Često sam bolestan - što da radim? Razlozi. Zašto se često prehladim - psihološki razlozi

Prehlada je zajednički naziv za bolesti gornjih dišnih puteva infektivnog podrijetla. Često se manifestira kao posljedica hipotermije i sezonskih imunodeficijencija. Virusi uzrokuju temperaturu, grlobolju, začepljenost nosa, kašalj i druge karakteristične simptome. Međutim, oni su stalno prisutni u udahnutom zraku. Tijelo se nosi s njima zahvaljujući proizvodnji specifičnih imunoloških stanica, a smanjenje njihovog broja uzrokuje još jedno pogoršanje.

Česte prehlade opasne su za zdravlje. Ako odmah ne počnete liječiti i potpuno se ne riješite infekcije, ona će povremeno izazvati nove napade bolesti. Mikroorganizmi također mogu migrirati na sluznicu donjih dišnih putova, uzrokujući kronični bronhitis ili čak upalu pluća. Ispravna odluka je piti tijek lijekova nakon pojave prvih simptoma, pridržavajući se odmora u krevetu.

Zarazne bolesti karakterizira visok stupanj zaraznosti. Virusi se prenose kapljičnim putem i kontaktom, a bakterije se mogu zadržati i na predmetima iz okoliša. Njihova se raznolikost može utvrditi samo rezultatima laboratorijskih pretraga krvi i drugog materijala (iscjedak iz nosa).

Klinička slika bolesti ne razvija se kod svih i razlikuje se u stupnju ozbiljnosti. To je zbog rada imunološkog sustava i njegove sposobnosti da inaktivira patogenu mikrofloru.

Do infekcije može doći tijekom razdoblja inkubacije (prva 2 dana nakon infekcije, ponekad i više). Čak i ako pacijent još nije pokazao prve znakove prehlade, on je opasnost za druge.

Uloga imuniteta

Postoji nekoliko razina kontrole infekcije. Prvi od njih su fagociti - krvne stanice koje hvataju i zatim mehanički uništavaju mikroskopske patogene. Dalje uključeni humoralni čimbenici - imunoglobulini (antitijela). Reagiraju s antigenima mikroba, čineći ih bezopasnima. Ako patogene bakterije ili virusi uđu u zdrave stanice, počinje se proizvoditi još jedan čimbenik imuniteta - interferoni (oni su dio nekih lijekova).

Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije?

Normalno, infekcija, čak i ako prodre kroz kožu ili sluznicu, ne uzrokuje prehladu. Imunološki sustav uspješno razlikuje mikroorganizme, bori se protiv njih svim raspoloživim metodama. Akutni tijek s teškim simptomima može biti izazvan sljedećim čimbenicima:

vremenski uvjeti: niska temperatura zraka u kombinaciji s visokom vlagom;
poremećaj sna;
pothranjenost, nedostatak vitamina, minerala;
komorbiditeti, uključujući kronične bolesti gastrointestinalnog trakta;
stresne situacije: neki stručnjaci smatraju da je psihičko stanje odgovorno za zaštitne mehanizme.

Sa smanjenjem imuniteta, osoba će se često razboljeti. Jesen i zima su najpovoljnije razdoblje za razvoj patogene infekcije. U ovom trenutku sve su češći slučajevi zaraze akutnim respiratornim virusnim infekcijama, gripom, upalom krajnika i drugim zaraznim bolestima koje se brzo šire među stanovništvom.

Moguće komplikacije

Uz nepravodobno liječenje, obična prehlada može preći u opasne oblike. Najčešće je njezin uzrok virusna infekcija koja uzrokuje upalne reakcije na sluznici dišnog sustava. Međutim, s vremenom se mogu pridružiti bakterije - njihova prisutnost je popraćena oslobađanjem gnojnog eksudata iz nosa, a možete ih se riješiti samo antibioticima.

Opasne komplikacije prehlade su kronični bronhitis ili upala pluća (pneumonija). Ove bolesti nastaju kada se infekcija proširi na donji respiratorni trakt. Stalna napetost obrambenog sustava organizma može uzrokovati autoimune ili alergijske bolesti. To uključuje bronhijalnu astmu, sklerozu, Crohnov enteritis, sistemski eritematozni lupus.

Znakovi smanjenog imuniteta

Prvi simptomi mogu se otkriti neovisno. Osoba postaje manje aktivna, pojavljuju se problemi sa spavanjem, stanje kože i kose se pogoršava. Sve kronične bolesti su pogoršane, uključujući gljivice ili herpes. Kada se ovi znakovi pojave, vrijedi se obratiti radi detaljnijeg pregleda.

Liječnik skreće pozornost na sljedeće pritužbe:

stalna subfebrilna tjelesna temperatura - održava se na razini od 37 stupnjeva;
česti slučajevi prehlade (za odrasle - više od 4 puta godišnje);
zarazne bolesti traju duže od 2 tjedna, često se ponavljaju;
nesanica.

Pacijent istovremeno pati od mnogih manifestacija imunodeficijencije. Čak i ako ste potpuno izliječeni od druge akutne respiratorne bolesti, ona se brzo ponovno razvije. Jedini način sprječavanja infekcije je jačanje obrambenih mehanizama organizma.

Koje pretrage treba poduzeti i kojem liječniku se obratiti?

Ako imate prehladu, trebate posjetiti lokalnog terapeuta. Nakon inicijalnog pregleda može dati uputnicu za konzultacije s otorinolaringologom (ENT), imunologom ili drugim liječnicima. Tijekom dijagnoze važno je utvrditi koji je čimbenik izazvao kliničku sliku bolesti. Da biste to učinili, napravite sjetvu eksudata nosnih prolaza za otkrivanje bakterija. Virusi se mogu otkriti karakterističnim pretragama krvi.

Mišljenje stručnjaka

Valerij Sinelnikov

Vodeći stručnjak u području psihosomatike.

