Szezám. A szezámolaj egészségügyi előnyei és alkalmazásának titkai

Az indiai szezám a szezámfélék családjába tartozó, felálló szárú cserje, átlagosan 90-140 cm magas, gyökérrendszere gyengén fejlett. Gyökere karógyökér, vékony, hengeres, rostos. A szár zöld, felálló, négyes vagy nyolcas alakú, elágazó, serdülő. A virágok rövid száron ülnek, egy vagy három levelek hónaljában, és racemóz virágzatot alkotnak. A gyümölcs négy vagy nyolc oldalú doboz. Magok számos kicsi, ovális, lapos. Ukrajnában, Kaukázusban termesztik, Közép-Ázsia, India, Sri Lanka.
Magokat, szárakat és leveleket használnak. A magok akár 66,2%-ot tartalmaznak zsíros olaj. Az olaj összetétele a következőket tartalmazza: palmitin, sztearin, arachid, lignocerin, olajsav, linolsav, T faktor.

Az orvostudományban felső osztályok főzéshez szezámolajat használnak injekciós oldatokés külső gyógyszerek: kenőcsök, tapaszok stb. A szezámolaj növeli a vérlemezkék számát és gyorsítja a véralvadást, ezért vérzéses diathesis és Wergolf-kór kezelésére használják (naponta 3-szor 1 evőkanál). népi gyógymódőt nagyon tartják jó orvosság akuttal megfázás, valamint at krónikus köhögésés orrfolyás. Ilyen esetekben tanácsos naponta egy evőkanál olajat elfogyasztani reggel. Belül az olajat hashajtóként veszik, gyomor-bélrendszeri bélkólika, vesegyulladás és nephrolithiasis, belső vérzések és hogyan féreghajtó.
Az olajat széles körben használják külsőleg, mivel bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti a fájdalmat és a viszketést. Kezelik a bőr égési sérüléseit és gyulladásait (beleértve az erysipelát is). Megfázás esetén a mellkas bőrébe dörzsöljük, bélkólikával - a has bőrébe, fogfájás esetén az ínyben.
Néha be orvosi célokra használjon szezámlevelet. Így, friss levelek vagy zúzott levelek héját kenjük a bőr gyulladt területeire. A tályogokra tejben főtt leveles zagyot alkalmazunk. Jól felforrósított zabkásaból fájdalomcsillapító borogatásokat készítenek hasra kólikával, ízületekre - köszvényesre. Az ecetbe áztatott leveleket a rüh kezelésére használják.
NÁL NÉL kínai gyógymód a magvakat tonizáló és antitoxikus szerként használják; külsőleg gyulladáscsökkentő szerként használják bőrrepedések esetén. A szárból és a levelekből préselt levet száraz seborrhea esetén használják. Szezámolaj aloéval és szőlőlé sikeresen alkalmazzák viszkető dermatózisok és bronchiális asztma. A szezámolajat kenőcsök készítésének alapjaként használják. Vannak arra utaló jelek, hogy a szezámmagnak sajátos rákellenes hatás.
Vigyen fel magport vagy hidegsajtolással nyert olajat, valamint főzetet. egyszeri adag 15-20 év.
A szezámolaj az Ayurveda szerint a legjobb olaj a Vata megsértésével összefüggő betegségek kezelésében, különösen ízületi fájdalmak, reumás ízületi gyulladás, reuma, rheumatoid arthritis. Ebből a célból a szezámolajat enyhén felmelegítjük, és finoman dörzsöljük a test fájdalmas területeire. Citromlével keverve égési sérülésekre, kelésekre és fekélyekre jósolják.
A szezámolaj melegítő hatású, ezért megfázás, influenza, száraz köhögés, tüdőgyulladás, asztma esetén jó bedörzsölni vele a mellkast, a fejet, a lábfejet, a tenyeret. Fülfájdalom esetén éjszaka két-három csepp meleg olajat csepegtetünk a fülbe.
