Az ujjak nem hajlanak meg jól kezelés. Fájdalom az ujjak ízületeiben hajlításkor

A patológia megnyilvánulása, amikor a merevség miatt nem lehet meghajlítani az ujjakat a kézen, leggyakrabban időseknél fordul elő. Ennek oka nem csak az elhanyagolt ízületi gyulladás és arthrosis lehet. Hasonló kényelmetlenség megnyilvánulhat az emberekben és sokkal fiatalabbakban, a kéztőalagút szindróma, a különféle sérülések és következményeik, az osteochondrosis előfordulása következtében.

Az ujjak nem görbülnek

Meglehetősen nehéz meghatározni a problémát, ha a motoros funkciók ilyen megsértése mellett nincs kiegészítő jelek konkrét betegségre utal. Ha a kéz ujjai nem hajlanak meg, akkor a személy fájdalmat érezhet. változó mértékben, az ujjak merevsége és görbülete.

Ilyen tünetekkel szokás azonnal kapcsolatba lépni egy reumatológussal, mivel a következők egyike valószínűleg a szervezetben nyilvánul meg. ízületi betegségek. Ezenkívül különféle ödémák léphetnek fel a kéz izmainak és inainak gyulladása miatt, ami szintén korlátozhatja a mozgást. Amikor orvoshoz fordulnak, a betegek leggyakrabban panaszkodnak a motoros funkciók ilyen rendellenességeiről:

1. Az ujjak nem görbülnek ökölbe. Ezt gyakran nehéz megtenni az ízületek és a szalagos készülékek különféle sérülések vagy túlterhelés miatti károsodása miatt. Bármilyen negatív hatás esetén a csontok összekötő szakaszai deformálódnak, és ennek eredményeként a idegszövetek ecset, ami ahhoz vezet, hogy az ököl képtelenné válik. Ebben az esetben a fájdalom nem mindig érezhető.
2. A hüvelykujj nem hajlik. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot egy neurológussal, mivel gyakran a probléma a medián ideggyulladás megnyilvánulása, valamint lehetséges károkat inak.
3. Fáj reggel hajlítani az ujjaimat. Az ilyen állapotot okozó okok általában szisztémás jellegűek, és alapos vizsgálatot igényelnek. A fő ok anyagcserezavar és a sók felhalmozódása lehet az ízületi üregekben.
4. A középső ujj szoros hajlítása. Ez a rheumatoid arthritis egyik tünete, amelyet fájdalom kísérhet. Erős megfázás utáni szövődményként nyilvánulhat meg.

Miért nehéz behajlítani az ujjait?

A végtagok ízületeivel kapcsolatos problémák kiterjedt okok következményei. Különféle fizikai aktivitással, életkorral összefüggő változásokkal, múltbéli sérülésekkel, betegségekkel az ízületek begyulladhatnak, az inak rugalmassága megsérülhet. Bármi negatív tényezők provokálhatja az ilyen betegségek kialakulását:

• Stroke. Ennek eredményeként ez hatással van a motorra idegközpontok felelős valamiért normál működés izmokat az egész testben.
• Ízületi gyulladás. Ízületi gyulladás, amely a motoros funkciók megsértésével fordul elő. Mozgás közben roppanás és fokozott fájdalom jelentkezik.
• Sztenotizáló ligamentitis. A végtag deformáló elzáródása következik be, és lehetetlenné válik az ízület mozgatása. Gyakran előfordul arthrosis esetén.
• Osteoarthritis. Amikor a betegség előfordul, az ízületek deformációja következik be, ennek eredményeként a mobilitás súlyosan károsodik, és a mozgások amplitúdója csökken. Megjelenhet egy vagy több ujjon.

A motoros funkciók bármilyen megsértése nagyon veszélyes, ha nem kezelik és nem akadályozzák meg.

A kényelmetlenség jelenléte fájdalommal járhat, ami meglehetősen legyengíti, ami gyors fáradtsághoz vezet. Az ember létfontosságú tevékenysége súlyosan megzavarodik az egész kéz funkcionális jellemzőinek elvesztése miatt, a finom motoros készségek jelentősen bonyolultak.

A patológiák kialakulásának tünetei

Az ujjak különböző patológiáit fájdalmas megnyilvánulások kísérik. Ha az ujjak funkciói károsodnak, akkor ezt duzzanat, bőrpír megjelenése kíséri az ízületek területén. Gyakori a különböző fokú zsibbadás, bizsergő érzés az ujjakban. Néha immunitás van a külső hatásokkal, a hideggel és az érintéssel szemben.

Az ujjak nem görbülnek - diagnosztika

Ha ilyen jellegű problémák merülnek fel, fájdalmak vannak az ujjakban és a mobilitás károsodott, akkor a legjobb, ha azonnal orvosi segítséget kér. Mivel sok oka lehet, ezért ajánlott felkeresni terapeutaés már ő, miután meghallgatta az előzetes információkat a tünetekről, nagy valószínűséggel reumatológushoz vagy neuropatológushoz fog fordulni.

A tünetek jellemzésében már egy másik szakember előírja a szükséges kiegészítő vizsgálatot. Általában röntgenfelvételt, az ízületet körülvevő szövetek vizsgálatát, valamint a végtagok működésével kapcsolatos esetleges problémák feltárását foglalja magában. Gyűjtemény mindenből szükséges elemzéseket. Az elvégzett tanulmányoknak és a patológiákról kapott információknak köszönhetően a gyógyszereket felírják a felvételhez és a kezeléshez.

Hogyan lehet gyógyítani?

1. Az ízületek károsodásának súlyosságától és mértékétől függően gyulladáscsökkentő gyógyszereket, valamint fájdalomcsillapítókat írnak fel.
2. Komplex patológiák esetén sebészeti beavatkozást írnak elő, amelyet konzervatív kezelés követ.
3. Ha a betegség oka sérülés, akkor eljárásokat végeznek a porcszövet helyreállítására, valamint rögzítő kötszereket alkalmaznak, amelyeken keresztül gyors gyógyulás következik be.
4. Jelentős gyulladásos folyamatok esetén szteroid gyógyszereket írnak fel, biztosítva gyors hatásés a fájdalom tüneteinek csökkentése.
5. Fizioterápia - elektroforézis, ultrahangos eljárások.
6. Kritikus helyzetekben érzéstelenítő blokádokat alkalmaznak.

Masszázs is biztosított. Ha a csont- és porcszövetek sérültek, el kell végezni tapasztalt szakemberek. Mert teljes felépülés terápiás gyakorlatokat alkalmaznak.

Lehetséges elkerülni az ujjak betegségeinek megnyilvánulását?

A megelőzés fő iránya az ujjak korlátozott mobilitásával járó jogsértések megelőzésében bizonyos betegségek kialakulásának kizárása a szervezetben. Ehhez a legjobb a következő intézkedéscsomagot használni:

• A szervezetben előforduló fertőző betegségeket nem szabad kezeletlenül hagyni.
• Kerülje el a test túlzott hipotermiáját, különösen a karok és lábak ízületeit.
• Megfelelően egyensúlyozza ki saját étrendjét olyan élelmiszerek kötelező felvételével, amelyekben elegendő mennyiségű kalcium van.
• Használat terápiás gimnasztika a mobilitás fejlesztésére és az ízületek erősítésére.
• Végezzen olyan eljárásokat, amelyek lehetővé teszik a test mérsékelt temperálását, hogy növeljék a külső hatásokkal szembeni ellenállást.

Meghívjuk Önt, hogy mindent megtudjon lehetséges okok, és megtudja, miért nem hajlik meg az ujjak, még reggel is.

Meg kell érteni, hogy a legtöbb ilyen patológiát sikeresen kezelik konzervatív módon anélkül műtéti beavatkozás még a legfejlettebb szakaszokban is. Ehhez csak egy találkozóra kell menni csontkovácshoz. Után előzetes vizsgálat kezelőorvosa megfelelő kezelési eljárást ír elő Önnek az ilyen testi hiba kijavítására.

Miért nem görbülnek az ujjaid?

Tehát miért nem hajlik meg az ujjak, amikor megpróbálják ezt megtenni, és kellemetlen érzés jelentkezik? Először is figyelni kell az interphalangealis ízületek állapotára. Vizsgálja meg őket - vannak-e szöveti deformáció jelei, van-e duzzanat, bőrpír. Ha ezek a jelek hiányoznak, akkor biztonságosan kizárhatja a deformáló osteoarthritist, ízületi gyulladást és köszvényt. A Bechterew-kór diagnosztizálása során óvatosan kell eljárni. A kötőszövet ezen patológiájával a fő elváltozások az intervertebralis ízületekben vannak, és csak elszigetelt következmények jelentkezhetnek a kezeken. Hasonlóképpen megnyilvánulhat a reuma és más szisztémás betegségek. Diagnózisuk alapos laboratóriumi vizsgálatokat igényel.

A válasz arra a kérdésre, hogy miért nem hajlik meg az ujjak, leggyakrabban az idegrost sérülésének síkjában rejlik, amely a megfelelő izom adduktorrostok beidegzéséért felelős. Testünk bármely mozgását az agyból érkező jelátvitel indukálja. Az idegimpulzus ezután parancsot küld a megfelelő izomcsoportnak, hogy összehúzódjon vagy lazuljon el. Ha nehézségekbe ütközik az ujjak kiterjesztése vagy hajlítása, akkor valószínűleg egy ilyen idegimpulzus egyszerűen nem éri el az izmokat. A kóros elváltozások fókusza ebben az esetben mind a nyaki gerincben, mind a hosszú távú osteochondrosis hátterében, valamint a kéztőalagútban alakulhat ki.

Általában ezeket az állapotokat kúszás, zsibbadás, enyhe fájdalom és fokozott fáradtság izomrostok. A beidegzési folyamat hosszan tartó megsértésével az izmok deformálódnak, disztrófiájuk következik be.

Figyelem: az ujjak nem görbülnek jól

Óvatosan kell eljárni azokban a helyzetekben, amikor az ujjak nem hajlanak meg jól mások kíséretében. klinikai tünetek beidegzési zavarok vagy a kéz ízületeinek károsodása. Az a tény, hogy az akut és krónikus cerebrovaszkuláris balesetek, különféle angiopátiák és neuropátiák a diabetes mellitus hátterében, az alkoholmérgezés és a belső szervek patológiái ilyen jelekkel jelentkezhetnek.

Az ischaemiás és vérzéses típusú stroke kialakulásának első fázisa a test egyik oldalán a végtagok zsibbadásának érzésével is kezdődhet. Az ilyen állapotok fő diagnosztikai jellemzője a szimmetria hiánya. A kéztőalagút szindrómával azonban a bal vagy a jobb felső végtag domináns elváltozása is megfigyelhető.

Az ujjak nem görbülnek meg reggel

Ha az ujjai nem hajlanak meg reggel, akkor ez nem valószínű, hogy a carpalis alagút szindróma következménye, mivel ezzel a betegséggel tipikus tünetek a monoton munkavégzés után felerősödnek, és az esti órákban érik el csúcspontjukat. Reggel általában a betegek némi megkönnyebbülést tapasztalnak. Általában az ujjak reggelente nem hajlanak jól különböző szisztémás betegségekkel, amelyeket anyagcserezavarok kísérnek. Köszvény lehet, amelyben a vér található nagyszámú húgysav. Éjszaka a véráramlás lelassul, aminek következtében a sók egy része az ízületi üregekbe, így az ujjak interphalangealis ízületeibe is kiválasztódhat. Általában a betegek mozgási nehézségeket tapasztalnak szinte minden nagy ízületben. A kezek sérülése szimmetrikus.

A második tényező, amelyet ilyen tünet kísérhet, a nyaki csigolyák élettani helyzetének megsértése. Még néhány milliméteres elmozdulás is az egyik felső végtag beidegzési folyamatának megzavarásához vezethet. Általános szabály, hogy az idegrost legnagyobb terhelése az éjszakai pihenés óráiban jelentkezik. Reggel a beteg zsibbadást tapasztal. Reggel az ujjai nem görbülnek, nincs lehetőség a finommotorikához kapcsolódó mozgásokra. Néhány óra múlva minden eltűnt.

Az ujjak nem görbülnek ökölbe

Az ujjak mozgásának korlátozása egy másik tipikus jellemzője alagút szindróma, amely gyakran előfordul a háttérben traumás sérülésízületek és szalagok. A csontok deformált ízületei megzavarhatják a kéz szöveteinek normál beidegzését. Mindezek hátterében a beteg ujjai nem görbülnek ökölbe, a fájdalom teljesen hiányozhat. A beteg ereje hiányát vagy képtelenségét tapasztalja a tervezett cselekvés végrehajtására.

Ennek a patológiának a kezelését manuális terápiás módszerekkel végzik, az ízületi zárványok, csigolyák helyzetének korrekciójával. A további ülések ütemezve vannak terápiás masszázs, melynek során a szakemberek vérellátásuk növelésével érik el a sérült szövetek gyors regenerálódását. Előrehaladott esetekben hosszú távú rehabilitációs kezelésre lehet szükség.

Az ujj nem nyúlik ki teljesen

Az az állapot, amikor az ujj nem nyúlik ki teljesen, az ízületek "ropogtatásának" rossz szokásának a következménye. A patológia kialakulásának mechanizmusa az ízületi üreg elsődleges nyújtásával jár, ami a szalagos készülék instabilitását, az ínrostok túlzott megnyúlását eredményezi. Amikor megpróbálja teljesen kiegyenesíteni az ujját, túlzott feszültség van az ínkészülékben, ami megakadályozza a teljes kinyújtást.

