Kako prepoznati simptome depresije kod osobe. Promjena izgleda. Test za određivanje depresije kod žena

Ponekad osoba dugo vremena Loše raspoloženje, ne zanima ga život, ne komunicira s prijateljima. Kako znati jeste li depresivni, a ne samo loše raspoloženi? Potrebno je pažljivo analizirati ponašanje i usporediti njegove značajke sa simptomima depresije. Ako je situacija ozbiljna, trebate potražiti pomoć liječnika.

Depresija je mentalni poremećaj, patologija emocija. Ljudi koji boluju od ove bolesti imaju neadekvatno pesimističan pogled na ono što se događa oko njih. Bolest je također karakterizirana oštećenjem mišljenja i motoričkom retardacijom. Ljudi koji padnu u depresiju imaju smanjeno samopoštovanje, gubitak volje za životom i interesa za svoj posao. Osoba počinje zloupotrijebiti alkohol i uzimati droge.

Depresija se često doživljava kao manifestacija lijenosti, ljutite prirode, dugotrajnog pesimizma ili čak sebičnosti. Zapravo, ovo je ozbiljno psihosomatske bolesti zahtijevaju liječenje. Bolest se manifestira na različite načine, sve ovisi o težini bolesti.

Emocionalni znakovi depresije:

depresivno raspoloženje, tuga;
bezrazložna patnja, tuga i melankolija;
nezadovoljstvo svojim izgledom, životom, radom;
apatija;
razdražljivost;
samobičevanje zbog bolesti ili smrti voljene osobe;
stalni ugnjetavajući strah.

Fiziološki simptomi bolesti:

problemi sa spavanjem;
seksualna disfunkcija;
gubitak apetita ili, naprotiv, osjećaj stalne gladi;
problemi s gastrointestinalnim traktom;
slabost, umor.

Znakovi ponašanja:

odbijanje bilo kakve zabave;
sklonost samoći;
nedostatak motivacije;
društvena pasivnost;
alkoholizam, korištenje droga.

Znakovi depresije povezani s procesom razmišljanja:

prevlast tmurnih, negativnih misli;
poteškoće s koncentracijom;
gubitak pažnje;
misli o samoubojstvu;
poteškoće pri donošenju važnih odluka.

Važno! Ako mnogi simptomi traju dulje vrijeme, tada je osoba depresivna. Možete sami identificirati bolest ako pažljivo analizirate svoje stanje. Važno je shvatiti da ste u depresiji i izaći iz nje što je prije moguće.

Misli i osjećaji

Da biste shvatili da ste depresivni, morate malo kopati po sebi. Ljudi se vrlo često osjećaju depresivno. Stalno su tužni, bilo kakve životne nevolje izbacuju ih iz ravnoteže, nemaju dovoljno snage da izađu iz stupora i učine nešto novo. Na emotivnom planu vlada potpuna stagnacija. Ne osjećaju radost ni od jedne aktivnosti, ne zanimaju ih komunikacija s prijateljima, ništa ih ne zabavlja, samo im je na pameti negativne misli, sve što se događa doživljavaju crno. Osobu mogu dugo progoniti osjećaji krivnje zbog smrti ili bolesti bliskog rođaka.

U depresivnom stanju često gube živce zbog sitnica, viču na druge, stalno se sukobljavaju i svađaju s nekim. Oštar val emocija zamjenjuje se osjećajem apatije i nemoći. Bolesnik se ne bavi sportom i umara se od svake tjelesne aktivnosti. Ako treba donijeti neku važnu odluku za sebe, oklijeva. Dugo vremena osoba ne može sabrati svoje misli i razumjeti što učiniti, kako najbolje djelovati.

Ljudi koji pate od depresije prestaju komunicirati s prijateljima. Nastoje se izolirati od svih, ne posjećuju masovna događanja i javne ustanove, ne idu na koncerte, kazališta, ne vole ići u restorane i kafiće. Osim dobrovoljne izolacije, pacijenti često imaju suicidalne misli. Osjećaju se kao da su u slijepoj ulici i da nema načina da promijene svoj život.

Važno! Ako se sve te misli i postupci čine poznatima, onda to znači depresiju. Potrebno je hitno potražiti pomoć stručnjaka.

Znak depresije mogu biti poremećaji sna i apetita, a osoba brzo gubi na težini. Ponekad dugotrajna bolest vodi do stalni osjećaj glad, u ovom slučaju pacijent jede puno i dobiva višak kilograma. Siguran znak bolesti je promjena izgled.

Pacijent se može iznenada baviti ekstremnim sportovima. Prestaje se bojati za svoj život, privlači ga opasnost i jedino u njoj vidi svrhu svog postojanja. U to vrijeme osoba može bezobzirno voziti cestom, zlorabiti alkohol, sklapati sumnjiva poznanstva i imati promiskuitetni seks.