Vata típusú aranyérrel, ami étvágytalansággal és fájdalommal jár nemcsak a végbélben, hanem a medence, a hát, az alhas és a Hólyag, ahol aranyér száraz, kemény, tapintásra heterogén, ritkán vérzik vagy megduzzad, nincs étvágy - ilyenkor meleg szezámolajat vagy ennek alapú mahanarayan olajat használnak a vastagbél hidratálására és kenésére, amelyet külsőleg a végbélnyílásba vagy a végbélnyílásba alkalmaznak. a beöntés formája (este fél csésze).
Ha a szezámolajhoz egy kis kámfort, kardamomot és fahéjat adunk, akkor migrén és szédülés esetén a fejre kenhetjük.
NÁL NÉL hideg időszakévben legalább hetente egyszer jó "abhyangát" csinálni - olajos masszázs az egész testről. Ehhez egy evőkanál olajat (előzőleg elpárologtatva) enyhén felmelegítünk, majd megpuhítjuk körkörös mozdulattal 15-20-ig dörzsöljük a bőrbe, majd vegyünk egy meleg zuhanyt. Az olajmasszázs energiát ad testünknek és megszünteti a felületén kialakuló torlódást, emellett táplálja a szívet, nyugtatja az elmét, rugalmassá teszi az izmokat és szalagokat, erősíti a csontokat.
A szezámolaj sokat tartalmaz napenergia, ezért szájon át szedve (1 teáskanál éhgyomorra) a szervezet megfiatalodik, a csontok és a fogak megerősödnek, a gyomor és a belek fala jól kenődik, ami hozzájárul a táplálék jobb felszívódásához.
A bőrön keresztüli olajos masszázzsal a szervezet erősen megtisztul a méreganyagoktól, ezért a Panchakarma klinikákon nagy jelentősége van a szezámolajos masszázsnak. A bőr és a gyomor-bél traktus fizikai akadályok, amelyek elválasztanak bennünket környezetés szabályozza a testbe való bejutást, a bejutást tápanyagokés blokkolja a kórokozók útját. Ha a bőrt megtisztítják minden szennyeződésétől, az állapot javul. gyomor-bél traktus. Emberek, akik túlsúlyban vannak a Vata-konstitúciós olajos masszázsban; sokkal szükségesebb, mint az eltérő alkatúaknak, mert hozzájárul a "földességükhöz", és sugárzásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. kültéri és belső alkalmazás gyógyászati ​​olajok(különösen a szezámmag) egy alapvető módszer, amelyet az Ayurveda használ a Vata – az alkotmány és a Vata-feltételek szabályozásának – egyensúlyára.
A lábolajos masszázs elősegíti egészséges alvás. Ha gyenge a látása, lefekvés előtt olajozza be a körmét. hüvelykujj lábak.
Az ájurvédikus gyógyászatban a szezámolaj alapján számos híres olajat állítanak elő, amelyeket széles körben használnak a gyakorlatban, mint például a Mahanarayan, Shadbindu, Bringaraj, Chandanadi, Mahamasha és még sokan mások. A szezámolaj-készítmények számos ájurvédikus gyógynövényből készíthetők, mint például a shatavari, a dashamul, a bala stb.

A szezámolajat ősidők óta használták élelmiszerekhez és különféle ételekhez wellness eljárásokés masszázsok. Különösen széles körben alkalmazzák az ájurvédában, az élet és gyógyítás ősi tudományában, amely nagyon szorosan kapcsolódik a jógához.

Beszéljünk arról, hogyan, kinek és mikor használhatod (és érdemes) szezámolajat.

Az Ayurveda szerint testünk három doshából áll (a doshák alapvető életerők):

• Vata - levegő
• Pitta - tűz
• Kapha - föld

Ha ez a három dosha egyensúlyban van, egészségesek és boldogok vagyunk. Ha kibillent az egyensúlyuk, megbetegedünk, és leggyakrabban nemcsak a szervezet szenved, hanem az is mentális szféra. Cél megfelelő táplálkozásés az öngondoskodás – a három dósa egyensúlya.

