उदासी और अंतर्जात अवसाद। उदासी से कैसे छुटकारा पाएं

उदासी मन की एक ऐसी स्थिति है जो एक सुस्त मनोदशा, सामान्य अवसाद, प्लीहा, उदासी और ताकत में गिरावट की विशेषता है। विचाराधीन अवस्था के साथ-साथ स्वयं की व्यर्थता, व्यर्थता, अनुपयोगी होने की अनुभूति होती है, जो बारी-बारी से एक उदास मनोदशा के साथ होती है। हालांकि, घटना के लिए दिया गया राज्यशायद कोई अच्छा कारण नहीं है। पहले, वर्णित शब्द को "उदास पागलपन" कहा जाता था। साथ ही, उदासी का अर्थ चार प्रकार के स्वभावों में से एक है। दूसरे शब्दों में, यह समाज के प्रति दृष्टिकोण और अनुकूलन की एक सहज विशेषता है। मेलानचोलिक्स विशिष्ट अंतर्मुखी होते हैं, वे अपने व्यक्तित्व के साथ अकेले अच्छा महसूस करते हैं, वे अत्यधिक संवेदनशील होते हैं, वे अपनी आत्मा में किसी भी घटना का अनुभव करते हैं।

यह क्या है

विचाराधीन शब्द का तात्पर्य मानसिक विकार के विभिन्न रूपों में से एक है। उदासी शब्द का अर्थ है उदास निराशा, उदासी, उदासी, उदास पागलपन, और इसका अनुवाद काले क्रोध के रूप में किया जाता है।

उदासी में मानसिक परिवर्तनों का सार व्यक्ति की उदास, उदास अवस्था में होता है। आस-पास की वास्तविकता ऐसे व्यक्तियों को प्रेरित या अपर्याप्त रूप से प्रेरित नहीं करती है, और उनके मानसिक गतिविधिदर्दनाक दर्द के साथ। उसी समय, उदासीन चेतना में एक सुस्त मनोदशा के अनुरूप प्रतिनिधित्व प्रबल होता है। ऐसे लोगों की यादें और कल्पनाएं केवल अप्रिय छवियों और घटनाओं पर केंद्रित होती हैं। वे हर चीज को उदास स्वर में देखते हैं।

कुछ भी उन्हें आनंद नहीं दे सकता, उनका अपना अस्तित्व बोझ बन जाता है, गतिविधियों में उनकी रुचि कमजोर हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है, वे निष्क्रिय हो जाते हैं, वास्तविकता और अपने स्वयं के शौक के प्रति उदासीन हो जाते हैं, वे मृत्यु को सबसे अच्छा तरीका मानते हैं, जो अक्सर आत्महत्या से प्राप्त होता है। .

अक्सर, उदासी और उदासीनता की नींव पर, भावनाओं के धोखे और बेतुके पागल विचार अंकुरित होते हैं। उत्तरार्द्ध के लिए, वे मुख्य रूप से आत्म-आरोप की प्रकृति में हैं: उदासीन व्यक्ति इस या उस कदाचार या अपराध के लिए खुद को दोषी मानते हैं, उदाहरण के लिए, धर्म, नैतिकता के खिलाफ। वे अपने लिए एक समान राक्षसी दंड की अपेक्षा करते हुए, अपने आप को बिल्कुल राक्षसी कर्म भी बता सकते हैं। आत्म-आरोप के भ्रमपूर्ण विचारों के अलावा, उत्पीड़न या इनकार का भ्रम भी है: लोग गायब हो जाते हैं, और कुछ नहीं है, दुनिया और अस्तित्व समाप्त हो जाता है।

एक विशेष किस्म ऐसे मामले हैं जहां प्रलाप मुख्य रूप से प्रकृति में हाइपोकॉन्ड्रिअकल है। उदाहरण के लिए, उन्हें लगता है कि उनके शरीर में छेद हो गए हैं, आंतें सड़ गई हैं, और वे खुद लकड़ी बन गए हैं, एक जानवर में बदल गए हैं। इंद्रियों के धोखे, मुख्य रूप से सामग्री में, प्रलाप के विचारों के अनुरूप होते हैं: उदासी शाप, झुनझुनी जंजीरों, बच्चों की कराह, यातना की तैयारी देखते हैं, रिश्तेदारों की लाशें, गंधक, सड़ांध को सूंघते हैं।

मरीजों को कभी-कभी बढ़ी हुई उदासी के हमलों के अधीन किया जाता है, जो मोटर उत्तेजना और भय से अलग हो जाते हैं। ऐसे हमलों के प्रभाव में, कभी-कभी उदासी में पड़ जाते हैं।

मेलानचोली अक्सर पोषण में गिरावट के साथ होता है, जो या तो भूख में कमी के कारण होता है, या आत्मसात, चयापचय और रक्त परिसंचरण की प्रक्रियाओं के उल्लंघन के कारण होता है। इसके अलावा, विचाराधीन विकार अक्सर एक स्थिर के साथ होता है।

मेलानचोलिया एक अलग बीमारी हो सकती है या किसी अन्य गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। यह उन्माद, आवधिक पागलपन के साथ हो सकता है। इसी समय, यह प्रवाह की एक छोटी अवधि की विशेषता है। जब उदासी एक अलग विकार है, तो यह अवधि की विशेषता है।

आज, वर्णित विकार को "मनोवैज्ञानिक लक्षणों की उपस्थिति के बिना उदासी" के रूप में वर्गीकृत किया गया है, और यह "अवसादग्रस्तता प्रकरण" नामक बीमारी का एक लक्षण है। गंभीर डिग्रीमानसिक लक्षणों के बिना। वैकल्पिक नाम यह रोग"उत्तेजित अवसाद", "महत्वपूर्ण अवसाद" है।

आज चिकित्सा पद्धति में, पहले लोकप्रिय शब्द "उदासीनता" के बजाय, "अवसाद" शब्द का प्रयोग किया जाता है, और उदासी सरल शब्दों में, अर्थात्, रोजमर्रा की जिंदगी में, अक्सर एक उदास, सुस्त, उदास मनोदशा का अर्थ होता है।

कारण

प्रश्न में उल्लंघन और अडिग आत्म-सुधार के लिए एक काफी सामान्य कारण एक जन्मजात मानसिक विशेषता है। अक्सर गर्भवती माताओं का नेतृत्व होता है अस्वस्थ छविजा रहा है, नकारात्मक सोच से ग्रस्त हैं, जिससे दुनिया में एक उदास भिन्नता वाले बच्चे की उपस्थिति हो सकती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यहां तक कि अंतर्गर्भाशयी गठनभ्रूण माता-पिता के रवैये, बाहरी समस्याओं को महसूस करता है।

अध्ययनों से यह भी पता चला है कि स्वभाव को आनुवंशिक रूप से स्थानांतरित किया जा सकता है। यदि माता-पिता दोनों उदास हैं, तो संभावना है कि इस प्रकार का स्वभाव उनकी संतानों को प्रेषित किया जाएगा। हालांकि, दुनिया में "शुद्ध" प्रकार के व्यक्ति नहीं हैं। स्वभाव के प्रकार से संबंधित प्रमुख संपत्ति द्वारा निर्धारित किया जाता है।

कभी-कभी अधूरी व्यक्तिगत आकांक्षाओं के कारण लोग उदासी में बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, लंबे समय से असफल नौकरी खोज के साथ। इस तरह की बाधाएं एक मजबूत व्यक्ति को ही गुस्सा दिलाएंगी, जबकि एक कमजोर व्यक्ति को निराशावादी बना दिया जाएगा। उनके लिए रोज़मर्रा की सामान्य समस्याओं को दूर करने की कोशिश करने की तुलना में भाग्य को दोष देना आसान है।

तथाकथित "पर्याप्त" लोगों के निर्णयों से भिन्न रोजमर्रा की स्थितियों पर मानसिक पीड़ा और गैर-मानक विचार भी वर्णित विकार को जन्म दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, चंद्रमा पर जीवन के अस्तित्व में किसी व्यक्ति का विश्वास अक्सर "जानकार" विषयों से उपहास और विडंबनापूर्ण वाक्यांशों की एक श्रृंखला का कारण बन सकता है। और यह अक्सर बेकार की भावना की ओर जाता है।

उदासी के कारण अक्सर बचपन में छिपे होते हैं। माता-पिता का अत्यधिक संरक्षण, साथियों के बीच बातचीत में कठिनाइयाँ, में अस्वीकृति स्कूल की टीम- यह सब उदासी के अलगाव की उपस्थिति को भड़का सकता है।

सामाजिक-नैतिक घटनाएं जो विश्वदृष्टि के मुद्दों से जुड़ी हैं, वे भी उदास मनोदशा और वर्णित विकार की उपस्थिति का कारण बनती हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, लोगों की कर्तव्यनिष्ठा में विश्वास की कमी, उनकी अरुचि, सामाजिक प्रगति व्यक्ति को एक संशयवादी बना देती है और एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में आ जाती है।

आध्यात्मिक विकास मृत्यु और नाजुकता के विचारों को जन्म देता है, यह अहसास कि कोई भी सड़क हमेशा घातक अंत की ओर ले जाएगी। इस तरह के "अंधेरे" विचार उदासीन अवसाद की अभिव्यक्ति हैं।

हानिकारक व्यसन सचमुच मानस को नष्ट कर देते हैं, जो उदास विचारों, जीने की अनिच्छा को जन्म देता है।

जुआ भी एक प्रकार का विनाशकारी व्यसन है। सट्टेबाजी के लिए अगली राशि कहाँ से प्राप्त करें, इस बारे में अंतहीन विचारों के अलावा, एक व्यक्ति को एक अपरिहार्य बड़े नुकसान का भी सामना करना पड़ेगा। इसलिए, जुआरी आमतौर पर असंतुष्ट, चिड़चिड़े, लगातार उदास अवस्था में रहते हैं। इस तरह के निराशावादी मूड की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उदासी विकसित होती है।

कई मानसिक विचलन उदास विचारों और पतनशील मनोदशाओं के साथ होते हैं। यहां उदासी एक सहवर्ती अभिव्यक्ति होगी।

अक्सर, प्राकृतिक उम्र बढ़ने से उदासी पैदा होती है, क्योंकि उम्र बढ़ने का विषय अपनी बदली हुई शारीरिक स्थिति के अनुरूप नहीं हो सकता है: वह अब इतना तेज और फुर्तीला नहीं है, कई बीमारियां सामने आई हैं, धीरज कम हो गया है। यह सब मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति उदासी से दूर होने लगता है।

एक लंबी बीमारी, मानसिक रूप से थका देने वाली और शारीरिक रूप से थका देने वाली होने के अलावा, भारी विचारों को भी जन्म देती है और एक अवसादग्रस्त उदासी की स्थिति के विकास की ओर ले जाती है।

भय को अक्सर कारक माना जाता है जो वर्णित विचलन उत्पन्न करते हैं। भय में निरंतर रहने से व्यक्ति मानसिक रूप से कमजोर हो जाता है, जो निराशा और उदासी की ओर ले जाता है।

जब कोई व्यक्ति हीन भावना से पीड़ित होता है, अपनी शक्ति में विश्वास खो देता है, आँख बंद करके भाग्य के भंवर में आत्मसमर्पण कर देता है, खुद को बेकार समझता है, तो उसके मूड पर इसका निराशाजनक प्रभाव पड़ता है, जो मानसिक पीड़ा को जन्म देता है और उदासी की ओर ले जाता है।

अवास्तविक जुनून, एकतरफा भावना भी एक अवसादग्रस्तता की स्थिति को जन्म देती है।

गहरी आध्यात्मिक अभिव्यक्तियाँ नकारात्मक दिशा, जैसे: क्रोध, ईर्ष्या, लालच आत्मा को भ्रष्ट कर देता है, अक्सर एक उत्पीड़ित अवस्था में डूब जाता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में पतझड़ की उदासी जैसी कोई चीज भी होती है। बार-बार लंबी बारिश, बादलों की धूसर धुंध से ढका कम आकाश, तेज़ हवाएँ, कीचड़, नमी और कीचड़, कमी दिन के उजाले घंटे, तेज धूप की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति - यह सब लोगों के भावनात्मक मूड को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इसलिए ऋतुओं के परिवर्तन के कारण होने वाली उदासी की घटना।

लक्षण

विचाराधीन विकार निरंतर आधारहीन भय, आत्म-आलोचना और आत्म-विनाश से प्रकट होता है। यदि इस विचलन को ठीक नहीं किया जाता है, तो यह आत्मघाती प्रयासों को जन्म दे सकता है।

उदासीन लक्षणों की स्पष्ट अभिव्यक्तियों में शामिल हैं: शुष्क त्वचा, अपच, फैली हुई विद्यार्थियों, वजन घटाने।

उदासी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

- हाइपोथिमिया, जो एक स्थिर खराब मूड में पाया जाता है, नकारात्मक, आनंदहीन अनुभवों पर निर्धारण, व्यक्ति सकारात्मक संचार में ट्यून करने में सक्षम नहीं है, लगातार अपने खालीपन के बारे में सोचता है, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आत्मघाती विचार उत्पन्न होते हैं;

आधुनिक विज्ञान अवसाद को एक मनोदशा विकार के रूप में व्याख्या करता है, जबकि उदासी को अंतर्जात अवसाद का संकेत माना जाता है। अधिकांश भाग के लिए, इस शब्द का उपयोग अवसादग्रस्तता की स्थिति के महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियों के मामलों में किया जाता है। यहां तक कि पी. गन्नुश्किन भी ऐसे रोगियों को "संवैधानिक रूप से अवसादग्रस्त" कहते हैं।

आज, "उदासीनता" शब्द को अप्रचलित माना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप इसे "अवसाद" की अवधारणा से बदल दिया गया था, जो "उदासीन अवसाद" की भिन्नता के रूप में छोड़ दिया गया था, जो आक्रामकता और द्वेष के संकेतों की अभिव्यक्ति के साथ उत्तेजित अवसाद से भिन्न होता है। .

