Gua sha kraapiv massaaž on iidne Hiina tervendamistehnika. Guaššmassaaži vastunäidustused. Guasha - näidustused

Guasha massaaž on üks vanimaid Hiina massaaži liike. Nimi tõlkes tähendab "kõige halva mahakraapimist". Protseduuri jaoks kasutatakse spetsiaalseid looduslikust materjalist kaabitsaid. Nende plaatide abil töödeldakse teatud siseorganitega seotud kehaosi. Refleksärritus aitab kaasa nahakudede taastumisele, elundite taastamisele ja organismi puhastamisele toksiinidest. Gua sha tehnika valdamine avab uusi võimalusi tervendamiseks ja immuunjõudude tugevdamiseks.

Näidustused massaažiks

Massaažil on tervendav toime:

• luu- ja lihaskonna haigused (liigesed, selg, luud);
• vereringe- ja lümfisüsteemi häired (jäsemete turse, käte ja jalgade pidev külmutamine);
• lihasspasmid;
• selja ja kaela osteokondroos;
• rasvarakkude liigne ladestumine (tselluliidivastane massaaž);
• põletikulised protsessid lihastes ja mõnedes siseorganites;
• vanusega seotud teatud kehafunktsioonide väljasuremine.

Guaššitehnika on osutunud tõhusaks laste ravimisel ajuhalvatus . Pärast massaažiseansse kaabitsatega tserebraalparalüüsiga patsiendid spastiline seisund leevendub, paraneb kehaline aktiivsus. Seda tehnikat kasutades ravitakse autistlikke lapsi ja lapsi, kellel on hilinenud psühho-kõne areng.

1. Spordimeditsiini valdkonnas kasutatakse gua sha-d sportlaste kiireks taastumiseks pärast vigastusi ja rasked koormused(võistlused).
2. Hiina guaššmassaaži meistrid väidavad, et see tehnika ravib nii naiste kui meeste viljatust.
3. Naha seisundi parandamiseks kasutatakse terapeutilist gua sha massaaži ka ilusalongides.

kaalukaotus- Veel üks näidustus Hiina massaažiks. See tehnika tänu koosmõjule inimkeha kudedele on sellel rasvu põletav toime ja aitab kaasa sellele, et isegi vistseraalne rasv imendub, ladestub siseorganitele ja pärsib nende funktsionaalsust.

Guaššijärgne kosmeetiline efekt on nähtav kahe-kolme päeva pärast: nahk nooreneb, kortsud siluvad, jume paraneb.

Mõju kehale

Guaššitehnika efektiivsuse määrab instrument ise. Massöör tegutseb kahe kaabitsaga. Valmistamise tooraineks on nefriit või naturaalsest sarvest plaadid. Iga kaabitsat kasutatakse väga erinevateks liigutusteks ja viisideks inimkeha mõjutamiseks. Ta mõjutab neid biograafias aktiivsed punktid Inimkeha teatud protsesside aktiveerimisega.

Nende kaabitsatega saab massaažiterapeut:

• siluda keha;
• kraapige see ära;
• vajutage aktiivsetel punktidel käepidet jne.

Kaabitsate kerge libisemine üle kehapinna on tingitud õli kasutamisest (olenevalt massaaži eesmärgist võib olla nii massaaži- kui ka aroomiõlid). See meetod on kasulik ainevahetushäirete korral.

Vastunäidustused

Guaššmassaaži ei saa teha naha terviklikkuse rikkumiste korral:

• mikrotrauma (marrastused, kriimustused jne);
• põletused, sealhulgas päikesepõletused.

Selline massaaž on kroonilistele kahjulik põletikulised haigused ja juhtudel, kui arstid diagnoosivad kasvaja olemasolu. Näiteks ei saa te kõhtu masseerida, kui naisel on emaka fibroidid. Guašši jaoks on absoluutne tabu piimanääre. Kaabitsatega saate masseerida ainult rinnaku joont.

• Mutid, eriti reljeefsed, tüükad ja muud punnis moodustised nahal on massaaži takistuseks.
• Guašši seansid on raseduse ajal ja raseduse ajal väga ebasoovitavad kriitilised päevad naiste seas. Selle tagajärjel võib tekkida tugev valulik verejooks.
• nahahaigused, allergiline dermatiit segavad ka massaaži.

Mida peate teadma

1. Iga seanssi võib nimetada stressirohkeks, see on nii ebatavaline. Veeprotseduurid kohe pärast guasha seanssi on vastunäidustatud. Vanni või dušši võib võtta alles kuus tundi pärast massaaži. Kuni selle ajani peate jooma gaseerimata mineraalvesi, mida suurem, seda parem. Pärast protseduuri näete tugev higistamine, tung urineerida. Selle vedelikuga eemaldatakse kehast toksiinid.
2. Parim aeg massaažiks on päeva teine ​​pool. Guashat on soovitatav teha nädalavahetuse eelõhtul, et keha saaks puhata.
3. Enne ja pärast protseduuri ei ole soovitatav päevitada rannas ega solaariumis.
4. Pärast massaaži sooritamist kaetakse keha triipude või täppidega, neid nimetatakse ka shea laikudeks. Nende laikude värvus võib ulatuda helepunasest mustani. Need ei ole lihtsalt verevalumid, see on tõend keha puhastamisest. Järgmisele seansile ei saa minna enne, kui märgid nahal kaovad. See ei kesta rohkem kui 3 päeva.
5. Gua sha massaaži seanss ei tohiks kesta üle 25 minuti.

Videotunnid

Selles videos näitab massaažimeister kõiki võimalusi guašštehnika mõjul näopiirkonnale. See töötleb nahka kaabitsa tasase ja külgpinnaga, vajutab käepidemega bioaktiivseid punkte, vaheldub silitus- ja sõtkumisliigutusi. Pea ravimisel on tehnika õrnem kui teiste kehapiirkondade puhul.

