Čaj od mente za muškarce: šta je korisno, a šta štetno. Eterično ulje mente za akne. Nekoliko riječi o upotrebi mente i matičnjaka u narodnoj medicini

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1..jpg 500w, http://zdoru. ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-1-300x198.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Često srećemo mentu, ali ne razmišljamo o tome koliko je korisna. U međuvremenu, imamo posla sa biljkom koja se može koristiti za zdravlje.

Budući da je najčešća, i što je najvažnije, univerzalna, paprena metvica, o njoj ćemo uglavnom govoriti u ovom članku.

Hemijski sastav

Dakle, kao i svaka biljka, menta ima hemijski sastav, zbog čega se manifestuju njena korisna svojstva.

Jedna od glavnih supstanci mente je njeno eterično ulje. Njegov sadržaj se kreće od 2,5% u listovima do 6% u cvatovima biljke. Zahvaljujući mentolu, koji je dio eteričnog ulja, biljka ima osebujan okus "s hladnoćom".

Osim nje, menta sadrži askorbinsku kiselinu (oko 0,01%), hlorogensku kiselinu (oko 0,7%), kafeinsku kiselinu (od 0,5 do 2%), ursolnu kiselinu (oko 0,3%) i oleanolnu kiselinu (oko 0,12%). .

Tu su i tanini, smolaste materije.

Korisne karakteristike

Mint ima dugu istoriju služenja ljudima. Još u starom Rimu koristio se za uređenje i pranje prostorija. Rimljani su znali da menta, odnosno njen miris, može podići i opustiti.

Tea

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5.jpg" alt="(!LANG:mint čaj" width="500" height="300" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-5..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Mnogi ljudi znaju da čaj od mente olakšava podnošenje prehlade i gripa. Nakon takvog čaja začepljen nos kod prehlade počinje da diše, temperatura pada, nestaje glavobolja i poboljšava se cirkulacija krvi. Međutim, čaj od nane može se koristiti i za više od prehlade.

Ovaj čaj je sposoban za:

• pomoć kod dijareje
• smanjiti pritisak;
• ublažiti bolove u mišićima, u crijevima;
• stimuliraju rad miokarda;
• smiruje nervni sistem za bolji san;
• Takođe se veruje da redovno konzumirani čaj od nane može usporiti rast kose kod žena na „muškim“ mestima – na nogama, pazuhu. U istom svojstvu mente nalazi se i upozorenje za muškarce, o čemu će biti riječi u nastavku.

Šta je korisno za žene

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin.jpg" alt="(!LANG : narodni recepti sa mentom" width="450" height="337" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-dlya-zhenshhin..jpg 300w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Za žene, menta ima širok spektar zdravstvenih prednosti.

Za kosu

Na primjer, uz njegovu pomoć možete se pobrinuti za ispucale vrhove i lomljivu kosu, suhu i farbanu. Ispiranje se vrši odvarom od lipinog cvijeta i listova nane.

Koža na licu

Pepermint je korisna u njezi kože. Pomaže u osvježavanju kože lica, zaglađivanju bora i uklanjanju umornog izgleda s kože.

Infuzija mente uklanja masnu kožu i sužava pore na licu. Osim toga, biljka će pomoći u rješavanju dermatitisa, akni i osipa na ženskoj koži. Ekstrakt mente (obično iz listova) može se koristiti sam ili uključen u domaće maske i kreme za lice.

Ženske bolesti

Vrlo važno svojstvo mente je smanjenje simptoma menopauze i menstrualnih bolova. Nana ima ovaj učinak zahvaljujući istim supstancama koje mogu smanjiti bol u mišićima. Tradicionalna medicina ovu biljku koristi za liječenje ginekoloških bolesti, najčešće upalnih.

gubitak težine

Infuzija mente pomaže u normalizaciji metabolizma ženskog tijela, uklanjanju toksina i toksina. To će kasnije dovesti do gubitka težine ako redovno koristite infuziju i pravilno jedete.

Šta je korisno u narodnoj medicini

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4.jpg" alt="(!LANG:mint u narodnoj medicini" width="500" height="282" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-4..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

A sada nekoliko praktičnih savjeta kako iskoristiti korisna svojstva mente za svoje zdravlje.

Piling za stopala od umora

Dobro izmiješajte 100 grama morske soli, 35-40 grama maslinovog ulja i 6 grama ulja od mente. Dobijenu masu utrljajte u stopala, masirajte ih 5-10 minuta. Nakon toga isperite. Ova masaža opušta i ublažava umor.

Za nadimanje, mučninu

2 kašike sitno iseckanog lista mente prelijte sa 400 grama ključale vode i ostavite da odstoji sat vremena. Pijte 15-20 minuta prije jela, ali ne više od tri puta dnevno. Odrasli 100 grama odjednom, djeca 50 grama. Mnogo pomaže u radu probavnog trakta.

Za dobar san

Osim čaja od nane, grančice mente koje se šire u spavaćoj sobi pomažu da san bude jači, a svježi listovi mogu se napuniti jastučnicom.

Za glavobolju

Da biste se riješili glavobolje, tradicionalna medicina savjetuje dugotrajno nanošenje svježih listova mente na čelo. Mogu se vezati gazom, kao opcija.

A isto tako 10% ulja paprene metvice jako pomaže kod glavobolje ako se utrlja u potiljak i sljepoočnice.

Limunada

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6.jpg" alt="(!LANG:lemonada sa mentom" width="500" height="380" srcset="" data-srcset="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2014/09/chem-polezna-myata-6..jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">!}

Za pripremu limunade trebaće vam: veza listova mente, 3-4 kašike sveže isceđenog soka od limuna, flaša vode (po ukusu sa ili bez gasa), šećer po ukusu (oko 6 kašika) ili med.