इस प्रकार, विचाराधीन दो शब्दों को उनके शाब्दिक अर्थ की परवाह किए बिना वास्तव में समतल किया जाता है, जो सार को प्रकट करता है। तो उदासी का शाब्दिक अर्थ "काला पित्त या क्रोध" है, लेकिन इसका अर्थ है उदासी, उदासी, निराशा और अवसाद - गहरा करना, कम करना या दमन करना।

नतीजतन, पहला शब्द मन की एक लंबी अवधि की स्थिति और शरीर विज्ञान के साथ की विशेषताओं को बताता है, और दूसरा एक मूड में कमी और फिर एक सामान्य स्थिति की बात करता है।

"अवसाद" की अवधारणा पहले मौजूद नहीं थी। रोग की सभी विशिष्ट अभिव्यक्तियों को आज अवसाद कहा जाता है जिसे उदासी के रूप में वर्गीकृत किया जाता था। मध्यकालीन चिकित्सकों ने इसे मानसिक प्रक्रियाओं का उल्लंघन माना और इस विचार से सहमत थे कि उदासी काली पित्त से उत्पन्न हुई थी।

इस सिद्धांत में थोड़ा तर्क है, क्योंकि पित्त की उच्च सांद्रता पर इसका पीला-हरा रंग गहरा हो सकता है। और पित्त का संचय डिस्केनेसिया के कारण इसके बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण होता है।

मनोदैहिक चिकित्सा के आंकड़ों के अनुसार, पित्ताशय की थैली में वर्णित ठहराव संदिग्ध, स्पर्श, अत्यंत संदिग्ध व्यक्तियों में देखा जाता है, जो विचार प्रक्रियाओं और पीड़ा की चिपचिपाहट की विशेषता है।

उदासी के साथ, एक प्रमुख विशिष्ट राज्य (जिसे आम तौर पर "मंद" के रूप में वर्णित किया जा सकता है) की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक विशेष मनोदशा होती है जो मानसिक प्रक्रियाओं को दर्शाती है। जबकि, अवसाद में, वास्तविक मनोदशा विकार एक निश्चित अवस्था और मनोदैहिक घटना को जन्म देता है।

इस प्रकार, विचाराधीन दो अवधारणाओं के बीच के अंतर को देखने के लिए, यह इंगित करना आवश्यक है कि मनोदशा क्या है और अवस्था क्या है।

तो, मनोदशा किसी विशेष क्षण में व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि की एक सामान्य विशेषता है, और राज्य व्यक्ति में अभिनय करने वाली मनोदशा है, मानव अस्तित्व की प्रारंभिक बारीकियां। इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उदासी को जन्म देने वाले कारण एक अलग क्षेत्र में हैं और अवसाद के कारणों से अधिक गहरे हैं। किसी व्यक्ति पर इसके प्रभाव में यह क्षेत्र अधिक महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि आज तक लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि उदासी से कैसे निपटा जाए, न कि अवसाद को कैसे खत्म किया जाए, अगर वे अपने प्रियजनों के घेरे में भी अकेलापन महसूस करते हैं, अगर वे रहते हैं सतत भयकिया जाने से पहले।

यह हमेशा गंभीर या तनाव (किसी प्रियजन की हानि, लाइलाज बीमारी) की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होता है। उदास व्यक्ति किसी घटना के कारण कुछ नहीं चाहता है।

उदासी का मनोसामाजिक कारण या तो इतना स्पष्ट नहीं है, या एक सहवर्ती प्रकृति का है, दूसरे शब्दों में, वास्तविक उदासी का निर्धारण नहीं करता है, जो कम उम्र में सक्रिय और बाहरी रूप से हंसमुख लोगों में भी पाया जा सकता है। हालाँकि, यह आशावाद केवल एक बाहरी मुखौटा है।

विफलता में दिखाकर अवसाद का आसानी से निदान किया जाता है भावनात्मक क्षेत्र, गतिविधि का नुकसान और कमी, कामेच्छा का दमन। इससे इम्युनिटी में तेज गिरावट आती है।

एक मानसिक बीमारी के रूप में परिभाषित उदासी, एक व्यक्ति के सामान्य मूड की एक विशेष स्थिति के रूप में महसूस की जाती है। एक नियम के रूप में, यह राज्य लोगों की एक टीम में अकेलेपन की भावना पर आधारित है, ब्रह्मांड का एक ठंडा भय, व्युत्पन्न भय और लालसा। इस अवस्था को स्थिरता की विशेषता है। यह केवल थोड़े समय के लिए व्यक्तियों को मुक्त करता है।

डिप्रेशन में हमेशा किसी न किसी तरह का नुकसान (मृत्यु, दिवालियेपन, दुर्बलता) होता है। नतीजतन, दुनिया में रुचि खो जाती है।

उदासी के साथ, मृत्यु के भय से उत्पन्न प्रेम का आत्म-अस्वीकार नोट किया जाता है। उसी समय, व्यक्ति अपनी असफल खोज जारी रखता है, क्योंकि सब कुछ गलत हो रहा है, लोग समान नहीं हैं। उदास व्यक्ति को प्रेम की प्यास लगती है, लेकिन वह स्वयं प्रेम से डरता है। कोई भी प्रस्तावित भावना अपेक्षित मापदंडों के अनुरूप नहीं है, और इसलिए इसे अस्वीकार कर दिया गया है। हालाँकि, अपेक्षित के पैरामीटर स्वयं उदासीन के लिए अज्ञात हैं। तब दुखी दुनिया और खाली आत्म में रुचि बनती और मजबूत होती है। यहीं से उदासी और उदासी आती है। अपने ही व्यक्ति का इनकार दुनिया का इनकार है।

अवसाद में, ज्यादातर आत्म-हीन व्यवहार कुछ व्यक्तियों या किसी विशेष प्रणाली के अस्वीकार करने वाले दृष्टिकोण से उत्पन्न होते हैं।

अवसाद को सुंदरता और व्यवस्था (दुनिया में, रिश्तों) के नुकसान की विशेषता है। उदासी, बदले में, कुरूपता के लिए मनुष्य की प्रशंसा में निहित है।

कई व्यक्तियों में, अवसाद उदासी में बदल सकता है, लेकिन बाद वाला कभी भी अवसाद के स्तर तक कम नहीं होगा।

इलाज

सबसे पहले, उदासी के लिए जीवन में अपना मूड बदलने के लिए, उसके लिए अनुकूल रहने की स्थिति बनाने की सिफारिश की जाती है: उसका आवास गर्म और हवादार होना चाहिए, हवा साफ और आराम से नम होनी चाहिए। परिसर को प्रस्तुत करना वांछनीय है घरों के भीतर लगाए जाने वाले पौधेएक सुखद उपस्थिति होना।

किसी भी मानसिक विकार के उपचार में अक्सर अरोमाथेरेपी, मालिश, बालनोथेरेपी का उपयोग किया जाता है।

उन कारणों का गहन विश्लेषण, जिन्होंने व्यक्ति को पतनशील मनोदशा में डुबो दिया, एक सार्वभौमिक उपाय माना जाता है।

दिन के सक्षम संगठन के साथ-साथ पर्याप्त पोषण, व्यायाम और साधन वैकल्पिक दवाईमनोचिकित्सा पद्धतियों को भी सफलतापूर्वक लागू किया जाता है।

आज, अवसादग्रस्तता से छुटकारा पाने के उद्देश्य से कई अलग-अलग मनो-चिकित्सीय तरीके हैं विक्षिप्त अवस्था. इसलिए, उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक-व्यवहार दिशा को एक काफी लोकप्रिय तरीका माना जाता है, जिसका अर्थ उदासी को नकारात्मक संघों के दुष्चक्र को तोड़ने में मदद करना है, साथ ही सकारात्मक सोच का निर्माण करना है।

यदि ऊपर सूचीबद्ध धन बेकार हो गया है, तो रोगी को एक मनो-न्यूरोलॉजिकल संस्थान में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, जहां प्रक्रियाओं के एक सेट के लिए स्थितियां बनाई जाती हैं जो रोग के मुख्य लक्षणों को रोकने की अनुमति देती हैं। इसके लिए, विभिन्न फार्माकोपियल दवाएं जिनमें एक मनोदैहिक प्रभाव होता है, आमतौर पर निर्धारित की जाती हैं, उदाहरण के लिए, न्यूरोलेप्टिक्स (डर की भावना को दबाएं, बाहर से उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया को कम करें, साइकोमोटर आंदोलन को कमजोर करें, भावात्मक तनाव को कम करें, शांत करें), एंटीडिपेंटेंट्स (उदासीनता को कम करें) मनोदशा में सुधार, सुस्ती को कम करना, उदासीनता को खत्म करना, चिंता और चिड़चिड़ापन को दूर करना), मानदंड (मूड को स्थिर करना)।

हालांकि, यदि आप उन आंकड़ों पर विश्वास करते हैं जो अवसादग्रस्त राज्यों में तेज वृद्धि दर्शाते हैं, तो उदासी वर्षों में और अधिक उदास हो जाती है।

सवाल उठता है: उदासी कब अवसाद में बदल जाती है? 20वीं सदी में, उदासी की अवधारणा को विभिन्न प्रकार से मिटा दिया गया (या भंग कर दिया गया)। चिकित्सा निदान. लेकिन अवसाद और उदासी एक ही चीज नहीं हैं। "अवसाद" का निदान केवल 20 वीं शताब्दी में दिखाई दिया। 1920 के दशक से, यह रोगी प्रवेश रजिस्टरों में रुक-रुक कर दिखाई देता है, लेकिन 1980 के दशक तक इसका उपयोग लगभग विशेष रूप से नैदानिक स्थितियों 71 को चिह्नित करने के लिए किया जाता था। अवसाद उदासी की बहुमुखी प्रतिभा और उसके अस्तित्वगत चरित्र से रहित है। एक पूर्ण स्वस्थ व्यक्ति में उदासी की अवधि होती है, अवसाद बीमारी, भय और हानि का संकेत देता है। उदासी उजागर होती है, अवसाद छिपा होता है। अवसाद में बदलकर, उदासी विफल हो जाती है 72 .

सदियों से, उदासी ने कई लक्षणों के साथ खुद को प्रकट किया है, उनमें से कुछ कुछ हद तक अवसाद की याद दिलाते हैं। लेकिन इन राज्यों के बीच का अंतर बहुत बड़ा है। सबसे पहले, लक्षण स्वयं। उदासी भावनाओं और उनकी अभिव्यक्तियों की एक विस्तृत श्रृंखला की अनुमति देती है, स्पेक्ट्रम में काला एकमात्र रंग नहीं है, यह सिर्फ एक छाया है जो बाकी रंगों और रंगों को काला कर देती है। दूसरे, द्विध्रुवीयता। यदि हम इतिहास की ओर मुड़ें, तो यह स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि उदासी के अंधेरे की भरपाई दृश्य तीक्ष्णता और उत्साह के मुकाबलों से होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि नीत्शे ने उदासी को माना आवश्यक शर्तआपका स्वास्थ्य। तीसरा, वर्गीकरण का मुद्दा। यहां तक कि कोई व्यक्ति जो उदासी को एक रुग्ण स्थिति मानता है, वह स्वीकार नहीं कर सकता है कि मानसिक रूप से एक व्यक्ति सामान्य सीमा के भीतर है और केवल "इंद्रियों में एक विकार" प्रदर्शित करता है 73।

अवसाद (लैटिन से! erpto, जिसका अर्थ है "दबाना" या "कुचलना") की एक पूरी तरह से अलग ध्वनि है। इस अवधि- एक रूपक, यानी किसी व्यक्ति की स्थिति को "अवसाद" के रूप में जाना जाता है। 20वीं शताब्दी की शुरुआत की संदर्भ पुस्तकों में, इस शब्द को "एक विक्षेपण, दबाव से उत्पन्न अवसाद या" कहा जाता है कठिन दबावकिसी भी सामग्री पर। प्रतिमान मौलिक रूप से बदल गया है। ज्वलंत भावनाओं के बजाय (काले शरीर के तरल पदार्थ के कारण) - विक्षेपण (के परिणामस्वरूप) मजबूत दबाव) विलियम स्टायरन ने अवसाद शब्द को "सपाट और सुस्त, बिना कोर के" 74 कहा।

उदासी और रचनात्मकता के रूप में खुद को प्रकट करते हुए, उदासी का हमेशा एक व्यक्ति पर विरोधाभासी प्रभाव पड़ा है। और यद्यपि उदासी के उत्पादक गुणों की मान्यता को अक्सर रोमांटिककरण और झूठी महिमा कहा जाता है, 75 ऐतिहासिक अनुभव और मनोविश्लेषण का सिद्धांत अकाट्य रूप से गवाही देता है कि व्यक्ति उदासी से लाभ उठाने में सक्षम है। नुकसान और दुख की भावनाओं को रचनात्मकता की भाषा में अनुवाद करके, वह संकट के समय में एक व्यक्ति के रूप में खुद को समर्थन और मजबूत कर सकता है। उदासी खेला महत्वपूर्ण भूमिकासैमुअल जॉनसन और एसैस टेग्नर जैसे जुनूनी लोगों के जीवन में, "भूखा" - काफ्का, वर्जीनिया वूल्फ और विल्हेम एकेलंड, मिथ्याचारी सैमुअल बेकेट, थॉमस बर्नहार्ड और एल्फ्रिड जेलिनेक। "आप अपने जीवन से किसी भी चिंता, किसी भी दु: ख, किसी भी उदासी को क्यों खत्म करना चाहते हैं यदि आप नहीं जानते कि वे सभी आपको कैसे बदलते हैं?" - रेनर मारिया रिल्के ने एक युवा कवि 76 को लिखा। विलियम स्टायरन और एंड्रयू सोलोमन, स्वयं गंभीर अवसाद से बचे, अपनी स्थिति को मृत्यु और जन्म 77 के रूप में वर्णित करते हैं।

उदासी के निदान को अब चिकित्सा उपयोग से बाहर रखा गया है। कभी-कभी, हालांकि, आधुनिक मनोचिकित्सा इस तरह से "गहरी अवसादग्रस्तता की स्थिति" कहने की कोशिश करता है, लेकिन यह किसी भी ढांचे में फिट नहीं होता है! सबसे अधिक दर्शाने के लिए विशेषज्ञ नए नामों के साथ आए गंभीर लक्षणउदासी, और फेफड़ों को वर्णनात्मक रूप से चित्रित किया जाता है, जैसे कि पैनिक सिंड्रोम या थकान सिंड्रोम। उदासी के प्रसिद्ध ऐतिहासिक लक्षण - क्रोध, थकान और भूख - को अब इस स्थिति से अलग माना जाता है। विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ, जिन्हें अब टॉरेट सिंड्रोम कहा जाता है, को उदासी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता था। 19वीं सदी के अंत में एक ब्रिटिश मनोचिकित्सक ने लिखा, "कुछ लोगों में, बुरे शब्दों को बोलने की इच्छा में उदासी प्रकट होती है।" "इच्छा निस्सन्देह बुरी है, किसी के आवेग के आगे झुक जाने और बहुत कुछ कहने का डर दर्दनाक है, लेकिन डर का डर अपने आप में सौ गुना अधिक कठिन है" 78.

