Kibiolojia kazi pointi Kichina dawa. Je, acupuncture inatibu nini? Maagizo ya uponyaji kwa acupuncture

Wengi wamesikia kuwa wapo maeneo ya moto kwenye uso na mwili, kuhusu uhakika, madhara ya massage ya acupuncture ambayo hupunguza maumivu, kupunguza maradhi. Lakini mbinu hizi mara nyingi zilionekana kwetu kuwa ngumu sana kwa matumizi ya kujitegemea.

Mbinu ya reflexology ya Zhong inachanganya shule za kitamaduni za Kivietinamu, Kichina na India za acupressure na uzoefu wa waganga wa jadi.

Na faida kuu ya mbinu ya Zhong iko katika ufanisi wake wa juu, na kwa ukweli kwamba njia hii inaweza kujifunza na kutumika kwa kujitegemea kwa uponyaji binafsi.

Mbinu hii yenye ramani za kina za "meridians" za pointi za acupuncture imeelezwa katika kitabu na Bin Zhong, daktari kutoka kwa familia ya kale ya Kichina. madaktari wa watu, "Reflexology ya Kichina. Pointi za afya na uzuri".

Bin Zhong's kwa kiasi kikubwa ilifanya mbinu za kisasa za acupressure ambazo hutumia maelfu ya alama rahisi kuelewa. Zhong Dynamic Reflexology inajumuisha kusisimua maeneo ya reflexogenic na pointi kwenye uso, ambayo husababisha mzunguko wa nishati muhimu kwa kazi ya kawaida ya viungo. Njia hii ya matibabu na ya kuzuia hurejesha afya na kuamsha kazi za msingi za mwili, na pia kuimarisha mfumo wa kinga, husaidia mwili kukabiliana na magonjwa peke yake.

Kwa kweli, Zhong haitaponya ugonjwa wa hali ya juu au jeraha kubwa, lakini kwa kuchanganya dawa za jadi Kwa acupressure yenye nguvu ya Zhong, utapata nafuu kubwa ya ugonjwa huo na kupona haraka. Na kwa ajili ya kuzuia na matibabu ya magonjwa, ambayo dawa za kisasa mara nyingi hazizingatii, njia ya Zhong ya reflexology ya Kichina ni muhimu tu!

Je, acupuncture inatibu nini?

Mbinu ya acupressure ya Zhong husaidia wagonjwa wa kudumu ambao kwa miaka walijaribu bila mafanikio kuondoa maradhi kwa njia zingine dawa mbadala.
Massage ya Zhong inategemea matibabu ya uso, miguu na mikono, ambayo ni pamoja na utambuzi wa magonjwa kulingana na hali ya ngozi ya uso na miguu, kucha, hali ya iris na tiba ya nguvu.

Reflexology ya uso ni bora zaidi kwa magonjwa na magonjwa yafuatayo:

• osteochondrosis ya mgongo, polyarthritis, arthrosis, rheumatism, dislocations, lumbago, sciatica, nk;
• matatizo ya ngono, magonjwa ya viungo vya uzazi, matatizo ya homoni, matatizo ya hedhi, amenorrhea, prostatitis, kutokuwa na nguvu, frigidity, kuzaliwa mapema, fibroma, hypothyroidism, hyperthyroidism, ovari cyst, mastopathy, anemia, nk;
• magonjwa ya ngozi: ugonjwa wa ngozi, shingles, acne, eczema, psoriasis, nk;
• magonjwa ya mfumo wa utumbo: gastritis, colitis, kisukari, hepatitis, cholecystitis, kuvimbiwa, kuhara, fetma, cellulite, nk;
• magonjwa ya mfumo wa neva: kukosa usingizi, neurosis, unyogovu, woga wa utotoni au kuhangaika, uchovu sugu, migraine, maumivu ya kichwa, asthenia, ugonjwa wa Parkinson, hemiplegia, paresthesia, nk;
• magonjwa ya mfumo wa mzunguko: mishipa ya varicose mishipa, hypotension, shinikizo la damu, kizunguzungu, upungufu wa mishipa na kadhalika.;
• magonjwa ya kupumua: bronchitis, pumu ya bronchial, sinusitis, baridi;
• uharibifu wa kuona, kupoteza kusikia, mizio.

Makadirio ya viungo vya ndani kwenye uso

Kuna njia mbili za kutumia Njia ya Athari ya Zhong Dynamic: kusisimua kwa pointi au massage ya kanda zinazohusiana na chombo chochote. Kutegemeana kwa viungo na sehemu za mwili kwa pointi na kanda kwenye uso huonyeshwa kwenye ramani za michoro zinazoonyesha makadirio ya mwili kwenye uso (Mchoro 1, Mchoro 2). Mipango hii inaonyesha kanuni za msingi za uhusiano kati ya pointi kwenye uso na viungo.

Chati rahisi kukumbuka, ambayo unaweza kutumia kwa ajali mbalimbali, kama vile kutengana kwa viungo na majeraha mengine (Mchoro 1).

Mchoro huu unaonyesha uhusiano wa sehemu za mwili na maeneo ya uso:

kichwa - katikati ya paji la uso;

daraja la pua - mgongo wa kizazi;

mabega na mikono - kando ya mstari wa nyusi, na brashi - kwenye mahekalu;

safu ya vertebral - nyuma ya pua (kutoka daraja la pua hadi ncha ya pua);

matako na perineum - eneo la pua;

viuno - nyundo za nasolabial;

magoti - pembe za midomo;

miguu ya chini - kando ya mstari unaounganisha pembe za midomo na kidevu;

miguu - sehemu ya chini ya kidevu;

vidole vikubwa - katikati ya kidevu chini;

vidole vingine kwa utaratibu - makali ya taya ya chini.

Chati hii itakusaidia kupata eneo la massage.

Lazima kutambua pointi nyeti zaidi katika eneo la reflex na kuzingatia yao, na kisha kujisikia eneo lote la reflex. Ifanye massage mpaka maumivu yatoke. Sheria hii inatumika kwa kanda zote.
Mzunguko ulioonyeshwa kwenye Kielelezo 4 pia hutumiwa kwa kutafuta pointi sahihi za reflex.

Viungo vya ndani vinatarajiwa katikati ya uso, kutoka kwa kiwango cha nyusi hadi kidevu kwa njia hii:

pua kutoka daraja la pua hadi mwisho - moyo na mishipa ya pulmona;

nyusi na cheekbones - mwanga;

msingi wa cheekbone ya kulia ni ini;

katika ukanda huo huo, karibu na msingi, ni gallbladder;

cheekbone ya kushoto - tumbo;

upande wa kushoto wa pua, juu ya tumbo - wengu;

haki chini ya pua - tumbo, kongosho, utumbo mkubwa, ovari;

eneo la koloni - upande wa kulia wa kidevu, huinuka hadi kiwango cha mdomo wa juu, hupitia eneo hili, hupita kwenye msingi wa pua na mdomo wa juu, na tena hushuka hadi kiwango cha kidevu;

eneo karibu na midomo ni utumbo mdogo;

kutoka juu ya kidevu hadi kingo zake - uterasi, ovari, kibofu cha mkojo, rectum;

kando ya mdomo - figo, tezi za adrenal.

Makadirio ya viungo vya ndani kwenye mikono

Kwa mujibu wa mawazo ya kale ya Kichina, uso wa mwili una mgawanyiko wazi katika maeneo ya yin na yang; wakati wa kupiga mtu, uso wa yin hugeuka ndani, na uso wa yang hugeuka nje. Ikiwa unapunguza brashi ndani ya ngumi, basi uso wa mitende utakuwa ndani (yin), na nyuma - nje (yang). Kwa hivyo, katika mifumo ya kawaida ya mawasiliano, uso wa yang wa mwili unaonyeshwa kwenye nyuso za nyuma za mikono, na uso wa yin wa mwili unalingana na nyuso za mikono ya mikono.

Mwili unaonyeshwa kwenye mkono katika nafasi ya kawaida ya kusimama na mikono chini. Katika kesi hiyo, mikono imegeuka nje, na mitende inakabiliwa mbele. Katika nafasi hii, uso mzima wa yin wa mwili unatazama mbele, na uso wote wa yang unatazama nyuma.

Phalanges ya msumari (ya pili) ya vidole vya mikono yanafanana na kichwa cha mtu, na juu ya uso wa yin kuna mawasiliano ya uso, na juu ya uso wa yang - nyuma ya kichwa. Phalanx ya kwanza ya kidole gumba inalingana na shingo. Larynx, pharynx, tezi ya tezi, misuli na vyombo vya shingo, sehemu ya umio na trachea huonyeshwa kwenye uso wake wa yin.

Juu ya ukuu wa misuli, chini ya kidole gumba, kuna makadirio ya viungo vya kifua. Pamoja na mstari wa ulinganifu ni mawasiliano kwa trachea. Mpaka kati ya theluthi ya juu na ya kati ya mstari wa ulinganifu inafanana na mahali ambapo trachea inagawanyika katika bronchi mbili kuu. Katika kiwango cha nusu ya chini ya mstari wa ulinganifu na kidogo kushoto kuna mawasiliano ya moyo. Mawasiliano kwa mapafu huchukua eneo lote la makadirio ya kifua. Kwa upande wa kulia wa mstari wa ulinganifu ni mawasiliano kwa mapafu ya kulia, kushoto - kwa mapafu ya kushoto.

Cavity ya tumbo imegawanywa katika sakafu tatu: juu, kati na chini. Theluthi ya juu ya kiganja inachukuliwa na mawasiliano na ini, gallbladder, tumbo, wengu, kongosho na duodenum. Katikati ya tatu ya kiganja kuna eneo la mawasiliano na utumbo mdogo, ambao umepakana na kingo na kutoka juu kwa mawasiliano na utumbo mkubwa. Katikati ya kiganja ni makadirio ya kitovu. Sehemu ya tatu ya chini ya mitende inachukuliwa na makadirio ya viungo vya pelvic.

Kuwasiliana kwa mgongo kunapatana na mistari ya ulinganifu kwenye nyuso za yang za mikono. Kwenye phalanx ya kwanza (kuu) ya kidole gumba kuna mawasiliano na mgongo wa kizazi. Sambamba na nane bora vertebrae ya kifua iko kwenye mfupa wa kwanza wa metacarpal (metatarsal). Zaidi ya hayo, makadirio ya mgongo yameingiliwa. Kuanzia vertebra ya tisa ya kifua, mstari wa mgongo hufuata katika muda kati ya mifupa ya tatu na ya nne ya metacarpal (metatarsal) hadi kwenye ngozi kati ya vidole vya tatu na vya nne. Katika eneo hili kuna mawasiliano na vertebrae nne ya chini ya thora (kutoka tisa hadi kumi na mbili), vertebrae tano ya lumbar, sacrum na coccyx.

Katika mwili wa binadamu, figo na tezi za adrenal ziko katika eneo lumbar pande zote mbili za mgongo, hivyo makadirio yao iko kwenye nyuso za mikono. Juu ya mawasiliano na miti ya juu ya figo ni mawasiliano na tezi za adrenal. Viungo vya vidole vya tatu vinahusiana na viungo vya mkono na kifundo cha mguu, viungo vya vidole vya pili vinahusiana na viungo vya kiwiko na magoti. Na kwenye viungo vya kwanza vya vidole kuna mawasiliano kwa viungo vya bega na hip ya viungo vinavyolingana.

Punguza Uzito Mkondoni - Kiingilio ni bure!

Aprili 1- fungua wavuti na Galina Grossmann "Jinsi ya kutunza uso wako wakati unapoteza uzito".

USIKOSE nafasi ya kuanza kupunguza uzito! Baada ya vikao vya Galina Grossmann, watu hupoteza uzito kana kwamba kwa uchawi, huondoa magonjwa mengi.

