Utakaso sahihi wa matumbo nyumbani. Kunywa kwa kiasi kikubwa cha maji ya chumvi. Enema na permanganate ya potasiamu

Mwili wa mtu mzima una wastani wa kilo 1.5-2 za sumu, wengi wa ambayo hupatikana kwenye matumbo. Amana zilizokusanywa huathiri vibaya michakato ya metabolic, hudhoofisha kinga na ustawi. Kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu - utaratibu muhimu, ambayo ikiwezekana mara moja au mbili kwa mwaka. Unaweza kufanya kusafisha mwenyewe nyumbani.

Je, taka na sumu hutoka wapi mwilini?

Chakula, kuingia ndani ya tumbo, na kisha ndani ya matumbo, hupata ngumu michakato ya kemikali. Ili kuingiza vitu muhimu na kuondoa vitu visivyo vya lazima, mwili huongeza oksidi ya bidhaa zote zinazoingia ndani yake. Kama matokeo ya oxidation, vitu vya chakula hugawanyika kuwa misombo rahisi. Chembe hizo ambazo hazijapita hatua kamili ya oxidation na katika mwendo wa michakato ya metabolic hawajaweza.

Baadhi ya mambo haya ambayo hayajasindikwa hukaa ndani ya matumbo, lymph, tishu za ziada na viungo vingine, na hutoa athari ya sumu. Kusafisha kutoka kwa sumu hukuruhusu kuachilia mwili wako kutoka kwa takataka isiyo ya lazima.

Moja ya sababu kuu za kuvimbiwa na kuhara ni kutumia dawa mbalimbali . Ili kuboresha kazi ya matumbo baada ya kuchukua dawa, unahitaji kila siku kunywa dawa rahisi ...

Dalili za slagging ya matumbo

Wakati mtu anaishi maisha ya afya na kufuata lishe sahihi, kuna "takataka" kidogo kwenye matumbo na mwili wake.

Watu kama hao wanaweza kusafishwa kwa upole kwa kuzuia.

Ole, sio kila mtu anayefuata lishe yenye afya, na kuamua ni nini utumbo unahitaji utaratibu wa ustawi inawezekana kwa dalili.

Ishara za slagging na hitaji la utakaso wa matumbo:

• Kuvimba mara kwa mara, kutokwa na damu,
• Colic, spasms kwenye matumbo;
• kinyesi kisicho kawaida (kuvimbiwa, kuhara),
• Uzito ndani ya matumbo, kichefuchefu baada ya mafuta, vyakula vya kukaanga;
• Kuungua mara kwa mara
• Kuongezeka kwa uchovu, kupungua kwa umakini,
• Kuwashwa, woga,
• Kusinzia,
• Maumivu ya kichwa,
• kuzorota kwa ngozi, nywele, kucha,
• Homa ya mara kwa mara,
• upinzani mdogo kwa magonjwa mengine ya kuambukiza,
• athari ya mzio,
• Magonjwa ya njia ya utumbo (colitis, gastritis, kidonda cha tumbo);
• uvimbe,
• magonjwa ya kisaikolojia,
• Shinikizo la damu.

Taka katika matumbo pia inaweza kusababisha mashambulizi ya moyo mapema na mbaya pathologies ya moyo na mishipa, wanapozidisha damu, huharibu mzunguko wake. Kufanya utakaso wa mwili ni kuzuia magonjwa mengi.

Jinsi ya kujiandaa kwa ajili ya kusafisha koloni

Kabla ya kuanza kusafisha mwili wako nyumbani, unahitaji kushauriana na daktari. Uwepo wa magonjwa fulani ni contraindication kali kwa kusafisha matumbo. Matibabu inapaswa kufanyika, na kisha tu utakaso unapaswa kufanyika.

Wakati mwingine kujiondoa sumu kwa kusafisha kunaweza kudhuru mwili na kukufanya uhisi mbaya zaidi. Ikiwa daktari hajapata sababu za kupiga marufuku utakaso wa matumbo, ni muhimu kujiandaa vizuri kwa mchakato.

Fikiria mahali pa kuanza kurejesha:

1. Bila kujali njia iliyochaguliwa, wiki 2 kabla ya kuanza kwa taratibu, ni muhimu kukataa spicy, chumvi, mafuta, vyakula vya kukaanga. Pia unahitaji kuwatenga pombe, chakula cha junk (chakula cha haraka, vitafunio, vyakula vya urahisi).
2. Katika kipindi chote cha utakaso wa mwili, unapaswa kujitolea mapumziko mema, lala angalau masaa 7 kwa siku.
3. Jihadharini na kila kitu mapema fedha zinazohitajika(mimea, vyakula, dawa) ambazo zitahitajika kusafisha matumbo.
4. Huwezi kufanya utakaso wa matumbo ikiwa magonjwa ya muda mrefu yanazidishwa au unajisikia vibaya.

Taratibu za utakaso kwa matumbo zinahitaji mara kwa mara. Baada ya kuanza mchakato, lazima iletwe hadi mwisho, vinginevyo athari ya uponyaji wa mwili haitapatikana.

Njia za kusafisha matumbo

Zipo njia tofauti utakaso wa matumbo. Ili kuelewa ni njia gani inayofaa kwa mwili wako, unaweza kushauriana na daktari au kuchunguza chaguzi zote na kufanya uamuzi wako mwenyewe.

matibabu

Dawa zingine husaidia kuondoa haraka ulevi na sumu ndani ya matumbo. Tafadhali kumbuka kuwa dawa yoyote ina contraindications na kabla ya kutumia yao kutakasa mwili, lazima kusoma maelekezo.

kaboni iliyoamilishwa

Wakala wa ufanisi na athari ya sorbing, kuthibitishwa zaidi ya miaka. Kaboni iliyoamilishwa inachukua sumu, inaboresha microflora ya matumbo, hupunguza gesi tumboni, husaidia kuboresha kinyesi.

Imeshikiliwa na mpango unaofuata: usiku wanakunywa vidonge kwa kiwango cha 1 pc. kwa kilo 1 ya uzito. Hiyo ni, ikiwa mtu ana uzito wa kilo 60, atahitaji kunywa vidonge 6 kwa wakati mmoja. Kufikia asubuhi, harakati ya matumbo inapaswa kutokea. Kinyesi kitageuka kuwa nyeusi, usiogope hii.

Ili kusafisha mwili vizuri na makaa ya mawe, unahitaji kuichukua kwa wiki 2, na ulevi mkali - kwa mwezi 1.

Mbali na enterosorbents, dawa hii ina lactobacilli. muhimu kwa matumbo kwa microflora ya kawaida. Laktofiltrum hutakasa na kuponya sio tu matumbo, lakini pia ini, kongosho, inaboresha utendaji wa gallbladder na husaidia kupoteza uzito.

Ili kujisafisha na madawa ya kulevya, chukua vidonge 2 kwa wiki ya kwanza. Mara 3 kwa siku. Kwa wiki ya pili, kipimo hupunguzwa hadi tabo 1. Mara 3 kwa siku. Kozi ya utakaso wa matumbo ni wiki 2-3.

Fortrans - utakaso wa matumbo haraka

Hii ni laxative yenye nguvu sana. Inafaa kwa utakaso wa haraka wa mwili, kwani inatumika mara moja. Fortrans husaidia kuondoa amana za mawe ya kinyesi kutoka kwa matumbo na husafisha njia nzima ya utumbo.

Kwa utaratibu wa kusafisha, utahitaji mifuko 4 ya poda ya Fortrans. Wanazalishwa na kunywa kwa saa 4 (pakiti 1 kwa saa). Dawa ni njia bora ya kuosha matumbo bila enema.

Baada ya utaratibu, lazima ufuate lishe kwa wiki 2.