“Svaka bolest je posljedica nedostatka harmonije s unutarnjim svijetom. Curenje nosa ukazuje na nisko samopoštovanje, tjeskobu, razočaranje. Da biste ga se riješili, dovoljno je uspostaviti odnose s voljenima, odlučiti o životnim ciljevima.

Načini jačanja imuniteta

Umjesto da se redovito prehladite ili stalno pijete tablete u hladnoj sezoni, bolje je pripremiti tijelo za stres. Tako će njegova borba protiv infekcije biti produktivnija, rizik od infekcije virusima nestat će tijekom bilo kakvog kontakta s njima. Za to nije potrebno uzimati skupe lijekove. Ponekad je dovoljno obratiti pozornost na svoj način života, normalizirati prehranu, prilagoditi spavanje i budnost. Imunomodulacija je skup postupaka koji se sastoje od jednostavnih pravila koja se redovito provode. Svaki terapeut može savjetovati metode prevencije prehlade.

otvrdnjavanje

Podlivanje hladnom vodom, navikavanje na niske temperature zraka - ove vježbe najbolje je započeti ljeti. Korisni su kod slabog imuniteta i čestih prehlada. Da bismo razumjeli važnost otvrdnjavanja, vrijedno je razumjeti mehanizam njegovog djelovanja. Hladnoća iritira dijelove kože i pomaže aktivirati cirkulaciju krvi (zagrijati ta područja).

u početku nemojte nastojati pokazati rekordne rezultate - dovoljna je mala temperaturna razlika;
obavljati postupke svakodnevno - propuštena sesija može utjecati na već postignute pokazatelje;
učinak mora biti fiksiran trljanjem ručnikom ili na druge načine za zagrijavanje.

Ako se nepripremljena osoba polije ledenom vodom, završit će prehladom. Da bi rezultat bio suprotan, nemojte žuriti da smanjite temperaturu tekućine i povećate vrijeme postupka.

Održavati tijelo u dobroj formi znači povećati respiratorni volumen pluća, ojačati srce, poboljšati cirkulaciju krvi i aktivirati imunološku obranu. Međutim, i prema tjelovježbi treba postupati mudro. Dakle, česte šetnje i trčanje dobri su za zdravlje, a svakodnevni treninzi snage brzo troše tjelesne rezerve. Također je vrijedno uzeti u obzir dob i individualne karakteristike: režim za umirovljenike i trudnice bit će drugačiji.

Kao prevencija prehlade, kardio opterećenja su korisnija. To uključuje trčanje, plivanje, vožnju biciklom i druge aktivnosti koje uključuju stalno kretanje. Poboljšavaju cirkulaciju krvi i protok limfe, tako da sva tkiva imaju dovoljnu količinu kisika, vitamina i elemenata u tragovima.

Pravilna prehrana

Uz hranu, osoba dobiva tvari potrebne za rad tijela na staničnoj razini. U gastrointestinalnom traktu se melju u jednostavne spojeve i koriste za kemijske reakcije uz oslobađanje energije. Nije bitna količina, nego kvaliteta hrane. Pržena hrana i životinjske masti glavni su izvor lošeg kolesterola. Taloži se u krvnim žilama i uzrokuje osjetno pogoršanje zdravlja. Osnova prehrane trebaju biti žitarice, biljna hrana, meso i riba, mliječni proizvodi. Ovu hranu preporučuje se uzimati sirovu ili kuhanu, najmanje 4-5 puta dnevno u malim obrocima.

Po hladnom vremenu teško je pravilno jesti. Nema sezonskog voća i povrća pa je gotovo nemoguće unijeti potrebnu količinu nutrijenata. Za to se u ljekarnama prodaju posebni vitaminski kompleksi. Stvoreni su uzimajući u obzir potrebe tijela kod pacijenata različitog spola i dobi, kao i mnoge bolesti.

Lijekovi za sprječavanje običnih prehlada

Metoda lijekova koristi se samo u ekstremnim slučajevima, kada je jačanje imunološkog sustava jednostavnim metodama neučinkovito. Lijekovi su dostupni u obliku tableta i namijenjeni su za tečaj. Sadrže aktivne sastojke u niskim koncentracijama. Kada uđe u krvotok, aktivira se imunološki sustav i intenzivna je proizvodnja zaštitnih stanica.

Sastav lijekova za povećanje imuniteta za odrasle s čestim prehladama može uključivati:

interferoni: Arbidol, Cikloferon, Amiksin;
biljni sastojci: korijen ginsenga, eleutherococcus, rhodiola rosea, echinacea;
komponente životinjskog podrijetla: timalin, T-aktivin, imunofan;
mikrobni proizvodi: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal i drugi.

Ne pokušavajte sami pronaći lijek. Za različite bolesti prikladne su različite opcije. Dakle, s blagom prehladom optimalne su najlakše biljne tablete, a s naprednim oblicima morat ćete uzimati interferone.

Tradicionalna medicina

Liječenje prema starim receptima ne gubi na popularnosti čak ni s obiljem kapsula i prašaka. Međutim, njihova prirodnost ne znači uvijek sigurnost i učinkovitost. Djelovanje ljekovitog bilja izravno ovisi o imunitetu, prisutnosti alergijskih reakcija, kroničnog zatajenja bubrega i jetre. Postoje lijekovi koji se mogu savjetovati u bilo kojoj dobi i stanju. Korisno je vrućem napitku dodati limun, đumbir, svježe ili smrznute maline, viburnum ili planinski pepeo. Postoji i način da skuhate korijen đumbira, pomiješate ga s medom i limunom i uzimate svaki dan. Luk i češnjak nisu ništa manje korisni – smatraju se jednim od prvih prirodnih antibiotika.

Česte manifestacije prehlade su bolest s kojom se može boriti. Da biste to učinili, dovoljno je voditi zdrav stil života, odreći se loših navika, očvrsnuti i baviti se sportom.

Doista, što učiniti ako se često razbolite? Prvo i najvažnije je ojačati imunološki sustav. Ali kako? Više o ovome kasnije.

