Samomasaža unutarnjih organa trbušne šupljine čuva naše zdravlje. Staroslavenska masaža trbuha i leđa kod kuće

Nježna tehnika samomasaže unutarnjih organa

Ovaj tekst opisuje jednostavnu i nježnu tehniku masaže, dio masaže trbušne šupljine koju možete sigurno raditi sebi i bližnjima (poštujući tri pravila). Neka stručnjaci rade složenije manipulacije. Provodeći samo prvu rundu masaže (opisanu u nastavku), i dalje ćete postići rezultate, samo ne tako “brzo”, npr. ozbiljna bolest, umjesto dva tjedna kod specijaliste, izliječit ćete se za 1-2-3 mjeseca. Jeste li u žurbi? Bolesti zarađujemo godinama "napornog rada".

Pravila za samomasažu unutarnjih organa:

1. Do lagane boli! Jaka bol Nema potrebe trpjeti, smanjite pritisak dok lagano ne zaboli!

2. Jedan pritisak ne dulje od tri minute! Ovo je vrlo važno kako ne bi došlo do ishemije ( gladovanje kisikom u tkivima). Ishemija se najčešće manifestira kao povećanje akutna bol na području gdje ste prekinuli dotok krvi (ne uvijek pri ruci, ali ispod).
Ako je bol prošla, ruku pomaknemo ne čekajući tri minute.
Ako bol ne nestane u roku od tri minute, mičemo ruku. Tada se možemo ponovno vratiti na ovu točku da još malo radimo s njom.

3. Lagano pritisnite, lagano maknite ruku. Mekano ne znači slabo.

Postupak masaže unutarnjih organa:

1. Prvu točku tražimo ovako: od pupka do dna prsne kosti odvojimo 1/3, dva prsta udesno (ne duljinu, već širinu prstiju). Ovaj refleksna točkažučni mjehur. Pritišćemo ga okomito (u opisu se uzima u obzir da osoba leži na leđima, s djelomično savijenim koljenima). Na blagu bol. Ponekad vam se čini da potok žubori pod rukom; to je tok žuči iz mjehura u crijeva.

Glavni znakovi punog žučnog mjehura: vrtoglavica, mučnina, bol u sljepoočnicama i često u prednjem dijelu glave, krckanje u koljenima pri čučnju, bol u koljenima (najčešće u desnom). Kao i probavni poremećaji, kronična bolest nazofarinksa (uključujući rinitis, sinusitis), hemoroidi i varikozni čvorovi, bol u vratu, desnom ramenu i ispod lopatice, bolesti zglobova. Uklanjanje žučnog mjehura uzrokuje zaustavljanje probave i kolabiranje zglobova. U tom slučaju potrebno je raditi svakodnevnu masažu jetre koja, kada se poveća, preuzima funkciju žučnog mjehura. Mogući endokrini poremećaji (disfunkcija Štitnjača), smanjen libido, menstrualni poremećaj.

Kada se pritisne ova točka, simptomi nestaju, na primjer, glavobolja u sljepoočnicama ili prednjem dijelu glave, ili više nema “mučnine” u transportu, zglobovi su ponovno podmazani, a rizik od ozljeda značajno smanjen (u sportu).

2. Od prve točke pritiskamo duž linije 1/3 sve do lijevog rebra. Projekcija gušterače.

Sama žlijezda je smještena prilično duboko, a tijekom masaže često je moguće doći do nje tek nakon dužeg vremena (tjedan dana svakodnevne masaže), dok se sva okolna tkiva ne opuste. Ako su problemi u žlijezdi uzrokovani istezanjem njezinih ligamenata sa želucem i omentumom tankog crijeva, tada je samo masaža trbuha učinkovita metoda liječenje.

Guramo svaku točku okomito.
Karakteristična patologija gušterača - dijabetes (povišena ili snižena razina šećera u krvi), alergije, kožni osip, sklonost ka zarazne bolesti, zastoj u rastu kod djece.

Ako radite masažu trbuha, dobit ćete rezultate; Ako ne, onda neće biti rezultata, neće se imati kome zamjeriti.

3. Desni hipohondrij. Područje jetre. Počinjemo dva prsta ispod kuta rebarnih lukova. Pritišćemo ne okomito uz rebra i ne točno ispod rebara, već pod kutom od 45º, kao da duboko u. Prolazimo kroz cijeli hipohondrij dva puta od vrha do dna. Ako se kod pritiskanja pojavi mučnina ili vrtoglavica, pritisnite prvu točku i držite dok ne nestanu bolovi i simptomi punog žučnog mjehura. Zatim nastavljamo s masažom jetre.

Simptomi redundantna funkcija jetra: bol u desnom hipohondriju, glavobolja, žuta boja kože, suho grlo, kao i bol u očima, razdražljivost, nesanica.