Ili kusafisha matumbo haraka na dawa, dawa pekee haitoshi. Ni muhimu kuzingatia katika kipindi chote chakula cha mlo, kunywa maji mengi safi, pia inashauriwa kusaidia mwili kwa mazoezi.

Utakaso wa enema

Mwili wa slagged sana unaweza kusafishwa kwa kutumia njia ya zamani, rahisi na yenye ufanisi - enema.

Kwa utaratibu, ni vyema kutumia mug ya Esmarch na ncha ndefu ili kioevu iingie kwa kina iwezekanavyo ndani ya matumbo.

Itachukua lita 3 za safi, maji ya kuchemsha au decoction ya mitishamba (chamomile, calendula). Pia ni muhimu kutumia maji yenye asidi kwa kusafisha (kijiko 1 cha maji ya limao au siki ya apple cider huongezwa kwa lita 1 ya maji).

Msimamo mzuri zaidi wa enema ni kulala upande wako na magoti yako yamepigwa. Ni muhimu kuanzisha kiasi kizima cha maji ndani ya matumbo na kusubiri hamu ya kufuta.

Ili kusafisha mwili na enemas tumia schema ifuatayo:

• Katika siku 3 za kwanza - 1 enema kwa siku.
• Baada ya siku 3 - enema 1 kila siku nyingine kwa wiki.
• Kwa wiki ya pili - enema 1 kila siku 2 kwa siku 7.

Kawaida kipindi hiki kinatosha kuondoa slagging kutoka kwa matumbo, kuboresha utendaji wa tumbo na hali ya jumla viumbe.

Kusafisha matumbo ya haraka

Sio kila mtu anayeweza kusafisha mwili kwa kufunga. ni njia kali na inafaa tu kwa watu ambao hawana magonjwa sugu na ukiukwaji mkubwa afya.

Chagua siku 1 kwa wiki, wakati ambao wanakataa chakula kigumu. Ili kusafisha kwa ufanisi wakati huu, wakati wa mchana wanakunywa maji mengi, decoctions ya mitishamba, chai, inaruhusiwa kunywa kioo 1 cha kefir. Njia hiyo husaidia kuondoa sumu na uzito kupita kiasi. Kufunga kunaweza kuletwa katika mtindo wa maisha na kupanga siku kama hiyo mara kwa mara mara moja kwa wiki.

Mbinu za watu

Jinsi ya kusafisha matumbo na mapishi ya watu- fikiria zaidi njia bora. Njia za watu zinategemea matumizi ya mmea wa asili na bidhaa zinazopatikana faida yao kuu ni nini.

Mbegu za kitani kwa utakaso mpole

Mbegu za kitani hufanya kazi kwa hila na koloni kama ufagio. Inasafisha mawe ya kinyesi, hufunika tumbo na umio na filamu ya kinga, huondoa hata slag iliyotuama zaidi. Pia, mbegu ina vitu muhimu na vitamini. Hii ndiyo njia bora na salama zaidi ya kuboresha mwili.

Mbegu hupigwa kwenye grinder ya kahawa na hutumiwa 1 tsp ndani ya mwezi. asubuhi juu ya tumbo tupu, kunywa maji.

Kuna njia ya pili - kumwaga 1 tsp jioni. mbegu ya ardhi na maji ya moto (100 ml), na asubuhi kunywa misa hii.

Kusafisha matumbo na bran

Unaweza kununua bran iliyopangwa tayari katika maduka ya dawa au soko, katika idara kula afya. Pia ni dawa nzuri sana ya kuondoa sumu kutoka kwa matumbo, kupoteza uzito kupita kiasi, kuboresha kazi. mfumo wa utumbo- utakaso halisi wa asili wa mwili.

Ni bora kutumia bran na kefir: chukua 2 tsp kwa kioo 1. bran, koroga na uache kusimama kwa muda wa dakika 20. Wakati huu, bran katika kefir itavimba. Ni bora kutumia kefir na bran jioni, masaa 3 kabla ya kulala. Kusafisha mwili kwa njia hii kwa miezi 1-2.

Kumbuka! Mbegu za matawi na kitani zinaweza kuongezwa kwa sahani: kumwaga ndani ya saladi, nafaka, supu.

Buckwheat kwa utakaso wa matumbo

Inajulikana na kupatikana kwa nafaka zote husafisha kikamilifu matumbo, ikiwa ukipika kwa njia hii: jioni 4 tbsp. l. Suuza buckwheat na kumwaga glasi ya kefir. Weka kwenye jokofu kwa usiku mmoja. Pasha joto kwenye microwave kidogo asubuhi na ule kama kifungua kinywa.

Ikiwa mwili umepigwa sana na kuna uzito wa ziada, basi kozi ya utakaso inapaswa kuwa angalau mwezi 1. Katika matatizo madogo na afya, wiki 2 ni za kutosha.

Mafuta ya castor

Ili kusaidia matumbo kuondokana na uchafu na kuponya mwili, inashauriwa kutumia mafuta ya castor. Ina athari ya laxative kidogo na inafaa hasa kwa watu wanaosumbuliwa na kuvimbiwa.

Mafuta hutumiwa katika 1 tsp. kabla ya kulala. Ni lazima kuosha na maji acidified (1 tsp ya maji ya limao ni diluted katika glasi nusu ya maji ya joto).

Mimea kwa ajili ya utakaso wa koloni

Kusafisha mwili na mimea ni njia ya upole ya kuboresha afya yako. Ada za matibabu kusaidia kuondoa uvimbe, kuondoa sumu, kuboresha kazi viungo vya utumbo kueneza mwili na vitu vyenye thamani.

Nambari ya mkusanyiko 1

Chukua tbsp 1. l. mimea immortelle, chamomile, senna, mmea. Mimina kila kitu na nusu lita ya maji ya moto, kusisitiza masaa 3. Baada ya hayo, chuja na kuchukua siku nzima. Kozi ya kusafisha matumbo - wiki 2.

Nambari ya mkusanyiko 2

Chukua tbsp 1. l. mimea ya mmea, mint, sushi ya marsh, parsley. Mimea huwekwa kwenye jar 500 ml na kumwaga na maji ya moto. Kusisitiza kwa masaa 3-4, chujio, ugawanye katika dozi 4-5 na kunywa siku nzima. Kusafisha matumbo na mkusanyiko huu hufanywa kwa wiki 2.

Bidhaa za Kusafisha Colon

Bidhaa nyingi zina mali ya utakaso na zina athari ya manufaa juu ya kazi ya njia ya utumbo. Ikiwa utajumuisha kwenye lishe yako msingi wa kudumu, basi itawezekana kusahau kuhusu ishara za slagging. Matumbo hayatakusanya amana za mawe ya kinyesi, sumu na takataka nyingine.

Bidhaa zinazosafisha mwili:

• Beti,
• Kabeji,
• Prunes,
• Tufaha,
• Kefir,
• machungwa,
• Karoti,
• Celery,
• Oatmeal,

Kusafisha lishe kwa siku 7

Ujumbe! Safu ya kwanza kwenye meza ni siku ya kwanza, ya pili ni ya pili, na kadhalika.

Kwa wiki unaweza kunywa nyeusi, chai ya kijani, juisi kidogo ya matunda, chai ya mitishamba, infusion ya rosehip. Chakula husafisha kikamilifu matumbo, hupunguza paundi za ziada, hutoa hisia ya wepesi na hujaa nishati.

Hawa walikuwa wengi zaidi mazoea bora jinsi ya kusafisha mwili wa sumu nyumbani. Taratibu hizo husaidia kuhifadhi uzuri wa mwili, vijana, afya bora, kinga ya afya kwa miaka mingi.