Selle video guašštehnikat kasutades mõju kehale ei tohiks olla ehmatav: seljanahale tekkivad erkpunased triibud on täiesti loomulik nähtus. Enamik patsiente ei tunne valu. Keha töötlemine looduslikest materjalidest kaabitsatega võimaldab aktiveerida organite toimimise eest vastutavaid punkte. Intensiivsed liigutused asenduvad kergemate liigutustega. Pärast massaažiseanssi kogeb inimene leevendust, mis piirneb eufooriaga.

Ida andis lääne inimesele palju kasulikke asju ja protseduure, mille eesmärk oli arendada mõtisklust, rahulikkust ja sisemist tasakaalu.

Ja kui kõik teavad, siis on Hiina tervendav massaaž, millest meie artiklis räägime, kindlasti teile uudiseks.

Mis on ja miks guaššmassaaži tehakse

Massaaž ebatavalise nimega "guaša" või "guašš" jõudis meieni ilusalongid otse Hiinast. Nimi ise sisaldab protseduuri olemust: "gua" tähendab hiina keeles "kraapima" ja "sha" tähendab negatiivset. See tähendab sinuga sõna otseses mõttes nad kraapivad maha kõik selle halva, mis on kogunenud, sest massaažis osalevad spetsiaalsed kaabitsad. Negatiivne tähendab teatud kogumit valusaid tegureid, millest inimene selle käigus vabaneb.

Muidugi kasutavad hiinlased ebatavalise protseduuri mõjumehhanismide kirjeldamiseks palju hämmastavaid kontseptsioone energiate liikumise kohta inimkehas. Filosoofiat välja jättes ja meditsiinisse süvenedes leiame, et kõik on äärmiselt lihtne ja arusaadav.

Igas kehas kogunevad lagunemissaadused, saavutades mingil hetkel kriitilise kontsentratsiooni. Mõned protsessid kehas hakkavad ebaõnnestuma, kahjustatud kehaosades moodustub stagnatsioon.

Seega on kraapimismassaaž suunatud just inimkeha hajutamisele, “taaskäivitamisele”, aktiveerimisele, võimaldades meil ise haigustega toime tulla.
Väga erineva kuju ja materjaliga kaabitsad lehvivad mööda kaela, pead ja selga ning jättes maha värvilisi laike.

Tähtis! Igasugune massaaž nõuab professionaalne oskus, aga Hiina massaaž guašš - eriti. Oskuseta käsitöölise käes on tunda tõsiseid tagajärgi kuni teadvuse kaotuseni!

Nende hemorraagiate nägemine, mis mõnikord ulatuvad mustaks, võib algaja hirmutada.

Kuid esiteks ei kaasne massaažiga iseenesest valu ja teiseks vaatenurgast Hiina filosoofia, see on just "sha"-st vabanemine. Tõelised eksperdid loevad neid jälgi nagu meditsiiniline kaart, nähes vere stagnatsiooni astet ja probleemseid piirkondi.

• ja bronhiit mitmesugused etioloogiad(hingamine paraneb, turse taandub);
• (vere- ja lümfiringe normaliseerub, lihas-spasm);
• närvihaigused (uni stabiliseerub, rahu saabub);
• liigesevalu (kudede turse väheneb, liikuvus taastub);
• (sapipõie spasm on elimineeritud, valu ja iiveldus)
• vinnid(toksiinid eemaldatakse).

Natuke ajalugu

Guašši juured ulatuvad sügavale sajanditesse ja seal on nad kindlalt kasvanud Hiina filosoofia viljakasse pinnasesse. See on üks harv juhus kui massaažiterapeudi oskus on orgaaniliselt põimunud teooriaga, mille kohaselt võib see nii vabalt ringelda kui ka stagneeruda.

Ajaloolased tunnistavad, et see ravimeetod oli Hiinas laialt tuntud. Mitte ainult aadel, vaid ka tavalised inimesed kasutasid meistrite teenuseid, kes praktiseerisid kõikjal, linnades ja külades. Tõesti, rahvameditsiin!

Guašši mainiti esmakordselt umbes 550 eKr. e. Gongyani kommentaaris kroonikale "Kevad ja sügis". Arheoloogid on leidnud ka spetsiaalselt valmistatud jadekivid kaabitsate kujul, mis oleksid võinud olla massaaživahendid.

Kõrval iidne traditsioon, meistril oli palju väljavõtteid ravimtaimed ja looduslikud õlid, mis enne ta kattis patsiendi kehale. Lisaks sellele süüdatakse täna teile viiruk, mille jaoks see sisse lülitatakse.
Ärge kartke, kui massaažiterapeut isegi sisse kukub – see kõik on vaid osa ümbrusest, mille eesmärk on tugevdada teid idees, et kõik selles salongis on täpselt "feng shui" järgi.

Tähtis!Pärast massaaži riietuge soojalt ja vältige tuuletõmbust. Ärge ujuge vähemalt kuus tundi pärast protseduuri.

Tüübid ja ulatus

Seda ainulaadset Hiina massaaži on kolme tüüpi:

1. Kosmeetiline (kõikide defektide parandamine, mis ei ole haigus, kuid põhjustavad esteetilist ebamugavust).
2. Ennetav (nimi räägib enda eest, see on haiguste ennetamine ja tugevdamine).
3. Terapeutiline (haiguste ravi; see hõlmab ka diagnostikat, kui kehal olevad jäljed määravad probleemne piirkond ja haiguse tõsidus).

Massaaž viitab refleksoloogiale, kuna mitte ainult ei masseerita keha ja nägu, vaid see mõjub spetsiaalsetele. refleksipunktid vastutab antud organi eest.

Tegelikult detoksifitseerib gua sha meister teie keha ja aktiveerib isetervenemise mehhanismi.

Sel põhjusel püsib protseduuri mõju pikka aega, kuna päästikmehhanism on töötanud ja teie immuunsus, nagu rööbastel, tormab taastumiseni.