Osoba želi stalno plakati, čak i ako nema razloga. Lije suze za slomljena šalica, ako gleda tužan film, a ponekad samo leži na krevetu razmišljajući o nečemu i plačući. Plačljivost je često praćena željom da pijete alkohol, legnete na sofu i pokrijete se pokrivačem. Žene su posebno ranjive, mogu plakati ako ih muž ne razumije.

Tijekom depresije ljudi osjećaju bolove u srcu (opisuju svoje stanje izrazima “kamen na srcu”, “srce se stisne”), jetri ili želucu. Ovi osjećaji mogu biti simptomi raznih kronična bolest i samo ojačati bolno stanje osoba. Ne biste trebali samo identificirati simptome slične vašoj životnoj situaciji, već i otkriti što je uzrok depresije. Treba uzeti u obzir čimbenike koji su doveli do bolesti i pokušati ih prevladati.

Uzroci depresije

Mnogi ljudi depresiju doživljavaju kao sinonim za loše raspoloženje. Zapravo, ovo je ozbiljna bolest. Može biti reaktivnog ili endogenog porijekla. Razlog za pojavu reaktivnog oblika je neki teška situacija, u kojem se osoba nalazi, ili tužan događaj koji traumatizira psihu. Teški udarci sudbine onesposobe potpuno zdravu osobu.

Uzroci reaktivnog stanja:

smrt djeteta ili voljene osobe;
gubitak zarade;
suđenje;
razvod;
pogoršanje zdravlja.

S endogenim podrijetlom bolesti, osoba doživljava tmurno raspoloženje, sporost pokreta i mentalnu retardaciju. Emocionalni stres može biti genetski uvjetovan. Okidač za razvoj endogenog stanja može biti psihička trauma, bolest unutarnji organi, uzimanje lijekova ili neurološke bolesti.

Mnoge ljude zanima kako razumjeti uzrok bolesti, jer ne samo tužne životne situacije mogu dovesti osobu u stanje malodušnosti i potpune ravnodušnosti prema svemu što se događa. Ponekad je uzrok bolesti tako radostan događaj kao što je rođenje djeteta. Nakon porođaja majka može imati promjene raspoloženja, ponekad želi ubiti sebe i dijete, a javljaju se i halucinacije. Ovo stanje je povezano sa hormonalni poremećaji nakon poroda. Što učiniti, ako postporođajna depresija počeo? U tom slučaju trebate odmah potražiti pomoć stručnjaka.

Važno! Pacijent može imati suicidalne misli. U ovom slučaju, osoba treba ne samo liječenje, već i pomoć obitelji i prijatelja.

Znakovi duboke i kronične depresije

Velika depresija je teški poremećaj ljudske psihe, kada uobičajeni simptomi postaju kronični oblik. Razlozi mogu biti psihološki, endogeni ili somatski.

DO psihološki razlozi uključuju teške situacije, poput smrti voljeni, zatvor, požar. Na endogena bolest Pacijent ne proizvodi u potpunosti potrebne hormone. Somatski oblik bolesti tipičan je za ljude koji pate od teških, često neizlječiva bolest: AIDS, rak, šećerna bolest, ciroza jetre.

Znakovi duboke depresije:

tužno raspoloženje dulje vrijeme;
nedostatak interesa za život;
slabost i povećani umor.

Osoba pati od niskog samopoštovanja, postaje neodlučna i razmišlja o samoubojstvu. Loše spava, prerano se budi. Neki ljudi koji su kronično depresivni ne mogu se nositi sa svojim profesionalnim zadacima, ne mogu logično razmišljati niti ispravno govoriti.

Znakovi tinejdžerske depresije

U pubertetu se djeca ponašaju agresivno, sukobljavaju se s drugima, često se povlače u sebe i depresivno su raspoložena. Mogu doživjeti tinejdžersku depresiju. Ovo je stanje povezano s hormonalnim promjenama.

Kako možete znati je li tinejdžer depresivan? Morate pažljivo pogledati njegovo ponašanje. Ako se tinejdžer povlači u sebe, ne komunicira s prijateljima, previše je agresivan, brzo se iritira zbog bilo koje sitnice ili je stalno umoran - to je razlog da potražite pomoć stručnjaka.

Kako liječiti depresiju

Morate posjetiti liječnika, pregledati i saznati svoju dijagnozu. Na liječenju su depresivna stanja psihoterapeuti ili psihijatri. Ovisno o uzroku bolesti i težini stanja, liječnik propisuje lijekove.

Važno je razgovarati s psihoterapeutom i ispričati mu svoje probleme. Može biti teško sami se nositi s bolešću. Pozitivne promjene se ne događaju uvijek odmah, potrebno je ne samo vrijeme, već i želja samog pacijenta da se izliječi. Možete razumjeti da se depresija povlači ako se pojave sljedeći simptomi: osobu više ne muče tužne misli, nema želju biti sama, želi raditi, zabavljati se i komunicirati s prijateljima.