Simptomi zatajenja jetre: crijevni poremećaj, bol u zdjelici, blijeda boja kože, kao i slabost i brza umornost, depresija, smanjen vid i sljepoća za sumrak. Kod žena je moguć prolaps maternice, urinarna inkontinencija i hemoroidi.

4. Lijevi hipohondrij. Također pritisnite prema unutra pod kutom od 45º, prolazeći svaku točku od vrha prema dolje. Refleksna zona slezene.
Ako postoje poremećaji u slezeni, moguća su krvarenja iz nosa i druga krvarenja (uključujući i maternična) te hemoragijske manifestacije.
Suhoća i bljedilo usana, promjene u osjetu okusa.

Cijela gore opisana masaža zajedno čini “krov kuće”.

5. Sljedeća točka: iz kuta s desne strane zdjelična kost 1/3 do pupka. Područje ileocekalne valvule, mjesto prijelaza tankog crijeva u debelo crijevo. Ovdje je cekum, slijepo crijevo, početak uzlaznog debelo crijevo. Otok zalistka često se očituje nadutošću (kroz zalistak koji ne radi bakterije prodiru iz debelog u tanko crijevo, gdje ih ne bi trebalo biti), a dovoljno je oteklinu skinuti pritiskom i uzeti dvije žličice kopra sjeme oralno s vodom, tada nadutost nestaje.

U istočnjačka medicina Tanko crijevo ima jaku vezu sa srcem. Kada je trbuh napuhnut, dijafragma i srce koje leži iza nje se stežu, što dovodi do razne bolesti srce, srčani udar i sindrom iznenadna smrt(zaspao je i nije se probudio - srce mu je stalo, ali ispada da je navečer samo nešto krivo pojeo).

6. Dalje u spiralu. Veliki zaokret. Pritiskom na svaku točku, dižemo se na desna rebra; od lijevih rebara idemo dolje,
uz donji dio trbuha. Guramo ga sasvim lagano, oko 30° u odnosu na horizontalnu ravninu, da ne vršimo pritisak na perinefrični prostor. I još jedan okret oko pupka, oko 5-6 cm od pupka pritisnemo pod strmijim kutom, oko 60º u odnosu na vodoravnu ravninu, mali okret. Ako mentalno provodite okomita os kroz pupak, tada će svi pritisci biti duboki, u smjeru ove osi. Ovo je važno kako ne bi došlo do pomicanja organa (crijeva) u neprirodnom smjeru. Ovdje želim napomenuti da ženska ginekologija počinje ispod želuca i tanko crijevo. Otekline u tim organima oštećuju dotok krvi u zdjelične organe, što dovodi do raznih problema. Ginekolog liječi u nastavku, radeći samo s posljedicama nedovoljna opskrba krvlju bez otklanjanja uzroka. Zašto odlasci ginekologu postaju redoviti, komplicirajući život cijelom tijelu? nuspojave lijekovi i manipulacije, posljedice operacija i dr.

7. Pupak. Pritisnite ga okomito. Njime možemo ukloniti otekline krvnih žila, poboljšati opskrbu krvlju zdjeličnih organa, bubrega, Donji udovi.

Točke 5, 6 i 7 spojene su u "spiralu".

Nekoliko općih riječi. Masažom trbuha ne liječimo sebe ili voljeni, mi samo pomažemo tijelu da se samo izliječi.

Ovu masažu treba si raditi svaki dan, jednom navečer, ležeći u krevetu, kada vam se više nikuda ne žuri. Lezite, savijte koljena i masirajte trbuh. Po mogućnosti u reiki/živom stanju. Za samostalan rad Odlično radi plastična boca od pola litre, koju ćete pritisnuti čepom. Kada bolovi u trbuhu potpuno nestanu, dovoljno je napraviti masažu kao preventivu jednom u dva do tri tjedna ili u slučaju bilo kakvih tegoba. Na primjer, danas ste na godišnjem odmoru i trujete svoje tijelo viškom hrane za vlastito zadovoljstvo, savjetujem vam da se idući dan izmasirate kako bi posljedice trovanja brže nestale. Ili su nešto krivo pojeli.

Samokontrola stanja u visceralnoj terapiji

Nakon nekoliko seansi visceralna terapija pacijent može naučiti kontrolirati svoje stanje i pravovremeno otklanjati probleme koji se javljaju u njegovom radu. unutarnji organi. Na primjer, samopomoć ili visceralna samoterapija za poremećaje žučnog mjehura sastoji se od toga da osoba šakom i prstima vrši pritisak u području žučnog mjehura sve dok izgled blage bol (slika 1).

