Kuidas suitsetamine ja alkohol mõjutavad keha. Tubaka ja alkoholi mõju inimeste tervisele. Alkoholist ja nikotiinist sõltuvuse põhjused

Suitsetamine ja alkohol on need sõltuvused, millest on kõige raskem vabaneda, sest nii sigaretid kui ained, mis põhjustavad kehalisi ja. psühholoogiline sõltuvus. Vaatamata sellele, et inimene kulutab oma sõltuvusele tohutult raha, mürgitab ta siiski oma keha. Suitsetamine ja alkoholi tarbimine avaldavad inimeste tervisele ainult negatiivset mõju.

Natuke sigarettide ja alkoholi koostises leiduvatest kahjulikest ainetest

Suurimat mõju avaldavad tubakas, nikotiin ja sigarettide koostises olev ammoniaak. Mõju all suitsetades kõrged temperatuurid kõik kahjulikud ained sisenevad kehasse.

Tubakasuits sisaldab palju mürgiseid komponente, eriti kui suitsetate filtreerimata sigarette. Selliste ainete hulka kuuluvad ammoniaak, õlid, nikotiin, vaigud ja teised. Eriti ohtlik mõju vesiniktsüaniidhape, formaldehüüd ja arseen. Umbes 30% kogu organismile avalduvast toksilisest mõjust moodustab nikotiin.

Mida kiiremini inimene suitsetab, seda vähem nikotiini ta sisse hingab ja seda väiksem on selle aine mõju organismile. 20 sekundi jooksul pärast sissehingamist jaotub veres sisalduv nikotiin kogu kehas.

Kuna üks sigaret sisaldab inimesele mittesurmavat annust nikotiini, ei põhjusta see aine kohest surma, vaid tekitab harjumuse ja sõltuvust.

Tähtis! Suitsetaja kogu oma elu jooksul läbib oma keha umbes 200 kg tubakat ja 1 kg nikotiini. Hoolimata sellest, et lind kohe sureb, kui tuua noka alla nikotiini sisse kastetud oks.

Ja milliseid kahjulikke aineid alkohol sisaldab? Iga alkohoolne jook sisaldab etanooli, mis tekitab sõltuvust. Inimkehas see laguneb ja vabastab atseetaldehüüdi. See aine mürgitab kõiki elundeid.

Viin on kõige puhtam alkohoolsed joogid, erinevalt õllest, mis sisaldab fuselõlisid ja fütoöstrogeene (hormoone).

Kahju tervisele

Vaatamata suitsetamise ja alkoholi tohutule kahjule inimeste tervisele, ei kujuta paljud oma elu ette ilma nende kahe sõltuvuseta. Nad ei mõista, kuidas stressi maandada ja lõõgastuda.

Iga päev, suitsetades sigaretti või juues 100 g viina, avaldab inimene oma keha negatiivsetele mõjudele ja sunnib teda võitlema kahjulike ainetega. Muidugi kannatab ennekõike maks, mis neutraliseerib alkoholi lagunemissaadused, aga ka kopsud suitsetamisel.

Alkohol ja suitsetamine on inimorganismile võrdselt kahjulikud, vahe on vaid mõjutatud organites.

Miks alkoholisõltlaste arv kasvab iga aastaga? Sest inimesed ei tea, kuidas juua. Neid viivad vestlused meeldivas seltskonnas kaasa, nad ei märka, kuidas nad liiga palju kasutavad.

Inimene alkoholismi tõttu hävitab oma tervise. Allaneelamisel tungib alkohol koheselt vereringesse ja mõjutab elutähtsaid organeid, nagu süda, maks, aju ja magu. Nende elundite häired on tingitud asjaolust, et etanool mõjutab nende rakke ja närvilõpmeid.

Alkohol on kõrge kalorsusega toode, nii et see viib Kiirvalimine südame kaal ja rasvumine.

Lisaks mõjutab alkohol verre sattudes negatiivselt vereringet ja kogu vereloomesüsteemi. See aitab kaasa punaste vereliblede (vererakkude) adhesioonile, mille puhul nad ei täida oma otseseid funktsioone organismis. Võib esineda veresoonte ummistumist ja isegi verehüüvete teket, mis on inimeste tervisele väga ohtlik.

Atseetaldehüüd, mis vabaneb pärast alkoholi oksüdeerumist kehas, põhjustab kõigi elundite, sealhulgas aju, mürgistust. Selle mõjul maksarakud surevad ja selle organi toimimine on häiritud.

Alkohol ärritab kogu söögitoru ja mao limaskesta, mistõttu mitmesugused haigused seedetrakti ( seedetrakti), nagu gastriit või haavandid.

Kõige rohkem kannatab aga alkoholi tarvitades aju. Kuna ajus on kõige tugevam vereringe, suur kogus etanool siseneb sellesse organisse. Toimub ajurakkude surm ja selle toimimine on häiritud.

Nii alkoholism kui ka suitsetamine mõjutavad negatiivselt inimeste tervist.

Esimene asi, mida suitsetaja kannatab, on hingamissüsteem. Puhumisel sissehingatud suits põhjustab suu-, nina-, kõri-, bronhide ja kopsude limaskesta ärritust ning pikema suitsetamise korral muutub ärritus krooniliseks põletikuks.

Arenevad mitmesugused haigused, näiteks:

• Krooniline bronhiit;
• larüngiit;
• trahheiit;
• kopsupõletik;
• häälepaelte kahjustus;
• kopsude laienemine;
• kurguvähk või kopsuvähk.

Tähtis! Suitsetajal väheneb kopsude maht poole võrra, kuna need on tubakasuitsuga ummistunud.

Iga sigaretipahviga rohkem kui 200 kahjulikud ained sealhulgas nikotiin. Mida vähem nikotiini on sigaretis, seda rohkem peab inimene suitsetama, et oma keha selle ainega küllastada. See on nikotiin, mis põhjustab sõltuvust ja viib lõõgastumiseni ja sedatsiooni. Tänu sellele, et nikotiin siseneb ajju kohe pärast pahvimist, aitab see aktiveerida selle organi tööd, misjärel vajab aju veidi taastumisaega.

Sel hetkel vajab suitsetaja jälle uut nikotiiniannust. Aja jooksul suitsetamispauside vahelised intervallid vähenevad, sest aju ei saa ilma nikotiini laadimiseta korralikult toimida.

Suitsetamine, nagu alkoholism, avaldab sama mõju vereringe ja soodustab erütrotsüütide aglutinatsiooni. Nikotiin kutsub esile ka vasospasmi, mis paneb suitsetaja südame palju kiiremini lööma. Seega kulub süda kiiresti ning risk haigestuda koronaarhaigusesse, stenokardiasse ja infarkti kasvab iga päevaga.

Tähtis! Suitsetajatel esineb südamehaigusi 12 korda sagedamini kui mittesuitsetajatel. Arvukad uuringud on näidanud, et kui inimene suitsetas lühikest aega, taastub pärast tubakast loobumist südame ja kopsude töö aastaga.

Nikotiini mõju on negatiivne ka seedeelunditele, suitsetajal võib tekkida mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand. Mõned tubaka komponendid hävitavad maksarakke, mille tagajärjel toimub kõigi elundite mürgitamine tõrva ja tubakasuitsuga palju kiiremini.

Tubakas põhjustab ka muid terviseprobleeme, näiteks:

• hambad on hävinud;
• tekib silmade limaskesta ärritus, silmalaud paisuvad, silmad muutuvad punaseks ja vesiseks;
• nägemine halveneb;
• suurenenud silmasisene rõhk;
• muutuvad maitseomadused haistmis- ja kuulmismeele halvenemine;
• ilmneb impotentsus.

Suitsetamine mõjutab reproduktiivsüsteem meestel ja naistel põhjustab nikotiin patoloogilised muutused nii spermas kui ka munas. Liiga paljude sigarettide samaaegne suitsetamine võib põhjustada hingamis- ja südameseiskumise.

Mõju inimese psüühikale

Alkohol ja sigaretid avaldavad negatiivset mõju inimese närvisüsteemile, põhjustades erinevaid vaimsed häired. Inimene muutub hajameelseks, unustab, tema tuju muutub dramaatiliselt, lõbusast depressioonini.

Ärrituvus on peamine näitaja suitsetaja või alkohooliku kohta, kes ei ole annust võtnud narkootiline aine(nikotiin või etanool). Kuri soov tuleb esiplaanile.

Pideva toksilise toime tõttu ajule tekivad mitmesugused psüühikahäired, eriti alkoholismi puhul. Üks näide sellisest häirest on delirium tremens.

Suitsetaja ja alkohoolik tunneb end alaväärsena, kui ta ei saa oma dopinguannust kätte.

Mõju psüühikale järgmiselt:

• mälu halveneb;
• vähenenud jõudlus ja vaimne aktiivsus;
• reaalsustaju on moonutatud (eriti alkohoolikutel);
• ärevus ja rahutus või agressiivsus ja ärrituvus halvast harjumusest loobumisel.