Video

Sababu kuu ya magonjwa mengi ni slagging ya mwili. Dutu mbalimbali za hatari huwekwa na, kusanyiko, husababisha malaise, baridi ya mara kwa mara, usingizi na uchovu mwingi.

Ili kuzuia moja kwa moja vile matukio yasiyofurahisha inapaswa kutekelezwa kusafisha mara kwa mara viumbe. Wataalam wanapendekeza kulipa kipaumbele, kwanza kabisa, kwa matumbo. Baada ya yote, ni kwa njia hiyo kwamba vitu mbalimbali vyenye madhara huingia ndani. Watu wengi hawataki kabisa kwenda kwa daktari na kufikiria jinsi ya kusafisha matumbo haraka na kwa ufanisi nyumbani.

Kwa kweli, hatua tatu kuu zinaweza kutofautishwa katika utakaso wa matumbo: udhibiti wa chakula, matumizi ya enemas na sorbents, makazi. mimea yenye afya. Moja au zaidi ya dalili zifuatazo zinaonyesha haja ya kusafisha matumbo:

• smears mbaya;
• mipako nyeupe kwenye ulimi harufu mbaya kutoka kwa mdomo;
• ukiukaji wa udhibiti sahihi wa matumbo (ndani ya siku 1-2 hakuna kinyesi);
• uchovu wa jumla, udhaifu, ukosefu unaoonekana wa usingizi na uchovu juu ya uso;
• ngozi yenye shida kwenye shingo, kidevu, karibu na mdomo.

Soma ili ujifunze zaidi juu ya hatua na njia za utakaso wa matumbo.

Maneno machache kuhusu hatari ya sumu

Kabla ya kuanza kusafisha, unapaswa kuelewa kiini cha tatizo.

Katika tumbo la slagged sana kunaweza kuwa hadi kilo 25 za mawe ya slag. Miundo kama hiyo hutengana polepole, ikitoa bidhaa za kuoza zinazoitwa sumu, ambazo huingia kwenye damu. Kwa upande mwingine, damu hubeba vitu vyote katika mwili. Kuwa katika tishu na viungo, sumu huchochea tukio la magonjwa hatari.

Kwa kuongeza, ukuaji huunda kwenye matumbo yaliyochafuliwa, uvimbe wa kamasi na mold huonekana. Kwa sababu hii, mtu yeyote ambaye anataka kudumisha afya yake mwenyewe na kuongeza muda wa ujana anahitaji kujua jinsi ya kusafisha matumbo vizuri na kufuata mbinu sahihi.

Makala hii inaeleza njia zenye ufanisi, shukrani ambayo huwezi tu kusafisha matumbo yako bila kuacha nyumba, lakini pia kupoteza uzito. Wakati wa kusafisha, unahitaji kutunza meno yako na cavity nzima ya mdomo, kuepuka kupata bakteria zisizohitajika, fungi, maambukizi kwa njia ya chakula kisichoosha.

Sheria za jumla za utakaso wa matumbo moja kwa moja nyumbani

1. Chakula bora. Lishe inapaswa kujumuisha matunda, mboga mboga, mimea. Asali pia inasaidia sana.
2. Kizuizi cha matumizi ya mafuta, unga na tamu.
3. Angalau mara moja kwa wiki, unahitaji kula samaki na nyama konda.
4. Katika chakula, kipimo kinapaswa kuzingatiwa. Kufanya mazoezi lishe ya sehemu Mara 5-6 kwa siku kwa sehemu ndogo.
5. Kunywa kila siku rahisi maji safi(angalau lita mbili). Athari ya matibabu ina maji kuyeyuka. Maji ya madini na kaboni yanaweza kutumika tu kama nyongeza ya lita mbili zilizotajwa hapo juu, lakini sio kuzibadilisha.
6. Usipe taratibu za muda au malaise ya mara kwa mara. Hizi ni pamoja na maumivu wakati wa hedhi, toothache na wengine, ili usizidishe hali hiyo.

Kila utakaso mbaya zaidi au mdogo wa mwili unapaswa kuanza na utumbo mkubwa. Haitakuwa superfluous kutumia enema au kufuatilia matumbo utakaso utaratibu.

Utendaji sahihi wa matumbo unaweza kupatikana kwa msaada wa infusion ya oat. Ili kuandaa dawa hiyo, ni muhimu kumwaga oats ya ardhi na maji na kusisitiza kwa saa tatu hadi nne.

Safi nzuri ni mchanganyiko wa karoti na mchicha: wakati wa mchana unahitaji kutumia mchanganyiko wa gramu 300. juisi ya karoti na gramu 200 za mchicha.

Njia bora ya kutatua matatizo na kuvimbiwa ni kula vyakula vyenye protini, pamoja na mtindi na kefir.
Video: kusafisha matumbo

Bidhaa, njia na maandalizi ya utakaso wa matumbo

Unakula nini wakati wa kusafisha matumbo?

• Brokoli
• beetroot
• Mchicha
• Apples (kijani na nyekundu)
• Berries (blueberries, gooseberries, lingonberries, jordgubbar na raspberries)
• Parachichi
• Mbegu za kitani
• mbegu za celery
• Zabibu
• Kunde
• Cress
• Mshubiri
• Ndimu
• Maji ya matunda
• Mboga za kijani kibichi
• Kitunguu saumu
• Chai ya kijani

Nini si kula wakati wa kusafisha koloni?

• Mafuta
• Jibini la Cottage
• Nyama (nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe, soseji, soseji, nyama ya deli, nyama ya ng'ombe, samaki, nyama ya makopo)
• Pombe
• Sigara
• Keki
• Bidhaa za mkate
• Kuki
• Sukari
• Ice cream
• Krimu iliyoganda
• Mayonnaise
• mchuzi wa steak
• Mapishi ya saladi
• Chokoleti
• Ketchup
• Vinywaji laini au vinywaji vya kuongeza nguvu
• karanga

#1 Kusafisha koloni na tufaha

Ili kuboresha hali ya mwili, unaweza kutumia siku ya kufunga matunda mapya. Watahitaji angalau kilo 2. Wakati wa mchana, unahitaji kula tu apples, chai ya mitishamba na maji ya madini. Njia sawa ya utakaso wa matumbo inashauriwa kupangwa mara moja kwa mwezi.

#2 Kusafisha uji

Uji hutoa fursa ya kuondoa kila kitu kisichozidi kutoka kwa mwili (mabaki ya chakula, mawe ya kinyesi). Aidha, matumizi haya ya sahani hiyo husaidia kuimarisha kuta za kila kitu. njia ya utumbo na hata kuponya majeraha yao. uji mzuri inaweza kutayarishwa kulingana na mapishi yafuatayo. Unahitaji kuchukua mchele na oats sawa, jumla ambayo inapaswa kuwa 1 kikombe. Baada ya kuosha haya yote, ni muhimu kupika uji, ikiwa ni lazima, inaweza kuwa na chumvi. Mafuta haipaswi kuongezwa.

Uji wa nafaka ni kisafishaji kizuri. Ni muhimu jioni kuandaa mchanganyiko wa 1 tbsp. mbegu ya kitani, kiasi sawa cha bran na 3 tbsp. "Hercules", mimina maji ya joto. Asubuhi, unaweza kuongeza asali, matunda yaliyokaushwa, karanga ili kuonja na kula uji kwenye tumbo tupu.

#3 Usafishaji wa kitoweo

Chukua kijiko cha coltsfoot na hops, ongeza vijiko kadhaa vya calendula. Brew glasi ya maji ya moto.

#4 Kusafisha matawi

Kozi hii ya utakaso ni ndefu sana. Muda wake utakuwa mwezi mmoja. Unahitaji kuchukua vijiko viwili vya bran mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Bran kunywa rahisi maji safi. Kwa njia, kwa njia hii huwezi tu kusafisha matumbo vizuri, lakini pia kupunguza uzito.