Dakle, što bi osoba trebala učiniti ako se vrlo često razboli? Ne samo svake zime, nego gotovo od svakog povjetarca i za vrijeme svake epidemije, kao i bez njih.

Donedavno su liječnici propisivali antibiotike i za najmanju provokaciju; barem si dobio SARS, barem ARI. Pa zašto, pri najmanjem upalnom procesu, pacijentima propisujete antibiotike, pitate se. Zašto nas truju? Odgovor je jednostavan. Ovo je isplativ posao. Pustite puno jeftinih kemikalija i prodajte ih desetke ili čak stotine puta skuplje.

Šteta sintetskih antibiotika

Za razliku od prvih (penicilinskih) antibiotika, antibiotici nove generacije imaju vrlo širok spektar djelovanja i stoga mogu ubiti gotovo sve bakterije (korisne i štetne). Ali to nije sva šteta! Što je najgore od svega, patogena mikroflora brzo reagira na takvo "zlostavljanje" i prilagođava se lijekovima. Zbog toga se nakon otprilike 2-3 mjeseca u vašem tijelu pojavljuju novi sojevi bakterija otpornih na antibiotik koji uzimate. Korisna mikroflora nema takve sposobnosti za obnovu i prilagodbu.

Što vidimo kao rezultat takvog "cijepljenja"? Patogeni mikroorganizmi jačaju, bombardiraju uz našu pomoć oslabljeni organizam (ubili smo korisnu mikrofloru)...i, dalje, razni uzročnici imaju veliku priliku nastaniti se u našem tijelu i uništavati ga na nove i nove načine. Ovdje su najteže bolesti, imunodeficijentna stanja, senilne bolesti u mladosti, maligne neoplazme itd.

Ako često pobolijevate, postoji izlaz – prirodni pripravci

Zanima me kakav biste dar dali vrlo važnoj osobi? U biblijska vremena neki tamjan i začini bili su zlata vrijedni, pa su čak darivani kraljevima. Nije iznenađujuće da je među darovima koje su astrolozi donijeli "židovskom kralju" (Isusu) bio i tamjan.

Biblija također kaže da je kraljica od Sabe, tijekom svog posjeta kralju Salomonu, dala njemu, između ostalog, balzamovo ulje (2. Ljetopisa 9:9). Drugi su kraljevi također slali balzamovo ulje Salomonu kao znak svoje naklonosti. U prošlosti su se balzamovo ulje i vino koristili u mnoge svrhe, pa tako i u medicinske svrhe. Do sada protiv mnogih vrsta gljivica i drugih štetnih mikroorganizama nije izumljeno ništa bolje od već postojećih eteričnih ulja. Mnogi od njih su moćniji od najjačih antibiotika. To možete primijetiti ako pogledate znanstveno-popularni film "Plijesan".

Prirodni antibiotici i antioksidansi doista su izlaz za one koji se često razboljevaju. Osim toga, netko bi mogao savjetovati toplinsku obradu, jer čak se i rak liječi pravom temperaturom!

I također obratite pozornost na imunomodulatorne lijekove koji nemaju kontraindikacije. Nedavno znanstvenici rade u tom smjeru kako bi pomogli ljudskom tijelu da se brzo samostalno nosi s bolestima.

Vidi također POLIOKSIDONIJ. No, vratimo se prirodnim tvarima koje jačaju imunitet. Usput bih želio napomenuti da je članak općenite, savjetodavne prirode, a tijelo svake osobe je individualno, stoga ne zaboravite konzultirati liječnika prije nego počnete koristiti vrlo aktivne tvari dobivene iz opisanih biljaka. ispod.

Naravno, jednostavno je nemoguće u jednom članku pokriti sve o prirodnim antibioticima, pa za sada pobliže pogledajmo dva koja osobno stalno koristim. Obratite pozornost na ključnu riječ "trajno". U naše vrijeme, s našom ekologijom koja je iz godine u godinu sve gora, a uzimajući u obzir činjenicu da ne postajemo mlađi, već naprotiv, potrebno je STALNO koristiti aktivne biljne tvari, a za one koji često obolijevaju, bit će posebno važno naučiti o tome KURKUMA i CIMET.

Blagotvorna svojstva kurkume su neporeciva, ali ne zbog sadržaja tvari u njoj kao što su: vitamini K, B, B1, B3, B2, C i elementi u tragovima: kalcij, željezo, fosfor i jod. Ima ih, ali u mikroskopskim dozama. Kurkuma je korisna i jedinstvena zbog kurkumina, za koji se odavno zanima medicina. U in vitro znanstvenim eksperimentima na kulturama stanica, kurkumin je pokazao sposobnost induciranja apoptoze u stanicama raka bez izazivanja citotoksičnih učinaka na zdrave stanice. Primjena lijekova koji sadrže kurkumin ne samo da je zaustavila rast, već i spriječila nastanak novih malignih tumora!

Zbog prisutnosti drugih korisnih tvari u kurkumi, vrlo je korisna za probavni trakt, metabolizam, čišćenje i pomlađivanje organizma u cjelini. Budući da je kurkuma biljka iz porodice đumbira, po svojim je svojstvima vrlo slična đumbiru. Njihovo zajedničko svojstvo je razgradnja masti i ubrzavanje metabolizma, što, usput, jača i organizam u borbi protiv bolesti. Kurkumin, koji se nalazi u sastavu kurkume, ne samo da pomaže u razgradnji i apsorpciji masti, već i sprječava stvaranje masnog tkiva.

Dakle, osoba koja redovito konzumira kurkumu jača imunološki sustav na dva načina:

on čisti svoje tijelo. A to, zauzvrat, oslobađanje od toksina, nepotrebnih masti i njihovih spojeva s vodom (celulit), prestaje nakupljati otrovne tvari;
uništava patogene mikroorganizme zahvaljujući antioksidativnim i antimikrobnim svojstvima kurkume.

Stalno koristite kurkumu - pomozite tijelu da postane mlađe, izgubi težinu i ne razboli se.