Tuga i lagana tuga još nisu razlog za traženje pomoći od stručnjaka. Svi ljudi s vremena na vrijeme dožive negativne emocije. No, ako vas depresija dulje vrijeme sprječava da normalno živite, radite, uživate u jednostavnim stvarima, onda uzrok može biti stvarna bolest. U ovom ćete članku naučiti kako sami prepoznati depresiju. Također na ovoj stranici pronaći ćete koristan test koji će vam pomoći u postavljanju preliminarne dijagnoze.

Pažnja! Za točna identifikacija Za bolest nije dovoljno sami uzeti testove. Svakako se trebate obratiti profesionalnom psihologu.

Žene su emotivnije i sklonije nagle promjene raspoloženje, tako da ne biste trebali odmah zamijeniti tjedni blues s mentalnim poremećajem. Kada su apatija i osjećaj tuge izraženi i ne napuštaju vas dulje od dva tjedna, to već može biti znak depresije.

Glavni simptomi:

Depresivno raspoloženje, melankolija.
Osjećaj očaja, gubitak ukusa i smisla života.
Značajno pogoršanje strahova i osjećaja srama.
Tjeskoba, nedoumice, napetost.
Razdražljivost, nagla promjena emocije, na primjer, od malodušnosti do agresije.
Samobičevanje, kontinuirani osjećaj krivnje.
Neizvjesnost, nisko samopoštovanje, nezadovoljstvo samim sobom. Stalno traženje mana u sebi. Strah od pogrešaka.
Hobiji, omiljena hrana, TV serije ili glazba - sve što je prije donosilo zadovoljstvo prestaje zadovoljiti.
Tupost osjećaja, periodična apatija.

Fiziološke manifestacije

Važan znak depresije je prisutnost sljedećih zdravstvenih problema:

Poremećaj spavanja. Pretjerana pospanost ili nesanica.
Neuspjeh u radu probavni sustav. Najčešće je to zatvor.
Pretjerano pojačan apetit ili potpuna odsutnost.
Problemi s libidom: potpuni nedostatak interesa za seks.
Povećani umor. Uobičajeni stres uzrokuje impotenciju.
Promatranom nelagoda ili čak bol u mišićima kostura, želuca, srca.

Znakovi ponašanja

Obično žena pokušava eliminirati fizičku nelagodu, ali bolest se nastavlja razvijati. Čak fiziološki simptomi nestati, depresija se može identificirati prema sljedećim karakteristikama ponašanja:

Apatija, nedostatak inicijative, nesklonost postavljanju ciljeva i njihovom aktivnom postizanju.
Žena gubi interes za komunikaciju s prijateljima, preferira samoću i izbjegava kontakt s društvom.
Svjesno odbijanje zabave.
Sklonost korištenju opojnih sredstava: alkohol, droge, razni stimulansi.
Pojavljuje se aljkavost, žena prestaje težiti da izgleda privlačno, pa čak i zanemaruje pridržavanje Opća pravila higijena.

Nekoliko simptoma odnosi se na obrasce razmišljanja. Sljedeći kognitivni znakovi ukazuju da pacijent pati od depresije:

često se javljaju suicidalne misli;
svijest o vlastitoj beskorisnosti, beznačajnosti, nemoći;
razmišljanje se usporava, javlja se nedostatak pažnje;
prevladava negativna percepcija sebe i drugih.

Vrste depresije

Ako vas zanima koji su oblici ove bolesti, pogledajte ovu tablicu:

Tip	Osobitosti	Liječenje
Lagani oblik	Simptomi su blagi i rijetko se javljaju. Može se nositi kronične prirode. Ako žena boluje od ove bolesti nekoliko godina, to može poslužiti kao osnova za dijagnozu distimije.	Terapeutski i preventivne mjere. Lijekovi se obično ne koriste
Umjerena depresija	Niska produktivnost rada, mnoge radnje izvršene automatski. Žena kao da je u polusnu, duboko uronjena u svoje neradosne misli.	Indicirane su redovite psihoterapijske sesije. Potrebno je uzeti tečaj antidepresiva. Postupno se upotreba lijekova zamjenjuje obogaćivanjem prehrane namirnicama koje potiču proizvodnju serotonina.
Teški oblik	Tipični simptomi depresije izrazito su izraženi. Mogući pokušaji samoubojstva, deluzije, halucinacije	Potrebno je proći dugi tijek liječenja u bolnici

Glavni uzroci depresije kod žena

Razvoju bolesti obično prethode tragični događaji. To bi mogla biti smrt voljenih osoba ili problemi u vašem osobnom životu, nakon čega slijedi cijeli kompleks nesretnim okolnostima.

Pažnja! Postoje ljudi čija se osobnost već razvila s predispozicijom za depresiju zbog djetinjstva psihičke traume. Kod takvih osoba jedan mali stres može pokrenuti mehanizam bolesti.

Najčešće je pojava depresije kod žena uzrokovana prisutnošću jednog od sljedećih čimbenika:

Ne zaboravite na starost: u starosti žene moraju doživjeti smrt bliskih prijatelja, poznanika, a često i muževa. Usamljenost prati osjećaj bespomoćnosti, beskorisnosti, napuštenosti.

Video - Što je depresija i kako se manifestira?

