बेसल शरीर का तापमान क्या है? महिला स्वास्थ्य। तापमान वक्र के प्रकार। अस्थानिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

परीक्षण पर दो लंबे समय से प्रतीक्षित स्ट्रिप्स को देखकर, आप शरीर में होने वाले किसी भी परिवर्तन की सावधानीपूर्वक निगरानी करना शुरू करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमान प्रारंभिक तिथियांमें सबसे छोटे उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करता है हार्मोनल प्रणालीऔर आपको आदर्श से विचलन की गणना करने और समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक से मदद लेने की अनुमति देता है।

बेसल शरीर का तापमान क्या है

• बेसल या बुनियादी तापमान (बाद में बीटी के रूप में संदर्भित) वह है जो बाहरी वातावरण से व्यावहारिक रूप से प्रभावित नहीं होता है;
• आप इसके मूल्यों को सुबह के घंटों में, बिना बिस्तर से उठे, पूरी रात की नींद के बाद प्राप्त कर सकते हैं;
• मुंह, योनि या मलाशय में रखे थर्मामीटर का उपयोग करके माप लिया जाता है;
• BBT मान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन से प्रभावित होते हैं, जिनका स्तर दिनों के अनुसार बदलता रहता है मासिक धर्म.

जानना!प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ बीटी को महिला प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य का संकेतक मानते हैं। कई चक्रों के लिए शेड्यूल की तुलना हार्मोनल विकारों, ओव्यूलेशन की अवधि, साथ ही साथ भड़काऊ प्रक्रियाओं को प्रकट कर सकती है।

बच्चे की योजना बनाने के चरण में भी, बीटी मान निर्धारित करने में मदद करेंगे अनुकूल अवधिमहंगे परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के उपयोग के बिना गर्भाधान के लिए। माप के दौरान सभी मानदंडों का सख्त पालन एकमात्र चेतावनी है।

आप अपने बेसल शरीर के तापमान पर भरोसा क्यों कर सकते हैं?

मासिक धर्म दो चरणों में होता है।

1. एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के दौरान, ओव्यूलेशन मनाया जाता है। विधि का संपूर्ण सार दैनिक बीटी रीडिंग के आधार पर एक ग्राफ बनाना है;
2. प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण, चक्र की पहली छमाही कम संख्या की विशेषता है, और दूसरी छमाही उच्च है।

चार्ट पर ओव्यूलेशन एक तेज गिरावट की तरह दिखता है।

ओव्यूलेशन की शुरुआत से लगभग एक दिन पहले बीबीटी का मूल्य तेजी से गिरता है, और अगले दिन भी तेजी से बढ़ता है। गवाही आसन्न आक्रामकमासिक धर्म सेवा कम मूल्यबीबीटी, लेकिन दूसरे चरण में निषेचन के दौरान, उन्हें लगातार बढ़ाया जाएगा।

आप बेसल तापमान मापन विधि का उपयोग कर सकते हैं यदि:

• गर्भवती होने की कोशिश एक वर्ष से अधिक समय तक चलती है;
• सेक्स हार्मोन के काम में उल्लंघन की पहचान करना आवश्यक है;
• आपको गर्भाधान के लिए एक अच्छे समय की भविष्यवाणी करने की आवश्यकता है;
• देरी के तथ्य से पहले गर्भावस्था की उपस्थिति का निर्धारण करना आवश्यक है मासिक धर्म रक्तस्राव.

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें?

पूरे मासिक धर्म को बेसल तापमान चार्ट पर ट्रैक किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान, तस्वीर सामान्य चक्र के दौरान देखी जा सकने वाली तस्वीर से काफी अलग होती है।

1. महिला अवधि का पहला चरण कूपिक (हाइपोथर्मिक) है। इस समय, कूप का निर्माण होता है, जिसके अंदर अंडा परिपक्व होता है। पहले चरण की विशेषता है बढ़ा हुआ उत्पादनडिम्बग्रंथि समारोह में वृद्धि के कारण एस्ट्रोजन;

बीटी के अनुकूल मान 36.1 से 36.8 डिग्री तक हैं। सीमा के ऊपरी छोर पर मान आमतौर पर एस्ट्रोजन की कमी के साथ होते हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर उचित हार्मोन थेरेपी की सलाह देते हैं।

1. ओव्यूलेशन का क्षण। एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) की क्रिया के तहत कूप फट जाता है और अंडा निकलता है, और एक हार्मोनल उछाल होता है। इस स्तर पर, बीटी मान तेजी से बढ़कर 37.0-37.7 डिग्री हो जाता है;
2. अंतिम चरण ल्यूटियल (हाइपरथर्मिक) है। फटने वाले कूप के बजाय, यह बनना शुरू हो जाता है पीत - पिण्डजो प्रोजेस्टेरोन का स्रोत है।

• अंडे के निषेचन के मामले में (आरोपण के दौरान, बीटी कम हो जाता है) - यह गर्भाशय में प्रवेश करता है। उसी समय, कॉर्पस ल्यूटियम बढ़ता रहता है, हार्मोन जारी करता है जो आपको गर्भावस्था को बनाए रखने और गर्भाशय के संकुचन को रोकने की अनुमति देता है;

ये हार्मोन हैं जो बीबीटी मूल्यों को ऊपरी सीमा पर बनाए रखते हैं। प्लेसेंटा के पूर्ण गठन तक कॉर्पस ल्यूटियम कार्य करता है।

• बीटी के अनुकूल मूल्य 37 डिग्री से ऊपर हैं;
• यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम ढह जाता है और हार्मोन का स्तर गिर जाता है। बीबीटी मान भी कम हो जाता है और मासिक धर्म में रक्तस्राव होता है।

तापमान ओव्यूलेशन से नीचे है

आमतौर पर, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का मान 37.1-37.3 डिग्री होता है।

यह थोड़ा कम होता है, 36.9 डिग्री के भीतर।

आप कई चक्रों में अपने बेसल शरीर के तापमान को रिकॉर्ड करके इसका पता लगा सकते हैं।

एकमात्र निरंतर संकेत संभव तथ्यगर्भावस्था की शुरुआत अंडाशय से अंडे की रिहाई के बाद निचले शरीर के तापमान की अनुपस्थिति है।

"गर्भवती" और "गैर-गर्भवती" चार्ट की विशेषताएं

क्या समझने के लिए बुनियादी दैहिक तापमानगर्भावस्था के दौरान शरीर की विशेषता, और जो - के दौरान विभिन्न विकृति, आपको रेखांकन की मुख्य विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

"गर्भवती" अनुसूची:

1. चक्र के कूपिक चरण में कम बीबीटी;
2. ओव्यूलेशन स्पष्ट रूप से पहचाना जाता है (बीबीटी में तेज उछाल);
3. चक्र के ल्यूटियल चरण में बीटी में वृद्धि;
4. कहीं 21 वें दिन, बीटी के मूल्यों में उल्लेखनीय कमी आती है (अंडे का प्रत्यारोपण होता है) और फिर तापमान फिर से बढ़ जाता है;
5. चक्र का एक तीसरा चरण होता है - गर्भावधि - जिसमें बीबीटी मान ओवुलेटरी के बराबर या उससे अधिक होता है।

सामान्य "गैर-गर्भवती" अनुसूची:

• पहले चरण में, बीटी मान 37 डिग्री से नीचे हैं;
• ओव्यूलेशन चरण के तुरंत बाद, बीबीटी बढ़ना शुरू हो जाता है और दूसरे चरण के अंत तक लगभग 37 डिग्री के स्तर पर बना रहता है;
• मासिक धर्म के रक्तस्राव की शुरुआत से कुछ दिन पहले, बीटी का मूल्य तेजी से गिरता है।

एनोवुलेटरी शेड्यूल पूरे चक्र में बीबीटी के अराजक फटने की विशेषता है। महिलाओं में इस तरह के पीरियड्स साल में तीन बार तक आते हैं।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए तापमान कैसे मापें

सबसे सटीक रीडिंग होगी मलाशय प्रशासनथर्मामीटर। इस मामले में, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर, थर्मामीटर या तो इलेक्ट्रॉनिक या पारा हो सकता है। गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए शरीर के मूल तापमान को मापने के लिए बुनियादी नियम निम्नलिखित हैं:

1. गर्भावस्था की योजना बनाते समय बेसल तापमान का मापन रोजाना सुबह सोने के बाद एक निश्चित समय पर किया जाना चाहिए, जो छह घंटे से अधिक समय तक चलता है। जागने के तुरंत बाद बिस्तर न छोड़ें या अचानक न बैठें;

इसके अलावा, रात के आराम के दौरान बार-बार चलना अनुसंधान डेटा को विकृत करता है।

1. दिन और शाम के समय, तनाव के कारण बीबीटी में काफी तेज उतार-चढ़ाव होता है, बढ़ी हुई गतिविधिया सादा थकान। दोपहर और शाम में सुबह के माप को दोबारा जांचना जरूरी नहीं है, क्योंकि यह जानकारीपूर्ण नहीं है;
2. पारा थर्मामीटर के साथ, तापमान 6-10 मिनट के भीतर मापा जाता है, इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर के साथ - 2 से 3 मिनट तक या ध्वनि संकेत तक;
3. स्पष्टता के लिए, मासिक धर्म की शुरुआत के दिन से माप लेना शुरू करना और एक ग्राफ बनाना सबसे अच्छा है। यह आपको चक्र के एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के दौरान तापमान अंतर देखने और हार्मोनल पृष्ठभूमि का मूल्यांकन करने की अनुमति देगा;
4. माप लेने की सुविधा के लिए, आप एक नियमित पेपर शीट, एक मुद्रित टेम्पलेट, या एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं जो दर्ज किए गए डेटा के आधार पर स्वचालित रूप से ग्राफ़ बनाते हैं।

टिप्पणी। निम्नलिखित कारक बीटी संकेतकों को प्रभावित करते हैं:

• शराब;
• माप प्रक्रिया से कुछ घंटे पहले सेक्स करें;
• तनाव;
• संक्रामक रोग;
• बेहद गर्म सोने की जगह, उदाहरण के लिए, हीटिंग पैड से;
• निचले छोरों का हाइपोथर्मिया।

यदि उपरोक्त में से कोई भी कारक हुआ है, तो इसके बारे में ध्यान देने योग्य है।

कौन से संकेतक हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि गर्भावस्था नहीं हुई थी?