दवा के विकास के साथ, अवसाद ने उदासी को निगल लिया। आधुनिक मनोरोग ने मानदंड चुनना और सटीक रूप से निर्धारित करना सीख लिया है विभिन्न राज्य. किसी व्यक्ति की आत्मा में अंधेरे को मापा जा सकता है, जांच की जा सकती है और उचित टिप्पणियों के साथ प्रदान किया जा सकता है, और फिर आवश्यक उपचार के अधीन किया जा सकता है। मेलानचोलिया ने अपना जादू का पर्दा खो दिया है और एक्जिमा, मधुमेह और यहां तक कि टॉन्सिलिटिस के बराबर एक बीमारी बन गई है - एक इलाज योग्य और उबाऊ बीमारी।

विशेषज्ञों का मुख्य कार्य स्वास्थ्य और रोग के बीच की रेखा खींचना था। भावनाओं को भुला दिया जाता है। जेनिफर रेडडेन ने निदान करने में आधुनिक मनोचिकित्सा द्वारा उपयोग की जाने वाली वर्गीकरण प्रणालियों का लगातार विश्लेषण किया है और साबित किया है कि जिन स्थितियों को पहले भावनाओं के माध्यम से परिभाषित किया गया था, उन्हें 20 वीं शताब्दी के अंत में व्यवहार के माध्यम से परिभाषित किया जाने लगा है (नींद में अशांति, एकाग्रता में कमी, खाने की समस्याएं, मोटर विकार , थकान) 79 . अव्यक्त अवसाद शब्द इसे विशेष रूप से स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है: अवसाद है, लेकिन व्यक्ति इसे महसूस नहीं करता है। कभी-कभी निदान "अवसाद" केवल एक विशेष दवा 80 के उपयोग को प्रेरित करने के लिए किया जाता है।

लेकिन हम वास्तव में अवसाद के बारे में क्या जानते हैं? व्यक्ति और बाहरी दुनिया के बीच कुछ संबंधों के परिणामस्वरूप अवसाद उत्पन्न होता है। जब विलियम स्टायरन अपने अवसाद के बारे में बात करते हैं, तो वे इस स्थिति के सभी दर्दनाक लक्षणों को सूचीबद्ध करते हैं। हालांकि, प्रतिष्ठित पुरस्कार समारोह को शब्दों के साथ बाधित करना: "मैं बीमार हूं, मेरे सिर में कुछ गड़बड़ है ..." - स्टायरन स्पष्ट रूप से एक उदासी के गौरव को प्रदर्शित करता है। नाटककार जॉन फॉसे* निष्क्रिय, उदासीन पात्रों के माध्यम से आधुनिक समाज की आलोचना करते हैं। वे सोफे पर समय बिताते हैं, घर नहीं छोड़ते हैं, वैरागी के रूप में रहते हैं (जैसे कीर्केगार्ड और प्राउस्ट)। क्या दुखी रहते हुए भी खुश रहना संभव है? - फॉसे से एक उत्तेजक प्रश्न पूछता है 81 ।

अनादि काल से लोगों में एक बुरा मूड निहित है। इससे किसी को आश्चर्य नहीं होगा। आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है जब मूड अचानक बिगड़ जाए। मान लीजिए कि उसे कुछ बुरी खबर मिली, या ऐसा लगता है कि यह एक छोटी सी बात है: उसने गलती से (ए) अपनी पतलून (पोशाक) पर कॉफी डाल दी। एक क्षणभंगुर घटना, लेकिन छोड़ दिया बुरा स्वादशॉवर में। अक्सर ऐसे मामलों में वे मजाक में कहते हैं कि "आज मैं गलत पैर पर उठ गया।"

आप बचपन से भावनात्मक अनुभवों से पीड़ित हो सकते हैं, जब बाहरी प्रतिकूल कारक, उदाहरण के लिए, माता-पिता की निरंतर "चर्चा" कि बच्चा सब कुछ गलत कर रहा है, बच्चे के मानस की विशेषताओं पर आरोपित है।

इस तरह के एक नीरस मूड "गंभीरता से और लंबे समय तक" प्राचीन यूनानियों को उदासी कहा जाता था। "चिकित्सा के पिता" चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स का मानना था कि पित्त, यकृत द्वारा उत्पादित एक विशिष्ट गहरा तरल और पित्ताशय की थैली में जमा होता है, इसमें योगदान देता है। इसकी अधिकता पूरे शरीर में फैल जाती है और निराशाजनक रूप से कार्य करती है। एक व्यक्ति सुस्त, निष्क्रिय हो जाता है, कुछ भी नहीं करना चाहता, उदास विचारों पर विजय प्राप्त करता है, अकेलेपन और बेकार की भावना से पीड़ित होता है। रोमन चिकित्सक और दार्शनिक गैलेन ने उदासीन मनोदशा के सिद्धांत को गहरा किया।

उदासी की उत्पत्ति और विकास के कारणों का यह दृष्टिकोण यूरोपीय विज्ञान में लगभग दो हजार वर्षों तक चला। अंग्रेजी दार्शनिक रॉबर्ट बर्टन ने 1621 में एनाटॉमी ऑफ मेलानचोली नामक एक व्यापक कार्य लिखा। यह विभिन्न दृष्टिकोणों से रोग के सार की जांच करता है।

उनके कुछ तर्क अब केवल एक मुस्कान का कारण बनते हैं, उदाहरण के लिए, जादू टोना, अपशकुन और सितारों का "गलत" संरेखण एक उदास मनोदशा को भड़काता है। लेकिन उनका काम मूल्यवान है यदि केवल इसलिए कि यह इस बीमारी के संबंध में पूर्वाग्रहों और चिकित्सा के विकास के इतिहास को दर्शाता है।

रूस में, उदासी को "प्लीहा" या, अंग्रेजी तरीके से, "प्लीहा" कहा जाता था, वे इसे उच्च समाज के बहुत से व्यक्ति मानते थे। यह पुश्किन के यूजीन वनगिन को याद करने के लिए पर्याप्त है, जिसे "रूसी उदासी" ने ले लिया था जब वह "उदास, सुस्त" हो गया था, और महिलाओं ने उसे उत्तेजित करना बंद कर दिया था। लेकिन ये पहले से ही उदासीन बीमारी के प्रकट होने के सामाजिक संकेत हैं, जो स्पष्ट रूप से आई.ए. द्वारा उपन्यास में दिखाए गए हैं। गोंचारोव "ओब्लोमोव"। उनके हल्के हाथ से उन्हें "ओब्लोमोविज्म" कहा जाने लगा।

आज, उदासी अब पित्त से जुड़ी नहीं है। कुछ डॉक्टरों का मानना है कि व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताएं, उसका स्वभाव, इसके "दोषी" हैं। जरा सा झटका लगने पर भी ऐसे लोग बहुत ज्यादा परेशान (भावात्मक समस्या) हो जाते हैं, लेकिन बाहरी प्रतिक्रियाप्रतिकूल कारकों पर वे सुस्त हैं। वे भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं, और इसलिए आसानी से कमजोर हो जाते हैं। रूसी शरीर विज्ञानी पावलोव ने इस प्रकार के स्वभाव को कमजोर माना।

दूसरे लोग उदासी को एक गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत मानते हैं, इसका कारण अवसाद है। वर्तमान में स्वीकृत अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणमानसिक बीमारी (डीएसएम, आईसीडी) उदासी की स्थिति को "चिंतित व्यक्तित्व विकार" के रूप में चिह्नित करती है। यह एक मनोविकृति है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

जानना ज़रूरी है! यदि कोई व्यक्ति शंकालु है और अपने दुर्भाग्य की गहरी चिंता करता है, तो इसका यह अर्थ कतई नहीं है कि वह एक कमजोर, असफल व्यक्ति है। कई प्रसिद्ध वैज्ञानिक और रचनात्मक लोग उदास थे, लेकिन खुद को उज्ज्वल रूप से व्यक्त करने में कामयाब रहे। उदाहरण के लिए, चार्ल्स डार्विन, निकोलाई गोगोल, प्योत्र त्चिकोवस्की।

उदासी के कारण

उदासी के सटीक कारणों को निर्धारित करना असंभव है। यह मस्तिष्क या अन्य आंतरिक अंगों के कार्य के उल्लंघन से प्रकट हो सकता है। एक बात तो तय है कि इसका विकास मजबूत अनुभवों से होता है जब मानस लंबे समय के लिएउदास अवस्था में है। और यह अवसाद है।

मनोचिकित्सा में, "उदासीन अवसाद" की अवधारणा है। यह तब होता है जब वे अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को इतना मार देते हैं कि उदास विचार प्रकट होते हैं, अक्सर आत्महत्या के बारे में। रूस में हाल के अध्ययनों के अनुसार, 15% तक सक्षम महिलाएं इस प्रकार के मानसिक विकार से पीड़ित हैं। पुरुषों में डिप्रेशन 5% कम होता है। अंतर छोटा है, लेकिन यह एक अधिक कमजोर महिला मानस को इंगित करता है। निष्पक्ष सेक्स उनके जीवन की विफलताओं का अनुभव करने में लंबा और गहरा है।

उदासी के कारण हो सकते हैं:

जन्मजात उदासी. भ्रूण के असामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास के साथ संबद्ध, जब माँ ने एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व किया। पहले से ही भ्रूण के स्तर पर, "छोटा आदमी" सब कुछ सुनता है, और अगर महिला जन्म नहीं देना चाहती थी, तो ये परेशान करने वाले विचार बच्चे को प्रेषित किए गए थे। एक उदास व्यक्तित्व भी बहुत बूढ़े माता-पिता से पैदा हो सकता है।
स्वभाव. जब माता-पिता में से कोई एक या दोनों उदास हों। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा ऐसा ही होगा।
विभिन्न अवसादग्रस्तता राज्य. यहां उदास अवसाद को बाहर करना आवश्यक है, जो एक नीरस, अत्यंत उदास मनोदशा के साथ होता है, जब किसी की बेकारता और आत्महत्या के बारे में विचार प्रकट होते हैं।
अचानक मूड स्विंग्स. उदासी के ऐसे कारक पहले और दूसरे प्रकार के द्विध्रुवी विकार के संकेत के रूप में कार्य करते हैं। उनके बीच अंतर यह है कि उत्तरार्द्ध के साथ कोई जुनूनी उन्मत्त राज्य नहीं है, जो खतरनाक है क्योंकि आत्महत्या का प्रयास किया जा सकता है।
मानसिक विकार. वंशानुगत या जीवन के दौरान अर्जित। उदाहरण के लिए, सिज़ोफ्रेनिया के साथ उदास विचार, असामाजिकता, पतनशील मनोदशा हो सकती है।
गंभीर और लंबी बीमारी. वह शारीरिक और मानसिक रूप से थक रही है। भारी विचार प्रकट होते हैं, एक अवसादग्रस्तता उदासीन अवस्था विकसित हो सकती है।
बुढ़ापा. उम्र के साथ, शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं होती हैं। मनुष्य अब इतना तेज और दक्ष नहीं रहा, रोग विकराल रूप धारण कर रहे हैं। यह मानस को प्रभावित करता है। अक्सर मूड उदास हो जाता है - उदासी।
डर. जब लागू मानसिक विशेषताएंभय हमेशा आत्मा में मौजूद रहता है। उदाहरण के लिए, प्यार में पड़ना या शादी करना, कुछ नया करने में अविश्वास। यह एक उदास मनोदशा के लिए एक गंभीर मानदंड है।
हीन भावना. जब कोई व्यक्ति अपनी ताकत पर विश्वास नहीं करता है, खुद को दोषपूर्ण मानता है और अपनी किस्मत को दूसरों की इच्छा पर छोड़ देता है, तो यह अंततः उसे निराश करता है। वह पीड़ित होता है और अपनी कमजोरी के अहसास से पीड़ित होता है, उदास हो जाता है।
सामाजिक-नैतिक समस्याएं. विश्वदृष्टि के मुद्दों से जुड़े। उदाहरण के लिए, सामाजिक प्रगति में विश्वास की कमी, कि लोग अपने विवेक के अनुसार कार्य कर सकते हैं, न कि लाभ के कारण, व्यक्ति को संशय बना देता है। इस तरह के विचार एक पतनशील मनोदशा की ओर ले जाते हैं - उदासी।
निराशावाद. आध्यात्मिक विकास मृत्यु के विचार की ओर ले जाता है, कि दुनिया में सब कुछ अस्थायी और अल्पकालिक है। सबके आगे सिर्फ एक ताबूत और एक कब्र है। इस तरह के "काले" विचार एक गंभीर मानसिक बीमारी से ज्यादा कुछ नहीं हैं - उदासीन अवसाद।
अवास्तविक जुनून. मान लीजिए कि एकतरफा प्यार। वह जलती है, जलती है, लेकिन कोई पारस्परिक भावना नहीं है। एक अवसादग्रस्त उदासी की स्थिति में सेट होता है, अगर लंबे समय तक, यह पहले से ही एक मनोविकृति है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।
गहरे भावनात्मक अनुभव. उनमें से ज्यादातर नकारात्मक हैं। उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, उदासी, क्रोध, लालच आत्मा को भ्रष्ट कर देता है, अक्सर एक उदास स्थिति में ले जाता है।
शराब और ड्रग्स. शराब और नशीली दवाओं की लत में वस्तुत:मानस को मार डालो जब विचार उदास हो जाते हैं, जीवन के साथ असंगत हो जाते हैं। ऐसे लोग उदास हो जाते हैं और अक्सर आत्महत्या कर लेते हैं।
जुआ. हानिकारक जुनून अक्सर एक बड़े नुकसान में समाप्त होता है। ऐसे लोग लगातार बुरे मूड में रहते हैं, वे केवल यही सोचते हैं कि पैसा कैसे प्राप्त किया जाए। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, निराशावाद और उदासी विकसित होती है।

जानना ज़रूरी है! मेलानचोलिया में प्राकृतिक, जैविक, और दोनों हो सकते हैं सामाजिक कारण. हालांकि, वे सभी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं में निहित हैं।

मनुष्यों में उदासी के मुख्य लक्षण

जीवन में "ब्लैक" मूड कैसे प्रकट होता है? पर विभिन्न श्रेणियां- बच्चे, वयस्क और बुजुर्ग - उदासी के लक्षण उनकी उम्र के अनुरूप होते हैं। आइए इस पर अधिक विस्तार से विचार करें।

बच्चों में उदासी के लक्षण

एक बच्चे में उदासी के लक्षणों को निर्धारित करना इतना मुश्किल नहीं है, आपको बस उसे करीब से देखना होगा। यह बच्चा अपने साथियों से बहुत अलग है। वह डरपोक है और इसलिए असुरक्षित है। बाह्य रूप से, यह खुद को अशांति में प्रकट करता है, जिसके कारण कभी-कभी निर्धारित करना मुश्किल होता है।

अक्सर एक उदास बच्चा अपनी मां से चिपक जाता है क्योंकि वह अजनबियों के साथ अकेले रहने से डरता है, उदाहरण के लिए, एक बालवाड़ी में। उसके लिए, बालवाड़ी में अनुकूलन की अवधि बहुत कठिन है। माता-पिता और शिक्षकों को ऐसे "मकर" के प्रति चौकस रहना चाहिए और उनके साथ एक आम भाषा खोजने में सक्षम होना चाहिए।

दूसरी ओर, ऐसा बच्चा आज्ञाकारी होता है, जब वह किंडरगार्टन या स्कूल में सहज हो जाता है, तो उसे व्यवहार में कोई समस्या नहीं होगी। छोटी उदासी की सकारात्मक विशेषताओं में परिश्रम शामिल है। वे सौंपे गए कार्य के लिए बहुत जिम्मेदार हैं, वे हमेशा इसे अंत तक लाने की कोशिश करते हैं। ऐसे बच्चे रचनात्मक रूप से प्रतिभाशाली होते हैं, यदि वे अपनी क्षमताओं का विकास करते हैं, तो वे अक्सर बन जाते हैं प्रमुख लोगउदाहरण के लिए, लेखक, कलाकार या संगीतकार।

हालांकि, उनकी कमजोरियां भी हैं। वे शायद ही कभी पहल दिखाते हैं, वे बंद होते हैं, और इसलिए मैत्रीपूर्ण संचार के लिए उन्हें "हलचल" करना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन अगर ऐसा बच्चा किसी से आसक्त हो गया है, तो दोस्ती के लिए वह अपने हितों की बलि भी दे सकता है। और तब वह बहुत निराश होता है जब उसे बदले में वही रिटर्न नहीं मिलता है। यह किशोरावस्था में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है।

जानना ज़रूरी है! ताकि एक बच्चे में उदासी के लक्षण एक वास्तविक बीमारी में विकसित न हों, आपको उसे लगातार डांटने और फटकारने की ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, "स्नॉट" के लिए। बच्चे के सर्वोत्तम चरित्र लक्षणों को प्रोत्साहित करना आवश्यक है, फिर वह एक स्वस्थ व्यक्तित्व का विकास करेगा, न कि उदासी के हमलों के अधीन।

वयस्कों में उदासी के लक्षण

आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में उदासी के लक्षण 40-55 साल की उम्र में, पुरुषों में औसतन 10 साल बाद दिखाई देते हैं। उनके बाहरी लक्षण समान हैं और अंतर केवल इतना है कि निष्पक्ष सेक्स अधिक संवेदनशील है उम्र से संबंधित परिवर्तनऔर उन्हें और गहराई से अनुभव करें।