Kao prirodni antibiotik za jačanje mozga, kurkuma razgrađuje proteine koji blokiraju rad mozga. Stoga se kurkuma koristi u liječenju Alzheimerove bolesti te se preporučuje u borbi protiv nje kao antidepresiv. Pripravci od kurkume i drugih biološki aktivnih biljaka posebno su korisni u borbi protiv. Uz pomoć kurkume ublažavaju se učinci radioterapije koja se koristi u liječenju raka. Kurkuma se također koristi u rehabilitaciji bolesnika s cirozom jetre. Postoje i slučajevi kada je intenzivna uporaba kurkume pomogla preživjeti pacijentima s encefalitisom.

No, sva pozitivna svojstva kurkume još nisu u potpunosti proučena, pa se eksperimenti s ovom biljkom i iz nje izoliranim tvarima nastavljaju i trajat će još dugo. Evo, ukratko, još nekoliko informacija o tome što se još zna o zdravstvenim prednostima i rezultatima kurkume. Ona je:

prirodni je antiseptik i antibakterijsko sredstvo koje se koristi za dezinfekciju posjekotina i opeklina.
zaustavlja razvoj melanoma i uništava njegove već formirane stanice.
s cvjetačom sprječava ili odgađa razvoj raka prostate.
prirodni detoksikator jetre.
zaustavlja razvoj Alzheimerove bolesti uklanjanjem naslaga amiloidnih plakova u mozgu.
može smanjiti rizik od dječje leukemije.
snažan prirodni lijek koji pomaže kod upala i ne daje nuspojava.
sprječava razvoj metastaza kod pacijenata oboljelih od raka s različitim oblicima raka.
usporava razvoj multiple skleroze.
kao dobar antidepresiv široko se koristi u kineskoj medicini.
tijekom kemoterapije pojačava učinak liječenja i smanjuje nuspojave toksičnih lijekova.
ima protuupalna svojstva, učinkovito se koristi u liječenju artritisa i reumatoidnog artritisa.
može zaustaviti rast novih krvnih žila u tumorima i masnom tkivu.
u tijeku su istraživanja o učincima kurkume na rak gušterače.
u tijeku su znanstvena istraživanja o pozitivnim učincima kurkume na liječenje multiplog mijeloma.
ublažava stanje kod svrbeža, čireva, ekcema, psorijaze.
olakšava zacjeljivanje rana i pospješuje regeneraciju zahvaćene kože.

Osobno sam već uspjela iskusiti pozitivne učinke kurkume na sebi. Naime, to se odrazilo na jačanje imuniteta, poboljšanje rada probavnog trakta i brzo suzbijanje upalnih procesa koji su mučili više od dvije godine. Štoviše, kurkumu nisam uzimala tako dugo, tek oko dva mjeseca i to samo u dvije varijante: prah i eterično ulje. Kurkuma je komercijalno dostupna u različitim oblicima: korijenje, prah, eterično ulje, dodaci kurkumi itd. Radi vaše udobnosti, dajem poveznice na neke stranice na kojima možete kupiti gotovo sve navedene opcije.

Gdje kupiti kurkumu

Kurkuma se još naziva i kurkuma. Ovo je njezino međunarodno ime. Tako je naznačeno u sastavu proizvoda, na primjer, kao boja. Kurkuma se naziva i bioaditivi iz kurkume. Također biste trebali vidjeti riječ kurkuma na engleskom jeziku na prirodnom eteričnom ulju kurkume. Ako ove riječi nema, onda je pred vama lažnjak, čak i ako je napisano "100% prirodno". Pa gdje kupiti? Možete jednostavno slijediti poveznice ispod, registrirati se, unijeti željeni proizvod u pretragu i dodati odabrani artikl u košaricu. I kao bonus, ostvarite popust!

Ekipa vam želi dobro zdravlje

(Posjećeno 4 594 puta, 1 posjeta danas)

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti, a ne politika. Prehlade su najčešće u svijetu i čine 90% svih ostalih zaraznih bolesti. Svaki urbani čovjek ima prehladu nekoliko puta godišnje.

Vrijedno je objasniti što je prehlada. Sluznica nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kad izađemo na hladnoću, ona reagira blagim otokom kako bi spriječila hipotermiju. Ali ako je osoba dugo na hladnoći, oteklina se povećava, a može doći do grlobolje, iscjedak iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, znatno ohlađeno tijelo osjetljivije je na viruse. Osoba se prehladila, a sljedećeg jutra - glavobolja, groznica, kašalj, curenje nosa. Ovdje su virusi već pokušali. Stoga se prehlada globalno smatra dijelom SARS-a. Od virusa tu su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govore o komplikaciji virusne bolesti. Tijelo je oslabljeno, imunološki sustav više nije dovoljan za borbu, a bakterije lako prodiru u tijelo. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između ARVI i ARI - akutne respiratorne bolesti. Zapravo, nema velike razlike. Samo što liječnici radije dijagnosticiraju SARS kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nije sigurno da je kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1.

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi zarazu. U ovom slučaju, načini infekcije su različiti. Najčešći put je zrakoplovom 2 . Slijedi taktilna infekcija, budući da virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji je zaražena osoba dotakla.

Vrijedno je napomenuti da se virusi koncentriraju. To znači da se zdrava osoba puno lakše zaraziti u zatvorenom prostoru, nego da stoji s bolesnom osobom “usred polja”. Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neprovjetrenoj prostoriji 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Osoba sama postaje izvor infekcije za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema s imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili druge bolesne 2.