Az ilyen betegeknél gyakran megfigyelhetők kis szubluxációk, az ízületi szövetek deformációjának kialakulása és a kezek finom motoros képességeinek károsodása. Azonnali segítségre van szükség, amely megállítja a gyorsan előrehaladó kóros folyamatot. Klinikánkon ebben az esetben javasolják szakképzett segítségízületi, ínszalag- és ínszövetek rehabilitációját célozza. Ezzel párhuzamosan az izomtömeg rugalmasságának és térfogatának helyreállítására irányuló munka folyik.

A kéz kisujja nem hajlik meg

És utolsó állapot, amelyet ebben a cikkben szeretnénk figyelembe venni, arra vonatkozik, hogy a kéz kisujja nem hajlik meg az egyik oldalon. Leggyakrabban ez egy hosszú távú kéztőalagút-szindrómára utaló tünet. Ez a betegség elsősorban azokat érinti, akik monoton, monoton munkát végeznek, és az egyik kéz finommotorikáját érintik, és a kéz helytelen helyzetével járnak együtt.

A kéztőalagút-szindróma első klinikai tünetei közé tartozik a fájdalom és zsibbadás egy nehéz nap után a kéz hátsó részén, annak oldalsó részén. A kellemetlen érzések esténként felerősödnek, és akkor érik el maximumukat, amikor megpróbálnak elaludni. Reggelre minden tünet elmúlt. Ha a kéz kisujja nem hajlik meg, akkor ez már előrehaladott állapot.

De a gyógyulás lehetséges. Ehhez szakembereink ajánlják különféle módszerek. Bár a terápia megkezdéséhez a betegséget meg kell különböztetni a nyaki osteochondrosistól, amelyet gyakran a kisujj zsibbadása és fájdalma is kísér.

Mi a teendő, ha a kéz ujja nem hajlik ki

Az ujjakban fellépő kellemetlen érzések meglehetősen gyakoriak az időseknél. Néha az ujjak nem nyúlnak ki fiatal betegeknél.

A patológia, amikor az ujj rosszul van meghajlítva, megnehezíti az életet, fájdalom esetén még egy könnyű tárgyat is problémás a kezébe venni.

A provokáló tényező kiküszöbölésére érdemes foglalkozni azokkal a lehetőségekkel, amikor a kéz ujja nem hajlik ki, és a szervezetben bekövetkező változásokkal, amelyek a betegséget okozták.

Okok, amiért a kéz ujja nem hajlik ki

Több oka is lehet annak, hogy a kéz ujja nehezen, vagy egyáltalán nem hajlik ki. A leggyakoribb kiváltó tényező a trauma.

A diszlokáció eséssel, izomösszehúzódással, éles ütéssel vagy görcsökkel jelentkezik. Ez gyakrabban észrevehető, ha az ujj nem hajlik ki a végéig - lásd az alábbi fotót.

A patológiát a következő tünetek jellemzik:

• erős fájdalom;
• az ízület alakjának megváltozása;
• duzzanat, a bőr elszíneződése a sérült területen;
• a mobilitás hiánya vagy romlása.

Egy másik gyakori ok a vibrációs betegség szindróma. Lassan halad, több szakasza van. A vibrációval kapcsolatos szakmák képviselői ki vannak téve (kővágó, fúró, gépkocsivezető, aszfaltozó, stb.).

Egyéb tényezők, amelyek miatt lehetetlenné válik az ujj kiegyenesítése a kézen:

1. Törés. Helytelen kezelés esetén a végtagok elvesztik mozgékonyságukat, romlik a kéz fogó funkciója. Gyakrabban a köröm területén lévő mutatóujj töréseknek van kitéve, amelyek után megszűnik a hajlítás. A kezelés konzervatív, miközben megőrzi az ízületi rész integritását. Gipszkötést, sínnel közeli illesztést készítenek. A végtag, kéz mozgékonyságának megőrzése érdekében a gipsz eltávolítása után a kart jól kell fejleszteni masszázs, gyógytorna, gimnasztika segítségével.
2. Ízületi gyulladás. Az ízületek begyulladásával járó betegségek egyik tünete a végtagok mozgékonyságának romlása, például a kéz ujjai nem hajlanak ki jól. A betegséget kiegészítőnek tekintik, amely egy másik betegség hátterében merül fel. A mobilitás fenntartásához, a nehéz szakaszba való átmenet megakadályozásához szükséges a megfelelő gyógyszerek és kezelési módszerek kiválasztása. Az ízületi gyulladást a következő tünetek jellemzik: roppanás mozgás közben, fokozott fájdalom az időjárás változásakor, ízületi gyulladás, kéz gyengesége.
3. Sztenotizáló ligamentitis. A patológia magában foglalja a végtag blokkolását egy helyzetben. A betegség fő megnyilvánulása az érintett ízület mozgásának képtelensége. Gyakran előfordul más betegségekkel való kombináció: arthrosis, epicondylitis.
4. Osteoarthritis. A betegség észrevétlenül halad előre, a fejlődéssel a tünetek száma nő. Kezdetben az ízületi rész enyhe kényelmetlensége van, ami néha eltűnik. A betegség kialakulása a következő tünetek jelenlétével jár: az ízület alakja megváltozik, bármilyen mozdulatnál roppanás érezhető, fájdalmassá válik a kéz ujjának hajlítása, csökken a mozgástartomány. A betegség gyakran több végtagon alakul ki, anélkül, hogy a többit érintené.
5. Dupuytren kontúrja. A betegség a hajlító inakat érinti. A tenyér egyre merevebbé, sűrűbbé válik, a végtagok hajolni kezdenek. Az elváltozás gyakrabban terjed több ujjra, de lehetséges az egész kézre is. A betegség zökkenőmentesen halad, az ízületek korlátozott amplitúdójú mozgatásának képessége megmarad, ami kisebb kényelmetlenséget okoz a betegnek. Néha a fejlődés gyorsan megy végbe, egy vagy több ujj gyorsan a tenyér felé hajlik. A patológia kialakulásának első szakaszai közé tartozik a fiziológiai eljárásokkal végzett kezelés, a speciális gyakorlatok és a sínek éjszakai felszerelése. Kellő előrehaladással a betegséget sebész beavatkozásával, szövetek eltávolításával szüntetik meg. Előfordulhat, hogy a kezelés nem lehetséges, akkor a sérült részt eltávolítják.

Más betegségek is lehetségesek, amelyekben a kéz ujja nem hajlik ki: köszvény, Raynaud-szindróma, tenosynovitis stb.

A képen látható ujjak rugalmatlansága egy diszlokáció következménye.

A kéz ujjának merevségének további tünetei alapján elsődleges következtetések vonhatók le a patológia típusáról.

Trauma - a phalanx extensor szalagjának szakadása.

Diagnosztika

Súlyos fájdalom esetén, amikor az ujj falanxa nem hajlik ki, orvosi segítségre van szükség. A mobilitás megváltozásának számos oka lehet, ezért érdemes először terapeutát keresni. Az orvos vizsgálatot végez, a következő magasan szakosodott szakemberekhez fordulhat:

• reumatológus, aki kötőszövetekkel kapcsolatos betegségeket kezel;
• neuropatológus, becsípődött idegekkel;
• sebész, ha amputáció vagy sebészeti kezelés szükségességét gyanítja.

A szakember meghatározza a patológia természetét, további kutatásra küld:

• Ultrahang az ízületek változásainak meghatározására;
• röntgen, amelyben a kép három vetületben készül;
• CT, amely bármilyen változást mutathat a beteg ízületet körülvevő szövetekben;
• Az MRI a legpontosabb diagnosztikai eszköz, amely elektromágneses hullámokat használ;
• elektrospondilográfia, amely lehetővé teszi az ujj működésének problémáinak meghatározását. Megvizsgálják a gerincnek a felső végtagok munkájáért felelős részét;
• intraartikuláris punkció. Ezt akkor hajtják végre, ha a gyógyszert a beteg fókuszra kell alkalmazni, vagy el kell távolítani a felgyülemlett folyadékot;
• bőrbiopszia - bizonyos betegségek azonosítására szolgál.

Ezen vizsgálatok mellett, ha a hüvelykujj nem egyenesedik ki, vér- és vizeletvizsgálatot írnak elő. A vizsgálatok eredményeinek kézhezvétele után a pácienst gyógyszerek szedésével, eljárások és egyéb módszerek alkalmazásával kezelik.

Kezelés, amikor a kéz ujja nem hajlik ki

jelentkezés után egészségügyi ellátás amikor a hüvelykujj nem hajlik ki, szem előtt kell tartani, hogy ha a kéz ujjait nem lehet kihajlítani, akkor komplex terápiát alkalmaznak a kezelésre.

A fájdalom megszüntetésére gyakran használnak nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket: Ibuprofen, Indometacin, Otrofen, Diclogen és mások.

Összetett gyulladások esetén kortikoszteroid anyagokat használnak: Diprospan, Prednisolone stb. Szükség esetén az orvos novokaint fecskendez be.

Fontos: a gyógyszerek hatása leggyakrabban a tünetek enyhítésére irányul: a gyulladás enyhítésére, a fájdalom megszüntetésére, a mobilitás javítására. Ritkán használják fő kezelésként.

Fizioterápia az ujjak mozgékonyságának javítására

A fizioterápiás módszerek az ujjak mobilitása hiányában nagyon eltérőek lehetnek. A fő feladat az érintett ízület véráramlásának javítása, a végtag felmelegítése a fájdalom csökkentése érdekében. Az eljárások segítenek megszüntetni a daganatot, csökkentik a duzzanatot, növelik a porcszövet regeneratív funkcióját. Lézerterápia, magnetoterápia, elektroforézis, viaszos vagy paraffinos fürdők, masszázs, fizioterápiás gyakorlatok használhatók.

A rehabilitációs program, amikor az ujj nem nyúlik az ízületben, úgy épül fel, hogy ne legyen megszokás az alkalmazott kezelési módszerhez. Ugyanazon módszerek alkalmazásakor a szervezet alkalmazkodik, a kezelés hatékonysága csökken. A tevékenységeket kombinálni, helyettesíteni, kiegészíteni kell.

További információ: az ujjak mozgékonyságának növelésére terápiás masszázst alkalmaznak. Használt a következő technikákat: simogatás, dörzsölés, rezgés, koppintás. Az eljárásokat naponta legfeljebb 3 alkalommal végezzük torna, foglalkozások előtt. A kezelés időtartama nem haladja meg a 12 napot.

Ha az ujjat nehéz kihajlítani, szükség esetén fizikai és kémiai hatásokat gyakorolnak a szövetekre, elektroforézist alkalmaznak a terápiás gyógyszerekkel együtt. Az eljárás célja a kötőszövet növekedésének normalizálása, ami különösen hasznos az arthrosis kezelésére. A módszert termikus és elektromos hatások egészítik ki. A kezelés időtartama legfeljebb 25 eljárás.

Ha a kéz ujja meg van hajlítva, és nem hajlik ki, más módszerekkel kombinálva ajánlott speciális gimnasztikát használni az ízületek mozgékonyságának növelésére. Hatékony koppintás az asztalra fájó ízületek esetén, csavarodás a kis tárgyak kezében, hajlítás - nyújtás, az ujjak különböző irányokba való nyújtása.

etnotudomány

A hagyományos orvoslás alábbi listája segít javítani az ujjak mobilitását, csökkenteni a duzzanatot. A fenti receptek nem a fő terápia, hanem az orvos által összeállított fő kezelés kiegészítéseként szolgálnak.

A hagyományos orvoslás receptjeinek listája a fájó ujjak mozgékonyságának növelésére:

1. A kaukázusi hunyorfüvet összetörik, folyékony mézzel töltik. A kapott készítmény 30 g-jához 10 ml-t adunk. növényi olajés 0,5 tk. mustár. Az összetevőket összekeverjük és egy edénybe öntjük, tűzre helyezzük, amíg homogén összetételt nem kapunk. Kenőcs a sérült terület kezelésére naponta kétszer a fájdalom csökkentésére.
2. A propoliszolajat ugyanolyan mennyiségben keverik össze növényi olajjal. A beteg terület napi háromszori kenésére szolgál.
3. A zöld burgonya enyhíti a fájdalmat. A burgonyát meghámozzuk és feldaraboljuk. Melegítsük fel a zabkását 40 fokra, helyezzük át egy gézzacskóba. Az eszközt a fájó ujjra alkalmazzák, hogy csökkentsék a fájdalmat lefekvéskor.
4. ammónia egyesül gumiterpentin egyenlő mennyiségben. 2 nyers csirke tojást adunk 40 ml készítményhez. A keveréket addig keverjük, amíg homogén masszát nem kapunk. Az érintett területet naponta háromszor kezelik.
5. Az aloe olaj nyugtató hatású. Naponta legfeljebb 3 alkalommal kenheti a beteg területet, ami segít csökkenteni a duzzanatot, gyógyítani a gyulladást.

Receptek gyógyító fürdőkhöz az ujjak mozgékonyságának növelésére:

• fenyőfürdő. Adja hozzá az apróra vágott tűket ágakkal a tartályhoz, öntsön vizet. A keveréket felforraljuk, legalább 30 percig állni hagyjuk. Szűrje le a folyadékot a fenyőből, engedje le a kezét 15 percig, hogy enyhítse a fájdalmat. Az eljárást naponta reggel végezzük;
• sófürdő. 1 liter forrásban lévő vízhez adjunk hozzá 1 evőkanál. l. zúzott tengeri só. Hozzáadunk 1 evőkanál. l. tűlevelű olaj, keverve. A kezeket minden reggel 20 percig a készítményben tartják a fájdalom csillapítása érdekében.