Mindenkinek van mindhárom doshája, de általában egy vagy kettő dominál. Például lehet, hogy az egyiknek magas a Vata, a másiknak a Vata és a Pitta, a harmadiknak a Kapha. A doshák egyensúlyát diétával, rutinnal, testmozgással, alvással és pihenéssel tudjuk befolyásolni.

Miért mondom ezt? Arra, hogy az Ayurveda szerint „hasznos” anyagokat nem lehet válogatás nélkül használni, mert egy termék alkalmas lehet az egyik típusú embernek, és fordítva, a másiknak.

Például az interneten ezt írják: „A szezámolaj hasznos! Naponta 1 evőkanál fogyasztása, ott napidíj kalcium” stb. Ez egy modern tömegszemlélet. Az Ayurveda szerint figyelembe kell venni a test sajátosságait, és akkor ez a kijelentés így fog hangzani: „Az olyan embereknek, mint a Vata, hasznos napi 1 evőkanál szezámolaj elfogyasztása, de nem állandó használatra ajánlott azoknak, akiknél a Pitta és a Kapha túlsúlya van.

Ezután elmagyarázom az embereknek, hogyan kell használni a szezámolajat különböző típusok test. Ha azt kérdezi, hogyan határozza meg a testalkatát, ez egy külön cikk témája. Nos, ha egyáltalán nem tud várni, elolvashatja az „Ájurvédikus terápia” című csodálatos könyvet.

• Vata típushoz (levegős, sovány magas emberek, mobil, nyugtalan és gyors) ajánlott széles körű alkalmazás szezámolaj. Masszázsokat végezhet, fejet és arcot bújhat, használhatja belül. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ilyen típusú emberekben túl sok a levegő és nincs elég víz, és a szezám ezt kissé növeli.
• A Pitt típushoz (tűz, sűrű önérvényesítő emberek jó étvágyatés dühös megnyilvánulásokra való hajlam) a szezámolaj rendszeres használata ellenjavallt. Ez azonban nem zárja ki a szezám mal as rendszeres használatát kozmetikai termék arcra és terápiás az ízületekre.
• A Kapha típusú (víz és nyálka, otthonos és gondoskodó emberek, általában kövérek és kedvesek) számára az olaj általában ellenjavallt. Célszerű egy keveset hozzáadni a salátákhoz, és óvatosan kozmetikai és gyógyászati ​​​​célokra használni.

Hogyan használjuk a szezámolajat előnyösen, a fenti árnyalatok figyelembevételével?

Szezámolaj élelmiszerekhez

A szezámolaj rengeteget tartalmaz hasznos anyagok, amelyek hatékonyan javítják a zsíranyagcserét, jótékony hatással vannak a vérre és erősítik az immunrendszert. Észrevehető fiatalító hatása is van.

Viszont nem szabad literben enni, csak beírni napi adag 1/3-tól egy egész evőkanálig (lásd fent - hol kevesebbet, hol többet), és adjuk hozzá salátákhoz és gabonafélékhez (különösen hajdina: közönséges zabkása + különféle olajok + szójaszósz - hihetetlenül finom!). Nem használható sütéshez és általában nagyon forró.

A szezámolaj egy-két hónapos tudatos használata után érezni fogod a hatást – jobban érzed magad és több energiád lesz! De ne felejtsd el más olajokat (például olíva és).

Szezámolaj masszázshoz

Masszázshoz az olajat enyhén felmelegítjük, és finom dörzsölés közben a testre öntjük. Ilyen masszázst csak Vata típusúak végezhetnek, a többieknek jobb tartózkodni, vagy kéthetente egyszer megtenni. Az eljárás jó hatással van az idegrendszerre és megfiatalítja a bőrt.