Test za određivanje depresije kod žena

Pokušajte ispuniti upitnik poznatog američkog psihoterapeuta Aarona Becka. Test se sastoji od 21 točke, ispod kojih se nalazi nekoliko tvrdnji. Za svaku stavku morate odabrati jednu izjavu s kojom se slažete.

Za svaku prvu odabranu izjavu dobivate 0 bodova. Drugo – 1 bod, treće i četvrto – 2 odnosno 3 boda.

Pažnja! Rezultate testa ne treba tumačiti kao aksiom. Oni mogu poslužiti samo kao savjet u donošenju odluke o posjetu stručnjaku.

№	Odgovor #1	Odgovor #2	Odgovor #3	Odgovor #4
Pitanje 1. Kako se osjećate?	Osjećam se dobro	razočaran sam	Stalno sam tužan, ne mogu se smiriti	Nepodnošljivo sam nesretna
Pitanje 2. Što mislite o budućnosti?	Sve će biti u redu u budućnosti	Budućnost vas tjera na razmišljanje	Ja nemam budućnost, sve će biti isto	Moja je sudbina bezizlazna, može biti samo gore
Pitanje 3. Osjećate li se kao neuspjeh?	Ne osjećam se kao neuspjeh	Uvijek sam imao manje sreće od drugih	Imao sam puno neuspjeha	Ja sam potpuni gubitnik
Pitanje 4. Vaš stav prema životu	Život je dobar kao i prije	Manje je zadovoljstva u životu	Osjećam se nezadovoljno	Ničim nisam zadovoljan
Pitanje 5. Jeste li često iznervirani?	Sada nisam ništa više razdražen nego prije	Postala sam razdražljivija U zadnje vrijeme	Stalno se osjećam razdraženo	više me nije briga
Pitanje 6. Vaš stav prema drugim ljudima	Zanimaju me drugi ljudi	Prije su mi ljudi bili zanimljiviji	Svi su prema meni gotovo ravnodušni	Uopće me ne zanimaju drugi
Pitanje 7. Kako donosite odluke?	Ponekad ne donosim odluke odmah	Prije sam brže donosio odluke	Postalo mi je teže odlučiti se za bilo što	Ne mogu se više odlučiti
Pitanje 8. Kako se osjećate o svom izgledu?	Izgledam dobro kao i uvijek	Smeta mi što sam starija i nisam više tako privlačna.	Pouzdano znam da sam postala ružnija	Izgledam stvarno užasno
Pitanje 9. Vaša razina izvedbe	Radim produktivno kao i uvijek	Da bih nešto učinio, moram se prisiliti	Teško se natjeram na rad	Ne mogu ništa
Pitanje 10. Kako spavate?	Imam sasvim normalan san	Prije sam bolje spavao	Manje spavam i sve mi je teže zaspati	Budim se puno ranije nego inače, a onda - nesanica. Ili, naprotiv, spavam 15 sati dnevno ili više
Pitanje 11. Koliko brzo se umorite?	Nisam ništa umorniji nego inače	Sad se brže umaram	Sve što radim jako me umara	Ne mogu ništa jer sam uvijek umoran
Pitanje 12. Je li vam se apetit promijenio?	Apetit mi se nije promijenio	Jedem lošije nego prije	Morate se potruditi da nešto pojedete	Ne mogu se natjerati da jedem
Pitanje 13. Osjećate li se često krivim?	Dugo se nisam osjećao krivim	Često se osjećam krivim	Kajanje mi stvara nelagodu	Osjećaj krivnje me ne napušta
Pitanje 14. Osjećate li se kažnjeno?	Ne mogu biti kažnjen	Netko mi može dati ono što zaslužujem	Sigurno ću uskoro biti kažnjen	Već sam kažnjen
Pitanje 15. Jeste li zadovoljni sobom?	Zadovoljna sam sobom	Osjećam se razočarano	Osjećam se odvratno prema sebi	Mrzim i prezirem sebe
Pitanje 16. Osjećate li se lošije od drugih?	Definitivno nisam gori od svih ostalih	Činim greške češće od drugih i pokazujem slabost	Sve radim krivo	Ja sam kriva za sve negativno
Pitanje 17. Jeste li htjeli počiniti samoubojstvo?	Nije mi palo na pamet počiniti samoubojstvo	Ponekad razmišljam o samoubojstvu, ali neću si nauditi	Htjela bih izgubiti život	Uništit ću se kad mi se ukaže prilika
Pitanje 18. Plačete li često?	Nisam više cmizdrav nego inače	Postao sam još plačljiviji	Potpuno sam izgubljena, svaki dan plačem	Ne mogu se natjerati ni da zaplačem da se osjećam bolje.
Pitanje 19. Mršavite li?	U zadnje vrijeme nisam nimalo smršavio	Izgubila 2 kg	Izgubila 5 kg	Počeo sam težiti 7 kg manje
Pitanje 20. Imate li zdravstvenih problema?	Nemam više zdravstvenih problema nego ikada.	Zabrinut sam zbog boli, proljeva, zatvora	Jako sam zabrinut za svoje zdravlje i teško mi je prebaciti misli na nešto drugo	Ne mogu misliti ni na što drugo osim na svoje fizičko stanje
Pitanje 21. Vaš stav prema seksu	Ne osjećam da sam manje zainteresiran za seks nego prije	Prije me više zanimala intima	Trenutno me ne zanima seks	Uopće ne osjećam potrebu za intimnošću