Pažljivo zapamtite mentu da pusti sok i aromu, dodajte joj limunov sok i šećer/med, dobro promiješajte. Dobijenu masu prelijte vodom i dobro promiješajte. Za ukras dodajte cijele kriške limuna i listiće mente.

Kontraindikacije

Zbog sposobnosti mente da snižava krvni pritisak, njena upotreba u bilo kom obliku je kontraindicirana kod osoba sa niskim krvnim pritiskom.

Kao i sa svakim drugim proizvodom, i sa mentom morate znati meru. Pretjerana strast prema čajevima, tinkturama i svježim biljkama može dovesti do alergijskih reakcija.

Za muškarce, biljka može biti štetna u velikim količinama. Rezultat studije provedene na laboratorijskim miševima pokazao je da dugotrajna upotreba jakog čaja od mente utiče na pad seksualne funkcije kod muškaraca. Kod muškaraca se libido smanjuje kao rezultat smanjenja nivoa testosterona u tijelu. Ovo je riječ o usporavanju rasta kose kod žena na nekim mjestima uz pomoć mente.

Nadam se da sam vam pomogao da shvatite prednosti mente za vaše zdravlje. Mogu vam preporučiti članke o drugim ljekovitim biljkama: „Koristi hrena u liječenju bolesti“ i „Šisandra Daleki istok i njena korisna svojstva“.

Budite zdravi!

Zdravo svima!

Zaista volim jesenja jutra. Za vedrinu, providnost vazduha, osećaj promene. Duboko udahni. Da li se osećaš?☺

Miris mora i mente daje takvu svježinu i energiju.

Imam poseban odnos sa mentom.

Sviđa mi se sve u vezi toga: izgled, boja tako moderna ove sezone, miris svježeg i osušenog lišća, okus.

Čak i riječ voli ☺

U grčkim mitovima, nimfa Minthe privlačila je mušku pažnju slatkom, nježnom, razbuđujućom aromom mente, a Afrodita je mentu smatrala svojom omiljenom biljkom.

Nevjerovatan miris i vjera u pročišćavajuće i životvorne sposobnosti biljke i listova mente učinili su ga jednim od najpopularnijih na svijetu:

ova biljka se koristi u istočnim hramovima i zapadnim crkvama za pročišćavanje vazduha i energiju, kao simbol gostoprimstva na Bliskom istoku i piće koje grije u Americi.

Želim detaljno razmotriti ljekovita svojstva paprene metvice.

Iz ovog članka ćete naučiti:

Pepermint - korisna svojstva i upotreba

Hemijski sastav listova mente

Pepermint je apsolutno svestrana biljka, može se jesti, piti i koristiti kao lijek.

Nana ne gubi svoja ljekovita svojstva ni svježa ni sušena, ni kao eterično ulje.

Listovi mente sadrže do tri posto eteričnog ulja, čija je glavna komponenta mentol, kao i askorbinsku kiselinu, karoten, tanine. Razni elementi u tragovima: mangan, bakar i vitamin C.

Za šta je tačno pepermint dobra?

Ljekovita svojstva peperminta:

• Ova biljka ublažava grčeve mišića, posebno u predjelu crijeva, pa napici i infuzije na bazi ulja mente ili paprene mente mogu ublažiti tegobe kao što su sindrom iritabilnog crijeva, kolike kod djece, mučnina, uključujući kemoterapiju, nadutost.
• Pepermint zaustavlja rast različitih bakterija, uključujući Staphylococcus aureus, E. coli i neke gljivice.
• Razrijeđeno ulje paprike preporučuje se grgljati, udisati i raditi u slučaju respiratornih bolesti pa čak i tuberkuloze, koristiti ga kao vanjski lijek u kremama za ublažavanje svraba i crvenila
• Menta olakšava disanje. Osobe koje pate od astme i alergijskog rinitisa trebaju pokušati staviti malo ulja na maramicu i udahnuti ga.
• Ulje se dodaje vodi tokom čišćenja i ovlaživačima za dezinfekciju vazduha i površina, eliminisanje neprijatnih mirisa. Vrlo je korisno dodati ga u vodu u kadi ili kadi.
• Čaj od nane je dobar za glavobolju. Još jedna odlična opcija je korištenje tinkture od mente. Masažnim pokretima trljaju sljepoočnice, zapešća i područje vrata.
• Redovna upotreba listova mente pomaže u borbi protiv zatvora i glista.
• Nedavna istraživanja su pokazala da je ova biljka vrlo efikasna u kompleksnom liječenju virusa herpes simpleksa, ublažavajući njegove simptome.
• Čaj od nane pomaže u čišćenju disajnih puteva, djeluje ekspektorans, antivirusno, dijaforetički.
• Ulje se može razrijediti u toploj vodi ili dodati u pastu za zube, to će pomoći da se riješite upale grla, problema s ranama u ustima, neugodnog zadaha, pa čak i od.
• U napetim i stresnim periodima, kada umor već postaje mrak u očima, pomoći će miris mente: okružite se ovim mirisom, umjesto parfema koristite ulje mente ili zagrijte nekoliko kapi u vodenoj kupelji. Možete ga dodati u kadu i aroma lampu. Okrepiće, ublažiti glavobolju i vrtoglavicu, povećati efikasnost.
• Antibakterijska svojstva pomažu u borbi protiv akni i peruti - za to se u vodu ili kremu za kožu dodaje tinktura mente ili ulje.
• Ublažavanje bolova i grčeva u mišićima - dodaje se maslinovom ulju, na primjer, za masažu ili u kadi.
• Ulje paprene metvice može se koristiti za liječenje infekcija urinarnog trakta jer ima bogata antibakterijska svojstva.
• Ulje se također primjenjuje lokalno kao vlažno ulje za ublažavanje bolova, jer mentol pruža efekat hlađenja i pomaže u smanjenju otoka.
• Proizvodi od peperminta koriste se kao imunostimulansi, također povećavaju cirkulaciju krvi i zasićuju mozak kisikom.

