akutnih zatajenje jetre, razvijaju se, u pravilu, uz istovremenu primjenu više od 10-15 g lijeka. Kod osoba koje konzumiraju alkohol može doći do oštećenja jetre pri nižim dozama. Međutim, u terapijskoj dozi koja ne prelazi 4 grama dnevno, paracetamol može koristiti čak i pacijent sa hronična patologija jetra."

6. Birajte lijekove koji "začepljuju" kašalj

„Kašalj je dobar i ne morate ga zgnječiti“, objašnjava profesor Vladimir Tatočenko. - Postoji samo jedan izuzetak od ovog pravila - napadi suvog upornog kašlja, koji se javljaju kada se ždrijelo ili glasne žice. To se dešava ne samo kod prehlade, već i kod velikog kašlja. U takvim slučajevima najčešće propisujemo lijekove sa butamiratom, a i više teški slučajevi kodein i dekstrometorfan. Ali ovi lijekovi su dostupni samo za specijalni recepti, a nemoguće ih je kupiti tek tako.

Osim takvog suhog kašlja, postoji i takozvani produktivni - sa ispljuvkom. Nemojte ga "tući". Naprotiv, kašalj - da bi ispljuvak bolje otišao, možete uzeti ekspektoranse. To su brojni preparati sa bromheksinom, ambroksolom, karbocisteinom ili acetilcisteinom. Prodaju se pod raznim trgovačkim nazivima. Može se više koristiti lekovitog bilja: sladić, bijeli sljez, anis, elekampan, podbjel, trputac, rosa, ljubičica ili preparati koji ih sadrže.

7. Vjerujemo narodnim lijekovima

Mnogi ljudi vole da leče samo prehladu narodni lekovi, vjerujući da su apsolutno sigurni i da ne izazivaju alergije. Zapravo nije. Nuspojave a alergije na njih su iste kao i na sintetičke droge. Ali glavni problem leži negdje drugdje. U mnogim slučajevima lekovitog bilja nije dovoljno. Bilje je veoma dobro za grgljanje ili za inhalaciju. Djeluje dobro kao ekspektorans mokri kašalj. Ali, na primjer, kada je kašalj suh, neće ga moći ugušiti. Ili kada je nos začepljen i disanje treba normalizirati, djelovanje ljekovitog bilja neće biti tako efikasno. Slično tome, smanjenje temperature je mnogo efikasnije sa sintetičkim drogama nego sa biljem.

Mogu se koristiti na umjerenim temperaturama i uz blagu prehladu. Ali kada je bolest teška i potrebna vam je prava efikasan tretman, onda je bolje koristiti gotovih proizvoda umjesto da pravite infuziju ili izvarak od bilja.

8. Smatramo da je korisno ne spuštati temperaturu

To se objašnjava na sljedeći način: temperatura - odbrambena reakcija tijelo do bolesti, a smanjivanjem je i sami slabite odbrambene snage. Stoga to nikada nije potrebno činiti, potrebno je izdržati visoku temperaturu. U tome ima logike, ali problem je što takva zaštita od visokih temperatura može biti opasnija od same bolesti. Destruktivno je za organizam i ne treba ga tolerisati. Gdje je granica između temperature koju treba sniziti i koja to ne zahtijeva? Ako je 38,5 ° C i više, već je bolje uzimati antipiretike. Ali ako je temperatura niža, ali se ne podnosi dobro - uzmite i lijekove, oni neće biti suvišni. Subjektivni doživljaj temperature govori mnogo o njenoj štetnosti za organizam.

9. Liječite prehladu antibioticima

Antibiotici i antibakterijski lijekovi kao što je biseptol za prehladu se često koriste kao pomoć. Nema potrebe da to radite. I ne samo zato što prehladu gotovo uvijek uzrokuju ne bakterije, već virusi (čak se obično nazivaju SARS - akutne respiratorne virusne infekcije). Ovi drugi su apsolutno ravnodušni prema djelovanju antibiotika. A uzimajući takve lijekove, samo štetite sebi: oni ubijaju normalna flora, uključujući i onu koja živi u crijevima. Kao rezultat toga, razvija se disbakterioza, imunitet je oslabljen, probava se pogoršava, razvija se otpornost na antibiotik, a kada je zaista potreban za liječenje, ispostavit će se da je neučinkovit.

Ali antibiotici nisu potrebni za običnu prehladu, čak i ako je uzrokovana bakterijama. sopstvenim snagama organizam je dovoljan da se nosi sa takvim patogenima. Antibiotici su potrebni samo kada je bakterijska prehlada teška, sa visokom temperaturom, sa komplikacijama. Ali u takvim slučajevima ne govorimo o samoliječenju.

Kada se prehladite, osjećate se umorno i iscrpljeno. Grlo vas boli ili boli, nos vam je začepljen; ponekad vam je vruće i čak možete pocrvenjeti; u drugim trenucima, možete imati zimicu, bolove i drhtanje u tijelu. Doživljavanje svih ovih simptoma prehlade može biti vrlo frustrirajuće jer izazivaju nelagodu i ometaju vaš svakodnevni život.

Riješiti se prehlade je također prilično teško, jer većina ljekara propisuje samo lijekove koji snižavaju tjelesnu temperaturu ili, najviše, mirovanje u krevetu.

Dakle, kako brzo izliječiti prehladu kod kuće za jedan dan? U ovom članku ćemo razgovarati 16 prirodne metode i lijekove koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi provjereni lijekovi djeluju efikasno i brzo, tako da se već sljedećeg dana možete osjećati bolje.

Šta je prehlada i kako se razvija?

Svi se ponekad prehlade. Djeca imaju tendenciju da dobiju i do 6-8 prehlada godišnje zbog slabijeg imunološkog sistema. Prehlađujemo se zbog mikroskopskih mikroorganizama zvanih klice koje unosimo u tijelo sa kontaminiranih površina, kao što su kvake, ili čak rukovanjem sa zaraženim ljudima.

Hladno – ovo je infekcija koji se mogu širiti sa osobe na osobu. Kašalj i kijanje koji se javljaju kod prehlade šire bakterije i viruse koji su izazvali bolest, uzrokujući da se infekcija dalje širi (posebno u jesen i proljeće).

Virusi također ulaze u tijelo putem sputuma, pljuvačke i nazalnog sekreta.. Ako zaraženim rukama dodirnete lice, oči ili usta, onda ovi mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz ove otvore. Glavni tip uzročnika prehlade su rinovirusi..

Naša tijela imaju sposobnost da se brzo bore protiv većine patogena; međutim, u nekim slučajevima, ne mogu se odmah nositi sa infekcijom, koja uzrokuje simptomi prehlade, kao što su:

• glavobolja
• drhtavica (drhtanje od groznice)
• curenje iz nosa
• nazalna kongestija
• Upala grla
• kašalj
• povećanje telesne temperature
• opšta slabost
• bol u mišićima
• umor

Ponekad se prehlada može pogoršati i pretvoriti u bakterijsku infekciju. kao što su infekcije uha, upala pluća ili strep infekcija grlo. Ove infekcije se moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se javiti 12 do 72 sata nakon infekcije.

Ko može da se prehladi?

Gotovo svako s vremena na vrijeme pati od prehlade. Međutim, veća je vjerovatnoća da će se zaraziti ljudi sa slabijim imunološkim sistemom. Djeca školskog uzrasta takođe su skloniji prehladama jer su u bliskom kontaktu sa drugom zaraženom decom. stariji ljudi sa više slab imunitet takođe se mogu prehladiti i do 3-4 puta godišnje.