Makadirio ya viungo vya ndani kwenye miguu

Ikiwa a weka picha ya mwili kwenye miguu, basi unaweza kupata picha ya mtu asiye na polar amelala bila kusonga - garbhadhana (Mchoro 3).

Picha kama hiyo ya mtu inaonekana ya kushangaza, lakini idadi ya kichwa na mwili inalingana na idadi ya fetusi wakati wa mpito kutoka kwa kiinitete hadi hali ya kiinitete (mwezi wa 3 wa ujauzito). Hii inaelezea neno 'garbhadhana', ambalo linamaanisha 'kuwekwa kwa fetusi'.

Kila kiungo cha mwili wetu kinaweza kupata "reflection" yake kwenye garbhadhana ya miguu yetu.

Hebu fikiria miguu ya miguu iliyoshinikizwa kwa kila mmoja:

Mipaka ya ndani yanahusiana na katikati ya mwili na mgongo.

Uso wa nje wa upinde wa mguu unafanana na mbele ya uso, na vidole kutoka upande wa misumari vinahusiana na uso, vidokezo vya vidole ni fuvu.

Nyayo za miguu iliyoshinikizwa dhidi ya kila mmoja zinalingana na upande wa nyuma wa torso. Mgongo na misuli ndefu ya nyuma huanguka kwenye upinde wa ndani wa mguu.

Visigino viwili vinahusiana na matako mawili.

Sehemu ya chini ya kisigino na kifundo cha mguu - kwa urogenitals.

Eneo ndogo linalingana na paja kwenye mguu, mawasiliano makubwa ya reflex kwa paja iko karibu na tendon ya calcaneal.

Mguu wa chini hufuata tumbo la chini.

Eneo la mguu liko mahali ambapo hatua ya mguu huanza.

Mikono imeelekezwa chini, na kiganja kiko kwenye sehemu ya mguu, karibu nayo ni ukanda wa makali ya chini ya mbavu.

Mabega yako nje, katika eneo la mkunjo wa kidole cha tano.

Sehemu ya bega, hadi kiunga cha kiwiko, hutembea kando ya ukingo wa nje wa mguu.

Eneo la kichwa linalingana na vidole, na usafi wa vidole unafanana na nyuma ya kichwa, na. sehemu ya juu, kutoka upande wa misumari, inafanana na uso.

Kamilisha muundo unaolingana viungo vya ndani kanda za kuacha katika mtazamo wa jumla inavyoonyeshwa hapa chini kwenye kielelezo 4.

Massage ya uso na miguu

Mbali na kutibu magonjwa maalum na acupressure, ni muhimu kuomba kifupi, massage ya ustawi wa pointi za uso na maeneo ya athari kwenye miguu. Ni nzuri sana kwa shida ndogo za kazi, wakati haujui utambuzi halisi au unahitaji haraka kupunguza maumivu, ondoa. usumbufu bila kutumia matibabu ya muda mrefu na acupressure.

Massage ya uponyaji ya pointi za kazi kwenye uso na kanda za ushawishi kwenye miguu hufanyika mara mbili kwa siku hadi hali hiyo itakapoondolewa au kutoweka kabisa. maonyesho chungu. Ikiwa dalili hazipotee kutokana na athari fupi za massage, basi ni muhimu kwenda maalum taratibu za matibabu massage ya uhakika.

Pointi za jumla za massage ya ustawi kwenye uso

Kwa kuzuia magonjwa, mtu ambaye hana mgonjwa na chochote na anahisi sura, vikao vya massage 2-3 vya pointi za uso kwa wiki ni vya kutosha.

Pointi za usoni za acupressure uliofanywa na ncha ya kidole cha shahada. Ikiwa hakuna maagizo maalum katika maelezo ya massage ya uhakika, basi athari kwenye hatua hufanyika kwa kidole cha index kwa mwelekeo wa saa. Muda wa massage ya hatua ya kazi haipaswi kuzidi sekunde 10-15. Inahitajika kushinikiza hatua kwa nguvu ya kati. Ikiwa hatua inageuka kuwa chungu, basi punguza muda wa massage hadi sekunde 10, na baada ya dakika 10 kurudia athari ya massage kwa sekunde 10.

Pointi kuu za kazi kwenye uso wa mtu

Kumbuka makadirio ya viungo vya ndani kwenye uso (Mchoro 1) na kuanza pointi za kuchochea 50 na 41. Tumia rubbing 10, kusubiri sekunde chache na kuendelea na massage, kwa mujibu wa mpangilio wa pointi za kazi kwenye uso chini (Takwimu 5 na 6).

Kielelezo cha 5

Kielelezo cha 6

Utaratibu wa kusisimua wa pointi kwenye uso

T. 50 - kuwajibika kwa kazi ya ini (hasa upande wake wa kulia), matatizo ya utumbo, gesi tumboni, kuvimbiwa, kuacha damu.
T. 41 - gallbladder (hasa baada ya kuondolewa), digestion, viwango vya cholesterol, migraines.
Mambo mawili yafuatayo yanaweza kuhamasishwa kwa wakati mmoja:
T. 37 - wengu, mzunguko wa damu na nishati, matatizo ya utumbo, immunodeficiency, uzito katika miguu;
T. 39 - magonjwa ya tumbo, gastritis.
T. 73 (iko kwenye makali ya chini ya cavity ya jicho) - macho, mapafu, ovari, induration katika kifua (mastopathy). Kuchochea kwa miondoko ya upole ya duara. Hatua hii ni nyeti sana.
T. 3 - mapafu, moyo (upande wa kushoto). Massage katika mwelekeo usawa.
T. 61 - mapafu, ini, moyo, tumbo, wengu, nasopharynx, dhambi za maxillary. Kuwajibika kwa kuacha damu, kupunguza maumivu, kukuza usingizi wa asili, hupunguza homa, hupunguza pua.
T. 8 - moyo, vertebrae ya kizazi, koo, tezi ya tezi, tachycardia, hypotension, koo. Inachochewa na harakati za mviringo, kushinikiza kwenye pua.
P. 34 - mabega, mikono (pointi pamoja na urefu wa nyusi, kuanzia uk. 34), hupunguza mfumo wa neva na usingizi (pamoja na hatua ya 124).
T. 26 - vertebrae ya kizazi, koo, sinuses, tezi ya tezi, maumivu ya kichwa, hutuliza mfumo wa neva kwa watoto wenye hyperactive, lakini hatua hii inaweza pia kusababisha msisimko ikiwa imechochewa sana.
T. 106 - koo, vertebrae ya kizazi, sinuses, mgongo.
T. 103 - huchochea chakras, tezi ya pituitary, mgongo.
T. 126 - lumbar mgongo, coccyx, anus, hemorrhoids.
T. 342 - mgongo: lumbosacral na kifua kikuu(mkoa wa kizazi - hatua ya 26).
T. 126 na 342 - Kuchochea kutoka juu hadi chini na kutoka chini hadi juu, na harakati fupi za kupiga-piga.
T. 126 - piga kando ya kugawanya nywele.
T. 8 na 106 (mgongo wa kizazi) - kusugua kati ya nyusi. Kwa mabega na mikono - massage eneo kando ya nyusi. Sacrum - massage pua, contours ya pua ni matako, na ncha ya mviringo ya pua ni groin.
Pointi zifuatazo zinapigwa kwa wima, pamoja au kando.
T. 124 - hupunguza mfumo wa neva.
T. 180 - plexus ya jua.
Pointi zifuatazo ziko kwenye mdomo wa juu. Unaweza kuzichangamsha zote pamoja kwa kusugua wima au mlalo.
T. 19 - pua, ini, tumbo, mgongo, chini ya tumbo. Hatua hii pia huimarisha moyo. Itasaidia kuacha hiccups, kutapika, husababisha kupungua kwa uterasi.
T. 63 - koloni, kongosho, uterasi. Inasaidia kukabiliana na kuvimbiwa, kutatua matatizo ya utumbo, hupunguza kizunguzungu, maumivu ya kichwa. Husaidia wakati wa kuzaa: huchochea mikazo ya uterasi, huacha kutokwa na damu kwa uterasi.
T. 17 - tezi za adrenal. Kwa kuwachochea, ina athari ya kupinga uchochezi.
T. 113 - kongosho (kisukari), ovari, prostate, matatizo ya hedhi, cystitis.
T. 7 - kazi sawa na hatua 113.
T. 38 - arthrosis ya viungo vya magoti. Kwa ugonjwa wa arthritis, kuchochea kwa wima pande zote mbili za mdomo.
Pointi ziko kwenye kidevu:
T. 127 (iko kwenye mapumziko kwenye kidevu chini mdomo wa chini) - utumbo mdogo, vipindi vya uchungu, colitis ya spastic, kuhara (kuchochea mwanzoni mwa ugonjwa huo), matatizo ya wanakuwa wamemaliza kuzaa, sifa za ngono. Hatua hii inachochewa katika mwelekeo wa wima.
T. 85 - ureters.
T. 87 - kibofu, uterasi.
T. 22 - kibofu.
T. 51 - miguu, vidole.
T. 365 - vidole, anus, miguu, tumbo kubwa.
Massage inaisha na msukumo wa alama kwenye eneo la sikio:
T. 16 - masikio, kutokwa damu ndani na nje, kutokwa na damu nyingi na fibroids ya uterini, lacrimation nyingi, pua ya kukimbia.
T. 14 - koo, parotitis, hyperthyroidism na hypothyroidism, kupoteza kusikia, otitis vyombo vya habari, salivation. Massage uhakika kwa usawa.
T. 15 - sikio, taya. Iko nyuma ya earlobe. Massage kwa usawa, kisha wima.
Massage inaisha na msukumo wa nukta 0.
T. 0 ni hatua ya udhibiti ambayo massage inapaswa kukomesha. Kwa kubadilisha ukubwa wa kushinikiza, unachochea mtiririko wa nishati. Hii ni muhimu hasa kwa mwili dhaifu. Hatua hii inahusishwa na sikio, macho, mdomo, pua, mgongo.

Massage ya asubuhi

Utaratibu wa massage ya asubuhi itakutia nguvu na kukutia nguvu kwa siku nzima. Itasaidia kikamilifu kupunguza uchovu baada ya usiku usio na usingizi, itafanya kuinua uso, kuboresha mzunguko wa damu na nishati. Inaweza kufanyika si tu asubuhi, lakini siku nzima. Massage hii inachukua muda kidogo sana na chombo pekee unachohitaji ni vidole vyako. Wengi wetu tunapenda kuloweka kwenye kitanda chenye joto asubuhi. Hata hivyo, kulala tu kitandani asubuhi ni hatari sana. Hebu jaribu kuchanganya biashara na furaha. Usiku, mwili wako ulipumzika, asubuhi bado umelala, na ili hatimaye kuamka, kuanza kwa upole kunyoosha. Lazima umeona paka ikinyoosha. Harakati zako zinapaswa kuwa laini, laini na makini. Jaribu kunyoosha kwa kawaida, bila matatizo. Mvutano mkali wa misuli isiyo na joto inaweza kusababisha kuziba, na una hatari ya kusababisha maumivu au tumbo.

Baada ya kunyonya, anza kupiga mwili wako kwa mikono yako, ukisugua kidogo ngozi hadi uhisi joto la kupendeza. Kisha endelea kwenye massage ya uso.

Funika uso wako kwa viganja vyako (ufiche mikononi mwako) kama watoto wanavyofanya wanapocheza kujificha na kutafuta. Wakati huo huo, vidole vyako vitakuwa kwenye cheekbones, na wengine watafunika soketi za jicho katika eneo la daraja la pua. Bila kuinua mitende yako kutoka kwa uso wako, polepole uhamishe hadi nywele na taji, ukitengenezea ngozi ya paji la uso. Kisha uwapunguze chini kwa pande zote mbili za uso, ukipiga masikio kidogo. Mwishoni mwa massage, mitende itajiunga kwenye kidevu. Rudisha mikono yako kwenye nafasi ya kuanzia na kurudia harakati za mviringo mara 10 (Mchoro 7).

