Aromaterapijski tretman. Eterično ulje lavande. Korištenje eteričnih ulja za kožne bolesti

U prirodnom prirodni uvjeti tretman sunčevom svjetlošću bio je učinkovit i mjesečina, izlazak i zalazak sunca, udisanje prirodnih mirisa. Najstarija je aromaterapija, odnosno udisanje eteričnim uljima. razne biljke: ruže, menta, matičnjak, pelin, lavanda, ružmarin, jela itd.

Ponekad nam se u mislima pojave živa sjećanja na davno prošle događaje, naizgled bez razloga, a zapravo su izazvana mirisima koji su pratili te događaje i na koje tada nismo obraćali pozornost. To je osobito vidljivo kada komunicirate s objektima flore i faune. Zemljina je atmosfera ispunjena mirisima cvijeća i biljaka, njihov je svijet raznolik i latentna energija dovoljno velik. Još u davna vremena ljudi su shvatili snagu aroma i naučili ih koristiti.

Aromaterapija je jedna od najstariji načini ljekoviti, opuštajući i aktivirajući proces za vaše tijelo i um kroz arome.

Aromaterapija se smatra komplementarnim medicinskim sredstvom, uglavnom temeljenim na korištenju eteričnih ulja, koja se ekstrahiraju iz biljaka i njihovih dijelova (ulja se mogu ekstrahirati iz lišća, korijena, cvijeća, smole, orašastih plodova i kore drveta. Također se široko koristi za autogeni trening i sesije meditacije.

Eterična ulja koja se koriste su visoko koncentrirana i ne mogu se koristiti u čistom obliku. Mogu se koristiti u razrijeđenom i miješanom obliku s drugim uljima kako bi se postigla željena koncentracija.

U kliničkoj aromaterapiji ulja koja se koriste imaju specifični učinak na vašem tijelu, uključujući antiseptičko i protuupalno. Eterična ulja koriste se u razne svrhe kako bi se postigao željeni učinak. Ova ulja mogu ispoljiti svoje djelovanje udisanjem, nanošenjem na kožu ili gutanjem.

Prednosti aromaterapije:

Aromaterapija pruža neke medicinske i farmakološki učinci na vašem tijelu. Najčešće se koristi za ublažavanje bolova i mučnine.

postojati razne metode korištenje eteričnih ulja. Oni uključuju:

Apsorpcija putem masaže kože, kupanja i obloga
Apsorpcija kroz sluznicu
Jelo - to je rijetko i samo nakon dopuštenja liječnika.
Inhalacija - Ovo je najčešći način korištenja eteričnih ulja. To može biti ili širenjem ulja u zrak ili izravnim udisanjem pomoću inhalatora.

Brojni su terapeutski učinci pri korištenju aromaterapije. Neki terapijski učinci:

Anestetički učinak:

Neka eterična ulja, poput mentola ili kamfora, mogu privremeno oslabiti receptore za bol. Ulje kamfora Uglavnom se koristi za ublažavanje zubobolje.

Antiseptički učinak:

Većina ulja djeluje antibakterijski, antivirusno i antigljivično.

Ova ulja djeluju na središnji živčani sustav vašeg tijela, što može izazvati opuštanje ili druge psihološke učinke.
Eukaliptus i mentol koriste se za liječenje kongestije i infekcija gornjih dišnih putova. Jača duboko disanje. Dobar i za bolove u mišićima.
Lavanda se može koristiti za ublažavanje bolova, opuštanje, depresiju, opekline, infekcije kože, reumatizam.
Ulje ružmarina može biti učinkovito za mentalni umor i djeluje kao lijek protiv bolova.
Ulje jasmina može biti korisno za suhu, osjetljiva koža i za svrbež kože.
Ulje paprene metvice može se koristiti za liječenje astme, grčeva, glavobolje, prehlade, grčeva, otklanja letargiju, živčana napetost itd.
Ulja imaju značajan utjecaj na vaše raspoloženje. Prodiru kroz olfaktorni sustavi i utječu na živčani sustav. Posljedično, poboljšava raspoloženje i daje energiju i opuštanje.
Imaju i eterična ulja kozmetička svojstva i može se koristiti kao proizvod za njegu kože ili kose.
Ova se ulja također mogu koristiti za smanjenje simptoma bronhitisa, umora, migrena, bolesti dišni sustav, akne, liječenje artritisa, sa bol u mišićima, cistitis, prehlada i gripa.

Aromaterapijski tretman

Aromaterapija je oblik alternativne medicine. Ovo je holistička metoda pristupa liječenju bolesti, uzima u obzir fizički simptomi osobne karakteristike i emocionalno stanje. Za liječenje bolesti ovom metodom koriste se biljna ulja koja se dobivaju iz malih žlijezda lišća, stabljika, latica i kore raznih biljaka.

Biljna ulja bila su poznata još u drevna Kina, a dublje ih je proučavao početkom 20. stoljeća u Francuskoj kemičar Gettefoss. Aromaterapija može pomoći osobama koje pate od dugotrajnih bolesti u kojima tradicionalni tretman nije imalo učinka. Ova metoda liječenja olakšava stanje osobe sklone stresu, depresiji, ljutnji, može liječiti nesanicu, glavobolju, poboljšati dobrobit, pomoći kod prehlade, usporene probave, poremećaja menstrualnog ciklusa i tako dalje.