Standardni hladni tretman

Većina zdravstvenih službenika generalno preporučuje da pijete puno tečnosti i da se pridržavate odmor u krevetu da se otarasim prehlade. Vama ili Vašem djetetu također može biti propisan lijek za snižavanje temperature. Ako je prehlada izazvala komplikaciju u obliku bakterijska infekcija uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), ljekar može propisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehladu prirodnim lijekovima kod kuće

Hajde sada da razgovaramo o tome kako brzo i efikasno liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je vitamin antioksidans koji jača imunitet i bori se protiv oštećenja uzrokovanih slobodni radikali uzrokovane toksinima i zagađivačima. Redovno uzimanje vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih hroničnih infekcija.

Istraživanja su pokazala da visoka doza do 2.000 mg vitamina C dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Kod prvih znakova bolesti uzmite vitamin C i nastavite ga uzimati nekoliko dana. iako se osećaš bolje. Ako dobijete dijareju, smanjite dozu i uzimajte do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Pijte sok od limuna

Limunov sok je jedan od najboljih prirodnih lijekova za prehladu. Sok od limuna ili limete bogat vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

• Stisnite na prvi znak prehlade cijeli limun u čašu toplu vodu i dodajte malo meda. Popij ovo piće najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Limunov sok smanjuje toksičnost u organizmu i jača imuni sistem, koji počinje da se efikasnije bori protiv bakterija i virusa. Ovo pomaže da se smanji trajanje prehlade i počinjete da se osjećate mnogo bolje.
• Možete koristiti i pečene limune da izliječite prehladu za 1 dan. Jednostavno tostirajte 2-3 limuna u zagrijanoj rerni dok im kora ne pukne. Kada to počne da se dešava, izvucite sok i zasladite ga medom. Pijte kašičicu ovog lijeka prije jela i ponovo prije spavanja kako biste brzo izliječili prehladu i kašalj. U vrlo jako hladno uzmite zaslađeni limunov sok 3 puta dnevno.
• Uz zimicu i povišena temperatura tijelo izrezalo pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Smjesu kuhajte najmanje 30 minuta. Procijedite. Popijte kašičicu čorba od limuna svaka dva sata dok jeza ne prođe.

3. Jedite tople supe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu za 1 dan, možete koristiti ovu provjerenu metodu. Možete pojesti bilo koju domaću toplu juhu, ali supa od bijelog luka i pileća supa najbolje funkcioniraju.

supa od belog luka

Beli luk ima antimikrobna svojstva, što vam pomaže u suzbijanju patogena, izazivaju hladnoću. Beli luk takođe ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegova upotreba smanjuje bolove koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za supu od belog luka:

Sastojci:

• 2 litre pilećeg ili povrtnog bujona
• 8-10 čena belog luka, oguljenih i mlevenih
• 2-3 supene kašike maslinovo ulje
• 3 srednja luka (sitno iseckana)
• 2 karanfilića (začin)
• ½ kašičice mlevene dimljene paprike
• 5 grančica timijana
• 2 lovorova lista
• 3 srednja paradajza (isjeckana)
• šeri sirće

Način kuhanja:

• Zagrejte ulje u šerpi. Dodajte beli luk i dinstajte ga dok ne porumeni. Sada možete ukloniti bijeli luk iz ulja.
• Sada u ovo ulje dodajte luk. Pržite je dok ne porumeni. U ovom trenutku možete ponovo dodati beli luk, nakon što ga izgnječite kašikom ili blenderom.
• Dodajte preostale začine i paradajz, pa pržite.
• Kada paradajz omekša, dodajte bujon od piletine/povrća.
• Kuvajte 30 minuta.
• Dodajte malo šeri sirćeta u svoju supu za poseban ukus.
• Pijte ovu supu 3-4 puta dnevno da biste se brzo riješili prehlade.

Osim što jedete supu od belog luka, beli luk možete uključiti i u sve svoje obroke. Ako možete podnijeti njegov ukus, možete konzumirati i sirovi bijeli luk.

Pileća supa

Pileću supu možete piti i na početku prehlade. Zapravo: Pileća supa je jedan od najboljih narodnih lijekova za borbu protiv prehlade i kašlja. Ovaj alat je čak korišten u Drevni Egipat za prevenciju groznice i prehlade. Iako možda neće direktno izliječiti ovu bolest, definitivno će vam pomoći da se osjećate bolje.

Činjenica je da kada ste bolesni, ne želite ništa da jedete. Ako pijete pileću supu, možete održavati nivo šećera u krvi u normalnom rasponu. Ovo će vam pomoći da se osjećate bolje, a vašem tijelu dati energiju za borbu protiv infekcija. Pileću supu možete učiniti lijekom za prehladu dodavanjem drugih sastojaka kao što su đumbir, bijeli luk i ljuta paprika koji poboljšavaju cirkulaciju i održavaju kretanje vaših bijelih krvnih stanica.

4. Đumbir

kao beli luk, đumbir je još jedan sjajan prirodni lek, što može smanjiti trajanje prehlade. Đumbir će vam pomoći i ako imate upalu grla ili kašalj. iseći na svježi korijenđumbir i dodajte ga u šolju vruća voda. Dodajte malo javorovog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Ovaj divni hladni čaj pijte 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; on je takođe odličan lijek za probavne smetnje.

5. Udisanje pare

Kako izliječiti curenje iz nosa i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim pravnim lijekovima navedenim u ovom članku, udisanje pare pomoći će vam u tome. to fantastičan lijek za začepljenost nosa koji obično prati prehladu. Da biste to učinili: prokuhajte vodu, nakapajte 2-3 kapi ulje eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice nad lonac s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruće pare 10 minuta. Udisanje pare pomoći će vam da se riješite upale grla, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte puno tečnosti

Vaše tijelo koristi tečnost za borbu protiv infekcija. Zato popijte barem 8-10 čaša svježeg, čista voda svaki dan, a još više u danima kada ste bolesni. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Izbjegavajte zaslađene sokove i voćne sokove. Šećer smanjuje imunitet, što će dodatno oslabiti vaš organizam. Možete i piti biljni čajevi koji treba da bude bez kofeina.

7. Uzmite ehinaceju

Ako želite naučiti kako liječiti prehladu narodnim lijekovima koji također djeluju besprijekorno, isprobajte ehinaceu. Ehinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova za borbu protiv prehlade, kašlja i virusa gripa.. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika kao što su čaj, tinkture ili tablete. Nemojte uzimati ehinaceju duže od 12 sedmica.

Pacijenti sa autoimune bolesti kao što je sistemski eritematozni lupus ili multipla skleroza, mora izbjegavajte uzimanje ehinacee. Također izbjegavajte korištenje proizvoda na bazi ove biljke ako imate alergični na kamilicu ili druge slične porodice biljaka.

8. Spavajte podignute glave

Kada vam je nos začepljen, to može ometati vaš san.. Spavanje sa podignutom glavom može vam pomoći da dišete mnogo lakše.. U spavaćoj sobi možete koristiti i ovlaživač zraka kako biste spriječili isušivanje nosnih prolaza, što će također pomoći izbacivanju sluzi i ubrzati vaš oporavak. Koristite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet za nekoliko centimetara kako biste pomogli da sluz efikasnije napusti nos.

9. Ispiranje grla fiziološkom otopinom

to najbolji lek za ublažavanje upale grla koja prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj kašičicu morska so. Razrijedite kipuću vodu hladnom vodom to fiziološki rastvor za ispiranje ispalo toplo. Ispirati grlo ovim rastvorom tri puta dnevno - to će pomoći u uklanjanju sluzi, smanjenju bolova i upale grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, onda grgljanje neće biti od velike koristi.