Mõju ja eelised

Loetleme guasha massaaži peamised mõjud:

1. Massaažist on eriti kasu raskete migreenihoogude käes kannatavatele inimestele, kuna see laiendab veresooni ja leevendab spasme.
2. Osteokondroosiga guaššmassaaž kiirendab verd, stabiliseerib vereringet ja ainevahetust, toimides lokaalselt põletikukolletele. Vähendab lihaskoe spasme valu ja turse, aktiveerib taastumisprotsessi.
3. Sama efekt ilmneb valu liigestes. Lümfivool normaliseerub vereringe aktiivsemalt töösse kaasatud, saab kahjustatud liiges liikuvuse.
4. Igasuguste külmetushaigustega patsiendid võivad leevendada õhupuudust, vähendada köha, vähendada limaskestade turset (eriti bronhides), parandada ventilatsiooni. hingamisteed. Kõik see on tingitud massaaži mõjust punktile, mis on kopsude projektsioon.
5. Koletsüstiidiga kaasnevad sageli iiveldushood, valusündroom. Guasha saab neist lahti ebameeldivad sümptomid, parandab sapipõie motoorikat, leevendab spasme.
6. Vale kehahoiak põhjustab vaagnaelundite vereringe halvenemist, naiste haigusi Urogenitaalsüsteem. Kraapiv massaaž parandab verevoolu ja lümfi liikumist, silub adhesioonid ja leevendab põletikku.
7. annab palju efekte: nii noorendavat kui ka puhastavat mitmesugused lööbed ja parandada naha elastsust.
8. Üldmõju organismile on samuti raske üle hinnata, sest see paraneb üldine heaolu, pulss ka normaliseerub, lihased tulevad tooni jne.

Kas sa teadsid?AT Vana-Hiina massaaži said teha ainult kirikuõpetajad.

Kuidas protseduuriks valmistuda

Puhastusprotseduuri ettevalmistamise eeltingimuseks on rikkalik jook. Mõni päev enne massaaži ja nädal pärast seda tuleb juua vähemalt ettenähtud koguses – 2 liitrit päevas.

Toksiinidest vabanemisel keha dehüdreerub. Loomulikult on alkoholi joomine vähemalt sellel ettevalmistaval perioodil vastunäidustatud.

Vahetult enne protseduuri peate sööma, kuid mitte hiljem kui tund enne seda. Tõeline meister teab seda massoteraapia ei kesta kauem kui pool tundi ja ei "haputa" teid lauale kauemaks.

See on täis heaolu halvenemist, kuna immuunsüsteem ei pruugi sellega toime tulla.
Enne massaaži aktiveerib meister teie jaoks kindlasti kõik vajalikud Yini ja Yangi meridiaanid, koputades neid kergelt sõrmedega. Yang vastutavad õõnsate elundite eest ja asuvad välisküljed käed ja jalad, seljal. On hädavajalik aktiveerida sapipõie ja perikardi kanalid.

Massaažikaabitsad

Raviprotseduuri instrumendil on kõige rohkem erinevaid vorme, suurused, värvid ja on valmistatud ka erinevatest materjalidest.

Minge mis tahes veebipoe lehele, kus müüakse massaažisalongide tarvikuid, samuti spetsialiseeritud kauplusi, kus müüakse kõike, mida guašši jaoks vajate, ja näete kalakujulisi kaabitsaid, ristkülikukujulisi sälguga, kammikujulisi, lihtsalt ristkülikukujulisi, jne.

Need on valmistatud jadekivist, roosast kvartsist, pühvlisarvest, kivist, hõbedast ja isegi vasest. ainuke üldine seisund on kumer ja ümar serv, millel on väljaulatuvad osad või väikesed hambad, millel on ka ümardusi.
Sõltuvalt sellest, kuidas guasha massaaži teha, kellele ja millisele kehaosale seda teha, valitakse kaabitsa optimaalne kuju, suurus ja ühtlane paksus. Paksu peetakse õrnemaks, seda soovitatakse kasutada patsientidel, kellel on tundlik nahk, lastele.

Tähtis!Ostes pöörake tähelepanu äärtele, et need ei oleks teravad, ei klammerduks.

Sihvakatele ja kõhnadele näidatakse ka paksu kaabitsat, kuid ülekaalulisi sõtkutakse keskmise ja peenikesega.

Vorm loeb palju. Näiteks kala või Varese jalad"näole sobiv, pea masseeritakse kivikammiga ja keha võtab efektiivsemalt spaatli, ristküliku või ruudu kujul oleva kaabitsa.

Kas sa teadsid?Hiinlased usuvad, et sarvest või kestast valmistatud taldrikud annavad harmoonia meie kehas ringlevatele energiatele. Seetõttu on sellised kaabitsad Hiinas kõige populaarsemad pärast pühast jadeist valmistatud tooteid.

Keskmise suurusega ruudukujulisi tööriistu peetakse sobivaks igat tüüpi guaššidele ja need sobivad eriti hästi algajale.

Skeem ja tehnika

Guaššmassaaži tehakse nii mitu korda, kui on vaja ilmumise lõpetamiseks. tumedad laigud. Siis tunnistatakse “sha” väljasaadetuks ja siis saab keha ise hakkama. Tavaliselt on see 5-10 seanssi kolme- ja mõnikord viiepäevase intervalliga (et anda nahale aega eelmisest seansist taastumiseks).

On tehnikaid, mille abil nad puhastavad nägu või keha ja kui otsustate ootamatult gua sha massaaži kodus meisterdada, siis peate neid teadma.

Keha

Peamine tehnika on sooritada järjestikku, kui plaadid liiguvad nii keskelt külgedele kui ka ülalt alla. Need toimingud jagunevad kolme tüüpi:

• boo-gua - survet praktiliselt pole, ainult sujuvad paitavad liigutused;

• pin-bu - ilmub surve, käed liiguvad kiiremini;

• se-gua - tugevad liigutused, enesekindel surve, käed liiguvad veelgi aktiivsemalt.