Szezámolaj arcápoláshoz

A szezámolaj méreganyag-eltávolító, bőrtápláló és bőrtisztító képessége miatt kiválóan alkalmas arcápolásra. Ideális, ha rendszeresen, lefekvés előtt használja. Az egyik lehetőség, hogy az olajat egyszerűen vastagon felvisszük az arcra, a homlokra és a nyakra, majd 15-20 perc múlva lemossuk. meleg vízés óvatosan szárítsa meg tiszta, nedves törülközővel, hogy eltávolítsa a felesleget.

Azonban itt is vigyázni kell. Fontos, hogy ne zavarjuk meg a bőr zsírháztartását, különben kiszárad. Ezért ajánlatos az ilyen eljárásokat legfeljebb hetente egyszer elvégezni.

A szezámolaj egyéb felhasználási módjai

• Nyugtató lábmasszázs (álmatlanságra). Gyengéden masszírozza be a lábát szezámolajjal. A legfontosabb, hogy legyen időd lekapcsolni a villanyt!
• Beteg ízületek kezelése. Vigyen fel sok jól felmelegített! kenje be olajjal az ízületet és a környező területet, majd hagyja hatni 20 percig, majd törölje le nedves törülközővel. Ismételje meg hetente 1-2 alkalommal. A szezámolaj táplálja és keni az ízületet, mivel képes mélyen behatolni a szövetekbe.
• Székrekedés esetén enyhe hashajtóként használhat szezámolajat.
• A gyenge haj és/vagy köröm „táplálható” szezámolajjal, mert tartalmaz - nagy mennyiség kalcium és egyéb anyagok.

Mítoszok és tévhitek

1. mítosz: „A szezámolaj magas E-vitamin-tartalommal rendelkezik.”
Ez nem igaz. A Great Soviet Encyclopedia szerint "A-vitamint és kevés E-vitamint találtak benne".

2. mítosz: "Egyél sok szezámolajat, az nagyon egészséges."
Ez nem igaz. Vannak, akiknek kis mennyiségben kell használniuk, míg másoknak mértékkel. Forrás - könyvek az ájurvédáról.

3. mítosz: "Egy kanál napi adagban sok kalcium van."
Ez nem igaz. A szezámmagban sok kalcium található. A minisztériumtól származó dokumentumokból maga is meggyőződhet Mezőgazdaság USA - , .

Itt, úgy tűnik, minden. Remélem, ez a cikk segít abban, hogy még egészségesebbé és szebbé váljon. Örömmel venném a visszajelzéseket és megjegyzéseket.

PS Majdnem elfelejtettem - CSAK FINOMÍTatlan olajat vásároljon, és lehetőleg üvegben. Én személy szerint High Flavor szezámolajat használok, de bármilyen finomítatlan olaj megteszi. Ezen a linken megtekintheti a gyártót is, és megvásárolhatja ezt a bevált olajat az Ön régiójában.

Az egyik legtöbb gyógyító olajok figyelembe veszi az Ayurveda szezámolaj. Megvan a következő fontos tulajdonságait igazán egyedivé téve.

A szezámolaj főbb tulajdonságai:

• A sukshma minősége - finomság vagy mélyszöveti táplálkozás
• A szezámolaj melegítő hatású
• Masszázsra alkalmas, mindhárom doshát kiegyensúlyozza

Ezt az olajat elsősorban külsőleg használják, mivel csak külső használat esetén szívódik fel maximálisan, azonban néha belső használatra is vannak ajánlások.

Az Ayurveda szerint szezámolaj sok napenergiát tartalmaz, így szájon át (egy teáskanálnál több éhgyomorra) bevéve a csontok és az ízületek megerősödnek, a gyomor és a belek fala jól kenődik, ez hozzájárul a táplálék jobb felszívódásához. Kivételt képez, hogy amikor a pitta dosha egyensúlya felborul, a szezámolaj szájon át történő bevétele nem javasolt.