उदासीन अवसाद के स्पष्ट लक्षण हो सकते हैं: शुष्क त्वचा, फैली हुई विद्यार्थियों, अचानक वजन घटाने, खराब पाचन। अन्य संकेत हैं:

हाइपोथिमिया. जब लगातार खराब मूड. एक व्यक्ति अपने आस-पास कुछ भी अच्छा नहीं देखता है और नकारात्मक अनुभवों पर टिका होता है। वह सकारात्मक संचार में ट्यून करने में सक्षम नहीं है। अक्सर यह अपने खालीपन पर चिंतन के कारण होता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आत्महत्या के विचार उठते हैं।
उदासीनता और सुस्ती. उन्हें ऊर्जा की कमी की विशेषता है। बाह्य रूप से, वे स्वयं को पूर्ण उदासीनता, हर चीज के प्रति उदासीनता, यहां तक कि सुखों के प्रति भी प्रकट करते हैं। आप किसी व्यक्ति को सिनेमा या रेस्तरां में नहीं खींच सकते। उसकी "मानसिक" अलमारी के माध्यम से खोदना उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। अगर कुछ किया जाता है, तो लापरवाही से। मैं खाना नहीं चाहता, मैं शौचालय जाने के लिए भी आलसी हूँ। इस मामले में, एक महत्वपूर्ण प्रभाव की बात करता है, जब सभी शारीरिक जरूरतें कम हो जाती हैं।
अपराध. एक जटिल मनोवैज्ञानिक रूप से अकथनीय भावना। संसार में जन्म लेने के बाद भी मनुष्य हर चीज के लिए स्वयं को दोषी मानता है। वह "दोषरहित रूप से दोषी" है और वह स्वयं इसके बारे में जानता है।
बंद करने की समस्या. जब मुश्किलें नीले रंग से पैदा होती हैं। उदाहरण के लिए, रोटी के लिए दुकान पर जाना एक मुश्किल काम है, क्योंकि आपको कपड़े पहनने और यहां तक कि जाने की जरूरत है।
क्रियाओं का निषेध. मान लीजिए कुछ करने की जरूरत है, हम इसके बारे में बहुत सोचते हैं, लेकिन मामला तय होने से पहले बहुत समय बीत जाता है।
सोने की लगातार इच्छा. पूरी नींद भी जागने के कुछ घंटे बाद झपकी लेने के इरादे को खत्म नहीं करती है।
कमज़ोर एकाग्रता. विचार लगातार गतिमान हैं, और ध्यान केंद्रित करना कठिन है।

जानना ज़रूरी है! यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से उदास अवस्था में है, जब ऐसा लगता है कि जीवन दिलचस्प नहीं है, तो एक उदासीन अवसाद विकसित हो गया है। यहां डॉक्टर की मदद की जरूरत है।

बुजुर्गों में उदासी के लक्षण

वृद्ध लोगों में, उदासी के लक्षण मुख्य रूप से स्वास्थ्य से संबंधित होते हैं। 60 वर्षों के बाद, "शरद ऋतु" के लिए शरीर के सभी कार्यों का पुनर्निर्माण किया जा चुका है। यह मूड को प्रभावित करता है, दुखद भावनाओं का कारण बनता है। यदि उन्हें समय पर बुझाया नहीं जाता है, तो वे एक चिंता की स्थिति में विकसित हो जाएंगे जिससे अवसाद हो सकता है।

अक्सर, बड़े लोग अकेले होते हैं, बच्चे पहले ही बड़े हो चुके होते हैं और "बिखरे हुए" होते हैं, यह भी अनुभवों का एक महत्वपूर्ण कारक है। पहले से स्थापित जीवन शैली से कोई भी विचलन उनके लिए तनावपूर्ण है, जिससे उदासी अवसाद का विकास होता है।

जानना ज़रूरी है! ताकि बूढ़े लोग अपने गिरते वर्षों में उदास न हों, उन्हें कर्तव्य पर नहीं, बल्कि वास्तव में गर्मजोशी से, मानवीय भागीदारी देना आवश्यक है।

उदासी के खिलाफ लड़ाई की विशेषताएं

उदासी के उपचार की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है स्थिर स्थितियां. हल्का नीला, उदास विचारों से उबरने पर, आपको बस इसे हिला देने की जरूरत है। आपको बस सरल सलाह का पालन करना है।

उदासी से निपटने के स्वतंत्र तरीके

अपने दम पर उदासी से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। उनमें से कुछ अपने स्वभाव के कारण महिलाओं के लिए अधिक उपयुक्त हैं, जबकि अन्य वास्तव में मर्दाना हैं। लेकिन यह संभावना नहीं है कि उनके बीच एक स्पष्ट उन्नयन हो। अंत में, हर किसी का व्यवसाय वही होता है जो उसे पसंद होता है।

अपने दम पर उदासी से कैसे निपटें:

मुख्य बात सार्वजनिक होने की कोशिश करना है। "गर्व" अकेलेपन की तुलना में उनके बीच अपने ब्लूज़ से छुटकारा पाना बहुत आसान है। महिलाओं के लिए एरोबिक्स करना और पुरुषों के लिए वॉलीबॉल या फुटबॉल खेलना अच्छा है। मुझे लगता है कि यह किसी के लिए है। खरीदारी भी है महान पथआराम करो।
जब खेल खेलने की इच्छा न हो तो आप लाइब्रेरी, सिनेमा या थिएटर जा सकते हैं। कम से कम, घर पर किताब पढ़ें, टीवी देखें या क्रॉसवर्ड पहेली पर बैठें। सफाई करना अच्छा है, यह आपके विचारों पर कब्जा कर लेगा।
हमें कामुक सुखों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यहाँ अंतरंगता, निश्चित रूप से पहले आती है। हालांकि, अच्छी संगति, अच्छी बातचीत और व्यवहार भी उदासी से खुद को विचलित करने का एक शानदार तरीका है। बस नशे में मत जाओ या, भगवान न करे, ड्रग्स। यह एक अच्छा समय होने का दूसरा पक्ष है, यह केवल ब्लूज़ को बढ़ाएगा और नई समस्याओं को हवा देगा।
उदासी से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका उन लोगों का समर्थन करना है जो बहुत बीमार हैं। "दूसरों की मदद करें और आपको सौ गुना इनाम दिया जाएगा।" बिलकुल सही! जरूरतमंदों की मदद करने वाले खुद मदद करते हैं। ऐसा व्यक्ति सकारात्मक सोचने लगता है और इससे उदासी और लालसा दूर हो जाती है।
चर्च उदासी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। वह एक सामूहिक मनोवैज्ञानिक हैं। बहुत से लोग अपने दुखों को ईश्वर को मानते हैं और अपनी आत्मा के लिए प्रार्थना में शांति पाते हैं। लेकिन यह उन लोगों के लिए सलाह है जो मानते हैं कि वे इस दुनिया में भगवान की व्यवस्था से आए हैं।

जानना ज़रूरी है! अपने दम पर उदासी से छुटकारा पाना काफी संभव है, केवल यह महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में इसे चाहते हैं।

उदासी के लिए मदद

यदि आप स्वयं अपने उदास विचारों से बच नहीं सकते हैं, तो आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। आज तक, कई अलग-अलग मनोवैज्ञानिक तकनीकें हैं जो आपको न्यूरोसिस और अवसादग्रस्तता की स्थिति से छुटकारा पाने की अनुमति देती हैं। उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी। इसका अर्थ यह है कि यह रोगी को नकारात्मक संघों की श्रृंखला को तोड़ने और नई सकारात्मक सोच विकसित करने में मदद करता है।

यह आलंकारिक खेलों में हो सकता है। मान लीजिए कि रोगी कल्पना करता है कि कार का एक्सीडेंट हो गया था, शीशा टूटकर टूट गया था, वह मुश्किल से बच पाया। कार को एक ओवरहाल की जरूरत है। मनोचिकित्सक रोगी को इस समझ में लाता है कि परेशानी उसके साथ हुई, और उसके पुराने टूट गए, बिखर गए। नकारात्मक विचार. उनके लिए कोई वापसी नहीं है। आपको इसे पछतावा नहीं करना चाहिए, लेकिन सोच की एक नई लहर में ट्यून करें, जो इसे पूरी तरह से "मरम्मत" करेगी।

मनोवैज्ञानिक और रोगी के बीच ईमानदार संपर्क के बिना, बाद वाले को अपनी उदासी से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

क्लिनिक में उदासी का उपचार गंभीर अवसादग्रस्तता वाले राज्यों के समान ही है। रोगी को एक मनो-न्यूरोलॉजिकल अस्पताल में रखा जाता है और रोग के स्पष्ट लक्षणों को रोकने के लिए चिकित्सा प्रक्रियाओं की एक जटिल प्रक्रिया की जाती है। इसके लिए, विभिन्न साइकोट्रोपिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यह एंटीसाइकोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स, मूड स्टेबलाइजर्स हो सकता है। उत्तरार्द्ध मूड को स्थिर करता है, जो विशेष रूप से उदासीन अवसाद में महत्वपूर्ण है।

अस्पताल से छुट्टी के बाद, सहायक उपचार आवश्यक है ताकि कोई पुनरावर्तन न हो, जो अक्सर बीमारी के लंबे पाठ्यक्रम के साथ होता है।

जानना ज़रूरी है! अस्पताल में, केवल पुरानी उदासी का इलाज किया जाता है, जब "काले" विचार किसी व्यक्ति को आत्महत्या के लिए हठपूर्वक धक्का देते हैं।

उदासी से कैसे छुटकारा पाएं - वीडियो देखें:

उदासी बाहरी दुनिया पर काला चश्मा है। उदासीन अपने चारों ओर सभी चमकीले रंगों को नहीं देखता है, अपने उदास विचारों और उदास मनोदशा के अंधेरे "तहखाने" में रहता है। यदि वह अभी तक अपने दुखों में डूबा नहीं है, तो वह सफेद रोशनी को ताजा और स्पष्ट रूप से देखने के लिए उदास आंखों की पुतलियों को फेंकने का प्रयास कर सकता है। अगर वह ऐसा नहीं कर सकता है, तो उसे इलाज की जरूरत है। हालांकि, अपने आप को ऐसी स्थिति में नहीं लाना बेहतर है, क्योंकि पुरानी बीमारियां पूरा इलाजविषय नहीं हैं।

रूस में, अध्ययनों से पता चला है कि 12 से 15% महिलाएं और 8-10% पुरुष इस गंभीर विकार से पीड़ित हैं। यद्यपि उदासीन अवसाद में गंभीरता के विभिन्न स्तर होते हैं, अधिकांश शोधकर्ता इसे अवसाद के अधिक गंभीर रूपों में से एक के रूप में वर्गीकृत करते हैं।

लक्षण

किसी व्यक्ति में इस अवसादग्रस्तता की स्थिति का पता लगाने का एक तरीका भावना और मनोदशा के बीच के अंतर को देखना है।

भावनाएं लगातार बदल रही हैं, व्यक्ति की मनोदशा और विचार जीवन के कुछ बुरे क्षणों की ओर निर्देशित होते हैं। यह स्थिति महीनों या वर्षों तक भी रह सकती है। मेलानचोलिक अवसाद एक प्रकार का प्रमुख अवसाद है जो वृद्ध लोगों में अधिक बार निदान किया जाता है और पुरुषों और महिलाओं को समान रूप से प्रभावित करता है। मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल के अनुसार, आठ लक्षण हैं जो उदासीन अवसाद के लिए नैदानिक मानदंड बनाते हैं, जिनमें से चार को उदासी अवसाद का निदान करने के लिए नोट किया जाना चाहिए।

उदासीन अवसाद की मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

ऊर्जा की कमी, आमतौर पर सुबह में,
अपने आप को एक साथ खींचने में कठिनाई, उदाहरण के लिए, बिस्तर या शॉवर से बाहर निकलना,
शारीरिक और संज्ञानात्मक धीमा ("कोहरे के माध्यम से स्थानांतरित करने या सोचने के लिए"),
असावधानी या खराब एकाग्रता,
आनंद का अनुभव करने में असमर्थता
"शून्यता" या "सुन्नता" की भावनाएं
भूख में परिवर्तन (एक नियम के रूप में, परिणाम वजन बढ़ाने को प्रभावित करता है),
उनींदापन (सामान्य से अधिक समय तक सोना)।

उदासीन अवसाद वाले लोग अत्यधिक अपराधबोध का अनुभव कर सकते हैं, जो किसी स्थिति या घटना के लिए अनुपयुक्त प्रतिक्रिया की विशेषता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति गलती से गलत नंबर डायल कर सकता है और अत्यधिक दोषी महसूस कर सकता है।

कारण

उदासी के कारणों के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, हालांकि, ऐसा माना जाता है कि यह मुख्य रूप से कुछ कारणों से होता है जैविक कारण. कुछ को यह विकार अपने माता-पिता से भी विरासत में मिल सकता है। जीवन की घटनाओं से अवसाद शुरू नहीं होता है, हालांकि तनावपूर्ण परिस्थितियां समान लक्षण पैदा कर सकती हैं।

इसके अलावा, द्विध्रुवी I विकार वाले व्यक्तियों में उदासी काफी आम पाई गई है। यह इसमें भी मौजूद हो सकता है द्विध्रुवी अवसादसुविधाओं के साथ द्वितीय साइकोमोटर आंदोलन. एक अस्पताल की स्थापना में मेलानचोलिक अवसाद काफी आम है। मानसिक कार्यों वाले व्यक्ति भी इस विकार के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

इलाज

अवसाद के लिए तीन सबसे आम उपचार हैं:

मनोचिकित्सा,
चिकित्सा उपचार,
विद्युत - चिकित्सा।

मनोचिकित्सा 18 वर्ष से कम आयु के रोगियों के लिए निर्धारित है, जबकि इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी का उपयोग केवल बुजुर्गों के लिए किया जाता है।

मेलानचोलिक अवसाद मनोचिकित्सा और परामर्श का जवाब नहीं देता है, क्योंकि यह एक गंभीर मानसिक मानसिक विकार है। इसलिए, उपचार में मुख्य रूप से दवाओं के साथ शारीरिक हस्तक्षेप होता है जिसमें एंटीडिपेंटेंट्स और एक विशेषज्ञ द्वारा लंबे समय तक अवलोकन शामिल होता है।

डिप्रेशन। लक्षण और उपचार। उदासी से कैसे निकले

आपने शायद अपने आस-पास के लोगों से एक से अधिक बार सुना होगा: "मैं उदास हूं," और शायद आप स्वयं इस लोकप्रिय भड़क का उपयोग करते हैं। दुर्भाग्य से, कुछ लोगों के लिए ये शब्द सत्य हैं। विभिन्न सांख्यिकीय अध्ययनों के अनुसार, हमारी दुनिया में 15% से 30% लोग इस अप्रिय बीमारी से पीड़ित हैं। अपने अभ्यास में, मैं नियमित रूप से उन लोगों के साथ काम करता हूं जो उदासी की बेड़ियों को फेंकना चाहते हैं (जैसा कि पहले अवसाद कहा जाता था)। और अब तक मैंने बहुत अनुभव और ज्ञान जमा कर लिया है, जिसे मैं इस लेख में आपके साथ साझा करूंगा। हम समझेंगे कि डिप्रेशन क्या है, इसके कारण क्या हैं और डिप्रेशन से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