Illóolaj recept: 20 g szárított levendula virágot összekeverünk 100 g növényi olajjal. A folyadékot 30 percre vízfürdőbe helyezzük, majd lehűl. Hűtőszekrényben tárolandó, naponta dörzsölje meg az érintett ujját, amely nem hajlik meg. Egy másik recept: a fenyő- és a levendulaolajat egyenlő mennyiségben keverjük össze. Dörzsölje a kompozíciót az érintett területre naponta többször.

Fontos: B6-vitamin szükséges az ujjak ízületeinek erősítéséhez. A májban, halban, fokhagymában, mogyoróban található. A terápia hatékonyságának növelése érdekében a táplálék-kiegészítőket más módszerekkel kombinálják.

Megelőzés

A megelőzési intézkedések segítenek megelőzni a merev ujjakkal kapcsolatos számos betegség kialakulását. A következő ajánlásokat kell betartania:

• a fertőző betegségek időben történő gyógyítása;
• a fejlesztésben megfázás, maradj bent a gyógyulásig;
• keményíteni a test állóképességének növelése érdekében;
• kalciumot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása;
• kerülje az ízületek hipotermiáját, sérüléseiket.

Hasznos videó

Egy népszerű program egy részlete a kéz merev ujjainak problémájáról beszél:

Ne felejtsük el, hogy a merev ujjak csak gyógyíthatók komplex terápia. A növényi alapú készítmények fizioterápiás módszerekkel, gyógyszerekkel egészítik ki az alapkezelést.

Az öngyógyítás kizárt - helytelen cselekvésekkel a végtagok amputációja, a rostok sorvadása lehetséges.

Miért nem egyenesedik ki a kéz ujja?

Azok a panaszok, amelyek szerint az ujj nem nyúlik ki, vagy a kezet nem lehet ökölbe hajlítani, tenyérfibromatózisra vagy Dupuytren-kontraktúrára utalhatnak. A patológia az ujjak helytelen elhelyezkedése miatt következik be a sűrű kötőszöveti deformációk és az ínrostok lerövidülése miatt a kéz területén. Ezek a folyamatok a karok hajlításának és kihajlításának képtelenségéhez vezetnek. A tenyérfibromatózis a rheumatoid arthritis, az osteoarthritis, a köszvény és más ízületi betegségek következménye lehet. A kezelést ortopéd sebészek végzik. A terápia fő módszerei konzervatív vagy sebészeti.

Miért nem lehet meghajlítani a kéz ujját?

A tenyérfibromatózis a kezek felszínét érinti, néha az interphalangealis ízületeket is. A kéz és az ujjak összehúzódásának okait nem vizsgálták alaposan.

A kóros állapot középkorú és idősebb betegeknél jelentkezik az életkorral összefüggő változások miatt, amelyek rontják a szöveti trofizmust, az inak rugalmasságát és a hemodinamikát. A Dupuytren kontraktúráját kiváltó fő tényező az öröklődés. A tudósok több változatot terjesztettek elő arra vonatkozóan, hogy miért nem hajlik meg az ujj, vagy miért nem hajlik ki a kéz ízületeinek csoportja:

• a kéz vagy az alkar sérülése;
• a kéztőidegek megsértése;
• a metabolikus reakciók megsértése;
• fertőző és aszeptikus gyulladásínszálak;
• intenzív fizikai aktivitás.

Vissza az indexhez

Hogyan nyilvánul meg?

A hajlítás során a beteg középső ujja fáj. Ritkán előfordul, hogy a kéz mutatóujja fáj. Ez valószínűleg a rheumatoid arthritis megnyilvánulása. A gyulladások szimmetrikusak, a fájdalom egy éjszakai alvás után felerősödik, hidegrázás, általános gyengeség kíséri. A polyosteoarthritis esetén a mutató- és a gyűrűsujj fáj. Ennek a betegségnek a fő tünete a szimmetrikus csomók megjelenése a köröm mellett található ízületen. Ezt a helyet fájdalom, égés, bőrpír, duzzanat jellemzi. A csomók kialakulása fájdalommentes lehet. Egyéb tünetek:

• A betegnek reggelente rosszul hajlik az ujjai. Az állapot akkor jelentkezik, ha szisztémás betegségeket diagnosztizálnak az anyagcsere folyamatok megsértésével (köszvény) vagy a gerincoszlop patológiájával, különösen nyaki. Anyagcserezavarok esetén, amikor a vér mozgása alvás közben lelassul, az ízületi elemekben intenzív sók rakódnak le.
• A kisujj vagy a gyűrűsujj nem hajlik meg a jobb vagy a bal kézen. Ez az állapot carpalis alagút szindrómával lehetséges. Jellemző azokra az emberekre, akiknek a munkája az egyik kéz finommotorikáját érintő napi manipulációkat foglal magában, a csukló helytelen funkcionális helyzetével együtt. Az első jelek a tenyér fájdalom és zsibbadása, amely este súlyosbodik.
• A hüvelykujj nem nyúlik ki teljesen. Ez az állapot azt a szokást váltja ki, hogy "ropogtatja" az ujjak falángjait. A kóros állapot megjelenése az ízület és az inak nyújtásával jár, ami a szalagos mechanizmus instabilitásához vezet. Amikor az ujjat kiegyenesítik, az ínszövetekben feszültség lép fel, ami megakadályozza a kiegyenesedést.

Vissza az indexhez

Diagnosztika

Az elsődleges diagnózis külső vizsgálaton, a beteg panaszainak vizsgálatán és anamnézisen alapul. Kiderül, hogy a deformáció mértéke és a kéz működésének lehetősége, a specifikus csomók jelenléte az ínzónában, az ujjak phalangusainak extensor szöge. Amikor endokrin patológiákat, vese-, máj- és izom-csontrendszeri betegségeket észlelnek, megfelelő laboratóriumi és műszeres vizsgálatokat írnak elő.

A patológia kezelése

A diagnózis után az orvos kezelést ír elő. A terápia megválasztása a folyamat súlyosságától és időtartamától, valamint az ízületi mobilitás és a kézműködés korlátozottságának mértékétől függ. A korai szakaszaiban betegségek használata konzervatív kezelés. A terápia fő módszerei a következők is:

• fizikoterápia;
• féknyergek (kötések) használata;
• ultrahangos eljárások alkalmazása;
• hormonális injekciók;
• érzéstelenítő blokád.

Szükségszerűen napi tartás torna és masszázs a kéz és az ujjak falángjainak fejlesztésére.

A konzervatív kezelés lelassíthatja és elaltathatja a tenyérfibromatózis lefolyását, de műtétre van szükség a patológia teljes megszabadulásához. A páciens tűaponeurotómián vagy súlyos esetekben arthrodesisen esik át. Az aponeurotómia a csomók tűk segítségével történő eltávolítására szolgáló eljárás. Ezzel a módszerrel a kezelés akkor kezdődik, amikor az ujjhajlítási szög 30 fokra korlátozódik. A műtét során az ín fasciáját és kóros szálait részben kimetsszük. Az arthrodesis során az ízületet teljesen mozdulatlan állapotban rögzítik.

A kéz és a szájüreg károsodásának megelőzése érdekében a betegeknek el kell kerülniük a sérüléseket, figyelemmel kell kísérniük a munka- és pihenési rendet. Ha számítógéppel dolgozik, óránként tartson szünetet a kézi gimnasztikára. Vágóüzemek dolgozói - tartsák be a gyártás higiéniáját, ne vágjanak le sok réteg vastag szövetet. Ez általában szűkületes tendovaginitist eredményez. Ha vannak olyan betegségek, amelyek az ízületi és izomszövetek patológiás állapotait provokálják, be kell tartani az orvos ajánlásait, hogy ne súlyosbítsák a betegség lefolyását.

Az ujjak nem görbülnek ki reggel! Kinél volt?

Az egész kb 2 héttel a szülés után kezdődött. Egy reggel felébredtem - a jobb kezem gyűrűsujja nem görbült ki, mintha görcsös lenne, de görcs nélkül. Azt hittem, ágyban vagyok. Másnap reggel megismétlődött, majd a középső ujj is csatlakozott hozzá. Most már nem hajlik ki két-három ujj MINDKÉT KÉN. Már van egy reggeli rituálém - felkelek fél órával az etetés előtt, és fájdalommal feküdjek le, hogy kiegyenesítsem őket, különben egyszerűen nem fogom tudni a kezembe venni a lányomat. Aztán közben, mert egyáltalán nem zavarnak.

Mi lehet az? Kalciumhiány szülés után? Tudom, hogy orvoshoz kell fordulni, de milyen orvoshoz?

Egyetlen bejegyzést találtam a neten hasonló tünetekkel, és egy lánynál is szülés után. De senki sem válaszolt neki

P.S. Kísérletet végeztem - este a párna alá tettem a kezem, hogy az ujjaim egész éjjel egyenesek legyenek, így reggel minden rendben volt velük. Még ha gipszben alszol is..

Fájdalom az ujjak ízületeiben: okok és kezelés, mi a teendő, ha az ujjak ízületei fájnak

Az ujjak fájdalma sok idős embernél gyakori jelenség. korcsoport, bár ez a tünet akár 40 éves korig is előfordulhat.

Az ujjízületek megbetegedései nagymértékben rontják a betegek életminőségét, mivel a kéz és az ujjak számos ismerős mindennapi funkció ellátásának eszközei, így a fájdalom, merevség, ujjmozgási problémák legkisebb megnyilvánulása is indokolja az orvoshoz fordulást. .

Fájdalom okai az ujjak ízületeiben

Számos oka lehet annak, hogy az ujjak ízületei fájnak. A kézfájás tüneteinek etiológiája a fő okokat tartalmazza:

• gyulladás;
• sérülés és mechanikai okok;
• nem gyulladásos patológiák.

Gyulladásos folyamatok

Az ujjak ízületeinek ízületi gyulladása

Az ízületi gyulladás az ízületek és a környező területek akut vagy krónikus betegsége. Jellemző tünete az ujjak ízületeinek intenzív fájdalma mozgás és pihenés közben, bőrduzzanat és hiperémia a beteg területen, az ujjak roppanása terheléskor, mozgáskorlátozottság, deformitás és hőmérséklet-emelkedés lokálisan, a gyulladás helyén.

• Rheumatoid arthritis: szisztémás autoimmun patológia krónikus természet, amely a fájdalom megnyilvánulásai eseteinek 5-7%-ában az ujjak fájdalmának oka. A rheumatoid arthritis általában a csontváz kis ízületeit érinti, bár a nagyobbakat is érintheti - térd, boka, könyök. Bármely életkorban előfordul. A betegség a mutató- és a középső ujj metacarpophalangealis ízületeinek duzzanatában, bőrpírjában, forró bőrben nyilvánul meg. Sűrű rheumatoid csomók érezhetők a bőr alatt a beteg területen. Az erős fájdalom nem teszi lehetővé, hogy a beteg ökölbe hajlítsa az ujjait. Jellemző az elváltozás szimmetriája - ha a betegség a jobb kezet érintette, egy idő után az elváltozás a bal kézen jelenik meg. A fájdalom általában az éjszaka második felében és reggel jelentkezik. A merevség és a korlátozott mozgás hozzáadódik a fájdalomhoz. A fájdalom este csökken. A hosszan tartó károsodással járó rheumatoid arthritis a kezek deformációjának tipikus képéhez vezet - az úgynevezett "boutonniere kezek", "lorgnette-kéz", "hattyúnyak".
• Psoriaticus ízületi gyulladás. A pikkelysömör egyik megnyilvánulása a szisztémás bőrelváltozás. Gyulladásos folyamat jellemzi az összes ujjízületben egyszerre, leggyakrabban a köröm falán. Jellemző: az ízületek deformáltak, megnyúltak, az elváltozás nem szimmetrikus, a terület hiperémiás, az ízület megduzzad. A fájdalom az ujj disztális falanxában koncentrálódik. Problémás a kezek és a hüvelykujj kiterjesztése is. A pszoriázisos elváltozások a láb és a lábujjak ízületeit is érintik.

• Fertőző és szeptikus ízületi gyulladás. Ez a fajta betegség akkor fordul elő, ha az ízületet bakteriális vagy vírusos ágensek fertőzik meg, szepszis, trauma esetén, a bőr integritásának megsértésével. Az ilyen ízületi gyulladás egy vagy több ízületet érinthet, és a betegség mértékétől és súlyosságától függően különböző módon nyilvánul meg. A betegségnek nem lehetnek szisztémás tünetei. Között jellegzetes vonásait fertőző gyulladás - néhány órától több napig tartó akut fájdalom, helyi vagy általános láz. Indított fertőző ízületi gyulladás azzal a kiegészítéssel, gennyes gyulladás nyilvánul hidegrázás, láz, súlyos mérgezés kritikus hőmérsékleti mutatók. Gyermekeknél és fiatal betegeknél az ízületi gyulladás tünetei kifejezettebbek, mint az idősebb betegeknél.
• Köszvényes ízületi gyulladás. A húgysav károsodott metabolizmusa következtében fordul elő, amikor az ízületi szövetekben sókkal rakódik le, ami a szerv működési zavarát okozza. Főleg 50 év után jelentkezik, férfi betegeknél, a magas tartalom hús az étrendben (a hús a purinok fő forrása, amely megsérti a köszvény cseréjét a szervezetben). A köszvényes jelenségek kezdetét a nagylábujjban lokalizált fájdalom jellemzi, amely aztán átterjed más ízületekre, beleértve a kezet is (több elváltozás köszvényes ízületi gyulladásra utal). Az érintett ízületek területe hiperémiás. A köszvény akut rohama átlagosan két naptól több hétig tart, és heves, égető és szakadó fájdalomban, erős duzzanatban és helyi hőmérséklet-emelkedésben nyilvánul meg. A folyamat krónikussá válásával a jövőben kóros tömítések - az ízületek feletti tophi - képződnek.