Acupuncture bila sindano. Acupressure. Acupressure.

"UPONYAJI KWA KUTIA MAKANYO. KUTIA VICHWA BILA SINDANO".

Dibaji na utangulizi

Dibaji

Tatizo la afya leo linasumbua watu wote duniani. Na ni muhimu sana kumpa kila mtu njia ambayo angeweza kujipatia msaada wa kwanza, na kisha kujihusisha na uponyaji wa kibinafsi.

Katika siku za babu na babu zetu, wakati wa kwenda kwa daktari ulikuwa mdogo na uwezekano wa kutoa daktari kwa mgonjwa, katika kila familia wangeweza kujitolea kwa msaada wa kwanza. Kwa hiyo, wengi waliweza kudumisha afya zao na kuokoa maisha yao na ya wapendwa wao.

Matukio haya yaliidhinishwa na madaktari. Walipofika kwenye simu, waliwakuta wagonjwa wao wakiwa katika hali ya kuridhisha.

Leo tumerudi kwenye hali ambayo ni ngumu kuwapeleka wagonjwa kwa daktari. Ni madaktari wachache tu wanaohudhuria simu za nyumbani.

Kweli, katika hali zote wakati ni muhimu, unaweza kupata daktari aliyestahili kulingana na tamaa yako. Ikiwa huwezi au hutaki kufanya hivi, basi kuna njia mbadala. Hii ndiyo njia ambayo babu zako walitumia kuzuia magonjwa na kujiokoa.

Madaktari wengi wanavutiwa na kusoma dawa za jadi, njia zinazopitishwa kutoka kizazi hadi kizazi.

Mmoja wao ni acupuncture, au njia inayojulikana ya Shiatsu, ambayo hutumiwa kwa mafanikio makubwa.

Sasa acupuncture imechukua ulimwengu wote, lakini si kila mtu anayeweza kupata acupuncturist aliyehitimu. Kwa bahati nzuri, chapisho hili msaada wa kweli mtu yeyote ambaye anataka kujua mbinu ya shinikizo la kidole kwenye pointi za acupuncture bila matumizi ya sindano.

Madaktari wa fani zote - physiotherapists, Therapists, wataalamu wengine - kujifunza mbinu hii ili kujisaidia wenyewe na wagonjwa wao.

Aina ya acupuncture hiyo itajadiliwa inayoitwa acupressure. Njia inaweza kutumika wakati wowote wa siku na jitihada ndogo. F.M. Houston ametumia mfumo huu vyema kwa miaka mingi. Aliunda madarasa kila mahali na kufundisha njia hii. Lakini sio kila mtu ambaye alitaka kupata fursa ya kujifunza, na sio kila mtu anayeweza kukumbuka kila kitu.

Sasa F.M. Houston alichapisha kitabu hicho. Inakupa fursa ya kujifunza acupressure, na ikiwa umesahau kitu, unaweza kupata kurasa zinazofaa na kukumbuka kila wakati.

Hakuna mtu, bila kujali jinsi tajiri, anaweza kununua afya, lakini unaweza kuimarisha na kuongeza maisha ikiwa unajua jinsi ya kujisaidia. Na kwa hili unahitaji kujifunza mbinu ya acupressure.

Huna cha kupoteza kwa kutumia pesa kidogo na kununua kitabu hiki kizuri. Itakuwa moja ya hazina zako.

Linda Clark

Utangulizi

Mwishoni mwa karne ya 19, mwanasayansi maarufu Mwingereza M. Faraday, ambaye alikuwa wa kwanza kuvumbua injini ya umeme, alisema maneno yenye hekima sana: “Watoto wote wa shule wanajua kwamba maada hufanyizwa na atomi zinazotetemeka. kasi tofauti na kwa hiyo kutengeneza densities tofauti; lakini lazima pia tujue kwamba dutu yoyote - kigumu, kioevu au gesi - nishati yoyote ambayo inaweza kuwa nayo, inatokana na aina ya chaji ya umeme (au vibration) inayotolewa na dutu hii.

Kitabu chochote kizuri cha fizikia kitakuambia kuwa nishati haiwezi kuharibiwa, inaweza kusonga tu. Haiwezi kuonekana kwa sababu haionekani, lakini nishati inaweza kuondoka kwa mwili, na hii inapotokea, tunakuwa dhaifu na dhaifu. Moyo ni jenereta ya umeme katika mwili. Ikiwa umewahi kuchumbiana na mtu ambaye alikuwa na mshtuko wa moyo, basi lazima alikuambia jinsi ilionekana kwake kuwa nishati ilikuwa ikitoka kwenye mwili wake.

Mwili wetu ni umeme kwa asili, ina chanya na pole hasi a. Moyo ni pole hasi, ubongo, upande wake wa kulia, ni chanya. Lazima kuwe na usawa kati ya moyo na ubongo.

Uponyaji wa mawasiliano ni njia ya kuwasiliana na vituo vya umeme katika mwili. Usawa na hali nzuri ya kimwili lazima kurejeshwa ili kurejesha afya. Acupuncture, iliyotumiwa kwa karne nyingi katika nchi za Mashariki, ni mfumo uliothibitishwa ambao huunda mtiririko hata wa nishati ya vibrating katika mwili kwa kuwasiliana na pointi mbalimbali ziko kwenye njia zinazounganisha viungo mbalimbali, tezi na seli. Acupuncturist hutumia sindano za chuma. Anawaweka katika pointi hizo ambazo zinahusishwa na sehemu fulani za mwili na matatizo yao. Kwa kubadilisha vibration iliyopotoka, usawa hurejeshwa na mwili unaweza kujileta katika hali nzuri.

Matibabu ya mawasiliano yanaweza kufanywa bila matumizi ya sindano, njia hiyo inajumuisha kushinikiza pointi kwa vidole. Ikiwa chombo, sehemu ya mwili au gland haifai, basi hatua inayohusishwa nao itakuwa chungu, na hii inaonyesha uvujaji wa nishati mahali hapa.

Mara baada ya kutambua doa chungu, weka kidole chako juu yake, bonyeza kwa nguvu na ushikilie hapo. Usiondoe kidole chako, au usonge tu juu ya eneo ambalo maumivu yanaonekana. Shinikizo hili litasimamisha uvujaji wa nishati. Mara tu unapofanya hivi, polarity inarudi nyuma na nishati inarudi kwenye sehemu ya mwili ambayo ilikuwa inaipoteza. Hatua kwa hatua utasikia joto katika chombo unachotibu; hii inaonyesha kuwa ufufuaji wa nishati umeanza. Wakati hakuna maumivu zaidi kwenye hatua ya shinikizo, unaweza kuwa na uhakika kwamba urejesho umekamilika.

Tiba ya acupuncture inahitaji matibabu moja au zaidi. Tiba ya mawasiliano kawaida huchukua muda mrefu. Katika tiba ya mawasiliano, mabadiliko hutokea mara chache baada ya utaratibu wa kwanza. Lakini kadiri unavyochakata pointi, ndivyo utakavyokuwa macho na mwenye afya tena.

Lakini tafadhali kumbuka kuwa matibabu haya au mengine hayatibu chochote! Tunaweza kusaidia au kuathiri asili, lakini asili yenyewe tu ndiyo mponyaji wa kweli.

Tangu 1956, tiba ya mawasiliano imeenea katika nchi nyingi, barua nyingi zinashuhudia kwamba tiba hii ni muhimu, karibu kila mtu anaweza kuitumia kwa manufaa.

Ninakuomba tu ujaribu kile ambacho wengine wamefanya. Siahidi chochote, utaweza kuhukumu ufanisi wa matibabu kwa matokeo. Hii itakuthibitishia zaidi kuliko ahadi zozote. Hata hivyo, nasisitiza kwamba ikiwa unataka kufanikiwa, endelea. Ikiwa ugonjwa wako umeendelea, itachukua muda mrefu kupona kuliko ugonjwa wa hivi karibuni.

Mfumo ni angalau salama, rahisi na bure. Hutapoteza chochote na kupata mengi ikiwa utaendelea na mwangalifu hadi upate afya njema.

F.M. Houston, D.S.

Pointi za acupressure kwenye mwili

Ni mara ngapi pointi za shinikizo zinapaswa kutibiwa

Kwa kushinikiza kituo chochote cha uchungu kichwani, usoni au mwilini, mara moja unaanza kusaidia chombo kinacholingana au tishu. Kwa mfano, ikiwa goti lako linaumiza, hakukuwa na ajali au sprain, na hatua ya "43" (ambayo inahusu goti) haina uchungu, basi maumivu ya magoti yanaweza kuwa dalili ya, uwezekano mkubwa, ugonjwa wa figo, ambayo unaweza. thibitisha, kwa kutafuta nukta "37" na kuangalia ikiwa ni chungu. Ikiwa ndivyo, tibu figo.

Ikiwa katika utafiti wako umepata hatua ya uchungu, lakini hujui jina lake na haukupata nambari katika orodha ya pointi, kutibu kwa namna fulani. Anaita msaada. Ikiwa hatua ya shinikizo iko ili isiweze kufikiwa, tafuta msaada wa rafiki.

Kushinikiza kunaweza kufanywa na pedi za index au kidole cha kati, au unaweza kuimarisha kidole cha index kwa kuweka kidole cha kati juu yake, unaweza kushinikiza na usafi wa index na vidole vya kati, ukawaweka kando. Kwa baadhi ya pointi, kama vile "10M" au "17", ni rahisi zaidi kutumia pedi ya kidole gumba.

Baada ya kuchunguza vituo vya nishati vya mwili, na kugundua kwamba kugusa mmoja wao husababisha maumivu, kwanza kabisa, fanya mwendo mdogo wa mviringo wa haraka na index yako au kidole cha kati. Hii ni harakati ya massage.

Kwa tukio lisilotarajiwa, kila familia inapaswa kuwa na aina fulani ya taarifa za matibabu ili kutoa msaada wa kwanza.

Usisahau kwamba watu wote ni mtu binafsi. Michoro iliyoonyeshwa inaonyesha uwekaji wa sehemu za mawasiliano, lakini unaweza kuwa mwembamba, mnene, au una muundo tofauti, ambapo eneo lako la mawasiliano linaweza kupunguzwa kidogo. Sio shida.

Magonjwa au matatizo ambayo ungependa kutibiwa yameorodheshwa katika fahirisi kwa mpangilio wa alfabeti na nambari za sehemu zinazolingana za mawasiliano.

Shinikizo kwenye pointi zinapaswa kuwa kali, lakini si kwa kiasi cha kusababisha maumivu ya papo hapo. Kumbuka usibonyeze sana. Kwa muda mrefu na mara nyingi zaidi, ni bora zaidi. Katika kesi zote mbaya, za papo hapo au sugu, tibu hatua hiyo kwa wiki ya kwanza kila siku, kisha mara 2-3 kwa wiki, hatimaye mara 1 kwa wiki. Hii imedhamiriwa na mahitaji yako mwenyewe. Wakati mwingine inachukua muda mrefu kuboresha, na wakati mwingine itatokea haraka sana.

Kichwa

Uhakika "2M" - fontanel ya mbele, inayotumiwa kupunguza maumivu ya kichwa ya compressive. Hatua hiyo iko moja kwa moja kwenye fontanel ya mbele (ambapo mahali pa laini huhisiwa, katika sehemu ya juu ya kichwa). Athari kwenye sehemu ya "2M" inapendekezwa kwa maumivu ya kichwa ya asili ya kubana "kwa hisia kana kwamba kichwa kinapasuliwa." "2M" inawajibika kwa hali ya maji ya cerebrospinal.