Koja je razlika između paprene metvice i matičnjaka ili matičnjaka?

Pepermint i limun se često brkaju.

Strogo govoreći, matičnjak se ne zove menta, već matičnjak, koji po izgledu ima dosta zajedničkog s mentom.

Obje ove biljke su višegodišnje, iz porodice Lamiaceae, eterično uljne i ljekovite.

Ali hemijski sastav, ukus i miris su i dalje različiti, a prema tome se razlikuju i svojstva.

Melisa miriše na limun, ima manje eteričnih ulja i više se koristi u kuvanju kao začin, dok se pepermint koristi kao aroma i jestivo bilje.

Kako sakupljati i ubrati pepermint?

Fotografija listova peperminta

Bere se i uzgaja u većini krajeva naše zemlje od kasnog proljeća do jeseni, ali svježu možete kupiti gotovo cijele godine.

Čak i na prozorskim daskama mnogi se ukorijene. Divlju mentu je bolje sakupljati po suvom vremenu tokom njenog najaktivnijeg perioda, u junu-julu.

Ako se sakupe samo listovi, oni se polažu na čistu krpu ili papir. A listovi sa stabljikama su vezani u grozdove i okačeni u mračnoj, hladnoj i dobro provetrenoj prostoriji.

Glavna stvar je izbjegavati izlaganje sunčevoj svjetlosti.

Nana se može osušiti na isti način, samo je prvo isperite i dobro otresite vodu.

Čuvajte ga nakon sušenja u dobro zatvorenoj tegli ili platnenim vrećicama.

Kako uzgajati mentu kod kuće?

Ljekovitu mentu je lako pronaći u povrtnjacima, selima i na ivicama staza, gdje raste bez velike brige.

Ako želite uzgajati biljku kod kuće, u kasno ljeto i ranu jesen morate iskopati grm s grudom zemlje i presaditi ga u posudu s drenažom i vlažnom zemljom.

Izbjegavajte hipotermiju i ravnomjerno štipajte listove sa različitih strana grma, bez oštećenja spoja sa stabljikom.

Kako održati mentu svježom?

Za kraj, nekoliko pravila za kupovinu svježeg začinskog bilja.

Listovi trebaju biti svijetlozeleni, bez mrlja i vlage. Miris sa prevlastom mentola i laganog začinskog bibera u zrnu.

U mom omiljenom restoranu su mi rekli odličan način da mentu i bilo koje začinsko bilje očuvam svježima.

Čiste, suhe stabljike i listovi prebacuju se vlažnim papirnim ubrusima u kontejner koji se može ponovo zatvoriti.

Sloj mente - sloj peškira. Dobro zatvorite i čuvajte u frižideru.

Peškiri polako otpuštaju vlagu i u roku od nedelju dana imaćete svežu travu.

Pepermint - kako koristiti

Kako koristiti pepermint:

• voda od mente

Vrlo je jednostavno za napraviti - samo dodajte nekoliko svježih stabljika mente u vodu, možete ih prethodno samljeti među prstima.

Osušeni listovi se kuvaju kao čaj, ali ako vam je takav napitak prebogat, možete uzeti dve trećine listova crnog ili zelenog čaja i jednu trećinu listova mente i zajedno skuvati.

Moja omiljena opcija je biljni čaj sa pasiranim đumbirom, kašikom meda i nekoliko listova sveže mente.

U hladnoj sezoni možda će vam se svidjeti kombinacija bazge, stolisnika, cvijeta lipe, nane i đumbira.

• Uvarak od mente

Svježi ili suvi listovi se kuhaju 10 minuta, a zatim se kuhaju pola sata i filtriraju. Ili sipajte toplu vodu u termosicu preko noći.

Takav odvar se pije profilaktički kod stomačnih tegoba, razdražljivosti i stresa, za vrijeme prehlade, pola čaše 2-3 puta dnevno.

• Tinktura od mente

Zdrobljeni listovi insistiraju na votki u omjeru od jedne do dvije sedmice u frižideru. Tinktura se koristi uglavnom spolja: za trljanje, kupke, ispiranje grla.

Eterično ulje mente

Eterično ulje mente ima ista svojstva kao i svježa menta.

Osvježava, obnavlja i okrepljuje, osvježava, djeluje antiseptički i stimulativno.

Razbuđuje kožu, čisti kožu od akni (vidi recept), normalizuje rad znojnih žlezda, pojačava cirkulaciju krvi. A eterično ulje je odlično za probleme s kosom, pročitajte više

Kupite pravo eterično ulje mente ovdje

Općenito, ovu travu mogu dugo pjevati!

Po toplom vremenu daje svježinu i živahnost, a po hladnom pomaže da se zagrije i preživi najlošije vrijeme. A onda je ukusno!

Pogotovo je u upotrebi u kuhinji sada, kada sam bio zbunjen zdravom i zdravom ishranom. Evo dva moja omiljena recepta.

Delicious Mint Recipes

• Lagana salata sa mentom

Pomiješajte kopar, luk, pomorandže i listove mente u jednakim omjerima. Ako na vrh stavite pečene škampe ili pržene komade pilećih prsa, biće i zadovoljno.

• Losos sa sosom od mente

Odrezak ili bilo koju drugu crvenu ribu možete kuhati u pećnici, peći na roštilju ili pržiti u tiganju.

Glavna stvar je sos.