Az ujjak fájdalmának másik oka, amely akkor fordul elő, amikor az ujjak gyűrűs szalagja begyullad. A klinikai megnyilvánulások szerint a betegség hasonló az ízületi gyulladáshoz és az arthrosishoz, a diagnózist röntgenvizsgálat különbözteti meg.

Kifejezett zsibbadás, égő érzés, fájdalom az ujjak ízületeiben, minden ujj fáj, kivéve a kisujj. A fájdalom nem egy ízületben lokalizálódik, hanem az egész ujjon terjed. Ugyanakkor az ujj cianózisig duzzadt, nem hajlik meg erőfeszítés nélkül. A kezek nehezen hajolnak és hajolnak ki, néha lehetetlen kiegyenesíteni az öklét. A kéz kiterjesztését a szalag rugalmasságának elvesztése miatt kattanások kísérik. A tünetek éjszaka és hajnalban felerősödnek, nappal a fájdalom csökken, néha teljesen eltűnik.

Gennyes-nekrotikus folyamat a csontokban és az ízületekben, a csontvelő és a csonthártya befogásával, gennytermelő baktériumok okozta.

A betegség tünetei: szisztémás, már az elején elég súlyos. Súlyos mérgezés esetén a hőmérséklet emelkedik, hidegrázás, hányinger és hányás kíséretében, fejfájás az általános állapot romlása. Fájdalom az érintett ízületben és a környező területen. A betegség kialakulásával az ízületek és a kéz fájdalma erősödik, a kéz izmai megduzzadnak, vénás mintázat jelenik meg a bőrön, az ujjak mozgása korlátozott. Idővel a felsorolt ​​tünetek gyengülhetnek, ami krónikus folyamatra utal. Az érintett terület vizsgálatakor fisztulák tárhatók fel, kevés gennyválással, a sipolyok subcutan csatornákká olvadhatnak össze, az osteomyelitis előrehaladott krónikus stádiumában pedig a csontok meghajlanak, a végtagok mozgásképtelenné válnak.

Az ízületi táska gyulladása, folyadék felhalmozódásával az ízületi üregben.

A betegségre jellemző, hogy a beteg ízület helyén mozgékony duzzanat jelenik meg, amely tapintásra lágy és fájdalmas; a hőmérséklet helyileg emelkedik, és a bőr súlyosan hiperémiás lesz. Traumatikus etiológia esetén a bursitis csatlakozhat gennyes fertőzés Ebben az esetben a fájdalom erőssé válik és az egész karra kiterjed, a fej fáj, rohamok figyelhetők meg állandó hányinger, romlik általános állapot.

A fertőző-gyulladásos betegséget, amely gyakran a mandulagyulladás szövődménye, a szívből származó patológiák kísérhetik. Gyakran érinti a nagy ízületeket, de előfordulhat kicsiben is.

A reuma tünetei: éles ujjfájdalmak, mozgássérültek esetén az ízületek megduzzadnak, általános hőmérséklet-emelkedés, kiütések jelentkezhetnek a testen.

A hüvelykujj ínszalagja gyulladt. A betegség a csuklóízületben jelentkező fájdalomban nyilvánul meg, amely az alkarba, vállba, nyakba sugárzik, amelyet a kéz terhelése súlyosbít. A beteg ízület területét duzzanat, tapintási fájdalom jellemzi.

Akut ill krónikus gyulladás az ujjak inak hüvelyei. Fájdalom jelentkezik az ujjak hajlításakor, roppanás mozgás közben, duzzanat a beteg területen.

Nem gyulladásos jelenségek

Osteoarthritis, többszörös elváltozásokkal - polyosteoarthritis. Nem gyulladásos folyamat, amely deformálja az ízületeket, ami az ízületi porcok pusztulásához vezet. Leggyakrabban 50 év feletti nőknél fordul elő, mivel az ösztrogénszint csökkenésével jár. Az osteoarthritis okai lehetnek anyagcserezavarok, genetikai hajlam, a szakmához kapcsolódó stressz.

A betegségre jellemző a bőr alatti ödéma és csomók kialakulása, ami hozzájárul az ujjak ízületeinek deformációjához. A deformitás orsószerűen alakul ki - az ujj középen megvastagodott, vagy csomós megjelenésű. Az ujjak mozgása korlátozott, ropogva halad át. A kezek reggel meg vannak kötve. Az ujjak ízületi fájdalma terhelés hatására jelentkezik, és éjszaka alábbhagy, bár ha az osteoarthritis stagnálással megszűnik vénás vér, majd éjszaka sajgó tompa fájdalmak jelentkezhetnek. Klinikai megnyilvánulások az osteoarthritis az egyik ízület területén kezdődik, a jövőben az összes ujjra terjed. Másodlagos vereség osteoarthritis esetén az első ízület gyulladása során azokat az ízületeket rögzíti, amelyeken a terhelés megoszlott.

A rhizarthrosis az osteoarthritis egy fajtája, amely a hüvelykujj ízületét érinti. A rhizatrózis oka korábban átvitt fertőzések, ízületi túlterhelés, trauma, mérgezés.

A betegség meglehetősen felismerhető - a fájdalom lokalizációja és felerősödése jellegzetes terheléstípussal: burkolatok kinyitása, ajtókilincsek elfordítása, kulcs elfordítása a zárban. A betegség kezdetén megerőltetés közben jelentkezik az ujj fájdalom, ahogy kialakul, nyugalmi állapotban is megjelenik, majd mozgáskorlátozással járó ízületi deformitás csatlakozik hozzá.

A nyaki osteochondrosis olyan betegség, amelyet a nyaki gerinc csigolyáiban kialakuló degeneratív jelenségek jellemeznek, amelyek a porcok deformálódását és ennek következtében a karokat beidegző ideggyökerek összenyomódását okozzák.

Még az „elhanyagolt” ízületi problémák is otthon gyógyíthatók! Ne feledje, hogy naponta egyszer dörzsölje be.

Tünetek: akut vágó fájdalmak, elektromos kisülés érzésével a bal vagy a jobb kar mentén, áthaladva a könyök- és csuklóízületeken az ujjbegyekig. Zsibbadás és libabőr az ujjbegyekben, ami a gerincet érő stressz során fellépő fájdalommal együtt fokozódik. A fej billentése, a tüsszögés és a köhögés szintén súlyosbíthatja a fájdalmat.

Angiospasztikus perifériás válság

Angiospasztikus perifériás válság. Az erek görcse, amely leggyakrabban hipotermia esetén fordul elő.

Ezzel fájdalom jelentkezik az ujjakban, a kezek hidegével, cianózissal, súlyos hiperémiává változva.

Ulnáris ideg neuropátia

A csuklóízület szorításakor vagy sérülésekor az ujjak ízületei is megsérülhetnek.

Paroxizmális fájdalom az ujjakban, mozgászavar jellemzi. Ha az ujjbegyek kifehéredése csatlakozik a fájdalomhoz, akkor ez Raynaud-szindróma előfordulását jelzi, amely sérülést, stresszt és hipotermia utáni intenzív égő fájdalmat, valamint fehér ujjbegyeket tartalmaz. Mindkét kezet érintheti - bal vagy jobb, vagy mindkettőt. A patológia szövődménye az ujjak szöveti ischaemia a perifériás véráramlás károsodása miatt.

A vérsejtek számának növekedése által okozott patológia lehet primer, másodlagos és pszeudopolicitémia:

• Az elsődlegest a leukociták, eritrociták és vérlemezkék képződésének növekedése jellemzi.
• Másodlagos, vagy reaktív, olyan betegségekben jelenik meg, amelyek kezdetben nem kapcsolódnak a vérhez.
• A pszeudopolicitémia akkor fordul elő, ha a vérplazma mennyisége csökken.

Tünetek: zsibbadás, viszketés és fájdalom az ujjak ízületeiben, tól gyakori megnyilvánulásai bőrviszketés, fejfájás, álmatlanság figyelhető meg.

Az ujjak fájdalmának sérülései és mechanikai okai

Gyakori előfordulás, amely fájdalom megjelenéséhez vezet az ujjakban. A leggyakoribb a hüvelykujj elmozdulása.

Az ujj természetellenes helyzete, éles fájdalom, az ujj falanxának az ízületből való kiemelkedése, a bőr kipirosodása és a helyi hőmérséklet emelkedése határozza meg.

Foglalkozási megbetegedés, amely a vibrációs mechanizmussal rendelkező eszközökkel végzett hosszú munka során jelentkezik. Fejlődési szakaszai vannak:

• Az első szakaszban rendszeresen jelentkezik az ujjak fájdalma, zsibbadás, bizsergés, libabőr.
• Csökken a rezgésérzékenység, megváltozik az értónus, állandósul az érzékenységzavar, a fájdalom. A vegetovaszkuláris dystonia kezdeti tünetei csatlakoznak.
• A fájdalom és az érzékenység károsodása görcsrohamokban nyilvánul meg, a vazomotoros megnyilvánulások felerősödnek, ami érgörcshöz és az ujjak fehéredéséhez vezet.

A foglalkozási megbetegedések azoknál a fiataloknál jelentkeznek, akik hosszú időt töltenek a számítógép előtt. A mutatóujj ízületeinek fájdalmában nyilvánul meg.

Miért fájhatnak egyébként az ujjak ízületei

• Az ujjak reggeli merevsége, duzzanata, fájdalma az ízületi betegségek kezdetét jelzi, melyek orvosi vizsgálati módszerekkel pontosan meghatározhatók.
• Terhesség és szülés utáni állapotízületi fájdalmat és duzzanatot okozhat, ami kalciumhiányra, ízületi betegségekre, a relaxin – a szalagok lágyulásában és gyengítésében szerepet játszó hormon – szintézisének fokozódására, a középső ideg becsípődésére, fibromyalgia-ra utalhat. depressziót kísérő betegség.
• Aktív fizikai aktivitás után - az ilyen fájdalmak érrendszeri betegségeket, görcsöket, zsibbadást és gyors fáradtság ujjait. A bőr sápadt és hideg, a körmök megvastagodnak, a karokon ritkul a szőrzet. A folyamat krónozása az impulzus érzékelésének képtelenségéhez vezet, a kezek vérkeringése zavart okoz, a fájdalom alacsony terhelés mellett is megjelenik, vagy folyamatosan megfigyelhető.

Az ujjak ízületi elváltozásainak megjelenését és a fájdalmat okozó tényezők:

Hogyan kezeljük az ujjfájdalmat

Mindenekelőtt az alapbetegséget kell kezelnie. Az előzetes diagnózistól függ, hogy melyik orvoshoz kell fordulni, a terapeuta elkészítheti, majd az ujjak fájdalmával rendelkező betegeket az egyik speciális szakemberhez - neuropatológushoz, traumatológushoz, reumatológushoz, hematológushoz vagy sebészhez - irányítja.

Mivel az ujjak ízületi betegségeinek kezelése a fájdalom megszüntetését tűzi ki az egyik feladatként, szinte minden betegség esetén gyógyszeres kúrákat írnak elő, leggyakrabban nem szteroid gyulladáscsökkentőket, amelyek fájdalomcsillapítóként és gyulladáscsökkentőként hatnak. Ezek a gyógyszerek a következők:

Ezenkívül a kezelést a fájdalom típusától függően írják elő:

• Ha az NSAID-ok nem enyhítik a súlyos fájdalmat, és autoimmun patológiák esetén kortikoszteroid gyógyszereket lehet felírni az ízületi táskába fecskendezve. Ezek a Dexamethasone, Prednisolone, Metipred.
• Mérsékelt fájdalommal járó enyhe gyulladás esetén a helyi érzéstelenítők fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező kenőcsök formájában használhatók.
• A degeneratív-dystrophiás betegségek, például az osteoarthritis vagy a nyaki osteochondrosis, hosszú ideig tartó chondroprotector-kúrákat tartalmaznak a terápiában, az ízületek porcainak helyreállítására - Teraflex, Structum.

• A fájdalom-szindróma extrém megnyilvánulásai a kábító fájdalomcsillapítók felírásának lehetőségére utalnak.
• A fizioterápia elektroforézis formájában novokainnal, rezonanciaterápia és elektroalvás jól segít a károsodott betegeknél motoros tevékenységízületek, és elősegíti a gyógyulást az alapbetegség kezelése után. Ezenkívül a fizioterápiás módszerek közé tartozik a masszázs, az iszappakolás, a gyógytorna, az ultrahang, a termikus és a mikrohullámú kezelés. Az exacerbációk időszakán kívül a kezelést szanatóriumokban írják elő.

Népi gyógymódok a fájdalom enyhítésére

• Tömörítés méz, aloe és vodka keverékéből, amelyet az érintett területre két-három órán keresztül alkalmaznak.
• olíva keverék, szezámolajokés A-vitaminnal dörzsölje be az érintett területet.
• Burgonyacsíra tinktúra: 200 g csíra 2-3 hétig infúzióhoz fél liter vodkában. Naponta egyszer dörzsölje be az ízületek területét.