Ulja, apsorbirana kroz kožu, cirkuliraju u tijelu, utječući unutarnji organi i sustava, stoga imaju vrlo učinkovita ljekovita svojstva. Primjerice, u liječenju se koristi pripravak od ulja digitalisa srčane bolesti, eterično ulje lavande - protuotrov kod ugriza otrovnog pauka crne udovice, protiv infekcija, virusa, bakterija i gljivica - lavanda, stablo čaja, geranij. Aroma masaža održanog kvalificirani stručnjak uzimajući u obzir položaj energetskih meridijana. Gutanje - samo pod nadzorom stručni liječnik aromaterapeut. Učinkovita metoda inhalacije pomoću kupelji, inhalacije parom i fumigacije. Medicina je prepoznala prednosti ove metode liječenja te se istraživanja na ovom području nastavljaju.

Mjere opreza pri korištenju eteričnih ulja:

Nemojte nanositi ulje izravno na oštećenu kožu.
Prije uporabe morate dobro upoznati svojstva proizvoda.
Uvjerite se da ulje ne izaziva iritaciju ili da pokazuje bilo kakvu negativnu reakciju.

Popularne vijesti

Tretman aromama - takozvana "aromaterapija" - danas je vrlo popularan. Mnogi ga ljudi smatraju vrlo učinkovitim. Ali pritom većina ljudi zaboravlja da se eterična ulja ne mogu koristiti nekontrolirano. Poseban oprez potreban je djeci i alergičarima. Kako razumjeti nijanse, suptilnosti i opasnosti ljekovitih mirisa?

Liječnik će pomoći čitateljima MedPulsea - fizioterapeut Alexey Lenchyarov.

Osnova aroma terapije su eterična ulja

Prije svega, podsjetimo na svrhu klasične aromaterapije: prevencija i liječenje bolesti uz pomoć eteričnih ulja koja se unose u organizam putem Zračni putovi i kože. Budući da se eterična ulja ne koriste u čistom obliku, dodaju se u neko bazno (kutomjerno) bazno ulje. U tu svrhu uzmite sojino, bademovo, ricinusovo, kukuruzno, maslinovo ili obično rafinirano suncokretovo ulje. Pritom je važno znati da za masna koža Bolje je suncokretovo ulje, za suhu i normalnu kožu – maslinovo ulje. Mineralna ulja poput vazelina i parafina puno lošije prodiru u kožu i isušuju je.

Eterična ulja ne smiju se koristiti nekontrolirano i nasumično. Poseban oprez potreban je djeci, trudnicama i osobama sklonim alergijama. Kontraindikacije za aromaterapiju uključuju individualnu netoleranciju na eterična ulja, razne alergijske reakcije (dermatitis, rinitis, Bronhijalna astma itd.), akutni respiratorni, kardiovaskularni, bubrežni i zatajenje jetre, gruba kršenja brzina otkucaja srca i neki drugi patološki procesi.

Pogledajmo sada pobliže neke metode aromaterapije.

Udisanje. Dišimo nad loncem

Ako nema medicinskog inhalatora, biljke se kuhaju u loncu i, prekrivene ručnikom, dišu nad parom. Posuda za kavu prikladna je za kućne inhalacije. Prekrasno mjesto i način liječenja inhalacijom je kupka. Obično je trajanje postupka 10-15 minuta. Tečaj - 5-10 inhalacija. Kako biste zaštitili oči od iritacije, držite ih čvrsto zatvorenima. Nakon zahvata preporučljivo je suzdržati se od razgovora sat vremena, ne pušiti, ne jesti i ne izlaziti iz sobe oko pola sata.

Aroma lampe (aroma lampe)

Aroma lampa je keramička, metalna ili kamena posuda koja se sastoji od dva dijela. U gornju šalicu ulije se topla voda

voda sa esencijalna ulja(po stopi od 2-3 kapi na 5 četvornih metara površine prostorije). Zatim se u donjem luku zapali svijeća koja postupno zagrijava dno zdjele. Zbog sporog isparavanja vode, zrak je ravnomjerno zasićen mirisom. Aroma lampa može raditi neprekidno ne više od 2 sata, ali se koristi do 4 puta dnevno.

U nedostatku posebne aroma lampe, ulijte Vruća voda(t° ne viša od 45-50 °C) i dodati eterično ulje. Šalicu stavite na toplo mjesto (npr. na radijator) da voda ispari i da se ne ohladi prebrzo.

Aromatične kupke

Voda se ulijeva topla (35-38 °C), ali ne vruća. Činjenica je da vruća voda izaziva intenzivno znojenje, sprječava upijanje eteričnih ulja u kožu i potiče njihovo brzo isparavanje. Ulja se unaprijed miješaju s otapalom. Da biste to učinili, uzmite more ili stolna sol(3-4 žlice), med, kiselo vrhnje, vrhnje, kefir (2-3 žlice), sirutka, punomasno mlijeko(100-200 ml). Sapun, šampon, gel za pranje za otapanje ulja su nepoželjni jer smanjuju terapeutski učinak njegove učinke na kožu. Da bi se zadržala aroma, vrata se dobro zatvore, a kada je kupka potpuno napunjena, u njoj je eterično ulje.

Na puna kupka potrebno je otprilike 8 kapi, za kupku za ruke ili noge - 4 kapi. Dnevnim postupcima doza se smanjuje za pola. Tijek liječenja je 10-20 postupaka. Trajanje svakog od njih kreće se od 5 do 30-35 minuta. Vrijeme se povećava postupno, s vremena na vrijeme.Nakon kupanja tijelo nije potrebno ispirati vodom.

Prijave, obloge, interna uporaba

Za aplikacije potreban iznos ulja se otope u 10 ml alkohola ili bilo kojeg baznog ulja. Komadić vate (gaze) se namoči u ovu smjesu i prisloni na bolno mjesto 10-15 minuta.