Uhakika "35" ni somatic, ambayo ina athari ya kuimarisha kwa ujumla kwa mwili mzima. Inadhibiti kazi ya cerebellum. Hatua ya paired iko kwenye pande zote za hatua ya "1B" kwa umbali wa takriban 2.5 cm na 2.5 cm nyuma ya hatua hii. Pamoja na uhakika "1B" wanafanana na piramidi (pembetatu) kwa umbo. Acupressure ya pointi hizi huondoa aina fulani za magonjwa ya jicho.

Uhakika "1B" - hudhibiti plexus ya ujasiri ya moyo na eneo la pyloric la tumbo. Iko katikati ya sehemu ya juu ya taji, mbele ya fontaneli ya nyuma, ambapo doa laini inaonekana juu ya kichwa, kwa umbali wa takriban 2.5 cm. Athari juu ya hatua hii hupunguza spasms kwenye cavity ya tumbo; huondoa bloating (flatulence) na indigestion. Katika baadhi ya matukio, kwa wagonjwa wenye hisia, wakati wa kuzingatia hatua hii, hisia ya kuchochea inaonekana katika mwili wote kutoka kichwa hadi vidole.

Uhakika "9M" - fontanel ya nyuma, inadhibiti kazi za ubongo, harakati za nishati, huondoa puffiness. Sehemu ambayo haijaunganishwa, iko kwenye fontaneli ya nyuma, inapatanisha nishati kati ya tezi ya pituitari na tezi ya pineal, inadhibiti harakati ya nishati hadi kwenye uti wa mgongo. Athari juu ya hatua hii ina athari ya matibabu katika kesi ya matatizo ya ubongo, huondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili, huondoa uvimbe wa miguu, puffiness. Huponya koloni. Moja ya pointi muhimu za acupressure.

Uhakika "5M" - hudhibiti kituo cha kihemko cha ubongo. Hatua ya paired iko chini ya mfereji wa Sylvian, kwenye makutano ya mifupa ya parietali na ya mbele, pande zote mbili za kichwa. Elekeza "5M" viwango vya usuli wa kihisia. Athari juu ya hatua hii huondoa maumivu ya kichwa yaliyowekwa ndani ya sehemu za mbele za kichwa. Acupressure ya hatua hii inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa daktari.

Uhakika "2B" ni eneo muhimu sana (tazama mchoro). Hatua iko kwenye mfereji wa Sylvian ina athari ya matibabu kwenye mfumo wa capillary na mishipa ya moyo ya moyo. Pointi ziko nyuma ya sikio la kushoto na hapo juu, kwenye mfereji huu, hutibu mishipa ya moyo ya moyo na capillaries ya mapafu. Mbele ya sikio - kutumika katika matibabu ya macho na kamba za sauti.

Uhakika "1M" - huponya! diplopia (maono mara mbili). Hatua ya paired iko kwenye makutano ya mifupa ya muda na ya mbele kwa pande zote mbili za mbele ya kichwa. Usikivu au uchungu katika hatua hii unaonyesha matatizo ya mishipa ya fuvu. Athari kwenye hatua hii hushughulikia maono mara mbili, na pia inasimamia kazi ya matumbo.

Uhakika "3M" - huondoa kizunguzungu, huponya tumbo na trachea. Iko kwenye mstari wa katikati ya mbele ya kichwa, karibu 5 cm mbele ya fontanelle ya mbele. Athari kwenye hatua hii inashughulikia tumbo, trachea, na pia pons, ziko katika ubongo na kuwajibika kwa kutoa ubongo na oksijeni.

Uhakika "18" ni hatua muhimu sana inayohusika na kazi ya tezi ya tezi. Iko kati ya pointi "10B" katikati ya paji la uso. Maumivu makali katika hatua "10B" inaonyesha ukiukwaji katika tezi ya tezi, ambayo ni mojawapo ya tezi za endocrine muhimu zaidi. Ni muhimu, katika kesi ya ukiukaji katika hatua "10B", kutenda wakati huo huo juu ya hatua "21".

Uhakika "10B" - psychosomatic, kutumika katika matibabu ya macho na maono blur. Kuvimba kwa mfupa ambao haujaoanishwa kutoka kwa hekalu hadi hekalu, kupitia katikati ya mfupa wa mbele na kisha kupanda hadi umbali wa cm 5 juu ya mfupa wa muda. Sehemu hii ya sentimita tano inawakilisha eneo muhimu. Pointi mbili "10B" ziko kwenye mfupa, moja kwa moja juu ya mwanzo wa kila nyusi - zinapofunuliwa nao, hutibu macho. Mfupa wa kati kwenye paji la uso unawajibika kwa hali ya psyche, na pia ni somatic ya jumla.

Uhakika "14M" - bila kuunganishwa, unaohusishwa na macho, tumbo, miguu ya chini. Iko katikati kati ya nyusi kwenye mzizi wa pua, ina sura ya pineal. Athari juu ya hatua hii inaweza kuondokana na matatizo fulani yanayohusiana na uharibifu wa kuona, dysfunction ya tumbo, maumivu katika sehemu ya chini ya miguu.

Uhakika "6" - mithili athari ya matibabu kwenye ubongo na sinuses. Sehemu iliyounganishwa, iliyoko kwenye makali ya mbele ya mfupa wa supraorbital pande zote mbili za mzizi wa pua (mwanzoni mwa nyusi), hushughulikia dhambi zote, haswa. sinus maxillary pamoja na ugonjwa wa ubongo.

Uhakika "92" - hutumiwa kwa matatizo ya akili, huponya macho. Hatua ya paired iko kwenye notch ndogo kwenye makali ya nje, ya chini ya mfupa wa orbital.

Point "34" - ina athari ya matibabu kwenye lobes ya mbele ya ubongo, inadhibiti akili, inatoa nishati kwa mwili. Sehemu ya paired iko moja kwa moja juu ya katikati ya nyusi, kwenye mfupa wa mbele. Athari juu ya hatua hii huponya macho, matumbo, huondoa ulevi katika kesi ya sumu ya chakula. Ikiwa unakabiliwa na usingizi wakati unaendesha gari, kwa sekunde chache, bonyeza kwa nguvu uhakika "34" - utahisi kuongezeka kwa nishati na usingizi utapita.

Uhakika "10M" - somatic, athari juu yake ina athari ya matibabu katika magonjwa ya ini, gallbladder, pleurisy, neuralgia ya ujasiri wa kisayansi (sciatica). Sehemu ya paired iko kwenye mapumziko ya supraocular, chini ya nyusi, wakati wa kushinikizwa na vidole, athari ya matibabu hupatikana katika kesi ya ugonjwa wa sehemu za mbele za ubongo. Hatua hii inaunganisha ubongo na ini, kibofu cha nduru, hutibu neuralgia ya ujasiri wa kisayansi, huondoa maumivu katika nyuma ya chini na miguu.

Uhakika "17" - hupunguza dhiki nyingi na macho yenye uchovu, hutibu tumbo. Hatua ya paired iko kwenye pande zote mbili za daraja la pua. Tumia pedi za vidole gumba kutelezesha chini ya nyusi hadi hapa na ubonyeze juu. Eneo lolote lenye uchungu katika eneo hili lazima litibiwe kwa kidole gumba. Hoja ni muhimu sana, kwani mkazo wa macho kupita kiasi ni moja ya sababu za kawaida za maumivu ya kichwa. Uhakika "17" pia hutumiwa kutibu tumbo.

Uhakika "13M" - huponya kidonda cha duodenal na kutibu pneumonia. Hatua isiyo na paired, iko katikati ya pua, kwenye mpaka ambapo mfupa huisha na cartilage huanza; ina uhusiano na lobe ya oksipitali ya ubongo. Kuondoa matatizo katika lobe ya occipital ya ubongo, inawezekana kuzuia nyumonia. Katika matibabu ya kidonda cha duodenal, ni muhimu kutenda juu ya hatua hii kila siku mpaka uboreshaji hutokea.

Uhakika "16M" - kupambana na kupiga chafya, kuponya aina fulani za kupooza. Hatua isiyo na paired, iko chini ya katikati ya pua. Kuhusishwa na tezi ya anterior pituitary, hutumiwa katika matibabu ya aina fulani za kupooza. Athari kwa hatua hii huondoa kupiga chafya.

Uhakika "4" - hudhibiti ubongo na vituo vya mgongo. Sehemu iliyooanishwa iko takriban sm 5 juu ya sehemu ya "12M". Hatua hii inapotekelezwa, athari hutokea katika baadhi ya matatizo ya ubongo na mishipa ya fahamu ya uti wa mgongo.

Uhakika "9B" athari juu ya hatua hii normalizes kazi ya utumbo mkubwa na figo. Hatua ya paired iko kwenye mwisho wa juu wa mfupa wa zygomatic, mbele ya makali ya juu ya sikio. Vidokezo vinaunganishwa kwa reflexively na figo na utumbo mkubwa.

Uhakika "12M" - kutumika kwa atherosclerosis, ugonjwa wa moyo, maumivu ya misuli na mabadiliko katika mfumo wa venous. Hatua ya paired iko chini ya hatua "9B" - karibu na fascia yenye umbo la kitanzi cha cheekbone, mbele ya ncha ya sikio. Inatibu misuli, ikiwa ni pamoja na misuli ya moyo, mfumo mzima wa vena (pamoja na mfumo wa vena wa mapafu na macho), ugonjwa wa sikio (mirija ya Eustachian), na vali za moyo. Doti inaonyeshwa kwa aina fulani za maumivu ya kichwa. Katika kesi ya ugonjwa wa moyo, katika kesi ya uchungu wa pointi hizi, lazima zichukuliwe wakati huo huo.

Uhakika "16B" - hatua maalum kwa ajili ya matibabu ya baridi ya kawaida, inadhibiti tezi ya nyuma ya pituitary. Hatua ya paired iko chini ya pembe za nje za midomo pande zote mbili za kidevu, katikati ya taya ya chini, kwenye foramen ya mandibular. Kuhusishwa na tezi ya nyuma ya pituitary, inayotumiwa kwa matatizo ya endocrine.

Uhakika "E" - hupunguza shinikizo la damu, hatua ya "ambulensi". Eneo la pointi hizi zilizounganishwa zinaweza kuonekana kwenye mchoro. Kwa shinikizo la damu, bonyeza moja kwa moja kwenye sikio, kisha juu kidogo kuelekea pua. Katika kesi hiyo, kuna hisia katika mwili mzima au katika mwisho wa chini. Athari hutokea mara baada ya utaratibu wa kwanza.

Uhakika "11B" ni hatua ya uchunguzi inayoonyesha uwepo wa maambukizi katika mwili. Hatua ya paired iko nyuma ya cheekbones. Maumivu na shinikizo kwenye hatua hii inaonyesha kuwepo kwa foci ya maambukizi katika kichwa au katika sehemu nyingine za mwili.

Uhakika "3B" - ina athari ya uponyaji juu ya kuvimba kwa dhambi, yaani, dhambi, hasa sinus ya mbele. Hatua ya paired iko kwenye makali ya chini ya cheekbones zote mbili. Impact juu yake hutendea utando wa mucous, michakato ya uchochezi katika sinuses.

Uhakika "11M" - hutumiwa kutibu mizio, na magonjwa ya bronchi na mapafu. Kwa vidole vya index vya mikono yote miwili, bonyeza kwa nguvu ndani na juu kwenye eneo lililo karibu na pande zote mbili za pua. Wakati wa kushinikiza juu, sehemu ya chini ya mfupa mdogo huhisiwa - hii itakuwa hatua ya paired "11M". Inapofikia hatua hii, athari ya matibabu hupatikana kwa kuvimba kwa dhambi za maxillary, allergy na msongamano wa pua. Hatua hiyo inaunganisha ubongo na bronchi ndogo na mapafu.