• Lila virágok alkoholos tinktúrája. A virágok két hétig ragaszkodnak az alkoholhoz egy sötét tartályban. Ezzel a tinktúrával éjszaka dörzsölje az ízületeket.
• Tea az áfonya leveleiből és bogyóiból. Egy kanál száraz keverék vörösáfonya levélés a bogyók ragaszkodnak 200 ml forralt vízhez. Naponta kétszer kell inni, egy pohárral.
• Kenőcs mézből, hunyorból, mustárból és olajból. Keverjünk össze 20 g mézet és 20 g száraz hunyorfüvet 5 g száraz mustárporral és 10 g növényi olajjal. A keveréket vízfürdőben melegítsük, amíg el nem keveredik, majd hűtsük le. Naponta egyszer vigye fel a kenőcsöt az ízületi területre, amíg a fájdalom megszűnik. Tárolja sötét üvegedényben.
• Propolisz kenőcs. A propoliszt növényi olajjal keverjük össze, és naponta egyszer dörzsöljük az ízületbe.
• Csalánlevélből, orgonavirágból és rozmaringból készült főzet. A növényeket egyenlő arányban veszik, főzetet készítenek a borogatáshoz az ízületen. A borogatást lefekvés előtt helyezzük el.
• Egy éjszakán át zúzott krétából és kefirből vagy főtt zabpehely borogatását alkalmazzuk.
• Nyírfa nedv belül.

Bármi népi gyógymódok a kezelést az orvossal kell egyeztetni, hogy elkerüljük az ellenkező hatást és a tünetek súlyosbodását.

Ízületi sérülés esetén mindenekelőtt jeget kell kenni - először tekerje be a beteg területet ruhával vagy kötéssel, tegyen rá jégcsomagot. Amit nem szabad ízületi sérülés esetén tenni, az az, hogy ezt a helyet melegítsük és gyúrjuk.

Az ízületi betegségek a terápia mellett bizonyos diéta betartását is jelentik, a keményítőtartalmú ételek, édességek, édességek kizárásával vagy csökkentésével, fermentált tejtermékek magas zsírtartalommal, majonézzel, sóval, füstölt húsokkal, hússal, kávéval, citrusfélékkel és savanyú zöldekkel (sóska, spenót), fűszeres ételekkel. Javítják az ízületek állapotát halak, tenger gyümölcsei, zsírszegény sajtok, saláta, retek, tojás, dió, gránátalma, karfiol, olivaolaj, omega-3 zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek.

Károsodott motoros aktivitás esetén a kéz és az ujjak gyakorlatait írják elő.

Az ujjak ízületeiben fellépő fájdalom megjelenésének megelőzése érdekében a munkavégzés során be kell tartani a biztonsági óvintézkedéseket, kerülni kell a hosszan tartó monoton mozgásokat, egyenletesen kell elosztani a terhelést mindkét kézen, be kell tartani az egészséges táplálkozást és ki kell küszöbölni a rossz szokásokat.

ÍZÜLETEK és GERINCSBETEGSÉGEK kezelésére és megelőzésére olvasóink a gyors és nem sebészi kezelés módszerét alkalmazzák, amelyet Oroszország vezető reumatológusai ajánlottak, akik úgy döntöttek, hogy szembeszállnak a gyógyszerészeti törvénytelenséggel, és bemutattak egy olyan gyógyszert, amely VALÓBAN GYÓGY! Megismerkedtünk ezzel a technikával, és úgy döntöttünk, hogy felhívjuk rá a figyelmet. Olvass tovább.

Az ízületi betegségek gyakran krónikussá válnak, és sokuk maradandó kézproblémákhoz, mozgásvesztéshez és az ujjakkal való semmittevéshez vezethet. Ezért a kézfájdalom első megnyilvánulásainál azonnal orvoshoz kell fordulni, és az orvos által előírt kezelést kell végezni, önállóan kell kezelni az ízületeket, valamint el kell halasztani az orvosi segítség kérését. , elfogadhatatlan.

Hogyan lehet elfelejteni az ízületi fájdalmat?

• Az ízületi fájdalom korlátozza a mozgást és az életet...
• Aggasztja a kényelmetlenség, a ropogtatás és a rendszeres fájdalom...
• Talán kipróbált már egy csomó gyógyszert, krémet és kenőcsöt...
• De abból a tényből ítélve, hogy ezeket a sorokat olvasod, nem sokat segítettek...

Ugyanolyan kezelést szeretne kapni, kérdezze meg, hogyan?

Miért nem görbülnek ki az ujjak?

Ennek a betegségnek a kezdetét egészen véletlenül lehet észrevenni: egy egyszerű kézfogással a tenyéren a bőr alatt egy kukoricára emlékeztető gócot éreznek. Később ez oda vezet, hogy az ember nem tudja kiegyenesíteni egy vagy két ujját (általában a gyűrűs és a kisujjakat).

Így nyilvánul meg a kéz betegsége, amelyet Dupuytren-kontraktúrának neveznek: bármely ízület mozgásának korlátozása betegség vagy hosszan tartó mozdulatlanság miatt (ez néha előfordul, ha a kéz hosszabb ideig gipszben marad).

A kezek ízületeinek összehúzódásai, még a kicsik is, gyakran megfosztják az embert attól, hogy saját magát szolgálja ki. Képzeld el: ha a kar nem hajlik a könyöknél - hogyan kell enni, fogat mosni, fésülködni? Sokkal kevésbé gyakoriak a lábak ízületeinek kontraktúrái, amelyek megakadályozzák az ember szabad mozgását, gerincdeformációhoz és egészséges lábon lapos lábakhoz vezetnek.

Normális esetben szabadon hajlíthatjuk és kihajthatjuk ujjainkat. A Dupuytren kontraktúra kialakulásával a tenyér kötőszövete "ráncosodik" (összezsugorodik), vastagságában pecsétek képződnek - 5-10 mm méretű kerek csomók. Eleinte nem okoznak gondot és fájdalmat. De fokozatosan a hegek növekednek, deformálják a kezet, korlátozva az ujjak mozgását.

Egyrészt rendszerint kiindulva, másrészt a betegség megnyilvánulhat. Gyakran előfordul, hogy a Dupuytren kontraktúrája egyszerre alakul ki mindkét kézen.

Ha nem tesz lépéseket, idővel az ujjakat nehéz lesz kihajlítani. Nál nél súlyos lefolyású betegségekben ankylosis alakulhat ki - egy vagy két ujj teljes mozdulatlansága. Ezért a betegség első jeleinél kapcsolatba kell lépnie egy ortopéd-traumatológussal.

Ki van veszélyben? Dupuytren kontraktúrájának pontos okát még nem sikerült megállapítani. De a kockázati tényezők ismertek. Ide tartozik a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a kéz krónikus mikrotrauma. A legújabb klinikai vizsgálatok során megállapították, hogy a Dupuytren-kontraktúra függ a diabetes mellitustól. Megbeszélések folynak a betegség lehetséges összefüggéséről a reumás autoimmun és fibroblasztos betegségekkel. Van egy örökletes hajlam is.

Mivel a Dupuis tren kontraktúrájának okai még nem tisztázottak egyértelműen, nehéz tanácsot adni a megelőzésre vonatkozóan. A szakemberek azt javasolják, hogy kerüljék a kézsérüléseket, és szükség esetén védőkesztyűvel dolgozzanak.

A betegség korai szakaszában általában fizioterápiát alkalmaznak (iszap, paraffinos kezelések, orvosi elektroforézis, ultrahang) és speciális gyakorlatok, amelyek célja a tenyér fascia nyújtása. Alvás közben sínkötések használata javasolt (a gipsz nem körbe, hanem csak az egyik oldalra kerül), amely rögzíti az ujjakat a nyújtott helyzetben.

A csomók fájdalmával terápiás novokain blokád készül. De ezek a módszerek sajnos nem gyógyítanak, hanem csak lassítják a folyamatot.

A legtöbb esetben előbb-utóbb felmerül a kérdés a radikális sebészeti kezelésről. Ezenkívül minél korábban hajtják végre a műtétet, annál kevésbé traumatikus. És ami a legfontosabb - az ecset funkciója jobban helyreáll.

Ha a hegek kicsik, akkor még helyi érzéstelenítésben is eltávolítják őket, és a posztoperatív időszak időtartama mindössze 8-10 nap. Előrehaladott esetekben a műtétet több szakaszban kell elvégezni, míg a posztoperatív időszak több hétig tart, és a hatás sok kívánnivalót hagy maga után. Nagyon súlyos esetekben, amikor a túlnőtt kötőszövet összenyomódik véredény, vagy idegek, szükség lehet az ujj amputációjára.

De még ha ortopéd sebésze Dupuytren kontraktúrát diagnosztizált is Önnél, ne essen kétségbe. Fontolja meg, hogy a tenyéren lévő hegesedés jobb, mint a szívben. És részesítse előnyben a sebészeti kezelést, és minél előbb, annál jobb.

Sok Dupuytren kontraktúrában szenvedő beteg önkezelés következtében kénytelen traumatológushoz fordulni. Ha egy görbe ízületet melegítő kenőccsel dörzsölnek, vagy egy végtagot rántással kiegyenesítenek, csak az izmok, inak és szalagok többszörös szakadása keletkezik.

Még ha a lágyszövetek nem is sérülnek, a reflex izomgörcs miatti bénulás kialakulhat. Nehezen kezelhető, az idegszabályozó rendszer „megjegyzi”, ezért gyakran visszatér (például hűvös vízben úszás közben izomgörcsök formájában).

Szia! Előtte nem írtam, csak olvastam. Most úgy döntöttem, írok. 1,5 éve hoztuk haza a lányunkat, most 3,3 éves. Nálunk minden rendben van, nagyon szeretem lányom. A lányunknak van egy ikertestvére. Láttuk a nővéremet, amikor elvittük a lányunkat, agybénulása volt, feküdt, még ülni sem tudott egyedül. Ezalatt a 1,5 év alatt időnként felmerült a férjemmel és a nővéremmel kapcsolatos kérdésünk, úgy gondoltuk, jó lenne elvinni, hogy a nővérek együtt nőjenek fel, de minden alkalommal arra jutottunk, hogy nehéz volt...

Vita

Szia!Te már mindent eldöntöttél magad.Ikertestvérek,nagyon erős a kapcsolat.Az Úr támogat és segít.

Szia. Nekem is van egy késésben lévő gyerekem. Amikor az orvos felajánlotta, hogy átadja a fiamat, majdnem leszögeztem. A lényeg, hogy szeresd a gyereket olyannak, amilyen. És fogadd el, hogy nem változhat. Ha úgy döntesz, hogy megteszed, akkor megvan hozzá az erőd. Isten biztosan segít. A legidősebb lányból nem lesz cinikus ember, mint a mai fiatalok. És nagyon hálás lesz neked, hogy megmentetted a húgát. Sok erőt és türelmet kívánok.

Lányok, akiknek ödémája volt? Hogy érezték magukat? Most sétáltam, és enyhe zsibbadást éreztem a kezemben (balra inkább) a csukló környékén, jó, talán pár cm-rel magasabban. Az ödéma érezhet így?

Vita

És ödémám és zsibbadásom volt. A kezeken. És tovább fájdalmas érzések amikor például megpróbálja ökölbe szorítani az ujjait

Engem így ellenőriztek. Megnyomták a lábát (ahol a lábszárcsont) szó szerint néhány másodpercig tartanak, és ha a lyuk nem gyorsan simítja ki - duzzanat. De ödémám volt...

Vedd fel a mellkasra (folytatás)

És most egyszerre kezdünk el dolgozni a nagy és a kis mellizomzattal. Ezek legalább összekötik a nagy és kicsi latissimus dorsit kerek izmok, mindkét váll tricepsz és bicepsz, deltoid, trapéz, sternocleidomastoideus izmok, lapockát emelő izmok, stb.. Saját magam számára a gyakorlatokat két sorozatra osztottam, amelyek mindegyikében a nagy mellizom kulcscsonti része és a a pectoralis major sternocostalis része a kis mellizommal együtt. 4. Ezek a gyakorlatok...

8 módszer az élet egyszerűsítésére és több örömre

1. Keress egy olyan munkát, amit szeretsz. Kevés dolog nehezítheti meg az életedet annál, mint ha minden reggel kényszeríted magad, hogy menj dolgozni, amikor a belső hangod azt súgja, hogy valami mást kellene tenned. Keressen olyan munkát, amely örömet okoz, és használja a természetes hajlamait. A bölcs emberek olyan célok elérésével töltik napjaikat, amelyek a legtöbbet hozzák ki az erősségeiket. Általában egy ilyen megközelítés sikerre van ítélve. 2. Csökkentse a hírek "fogyasztását". Az egyik...

– Semmi mást nem szeretnék, mint becsapni Napóleont!

Azt, hogy a borodinói csatát csapataink visszavonulása, Moszkva tüze és az a ravasz manőver követte, aminek köszönhetően Kutuzov végül legyőzte Napóleont, valószínűleg mindenki tudja. De talán nem mindenki tud ezeknek az eseményeknek a részleteiről, valamint az emberek és a hadsereg hozzáállásáról a történésekhez. Az események képének újraalkotása érdekében hadd idézzem a „Sötét múltú szent” című regényt: „1812. szeptember 10-én Sándor császár ismét az ablaknál állt az irodájában, és…

Miért akarunk egy rockkoncerten ökölbe szorított kézzel felemelni a kezünket, és szívből kiabálni? Miért ajánlják fel a csapatépítő vezetők vagy animátorok, hogy ugyanezt teszik a mi csapatunkkal? Mi haszna a magas ötös üdvözlésnek – egy éles kézcsapásnak? Az energiapótlás új módjait sajátítjuk el, amit okos testünk nagyon jól ismer. Továbbra is tanulmányozzuk és gyakorlatba ültetjük a tested energiapótlásának módjait...
...Most mentálisan nyisd ki a csatornát a tüdődből a feszült testrész felé, és minden lélegzetvétellel irányítsd a qi energiát erre a területre. Be kell lélegezni a feszült részbe, és hagyni, hogy a levegő beáramoljon. Belégzés után lazítsa el a feszült testrészt, hogy a qi energia behatoljon és életerővel töltse fel. Ha gyengének érzi magát, térjen vissza a normál légzési mintához. "Dead Possum" Ez a gyakorlat segít fejleszteni bizonyos testrészek érzékenységét, és energiával tölti fel az egész testet. Hagyja abba a légzést tíz másodpercre. Ne késleltesse, csak hagyja abba a légzést. Képzelje el magát, mint egy halott embert alakító színész. Szabaduljon meg a feszültségtől és egyéb érzésektől...