Kui alkoholism viib kiiresti ja selgelt inimese psüühika häireni, siis sigaretid teevad seda aeglaselt ja varjatult. Inimesed suitsetavad või joovad mitte ainult stressist vabanemiseks, vaid ka enesehinnangu taastamiseks. Eriti sõltuvuste puhul hävib noorukite psüühika, mis vanuse tõttu pole veel tugev.

Nagu näete, on alkoholi ja tubaka mõju inimkehale üsna kahjulik. Parem on sõltuvusest vabaneda algstaadiumis.

Vägivallatsevate ja veinivanemate lapsed kannatavad sageli liigse liikuvuse ja keskendumisvõime puudumise all. Kehv pärilikkus aitab aeglustada nende motoorset ja vaimset arengut, omandada praktilisi oskusi.

See mõjutab peamiselt noorukitel, kes on hakanud suitsetama ja jooma närvisüsteem. Lapsed on veresoontega ülekoormatud palju suuremal määral kui täiskasvanutel. Intensiivselt kasvav süda on rikkalikult varustatud tubaka- ja alkoholimürkidest mürgitatud verega.

Puberteedieas mõjutavad halvad harjumused endokriinsete näärmete tööd ja võivad põhjustada peatumise ja vale areng kogu organism.

Rõõmsad ürdid aitavad puhastada kopse ja bronhe. Nende vahendite hulka kuuluvad ema ja kasuema, pärnaõis. Nende kombinatsioon kloostri tees annab kahekordse efekti.

Seedeorganites toimuvad kogu elu jooksul tõsised negatiivsed muutused. Suitsetajad ja alkohoolikud näevad oma eluaastatest vanemad välja. Nad kaotavad nägemise, kuulmise, potentsi. Tubaka ja alkoholi üldist mõju inimorganismile iseloomustab kõrge haigestumus, suremus ja vigastused; südame-veresoonkonna, närvi- ja endokriinsüsteemi kahjustused, immuunsüsteemi kurnatus.

Mõju raseduse kulgemisele

Raseduse ajal ja (eriti esimese 3 kuu jooksul, kui kõik elundid pannakse) põhjustab alkohol tõsiseid defekte. Lõppude lõpuks ei ole platsenta lootele takistuseks. Naistel alkohoolikutel nn. alkohoolne loode (keha- ja peaosade ebaõigete suuruste ja proportsioonidega, laia ninasilla ja sfääriliste silmadega jne).

naised on ohus sünnitusjärgsed tüsistused. Isegi väikesed alkoholiannused tulevase isa või ema kehas mõjutavad pärilikkust. Defektsed järglased võivad sündida järgmistes põlvkondades. Joogitarbijate peredes on terveid lapsi 5 korda vähem.

Raseda naise kehasse sisenev nikotiin tungib koheselt lootesse, koguneb selle südamesse ja maksa ning soodustab atsidoosi teket. Bensidiin ründab kesknärvisüsteemi, mida ei kaitse ebaküps ajubarjäär. Tulemusena mürgised ained tungida ajju. kolmkümmend% suitsetavad naised kannatavad hüpertroofia all kilpnääre, mõnel on Gravesi tõve sümptomid. See mõjutab negatiivselt loodet ja rasedust.

Suitsetajatele ja joovad naised toksikoosid, raseduse katkemised, loote enneaegsus, väike kaal vastsündinud. Pärilikkus tõstatab küsimuse laste vaimsest kasulikkusest ja elujõulisusest.

Üldine mõju inimkehale

Peaaegu kõik suitsetajad on alkoholi tarvitajad. Suitsetamise ja alkoholi kombineeritud negatiivset mõju inimesele suurendab asjaolu, et joodik suitsetab 2-3 korda rohkem. Alkoholi naabrus tubakaga muutub salakavalaks inimese tervis. Nad stimuleerivad, provotseerivad ja ergutavad üksteist.

Kaks hävitavad jõud mõjutada keha samal ajal. Süda "lööb" korduva ülekoormusega. Neerud, kopsud ja maks töötavad meeletus tempos. Kas on piisavalt tervist, et sellisele survele vastu seista?

Kopsud

Suitsetajate kopsudes on rakud, mis on täielikult täidetud tahmaosakestega. Joovad suitsetajad haigestuvad 30-40 korda sagedamini. Isegi tänapäevase meditsiini taseme juures on nende suremus 6 korda kõrgem.

Alkoholist ja nikotiinist mürgitatakse limaskesti vooderdavad rakud. On põletikulised kroonilised protsessid.

Suitsetades laiendab adrenaliin bronhe ja ergutab hingamist. Iga pahviga tungib kehasse aina rohkem suitsu ja koos sellega vingugaas, mis asendab hemoglobiinis hapnikku ja kutsub esile hapnikunälga.

Kantserogeenid, sattudes verre, levivad kogu kehas. Kopsuvähki esineb erinevates vormides 25% suitsetajatest.

Alkoholi lagunemissaadused erituvad kopsude kaudu. Toksilised atseetaldehüüdi kahjustused kopsukude. Kahjustatud kudedel ja limaskestadel areneb patogeenne mikrofloora. Väikseimgi külmetus võib olla tõukejõuks kohutavad haigused. Vähenenud immuunsuse tingimustes aktiveeritakse tuberkuloosi provokaatori Kochi võlukepp.

Kardiovaskulaarsüsteem

Joovad suitsetajad surevad südame isheemiatõvesse 5 korda sagedamini. Neil on insult, areneb hüpertensioon ja ajuverejooksude arv suureneb 3-4 korda. Keskmine vanus kes suri südameinfarkti on 48 aastat vana. Alkoholi joovad meessoost suitsetajad ei ela sageli üle 65 aasta.

Suitsetamine põhjustab jalgade veresoonte läbilaskvuse püsivat vähenemist, mis põhjustab tõsiseid kannatusi - ähvardab jäsemete amputatsiooni.

Tubaka ja alkoholi koosmõju inimorganismile on vereringe, veresoonte toonuse ja rõhu rike.

Seedetrakti

Suitsetamise, stressi, ülesöömise ja alkoholi koosmõju inimesele on ohtlik gastriidi, haavandite ja pahaloomulised kasvajad. Tavalisest funktsionaalsest düspepsiast pole kaugel onkoloogiast. Alkohol ja tubakas põhjustavad maovähi teket.

Alkohol on üks ainetest, mis põhjustab paljusid soolehäireid. Eelkõige põhjustavad Crohni tõbi ja koliit kõhulahtisust. enamus raske koorem narkootiline tubakas ja alkoholimürgid võtavad maksa võimust. Iiveldus ja oksendamine võivad olla esimesed hoiatusmärgid. Tsirroosi kiire areng põhjustab patsiendi varajase ja peaaegu vältimatu surma.

Viin ja sigaretid “toidavad” keharakke alkoholi ja mürkidega. Kui isu täielikult kaob, võivad sooled ennast kahjustada.

Tugevus

Alkohol ja nikotiin võivad mõjutada endokriinseid näärmeid, sealhulgas sugunäärmeid. Alkohol mõjub maksale nii, et tootmine meessuguhormoon testosteroon. Tubakasuits alandab E-vitamiini ja suguhormoonide taset noortel meestel ja naistel. Selle tulemusena - varajane viljatus ja impotentsus.

Joomise ja suitsetamisega kaasnevad muutused suguelundite piirkonnas - sugurakkude funktsioonide vähenemine ja mõnikord ka suguelundite atroofia. Seksuaalse düsfunktsiooni määr on individuaalne, olenevalt ravimite kogusest ja sõltuvuste kestusest.

Peaaegu kõigil alkoholitarbijatel on täheldatud spermatosoidide arvu ja liikuvuse vähenemist ning paljudel suitsetajatel seksuaalset impotentsust. Meeste küsitlused näitavad, et erektsioonihäired on sageli veresoonte iseloom alkoholi ja tubaka liigtarbimise tõttu.

Mõju inimese psüühikale

Joove ja joove suitsetajatele ja alkohoolikutele on parim psühholoogilised seisundid. Atraktsioonid ei allu enam mõistlikele argumentidele suitsetamise ja joomise lõpetamiseks. Tubaka ja alkoholi mõju inimorganismile toimib nagu narkootikum, põhjustades vaimset ebamugavust ja füüsilist vajadust. Suured annused põhjustavad vaimset degradatsiooni ja levinud haiguste arengut.

Keha läheb meeleolu kõikumisest ja depressioonist intellektuaalsete võimete kadumise ja dementsuseni. Seega, mida varem, seda parem on alustada rühma- või individuaalset visiiti narkoloogi ja psühhoterapeudi juurde.

Maksa ja seedetrakti koormus, neuronite kahjustus, veresoonte toonuse häire ja muud kahjulikud tagajärjed mõjutavad kui mitte kohe, siis tulevikus kindlasti.