अवसाद क्या है।

हमेशा की तरह, समझने के लिए, हम अवधारणाओं को समझेंगे। डिप्रेशन क्या है, रोजमर्रा के अर्थों में नहीं, बल्कि मानसिक विकार के विचार में।

डिप्रेशन शब्द लैटिन डिप्रिमो से आया है, जिसका अर्थ है कुचलना, दबाना। शायद इसीलिए रोजमर्रा के अर्थों में हम डिप्रेशन को सिर्फ एक खराब मूड कह सकते हैं।

चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, अवसाद एक मानसिक विकार है जिसे लक्षणों की एक त्रय द्वारा वर्णित किया गया है:

हाइपोथिमिया। घटी हुई मनोदशा, जिन चीजों से पहले खुशी मिलती थी, वे खुश करना बंद कर देती हैं। भावनात्मक स्थिति में उदासी, उदासी, शोक, शर्म और अपराधबोध की भावना, लालसा और कभी-कभी जीने की अनिच्छा प्रबल होने लगती है।
ब्रैडीफ्रेनिया। मानसिक कार्यों का निषेध। यानी याददाश्त कमजोर होती है, कल्पना कमजोर होती है और नकारात्मकता पर टिकी होती है, सोच धीमी और सतही हो जाती है, वाणी अक्सर सुस्त और थोड़ी तीखी होती है। यहां, कम आत्मसम्मान अक्सर नोट किया जाता है - अपने बारे में नकारात्मक विचार, आपकी क्षमताओं और सामान्य रूप से आपके जीवन।
हाइपोबुलिया। इच्छाशक्ति का कमजोर होना। यहां, सबसे पहले, हमारा मतलब अपर्याप्त गतिविधि से है। डिप्रेशन थमने लगता है शारीरिक गतिविधिऔर अन्य गतिविधियाँ। अपने आप को सक्रिय गतिविधि के लिए प्रेरित करने में असमर्थता की भावना है।

अवसाद के निदान के लिए, ऊपर वर्णित लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक मौजूद रहने चाहिए।

लक्षणों के मुख्य त्रय के अलावा, हैं अतिरिक्त संकेतअवसाद: नींद की गड़बड़ी (अनिद्रा या अधिक सोना), वजन कम होना या वजन बढ़ना, मृत्यु के विचार, निर्णय लेने में असमर्थता, मुंह में मीठा स्वाद।

इस प्रकार, अवसाद केवल एक छोटी सी गलतफहमी नहीं है, यह एक गंभीर मानसिक विकार है, जो निश्चित रूप से उपचार के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है। इसके लिए आवश्यक है: एक योग्य विशेषज्ञ और इस बीमारी से पीड़ित कड़ी मेहनत। इन स्थितियों में ही आप इस विकार से छुटकारा पा सकते हैं।

अवसाद के कारण।

आज आपको विभिन्न शोधकर्ताओं के हजारों पृष्ठ उदासी में अंतर्निहित कुछ कारकों के औचित्य पर मिलेंगे। लेकिन, निष्पक्षता में, यह कहा जाना चाहिए कि मूल रूप से कार्य-कारण का विवाद मुर्गी या अंडे की प्रधानता की समस्या के समाधान के समान है। जैविक कारण वैज्ञानिक मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कामकाज में बदलाव पर जोर देते हैं जिससे मनोवैज्ञानिक परिवर्तन होते हैं। समर्थकों मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण- इसके विपरीत, उनका तर्क है कि विचारों और व्यवहार में परिवर्तन समय के साथ शारीरिक परिवर्तन की ओर ले जाते हैं।

अपने अभ्यास में, मैंने दोनों मामलों को देखा है। इसलिए, विभिन्न स्कूलों के विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक विवादों में नहीं जाने के लिए, मैं कहूंगा: "अवसाद के कारण मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों क्षेत्रों में हो सकते हैं।" किसी भी मामले में, इस विकार के विकास के साथ, दोनों, समय के साथ, स्पष्ट हो जाते हैं। इसलिए अवसाद के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।

हिंसा। किसी भी प्रकार की हिंसा (शारीरिक या नैतिक) अवसादग्रस्तता विकारों को भड़का सकती है, क्योंकि यह अक्सर इन कार्यों के शिकार की दुनिया की तस्वीर को तोड़ देती है।
साइकोस्टिमुलेंट्स लेना। दवाएं जिनका मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है दीर्घकालिक उपयोगरोलबैक के रूप में अवसाद का कारण बन सकता है। इसी तरह शराब और दवाओंअक्सर उनके उपयोग से इस बीमारी का विकास होता है।
किसी प्रियजन की मृत्यु। इस मामले में, उदास मनोदशा अपेक्षाकृत सामान्य है। लेकिन अगर कुछ महीनों के बाद भी यह दूर नहीं होता है, तो डिप्रेशन को इलाज की जरूरत होती है।
निजी जीवन में समस्याएं। ये या तो बड़े बदलाव हो सकते हैं (नौकरी में बदलाव, तलाक, दूसरे शहर में जाना, आदि) या दीर्घकालिक परेशानी (सामाजिक अलगाव, संघर्ष, सहकर्मी दबाव, आदि)।
जटिल रोग। बहुत बार, विभिन्न गंभीर बीमारियां अवसाद की ओर ले जाती हैं। अपने आप से, वे अवसाद की विशेषता वाले शारीरिक परिवर्तनों को उत्तेजित नहीं करते हैं। यह इस बीमारी की प्रतिक्रिया बन जाती है, इसकी उपस्थिति को स्वीकार करने की अनिच्छा और लंबे और जटिल उपचार की आवश्यकता के रूप में।

एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक नियुक्ति के लिए एक अनुरोध छोड़ दो और निकट भविष्य में हम आपकी समस्या का समाधान करना शुरू कर देंगे।

डिप्रेशन का इलाज।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, अवसाद के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उदास ग्राहकों के साथ एक मनोरोग क्लिनिक में मेरे काम ने स्पष्ट रूप से दिखाया कि हल्के से लेकर संतुलितहल्के एंटीडिपेंटेंट्स और व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श के संयोजन से, बिना अस्पताल के अवसाद का इलाज किया जा सकता है (क्लिनिक में न जाएं)। अस्पताल की सेटिंग में दूर करने के लिए गंभीर अवसाद बहुत अधिक प्रभावी है। यहां हम इन दो प्रकार की चिकित्सा को अलग नहीं करेंगे, हम केवल मुख्य दिशाओं की रूपरेखा तैयार करेंगे।

अवसाद का उपचार, मुख्य दिशाएँ:

अवसाद के उपचार में फार्माकोथेरेपी। एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग। आज उनमें से अनगिनत हैं। आप उन्हें केवल उपस्थित चिकित्सक के साथ ही चुन सकते हैं। ऐसे फंड भी हैं जिन्हें अपॉइंटमेंट की आवश्यकता नहीं है, उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा। आप इसे बिना डॉक्टर की सलाह के काढ़े या गोलियों के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
अवसाद के उपचार में शारीरिक व्यायाम। पर्याप्त शारीरिक गतिविधि का उपयोग शारीरिक और दोनों को बनाए रखने में मदद करता है भावनात्मक स्वर. बहुत से लोग जानते हैं कि हल्की और मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम के बाद एंडोर्फिन निकलता है, जिससे मूड में सुधार होता है।
अवसाद के उपचार में नींद की कमी। नींद की कमी डिप्रेशन से बाहर निकलने के लिए अच्छी होती है। यह इस तरह काम करता है: आप अपना सामान्य दिन बिताते हैं, फिर शाम को जागते हैं, पूरी रात और अगले दिन जागते रहते हैं। उसके बाद, आपको 10 घंटे के लिए बिस्तर पर जाने की जरूरत है। इस पद्धति का मुख्य नुकसान यह है कि आप अपनी स्थिति को बनाए रखना नहीं सीखते हैं, इसलिए अवसाद अक्सर कुछ समय बाद वापस आ जाता है।
अवसाद के उपचार में सामाजिक गतिविधि में भागीदारी। सामाजिक संपर्क का निर्माण शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर उदास अवस्था में लोग समाज से अलग-थलग पड़ जाते हैं, जो स्थिति को और बिगाड़ देता है। इसलिए, किसी भी प्रकार की सामाजिक गतिविधि उपयोगी होगी, चाहे वह समूह कक्षाएं (नृत्य, फिटनेस, योग, आदि) हो या सामाजिक गतिविधियाँ (माता-पिता समितियों में भागीदारी, गरीबों के लिए सहायता एकत्र करना, बेघर जानवरों की मदद करना आदि)।
अवसाद के उपचार में मनोचिकित्सा। अवसाद के उपचार में सबसे प्रभावी, अनुसंधान परिणामों के अनुसार, मनोचिकित्सा के निम्नलिखित क्षेत्र हैं: सम्मोहन चिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, मनोविश्लेषण, पारस्परिक दृष्टिकोण (प्रभावशाली श्वास)। इस प्रकार के मनोचिकित्सा उत्कृष्ट परिणामों के साथ अच्छी तरह से स्थापित हैं। मुख्य बात यह है कि एक अच्छे मनोचिकित्सक को ढूंढना है जो किताबों में लिखे गए नहीं, बल्कि आपके (आपकी आत्मा) के साथ बातचीत और उस पर लाभकारी प्रभाव के माध्यम से व्यवहार करेगा। आमतौर पर, इसके लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के व्यक्तिगत परामर्श के साथ-साथ कुछ प्रकार की समूह चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

निष्कर्ष।

एक मार्शल आर्ट स्कूल में, छात्रों ने एक नई तकनीक का अभ्यास किया। उनमें से कोई भी इसमें महारत हासिल नहीं कर सका, इस तथ्य के बावजूद कि वह मार्शल आर्ट के लिए एक प्रतिभाशाली प्रतिभा के रूप में प्रतिष्ठित था। तभी शिक्षक उसके पास आए और उसके कान में कुछ फुसफुसाया। छात्र ने पाठ बाधित किया और चला गया। अगले अभ्यास में, हर कोई हैरान था कि उसने नई तकनीक का पूरी तरह से उपयोग करना शुरू कर दिया। हर कोई आश्चर्य करने लगा कि उसने यह कैसे किया, शिक्षक ने आपको क्या बताया। उन्होंने कुछ खास जवाब नहीं दिया। शिक्षक ने कहा, "अपनी कक्षा छोड़ो और पिछवाड़े में जाओ। इस तकनीक को 1100 बार दोहराएं।"

मुझे कितना भी बुरा लगे, मैं कभी हार नहीं मानता। क्योंकि मैं जानता हूं कि अगर मैंने हार मान ली तो यह और भी खराब हो जाएगा।

चौथा प्रकार का अवसाद है उदासी, या "सार्वभौमिक लालसा"

उदासी शब्द हिप्पोक्रेट्स, एक प्राचीन यूनानी चिकित्सक द्वारा पेश किया गया था, जिन्होंने विभिन्न भय और निराशा से पीड़ित होने का वर्णन किया था। लेकिन इसके बाद से भावनात्मक स्थितिजैव रासायनिक और नैदानिक अध्ययनों द्वारा पुष्टि नहीं की गई थी, फिर इसे मानसिक विकारों की सूची से हटा दिया गया था। और कई मनोचिकित्सक इस बात से सहमत हैं और मानते हैं कि उदासी किसी व्यक्ति के जीवन को खतरे में नहीं डाल सकती है। लेकिन साथ ही, आंकड़े बताते हैं कि उदासी, अवसाद की तुलना में अधिक बार, रोगी में आत्महत्या की प्रवृत्ति का कारण बनती है। उदासी के लक्षण विचलित ध्यान, नकारात्मक मनोदशा, सामान्य घटनाओं के लिए एक निराशावादी प्रतिक्रिया है जो एक स्वस्थ व्यक्ति में खुशी का कारण बनती है, शारीरिक ऊर्जा की कमी।

मेलानचोलिया एक "उदास पागलपन" है, जो एक प्रकार का मानसिक विकार है।

पो ड्रोस्टोक कई घंटों से बैठा है, एक बिंदु पर घूर रहा है। उसके पास एक शोकपूर्ण जमे हुए रूप है, एक गतिहीन मुद्रा है, और यदि आप उससे कुछ के बारे में पूछते हैं, तो उत्तर असीम रूप से संक्षिप्त है, लगभग अश्रव्य है। जिसके बाद वह फिर से अपने नीरस प्रतिबिंबों पर लौट आता है।

बच्चा निष्क्रिय है, उदास अवस्था से पीड़ित है, उसके चेहरे के भाव अत्यंत नीरस हैं। अक्सर, लड़कियां "उदासी" प्रकार के अवसाद से पीड़ित होती हैं, ऐसे समय होते हैं जब यह आत्महत्या के विचार का कारण बनता है, लेकिन यह प्रयास करने के लिए भी नहीं आता है, और सभी क्योंकि यहां ऊर्जा की आवश्यकता होती है, जिसकी बच्चे में पहले से ही कमी है। आत्महत्या करने के प्रयास के मामले में भी, वह निष्क्रियता और सक्रिय होने की अनिच्छा से बाधित होता है।

एक युवा शोकग्रस्त उदासी के सिर पर किस तरह के विचार आते हैं? किशोर दोषी महसूस करते हैं। एक बार उसकी वजह से दोस्त फेल हो गए और इसलिए वह अपने साथियों के सामने दोषी है। और बड़ों के सामने उसे लगता है कि वह उसके बराबर नहीं है खराब व्यवहारपिछले। अगर अचानक किसी लड़के या लड़की की नाक थोड़ी बड़ी हो, या कंधे चौड़े हों, तो ये छोटे-छोटे शारीरिक दोष उनके सभी विचारों पर हावी होने लगते हैं: “ओह, मैं कितना भयानक बदसूरत हूँ। हर कोई इसके लिए मेरा तिरस्कार करता है, और अगर वे मुझसे दूर नहीं होते हैं, तो वे बस मेरे लिए खेद महसूस करते हैं। वह पक्का है। »

इस प्रकार के अवसाद से पीड़ित बच्चों को अक्सर नींद नहीं आती है, वे आधी रात को जागते हैं और सुबह तक सो नहीं पाते हैं। भूख पूरी तरह से नदारद है, माता-पिता अपने बच्चे की इस स्थिति से भयभीत हैं। यदि, फिर भी, एक किशोरी को खिलाना संभव है, तो वह बिना किसी आनंद के बेहद अनिच्छा से खाता है, और उसके बाद ही आवश्यक अनुष्ठान करने के लिए। लगभग हर शाम बच्चा रोता है, उसका तकिया अक्सर आँसुओं से भीग जाता है। ऐसे किशोरों में यौन इच्छा लगभग पूरी तरह से गायब हो जाती है। मेलानचोलिया एक किशोरी का उदास, उदास मनोदशा है, जिसकी मानसिक गतिविधि के साथ कभी-कभी अकारण भय के साथ नीरस, अप्रिय पीड़ा होती है।

अगर हम कुछ के बारे में बात करते हैं शारीरिक लक्षणअवसाद - उदासी, फिर यह उथली श्वास द्वारा समय-समय पर गहरी आहों के साथ प्रकट होता है।

उदासी

अवसाद शब्द (लैटिन अवसाद से - दमन) अपेक्षाकृत हाल ही में प्रकट हुआ - 19 वीं शताब्दी में। दो हजार से अधिक वर्षों से, अवसाद कहा जाता है उदासी. इस शब्द को सबसे पहले पुरातनता के महान चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स (आर बीसी) द्वारा प्रयोग में लाया गया था। उदासी (ग्रीक μελαγχολία, शाब्दिक रूप से - "ब्लैक पित्त") का अर्थ यूनानियों की निराशा, विचारशीलता, मानसिक बीमारी के बीच था।