10. Koristite Neti Pot

Za ublažavanje začepljenosti nosa i nakupljanja sluzi i gnoja u sinusima možete koristiti neti znoj kojim se ispira nos. Napunite neti lonac toplu vodu i dodajte mu kašičicu soli. Nagni glavu unutra desna strana, stavite izljev u lijevu nozdrvu i počnite ulijevati vodu u nju. Voda treba da izlazi iz suprotne nozdrve. Uradite isti postupak sa druge strane. Možda će vam trebati praksa pravilnu upotrebu bez znoja. Nakon nekoliko pokušaja, postaćete stručnjak! Redovno koristite neti pot kako biste očistili nosne disajne puteve i sinuse od sluzi.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

• Čaj sa sladićem. Fantastičan lijek koji pomaže u brzom izliječenju prehlade. Sladić je slatkog ukusa, ali njegov prirodni šećer podiže energiju, smanjuje upalu grla, a takođe potiskuje refleks kašlja. Da napravite čaj od sladića, prokuhajte vodu, sipajte u šolju i dodajte joj kašičicu korena sladića. Ostavite da se čaj kuha nekoliko minuta, nakon čega možete da ga pijete. Popijte najmanje 2-3 šoljice ovog čaja u jednom danu.
• Čaj sa timijanom (majčinom dušicom). Ovo je odlično biljni lijek takođe pomaže u borbi protiv kašlja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim jedinjenjima i ima iskašljavajuće djelovanje koje uklanja sluz i sluz. Opušta disajne puteve i mišiće grla, čime se smanjuje kašalj. Da napravite čaj od majčine dušice, prokuhajte malo vode. Dodajte ½ kašičice osušenih listova timijana u vodu. (Obavezno kupite lekovita majčina dušica(majčina dušica), a ne začin koji možete nabaviti u redovnim trgovinama!). Pokrijte šolju poklopcem, ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj pijte tri puta dnevno tokom tri dana ili dok ne prođe prehlada.
• Čaj od nane . Odličan za liječenje prehlade i gripe.
• Čaj sa žalfijom. Ovo je stari nemački lek za Ozdravi brzo sa prehladom. Prokuhajte malo vode i sipajte u šolju. Stavite prstohvat suve žalfije u vodu, poklopite šolju sa tanjirom i ostavite 5 minuta. Zasladite medom i pijte ovaj čaj vruć prije spavanja. Uprkos brzom ublažavanju simptoma prehlade, radite to 2-3 noći dok bolest potpuno ne nestane.
• Čaj od stolisnika. Još jedan nevjerovatan lijek za brzo liječenje prehlade.
• Čaj sa tansy. Veoma je dobar prirodni lek za prehladu i kašalj, posebno noću. Uzmite kašičicu tansy, stavite je u čašu i prelijte kipućom vodom. Ostavite čaj da odstoji 10 minuta. Pijte vruće.
• Čaj od listova jagode. Ovaj čaj takođe pomaže brza eliminacija simptomi prehlade.
• Čaj sa Monardom. Ovaj lijek vekovima koriste Indijanci Severne Amerike za borbu protiv prehlade i kašlja. Sipati 2-3 kašičice osušeni listovi Monardu sa čašom kipuće vode i pustite da se kuva. Pijte po šoljicu ovog čaja 3 puta dnevno.

12. Koristite sodu bikarbonu

Za najbolje prirodni lekovi , koji vam može pomoći da se brzo riješite prehlade, odnosi se na soda bikarbona. Možeš koristite sodu bikarbonu za borbu protiv prehlade Različiti putevi . Na primjer:

• Možete dodati malo sode bikarbone i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu kao ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu špricu ovom otopinom i isperite nozdrve. Ovo će vam pomoći da se riješite alergena poput plijesni i prašine koji mogu uzrokovati simptome prehlade.
• Možete piti i toplu vodu sa dodatkom soda bikarbona uraditi unutrašnje okruženje tijelo je alkalnije. Kada se pH vašeg tijela pomjeri na alkalnu stranu, to mu pomaže da se efikasnije bori protiv upala i infekcija.
• Takođe možete ispirati grlo vodom koja sadrži kašičicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Grgljanje ovim rastvorom najmanje 3-4 puta dnevno pomaže da se brzo rešite prehlade, kašlja i gripa.

13. Napravite trljanje grudi koristeći esencijalna ulja

Kupujte visokokvalitetna eterična ulja kao npr ulje kamfora, eukaliptusa i mentola. Ovo su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći onima koji pate od kronične prehlade. Pripremite svoje sredstvo za čišćenje prsa uz dodatak ovih eteričnih ulja. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu iritirati kožu; pa prvo pokušajte staviti malu kapljicu na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako nema znakova iritacije na koži, onda možete bezbedno koristiti ova ulja. Prije nanošenja smjese na čelo i grudi, također možete malo razrijediti ulja bazna ulja kao što je kokosovo ili kukuruzno ulje. Nanesite i na sljepoočnice, ispod nosa, pulsne tačke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka su odlični lijekovi za brzo liječenje prehlade kod kuće.

• Preparat od luka možete napraviti tako što ćete ga pržiti u maloj količini ulja i prvo osušiti. Stavite oblog na grudi. Održavajte svoje tijelo toplim dok koristite ovaj lijek. Često mijenjajte oblog. Takođe možete nanijeti sok od luka na čelo i grudi. Česta upotreba sok od luka takođe verifikovano prirodnim putem prevencija prehlade.
• Drugi način upotrebe luka za brzo ublažavanje prehlade je inhalacija pomoću luka. Izmrvljene komadiće dodajte u vrelu kipuću vodu i kuvajte dok iz vode ne počne da izlazi miris luka. Dopunite vodu sa štednjaka. Nagnite se nad šerpu s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udišite pare luka 10 minuta. Ovaj lijek će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se riješite simptoma prehlade.

15. Koristite sirće

sirće - odličan alat za ublažavanje začepljenosti nosa. Udišite pare sirćeta dok ga zagrijavate u loncu. Ovo će odmah ukloniti blokadu u sinusima. Možete i piti Jabukovo sirće, miješajući 1 kašičicu ovog proizvoda sa čašom tople vode i meda nekoliko puta dnevno kako biste se brzo riješili prehlade. Pazite da odaberete samo organski, nefiltriran i sirovi jabukovo sirće. Ovo će uravnotežiti pH u tijelu i riješiti se upala.

16. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upala, sprječava prehladu i kašalj, pa čak i sprječava rak. Postoji nekoliko načina da koristite kurkumu u borbi protiv prehlade:

• Uzmite ¼ kašičice kurkume i pomiješajte s čašom toplo mleko. Ovu smjesu možete zasladiti šećerom ili medom. Popijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlade i kašlja preko noći.
• Možete spaliti komadić korijena kurkume i udahnuti dim koji izlazi iz njega. Ovaj lijek pomaže u otpuštanju sluzi i sluzi, smanjujući začepljenost nosa uzrokovanu prehladom.
• Svakih nekoliko sati jedite malo meda pomiješanog sa kašičicom kurkume kako biste ublažili kašalj, prehladu i grip. Ovaj lijek eliminira nakupljanje sluzi u bronhima.
• Napravite trljanje grudi koje se sastoji od mljevene kurkume, gheeja i crnog bibera. Nanesite ovu mješavinu na područje grudi i grla. Ovo će brzo izliječiti iritaciju u bronhima i očistiti nakupljanje sluzi u grudima.

Ne biti posebno opasna bolest Međutim, prehlada vam može izazvati mnogo problema. Identifikacija uključena rana faza- ključ za brzo izlečenje prehlade. Ako mislite da ste bolesni, odmah preduzmite mjere. Jedite više vitamina, ublažite upalu grla, očistite nosne prolaze. To će povećati otpornost organizma na prehladu i gotovo sigurno skratiti trajanje bolesti. Osim toga, tokom prehlade, trebate dati tijelu odmor. AT ovaj slučaj Antibiotici vam neće pomoći jer prehladu uzrokuju virusi, a ne bakterije.