Gyenge fogakban és vékony zománcban szenvedőknek külön ajánlás: naponta egyszer, reggel, fogmosás után 1-2 percig öblítse ki a száját egy evőkanál szezámolajjal, majd nyelés nélkül köpje le. A szezám jelentős mennyiségű kalciumot tartalmaz, amely segít megerősíteni a fogakat, mivel a szezámolaj behatol a sejtszerkezetbe.

A gyógyolajok (különösen a szezámolaj) külső alkalmazása az ájurvéda alapvető módszere az ókor óta.

A szezámolaj külső alkalmazása mindhárom dosha számára alkalmas, kivéve a pittát, amelyhez néhány további feltételek: hűtő komponensekkel (tej, Kókuszolaj vagy hűsítő gyógynövények) előírt arányban.

Az Ayurveda szezámolaj a legjobb olaj a Vata dosha megsértésével összefüggő betegségek kezelésében, különösen ízületi fájdalmak, reumás ízületi gyulladás, reuma és rheumatoid arthritis kezelésére. Ebből a célból meleg szezámolajat dörzsölnek be a test fájdalmas területeire.

Fülfájdalom esetén éjszaka két-három csepp meleg olajat csepegtetünk a fülbe.

Ennek az olajnak melegítő hatása van. A vata-konstitúciós túlsúlyúaknak az olajos masszázsra nagyobb szükségük van, mint az eltérő alkatúaknak, mert segít nekik "földivé válni", komfortérzetet, melegséget, védelmet ad.

A hideg évszakban jó az abhyanga - az egész test olajos masszázsa. A szezámolajjal végzett olajmasszázs energiát ad testünknek és megszünteti a felszíni torlódásokat, emellett táplálja a szívet, megnyugtatja az elmét, rugalmasságot ad az izmoknak és szalagoknak, erősíti a csontokat, javítja a vérösszetételt, erősíti az ereket. A bőrön keresztüli olajos masszázs során a szervezet erős megtisztul a méreganyagoktól, ezért a Panchakarma klinikákon nagy jelentősége van a szezámolajjal végzett masszázsnak.

A masszázsra való felkészülés során szezámolajat kell készíteni, ehhez repce, i.e. egyszer 110 fokra hozták. Ez úgy történik, hogy az olaj megszerezze a szükséges szerkezetet, valamint képes legyen mélyen behatolni a szövetekbe sejtszinten. Ezután le kell hűlnie. Ezenkívül bármilyen típusú masszázshoz használható.

Bármilyen masszázsnál az olajat 38-39 fokra kell előmelegíteni, ezt a hőmérsékletet a teljes masszázsfolyamat alatt tartani kell, és ügyelni kell arra, hogy ne hűljön ki.

A masszázs során ügyelni kell arra, hogy a szezámolaj ne kerüljön a szembe, mert ez okozhatja súlyos égés forró természete miatt.

A szezámolaj csodálatos hajápoló termék. Alkalmazható rá meleg formában olajos hajmaszkként legalább 2 órán át, fejét sapkával és vastag törülközővel letakarva. A fejét is masszírozhatja egy kicsit. Rendszeresen csinálod olajos maszkok a haj esetében elérheti természetes ragyogását, erősítését, erős növekedését. Az olaj tökéletesen segít a veszteség és a meggyengült hegyek ellen.

Az éjszakai meleg olajos lábmasszázs elősegíti az egészséges alvást.

Fontos tudni, hogy kétféle szezámolaj kapható az akcióban: pörkölt magból (sötét színű) és frissből (világos). A sötét olajnak erős specifikus illata van, és csak főzéshez készült, masszázsra nem alkalmas. A könnyű olaj kevésbé kifejezett illatú és arany árnyalatú. Masszázsra használják. Az olaj legfeljebb öt évig nem veszíti el tulajdonságait, üvegedényben, naptól védett helyen kell tárolni. szobahőmérséklet.