Uvijek su postojale bolesti lijepih naziva, od kojih nije bilo tako prestižno oboljeti - dapače, bilo je moderno reći da ih imaš ili njima zamijeniti prave bolesti. Čim ste rekli “monstruozna gripa” umjesto “užasna šmrcava”, okolina je odmah počela poštovati Vas i Vašu delikatnu organizaciju.

Danas je postala bolest o kojoj svi pričaju, često ne shvaćajući izvorno značenje imena. Uobičajeno je svaliti nju za sve: nemoć, propuštene hitne poslove i nevoljkost da ode na okupljanje bivših studenata. Pritom malo ljudi zna da je depresija vrlo specifična bolest uzrokovana takvim kompleksom biokemijske promjene živčani sustav, Što obična osoba Neće ih moći dozvati ni za novac. Depresiju je zapravo dosta teško oboljeti, a depresijom se u pravilu smatra depresivno isticanje osobnosti, loše raspoloženje ili čak obična mržnja prema ljudima.

Želite li znati cijelu istinu o tome imate li depresiju? Imate dva scenarija na izbor: ili odete kod psihoanalitičara, pa vam on da klinički test, koji dijagnosticira depresiju sa 100% jamstvom; ili prođeš potpuno isti klinički test koji smo mi uzeli za uspomenu kad smo išli na pregled.

Da, i imajte na umu: uzroci depresije obično su vrlo specifični - dugotrajni psihički stres, pretjerani rad, kronična ozljeda mozga, teške i dugotrajne bolesti unutarnjih organa, kirurške operacije, nedostatak opskrbe mozga krvlju i kongenitalni neurokemijski poremećaji. Ako nemate i nikada niste imali ništa od navedenog, onda najvjerojatnije nema potrebe za bilo kakvim pretragama. Samo se prestanite pretvarati da ste depresivni i to će nestati!

Prema međunarodna klasifikacija ICD-10 bolesti, depresija nije čak ni jedna bolest, već sedam različitih. U smislu da se dijeli na skupine.

Zbog pojave

Neurotični D. uzrokovan unutarnjim sukobom.
Reaktivni D., koji je reakcija na mentalnu traumu.
Endogeni D., koji općenito nije teško liječiti, budući da ima neurokemijske uzroke.

Prema prirodi toka

Klasični D.
Skriveni D.

Po težini

Malaya D.
Veliki D.

Naravno, ove se vrste mogu kombinirati. Na primjer, velika depresija mogu biti klasični i reaktivni. Ali to nije sve. Samo za čitatelje MAXIM-a! Nakon što ste uhvatili skrivenu depresiju, na dar dobivate još dvije vrste bolesti!

Šalu na stranu. Skrivena depresija može biti somatizirana (to je kada vas, osim lošeg raspoloženja, muči i neka tjelesna boljka poput želučane bolesti ili distonije) ili maskirana. U tom slučaju imat ćete sve simptome druge bolesti, na primjer, upala slijepog crijeva. Međutim, obdukcija će pokazati da ga nisi imao.

U koje se bolesti depresija voli maskirati?

1. Abdominalni sindrom

Bol, težina, nadutost, hladnoća ili vrućina u abdomenu, mučnina, gubitak apetita. Naravno, krivac bi zaista mogla biti plijesan na siru kojoj je istekao rok trajanja. Međutim, depresija često koristi ove simptome kako bi odvela liječnike na krivi put. Stanje vašeg želuca pogoršava se ujutro, a poslijepodne opet počinjete tužnim pogledom prebirati po sadržaju tanjura, osjećajući olakšanje. Bolesnici se primaju u bolnice sa sumnjom na akutna upala slijepog crijeva i kolecistitis, ali kirurška intervencija ne donosi olakšanje.

2. Glavobolja

Osoba ne može reći gdje točno boli. Češće mu se bol javlja u obliku željeznih obruča koji stežu lubanju ili nečega što gmiže u glavi. Stanje se, kao i u slučaju želuca, pogoršava ujutro i nestaje navečer. Takvim pacijentima dijagnosticira se migrena ili vegetativno-vaskularna distonija“, a onda godinama piju beskorisne tablete protiv bolova.

3. Bol u licu

Lukava depresija oponaša neuralgiju trigeminalni živac(ide od uha do obrve i Donja čeljust) i upala temporomandibularnog zgloba. Očajni pacijenti traže od stomatologa da ih potpuno uklone zdravi zubi, koji ponekad, usput, donosi privremeno olakšanje. Maska potištenosti također izaziva iznenađujuće živopisan osjećaj hrapavosti i dlakavosti jezika.