Kako se točno virus manifestira i kroz koje faze prolazi bolest? Određene su četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

Uzročnik ulazi u tijelo kroz dišni sustav i fiksira se na stanicama sluznice. Osoba u ovoj fazi ne primjećuje ništa.
Uzročnik ulazi u krv. Tijelo osjeća invaziju, imunološki sustav počinje raditi, u tijelu se pojavljuju simptomi intoksikacije - slabost, malaksalost, temperatura i tako dalje.
Virus pronalazi mjesto u tijelu u kojem će mu biti najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi osoba počinje kašljati, grlobolju, jak curenje nosa i druge znakove.
Četvrta faza označava kraj. Ili se izvor infekcije pretvara u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Oporavak dolazi.

simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje uobičajeni simptomi prehlade kod odraslih, prema kojima se može procijeniti početak bolesti:

Curenje nosa. Svatko zna curenje nosa, u kojem je teško disati kroz nos, teče obilan iscjedak. Često je uzrok virusna bolest, ali moguća je i bakterijska infekcija na pozadini općeg slabljenja tijela. Uz curenje iz nosa dijagnosticiraju se rinitis, sinusitis ili njihove razne komplikacije.
Kašalj. Također poznato stanje. Kašalj je suh ili mokar, težak ili lagan, praćen bolom ili znojenjem. Ovo je izuzetno raznolik simptom u kojem se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druge bolesti grkljana, dušnika ili bronha.
Porast temperature. Blaga prehlada može proći i bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imunološki sustav bori protiv napadača. Ali temperature iznad 38ºC zahtijevaju veliku pozornost pacijenta i liječnika. Visoke temperature karakteristične su za viruse influence.
Opća slabost i glavobolja. Oni ulaze u proces opijenosti tijela, što se smatra sasvim normalnim za prehladu.

Virusi teže uhvatiti određeno mjesto u tijelu i tamo se razvijati. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Odavde potječu specifične bolesti dišnog sustava - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i druge 1.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedan čovjek razboli, a njegov susjed na radnom stolu ili mjestu u javnom prijevozu ostane zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uvjeta:

Virus dovoljne snage
Prodor u tijelo na ovaj ili onaj način
Nesposobnost imunološkog sustava da se nosi s tim

Imunološki sustav je glavna zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada oni prodru, mora se uspješno nositi sam, bez pomoći sa strane. Ako se to ne dogodi, bolest prečesto posjećuje osobu. Dakle, imunološki sustav treba podršku.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često, uz prehladu, postoji mogućnost komplikacija. Zato je dijagnostika prehlade neophodna. Obično je propisano složeno liječenje, koje uključuje terapiju lijekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se odmor u krevetu. Važno je češće provjetravati sobu i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave ljude koji su također prisiljeni biti tamo. Uz bilo koju virozu morate piti puno tekućine. Ako je imunološki sustav u redu, onda se on sam može nositi s bolešću, glavna stvar je ne miješati se 1.

U slučaju komplikacija ili opasnih virusa, kao što je gripa, tijelo je potrebno podržati lijekovima:

Kašalj, upaljeno grlo liječe se ispiranjem posebnim otopinama, ekspektoransima i omekšivačima.
Kod visoke temperature propisuju se analgetici i NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi).
Za borbu protiv virusa koriste se antivirusni lijekovi.
Imunostimulansi se propisuju za pomoć imunološkom sustavu
U slučaju bakterijske infekcije koriste se antibakterijski lijekovi
Za nazalnu kongestiju preporučuju se vazokonstriktori i pripravci morske vode.
U teškim slučajevima propisuju se antibiotici 2

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Prehlade se mogu liječiti na razne načine. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti pripravak IRS ® 19 koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 već se godinama koristi u liječenju prehlada, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Bakterijski lizati aktiviraju lokalni imunitet, čime se suzbijaju mikroorganizmi na sluznicama dišnog sustava. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Skraćuju se rokovi liječenja prehlade primjenom IRS® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše spriječiti nego liječiti – ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je napustiti popis često bolesnih osoba. Da biste to učinili, potrebno je održavati imunološki sustav u dobroj formi, a tada će se moći mirno nasmiješiti svakom šalteru kašlja.

Za prevenciju prehlade vrijedi slijediti nepromijenjene terapijske preporuke:

Ojačajte imunitet vježbanjem i otvrdnjavanjem
Održavajte svoju težinu
Uvijek poštujte higijenu: pranje ruku nakon ulice nije otkazano
Provjetravajte prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, lagano svježu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati koji ulaze u njegov sastav potiču imunološki sustav na otpornost respiratornim infekcijama 3 .

Provuklo se, noge su mi se smrzle, loše su se obukli, jako su se grijali, posvuda su bili čvrsti mikrobi, slabi bronhi, slabe uši... Ali nikad se ne znaju drugi razlozi! Za čovjeka koji često boluje od prehlade, koliko god bio oprezan, uvijek i svugdje postoji razlog za neku drugu akutnu respiratornu bolest, bronhitis, upalu srednjeg uha, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. I tako unedogled iz mjeseca u mjesec, iz godine u godinu, a, kako se pokazalo, apsolutnoj većini takvih nesretnika ni otvrdnjavanje (a kako se očvrsnuti ako ste stalno prehlađeni?), ili razna ispiranja, ili pijenje posebnih biljnih pripravaka, niti razne mjere za podizanje imuniteta. Ovo nije prazna izjava. I sam sam jedno vrijeme, dok sam bio prilično teško bolestan i imao mnogo različitih tegoba i dijagnoza, bio stalno prehlađen oko dvije godine. Osim toga, imam mnogo pacijenata, a posebno djece, koji su imali razne prehlade 10-20 puta godišnje i bili su uvjereni u neučinkovitost ili slabu i samo privremenu učinkovitost obično predloženih preventivnih mjera na sebi. Postoji još jedna skupina nesretnih ljudi - oni ne moraju nužno često oboljevati od prehlade, ali se od nje izvlače dugo ili jako dugo, svi kašlju i pušu nos, znoje se i nikako da dobiju snagu.
Općeprihvaćena ideja o slabom imunitetu ili slabim sluznicama kao uzroku problema u takvim slučajevima je pogrešna. To potvrđuju mnogi moji pacijenti, djeca i odrasli, koji su se riješili čestih prehlada raznih vrsta.