उच्च बेसल तापमान जो बना रहता है लंबे समय तक, पर संभव गर्भावस्था, देरी के तथ्य की पुष्टि तक, दुर्भाग्य से, हमेशा सफल गर्भाधान का संकेत नहीं होता है।

कुछ मामलों में, ऐसा परिवर्तन उपांगों में भड़काऊ प्रक्रियाओं से जुड़ा हो सकता है, और कभी-कभी गर्भावधि अवधि के दौरान जटिलताओं का संकेत देता है।

महत्वपूर्ण!यह ध्यान देने योग्य है कि असामान्यताएं पाए जाने पर घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि प्रत्येक जीव अद्वितीय है। किसी भी संदेह के मामले में, सटीक निदान के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

गर्भपात के खतरे में बीटी

गर्भपात का खतरा हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ा है, जो गर्भावस्था का समर्थन करता है। यह तब होता है जब हार्मोनल पृष्ठभूमि और गलत तरीके से काम कर रहे कॉर्पस ल्यूटियम के साथ समस्याएं होती हैं, जो आमतौर पर कूप के बजाय दिखाई देती हैं।

जानना!इस विकृति के साथ, मान 37 डिग्री से अधिक नहीं होते हैं।

इस प्रकार, यदि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 36.8 या एक डिग्री अधिक का दसवां हिस्सा है, तो आपको इस पर ध्यान देना चाहिए और ऐसे परिवर्तनों के कारणों को समझने का प्रयास करना चाहिए।

मिस्ड प्रेग्नेंसी में बीटी

यदि भ्रूण का विकास रुक जाता है, तो कूप के स्थान पर बनने वाली ग्रंथि टूटने लगती है और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है। इससे बीटी मूल्यों में 36.4 - 36.9 डिग्री की कमी आती है।

ऐसे समय होते हैं जब भ्रूण जम जाता है, तापमान काफी उच्च स्तर पर बना रहता है। दरअसल, ऐसा तब होता है जब हल्का तापमानलुप्त होने का बिल्कुल भी संकेत नहीं है। आपको हमेशा अपनी और अपनी आंतरिक स्थिति को सुनना चाहिए।

अस्थानिक गर्भावस्था में बीटी

महत्वपूर्ण!इस मामले में, कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद नहीं होता है, जैसा कि गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में होता है। इस मामले में बीटी मूल्यों के आधार पर निष्कर्ष निकालना असंभव है।

दूसरे और तीसरे तिमाही में, यह महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि माप में सटीकता आवश्यक है, क्योंकि कोई भी विचलन परिणामों की व्याख्या को प्रभावित करता है।

लेख के विषय के बारे में प्रश्न पूछें!

गर्भावस्था एक ऐसा समय है जब गर्भवती माँ अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है। आखिरकार, अब उसे न केवल अपने बारे में, बल्कि अपने शरीर के भीतर उत्पन्न होने वाले जीवन की भी चिंता है।

किसी भी कारण से चिंता न करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अनावश्यक उत्तेजना से कोई लाभ नहीं होगा। कुछ तरीके हैं, जैसे कि शरीर के मूल तापमान को मापना, जिससे आपको अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करने में मदद मिलेगी।

यह तकनीक कुछ खतरनाक लक्षणों की पहचान करने में मदद करती है। समय पर प्रतिक्रिया करके, गर्भवती माँ अपने अजन्मे बच्चे की रक्षा करने में सक्षम होगी। यदि मानदंड से कोई विचलन देखा जाता है, तो यह आवश्यक है तत्कालडॉक्टर से मदद लें।

बीटी क्या है?

आमतौर पर इसे बीटी के रूप में संक्षिप्त किया जाता है, कम अक्सर मलाशय का तापमान। जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, इसे मानक तरीके से नहीं मापा जाता है - बगल। मापने के कई विकल्प हैं - मुंह में, योनि में और मलाशय में। इसकी मदद से अक्सर ओवुलेशन को ट्रैक किया जाता है जब कोई महिला प्रेग्नेंट होना चाहती है।

सामान्य मासिक धर्म चक्र अक्सर 37 सेल्सियस तक दिखाई देता है, लेकिन ठीक उस समय तक जब ओव्यूलेशन शुरू होता है - तब तापमान 0.4 सेल्सियस बढ़ जाता है। उसके बाद, या 1-2 दिनों में, यह फिर से नीचे चला जाता है। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था हुई है।

गर्भावस्था के दौरान कितना होना चाहिए? और उसे कब तक रहना चाहिए?

प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, लेकिन सामान्य रूप से - 37.1 - 37.3, तापमान ओव्यूलेशन के दौरान होता है और गर्भावस्था होने पर ऐसा ही रहता है। यह याद रखने योग्य है कि सीमा रेखा का मानदंड 37.0.1 है। यदि किसी दिशा में 0.8 डिग्री का विचलन होता है, तो यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है, या कम से कम आपको एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

वह कितने समय तक रहती है, इसका उत्तर स्पष्ट है - गर्भावस्था की शुरुआत से और पहले कुछ महीनों से, जबकि लड़की भ्रूण को ले जा रही है।

बीबीटी को क्यों मापें?

इसके दो कारण हैं- मां और बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करना, साथ ही गर्भावस्था की योजना बनाना।

पहला कारण, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह समझने में मदद करता है कि क्या सब कुछ स्वास्थ्य के क्रम में है। और दूसरा कारण ओवुलेशन की गणना करने में मदद करता है। जब एक महिला बच्चा पैदा करना चाहती है, तो उसे यह निर्धारित करने की आवश्यकता होती है कि ओव्यूलेशन कब होता है। जब बीबीटी में वृद्धि होती है, तो यह एक संकेत है कि यह आ गया है, और अब सबसे अधिक संभावनागर्भवती हो जाओ।

गर्भावस्था के दौरान इसे कैसे मापें?

सुनिश्चित करें कि माप सुबह सोने के तुरंत बाद किया जाना चाहिए, जब शरीर अभी भी आराम कर रहा हो। महत्वपूर्ण बिंदु- यह वांछनीय है कि नींद पूरी हो, कम से कम छह घंटे। आप इसे किसी भी तरह से माप सकते हैं, लेकिन रेक्टल को सबसे विश्वसनीय माना जाता है। इस तरह से माप कम से कम तीन से चार मिनट तक किया जाना चाहिए।

माप के मौखिक और योनि तरीके भी उपयुक्त हैं, हालांकि, समय पांच मिनट तक बढ़ जाता है। कोई भी थर्मामीटर उपयुक्त है - साधारण पारा और इलेक्ट्रॉनिक दोनों। हर दिन माप लेने और उन्हें एक नोटबुक या एक विशेष चार्ट में चिह्नित करने की सलाह दी जाती है - गतिशीलता को ट्रैक करना आसान है। हर बार एक ही समय में प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है, अनुमेय समय अंतर तीस मिनट है।

कुछ कारक, जैसे बीमारी, तनाव, यात्रा, शराब युक्त उत्पादों का सेवन और यहां तक ​​कि कुछ दवाएं, परिणाम की सटीकता को प्रभावित कर सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप माप कर रहे हैं तो आपको गर्भ निरोधकों का उपयोग नहीं करना चाहिए गुदा का तापमान.

गर्भाधान के बाद सामान्य

प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है। यह एक साधारण तथ्य से साबित हो सकता है - कुछ लोगों का तापमान सामान्य (गुदा नहीं) तापमान होता है - 36.6, अन्य - 37 और इससे भी अधिक। वहीं, दो तरह के लोग बहुत अच्छा महसूस करते हैं और बीमार नहीं पड़ते।

तो बीटी को मापते समय - यह सब विशिष्ट जीव पर निर्भर करता है। हालाँकि, आपको आम तौर पर स्वीकृत और सबसे सामान्य मानदंडों को जानना चाहिए - 37 से 37.3 तक। तापमान बढ़ जाता है विशेष हार्मोन- प्रोजेस्टेरोन, का उत्पादन शुरू होता है बड़ी मात्रा. यह भ्रूण की रक्षा के लिए होता है।

ऐसे मामले थे जब एक महिला का मलाशय का तापमान था - 38, लेकिन वह बीमार नहीं थी और भ्रूण के साथ सब कुछ क्रम में था। ऐसे मामले बहुत कम होते हैं, आमतौर पर, यदि तापमान पहले से ही 37.3 से ऊपर या 37 से नीचे है, तो डॉक्टरों से संपर्क करना समझदारी है।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था की परिभाषा

सबसे अधिक संभावना है, एक महिला गर्भवती है यदि निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

• ओव्यूलेशन की समाप्ति के तीन दिन बाद तापमान बढ़ जाता है।
• यदि, सामान्य दो-चरण अनुसूची के साथ, एक लड़की तापमान में एक और उछाल देखती है (इस स्थिति को अनिवार्य नहीं माना जाता है)।
• कॉर्पस ल्यूटियम चरण 18 दिनों तक नहीं रुकता है - यानी तापमान इस समय ऊंचा रहता है।

BT . में दैनिक उतार-चढ़ाव

हमेशा की तरह, सोने के तुरंत बाद, उसी समय तापमान को मापना आवश्यक है। तथ्य यह है कि हल्का व्यायाम, भोजन और यहां तक ​​कि कपड़े जैसे कारक परिणाम को प्रभावित कर सकते हैं। आम तौर पर, जब ठीक दिन (सुबह में नहीं) पर, यह 37.3 से ऊपर उठता है - हालांकि, इस तरह की वृद्धि के कारण केवल पहले वर्णित कारक हैं।

इसलिए, दिन के दौरान या शाम को भी इसे मापने का कोई मतलब नहीं है - आप यह नहीं समझ पाएंगे कि उतार-चढ़ाव शरीर पर सामान्य भार के कारण होता है या चिंता का कारण है। जरा सोचिए, शाम के शुरुआती दौर में बीबीटी 1 डिग्री बढ़ सकता है! सुबह के परिणाम सबसे विश्वसनीय होते हैं, इसलिए उन पर ध्यान दें।

उठाना

यदि गर्भावस्था के दौरान शरीर के तापमान में वृद्धि की स्थिति होती है, तो सूजन या संक्रामक प्रक्रियाएं. लेकिन यह तभी है जब वृद्धि को सही ढंग से, यानी सुबह के समय तय किया गया हो। इस मामले में गर्भावस्था की समाप्ति की संभावना नहीं है, लेकिन इसे छूट नहीं दी जा सकती है।

के बारे में अस्थानिक गर्भावस्था- यह जरूरी नहीं कि मलाशय के तापमान में वृद्धि का कारण हो। आमतौर पर यह सामान्य सीमा के भीतर होता है। यदि इस प्रकार की गर्भावस्था में गड़बड़ी होती है, तो महिला महसूस कर सकती है गंभीर दर्दपेट में रक्तस्राव भी हो सकता है। इस मामले में, आप स्थगित नहीं कर सकते, आपको एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

गिरावट

ऐसा भी होता है। इसका पतन, विशेष रूप से तेज, सतर्क होना चाहिए। इसका मतलब है कि हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन होता है। यह स्पष्ट रूप से इंगित करता है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर महिला शरीर का समर्थन करने में सक्षम नहीं है।

यदि, मलाशय के तापमान में कमी के साथ, आपको पेट में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, खून बह रहा है, गर्भाशय के लंबे समय तक स्वर, फिर एक डॉक्टर से परामर्श करें, आपको जांच की जानी चाहिए।

एक जमे हुए गर्भावस्था आमतौर पर 37 से नीचे का परिणाम दिखाती है, लेकिन इस मामले में भी, आपको घबराना नहीं चाहिए, बल्कि एक चिकित्सा सुविधा से संपर्क करना चाहिए।

कब और कैसे मापें?

सुबह में, बिस्तर से उठे बिना, आराम से और न्यूनतम गतिविधि के साथ। ऐसा करने के लिए, आपको थर्मामीटर लेने की जरूरत है और इसे योनि या मलाशय में दो सेंटीमीटर के लिए रखें। थर्मामीटर को तीन से पांच मिनट तक दबाए रखें।

बीटी को हर बार उसी विधि से मापना आवश्यक है, अर्थात एक - रेक्टल चुनें या योनि में थर्मामीटर लगाएं। थर्मामीटर को भी नहीं बदला जा सकता है, साथ ही माप का समय भी - यदि आप सुबह 8.00 बजे मापने का निर्णय लेते हैं, तो उसी भावना से जारी रखें। दोनों दिशाओं में दोलन तीस मिनट तक हो सकते हैं।

प्रक्रिया को यथासंभव सटीक रूप से करने के लिए, यहां कुछ नियम दिए गए हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए:

• प्रक्रिया करें क्षैतिज स्थितिऔर किसी अन्य तरीके से, अपनी तरफ मुड़ें भी नहीं, जितना अधिक आप स्क्वाट नहीं कर सकते।
• आवश्यक अच्छी नींद- पांच घंटे से।
• यह सलाह दी जाती है कि जब आप तापमान में बदलाव की निगरानी कर रहे हों तो सेक्स न करें। या कम से कम माप और संभोग के बीच आधे दिन का अंतर बनाए रखें।
• आप ड्रग्स नहीं ले सकते - वे दोनों बीबीटी को कम और बढ़ाते हैं। जब वे इसे बढ़ाते हैं तो यह और भी बुरा होता है - आपके पास यह आदर्श से नीचे हो सकता है, और आप सोचेंगे कि यह क्रम में है।
• प्रक्रिया के बाद ही नाश्ता करें।
• बीमार न होने का प्रयास करें - गले में खराश भी प्रदर्शन को बिगाड़ सकती है।

शेड्यूल की आवश्यकता क्यों है?