Potrebno je pomešati jednu kašiku sitno iseckane sveže nane, korijandera i seckanog crnog luka, narendati oko kašičicu svežeg đumbira, jedan sitno iseckani paradajz bez kožice i semenki, 3 rendana čena belog luka, dve kašike maslinovog ulja i limunovog soka, prstohvat bibera i soli.

Pravim sos dok se losos kuva u tiganju, bukvalno deset minuta i restoran na putu u vašem domu!

Video o korisnim svojstvima peperminta

U članku razmatramo paprenu metvicu - ljekovita svojstva i kontraindikacije za njenu upotrebu. Naučićete hemijski sastav biljke, te koliko je korisna za zdravlje žena i muškaraca. Reći ćemo vam kako koristiti mentu u liječenju gastritisa, pritiska, curenja iz nosa i opekotina. Slijedeći naše savjete, naučit ćete kako pripremati dekocije, infuzije, ulja i kapi od biljke.

Malo o menti - ovo je zeljasta biljka porodice Lamiaceae (lat. Lamiaceae). Latinski naziv je Mentha piperita. Drugi nazivi: matična ploča, grudnjak.

Izgled (fotografija) mint

Rod nane (lat. Mentha) objedinjuje 42 vrste biljaka. Pepermint je hibrid vodene (lat. Mentha aquatica) i vrtne (lat. Mentha spicata) sorti.

Uzgoj mente je moguć u baštama, na privatnim parcelama i kod kuće. Naučit ćete više o uzgoju iz kuće. Uzgaja se u industrijskim razmjerima u regiji Voronjež i Krasnodarskom kraju.

Ovo je nepretenciozna biljka koja se može uzgajati čak i na prozorskoj dasci. Preferira vlažno, rastresito tlo. Nana se razmnožava nanošenjem slojeva, reznicama i dijeljenjem rizoma.

Biljka ima vlaknasti horizontalni rizom. Uspravna stabljika doseže visinu od 100 cm.Izbojci su razgranati, gusto prekriveni listovima.

Listovi su nasuprotni, šiljasti, duguljasto-jajasti. Rubovi lisne ploče su oštro nazubljeni.

Mali svijetloljubičasti cvjetovi sakupljeni su u polukrute i formiraju cvatove u obliku klasova. Menta cvjeta u junu-septembru.

Plod se sastoji od četiri orašasta ploda. Biljka vrlo rijetko daje plodove.

Hemijski sastav nane

Šta se nalazi u ljekovitoj biljci?

• mentol;
• eterično ulje;
• rutina;
• saponini;
• masno ulje;
• smole;
• fitosteroli;
• tanini;
• askorbinska kiselina;
• kafeinska kiselina;
• oleinska kiselina;
• hlorogenska kiselina;
• ursolna kiselina;
• karoten;
• arginin;
• glukoze.

Zbog svog bogatog sastava, biljka ima čitav niz ljekovitih svojstava..

Nutritivna vrijednost i kalorije

100 g nane sadrži 3,8 g proteina, 0,9 g masti, 14,9 g ugljikohidrata, 8 g dijetalnih vlakana i 78,6 g vode.

Sadržaj kalorija na 100 grama - 70 kcal.

Kako pripremiti i čuvati

Berba mente u junu - julu, rezati samo potpuno rascvjetale biljke. Sakupljati tokom dana po suvom vremenu, kada na lišću nema kapi rose.

Bolje je pažljivo rezati biljku, a ne kidati je rukama. Možete brati i cijele grmlje i pojedinačne listove. Izrezanu mentu stavite u hlad, na suncu će izgubiti većinu eteričnih ulja, a samim tim i blagotvorna svojstva.

Odmah nakon sakupljanja isperite pod hladnom tekućom vodom, dobro osušite na papiru ili običnim peškirima nekoliko sati. Zatim mentu u jednom sloju rasporedite na papir, osušite na zasjenjenom i dobro prozračenom mjestu 3-5 dana.

Čuvati u staklenim teglama ili platnenim vrećicama. Rok trajanja - ne više od 2 godine.

Kako odabrati začin

Kada kupujete začin u trgovini, obratite pažnju na ambalažu, ona bi trebala biti:

• čvrsto, provjerite da nije oštećen ili otvoren;
• neproziran kako bi se zaštitilo od sunca.

Takođe ne zaboravite da proverite rok trajanja i obratite pažnju da li se začin čuva na suvom mestu u prodavnici, van direktne sunčeve svetlosti.

Korisne karakteristike

Ljekovita svojstva i kontraindikacije biljke leže u njenom sastavu. Glavna komponenta je mentol, koji normalizuje rad kardiovaskularnog, nervnog, probavnog i genitourinarnog sistema.

Pepermint se koristi za liječenje bolesti probavnog sistema. Otklanja težinu u želucu, nadimanje i djeluje koleretsko. Učinkovito ublažava napade mučnine, djeluje umirujuće na želučanu sluznicu.

Takođe dobar za jetru i žučnu kesu. Koristi se za čišćenje ovih organa od toksina i toksina, pomaže u uklanjanju kamenca.

Uvarci, infuzije i čajevi od mente koriste se kod bronhopulmonalnih bolesti. Biljka uklanja upalne procese u bronhima i pomaže u uklanjanju sputuma iz njih. Nana ublažava simptome prehlade i ima dijaforetski učinak.

Koristi se i u stomatologiji. Biljka dezinficira usnu šupljinu. Koristan je kod stomatitisa, gingivitisa, parodontalne bolesti.

Mint za žene

Prednosti paprene metvice za zdravlje žena su njeno blagotvorno djelovanje na stanje kože i kose. Biljka ima hranljiva, ojačavajuća i zaštitna svojstva.

Nana se koristi u ginekologiji za liječenje upalnih bolesti. Uvarak biljke dodaje se u sjedeće kupke. Takvi postupci imaju analgetski i protuupalni učinak.