Dugogodišnja praksa cjelovitog sustavnog pristupa omogućila mi je da utvrdim da je glavni uzrok čestih prehlada alergija, odnosno ne smanjen imunitet, već povećana reaktivnost organizma, a prvenstveno limfnog tkiva dišnog trakta. Mogu reći još kategoričnije - bez alergija, kronični ili česti rinitis, sinusitis, faringitis, bronhitis, otitis jednostavno se ne događa. Štoviše, treba imati na umu da se alergija ne mora nužno manifestirati urtikarijom, netolerancijom na bilo koji proizvod ili na neki drugi očit vanjski način. Kronični edem limfnog aparata sluznice s poremećenim protokom krvi, protokom limfe, metabolizmom, lakim pristupom infekcije jedna je od mogućnosti očite alergije uz klasičnu urtikariju.

Ipak, takva temeljno važna izjava samo je prvi korak prema učinkovitom liječenju pacijenata s ovim problemom. Naravno, postavlja se pitanje: što je uzrok alergije kod svake pojedine osobe? Oni koji imaju bilo kakvu očitu alergiju naivno kažu da im je uzrok alergije ili pelud biljaka, ili prehlada, ili čokolada, ili jaja, ili jagode, ili prašak za rublje... No, sve to nikada nije uzrok alergije - to su samo provocirajući čimbenici, a razlog je kršenje funkcije određenih organa, dizajniranih za pružanje odgovarajućeg odgovora na različite alergene. Oni kod kojih ti organi loše funkcioniraju (i ne nužno očito bolesni) samo pate od pojačane alergije. Prečesta bespomoćnost liječnika u slučajevima čestih prehlada objašnjava se činjenicom da se u takvim slučajevima vodi borba ili za jačanje imuniteta ili za jačanje "slabe" sluznice, a organi krivci ostaju izvan pažnje. Prvo, to se događa jer se čovjek ne promatra kao jedinstveni sustav u kojem sluznica i imunološki sustav ne postoje odvojeno od svih ostalih organa i tkiva, a drugo, jer se promjene na organima, čak i kad se o njima razmišlja, vrednuju iz pozicije: bolesni su ili nisu bolesni, dok mogu biti niti bolesni niti zdravi, odnosno promjene na njima mogu imati karakter disfunkcije.

Sustavni pristup, naravno, podrazumijeva da, unatoč prioritetnom doprinosu alergije čestim prehladama, određenu ulogu imaju i drugi poremećaji u organizmu koji negativno utječu na metabolizam, krvotok, detoksikaciju i regulaciju.

Dakle, što je uzrok same alergije? Činjenica je da, unatoč tipološkim poremećajima u tijelu svih takvih ljudi, uzrok je uvijek ne samo složen, već i individualan. Tu dolazi do izražaja jedno od temeljnih metodoloških načela medicine: liječenju treba prethoditi individualna dijagnostika u neposrednom kontaktu s bolesnikom. U ovom slučaju se može utvrditi i glavna poveznica i svi popratni ili otegotni momenti kod ovog bolesnika.

Napominjem da bih ovdje mogao dovoljno detaljno opisati ključne tipološke uzroke alergija i čestih prehlada, ali za popularnu publikaciju to bi bio previše kompliciran opis, a osim toga, ovo je moje znanje i iskustvo. U medicini know-how postoji ne samo i ne toliko kao komercijalna kategorija, već kao način da se izbjegne diskreditacija metode ili pristupa netočnom ili nepoštenom uporabom. Učinkovitost metode ili pristupa moguće je ocijeniti samo ako je autor koristi.

Bez obzira na prethodno navedeno, u ovom ću poglavlju ipak dati preporuke za rješavanje raznih uobičajenih prehlada. Ne sumnjam da će uz njihovu pažljivu primjenu mnogi postići zapažene rezultate, iako je maksimalna učinkovitost moguća tek nakon izravnog rada s pacijentom.

Dakle, prvo što treba promatrati: ograničenje očitih alergena. Ovdje mislimo ne samo na ono što vam uzrokuje jasnu alergiju, već i na ono što pojačava opću alergijsku pozadinu kod svih ljudi: čokolada, citrusi, bijeli šećer, puno ribe, puno jaja, puno bijelog pilećeg mesa, jagode , puno meda .

Zatim, naizmjence prije spavanja uzimajte ili 1 čajnu žličicu ricinusovog ulja, ili 1-2 tablete alohola, ili 2-3 tablete aktivnog ugljena (za djecu, odnosno 1 kavenu žličicu ulja, 1 tabletu alohola, 1- 2 tablete aktivnog ugljena) .

Svakog dana nakon ručka ili večere, stavite topli jastučić za grijanje na područje jetre 10-20 minuta (područje desnog rebarnog luka).

Svaki dan 1-2 puta izmasirajte stražnji dio glave i vrat rukama ili mekom četkom za masažu, kao i gornji dio donjeg dijela leđa (iznad struka) izmasirajte rukama ili bilo kojim masažerom ili ručnikom. Navečer stavite topli jastučić za grijanje na vrh donjeg dijela leđa 10-20 minuta.

Toplu kupku s majčinom dušicom napravite 1-2 puta tjedno. Za kupku možete koristiti uvarak (sa šakom biljaka) ili eterično ulje majčine dušice (3-5 kapi) ili jednostavno isprati nakon pranja uvarkom od majčine dušice iz vrča. Djeca u kupku trebaju uzeti 2-5 kapi ulja, ovisno o dobi.

Redovito provodite posebnu akupresuru - akupresuru. Nažalost, ne mogu dati pojedinačno za svaku točku u odsutnosti, stoga koristite preporuke o akupresuri, dane, na primjer, u brošurama o Shiatsu (Shiatsu). Naravno, učinak će biti manji, ali zato su to odsutne preporuke. Ovdje postoje dva principa: bolne točke treba masirati od 20 sekundi do 1,5 minuta, i to što češće, to bolje, odnosno može i do dva puta dnevno. Međutim, dobar učinak bit će ako provodite akupresuru barem 3-4 puta tjedno. S malom djecom akupresura može biti teška, ali ipak biste je trebali raditi na način na koji radite. Naravno, male ne bi trebale previše masirati točke.