Koraci

Brza hladnoća

Rano otkrivanje prehlade. Jednom kada se zarazi virusom, simptomi se pojavljuju gotovo odmah. Simptomi prehlade su curenje iz nosa, grlobolja, kašalj, začepljen nos, blagi bol in različitim dijelovima tijela, blaga groznica i umor. Za brzo izlječenje, morate odmah djelovati. Bukvalno 12 sati nakon infekcije, prehlada već ima vremena da "okupira" vaše tijelo nekoliko dana. Hitno je potrebno ojačati odbranu organizma.

Uzmi lijek za kašalj. Lekove protiv kašlja treba uzimati samo za suvi kašalj. To uključuje dekstrometorfan i kodein. Kodein može zahtijevati recept. Nuspojave ovih lijekova uključuju pospanost i zatvor. Dekstrometorfan se prodaje u obliku tableta ili sirupa i može se kombinirati s ekspektoransom. Ako imate grudni kašalj i iskašljate sluz, onda nemojte uzimati gore navedene lijekove, inače možete povećati vjerovatnoću razvoja bronhitisa. Umjesto toga, u ljekarni kupite sirup protiv kašlja za iskašljavanje.

Uzmite lijek za začepljenost nosa. Nazalni dekongestivi (tečnost ili tablete) pomažu u sužavanju krvni sudovi u nosne membrane i otvori nosne prolaze. Nemojte uzimati lijekove za oralnu nazalnu kongestiju ako imate problema sa srcem ili visok krvni pritisak. Uzmite i pod ljekarski nadzor ako bolujete od dijabetesa, štitne žlijezde, glaukom ili bolest prostate. Nuspojave nazalnog dekongestiva uključuju nesanicu (poteškoće sa spavanjem), vrtoglavicu i visok krvni pritisak.

Pravilna upotreba nazalnih dekongestiva




Pokušajte sprej za nos bez recepta. Dovoljno je jednom ubrizgati sprej u svaku nozdrvu, jer ćete odmah osjetiti olakšanje. Sprejevi za nos sadrže oksimetazolin, fenilefrin, ksilometazolin ili nafazolin. Koristite samo prema uputama. Kada se koristi više od 3-5 puta dnevno, osjećaj začepljenosti nosa može se samo povećati.




Isprobajte proizvode bez recepta kao što su sirupa ili tableta. Fenilefrin (Mezaton, Relief) i pseudoefedrin (Sudafed) su dva lijeka za začepljenje nosa bez recepta.

Uzmite ekspektorans. Ekspektorans je bez recepta medicinski proizvod, koji čisti sinuse razrjeđivanjem sluzi i odvajanjem sluzi koja se možda nataložila u plućima. Ovaj lijek će olakšati disanje i poboljšati dobrobit.

Konzumirajte više vitamina C. Vitamin C je odavno poznat po svojim svojstvima protiv prehlade. Ne samo da smanjuje rizik od bolesti, već i skraćuje trajanje prehlade.

Vidjeti doktora. Vaše tijelo može podnijeti prehladu, ali vam ljekar može propisati lijekove koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma. Ne treba tražiti antibiotike za prehladu, jer oni neće poboljšati situaciju i neće skratiti trajanje bolesti. Odmah potražite medicinsku pomoć ako osjetite sljedeće simptome:

Kako pravilno ispuhati nos




Prstom zatvorite jednu nozdrvu, a zatim nežno ispuhnite drugu. Zatim ponovite radnju za prvu nozdrvu. Nakon toga operite ruke antibakterijskim sapunom i toplom vodom kako biste spriječili širenje virusa.




Ispuhajte nos samo kada je to apsolutno neophodno, koristeći ispravan metod U suprotnom, ispuhivanje nosa može uzrokovati stvaranje pritiska zbog sluzi koja ne može izaći, što dodatno oštećuje vaše nosne prolaze.




savjet: Kako biste spriječili iritaciju zbog pretjeranog ispuhavanja nosa, koristite meku pamučnu maramicu i malo vazelina da navlažite i podmažite nozdrve.

Za čišćenje nosnih prolaza možete koristiti posebnu posudu za ispiranje. Možete koristiti bilo koju bočicu ili posudu sa tankim grlićem, ukucajući fiziološki rastvor u njih da razrijedite i isperete sluzni sekret.

Koristite parne metode. Para je izuzetno korisna u liječenju prehlade. Toplina pare otpušta sluz, a vlaga pomaže u omekšavanju suvih nosnih prolaza. Koristite jednu od sljedećih metoda:

• Možete držati lice nad kipućom vodom. Sipajte prokuvanu vodu u činiju i držite lice nad vodom koja se pari. Držite peškir preko glave da uhvatite paru. U vodu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja (ulje drvo čaja ili pepermint) za još bolje čišćenje nosnih prolaza.

1. Istuširajte se toplom vodom. Da, tokom malaksalosti, takođe ne treba zaboraviti da se tuširate svaki dan, jer će vam to pomoći i da se brže riješite prehlade. Podesite vodu na visoku, ali i dalje ugodnu temperaturu, a zatim pustite da se para širi po kupatilu. Ako se zbog para osjećate slabost i vrtoglavica, možete ponijeti plastičnu stolicu sa sobom pod tuš.

   • Vruća kupka sa parom može učiniti čuda; ne samo da će pomoći da se nosite sa začepljenim nosom, već će i dobro opustiti tijelo. Podesite vodu na maksimalno dozvoljenu visoku temperaturu. Ako perete kosu (u kadi ili pod tušem), ne zaboravite da nakon toga dobro osušite kosu, jer mokra kosa povećava prijenos topline tijela, a to vam nije potrebno.

2. Pijte toplu tečnost. Tokom prehlade ništa ne okrepljuje bolje od toplog napitka. Osim što umiruju, topli napitci pomažu u liječenju curenja iz nosa i upale grla, što ih čini jednim od najboljih lijekova za prehladu.

   Topli napici za ublažavanje simptoma

   
   

   Odličan izbor bi bio biljni čaj sa kamilicom i mentom, jer deluje umirujuće i hidrira organizam.

   
   

   Obične čaj i kafa mogu vas razveseliti, ali općenito su mnogo manje korisni.

   
   

   Narodni lijek za prehladu koji i dalje odlično djeluje je jednostavan napitak tople vode sa limunom i medom. Topla voda pomaže u smanjenju otoka. Limun podržava imuni sistem, dok med smiruje upale grla. Samo dodajte krišku limuna i med u čašu vrele vode po ukusu.

   
   

   Pileći bujon uvek uzeti u obzir najbolja hrana za oboljele od prehlade, i to ne samo zato što grije i lako se probavlja. Postoji naučni dokazi to pileći bujon ograničava proizvodnju bijelih krvnih stanica koje doprinose razvoju prehlade.

   Ispirati grlo slanom vodom. Začepljen nos će jedini problem tokom prehlade sa kojom ćete morati da se nosite, kao suva, svrbež ili Upala grla može uzrokovati dodatne neugodnosti. Jednostavan i efektivna opcija tretman bi bio grgljanje slanom vodom. Voda vlaži grlo, i antiseptička svojstva Soli pomažu u borbi protiv infekcije. Pripremite rastvor tako što ćete jednu kašičicu soli rastvoriti u čaši tople vode. Ako vam je ukus previše neprijatan, možete dodati malo sode bikarbone da smanjite slan ukus. Ispirati grlo ovim rastvorom do četiri puta dnevno, ali ga nemojte gutati.