Menta za muškarce

Lijekovi na bazi biljaka povećavaju potenciju i normaliziraju cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima. Menta negativno utiče na zdravlje muškaraca samo uz redovno predoziranje. Biljka je korisna u umjerenim količinama - 1-2 čaše čaja od mente sedmično.

Uvarak biljke koristi se spolja za pranje stopala. Ovaj postupak pomaže u uklanjanju neugodnih mirisa i smanjuje znojenje.

Primjena u kulinarstvu

U kuvanju se koriste svježi i osušeni listovi mente. Začin se dodaje umacima, salatama, pićima. Trava se kombinuje sa jagnjetinom, živinom, sirevima, voćem i povrćem.

Ulje paprene metvice koristi se u konditorskoj industriji. Dodaje se u peciva, kreme, deserte.

Primjena u kozmetologiji

Eterično ulje mente koristi se u kozmetologiji

Ekstrakt mente koristi se u kozmetičkoj industriji. Dodaje se kremama, balzamima za usne, maskama i šamponima za kosu.

Pepermint reguliše proizvodnju sebuma, sužava pore i pročišćava kožu. Kozmetika na biljnoj bazi koristi se za njegu masne i mješovite kože.

Menta je pogodna za bilo koju vrstu kose. Šamponi i balzami od peperminta hrane suhu kosu, smanjuju masnoću vlasišta i poboljšavaju izgled kovrča.

Maska za lice

Menta hrani i tonizira kožu. Uvarak biljke koristi se za brisanje lica ujutro i uveče. Ulje mente se kombinuje sa ostalim sastojcima i na osnovu njih se pripremaju maske. Takvi proizvodi su pogodni za problematičnu i masnu kožu.

Sastojci:

1. Žuta glina - 1 kašika.
2. Eterično ulje mente - 2 kapi.
3. Bademovo ulje - 2 kašičice.
4. Ulje limuna - 1 kap.
5. Voda - 1 kašika.

Kako kuvati: Razrijedite glinu vodom, miješajte dok ne postane glatka. Dodajte ulja i promiješajte.

Kako koristiti: Operite lice, obrišite višak tečnosti suvom krpom i nanesite masku. Isprati toplom vodom nakon 15 minuta, kada se glina osuši. Nakon postupka navlažite kožu kremom.

Rezultat: Maska povećava prokrvljenost kože, uklanja upale i smanjuje sadržaj masti u epidermi.

Maska za kosu

Uvarak biljke koristi se za ispiranje kovrča nakon pranja šamponom. Ekstrakt mente dodaje se u gotovu kozmetiku za njegu kose ili se na njegovoj osnovi prave domaće maske. Pogodni su za masnu kosu.

Sastojci:

1. Ulje mente - 2 kapi.
2. Ulje jojobe - 20 ml.

Kako kuvati: Ulje jojobe zagrejati u vodenom kupatilu na 36-37 stepeni, dodati ulje mente, promešati. Količina navedena u receptu je za kosu srednje dužine.

Kako koristiti: Dobijenu mješavinu ulja utrljajte u vlasište masažnim pokretima. Očešljajte kosu češljem sa sitnim zupcima kako biste masku rasporedili po kosi. Zamotajte glavu polietilenom, zagrijte ručnikom i držite proizvod 2 sata. Maska se može ostaviti cijelu noć. Zatim isperite kosu vodom i limunovim sokom (1 kašičica soka na 1 čašu vode) i isperite šamponom.

Rezultat: Maska sprečava opadanje kose, ubrzava njihov rast i poboljšava izgled.

Primjena u tradicionalnoj medicini

U kućnoj medicini od mente se prave odvari, infuzije, kapi i ulje.

U narodnoj medicini listovi mente koriste se kao ljekovita sirovina. Sirovine se beru tokom perioda cvatnje biljke. Za terapijsku upotrebu ljekovitog bilja, na njegovoj osnovi pripremaju se infuzije, dekocije i ulja.

Kao i svaka druga ljekovita biljka, menta ima svoju stopu potrošnje, čiji višak dovodi do negativnih posljedica. Dnevna norma svježih listova mente - do 15 g, pića od mente - ne više od 2 čaše.

Naučili ste o upotrebi i kontraindikacijama peperminta. Razmotrimo detaljnije recepte za pripremu lijekova na bazi biljaka.

Odvar za gastritis

Uvarak ljekovitog bilja normalizira probavni trakt, čisti tijelo od produkata truljenja i povećava apetit. Napitak se koristi za prevenciju i liječenje gastritisa i drugih želučanih tegoba.

Sastojci:

1. Listovi biljke - 1 supena kašika.
2. Voda - 500 ml.

Kako kuvati: Listove mente prelijte kipućom vodom, stavite u vodeno kupatilo i dinstajte 10 minuta. Skinite sa vatre, poklopite, zagrijte peškirom i ostavite najmanje 15 minuta.

Kako koristiti: Uzmite ½ šolje 3 puta dnevno.

Rezultat: Napitak smanjuje kiselost želudačnog soka, otklanja upalu i bol.

Infuzija pritiska

Sastojci:

1. Osušena biljka - 1 kašičica.
2. Voda - 200 ml.
3. Med - 1 kašičica.

Kako kuvati: Listove iseckati, preliti kipućom vodom, poklopiti i ostaviti da odstoji 20 minuta. Otopite kašiku meda u svom napitku.

Kako koristiti: Uzimati po 1 supenu kašiku napitka 3 puta dnevno.

Rezultat: Infuzija snižava krvni pritisak, smiruje nervni sistem i normalizuje san.

Ulje za opekotine

Ovo ulje se koristi kao antiseptik za liječenje kožnih oboljenja i obnavljanje epiderme nakon opekotina. Lijek uklanja upale i ubrzava zacjeljivanje kože.