Na pozadini ove svjetlosti bol, koji se očituje na početku procesa stimulacije žučnog mjehura, bez promjene sile pritiska, pauza se pravi s vremenskom odgodom. Kada se razina percepcije boli smanji ili potpuno nestane, šaka se pomiče niže duž hipohondrija u potrazi za boli. Pronašavši sljedeću bolnu zonu, vrši se novi pritisak po istom principu - također s vremenskom odgodom u bolnoj zoni, nakon čega se šaka ponovno pomiče niz hipohondrij.

To se radi dok se cijelo područje duž desnog hipohondrija (perigalarni prostor) ne anestezira. Broj kompresija dnevno određuje se individualno prema vašem osjećaju, ali ne smije biti veći od tri - ujutro, za vrijeme ručka i navečer prije spavanja. Preporučljivo je stimulirati žučni mjehur na prazan želudac 30-40 minuta prije jela, prvo u ležećem položaju, zatim u sjedećem ili stojećem položaju.

U staroslavenskoj visceralnoj terapiji takva improvizirana sredstva poput glinenih posuda, staklene posude, čvrsto upletene cijevi od papira ili krpe s posebnom impregnacijom. U sljedećem ćemo postu pogledati neke tehnike samopomoći koristeći neke dostupne alate.

Dragi prijatelji. Kod kuće si možete priuštiti staroslavensku masažu uz pomoć koje ćete se riješiti mnogih bolesti. U ovom članku pronaći ćete video o prednostima masaže unutarnjih organa i tehnikama izvođenja vježbi i pokreta tijekom masaže.

Pomozi sebi

Olga Gureeva, profesionalac u svom području, pripremila je mali, ali učinkovit kompleks masaže usmjeren na liječenje tijela.

Gotovo svaka bolest počinje vazospazmom, poremećenim protokom krvi i pomicanjem organa. Ako se ti problemi ne isprave, zdravstveni problemi se počinju gomilati, što dovodi do razne bolesti.

Čovjek hoda u bolnicu, prepisani su mu lijekovi, uzima ih dugo, ali bolest ne prolazi. Svaka bolest je posljedica nepravilnog rada unutarnjih organa. Da biste to ispravili, morate izvesti visceralnu masažu.

Kontraindikacije:

zarazne bolesti,
tumori
začinjeno upalni procesi,
nekroza tkiva,
tromboza, krvarenje,
aneurizma abdominalne aorte.

Indikacije: većina sve poznate bolesti.

Kako pomoći organizmu

Masažom unutarnjih organa ne liječimo sami sebe, već samo pomažemo poboljšanju krvotoka, uništavanju infekcija, obnavljanju normalan rad svaki organ.

Svaka bolest dolazi na plodno tlo:

Na primjer, i žučni mjehur Dugo se ne osjećaju, ali to ne znači da ti organi nemaju problema. Ali kiropraktika će ih spriječiti da se ozbiljno razbole, zahvaljujući tehnici nježne masaže.

Pravila prakse:

Dok se ne pojavi blaga bol! Nema potrebe za izazivanjem jake boli!
Pritisnite ne duže od 1 minute. Ako bol nestane, pomaknite ruku na drugo mjesto.
Pritisnite i uklonite ruku ne oštro, već nježno.
Ako bol ne nestane tijekom prve sesije, sljedeći dan pritisnite ovo mjesto tijekom druge sesije.

Postupak

Prva točka: na liniji pupka do dna prsne kosti, postavite tri prsta gore i desno od nje. Ovo je točka žučnog mjehura. Ponekad možete osjetiti šum pod prstima, to je žuč koja se izlijeva iz mjehura u crijeva. Ako je žučni mjehur uklonjen, tada morate masirati jetru, povećavajući, ona preuzima funkcije mjehura.
Zatim idemo ispod rebara s lijeve strane.
Zatim dolazi masaža desnog hipohondrija.
Staza za masažu podsjeća na kuću.
Obrađujemo pupak. Pupak treba pritisnuti okomito. Masaža će pomoći ublažiti oticanje krvnih žila, poboljšati opskrbu krvlju bubrega, zdjeličnih organa i donjih ekstremiteta.
Na slici je prikazan smjer masaže.

Ova jednostavna terapija pomoći će vam da se riješite mnogih bolesti bez tableta ili injekcija. Kad nije bilo takvog obilja lijekovi, tradicionalni iscjelitelji Trbuh je uređen. Bilo je najviše potreban postupak, dok su ljudi naporno radili, dižući teške utege.

Lopta je pravi pomoćnik

Olga Gureeva predlaže masažu loptom. Stavite loptu na pod i legnite na nju trbuhom, osjetit ćete bol. Lezite na njega dok bol ne nestane. Što je lopta manja, to oštriji osjet.

Zatim sjednite na njega i prvo radite trtičnu kost, a zatim mišiće stražnjice. Zatim se okrenete na leđa i obradite leđa. Gdje osjetite bol, tu stanite i dodatno kotrljajte loptu. (Samo ne diraj svoj vrat). Za osteohondrozu i sve bolove u leđima - vrlo korisna vježba.