#5 Tiba ya maji kwenye utumbo mpana na mmumunyo wa salini

Lazima kujiandaa brine uthabiti sahihi. Weka kijiko 1 cha chumvi kwa lita moja ya maji. Kwa saa na nusu unahitaji kunywa glasi 10-12 za suluhisho hili. Kioevu kitakuwa na athari ya laxative yenye nguvu. Dutu zote zenye madhara zitatoka haraka.

Inashauriwa kunywa suluhisho la salini mpaka itoke wazi kama ilivyokuwa hapo awali. Kuna nuance fulani: maji yanapaswa kuwa chumvi kidogo kuliko damu. Vinginevyo, athari inayotaka haitapatikana. Kusafisha hii ni bora kufanywa asubuhi juu ya tumbo tupu. Baada ya kukamilika kwa utaratibu unaoruhusiwa kifungua kinywa nyepesi. Uji, mboga mboga au matunda yatafanya.

#6 Kusafisha na mboga

Panga siku ya kufunga kwenye mboga. Unahitaji kula kilo 2 za mboga. Bidhaa zingine zote zimetengwa kabisa. Unaweza kunywa maji ya madini yasiyo ya kaboni.

Ni bora siku hii kula mboga kama vile karoti, kabichi, matango, pilipili hoho. Kuongeza kijani na apples ya kijani inaruhusiwa. Chaguo hili pia ni nzuri kwa utakaso wa tumbo, ambalo linaunganishwa kwa karibu na matumbo.

Chaguo bora itakuwa saladi ya mboga kutoka kwa viungo vilivyoorodheshwa. Unaweza chumvi na kuijaza na mafuta ya mboga.

#7 Kusafisha kwa enema

Katika vipimo vibaya inakuwa muhimu kutumia enemas. Ni bora kuwafanya mapema asubuhi. Joto la kioevu linapaswa kuwa digrii 30-35.
Enema inaweza kufanywa kwa kutumia mug ya Esmarch. Inapatikana kwa uhuru, ikiwa ni lazima, kifaa hicho kinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Angalau lita 2 za maji zinapaswa kumwagika ndani ya mwili.

Leo, kuna mapishi tofauti ya enemas ambayo unaweza kutumia. Lakini itakuwa ya kutosha kutekeleza utaratibu wa kawaida kwa kutumia maji rahisi ya joto.

Watu wengine huamua mara moja juu ya mfululizo mzima wa taratibu. Kwa mfano, enema tatu hadi nne za maji hufanywa kwa wiki moja. Walakini, wataalam wengine hawapendekezi nguvu kama hiyo, kwani hii inasababisha kuvuja kwa bakteria yenye faida kutoka kwa mwili.

#8 Usafishaji safi

Kusafisha haipaswi kufanywa zaidi ya mara moja kwa mwezi. Unaweza kufanya juisi safi kutoka kwa peaches, apples au matunda ya machungwa. Siku nzima, unapaswa kunywa angalau lita mbili za juisi (bila shaka, kwa dozi kadhaa). Hakuna kitu ambacho huwezi. Mbali na maji safi, inaruhusiwa kunywa maji (madini bila gesi na maji safi ya kawaida).

Njia hii pia husaidia kikamilifu, ikiwa ni pamoja na kushikilia. Usisahau kwamba utumbo umeunganishwa kwa nguvu kwenye ini lako. Kwa hiyo, ni kuhitajika kuwasafisha pamoja.

#9 Kusafisha kwa matunda yaliyokaushwa

Ni muhimu kuchukua gramu 300 za apricots kavu, tini na prunes. Kusaga kila kitu na kuchanganya na aloe (100 gr.) Na asali (100 gr.). Utapata misa muhimu sana na ya kitamu. Unahitaji kula vijiko vichache vya mchanganyiko huu mara mbili kwa siku. Muda wa kozi ni siku 10 tu. Katika kipindi hiki, unahitaji kunywa maji mengi. Misa inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu.

#10 Kusafisha na juisi na kefir

Siku ya kwanza ya utakaso, unapaswa kufanya enema kwenye tumbo tupu. Kisha hadi jioni kunywa kefir tu. Unaweza kula kipande kidogo cha mkate wa Borodino. Asubuhi ya siku ya pili, pia kuweka enema. Baada ya hayo, unahitaji kunywa juisi tofauti zilizopuliwa. Siku ya tatu imejitolea kwa chakula tofauti cha mboga (mboga tu, matunda, juisi, mimea). Njia hii ya matibabu inaweza kutumika mara moja kwa mwezi.

#11 Kusafisha kwa mbegu za kitani

Kijiko cha mbegu za kitani kinapaswa kuchemshwa katika lita moja ya maji kwa dakika 20. Kisha baridi mchuzi, ongeza vijiko kadhaa vya mafuta ya haradali (1 tsp. poda ya haradali changanya vizuri na 200 gr. mafuta ya mzeituni) Ingiza wakala ndani ya matumbo jioni kwa kutumia kikombe cha Esmarch.

Siku ya pili kiasi enema ya utakaso inapaswa kuongezeka kwa nusu lita. Siku ya tatu - 2 lita. maji, vijiko viwili vya flaxseed, kiasi sawa cha mafuta ya haradali. Siku ya nne, unapaswa kuchukua mapumziko. Kisha unahitaji kurudia utakaso wa siku tatu na tena kuandaa mapumziko ya siku 1.

#12 Kusafisha kwa maji ya fir

Suluhisho la matibabu: mimina 500 gr. maji ya moto 2 mikono ya sindano ya fir, basi iwe pombe kwa nusu saa chini ya kifuniko. Baada ya hayo, infusion lazima ichujwa na kukusanywa katika enema. Inapaswa kuwa joto, sio moto. Katika mwili, dawa lazima ihifadhiwe kwa dakika 3.

Kozi ya matibabu huchukua wiki. Kwanza, unapaswa kutumia nusu lita ya infusion, siku ya pili - lita 1, ya tatu - mapumziko. Siku ya nne - lita moja na nusu ya infusion, kisha mapumziko ya siku mbili. Siku ya saba - lita 2 ( kipimo cha juu) Kusafisha mara kwa mara na maji ya fir hufanywa tena kwa mwezi, basi unahitaji kuiongeza kwa mwezi, hatua kwa hatua kuongeza muda kati ya utakaso hadi miezi sita.

#13 Matumizi ya sorbents

Wachawi ni dawa, kwa hiyo, ni busara zaidi kuwachukua kwa idhini ya daktari, kuongeza ulaji wa maji hadi bado nusu lita kwa siku. Kozi ya matibabu na matumizi yao haipaswi kuzidi wiki 2.

Kawaida sorbents zifuatazo hutumiwa: polysorb, selikogel, mkaa ulioamilishwa, enterosgel na wengine.

Mpango wa Siku 7 wa Kusafisha Utungo wa Asili wa Kuondoa Sumu Kamili

Kwa mahitaji maarufu kutoka kwa wasomaji wetu, gazeti la LadyWow na mtaalamu wa lishe wamekuja na mpango wa kila wiki wa kusafisha koloni kwa ajili ya kuondoa sumu mwilini. Mpango huo umewasilishwa kwa namna ya jedwali hapa chini.

Ufafanuzi wa meza:

• Kunywa safi iwezekanavyo Maji ya kunywa wakati wa mchana;
• Safu ya "Snack" kwenye meza ina maana kwamba ikiwa unapata njaa kati ya chakula, unaweza kutumia vitafunio.
• Muhimu sana! TU siku ya kwanza saa 7 asubuhi, changanya vijiko 2 vya chumvi ya bahari isiyosafishwa (usitumie chumvi ya meza) na 250 ml ya maji ya joto. Kunywa suluhisho hili. Baada ya kunywa maji ya chumvi, unaweza kujisikia maumivu ya kichwa, kichefuchefu na hata kutapika maji ya chumvi huondoa sumu zote. Kwa kuwa mchakato huu hutokea haraka, utaanza kutembelea choo mara nyingi zaidi.