Sastojci:

1. Nana sušena - 100 gr.
2. Biljno ulje - 200 ml.

Kako kuvati: Izrežite sirovine, stavite ih na dno staklene posude, sipajte ulje zagrijano na 37 stepeni i dobro zatvorite poklopac. Infuzirajte lijek 8 sedmica. Povremeno protresite ulje. Gotov proizvod procijedite kroz gazu i čuvajte u hladnjaku.

Kako koristiti: Nanesite ulje na oštećena područja kože i ostavite dok se potpuno ne upije.

Rezultat: Alat ubrzava regeneraciju, omekšava kožu i sprječava stvaranje ožiljaka.

Cold drops

Kapi od mente koriste se za liječenje curenja iz nosa i ublažavanje upale gornjih dišnih puteva. Efikasno uklanjaju promuklost. Mentol je sastojak farmaceutskih preparata za liječenje prehlade.

Sastojci:

1. Listovi biljke - 10 gr.
2. Voda - 300 ml.

Kako kuvati: Listove mente sameljite, prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite pola sata. Gotov proizvod procijedite kroz dvostruki sloj gaze. Čuvati u frižideru.

Kako koristiti: Stavite 2 kapi u svaku nozdrvu.

Rezultat: Kapi olakšavaju disanje, ublažavaju upalu i oticanje sinusa.

Za više informacija o menti pogledajte video:

Aplikacija za mršavljenje

Nana se koristi za mršavljenje. Čaj se kuva i dodaje u hranu tokom procesa kuvanja. Miris mente smanjuje apetit, a hemikalije u njenom sastavu smiruju nervni sistem. Otklanjanjem prenadraženosti centralnog nervnog sistema, otupljuje se i osećaj gladi. Proces mršavljenja postaje manje uznemirujući.

Menta čisti organizam od toksina. A ako u čaj dodate komadić đumbira, napitak će vam pomoći da ubrzate metabolizam.

Za pripremu čaja, nekoliko listova mente skuva se u čaši kipuće vode ili zelenog čaja, pije se 1-3 šolje dnevno. Ne pretjerujte s ovim pićem ako imate nizak krvni tlak ili bradikardiju.

Kontraindikacije i nuspojave

Prije početka liječenja proizvodima na bazi mente, trebali biste se posavjetovati sa specijalistom. Ljekar će propisati odgovarajuću dozu i način primjene. Predoziranje mente dovodi do pospanosti.

Kontraindikacije za upotrebu biljnih lijekova:

• nizak krvni pritisak;
• Tokom trudnoće i dojenja;
• dječiji uzrast do 6 godina;
• individualna netolerancija.

Naučili ste o prednostima lijekova od peperminta i kontraindikacijama za njihovu upotrebu. Hajde da sumiramo.

Šta zapamtiti

1. Nana se široko koristi u kulinarstvu, kozmetologiji i kućnoj medicini, a koristi se i za mršavljenje.
2. Korisna svojstva mente i kontraindikacije za njenu upotrebu nalaze se u sastavu biljke.
3. Proizvodi na biljnoj bazi imaju antispazmodičko, protuupalno, analgetsko djelovanje.
4. Prije upotrebe mente kao lijeka potrebno je konsultovati se sa specijalistom, posebno tokom trudnoće.

Botaničke karakteristike peperminta

Danas je čovjeku poznato oko tri stotine vrsta metvice, ali samo oko 20-25 vrsta ove biljke ima široku upotrebu. Nema posebne potrebe imenovati sve vrste nane, s obzirom da se menta uglavnom koristi u narodnoj medicini. Glavna razlika između mente i drugih vrsta biljaka je, naravno, njena aroma. Međutim, aroma paprene metvice je mnogo jača od mirisa njenih rođaka.

Paprika je višegodišnja biljka iz porodice nane. Stabljika peperminta je tetraedarska, šuplja, visoka oko jedan metar. Listovi su jajasti, izduženi, sa zupcima po rubovima, a korijen je horizontalan i drvenast. Cvatnja ove biljke počinje u junu i traje do septembra.

Najviše se cijeni stabljika i listovi paprene metvice, koja se mora sakupljati prije cvatnje, jer u to vrijeme biljka ima najviše eteričnog ulja - mentola. U hemijskom sastavu mente glavni element je mentol. U listovima se nalazi oko 2,5% mentola, u cvatovima njegova količina doseže 4-6%.

Upotreba mente

Bogat mentolom (sadržanim u listovima biljke), koji ima lokalna anestetička, antispazmodična i antiseptička svojstva, potiče refleksno širenje koronarnih žila. Uz bolove u želucu i crijevima ili bolove u želucu i crijevima, menta se koristi oralno. Kod neuralgije, zubobolje ili kao antiseptik i analgetik kod respiratornih oboljenja sa bronhitisom i bronhiektazijama, menta se koristi spolja.

Za liječenje migrene, mentol se koristi u mješavini s parafinom u obliku olovaka. Takođe, mentol je deo Zelenin kapi, valokordina, kapi i masti za lečenje prehlade. Ulje paprene metvice koristi se i za inhalaciju. Ulje mente uključeno je u sastav kapi i tableta od mente. Voda od nane dodaje se za poboljšanje ukusa napitaka i za ispiranje usta. Mentolni alkohol se koristi za liječenje neuroderme. Za poboljšanje probave, povećanje apetita, za uklanjanje mučnine i povraćanja koriste se infuzije i tinkture od listova mente.