Jednostavna vježba - "hodanje" na leđima - pomoći će vam da ojačate sve leđne mišiće i riješite se mnogih bolesti. Kako napraviti? Lezite na leđa, rukama uhvatite koljena i pomaknite se na leđa. Prvo ideš naprijed, pa nazad. Zatim zaplivajte leđno. Rolajte opuštenim tempom.

Učinkovita vježba

Uzmite drveni predmet, u obliku štapa s izbočinama. Sjednite na njega i prvo radite stražnjicom, a zatim kralježnicom. Poboljšat će vam se cirkulacija krvi, što znači da će sva tkiva i organi dobiti više kisika i korisne tvari.

Je li pupak na mjestu?

Najbolji način određivanje mjesta pupka – palpacija. Prevucite ga s dva prsta. Prvo odozgo od pupka, zatim sa strane i odozdo. Prilikom palpacije trebali biste osjetiti glatko pulsiranje. Ako ga nema ili je neravan, onda je pupak pomaknut.

Najlakši način da ga vratite na mjesto je pomicanjem prstiju oko pupka u smjeru kazaljke na satu, uz postupno povećavanje opterećenja. Prvo dolazi glađenje, zatim trljanje dok se ne pojavi crvenilo. Zatim možete lagano pritisnuti, kao da uronite unutra. Ova manipulacija se izvodi 15 minuta. Za rješavanje ovog problema trebat će 7-10 sesija.

Općenito je prihvaćeno da nam je umjetnost masaže došla isključivo iz zemalja Istoka: Kine, Indije, Tajlanda i Tibeta. No ispada da je slavenska kultura svijetu podarila i jedinstvenu tehniku, čija popularnost raste iz godine u godinu. Od davnina je vrlo uobičajena metoda liječenja i ublažavanja bolova u Rusiji bila takozvana "korekcija trbuha".

Vračevi i iscjelitelji s pravom su ovaj dio tijela nazivali glavnim u ljudskom tijelu. Pritiskom rukama na to područje trbušne šupljine, utjecali su na 18 vitalno smještenih ovdje važni organi, čime pomaže da se riješite bolesti. Ova tehnika je zbog svoje učinkovitosti preživjela stoljeća, a danas svatko od nas može održati zdravlje uz pomoć visceralne ili staroslavenske samomasaže trbuha.

Što najčešće uzrokuje naše bolesti i tegobe? Svaki organ u ljudskom tijelu okružen je cijelom mrežom živčanih završetaka i posude. To su osebujni transportni putovi duž kojih prolaze i isporučuju se osjetljivi impulsi hranjivim tvarima i uklanjaju se kisik, proizvodi raspadanja, otpad i toksini. Kada se iz nekog razloga poremeti rad ovog jasno kalibriranog mehanizma, javlja se spazam, venski i stagnacija limfe, oslabiti živčana vlakna, što odmah utječe na tijelo, smanjujući njegovu izvedbu, uzrokujući brzo trošenje sustava i pojavu raznih bolesti.

Tematski materijal:

Osim, priroda je osigurala poseban mehanizam za fiksiranje unutarnjih organa pomoću ligamenata. Njihovo stanje se značajno pogoršava tijekom godina zbog starenja, promjena u strukturi mišićno-koštani sustav, poremećaji držanja, sjedilački način životaživot i stres. Kao rezultat toga, organi se pomiču, njihova opskrba krvlju i inervacija neizbježno slabe, što dovodi do razna kršenja na poslu.

Začudo, eliminirati takve patološka stanja moguće bez pribjegavanja lijekovima i injekcijama. U ovom slučaju postaje čudesno sredstvo za iscjeljivanje vlastite ruke osoba.

Pritiskom pod željenim kutem na određene dijelove prednje stijenke trbuha, lupkanjem, trljanjem ili pomicanjem dubinskih slojeva vršimo ljekovitu masažu unutarnjih organa.

Zahvaljujući tim radnjama, popularna tehnika dobila je drugo ime - visceralna kiropraktika (od "visceralnog" - unutarnjeg, "hiro" - ruke). Kao rezultat takvih manipulacija:

vraća se pravilan položaj organa;
zagušenje je eliminirano;
poboljšava se odljev limfe i cirkulacija krvi;
patološka napetost u mišićima se oslobađa;
grčevi nestaju;
bol se smanjuje;
metabolički procesi su normalizirani;
funkcionalni poremećaji se uklanjaju;
V krvotok odbačen veliki broj enzima, hormona endorfina i medijatora – biološki djelatne tvari, dirigiranje živčanih impulsa iz jedne ćelije u drugu;
pojačava se pokretljivost crijeva i lokalni imunitet.