Uhakika "52" - na anuwai ya hatua; yatokanayo nayo inatoa athari ya matibabu katika magonjwa ya viungo vya tumbo (matumbo, peritoneum, ventrikali, bloating), na pia katika magonjwa ya moyo, mapafu, macho. Acupressure ya hatua hii inakuza kuondolewa kwa maji ya ziada kutoka kwa mwili, ni bora kwa ascites. Uhakika "52" - chumba cha mvuke, iko katikati ya hekalu, mahali ambapo inahisi kama shimo ndogo kwenye ubongo. Angalia ikiwa hatua hii ni chungu, hata ikiwa haipo katikati kabisa. Ikiwa hatua ni mbaya, acupressure mpaka maumivu kutoweka.

Uhakika "53" - kutumika kwa magonjwa ya masikio na matumbo. Ikiwa unaweka vidole nyuma ya sikio, unaweza kupata mfupa mdogo unaoitwa mchakato wa mastoid wa mfupa wa muda - mastoid. Inahitajika kushinikiza mara mbili kutoka chini, na kisha kidogo kutoka upande - hii itakuwa na athari ya matibabu juu ya utendaji wa matumbo, koloni na viungo vya kusikia.

Uhakika "63" ni hatua ya ufanisi kwa kupoteza kumbukumbu (amnesia). Hatua ya paired iko mwisho wa mfupa wa styloid - inathiriwa na shinikizo chini ya sikio. Katika baadhi ya matukio, ni ufanisi kwa kuathiri ubongo.

Uhakika "JB8" ​​- ufanisi kwa maumivu ya meno. Iko chini ya taya ya chini na ni groove katika mfupa ambayo inaweza kuhisiwa ikiwa unatelezesha kidole chako kutoka chini kuelekea nyuma. Hatua hii hutumiwa kwa toothache.

Uhakika "JB9" - hutibu sehemu zote za utumbo. Iko kwenye bend ya taya kati ya pointi "JB8" ​​na "JB10".

Uhakika "JB10" - ufanisi kwa ugonjwa wa jicho (glaucoma), sumu. Katika visa vyote vya glakoma, sumu, na watu wanaovaa glasi au wanaokusudia kuvaa glasi na lensi mbili za kuzingatia, inashauriwa kuweka kidole cha shahada nyuma ya taya chini ya sikio na kuweka shinikizo mbele, wakati maumivu yanaonekana. katika hatua hii. Uhakika "JB10" hudhibiti kiwango cha shinikizo la intraocular. Kubonyeza juu ya hatua hii kunatoa hisia ya joto nyuma ya macho, kwani mzunguko wa damu katika eneo hili unakuwa wa kawaida. Ikiwa wakati huo huo unahisi kichefuchefu, acha mfiduo kwa muda, basi, baada ya kuhalalisha hali hiyo, endelea kushinikiza tena.

Uhakika "51" - hutumiwa kwa magonjwa ya misuli ya uso, na pia kwa mumps (mumps). Sehemu ya jozi iko kutafuna misuli taya ya chini. Hatua hiyo ina athari kwenye misuli ya uso, macho, huondoa wrinkles mapema. Acupressure ya hatua hii ina athari ya matibabu katika parotitis (mumps), na pia kuzuia matatizo iwezekanavyo. kazi ya uzazi hasa kwa wavulana.

Uhakika "19" - somatic ya jumla, yenye ufanisi kwa matatizo ya akili, ulevi, magonjwa ya mishipa. Hatua ya paired, iko kwenye cavity ndogo juu ya mchakato wa mastoid mfupa wa muda. Athari kwenye hatua hii huondoa ulevi, hutibu mfumo wa venous (thrombosis, thrombophlebitis), inaboresha maono, uwezo wa kiakili, na kudhibiti hamu ya kula. Hii ni sehemu muhimu ya acupuncture (E.G.)

Uhakika "14B" - ina athari ya uponyaji katika indigestion na kupooza. Hatua isiyojumuishwa iko katikati ya upande wa nyuma wa fuvu, katika eneo la protuberance ya occipital ya posteroinferior. Inafanya kazi kwenye medulla oblongata, ambayo hatua hii imeunganishwa kwa karibu, inatibu kupooza. Hubeba uhusiano na kongosho kupitia ubongo; katika matatizo yote ya tumbo na tumbo, ni muhimu kwanza kabisa kuchukua hatua juu ya hatua hii.

Uhakika "80" - ufanisi kwa maumivu ya kichwa, pua, ugonjwa wa wengu. Hatua ya paired iko chini ya msingi wa fuvu, nyuma ya shingo, pande zote mbili za katikati. Athari juu ya hatua hii hutibu maumivu ya kichwa, aina fulani za magonjwa ya macho, pamoja na kutokwa na damu ya pua. Inaunganisha ubongo na wengu. Kutokwa na damu mara kwa mara kunaweza kuonyesha ugonjwa wa wengu.

Shingo

Uhakika "48" ni hatua muhimu inayohusika na hali ya mzunguko wa lymphatic, hasa, inadhibiti duct ya lymphatic ya thoracic. Hatua isiyo na paired, iko nyuma ya shingo, katika eneo la tatu vertebra ya kizazi. mfereji wa kifua- hii ndio ateri kuu ya vyombo vyote vya limfu vya mwili, isipokuwa zile ziko upande wa kulia wa kichwa, shingo na kifua; pafu la kulia na upande wa kulia wa mwili, pamoja na uso wa mbonyeo wa mapafu. Njia ya lymphatic ya thoracic inaenea kutoka kwa kiwango cha vertebra ya pili ya lumbar - hadi - hadi chini ya shingo. Husafirisha limfu nyingi na chyle (chakula, maji ya maziwa) hadi kwenye damu. Athari kwa uhakika "48" husawazisha usawa wa nishati katika duct ya thoracic; na ukiukwaji wote wa mzunguko wa lymphatic, ni muhimu kudhibiti hatua hii na kutenda juu yake mahali pa kwanza.

Uhakika "5B" - somatic ya jumla, inayotumiwa kwa magonjwa ya cavity ya tumbo. Sehemu ambayo hatua hii iko iko kando ya misuli ya nyuma ya shingo kwenye michakato ya kupita ya vertebrae ya kizazi. Athari kwenye hatua hii inapaswa kuwa laini, makini. Ina athari ya matibabu kwa ukiukaji wa kazi ya utumbo (koloni), na appendicitis, nk.

Point "15B" - inayotumika kwa magonjwa ya umio, koo, kuenea kwa viungo vya ndani, na hernia, ina uhusiano na ubongo. Iko juu ya sternum. Eneo la uhakika "15B" lina umbo la kikombe, linapofunuliwa kwa uso fulani wa upande wake, upande mmoja au mwingine wa koo na hata ubongo unatibiwa. eneo muhimu sana kwa ajili ya matibabu ya koo, umio, viungo vya tumbo, ufanisi katika prolapse ya viungo (figo, uterasi). Wakati wa kupunguza hernia, inahitajika kushinikiza eneo hili - hii inafanikisha kupumzika kwa kuta za tumbo la tumbo na kuunda sharti la uponyaji wa hernia na nguvu za mwili yenyewe.

Uhakika "12V" - somatic, ufanisi katika magonjwa ya moyo na mikono. Hatua ya paired iko kwenye pande zote mbili za msingi wa shingo kwenye ukuta wa anterolateral wa misuli ya sternocleidomastoid, kwenye hatua ya kuwasiliana na clavicle. Hatua ya kushoto "12V" inawajibika kwa upande wa kushoto wa moyo, hupunguza maumivu ndani ya moyo na mkono wa kushoto na angina pectoris. Hatua ya kulia inawajibika kwa upande wa kulia na hali ya mkono wa kulia.

Point "15M" - inadhibiti kimetaboliki katika mwili. Hatua ya paired iko kwenye makali ya juu ya clavicles zote mbili (angalia mchoro). Hatua muhimu sana, inasimamia kimetaboliki.

Uhakika "13B" - ufanisi katika magonjwa ya tezi ya tezi. Sehemu iliyooanishwa inayohusiana na lobe zote za tezi ya tezi. Tezi ya tezi ni mojawapo ya tezi muhimu zaidi za endocrine zinazohusika na kimetaboliki katika mwili. Dysfunction ya tezi inaweza kusababisha palpitations, kupoteza uzito, na katika kesi ya upungufu wa tezi ya tezi, uzito wa ziada. Tezi ya tezi pia hudhibiti joto la mwili.

Mwili

Point "36" - hatua ya ufanisi kwa ajili ya matibabu ya maumivu katika mikono, shingo, mabega, inasimamia kupumua, normalizes mzunguko wa damu kutoka ini kwa moyo. Hatua iko kwenye mwisho wa nje wa clavicle, kwenye hatua ya kuwasiliana na protrusion ya bega.

Uhakika "7" - kutumika kwa ajili ya matibabu Kibofu cha mkojo, mbavu, thymus (goiter) gland, inakuza kutolewa kwa maji ya ziada kutoka kwa mwili (pamoja na dropsy). Kwenye robo ya juu ya nyuma ya sternum, au sternum, inapopigwa, mtu anaweza kutambua groove ya mfupa, au bulge, ambayo hutoka upande mmoja hadi mwingine. Tu juu ya katikati ya groove hii ni hatua "7", athari juu ya hatua hii huondoa upepo, uvimbe wa miguu.

Uhakika "8" - hurekebisha asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo, huponya mfumo wa kupumua, utando wa mucous, na pia hurekebisha kiwango cha shinikizo la moyo. Hatua hiyo haijaunganishwa, iko takriban 2.5 cm chini ya hatua "7" au chini ya protrusion ya mfupa inayopita kupitia sternum. Athari kwenye hatua hii inaonyeshwa kwa asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo, kiungulia, hiccups, inakuza uondoaji wa kamasi iliyozidi kutoka kwa tumbo, na pia kutibu kikohozi, pumu ya bronchial, diphtheria, mbavu, na kudhibiti hali ya utando wa mucous. Uhakika "8" hutumiwa katika hali ya kuongezeka kwa shinikizo la damu ya aina ya moyo.

Uhakika "38" - ufanisi katika matibabu ya gallbladder, valves ya moyo, kongosho. Iko upande wa kulia kati ya mbavu ya tatu na ya nne karibu na sternum. Athari juu ya hatua hii ni nzuri kwa magonjwa ya gallbladder, aina fulani za kuvimbiwa, ugonjwa wa kongosho, pamoja na magonjwa ya vifaa vya moyo vya moyo, upande wa kulia wa diaphragm, na mishipa ya haki ya vagus.

Uhakika "39" - kutumika katika matibabu ya valves ya moyo, utando wa mucous. Iko kati ya mbavu ya tatu na ya nne upande wa kushoto wa sternum. Hatua hii hutumiwa katika matibabu ya mucosa ya bronchi (bronchitis), matumbo (koloni), pamoja na vagus ya kushoto na mishipa ya phrenic na vali za moyo.

Uhakika "37" - chumba cha mvuke, kilicho chini ya mbavu. Unaweza kuipata ikiwa unaendesha kidole chako kwenye ukingo wa ndani wa mbavu kwa umbali wa takriban 2/3 chini kutoka mwisho wa chini wa sternum. Uingizaji mdogo kwenye ukingo wa mbavu unaonyesha eneo la hatua hii. Hatua hiyo inahusishwa na viungo vya excretory - figo, kibofu cha mkojo, ureta. Inapofunuliwa nayo, aina zote za uhifadhi wa mkojo, matone, uvimbe wa tishu za mafuta ya subcutaneous, pamoja na matatizo ya utumbo unaofuatana na gesi, hutendewa. Hatua ya acupressure "37" inafaa kwa mapigo ya moyo yenye nguvu. Kuanguka au kuanguka nje viungo vya tumbo inaweza kuwa sababu ya dropsy au hernia, kwa hiyo, kabla ya kufidhiwa, lazima uangalie daima hali ya "15V" uhakika na "33" uhakika.