Za obloge za zagrijavanje razrijedite otprilike 15 kapi eteričnog ulja u 30 ml biljno ulje. Ovom otopinom se navlaži krpa koja se stavi na kožu i prekrije kompresni papir, izolirana vatom i fiksirana zavojem. Trajanje postupka je 2 sata.

Djeca i trudnice ne smiju uzimati eterična ulja interno. Odrasli rješavaju ovo pitanje tek nakon obvezne konzultacije sa svojim liječnikom.

Sigurnosne mjere

Biljna ulja citrusa su fototoksična: najbolje ih je ne nanositi na kožu prije izlaska na sunce. Za bubrežne bolesti ne preporučuju se smreka, borovica, majčina dušica, a nakon moždanog i srčanog udara bosiljak, čempres, korijander, borovica. Cedar, klinčići i kadulja ne preporučuju se osobama s prenadraženim živčanim sustavom; onih koji pate povećana koagulabilnost krv, tromboflebitis - bosiljak i čempres.

Prije liječenja, trebali biste pažljivo pročitati karakteristične značajke eteričnih ulja i svakako se posavjetujte s liječnikom. Za određivanje individualne osjetljivosti organizma na eterična ulja u medicinske ustanove Koriste metodu elektroakupunkture po R. Vollu, a kod kuće rade kožne i olfaktorne testove.

Test kože

Jedna kap eteričnog ulja pomiješa se s četvrtinom žličice maslinovog (suncokretovog) ulja. Mala količina Ova mješavina se utrljava u kožu iza uha, na laktu (iznutra), na zglobu ili u predjelu prsne kosti. Ako se nakon 12 sati ne pojave znakovi iritacije (crvenilo, osip, svrbež itd.), tada je ovo neophodno ulje će poslužiti za kupke, masaže, obloge i druge metode izlaganja uglavnom kroz kožu.

Olfaktorni test

Na filtar papir (upijač, salveta) povremeno se nakapaju 1-2 kapi navedene mješavine eteričnih i biljnih ulja. S vremena na vrijeme, papir se drži na udaljenosti od 10-15 cm od nosa, izbjegavajući kontakt s kožom. Test se provodi dva dana. Ako pri udisanju mirisa nema grčeva u disanju, kašljanja, kihanja i nedostatka zraka, tada je, prema testu, ovo eterično ulje prikladno za aroma lampe, inhalaciju i druge metode izlaganja kroz pluća.

Mirisi za sve prilike

Ispostavilo se da i naši snovi uvelike ovise o mirisima koji se “nakupljaju” tijekom dana. Na primjer, miris pokvarena jaja ljudima stvara noćne more, a vama miris cvijeća može dati ugodni snovi. Takva su istraživanja nedavno proveli njemački znanstvenici s klinike u Mannheimu. Utvrđeno je da čak i tijekom sna mozak nastavlja reagirati na mirise i stvarati odgovarajuće snove. Psiholozi već aktivno koriste aromaterapiju. Otkrića njemačkih istraživača mogu dati povod cijelom području psihoterapije. Ali sada osoba može stvoriti ugodno okruženje za sebe koje ima blagotvoran učinak na san. Ako patite od noćnih mora, mirisi geranija, kamilice, sandalovine,

Ylang-ylang. Mogu se koristiti za opuštajuću masažu. Ponekad se nekoliko kapi ovih ulja doda u aroma lampu. Straha od ispita ili neugodnog razgovora možete se riješiti vrlo jednostavno: potrebno je nakapati 2-3 kapi ulja lavande, anđelike ili metvice na rupčić. Moguća je i kombinacija nekoliko ulja, primjerice meda, ruže i cedra.

Grigorijeva Aleksandra

Ayurveda koristi nekoliko razina liječenja. U najjednostavnijem od njih, pacijenti se mogu sami liječiti. Ove vrste tretmana uključuju aromaterapiju ili tretman eteričnim uljima. Međutim, prije početka liječenja trebali biste razumjeti vrste eteričnih ulja i odrediti stupanj utjecaja svakog ulja na ljudsko tijelo.

Valja napomenuti da metoda liječenja eteričnim uljima ima dugu povijest i da je provjerena stoljećima. Aromaterapija se odnosi na alternativnu medicinu, zajedno s homeopatijom, biljnom medicinom i biljnom medicinom. U davna vremena postojala je samo tradicionalna medicina, koja je služila čovječanstvu tisućama godina. U moderni svijet razvojem farmaceutske industrije postala je alternativna, odnosno netradicionalna u smislu moderni liječnici. Međutim, biljni lijekovi i tradicionalna medicina ostalo je mnogo pristaša. Moderna medicina primoran je o tome voditi računa, a pripravci od biljnih sirovina ostaju u arsenalu farmakoterapije.

Glavni alati aromaterapije su eterična ulja. Sada je dokazano da se komponente eteričnih ulja mogu formirati u razne dijelove bilje; u velikoj mjeri se nakupljaju u određena tkiva, u otopljenom ili emulgiranom stanju.

Aromaterapija je korištenje mirisa i aroma za obnavljanje tijela i liječenje. Vjeruje se da uporaba aromaterapije daje izvrsne rezultate u liječenju ljudi svih dobi koji pate od ozbiljne bolesti i na obične boljke. Aromaterapija može donijeti olakšanje osobama koje pate od dugotrajnih ili ponavljajućih bolesti za koje nema lijeka. tradicionalne metode liječenje. Ponekad lijekovi uzrokuju nelagodu nuspojave, u takvim slučajevima, aromaterapija također može pomoći u vraćanju zdravlja. Neka ulja su se pokazala učinkoviti antiseptici, dok drugi, poput lavande, čajevca i geranija, dobro djeluju protiv infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama ili gljivicama.