यदि गर्भवती माँ इस संकेतक की गंभीरता से निगरानी करना चाहती है, तो आप बिना शेड्यूल के नहीं कर सकते। विभिन्न परिस्थितियां गुदा के तापमान को प्रभावित कर सकती हैं, खासकर गर्भावस्था के पहले महीनों में।

आमतौर पर, चार्ट पर उतार-चढ़ाव इस तरह दिखते हैं:

1. गर्भाधान के दिन - 36.4 से 36.7 तक।
2. अगले तीन-चार दिन में 0.1 की बढ़त है, यानी यह 37 डिग्री तक पहुंच सकता है।
3. अगले दो या तीन दिन, मूल्य समान रह सकता है।
4. आरोपण के दिन गर्भाशयगर्भाशय के म्यूकोसा में, यह घटकर 36.5-36.6 डिग्री हो जाता है।
5. आगे तीन दिन आ रहा हैएक सहज वृद्धि और 36.7 से 37 तक हासिल की है।
6. अगले चौदह दिनों में मान 36.7 से 31.1 तक होता है। यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि क्या यह उस मूल्य से नीचे गिर गया है जो ओव्यूलेशन के दौरान था।

अनुसूची में न केवल संख्याओं को इंगित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि संभावित परिस्थितियां भी हैं जो उन्हें प्रभावित करती हैं - बीमारी, तनाव, स्वागत चिकित्सा की आपूर्तिआदि। उपस्थित चिकित्सक को उनके बारे में पता होना चाहिए।

ग्राफ़ को सही ढंग से कैसे लिखें और समझें: एक विस्तृत गाइड

आप इसे स्वयं खींच सकते हैं, या इसे इंटरनेट पर ढूंढ सकते हैं और इसे प्रिंट कर सकते हैं। अपने शेड्यूल में निम्नलिखित शामिल करें:

"गर्भवती" चार्ट

अकेले एक ग्राफ से सब कुछ मापना असंभव है, विसंगतियां स्वीकार्य हैं। पर अलग-अलग महिलाएंहोना विभिन्न संकेतक. यहां, उदाहरण के लिए, कुछ इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन नहीं देखते हैं, या उनमें से कई एक साथ हैं।

ऐसा होता है कि तापमान तेजी से बढ़ता है, या, इसके विपरीत, सुचारू रूप से। कभी-कभी यह 37 से ऊपर नहीं उठता है। वर्णित सभी विकल्पों को चिकित्सकों द्वारा आदर्श के रूप में परिभाषित किया गया है।

क्या बिना चार्ट के थर्मामीटर से गर्भावस्था का पता लगाना संभव है?

आप कर सकते हैं, इसके लिए आपको नियमों का पालन करना होगा:

• शाम को, थर्मामीटर को हिलाएं और बगल में रखें, लेकिन तकिए के नीचे नहीं। मुख्य बात यह है कि अचानक आंदोलनों का उपयोग किए बिना इसे प्राप्त करना आपके लिए सुविधाजनक है;
• सुबह बिना कुछ खाए और बिना उठे भी थर्मामीटर का प्रयोग करें। या तो रेक्टल विधि चुनें या थर्मामीटर को योनि में रखें। इसे दो सेंटीमीटर रखा जाना चाहिए;
• तीन से पांच मिनट प्रतीक्षा करें;
• यदि संकेतक 37 से ऊपर है, तो आप शायद गर्भवती हैं।

लेकिन आप सटीकता पर भरोसा नहीं कर सकते, वृद्धि एक भड़काऊ प्रक्रिया, संक्रमण का संकेत दे सकती है, हार्मोनल विफलताया सामान्य तनाव।

प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कारक

प्राप्त होना विश्वसनीय परिणाम, ऐसी स्थितियों को बाहर करें:

• दवा लेना;
• गर्भनिरोधक का उपयोग (मौखिक या सर्पिल);
• केले की नींद की कमी;
• मादक पेय पदार्थों का सेवन;
• माप से छह घंटे पहले सेक्स;
• अधिक काम;
• कोई बीमारी;
• सामान्य तापमान में वृद्धि।

क्या प्रेग्नेंसी के दौरान कंट्रोल करना जरूरी है?

पहले महीनों के दौरान ऐसा करना समझ में आता है। यह गर्भाधान के बीसवें सप्ताह तक ऊंचा रहता है। आमतौर पर, न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट भी बीटी के नियंत्रण के लिए मतदान करते हैं।

बीबीटी माप की मदद से, विचलन समय पर देखा जा सकता है और उन पर प्रतिक्रिया दी जा सकती है। कम प्रदर्शनएक धमकी भरे गर्भपात का संकेत दे सकता है। इसलिए, उत्तर स्पष्ट नहीं है - इसे नियंत्रित करना वांछनीय है। हालाँकि, यह नहीं है एक ही रास्ताराज्य निदान भावी मांऔर उसका बच्चा।

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में बेसल तापमान पर विचार करें:

• सप्ताह 3 पहले भ्रूण सप्ताह से मेल खाता है। बीटी 37 से 37.7 और थोड़ा अधिक दिखाता है। नीचे दिया गया निशान विचलन और गर्भपात के खतरे को इंगित करता है।
• एन। 4 की सीमा में 37.1 से 37.3 °, अधिकतम - 38. यदि अधिक है, तो संभव है कि यह एक संक्रमण है।
• एच. 5 37.1 से 37.7 तक स्थिर है। यदि वह "कूदती है", तो अन्य संकेतों पर ध्यान दें: दर्द खींचनापेट का सख्त होना, स्तन ग्रंथियों का नरम होना आदि।
• एन। 6 पिछले परिणामों को बरकरार रखता है: 37.1 से 37.7 तक। यदि यह काफी बढ़ जाता है या गिर जाता है, तो भ्रूण की मृत्यु संभव है।
• एन। 7-8 से 37.1-37.3 (कम नहीं) और 38 से अधिक नहीं। गैर-मानक संकेतकों के लिए, पास अतिरिक्त निदानस्वास्थ्य (अल्ट्रासाउंड)।
• एन। 9-10 - सप्ताह के दौरान 7-8, लेकिन 37 से अधिक और 38 से कम। यदि ऐसा नहीं है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
• एन। 11 37 से घटकर 37.2 हो गया। यदि यह अभी भी अधिक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।
• एन। 12 37 से 37.8 तक, लेकिन 38 से अधिक नहीं। आदर्श 37.6-37.7 डिग्री से हैं।

अंतिम सप्ताह 36.6 से 36.8 तक दिखा। चालीसवें सप्ताह में, यह बढ़कर 37.4 हो जाता है और बच्चे के जन्म से ठीक पहले बढ़ सकता है।

आदर्श से विचलन

यदि यह आदर्श से विचलित होता है, तो यह या तो ओव्यूलेशन या गर्भावस्था है। गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं कि आप जोखिम को खत्म करने के लिए इसे मापें। विशेष रूप से अक्सर इस पद्धति की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिन्होंने पहले गर्भपात या गर्भधारण के दौरान समस्याओं का अनुभव किया है।

वह बहुत लंबी क्यों है?

यह एक संक्रमण के कारण हो सकता है, एक भड़काऊ प्रक्रिया के कारण, या एक अस्थानिक गर्भावस्था के कारण भी हो सकता है। इस मामले में, आपको कुछ अन्य संकेतों की निगरानी करने की आवश्यकता है: क्या पेट में चोट लगी है, निर्वहन किस रंग का है (सामान्य रूप से पारदर्शी)। यदि आप उन्हें देखते हैं, तो आपको अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता है।

रुकावट का संभावित खतरा

यह बीटी में कमी से संकेत मिलता है। कमी प्रोजेस्टेरोन उत्पादन की कमी के कारण है। यदि परिणाम 37 से नीचे आता है, तो इसके अलावा, पेट में दर्द और निर्वहन महसूस होता है। भूरा रंगतत्काल मदद लेने की जरूरत है।

जमे हुए गर्भावस्था

दुर्भाग्य से, इस मामले में, आपको भ्रूण निकालना होगा, इससे महिला के जीवन को खतरा होता है। यह हमेशा अपने आप बाहर नहीं आता है, इस वजह से आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी होगी।

अन्य लक्षण जो भ्रूण के लुप्त होने का संकेत देते हैं, वे हैं विषाक्तता की अनुपस्थिति, स्तन ग्रंथियां अब नहीं बढ़ती हैं।

क्या सामान्य गर्भावस्था के दौरान बीबीटी कम होता है?

मानदंडों के बारे में बात करना मुश्किल है - वे हमेशा सशर्त होते हैं। हमेशा नहीं हल्का तापमानफल देने में बाधा, महिलाएं देती हैं बच्चे को जन्म स्वस्थ बच्चेऔर उनकी जान को कोई खतरा नहीं है। इसके अलावा, ऐसा विकल्प हो सकता है - ओव्यूलेशन के दौरान, गर्भाधान से ठीक पहले, तापमान 36.4 था, इसलिए यह संभावना नहीं है कि यह अगले दो हफ्तों में 37 तक पहुंच जाएगा।

हालांकि, अगर ऐसे संकेत हैं - दर्द या अपारदर्शी हाइलाइट्स- आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

एक स्वस्थ महिला का बेसल तापमान

मानदंड 36.2 से कम नहीं है, लेकिन 37.2 से अधिक नहीं है। ओव्यूलेशन से पहले, तापमान गिर जाता है, जबकि यह बढ़ जाता है - यह गर्भाधान के लिए सबसे संभावित क्षण निर्धारित करता है। गर्भाधान के बाद, यह व्यावहारिक रूप से कम नहीं होता है।

अनुसूची के अनुसार संभावित बांझपन के लक्षण

यह निम्नलिखित द्वारा इंगित किया गया है:

• चक्र के दूसरे चरण का औसत (तापमान बढ़ने के बाद) अधिक होता है औसतपहले चरण में 0.4 डिग्री से कम।
• चक्र के दूसरे चरण में, तापमान गिर जाता है (यह 37 से नीचे है)।
• चक्र के बीच में तापमान में वृद्धि तीन से चार दिनों से अधिक समय तक रहती है।
• दूसरा चरण छोटा है (आठ दिनों से कम)।

ओव्यूलेशन उत्तेजना के लिए अनुसूची

विशेष रूप से क्लोमीफीन (क्लॉस्टिलबेगिट) के साथ और एमसी के दूसरे चरण में, मलाशय का तापमान चार्ट आमतौर पर "सामान्य" हो जाता है। दो-चरण, एक स्पष्ट चरण संक्रमण के साथ, पर्याप्त के साथ उच्च तापमानदूसरे में, विशेषता "चरणों" (तापमान दो बार बढ़ जाता है) और थोड़ी सी गिरावट के साथ।

यदि उत्तेजना के दौरान अनुसूची का उल्लंघन किया जाता है और आदर्श से विचलित होता है, तो यह दवाओं की खुराक के गलत चयन का संकेत दे सकता है।

क्लोमीफीन के साथ उत्तेजना के दौरान पहले चरण में वृद्धि भी दवा के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ होती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से कब संपर्क करें?