Redovito prakticirajte izvođenje posebnih vježbi iz hatha joge – asana. Prije svega, radite poze breza, stoj na glavi, pas, zmija, skakavac. Ovdje također postoje dva principa: učestalost - što češće, to bolje, ali nije loše barem 3-4 puta tjedno; a drugi princip je nenasilje, odnosno izvoditi asane na takav način da nema neugodnih i bolnih osjeta. Čak i ako u početku asane izvodite nespretno i vrlo kratko, ili ih čak samo oponašate. Za malu djecu poželjno je nastavu pretvoriti u igru i, budući da je malo vjerojatno da će moći učiniti sve kako treba, barem oponašati asane.

Konačno, redovito prakticirajte kontrastne postupke (tuširanje, tuširanje, utrljavanje). Ovdje su najvažniji principi nenasilja i "što češće to bolje", iako je dovoljno dva do četiri puta tjedno. Ne činite podvige, nije potrebno dugo se polivati, mnogo puta i vrlo hladnom vodom. Možete napraviti dva ili tri kontrastna tuširanja hladnom ili čak malo hladnom i vrućom vodom. Ovdje se ne radi o otvrdnjavanju u smislu kako se to obično shvaća, već o uvježbavanju onih složenih mehanizama koji, između ostalog, sudjeluju i u formiranju adekvatnih reakcija na alergene.

Dakle, dobili ste jasan, jednostavan i bezopasan program rada na vašem problemu. Naravno, nakon izravne dijagnoze ovaj bi program pojedinačno bio točniji i nešto opsežniji (bez izravne dijagnoze ne mogu dati neke preporuke). No, navedeno će mnogima od vas biti dovoljno da radikalno riješe svoj problem, jer ove preporuke, koliko god jednostavne i daleko od respiratornog trakta, ipak utječu na ključne, uzročne mehanizme nastanka čestih prehlada.

Dodat ću da paralelno može biti korisno homeopatsko liječenje, bilo koji tjelesni odgoj, redovita uporaba biljnih čajeva za opće jačanje.

Sve navedeno o čestim prehladama u potpunosti se odnosi na česte i kronične otitise, bronhitise, sinusitise, faringitise. Akutni otitis ili sinusitis, bronhitis može se pojaviti samo jednom u životu, kao rezultat, na primjer, teške hipotermije, slabljenja tijela, dok su česti i kronični - samo kao posljedica alergija. Čak i takozvani opstruktivni bronhitis zapravo je samo "tzv. U ovom slučaju, zapravo, nema pravih velikih organskih opstruktivnih promjena na sluznici bronha. Bronhoskopijom se vidi neujednačen lumen bronha, žarišta upale, atrofija, hipertrofija, ali to je opet posljedica alergijskog edema, hipertrofije limfnog tkiva koje prožima sluznicu, a tek sekundarne žarišne upalne i atrofične promjene. Sekundarno, jer protok krvi, limfe, metabolički procesi i regeneracija ne mogu normalno teći u edematoznom tkivu. Kao što od čestih prehlada s početkom sistemske terapije gotovo uvijek nema traga, znakovi opstruktivnog bronhitisa relativno brzo nestaju, prestaju otitis, sinusitis, au slučaju dugotrajnog bronhitisa. Jedina iznimka su slučajevi s upalom sinusa, kod kojih je prethodno učinjena kirurška intervencija, kao i slučajevi bronhitisa, praćeni žarištima fibroze (skleroze) nakon preležanog vrlo teškog akutnog bronhitisa u prošlosti. Svaka bivša traumatska kirurška ozljeda bilo kojeg organa otežava rad s njim u budućnosti, a nekadašnji grubi upalni proces, često ostavljajući fibrozna žarišta, stvara kronične žarišne poteškoće u protoku krvi i limfe, metabolizmu, izbacivanju prirodnog sekreta, regeneraciji. , koji stvara žarište hranjivog medija za sekundarno vezivanje infekcije (infekcija nije uzrok bolesti koje se analiziraju, kao što se obično vjeruje, mikroorganizmi se jednostavno sa zadovoljstvom množe u ustajalom tkivu). U tim slučajevima liječenje je također učinkovito, ali često traje puno duže. Ponekad nije moguće ni postići apsolutni učinak zbog slabe resorpcije fibroznog tkiva.

Općenito, moji pacijenti s čestim prehladama, osobito djeca koja su bolovala deset do dvadeset puta godišnje ili su čak gotovo stalno prehlađena, prehlade se samo 1-2-3 puta. u sljedećoj godini i lako se razboli.i to ne kao prije dva-tri tjedna nego dva-četiri dana. Nevjerojatno, ali to je realnost, dok je moderna medicina u takvim slučajevima praktički nemoćna. Kad uzmem u ruke članke svjetovnjaka s područja suzbijanja čestih prehlada, članke pisane visokoznanstvenim "smirenjem", u kojima se analiziraju stotine pokazatelja imunološkog statusa takvih pacijenata i na kraju promišljen zaključak da, izgleda, još uvijek ne uspijevam pronaći zadnja dva indikatora da bismo sve razumjeli, ali pojavit će se supernova uređaji i testovi, pronaći ćemo te indikatore i lako riješiti sve probleme - bojim se za modernu medicinu.

Ipak, završit ćemo razgovor o liječenju i želim dati još jednu važnu napomenu. Budi strpljiv! Unatoč činjenici da se kod većine mojih sličnih pacijenata dobri rezultati pojavljuju, kao što rekoh, prilično brzo, kod odsutnog liječenja, s obzirom na njegovu ne sasvim individualnu prirodu, može potrajati nešto duže. Budite točni i strpljivi i vaše će prehlade biti sve lakše i rjeđe.