4. Cardialgia

Imitacija smetnji u radu srca, peckanje ili hladnoća iza prsne kosti. Rezultati kardiograma ne odgovaraju pacijentovim tegobama, ali liječnici mu iz sažaljenja prepisuju lijekove za srce. Smanjuju bol, ali je ne uklanjaju u potpunosti.

5. Artralgija

Mislite da imate radikulitis, bolesti zglobova i neuralgiju. Ali liječnici, nakon što su pogledali vaše X-zraka, vrte prstom po sljepoočnici. Pritom vas zglobovi ne bole tamo gdje bi trebali biti, već nekoliko centimetara više.

6. Nesanica

Depresija bez poremećaja spavanja je kao Fjodor Konjuhov bez nogu. Štoviše, ponekad može biti nesanica jedini simptom maskirana depresija. U tom slučaju ćete se probuditi neodmorni, doručkovati s averzijom prema hrani, a onda već umorni doći na posao i odmah okrenuti cigareti ili šalici kave. Vrhunci aktivnosti su mogući, ali obično se javljaju u 10-12 sati ujutro, au to vrijeme još spavate, jer navečer, unatoč umoru, niste mogli zaspati i vrtjeli ste se cijelu noć. I tako svaki dan.

7. Fobije

Shvaćate da u juhi nema morskih pasa, a većina vanzemaljaca vas ne želi ubiti. Ali to ne pomaže u prevladavanju neutemeljenog straha. Međutim, egzotične fobije rijetko su karakteristične za depresiju. Češće izaziva strah od smrti od prestanka disanja, napadi panike. Fobija se obično pojačava noću i ujutro.

8. Seksualni poremećaji

Slabljenje erekcije? Ubrzana ili, obrnuto, odgođena ejakulacija? Nemojte žuriti ostaviti svoj penis u nasljedstvo znanosti. Možda je opet u pitanju depresija. Usput, poznati “demon u rebru” (i govoreći znanstveni jezik, želja za sve jačim seksualnim podražajima) također je znak depresije, i to obično najranije.

9. Ovisnost o drogama i alkoholizam

Indulgencija loše navike donosi kratkotrajno olakšanje. Mamurluk ili simptomi odvikavanja popraćeni su monstruozno nasilnim simptomima preuzetima iz prethodnih osam točaka.

Klinički test za depresiju

upute

Pred vama su 44 skupine tvrdnji. U svakom od njih odaberite jedan odgovor koji najbolje opisuje kako se osjećate. Zapamtite, vaš zadatak nije pobijediti, već saznati istinu. Odgovori iskreno. Kako bismo vam to olakšali, nismo se čak ni nametljivo "sprdali" s odgovorima, kao što to inače radimo.

Kako se nositi s depresijom

Ovaj dio će biti zanimljiv prvenstveno osobama koje su na testu postigle značajne rezultate. Ako, prema rezultatima, nemate depresiju, možete pročitati ovaj blok s odvojenom schadenfreude. Tako, samostalni izlaz Za izlazak iz tmurnog stanja mogu proći mjeseci, pa i godine, i to samo pod uvjetom da se zaštitite od stresa – po mogućnosti samostanskim zidom ili šumarkom palmi. Lakše je otići liječniku jer je depresija izlječiva. Zapravo, radi se o metaboličkom kvaru. Doktori će vas liječiti ne samo tabletama, već i intimnim razgovorima (najneugodniji dio). Bez istodobnog uklanjanja fizioloških i psihološki faktori nemoguće je izliječiti osobu.

Vaš najbolji prijatelj sljedećih šest mjeseci trebao bi biti psihoterapeut. Doživljene psihičke traume, psihički stres, svađe s drugima i unutarnji sukobi, teške brige o vlastitom zdravlju - sve to može biti u pozadini depresije. Samo liječenje moćne tablete(bez psihoterapije), naravno, pomaže, ali nakon prestanka uzimanja lijekova bolest vas može opet posjetiti.

Što će vam dati?

Ponekad posebno vješti psihoterapeuti izvlače svoje nesretne pacijente iz depresije bez ikakvih lijekova. Nažalost, u nekim slučajevima nemoguće je bez lijekova: uznapredovala bolest toliko uništava mozak da se ravnoteža neurotransmitera ne uspostavlja sama od sebe.

Antidepresivi

Osnova svakog tijeka liječenja. Nuspojave i doze mogu varirati, ali svrha lijekova je jedna - eliminirati biokemijsku osnovu depresije.

Vitamini i biostimulansi

A ove korisne tablete pomoći će vam da poboljšate opskrbu moždanih stanica energijom i drugim korisnim sitnicama. Zapravo, to nisu neke tajne tvari, već isti oni vitamini koje zdravi ljudi piju za povećanje otpornosti na stres i imuniteta.

Sredstva za smirenje

Ovi sami po sebi jake droge ne liječe depresiju. Ali oni se bore s njegovim simptomima (a ponekad i uspiju): melankolija, strah, tjelesne manifestacije. Antidepresivi nemaju trenutačni učinak, pa će vam liječnik vjerojatno prepisati “trunke”, da vam bude zabavnije čekati.