Kiváló minőségű szezámolajat vásárolhat Ayurveda Boutique-ban és Keleti orvoslás Rosa a linken

Jó napot vagy estét, kedves olvasók! Ma az Ayurveda egyik ékkövéről fogunk beszélni. Körülbelül az egyik legtöbbet egészséges olajok amelyet évszázadok óta tanulmányoztak és használtak. A szezámolaj előnyei olyan nagyok, hogy ennek köszönhetően egy teljesen egyedülálló gyógyító szernek tulajdonítható.

Mélyszöveti táplálkozás - sukshma. Ez az eszköz minősége. A melegítő hatása lehetővé teszi a masszázsban való alkalmazását, ami egyensúlyt ad. Alapvetően ezt a csodálatos gyógyszert külsőleg használják, mivel maximális asszimilációja így történik. De vannak ajánlások az olaj bevitelére is.

Felfedem neked az ősi tudás egy titkát gyógyító összetétel. A szezám a nap energiáját hordozza, ezért nagyon hasznos. Ha belsőleg éhgyomorra, legfeljebb egy teáskanálnyit veszünk be, a csontok és az ízületek megerősödnek, a csontritkulás megelőzhető, sőt gyógyulása is megkezdődik.

És a gyomor és a belek falai is beburkolódnak, kenődnek, és az élelmiszer gyorsabban felszívódik. A szájon át történő alkalmazás elősegíti az ösztrogéntermelést, ami nagyon fontos a szabályozáshoz hormonális háttér női test.

Légy óvatos! Ha a Pitta dosha nincs egyensúlyban, nem ajánlott ezt használni természetgyógyászat belül.

Használati módok

Használatra konkrét irányelvek vonatkoznak hasznos tulajdonságait csoda - gyógymódok fogzománc problémával küzdők számára. Naponta egyszer reggel, körülbelül egy-két percig öblítse ki a száját egy evőkanál gyógyszerrel. Ezután köpje ki, ne nyelje le.

Szezámmagban magas tartalom kalcium. Ez segít megerősíteni fogait és zománcát, mert emlékszünk ennek az olajelixírnek a csodálatos áthatoló erejére. Ősidők óta tanulmányozza az Ayurveda tudományát, és javasolja, hogy fordítsanak különös figyelmet a külső alkalmazási módokra. Az olajat a Pitta kivételével mindhárom dosha típushoz ajánljuk.

NÁL NÉL ez az eset olyan keveréket kell használnia, amelynek összetevői hűlnek. Lehet tej, vagy hűsítő gyógynövények bizonyos arányban. Az Ayurveda ízületek, ízületi gyulladás és reuma kezelésére szolgáló olajai közül a legjobb a szezám. A fájdalmas területeken a kompozíciót meleg formában kell dörzsölni.

Az éjszakai fülfájástól egyszerűen két cseppet is csepegtethet. meleg orvosság. A szezámolaj melegítő hatása és a vele végzett masszázs egyszerűen szükséges a Vata típusú alkatúaknak, mint bárki másnak. A hideg évszakban nagyon hasznos az egész test masszírozása.

A szezámmag képes hőt adni a testnek és a szükséges energiát a torlódások megszüntetésére. Ezenkívül az olajos masszázs megnyugtatja az elmét, rugalmassá teszi a szalagokat és erősíti a csontokat. Ezáltal tápérték a termék mélyen behatol a bőrbe és fellép.

A mélyen a sejtek szintjéig való behatolás képessége tette lehetővé a szezámolajjal történő masszírozást, kötelező eljárás minden klinikán Ayurvédikus orvoslás kezelés alatt. De a masszázseszközt bizonyos módon készítik el.

Hőmérsékletét 110 fokra emelik, miközben a folyadék bizonyos tulajdonságokat szerez, hogy mélyen behatoljon a sejtszintbe az emberi testbe. Lehűlés után a kész kompozíció különféle típusú masszázsokhoz használható.

Külső használatra a terméket 38-39 fokra kell előmelegíteni. A teljes eljárás során fenn kell tartania ezt a hőmérsékletet, és ügyelnie kell arra, hogy az olaj ne hűljön le. Arra is ügyelni kell, hogy ne kerüljön szezámolaj a szemébe.