Jedwali: Mpango wa chakula wa siku 7 utakaso wa asili matumbo kwa detoxification kamili

Kuzuia slagging kwa wanawake wajawazito

Ni muhimu kufikiri juu ya sahihi na, muhimu zaidi, utakaso wa makini wa mwili wote wakati wa kuanza kupanga ujauzito na wakati wa kozi yake. Kuna misa mbinu tofauti, hadi kali zaidi, inayohitaji udhibiti wa matibabu. Makala hii itatoa taarifa kuhusu laini na njia nyeti kusafisha matumbo nyumbani.

Ili kuzuia slagging, wanawake wajawazito hawapaswi kula:

• chakula cha mafuta;
• kakao na derivatives yake yoyote (siagi ya chokoleti, pipi, chokoleti);
• chumvi nyingi, siki, spicy;
• uyoga;
• bidhaa za chachu safi;
• mbaazi;
• confectionery na siagi nyingi.

Wanawake wajawazito wanapaswa kula vyakula vifuatavyo:

1. mboga (hasa matango na viazi);
2. matunda: apples, pears, nk;
3. matunda: cherries, zabibu, cherries, nk;
4. Maziwa;
5. nyama konda, samaki safi;
6. apricots kavu, zabibu, prunes;
7. compote ya matunda kavu.

Fanya muhtasari:

Kwa lishe sahihi na utumbo uliosafishwa, mwanamke mjamzito na mwanamke wa kawaida atahisi wepesi, atagundua uboreshaji wa hali ya ngozi yake, kulala, na kuhisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu.

Njia yoyote iliyoorodheshwa ya kusafisha matumbo nyumbani ina faida zake. Ni busara kutoa upendeleo kwa mbinu kama hiyo, matumizi ambayo yataleta usumbufu mdogo. Ikiwa matumbo yanasafishwa mara kwa mara, basi michakato yote ni ya kawaida, Afya njema na kuvutia mwonekano uhakika.

Ikiwa ndani siku za hivi karibuni umepoteza hisia ya wepesi, unahisi uzito ndani ya tumbo, na ngozi "inapiga kelele" tu juu ya uchovu, ni wakati wa kusafisha matumbo. Ndiyo, ndiyo, usishangae, kwa sababu hali ya mwili wetu moja kwa moja inategemea afya ya chombo hiki.

Utakaso wa koloni unahitaji tahadhari kali. Kwa hali yoyote usianze bila kushauriana na daktari: ni yeye ambaye, kulingana na hali yako ya afya, atakusaidia kuchagua. njia bora utakaso, na ikiwa ni lazima, ushauri wapi na jinsi bora ya kutekeleza utaratibu uliochaguliwa.

Ikiwa daktari anaona kuwa mbinu za nyumbani ni za kutosha kusafisha matumbo yako, tunakushauri kuzingatia uteuzi wetu - uonyeshe daktari wako na uombe msaada wa kuchagua kile kinachofaa kwako.

1. Kunywa detox kwa siku 30

Kuondoa sumu mwilini haimaanishi kwamba unapaswa kuruka chakula kwa siku 30 ili upate juisi. Fikia tu lishe sahihi na kuwasha chakula cha kila siku mmoja wa.

Lakini kabla ya kwenda kwenye mlo wa kunywa detox, hakikisha kushauriana na daktari wako kuchagua neno sahihi programu na vipengele vinavyokufaa.

2. Nafaka zilizoota

Kwa aina hii ya koloni kusafisha, ngano, soya, mung au buckwheat ya kijani. Ikiwa una nguvu, wakati na tamaa, basi unaweza kuota nafaka kwa detox hii mwenyewe. Ikiwa sivyo, basi zile zinazouzwa katika maduka ya chakula cha afya ni sawa.

Kama vile dawa ya kuondoa sumu mwilini, nafaka zilizochipuka hazihitaji kubadilishwa kabisa. Inatosha kuingiza gramu 50-80 katika saladi mbalimbali.

3. Chakula cha Detox cha Siku Saba

siku 1. Wacha tuanze na detox ya chakula. Asubuhi juu ya tumbo tupu, unahitaji kunywa decoction ya buckthorn au senna. Kisha wakati wa mchana inashauriwa kunywa glasi 6-7 za juisi mbalimbali zilizopuliwa.

2 na 3 siku. Tunatoa siku hizi 2 kwa lishe mbichi ya chakula. Unaweza kula mboga na matunda yoyote, lakini bila kufichua kabla ya kula matibabu ya joto na bila kuongeza chumvi na mafuta. Kipaumbele ni karoti na kabichi, ambayo inaweza kupunguzwa kwa kiasi kidogo cha mimea safi na karanga.

Siku ya 4 Siku hii, mboga inaruhusiwa kwa namna yoyote: kuchemshwa, kuoka, kukaushwa, kukaushwa au kuoka. Mwiko pekee ni matumizi ya chumvi na mafuta.

Siku 5 na 6. Katika siku 2 zijazo, kula oatmeal au uji wa buckwheat kuchemshwa kwa maji, supu za mboga, juisi safi na saladi za matunda iliyokolea kwa tone la asali. Matunda machache yaliyokaushwa yanaruhusiwa kama vitafunio.

Siku ya 7 Kujitayarisha kuachana na lishe ya kuondoa sumu mwilini. KATIKA siku ya mwisho kefir yenye mafuta kidogo, jibini la Cottage na mtindi, mkate usio na chachu, omelettes ya mvuke au mayai ya kuchemsha huruhusiwa.

Wote Wiki ijayo tunajitolea kuacha lishe ya detox ili kuunganisha matokeo na sio kuwasha matumbo. Katika kipindi hiki, unahitaji kupunguza vyakula vya mafuta na kukaanga, nyama ya kuvuta sigara, pipi na uhifadhi.

4. Jelly ya oatmeal

Jitayarishe kusafisha tumbo jelly ya oatmeal: Ili kufanya hivyo, mimina kijiko 1 cha oatmeal na glasi 1 ya maji na chemsha kwa dakika 15. Kunywa jelly mara mbili kwa siku dakika 30 kabla ya chakula.

Utawala muhimu: flakes za kupikia za muda mrefu tu zinafaa kwa jelly hii, maarufu "dakika tano" haifai kwa utakaso.

5. Saladi "Brashi"

Kuandaa "Brush" ni rahisi: kuchukua kabichi mbichi iliyokatwa, karoti na beets kwa idadi sawa, msimu na maji ya limao na kuchanganya. Saladi hii inaweza kutumika kama sehemu ya lishe iliyo hapo juu, na kwa kupanga tu siku za kufunga za kila wiki na lishe ya kawaida.

Lakini sio kila kitu ni cha kupendeza sana. "Brush" ina idadi ya vikwazo, hivyo kabla ya kusafisha matumbo nayo, wasiliana na daktari wako.

Utakaso wa koloni ni utaratibu muhimu ambao unapaswa kufanywa angalau mara moja kila baada ya miezi sita..

slagging mwili huu ikifuatana na usingizi, udhaifu; homa za mara kwa mara. Ikiwa tatizo halijashughulikiwa kwa wakati, kuna hatari ya kuendeleza patholojia kubwa.

Kwa hiyo, watu wengi wana wasiwasi juu ya swali la jinsi ya kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu na tiba za watu.

Wakati matatizo ya utumbo au matatizo ya ngozi yanaonekana, madaktari wanashauri kusafisha matumbo. Shukrani kwa hili, itawezekana kurejesha microflora ya kawaida na kuongeza sauti ya njia ya utumbo.