3. • Možete samo pojesti kašičicu meda ili pomiješati sa toplom vodom ili čajem. Drugi odličan lijek od prehlade će biti čaša mlijeka sa kašičicom kurkume i kašičicom meda. Svježi med možete kupiti od pčelara u vašem kraju, jer će pomoći vašem tijelu da razvije otpornost na alergene prisutne u tom području.

Jedite beli luk. Beli luk ima neverovatne zdravstvene prednosti zbog svojih antimikrobnih, antivirusnih i antibiotskih svojstava. Postoje i dokazi da sirovi bijeli luk može smanjiti simptome prehlade, skratiti trajanje bolesti i ojačati imuni sistem, štiteći tijelo od budućih bolesti.

Beli luk za ublažavanje simptoma prehlade




Iseckajte čen belog luka i ostavite da odstoji 15 minuta na sobnoj temperaturi. U ovom trenutku će proizvoditi alicin - moćan antibakterijska komponentašto je ono što beli luk čini tako korisnim.




Cink je još jedna prirodna supstanca koja sprečava razmnožavanje virusa i time smanjuje trajanje bolesti, što potvrđuje i nauka. Može se uzimati u obliku tableta, pastila ili sirupa.




Ginseng - drevni lek za prehladu, za koju je i naučno dokazano da ubrzava zarastanje prehlade i jača imuni sistem. Može se uzimati kao dodatak ili praviti čaj od korijena ginsenga.

• Pazite da se sluz ne nakuplja u nosu. U suprotnom će se disajni putevi začepiti i morat ćete disati na usta, što ne samo da je neugodno, već i ometa normalan san.
• Opustite se što je češće moguće. Na ovaj način možete uživati ​​u vremenu kada ste bolesni.
• Spavajte sa podignutim leđima. Ova tehnika, nazvana refluks, pomoći će vam da se riješite sluzi bez marame. Koristite bilo šta - jastuke, posteljinu ili nešto drugo - što je najvažnije, stavite ispod leđa.
• Zalihe mente i žvakaća guma. Oni će vam pomoći da očistite sinuse.
• Ne zaboravite šal da vam grlo bude toplo.
• Ponekad prehladu prati i bol u leđima. U ovom slučaju pomoći će masaža i trljanje.
• Pijte što više toplih napitaka – oni ne samo da će ublažiti upalu grla, već će vam pomoći i da poboljšate opšte stanje.

Ekologija zdravlja: Danas ćemo razgovarati o 18 prirodnih metoda i lijekova koji vam mogu pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi provjereni lijekovi djeluju efikasno i brzo, tako da se već sljedećeg dana možete osjećati bolje.

16 prirodnih metoda i lijekova koji će vam pomoći da se riješite prehlade

Kada se prehladite, osjećate se umorno i iscrpljeno. Grlo vas boli ili boli, nos vam je začepljen; ponekad vam je vruće i čak možete pocrvenjeti; u drugim trenucima, možete imati zimicu, bolove i drhtanje u tijelu. Doživljavanje svih ovih simptoma prehlade može biti vrlo frustrirajuće jer izazivaju nelagodu i ometaju vaš svakodnevni život.

Riješiti se prehlade je također prilično teško, jer većina ljekara propisuje samo lijekove koji snižavaju tjelesnu temperaturu ili, najviše, mirovanje u krevetu.

Dakle, kako brzo izliječiti prehladu kod kuće za jedan dan? U ovom članku ćemo razgovarati 18 prirodnih metoda i lijekova koji će vam pomoći da se riješite prehlade. Svi ovi provjereni lijekovi djeluju efikasno i brzo, tako da se već sljedećeg dana možete osjećati bolje.

Šta je prehlada i kako se razvija?

Svi se ponekad prehlade. Djeca imaju tendenciju da dobiju i do 6-8 prehlada godišnje zbog slabijeg imunološkog sistema. Prehlađujemo se zbog mikroskopskih mikroorganizama zvanih klice koje unosimo u tijelo sa kontaminiranih površina, kao što su kvake, ili čak rukovanjem sa zaraženim ljudima.

Hladno – to je zarazna bolest koja se može prenijeti sa osobe na osobu. Kašalj i kijanje koji se javljaju kod prehlade šire bakterije i viruse koji su izazvali bolest, uzrokujući da se infekcija dalje širi (posebno u jesen i proljeće).

Virusi također ulaze u tijelo putem sputuma, pljuvačke i nazalnog sekreta.. Ako zaraženim rukama dodirnete lice, oči ili usta, onda ovi mikroorganizmi ulaze u vaše tijelo kroz ove otvore. Glavni tip uzročnika prehlade su rinovirusi..

Naša tijela imaju sposobnost da se brzo bore protiv većine patogena; međutim, u nekim slučajevima, ne mogu se odmah nositi sa infekcijom, koja uzrokuje simptomi prehlade, kao što su:

glavobolja

drhtavica (drhtanje od groznice)

curenje iz nosa

nazalna kongestija

Upala grla

kašalj

povećanje telesne temperature

opšta slabost

bol u mišićima

umor

Ponekad se prehlada može pogoršati i pretvoriti u bakterijsku infekciju. kao što su infekcije uha, upala pluća ili streptokokne infekcije grla. Ove infekcije se moraju liječiti antibioticima. Simptomi prehlade mogu se javiti 12 do 72 sata nakon infekcije.

Ko može da se prehladi?

Gotovo svako s vremena na vrijeme pati od prehlade. Međutim, veća je vjerovatnoća da će se zaraziti ljudi sa slabijim imunološkim sistemom. Djeca školskog uzrasta također imaju veću vjerovatnoću da dobiju prehladu jer su u bliskom kontaktu sa drugom zaraženom djecom. Starije osobe sa slabijim imunološkim sistemom takođe mogu dobiti prehladu do 3-4 puta godišnje.

Standardni hladni tretman

Većina zdravstvenih službenika općenito preporučuje da pijete puno tekućine i ostanete u krevetu kako biste se riješili prehlade. Vama ili Vašem djetetu također može biti propisan lijek za snižavanje temperature. Ako je prehlada izazvala komplikaciju u vidu bakterijske infekcije uha ili sinusitisa (frontalni sinusitis, sinusitis itd.), liječnik može propisati antibiotike.

Kako brzo izliječiti prehladu prirodnim lijekovima kod kuće

Hajde sada da razgovaramo o tome kako brzo i efikasno liječiti prehladu kod kuće.

1. Povećajte unos vitamina C

Vitamin C je vitamin antioksidans koji jača imunitet i bori se protiv oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih toksinima i zagađivačima. Redovno uzimanje vitamina C može pomoći u borbi protiv prehlade, gripe i drugih hroničnih infekcija.

Istraživanja su pokazala da visoka doza do 2.000 mg vitamina C dnevno može pomoći u borbi protiv bronhitisa. Kod prvih znakova bolesti uzmite vitamin C i nastavite ga uzimati nekoliko dana. iako se osećaš bolje. Ako dobijete dijareju, smanjite dozu i uzimajte do 1000 mg dnevno dok se ne osjećate bolje.

2. Pijte sok od limuna

Limunov sok je jedan od najboljih prirodnih lijekova za prehladu. Sok od limuna ili limete bogat vitaminom C pomoći će vam da brzo izliječite prehladu.

Na prvi znak prehlade, iscijedite cijeli limun u čašu tople vode i dodajte malo meda. Pijte ovaj napitak najmanje 6 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Limunov sok smanjuje toksičnost u organizmu i jača imuni sistem, koji počinje da se efikasnije bori protiv bakterija i virusa. Ovo pomaže da se smanji trajanje prehlade i počinjete da se osjećate mnogo bolje.