Zašto smo često prehlađeni i koji su uzroci tome? Ovo pitanje proganja mnoge ljude koji sa zavidnom redovitošću doživljavaju ljepotu njegovih nezaboravnih simptoma. I za početak, trebali biste jednom zauvijek odlučiti o kakvoj se bolesti radi - prehladi? Ispada da je ovo skupni koncept koji kombinira nekoliko virusnih bolesti odjednom. Svi imaju dvije zajedničke stvari. Prvo, sve vrste prehlada su virusnog porijekla. Drugo, hipotermija često postaje poticaj za njegov razvoj.

Prehlada u pravilu znači jednu ili nekoliko virusnih bolesti odjednom, uključujući gripu i akutnu respiratornu virusnu infekciju (ARVI ili ARI). Prehlada na licu naziva se manifestacija herpes simplex virusa tipa 1.

Dodajmo da se ARVI može manifestirati u raznim upalnim bolestima gornjeg dišnog trakta i nazofarinksa, uključujući upalu krajnika (tonzilitis), ždrijela (faringitis), glasnica (laringitis), nosne sluznice (rinitis), bronhija (bronhitis). ).

Prije nastavka čitanja: Tražite li učinkovit način da se riješite curenja nosa, faringitisa, tonzilitisa, bronhitisa ili prehlade, svakako provjerite odjeljak stranice Knjiga nakon čitanja ovog članka. Ove su informacije pomogle mnogim ljudima, nadamo se da će pomoći i vama! Dakle, sada natrag na članak.

Usput, nije uvijek kašalj - tradicionalni simptom virusnog bronhitisa - povezan s prehladom. Refleksno stezanje mišića dišnog trakta može biti uzrokovano alergijom i njezinim teškim posljedicama - bronhalnom astmom. Osim toga, kašalj prati teške plućne bolesti: tuberkulozu, sarkoidozu i mnoge druge. Stoga, ako bez ikakvog razloga, bez prehlade ili naznake nje, vi ili vaše dijete kašljete, trebali biste biti oprezni i posavjetovati se s liječnikom.

Izravni krivci prehlade

Neposredni uzrok prehlade su njezini uzročnici. A već smo saznali da virusi igraju svoju ulogu. Ovisno o bolesti, uzročnici su:

virusi gripe;
adenovirusi;
respiratorni sincicijski virusi;
rinovirusi;
herpes simplex virus tipa 1.

Svi se prenose na dva glavna načina - zrakom, strujom udahnutog zraka i kontaktom, uz pomoć kućanskih predmeta. Infekcija respiratornim virusom sasvim je uobičajena stvar. No, zašto se neki sretnici prehlade jednom u pet godina, a drugi dišne infekcije stalno, a ne samo u epidemiološki opasnom razdoblju?

Jednostavno je: postoje kategorije ljudi koji su osjetljiviji na infekcije. Izvrstan rezervoar za virusne infekcije uvijek su bila i ostala djeca, posebno mala. Roditelje često muči jednostavno pitanje - koji su uzroci čestih prehlada kod njihove djece? Odgovor je jednostavan: ranjivost djetetovog tijela objašnjava se nesavršenošću imunološkog sustava koji se tek upoznaje s nizom virusa.

Vrtići i škole klasična su legla respiratornih virusa iz kojih zaraza izravno ulazi u naše domove i urede. Osim toga, ugrožene su osobe sa smanjenim imunitetom, kao što su starije osobe, trudnice i dojilje i drugi.

SARS ljeti i zimi

Pretpostavimo da je s djecom sve jasno - njihov imunitet je još uvijek slab, pa se stvarno redovito razboljevaju. A koji su razlozi čestih prehlada kod odraslih, a ponekad ne samo u jesen i zimi, već i ljeti?

Naravno, svi su u istoj imunološkoj obrani, odnosno u njenoj nesavršenosti. Smanjenje imuniteta kod odrasle osobe nije tako rijetkost, pogotovo ako uzmete u obzir uvjete modernog života. Nepovoljna ekološka situacija, pušenje, alkohol, nezdrava prehrana, sjedeći način života i mnogi drugi čimbenici ne dopuštaju imunološkom sustavu da u potpunosti obavlja svoju funkciju. Postupno, osoba postaje sve osjetljivija na SARS, i to u bilo koje doba godine.

Inače, ljetna prehlada nije tako rijetka pojava, a razlozi za nju su sasvim očiti. Od njega najčešće obole ljudi koji odu na zasluženi odmor, uživaju u toplom moru i sunčaju se pod toplim suncem. Zapravo, često na obali razmaženi urbani organizmi čekaju hipotermiju, a kao rezultat toga, pad imuniteta. Dodajte tome aklimatizaciju, koja također oduzima snagu i povećava šanse za prehladu. I shvatit ćete da je virusna infekcija u takvoj situaciji, nažalost, tužan obrazac.

Uzroci prehlade na licu - herpes

Sasvim je drugačija situacija s uzročnikom tzv. hladnoće na licu ili na usnama. Mjehurići koji svrbe i suze u području oko usta nisu ništa drugo nego manifestacija virusa herpesa tipa 1. Infekcija ovim patogenom događa se samo jednom u životu i zauvijek. Prema približnim podacima, gotovo 60% stanovništva su nositelji infekcije herpes simplex tipa 1. U pravilu se većina ljudi zarazi u djetinjstvu, kontaktom s bolesnikom u akutnoj fazi.

Prvi klinički simptomi herpesa pojavljuju se ubrzo nakon infekcije. Kada bolni i ružni mjehurići konačno zacijele, virusi ne umiru – oni samo "hiberniraju". Ali čim imunološki sustav zakaže, virusi herpesa su tu, ponovno vode aktivan život, izazivajući osip koji svrbi.

Dakle, česta prehlada na usnama ima isti razlog kao i obični SARS - smanjenje imuniteta. A pothlađenost je najbolji način da se brzo i vješto "obore" obrambene snage organizma. Zato vrijedi poslušati umorne, ali tako istinite savjete naših baka. Općenito, držite noge na toplom, a prehlade će manje doći u vašu kuću!