Seda väidetakse paljudes teaduslikes ja praktilistes töödes, kokkuvõtetes ja teadlaste aruannetes alkoholismi probleemi kohta. Sama võib öelda ka suitsetamise kohta: kui palju näiteid toovad suitsetajad, oma tervisega uhkustamine ja täielik puudumine probleeme, samas kui arstid ja teadlased väidavad vastupidist.

Tundub paradoksaalne? Ei, selles pole midagi ebatavalist. Inimkeha ohutusvaru on kõrge, samuti taastumisvõime. Samas on ka individuaalseid erinevusi: geneetilistest väliskeskkonnaga seonduvateni. Ja keegi "alistub" varem, teine ​​jääb hallidele juustele tugevaks. Kuid ikkagi on võimatu ennustada, kuidas keha käitub isegi lähitulevikus.

Kahju närvisüsteemile, sealhulgas ajule

hingamisteed, ülemised divisjonid Alkohoolse ja nikotiini löögi saavad esimesena seedetrakt ja aju. Ja kui seedetrakti rakud erinevate tegurite mõjul sellega siiski toime tulevad (esialgu siiski), siis alkohol ja sigaretid on neuronite – ajurakkude – suhtes halastamatud. Lisaks etanooli ja nikotiini (samuti sigaretitõrva) neurotoksilisusele lisandub veresoonte talitlushäire, väheneb ajurakkude hapnikuga varustatus ning nad on väga tundlikud hüpoksia suhtes.

Nikotiin ja alkohol ületavad kergesti hematoentsefaalbarjääri ning ajju sattudes stimuleerivad adrenaliini, dopamiini vabanemist ning omavad psühhostimuleerivat toimet. Neid mõjusid võiks liigitada tinglikult positiivseteks, kuid nende taustal kujuneb aja jooksul sõltuvus: füüsiline ja psühholoogiline. Füsioloogia seisukohalt on potentsiaalselt ohtlikud vererõhu hüpped, hingamis- ja südamelöögisageduse ja -rütmi muutused.

Suitsetamine ja alkohol (nikotiin) mõjutavad aktiivselt enamikku ajus paiknevatest keskustest, mis on erinevate joobeilmingute ja suitsetatud sigareti põhjuseks – alates pearinglusest ja eufooriast kuni teadvuse depressiooni ja tugeva peavaluni.

Samas võivad alkoholil ja tubakal olla aju retseptoreid ja vahendajasüsteeme nii ergutavalt kui ka pärssivalt: olenevalt annusest sellest, mis jõuab esimesena ajju – etanool või nikotiin. Eriti tähelepanuväärne on sellise mõju ettearvamatus – see sõltub tugevalt keha seisundist joomise ja suitsetamise ajal, nikotiini annusest ja kogusest, alkoholi tüübist ja isegi kellaajast.

Mis juhtub, kui nikotiin ja etanool satuvad kehasse korraga? Etanool laiendab veresooni, nikotiin ahendab – see on alguses. Siis algab vastupidine, jälle antagonistlik tegevus. Veresoonte talitlushäire ei pea kaua ootama: süda tõmbub valusalt kokku või valutab, vererõhk tõuseb ja pea hakkab ringi käima. Kuid kroonilised suitsetajad ei märka seda: keha on kohanenud, aistingud on ammu tuttavad. Kohanemine on tingitud jõuressursside kasutamisest.

Kardiovaskulaarsüsteemi kahjustus

Kui rääkida suitsetamise ja alkoholi mõjust südame-veresoonkonna süsteem, esiteks tuletavad nad meelde veini eeliseid – näiteks nn. Vahemere dieet". Alkoholist veresoontele saab aga kasu olla vaid siis, kui on täidetud paljud tingimused: elukohast kuni alkoholi kvaliteedini ja kindlasti mitte koos nikotiiniga.

Ja ülejäänud enamuse inimeste jaoks, kes ei saa endale lubada täita kõiki enoteraapia tingimusi, on kombinatsioon "alkohol pluss nikotiin" "veresoonte vaenlane". Vähemalt tänu sellele, et see toob kaasa tõsise häire veresoonte toonuse reguleerimise süsteemis: ajab nad sõna otseses mõttes segadusse, lõdvestades veresoonte seinu (see tähendab, et nende toon langeb), kuid samal ajal suurendab südame tööd. määr, mis põhjustab tooni tõusu. Annuse suurendamisel toimib alkohol juba toonuse tõstmise suunas. veresoonte sein süvendab nikotiini toimet.

See koos teiste teguritega põhjustab erinevate veresoonte patoloogiad, mis on nii tüüpiline joovatele suitsetajatele: ateroskleroos, hüpertensioon, südame isheemiatõbi, varajased infarktid, isheemiline insult.

Negatiivne mõju reproduktiivsüsteemile

KOHTA negatiivne mõju alkohol ja nikotiin suguelundite piirkond mäletati viimasel kohal – ja täiesti asjata. Niisiis, populaarne meetod häbelikkusest ülesaamiseks kontaktides vastassooga - joomine enne flirtimist või kohtingut - lõpeb enamasti "voodifiaskoga": joobes aju pluss palju emotsioone (ja vastavad biokeemilised reaktsioonid ajus) - ja kontroll kaob nii füsioloogia kui ka psühholoogiliste komponentide üle.

Teise sigareti ja alkoholi mõju põhjustab suguelundite verevarustuse häireid, vahendajate ja endokriinsete näärmete tootmise tasakaalustamatust ning seejärel hormonaalseid häireid. Kõik koos, pluss sigarettide mürgine tõrv krooniline mürgistus mis mõjutab külgetõmmet ja eraldiseisvalt - naiste viljatus (sageli hormonaalset laadi), rasedus- ja pärilikkusprobleemid lootel, erektsioonihäired meestel ja libiido langus (ka hormonaalse taustaga).

Eriti tugevalt mõjutavad raseduse kulgu alkohoolsed joogid ja sigaretid. Ja mõju on katastroofiline!

Kahju hingamissüsteemile

Konkreetset alkohoolset kopsukahjustust on kroonilistel alkohoolikutel üsna raske eraldada: nii seetõttu, et see nõuab arstilt kõrget diagnostilist oskust, kui ka seetõttu, et peaaegu kõik joodikud suitsetavad, st suitsetamine kui tegur. kopsu patoloogia saab juhiks. Alkoholismi all kannatavatel suitsetajatel tekivad aga tüüpilised kopsukahjustused, mis kinnitavad alkoholi ja suitsetamise koosmõju hingamisteedele.

Esiteks on see krooniline toksiline, mis areneb mitmel põhjusel. Nende hulgas on juhtival kohal alkoholi ja toksiinide kahjustav toime kopsukoele: kopsuepiteelil puuduvad vastavad kaitsefaktorid.

Immuunsuse vähenemine alkoholitarbijatel ja suitsetajatel, samuti regulaarne kokkupuude olukordadega, mis on bronhopulmonaarse patoloogia tekke riskifaktorid (hüpotermia, märjad riided, kuumatunne ja soov lahti riietuda külmas ruumis või tänaval viibides, suitsetamine SARS-i taustal jne) viib sagedane areng kopsupõletik (statistika järgi 4-5 korda sagedamini), mis reeglina võtab kauem aega ja tüsistustega, sageli surmaga lõppev.

Samal põhjusel on kopsutuberkuloos joovate suitsetajate seas nii tavaline: selle esinemissagedus selles populatsioonis on erinevatel andmetel 18-20 korda kõrgem kui keskmine.

Krooniline põletikulised protsessid alkoholi, nikotiini mõju tõttu neelu, neelu, kõri kudedele, häälepaelad põhjustada kroonilist farüngiiti ja larüngiiti, mistõttu see moodustub - kähe, koos häälekäheduse ja värinaga.

... Ja see on vaid väike osa neist negatiivsed tagajärjed, mis on suitsetamise ja igasuguse alkoholi joomise kombinatsioon. Kahjude loetelu, mida need kaks tegurit kehale põhjustavad, on lai ja mitmekesine. Sageli on see kahju ka salakaval: see ei ilmne kohe, vaid hiljem pikka aega kui lüpsiravi või vähemalt vastuvõetava tervisliku seisundi säilitamise võimalused lõpuks kasutamata jäävad ...

teemal "bioloogia" teemal:

"Suitsetamise ja alkoholi mõju inimeste tervisele"

Lõpetanud: õpilane 9 "B" klass

keskkool nr 22

Gioev Kazbek

Vladikavkaz 2004

Mõelge enne suitsetamist!

Kõik pahed on tühikäigust.

rahvaütlus

Suitsetamise ohtudest on palju räägitud. Küll aga kasvab teadlaste ja arstide mure selle sõltuvuse levikust, kuna märkimisväärne osa inimesi ei pea suitsetamist endiselt ebatervislikuks.

Suitsetamine ei ole kahjutu tegevus, millest saab pingutuseta loobuda. See on tõeline sõltuvus ja seda ohtlikum, et paljud ei võta seda tõsiselt.