Možete koristiti i pečene limune da izliječite prehladu za 1 dan. Jednostavno tostirajte 2-3 limuna u zagrijanoj rerni dok im kora ne pukne. Kada to počne da se dešava, izvucite sok i zasladite ga medom. Pijte kašičicu ovog lijeka prije jela i ponovo prije spavanja kako biste brzo izliječili prehladu i kašalj. Za veoma jaku prehladu uzmite zaslađeni limunov sok 3 puta dnevno.

Za zimicu i groznicu, narežite pola tuceta limuna. Dodajte kriške u kipuću vodu. Smjesu kuhajte najmanje 30 minuta. Procijedite. Pijte kašičicu čaja od limuna svaka dva sata dok se jeza ne smiri.

3. Jedite tople supe

Ako ne znate kako izliječiti prehladu za 1 dan, možete koristiti ovu provjerenu metodu. Možete pojesti bilo koju domaću toplu juhu, ali supa od bijelog luka i pileća supa najbolje funkcioniraju.

supa od belog luka

Beli luk ima antimikrobna svojstva, što vam pomaže u suzbijanju patogena koji izazivaju prehladu. Beli luk takođe ima antiseptička i antispazmodična svojstva. Njegova upotreba smanjuje bolove koji se obično javljaju na početku prehlade. Evo recepta za supu od belog luka:

Sastojci:

2 litre pilećeg ili povrtnog bujona

8-10 čena belog luka, oguljenih i mlevenih

2-3 kašike maslinovog ulja

3 srednja luka (sitno iseckana)

2 karanfilića (začin)

½ kašičice mlevene dimljene paprike

5 grančica timijana

2 lovorova lista

3 srednja paradajza (isjeckana)

šeri sirće

Način kuhanja:

Zagrejte ulje u šerpi. Dodajte beli luk i dinstajte ga dok ne porumeni. Sada možete ukloniti bijeli luk iz ulja.

Sada u ovo ulje dodajte luk. Pržite je dok ne porumeni. U ovom trenutku možete ponovo dodati beli luk, nakon što ga izgnječite kašikom ili blenderom.

Dodajte preostale začine i paradajz, pa pržite.

Kada paradajz omekša, dodajte bujon od piletine/povrća.

Kuvajte 30 minuta.

Dodajte malo šeri sirćeta u svoju supu za poseban ukus.

Pijte ovu supu 3-4 puta dnevno da biste se brzo riješili prehlade.

Osim što jedete supu od belog luka, beli luk možete uključiti i u sve svoje obroke. Ako možete podnijeti njegov ukus, možete konzumirati i sirovi bijeli luk.

Pileća supa

Pileću supu možete piti i na početku prehlade. Zapravo: Pileća supa je jedan od najboljih narodnih lijekova za borbu protiv prehlade i kašlja. Ovaj lijek je čak korišten u starom Egiptu za sprječavanje groznice i prehlade. Iako možda neće direktno izliječiti ovu bolest, definitivno će vam pomoći da se osjećate bolje.

Činjenica je da kada ste bolesni, ne želite ništa da jedete. Ako pijete pileću supu, možete održavati nivo šećera u krvi u normalnom rasponu. Ovo će vam pomoći da se osjećate bolje, a vašem tijelu dati energiju za borbu protiv infekcija. Pileću juhu možete učiniti lijekom za prehladu dodavanjem drugih sastojaka kao što su đumbir, bijeli luk i ljute paprike koji poboljšavaju cirkulaciju i održavaju kretanje bijelih krvnih stanica.

4. Đumbir

kao beli luk, Đumbir je još jedan odličan prirodni lijek koji može smanjiti trajanje prehlade. Đumbir će vam pomoći i ako imate upalu grla ili kašalj. Nasjeckajte svježi korijen đumbira i dodajte ga u šolju vrele vode. Dodajte malo javorovog sirupa, meda ili stevije da zasladite čaj. Ovaj divni hladni čaj pijte 3-4 puta dnevno dok se ne osjećate bolje. Đumbir ne samo da se bori protiv simptoma prehlade i djeluje kao dekongestiv; on je takođe odličan lijek za probavne smetnje.

5. Udisanje pare

Kako izliječiti curenje iz nosa i prehladu u jednom danu? Zajedno s drugim pravnim lijekovima navedenim u ovom članku, U tome će vam pomoći inhalacija pare. to fantastičan lijek za začepljenost nosa koji obično prati prehladu. Da biste to učinili: prokuhajte vodu, stavite 2-3 kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu, nagnite lice nad lonac s kipućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite vruće pare 10 minuta. Udisanje pare pomoći će vam da se riješite upale grla, curenja iz nosa i uporne nazalne kongestije.

6. Pijte puno tečnosti

Vaše tijelo koristi tečnost za borbu protiv infekcija. Zato pijte barem 8-10 čaša svježe, čiste vode svaki dan, a čak i više na danima bolovanja. To će vam pomoći da se riješite bakterija i virusa kroz znoj i urin. Izbjegavajte zaslađene sokove i voćne sokove. Šećer smanjuje imunitet, što će dodatno oslabiti vaš organizam. Možete piti i biljne čajeve, koji treba da budu bez kofeina.

7. Uzmite ehinaceju

Ako želite naučiti kako liječiti prehladu narodnim lijekovima koji također djeluju besprijekorno, isprobajte ehinaceu. Ehinacea je jedan od najboljih biljnih lijekova za borbu protiv prehlade, kašlja i virusa gripa.. Danas je ehinacea dostupna u nekoliko oblika kao što su čaj, tinkture ili tablete. Nemojte uzimati ehinaceju duže od 12 sedmica.

Pacijenti sa autoimunim bolestima kao što su sistemski eritematozni lupus ili multipla skleroza bi trebali izbjegavajte uzimanje ehinacee. Također izbjegavajte korištenje proizvoda na bazi ove biljke ako imate alergični na kamilicu ili druge slične porodice biljaka.

8. Spavajte podignute glave

Kada vam je nos začepljen, to može ometati vaš san.. Spavanje sa podignutom glavom može vam pomoći da dišete mnogo lakše.. U spavaćoj sobi možete koristiti i ovlaživač zraka kako biste spriječili isušivanje nosnih prolaza, što će također pomoći izbacivanju sluzi i ubrzati vaš oporavak. Koristite dva ili tri meka jastuka ili podignite krevet za nekoliko centimetara kako biste pomogli da sluz efikasnije napusti nos.

9. Ispiranje grla fiziološkom otopinom

Ovo je najbolji lijek za rješavanje upale grla koja prati prehladu. Prokuhajte malo vode i dodajte joj kašičicu morske soli. Kipuću vodu razrijedite hladnom vodom tako da fiziološka otopina za ispiranje bude topla. Ispirati grlo ovim rastvorom tri puta dnevno - to će pomoći u uklanjanju sluzi, smanjenju bolova i upale grla. Međutim, ako je infekcija prodrla duboko u tkivo krajnika, onda grgljanje neće biti od velike koristi.

10. Koristite Neti Pot

Za ublažavanje začepljenosti nosa i nakupljanja sluzi i gnoja u sinusima možete koristiti neti znoj kojim se ispira nos. Napunite neti lonac toplom vodom i dodajte joj kašičicu soli. Nagnite glavu na desnu stranu, stavite izljev u lijevu nozdrvu i počnite da sipate vodu u nju. Voda treba da izlazi iz suprotne nozdrve. Uradite isti postupak sa druge strane. Možda ćete morati da vežbate pravilno korišćenje neti lonca. Nakon nekoliko pokušaja, postaćete stručnjak! Redovno koristite neti pot kako biste očistili nosne disajne puteve i sinuse od sluzi.

11. Pijte biljne čajeve

Mnogi biljni čajevi mogu brzo ublažiti simptome prehlade.