यदि आप बीबीटी के बारे में गंभीर हैं और लगातार दो चक्रों तक कोई समस्या देखते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। हालांकि, उसे केवल शेड्यूल के आधार पर दवाएं नहीं लिखनी चाहिए, आपको अन्य प्रकार की परीक्षाओं के लिए रेफर किया जाना चाहिए। ऐसे कारकों पर ध्यान दें:

• नोव्यूलेटरी चार्ट।
• लगातार चक्र में देरी होती है, जबकि गर्भावस्था नहीं होती है।
• देर से ओव्यूलेशन और आप कुछ चक्रों के लिए गर्भवती नहीं होती हैं।
• अस्पष्ट रूप से व्यक्त ओव्यूलेशन के साथ विवादास्पद संकेतक।
• पूरे चक्र में उच्च या निम्न तापमान वाले रेखांकन।
• यदि दूसरा चरण छोटा है (10 दिनों से कम)।
• चक्र के दूसरे चरण में 18 दिनों से अधिक समय तक उच्च दर, जबकि कोई अवधि नहीं है, और गर्भावस्था नहीं हुई है।
• रक्तस्राव या भारी निर्वहनएक चक्र के बीच में।
• मासिक धर्म के दौरान विपुल निर्वहन, जो 5 दिनों से अधिक है।
• 0.4 से कम के पहले और दूसरे चरण में तापमान अंतर वाले ग्राफ़।
• चक्र 21 दिन से कम या 35 से अधिक।
• एक अच्छी तरह से परिभाषित ओव्यूलेशन के साथ अनुसूचियां, ओव्यूलेशन के दौरान नियमित संभोग, लेकिन महिला लगातार कई चक्रों के लिए गर्भवती नहीं होती है।

गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में बीटी

उनका उपयोग किया जा सकता है क्योंकि उच्चतम संभावनातथ्य यह है कि एक महिला गर्भवती हो जाती है - ओव्यूलेशन के दौरान और उसके दो दिन बाद। और चूंकि इस तरह से गणना करना संभव है दी गई अवधि, तो यह गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में काम कर सकता है।

क्या आपको इस तरीके पर भरोसा है?

वे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है अतिरिक्त विधिगर्भावस्था नियंत्रण और योजना। हालाँकि, आप इस पर अकेले भरोसा नहीं कर सकते, क्योंकि आधुनिक तरीकेनिदान अधिक सटीक हैं। पर कैसे अतिरिक्त उपायबीटी माप एक अच्छा विचार है।

कुछ महिलाएं ओव्यूलेशन के दिनों में यौन उत्तेजना के चरम का अनुभव करती हैं, और यह शारीरिक रूप से उचित है। लेकिन फिर ओव्यूलेशन के दौरान यौन संयम के आधार पर गर्भावस्था से गर्भनिरोधक की एक शारीरिक विधि का उपयोग उन भागीदारों के लिए विशेष रूप से कठिन होता है जिनके संभोग की आवृत्ति काफी उच्च स्तर तक पहुंच जाती है।

इसके अलावा, मजबूत प्रेम अशांति के साथ और तंत्रिका तनावअतिरिक्त ओव्यूलेशन हो सकता है (विशेषकर एपिसोडिक, अनियमित संभोग के साथ) और फिर एक मासिक धर्म चक्र में एक नहीं, बल्कि दो अंडे परिपक्व होते हैं। गर्भनिरोधक की एक या दूसरी विधि चुनते समय इसे याद रखना चाहिए। और चूंकि घर पर ओव्यूलेशन कब होगा, इसका सटीक आकलन करना असंभव है, शारीरिक विधिनिकासी विधि के बाद सबसे अविश्वसनीय है।

बेसल तापमान विधि का विवरण।

ओव्यूलेशन के तुरंत बाद (अधिकांश शुभ मुहूर्तगर्भाधान के लिए) एक महिला के शरीर में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन जारी किया जाता है। यह हार्मोन शरीर के तापमान में 0.4 - 0.6 डिग्री की वृद्धि में योगदान देता है और ओव्यूलेशन के दो दिनों के भीतर होता है। ओव्यूलेशन लगभग चक्र के मध्य में होता है और इस प्रकार चक्र को दो चरणों में विभाजित करता है - पहला और दूसरा। पहले चरण में, ओव्यूलेशन से पहले, आपके शरीर का तापमान आमतौर पर दूसरे चरण की तुलना में कम होता है, जब ओव्यूलेशन पहले ही हो चुका होता है। चक्र के मध्य से शुरू होने वाले हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के पर्याप्त उत्पादन के साथ, शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, जो ओव्यूलेशन का काफी विश्वसनीय संकेत है। चक्र का दूसरा चरण आम तौर पर 13-14 दिनों तक रहता है, और मासिक धर्म की शुरुआत से पहले तापमान आमतौर पर 0.3 डिग्री गिर जाता है। यदि पूरे चक्र में बेसल तापमान एक ही स्तर पर रहता है, ग्राफ पर कोई उतार-चढ़ाव नहीं होता है, तो हम ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, और परिणामस्वरूप, महिला बांझपन।

बेसल तापमान मापने की विधि किस पर आधारित है?

बेसल शरीर तापमान विधि मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में मासिक धर्म चक्र के पहले तीन दिनों में, मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में संभोग से परहेज करके गुदा में तापमान वृद्धि के समय को निर्धारित करने पर आधारित है। यह ज्ञात है कि ओव्यूलेशन के समय, बेसल (रेक्टल तापमान) कम हो जाता है, और अगले दिन यह बढ़ जाता है। और अगर कई (कम से कम तीन) महीनों के लिए एक महिला प्रतिदिन मलाशय में तापमान को मापती है, तो वह यह निर्धारित करने में सक्षम होगी कि वह कब ओव्यूलेट करती है।

इसके संचालन का सिद्धांत तापमान वक्र के अनुसार ओव्यूलेशन की अनुमानित तिथि निर्धारित करना है। ऐसा करने के लिए, हर दिन रेक्टल तापमान को मापना आवश्यक है (इस क्षेत्र के लिए विशेष रूप से बनाए गए थर्मामीटर का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है) और एक प्रकार का ग्राफ खींचकर इसे चिह्नित करें। आपको चक्र के पहले दिन से शुरू करना चाहिए, जो मासिक धर्म के पहले दिन से मेल खाती है। इस प्रक्रिया को सुबह बिस्तर से उठे बिना 5-6 मिनट तक करना सबसे अच्छा है।

यह देखा गया है कि, एक नियम के रूप में, ओव्यूलेशन उस दिन होता है जब तापमान सबसे कम होता है: एक दिन आप पाएंगे कि तापमान वक्र की रेखा, जो पहले सपाट थी, अचानक तेजी से गिरती है - यह ओव्यूलेशन का दिन है . फिर, अगले दिन, तापमान उतनी ही तेजी से बढ़ता है, और यह मासिक धर्म चक्र के दूसरे, ल्यूटियल चरण की शुरुआत से मेल खाती है। साथ ही यह याद रखना चाहिए कि अंडा कूप छोड़ने के 24 से 48 घंटे तक जीवित रहता है, इसलिए बढ़ते तापमान पर भी आपको कई दिनों तक संभोग से बचना चाहिए। सामान्य तौर पर, मासिक धर्म चक्र का पहला चरण अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है, जब खंड तापमान चार्टलगभग सीधी रेखा है। ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र, या दो ओव्यूलेशन के साथ भी तापमान वक्र के ग्राफ में परिलक्षित होता है।

बेसल तापमान को मापने की विधि बहुत लंबी अवधि नहीं छोड़ने के मामले में काफी कठोर है जिसमें गर्भावस्था असंभव है। उदाहरण के लिए, 28 दिनों के चक्र के साथ, उनमें से केवल 10 ही सुरक्षित हैं। प्रोजेस्टेरोन की कमी के मामले में, जिसका पता लगाया जा सकता है विशेष सर्वेक्षण, सुरक्षित अवधिऔर भी छोटा। यह विधि भी असुविधाजनक है कि तापमान को दैनिक रूप से मापा जाना चाहिए, खासकर इसके उपयोग की शुरुआत में। बाद में, जब कई मासिक चक्र सफलतापूर्वक बीत चुके होते हैं, तो मासिक धर्म के दौरान होने वाले परिवर्तनों को रोकना संभव होता है और चक्र के दूसरे चरण में तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि दर्ज की जाती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोई भी वायरल या श्वसन संबंधी रोगपरिणामों को अविश्वसनीय बनाता है। भारी शारीरिक परिश्रम, सक्रिय खेलों पर भी यही बात लागू होती है।

बेसल तापमान को मापने की विधि केवल उन महिलाओं के लिए सबसे उपयुक्त है जिन्होंने नियमित मासिक धर्म चक्र स्थापित किया है जो कम से कम 26 और 30 दिनों से अधिक नहीं है, जो काफी शांत जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तनाव, सर्दी और अन्य के अधीन नहीं हैं। नकारात्मक प्रतिक्रिया वातावरण. संभवतः, एक प्रतिशत से भी कम महिलाएं इस श्रेणी में खुद को वर्गीकृत करेंगी।

इस प्रकार, यदि आप फिटनेस करते हैं, कभी-कभी देश में बिस्तर खोदते हैं, सर्दी या समय-समय पर चिंता करते हैं, जिसमें आपके लिए अवांछित गर्भावस्था भी शामिल है, तो आप जोखिम में हैं - तापमान वक्र ग्राफ संकेतक कम विश्वसनीय हो जाते हैं।

बेसल तापमान को मापने और तापमान वक्र की साजिश रचने की विधि की सिफारिश उन जोड़ों के लिए गर्भावस्था की योजना बनाने के साधन के रूप में की जा सकती है जो धार्मिक कारणों से गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, लेकिन सिद्धांत रूप में बच्चे के जन्म के लिए तैयार हैं। (याद रखें कि सभी धर्म कंडोम, मौखिक गर्भ निरोधकों जैसे तरीकों के उपयोग की अनुमति नहीं देते हैं, गर्भनिरोधक उपकरणआदि।)

कैलेंडर के अनुसार सुरक्षा के साथ "खतरनाक दिनों" की गणना करने के लिए, बीटी को कम से कम 3-4 चक्रों के लिए मापना आवश्यक है। " खतरनाक दिन"इस प्रकार गणना की जाती है: जिस दिन से तापमान 37.0 लाइन को पार कर गया, उस दिन से 6 दिन पीछे और आगे गिने जाते हैं। जब सामान्य चक्र 28 दिनों में यह होगा: अंडे की परिपक्वता 14 वें दिन हुई।

14-6=8 (मासिक धर्म की शुरुआत से 8वें दिन, "खतरनाक दिन" शुरू हुए)।

14 + 6 = 20 (मासिक धर्म की शुरुआत से 20 वें दिन, "खतरनाक दिन" समाप्त हो गए)।

इस प्रकार, चक्र के 1 से 7 दिनों तक और 21 से अंत तक, आप बिना सुरक्षा के रह सकते हैं।