Ne zaboravite da je ljudsko tijelo jedno međusobno povezani sustav. Vraćanje funkcija jednog bolesnog organa poboljšava opću dobrobit, usklađuje psiho-emocionalno stanje, značajno mijenja kvalitetu života. Pokušavajući se riješiti bolesti, sigurno ćete postati vitkiji i spremniji - na kraju krajeva, visceralna masaža savršeno trenira trbušne mišiće i pomaže riješiti se masnih naslaga.

Ne zaboravite da je visceralna kiropraktika također učinkovita dijagnostička metoda. Svojim rukama stručnjak može točno odrediti koliko su unutarnji organi pomaknuti ili su njihove funkcije poremećene.

Indikacije za upotrebu

Dugo vremena tradicionalna medicina odbijeno ljekovito djelovanje visceralnu abdominalnu masažu, nazivajući pristaše ove metode šarlatanima. Ali moderno znanstvena opažanja dokazali su izvanredne prednosti postupka, a sada ga liječnici često preporučuju kao dio složeno liječenje bolesti:

gastrointestinalni trakt: gastritis, kolitis, kronični zatvor, čirevi, nadutost;
sustav izlučivanja: patologije Mjehur, pijelonefritis, urinarna inkontinencija, zagušenja u bubrezima;
jetra, žučni mjehur (kolecistitis, pankreatitis) i gušterača;
srce i krvne žile, posebno u razdoblje rehabilitacije nakon doživio srčani udar ili moždani udar;
genitalno područje kod muškaraca i žena;
dišni put: bronhitis, traheitis, laringitis;
Štitnjača;
koža;
kralježnice (osobito je učinkovito liječenje osteohondroze; takvom terapijom moguće je izravnati čak i teško dostupni kralježak L5).

Zdrava osoba bi također imala koristi od takvog tečaja. Uostalom, kao rezultat toga, jača se imunološki sustav, povećava se izdržljivost tijela i njegova sposobnost da izdrži utjecaj negativni faktori, To je najbolja prevencija razne bolesti. Osim toga, ovo je izvrsna prilika da se riješite višak kilograma i "spas za spašavanje" u struku, bez pribjegavanja napornim vježbama.

Dokaz univerzalnog prihvaćanja visceralna kiropraktika kao učinkovito dijagnostičko, terapeutsko i profilaktički je i činjenica da je učenje samomasaže trbuha postalo obvezna disciplina u pripremi polarnih istraživača i astronauta za preživljavanje u ekstremnim uvjetima te sportaša za poboljšanje performansi.

Jedan od popularnih danas nekonvencionalne metode liječenje bolesti unutarnjih organa, suzbijanje pretežak i poboljšanja opće blagostanje je staroslavenski trbuh.

Staroslavenska masaža abdomen je posebna tehnika gnječenja i tapkanja po trbuhu s djelovanjem na unutarnje organe, kojom su liječnici i liječnici u Rusiji dijagnosticirali i liječili mnoge bolesti. Naši preci vjerovali su da želudac sadrži " ventralni mozak"i ručnim djelovanjem na njega možete postići poboljšanje fizioloških i psihološko stanje osoba. Drugi naziv za ovu tehniku je visceralna masaža, što znači unutarnja.

Zašto nam je potrebna staroslavenska masaža trbuha?

Ljudsko tijelo je sustav, a ako čak i jedan organ počne funkcionirati ne punim kapacitetom, to dovodi do poremećaja svih procesa i razvoja kroničnih bolesti. S godinama dolazi do poremećaja cirkulacije krvi u tijelu, stagnacije krvi, kroničnih upalnih procesa, grčeva organa i krvnih žila, pada tonusa organa, dolazi do njihovog prolapsa, mnogi ljudi također pate od pretežak i poremećaji kontura tijela. Visceralna masaža abdomena namijenjena je rješavanju kako unutarnjih problema tijela tako i vanjskih, estetskih.

The pogodan za žene koji se ne mogu nositi s rastućim trbuhom dijetama i tjelesna aktivnost. Osim toga, masaža trbuha

povećava učinkovitost za 70%,
omogućuje da se riješite masnih naslaga i
dajte svojoj figuri željene konture.

Staroslavenska masaža trbuha

izvodi se pomoću posebne keramičke posude - nešto poput staklenke, koja
staviti na trbuh 30 minuta dok se ne stvori hematom. Tako se povećava cirkulacija krvi, eliminiraju se začepljenost, eliminiraju se toksini, a krv teče u trbušne organe. svježa krv i, kao rezultat, lokalni .
Nakon vađenja kahlice, liječnik posebnom tehnikom gnječi pacijentov trbuh kako bi ublažio moguće grčeve, steže i postavlja sve organe na svoje mjesto.
Da postane opipljiv terapeutski učinak potrebno je završiti tečaj od sedam postupaka, jedan tjedno.
Kako bi se pojačao učinak, visceralna masaža često se kombinira s hirudoterapijom, , cupping masaža.