Kergete liigutustega valmistame selja ette massaažiks, avades meridiaane siseorganid ja süsteemid. Asetame plaadi viltu ja hakkame sealt kraapima emakakaela selg alla, mööda seda, ise tempot määrates.

Kokkupuute intensiivsus sõltub patsiendi tugevusest ja võib ulatuda kümne liigutuseni iga 5-10 cm naha kohta. Seejärel tõmbame selgroost vasakule (umbes 2 cm taane) joone, kordame seda paremal küljel.

Laia küljega, asetades kaabitsa servale, töötame välja abaluude all oleva ruumi, liikudes emakakaela piirkonnast kaenlaalusteni. Intensiivsus on umbes 30 kordust.

Seejärel joonistame sõrmeotstega välja ribidevahelise ruumi ja tõmbame kaabitsa nurga mööda seda joont, liikudes selgroost külgsuunas. Seega on vaja välja töötada kogu roietevaheline ruum. Seejärel, pannes kaabitsa ribile, läbime kogu seljaosa.
Protseduuri lõpetades määrime nahale, mis pärast nii intensiivset kokkupuudet rahustab seda.

Kui käsi on piisavalt treenitud ja protseduur on kindlalt meeles, võite proovida tegutseda kahe kaabitsaga korraga.

Kas sa teadsid?Regulaarne peanaha massaaž kiirendab juuste kasvu. Kahjuks pole selle toimet kiilaspäisuse vastu kindlaks tehtud.

Nägu ja kael

Näo jaoks valitakse tavaliselt boo-gua tehnika, kuna siin on guaššmassaaži eesmärk peamiselt dekoratiivne olemus ja arvestades töödeldud ala õrnust, peaks efekt olema pehme.

Kaabitsad võetakse kaks korda väiksemad kui kere jaoks. Õli võib kasutada, kuid see pole vajalik.

Parandusprotseduuri vajavate probleemide hulka kuuluvad lihasspasmid, tuhm nahk, kõikvõimalikud lööbed ja loomulikult ägedad rünnakud peavalud.
Algoritm on järgmine: jagame näo visuaalselt kaheks. Teeme 8-10 kraapimisliigutust otsmikusagara keskkohast kummalgi küljel kulmude suunas, liikudes paralleelselt kulmudega. Teeme sama nina tiibadest kuni templini.

Liigume edasi kaela juurde. Masseerime enesekindlate, kuid sujuvate liigutustega. Alustame lõuast ja juhime kraape 20-30 korda rangluude juurde.

Seejärel 10 korda lülisammast rindkere selgroolülideni ja 15-20 korda kaela (taga) juuksepiirist õlgadeni.

Vastunäidustused ja piirangud

Et paranemisprotseduur veel ümber ei läheks halvim seisukord organismi, on vaja arvestada nüanssidega.
Guasha massaažil on mõned vastunäidustused ja see nimekiri on üsna suur:

• reaktsioonid õlidele;
• naha suurenenud tundlikkus;
• kõrgsurve;
• trombotsüütidega seotud verehaigused;
• nakkuslikud haavandid nahal;
• mitmesugused vigastused paranemisjärgus;
• vesitõbi;
• flebeurüsm;
• ägedad vaimsed häired;
• väljendunud turse sündroom;
• menstruatsioon;
• ja imetamine.

• Kodus saate kaabitsateks kasutada improviseeritud tööriistu: vaskmünte, keraamilisi kruuse, purgikaane.
• Tänu sellele, et näomassaaž läbib spetsiaalseid meridiaane ja toimub sileda kaabitsaga, ei venita nahk välja.
• Tai palsameid kasutatakse guaša massaažiks, pruunid soojendavad ja valged jahutamiseks.
• Massaaži tegema maksimaalne efekt, mis kestab kauem kui üks päev, tuleb enne ja eriti pärast Guashat juua palju sooja vett. See aitab toksiine aktiivselt eemaldada.

Uue kosmeetilise või meditsiinilise protseduuri omandamisel ärge unustage, et ainult kogenud inimese kätes, professionaalne meister Sa saad õige tulemus. Kui tahad ise meistriks saada, siis ei tasu kohe proovida kõiki massaaživõtteid omaks võtta. Alustage väikesest, "täitke" oma käsi ja teenige tänulikke kliente.

Selle nime tõlge: gua - liikumine ühes suunas, kraapimine; sha - halb, st "kraapida kõik halvad". See on Hiina massaaži vanim vorm.

Vene refleksoloogiale praktiliselt tundmatu on Hiina guaššmassaaž. Selle nime tõlge: gua - liikumine ühes suunas, kraapimine; sha - halb, st "kraapida kõik halvad". See on vanim Hiina massaažiliik. Säritamiseks kasutatakse väikest taldrikut, mis töötleb teatud piirkondi, sh erinevaid punkte ja keha, näo ja pea refleksitsoonid. Gua sha massaaži on 3 tüüpi – profülaktiline, kosmeetiline ning terapeutiline ja diagnostiline, mida selles artiklis käsitletakse.

Gua sha massaaž ühendab ideaalselt teostamise lihtsuse ja tõhususe, mistõttu on see taskukohane lai rakendus Vene arstid. Siin on välistatud punktide täpse lokaliseerimise keeruline etapp, mis on vajalik nõelravi või kauterisatsiooni jaoks. Samuti pole vaja nõelte vaevarikast paigutamist ega muud mõju ühele punktile. Selle asemel viiakse efekt läbi üsna suurtele ravipiirkondadele ning plaadi kasutamise oskus omandatakse pärast mitut õppetundi kogenud mentori kõrval.

Gua sha massaaž sisaldab 3 peamist mõjutamismeetodit: se-gua - kiired liigutused, tugeva survega (hajutusmeetod); boo-gua - aeglaselt nõrga survega; ping-bu ping-se: aeglaselt tugeva survega. Kasutatakse erineva konfiguratsiooniga kaabitsaid, mis on valmistatud jadeist või Hiina loomade sarvedest. Massaaž toimub spetsiaalse õliga.