"खतरनाक दिन" 2 कारकों से बने होते हैं: लगभग 6 दिनों तक, शुक्राणु गर्भाशय में रह सकते हैं, अंडे की परिपक्वता की प्रतीक्षा कर रहे हैं; लगभग 6 दिन अंडा रहता है, निषेचन की प्रतीक्षा कर रहा है।

ध्यान! मैं फ़िन विभिन्न चक्र 37.0 "चलना" के स्तर को पार करने का दिन (उदाहरण के लिए, अंडा 12, 18, 13 वें दिन परिपक्व होता है), फिर "खतरनाक दिन" निर्धारित करने के लिए कम संकेतक से 6 घटाएं (में ये मामला- 12 दिन) और 6 को BIG में जोड़ें (इस मामले में - 18 दिन)। इस प्रकार, दिए गए उदाहरण में, "खतरनाक दिन" 6 से 24 दिनों के होते हैं। बेशक, इस स्थिति में, सुरक्षा की शारीरिक (कैलेंडर) विधि बहुत कम उपयोग की है।

वही लागू होता है लघु चक्र. उदाहरण के लिए, यदि चक्र 21 दिनों तक चलता है, तो अंडे की परिपक्वता पहले से ही 7 वें दिन होती है। "खतरनाक दिन", क्रमशः, 2 से 13 तक, यदि पकने का दिन "चलना" नहीं है।

गर्भनिरोधक की रोगसूचक विधि

यह सबसे संवेदनशील और सुरक्षित (जहाँ तक संभव हो) तरीका है। प्राकृतिक गर्भनिरोधक, इसमें विधि के नियम शामिल हैं ग्रैव श्लेष्माऔर बेसल शरीर का तापमान।

मासिक धर्म चक्र के दौरान हर सुबह अपने बेसल शरीर के तापमान (बीटी) को मापकर, आप उपजाऊ और गैर-उपजाऊ चरणों का पता लगा सकते हैं।
बिस्तर से उठने से पहले एक ही समय पर हर सुबह मलाशय में बीटी को मापें, लिखें, एक ग्राफ बनाएं।

मासिक धर्म चक्र की पहली छमाही के रिकॉर्ड का उपयोग करते हुए, "सामान्य निम्न" तापमान का उच्चतम निर्धारित किया जाना चाहिए। बुखार या अन्य स्थितियों के कारण असामान्य रूप से उच्च तापमान पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए।

इनमें से उच्चतम तापमान पर एक रेखा खींचिए। इस रेखा को आवरण या ताप रेखा कहते हैं।

कवरिंग लाइन के ऊपर तापमान में वृद्धि के तीसरे दिन की शाम को गैर-उपजाऊ चरण शुरू होता है।
यदि 3 दिनों के भीतर तापमान कवर लाइन या उसके नीचे गिर गया है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि अभी तक ओव्यूलेशन नहीं हुआ है। गर्भावस्था से बचने के लिए, संभोग शुरू करने से पहले तापमान को कवर लाइन से ऊपर उठने के लिए लगातार 3 दिनों तक प्रतीक्षा करें।

गैर-उपजाऊ चरण की शुरुआत के बाद, तापमान को रिकॉर्ड करना जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक तापमान माप को रोका जा सकता है। आप अगले माहवारी के पहले दिन तक संभोग कर सकते हैं।

गर्भनिरोधक के उद्देश्य से, मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर कवरिंग लाइन के ऊपर तापमान में वृद्धि के तीसरे दिन की शाम तक संभोग से बचना चाहिए।

आपकी अवधि समाप्त होने के बाद, आप ओव्यूलेशन से पहले गैर-उपजाऊ अवधि के दौरान हर दूसरे "शुष्क दिन" की शाम को संभोग कर सकते हैं (यह ग्रीवा बलगम विधि में इस्तेमाल किया जाने वाला "शुष्क दिन" नियम है);
उपजाऊ चरण योनि में किसी भी बलगम या गीली भावना के साथ शुरू होता है (यह "प्रारंभिक बलगम" नियम है जिसका उपयोग ग्रीवा बलगम विधि में किया जाता है); इस चरण में, आपको संभोग से बचना चाहिए;
"जल्दी दिन" के नियम और तापमान में परिवर्तन लागू होने तक संभोग से बचना चाहिए;
ऐसे मामलों में जहां ये नियम अलग-अलग तरीकों से उपजाऊ चरण के अंत को परिभाषित करते हैं, सबसे रूढ़िवादी नियम का हमेशा पालन किया जाना चाहिए, अर्थात। वह जो सबसे लंबे उपजाऊ चरण को निर्धारित करता है;

उदाहरण:
तापमान परिवर्तन नियम का पालन करते हुए, एक महिला 16वें दिन के बाद बांझ हो जाती है। वहीं, यदि आप "रश डे" नियम का पालन करते हैं, तो वह 18वें दिन तक उपजाऊ रहती है। इसलिए, उसे अधिक रूढ़िवादी "पीक डे" नियम का पालन करना चाहिए और 18 वें दिन तक संभोग नहीं करना चाहिए।

बेसल तापमान - ये है कम से कम 6 घंटे की नींद के बाद शरीर के तापमान को आराम देना. पर विभिन्न चरणमासिक धर्म चक्र के प्रभाव में, एक महिला में बेसल तापमान लगातार बदल रहा है हार्मोनल परिवर्तनमहिला शरीर में।

बेसल शरीर के तापमान का मापन बीटी - एक साधारण कार्यात्मक परीक्षण जिसे हर महिला घर पर सीख सकती है। विधि हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर प्रोजेस्टेरोन के अतिताप (तापमान) प्रभाव पर आधारित है।

आपको बेसल तापमान चार्ट की आवश्यकता क्यों है

बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव का एक ग्राफ बनाकर, आप न केवल मासिक धर्म चक्र के चरण का बिल्कुल सटीक अनुमान लगा सकते हैं इस पललेकिन शक भी संभावित विचलनमानदंड से। आइए सूचीबद्ध करें कि आपको वास्तव में क्या चाहिए बेसल शरीर का तापमान माप कौशलरोजमर्रा की जिंदगी में:

1. यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं और यह अनुमान नहीं लगा सकती हैं कि ओव्यूलेशन कब होता है - एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक अनुकूल क्षण - एक परिपक्व की रिहाई, जो डिम्बग्रंथि कूप से एक अंडे को निषेचित करने में सक्षम है। पेट की गुहा;
या इसके विपरीत - आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, बेसल तापमान (बीटी) के लिए धन्यवाद, आप "खतरनाक दिनों" की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
2. मासिक धर्म में देरी के साथ प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करना।
3. बेसल तापमान के नियमित माप के साथ, आप मासिक धर्म में देरी का संभावित कारण निर्धारित कर सकते हैं: गर्भावस्था, ओव्यूलेशन की कमी या देर से ओव्यूलेशन।
4. यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि आपको हार्मोनल विकार हैं, आप या आपके साथी में बांझपन है: यदि नियमित संभोग के एक वर्ष बाद गर्भावस्था नहीं हुई है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ अनुशंसा कर सकते हैं कि आप निर्धारित करने के लिए बेसल शरीर का तापमान (बीटी) लें। संभावित कारणबांझपन।

5. अगर आप अपने अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाना चाहते हैं।

बेसल तापमान (बीटी) को सही तरीके से कैसे मापें

जैसा कि आप देख सकते हैं, बेसल तापमान (बीटी) का सही माप कई जवाब देने में मदद करता है महत्वपूर्ण प्रश्न. ज्यादातर महिलाएं जानती हैं कि उन्हें बेसल तापमान (बीटी) को मापने की आवश्यकता क्यों है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि अध्ययन को ठीक से कैसे किया जाए। आइए इस मुद्दे से निपटने का प्रयास करें।

सबसे पहले, आपको तुरंत अपने लिए समझने की जरूरत है कि बेसल तापमान (बीटी) के प्राप्त संकेतक चाहे जो भी हों, यह आत्म-निदान का कारण नहीं है, और इससे भी अधिक आत्म-उपचार के लिए। केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ को बेसल तापमान चार्ट की व्याख्या से निपटना चाहिए।

दूसरे, किसी भी क्षणभंगुर निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता नहीं है - बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीटी) को कम या ज्यादा सटीक सवालों के जवाब देने के लिए कम से कम 3 मासिक धर्म चक्रों की आवश्यकता होती है - आप कब ओव्यूलेट करते हैं, और क्या आपके पास है हार्मोनल विकारआदि।

बेसल तापमान (बीटी) को मापने के लिए बुनियादी नियम

1. मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से (मासिक धर्म के पहले दिन से) बेसल तापमान (बीटी) को मापना आवश्यक है, अन्यथा ग्राफ परिवर्तनों की पूर्ण गतिशीलता को प्रतिबिंबित नहीं करेगा।

2. आप अपने मूल शरीर के तापमान (बीटी) को अपने मुंह, योनि, या में माप सकते हैं गुदा, बाद वाला अधिक बेहतर है। कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ मानते हैं कि यह रेक्टल विधि है जो अधिक विश्वसनीय है और अन्य सभी की तुलना में कम त्रुटियां देती है। मुंह में, आपको लगभग 5 मिनट के लिए, योनि में और मलाशय में लगभग 3 मिनट के लिए तापमान को मापने की आवश्यकता होती है।
यदि आपने अपना बेसल तापमान (बीटी) एक स्थान पर मापा है, तो अगली बार जब आप माप लेते हैं तो थर्मामीटर का स्थान और माप की अवधि को नहीं बदला जा सकता है। आज मुंह में, कल योनि में और परसों मलाशय में - इस तरह के बदलाव उचित नहीं हैं और इससे गलत निदान हो सकता है। अंडरआर्म बेसल तापमान (बीटी) को मापा नहीं जा सकता!

3. बेसल तापमान (बीटी) को एक ही समय में, अधिमानतः सुबह, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना मापना आवश्यक है।

4. हमेशा एक ही थर्मामीटर - डिजिटल या मरकरी का इस्तेमाल करें। यदि पारा का उपयोग कर रहे हैं, तो उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से हिलाना सुनिश्चित करें।

5. परिणाम तुरंत लिख लें, नोट्स बनाते समय यदि उस दिन या उससे पहले कुछ ऐसा था जो बेसल तापमान (बीटी) संकेतकों को प्रभावित कर सकता था: शराब का सेवन, उड़ान, तनाव, तीव्र श्वसन संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियां, ऊपर उठाया हुआ व्यायाम तनाव, संभोग रात पहले या सुबह में, स्वागत दवाई- नींद की गोलियां, हार्मोन, मनोदैहिक दवाएंआदि। ये सभी कारक बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं और अध्ययन को अविश्वसनीय बना सकते हैं।

जब आपको मिले गर्भनिरोधक गोलीबीबीटी को मापने का कोई मतलब नहीं है!