Kakav učinak na tijelo ima staroslavenska masaža trbuha?

Poboljšanje cirkulacije krvi i uklanjanje stagnacije krvi i limfe u organima;
Vraćanje trbušnih i zdjeličnih organa na njihovo ispravno mjesto;
Uklanjanje stezaljki i grčeva unutarnjih organa;
Liječenje glavobolja, bolesti gornjih dišnih putova, hernija, sindrom boli itd.
Normalizacija koleretskih funkcija i izlučivanje žuči;
Riješiti se ;
Liječenje bolesti ženska sfera, uklj. neplodnost i dismenoreja;
Dijagnostika patologija unutarnjih organa;
Prevencija mnogih bolesti;
Normalizacija funkcioniranja drugih organa i sustava, uklj. kardiovaskularni, respiratorni, živčani;
Smanjenje masnih naslaga i poboljšanje stanja kože;
Opći zdravstveni učinak wellness, snaga i aktivnost,

Staroslavenska masaža trbuha složen je postupak i provodi se dva sata nakon jela.

Žene ne bi trebale masirati trbuh u dane menstruacije. Prije izvođenja masaže liječnik pregleda pacijenta i detaljno ga intervjuira.

Staroslavenska masaža trbuha ne preporučuje se svima, pod određenim uvjetima je zabranjena. Kontraindikacije uključuju:

onkološke bolesti,
unutarnje krvarenje,
akutni upalni procesi s visokom temperaturom,
otvoreni oblik tuberkuloze,
tromboza,
čir želuca,
duševne smetnje i neke druge, na koje će nadležni liječnik svakako upozoriti.

Pa, dragi čitatelji, još jedan jedinstvena tehnika Sada u vašem arsenalu postoji više opcija za postizanje zdravlja i ljepote.

Bolje rezultate u skidanju sala s trbuha postići ćete ako počnete vježbati jogu kod kuće. Vježbe za istezanje kralježnice i postizanje fleksibilnosti pomoći će da vaše tijelo bude vitko i lagano. A ako kupnjom knjiga o jogi proučite kako svaka asana utječe na unutarnje organe vašeg tijela, postupno ćete se moći riješiti niza kroničnih bolesti i poboljšati svoje zdravlje, ojačati imunitet i poboljšati raspoloženje.

Želim vam da se vaše zdravlje samo poboljšava svaki dan!

Dragi prijatelji, danas ćemo se upoznati s još jednom metodom pomoći sebi kod kuće - visceralna kiropraktika, staroruska masaža trbuha. Članak je pripremio moj divni kolega, Svetoyar Vakhnin, kompetentna osoba u ovom pitanju; njega i njegov majstorski tečaj slavenske masaže upoznao sam tijekom svog putovanja u Ukrajinu u travnju 2013.

Sada je dokazano da gotovo svaka bolest počinje vazospazmom i poremećenim protokom krvi. Pomicanje organa, napetost tkiva javlja se vrlo često, počevši od djetinjstvo. Ako se te napetosti ne otklone, one se gomilaju i dovode do raznih bolesti. Liječenje lijekovimačesto usmjerena na uklanjanje simptoma, a ne na uzrok bolesti.

Staroslavenska masaža trbuha ima za cilj otklanjanje UZROKA bolesti: pomicanje organa, napetost u tkivima.

Kontraindikacije: akutna upala I zarazne bolesti, nekroza tkiva, tumori, tromboza, krvarenje, aneurizma abdominalne aorte.

Indikacije: većina trenutno poznatih bolesti.

Ali najprije treba razjasniti razumijevanje bolesti (bolesti).

Da bismo to učinili, okrenimo se poznavanju zakona (CONS) postojanja Svemira. Razmotrimo osnovni dijagram, koji je najlakši način da figurativno shvatimo odakle dolazi bolest. Po njoj je sve što postoji i što ne postoji nastalo od Prasvjetlosti – Duha Svevišnjega, važeći oblikšto je Živa. Primordijalno svjetlo uključuje sve moguće spektre i energetske razine, kao što bijelo svjetlo sadrži cijeli vidljivi spektar. A iz njega, dolazeći iz Središta Svemira - Kamena Alatyr, transformacijom i zbijanjem pojavljuju se svi drugi oblici energija i materije. Jiva je individualna, samosvjetleća čestica Primordijalne Svjetlosti, i istinsko je “ja” čovjeka. Jiva je ta koja puni energijama Slike na kojima se nalaze različite školjke naša Duša. Transformirajući se kroz slike, kao kroz abažur, Prasvjetlost stvara našu fizičku ljusku i cjelinu svijet u svoj svojoj raznolikosti. Naše bolesti i problemi su manifestacije nekih slika naše Duše.