Ikiwa utaratibu haufanyiki kwa wakati, kuna hatari ya ukiukwaji mkubwa:

• kuonekana kwa maumivu ya tumbo na tumbo;
• hemorrhoids na fissures mkundu kutokana na kuvimbiwa;
• ukiukaji wa ngozi ya vitamini kama matokeo ya mkusanyiko wa sumu na kinyesi;
• ulevi wa mwili, patholojia za ngozi, matatizo ya neva, magonjwa ya somatic.

Matatizo haya yote yanaweza kuepukwa ikiwa unadhibiti afya yako na kuondoa sumu kwa wakati.

Utakaso unaweza kufanywa dawa. Walakini, ni muhimu zaidi kutumia kwa kusudi hili bidhaa za asili na tiba za watu.

Maelekezo yenye ufanisi ya nyumbani husaidia kuchochea shughuli za magari matumbo na kuepuka matokeo mabaya. Pia, utaratibu huu husaidia kuondokana na paundi za ziada.

Watu wengi wanavutiwa na wakati utaratibu wa utakaso unapaswa kufanywa.

Dalili kuu za kuvimba kwa matumbo ni pamoja na zifuatazo:

• matatizo ya kinyesi;
• bloating baada ya kula;
• hisia ya uzito ndani ya tumbo na matumbo baada ya kula;
• mara kwa mara magonjwa ya virusi, kudhoofika kwa mfumo wa kinga;
• pumzi mbaya;
• usingizi na udhaifu wa mara kwa mara;
• kupata uzito haraka.

Contraindications

Kabla ya kusafisha matumbo, unahitaji kutathmini hali ya afya yako. Ndiyo maana ni muhimu sana kutembelea daktari na kufanyiwa uchunguzi wa kina wa matibabu.

Contraindication kuu kwa utaratibu ni pamoja na yafuatayo:

• hedhi na aina nyingine za kutokwa damu;
• operesheni katika siku za hivi karibuni;
• shinikizo la damu ya shahada ya tatu;
• historia ya kiharusi na mshtuko wa moyo;
• maumivu ya tumbo ya asili isiyojulikana;
• ulevi, kichefuchefu, indigestion;
• udhaifu mkubwa, maumivu ya kichwa, kurudi tena kwa magonjwa sugu;
• patholojia ya utumbo mkubwa, ugonjwa wa kidonda, tumors mbaya katika matumbo, kuzidisha kwa ugonjwa wa Crohn;
• mimba;
• kunyonyesha;
• hemorrhoids, fissures katika anus, paraproctitis;
• maambukizi ya virusi ambayo yanaambatana na homa.

Watu wengi wanashangaa jinsi ya kusafisha matumbo nyumbani bila enema.

Ili kufanya hivyo, inatosha kufuata mapendekezo rahisi:

Dawa

Ili kusafisha matumbo, unaweza kutumia maandalizi maalum ambayo yana athari nzuri juu ya hali ya chombo na kuzuia ukiukwaji wa microflora. Fedha hizo ni pamoja na zifuatazo:

Fortrans

Dawa hiyo ni ya jamii ya laxatives iliyokusudiwa kwa matumbo..

Athari ya chombo hiki inategemea uhifadhi wa molekuli za maji, ambayo husababisha kuongezeka shinikizo la osmotic na kiasi cha yaliyomo kwenye matumbo.

Maandalizi yana electrolytes, ambayo yana athari nzuri juu ya usawa wa maji-electrolyte. Dawa hiyo haina metaboli na haiingiziwi kutoka kwa mfumo wa utumbo.

Kwa utaratibu, sachets 3-4 lazima zichanganywe na lita 3-4 za maji. Chukua 250 ml ya dawa kwa masaa 3-4.

Athari hupatikana baada ya saa 1 na hudumu kwa masaa 10.

Dawa hii ni sorbent yenye ufanisi. Ina shughuli ya uso na inapunguza ngozi vitu vyenye madhara kutoka kwa njia ya utumbo.

Mara nyingi dutu hii hutumiwa kwa dalili za dyspeptic, ulevi, athari za mzio.

Jinsi ya kusafisha matumbo na mkaa ulioamilishwa?

Ili kufanya hivyo, unahitaji kutumia mara 2 kwa siku, kibao 1 kwa kilo 10 cha uzito. Inashauriwa kufanya hivyo ndani ya wiki 2-4.

Magnesia

Dutu hii ina antispasmodic, choleretic, anticonvulsant mali..

Dawa ni sorbent ambayo hutoa utakaso wa ufanisi.

Shukrani kwa matumizi yake, vitu vyenye sumu huchukuliwa na kutolewa kutoka kwa mwili. Aidha, madawa ya kulevya hufanya kinyesi kigumu kuwa kioevu zaidi.

Ili kutumia dutu hii, 30 g ya bidhaa lazima ichanganyike na 100 ml ya maji ya kuchemsha na kunywa asubuhi juu ya tumbo tupu.. Inaweza pia kufanywa masaa kadhaa kabla ya kulala.

Masaa 1.5 baada ya matumizi ya dutu hii, hamu ya kufuta inaonekana. Utakaso kwa njia hii unafanywa kwa siku 3.

Mapishi ya watu

Maombi tiba za watu husaidia kusafisha matumbo bila madhara kwa mwili. Shukrani kwa matumizi ya mapishi ya nyumbani, sio tu sumu na vitu vyenye sumu huondolewa, lakini mwili mzima hutakaswa kabisa.

Enema

Utakaso wa koloni na enema inachukuliwa kuwa njia rahisi zaidi.. Shukrani kwa mbinu hii, itawezekana kuboresha kazi ya ini. Utaratibu utahitaji enema, maji ya kuchemsha, kijiko kidogo cha mafuta ya mboga, limao au siki ya apple cider.

Kwa hivyo, kwa enema ya kwanza, unahitaji kuchukua lita 2 za maji ya kuchemsha kwenye joto la mwili na kuongeza vijiko kadhaa vya siki ya apple cider au maji ya limao. Weka chombo cha enema kwenye jukwaa lililoinuliwa, lubricate tube na mafuta ya mboga na uendelee utaratibu.

Kwanza unahitaji kupata nne zote, pumzika tumbo lako na uchukue pumzi kupitia mdomo wako. Baada ya kukamilisha utaratibu, unahitaji kusonga kwa dakika kadhaa. Wakati shinikizo linaonekana, unaweza kwenda kwenye choo. Maji yatatoka kwa kama dakika 20, baada ya hapo kibofu kinapaswa kumwaga.

Shukrani kwa utaratibu, unaweza kuondokana na sumu zote. Mara ya kwanza utaratibu unafanywa ndani ya mwezi. Katika wiki ya kwanza, enema inapaswa kufanywa kila siku, kwa pili - kila siku nyingine, katika wiki ya tatu - baada ya siku 2, ya nne - baada ya siku 3.

Katika kipindi cha utakaso, lazima uzingatie chakula maalum . Kwa wakati huu, ni kuhitajika kula nafaka nyingi, na nafaka zisizosafishwa zinapaswa kutumika. Kupika uji hupendekezwa kwenye maji.

Ni muhimu kuzingatia kwamba matumizi ya enemas ina contraindications fulani. Kwa hiyo, njia hii ni marufuku kabisa kutumia kwa watu wanaosumbuliwa na polyps ya matumbo, fissures na hemorrhoids. Pia katika orodha ya vikwazo ni prolapse rectal.