Forró jellege miatt erős égő érzés jelentkezhet. A meleg olajos lábmasszázs nagyon hasznos. Terhesség alatt is végezhető, mivel elősegíti a relaxációt és jó alvás. Sok évvel ezelőtt a szezámolaj segített felépülni egy térdsérülésemből. Minden este megdörzsöltem vele a térdemet Kínai balzsam"Asterisk" Kiváló minőségű szezámolajat vásárolhat a következő címen: ez a link

A szezám a szépség forrása.

Ha varázsszerünket maszkszerűen felvisszük a hajra, és körülbelül két óra elteltével lemossuk, akkor az első alkalmazás után, kedves olvasók, észrevehetjük majd, hogyan változott a hajunk. Erősödtek, egészséges fényt kaptak. Rendszeres használat mellett garantált jó növekedés haj és a hajhagymák erősítése.

Legyen képes megkülönböztetni!

Tudd, hogy kétféle olaj létezik. Az egyik sötét színű, pörkölt szezámmagból készült. A második könnyű, frissből. A Dark csak főzésre szolgál, meglehetősen sajátos szaga van.

Világos - arany színű, nincs olyan erős illata, és ezt használják a masszázsban. Öt év azt jelenti, hogy nem veszíti el a tulajdonságokat. Csak szobahőmérsékleten tárolja üvegedényben, napfénytől védve.

Miért olyan hasznos ez a csodálatos elixír?

Ez az övének köszönhető egyedi összetétel, a szezámgyógyszert ősidők óta annyira nagyra értékelik az Ayurveda. Nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, nevezetesen:
szinte tökéletes emberi testösszetett esszenciális aminosavak, zsírsavak, valamint E-, B1-, A-, D-vitaminok. Ezek a mikroelemek kálium, kalcium, magnézium, cink és sok más értékes bioaktív anyag.

Szezámolaj alkalmazása

A szezámarany hasznosságáról sokáig lehet beszélni. De a mai vitánkat befejezzük. A főbb pontok, amelyeket most ismersz, és talán elkezdheted alkalmazni hasznos eszköz gyakorlaton. Ossza meg titkainkat barátaival a közösségi hálózatokon.

Hívd meg szeretteidet a blogom oldalaira. Szeretnéd, ha a hozzád közel állók is egészségesek lennének? Így Ön és én „szájról szájra” adjuk tovább ezt az ősi Ayurveda tudást. Amíg újra találkozunk, barátaim!

A szezámolaj egy miniatűr drágakő. Minden szezámmagot egy külső héj véd, amely természetesen akkor nyílik ki, amikor a mag érett ("Open Sesame!"). Ekkor a magok készen állnak arra, hogy világos aranyszínű szezámolajdá váljanak. A szezámolajat a szervezet számos rendszerének támogatására használják, beleértve idegrendszer, csontok és izmok, bőr és haj, a gyomor-bél traktus, beleértve a vastagbelet, valamint a férfi és női reproduktív rendszer.

Hogyan használjunk szezámolajat a szép bőrért?

A szezámolaj, különösen finomítatlan, minden bőrtípusra ideális, rendkívül puhává és simává varázsolja.

Ha az olajat tisztítószerként szeretné használni, vegyen be 2 evőkanál kókusztejés adjunk hozzá 1/2 teáskanál finomítatlan szezámolajat. Vegyünk egy vattakorongot, mártsuk bele a keverékbe, csavarjuk ki és tisztítsuk meg vele az arcunkat.

Használhat szezámolajat hidratálóként, de van erős szag, ezért inkább éjszaka használom és illóolajokat adok hozzá.

Válasszon illóolajokat igényei szerint: a ráncok eltüntetéséhez adjon hozzá illóolaj rózsákat. A kezelésre problémás bőr, például ekcéma esetén adjunk hozzá kamilla illóolajat. Pihenni és megnyugodni megfelelő olaj levendula.