Seanss kestab 20-25 minutit. Kokkupuute mõju ilmneb kohe: algul muutub ravipiirkond punaseks ja võib tekkida põletustunne. Nahale kohtades, kus patoloogiline protsess on projitseeritud, ilmuvad hemorraagiad - "sha" laigud. Seega ilmuvad selle protsessi “jääkained” nahale, nendes kohtades nad leiavad suurenenud sisu piimhape. Laigud võivad olla peaaegu mustad - see on "elutu" veri. Välimus Need hemorraagiad võivad patsienti hirmutada, kuid protseduur ise ei ole tavaliselt valus. Ainult aeg-ajalt, millal jooksev protsess ja suurte hemorraagiate korral võib patsiendil tekkida valu, mis kaob kohe pärast piirkonnaga kokkupuute lõpetamist.

Täiustatud massaaži ajal metaboolsed protsessid nahas eemaldatakse toksiinid, mistõttu nahk puhastatakse ja hõõrutakse. Sageli täiendatakse gua sha seanssi kupumassaaž, küte koirohu sigariga. Joo kogu päeva soe vesi et tagada toksiinide suurem väljutamine kehast. Pärast seanssi võib tekkida tugev väsimus nagu pärast kehaline aktiivsus: Efekt on võrreldav 20 km distantsi jooksmisega.

Verevalumite kohas tekivad hiljem verevalumid, mis mööduvad kiiresti - 2-3 päeva pärast. Protseduuri sagedus on 1-2 korda nädalas pärast eelmisest massaažist tekkinud sinikate kadumist. Kursus sisaldab 10 kuni 20 seanssi. Selliseid kursusi on soovitav läbi viia 2 korda aastas.

Gau Sha massaaži mõju avaldub sageli juba protseduuri ajal. Seetõttu saab seda kasutada ägedas faasis, leevendamiseks rasked sümptomid haigused. Raviprotsess võib läbida ägenemise, mistõttu tuleb patsienti hoiatada ja rahustada, kui haiguse sümptomid intensiivistuvad teisel päeval. Võib ilmuda halb lõhn kehast. AT Hiina meditsiin kehtib reegel: "Ägenemist pole - ravi pole, kuid on ainult leevendust." Täielik kursus gua sha viib seisundi stabiilse paranemiseni, omab ennetavat toimet sügavate tervendavate mehhanismide käivitamise kaudu.

Selle artikli raames puudutamata haiguste esinemise teooria kõiki aspekte, traditsioonilise hiina meditsiini põhimõtteid, märgime, et arst, kasutades guasha massaaži, mõjutab kogu keha, normaliseerib sisemisi interaktsioone elundite vahel, mis viib konkreetse kadumine patoloogiline protsess, üldine tervis ja noorendamine. TCM-i terminites "tulevad välja "kuumus ja külm, tuul ja niiskus", mis on kehasse sisenenud. Vahetus- ja eritumisprotsessid intensiivistuvad. Selle meetodi pidev rakendamine aeglustab vananemist.

AT kaasaegne Hiina gua sha massaaž on laialt levinud. Sellel on süsteemis oluline koht tervislik eluviis elu ja ennetav lähenemine haigustele, mis eristab Hiina meditsiini ja on aktsepteeritud Hiina rahva elutraditsioonides. Selle lähenemisviisi tulemus on muljetavaldav keskmine kestus elanikkonna eluiga (üle 80 aasta) ja mis kõige tähtsam - elukvaliteet, kõrge aktiivsus kuni kõrge eani.

Gua sha massaaži ulatus on väga lai. Toome sellest paar näidet terapeutiline toime, mis hõlmab meditsiinipraktikas sageli esinevaid haigusi.

Osteokondroosiga - kahjustatud piirkondade vereringe paraneb, lümfivool suureneb, tänu sellele eemaldatakse tursed ja sellega seotud valu sündroom leevendab lihasspasme.

Mõju haiget liigest ümbritsevatele aktiivsetele punktidele leevendab ümbritsevate kudede turset, taastab normaalse vere- ja lümfivoolu, leevendab valu, parandab liigeste liikuvust.

Külmetushaiguste, bronhiidi korral - kokkupuude kopsude projektsioonipunktidega leevendab bronhide limaskesta turset, parandab hingamisteede äravoolu, leevendab õhupuudust, vähendab köha.

Koletsüstiidiga - guasha protseduur leevendab sapipõie spasme, normaliseerib selle motoorikat, eemaldab valu, leevendab iiveldust.

Gua sha massaaž alaselja ja kõhu reflekstsoonidel parandab vereringet ja normaliseerib lümfivoolu vaagnapiirkonnas, mis eemaldab selles piirkonnas vere staasi, leevendab põletikku ja normaliseerib. funktsionaalne aktiivsus vaagnaelundid, viib adhesioonide resorptsioonini.

Mõju teatud kehapiirkondadele parandab seisundit südame-veresoonkonna süsteemist: väheneb arteriaalne rõhk, pulss normaliseerub, leevendub südamehaigusest tingitud õhupuudus.

Gua sha massaaž parandab naha seisundit – toksiinide eemaldamise tõttu eemaldatakse pigmentatsioon ja akne, toimub naha noorenemine.

märkis kasulik mõju närvisüsteemile: uni paraneb, ärevus leeveneb, söögiisu, häiritud tõttu närvihaigused. edasi minema üldine tervise paranemine keha, tõstab toonust ja vastupanuvõimet infektsioonidele.

Tuleb meeles pidada gua sha massaaži kasutamise vastunäidustusi: allergia; nakkav nahahaigused; trombotsütopeenia; vigastatud nahapind; luumurrud kuni luu sulandumise hetkeni; neerufunktsiooni langus; vesitõbi (koos maksatsirroosiga); anasarca; kõrge vererõhk; Rasedus.