Nikotiin on üks kõige ohtlikud mürgid taimset päritolu. Linnud (varblased, tuvid) hukkuvad, kui nende noka juurde tuuakse vaid nikotiini kastetud klaaspulk. Küülik sureb ¼ tilga nikotiini tõttu, koer - ½ tilga tõttu. Inimeste jaoks on surmav nikotiini annus 50–100 mg ehk 2–3 tilka.

Just see annus satub verre iga päev pärast 20-25 sigareti suitsetamist (üks sigaret sisaldab ligikaudu 6-8 mg nikotiini, millest 3-4 mg siseneb vereringesse).

Suitsetaja ei sure, sest annust manustatakse järk-järgult, mitte ühe hooga. Lisaks neutraliseerib osa nikotiinist formaldehüüdi, teist tubakas leiduvat mürki. 30 aasta jooksul suitsetab selline suitsetaja keskmiselt 20 000 sigaretti ehk umbes 160 kg tubakat, omastades keskmiselt 800 g nikotiini. Nikotiini väikeste, mittesurmavate annuste süstemaatiline imendumine põhjustab harjumuse, suitsetamise sõltuvuse.

Nikotiin osaleb inimkehas toimuvates ainevahetusprotsessides ja muutub vajalikuks.

Kui aga mittesuitsetajaühe annusega saavad märkimisväärse annuse nikotiini, võib juhtuda surm. Selliseid juhtumeid on täheldatud erinevates riikides. Vene silmapaistev farmakoloog N. P. Kravkov kirjeldas surma noor mees pärast seda, kui ta suitsetas esimest korda elus suure sigari. Prantsusmaal, Nice'is, konkursi "Kes suitsetab rohkem?" kaks "võitjat" surid pärast 60 sigareti suitsetamist ja ülejäänud osalejad viidi raske mürgitusega haiglasse.

Inglismaal registreeriti juhtum, kui kaua suitsetanud 40-aastane mees suitsetas öösel raske töö käigus 14 sigarit ja 40 sigaretti. Hommikul jäi ta haigeks ja vaatamata arstiabile suri.

Suitsustunud ruumides elavad lapsed põevad sagedamini hingamisteede haigusi. Lastel suitsetavad vanemad esimesel eluaastal suureneb bronhiidi ja kopsupõletiku sagedus ning suureneb tõsiste haiguste risk. Tubakasuits püüab kinni kasvavale lapsele olulised päikese ultraviolettkiired, mõjutab ainevahetust, halvendab suhkru imendumist ja hävitab C-vitamiini, lapsele vajalik kasvuperioodil. 5 - 9-aastaselt on lapse kopsufunktsioon häiritud. Selle tulemusena väheneb võime sooritada vastupidavust ja stressi nõudvaid füüsilisi tegevusi. Uurinud üle 2 tuhande 1820 peres elava lapse, avastas professor S. M. Gavalov, et peredes, kus suitsetatakse, on lapsed, eriti varajane iga, täheldatakse sagedast ägedat kopsupõletikku ja ägedaid hingamisteede haigusi. Peredes, kus suitsetajaid ei olnud, olid lapsed praktiliselt terved.

Lastel, raseduse ajal suitsetanud emadel on eelsoodumus krampide tekkeks. Neil on palju suurem tõenäosus epilepsia tekkeks.

Suitsetavatele emadele sündinud lapsed jäävad vaimses arengus eakaaslastest maha. Nii avastasid teadlased V. Gibal ja H. Blumberg 17 tuhande sellise lapse uurimisel lugemise, kirjutamise ja ka kasvu mahajäämust.

Arv on märgatavalt kasvanud allergilised haigused. Venemaa ja välismaa teadlased on kindlaks teinud, et nikotiinil ja kuivadel osakestel on allergeenne toime. tubakasuits. Nad aitavad kaasa paljude allergiliste haiguste tekkele lastel ja kui vähem beebi, teemad rohkem kahju põhjustab tema kehasse tubakasuitsu.

Noorukite suitsetamine mõjutab eelkõige närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemid. 12-15-aastaselt kurdavad nad juba hingeldust füüsilise koormuse ajal. Prantsuse arst Decalzne jõudis aastatepikkuste vaatluste tulemusena 100 aastat tagasi järeldusele, et isegi kerge suitsetamine põhjustab lastel aneemiat ja seedehäireid.

Suitsetamine mõjutab negatiivselt õpilaste tulemusi. Allasaavutajate arv suureneb nendes klassides, kus on rohkem suitsetajaid.

Koolilaste suitsetamine aeglustab nende füüsilist ja vaimne areng. Tervislik seisund, mida suitsetamine kahjustab, ei võimalda teil edu saavutamiseks valida endale meelepärase ameti.

Suitsetamine ja õpilane ei sobi kokku. Kooliaastad on nii füüsilise kui vaimse kasvu aastad. Keha vajab palju jõudu, et kõigi koormustega toime tulla. Nagu teate, omandatud oskused, harjumused koolieas, kõige vastupidavam. See kehtib mitte ainult heade, vaid ka halbade harjumuste kohta. Mida varem noormehed suitsetamisega tutvust teevad ja suitsetama hakkavad, seda kiiremini nad sellega harjuvad ning tulevikus on suitsetamisest loobumine väga raske.

Alkohol ja suitsetamine

Inimene on sageli iseenda halvim vaenlane.

Cicero

Halbade harjumuste jaoks on lisaks suitsetamisele veelgi kahjulikum - alkoholi tarbimine. Kahjuks on elus neid väga sageli omavahel kombineeritud. Seega on mittejoovate inimeste seas suitsetajaid 40%, alkoholi kuritarvitajate hulgas juba 98%.

Joomine "süütab rohelise tule" pahaloomulised kasvajad. Ei ole välistatud kantserogeenide esinemine alkohoolsetes jookides. Kuna alkohol on hea lahusti, aitab see neil kehasse tungida. Eriti alkoholi kuritarvitajad noor vanus, on risk haigestuda suuvähki 10 korda suurem ja kui nad ka suitsetavad, siis 15 korda suurem võrreldes mittejoojatega.

Nagu juba mainitud, on alkoholil kahjulik mõju ajurakkudele ja nendes asuvatele reproduktiivkeskustele selgroog. Samal ajal piimanäärmete aktiivsus nõrgeneb ja tulevikus võib see seiskuda. Teadlased on tuvastanud terved sugunäärmed ainult pooltel uuritud krooniliselt alkohoolikutel.

Välismaised tubaka monopolid reklaamivad vähem nikotiini ja tõrva sisaldavaid sigarette kui "organismile kahjutuid". Sel puhul tegevdirektor Dr A. Upton (USA) riiklikust vähiinstituudist märkis, et mittetoksiliseks sigaretiks võib pidada sellist, mis ei põle.

Ei ole olemas kahjutut tubakat!

sõna Columbusele.

Raske on ette kujutada kasulikku muutust, mis toimuks kogu inimelus, kui inimesed lõpetaksid joovastamise ja mürgitamise viina, veini, tubaka ja oopiumiga. L.N. Tolstoi.

«Pärast kaldale maandumist läksime saare sisemusse. Meile tuli vastu palju peaaegu alasti inimesi, väga saledaid ja tugevaid, kes kõndisid oma küladest, käes põlevad tulemärgid ja rohi, mille suitsu nad jõid. Teised kandsid ühte suurt sigarit ja süütasid selle igas peatuses. Seejärel tegi igaüks sellest 3-4 pahvi, mis lasi ninasõõrmete kaudu suitsu välja.

Pärismaalased kostitasid reisijaid tubakaga ja algul suitsetasid nad ise, seejärel andsid piibu külalistele. "Rahupiibu" keeldumist pidasid võõrustajad ebasõbralikuks tegevuseks. Hispaanlased ei tahtnud põliselanikega suhteid rikkuda. Tõenäoliselt olid need hispaanlased esimesed eurooplased, kes suitsetamisest sõltuvusse sattusid.

Hispaaniasse naasnud meremeestele vaadati kahtlustavalt: inimene laseb suust ja ninast suitsu välja, mis tähendab, et ta on segaduses kurjade vaimudega.

Suitsetajad tõid tubakaseemneid ja hakkasid seda tasapisi kasvatama.

Tubaka levik leidis riikides tugevat vastuseisu. Türgis peeti tubaka suitsetamist Koraani seaduste rikkumiseks ja süüdlased tapeti. Pärsia šahh Abbas käskis põletada kaupmehe, kes tõi sõjaväelaagrisse tubaka. Paavst Urbanus VII ekskommunitseeris need, kes suitsetasid või nuusutasid tubakat, ja kord müüriti mungad sigarite suitsetamise eest elusalt kinni.

Tubakas tuli Venemaale ilmselt 16. sajandi lõpus ega olnud samuti kuigi sõbralik. Suitsetamise eest oli ette nähtud väga tõsine karistus - pulgalöökidest ja piitsutamisest nina ja kõrvade mahalõikamiseni ning Siberisse pagendamiseni. Tubakamüüjaid ähvardas surmanuhtlus.