Neuroleptici

Zapravo, to su obični sedativi, ali su toliko jaki da mogu umiriti i slona koji je upravo izgubio sve svoje rođake, i kljove i udio u poslu. Neuroleptici smanjuju uzbuđenje i otklanjaju strahove, izvlače bolesnika iz mentalnog ćorsokaka i smanjuju fizičke manifestacije maskirane depresije.

Međutim, možda neće doći do neuroleptika. Liječnici obično započinju kuru koktela antidepresiva i biostimulansa. I samo ako ne radi, dodaju se dvije druge komponente.

Zašto ovo ne bi moglo pomoći?

Tablete su gotovo beskorisne ako psihoterapeut nije uklonio osobne uzroke depresije – primjerice, nije vas natjerao na prestanak.

Imate neliječene bolesti Štitnjača, dijabetes, hipertenzija i druge bolesti, izazivanje depresije.

Prerano ste prekinuli tečaj, presretni zbog poboljšanja. Ako prestanete uzimati antidepresive prije nego što počnu imati trajan učinak, depresija će se ponovno razviti.

Ponekad se bolest vrati godinu ili dvije nakon završene terapije, jer ste prestali odlaziti liječniku i uzimati antidepresive u u preventivne svrhe. I opet ti daju test...

Sheehanova skala anksioznosti

Ako prvi test daje negativan rezultat, prijeđite na drugi. Sheehanov test pomoći će vam otkriti imate li barem anksioznost, stanje koje prethodi depresiji. Ako ni ovdje ne dobijete dovoljna količina bodova, onda ste, nažalost, mentalno zdrav čovjek, koji sada samo treba smišljati nove isprike za svoju nemoć i urođenu lijenost.

Je li vas tijekom prošlog tjedna mučilo...

Većina ljudi misli da se depresija relativno nedavno proširila društvom. Ovo mišljenje je pogrešno, jer su čak iu davnim vremenima ljudi patili od sličnih simptoma. Jedina razlika je u tome što su bolest nazvali ne depresijom, već melankolijom.

Vrlo je važno na vrijeme primijetiti i prepoznati depresiju, jer ova bolest može dovesti do teških mentalni poremećaj. Kako razumjeti da imate depresiju, jer se ponekad može zamijeniti s ili ne osjećam se dobro? Depresija se često javlja kod ljudi zbog jakog ili dugotrajnog stresa, pretjerane emocionalnosti i tjeskobe. Pa ipak, po kojim se simptomima može prepoznati depresija?

Simptomi depresije

Prije svega, pojava depresije povezana je s ljudskim emocijama. Mogu se manifestirati pojedinačno za svakoga. Neki ljudi imaju tendenciju doživjeti osjećaj tjeskobe, potpuno radosne emocije nestaju, a pojavljuju se pesimistični pogledi na bilo koji trenutni događaj. Neki ljudi imaju tendenciju doživjeti osjećaj dubokog očaja i niskog samopoštovanja u takvom stanju.

Kako možete prepoznati je li osoba depresivna po ponašanju? Gubi se koncentracija pažnje, uočava se motorička retardacija, izoliranost i nedruštvenost. Postoji ljubav prema samoći, alkoholu, au nekim slučajevima i ovisnost o drogama.

Još jedan simptom depresije je promjena u razmišljanju osobe. Gubi se svaki interes za život i dosadašnje aktivnosti, često se javljaju misli o vlastitoj beskorisnosti, da je suvišan, da svojom prisutnošću opterećuje svoje bližnje.

Kako razumjeti da počinje depresija fiziološke manifestacije? To se očituje poremećajima spavanja i pojavom nesanice, izgubljene normalan ritamživot. Čovjek ne želi spavati kada mu je potrebno, odnosno noću, ili mu san dolazi vrlo kasno. U konačnici brzo nastupi umor, kako psihički tako i fizički. tjelesna aktivnost, čak i beznačajno.

Glavni čimbenici i oblici depresije

Glavni čimbenik koji može dovesti do depresije je pretjerano opterećenje mozga uslijed jakog stresa. Može se, primjerice, temeljiti na nekim psihosocijalnim čimbenicima. Depresija koja se javlja u ovoj pozadini naziva se reaktivna depresija. Kako znati jeste li depresivni? Ako osoba ima dva ili više simptoma depresije najmanje dva tjedna, to je razlog da se obratite stručnjaku.

Depresija se klasificira prema glavnim oblicima, ovisno o težini i trajanju bolesti. Rezistentna depresija je oblik depresije kod kojeg nakon dva ciklusa liječenja antidepresivima ne dolazi do potpunog oporavka ili se klinički učinak postiže djelomično.