Aromaterapija može donijeti brzo olakšanje osobi sklonoj stresu, depresiji ili ljutnji, može izliječiti nesanicu i glavobolju. Eterična ulja djeluju umirujuće ili blago stimulirajuće te poboljšavaju dobrobit.

Osnovne metode aromaterapije

aromatična masaža izvrsno djeluje na središnji živčani sustav, krvotok i dišni organi. Eterično ulje se pomiješa s bazom ili kremom za masažu i tom se homogenom masom vrši masaža;
oblozi s aromatičnim uljima dizajnirani su za djelovanje na određeno područje tijela ili organa. Da biste to učinili, dodajte eterično ulje u vruću (ili hladnu) vodu, zatim navlažite krpu i nanesite na željeno područje 10-30 minuta;
aromatične kupke obično se uzimaju u tečajevima. Najviše se dodaje eterično ulje ili mješavina ulja Posljednji trenutak da ne ispari. Djelovanje ulja u kupkama temelji se na činjenici da se ona trenutno upijaju u kožu i za nekoliko sekundi prodiru u unutarnje organe: bubrege, pluća, jetru;
inhalacije eteričnim uljima - aroma lampe (kapi ulja se dodaju u toplu vodu, zapali se svijeća da zagrije vodu), vruće inhalacije (kada treba udisati vruću paru s dodatkom ulja, pokriveno ručnikom) i hladne inhalacije ( ulje se nakapa na krpu i njuši pet minuta).

Liječenje određenih bolesti aromaterapijom

Prehlade: inhalacije i masaže eteričnim uljima jele, kadulje, eukaliptusa, bergamota, klinčića, đumbira, lavande, metvice, čajevca, kamilice.

Kardiovaskularne bolesti: Neka eterična ulja, poput izopa, mogu imati tonik ili regulatorni učinak na cirkulaciju krvi. “Vruća” eterična ulja potiču cirkulaciju, zagrijavaju i povisuju tjelesnu temperaturu (benzoin, kamfor, kora cimeta, borovica, kadulja, majčina dušica). “Rashladna” ulja snižavaju krvni tlak (lavanda, ruža geranium). Poput matičnjaka i nerolija, eterično ulje ylang-ylanga djeluje umirujuće na srce, smanjuje lupanje srca i ublažava srčane grčeve.

bolesti genitourinarni sustav : kod cistitisa kupke s dodatkom borovice, kamilice, breze, sandalovine, lavande, eukaliptusa, majčine dušice, urolitijaza- kamilica, limun, smreka, bor, majčina dušica, čempres, cedar, ružino drvo.

Ginekološke bolesti: kod menopauze, PMS-a, menstrualnih nepravilnosti koristite aroma kupke s eteričnim uljima geranija, irisa, čempresa, mimoze, kamilice, ylang-ylanga, kadulje, anisa, jasmina, ruže, verbene, borovice, matičnjaka, vanilije, ružmarina; na upalne bolesti eterična ulja koja se koriste na ženskim spolnim organima: breza, kamilica, lavanda, čajevac, sandalovina, kadulja, bosiljak, izop, čempres, ruža, geranij, bor, majčina dušica, eukaliptus.

bolesti živčani sustav : protiv depresije napravite inhalacije i aroma lampe s eteričnim uljima bergamota, geranija, lavande, mimoze, verbene, ylang-ylanga, izopa, cedra i majčine dušice; za neurasteniju - ulja jele, geranija, lavande, paprene metvice, ružmarina, kadulje, limuna; u depresivnom stanju - eterična ulja bosiljka, bora, lavande, mimoze, muškatnog oraščića, naranče, origana, vanilije i limuna, pelina, limunskog pelina i majčine dušice.

Mirisi za meditaciju

Mirisi sandalovine, vanilije, valerijane i tamjana idealni su za meditaciju i opuštanje. Također je prikladno koristiti mirise ylang-ylanga i pačulija. Ako vam nedostaje vitalnost koje želite puniti, eksperimentirajte s okusima tako da u vaniliju dodate malo limuna ili limete. Za jutarnju meditaciju dobro je koristiti ulje s mirisom naranče.

Specijalizirane trgovine sada prodaju posebne aroma štapići za meditaciju. Mogu biti dobra zamjena za aroma lampu. Možete koristiti mirisne svijeće. Istovremeno, ne samo da ćete uživati u željenoj aromi, već i dodati intimu osvjetljenju prostorije.

Aromaterapija je metoda liječenja koja kao glavnu metodu djelovanja koristi hlapljive aromatske tvari dobivene iz biljaka.

Pojam je skovao Francuz Rene Gattenfoss, iako je sama metoda liječenja bila poznata prije nekoliko tisuća godina. Koristeći ulje lavande za previjanje ranjenika tijekom Prvog svjetskog rata, ovaj kemičar za parfeme otkrio je da ono ne samo da ima antiseptička svojstva, već i zacjeljuje rane. Sedamdesetih godina 20. stoljeća počinje nova etapa općeg interesa za aromaterapiju koja traje do danas.

Kako radi

Eterična ulja su glavno sredstvo aromaterapije. Imaju složen sastav, koji varira ovisno o mnogim čimbenicima, uključujući vrijeme sakupljanja i karakteristike mjesta gdje sirovine rastu. Zato bakterije, koje se naviknu na antibiotike i izgube osjetljivost na njih, ne mogu učiniti isto u odnosu na eterična ulja.

Zanimljivo dokumentirano povijesna činjenica: u 18. stoljeću u Škotskoj se dogodila ozbiljna epidemija od koje je najmanje stradao grad u kojem su radili parfimeri koji su stalno spaljivali aromatične tvari.