प्राचीन लोग, हमारे समकालीनों की तरह, विभिन्न मानसिक विकारों के अधीन थे, जिनमें अवसादग्रस्तता विकार भी शामिल थे। अधिक पुजारी प्राचीन मिस्रचौथी सहस्राब्दी ईसा पूर्व में उन लोगों का इलाज किया जिनके पास उदासी की पैथोलॉजिकल स्थिति थी। प्राचीन भारत के पुजारियों का मानना था कि निराशा, अन्य मानसिक बीमारियों की तरह, कब्जे के कारण होती थी, जिसके संबंध में विशेष रूप से प्रशिक्षित पुजारी बुरी आत्माओं के निष्कासन में लगे हुए थे।

होमर के "इलियड" (7-8 शताब्दी ईसा पूर्व) में अवसाद का वर्णन है, जब नायक बेलेरोफ़ोन "अलेस्की क्षेत्र के चारों ओर घूमता था, अकेला, अपने दिल को कुतरता हुआ, एक आदमी के निशान से दूर भागता था।"

अपने लेखन में, समोस (बीसी) के महान दार्शनिक और चिकित्सक पाइथागोरस ने उदासी या क्रोध के दौरान, लोगों को छोड़ने की सिफारिश की और अकेले छोड़ दिया, इस भावना को "पचा" दिया, जिससे मन की शांति प्राप्त हुई। वह इतिहास में संगीत चिकित्सा के पहले अनुयायी भी थे, जिन्होंने निराशा के घंटों में संगीत सुनने की सिफारिश की, विशेष रूप से हेसियोड के भजन।

हिप्पोक्रेट्स ने "उदासीनता" शब्द के दो अर्थ दिए। सबसे पहले, उन्होंने एक व्यक्ति के चार स्वभावों में से एक उदासी के रूप में नामित किया, जिसके शरीर में काली पित्त प्रबल होती है - उदासीन लोग "प्रकाश से डरते हैं और लोगों से बचते हैं, वे सभी प्रकार के खतरों से भरे होते हैं, पेट में दर्द की शिकायत करते हैं, जैसे कि यदि उन पर हज़ारों सुइयाँ चुभ जाएँ।” दूसरे, यह एक बीमारी के रूप में उदासी है: “यदि भय और कायरता की भावना बहुत लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह उदासी की शुरुआत को इंगित करता है। भय और उदासी, यदि वे लंबे समय तक रहते हैं और सांसारिक कारणों से नहीं होते हैं, तो काले पित्त से आते हैं। उन्होंने उदासी के लक्षणों का भी वर्णन किया - भोजन से घृणा, निराशा, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन और बेचैनी। तथ्य यह है कि मानव मस्तिष्क में बीमारी के कारण की तलाश की जानी चाहिए, इसका अनुमान हिप्पोक्रेट्स (पाइथागोरस और अल्कमाओन) के पूर्ववर्तियों द्वारा लगाया गया था, लेकिन यह हिप्पोक्रेट्स थे जिन्होंने पहली बार लिखा था कि "आपको यह जानने की जरूरत है कि क्या। दुःख, उदासी, असंतोष और शिकायतें मस्तिष्क से आती हैं। इससे हम पागल हो जाते हैं, हम रात में या दिन की शुरुआत के साथ चिंता और भय से ग्रस्त हो जाते हैं।

अरस्तू ने सवाल पूछा: "दर्शन के क्षेत्र में, या सरकार में, या काव्य रचनात्मकता में, या कला की खोज में प्रतिभा के साथ चमकने वाले लोग - वे सभी स्पष्ट रूप से उदास क्यों थे? उनमें से कुछ काले पित्त के रिसाव से पीड़ित थे, उदाहरण के लिए, नायकों के बीच - हरक्यूलिस: यह वह था जिसे इस तरह के उदासीन स्वभाव का माना जाता था, और पूर्वजों ने, उनके नाम से, हरक्यूलिस की पवित्र बीमारी कहा जाता था। . जी हां, इसमें कोई शक नहीं और कई अन्य नायकों को भी इसी बीमारी से पीड़ित होने के लिए जाना गया है। और बाद के समय में भी एम्पेडोकल्स, सुकरात और प्लेटो और कई अन्य उल्लेखनीय पुरुष ”(समस्याएँ XXX, I)।

प्लेटो ने अपने लेखन में उन्माद की स्थिति का वर्णन किया (μανία, a) b पागलपन पागलपन;बी) परमानंद, प्रेरणा), "सही" उन्माद के रूप में जो कस्तूरी से आता है - यह काव्य प्रेरणा देता है और इस बीमारी के वाहक के लाभ की बात करता है आम लोगअपने सांसारिक ज्ञान से।

सिसेरो ने लिखा: “बुराई के विचारों से भय और दुःख उत्पन्न होते हैं। ठीक है, भय एक महान बुराई के आने का विचार है, और लालसा एक बड़ी बुराई के बारे में है जो पहले से मौजूद है और इसके अलावा, ताजा है, जिससे ऐसी पीड़ा स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होती है कि यह पीड़ा को लगता है कि उसे सही तरीके से पीड़ा दी गई है। ये अशांति, मानो किसी तरह का रोष, बेवजह इंसान हमारे जीवन पर बरस रही हो। वह इस बात पर जोर देते हैं कि "हर मानसिक विकार एक आपदा है, दु: ख या उदासी एक वास्तविक यातना की तरह है।" यदि भय अवसाद का कारण बनता है, तो दुःख "थकावट, पागलपन, पीड़ा, पश्चाताप, विकृति, और अंत में, विनाश, कुतरना, विनाश, मन के विनाश" को छुपाता है। वह यूनानी दार्शनिक क्रिसिपियस की राय का हवाला देते हैं, जिन्होंने उदासी को "स्वयं मनुष्य का भ्रष्टाचार" कहा था। सिसेरो का उल्लेख है कि उनके समय में कई लेखकों ने होमर सहित उदासी के बारे में लिखा था, जिन्होंने कहा था कि उदासी में वे अक्सर एकांत की तलाश करते हैं। इस स्थिति के इलाज के बारे में वे लिखते हैं कि ''शरीर इलाज योग्य है, आत्मा की कोई दवा नहीं है.''

कप्पाडोसिया (दूसरी शताब्दी ईस्वी) के एरेटियस ने अपने ग्रंथों में पूर्वजों के साथ सहमति व्यक्त की कि "काली पित्त, डायाफ्राम में बाढ़, पेट में घुसना, और वहां भारीपन और सूजन पैदा करना, मानसिक गतिविधि का एक विकार इस प्रकार उदासी देता है। लेकिन इसके अलावा, यह विशुद्ध रूप से मानसिक रूप से भी उत्पन्न हो सकता है: कुछ निराशाजनक विचार, एक उदास विचार पूरी तरह से समान विकार का कारण बनता है। इस तरह वह उदासी को परिभाषित करता है: "आत्मा की एक उत्पीड़ित अवस्था, किसी भी विचार पर केंद्रित।" अपने आप में एक दुखद विचार बिना किसी के उत्पन्न हो सकता है बाहरी कारण, जैसा कि किसी घटना का परिणाम हो सकता है। उनकी राय में, लंबे समय तक उदासी एक ऐसे व्यक्ति की उदासीनता, पूर्ण मूर्खता की ओर ले जाती है जो स्थिति का सही आकलन करने की क्षमता खो देता है।

एविसेना (जी।) ने लिखा है कि "उदासीनता विचारों से विचलन है" प्राकृतिक तरीकानिराशा, भय और भ्रष्टाचार की ओर। उदासी को अत्यधिक विचारशीलता, निरंतर जुनून, एक चीज या जमीन पर हमेशा के लिए टकटकी लगाकर परिभाषित किया जाता है। यह एक उदास अभिव्यक्ति, अनिद्रा और विचारशीलता से भी संकेत मिलता है।

XI सदी में। कॉन्सटेंटाइन द अफ्रीकन ने ऑन मेलानचोली पर एक ग्रंथ लिखा, जिसमें उन्होंने अरबी और रोमन स्रोतों से डेटा संकलित किया। वह उदासी को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित करता है जिसमें एक व्यक्ति केवल प्रतिकूल घटनाओं की शुरुआत में विश्वास करता है। रोग का कारण यह है कि काली पित्त के वाष्प मस्तिष्क में उठते हैं, चेतना को अस्पष्ट करते हैं। ऐसा झुकाव सभी में नहीं बनता है, बल्कि केवल उन व्यक्तियों में होता है जिनके पास इसके लिए एक विशेष प्रवृत्ति होती है।

Enagry Pontiac (g.), John Cassian (g.) उन साधुओं की शुद्ध, अकारण उदासी का वर्णन करता है जो रेगिस्तानी स्थानों में बस गए थे। वह दोपहर के समय इन एकाकी लोगों पर विजय प्राप्त करती है, इसलिए उसे "दोपहर का दानव" कहा जाता है। यह एकेडिया (सुस्ती, आलस्य) का मुख्य लक्षण है, जो मध्य युग में "उदासीनता" की पुरानी अवधारणा का पर्याय था। एक साधु जो एकेडिया के नियंत्रण में है, उसे अपने सेल को छोड़कर कहीं और उपचार की तलाश करने की अत्यधिक इच्छा होती है। वह इधर-उधर देखता है, उम्मीद करता है कि कोई उससे मिलने आ रहा है। अपनी नीरस बेचैनी में, उसे उदासीनता की स्थिति में गिरने का खतरा है, या, इसके विपरीत, एक उग्र उड़ान शुरू करने के लिए। एसेडिया, जो हर्मिट्स के लिए था "एक सामान्य दुर्भाग्य जो दोपहर में नुकसान का कारण बनता है", आमतौर पर 90 वें स्तोत्र से जुड़ा था। इसने ध्यान केंद्रित करने और प्रार्थना करने की क्षमता को पंगु बना दिया। Enagry Pontiac ने अपने भाइयों से कहा कि किसी को उदासी के आगे नहीं झुकना चाहिए और अपना स्थान छोड़ देना चाहिए।

यह मध्य युग की विशेषता है कि सभी अनुभवों को दोषों और गुणों में विभाजित किया गया है। लैटिन शब्द desperatio ("हताशा") न केवल मन की स्थिति को दर्शाता है, बल्कि एक वाइस, भगवान की दया में एक पापपूर्ण संदेह है। एकेडिया, जिसका अर्थ है उदासीनता, आध्यात्मिक आलस्य, लापरवाही, को भी उसी वर्ग के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अक्सर, एसेडिया के बजाय, ट्रिस्टिटिया ("उदासी") शब्द का इस्तेमाल किया जाता था। XIII सदी में। यह स्थिति पित्त के एक भौतिक फैलाव से जुड़ी हुई थी और धीरे-धीरे एसेडिया शब्द ने हिप्पोक्रेटिक "उदासीनता" को बदल दिया और "लालसा" के अर्थ में इस्तेमाल किया जाने लगा।

जीन-फ्रैंकोइस फर्नेल डी।) - पुनर्जागरण के एक चिकित्सक ने उदासी को बुखार मुक्त पागलपन कहा। यह "मस्तिष्क की थकावट, बाद की मुख्य क्षमताओं के कमजोर होने" के कारण होता है। मेलानचोली एक ऐसी अवस्था है जब "रोगी सोचते हैं और बोलते हैं और बेतुके तरीके से कार्य करते हैं, उन्हें लंबे समय तक तर्क और तर्क से वंचित किया जाता है, और यह सब भय और निराशा के साथ आगे बढ़ता है।" "शुरुआत" उदासी सुस्त, उदास, "आत्मा में कमजोर, खुद के प्रति उदासीन, वे जीवन को एक बोझ मानते हैं और उन्हें इससे दूर डराते हैं।" जब रोग विकसित हो जाता है, तब "आत्मा और मन में, परेशान और अव्यवस्थित, वे कई चीजों की कल्पना करते हैं, और यह लगभग सब उदास है, दूसरों को लगता है कि उन्हें किसी से बात नहीं करनी चाहिए और अपना पूरा जीवन मौन में बिताना चाहिए। वे समाज और लोगों के ध्यान से बचते हैं, कई लोग अकेलेपन की तलाश में हैं, जो उन्हें कब्रों, कब्रों, जंगली गुफाओं में भटकने के लिए प्रेरित करता है।

"मेलानचोली" तीनों में से सबसे रहस्यमय है, तथाकथित, ड्यूरर द्वारा "मास्टर उत्कीर्णन" और उनके पसंदीदा कार्यों में से एक है। इस उत्कीर्णन के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, प्रत्येक स्ट्रोक का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया गया था। उसी समय, खगोल विज्ञान और ज्योतिष अक्सर शामिल होते थे। और, ज़ाहिर है, सबसे पहले, धूमकेतु पर ध्यान दिया गया था। "पेंटिंग के लिए धन्यवाद, पृथ्वी, पानी और सितारों का आयाम स्पष्ट हो गया है, और पेंटिंग के माध्यम से और भी बहुत कुछ प्रकट किया जाएगा," ड्यूरर लिखते हैं। पुनर्जागरण के एक सच्चे प्रतिनिधि के रूप में, अल्ब्रेक्ट ड्यूरर एक सार्वभौमिक रूप से शिक्षित व्यक्ति थे। वह खगोल विज्ञान की समस्याओं में सक्रिय रूप से लगे हुए सहित गणितीय और प्राकृतिक विज्ञानों को शानदार ढंग से जानता था। विशेष रूप से, 1515 में उन्होंने बनाया मुद्रित कार्डतारों से आकाश। एक ग्रहमंडल ने सब कुछ दिखाया उत्तरी नक्षत्र; एक अन्य लकड़बग्घा दक्षिणी लोगों को चित्रित करता है। दक्षिणी प्लैनिस्फीयर पर लैटिन शिलालेख पढ़ता है: "जोहान स्टैबियस ने निर्देशित किया - कोनराड हेनवोगेल ने सितारों की व्यवस्था की - अल्ब्रेक्ट ड्यूरर ने छवियों के साथ सर्कल को भर दिया।" तारों वाले आकाश के नक्शों पर काम करते हुए, ड्यूरर खुद अक्सर नूर्नबर्ग में अपने घर की छत पर वेधशाला में स्वर्गीय निकायों का अनुसरण करते थे। 1514 में, "मेलानचोलिया" उत्कीर्णन पर काम करते हुए, ड्यूरर ने एक उज्ज्वल धूमकेतु की उपस्थिति का अनुसरण किया।