इस प्रकार, बेसल शरीर के तापमान (बीटी) के उतार-चढ़ाव का एक पूरा चार्ट बनाने के लिए, आपको संकेतकों को लेबल करना होगा:
- कैलेंडर माह की तारीख;
- मासिक धर्म चक्र का दिन;
- बेसल तापमान के संकेतक;
- चक्र के एक निश्चित दिन पर जननांग पथ से निर्वहन की प्रकृति: खूनी, श्लेष्म, चिपचिपा, पानीदार, पीलापन, सूखा, आदि के साथ। संकलित अनुसूची की तस्वीर की पूर्णता के लिए इसे चिह्नित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ओव्यूलेशन के दौरान, से निर्वहन ग्रीवा नहरअधिक पानीदार हो जाना;
- आवश्यकतानुसार नोट्स निश्चित दिन: वहां हम ऊपर सूचीबद्ध सभी उत्तेजक कारकों को दर्ज करते हैं, जो बीटी में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: मैंने एक दिन पहले शराब ली, अच्छी नींद नहीं ली या सुबह माप से पहले सेक्स किया, आदि। नोट्स बनाए जाने चाहिए, यहां तक ​​​​कि महत्वहीन भी, अन्यथा परिणामी रेखांकन वास्तविकता के अनुरूप नहीं होंगे।

सामान्यतया, आपके बेसल तापमान रिकॉर्ड को तालिका में इस तरह दिखना चाहिए:

दिनांक दिवस एमटीएस बीटी हाइलाइट नोट्स

5 जुलाई 13वीं 36.2 एक दिन पहले पानीदार, पारदर्शी शराब पिया
6 जुलाई 14 वीं 36.3 चिपचिपा, पारदर्शी _________
7 जुलाई 15वीं 36.5 सफेद, चिपचिपा _________

सामान्य बेसल तापमान चार्ट

इससे पहले कि आप बेसल तापमान (बीटी) के लिए एक शेड्यूल तैयार करना शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि हार्मोन के प्रभाव में बेसल तापमान को सामान्य रूप से कैसे बदलना चाहिए?

एक महिला में मासिक धर्म चक्र को 2 चरणों में विभाजित किया जाता है: कूपिक (हाइपोथर्मिक) और ल्यूटियल (हाइपरथर्मिक)। पहले चरण में, कूप विकसित होता है, जिससे बाद में अंडा निकलता है। उसी चरण में, अंडाशय गहन रूप से एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। दौरान फ़ॉलिक्यूलर फ़ेसबीटी 37 डिग्री से नीचे है। फिर ओव्यूलेशन होता है - 2 चरणों के बीच में - मासिक धर्म चक्र के लगभग 12-16 वें दिन। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, बीबीटी तेजी से गिरता है। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दौरान और इसके तुरंत बाद, प्रोजेस्टेरोन जारी होता है और बीटी 0.4-0.6 डिग्री बढ़ जाता है, जो काम करता है विश्वसनीय संकेतओव्यूलेशन। दूसरा चरण - ल्यूटियल, या इसे कॉर्पस ल्यूटियम चरण भी कहा जाता है - लगभग 14 दिनों तक रहता है, और यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो यह मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण में, बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं - एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के बीच संतुलन बनाए रखा जाता है और उच्च स्तरप्रोजेस्टेरोन - इस प्रकार कॉर्पस ल्यूटियम शरीर को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। इस चरण में, शरीर का बेसल तापमान (बीटी) आमतौर पर लगभग 37 डिग्री और उससे अधिक पर रखा जाता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और चक्र के पहले दिनों में, शरीर का बेसल तापमान (बीटी) फिर से लगभग 0.3 डिग्री गिर जाता है और सब कुछ नए सिरे से शुरू होता है। अर्थात्, सामान्य रूप से प्रत्येक के लिए स्वस्थ महिलाबेसल तापमान (बीटी) में उतार-चढ़ाव होना चाहिए - यदि कोई उतार-चढ़ाव नहीं है, तो हम ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, और परिणामस्वरूप, बांझपन।

बेसल तापमान (बीटी) ग्राफ के उदाहरणों पर विचार करें, क्योंकि वे सामान्य और रोग स्थितियों में होने चाहिए। बेसल तापमान (बीटी) चार्ट जो आप नीचे देख रहे हैं वह दो सामान्य को दर्शाता है शारीरिक अवस्थाएक स्वस्थ महिला के पास हो सकता है: 1-बकाइन वक्र - बेसल तापमान (बीटी), जो मासिक धर्म के साथ समाप्त होने वाले सामान्य मासिक धर्म के दौरान होना चाहिए; 2 - हल्का हरा वक्र - सामान्य मासिक धर्म वाली महिला का बेसल तापमान (बीटी), हम गर्भावस्था में समाप्त हो जाएंगे। काली रेखा ओव्यूलेशन रेखा है। बरगंडी रेखा 37 डिग्री का निशान है, यह ग्राफ के दृश्य के लिए कार्य करता है।

आइए अब बेसल तापमान के इस चार्ट को समझने की कोशिश करते हैं। कृपया ध्यान दें कि बेसल तापमान (बीटी) का एक अनिवार्य संकेत आम तौर पर दो-चरण मासिक धर्म चक्र होता है - यानी, हाइपोथर्मिक और हाइपरथर्मिक दोनों चरणों को हमेशा ग्राफ पर स्पष्ट रूप से दिखाई देना चाहिए। पहले चरण में बेसल तापमान (बीटी) 36.2 से 36.7 डिग्री के बीच रह सकता है। हम इस चार्ट पर चक्र के 1-11 दिनों से इन उतार-चढ़ावों को देखते हैं। इसके अलावा, 12वें दिन, बीबीटी 0.2 डिग्री तेजी से गिर जाता है, जो ओव्यूलेशन की शुरुआत का अग्रदूत है। 13-14 वें दिन, गिरावट के तुरंत बाद वृद्धि दिखाई देती है - ओव्यूलेशन होता है। अगला, दूसरे के लिए चरण - बेसलपहले चरण की तुलना में तापमान (बीटी) में 0.4-0.6 डिग्री की वृद्धि जारी है - इस मामले में, 37 डिग्री तक, और यह तापमान (एक बरगंडी रेखा के साथ चिह्नित) मासिक धर्म चक्र के अंत तक रहता है और शुरुआत से पहले गिर जाता है मासिक धर्म के 25वें चक्र के दिन। चक्र के 28 वें दिन, रेखा टूट जाती है, जिसका अर्थ है कि चक्र समाप्त हो गया है और एक नया मासिक धर्म शुरू हो गया है। लेकिन एक अन्य विकल्प भी संभव है - हल्की हरी रेखा, जैसा कि आप देख सकते हैं, गिरती नहीं है, बल्कि 37.1 तक बढ़ती रहती है। इसका मतलब है कि बेसल तापमान (बीटी) चार्ट पर हल्की हरी रेखा वाली महिला के गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना है। बेसल तापमान (कॉर्पस ल्यूटियम की अनुपस्थिति में बेसल तापमान में वृद्धि) को मापने के गलत-सकारात्मक परिणाम तीव्र और में हो सकते हैं जीर्ण संक्रमण, साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उच्च भागों में कुछ परिवर्तनों के साथ।

अपने बेसल तापमान को चार्ट करते समय जानना महत्वपूर्ण है!

1. आम तौर पर, एक स्वस्थ महिला में मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों का होता है, जो अक्सर 28-30 दिनों का होता है, जैसा कि ग्राफ में दिखाया गया है। हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए, चक्र 21 दिनों से छोटा हो सकता है, या इसके विपरीत, 35 से अधिक लंबा हो सकता है। यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है। शायद यह डिम्बग्रंथि रोग है।

2. बेसल तापमान (बीटी) का ग्राफ हमेशा ओव्यूलेशन को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करना चाहिए, जो पहले और दूसरे चरणों को विभाजित करता है। चक्र के बीच में तापमान में प्री-ओव्यूलेटरी कमी के तुरंत बाद, एक महिला ओव्यूलेट करती है -चार्ट परकाली रेखा से चिह्नित यह 14वां दिन है। इसलिए, सबसे इष्टतम समयगर्भाधान के लिए ओव्यूलेशन का दिन है और इससे 2 दिन पहले। इस चार्ट के उदाहरण पर, सबसे अधिक शुभ दिनगर्भाधान के लिए चक्र के 12,13 और 14 दिन होंगे। और एक और बारीकियां: आप ओव्यूलेशन से ठीक पहले बेसल तापमान (बीटी) में एक प्रीवुलेटरी कमी का पता नहीं लगा सकते हैं, लेकिन केवल वृद्धि देखें - चिंता की कोई बात नहीं है, सबसे अधिक संभावना है कि ओव्यूलेशन पहले ही शुरू हो चुका है।

3. पहले चरण की लंबाई सामान्य रूप से बदल सकती है, लंबी या छोटी हो सकती है। लेकिन दूसरे चरण की लंबाई सामान्य रूप से भिन्न नहीं होनी चाहिए और लगभग 14 दिन (प्लस या माइनस 1-2 दिन) होनी चाहिए। यदि आप देखते हैं कि दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है, तो यह दूसरे चरण की अपर्याप्तता का संकेत हो सकता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है। एक स्वस्थ महिला में, पहले और दूसरे चरण की अवधि आम तौर पर लगभग समान होनी चाहिए, उदाहरण के लिए, 14 + 14 या 15 + 14, या 13 + 14, और इसी तरह।

4. ग्राफ के पहले और दूसरे चरणों के औसत के बीच तापमान अंतर पर ध्यान दें। यदि अंतर 0.4 डिग्री से कम है, तो यह हार्मोनल विकारों का संकेत हो सकता है। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराने की आवश्यकता है - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के लिए रक्त परीक्षण करें। लगभग 20% मामलों में, चरणों के बीच महत्वपूर्ण तापमान अंतर के बिना इस तरह के एक मोनोफैसिक बीटी-बेसल तापमान चार्ट आदर्श का एक प्रकार है, और ऐसे रोगियों में हार्मोन सामान्य होते हैं।

5. यदि आपको मासिक धर्म में देरी होती है, और बीटी का हाइपरथर्मिक (बढ़ा हुआ) बेसल तापमान 18 दिनों से अधिक रहता है, तो यह संभावित गर्भावस्था (ग्राफ पर हल्की हरी रेखा) का संकेत दे सकता है। यदि मासिक धर्म अभी भी आया है, लेकिन डिस्चार्ज काफी कम है और साथ ही बीटी का बेसल तापमान अभी भी ऊंचा है, तो आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और गर्भावस्था परीक्षण करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है - ये गर्भपात के संकेत हैं जो शुरू हो गए हैं।

6. यदि पहले चरण में बीटी का बेसल तापमान 1 दिन के लिए तेजी से बढ़ा, तो गिर गया - यह चिंता का संकेत नहीं है। यह उत्तेजक कारकों के प्रभाव में संभव है जो बेसल तापमान (बीटी) में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं।

अब आइए विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी विकृति के लिए बीटी बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण देखें:

ग्राफ मोनोफैसिक है, यानी। लगभग वक्र के महत्वपूर्ण तापमान में उतार-चढ़ाव के बिना। यदि दूसरे चरण में बेसल तापमान (बीटी) में वृद्धि ओव्यूलेशन के बाद कमजोर रूप से (0.1-0.3 सी) व्यक्त की जाती है, तो यह संभावित संकेतकमी हार्मोन - प्रोजेस्टेरोनऔर एस्ट्रोजन। आपको इन हार्मोनों के लिए रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है।

यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है और प्रोजेस्टेरोन द्वारा निर्मित कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है, तो बेसल तापमान (बीटी) वक्र नीरस होता है: कोई स्पष्ट छलांग या बूंद नहीं होती है - क्रमशः ओव्यूलेशन नहीं होता है, और इस तरह के बेसल तापमान वाली महिला (बीटी) अनुसूची गर्भवती नहीं हो सकती। एक स्वस्थ महिला में एक एनोवुलेटरी चक्र सामान्य है यदि ऐसा चक्र वर्ष में एक बार से अधिक नहीं होता है। तदनुसार, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति भी आदर्श है। यदि उपरोक्त सभी आप पर लागू नहीं होते हैं और यह स्थिति चक्र से चक्र में दोहराई जाती है, तो आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर आपके लिए हार्मोन थेरेपी लिखेगा।