Euroopas omandatakse pidevalt uusi idamaise massaaži liike, mis erinevad klassikalisest Euroopa massaažist mitte ainult füsioloogilise, vaid ka vaimse mõju poolest masseeritavale. populaarne aastal viimastel aegadel idast tulnud tehnoloogia on Hiina Guasha kraapiv massaaž, mida on Hiinas aktiivselt praktiseeritud juba mitu sajandit.

Seda tüüpi massaaži põhiolemus on keha treenimine spetsiaalsete massaaživahenditega - loomasarvedest või loomasarvedest valmistatud kaabitsatega. looduslikud kivid: jade, oonüks jne. Meister töötab korraga ühe või kahe kaabitsaga, mis võivad olla erineva kujuga. tõhus mõju kudedele ja erinevatele kehaosadele.

Selle iidse Hiina massaaži tekke ja arengu ajalugu ulatub sajandite taha. On teada, et see viitab traditsioonilisele hiina meditsiinile, mille põhikaanon on kahe vastandliku kosmilise jõu Yin ja Yang vastastikmõju ning kontsentratsiooni mõiste. elutähtsat energiat Qi kehas. Kaabitsate inimkehale avalduva löögi abil on võimalik saavutada selle energia õige jaotus ja elujõud. Guaššmassaaži mainiti esmakordselt aastal 550 eKr Hiina kroonikates, mis nägi ette toonaste kivikaabitsate kasutamise erinevate vaevuste ravis.

Guasha massaaži tehnika olemus kajastub nimes endas. Sõna "Gua" tähendab "kraapima, ühes suunas kraapima" ja "Sha" on haiguse ilming konkreetsete punakate triipude või täppide kujul naha pinnal (neid võib näha kehal. masseeritav, massaažiprotseduuri ajal ja mõnda aega pärast teda). See on seda tüüpi massaaži abil toimub nn haiguse kuretaaž inimkehast, "halva vere" välja tõmbamine, bioloogiliste mürkide, toksiinide ja räbu organismist eemaldamine.

Meditsiini seisukohalt on see reflektoorne viis perifeerse mõjutamiseks närvilõpmed, mis seisneb naha veresoonte mikrotsirkulatsiooni ja veretäitumise stimuleerimises ja nahaalused koed, mis põhjustavad plasma ja endogeensete ainete (histamiini, prostaglandiini, neurotransmitterite, hormoonide) aktivatsiooni. Nende ainete aktiivsuse tõus põhjustab võimsa energialaine, mis mõjutab kogu keha.

Kaabitsate peamine klassifikatsioon põhineb nende kuju erinevusel. Need võivad olla väga erinevad:

• ristkülikukujuline ümarate servadega;

  kolmnurkne;

  kala kujul (ühelt poolt ümardatud ja teiselt poolt kahvliga);

  peamassaažiks mõeldud kaabitsakamm;

  lainelise servaga (nõelravi jaoks) jne.

Samuti on kaabitsad kumerad ja nõgusad, et välja töötada masseeritud alad mitte ainult servadega, vaid ka kogu kaabitsa pinnaga.

Gua Sha massaaži sordid

Guashas on inimkehale kolme tüüpi mõju, metoodika ja tehnika mis konditsioneeritud ülim eesmärk massaaž: profülaktiline, kosmeetiline, meditsiiniline-diagnostika.

See hõlmab taimeõli või spetsiaalse palsami kasutamist. Tehnika hõlmab kolme kokkupuute massaažitehnikat:

• 1) se-gua - kaabitsaga liigutused on aktiivsed, kiired, surve üsna intensiivne;


• 2) boo-gua - aeglased, sujuvad liigutused kerge survega;


• 3) pin-bu ja pin-se - sujuvalt, kuid tugeva survega.

Ennetav hiina keel Gua Sha massaaž arvutatakse umbes 30 minutiks. Seda tehakse ennetamiseks järgmised haigused:

Osteokondroos, artroos, reuma - vereringe paranemise tõttu suureneb lümfivool, paistetus taandub, lihasspasmid kaovad.

Bronhiit, astma - mõju kopsupiirkonnale tagant võimaldab eemaldada limaskesta turse, parandades hingamisteede äravoolu funktsiooni.

Koletsüstiit, sapikivitõbi, düskineesia - Guasha massaaž normaliseerib sapipõie motoorikat, leevendades iiveldust.

Südame-veresoonkonna haigused - massaaži ajal langeb vererõhk, leeveneb südame õhupuudus, südame rütm normaliseerub.

Kosmeetiline massaaž Guasha

Tavaliselt tehakse näole ja sobib kõikidele nahatüüpidele. Massöör teeb kraapivaid liigutusi mööda massaažijooni, jade- või ahhaatkaabitsadümarate servadega, nii et te ei saa karta kriimustusi ega kahjustusi.

tumedad laigud;

vinnid;

suurenenud rasueritus;

naha intensiivne vananemine.

Kraapimise käigus lõdvestuvad näolihased, miimikalihased muutuvad elastsemaks, paraneb vereringe. Jade kokkupuude nahaga aitab ka turseid kaotada.

Mõnikord aitab Hiina guaša massaaž tuvastada konkreetse haiguse või selle eeldused. Selleks viiakse see läbi keeruline protseduur ei mõjuta mitte ainult selga, vaid ka pead, rindkere, kõhtu, käsi ja jalgu. Kehal väljaulatuvate punaste triipude ja täppide järgi hindab meister muutusi organites ja määrab kursi

Guasha Hiina massaaž on üks vanimaid massaažiliike. Selle läbiviimisel kasutatakse spetsiaalseid kaabitsa kujulisi plaate, mis töötlevad teatud piirkondi, sealhulgas pea, näo ja keha refleksipunkte. Seda nimetatakse sageli kraapivaks massaažiks.