A szezámolaj a szem körüli bőr masszírozására is használható, hogy megelőzze a szemtáskák és ráncok kialakulását.

Hogyan használjunk szezámolajat a haj szépségéhez?

idő előtti ősz haj

Ez a szezámolaj egyik fő előnye a haj számára. Naponta meg kell masszíroznia a fejbőrt szezámolajjal.

Hajnövekedés

A szezámolaj fokozza a fejbőr vérkeringését, mivel nagy behatoló ereje van, így elősegíti a hajnövekedést. Még akkor is, ha a haja megsérült vegyszerek, a szezámolaj nagy áthatoló erejének köszönhetően segíthet visszaállítani a haj egészségét. Ez az oka annak, hogy a hajnövekedést elősegítő szezámolaj széles körben népszerű.

Fényvédelem a hajra

A szezámolaj másik előnye, hogy természetes fényvédő krém. A fejbőr szezámolajjal történő felvitele megakadályozza az UV-sugarak okozta károsodást. A szezámolaj védőréteget képez a haj körül, védve azt a káros sugaraktól, valamint pusztító következményei környezetszennyezés.

Hidratáló haj

A hőség fájhat szőrtüszők. A szezámolaj megköti a nedvességet, így megakadályozza a kiszáradást. Készítsünk keveréket egy evőkanál szezámolajból és citromlé. Ujjbegyeivel körkörös mozdulatokkal masszírozza a fejbőrét. Hagyja az olajat egy éjszakán át, majd mossa le másnap reggel.

Egyéb előnyök

Viszkető fejbőr és korpásodás

A fertőzés okozta viszkető fejbőr vagy korpásodás szezámolajjal kezelhető. A kémiailag kezelt hajat károsítja hosszú ideje. A szezámolaj segít visszaállítani az elveszett fényt. A szezámolaj is kombinálható olivaolaj vagy mandulaolaj hogy mindkét olajból a legtöbbet hozza ki.

Fogfehérítés és méregtelenítés

A szezámolaj "kihúzza" a legtöbb szájproblémát, megakadályozza a rossz leheletet, ha sebek vannak a szájban, azok nagyon gyorsan gyógyulnak, eltávolítja a méreganyagokat és fehéríti a fogakat. De ezt rendszeresen meg kell tenni minden reggel, amint felkelsz.

Körülbelül 2 teáskanál finomítatlan szezámolajra lesz szüksége. Vedd a szádba és intenzíven öblítsd át velük az üreget 10-15 percig, majd köpd ki és moss fogat. Eleinte kellemetlen érzés lesz, de ha minden nap elkezded csinálni, könnyebb lesz és látni fogod az eredményt. Ha bármilyen problémája van a szájában, erősen javaslom a szezámolajjal végzett gargarizálást.

Testmasszázs szezámolajjal

Ó nagyon hasznos eljárás, hagyományos Indiában. A szezámolajjal végzett masszázs az egyik legélvezetesebb dolog, amit testünkért tehetünk. Masszírozás előtt hozzáadhat gyógynövényeket az olajhoz, például levendulát vagy akár gyömbért is. Másnap ragyogni fog a bőröd!

Ha ismersz ilyen ájurvédikus központot, mindenképp menj el oda, nem fogod megbánni! De a masszázs otthon is elvégezhető. Csak melegítse fel a finomítatlan szezámolajat tetszés szerinti gyógynövényekkel, és masszírozza vele a testét, csavarja be magát egy meleg törölközőbe, majd fürödje meg magát. Ez idő alatt maradjon csendben, vagy gyertyák mellett gyönyörködtető nyugtató zene mellett. Ezek a tulajdonságok is működnek, és lehetővé teszik az egész test energiaszintű helyreállítását.

Tetszik a dalszövegünk? Kövessen minket a közösségi hálózatokon, hogy értesüljön a legújabb és legérdekesebb dolgokról!