Ali menta se ne koristi samo kod nas, na primer, u Bugarskoj se koristi za lečenje bolesti želuca (sa grčevima) i creva, sa nadimanjem, prolivom, mučninom i povraćanjem, kao i kao koleretsko sredstvo, kod žučnih kamenaca i žutica, kao analgetik kod jetrenih kolika, stimulira rad srca i ublažava glavobolje.

Listovi mente se također koriste u Njemačkoj. Tamo se koriste u obliku čaja za otklanjanje bolesti probavnog trakta, nadimanja i poboljšanje apetita, a uzimaju se i kupke od mente.

U Australiji se za iste bolesti pripremaju dekocije, tinkture i ulja od mente.

Listovi mente su prilično česti u Francuskoj. Tamo se menta koristi kao antispazmodik, koleretik, sredstvo za zacjeljivanje rana, kao i za poboljšanje apetita i probave.

Kao analgetik, protuupalno, dezinficijens za bolesti gastrointestinalnog trakta, neuralgije, nesanice, migrene, listovi mente se koriste u Poljskoj. Na istom mjestu listovi mente koriste se za upale periosta, srednjeg uha i druge bolesti. Uz sve to, menta je uključena u naknade za poboljšanje okusa i mirisa.

Ruska narodna medicina koristi listove mente kao osvježavajuće, koleretsko i dijaforetsko sredstvo. Sok se pravi od listova divlje mente, koji se koristi za, ali i kao diuretik, pomiješan sa bijelim vinom u žlici.

Listovi i cvjetovi mente, svježi ili sušeni, koriste se za pripremu raznih jela kao začin za salate, supe, jela od mesa i povrća, dodaju se umacima i čajevima radi arome.

Čaj, koji uključuje mentu, ima koleretski, dijaforetski, umirujući učinak. Nana je dio želučane kolekcije i u naknadama za kupanje.

Nana se široko koristi u prehrambenoj, konditorskoj i parfemskoj industriji, sadrži se u pastama za zube i prašcima itd.

Da biste se riješili glavobolje, eterično ulje (u alkoholnoj otopini 1:4) utrljava se u kožu, koristi se i kod migrena, upala kože ili za inhalaciju kod prehlade.

priprema mente

Infuzija mente se priprema na sledeći način: 2 kašičice listova mente preliju se sa 250 ml kipuće vode (dnevna doza), daju se sat vremena, a zatim filtriraju. Tokom dana preporučuje se piti lijek u gutljajima.

Korisna svojstva mente

Eterično ulje koje sadrži mentol određuje ukus nane. Korisna svojstva biljke određuju i supstance kao što su estri, felandren, pinen, jasmon, piperiton, mentofuran itd. Osim toga, u menti su pronađeni i tanini, flavonoidi i gorčina. Upravo je mentol sadržan u navi čini baktericidnom biljkom.

Pepermint je posebno cijenjen u medicini u terapijskom polju. Propisuje se kao sedativ, vazodilatator, analgetik i protuupalno sredstvo. Nana je u stanju da normalizuje probavni sistem (ublažava žgaravicu, mučninu, pojačava apetit, pomaže kod dijareje, smanjuje stvaranje gasova u crevima), ima koleretsko dejstvo (koristi se za uklanjanje kamenca iz žučne kese i čišćenje jetre) .

Korisna svojstva mente nisu ograničena samo na to, koristi se kao dijaforetik i sredstvo za hlađenje u liječenju groznice i, faringitisa, curenja iz nosa. Za liječenje upale dišnog i genitourinarnog sistema ponovo se koristi menta. Nana deluje stimulativno na krvožilni sistem i srce, ublažava glavobolju i snižava krvni pritisak. Pepermint se posebno dobro pokazao u liječenju migrene.

Nana ima kompleksan učinak na nervni sistem: tonizira, smiruje, ublažava nesanicu, poboljšava rad mozga.

Često se menta koristi i u stomatologiji kao sredstvo za ispiranje usta, za pripremu rastvora, oslobađanje od patogena itd.

Može se zaključiti da je menta istovremeno prijatnog ukusa i ima lekovito dejstvo.

Kontraindikacije za upotrebu mente

Menta je kontraindicirana kod osoba koje su preosjetljive na njene komponente, kao i osoba sa individualnom netolerancijom na mentu. Ne možete koristiti mentu za osobe sa niskim krvnim pritiskom (arterijska hipotenzija).

Važno je znati da menta može smanjiti tonus venskih žila, što lako može pogoršati drugu već postojeću bolest. Vrlo često, pod uticajem mente, proširene vene se pogoršavaju. Da biste to izbjegli, najbolje je ne koristiti mentu za osobe s takvom bolešću.

Nije potrebno davati mentu maloj djeci mlađoj od tri godine. Ne preporučuje se upotreba mente za muškarce, jer može smanjiti muški libido. Osobe koje pate od pospanosti trebale bi izbjegavati mentu. Ne možete koristiti ni mentu. Ako već imate problema sa začećem, onda svakako odbijte mentu, jer ova biljka može samo pogoršati ovaj problem.

Stručni urednik: Sokolova Nina Vladimirovna| Fitoterapeut

obrazovanje: Diplomu iz specijalnosti "Medicina" i "Terapija" stečena na Univerzitetu po imenu N. I. Pirogov (2005. i 2006.). Usavršavanje na Katedri za fitoterapiju Moskovskog univerziteta prijateljstva naroda (2008).

Prirodni čaj od nane je piće duge istorije koje zasićuje, osvježava, liječi, ima mirisnu aromu. Okus, miris ljekovitog bilja određuju mentol i brojna eterična ulja. Jedinstvena svojstva čaja od nane uočili su ugledni iscjelitelji antike, koji su koristili mentu za liječenje brojnih bolesti.