Soha nem szerettem panaszkodni. De itt nem tudok. Számomra minden este kínzássá vált. Nem csak óránként kelek fel és topogok a wc-re (és ehhez 6 lépcsőt kell felmásznom. Már utálom ezeket a lépcsőket), üvöltök is a csípőcsontjaim fájdalmától. nem tudok aludni. A csontjaim fájdalma kizökkent az ágyból. :(És fáj ökölbe szorítani a jobb kezét. Mi az? Szív lehet? Úgy látszik, soha nem volt vele gond... Mondd, elmúlik ez az egész szülés előtt?

Vita

Tarts ki, Julie! Felnézünk rád! Tanácsot nem tudok adni, csak együttérzést...

Julie, ne sírj, elmúlik! Nekem is ugyanez van, csak nem tudom megszorítani a két kezemet, hanem az ujjaim is gyengék, ledobok mindent, ráadásul éjszaka elzsibbadnak, ami miatt nem tudok aludni. Szerintem folyadékvisszatartás a szövetekben plusz akadályozott a vénás kiáramlás. Egy óránál tovább nem fekhetek az egyik oldalon, fájnak a medencecsontjaim. Óránként futok wc-re. Ráadásul három napig összeszorult a gyomrom és a fiam elkezdte nyomni a fejét a belek és hólyag hogy néha csendesen nyafogok éjszaka, nehogy felébresszem a férjemet. Általában bizonyos rohamokban alszom, és minden éjszaka olyan számomra, mint a kínzás, akárcsak a tiéd. Semmi, várj, szerencsés barátom. már nincs sok időnk :)

A fiam (1 éves) agybénulásos. Sok a probléma (nem fogjuk a fejünket, nem ülünk, nem kúszunk stb.), de lassan harcolunk, dolgozunk. Mostanában egyre jobban aggódik a kezek görcsössége miatt - a kezek erősen meg vannak csavarodva, befelé hajlottak. A masszőr azt mondja: "állandóan korrigálja a fogantyút, állítsa vissza a fiziológiás helyzetbe, tanítsa meg a helyes fogást." Javítok, tárgyakat teszek a nyélbe, rögzítem a megfelelő fogást, de .... a baba ellenáll, sír, nem akarja megfogni a tárgyat, eldobja. DE...

Vita

Írt a podnik levelére

Lányok, ha jól értem, mindannyian hasonló problémákon mentek keresztül, értelmes tanácsokat adtok, ha több fejleményt is meg tudtok osztani (pl. nagymotorikában (hogyan tanítsátok meg a fejet tartani, ülni, kúszni).) Az orvosok hallgatnak mint a partizánok, csak a kezüket vonogatják, ami igazán „működik” – tanulom vagy egy masszőrtől, vagy olyan anyukáktól, akik már talpra tették a gyerekeiket.

Srácok, melyik orvoshoz kell menni, és hogy futni. Valami kézzel. Az ujjak tegnap óta nem engedelmeskednek. Nem bírok tollat ​​fogni, vagy inkább gyengén tudok - és komplett firkákat írok. Az ajtó kulccsal történő bezárása probléma. Ökölbe szorítsa a kezét – semmiképpen. Egyszóval finommotorika őrszem:-(((Mi ez, tudja valaki? És mit kell tenni:-(((

Szeretném tudni a véleményt. 7 éve vagyok házas, a gyerekem 1,5 éves. Amikor férjhez mentem, egy évvel az esküvő után a férjem részeg állapotban megütött (nagyon keményen). Az ok egy nagyon kínos helyzet volt, amibe a férj került (megint a részeg miatt). Nagyon kért, hogy ne hozzam nyilvánosságra, de el kellett mondanom anyámnak, ami után ez az agressziós roham megtörtént vele. Akkor természetesen felvetettem a válás kérdését, de ő bocsánatért könyörgött, és megígérte, hogy nem iszik többet erős italt. ÉN...

Vita

Nagyon kért, hogy ne hozzam nyilvánosságra, de el kellett mondanom anyámnak....
********
Anyád kínzott, és azzal fenyegetőzött, hogy kitépi a nyelvedet, ha nem mondod el neki?

veszekedünk vele, és izgatott állapotban vagyok, teljesen indokolatlanul szórja ki a gonoszt a lányomra,
********
És milyen gyakran csinálod ezt?

A lányomnak sztereotípiái vannak – ökölbe szorítja és kioldja a kezét, csavarja a karját, csikorgatja a fogait. Nem áll egy helyben, állandóan vizet tapos. Az orvosok azt mondják, hogy el kell foglalnia a kezét, el kell terelnie a figyelmet. Tiszta. Mit lehet még tenni?

Vita

8 évesek vagyunk, erős izgalom és érzelmi stressz pillanatában ökölbe szorítjuk és kioldjuk a kezünket, lábról lábra váltunk. Ritkán most, de a múltban szinte mindig.

A lányomnak vannak sztereotípiái, de 2 éves korához képest ezek száma és sokszínűsége háromszorosára csökkent. Nem avatkoztam közbe – kivéve a fogcsikorgatást, ami egy olyan hang, amit nem bírok elviselni. Itt nem tanácsos aktívan beavatkozni, ha a sztereotípiák nem veszélyesek az egészségre.

Tapasztaltakat szeretnék kérdezni. Csináltunk EEG-t. Korábban a gyereket nem adták. Megfelel életkori norma. Nem észleltek eltérést. Korábban, gyermekkorban még kétszer lehetett neuroszonogramot csinálni. Tehát úgy tűnik, hogy az ultrahangot egy még be nem zárt fontanelen keresztül hívják. Havonta kétszer és 10 hónaposan a norma. Az egyetlen probléma a ZRR, ONR. A neuropatológusok soha nem állítottak fel saját diagnózist, minden csak az én szavaimból és a logopédusok feljegyzései szerint történt, amikor a beszédkésés kiderült. Azzal a feltétellel...

Vita

Elmagyarázom, miért van szükséged MRI-re, csak ne ájulj el, oké. A daganatok kizárására ill szerves elváltozások agy. Valószínűleg minden rendben lesz, de .... A Doppler még mindig nagyon informatív. A véráramlást mutatja. Vagyis mennyi érkezzen, mennyi távozzon, ha több érkezett, és kevesebb távozott - stagnálás. Érdemes még biokémiát és aminosavak kutatását végezni, mert. bizonyos aminosavak hiánya csökkenti az agyi tevékenység aktivitását.
El kell menni egy neurológushoz, és ami a legfontosabb, szakembereket kell keresni, és a gyermeket fülig terhelni az órákkal. Otthon, fejlesztő vagy rehabilitációs központban, magántanárral, a kertben. Ha a kert mossa a kezét - küldje el ilyen-olyanokhoz... Ne a "gyerekekkel való együttlétre" pazarolja az idejét, hanem mindig, és milyen források állnak rendelkezésre a tanárok és a rehabilitátorok számára. Töltse le vagy vásárolja meg Augustova és Nurieva könyveit. Nézze meg, mi lesz egyszerűbb, ha gyermekével együtt jelentkezik. Letöltöttem, postára tudok küldeni valamit a beszédfejlődésről. Sok szerencsét.

Sem az EEG, sem az MRI nem adott nekünk semmit, ezért csatlakozom a kérdéshez - hová menjünk még?
Neurológusi diagnózisunk van - központi idegrendszer szervezeti elváltozása, szellemi retardáció, és sok hiper...(aktivitás, dinamika, kinézis):) + a pszichiáter kórházi autizmust tesz. És minden vizsgálat eredménye normális! nem értek semmit :)

Már nem érzem magam rosszul.Az elmúlt héten mindenkivel veszekedtem. Mindenki idegesítő. Kimondottan ribanc lett. Vidéki házban élek gyerekekkel, egy barátom jött segíteni (élni és örülni, de nem). Hétvégén jött a férjem a dachába, annyit veszekedtek, a gyerekek neve miatt, mindenre, amit eleget mondott ahhoz, hogy meséljen a munkámról, nekem is sok gondom van. A szülők jöttek segíteni a dachában (ahogy mondták), az apa fogta a fűnyírót, kaszált 10 métert - és mindenki elment grillezni, jobb lesz a gyerekekkel ...

Vita

Nekem úgy tűnik, egyszerűen elfáradtál.. persze nem a munkától, hanem attól, hogy nem vagy egyedül. Folyamatosan gyerekekkel, barátnővel, szülőkkel, férjjel stb. Magam szerint írok. egy személynek csak legalább egy ideig egyedül kell lennie, és még inkább egy terhes személy számára)). Próbáljon kitalálni egy olyan lehetőséget, hogy néhány napig egyedül maradjon, például gyerekekkel egy barátjával vidéken, és Ön a lakásban van. Fáradt lehetsz attól is, hogy sok olyan dolgot csinálsz, amit nem kell tenned)) Például főzz háromszor naponta háromszor))

Foglalkozzon azzal az ambivalenciájával, hogy mit hozott ez a terhesség az életébe. Valami komolyan aggaszt, valami megrémít vagy megbánt, akár a szüléssel, akár a szülés utáni időszak, vagy ... Röviden, keresd a fő, valódi okállapotáról. Ez egy hosszú távú kezelés :))

És egy mentőautó - próbálja meg nyomon követni a pillanatot egy másodperccel a "robbanás előtt", vagyis mit érzel a testében, és mire gondol egy másodperccel, mielőtt kinyitja a száját és elfogulatlanul beszél. Nem tudom, mi a fontosabb, mit érzel vagy mit gondolsz, keress egy napot, egy másik napot. Érzések a testben, például a légzés természetes felgyorsulása vagy lelassulása, az arc kipirosodásának vagy kifehéredésének érzése, kézremegés vagy ökölbe szorítás stb. stb. Keress, sokat segít, majd írd meg, hogy mit találtál (na jó, nem feltétlenül részletesen), megmondom, mit csinálj.

Mi a teendő, ha a férj kinyitja a kezét, vagy ennyi: a púpos sír megjavítja. Általánosságban elmondható, hogy a férj nem rossz (amíg nem jár, jól keres), de a veszekedés pillanataiban alkalmatlanná válik (néha úgy gondolom, hogy a feje nem jó). Tehát amikor veszekedünk, az őrültséggé válik, a szemek vadul vesznek, vitatkoznak vele, és bebizonyítják, hogy haszontalan, megindul, és azt mondja: "Mindjárt adok egy ütést az arcába." Azt hittem, blöff az egész, hogy nem fog működni, ezért egyszer megmozdult, úgyhogy felrepült a székről (a legrosszabb az, hogy a jelenet...

Vita

Micsoda borzalom... De nem értettem a mondatodat... mit jelent az, hogy „nem fog válni”? Engedd, hogy menjen, ahová akar, te pedig azt csinálod, amire NEKED kell!

Pontosan és azonnal elválnék - a gyerek miatt. Nem tudom, mi közöd volt a konfliktusodhoz, de megverni egy gyereket azért, mert felmászott ölelkezésre, felháborító: (IMHO

A büntetésről (folytatás). Hogyan tartsd meg... magad.

Kérdések érkeznek hozzánk levélben - mit tegyünk, ha a gyermek annyira megkapja, hogy nem tudja visszafogni magát; és - a pillanat hevében büntetsz, aztán magad is megbánod. Mit kell tenni? Legyen ideje lehűteni magát. Ó, istenem, ez valóság. Szakadék van egy érzelem (dühödés) és egy tett (kiabálás, pofon) között. És éppen ebben az időben van időnk megállítani magunkat. A legegyszerűbb (kellemetlen, de hatásos) módszer az, ha megfenekeled magad, mielőtt a gyermekedet fenekelnéd. Viseljen rugalmas szalagot a csuklója körül. És amint...

2 órát aludtam, mint a halott. Valahogy a karján feküdt... Egyszóval a jobb karja nagyon be volt dagadva! Nem tudom ökölbe szorítani a kezem - fáj, és most gépelek - fáj mozgatni az ujjaimat: (((A bal is, de egy kicsit. A jobb oldalon pedig egy eljegyzési gyűrű, én 5 éve nem vettem le!Most mit vegyek le ??? , nem tudok..... És egyáltalán, mit csináljak most a kezemmel ???

Jó napot mindenki. Segítség, bíró. Tegyük fel, hogy nem fogadok el magamnak egy férfit, aki egy nőre emelte a kezét. És most, 15 év házasság után, egy érzelmi kitörésben a férjem megfenyeget az öklével (majdnem kileng). Véleményem szerint ez elég, ahogy elvágtam. Az érzelmi sokk olyan erős volt, hogy még az a tény is, hogy akkoriban a karjaimban voltam csecsemő, keveset tesz hozzá, bár valószínűleg fontos. Őszintén szólva komolyan fontolgatom a válást...