Čaj sa sladićem. Fantastičan lijek koji pomaže u brzom izliječenju prehlade. Sladić je slatkog ukusa, ali njegov prirodni šećer podiže energiju, smanjuje upalu grla, a takođe potiskuje refleks kašlja. Da napravite čaj od sladića, prokuhajte vodu, sipajte u šolju i dodajte joj kašičicu korena sladića. Ostavite da se čaj kuha nekoliko minuta, nakon čega možete da ga pijete. Popijte najmanje 2-3 šoljice ovog čaja u jednom danu.

Čaj sa timijanom (majčinom dušicom). Ovaj odličan biljni lijek također pomaže u borbi protiv kašlja. Majčina dušica je bogata antimikrobnim jedinjenjima i ima iskašljavajuće djelovanje koje uklanja sluz i sluz. Opušta disajne puteve i mišiće grla, čime se smanjuje kašalj. Da napravite čaj od majčine dušice, prokuhajte malo vode. Dodajte ½ kašičice osušenih listova timijana u vodu. (Pobrinite se da kupite ljekovitu majčinu dušicu (majčinu dušicu), a ne začin koji možete nabaviti u redovnim trgovinama!). Pokrijte šolju poklopcem, ostavite da odstoji 10 minuta i procijedite. Ovaj čaj pijte tri puta dnevno tokom tri dana ili dok ne prođe prehlada.

Čaj od nane. Odličan za liječenje prehlade i gripe.

Čaj sa žalfijom. Ovo je stari njemački lijek za brzi oporavak od prehlade. Prokuhajte malo vode i sipajte u šolju. Stavite prstohvat suve žalfije u vodu, poklopite šolju sa tanjirom i ostavite 5 minuta. Zasladite medom i pijte ovaj čaj vruć prije spavanja. Uprkos brzom ublažavanju simptoma prehlade, radite to 2-3 noći dok bolest potpuno ne nestane.

Čaj od stolisnika. Još jedan nevjerovatan lijek za brzo liječenje prehlade.

Čaj sa tansy. Veoma je dobar prirodni lek za prehladu i kašalj, posebno noću. Uzmite kašičicu tansy, stavite je u čašu i prelijte kipućom vodom. Ostavite čaj da odstoji 10 minuta. Pijte vruće.

Čaj od listova jagode. Ovaj čaj doprinosi i brzom otklanjanju simptoma prehlade.

Čaj sa Monardom. Ovaj lijek vekovima koriste Indijanci Severne Amerike za borbu protiv prehlade i kašlja. 2-3 kašičice osušenih listova monarde prelijte čašom kipuće vode i ostavite da prokuha. Pijte po šoljicu ovog čaja 3 puta dnevno.

12. Koristite sodu bikarbonu

Do najboljih prirodnih lijekova, koji vam može pomoći da se brzo riješite prehlade, odnosi se na soda bikarbona. Možeš koristite sodu bikarbonu za borbu protiv prehlade na različite načine. Na primjer:

Možete dodati malo sode bikarbone i soli u toplu vodu i koristiti ovu otopinu kao ispiranje nosa. Jednostavno napunite čistu špricu ovom otopinom i isperite nozdrve. Ovo će vam pomoći da se riješite alergena poput plijesni i prašine koji mogu uzrokovati simptome prehlade.

Takođe možete piti toplu vodu sa dodatkom sode bikarbone kako biste unutrašnju sredinu tela učinili alkalnijom. Kada se pH vašeg tijela pomjeri na alkalnu stranu, to mu pomaže da se efikasnije bori protiv upala i infekcija.

Takođe možete ispirati grlo vodom koja sadrži kašičicu sode bikarbone i 2 tablete aspirina. Grgljanje ovim rastvorom najmanje 3-4 puta dnevno pomaže da se brzo rešite prehlade, kašlja i gripa.

13. Napravite trljanje grudi koristeći eterična ulja

Kupujte visokokvalitetna eterična ulja kao npr ulje kamfora, eukaliptusa i mentola. Ovo su prirodni dekongestivi koji mogu pomoći onima koji pate od kronične prehlade. Napravite svoje trljanje grudi sa ovim eteričnim uljima. Ako su ulja visoko koncentrirana, mogu iritirati kožu; pa prvo pokušajte staviti malu kapljicu na zapešće i pričekajte 30 minuta. Ako nema znakova iritacije na koži, onda možete bezbedno koristiti ova ulja. Prije nanošenja smjese na čelo i grudi, također možete razrijediti ulja koristeći malo baznog ulja kao što je kokosovo ili kukuruzno ulje. Nanesite i na sljepoočnice, ispod nosa, pulsne tačke i vrat.

14. Koristite luk

Luk i sok od luka su odlični lijekovi za brzo liječenje prehlade kod kuće.

Preparat od luka možete napraviti tako što ćete ga pržiti u maloj količini ulja i prvo osušiti. Stavite oblog na grudi. Održavajte svoje tijelo toplim dok koristite ovaj lijek. Često mijenjajte oblog. Takođe možete nanijeti sok od luka na čelo i grudi. Često pijenje soka od luka takođe je dokazano prirodan način za prevenciju prehlade.

Drugi način upotrebe luka za brzo ublažavanje prehlade je inhalacija pomoću luka. Izmrvljene komadiće dodajte u vrelu kipuću vodu i kuvajte dok iz vode ne počne da izlazi miris luka. Dopunite vodu sa štednjaka. Nagnite se nad šerpu s vodom i pokrijte glavu ručnikom. Udišite pare luka 10 minuta. Ovaj lijek će vam pomoći da dobro spavate noću i brzo se riješite simptoma prehlade.

15. Koristite sirće

Sirće je odličan lijek za začepljenje sinusa. Udišite pare sirćeta dok ga zagrijavate u loncu. Ovo će odmah ukloniti blokadu u sinusima. Jabukovo sirće možete piti i tako što ćete pomešati 1 kašičicu ovog proizvoda sa čašom tople vode i meda nekoliko puta dnevno kako biste se brzo rešili prehlade. Pazite da odaberete samo organski, nefiltriran i sirovi jabukovo sirće. Ovo će uravnotežiti pH u tijelu i riješiti se upala.

16. Koristite kurkumu

Kurkuma pomaže u borbi protiv upala, sprječava prehladu i kašalj, pa čak i sprječava rak. Postoji nekoliko načina da koristite kurkumu u borbi protiv prehlade:

Uzmite ¼ kašičice kurkume i pomiješajte je sa čašom toplog mlijeka. Ovu smjesu možete zasladiti šećerom ili medom. Popijte ovaj lijek prije spavanja kako biste se riješili prehlade i kašlja preko noći.

Možete spaliti komadić korijena kurkume i udahnuti dim koji izlazi iz njega. Ovaj lijek pomaže u otpuštanju sluzi i sluzi, smanjujući začepljenost nosa uzrokovanu prehladom.

Svakih nekoliko sati jedite malo meda pomiješanog sa kašičicom kurkume kako biste ublažili kašalj, prehladu i grip. Ovaj lijek eliminira nakupljanje sluzi u bronhima.

Napravite trljanje grudi koje se sastoji od mljevene kurkume, gheeja i crnog bibera. Nanesite ovu mješavinu na područje grudi i grla. Ovo će brzo izliječiti iritaciju u bronhima i očistiti nakupljanje sluzi u grudima. objavljeno

P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Prehlada ometa naš uobičajeni način života i zimi i ljeti. Da li je moguće izliječiti prehladu za jedan dan? Kako ne propustiti trenutak i šta tačno treba učiniti da se izbori sa neprijatnim stanjem? Pod kojim uslovima će virus odustati za jedan dan?