Moje iskustvo iscjelitelja pokazuje da rad samo s fizičkim tijelom nije dovoljan. Štoviše, rad sa slikama duše puno je učinkovitiji i brži te daje trajnije rezultate. Zbog toga duboko poštujem različite forme vještine i ne mogu zamisliti svoju praksu bez njih.

Počnimo jednostavno, počnimo s fizičkim tijelom.

Ovaj tekst opisuje jednostavnu i nježnu tehniku masaže, dio masaže trbušne šupljine koju možete sigurno raditi sebi i bližnjima (poštujući tri pravila). Neka stručnjaci rade složenije manipulacije. Provodeći samo prvi krug masaže (opisano u nastavku), i dalje ćete postići rezultate, samo ne tako “brzo”, npr. u slučaju teške bolesti, umjesto dva tjedna kod specijaliste, izliječiti ćete se za 1 -2-3 mjeseca. Jeste li u žurbi? Bolesti zarađujemo godinama "napornog rada".

Pravila masaže:

1. Na laganu bol! Ne morate trpjeti jaku bol, smanjite pritisak dok ne zaboli!

2. Jedan pritisak ne više od tri minute! Ovo je vrlo važno kako se ne bi izazvala ishemija (izgladnjivanje kisika u tkivima). Ishemija se najčešće manifestira kao sve veća akutna bol u području gdje ste prekinuli dotok krvi (ne uvijek pri ruci, ali ispod).

Ako je bol prošla, ruku pomaknemo ne čekajući tri minute.

Ako bol ne nestane u roku od tri minute, mičemo ruku. Tada se možemo ponovno vratiti na ovu točku da još malo radimo s njom.

3. Lagano pritisnite, lagano maknite ruku. Mekano ne znači slabo.

Narudžba masaže:

1. Prvu točku tražimo ovako: od pupka do dna prsne kosti odvojimo 1/3, dva prsta udesno (ne duljina, ališirina prstiju). Ovo je refleksna točka žučnog mjehura. Pritišćemo ga okomito (u opisu se uzima u obzir da osoba leži na leđima, s djelomično savijenim koljenima). Na blagu bol. Ponekad vam se čini da potok žubori pod rukom; to je tok žuči iz mjehura u crijeva.

Glavni znakovi punog žučnog mjehura: vrtoglavica, mučnina, bol u sljepoočnicama i često u prednjem dijelu glave, krckanje u koljenima pri čučnju, bol u koljenima (najčešće u desnom). Kao i probavni poremećaji, kronične bolesti nazofarinksa (uključujući rinitis, sinusitis), hemoroidi i varikozni čvorovi, bol u vratu, desnom ramenu i ispod lopatice, bolesti zglobova. Uklanjanje žučnog mjehura uzrokuje zaustavljanje probave i kolabiranje zglobova. U tom slučaju potrebno je raditi svakodnevnu masažu jetre koja, kada se poveća, preuzima funkciju žučnog mjehura. Mogući endokrini poremećaji (disfunkcija štitnjače), smanjeni libido, poremećaji menstrualnog ciklusa.

Kada se pritisne ova točka, simptomi nestaju, na primjer, glavobolja u sljepoočnicama ili sprijedadijelovima glave, ili više ne “bolešćuju” u transportu, zglobovi su ponovno podmazani, a rizik od ozljeda je smanjenponekad (u sportu).

2. Od prve točke pritiskamo duž linije 1/3 sve do lijevog rebra. Projekcija gušterače.

Guramo svaku točku okomito.

Karakteristična patologija gušterače je dijabetes (povećana ili smanjena razina šećera u krvi), alergije, kožni osip, sklonost zaraznim bolestima i zastoj u rastu kod djece.

3. Desni hipohondrij. Područje jetre. Počinjemo dva prsta ispod kuta rebarnih lukova. Pritišćemo ne okomito uz rebra i ne točno ispod rebara, već pod kutom od 45º, kao da duboko u. Prolazimo kroz cijeli hipohondrij dva puta od vrha do dna. Ako se kod pritiskanja pojavi mučnina ili vrtoglavica, pritisnite prvu točku i držite dok ne nestanu bolovi i simptomi punog žučnog mjehura. Zatim nastavljamo s masažom jetre.

Simptomi prekomjerne funkcije jetre: bol u desnom hipohondriju, glavobolja, žuta boja kože, suhoća grla, kao i bol u očima, razdražljivost, nesanica.

Simptomi zatajenja jetre: crijevni poremećaj, bol u zdjelici, blijeda boja kože, kao i slabost i umor, depresija, smanjen vid i sljepoća za sumrak. Kod žena je moguć prolaps maternice, urinarna inkontinencija i hemoroidi.