Kuid järk-järgult kaotati suitsetamiskeeld ühes riigis teise järel.

Aastate jooksul on halva harjumusega liitunud mehed, naised, noored, teismelised ja isegi lapsed. Seal oli suitsetamise mood: sigaretid annavad tüdrukutele erilise elegantsi ja poistele mehelikkuse. Tingimata kehasse kuulumine – ja filmikangelastest sai sigaret.

Kuidas on lood arstidega? Kas nad ei võidelnud suitsetamise vastu? Kindlasti jah. Kuid mitte eriti edukas. Ja sellepärast. Asjaolu, et tubakas on tervisele kahjulik, on juba ammu teada. Nägime, et suitsetajaid piinas häkkiv köha, nad teadsid, et suitsuses ruumis on raske hingata, tubakas segab vaimset tööd. Katsed on näidanud, et loomad surevad nikotiini mõjul. Siis sündis lause: "Tilk nikotiini tapab hobuse." Täpsustuseks võib öelda, et tilk puhast nikotiini võib tappa mitte ühe, vaid kolm hobust. Aga suitsetajad ainult naersid: ilmselt olen ma tugevam kui hobune, kui palju nikotiini olen tarbinud, aga ma olen elus! Nad lohutasid end – tubakatõrv jääb filtrile.

Samuti leidsid arstid, et paralleelselt suitsetajate arvu kasv suurendab ohtlike haiguste arvu. Alates 1960. aastate algusest hakati tulemusi avaldama ajalehtedes ja ajakirjades. teaduslikud uuringud. Ja inimesed olid kohkunud!

Tuleb välja :

kui inimene suitsetab 1 kuni 9 sigaretti päevas, siis lühendab ta oma eluiga (keskmiselt) 4,6 aasta võrra võrreldes mittesuitsetajatega; kui suitsetab 10–19 sigaretti, siis 5,5 aastat; kui suitsetati 20 kuni 39 sigaretti - 6,2 aastat.

Selgus, et enne 15. eluaastat suitsetama hakanud inimesed surevad kopsuvähki 5 korda sagedamini kui need, kes hakkasid suitsetama pärast 25. eluaastat.

Pikaajalistel ja tugevatel suitsetajatel on 13 korda suurem tõenäosus haigestuda stenokardia, 12 korda suurem tõenäosus saada müokardiinfarkt, 10 korda suurem tõenäosus haigestuda maohaavanditesse ja 30 korda suurem tõenäosus haigestuda kopsuvähki.

Sellist organit, mida tubakas ei mõjutaks, pole olemas: neerud ja põis, sugunäärmed ja veresooned, aju ja maks.

Teadlased on leidnud, et suitsetamine on kasvavale organismile KAKS korda ohtlikum kui täiskasvanule. Täiskasvanu surmav doos sisaldub ühes sigaretipakis, kui see kohe suitsetada, ja teismelistele pool pakki. Esines isegi teismeliste surmajuhtumeid kahe või kolme järjestikuse suitsetatud sigareti tõttu elutähtsate keskuste järsu mürgituse tõttu, mille tagajärjel tekkis südameseiskus ja hingamine.

Suitsetaja süda teeb 15 tuhat rohkem kokkutõmbeid päevas ja keha toitumine hapniku ja muuga olulised ained hullem, sest tubaka mõjul surutakse teismelise veresooned kokku.

Seetõttu on suitsetajatel nõrgem mälu, seepärast on nende hulgas sagedamini kehva esinejaid.

Teadlased on leidnud, et tubakas sisaldab palju mürgiseid aineid. Nende hulgas on kõige kuulsam nikotiin: oma toksilisuse poolest on see võrdne vesiniktsüaniidhappega.

Vingugaas(süsinikmonooksiid) ühineb hemoglobiiniga, mis on hapniku kandja. Suitsetamisel väheneb järsult vere hapnikusisaldus. Ja see on teismelise ajule väga raske. Ammoniaakärritab suu, kõri, hingetoru, bronhide limaskesta. Seetõttu on suitsetajatel sageli murenevad igemed, suus on haavandid ja sageli täitub neelus, mis viib tonsilliidi tekkeni. Pikaajalise suitsetamise tõttu hõõrdumine kitseneb, ilmneb häälekähedus.

Viimastel aastatel on teadlased pööranud suurt tähelepanu vähki põhjustavatele ainetele. Nende hulka kuuluvad peamiselt bensopüreen ja radioaktiivne isotoop poloonium-210. Kui suitsetaja võtab suitsu suhu ja seejärel hingab läbi taskurätiku välja, siis jääb valgele kangale pruun plekk. See on tubakatõrv. See sisaldab eriti palju vähki põhjustavaid aineid. Kui küüliku kõrva määrida mitu korda tubakatõrvaga, tekib loomal vähkkasvaja.

Tubakas sisalduvaid kahjulikke aineid on raske isegi loetleda, sest neid on ligi 1200!

Teadlased on mitu aastat jälginud 200 suitsetajat ja 200 mittesuitsetajat. Nüüd vaatame, millised olid võrdlustulemused.

Selgus ka, et tubakal on tüdruku kehale palju tugevam mõju: “nahk tuhmub”, hääl kähiseb kiiremini.

Viimastel aastakümnetel on teadlased leidnud, et inimestel, kes ei suitseta, on hakanud ilmnema suitsetajatele omased haigused. Põhjus? Mittesuitsetajad olid pikka aega suitsetajatega siseruumides. Suitsetamisel satub inimkehasse 20-25% mürgistest ainetest ja 50% koos väljahingatavast suitsust õhku. Ja nad hingavad ringi. Selgub, et mittesuitsetajad "suitsetavad". Oli isegi spetsiaalne termin - "passiivne" suitsetamine.

Paljud riigid on vastu võtnud seadused, mis keelavad teismelistel suitsetamise.

Meie riigis on suitsetamine keelatud spordipaleedes, ujulates, spordisaalides, haridus- ja meditsiiniasutustes, sanatooriumides ja kuurortides ning transpordis.

Miks nad siis ikkagi kioskites sigarette müüvad? Jah, sest kahjuks ei puuduta kategoorilised keelud alati tugevat suitsetajat. Igasugused isetehtud tooted, surrogaadid on palju kahjulikumad kui tehasetingimustes valmistatud tubakas. Tõenäoliselt ei ole veel võimalik inimestel lihtsalt suitsetamist keelata, küll aga on võimalik veenda inimesi suitsetamisest loobuma.

Tubaka kahju on tõestatud, paljud inimesed on suitsetamise maha jätnud, käib võitlus "passiivse" suitsetamise vastu... Tubaka pooldajad viitavad sageli asjaolule, et paljud silmapaistvad inimesed, näiteks Darwin, Newton, A. M. Gorki, helilooja S. V. Rahmaninov ja isegi terapeut S. P. Botkin – suitsetasid. Nii et suitsetamine ei takistanud neil edu saavutamast? Tahan siinkohal tsiteerida mõningaid tuntud kultuuri- ja teadustegelaste väiteid. Kirjanik A. Dumas juunior: “... panin sigareti maha ja vandusin, et ma ei suitseta kunagi. Seda vannet pidasin kindlalt ja olen üsna veendunud, et tubakas kahjustab aju sama kindlalt kui alkohol. Leo Tolstoi, kes suitsetamisest loobus, ütles nii: "Minust sai teistsugune inimene. Istun tööl viis tundi järjest, tõusen täiesti värskena ja enne, kui suitsetasin, tundsin väsimust, uimasust, iiveldust, peas udune...". Suur arst S. P. Botkin oli tugev suitsetaja. Surmas, veel suhteliselt noorena (57-aastane), ütles ta: "Kui ma ei suitsetaks, elaksin 10-15 aastat." Kui palju rohkem oleks ta teinud teaduse, inimeste päästmise nimel, kuid kahjuks ei suutnud ta oma tööst lahti saada. sõltuvus ei suutnud ennast päästa.

Ja siin on suurima maletaja A. Alehhini arvamus: “...Nikotiin mõjub mälule kurnavalt, lagundab närvisüsteemi ja nõrgestab tahtejõudu – malemeistrile nii vajalik võime. Võin öelda, et ma ise sain kindlustunde maailmameistrivõistluste võiduks alles siis, kui võõrutasin end tubakakirest.

Nii rääkisid prominentsed inimesed suitsetamise ohtlikkusest täiskasvanu vaimsele tööle. Kui me räägime teismelistest, siis tuleb kategoorilisemalt nentida: VAIMNE TÖÖ JA SUITSEERIMINE ON KOOSMATAMA!

Mitmekordne riigi tšempion uisutamises I. Anikanov kirjutas: “Usun, et minu sportlikud saavutused on suurel määral seotud täieliku suitsetamisest loobumisega. Minu soe nõuanne kõigile on sellest halvast harjumusest loobuda. Pange tähele seda nõuannet .