Prehlada počinje postepeno, a njeni prvi znaci su: virusi koji prodiru kroz nos izazivaju curenje iz nosa i želju za kihanjem; svrab u grlu; slabost u tijelu; temperatura polako raste. Kada ste na vrijeme prepoznali prve znakove, nemojte očekivati ​​da će se bolest sama povući: ako je ne liječite, stanje će se pogoršati za dan-dva, ako zadate složeni udarac, za 24 ćete ponovo biti zdravi. sati.

Kako liječiti prehladu: prašci, lijekovi, čajevi

Ne treba da trpite prehladu "na nogama" - najbolje je da ove dane provedete kod kuće, dajući tako svom telu priliku dobar odmor i kvalitetan tretman. Nemojte žuriti da snižavate temperaturu - temperatura do 38 stepeni (a na početku bolesti kreće se od 37,2 - 38 stepeni) znači da imuni sistem aktivno rade kako bi pomogli tijelu da se nosi s virusom. Neka radi bez smetnji i, a vi joj pomozite na sljedeći način.

Više vitamina C!

• Theraflu
• Coldrex
• Fervex
• Pharmacitron
• Nimesil
• Antigrippin

čaj za prehladu

Najjednostavniji lijek za prehladu je ovo. Ako osjećate da će vas tijelo poslati u bolnicu, nemojte odmah uzimati tablete i praškove, bolje je skuhati nešto ukusno lekovito piće. Usput, neki od njih će savršeno zagrijati u prohladnoj zimskoj večeri:

• Čaj sa medom i limunom
• čaj od maline, sadrži vitamine kao što su C, A, B, PP ( nikotinska kiselina)
• Čaj od đumbira, je koristan antioksidans
• Decoction od kamilice za djecu

Curenje iz nosa

Kažu da ako liječite curenje iz nosa, to će proći za 7 dana, a ako se ne liječi, onda za sedmicu. Fundamentalno pogrešna izjava. Mikrobi ulaze u organizam kroz nos, a ako se ne posveti odgovarajuća pažnja njihovom uklanjanju odatle, bolest ne samo da se neće povući, već će brzo preći u sljedeću fazu.

Vaš zadatak je redovno: trava, sol, itd.

Pređimo na grlo.

Neugodna upala grla jedan je od prvih simptoma bolesti. Ako zanemarite ovaj osjećaj, uskoro će se pojaviti kašalj, a tu nije daleko do bronhitisa ili drugih komplikacija.

Veoma efikasan, pristupačan, i što je najvažnije, ne izaziva nikakve nelagodnost ispiranje. Ako u kućni komplet prve pomoći postoji furatsilin - pa, nije dostupan - nije važno: skuhajte kamilicu ili napravite otopinu jodne soli tako što ćete otopiti u čaši toplog prokuvane vode kašičicu soli i dodavanje tri do četiri kapi joda. Uradite postupak svakih sat i po.

Kako ispirati grlo kod prehlade

je važno i na efikasan način prevencija bilo kakve prehlade ili gripe. Grgljanje pomaže kod upale grla vodeni rastvor sa sredstvima koja pospješuju zacjeljivanje i čišćenje sluznice grla.Ovakvo rješenje pomaže u otklanjanju otoka, dezinficira, čisti površinu sluznice grla od nakupljenih sluzokoža i zacjeljuje. Pomoćna sredstva:

• Slana voda brzo smanjuje oticanje sluznice grla i uklanja bol
• Uvarak bilja, smanjuje bol i djeluje antibiotski
• Infuzija ljuska luka, smanjuje bol i pomaže kod laringitisa i upale grla
• Sok od crvene cvekle čisti sluzokožu od bakterija.
• Furacilin djeluje kao antiseptički lek i omogućava vam da zaustavite razmnožavanje bakterija u šupljini

Šta i kako raditi inhalaciju

Pomažu u razrjeđivanju guste sluzi ili djeluju umirujuće na upaljenu sluznicu gornjeg dijela respiratornog trakta i ORL organi. Mnogi Ukrajinci prakticiraju inhalaciju preko lonca krumpira, ali možete dodati malo raznolikosti postupku poznatom iz djetinjstva kuhanjem eukaliptusa, žalfije, kamilice ili hrastove kore. Borjomi rješenje puno pomaže i sok od grejpaŠtaviše, ne samo da je efikasan, već i prilično prijatan, što je važno u lečenju najmanjih pacijenata, koje nije uvek lako nagovoriti da se leče.

Nakon što ste pripremili jedno od otopina, sagnite se preko posude (može biti poseban inhalator ili obična posuda) i, pokrivši se ručnikom, dišite. Kada provodite postupak, zapamtite jednostavno, ali vrlo važno pravilo: udahnite kroz nos - izdahnite samo na usta. Biće dobro ako napravite 50 udaha i izdaha. I još nešto: udisanje ne bi trebalo da bude opekline, sa veoma visoke temperature možete spaliti sluznicu. Preporučljivo je ponoviti postupak svaka dva do tri sata.

Ali ako ste pristalica tradicionalne metode tretman i ne želite da se petljate sa loncima i krompirom, moderne medicine Nudimo prilično veliki izbor lijekova koji pomažu u olakšavanju iskašljavanja sputuma. * pomoći će normalizaciji proizvodnje sputuma i brzom povratku u normalan ritam života.

Termički režim

Ni u kom slučaju ne treba da se smrzavate tokom vremena, pogotovo nogama je potrebna toplina. Neka vaš kućni komplet prve pomoći uvijek ima senf flastere i suvi senf u slučaju prehlade. Možete napraviti toplu kupku za stopala sa senfom, ili možete sipati suhu senf u vunene čarape i obući ih uveče za spavanje.

To će pomoći da se zagrije vrlo toplo, ali ne hidromasažna kada(38-42 stepena), koje treba uzimati prije spavanja. Zapamtite da je pri tjelesnoj temperaturi iznad 38 stepeni vruća kupka strogo kontraindikovana - to može biti vrlo štetno za srce. Nakon kupanja, koje treba uzimati 30-40 minuta, brzo uradite sve navedene postupke (pranje nosa, grgljanje, udisanje, senf u čarapama) i idite u krevet toplo. Pošto je sada veoma važno da se ne izgubi toplota, krevet se može prethodno zagrijati jastučićima za grejanje.

Spavanje je zdravlje

Završeno noćni san nakon svega odgovorno urađenog" protiv prehlade» mjere su glavni dio vašeg liječenja. Vrlo je važno da osoba koja želi da pobijedi prehladu za jedan dan legne i dobro spava, zbog čega je kategorički kontraindikovano herojski izdržati prehladu na nogama.

Narodni lijekovi za prehladu

Postoje sastojci za skoro svaku kuhinju. Osim toga, ljekovite biljke u obliku infuzija i dekocija djeluju na ljudski organizam mnogo blaže od tableta, praktički se ne akumuliraju u tijelu i ne uzrokuju alergijske reakcije. Najjednostavniji i najefikasniji narodni lijekovi za prehladu:

Med, limun, đumbir- ovo je lekovita mešavina koji će vam pomoći da se brzo oporavite ranim fazama bolest. Jedna supena kašika nekoliko puta dnevno će razveseliti vaše telo i ispuniti ga korisnim svojstvima.

Džem od malina- Ovo je odličan dijaforetik. I u malinama, kao iu ostalim tradicionalnim lijekovi protiv prehlade, puno vitamina C, koji stimuliše imuni sistem.

Mliječna formula- dodati med, biber, vanilin šećer, cimet i Lovorov list. Zakuvati i piti uveče. Mlijeko obavija nadraženo grlo i jača imuni sistem.

Kuhano vino- dobar antiseptik, bogat korisnim aminokiselinama i vitaminom C. Poslužite toplo, pijte bolje uveče.

Beli i crni luk- fitancidi sadržani u luku i koji mu daju oštar miris i ukus, imaju antibakterijska i antivirusna svojstva.