Kaabitsate mõjul tekib impulss, mille tõttu taastub organismis mikrotsirkulatsioon, paraneb kudede regeneratsioon ja metaboolsed protsessid suurendab immuunsust, väheneb emotsionaalne stress. Mis aga kõige tähtsam, hiinlaste sõnul suudab see avada inimkeha energiakanaleid.

Kui tõhus on seda tüüpi massaaž, millised näidustused ja vastunäidustused on olemas ning kas see sobib kõigile, saate sellest artiklist teada.

Mis on gua sha massaaž

Sõna-sõnalt tõlgituna tähendab "guasha" "gua" - liikumine (kraapimine) ühes suunas, "sha" - halb, mida võib tõlgendada kui "kraapida (puhastada) kõik halb". See tehnika on populaarne ja seda kasutatakse paljudes Ida-Aasia riikides, sealhulgas Vietnamis, Indoneesias ja Java saarel.

See jookseb erinevaid meetodeid kasutades spetsiaalseid plaate (enamasti kivist), mis on valmistatud erinevatest materjalidest ja millel on erinev kuju, suurus, olenevalt ravi eesmärgist, naha tundlikkuse astmest konkreetses töödeldud piirkonnas.

Kive on kasutatud meditsiinilistel eesmärkidel iidsetest aegadest, mida tõendavad arvukad arheoloogilised väljakaevamised. Seetõttu on guaššmassaaž idas eriti hinnatud, kuna see on ajaproovile vastu pidanud palju aastaid.

Kaasaegses Hiinas on seda tüüpi massaaž endiselt väga populaarne ja arvatakse, et see võib ravida paljusid haigusi. See ei nõua suuri teadmisi meditsiinis ja erivarustust.

Massaaži ajal ei ole vaja otsida kindlaid kehapiirkondi, nagu seda tehakse nõelraviseansside ja muude nõelravi meetodite ajal. See hõlmab üsna laia ala ja peaaegu igaüks saab selle oskuse omandada mõne õppetunniga kogenud meistri juhendamisel.

Guashat saab kasutada leevendamiseks lihasvalu, pinge ja armkoe kõrvaldamine. Selle läbiviimisel jäävad kerged verevalumid, mis sageli ilmuvad lillade või punaste laikudena. Praktikute sõnul tuleb nende kaudu välja negatiivne energia ja toksiinid.

Hiina traditsioonilise meditsiini järgi on qi energia, mis voolab läbi keha. Paljud inimesed usuvad, et see peab olema tasakaalus ja liikuma vabalt, et tagada nende tervis ja heaolu. Kui see energia on blokeeritud, tekib lihastes ja liigestes valu, pinge, jäikus.

Massaaž on lihtsalt selle blokeeritud energia liigutamiseks, valu leevendamiseks ja jäikuse kaotamiseks.

Traditsiooniline Ida-Aasia meditsiin näeb valude ja haiguste põhjusena ka vere staasi või stagnatsiooni. Guasha teine ​​​​eesmärk on sümptomite leevendamiseks liigutada basseini või seisvat verd.

Mõned füsioterapeudid ja massöörid peavad seda tüüpi massaaži üheks meetodiks, mis võimaldab avaldada rohkem survet kui kätega massaaži sooritades.

Mis kasu on gua sha massaažist

Kõige sagedamini kasutatakse seda haiguste korral lihasluukonna süsteem, seljavalu, kõõluste deformatsioonid jne. Peale gua sha kuuri läbimist väheneb või kaob valu, turse, paraneb liigeste liikuvus.

Praktiseerivad massöörid väidavad, et seda tüüpi massaaž on kasulik nõrgenenud inimestele immuunsussüsteem, mitmesugused põletikud. Mõnikord tehakse seda palaviku ja kopsusüsteemi probleemide korral.

Sageli on see ette nähtud põletikuliste protsesside korral vaagnapiirkonnas, vereringehäirete korral, mõnele südame-veresoonkonna haigused, katkestus närvisüsteemüldise toonuse parandamiseks. See on populaarne sportlaste ja kosmeetikute seas.

Peamine kasu on parandada vereringet ja suurendada lümfivoolu, mis toob kaasa valu vähenemise, turse eemaldamise kahjustatud piirkonnas, paranevad ainevahetusprotsessid ja eemaldatakse toksiinid.

Guasha massaaži tüübid

Kraapivat massaaži on kolm peamist tüüpi:

Profülaktiline;

Kosmeetika;

Terapeutiline.

Igat tüüpi massaaži tehakse teatud tüüpi plaatidega, erineva survega kehale ja liigutuste intensiivsusega.

Guasha massaaži näidustused

Kõige enam on ette nähtud kraapivat massaaži mitmesugused haigused ja patoloogiad. Seda kasutatakse:

Osteokondroos;

Lihaste ja liigeste põletik;

spasmid ja krambid lihastes;

Bronhide ja kopsude haigused;

Peavalud, sealhulgas migreen;

Seedesüsteemi patoloogiad;

koletsüstiit;

Günekoloogilised haigused;

Kardiovaskulaarsüsteemi häired;

Endokriinsüsteemi tasakaalustamatus;

vererõhu kõikumised;

unetus;

Ärevus;

Nõrgenenud immuunsus;

Sagedased nakkushaigused.

Sellel on kosmetoloogias eriline koht, kus seda kasutatakse:

tselluliit;

Naha toonuse ja elastsuse vähenemine;

Akne ja vistrikud;

Demodikoos.

Guaššmassaaži tehnika

Massaaži tehnika on lihtne. Protseduuri ajal kasutatakse ainult kolme liikumis- ja survemeetodit:

se-gua - intensiivne, tugev ja kiire surve;

bu-gua – aeglane ja nõrk rõhk(kasutatakse sagedamini taastava ja toonilise massaaži jaoks);

pin-bu pin-se - intensiivsed sujuvad liigutused.

Iga meetod on mõeldud konkreetsete piirkondade masseerimiseks. Kasutatakse kehamassaažis tugev surve. Sel juhul hoitakse plaati kogu protseduuri vältel masseeritava ala pinna suhtes kerge nurga all.