Esimesel suitsetamisel kõditab kurk, süda lööb kiiremini, suhu tekib vastik maitse. Kõik need esimese sigaretiga seotud ebameeldivad aistingud ei ole juhuslikud. See on keha kaitsereaktsioon ja me peame seda kasutama – loobuma järgmisest sigaretist. Kuni saabub tund, mil seda enam nii lihtne teha ei ole.

Kui mõned inimesed usuvad, et suitsetamise tervisekahjud varitsevad kusagil kaugel ja võib-olla isegi mööduvad neist, siis nad eksivad. Vaadake hoolikalt suitsetavat inimest, tema näo, naha, sõrmede, hammaste värvi, pöörake tähelepanu tema häälele. Võite märgata tubaka mürgistuse väliseid tunnuseid.

Ainult üks klaas.

Alkoholism teeb rohkem laastamistööd kui kolm ajaloolist nuhtlust kokku: nälg, katk ja sõda. W. Gladstone.

Iidsetel aegadel tutvusid inimesed teatud jookide ebatavalise lõbusa toimega. Kõige tavalisemad piim, mesi, puuviljamahlad, seistes päikese käes, ei muutnud mitte ainult oma välimust, maitset, vaid omandasid võime erutada, sisendada kerguse, hoolimatuse ja heaolu tunnet. Inimesed ei märganud kohe, et järgmisel päeval maksis inimene peavalu, nõrkuse ja halva tujuga.

Muidugi ei osanud meie kauged esivanemad isegi arvata, millise kohutava vaenlase nad olid omandanud. Kahjuks on joomise kahetsusväärsed tagajärjed saanud vähem tähelepanu kui joomisega seotud meeleolu paranemine.

Müütides, legendides ja muinasjuttudes iidne maailm- kõikjal ilmub vein, joovastus, lõbustus. Joobumus õitses ja sellele järgnesid selle pidevad kaaslased – liiderlikkus, kuriteod, rasked haigused.

Mis tahes joogi joobeseisundi peamine aktiivne algus oli etüülalkohol ehk veinialkohol.

Suukaudsel manustamisel imendub see 5-10 minuti pärast verre ja levib üle kogu keha.

Alkohol on mürk igale elavale rakule. Pärast kehasse tungimist häirib alkohol väga kiiresti kudede ja elundite tööd. Kiiresti põledes röövib see neilt hapnikku ja vett. Rakud tõmbuvad kokku, nende tegevus on häiritud. Alkoholi olulise ja sagedase sisenemisega raku kehasse erinevaid organeid lõpuks surevad nad alkoholijoobes, peaaegu kõik füsioloogilised protsessid kehas, mis võib viia rasked haigused. Uuesti sünnib maksa, neerude, südame, veresoonte jm kude.

Kõige kiiremini ja hävitavamalt mõjub alkohol ajurakkudele, kusjuures ennekõike kannatavad aju kõrgemad osad. Verevooluga kiiresti ajju toimetatud alkohol tungib närvirakkudesse, samal ajal hävitatakse, mille tulemusena tekib ühendus erinevad osakonnad aju läheb pahaks.

Alkohol mõjutab ka veresooni, mis kannavad verd ajju. Esiteks need laienevad ja alkoholiga küllastunud veri tormab kiiresti ajju, põhjustades närvikeskuste järsu erutuse. Siit tulebki purjus inimese üleliia rõõmsameelne tuju ja siputus.

Teadlased on leidnud, et alkohoolsete jookide mõjul ajupoolkerade ajukoores pärast erutuse suurenemist toimub pärssimise protsesside järsk nõrgenemine. Ajukoor lakkab kontrollimast aju alumiste, nn subkortikaalsete osade tööd. Seetõttu kaotab joobes inimene justkui kontrolli enda üle ja kriitilise suhtumise oma käitumisse, kaotades vaoshoituse ja tagasihoidlikkuse, ütleb ja teeb seda, mida ta ei öelnud ega teeks kaine olekus. Iga uus portsjon alkoholi halvab kõrgemalt närvikeskused, justkui ühendaks neid ega lase neil segada järsult erutatud ajuosade kaootilist tegevust.

Kuulus vene psühhiaater S. S. Korsakov kirjeldab seda seisundit järgmiselt:

"Joobes inimene ei mõtle oma sõnade ja tegude tagajärgedele ning suhtub neisse ülikergelt ... Kired ja halvad impulsid ilmnevad katteta ja kutsuvad esile rohkem või vähem pööraseid tegusid." Kuid normaalses olekus võib sama inimene olla hea kommetega ja tagasihoidlik, isegi häbelik. Kõik tema isiksuses, mida hoiab tagasi kasvatus, kõlblusoskused, paistab välja tulevat.

Joobeseisundis võib inimene välja pugeda mis tahes saladuse; ta kaotab valvsuse, lakkab olemast ettevaatlik.

Ega asjata öeldakse: "Mis kainel peas, see joodikul keelel."

See, mida me igapäevaelus leplikult joobeseisundiks nimetame, pole sisuliselt midagi muud kui äge alkoholimürgitus koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Noh, kui läbi kindel aeg mürgist vabanenud keha naaseb järk-järgult normaalsesse olekusse. Ja kui joobeseisund jätkub ja kehasse satuvad süstemaatiliselt uued alkoholikogused? Mis siis?

Teadlased on avastanud, et organismi sattunud alkohol ei eritu sealt kohe välja ning teatud kogus seda ainet jätkab oma kahjulikku toimet organitele 1-2 päeva, mõnel juhul isegi rohkem.

Alkohol tekitab meeldiva kõrge tuju ja see soodustab korduvat alkoholi tarvitamist. Algul, kui soovid ja iseloomu kindlus, võid veinist siiski keelduda. Muidu mõju all alkoholimürgistus(ja sõprade veenmine) tahe nõrgeneb ja inimene ei suuda enam alkoholiihale vastu seista.

Alkoholi mõju all saavad instinktid ruumi, tahe ja enesekontroll nõrgeneb ning sageli sooritavad inimesed üleastumisi ja vigu, mida kahetsevad kogu elu.

Alkohol on noortele väga ohtlik, sest nende organism puutub kasvuperioodil kergemini kokku narkootikumidega. Juba ammusest ajast pidasid meie esivanemad lastele ainsaks sobivaks joogiks vett ja piima. Vana-Kreekas ja Roomas oli noortel meestel veini joomine kuni teatud vanuseni üldiselt keelatud.

Alkohol mõjub järglastele negatiivselt. Seda teati iidsetel aegadel. IN Kreeka mütoloogia jumalanna Juno sünnitas joobnud Jupiterist lonkava Vulkaani. Sparta valitseja Lycurgos keelas karmi karistuse ähvardusel pulmapäeval alkohoolsete jookide tarvitamise.

Kui joobeseisundi põhjuseks on ebaõige kasvatus, tahtenõrkus, liiderlikkus, halbade harjumuste jäljendamine, siis alkoholism on tõsine haigus vajavad erikohtlemist. Alkoholi kuritarvitava inimese ümberkasvatamiseks on vaja suuri jõupingutusi. Mitte harva on need tingimused asjatud. Pole midagi hullemat kui joodikust abikaasa, kes paneb oma naise ja lapsed kannatama.

Kui inimene on piisavalt vana, peaks ta saama sõpru valida. Tema keskkonnas ei tohiks olla inimesi, kes ei suuda ette kujutada naudingut ilma klaasita. Rääkimata sellest, et poiss peaks vältima alkoholi joomist. Peate leidma julguse seista vastu neile, kes üritavad teid veenda alkoholi jooma. Kõik need pidusöögid koos kohustusliku "jook põhjani", "karistus" hilinejatele on linnarahva pärusmaa. Kahjuks on inertsjõud suur, tõmbudes kohustusliku joomise sfääri.

Iga alkoholi kuritarvitaja ümber tuleb luua hukkamõistu ja sallimatuse õhkkond. Vältida tuleb pidusid, mis kogunevad joomise eesmärgil, ja inimesi, kes ei kujuta ette nalja ilma joomiseta.

Teadlaste uuringud on näidanud, et poistel ja tüdrukutel tekib alkoholism kui raske, raskesti ravitav haigus, mis tekib ja areneb NELI korda kiiremini kui täiskasvanutel. Isiksuse hävimine toimub ka palju kiiremini.

Arvan, et järeldust teha pole raske: ära iial, mitte mingil juhul rüüpa veini, isegi kui seda soovitavad lähedased inimesed – seltsimehed ja sugulased.

Tasub üle korrata, et kui tüdrukud ja poisid joovad veini, on mõjutatud kõik elundid, kuid eriti haavatav on kesknärvisüsteem, mälu langeb järsult, psüühika on häiritud, kontroll oma tegude üle väheneb ...

Selgub, et paljud alaealised kurjategijad hea esitus, nad õppisid usinasti, meeldisid huvitavatele asjadele, lugesid raamatuid ja tõid neile siia, kolooniasse, veini, "ainult klaasikese", nagu öeldakse. Vedad, joobeseisundis toime pandud kuriteod on raskendatud ja neid karistatakse eriti karmilt.