Manifestira se ne samo glavnim simptomima, već je popraćeno povećanjem tjelesne težine, velikom pospanošću, takozvanim "brutalnim" apetitom i emocionalnom reaktivnošću. Postnatalna depresija može se javiti kod žena nakon poroda. Prolazni rekurentni oblik nazvan je tako zbog svog trajanja. Uz ovu vrstu depresije, ljudi osjećaju simptome bolesti otprilike jednom ili dva puta mjesečno, mogu trajati oko tjedan dana ili manje.

Ženski oblik depresije

Vrlo često možete naići na informacije koje žensko tijelo su skloniji depresiji od muškaraca. Osim toga, kod muškaraca i žena moguće je promatrati različite simptome pojava bolesti. Pitanje kako shvatiti da ste depresivni muči mnoge žene. Samo trebate analizirati simptome koji se pojavljuju. Predstavnice ljepšeg spola mogu često doživjeti sezonska depresija. Tijekom tog razdoblja koristit će im svjetlosna terapija, masaža itd. Žene također imaju tendenciju doživjeti simptome kao što su probavne smetnje, hormonalne promjene, tjeskoba i strah od egzacerbacije kronične boli.

Muška uniforma

Kod muškaraca simptomi depresije mogu biti potpuno drugačiji. "Kako mogu znati jesam li depresivan?" - zanima ih. Prvo, pojavljuje se spontano i prilično naglo; kod drugih se može pojaviti depresivno emocionalno stanje bez ikakvog razloga, što uzrokuje jasno podcjenjivanje samopoštovanja. Kao rezultat toga, može se pojaviti žudnja za alkoholom ili nekim psihotropnim lijekovima.

Znakovi duboke i kronične depresije

Neki pacijenti mogu pokazivati znakove. Kako onda znati jeste li depresivni? Takvi se ljudi osjećaju potpuno beskorisno i nepotrebno, gube interes za život i stalno ih obuzima neodoljiva melankolija. Ali sve se to, na sreću, može liječiti terapijom i lijekovima. Ako se duboka depresija ne otkloni na vrijeme, može prerasti u kroničnu depresiju. Znakovi ove bolesti mogu se pojaviti tijekom nekoliko godina:

pojava osjećaja tuge, pesimističkog raspoloženja prema životu;
manifestacije poremećaja spavanja, a ponekad i njegova djelomična ili potpuna odsutnost;
glavobolje koje ne prestaju nakon uzimanja lijekova protiv bolova;
česte bolove u zglobovima i mišićima, osjećaj slabosti;
pogoršanje cijelog probavnog sustava.

Kroničnu depresiju treba liječiti s terapija lijekovima u kombinaciji sa posebna dijeta, koji može povećati razinu serotonina u krvi do željene razine. Ovaj hormon se često naziva i hormonom radosti.

Ali još gore kronična depresija možda postoji skriveni oblik. I kako to prepoznati, kako shvatiti da imate depresiju? U pravilu, ne traže svi pacijenti odmah pomoć liječnika, misleći da su jednostavno umorni. Ali kasnije postaju jasni svi isti simptomi svojstveni depresiji ( bolne senzacije V razne dijelove tijelo, gubitak apetita i tjelesne težine, poremećaj sna i smanjen libido). Osoba s latentnim oblikom bolesti može imati stalne glavobolje, bolove u mišićima ili kostima, uvijek izgleda nemirno i nervozno, itd. Najpopularnija metoda liječenja je latentna depresija smatra ljekovitim.

Znakovi tinejdžerske depresije

Nažalost, čak i tinejdžeri mogu patiti od depresije, a tome može biti mnogo razloga. To uključuje nedostatak prijatelja, ravnodušnost i nerazumijevanje vlastitih roditelja, ponekad čak i do točke.Uzrok tinejdžerske depresije mogu biti čak i hormonske promjene ili nisko samopoštovanje zbog lošeg uspjeha u školi ili gađenja prema vlastitom tijelu.

Kako razumjeti što i što mu treba pomoć? Prvo, nestaje apetit, javlja se gubitak snage, što je popraćeno glavoboljom i slabljenjem imuniteta. Tinejdžer počinje patiti od pospanosti ili nedostatka sna. Može stalno plakati, govoriti o vlastitoj beskorisnosti, uzimati sve k srcu i početi voditi zatvoren, nekomunikativan način života.

Liječenje depresije

Da bi se dijete oslobodilo depresije potrebna je pomoć dječjeg psihoterapeuta. On će vam pomoći pronaći njezine uzroke i ojačati vaše samopoštovanje. Za liječenje blažih oblika depresije možda će vam trebati samo smirujuće biljke i otklanjanje uzroka koji je izazvao bolest. Roditelji pak moraju unaprijediti odnose, kako s djetetom tako i među sobom.

Antidepresivi se u rijetkim slučajevima propisuju djeci za liječenje depresije. Uglavnom se propisuju odraslim osobama. Odrasli za liječenje teški oblici depresije može se propisati farmakoterapija u kombinaciji s psihoterapijom. Psihička vježba u nekim slučajevima može se osigurati liječenje pozitivan utjecaj. U pojedinačni slučajevi depresija se liječi glazboterapijom, terapijom plesom, aromaterapijom, magnetoterapijom itd.