Vita

Szinte mindent elolvasok.. mondjuk a te helyzetedben egyértelműen mindkettő a hibás.. Férjekre "bedőlsz" "félek a gyerekektől" (akkor mi a fenéért szültek?), Hagyd a hosszút -várom a gyereket és rohansz dolgozni (ezt egyáltalán nem értem) , a gyerek előtt bűntudat van és végtelenül ápolgatod - egyszerűen nincs helye a férjének .. nekem is volt egy kialvatlanságom neurológiai és egyéb problémákkal küzdő gyerek és tökéletesen tudom mi az, de! eszembe sem jutott, hogy a gyerek az én bajom, és mindent magamnak kell "húznom", tekintettel arra, hogy rajtam van a tejes mell, érted mire gondolok? minél természetesebben adod a gyereket az apa gondozására,annál könnyebb minden.Nem is tudom most mit lehet tenni,vigyél dajkát,aludj eleget a végén,apára bízd a minimális gondoskodást a gyerekről , minél többet fektetnek be valamibe a férfiak, annál jobban szeretik és értékelik, beleértve a gyerekeket is, furcsa módon :) az más kérdés, ha egyszerűen kellemetlen a gyerek és nem kell neki, akkor jobb elválni, mert különben nyomorék a lány pszichéje egy életre..

Köszönöm mindenkinek a véleményét és a jó tanácsait. Köszönöm, hogy ennyi konfyanki válaszolt.

PÉLDA ARTIKULÁCIÓS TORNA GYAKORLATOK KOMPLEXUMA I. Gyakorlatok az alsó állkapocsra: 1. Nyissa ki a száját és tartsa nyitva néhány másodpercig. 2. Rágómozgások zárt ajkakkal. 3. Könnyű koppintás fogakkal – az ajkak nyitva. 4. "KERÍTÉS" - a felső állkapocs az alsón, az ajkak mosolyogva. II. Gyakorlatok az ajkakra: 1. "MOSOLY" - nyitott ajkak nyújtása (összeszorított fogak) 2. "TUBE" ("TROBOT") - az ajkak előrehúzása 3. "MOSOLY" és "TUBE" váltakozása 4. Három ...

Kedves, mondd-taníts! A lányom 4,5 éves, nagyon befolyásolható és könnyen izgatható ember. Elvileg nem tud ellazulni – mindig rohan valahova, csinál valamit, rohan, esik, megbotlik. Ha eszik, könyvet hallgat, játszik, babrál valamit, rázza a lábát. Amikor beszél, nagyon nehéz kivenni valamit. a szavakat lenyelik. Egyáltalán nem sétál, csak rohangál (sőt, őrülten rohangál). Oda mászik, ahol egy felnőttnek nehéz lenne! ÉS...

Vita

Van egy hasonló motoros (hiperaktív) és fizetős központjaim, neuropatológusaim, RCCH-m, ahol még nem voltunk. A glicint már úgy szívjuk, mint a vitaminokat időnként, valerianahel, phenibut stb. De a legjobb az egészben, hogy a meleg fürdők nyugtató kivonattal (tűvel) segítik a Badolát, hogy legyen ilyen, és mi ezt használjuk. Próbáld ki biztosan nem lesz baj, babáknak szánják, de mi sem vagyunk túl nagyok még 3,5-tel. Csak a fürdőben 2 kanálnál jóval többet öntök, egy tégely nekünk 5-6 fürdőre elég. De hatásos. Próbáld ki, sok sikert. Ha van kérdés, sajnos a közeljövőben nem tudok válaszolni, Dimulnak megvan a sajátja a tengeren, a nap, mellesleg vízum is nagyon hasznos az ilyen gyerekeknek.

Szia! Folyamatosan olvasom a konferenciáját, de soha nem írtam ide. Talán adhatsz nekem jó tanács egy ilyen kérdésre. Nagyon félek a fotelben végzett vizsgálattól, mindig NAGYON fáj. Szerintem azért, mert nem tudok pihenni. Esetleg van valami titka/tipp, hogyan lazíthatok ilyen helyzetben, vagy csak én vagyok ezzel egyedül? Csak azt mondta nekem itt az orvos, hogy egy hét múlva "a nyakát nézi a kezével", én meg egy hete nem tudok nyugodtan aludni, folyton erre gondolok...

Vita

Lányok, NAGYON köszönök mindent! Minden tanácsot megspóroltam, otthon edzek pihenni, és igyekszem bátran túlélni a február 2-i vizsgálatot.
Sok sikert mindenkinek, a legkönnyebb szülést és egészséges babákat!
Köszönöm, arany vagy!

Amikor már magán a széken ül, köhögjön – a hüvelyi izmok ellazulnak. Életem első vizsgálatán megtanítottak: nem tudtak valami csövet betolni a vizsgálatra :) Köhögtem, és elmúlt :)
Még egy dolog tőlem: ha fázós a lábad, akkor öltözz fel úgy, hogy amikor felmássz egy székre, zoknit hagyj a lábadon - az is segít. Nos, próbálj meg ott mélyen lélegezni, csukd be a szemed, fókuszálj arra, hogy melyik másik testrész van magasabban (például gondosan számold meg a ki- és belégzéseidet, hogyan mozog a mellkas... - most este kipróbálhatod, amint eszedbe jut a gondolat, kiszámolsz így 5-7 lélegzetet).
De semmiképpen ne félj :) Tartjuk a gémes öklöket és minden rendben lesz!

Sokan úgy gondolják, hogy a legbiztosabb és legbeváltabb módja annak, hogy megszabaduljunk az álmos állapottól, ha azonnal felkelünk az ágyból, amikor megszólal az ébresztő, és elindulunk a fürdőszobába, hogy egy hűvös vízsugár alatt felébredjünk.
... Lélegezzen zajos, rövid, ritmikus lélegzetet az orrán keresztül, és ugyanakkor szorítsa ökölbe a tenyerét – tegyen markoló mozdulatokat. Végy 4 éles, ritmikus lélegzetet egymás után az orrával (4-szer „szimatoljon”). Ezután engedje le a karját, és pihenjen 3-4 másodpercig - szünet. Vegyünk még 3 rövid és zajos lélegzetet, majd ismét álljunk meg. Álljon egyenesen, ökölbe szorított kezekkel és derékmagasságban a hashoz nyomva. A belélegzés pillanatában élesen nyomja le az öklét a padlóra, mintha onnan nyomná fel (a vállak megfeszülnek, a karok egyenesek, a padló felé nyúlnak). Ezután helyezze vissza a kezeket eredeti helyzetükbe az öv szintjén. Lazítsa el a vállát - a kilégzés eltűnt. Ne emelje a kezét a derék fölé. Ne 4 lélegzetet lélegezzen egymás után, hanem 8-at. Ezután pihenjen 4 másodpercig - és ...

Házi kedvenc. A medence és a comb dörzsölése. Végezze el a dörzsölést ököllel körkörös mozdulatokkal. Ezután csak felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza a combokat. 20-30 alkalommal. Házi kedvenc. A zsírszövet leütése a hason. Fogja ökölbe a keféket, és helyezze a jobb oldal mellé. Mindkét kéz csuklójával egyszerre ütögesse le a zsírredőt. Üss meg egy pontot 5-ször, a keféket függőlegesen lefelé mozgatva. Végezzen 4-5 lépést fel és le. Házi kedvenc. A masszírozott testrészek verése enyhén ökölbe szorított kézzel. Az összes masszírozott részt egy percig gyúrjuk. Aztán simogatás. A masszázs után több nyújtó gyakorlat elvégzése javasolt. Hátradől. Állva, derékra támasztva a kezét, rugó...

Vita

hallott erről a módszerről. Most megkaptam a szükséges információkat. Megpróbálom. Értesítem az eredményeket.Viszlát

Az önmasszázs nagyon hatékony, különösen cellulit elleni krémmel kombinálva. A magam részéről hozzáteszem, hogy a zsírredő leverésekor sodrófát használtam. Az eredmény lenyűgöző!

Az olyan betegségek, mint az angolkór, az elhízás és a fertőző betegségek hozzájárulnak a tartászavarok kialakulásához. A testtartás megsértését gyakran lapos lábbal kombinálják, mert. mindkét problémát izomgyengeség okozza. A lapos lábak leggyakrabban a láb- vagy lábizmok gyengülése, túlterheltsége vagy túlterhelése miatt fordulnak elő. A lapos lábfej kialakulását elősegíti a hosszan tartó állás, az izomgyengeség, a nagy testsúly (például elhízás) és a fizikai fejlettség közötti eltérés. A cipő fontos. A sarok nélküli, sarok nélküli és merev talpú cipők, valamint nem a lábon, zavarják a járást, és feltételeket teremtenek a lábboltozat ellaposodásához. Lapos láb esetén romlik a lábak támasztó funkciója, megváltozik a medence és a gerinc helyzete, ami viszont tartási hibákhoz vezet, és késlelteti az általános fizikai fejlődést...

A fiú majdnem egy hónapig van otthon (egy év és nyolc). A múlt héten kezdte észrevenni, hogy időnként néhány másodpercig remegésig megfeszül, összeszorítja a fogát. Először azt hittem, talán így reagál, ha dühös lesz, de most látom, hogy ez minden ok nélkül történik. Például evés közben. Bár különleges kapcsolata van az ételekkel. Mindent és sokat eszik, ha nem korlátozva, de folyamatosan tud enni, ha aktívan tiltakozik az étel elviteléért. Önmagában viszonylag nyugodt napközben, de éjszaka nagyon sokat alszik ...

Vita

És sebaj. Annyi vér van bennem. Most pontosan 2 éves. Figyeld meg, hogy ezt akkor teszi-e, amikor kommunikál veled, vagy egy független játék során teszi ezt önkéntelenül. Ha amikor kommunikál veled, akkor felejtsd el. Ez egy ilyen kommunikációs mód. Ezt nem én találtam ki, de egy neurológus mondta, aki nagyon alaposan megnézte. Az ajkaim még mindig egyszerre nyúlnak oldalra. Ez most nagyon ritka. Tavasszal pedig naponta többször is. Ha ezt egy független játék során önkéntelenül vagy tévézés közben teszi, akkor forduljon orvoshoz.

Mi is megfeszülünk a remegésig, de mintha szándékosan, megteszi, különböző pillanatokban. A PEP története van. rossz álom szörnyű volt a DR után, idővel javultak, de még mindig felébred éjszaka enni)). Idővel abbahagytam a vakarózást, amikor a gyümölcsleveket és az édességeket kizárták az étrendből. A neurológus masszázst, elektroforézist, glicint és EDAS 306 szirupot írt fel az alvás javítására.

Az izomblokk eltávolításával pszichológiailag nyugodtabbnak és pozitívabbnak érezzük magunkat. Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb a Jacobson izomlazító technika. Segít gyorsan leküzdeni a félelem támadásait. A legegyszerűbb gyakorlatok: hajlítsa be a könyökét, élesen feszítse meg, ökölbe szorítva. Ezután - kilégzéskor - élesen lazítson és "leessen". Ismételje meg ötször. A második pedig az arc és a vállöv izmainak felváltva feszítése és ellazítása. Gondolatok modellezése. Ha olyan helyzetbe kerülsz, amely szorongást és pánikot okoz, proaktívan "vitatkozhatsz magaddal". Hadd szóljon maga az "első hang"...

Minden gyakorlatot naponta legalább 15 alkalommal kell elvégezni. Fokozatosan, amikor az izmok megerősödnek, az ismétlések számát akár 25-ször is növelheti. 1. gyakorlat Kiinduló helyzet - az oldaladon fekve, a fej, a mellkas és a medence egy vonalban feküdjön. A térd hajlított. Az egyik kar a könyökben hajlítva fekszik a fej alatt. A második kéz a köldök magasságában fekszik az ágyon. A tenyér legjobban ökölbe szorul. Kilégzéskor kissé megemeljük a medencét, az ökölre támaszkodva: ennek a mozgásnak az amplitúdója a személy rugalmasságától és fizikai alkalmasságától függ - a lényeg az, hogy a medence felemelésekor ne legyen kellemetlen fájdalom. Ismételje meg többször a gyakorlatot, majd végezze el a másik oldalon fekve. 2. gyakorlat...

Vita

Alapvetően vannak eredmények. Tehát ezeket a gyakorlatokat meglehetősen hatékonynak nevezheti. Nos, ha csak az utasításokat csatolták volna, hogy megszabaduljak lustaságomtól.

Remek cikk. Kezdek gyakorolni. Még van egy kis idő a takarításra!

Hogyan lehet megszabadulni a gyermektől a hüvelykujjszopástól?
... A fiúk szeretnek kapitányok lenni, játékaikban gyakran megjelenik a tengerészeti téma (és a katonai is). Ezért a gimnasztikát tengeri elfogultsággal lehet választani. Például: Miért csavarja, forgatja a fejét a mi nagyunk? Ő a kapitány a hajón – Az óceánt tanulmányozza. (Kezét ökölbe kell szorítani, hüvelykujját felfelé nyújtani és elforgatni először az egyik, majd a másik irányba). Mutatóujj Okos és figyelmes. Mindig elfoglalt. Ő a kapitány asszisztense. (Ugyanaz, mint az előző gyakorlatban, csak a mutatóujj részvételével). Középső ujjunk tengerész, Ő hozta fel az árbocot a fedélzetre. Úgy, hogy jókedvű volt az úton, meg kell csavarnia az ujját. (Ugyanaz, csak átlagos p...