Mõned koolilapsed ühinevad klaasikese vanemate poiste, sõbrannadega: nende sõnul pole mugav ettevõtet mitte toetada.

Jah, sellistes oludes on muidugi vaja julgust, iseloomu kindlust ja tervet mõistust.

Alkoholi ja suitsetamise kahjulik mõju Inimkeha sa võid rääkida peaaegu lõputult. Sellest hoolimata alahindavad paljud inimesed alkoholismi ja suitsetamise poolt oma kehale tekitatud kahju. Enamiku jaoks on sellised halvad harjumused juba muutunud elu lahutamatuks osaks, ilma nendeta ei kujuta nad lihtsalt oma olemasolu ette. Keegi, kes teab hästi alkoholi ohtudest, kasutab seda regulaarselt antidepressandina. Mõned inimesed joovad ja suitsetavad eranditult pühade ajal. Kuigi isegi sellistes olukordades põhjustavad alkohoolsed joogid ja suitsetamine väga tõsist kahju. Miks siis inimesed joovad ja kas alkoholi on võimalik tarbida mõõdukalt, kartmata oma tervise pärast? Sellele küsimusele vastamiseks on vaja mõista, millist kahju põhjustavad sigaretid ja alkohol tervisele ning millised muutused toimuvad organismis joobes, narkomaania ja suitsetava inimese puhul.

Alkoholi toimemehhanism

Kuidas enamik inimesi, kes ei jäta suitsetamist ja alkoholismi hooletusse, oma aega veedavad? Enamasti on need õhtud meeldivas mõttekaaslaste seltskonnas viina, kokteili või õlleklaasi taga. Huvitavate vestluste ajal ei pruugi inimene märgata, kui palju ta jõi, sageli hakkab ta alkoholi tarbima üle normi. Ja loomulikult ei huvita teda selliste kahjulike sõltuvuste tagajärjed. Kuid juba sel hetkel hakkavad juhtuma väga “huvitavad” asjad ebameeldivate tagajärgedega.

Alkohol siseneb makku. See keha on arenenud verevarustussüsteem, mis võimaldab etanooli (iga alkohoolse joogi põhikomponenti) ilma erilisi probleeme siseneda vereringesüsteemi. Inimese veri sisaldab mitmesuguseid rakke. Mõnda neist nimetatakse erütrotsüütideks. Nende rakkude põhiülesanne on hapniku transportimine. Need on kaetud spetsiaalse ümbrisega, mis elektrifitseeritakse vastu veresoonte seinu, saades seeläbi negatiivse laengu. Tänu sellele, et kõigil rakkudel on sama laeng, tõrjuvad nad vastavalt füüsikaseadustele üksteist. Aga kui alkohol kehasse satub, muutub kõik. Ja sellised tagajärjed pole just kõige soodsamad, sest. Alkoholi tarvitamisest tulenev kahju võib olla väga märkimisväärne.

Verre sattudes hävitab etanool punaste vereliblede membraani. Negatiivne laeng kaob ja nad hakkavad kokku kleepuma. Tagajärjed on väga ebasoodsad, sest. erütrotsüüdid ei suuda oma toimeid täita põhifunktsioon. Lisaks on inimkehas veresooned, mille kaudu saavad punased verelibled läbida ainult ükshaaval. juuresolekul halvad harjumused nagu narkomaania, suitsetamine ja alkoholism, kleepuvad punased verelibled kokku ja nende läbimine veresoontest muutub võimatuks. Laevad on lihtsalt ummistunud. Tagajärjeks on nende piirkondade kudede verevarustuse rikkumine. Muide, see on üks põhjusi, miks spordiga tegelemise ajal alkoholi tarvitamine on keelatud.

Kuidas rohkem inimesi jooke, seda rohkem selliseid trombe tekib ja seda rohkem kahju ta oma kehale põhjustab. Selle tulemusena on häiritud peaaegu kõigi elundite ja süsteemide töö. Ja suitsetamise tagajärjed koos alkohoolsete jookide regulaarse kasutamisega ainult süvendavad probleemi.

Veelgi enam, inimese kehas, kes ei ole teadlik suitsetamise ja alkoholismi kõigist kahjulikest mõjudest tõsiseid tagajärgi Ja tõsine kahju. Alkohol siseneb keha kudedesse ja rakkudesse. Seal mõjuvad sellele teatud ensüümid, mille tulemusena see oksüdeerub. Oksüdatsiooni käigus tekib nn. atseetaldehüüd. Just see aine põhjustab kõige rohkem kahju ja põhjustab kõige tõsisemaid tagajärgi. See on palju mürgisem kui etanool. See protsess toimub peaaegu igas elundis.

Näiteks maksa puhul on atseetaldehüüdiga kokkupuute kahjustused ja tagajärjed eriti tugevad. Aine hävitab maksarakud, mille asemele tekib mõne aja pärast rasv- ja sidekude. Sellise asendamise tagajärgi ja kahju on lihtne ennustada - maksa töö on häiritud, mis on ohtlik kogu organismile.

Suurimat kahju suitsetamisest ja alkoholismist kogevad inimese närvisüsteem ja aju. Siin on verevarustus kõige võimsam. Seetõttu siseneb ajju suurim kogus etanooli. Inimkeha on loodud nii, et ajus puudub kaitse alkoholi eest, sest. Esialgu, kui inimene sellisena välja ilmus, siis alkoholi lihtsalt ei eksisteerinud. Ajukoesse sisenedes tapab etanool selle rakud, mis põhjustab kehale korvamatut kahju ja ähvardab väga tõsiste tagajärgedega.

Inimene tajub sellist mõju kui eufooriat, vabadust ja lõõgastust. Iga jook, mida jood, suurendab surnud ajurakkude arvu. Nad ei taastu. Nende asemele tekivad armid. Eriti ulatuslike kahjustuste korral võivad ilmneda tsüstid. Need on oma kestaga moodustised, mis on täidetud vedelikuga. Selliste moodustiste olemasolu võib kinnitada iga patoloog. Alkohoolikute lahkamisel on nad palja silmaga nähtavad.

Kuidas sigaretid töötavad?

Paljud suitsetajad alahindavad sigarettide tekitatud kahju. Et mõista, kas suitsetamine tõesti nii suurt kahju tekitab ja millised tagajärjed suitsetajat ees ootavad, tuleb mõelda sigarettide toimemehhanismile.

Puhumisel on sigareti lõpptemperatuur suurusjärgus 60°C. Sellel temperatuuril eraldub sigaretist umbes 200 erinevat kahjulikku ainet, sealhulgas nikotiin. Ligikaudu veerand pakendil märgitud kogusest satub kehasse.

Katsete käigus selgus, et mida vähem nikotiini sigaretis, seda rohkem pahvid teevad inimeseks. See tähendab, et kogenud suitsetaja peab saama teatud annuse seda ainet. Aja jooksul annus suureneb.

Paljud inimesed püüavad mitte mõelda suitsetamise ja alkoholismi ohtudele, viidates asjaolule, et need aitavad neil lõõgastuda. Tõepoolest, sigareti suitsetanud inimene rahuneb, lõdvestub, mõnikord tunneb jõulisa. Selle efekti saladus seisneb selles, et kui nikotiin teatud aja jooksul ajju siseneb, paraneb kõigi selles elundis tekkivate impulsside juhtivus.

See nähtus ei kesta kaua. Ja tulemused pole just kõige paremad. Kurnatud aju vajab puhkust, selle kiirus aeglustub. Ja just sellistel hetkedel tahab suitsetaja veel ühe sigareti võtta. Sigarettide arv suureneb, nende kasutamise vahelised intervallid vähenevad ja kehale tehtav kahju kasvab vääramatult.

Sigarettides leiduvad mürgised ained põhjustavad raske põletik. Seetõttu põevad suitsetajad sageli kopsupõletikku, bronhiiti, trahheiiti ja muid ebameeldivaid haigusi. Pealegi, mürgised ained võib käivitada vähiprotsesside arengu.

Suitsetamisest põhjustatud kahju veresooned, ligikaudu sama, mis alkoholist, st. erütrotsüüdid "kleepuvad kokku" jne.

Kõik eelnev on vaid väike osa kahjust, mida inimene selle tagajärjel saab keeruline mõju nikotiin ja alkohol. Suitsetamisest ja alkoholismist saadav lühiajaline nauding ei tasu kindlasti oma keha päevast päeva mürgitada.

Kõige rohkem kahjustavad lapsed ja noorukid alkohol ja sigaretid.

Nende süsteemid ja elundid ei ole veel täielikult välja kujunenud ning seetõttu on nad kõige vastuvõtlikumad halbade harjumuste kahjulikele mõjudele.