ऐसा लगता था कि धूमकेतु सहित उत्कीर्णन "मेलानचोलिया" में बहुत कुछ शनि ग्रह के प्रतीकवाद से जुड़ा है, जो उदासीन लोगों को संरक्षण देता है। इस ग्रह के देवता अन्य देवताओं की तुलना में पुराने हैं, वह ब्रह्मांड की अंतरतम शुरुआत को जानता है, वह जीवन के स्रोत के सबसे करीब है और उच्चतम बुद्धि का प्रतीक है, इसलिए केवल उदासीन लोगों की ही खोज के आनंद तक पहुंच है। उदासी तीन प्रकार की होती थी। पहला प्रकार समृद्ध कल्पना वाले लोग हैं: कलाकार, कवि, शिल्पकार। दूसरा प्रकार वे लोग हैं जिनमें तर्क भावना पर हावी है: वैज्ञानिक, राजनेता। तीसरा प्रकार वे लोग हैं जिन पर अंतर्ज्ञान का प्रभुत्व है: धर्मशास्त्री और दार्शनिक। कलाकारों के लिए केवल पहला कदम उपलब्ध है। इसलिए, ड्यूरर, जो खुद को एक उदास मानता था, उत्कीर्णन पर शिलालेख MELENCOLIA I प्रदर्शित करता है। पंख वाली महिला गतिहीन बैठती है, अपने हाथ पर अपना सिर टिकाती है, अव्यवस्था में बिखरे हुए उपकरणों और उपकरणों के बीच। महिला के बगल में, एक बड़ा कुत्ता एक गेंद में घुमाया गया, एक जानवर जो उदास स्वभाव का प्रतीक था। यह महिला - एक प्रकार का ड्यूरर का संग्रह - उदास और उदास है। वह पंखों वाली और शक्तिशाली है, लेकिन वह दुनिया की दृश्य घटनाओं में प्रवेश नहीं कर सकती और ब्रह्मांड के रहस्यों को नहीं जान सकती। यह असंभवता उसकी ताकत और इच्छाशक्ति को बांधती है। ड्यूरर ने इस उत्कीर्णन को आर्कड्यूक मैक्सिमिलियन I के लिए बनाया था, जो शनि ग्रह के भयावह प्रभाव से भयभीत था। इसलिए स्त्री के सिर पर छाछ और जलकुम्भी की माला - के विरुद्ध उपाय के रूप में खतरनाक प्रभावशनि ग्रह। सीढ़ियों के बगल की दीवार पर तराजू को चित्रित किया गया है। 1514 में, जिस वर्ष उत्कीर्णन बनाया गया था, शनि ग्रह ठीक तुला राशि के नक्षत्र में था। वहीं तुला राशि में 1513 ई. में शनि, शुक्र और मंगल की युति हुई। यह घटना सुबह के आसमान में अच्छी तरह से देखी गई। इससे पहले शुक्र और मंगल कन्या राशि में थे। प्राचीन काल से, यह माना जाता रहा है कि ग्रहों के इस तरह के अभिसरण धूमकेतुओं के प्रकट होने का कारण हैं। ड्यूरर ने जिस धूमकेतु को देखा और उत्कीर्णन पर कब्जा कर लिया, वह बिल्कुल तुला राशि में उस स्थान पर जा रहा था जहां शनि था, इस प्रकार उदासी का एक और प्रतीक बन गया। यह धूमकेतु दिसंबर 1513 के अंत में दिखाई दिया और 21 फरवरी, 1514 तक देखा गया। वह रात भर दिखाई देती रही।

इंग्लैंड में, उदासी को एलिजाबेथन रोग कहा जाता था। रॉबर्ट बर्टन के प्रसिद्ध ग्रंथ एनाटॉमी ऑफ मेलानचोली (1621) से शुरू होकर, एक मानसिक बीमारी के रूप में उदासी का वर्णन एक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक व्याख्या द्वारा पूरक है जो अकेलेपन, भय, गरीबी, एकतरफा प्यार, अत्यधिक धार्मिकता, आदि जैसे कारकों के महत्व पर जोर देता है। बर्टन के शब्द बिना रुचि के नहीं हैं: "मैं उदासी से बचने के लिए उदासी के बारे में लिखता हूं। उदासी का आलस्य से बड़ा कोई कारण नहीं है, और कोई नहीं है सबसे अच्छा उपायइसके खिलाफ रोजगार की तुलना में।"

प्रारंभ में, एन्नुई के लिए फ्रांसीसी शब्द एसेडिया शब्द के व्युत्पन्नों में से एक था, लेकिन पास्कल पहले से ही अनिश्चितता, लालसा और चिंता को सामान्य मानता है, हालांकि दर्दनाक, मानवीय अवस्थाएं। 17वीं शताब्दी में एन्नुई शब्द अनुभवों की एक बहुत विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करता है: चिंता, अवसाद, उदासी, उदासी, ऊब, थकान, निराशा। XVIII सदी में। में अंग्रेजी शब्दकोशभावनाएं प्रकट होती हैं शब्द बोर, बोरियत ("लालसा", "ऊब"), प्लीहा ("प्लीहा")। समय बदलता है, नैतिकता बदलती है - यह तरसने और ऊबने के लिए सुंदर और फैशनेबल हो जाता है। रोमांस प्रारंभिक XIXमें। "विश्व दुःख" की भावना के बिना पहले से ही अकल्पनीय हैं। जो कभी एक नश्वर पाप था, जो निंदा के योग्य था, बदल गया, जैसा कि ओ। हक्सले ने कहा, पहले एक बीमारी में, और फिर एक परिष्कृत गीतात्मक भावना में जो आधुनिक साहित्य के अधिकांश कार्यों के लेखकों के लिए प्रेरणा का स्रोत बन गया।

प्राचीन रोम में, उदासी का उपचार "रक्तपात में शामिल था, लेकिन यदि रोगी की सामान्य कमजोरी के कारण उन्हें contraindicated है, तो उन्हें इमेटिक्स से बदल दिया गया था; इसके अलावा, पूरे शरीर को रगड़ना, आंदोलनों और जुलाब आवश्यक हैं। ऐसे विषय जो उसके लिए पहले सुखद थे "(ए सेल्सस)। पेट्रीशियन यह भी जानते थे कि "मनोरंजन के साथ-साथ नींद की कमी" अस्थायी रूप से उदासी के लक्षणों से छुटकारा दिलाती है। यह विधिफिर से अवांछनीय रूप से भुला दिया गया और 20 वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में ही खोजा गया

जर्मनी में 18वीं शताब्दी में, डॉक्टरों ने उदासी के ऐसे सामान्य लक्षण से छुटकारा पाने की कोशिश की, जिसे रोगियों ने "हाथों और पैरों में भारीपन", "कंधों पर खराब वजन" के रूप में वर्णित किया, बल्कि एक अजीब विधि का उपयोग किया। मरीजों को कुंडा कुर्सियों और पहियों से बांधा गया था, यह सुझाव देते हुए कि केन्द्रापसारक बल इस भारीपन को दूर कर सकता है।

सामान्य तौर पर, 20 वीं शताब्दी तक, मनोचिकित्सकों के हाथों में पड़ने वाले रोगी विशेष रूप से औपचारिक नहीं थे। भूख, पिटाई, जंजीर - यह उस समय के मनोरोग संस्थानों में इस्तेमाल किए जाने वाले सबसे क्रूर तरीकों की सूची है। यहां तक कि अंग्रेजी किंग जॉर्ज III के साथ भी ऐसा व्यवहार किया गया था जब वह पागलपन में पड़ गए थे - यूरोप के सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों की सलाह पर, उन्हें गंभीर रूप से पीटा गया था। एक हमले के दौरान, राजा की मृत्यु हो गई। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन विधियों ने मुख्य रूप से हिंसक बीमारियों को "ठीक" किया, और चूंकि रोगियों ने अवसाद के दौरान शांति से व्यवहार किया, इसलिए उनके लिए हल्के तरीके लागू किए गए।

एक सदी के तीन तिमाहियों तक, तथाकथित हाइड्रोथेरेपी दवा पर हावी रही। उदासी के उपचार के लिए, ठंडे पानी में अचानक विसर्जन (तथाकथित बैंडे आश्चर्य) का उपयोग घुटन के पहले लक्षणों तक किया गया था, और इन प्रक्रियाओं की अवधि उस समय के बराबर थी जो मिसरेरे स्तोत्र को बहुत जल्दी नहीं कहने के लिए आवश्यक थी। स्ट्रुज़बैड भी उपचार का एक "लोकप्रिय" तरीका था: एक उदास बाथटब में लेट गया, बांध दिया गया, और उसके सिर पर 10 से 50 बाल्टी ठंडा पानी डाला गया।

रूस में 19वीं शताब्दी की शुरुआत में, "टारटर की उल्टी क्रीम, मीठा पारा, हेनबैन, इमेटिक टार्टर के साथ सिर की बाहरी रगड़, गुदा के लिए लीच का आवेदन, ब्लिस्टर पैच और अन्य प्रकार की रिटार्डेंट दवाओं का उपयोग इलाज के लिए किया जाता था। उदासी सर्दियों में गर्म स्नान और गर्मियों में ठंडे स्नान की सलाह दी जाती थी। वे अक्सर दोनों कंधों पर सिर पर मोक्सा लगाते थे और हाथों पर जले हुए हिस्से को बांटते थे। ”

दवाओं के युग से पहले, एंटीडिपेंटेंट्स के युग में, विभिन्न मादक पदार्थों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। सबसे लोकप्रिय "एंटीडिप्रेसेंट" अफीम और विभिन्न अफीम थे, जिनका उपयोग 20 वीं शताब्दी के 60 के दशक तक किया जाता रहा। अवसाद के उपचार में अफीम के उपयोग का उल्लेख प्राचीन रोमन चिकित्सक गैलेन (130-200 ई.) के ग्रंथों में मिलता है।

19वीं सदी में डिप्रेशन के इलाज के लिए भांग की दवा का इस्तेमाल किया गया था, जो असल में साधारण मारिजुआना या भांग है। कैनबिस का उपयोग मानव जाति द्वारा वर्षों से किया जा रहा है, अवसाद सहित औषधीय प्रयोजनों के लिए इसके उपयोग का पहला प्रमाण तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व का है। चीन में। यूरोप में, भांग बहुत बाद में दिखाई दी - 19 वीं शताब्दी में। 40 के दशक में। 19वीं शताब्दी के पेरिस के चिकित्सक जैक्स-जोसेफ मोरो डी टौ, यह मानते हुए कि उदासी से छुटकारा पाने के लिए, आपको "मानसिक बीमारी के लक्षणों को दवाओं के कारण समान लेकिन नियंत्रित लक्षणों के साथ बदलने की आवश्यकता है" अवसाद के लिए भांग का इस्तेमाल किया और पाया कि, अन्य बातों के अलावा , यह पुनरुद्धार और उत्साह का कारण बनता है। हालाँकि, यह प्रभाव बहुत अल्पकालिक था।

1884 में, जेड फ्रायड ने पहली बार कोकीन की कोशिश की, जिसके कारण उनका पहला प्रमुख काम जारी हुआ, जिसे "ऑन कोक" कहा गया। यह अन्य बातों के अलावा, अवसाद के उपचार में कोकीन के उपयोग को संदर्भित करता है। उस समय, कोकीन को फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से और बिना डॉक्टर के पर्चे के बेचा जाता था, और इस "दवा" के नकारात्मक पहलुओं को स्पष्ट किए जाने से पहले एक वर्ष से अधिक समय बीत चुका था - गंभीर नशीली दवाओं की लत, और तथ्य यह है कि कोकीन का उपयोग स्वयं अवसाद की ओर ले जाता है, जिसे नाम भी मिला - "कोकीन उदासी।"

उदासी - मनोविज्ञान में यह अवधारणा क्या है?

शब्द "उदासीनता" आमतौर पर खिड़की के बाहर बारिश, एक चेकर कंबल और एक गिलास गर्म ग्रोग के साथ जुड़ाव पैदा करता है। खैर, या मार्शमॉलो के साथ कोको, अगर हम बात कर रहे हेशराब के कट्टर विरोधी के बारे में। मेलानचोली, "प्लीहा", "स्याही प्राप्त करें और रोएं ..."। और यह अवधारणा, वास्तव में, पूरी तरह से मनोविज्ञान के क्षेत्र से है।

प्राचीन ग्रीस से लेकर आधुनिक मनश्चिकित्सा तक

पहली बार "मेलानचोलिया" (उदासीनता) शब्द हिप्पोक्रेट्स द्वारा पेश किया गया था। उन्होंने इस स्थिति को शरीर में तरल पदार्थों के असंतुलन से समझाया - यह उन वर्षों में बहुत लोकप्रिय था। चिकित्सा सिद्धांत. हिप्पोक्रेट्स के अनुसार, मेलानचोली पित्त की अधिकता के कारण होता है। कई शताब्दियों तक, यह अवधारणा ही एकमात्र थी; उत्पीड़ित मनोदशा का कारण समझाने के लिए कोई अन्य विकल्प नहीं था।

आधुनिक मनोविश्लेषण के संस्थापक सिगमंड फ्रे ने इस स्थिति पर एक संपूर्ण कार्य लिखा, दुख और उदासी। अब यह शब्द सिर्फ बोलचाल का हो गया है, इसका अर्थ बदल गया है। उदासी उदासी, उदासी, निराशा है। लेकिन यह सिर्फ एक मूड है, किसी भी तरह से चिंता का कारण नहीं है। पहले, इस शब्द ने अवसाद को भी निरूपित किया, जिसे अब मानस की एक अलग रोग स्थिति के रूप में पहचाना जाता है, जिसे उदासी के विपरीत, सुधार की आवश्यकता होती है।

फ्रायड - मनोवैज्ञानिक विश्लेषण के प्रणेता

सिगमंड फ्रायड का मानना था कि उदासी या तो किसी प्रियजन के नुकसान के साथ जुड़ी हुई है, या एक अमूर्त वस्तु के नुकसान के साथ है, जिसके लिए लगाव किसी व्यक्ति के लिए प्यार की ताकत में तुलनीय है। यह घर, सम्मान, काम आदि हो सकता है। यानी, उन्होंने ऐसी स्थिति को पूरी तरह से मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया के रूप में माना, शारीरिक पहलुओं से अलगाव में।

बेशक, फ्रायड के अनुसार, अवसाद, उदासी कामेच्छा से जुड़ी है। वह मानव जीवन में कामुकता के महत्वपूर्ण महत्व को पहचानने वाले पहले मनोचिकित्सक थे, लेकिन मानवीय संबंधों के इस विशेष पहलू पर उनका ध्यान कभी-कभी शीर्ष पर होता है। शायद यह उन वर्षों में अपनाई गई जीवन शैली का परिणाम था। प्यूरिटन कठोरता ने यौन असंतोष को जन्म दिया, विशेष रूप से उन महिलाओं के संबंध में जो "नाजायज" हिरासत की संभावना से वंचित थीं, उदाहरण के लिए, सबसे प्राचीन पेशे के प्रतिनिधियों का दौरा करना। और, परिणामस्वरूप, डॉ. फ्रायड के रोगियों ने प्रदर्शित किया मनोवैज्ञानिक समस्याएंआवश्यक रूप से यौन रोग से जटिल। ऐसा सांख्यिकीय चयन वैज्ञानिक के शोध के परिणामों को प्रभावित कर सकता है।

नुकसान की भावना के रूप में उदासी

सिगमंड फ्रायड के अनुसार, उदासी एक ऐसी बीमारी है जो किसी प्रियजन या असाधारण महत्व के कुछ अमूर्त मूल्य के नुकसान से जुड़ी होती है और इसके परिणामस्वरूप, इन वस्तुओं से जुड़ी कामेच्छा को महसूस करने में असमर्थता होती है। फ्रायड के सिद्धांत के आलोक में, "मातृभूमि का प्रेम" वाक्यांश एक विशेष, अतुलनीय अर्थ प्राप्त करता है।

उदासी से पीड़ित एक रोगी अवचेतन रूप से कामेच्छा को छोड़ने की आवश्यकता के बारे में जानता है, लेकिन अवचेतन रूप से मानव मानस के लिए एक अप्राकृतिक प्रक्रिया के रूप में इसका विरोध करता है।