Uhakika "56" - unahusishwa na mfumo wa uzazi (mfumo wa uzazi). Pointi "30" na "31" ziko chini ya mikono kwenye kiwango cha chuchu. Pointi "56" iko mbele ya alama hizi mbili, kando ya tezi za mammary. Pointi "56" ndio jambo kuu linalodhibiti mfumo mzima wa uzazi (mfumo wa uzazi), kwa wanawake na wanaume (matiti, ovari, mirija ya uzazi, kizazi, uterasi, tezi ya kibofu, kamba za manii, korodani), pamoja na tezi. kazi. Hali ya viungo vya uzazi huathiri nyanja ya kihisia ya mtu.

Uhakika "95" - inasimamia shughuli za moyo. Iko kati ya mbavu za tano na sita, chini ya tezi za mammary, hudhibiti udhibiti wa homoni wa shughuli za moyo.

Uhakika "96" - bronchi, mapafu. Sehemu iliyooanishwa iko moja kwa moja chini ya chuchu za tezi za mammary (tazama mchoro).

Uhakika "66" - hutumiwa kwa maumivu ya nyuma na magonjwa ya mapafu. Hatua ya paired iko kati ya clavicle na mbavu ya kwanza, kwenye makutano yake na sternum. Inashughulikia bronchi na sehemu ya juu ya mapafu. Athari kwenye hatua hii pia inafaa kwa maumivu ya nyuma.

Uhakika "64" - somatic, athari kwenye hatua hii inasimamia mzunguko wa arterial, hutibu pepopunda na maumivu ya mgongo.

Uhakika "67" - ufanisi kwa thrombosis. Hatua isiyo na paired, iko mwisho wa sternum. Kutumika kwa magonjwa ya mfumo wa venous (thrombophlebitis na thrombosis).

Pointi "X" - kulia - damu ya venous, kushoto - damu ya ateri. Pointi zote mbili hudhibiti mzunguko wa venous na ateri. Sehemu ya kushoto "X" iko kwenye bega la kushoto, kwenye sehemu yake ya juu, ambayo inaweza kuhisiwa kwa urahisi kwenye mbavu. Inadhibiti mtandao mzima wa ateri ya mwili, aorta na moyo. Sehemu ya kulia "X" vile vile iko upande wa kulia na inasimamia mzunguko wa venous kupitia mshipa wa portal na ini. Pointi zote mbili hutumiwa kwa kuziba kwa vyombo vya lymphatic.

Uhakika "25" - kutumika kwa ugonjwa wa moyo. Sehemu ambayo haijaunganishwa, iko katikati ya sternum, kati ya chuchu za tezi za mammary. Inathiri upande wa kulia wa moyo.

Uhakika "30" - chumba cha mvuke, kilichounganishwa na ini, kilicho kwenye ngazi ya chuchu ya kulia, chini ya mkono wa kulia, karibu na mbavu. Moja ya pointi tatu zinazotumiwa kutibu ini.

Uhakika "31" - unahusishwa na tumbo na nyanja ya kihisia ya mtu. Iko sawa na kumweka "30", tu upande wa kushoto.

Uhakika "32" - chumba cha mvuke, kulia, kilicho juu ya chuchu ya kulia kwa umbali wa cm 2.5, hutibu mfumo wa venous wa matumbo madogo na makubwa. Uhakika "32" kushoto iko sawa upande wa kushoto. Inatibu mishipa ya utumbo mdogo na mkubwa, pamoja na mishipa ya moyo.

Uhakika "33" - chumba cha mvuke, kilicho chini ya chini ya tezi za mammary, kwenye mbavu, katikati, kati ya sehemu ya chini ya tezi ya mammary na mahali ambapo Titi hugusa kifua. Hatua sahihi "33" huponya figo sahihi na upande wa kulia wa koloni. Hatua ya kushoto "33" iko sawa na moja ya haki na kutibu figo ya kushoto na upande wa kushoto utumbo mkubwa.

Uhakika "S1" kulia - kutumika kwa hyperacidity, matatizo katika tezi za mammary, na ugonjwa wa mishipa. Jozi pointi. Kulia - iko moja kwa moja katikati misuli ya kifua katika hatua ya kutoka mbele ya bega (mkono). Acupressure ya uhakika hutumiwa kudhibiti mfumo wa venous, kuongezeka kwa usiri wa juisi ya tumbo na kuathiri tezi ya mammary sahihi. Hatua hii inapaswa kukumbukwa katika kesi ya mshtuko na kushinikizwa juu yake wakati huo huo na hatua ya "12M".

Uhakika "S1" kushoto - kutumika kwa patholojia ya aorta, tezi ya mammary ya kushoto, kupoteza nishati. Kushoto - kwa tezi ya mammary ya kushoto, iko sawa na kulia. Inatumika kuboresha nishati ya mwili, mzunguko wa aorta, mtiririko wa limfu, na pia kudhibiti kiwango cha shinikizo la moyo (inasimamia mtiririko wa damu ya ateri upande wa kushoto wa moyo).

Uhakika "S2" kulia - inasimamia kazi za ini na mabadiliko katika tezi ya mammary sahihi. Iko chini ya upande wa kando wa tezi ya mammary, kwenye ubavu (angalia mchoro).

Uhakika "S2" kushoto - iko sawa na kulia, hudhibiti tezi ya mammary ya kushoto, kiwango cha shinikizo la moyo, hupunguza msongamano wa moyo, inaboresha mtiririko wa lymph.

Eleza "S3" kulia - iko kwenye makutano ya misuli ya pectoral na sternum. Inatumika kwa magonjwa ya matiti ya kulia, ini na masikio (uziwi, kelele na kupigia masikioni). Hasa ufanisi ni athari kwa uhakika "S3" na uziwi na kupigia masikio.

Uhakika "S3" kushoto - iko sawa na kulia. Inatumika kutibu matiti ya kushoto, shida ya kusikia (uziwi na kelele masikioni), shida ya mmeng'enyo wa chakula (kushindwa kwa chakula, kiungulia, belching, bloating, kichefuchefu, dyspepsia), maumivu kwenye puru na mkundu, na uhifadhi wa maji kupita kiasi mwilini. ( puffiness, dropsy), na pia inasimamia shinikizo la moyo, kupakua ventricle sahihi ya moyo, inaboresha mzunguko wa lymph).

Uhakika "23" - chumba cha mvuke, hudhibiti kazi ya kongosho. Ikiwa unapiga kidole cha index cha mkono wako wa kulia na kuiingiza kwa kina chini ya uso wa ndani wa upande wa kulia wa arch ya gharama (angalia mchoro), basi utagusa kituo cha nishati cha kongosho. Athari kwenye hatua hii hushughulikia shida za kongosho.

Uhakika "24" - iko sawa na uhakika "23", upande wa kinyume (kushoto). Wengu huchukua sehemu ya kazi katika hematopoiesis, erythrocytes (seli nyekundu za damu) hutengenezwa kwa sehemu ndani yake - ikiwa kazi ya wengu imeharibika, anemia inaweza kuendeleza. Kwa kuongeza, hatua "24" huponya kamba za sauti. Kwa matatizo yanayohusiana na matatizo ya sauti, tenda kwenye hatua "24".

Uhakika "54" - unaohusishwa na kazi ya biliary na digestion. Hatua ya paired iko upande wa kulia wa tumbo, kwa umbali wa takriban 5 cm chini ya hatua ya haki "37". Ukibonyeza hatua hii kwa upole lakini kwa umakini, unaweza kuhisi uchungu ndani kabisa, ambayo inaonyesha msongamano ndani. kibofu nyongo. Kwa sababu bile ina jukumu kubwa katika usagaji na usagaji wa mafuta, kuziba kwa gallbladder na jiwe kunaweza kuvuruga mchakato wa usagaji chakula.

Uhakika "88" - hutumiwa kwa kuvimbiwa na kupiga moyo. Iko sawa na kumweka "54" - upande wa kushoto wa cavity ya tumbo. Hatua maalum kwa ajili ya matibabu ya kuvimbiwa. Ikiwa, wakati wa kushinikiza kwenye hatua "54", maumivu yanaonekana, basi ni muhimu kutenda kwa pointi zote mbili kwa wakati mmoja. Uhakika "88" pia ni hatua maalum kwa ajili ya matibabu ya palpitations kali.

Uhakika "65" - hatua ya uchunguzi wa appendicitis, inaboresha motility ya tumbo kubwa, inasimamia maudhui ya insulini. Hatua ya paired iko katikati kati ya scallop ya femur ya kulia na kitovu. Hatua hii inaitwa hatua ya McBurney na ni uchunguzi wa appendicitis. Athari juu ya hatua hii huongeza motility ya utumbo mkubwa na huathiri kiwango cha insulini na usambazaji wake.

Uhakika "93" - hutumiwa kutibu kuvimbiwa. Iko sawa na kumweka "65" upande wa kushoto wa cavity ya tumbo. Hudhibiti koloni ya sigmoid na kupita kwake kwenye puru na mkundu. Inashughulikia kuvimbiwa kunakosababishwa na ukiukwaji katika sehemu hii ya utumbo mkubwa.

Uhakika "49" - hudhibiti digestion, hali ya aorta ya tumbo, huponya moyo na ugonjwa wa akili. Pointi 4 zilizo karibu na pete ya umbilical ni muhimu sana. Kijusi kinachokua ndani ya tumbo la uzazi hupokea virutubisho vyote muhimu kutoka kwa damu ya mama kupitia kitovu. Baada ya kujifungua, eneo hili la umbilical huhifadhi umuhimu wake muhimu, kwa kuwa mara moja karibu na kitovu kuna pointi 4 zinazohusika na kazi za duodenum 12, ambayo inafuata sehemu ya plagi au pyloric ya tumbo na ni tovuti ya kati ya digestion. Ni katika eneo hili kwamba damu ya ateri hutajiriwa na nishati kutoka kwa chakula na kuihamisha kwa kila sehemu ya mwili wetu na kwa ubongo. Athari ya nishati ya acupressure ya pointi hizi inaweza kuonekana popote katika mwili na ubongo. Mambo haya manne yanapaswa kukumbukwa katika matukio yote ya magonjwa ya mfumo wa utumbo: gesi tumboni, indigestion, kidonda cha duodenal, matatizo ya kimetaboliki ya kalsiamu, kimetaboliki ya mafuta, kimetaboliki ya kabohaidreti (kisukari mellitus). Athari nzuri sana kwa pointi hizi inaweza kuwa kwa maumivu ya moyo, maumivu ya muda mrefu ya nyuma, pamoja na matatizo ya akili. Hata mtoto anaweza kupata hisia ya wasiwasi katika ukanda wa pointi hizi kutokana na lishe isiyofaa ya mama wakati wa ujauzito. Kumbuka kwamba hata chakula bora zaidi duniani hakitakuwa na maana ikiwa huwezi kukisaga. Katika suala hili, athari kwa pointi nne "49" ni muhimu sana. Pointi ya tatu na ya nne, iko upande wa kushoto wa kitovu, pia hutenda kwenye aorta ya tumbo, wakati wa kushinikizwa, pulsation yake inahisiwa. Angalia gallbladder na ducts bile - pointi "38" na "54", pamoja na pointi za kongosho - "14B" na "23".

Uhakika "49 1/2" - chini kidogo ya kitovu, kwa umbali wa takriban 2.5 cm, ni kituo cha nishati chenye nguvu kinachohusishwa na medula ya femurs kubwa, ambayo hutuma nishati kupitia mfumo wa mapafu. Watu wengi wanalalamika kwa maumivu ya nyonga, ambayo ni matokeo ya usawa wa nishati katika mfumo wa uboho wa mfupa wa kike au shida katika mapafu. Msongamano katika mapafu ya kushoto unaweza kusababisha kuharibika kwa shughuli za moyo, pamoja na kizunguzungu. Athari juu ya hatua hii inatoa athari katika matukio yote ya bloating, pamoja na ascites.