4. Lijevi hipohondrij. Također pritisnite prema unutra pod kutom od 45º, prolazeći svaku točku od vrha prema dolje. Refleksna zona slezene. Ako postoje poremećaji u slezeni, moguća su krvarenja iz nosa i druga krvarenja (uključujući i maternična) te hemoragijske manifestacije. Suhoća i bljedilo usana, promjene u osjetu okusa.

Cijela gore opisana masaža zajedno čini “krov kuće”.

5. Sljedeća točka: od kuta desne zdjelične kosti do pupka 1/3 . Područje ileocekalne valvule, mjesto prijelaza tankog crijeva u debelo crijevo. Ovdje se nalazi cekum, slijepo crijevo i početak uzlaznog debelog crijeva. Otok zalistka često se očituje nadutošću (kroz zalistak koji ne radi bakterije prodiru iz debelog u tanko crijevo, gdje ih ne bi trebalo biti), a dovoljno je oteklinu skinuti pritiskom i uzeti dvije žličice kopra sjeme oralno s vodom, tada nadutost nestaje. U istočnjačkoj medicini, tanko crijevo ima jaku vezu sa srcem. Kada je trbuh napuhan, dijafragma i srce koje leži iza nje se skupljaju, što dovodi do raznih srčanih bolesti, srčanih udara i sindroma iznenadne smrti (zaspao sam i nisam se probudio - srce je stalo, ali, pokazalo se, samo sam pojeli nešto krivo navečer).

6. Dalje u spiralu. Veliki zaokret. Pritiskom na svaku točku, dižemo se na desna rebra; od lijevih rebara idemo prema dolje, uz donji dio trbuha. Guramo ga sasvim lagano, oko 30° u odnosu na horizontalnu ravninu, da ne vršimo pritisak na perinefrični prostor. I još jedan okret oko pupka, oko 5-6 cm od pupka pritisnemo pod strmijim kutom, oko 60º u odnosu na vodoravnu ravninu, mali okret. Ako mentalno nacrtate okomitu os kroz pupak, tada će svi pritisci biti duboki, u smjeru ove osi. Ovo je važno kako ne bi došlo do pomicanja organa (crijeva) u neprirodnom smjeru. Ovdje želim napomenuti da ženska ginekologija počinje ispod želuca i tankog crijeva. Otekline u tim organima otežavaju prokrvljenost zdjeličnih organa, što dovodi do raznih problema. Ginekolog liječi niže, radeći samo s posljedicama nedovoljne prokrvljenosti, bez otklanjanja uzroka. Zašto posjeti ginekologu postaju redoviti, komplicirajući život cijelom tijelu nuspojavama lijekova i manipulacija, posljedicama operacija itd.

7. Pupak. Pritisnite ga okomito. Njime možemo ublažiti oticanje krvnih žila, poboljšati opskrbu krvlju zdjeličnih organa, bubrega i donjih ekstremiteta.

Točke 5,6 i 7 spojene su u "spiralu".

Ovu masažu treba si raditi svaki dan, jednom navečer, ležeći u krevetu, kada vam se više nikuda ne žuri. Lezite, savijte koljena i masirajte trbuh. Po mogućnosti u reiki/živom stanju. Za samostalan rad savršena je plastična boca od pola litre, koju ćete pritisnuti čepom . Kada bolovi u trbuhu potpuno nestanu, dovoljno je napraviti masažu kao preventivu jednom u dva do tri tjedna ili u slučaju bilo kakvih tegoba. Na primjer, danas ste na godišnjem odmoru i trujete svoje tijelo viškom hrane za vlastito zadovoljstvo, savjetujem vam da se idući dan izmasirate kako bi posljedice trovanja brže nestale. Ili su nešto krivo pojeli.

Ako radite masažu trbuha, dobit ćete rezultate; Ako ne, onda neće biti rezultata, neće se imati kome zamjeriti. Dobro je masirati jedno drugo. I podrška, i razmjena, i brži rezultati.

Kao što sam gore napisao, blagostanje je rezultat stanja naše duše. Kakvi programi (slike) su u njega utisnuti, takav nam je život. Psihološka komponenta je vrlo važna. Kao primjer, predlažem da zatvorite oči i namjerno izazovete osjećaje ogorčenosti i ljutnje. I ostanite u ovom stanju barem minutu. Sjetite se odgovora u svom tijelu u ovom trenutku, napetosti, pritiska, boli. I sjetite se svojih zdravstvenih problema. Postoji veza.

Sreću, veselje, zdravlje i nova znanja!

Svetoyar Vakhnin, ispravak teksta Vedan

Literatura: 1. Alexander Timofeevich Ogulov. Sve knjige i videa.

2. Victoria Butenko "Zeleni za život."