सच्ची पृष्ठभूमि

मेलानचोलिया एक ऐसी स्थिति है जो रोगी के आत्म-अपमान, आत्म-आक्रामकता, अवमानना और आत्म-घृणा के साथ होती है। रोगी अपने बारे में बेहद निष्पक्ष तरीके से बोलता है, उन पर दया करता है जो ऐसे अयोग्य व्यक्ति के साथ संवाद करने के लिए मजबूर होते हैं, कभी-कभी खुद को चोट पहुंचाते हैं या आत्महत्या का प्रयास करने का फैसला भी करते हैं। फ्रायड ने इस तरह की अभिव्यक्तियों को स्थानांतरित आक्रामकता माना। वास्तव में, यह रोगी स्वयं नहीं है जो अस्वीकृति का कारण बनता है, बल्कि वह व्यक्ति या वस्तु जो खो गई थी। यह सिर्फ मन है, यह जानकर कि नुकसान कुछ महत्वपूर्ण, मूल्यवान और गहरा प्यार है, असंतोष और आक्रामकता की अभिव्यक्तियों को दबा देता है। भावनाओं का पूरी तरह से सामना करना संभव नहीं है, और फिर अवचेतन मन बस उन्हें दूसरी वस्तु पर ले जाता है - स्वयं रोगी को।

डीप डिप्रेशन के खतरे

इसीलिए ब्लैक मेलानचोलिया एक ऐसी स्थिति है जो रोगी के लिए खतरनाक होती है। इस शब्द से, अतीत के डॉक्टरों ने एक गहरे अवसाद को दर्शाया, जिससे आत्महत्या के विचार आए। स्वयं को दंडित करने की इच्छा, स्वयं को नष्ट करने की इच्छा, वास्तव में एक खोई हुई मूल्यवान वस्तु का बदला लेने की इच्छा है, उसे गायब होने के रूप में उसके विश्वासघात के लिए दंडित करना।

यह दृष्टिकोण कुछ हद तक एकतरफा है, यह विशुद्ध रूप से शारीरिक कारकों (प्रसवोत्तर अवसाद) या असहनीय गंभीरता की परिस्थितियों के कारण होने वाली स्थितियों को कवर नहीं करता है ( विभिन्न प्रकार अभिघातज के बाद के सिंड्रोम) लेकिन कई मामलों में, वास्तव में, फ्रायड द्वारा वर्णित कारणों से ही अवसाद, उदासी जैसी घटनाओं की व्याख्या होती है। आधुनिक मनोविश्लेषण के जनक द्वारा दिया गया इस अवस्था का विवरण अत्यंत सटीक है। उदास मनोदशा, स्वयं में डूबना, अपने स्वयं के अनुभवों में, बाहरी दुनिया से वैराग्य, स्वयं के प्रति असंतोष, आत्म-घृणा, अनिद्रा और उदासीनता इस तरह के विकार के क्लासिक लक्षण हैं।

जुल्म के खिलाफ लड़ाई

फ्रायड के अनुसार, उदासी का इलाज, सबसे पहले, उन कारणों का गहन विश्लेषण है जो इस स्थिति का कारण बने, और रोगी की बीमारी की वास्तविक वास्तविकताओं के बारे में जागरूकता। फ्रायड का मानना था कि उदासी व्यक्तित्व के एक निश्चित संकीर्णतावादी अभिविन्यास का परिणाम है। एक निश्चित अर्थ में, यह स्वयं को आत्म-सम्मान, आत्म-प्रेम की हानि के रूप में प्रकट करता है। रोगी स्वेच्छा से खुद को डांटता है, दूसरों का ध्यान अपनी कमियों की ओर खींचता है, वास्तविक या काल्पनिक, उन्हें बाहर निकालता है। यह सिर्फ आत्म-सम्मान की वास्तविक हानि का अनुभव है, इसलिए प्रदर्शनकारी रूप से नहीं। एक व्यक्ति जो अपने आप में निराश है, वह इसके बारे में सभी को सूचित करने के लिए बिल्कुल भी इच्छुक नहीं है। इसलिए, वास्तव में, उदासी और अवसाद का आधार अभी भी स्वयं से असंतोष नहीं है, बल्कि बाहरी वस्तु से असंतोष है, यह वह है जिसे वास्तव में डांटा और फटकारा जाता है।

मनोचिकित्सक का कार्य, रोगी के साथ, व्यक्तित्व की अखंडता को बहाल करने का अवसर खोजने के लिए, व्यक्ति और खोई हुई वस्तु के बीच सुलह की ओर ले जाता है जिससे भावनाओं का ऐसा तूफान आया।

उन्माद

फ्रायड ने उन्माद को उदासी के विपरीत एक राज्य कहा - एक हर्षित अनियंत्रित उत्तेजना, नशे की स्थिति के समान। एक व्यक्ति जिसने बड़ी मात्रा में धन जीता है, वह भी "खुद को खो देगा" - वह परिस्थितियों के लिए अनुपयुक्त व्यवहार करेगा, अत्यधिक स्नेही और जुनूनी। यह, वास्तव में, एक समान परिस्थिति के कारण होगा - पिछला जन्मभाग्यशाली व्यक्ति लाभ से "नष्ट" हो जाएगा और साथ ही नुकसान से उदास व्यक्ति का जीवन भी। लेकिन उदास ने अपने जीवन के सुखद, आवश्यक कारकों को खो दिया, और जो व्यक्ति उन्माद की स्थिति में है, इसके विपरीत, कठिनाइयों और चिंताओं से छुटकारा मिल गया।

लेकिन एक तार्किक सवाल उठता है: "लेकिन निराशा की स्थिति के बारे में क्या है जो कभी-कभी भाग्य के इतने बड़े उपहारों के बाद आती है, जब एक सपना सच हो जाता है तो सिर्फ अवसाद और खुद की बेकारता का एहसास होता है?"

उदासी और अवसाद अवधारणा से बाहर

हालाँकि, यह शायद पहले से ही नाइट-पिकिंग है। फ्रायड ने बहुत अच्छा काम किया, पहली बार उन्होंने कई मानसिक प्रक्रियाओं के महत्व का वर्णन किया, जिन पर पहले चिकित्सा का ध्यान नहीं गया था। मनोविज्ञान या मनोरोग से संबंधित किसी भी प्रश्न पर उनसे विस्तृत, पूरी तरह से विस्तृत उत्तर की उम्मीद नहीं की जा सकती है। अवसाद, उदासी गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं जो अत्यधिक गंभीर हो सकती हैं उलटा भी पड़. फ्रायड ने यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत कुछ किया कि समाज इस पर ध्यान दे, ऐसे राज्यों को सिर्फ एक सनक या उदासी के रूप में मानना बंद कर दिया।

बेशक, उदासी के अध्ययन में अनुयायियों ने इसका अधिक विस्तार से अध्ययन किया, वर्गीकृत किया और इसे टाइप किया। उन्होंने कई विकसित किए हैं प्रभावी तरीके मनोवैज्ञानिक पर काबू पानेऐसी अवस्था में, पैथोलॉजिकल डिप्रेशन को दूर करने के लिए रासायनिक तैयारी की। सभी प्रकार के अवसाद का इलाज केवल मनोवैज्ञानिकों के साथ बातचीत से नहीं किया जाता है, अक्सर रोगी को एंटीडिपेंटेंट्स के रूप में दवा की आवश्यकता होती है। लेकिन यह सब असंभव होगा अगर उदासी को अभी भी सिर्फ एक खराब मूड माना जाता है।

शास्त्रीय कला में

उदासी जैसी स्थिति न केवल मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञों का ध्यान आकर्षित करती है, बल्कि रचनात्मक लोगों का भी ध्यान आकर्षित करती है। चिकित्सा पाठ्यपुस्तकों में शामिल किए जा सकने वाले कई विवरण शास्त्रीय साहित्य में पाए जाते हैं।

उदाहरण के लिए, दोस्तोवस्की के पात्रों के अनुभव अक्सर उदासी में उतर जाते हैं। टॉल्स्टॉय द्वारा इतनी सावधानी से वर्णित अन्ना करेनिना की स्थिति, ठीक उत्पीड़न है, दवाओं के उपयोग से जटिल - मॉर्फिन। यही महिला की आत्महत्या का कारण था। टॉल्स्टॉय एक मनोचिकित्सक नहीं थे, और तब उदासी को एक अलग विकार के रूप में नहीं पहचाना गया था। लेकिन वह लोगों को जानता और समझता था, और उसने सर्जिकल सटीकता के साथ एक युवा फूल वाली महिला में निराशा के विकास के चरणों को दिखाया। ठीक उसी समय Flaubert ने मैडम बोवरी में प्रभाव हासिल किया। मुख्य पात्र का सुस्त अवसाद, जो उपन्यास की शुरुआत के साथ टूट गया और इसके अंत के साथ फिर से भड़क गया, एक दुखद खंडन का कारण बना।

आधुनिक साहित्य में

विचाराधीन राज्य आधुनिक लेखकों के ध्यान से वंचित नहीं है। रयू मुराकामी का उपन्यास "मेलानचोलिया" एक महिला के प्रलोभन के बारे में एक विचारशील कहानी है। यह कथानक नायक के अनुभवों का वर्णन करने, उसके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं का विश्लेषण करने के आधार के रूप में कार्य करता है।

रे ब्रैडबरी लघु कथाओं के संग्रह द क्योर फॉर मेलांचोली के लेखक हैं। सच है, विकार के बारे में बहुत कम कहा जाता है, ब्रैडबरी लेखक नहीं हैं जो उदासी की विशेषता है। लेकिन दुख के उपाय के रूप में कहानियां अच्छी होंगी, यह सच है। इसके अलावा, लेखक शास्त्रीय विरोध के मार्ग का अनुसरण नहीं करता है: “क्या यह दुखद है? चलो हंसते हैं।" नहीं। ब्रैडबरी बहुत पतला है। उनकी कहानियां, सुंदर, उज्ज्वल, जीवन और लोगों के लिए प्यार से भरी, आपको न केवल हंसने के लिए पांच मिनट के लिए विचलित होने देती हैं। वे आध्यात्मिक गर्मी का एक टुकड़ा देते हैं, लेखक की आंतरिक ऊर्जा, वे आपको उसी तरह उदासी से निपटने की अनुमति देते हैं जैसे आग आपको ठंड से निपटने के लिए गर्म करने की अनुमति देती है।

सिनेमा में

लार्स वॉन ट्रायर ने सिनेमा में माना राज्य पर बहुत ध्यान दिया। उन्होंने व्यक्तिगत अनुभवों के आधार पर अपनी फिल्म मेलानचोलिया की शूटिंग की - निर्देशक को अवसाद से निपटने के उद्देश्य से मनोचिकित्सा के दौरान यह विचार आया। अभिनेता अग्रणी भूमिका, कर्स्टन डंस्ट, का भी अवसाद का इलाज किया गया था, उन्होंने इस अनुभव का उपयोग भूमिका पर काम करने में किया।

ट्रायर की फिल्म "मेलानचोलिया" सर्वनाश की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक व्यक्तिगत आपदा के बारे में बताती है। एक युवा महिला को अपने मंगेतर के साथ संबंध तोड़ने में मुश्किल हो रही है; वह जीवन में निराशा और निराशा की भावना का सामना नहीं कर सकती है जो उसे अभिभूत करती है। लेकिन जिस दिन वो उदास हो जाती है आखरी दिनमानव जाति का अस्तित्व। एक ग्रह पृथ्वी की ओर बढ़ रहा है, जिसे वैज्ञानिकों ने "मेलानचोलिया" कहा है, यह टक्कर सभी जीवन को नष्ट कर देगी, एक आपदा अपरिहार्य है। पारदर्शी संकेत एक जानलेवा उदासी है जो मानवता को नष्ट कर देती है। वॉन ट्रायर की विशिष्ट, धीमी गति से चलने वाली शैली के साथ, इसने फिल्म को विवादास्पद बना दिया। कुछ के लिए, यह बहुत आसान था, और इसके कारण होने वाले जुड़ाव बहुत स्पष्ट थे। कुछ के लिए, इसके विपरीत, जो हो रहा था वह बहुत दिखावा और दूर की कौड़ी लग रहा था। यही कारण है कि फिल्म के बारे में दर्शकों की राय "शानदार" से "उबाऊ", "रमणीय दृष्टांत" से "घृणित बकवास" तक है। लेकिन मिश्रित समीक्षाओं के बावजूद, मेलानचोलिया को समीक्षकों द्वारा अत्यधिक सराहा गया। फिल्म को यूरोपीय फिल्म अकादमी, कान फिल्म महोत्सव, सैटर्न और गोल्डन ईगल पुरस्कार आदि के पुरस्कारों से सम्मानित किया गया था।

कला

इस तरह के विकार को समर्पित एक और फिल्म है अतुल्य उदासी। एक लड़की के बारे में आर्थहाउस फिल्म जो एक पुतले की तरह दिखने वाली एक पुरानी, दरार गुड़िया से ईमानदारी से जुड़ी हुई है। लड़की अकेली है, और यह गुड़िया उसके करीबी दोस्त की जगह लेती है। लेकिन नायिका एक युवक से मिलती है और उस पर अपनी गर्माहट बिखेर देती है। लेकिन यह पता चला है कि गुड़िया में भी भावनाएं होती हैं। इस फिल्म में काफी उदासी है। इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि कौन अधिक पीड़ित है: एक लड़का, एक लड़की, या अभी भी एक दुर्भाग्यपूर्ण गुड़िया जो अनावश्यक हो गई है।

उदासी से कैसे छुटकारा पाएं

उदासी आत्मा की बीमारी है, जब पूरी तरह से टूट जाती है, हाथ बेबस होकर गिर जाते हैं और आप कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। अक्सर एक बुरा, निराशाजनक मूड किसी की अपनी बेकारता और आत्महत्या के बारे में उदास विचारों के साथ होता है, कभी-कभी कल्पना करना, संभावित "महान कार्यों" के बारे में सपने देखना।

उदासी के विकास का विवरण और तंत्र

अनादि काल से लोगों में एक बुरा मूड निहित है। इससे किसी को आश्चर्य नहीं होगा। आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है जब मूड अचानक बिगड़ जाए। मान लीजिए कि उसे कुछ बुरी खबर मिली, या ऐसा लगता है कि यह एक छोटी सी बात है: उसने गलती से (ए) अपनी पतलून (पोशाक) पर कॉफी डाल दी। एक क्षणभंगुर घटना, लेकिन आत्मा में एक अप्रिय स्वाद छोड़ गया। अक्सर ऐसे मामलों में वे मजाक में कहते हैं कि "आज मैं गलत पैर पर उठ गया।"

उदासी के कारण

उदासी के सटीक कारणों को निर्धारित करना असंभव है। यह मस्तिष्क या अन्य आंतरिक अंगों के कार्य के उल्लंघन से प्रकट हो सकता है। एक बात निश्चित है कि इसका विकास मजबूत अनुभवों से होता है जब मानस लंबे समय तक उदास अवस्था में रहता है। और यह अवसाद है।

जन्मजात उदासी। भ्रूण के असामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास के साथ संबद्ध, जब माँ ने एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व किया। पहले से ही भ्रूण के स्तर पर, "छोटा आदमी" सब कुछ सुनता है, और अगर महिला जन्म नहीं देना चाहती थी, तो ये परेशान करने वाले विचार बच्चे को प्रेषित किए गए थे। एक उदास व्यक्तित्व भी बहुत बूढ़े माता-पिता से पैदा हो सकता है।