हार्मोनल कमी के कारण चक्र के अंत से कुछ दिन पहले बीटी का बेसल तापमान बढ़ जाता है और मासिक धर्म से तुरंत पहले कम नहीं होता है, कोई विशेषता प्रीवुलेटरी रिट्रैक्शन नहीं होता है। दूसरा चरण 10 दिनों से कम समय तक रहता है। बेसल तापमान (बीटी) के इस तरह के शेड्यूल के साथ गर्भवती होना संभव है, लेकिन गर्भपात की उच्च संभावना है। हमें याद है कि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन सामान्य रूप से दूसरे चरण में निर्मित होता है। यदि हार्मोन पर्याप्त मात्रा में संश्लेषित नहीं होता है, तो बीटी बहुत धीमी गति से बढ़ता है, और गर्भावस्था को समाप्त किया जा सकता है। बेसल तापमान (बीटी) के ऐसे शेड्यूल के साथ, चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन के लिए एक विश्लेषण पास करना आवश्यक है। यदि प्रोजेस्टेरोन कम है, तो दूसरे चरण में निर्धारित करना सुनिश्चित करें हार्मोनल तैयारी- जेनेगेंस (यूट्रोज़ेस्टन या डुप्स्टन)। कम प्रोजेस्टेरोन वाली गर्भवती महिलाओं को ये दवाएं 12 सप्ताह तक निर्धारित की जाती हैं। दवाओं की तेज वापसी के साथ, गर्भपात हो सकता है।

पहले चरण में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में बीटी का बेसल तापमान 36.2-36.7 सी के भीतर रखा जाता है। यदि पहले चरण में बीटी का बेसल तापमान संकेतित निशान से ऊपर उठता है और यदि आप ग्राफ पर तेज उछाल और वृद्धि देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि एस्ट्रोजेन की कमी है। दूसरे चरण में हम एक ही तस्वीर देखते हैं - उतार-चढ़ाव। ग्राफ पर पहले चरण में बीटी का बेसल तापमान बढ़कर 36.8 डिग्री सेल्सियस हो जाता है, यानी। मानदंड से ऊपर। दूसरे चरण में, 36.2 से 37 सी (लेकिन पर) से तेज उतार-चढ़ाव समान रोगविज्ञानअधिक हो सकता है)। इन रोगियों में प्रजनन क्षमता काफी कम हो जाती है। उपचार के उद्देश्य से, स्त्री रोग विशेषज्ञ हार्मोन थेरेपी लिखते हैं। इस तरह के ग्राफ को देखकर, निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दबाजी करने की आवश्यकता नहीं है - ऐसी तस्वीर सूजन संबंधी बीमारियों में भी देखी जा सकती है। स्त्रीरोग संबंधी रोगजब सब कुछ एस्ट्रोजेन के क्रम में होता है, उदाहरण के लिए, उपांगों की सूजन के साथ। चार्ट नीचे दिखाया गया है।

आप इस ग्राफ पर तेज उतार-चढ़ाव के साथ देख सकते हैं कि, भड़काऊ प्रक्रिया के कारण, यह निर्धारित करना समस्याग्रस्त है कि ओव्यूलेशन कब हुआ, क्योंकि बीटी का बेसल तापमान सूजन के दौरान और ओव्यूलेशन के दौरान दोनों में बढ़ सकता है। चक्र के 9वें दिन, हम एक वृद्धि देखते हैं जिसे एक अंडाकार वृद्धि के लिए गलत माना जा सकता है, लेकिन यह संभवतः एक सूजन प्रक्रिया का संकेत है जो शुरू हो गया है। यह बेसल तापमान (बीटी) चार्ट एक बार फिर साबित करता है कि एक चक्र के बेसल तापमान (बीटी) चार्ट के आधार पर निष्कर्ष निकालना और निदान करना असंभव है।

हमें याद है कि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में बीटी का बेसल तापमान कम होता है। यदि पिछले चक्र के अंत में तापमान कम हो गया, और फिर मासिक धर्म की शुरुआत के साथ तेजी से बढ़कर 37.0 हो गया और घटता नहीं है, जैसा कि ग्राफ पर देखा जा सकता है, शायद हम एक दुर्जेय के बारे में बात कर रहे हैं रोग - एंडोमेट्रैटिसऔर आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ से उपचार की आवश्यकता है। लेकिन अगर आपको मासिक धर्म में देरी हो रही है और साथ ही बीबीटी का बेसल तापमान वृद्धि की शुरुआत से 16 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है, तो आप शायद गर्भवती हैं।

यदि आप देखते हैं कि 3 मासिक धर्म चक्रों के दौरान आपके चार्ट पर स्थिर परिवर्तन होते हैं जो आदर्श के अनुरूप नहीं होते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

तो, बेसल तापमान (बीटी) चार्ट को संकलित और डिक्रिप्ट करते समय आपको क्या सतर्क करना चाहिए:

पूरे चक्र में कम या उच्च तापमान के साथ बेसल तापमान (बीटी) के ग्राफ;
- चक्र 21 दिन से कम और 35 दिन से अधिक। यह डिम्बग्रंथि रोग का संकेत हो सकता है, मासिक धर्म चक्र के बीच में रक्तस्राव से चिकित्सकीय रूप से प्रकट होता है। या एक और तस्वीर हो सकती है - चक्र हमेशा लंबा होता है, जिसे व्यक्त किया जाता है लगातार देरीमासिक धर्म के 10 दिनों से अधिक, जबकि गर्भावस्था नहीं है;
- यदि आप चार्ट के अनुसार दूसरे चरण को छोटा करते हुए देखते हैं;
- यदि शेड्यूल एनोवुलेटरी हैं या ओव्यूलेशन की अभिव्यक्ति शेड्यूल पर स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं की गई है;
- दूसरे चरण में 18 दिनों से अधिक समय तक उच्च तापमान वाले रेखांकन, जबकि गर्भावस्था नहीं है;
- मोनोफैसिक ग्राफ: पहले और दूसरे चरण के बीच का अंतर 0.4 सी से कम है;
- यदि बीटी शेड्यूल बिल्कुल सामान्य है: ओव्यूलेशन होता है, दोनों चरण पूरे होते हैं, लेकिन नियमित असुरक्षित संभोग के साथ गर्भावस्था एक वर्ष के भीतर नहीं होती है;
- चक्र के दोनों चरणों में बीटी में तेज उछाल और वृद्धि।

यदि आप बेसल तापमान को मापने के सभी नियमों का पालन करते हैं, तो आप बहुत सी नई चीजों की खोज करेंगे। हमेशा याद रखें कि प्राप्त आलेखों के आधार पर आपको कोई निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता नहीं है। यह केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है, और उसके बाद ही अतिरिक्त शोध के बाद।

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, पीएच.डी. क्रिस्टीना फ्रैम्बोस।

बेसल शरीर का तापमान (बीटी) सबसे कम तापमान है मानव शरीरआराम से मापा जाता है। बेसल तापमान के स्तर को निर्धारित करने से आप ओव्यूलेशन की शुरुआत की भविष्यवाणी कर सकते हैं और गर्भावस्था को उसके शुरुआती चरणों में निर्धारित कर सकते हैं। तकनीक को गर्भाधान के प्राकृतिक नियमन की योजना में भी शामिल किया गया है और इसका उपयोग विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगों का पता लगाने के लिए किया जाता है।

मापन नियम

बेसल तापमान का निर्धारण करते समय, इसका पालन करना आवश्यक है निश्चित नियम, अन्यथा प्राप्त डेटा की गलत व्याख्या की जा सकती है:

1. बीटी केवल मलाशय में निर्धारित होता है। बगल के नीचे या मुंह में तापमान का मापन विश्वसनीय परिणाम नहीं देता है।
2. माप सुबह में, बिस्तर से उठे बिना, किसी भी शुरुआत से पहले किए जाते हैं शारीरिक गतिविधि. सुविधा के लिए थर्मामीटर को संभाल कर रखें।
3. अध्ययन शुरू करने से पहले, कम से कम 4 घंटे की आरामदेह निर्बाध नींद पूरी करनी चाहिए।
4. बीबीटी माप किया जाता है इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर- एक और समान। इस्तेमाल किया जा सकता है पारा थर्मामीटरलेकिन बड़ी सावधानी से।
5. अध्ययन दिन के लगभग एक ही समय पर होना चाहिए। किसी भी दिशा में 30-60 मिनट के विचलन की अनुमति है।
6. अध्ययन का समय कम से कम 5 मिनट है।
7. मासिक धर्म के दौरान कोई विराम नहीं होता है।

प्राप्त डेटा को प्रतिदिन एक तालिका में दर्ज किया जाता है। भविष्य में, प्राप्त परिणामों के आधार पर कुछ निष्कर्ष निकालना संभव होगा। मासिक धर्म चक्र का मूल्यांकन और पहचान करने के लिए स्त्री रोग विकृतियह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बेसल शरीर के तापमान को लगातार कम से कम 3 महीनों तक मापें। मासिक धर्म चक्र के पहले दिन (यानी मासिक धर्म के पहले दिन) अध्ययन शुरू करने की सलाह दी जाती है।

क्या दिन के दौरान बेसल तापमान को मापना संभव है? जी हां, 4 घंटे की नींद के बाद। दुर्भाग्य से, ऐसे परिणाम अक्सर अविश्वसनीय होते हैं, इसलिए उन पर भरोसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि कोई महिला रात की पाली में काम करती है, तो वह दिन के दौरान अनुसंधान कर सकती है, बशर्ते कि यह उसका सामान्य, व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित काम करने और कई महीनों तक आराम करने का तरीका हो।

बेसल तापमान को मापने के लिए संकेत

अध्ययन ऐसी स्थितियों में किया जाता है:

• मासिक धर्म संबंधी विकार (यदि आपको हार्मोन के असंतुलन का संदेह है)।
• प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान।
• ओव्यूलेशन के समय का निर्धारण।
• एमसीआई के भाग के रूप में (प्रजनन क्षमता को इस रूप में पहचानने की विधि) प्राकृतिक तरीकागर्भनिरोधक)।
• श्रेणी हार्मोनल पृष्ठभूमिकुछ स्त्रीरोग संबंधी रोगों (बांझपन सहित) के साथ।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बांझपन के कारणों की पहचान करते समय बेसल तापमान का मापन निर्धारित किया जाता है। यह परीक्षा उन कारकों की तलाश में भी उपयोगी होगी जो मासिक धर्म की अनियमितता (मासिक धर्म में देरी, चक्र को लंबा या छोटा करना, आदि) की ओर ले जाते हैं।

ऐसी स्थितियों में बेसल तापमान का मापन नहीं किया जाता है:

• यदि कोई महिला लगभग एक ही समय (विशेष कार्य अनुसूची, आदि) पर तापमान को मापने में सक्षम नहीं है।
• तीव्र की उपस्थिति में भड़काऊ प्रक्रियाएंया अतिशयोक्ति क्रोनिक पैथोलॉजीवृद्धि के लिए अग्रणी सामान्य तापमानतन।

बाद के मामले में, अध्ययन गैर-सूचनात्मक होगा। वसूली के लिए प्रतीक्षा करने और उसके बाद ही बेसल तापमान की माप पर लौटने की सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण पहलू

ऐसे कारक हैं जो बेसल तापमान के स्तर को प्रभावित करते हैं:

• खराब नींद (बार-बार जागना, रात में बिस्तर पर उठने की जरूरत);
• तनाव;
• बीमारी पाचन नाल(दस्त सहित);
• एआरवीआई (बगल के तापमान में वृद्धि के बिना भी);
• शराब का सेवन;
• आत्मीयता;
• लंबी उड़ानें;
• समय क्षेत्र, जलवायु का परिवर्तन;
• दवाएं लेना (हार्मोनल, शामक, नींद की गोलियों सहित)।