Mbinu hii utakaso umeundwa kwa siku 3. Katika kipindi hiki, unahitaji kula kama hii:

1. Siku ya kwanza- kunywa lita 2.5 za kefir, ugawanye katika huduma 6. Kwa kuongeza, inaruhusiwa kula mikate ya mkate mweusi.
2. Siku ya pili- kunywa lita 2 za juisi ya apple. Wakati huo huo, ni lazima iwe tayari kutoka kwa apples tamu ili usizike kuta za tumbo na matumbo. Unaweza pia kula mikate ya mkate mweusi.
3. Siku ya tatu- unaweza kula saladi na mboga za kuchemsha. Kwa maandalizi yao, unaweza kutumia beets, karoti, viazi. Pia inaruhusiwa kuongeza vitunguu, sauerkraut, mafuta ya mboga. Kwa kuongeza, unapaswa kula mikate ya mkate mweusi.

Ili kuhakikisha utakaso wa matumbo, lishe kama hiyo hufanywa kila mwezi - mara 2.

Watu wengi wanavutiwa na jinsi ya kusafisha matumbo na maji ya chumvi.. Kwa njia hii, unaweza kutumia kupikia au chumvi bahari. Pia, maduka ya dawa huuza chumvi maalum, iliyoundwa kusafisha mwili.

Suluhisho hili hutumiwa ili mwili usiingie maji na usiondoe. kawaida kwa namna ya mkojo. Kwa hivyo, ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuchukua lita 1 ya maji moto kidogo na kuongeza kijiko 1 kikubwa cha chumvi ndani yake. Changanya kila kitu vizuri.

Utaratibu huu unachukua muda mwingi, kwa hivyo inashauriwa kuifanya mwishoni mwa wiki.. Ni bora kuanza kusafisha asubuhi kabla ya kifungua kinywa. Suluhisho lililoandaliwa haipaswi kunywa mara moja, lakini ndani ya saa.

Kwanza, inashauriwa kuchukua glasi ya suluhisho, na kisha ufanye mazoezi maalum- Inainamisha na kugeuka. Kisha tena unahitaji kunywa suluhisho na kufanya harakati. Inahitajika kubadilisha vitendo hivi hadi suluhisho litakapomalizika. Kisha hamu ya kujisaidia itaonekana.

Utaratibu lazima ufanyike mpaka maji ya plagi iwe wazi. Kisha tumbo inapaswa kufutwa na kutapika ili kuepuka tamaa ya kwenda kwenye choo.

Ni muhimu kuzingatia kwamba watu wenye gastritis na kidonda cha peptic njia hii ni contraindicated.

Mchele

Njia hii inachukuliwa kuwa mojawapo ya njia zisizo na uchungu za kusafisha matumbo.

Ili kuandaa bidhaa, unahitaji kuchukua kilo 2 za mchele, suuza mara tatu, na kisha uiache ndani ya maji. Udanganyifu huu unapaswa kufanywa ndani ya siku 4. Matokeo yake, mchele utakuwa na vinyweleo na maji yatakuwa safi.

Inahitajika kula asubuhi uji wa mchele . Ili kufanya hivyo, inashauriwa kuchukua vijiko 3 vya nafaka na kupika bila kuongeza viungo vingine.

Kabla ya kuanza kula mchele, unahitaji kunywa glasi ya maji, kusubiri nusu saa, na kisha tu kuanza kifungua kinywa. Baada ya kula, usile chakula kwa masaa 4. Maji yanaweza kunywa tu baada ya masaa 2.

Unaweza kula chakula cha mchana na jioni kama kawaida. Fuata lishe hii kwa wiki 2. Inaweza kufanyika mara mbili kwa mwaka.

Bran

Njia hii ya utakaso ni bora kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito..

Unahitaji kula bran mara tatu kwa siku kwa nusu saa kabla ya chakula. Inapochanganywa na maji, huvimba na kuongezeka kwa kiasi. Inapoingia ndani ya utumbo, inakera kuta zake, ambayo husababisha tupu.

Shukrani kwa utakaso wa bran, inawezekana kuondokana na sumu na sumu. Njia hii pia inafaa kwa wale ambao wana nia ya jinsi ya kusafisha matumbo kutoka kwa mawe ya kinyesi kwenye kuta. Muda wa maombi ya bran ni mwezi 1.

Njia hii inachukuliwa kuwa utakaso wa matumbo ya kina.. Njia rahisi ni kuongeza mbegu za kitani kwa chakula chochote - nafaka, saladi, keki.

Kuna mapishi kadhaa ya kutumia bidhaa hii. Katika kesi ya kwanza, mbegu za kitani zinahitaji kusagwa na kuongezwa kwa kefir au nyingine vinywaji vya maziwa vilivyochachushwa. Bidhaa hii inapaswa kuliwa badala ya kifungua kinywa.

Kichocheo cha pili kinamaanisha yafuatayo: saga 100 g ya mbegu za kitani, ongeza glasi isiyosafishwa. mafuta ya alizeti na kuondoka kupenyeza kwa wiki. Tumia kijiko 1 cha mafuta. Fanya hivi asubuhi juu ya tumbo tupu na kunywa maji.

Shukrani kwa maombi mbegu za kitani inaweza kufikiwa utakaso mpole kiumbe kizima. Kwa kuongeza, bidhaa hii husaidia kuondoa uzito kupita kiasi.

Mimea

Maombi mimea ya dawa husaidia kusafisha matumbo bila madhara kwa afya.

Kutoka kwa decoctions ya mitishamba na infusions, unaweza kufanya enemas au kuwapeleka ndani. Katika maduka ya dawa, unaweza kununua ada zilizopangwa tayari au uifanye mwenyewe.

Ni mimea gani inaweza kusafisha matumbo? Kwa hili, chamomile, wort St John, sage, calendula, mint, machungu hutumiwa mara nyingi.

Mimea hii ina mali ya utakaso na ina athari kali ya laxative. Shukrani kwa hili, inawezekana kuondoa sumu na vitu vya sumu kutoka kwa mwili.

Mafuta ya castor

Bidhaa hii ina mali kali ya laxative.

Ili kusafisha na mafuta ya castor, mimina dutu hii kwenye chombo kwa kiwango cha 1 g kwa kilo 1 ya uzito. Inashauriwa kuwasha bidhaa kwa joto umwagaji wa mvuke. Kisha punguza maji ya limao mara mbili zaidi.

Kwanza unapaswa kunywa mafuta ya joto, kisha maji ya limao.. Baada ya utaratibu huu, haipendekezi kula na kunywa kwa masaa 12. Bora kufanya utaratibu huu kwa usiku.

Soda

Njia nzuri sana ni utakaso wa matumbo na soda..

Kwa kufanya hivyo, kijiko 1 cha bidhaa hii lazima kiwe pamoja na lita 2 za maji. Viungo vinapaswa kuchanganywa kabisa na enema inapaswa kufanywa na suluhisho la kusababisha kwa wiki.

Kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na vitu vya sumu hukuruhusu kufikia matokeo bora na kuboresha afya yako kwa kiasi kikubwa.

Wakati huo huo, ni muhimu sana kuzingatia vikwazo vyote kwa utaratibu na kudhibiti ustawi wako.

Ili kusafisha kwa ufanisi matumbo ya sumu na sumu, unahitaji kuzingatia sheria kali na mapendekezo ambayo yatasaidia mtu bila maumivu na kwa usahihi kutekeleza utaratibu. Lakini unahitaji kukumbuka kuwa kabla ya kuanza kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu, unahitaji kushauriana na gastroenterologist. Hii itasaidia kuepuka matokeo yasiyofaa na matatizo ya kiafya.