Uhakika "60" (kitovu) - ufanisi kwa ajili ya matibabu ya kuvimbiwa. Katika kesi ya kuvimbiwa, acupressure ya wakati mmoja ya hatua ya "48", iko kati ya vertebrae ya nne na ya tano ya kizazi, na hatua ya "kitovu" ni muhimu (tazama Mtini.). Mbinu ya athari ni kama ifuatavyo: kidole cha index cha mkono mmoja kinawekwa kwenye hatua ya "48", na kidole gumba kwa upande mwingine - kwenye kitovu na wakati huo huo bonyeza kwa nguvu kabisa, wakati katika tumbo la chini hisia ya joto kubwa inaonekana hatua kwa hatua.

Uhakika "78" - hutibu matatizo ya akili, hudhibiti plexus ya jua. Iko 2.5 cm chini ya mwisho wa sternum. Hatua hiyo ina anuwai ya vitendo: athari juu yake ina athari ya matibabu katika shida ya akili, kuzirai, kupumua ngumu na chungu, magonjwa ya matumbo, shida ya nishati kwenye mishipa ya fahamu ya jua, na vile vile katika aina fulani za kumeza.

Uhakika "61" - kutumika kwa matatizo ya mzunguko wa damu. Hatua ya paired iko kwenye groin, mwanzoni mwa mifupa ya pubic. Upole au maumivu katika hatua hii inaonyesha mzunguko wa kutosha kwa miguu na moyo. Kwa mishipa ya varicose na vidonda kwenye miguu, pamoja na matatizo mengine katika miguu na miguu, kwanza kabisa, unahitaji kuangalia hali ya "61" uhakika na kutenda juu yake.

Uhakika "62" - tonic, huondoa wasiwasi. Iko 2.5 cm juu ya kitovu. Ina athari kwenye plexus ya jua, hutumiwa kwa uhifadhi wa mkojo, pamoja na mshtuko, ina athari ya kutuliza, huongeza nishati ya jumla ya mwili. Hatua mahususi kwa kukosa mkojo wa usiku.

Uhakika "26" - ina athari ya matibabu katika magonjwa ya ovari, zilizopo za fallopian na kamba za spermatic. Sehemu iliyooanishwa iko katikati ya kila sehemu ya kinena. Athari juu ya hatua hii huponya ovari na zilizopo za fallopian kwa wanawake, kamba za spermatic kwa wanaume. Moja ya dalili kuu za vilio vya damu katika viungo vya uzazi ni maumivu katika miguu na nyuma ya chini na hata, katika baadhi ya matukio, kutoweza kabisa kutembea. Ikiwa msongamano hauondolewa kwa shinikizo kwenye hatua hii, ni muhimu kuangalia uhakika "51", kwa kuwa parotitis ya janga (mumps) iliyohamishwa katika utoto inaweza kutoa matatizo kwa ovari au testicles. Viungo vya uzazi (viungo vya uzazi) vinajumuisha mishipa ya hisia, kwa hiyo matatizo ya neva na ya kihisia hutokea, kwa mfano, wakati wa kumaliza na mabadiliko katika hali ya neuropsychic wakati wa hedhi.

Uhakika "27" - unaohusishwa na uterasi na tezi dume. Sehemu ambayo haijaoanishwa, iko katikati kabisa ambapo huungana mifupa ya kinena. Athari kwenye hatua "27" hutibu uterasi na kizazi kwa wanawake, na tezi ya kibofu kwa wanaume.

Uhakika "28" - huondoa uvimbe. Ili kupata athari ya matibabu, kwa kidole chako cha index, bonyeza chini ya hatua "27" kwa mwelekeo wa chini. Hutibu ureta, kibofu, huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na hivyo kuondoa uvimbe.

Uhakika "29" - hutumiwa kwa ukiukwaji katika viungo vya nje vya kiume na vya kike. Kwa matatizo yanayohusiana na viungo vya nje vya uzazi (kiume au kike), unahitaji kushinikiza kwa kidole chako cha index chini ya hatua "27" kwa mwelekeo wa juu.

Nyuma

Uhakika "50" - somatic, hupunguza dhiki, hutibu ugonjwa wa kisukari. Hatua ya paired iko chini ya shingo (tazama Mtini.). Athari kwenye hatua hii ni bora kufanywa na mtu mwingine. Ili kufanya hivyo, rafiki yako au mwanafamilia anapaswa kusimama nyuma yako na kuweka vidole vyake chini ya shingo yako, pande zote mbili kwa wakati mmoja. Unahitaji kushinikiza juu na chini kwa pembe ya digrii 45 katika mwelekeo wa uhakika "21". Sensitivity katika hatua hii imedhamiriwa na karibu kila mtu kuhusiana na hali iliyosisitizwa. Athari kwa uhakika huondoa msongamano katika ubongo na shingo, na pia huondoa uchovu wa akili, hutibu usingizi na ugonjwa wa kisukari. Inatumika pamoja na nukta "JB10" kwa ajili ya kutuliza ulevi wa vileo na kuwa na wasiwasi.

Uhakika "47" - huondoa hali ya spastic, uchungu wa miguu, mikono, nyuma ya chini. Hatua ya paired iko upande wa juu wa vile vya bega. Athari lazima ifanyike mahali ambapo ubavu wa pili unafaa chini ya blade ya bega. Ina athari ya matibabu kwa maumivu katika nyuma ya chini na miguu, pamoja na hali ya spastic ya miguu na mikono.

Uhakika "46" - huponya moyo, viungo vya kupumua, huondoa maumivu. Sehemu ya jozi iko katika sehemu ya chini ya mbavu (kwenye ubavu wa 12), kwa umbali wa cm 7.5 kutoka kwa mgongo. Umuhimu wa hatua hii ni kubwa sana, kwa kuwa inapofunuliwa nayo, adrenaline inatolewa, ambayo ina umuhimu mkubwa kwa maisha ya kila seli katika mwili wetu. Hutibu upungufu wa pumzi, usumbufu katika moyo, maumivu katika sehemu yoyote ya mwili, hasa katika sehemu ya chini ya mgongo na miguu.

Uhakika "21" - hudhibiti mifupa, shughuli za moyo, mgongo, iko kwenye mchakato wa spinous wa vertebra ya saba ya kizazi, kwenye makutano ya shingo na mabega. Hatua hii imeunganishwa na inadhibiti tezi ya pituitari, tezi ya tezi na mfumo mzima wa mifupa ya mwili. Maumivu katika hatua ya "21" yanajulikana na fractures na nyufa katika mifupa. Athari juu yake huondoa maumivu. Inatumika katika magonjwa ya moyo, pamoja na matatizo ya kamba ya mgongo na mishipa ya mgongo.

Uhakika "81" - kutumika kwa bursitis. Hatua ya paired iko nyuma ya uhusiano wa bega. Ukiangalia kwa uangalifu mchoro, utaona kuwa hatua hii karibu haiwezekani kupata peke yako. Kwa hiyo, ni vyema kutafuta msaada kutoka kwa wanachama wa familia. Hatua hii ni ya umuhimu mkubwa katika matibabu ya mfuko wa pamoja wa bega, maumivu katika mikono na miguu. Ili kuongeza athari, ni muhimu kutenda kwenye hatua ya kushoto "15M" au "40".

Uhakika "59" - ufanisi katika matibabu ya kupooza, michubuko, mshtuko, huondoa uchovu. Hatua ya paired iko kwenye mwisho wa makali ya nje ya juu ya scapula (angalia mchoro). Athari lazima iwekwe kwa pointi zote mbili kwa wakati mmoja kuelekea juu katika mwelekeo wa nyuma. Pointi hizi zinapaswa kutumika katika matukio yote ya kupooza, kupigwa kwa sehemu yoyote ya mwili, michubuko ya kichwa (bila kujali umri), mshtuko, hasa mshtuko kutokana na athari ya sasa ya umeme kwenye moyo.

Uhakika "22" ni hatua ya paired, iko katikati ya blade ya bega. Hutibu mapafu, moyo na baadhi ya maumivu ya bega.

Uhakika "45" - hudhibiti mtiririko wa lymph kwenye cavity ya tumbo. Hatua ya paired iko kwenye mstari wa iliac katika eneo la sacrum kwenye tovuti ya kushikamana kwa tendon ya Achilles. Inadhibiti mzunguko wa lymph kwenye cavity ya tumbo. Lymph ni suluhisho la wazi, lisilo na rangi ambalo huosha kila seli kwenye mwili. Tofauti na damu, limfu haina chombo chenye nguvu kama hicho ambacho hutoa harakati, kama moyo. Nishati inayotokana na kazi ya tendon ya Achilles husaidia harakati ya lymph kwenye cavity ya tumbo. Kano ya Achilles huanza nyuma ya kisigino na kwenda juu misuli ya ndama miguu na zaidi kwa sacrum. Pamoja na hatua ya "45", hatua yenye ufanisi sana ambayo inadhibiti mzunguko wa lymph ya tumbo ni hatua ya "73".

Uhakika "84" - huondoa maumivu katika rectum. Karibu na rectum na anus, makali ya chini ya mfupa wa pelvic huunda mduara. Ikiwa unaendesha kidole chako kwenye makali ya ndani ya mduara huu wa bony, kwa umbali wa karibu 5 cm kutoka kwenye anus, unaweza kupata hatua inayofanana; yatokanayo nayo huondoa maumivu kwenye puru (tazama mchoro). Kitendo sawa wamiliki pointi "68" na "86".

Uhakika "86" - katika eneo la sacrum kuna mashimo 8 ambayo mishipa hupita, ambayo ni sehemu ya mfumo wa neva wenye huruma, unaofanya uhifadhi kutoka kwa rectum hadi kwa ubongo. Ikiwa maumivu yanaonekana wakati wowote, ni muhimu kuomba shinikizo mpaka kutoweka. Maumivu katika pointi hizi yanaonyesha ugonjwa katika viungo vya uzazi (angalia mchoro).

Uhakika "94" - chumba cha mvuke, kilicho kwenye ncha za bure za mbavu za 11 na 12. Kwa maumivu katika maeneo haya, shinikizo inahitajika katika pointi hizi. Uhakika "76" una athari sawa.

Uhakika "77" - kushoto - hudhibiti hali ya viungo vya tumbo, tumbo kubwa, tumbo, mapaja. Inatumika kutibu koloni, tumbo, huondoa maumivu kwenye viuno na cavity ya tumbo. Uhakika "77" - kulia - hudhibiti kiambatisho, gallbladder. Iko kwenye mchakato wa kupita kwa vertebra ya 1 ya lumbar. Athari kwenye hatua inayofaa hushughulikia kibofu cha nduru na kiambatisho.

Uhakika "70" - hutumiwa kwa maumivu kwenye miguu. Hatua ya paired iko kwenye uso wa nyuma wa paja, mwishoni mwa folda ya gluteal (angalia mchoro). Athari kwenye hatua hii inafanywa kwa kushinikiza kidole gumba nyuma ya femur kwa kiwango cha matako. Hatua hii itakuwa chungu katika magonjwa ya koloni na miguu. Acupressure ya hatua ya "70" huondoa na kutibu matatizo haya.

Uhakika "76" - hupunguza mvutano katika cavity ya tumbo, huponya nyuma ya chini na miguu. Iko kwenye mchakato wa kuvuka wa vertebra ya 5 ya lumbar. Inatumika kwa maumivu katika nyuma ya chini na miguu (tazama pia hatua "94").

Uhakika "68" - hudhibiti nishati ya coccyx, kutibu magonjwa ya tumbo. Hatua isiyo na paired, iko mwisho wa coccyx. Shinikizo juu ya hatua hii inafanywa kwa mwelekeo wa kichwa, juu.