Čaj od nane: iscjeljenje, čišćenje, opuštanje

Za pripremu mirisnog čaja, svježi ili suhi listovi mente zakuhaju se kipućom vodom, uzimaju vrući / ohlađeni zbog preopterećenja, nervozne prenadraženosti, umora. Čaj od nane odlično se slaže sa medom, limunom - ovaj odvar se preporučuje kod prehlade, SARS-a. Jednostavno, pristupačno, prirodno piće ispunjeno korisnim supstancama kao što su:

• tanini;
• tiamin;
• riboflavin;
• fitoncidi;
• bakar;
• fosfor;
• željezo;
• cink;
• natrijum;
• magnezijum;
• kalijum.

Čaj od mente je koristan za žene: pospješujući proizvodnju estrogena, infuzija stabilizira hormonsku pozadinu, reguliše menstrualni ciklus, poboljšava stanje kože i pomaže u suočavanju s neugodnim simptomima tokom menopauze.

Utjecaj čaja od mente na djecu nije u potpunosti proučen, stoga je preporučljivo davati biljne infuzije djetetu od 4-5 godina (u maloj količini). Obratite pažnju na reakciju djetetovog tijela (ako ima osipa, svrbeža, alergija), obratite se specijalistu.

Efekat čaja od mente na muškarce je kontroverzan i kontroverzan. Povremeno, u malim količinama, šolja skuvane mente može pomoći jačem polu da se nosi sa prenaprezanjem, depresijom i neurozom. U velikim količinama menta može smanjiti nivo muških hormona (testosterona), što dovodi do smanjenja potencije.

Opseg mirisne biljke

Zbog svojih ljekovitih svojstava, čaj od mente se koristi kao:

• sedativ i analgetik kod nervne iscrpljenosti, nesanice, migrene, hipertenzije;
• antiseptik za curenje iz nosa, kašalj, upalu grla (pomaže u ublažavanju bolova, čisti sluz);
• antispazmodičko i protuupalno sredstvo za grčeve u želucu, crijevne smetnje, mučninu;
• choleretic lijek za poboljšanje odljeva žuči, smanjenje kiselosti želuca.

Mnoge žene efikasno koriste čaj od peperminta za mršavljenje, ističući njegovu izuzetnu sposobnost da smanji glad i želju za slatkišima. Uzimajući takav napitak prije jela, možete ubrzati metabolizam, poboljšati rad probavnog sustava. Čaj od peperminta posebno je koristan u vrijeme stresa.

Prednosti čaja od nane tokom trudnoće su kontroverzne. Metvica je poznata po:

• pomaže u borbi protiv rane toksikoze;
• otklanja zatvor, vrtoglavicu;
• tonizira mišiće maternice;
• ublažava otekline, simptome žgaravice.

Međutim, čaj od mente nije samo koristan, već ponekad i štetan. Akušeri i ginekolozi savjetuju uzimanje biljne infuzije s oprezom, dozirano, poštujući mjeru. U velikim količinama ženski hormoni sadržani u biljci mogu utjecati na tok trudnoće ili izazvati prijevremeni porođaj. Stoga, prije upotrebe ljekovitog bilja, preporučljivo je da se buduća majka posavjetuje sa svojim ljekarom.

Važno: Upotreba eteričnog ulja mente tokom trudnoće je strogo zabranjena!

Nepoželjno je prekomjerno konzumirati čaj od mente tokom dojenja. , zbog njegovog izraženog hipotoničnog efekta. Prisustvo mentola u travi može dovesti do sniženja krvnog pritiska, do prekida rada srca, kako kod majke tako i kod bebe. Poznato je da menta utiče na laktaciju smanjujući količinu majčinog mleka. Čaj od paprene mente se može uzimati kod problema s hiperlaktacijom i tokom odvikavanja.

Kako skuvati ukusan osvežavajući čaj od mente?

Proporcije i kombinacija sastojaka navedeni u receptima nisu kritični, mogu se mijenjati ovisno o osobnim preferencijama.

Čaj od nane sa đumbirom i medom

3 art. kašike naribane i nane skuhaju se u litru vrele vode, 4 kašike. kašike meda. Može se mešati sa običnim crnim čajem različitih sorti.

Umirujući čaj sa mentom i matičnjakom

2 tbsp. kašike listova mente i prelijte sa 0,5 litara vrele vode, ostavite 5-10 minuta, uzmite uz dodatak šećera, meda po ukusu.

Marokanski klasični čaj

2 kašičice se zakuvaju sa 200 g vode u malom čajniku ili posebnoj čaši. Listovi svježe mente (1 hrpa) kuhaju se zasebno u drugoj posudi uz dodatak šećera. Nakon 5 minuta, infuzija sa zelenim čajem se pomiješa s mentom, sipa u male čaše.

Čaj od nane sa brusnicama i medom

Listovi mente kuhaju se kipućom vodom 10-15 minuta. Brusnice su mljevene s medom, položene na dno čaša, prelivene bujonom od mente, infuzirane 5 minuta pod zatvorenim poklopcem. Ljeti možete poslužiti rashladni napitak sa kockicama leda.

Začinjen čaj sa cimetom i limetom

Na dnu čaše su položeni: list svježe mente, malo crnog čaja, prstohvat. Sastojci se preliju kipućom vodom, pokriju poklopcem, infundiraju nekoliko minuta, a prije pijenja čaša se ukrašava kriškom limete.

Postoje li kontraindikacije za čaj od mente?

Listovi mente sadrže aktivne supstance koje takođe mogu negativno uticati na ljudski organizam. Stoga je nepoželjno uzimati čaj od mente:

• osobe sa individualnom netolerancijom, alergijama;
• trudnice, žene tokom dojenja;
• djeca mlađa od 5 godina;
• hipotenzija s niskim krvnim tlakom;
• muškarci sa problemima u intimnoj sferi;
• sa proširenim venama.