Näomassaaži sooritades hoitakse plaati ka kerge nurga all ja minimaalse survega. Eriti silmalaugude, huulte ja ninatiibade masseerimisel, et mitte kahjustada nende piirkondade tundlikku ja õrna nahka.

Enne protseduuri alustamist määrib massaažiterapeut kehale spetsiaalse massaažiõli, mis ei anna mitte ainult head libisevat efekti, vaid on ka ravivate omadustega.

Enne naha kraapimist tehakse mitme minuti jooksul käsitsi lümfidrenaaž. See võimaldab mitte ainult keha "soojendada", vaid ka õli paremini omastada.

Ühe seansi kestus on reeglina pool tundi kuni tund. Pärast protseduuri jäävad kehale punased laigud, mõnel juhul isegi verevalumid. Sa ei peaks neid kartma. Need mööduvad peagi ja praktiliselt ei too ebamugavusi.

Hiina ekspertide sõnul väljuvad kõik jääkained organismist nende kaudu.

Pärast seansi lõppu tuleb nahk õlist põhjalikult puhastada. Lisaks peate järgmise päeva jooksul jooma piisav vesi, et parandada toksiinide ja kahjulike ainete väljutamist kehast.

Kuna pärast seda jäävad nahale mikrotraumad, ei saa te esimesel päeval end pesta. Soovitav on vältida tuuletõmbust.

Üks selle massaaži seanss võrdub 20-kilomeetrise distantsi läbimisega. Seetõttu on pärast seanssi kindlasti soovitatav puhata.

Milliseid plaate kasutatakse

Plaadid võivad olla erinevad kujud ja valmistatud erinevad materjalid. Parimaid kaabitsaid peetakse pühvlisarvest või jadeist. Neid saab valmistada ka:

Kilpkonna kest;

Loomade sarved;

plastist;

Jaspis ja muud kivid.

Kaabitsad erinevad kuju ja paksuse poolest. Seal on:

Ruut;

kolmnurkne;

piklik;

ümardatud;

hammastega;

Erineva serva kumerusega.

Peamine nõue neile on sile, hästi poleeritud, ilma täkke ja hammasteta, mis võivad nahka kahjustada.

Sõltuvalt kasutatavast vormist:

Paksemad ruudu- või kolmnurksed kujundid – kehanaha masseerimiseks;

Õhuke kolmnurkne, kala kujul - näole ja tundlikele kehapiirkondadele;

Hammastega - peamassaažiks.

Kui selliseid kaabitsaid pole, võite kodus kasutada lusikat või vasemünti.

Massaažiõli

Hiina meditsiinis on kõik ette nähtud ja sellel on teatud tähendus. See kehtib ka kraapiva massaaži õli valiku kohta.

Kõige sagedamini kasutatakse selleks:

Viinamarjaseemneõli;

Must köömned;

Saate need asendada õliga:

Magus mandel;

Astelpaju;

Oliiv;

päevalill;

mais;

kookospähkel;

AT taimeõli eeterlikke õlisid võib lisada:

kadakas;

õhtune priimula;

magnooliad;

oranž;

mandariin;

Ylang Ylang

ja teised.

Guaššmassaaži vastunäidustused

Kuigi seda tüüpi massaažil on võrreldamatuid eeliseid, ei saa kõik seda teha. Sellel on mitmeid vastunäidustusi, mille puhul on ravi keelatud. Need sisaldavad;

Vaimse haiguse olemasolu;

Südamepuudulikkus raskes vormis;

Maksatsirroos;

hemofiilia;

teatud neeruhaigused;

Diagnoositud vähk;

Flebeurüsm;

Trombotsütopeenia;

Nahahaigused (psoriaas, ekseem);

Naha ülitundlikkus;

Hiljutine insult või südameatakk;

Kas teil on südamestimulaator või sisemine difibrillaator.

Massaažist kuni kindel aeg tuleks loobuda, kui:

Ülekantud operatsioon;

Rasedus;

rinnaga toitmine;

luumurrud;

varu lahtised haavad ja haavandid nahal;

Vigastused ja nahakahjustused;

Menstruatsiooni ajal;

allergiline reaktsioon;

kõrge vererõhk;

Soolestiku häired.

Kõrvalmõjud

Massaažiprotseduur on praktiliselt valutu ja ei põhjusta ebamugavustunne. Ainus kõrvalmõju pärast seda on väikesed kapillaarverejooksud nahal, mille järel jäävad punased laigud ja väikesed verevalumid. Tavaliselt kaovad need ühe kuni kahe päeva ja kuni nädala jooksul.

Kui verevalumid on valusad, võite võtta ibuprofeeni tableti või muud valuvaigistit. Jääkott võib aidata vähendada valu ja turset.

Paranemise ajal tuleb olla eriti ettevaatlik, et kahjustatud nahka mitte nakatada.

Mitu korda saate gua sha massaaži teha

Massaaži täiskuur koosneb 15-20 protseduurist kaks korda aastas. Nad teevad seda üks või kaks korda nädalas, oodates, kuni eelmisest seansist tekkinud laigud ja verevalumid mööduvad.

Kas protseduur on valus?

Paljud kardavad punaste laikude ja verevalumite olemasolu. Nad näevad tõesti hirmutavad välja. Tavaliselt kaovad need mõne päeva jooksul.

Kuid see on seda tüüpi massaaži olemus. Protseduur ise on praktiliselt valutu. Ainult vähestel patsientidel põhjustab see ebamugavust.

Gua sha (gua sha) ehk kraapivat hiina massaaži kasutatakse mitmete vaevuste ja tervisehäirete raviks. Tal on vähe kõrvalmõjud patsientide jaoks. Olles otsustanud sellise massaaži kursuse läbida, peate veenduma, et see ka tehakse kogenud spetsialist vastava haridusega.

Kuidas teha gua sha massaaži tehnikat