Sastav aromatičnih ulja

Alkoholi. Tonira nervozne i kardiovaskularni sustav, topli, djeluju antibakterijski.
Fenoli. Pospješuju imunomodulaciju, imaju mukolitičke, antidepresivne, diuretske učinke.
Aldehidi. Zbog njih se osigurava antivirusni, antipiretski, vazodilatacijski i istovremeno umirujući učinak.
terpeni. Imaju antiseptički, općestimulirajući, analgetski i opuštajući učinak.
Fenolni esteri. Pružaju antispazmodičke i opće stimulirajuće učinke ulja.
Furokumarini, kumarini i laktoni. Poznati po svojim antitumorskim i antikoagulantnim svojstvima.
Ketoni. Imaju analgetski, ljekoviti, lipolitički učinak.

Nagli razvoj kemije parfema u prvoj polovici prošlog stoljeća omogućio je umjetno stvaranje aroma koje oponašaju prirodne. Pojam "eterična ulja" počeo se koristiti u odnosu na sintetske analoge, koji su po svom sastavu bitno različiti od prirodnih. Jedino što im je zajedničko je aroma.

Kako bi se prilikom kupnje prirodna ulja razlikovala od analoga sintetskog podrijetla, uvedeno je pravilo: prirodni proizvodi moraju biti popraćeni botaničkim nazivom biljke iz koje su dobiveni. Na primjer, prirodno ružmarinovo ulje pratit će naziv Rosmarinus officinalis.

Ovaj video objašnjava kako koristiti prirodna aromatična ulja:

Vrste eteričnih ulja prema mehanizmu djelovanja aroma

Postoji nekoliko klasifikacija ulja, ali u odnosu na aromaterapiju važno ih je razlikovati prema karakteristikama djelovanja na organizam.

Uzbudljiv

Aroma ulja pačulija, mandarine, ylang-ylanga, jasmina, ruže, kardamoma, cimeta. Ulje pačulija je jedinstveno: povećava koncentraciju, aktivno djeluje na mentalnu, emocionalnu i fizičku sferu čovjeka, ima antivirusno djelovanje. Ovo ulje je i afrodizijak, pomaže povećati seksualnu želju.

Opuštajuće

Ulja dobivena od lavande, kamilice, bergamota, tamjana, sandalovine. Među navedenima vrijedi istaknuti ulje sandalovine, koje se smatra glavnim aromatičnim lijekom za meditaciju. Djeluje opuštajuće, umiruje, otklanja glavobolja i liječi nesanicu.

Čišćenje

Takva su ulja najprikladnija za dezinfekciju prostorija (ulja eukaliptusa, jorgovana, smreke, ružmarina, ulja čaja i limuna, geranija).

Ulje čajevca jedan je od najjačih antiseptika biljnog porijekla, tijekom Drugog svjetskog rata smatran je strateškom medicinskom sirovinom. Ovaj lijek suzbija proliferaciju patogene mikroflore.

Tonik

Ulja đumbira, klinčića, anisa, matičnjaka, mente, smreke. Aromaterapija uljem smreke pozitivno će vas raspoloženi, osloboditi napetosti i nerazumnih strahova, povećati učinkovitost i koncentraciju te poboljšati pažnju.

Opće jačanje

Ta svojstva posjeduju aromatični pripravci na bazi bergamota, lavande, ružmarina i mažurana. Najuniverzalniji i najpoznatiji je ulje lavande. Poznat je po svojim antivirusnim, antiseptička svojstva, djeluje ljekovito i regenerirajuće. Lavanda aktivira imunološka zaštita tijelo, normalizira san, ublažava stres.

Ulja protiv stresa

Aroma ulja jorgovana, majčine dušice, ylang-ylanga, limuna. Najpopularnije od ovih ulja je ylang-ylang, koje ima antidepresivno i antistresno djelovanje, normalizira psiho-emocionalno stanje i reguliranje oslobađanja adrenalina. Esencija će otkloniti psihičku tjeskobu i napetost, pomoći u suočavanju sa strahovima i apatijom, te obnoviti normalan san, ublažit će emocionalno pretjerano uzbuđenje.

Aromaterapija: pravila primjene

Nakon što ste se odlučili za aromaterapiju, morate imati na umu da su eterična ulja, iako naizgled bezopasna, biološki djelatne tvari. Nekontrolirano korištenje može dati neželjene rezultate. Stoga morate slijediti pravila za njihovu upotrebu.

Prije upotrebe ovog ili onog ulja, važno je biti siguran da nema reakcije alergijske prirode. Kako biste se u to uvjerili, nanesite kap proizvoda na ubrus i povremeno ga prinesite licu tijekom dana. Kihanje i suzenje bit će znakovi alergije ili individualne netolerancije na tvar.

Korištenje aromatična ulja početi s malom dozom i vremenom izlaganja: osjetljivost na njih se manifestira pojedinačno. To se može odrediti ispuštanjem aromatičnog ulja u bilo koje biljno ulje (na primjer, maslinovo ulje) i nanošenjem sastava na lakat. U sljedećih 10 minuta morate procijeniti stanje kože, ne ignorirajući crvenilo, svrbež i oteklinu.
Nije preporučljivo nanositi nerazrijeđene proizvode za aromaterapiju na kožu (osim ulja lavande i čajevca).
Interna uporaba eteričnih ulja moguća je samo ako imaju visok stupanj pročišćavanja (relevantni podaci navedeni su na pakiranju), i po mogućnosti pod nadzorom stručnjaka.
Tečaj aromaterapije ne bi trebao biti dulji od tri tjedna. Između njih napravite pauzu od najmanje dva tjedna. Nakon pauze preporuča se smanjiti dozu istog lijeka za četvrtinu.
Kupi sada kvalitetna ulja, izbjegavajući sumnjiva prodajna mjesta gdje se ne poštuju uvjeti skladištenja.