इन सभी कारकों को तालिका में नोट किया जाना चाहिए और परिणामों की व्याख्या करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

बेसल तापमान और मासिक धर्म चक्र

एक महिला के मासिक धर्म चक्र का आकलन करने में बेसल तापमान का निर्धारण एक बड़ी भूमिका निभाता है। सामान्य 28-दिवसीय महिला चक्र के उदाहरण का उपयोग करके मापदंडों में परिवर्तन पर विचार करें।

मासिक धर्म चक्र का पहला (फॉलिकुलिन) चरण 1 से 14 दिनों तक रहता है और एस्ट्रोजन के प्रभाव में होता है। इस समय, रोम परिपक्व हो जाते हैं और उनमें से प्रमुख को अलग कर दिया जाता है। इस अवधि के दौरान बीटी स्तर 36.1 से 36.7 डिग्री सेल्सियस के बीच रहता है।

28-दिवसीय चक्र के साथ ओव्यूलेशन 13-14 वें दिन होता है। अंडे की परिपक्वता और रिहाई एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) के चरम स्तर के साथ मेल खाती है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, बेसल तापमान 0.5 डिग्री सेल्सियस गिर जाता है। ओव्यूलेशन के तुरंत बाद, बीबीटी फिर से बढ़ जाता है, 37.0 - 37.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है और चक्र के दूसरे चरण में इस स्तर पर रहता है।

दूसरा (ल्यूटियल) चरण प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होता है। एंडोमेट्रियम की तैयारी में बढ़ता है संभव आरोपणनिषेचित अंडे। यदि निषेचन नहीं होता है, तो फट कूप की साइट पर एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है। चक्र के 14 से 28 दिनों तक, शरीर का मूल तापमान 37.0 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहता है। संकेतकों में कमी मासिक धर्म से पहले ही 24-48 घंटों में होती है। मासिक रक्तस्राव के दौरान, बीबीटी कम (36.1 से 36.7 डिग्री सेल्सियस तक) रहता है।

बेसल तापमान और गर्भावस्था

यदि एक बच्चे को गर्भ धारण किया जाता है, तो पहली तिमाही के दौरान बेसल तापमान उच्च बना रहता है। यह लगभग 37.0 - 37.4 डिग्री सेल्सियस पर रहता है, और केवल 14 सप्ताह के बाद ही धीरे-धीरे कम होने लगता है। द्वितीय और में तृतीय तिमाहीबेसल तापमान 36.4-36.7 डिग्री सेल्सियस के भीतर तय किया गया है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि निम्नलिखित स्थितियों को इंगित करती है:

• उपांगों और गर्भाशय, श्रोणि अंगों, आंतों में भड़काऊ प्रक्रिया;
• सामान्य संक्रामक प्रक्रिया।

ऐसी स्थितियों में निम्न स्तर का बेसल तापमान होता है:

• गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा;
• एक गर्भपात जो शुरू हो गया है;
• प्रतिगामी गर्भावस्था।

इन सभी स्थितियों में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी होती है, जो बेसल तापमान में परिवर्तन को निर्धारित करता है। आदर्श से किसी भी विचलन को डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।

परिणामों को समझना

पर सही मापबेसल तापमान, एक महिला अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पा सकती है:

• क्या मासिक धर्म सामान्य है, और क्या कोई विचलन है।
• क्या रोम की परिपक्वता होती है, क्या यह ओव्यूलेशन की उम्मीद के लायक है।
• क्या इस चक्र में ओव्यूलेशन हुआ था और किस दिन हुआ था।
• क्या बच्चे का गर्भाधान हुआ है या मासिक धर्म की शुरुआत की उम्मीद की जानी चाहिए (आप रक्तस्राव की शुरुआत से 24-48 घंटे पहले इसके आगमन का निर्धारण कर सकते हैं)।

सामान्य कार्यक्रम से विचलन संदेह पैदा करता है एंडोक्राइन पैथोलॉजीबांझपन के कारणों का सुझाव देना और गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में होने वाली कुछ जटिलताओं की समय पर पहचान करना।

सामान्य प्रदर्शन

मासिक धर्म चक्र का आकलन करने के लिए, लगातार कम से कम तीन महीनों के लिए बेसल तापमान को चार्ट करना आवश्यक है। ग्राफ़ को एक बॉक्स में एक शीट पर पंक्तिबद्ध किया गया है। एक समन्वय अक्ष खींचा जाता है, जहां बेसल तापमान संकेतक लंबवत होंगे, और चक्र के दिन क्षैतिज रूप से होंगे। चक्र के प्रत्येक दिन का ग्राफ पर अपना निशान होगा - बेसल तापमान का स्तर। नीचे, मासिक धर्म चक्र के प्रत्येक दिन के तहत, तापमान को प्रभावित करने वाले कारकों (तनाव, संभोग, बीमारी, आदि) को इंगित किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र के सामान्य संकेतक:

• चक्र की कुल लंबाई 21-35 दिन है (एक माहवारी के पहले दिन से दूसरे के पहले दिन तक)।
• चक्र के दूसरे चरण की अवधि हमेशा 12-14 दिन होती है।
• चक्र के पहले चरण की अवधि भिन्न हो सकती है। इसकी न्यूनतम अवधि 7 दिन है।

बेसल तापमान के सामान्य मान तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं:

तापमान वक्र विकल्प

बीटी को मापते समय शेड्यूल की कई किस्में हैं:

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विशेषताएं:

• चक्र के दूसरे चरण में बीबीटी में कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस की स्थिर वृद्धि होती है।
• बीबीटी में प्रीवुलेटरी और प्रीमेंस्ट्रुअल कमी होती है।

ऐसा शेड्यूल एक सामान्य दो-चरण मासिक धर्म चक्र से मेल खाता है (इस पर ऊपर विस्तार से चर्चा की गई थी)।

द्वितीय प्रकार

विशेषताएं:

• चक्र के दूसरे चरण में बीबीटी में मामूली वृद्धि हुई है: 0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं।
• दूसरे चरण की अवधि 12-14 दिन है।
• बीबीटी में थोड़ी प्रीव्यूलेटरी और प्रीमेंस्ट्रुअल कमी होती है।

ऐसा शेड्यूल एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी को इंगित करता है और डॉक्टर द्वारा अनिवार्य परीक्षा की आवश्यकता होती है। चक्र के प्रत्येक चरण में प्रमुख हार्मोन के स्तर का आकलन करना और ऐसे परिवर्तनों के कारण का पता लगाना आवश्यक है। समान राज्यअक्सर बांझपन की ओर जाता है।

तृतीय प्रकार

विशेषताएं:

• मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ समय पहले चक्र के दूसरे चरण में बीबीटी में 0.4 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है।
• दूसरा चरण 10 दिनों से कम समय तक रहता है।
• बीबीटी में मासिक धर्म से पहले कोई कमी नहीं है।

ऐसा ग्राफ चक्र के दूसरे चरण (ल्यूटियल अपर्याप्तता) की अपर्याप्तता को इंगित करता है और इंगित करता है कम स्तरप्रोजेस्टेरोन (पूर्ण या सापेक्ष .) उच्च सांद्रताएस्ट्रोजन)।

दूसरे चरण की अपर्याप्तता के संभावित कारण:

• डिम्बग्रंथि विकृति: प्रतिरोधी या समाप्त अंडाशय सिंड्रोम, डिम्बग्रंथि हाइपरिनहिबिशन सिंड्रोम, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, आदि।
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग।
• पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति: हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, पिट्यूटरी हाइपोगोनाडिज्म।
• जननांग अंगों के कार्बनिक रोग: एंडोमेट्रियोसिस, एंडोमेट्रियल हाइपरप्लासिया, गर्भाशय फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, ट्यूमर।
• गर्भाशय और उपांगों की सूजन संबंधी बीमारियां: एंडोमेट्रैटिस, सल्पिंगो-ओओफोराइटिस।
• अन्य अंगों की विकृति: हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस, आदि।
• गर्भपात के बाद की स्थिति, अन्य कारणों से गर्भाशय गुहा का इलाज।
• अचानक वजन कम होना ( लंबे समय तक उपवास, आहार, पाचन तंत्र के रोग)।
• मजबूत तनाव।
• जलवायु, समय क्षेत्रों में तेज बदलाव।
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि।
• नशीली दवाओं का सेवन करना।

ल्यूटियल चरण की अपर्याप्तता से बांझपन या गर्भपात का खतरा होता है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए, विफलता के कारण का पता लगाना आवश्यक है। संकेतों के अनुसार, हार्मोनल थेरेपी की जाती है। गर्भावस्था के दौरान, प्रोजेस्टेरोन पूरकता की आवश्यकता होती है।

चतुर्थ प्रकार

ग्राफ पर एक नीरस वक्र नोट किया गया है: बीटी पूरे चक्र में 36.1 - 36.7 डिग्री सेल्सियस के भीतर रहता है। कोई ओव्यूलेशन नहीं है। इस तरह के चक्र को एनोवुलेटरी माना जाता है।

एनोवुलेटरी चक्र आदर्श का एक प्रकार है। ऐसा माना जाता है कि हर स्वस्थ महिला को बिना ओव्यूलेशन के प्रति वर्ष 1-2 चक्र हो सकते हैं। उम्र के साथ, एनोवुलेटरी चक्रों की संख्या बढ़ जाती है। यौवन के दौरान और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ के सबसेओव्यूलेशन के बिना चक्र गुजरते हैं। इस महीने बच्चे को गर्भ धारण करना असंभव है।

अक्सर एनोवुलेटरी चक्रप्रजनन आयु की महिला में - यह एक विकृति है। कारण विभिन्न हो सकते हैं अंतःस्रावी रोग, डिम्बग्रंथि विकृति, आदि। एक उपचार आहार के सटीक निदान और विकास के लिए, यह आवश्यक है पूरी परीक्षास्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट पर।

वी प्रकार

एक अराजक तापमान वक्र मनाया जाता है। संकेतकों की श्रेणी किसी भी ज्ञात विकल्प में फिट नहीं होती है और किसी भी तर्क के लिए खुद को उधार नहीं देती है। एस्ट्रोजन की कमी के साथ भी ऐसा ही शेड्यूल होता है। एस्ट्रोजन की कमी के साथ गर्भावस्था की शुरुआत एक बड़ा सवाल है।

एक एकल अराजक कार्यक्रम से एक महिला को डरना नहीं चाहिए। इस तरह की विफलता तनाव, जलवायु परिवर्तन, विभिन्न एक्सट्रैजेनिटल रोगों के तेज होने के दौरान हो सकती है। यदि भविष्य में शेड्यूल सामान्य हो जाता है, तो किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। दो या दो से अधिक महीनों के लिए अराजक तापमान वक्र के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा अनिवार्य परीक्षा की आवश्यकता होती है।

अपने बेसल तापमान को मापना सरल है और उपलब्ध विधिमहिला प्रजनन क्षेत्र की स्थिति का आकलन। नियमित शेड्यूलिंग ओव्यूलेशन और मासिक धर्म की शुरुआत की भविष्यवाणी करने, गर्भावस्था का जल्दी पता लगाने और मासिक धर्म की अनियमितताओं की पहचान करने में मदद करती है। अंतःस्रावी बांझपन और अन्य स्त्रीरोग संबंधी रोगों के निदान में बेसल तापमान के स्तर का निर्धारण किया जाता है।