Joomine või kaine eluviis, suitsetamisest loobumine või poodi teise paki järele minek – igaüks otsustab ise. Sõltuvustest saate vabaneda absoluutselt igas vanuses, olenemata teie kogemustest. Kui te ei saa seda ise teha, võite pöörduda vastavate spetsialistide poole.

Alkoholi ja sigarettide mõju psüühikale

Arvestades suitsetamise ja alkoholismi kahjulikku mõju inimorganismile, on vaja probleemi terviklikult uurida, arvestades selle mõju kehalisele ja. vaimne seisund. Mis kõige hullem, joomise ja suitsetamise tagajärjed ilmnevad üsna aeglaselt. Aja jooksul hakkab inimene aru saama, et varem mõtles ta kiiremini, kuid nüüd ei suuda ta keskenduda elementaarsete ülesannete lahendamisele, muutub üha hajameelsemaks, ajab oma järjekorda, kaotab asju, unustab. tähtsaid kuupäevi ja nii edasi.

Aja jooksul asjad, mis kunagi olid huvitavad ja olulised, lakkavad olemast. Inimene ei püüa enam äri luua, spordis edu saavutada, ennast realiseerida. Ainult järgmine pudel muutub oluliseks.

Suitsetajatega on veidi lihtsam, aga kõik pole samuti kaugeltki roosiline. suitsetav mees võib olla teadlik oma sõltuvusest, tunda end koormatuna vajadusest saada regulaarselt veel üks annus nikotiini. Ta võib tunda oma alaväärsust, sest mõne aja pärast mõistab peaaegu iga alkohoolik või suitsetaja kogu alkoholi ja nikotiini kahju enda tervisele, kuid ta ei saa selliste sõltuvuste vastu midagi ette võtta.

Sellistes olukordades pöörduvad inimesed sageli psühholoogide poole. Enamikul juhtudel on ravi väga edukas, kuid selleks, et see oleks tõsi, on see vajalik ülalpeetav isik mõistis täpselt, millist vajadust ta üritas rahuldada, võttes veel ühe sigareti või klaasi alkoholi. Sellest saab alguse raske võitlus iseendaga.

Võimalikud vajadused kaetakse alkoholi ja sigarettidega

Kõige tavalisem variant on sigarettide ja alkoholi kasutamine ebameeldivatest aistingutest ja mõtetest vabanemiseks. Kui inimest tõmbab pudeli poole, kui tal on probleeme tööl, suhetes ja muudes tegevusvaldkondades, siis tema jaoks on alkohol omamoodi ravim, mis valu ajutiselt nüristab. Ja suitsetamise ajal keskendub inimene oma mõtted sigaretile, mis võimaldab ka sundmõtteid korraks summutada.

Sageli kasutavad inimesed lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks sigarette ja alkoholi. Et teada saada, kas kuulute sellesse kategooriasse, vastake järgmisele küsimusele. Kas tunnete vajadust sigareti või alkoholiannuse järele olukordades, kus peate avalikult rääkima, tähtsal koosolekul või olulisel eksamil, pärast rasket ja pingelist päeva vms. Positiivse vastusega neile ja teistele sarnastele küsimustele võime järeldada, et halbade harjumuste abil proovite reeglina rahuldada oma vajadust vabaneda stressist ja depressioonist.

Sigarette saab kasutada tähelepanu tõmbamise vahendina. Enamasti on see põhjus, miks teismelised hakkavad suitsetama. Poiste arvates näevad nad välja küpsemad ja jõhkramad, tüdrukud peavad end seksikaks ja elegantseks.

On üldteada tõsiasi, et alkoholi mõju all lakkab inimene olemast häbelik, muutub pingevabamaks ja julgemaks. Vajadus tunda end pühade ajal mugavalt ja vabalt võib osa inimesi viia alkoholi tarvitamiseni.

Mõned suitsetavad, et ebameeldivast või raskest tööst puhata. Tegelikkuses ei leevenda sigaret pingeid, vaid koormab veelgi, vähendades jõudlust ja tekitades kiiresti väsimustunde.

Mõnel loomemaailma liikmel on isu erinevate meelt muutvate ravimite järele. Ebatavalised kogemused joobeseisundist, sealhulgas alkoholist, võivad aga muutuda äärmiselt ebameeldivateks tagajärgedeks.

See nimekiri on peaaegu lõputu. Olles kindlaks teinud põhjuse, võite minna halbadest sõltuvustest vabanemise teele.

Kuidas vabaneda nikotiini- ja alkoholisõltuvusest?

Alkoholismi ravi on väga lai teema, mille üle võib arutleda päris pikka aega. Ravi meetodeid on palju. Need on igasugused koodid. uimastiravi, hüpnoos, rahvapärased abinõud jne. Kõige tõhusam on kompleksteraapia, kus inimesega töötavad kogenud narkoloog ja psühholoog. Oluline on, et inimene ise oleks probleemist teadlik ja tahaks sellest vabaneda.

Suitsetamisega on kõik mõnevõrra lihtsam. Esiteks, otsustades vabaneda nikotiinisõltuvus Proovige sigarettidest lõplikult loobuda. Sigarette ei ole vaja püüda asendada tulemasinamargi, elektroonilise modifikatsiooni ja muude vahenditega. Suitsetage oma viimane sigaret ja unustage. Kui see muutub väljakannatamatuks, söö pulgakommi, juustutükki vms. Nauding pole muidugi absoluutselt sama, kuid see on palju lihtsam ajule, veresoontele, südamele ja teistele organitele ja süsteemidele.

Kui te ei saa sigarettidest kohe täielikult loobuda, võite kasutada Saksa ekspertide tõestatud ja tõhusaid soovitusi:

• ärge ostke korraga rohkem kui 1 pakk sigarette;
• võttes teise sigareti, peita pakk kohe;
• ärge suitsetage järjest rohkem kui 1 sigaretti;
• suitsetage ainult filtriga sigarette;
• regulaarselt muutke sigarettide kaubamärki ja tugevust;
• hoidke pakk võimalikult kaugel töökohast, puhkekohast või kohast, kus te parasjagu viibite;
• ärge suitsetage teiste inimeste pakutavaid sigarette;
• ärge kunagi küsige sigaretti;
• ärge kandke tulemasinat kaasas;
• pärast sigareti suitsetamist peita kohe tuhatoos;
• kustuta sigaret pärast esimest pahvi;
• suitsu sissehingamine läbi aja;
• mõne aja pärast proovige suitsetamist alustada ilma pahvita;
• suitsetage esimene sigareti alles pärast hommikusööki;
• suurendage järk-järgult aega suitsetamissoovi tekkimise hetkest kuni suitsetamiseni;
• suitsetada mitte rohkem kui 1 sigareti 1-2 tunni jooksul;
• arvutage, kui palju raha saate suitsetamisest loobumisel säästa.

Kuid kõige tähtsam on mõista kõiki nikotiini ja alkoholi kahjulikke mõjusid inimorganismile. Kui kavatsete tõsiselt pudelist ja sigaretipakist lahti saada, leidke midagi, mis aitaks need asendada.

Näiteks kui joote ja suitsetate lõõgastumiseks, alustage trenni või joogaga. Kui suitsetamine on võimalus töötamise ajal lõõgastuda, on parem kasutada seda aega paari muusikaloomingu kuulamiseks, väikeseks jalutuskäiguks, värskete uudiste vaatamiseks jne. Ärge unustage, et teie tervis on ainult teie kätes. Edu ja olge terved!

Aitäh tagasiside eest

KOMMENTAARID:

Megan92 () 2 nädalat tagasi

Kas kellelgi on õnnestunud tema meest alkoholismist päästa? Minu joob ilma kuivamata, ma ei tea mida teha ((mõtlesin lahutada, aga ma ei taha last isata jätta ja mul on mehest kahju, ta on suurepärane inimene kui ta ei joo

Daria () 2 nädalat tagasi

Olen juba nii mõndagi proovinud ja alles pärast selle artikli lugemist õnnestus mul oma abikaasa alkoholist võõrutada, nüüd ei joo ta üldse, isegi puhkusel.

Megan92 () 13 päeva tagasi

Daria () 12 päeva tagasi

Megan92, nii et ma kirjutasin oma esimeses kommentaaris) Ma dubleerin selle igaks juhuks - link artiklile.

Sonya 10 päeva tagasi

Kas see pole lahutus? Miks müüa Internetis?

Yulek26 (Tver) 10 päeva tagasi

Sonya, mis riigis sa elad? Nad müüvad Internetis, sest poed ja apteegid määravad oma juurdehindluse jõhkraks. Lisaks makstakse alles peale kättesaamist ehk siis kõigepealt vaadati, kontrolliti ja alles siis maksti. Ja nüüd müüakse internetis kõike – riietest telerite ja mööblini.

Toimetuse vastus 10 päeva tagasi

Sonya, tere. See ravim alkoholisõltuvuse raviks tegelikult läbi ei rakendata apteegi kett Ja Jaekaubanduspoed et vältida ülehindamist. Hetkel saab ainult tellida ametlik koduleht. Ole tervislik!