Indikacije za primjenu aromaterapije

Korištenje biljnih eteričnih ulja kao terapijska metoda ima širok spektar mogućnosti u prevenciji i složeno liječenje niz bolesti.

Bolesti virusne i bakterijske prirode - akutne respiratorne infekcije, akutne respiratorne virusne infekcije, gripa, bronhitis. Aromaterapijski proizvodi koriste se i u prevenciji i u liječenju.
Sekundarne imunodeficijencije koje nastaju kao posljedica izloženosti zračenju, kemijskim čimbenicima, čimbenicima stresa i korištenju antibiotika.
Poremećaji živčanog sustava ( povećana tjeskoba i živčana razdražljivost, kratkotrajnost, razdražljivost, nesanica, kronični umor, apatija, depresivno raspoloženje, depresivna stanja, gubitak pamćenja, poremećena pažnja, itd.).
Početna faza onkoloških patologija, situacije povezane s rizikom od nastanka takvih stanja.
Zračenje i toksični učinak na tijelu povezanom s stalnom izloženošću na mjestu stanovanja ili profesionalnom opasnošću.
Stanje nakon ozljeda, opeklina, postoperativna stanja i njihove komplikacije.
Poremećaji cirkulacije krvi u organima, tkivima, udovima kao rezultat upravljanja sjedilački način životaživot.
Patologije zglobova.
Urološki i ginekološki poremećaji.
Kozmetološki problemi.
Prevencija preranog starenja.

Aromatična ulja se mogu koristiti sa u preventivne svrhe ili kako pomoć u složenom liječenju bolesti.

Kada je aromaterapija kontraindicirana?

Bez obzira na očita korist aromatična ulja, postoji niz kontraindikacija za njihovu uporabu, kojih se morate pridržavati kako ne biste naštetili svom zdravlju.

Tijekom trudnoće aromaterapijske proizvode treba koristiti s velikim oprezom i nakon konzultacije s liječnikom. Najveća opasnost predstavljaju ulja čempresa, lavande, korijandera, matičnjaka, metvice, sjemenki peršina, borovice, pelina, kamilice, majčine dušice, komorača, kadulje.

Uz veliki oprez i samo pod nadzorom medicinski nadzor Aromaterapiju treba koristiti kod astmatičnih stanja, kao i kod već postojeće epilepsije.
Osobe koje boluju od angine pektoris, kao i nakon infarkta miokarda, ne smiju koristiti ulja bora i jele kao aromaterapiju.
Ljudi s niskim krvni tlak Ne preporučuje se korištenje ulja ylang-ylanga, matičnjaka, limuna i čajevca. U slučaju postojeće hipertenzije kontraindicirana su ulja bosiljka, mente i smreke.
Prije dugotrajnog izlaganja suncu ne smiju se nanositi na kožu eterični pripravci bergamota, naranče i limuna.
Osobe s osjetljivom kožom ne smiju se kupati s uljima eukaliptusa, klinčića, bosiljka, cimeta, majčine dušice, paprena metvica, đumbir.
Korištenje aromatičnih pripravaka na bazi ulja bora, smreke i majčine dušice nepoželjno je ako imate bolest bubrega.
Uz povećano zgrušavanje krvi, aromatični pripravci na bazi bosiljka i čempresa mogu biti štetni.
U djetinjstvo aromaterapiju treba koristiti nakon savjetovanja s.

Načini korištenja eteričnih ulja

Najjednostavnija i najpopularnija metoda koja se koristi u aromaterapiji je prskanje aromatične mješavine. To će pročistiti zrak u prostoriji i normalizirati raspoloženje onih koji se u njoj nalaze.

Druga poznata metoda je inhalacija. U posudi sa Vruća voda potrebno je dodati nekoliko kapi proizvoda, a zatim, pokriveni ručnikom, udisati mirisne pare. Standardni postupak traje 10-15 minuta.

Aktivno korišten hladno udisanje, ili aromatični medaljoni. Na njih se nanese nekoliko kapi aromatičnog proizvoda i nosi oko vrata.

Popularne su aromatične svjetiljke - posude izrađene od različitih materijala (kamen, metal, keramika), koje se sastoje od dva dijela. Prilikom upotrebe, topla voda s uljem otopljenim ulije se u gornju posudu, i donji dio stavlja se upaljena svijeća.

Ako nemate aroma lampu, vruću vodu s otopljenom vodom možete uliti u šalicu. aromatično ulje, stavite na bateriju kako bi tekućina postupno isparila.

Kupke s uljima popularna je i ugodna aromaterapijska metoda. Prije dodavanja u vodu, ulje se mora posebno sjediniti s nekom drugom tvari (med, sol), inače se neće otopiti i ostati će na površini vode u obliku filma. Voda ne smije biti prevruća. Dodajte 8-10 kapi ulja u punu kupku, za dnevne postupke dozu treba postupno smanjivati. Prihvatiti aromatična kupka traje od 5 minuta do pola sata.

Metoda aromaterapije može se uspješno koristiti u prevenciji i kompleksnom liječenju raznih patološka stanja, uzimajući u obzir kontraindikacije, moguće reakcije alergijska priroda i individualna netolerancija.