Dalili za slagging

Ikiwa mtu ana sumu ndani ya matumbo, ugonjwa huo utaathiri haraka ustawi na hali. Kazi ya utumbo inasumbuliwa, yaliyomo ndani ya utumbo na tumbo kwa muda mrefu hupungua, ambayo husababisha maendeleo ya hisia ya kupunguzwa na uzito ndani ya tumbo, bila kujali wakati wa kula. Afya ya mgonjwa inazidi kuwa mbaya, udhaifu, kichefuchefu, kizunguzungu, kupoteza hamu ya kula na uzito huendeleza dhidi ya msingi wa ulevi; kuvimbiwa kwa muda mrefu. Ishara za ulevi na slagging ya matumbo ni:

• ongezeko la kiasi cha tumbo;
• plaque kwenye ulimi wa hue nyeupe au njano na harufu mbaya;
• matatizo ya usingizi;
• maendeleo ya puffiness;
• ngozi nyepesi, misumari yenye brittle na kupoteza nywele;
• matatizo na ngozi, kama matokeo ambayo inakuwa nyeti kwa hasira ya nje, flakes, foci ya hasira na upele huonekana.

Ikiwa mgonjwa ana dalili 2-3, unahitaji kusikiliza mwili na kumsaidia kuondokana na usumbufu. Kwa kuchelewesha na mkusanyiko katika matumbo ya raia wa kinyesi, muundo wa microflora unasumbuliwa kwa niaba ya microorganisms pathogenic. Matokeo yake ni kuvimba kwa kuta za mucous, ambayo husababisha magonjwa makubwa, hadi maendeleo ya oncology. Unahitaji kujaribu kufuatilia mwili, sio kutupa takataka bidhaa zenye madhara na tabia, kuomba huduma ya matibabu, matibabu ya wakati na kuzuia.

Kusudi la utaratibu

Kabla ya kuondoa slagging, daktari hutuma mgonjwa kwa njia za uchunguzi wa kuchunguza mwili. Wakati matokeo yanajulikana, daktari anachagua mpango bora, mpango na njia za kusafisha. Kwanza kabisa, unahitaji kukata tamaa vyakula vya kupika haraka, pombe na sigara. Usijumuishe chakula cha haraka, vyakula vya mafuta na vya kukaanga, pipi, muffins, vinywaji vya kaboni na kemikali na vitamu vya bandia kutoka kwa lishe. Baada ya hatua hii kupita na mtu kurekebisha lishe na utaratibu wa kila siku, daktari atatoa pendekezo juu ya uchaguzi. chaguo bora kuondolewa kwa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili.

Njia za kusafisha matumbo kutoka kwa sumu na sumu

Ndani ya matumbo ya kila mtu, bila kujali anakula sawa au la, amana za sumu huunda kwa wakati, ambayo huingilia kati. operesheni ya kawaida mwili, kupunguza kasi ya mchakato wa metabolic, kuathiri ustawi, kumfanya utuaji wa paundi za ziada. Kwa hivyo, inafaa kutoa Tahadhari maalum matumbo na taratibu za kusafisha kwake. Fikiria njia za kawaida ambazo zitasaidia kuondoa maudhui hatari.

kufuatilia

Aina hii ya kusafisha ni maarufu kwa wafuasi maisha ya afya maisha, husaidia kusafisha mwili wa amana na kutibu viungo vya utumbo vilivyowaka. Utakaso wa kufuatilia unaonyeshwa kwa dysbacteriosis ya matumbo, wakati wa ulevi, kwa magonjwa ya tumbo kubwa, magonjwa ya tumbo na njia ya utumbo. Kazi ya utakaso - kuondolewa kwa yaliyomo ya sumu ya koloni kiufundi kutumia suluhisho maalum la kuosha.

Mgonjwa haoni usumbufu wakati wa utaratibu, muda wa kuosha ni dakika 30-40. Mtu anahitaji kulala upande mmoja, ndani mkundu bomba nyembamba huingizwa kwa njia ambayo suluhisho maalum hutolewa chini ya shinikizo la kurekebisha. Kifaa husaidia kujiondoa harufu mbaya, kuacha yaliyomo ya koloni, wakati wa kufanya kuondolewa kwa ubora wa amana za sumu kutoka kwa mwili. Maji yaliyotakaswa yaliyojaa oksijeni hutumiwa kama suluhisho, wakati mwingine decoctions ya dawa na antiseptic hutumiwa kulingana na dalili. mimea ya dawa. Ikiwa mwili umepigwa sana, enterosorbents huongezwa kwa maji, ambayo kwa ufanisi na haraka huondoa tatizo.

Jinsi ya kusafisha na enemas?

Kusafisha matumbo kutoka kwa sumu nyumbani kwa ufanisi na kwa usalama kwa msaada wa enemas. Lakini ikiwa mtu ana utumbo uliokasirika, kuna michakato ya uchochezi na neoplasms, unapaswa kushauriana na daktari kabla ya kuanza utakaso kama huo. Ili kutumia enemas, unahitaji kuandaa suluhisho la utakaso. Ili kufanya hivyo, chukua lita 2.5-3 za chilled joto la chumba maji ya kuchemsha, punguza ndani yake 1 tbsp. l. kawaida chumvi ya meza au maji ya limao, mimina suluhisho kwenye chombo cha Esmarch. Utaratibu unafanywa vizuri kwa msaada wa mtaalamu, lakini ikiwa mgonjwa mwenyewe ana uzoefu, basi unaweza kushughulikia peke yake. Ingiza ncha ya bomba la chombo cha Esmarch kwenye anus na uanze mchakato wa kuingiza suluhisho la kusafisha. Baada ya muda, matumbo yataanza kupungua na hamu ya kujisaidia itaonekana.

Bila matumizi ya enemas

Ili kusafisha mwili wa slagged kwa usalama na bila usumbufu, dawa za laxative kali hutumiwa, ambazo daktari huchagua kulingana na hali ya afya ya mgonjwa na kiwango cha slagging ya mwili. Dawa ya laxative "Fortrans" inachukuliwa kuwa njia salama na yenye ufanisi ya kusafisha matumbo. Imepunguzwa kwa maji, kulingana na maagizo na hutumiwa kwa kiasi cha lita 3 kwa masaa 7-8.

Dawa "Duphalac" pia inahitaji kuchukuliwa diluted katika maji. Haina kusababisha usumbufu na usumbufu, husafisha matumbo kutoka kwa amana za zamani. Mkaa ulioamilishwa pia hupunguza mwili wa sumu ya sumu vizuri, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba kwa kidonda cha tumbo njia hii ya kusafisha ni kinyume chake. Mafuta ya castor kwa muda mrefu imekuwa ikitumika kwa mafanikio kama njia bora ya utakaso wa mwili. Kunywa mafuta diluted na maji ya limao kabla ya kwenda kulala.

Fanya mwenyewe nyumbani na bidhaa

Kuna mapishi mengi na sahani za chakula ambazo zitasaidia kuondoa matumbo ya amana na sumu. Kwa kuteketeza sahani kutoka kwa "brashi" za asili mara nyingi, itawezekana kuondokana na amana za kinyesi hatari, kusafisha mwili, kuboresha digestion na ustawi. Predominance katika mlo wa mtu anayesumbuliwa na pathologies ya njia ya utumbo, vyakula vya mimea ya mboga vitapunguza hatari ya kurudi tena, wakati huo huo kuboresha utendaji wa mwili. Hawa ndio wasafishaji:

Kwa ajili ya maandalizi ya decoctions ya utakaso, inashauriwa kutumia mimea ya chamomile, wort St John, mint, mmea, viuno vya rose na mbegu za alder. Ili kuandaa decoctions, unaweza kutumia mimea moja kwa moja, au unaweza kuchanganya kwa idadi sawa. Ili kupata infusion vipengele vya manufaa, lazima iwe pombe katika thermos na kusisitizwa kwa angalau dakika 25-30. Shukrani kwa infusions za mimea itawezekana kuanzisha kazi ya tumbo na matumbo, kuboresha digestion, kupunguza kuvimba.