Ezután tegye a kezét a hátára, és dörzsölje a wet a hátára. Házi kedvenc. A medence és a comb dörzsölése. Végezze el a dörzsölést ököllel körkörös mozdulatokkal. Ezután csak felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozza a combokat. 20-30 alkalommal. Házi kedvenc. A zsírszövet leütése a hason. Fogja ökölbe a keféket, és helyezze a jobb oldal mellé. Mindkét kéz csuklójával egyszerre ütögesse le a zsírredőt. Üss meg egy pontot 5-ször, a keféket függőlegesen lefelé mozgatva. Végezzen 4-5 lépést fel és le. Házi kedvenc. Enyhén ökölbe szorított kézzel érintse meg a test összes masszírozott területét. Az összes masszírozott részt egy percig gyúrjuk. A foglalkozás az összes masszírozott testrész simogatásával zárul. Masszázs után...
... Ezután csak felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozd meg a combokat. 20-30 alkalommal. Házi kedvenc. A zsírszövet leütése a hason. Fogja ökölbe a keféket, és helyezze a jobb oldal mellé. Mindkét kéz csuklójával egyszerre ütögesse le a zsírredőt. Üss meg egy pontot 5-ször, a keféket függőlegesen lefelé mozgatva. Végezzen 4-5 lépést fel és le. Házi kedvenc. Enyhén ökölbe szorított kézzel érintse meg a test összes masszírozott területét. Az összes masszírozott részt egy percig gyúrjuk. A foglalkozás az összes masszírozott testrész simogatásával zárul. A masszázs után több nyújtó gyakorlatot is célszerű elvégezni: Háthajlítás. Állva, kezét a hát alsó részén támasztva, rugósan ringatva hajoljon hátra. Tartsa meg a pozíciót, ameddig csak lehetséges. Aztán hajolj...

Vita

A babával való alvás veszélyes. Az orvos jó tanácsot adott. És a cikk nagyon jó. Ügyeljen arra, hogy kövesse az étrendet és a masszázst, valamint a gyakorlatokat - minden helyesen van megírva.

Köszönöm a cikket! Nagyon érdekes és ami a legfontosabb ELÉRHETŐ!!!

Utánozza a sétáló ujjakat adott ritmusban, tempóban: mutató és középső, nagy és mutató. Mozgassa a nyelvét fel és le. A szélén vad almafa nő. Gyümölcsöt terem - almát. Fogd össze a kezeidet a könyöktől a csuklóig, szorítsd ökölbe a kezed, hüvelykujj Felemel. A nyelv kerek, hajlítsa meg a felső ajak támasztékával. Az alma savanyú. Legyen a kezed "eh". Ráncolja meg, és enyhén nyújtsa ki a nyelvét. Az almát kosarakba gyűjtjük. Fektesse ujjait egy „kosárba”. Hajlítsa meg a nyelv lekerekített végeit egy „csészével”. Almalekvárt készítünk otthon. Emelje fel a jobb keze hüvelykujját – ez a jóváhagyó gesztus. Mosolyogni fog...

Vita

A káposztát felaprítjuk és felaprítjuk A sárgarépát háromszor-háromszor aprítjuk.A káposztát sózzuk,sózzuk.A káposztát nyomkodjuk-nyomkodjuk.ökölbe szorítva.

Üljön le egy székre, és tegye a gyermeket a térdére, és hajtsa le a fejét. Vagy ereszkedj le az egyik térdre, és tedd a gyereket a másodikra. Egyik kezével támasszuk a gyermeket a mellkas alá, a másikkal pedig üssük négyszer a lapockák közé. Ha a hátba mért ütések nem segítenek, tedd az öledbe a gyermeket, egyik kezét a hasára helyezve. Ökölbe szorítja ezt a kezét, és azon pihenjen belül, ahol a hüvelykujj található, a hasa közepén, a másik kezével pedig tartsa a gyereket a háta mögött. Gyorsan nyomja az öklét a hasára egy kicsit felfelé és a lehető legmélyebben. A mozgásnak erősnek kell lennie ahhoz, hogy az elakadt tárgyat kilökje. Ismételje meg a megnyomást legfeljebb négyszer. Ha a gyermek eszméletlen: hívja mentőautó»; fektesse a gyermeket a hátára, fejét döntse hátra Légutakúgy nyílt meg, mint...

Vita

Szia! mondd, mi van, ha a baba lenyelt valamit, és a szülők nem vették észre? Lehetséges, hogy a lenyelt tárgy nem jön ki? mi van akkor, ha a szülők riadót fújnak?
Van egy homályos gyanúm, hogy a babám egy hónapja lenyelhetett egy érmét, de nem vagyok benne biztos.. előre is köszi!!!

Felülről a mutató- és középső ujjak az asztalon taposnak, lábakat ábrázolva. És feléje két sündisznó. Pofon-pofon. Kezek az asztalra csapnak, tenyérrel lefelé. Hirtelen az egyik sündisznó gnómot hallott, megijedt, labdába gömbölyödött. Megszorítjuk a jobb kéz öklét. Aztán megigazította a töviseket, abbahagyta a félelmet. Az ujjak-tövisek nyugodtan fekszenek az asztalon, tenyérrel lefelé. Egy másik sündisznó megijedt, labdába húzódott. A másik keze ökölbe szorult. További aszimmetrikus kézmozdulatok. A bal ökölben van - a jobb széttárja az ujjait, és fordítva. Ez a sündisznó fél, és hogy az egyik kiegyenesíti a töviseket, most az első labdává zsugorodik, a második pedig bátor lesz. A törpe rájuk nézett és gyorsan kirohant az erdőből&raqu...

Vita

Nem hallottam ilyen játékokról, de sok mást ismerek. Például egy fiú ujjal, és így tovább))) Valóban, csecsemővel ilyen fejlesztésben kell részt venni, és néha nagyon kevés egyszerűen vásárolt speciális játékot a motoros készségekhez. Itt a legfontosabb a jelenléted!

Valóban, szórakoztató! Sok gyerek nagyon szereti csinálni.

A technika meglehetősen könnyen elsajátítható. Olvassa el többször a gyakorlatot, tesztelje, érezze. Ezt követően vegyen kényelmes ülőhelyzetet, és csukja be a szemét. Feszítse meg és lazítsa meg izmait az alábbiakban leírt sorrendben. Ebbe a párodat, barátodat is bevonhatod. Alkar feszültsége: ökölbe szorítva (körülbelül 5-8 másodpercig) figyelje meg az alkar és a kéz izmainak feszülését. Lazítás: Engedje el teljesen (kb. 30 másodpercig). Kövesse nyomon az érzést az elernyedt alkarban és kézben (talán libabőrös lesz, a melegség érzése kellemes gyengülés). Ismételje meg a gyakorlatot mindkét ököllel. Váll: Bicepsz Feszülés: Feszítse meg bicepszét (bicepszét) a kar hajlításával. Ugyanakkor az alkar izmainak meg kell maradniuk ...
...Kövesse nyomon az érzést az elernyedt alkarban és kézben (talán libabőrös lesz, a melegség érzése kellemes gyengülés). Ismételje meg a gyakorlatot mindkét ököllel. Váll: Bicepsz Feszülés: Feszítse meg bicepszét (bicepszét) a kar hajlításával. Ebben az esetben az alkar izmainak a lehető leglazábbnak kell maradniuk. Lazítás: érezze magát újra teljesen ellazulva, hagyja kényelmes és nyugodt állapotban a kezét. Ügyeljen a különböző érzésekre, amikor összehasonlítja az alkar izmainak feszültségét - a relaxáció folyamatát és az eredményt. Alkar: Tricepsz Feszesség: Feszítse meg a tricepszt a kar nyújtásával. Ha fekve végzi a gyakorlatot, próbálja meg alkarját teljesen a padlón támasztani, és nyomja le ezt a támaszt. Ebben az esetben a kezek kívül helyezkednek el ...

Szülés utáni fáradtság: az aszténiás állapot tünetei, a rossz közérzet belső és külső okai, ajánlások a betegség megszüntetésére.
...Aszténiája van? Artur Kudashev pszichoterapeuta tesztkijelentések listáját kínálja, amelyek segítségével felmérheti jólétét, és megértheti, hogy szüksége van-e szakember segítségére. Napközben gyakran sírok ok nélkül. Nem alszom jól. Amikor a babámat a karomban tartom, nagyon idegesít. Úgy érzem, képtelen vagyok megfelelően gondoskodni a babáról (még akkor sem, ha mások szerint ez nem így van). árthatok a gyerekemnek. nincs étvágyam. Fejfájásom van, ami nem múlik el fájdalomcsillapító szedése után. Problémáim vannak a memóriával és a figyelmességgel. Ha a babám sír, akkor készen állok...

Vita

Az idősebbnél volt, most könnyebb, és a lánya nyugodtabb, mint a fia

Jó cikk, már azáltal, hogy megnyugtat: mindenkivel előfordul. Akkoriban azt hittem, hogy egy ilyen napon meghalok - megkérdeztem a férjemet, hogy özvegyen újra megházasodik-e... :) kár emlékezni! :))) De nem jutott eszembe, hogy a fájdalmaim, szédüléseim normálisak.

Először kenje be a bőrt masszázskrémmel vagy olívaolajjal. Kezdje könnyű mozdulatokkal a tenyerével, de a teljes felülettel a térdtől a csípőízületekig és a fenékig, majd folytassa az intenzívebb mozdulatokat. Összehajtott ujjbegyekkel, könnyű körkörös mozdulatokkal masszírozza át a combok bőrét minden felületen a térdtől a csípőízületekig és a fenékig. Szorítsa ökölbe a kezét, és csuklóit erős nyomással futtassa végig a combok bőrének minden felületén a térdtől a csípőízületekig és a fenék mentén, amíg vérzést és bőrpírt nem kezd el. Fogja meg a bőrt belső felület csípőt a hüvelykujj és a többi ujj közötti ráncba, és spirális mozdulatokkal simítsa el a térdtől a csípőízületekig, de nem nagyon, mert. zúzódások léphetnek fel. Erőteljesen ütögesse a tenyerét a combján és a fenekén, mozdulatokkal váltogatva. A bőrnek pirosnak kell lennie...

Beszédzavar dadogás. Beszédórák dadogás, gyakorlat
...És helyzetük enyhítése érdekében a gyerekek elkezdenek olyan hangokat, szavakat vagy akár egész kifejezéseket használni, amelyeknek semmi közük a kijelentés tárgyához. Ezeket az „idegen” hangokat és szavakat trükköknek nevezzük. Beszédtrükkként az "a", "e", "itt", "hát", "és" használatos. A dadogó gyerekeknél a beszéd mellett a motoros trükkök is kialakulnak: a gyerekek ökölbe szorítják az öklét, lábról lábra lépnek, karokkal hadonásznak, vállat vonnak, orrot szippantanak, stb. beszédaktus. Az extra mozgások ellentmondást hoznak a koordinált motoros készségekbe, további munkával terhelik meg a pszichét. Egyes óvodásoknál kialakul a beszédtől való félelem. A beszélgetés megkezdése előtt a gyermek integetni kezd ...

Végtére is, a könnyek egy vészjelzés, amit adunk, öntudatlanul együttérzést és segítséget várva. Azokat, akik nem félnek érzelmeiket nyíltan kifejezni, kevésbé érik a stressz, és gyorsabban kezelik azt. Ezért mikor ideges feszültség A pszichológusok nyomatékosan javasolják, hogy engedjen szabad kezet magának, és dobja ki a sírásban felhalmozott tapasztalatait. Sokkal nehezebb azoknak, akik megszokták, hogy minden helyzetben uralkodjanak magán, és a könnyeket gyengeségnek tartják. Néha nem árt sokat sírni. Igaz, a könnyek csak akkor hoznak nagyobb megkönnyebbülést, ha „társadalmi támogatást” nyújtanak – segítenek mások érzelmi megértésében és vigaszában. Hogyan keletkeznek a könnyek és...

Nagyon félek, hogy arcüreggyulladásom van. Állandó orrfolyás, torlódás és fejfájás. Fül-orr-gégészre még nem akarok menni (most nincs pénz, és a betegek mindig ott vannak, a fertőzés), szeretnék otthon pár napot meggyógyulni. Megmosom az orrom, felmelegítem az orrmelléküregeket. Ha nem segít, természetesen megyek. És senki nem csepegtetett az orrába helyi antibiotikumot? Van Isofra, de azt írja, hogy nem végeztek megfelelő vizsgálatokat a terhesség és szoptatás alatti használat biztonságosságáról. Vagy esetleg a Bioparoxot bele lehet permetezni...

Vita

A legutóbbi topikban válaszoltam neked az orrról, duzzanatról, fejfájásról. Valószínűleg nem láttad – válaszoltam túl későn. Nekem minden ugyanolyan volt. A terhesség kezdete óta az orr kissé megdagadt. Amint felvettem az ARVI-t, szörnyű, teljes orrduzzanat, fejfájás, gyengeség, 37,2-37,5 C-ig terjedő hőmérséklet kezdődött, így körülbelül egy hónapig szenvedtem, voltam fül-orr-gégészeten, hetente a terapeutánál, és végül eljutott a nőgyógyászhoz... A fenti orvosok mindegyike egy diagnózist hozott fel: terhesség... Egyébként még mindig állítanak, DE .. A konferencián részt vevő lányok tanácsára elkezdtem immunmodulátorokat használni a kezelésben, általában az antibiotikumok helyett. Előtte hiába használták a következőket: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (kicsit viszont segített, mellesleg terhesség alatt is használható, ott van írva), még Tafen Nasal (hormonspray). Segített: belélegzés ef. eukaliptuszolajok, az orrmosás teljes megtagadása, orrmasszázs, a fej elülső lebenyeinek masszírozása, fejfájás és orrdugulás elleni mudrák és egy probiotikum, amely saját interferont termel a belekben. Igaz, a nőgyógyásztól is kért Gipferont (kúpok-immunmodulátorok), ő maga Actovegin IV-et írt fel, az első injekció után a fej kitisztult, az orr teljesen ödémamentes volt. De a legfontosabb az volt, hogy egy olyan fertőzést kezdjünk el kezelni, amit senki sem akart kezelni (terapeuta: "SEMMI NEM KELL LENNI,:((()), ebben egy immunmodulátor segített. Menj el nőgyógyászhoz, írjon fel Gipferont vagy Viferon kúpokat, esetleg megenged valamilyen immunmodulátort.A legérdekesebb az, hogy most nincs ödémám!