Aromaterapija kod kuće sve se češće koristi ne samo za liječenje razne bolesti, ali i za podizanje raspoloženja. Eterična ulja praktički nemaju kontraindikacija i potpuno su sigurna za ljudsko zdravlje. Oni se (za razliku od lijekova) ne zadržavaju u tijelu i izlučuju bez ikakvih posljedica.

Zašto je aromaterapija tako korisna i privlačna? Koja se biljna ulja mogu koristiti u određenim situacijama (za otklanjanje bolesti, u kozmetologiji, za ublažavanje stresa)? Ima li liječenje aromatičnim tvarima kontraindikacije? Odgovore na ova pitanja pronaći ćete u nastavku.

Što je aromaterapija?

Ovaj izraz ima dvostruko značenje:

Ovo je znanost čiji je predmet proučavanja djelovanje eteričnih ulja na ljudski organizam.
Ovo je proces liječenja raznih bolesti pomoću gore navedenih aromatičnih tvari.

Treba napomenuti da je aromaterapija, koja se provodi kod kuće, u U zadnje vrijeme stekao osobitu popularnost. Ruski iscjelitelji kažu da onaj tko je barem jednom koristio ovaj način liječenja za otklanjanje određene bolesti, nikada neće odustati od njega.

Aromaterapija, osim što uspješno otklanja simptome raznih bolesti, savršeno se bori protiv stresa i depresije, izvanredno otklanja umor i jača organizam u cjelini.

U ovim vremenima prekomjernog zagađenja štetne tvari okoliš, eterična ulja za tijelo postat će neprocjenjiv dar. Oni će vam pomoći da se razveselite nakon napornog dana na poslu ili, obrnuto, opustite se.

Dobrobiti eteričnih ulja

normalizirati san;
eliminirati stres;
vratiti energiju;
smiruju živce i ublažavaju iritaciju.

Osim toga, takvi proizvodi savršeno pomažu u suočavanju s mnogim problemima, kao što su prehlade, poremećaji živčanog sustava, artritis, reumatizam, glavobolje, grčevi, visoki krvni tlak, morska bolest, žgaravica, otekline, celulit.

Učinak aromaterapije

Treba napomenuti da je miris životnu važnost za osobu. Na primjer, mnoge uspomene su usko povezane s njim. Jednom snimljena aroma ostaje zauvijek u sjećanju. Iscjelitelji napominju da postoje dva alata za utjecaj na tijelo:

pamćenje mirisa;
sastav etera.

Arome se proizvode od ekstrakta određene biljke. Imaju sposobnost stvaranja snažne barijere protiv bakterija i virusa. Neka eterična ulja pojačavaju djelovanje kemikalija.

Arome se u tijelu ne zadržavaju duže od 40 minuta. Zatim se uklanjaju bez štete ljudskom zdravlju.

Primjena u praksi

Aromaterapija kod kuće aktivno se koristi u razne svrhe. Kako se koriste eterična ulja? Jako jednostavno. Postoje aroma lampe. Dodane su im posebno odabrane tvari. Ali ako nema takvog proizvoda, možete ga napraviti sami. Da biste to učinili, morate uzeti obični svijećnjak i u njega umetnuti malu svijeću. Preko fitilja stavite mali stalak, samo od takvog materijala da se ne topi. Tamo morate uliti malo vode i dodati nekoliko kapi eteričnog ulja (4 kapi proizvoda su potrebne za 30 četvornih metara). Udaljenost između svijeće i postolja je najmanje 20 cm, inače će voda početi ključati. Ova instalacija može lako zamijeniti aroma lampu.

Kućna aromaterapija se provodi na druge načine:

Nanesite na posebne predmete (mali jastuci i figurice, aroma mendaljoni).
Radite inhalacije.
Poprskajte iz bočice s raspršivačem.
Okupajte se.
Masirajte se.

Eterična ulja za trudnice

Za trudnice je aromaterapija posebno važna. Može se bez problema raditi kod kuće, samo je važno odabrati pravu ljekovitu tvar.

Kada pribjegavaju liječenju aromatičnim uljima, trudnicama se savjetuje da slijede nekoliko jednostavnih pravila:

Kupujte proizvode samo u ljekarnama.
Provjerite njihovu dostupnost alergijska reakcija iz tijela.
Nemojte koristiti neugodne mirise.
Prije provođenja postupka svakako se posavjetujte s iskusnim stručnjakom.

Posjet liječniku po ovom pitanju iznimno je važan, budući da ga ima svaka osoba pojedinačne kontraindikacije, a da ne govorimo o trudnici, čije se tijelo može ponašati drugačije tijekom tretmana eteričnim uljima. Osim toga, postoje neki proizvodi koji su zabranjeni za korištenje od strane trudnica, jer mogu uzrokovati ozbiljnih problema uz zdravlje i majke i njezine bebe.

Eterična ulja koja su indicirana za trudnice:

anis;
jasmin;
neroli;
limun;
petit grain;
ruže.

Aroma ulja imaju pozitivan učinak na tijelo trudnice:

smiriti živčani sustav;
djeluje kao antiseptik;
uništiti bakterije;
povećati imunitet;
poboljšati rad gastrointestinalnog trakta;
utjecati na respiratorne funkcije;
potaknuti apetit;
ublažavanje bolova.

Takva kućna aromaterapija je apsolutno bezopasna, ali ako koristite samo prirodne esencijalne tvari.

Mogućnosti za djecu

Reakcije beba na različite mirise uglavnom su pozitivne. Eterična ulja pomažu u prevenciji prehlade kod djece normaliziraju san i održavaju dobro raspoloženje.

Izboru aromatičnih tvari za najmlađe treba pristupiti ozbiljno. Treba napomenuti da djeca u većini slučajeva vole toplo i slatkasti mirisi. Preporučljivo je nanositi takva ulja na posebne male jastuke ili na glinene figurice.

Stručnjaci napominju da postoji niz tvari čiju upotrebu isključuje dječja aromaterapija. Osim toga, eterična ulja se u većini slučajeva ne preporučuju djeci mlađoj od 2 godine. Samo liječnik može propisati ovu vrstu liječenja.

Dakle, aromaterapija za djecu mlađu od 1 godine zabranjuje korištenje paprene metvice. Prije 6. godine života nije preporučljivo koristiti eterična ulja geranija, čajevca, majčine dušice i ružmarina. Ne preporučuje se korištenje ulja klinčića prije 12. godine.

Aromaterapija za djecu bit će učinkovita ako slijedite nekoliko važnih preporuka:

Nemojte kršiti pravila skladištenja ulja.
Nemojte gutati ove tvari.
Nemojte koristiti ulja nerazrijeđena.
Slijedite dozu navedenu u uputama.
Prije uporabe posavjetujte se s iskusnim aromaterapeutom.

Aromaterapijski recepti

Postoje posebne kombinacije ulja koje pomažu u određenoj situaciji:

za nesanicu preporuča se uzimanje 3 kapi ulja lavande + 3 kapi ulja ylang-ylanga;
za liječenje prehlade potrebno je pripremiti sljedeću mješavinu ulja: 2 kapi stabla čaja + 2 kapi eukaliptusa + 2 kapi kadulje;
za rješavanje problema koža(upala, crvenilo, pukotine) morate uzimati takva ulja sljedeće količine: 3 kapi + 2 kapi lavande + 1 kap kamilice.

za toksikozu alternativna medicina savjetuje uzeti po 1 kap ulja limuna, paprene metvice i grejpa i utrljati u sljepoočnice i točke iza ušiju;
Mješavina sljedećih ulja pomoći će vam poboljšati raspoloženje: 3 kapi jasmina + 3 kapi ruže + 1 kap pačulija;
Stres možete ublažiti s 50 ml + 3 kapi + 3 kapi ulja palmarose + 5 kapi ulja lavande + 2 kapi meda (utrljajte u zapešće ili točke iza ušiju);
Za olakšanje poroda savršena je verbena, jasmin ili klinčić (1 kap nanijeti na gornju usnu).

Aromaterapija za djecu provodi se sljedećim kombinacijama ljekovitih proizvoda:

Za liječenje prehlade uzmite sljedeća ulja: 2 kapi eukaliptusa + 1 kap čajevca + 2 kapi lavande. Pomiješajte ovu smjesu sa žlicom biljnog ulja i utrljajte prsa i u djetetova leđa.
Kod uboda insekata potrebna su vam sljedeća ulja: 1 kap lavande + 1 kap kamilice. Nanesite dobiveni proizvod na zahvaćeno područje.
Za liječenje ječmaka, otopite 1 kap ulja kamilice u desertnu žlicu. Topla voda. Nanesite losione za oči.
Za skidanje vrućice kod djece starije od 6 godina potrebno je uzeti sljedeća ulja: 2 kapi eukaliptusa + 2 kapi lavande + 1 kap čajevca + 1 biljno ulje. Ovom mješavinom namažite vrat i krajnike.

Treba napomenuti da se isto eterično ulje preporuča koristiti najviše 10 dana. S vremenom se tijelo navikne na korištenu tvar, ljekovita svojstva potonji su u opadanju.

Nerazrijeđeno eterično ulje ne smije se nanositi na sluznice i kožu.

Posljednji važan savjet: uvijek slijedite upute koje ste dobili uz bočicu tvari. Nikada nemojte prekoračiti dozu i obratite pozornost na kontraindikacije.

Pravila odabira

Kada kupujete aromatične tvari, obratite pozornost na sljedeće preporuke:

Mjehurići s uljem trebaju biti samo tamne boje, jer se ovaj prirodni proizvod boji sunčeve svjetlosti.
Mora biti napisano ime mirisa latiničnim slovima s oznakom “100% prirodno eterično ulje”.

I što je najvažnije: jeftina kvaliteta prirodna aromatična ulja Ne možete.

Aromaterapija: recenzije

Na internetu ima mnogo odgovora ljudi koji su eteričnim uljima otklanjali razne zdravstvene probleme. Recenzije su uglavnom pozitivne.

U većini slučajeva ljudi preporučuju korištenje aromatičnih ulja za jačanje imuniteta i poboljšanje raspoloženja. Postoje recenzije ljudi koji su koristili takve prirodne proizvode za smanjenje želje za alkoholom (stabla posebno pomažu u tome).

Postoje mnoge recenzije žena koje koriste aromatična ulja u kozmetologiji. Na primjer, drvo, prema odgovorima, savršeno uklanja sve znakove alergije (svrbež, peckanje, crvene mrlje), strije i druge kožne probleme.

Mnogo je odgovora pacijenata za koje je aromaterapija postala gotovo posljednja nada za oporavak. S mnogima su im pomogla eterična ulja ženskih problema: cervikalna erozija, upala, kandidijaza.

Šteta

Treba napomenuti da aromaterapija praktički nema kontraindikacija. Ulja mogu povremeno izazvati manje nuspojave:

vrtoglavica;
glavobolje;
alergije.

To se događa samo kada osoba, bez savjeta stručnjaka, odabere pogrešne aromatične tvari za sebe.

Također, dojilje i trudnice trebale bi s velikim oprezom koristiti gore opisane proizvode, jer postoji niz aromatičnih ulja čija je uporaba strogo zabranjena.

Aromaterapija kod kuće ugodan je način liječenja mnogih bolesti. Budi zdrav!