Mikono na miguu

Uhakika "97" - hudhibiti kiwango cha sukari katika damu. Sehemu iliyooanishwa, kwa urahisi wa kuipata, unahitaji kuinama kiwiko chako na kisha, mwishoni mwa kiwiko cha mkono, utapata hatua inayotaka. Hatua hiyo inahusishwa na tezi za parathyroid. Impact juu ya hatua hii inasimamia kiwango cha uzalishaji wa insulini na kongosho, hupunguza viwango vya sukari ya damu.

Point "79" - inawajibika kwa nishati ya mwili na kizazi cha joto, huondoa mvutano wa misuli kwenye mabega na mikono. Hatua ya paired iko katikati kati ya msingi wa shingo na bega. Maumivu katika hatua hii yanaonyesha ukiukaji katika gallbladder (E.G.)

Uhakika "82" - hudhibiti mzunguko wa damu kwenye mikono na mikono. Hatua ya paired iko kwenye forearm, mahali ambapo ulna na radius huanza. Ikiwa unapiga mkono wako, basi mwishoni mwa zizi lililoundwa utapata uhakika unaohitajika (angalia mchoro). Kushinikiza juu ya hatua hii hurekebisha usumbufu katika mikono na hata kichwani. Inaaminika kuwa hatua hii inathiri mgawanyiko wa kamasi katika mwili. Ikiwa hatua "82" ni chungu, ni muhimu kuchukua hatua kwa pointi zote mbili ili kurekebisha mzunguko wa damu kwenye mikono na mikono.

Uhakika "20" - huondoa maumivu katika mikono, shingo, kichwa, tumbo, normalizes asidi ya juu. Eneo la reflexogenic la hatua hii liko upande wa nje wa humerus na kunyoosha kutoka kwa kiwiko hadi kwa bega. Ni muhimu kutenda upande wa nje wa mfupa yenyewe, wakati uokoaji kutoka kwa tumbo unaboresha. Mkono wa kushoto kushikamana na kanda ya kushoto ya tumbo, kulia - na haki. Ni muhimu kujua kwamba magonjwa ya tumbo yanaweza kusababisha matatizo makubwa katika mikono!

Uhakika "71" - hutumiwa kwa magonjwa ya koloni, na pia kwa maumivu kwenye miguu. Hatua ya paired iko kwenye uso wa nyuma, katikati ya misuli ya ndama.

Uhakika "74" - hutibu maumivu ya misuli kwenye miguu na mwili mzima. Iko kwenye upande wa posterolateral wa misuli ya mguu. Ikiwa unasonga mkono wako chini kando ya contour ya misuli, basi katikati ya mguu wa chini utapata uhakika unaohitajika (angalia mchoro). Kwa maumivu katika misuli, tenda kwa uhakika "74".

Uhakika "69" - huondoa maumivu wakati mishipa ya articular imepigwa. Hatua ya paired iko chini ya mguu wa nje. Inatumika kwa spasms ya utumbo mkubwa, sprains, na ni bora kwa maumivu katika cavity ya tumbo.

Uhakika "72" ni eneo la reflexogenic liko kando ya upande mzima wa ndani wa tibia kwenye miguu yote miwili. Athari kwenye ukanda huu ni nzuri sana kwa ukiukaji wa uhifadhi wa koloni. Eneo hilo ni chungu sana, hivyo shinikizo linapaswa kuwa nyepesi na makini. Eneo muhimu sana!

Uhakika "55" - hudhibiti kazi za utumbo mdogo. Eneo la Reflexogenic, liko kando ya urefu mzima wa uso wa ndani wa paja. Mahali hapa ni chungu kwa karibu kila mtu, kwani karibu kila mtu ana shida ya matumbo. Ukanda huu ni mzuri sana kwa kuhalalisha kazi ya matumbo.

Uhakika "73" - hudhibiti mzunguko wa lymph ya cavity ya tumbo, huimarisha misuli ya miguu na mwili mzima, kutibu ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa Graves. Hatua ya paired iko upande wa anteroposterior wa mguu, mwanzoni mwa tibia na fibula. Hii ni hatua ya pili muhimu sana ambayo inasimamia mzunguko wa lymph katika cavity ya tumbo. Inadhibiti na kuathiri eneo lote kutoka kwa kuingizwa kwa tendon ya Achilles nyuma ya kisigino, hadi nyuma ya mguu hadi eneo la sacral, ambapo huchochea gonads katika groin na kote. mfumo wa lymphatic cavity ya tumbo. Kuchochea kwa eneo hili kuna athari ya manufaa kwa wazee, ni muhimu kwa misuli ya miguu na mwili mzima, huondoa uchungu na kuungua kwa miguu, na huondoa uvimbe. Jambo hilo pia linaonyeshwa katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari na tezi ya tezi, haswa ikiwa kuna uvimbe mkubwa ( Ugonjwa wa kaburi- E.G.).

Uhakika "43" - hutumiwa kwa magonjwa ya viungo vya tumbo, kizunguzungu na maumivu kwenye miguu. Hatua ya paired iko upande wa nyuma wa ndani chini ya goti (angalia mchoro). Inatumika kwa magonjwa ya matumbo na wengu.

Uhakika "98" - hudhibiti mzunguko wa lymph katika moyo na kazi ya viungo vya magoti. Hatua ya paired iko mara moja nyuma ya ridge ya juu ya nyuma ya patella (angalia mchoro). Maumivu katika hatua hii inaonyesha ukiukwaji katika magoti pamoja, ambayo inaweza kusababisha kupoteza maji ya lymphatic ya moyo, pamoja na dysfunction ya goti yenyewe.

Uhakika "44" - husaidia wale wanaosumbuliwa na kuvimbiwa, huondoa mvutano katika mwili mzima, huponya matumbo, kunyoosha vifaa vya ligamentous ya viungo, huondoa maumivu katika ilium. Point "44" iko kwenye sehemu ya convex ya trochanter kubwa (sehemu ya kichwa cha kike), ni rahisi kuipata katika nafasi ya kukaa (angalia mchoro). Fanya kazi juu ya hatua hii katika kesi zote za kuvimbiwa, katika sprains yoyote na mvutano.

Uhakika "87" - hurekebisha kazi ya matumbo, yenye ufanisi kwa fetma. Eneo hili la reflexogenic liko kando ya mshipa wa iliac. Ikiwa unataka kupoteza uzito, tumia shinikizo kwa pointi "87" na "44" kila siku: hii inakuza digestion na ngozi ya amino asidi. Uchungu katika pointi hizi unaonyesha ukiukaji wa shughuli za utumbo na unahusishwa na fetma. Athari kwa pointi hizi huchangia kuhalalisha kazi ya matumbo.

Uhakika "89" - hurekebisha kazi za tezi ya tezi, hushughulikia shida za akili. Eneo hili liko ndani misuli kubwa shins (tazama mchoro). Ikiwa maumivu yanaonekana mahali hapa, basi kuna dysfunction ya tezi ya tezi. Kwa kuathiri eneo hili, matukio haya yanaondolewa na matatizo fulani ya akili yanatibiwa. Watu wanaotumia madawa ya kulevya daima huhisi uchungu katika maeneo haya.

Uhakika "90" - huondoa maumivu kwenye viuno na miguu, huondoa mvutano, inasimamia kazi ya gonads. Eneo hili la reflexogenic ni chumba cha mvuke, iko takriban ambapo eneo la "89", lakini nje ya mguu kwenye tibia. Athari kwa hatua hii, na vile vile kwa hatua "56" wakati huo huo kwa pande zote mbili huondoa mvutano, maumivu kwenye viuno na miguu na kudhibiti uzalishaji wa homoni za ngono.

Point "91" - inadhibiti kazi za koloni. Kwa dysfunction ya koloni, wakati umekaa, bonyeza chini kwenye paja hadi uhisi kuwa umegusa mfupa (karibu na groin). Tazama mchoro.

Uhakika "40" - hatua ya kuingia ya nishati, hutumiwa kutibu michakato ya uchochezi (colitis, cystitis, peritonitis, phlebitis). Jambo zima, muhimu sana, sawa na hatua ya "11B" inayotumiwa kwa maambukizi. Iko katikati ya pekee, mbele ya tubercle kisigino. Kupitia mahali hapa, nishati ya dunia huingia ndani ya mwili na hupitishwa juu kwa ubongo.

Uhakika "75" - unaohusishwa na kongosho, wengu, kupumua. Hatua ya paired iko upande wa mguu (angalia mchoro). Athari za shinikizo kwenye eneo la metatarsus hudhibiti kazi za kongosho, wengu, na kupumua sawasawa.

Uhakika "41" - somatic, unaoathiri nishati ya mwili, mzunguko wa damu (huondoa vilio vya damu), hutumiwa kwa maumivu kwenye miguu. Hatua hiyo iko kwenye pande za nje na za ndani za kila kifundo cha mguu katikati. Athari iko kwenye eneo la talus, kando ya nje na kwenye mfupa yenyewe. Hisia hutokea popote katika mwili kutoka kwa miguu hadi kichwa. Eneo hili linahitaji utafiti zaidi. Ufanisi kwa kuvimbiwa na maumivu ya mguu. Pointi za ndani zinahusishwa na nishati ya tishu, nje - na vilio vya damu na contractility ya misuli. Wakati wa matibabu, maumivu hutokea katika pointi hizi, hivyo athari juu yao inapaswa kuwa makini na mpole.

Pointi "42" ni hatua ya ulimwengu kwa matibabu ya macho. Hatua ya paired iko kati ya talus na upande wa mbele wa tibia. Eneo hili linaunganishwa moja kwa moja na misuli ya jicho. Inatumika kutibu magonjwa yote ya macho.

Uhakika "57" - ufanisi kwa spasms ya misuli, kushawishi, kupungua kwa ureters, kupungua kwa sphincter ya kibofu. (Mirija ya ureta ni mirija inayotoka kwenye figo hadi kwenye kibofu.) Ikiwa kuna jiwe la figo katika ureter, hatua hii ni chungu sana. Jiwe lililo kwenye ureta sahihi hutoa dalili ya appendicitis, wakati mgonjwa hupata maumivu makali. Hatua hiyo inapunguza ureters na sphincter ya kibofu cha kibofu, pamoja na spasms zote za misuli (kumweka "33" hutumiwa kwa mawe ya figo).

Uhakika "58" - hudhibiti kazi za kupumua, mapafu, tezi ya pituitary. Hatua iko katikati ya ndani ya kidole kikubwa cha mguu. Unahitaji kushinikiza juu ya hatua hii mpaka kuna hisia kwamba kidole ni ganzi, na kisha kuweka kidole juu ya uhakika kwa muda zaidi. Katika kesi ya matatizo ya kupumua, unapaswa kukumbuka daima hatua hii, na pia kuitumia katika matibabu ya mafua.

Uhakika "83" - kutumika kwa gout, calluses chungu kuhusishwa na kuvaa viatu tight, pamoja na prostatitis. Hatua hiyo hutumiwa kwa msongamano katika sehemu za siri. Iko kwenye uso wa ndani wa mguu, kwenye msingi wa kidole kikubwa. Ili kuipata, unahitaji kutelezesha ncha ya kidole gumba kando ya mfupa wa mfupa, na kisha bonyeza kwa kina: ikiwa maumivu yanaonekana, hii ni ushahidi wa msongamano (stasis ya damu) katika sehemu za siri. Ufanisi katika kuzidisha kwa gout na maumivu na uvimbe kwenye kidole kikubwa.

Uhakika "85" - kutumika katika matibabu ya kuvimbiwa, maumivu katika mifupa ya iliac, kusafisha kamasi ya mwili mzima, ikiwa ni pamoja na mapafu. Hatua ya paired iko katikati kati ya talus na hatua ya mbali zaidi kwenye kisigino (angalia mchoro). Uhakika "85" huponya kuvimbiwa, inapaswa kukumbukwa daima katika kesi hizi, pamoja na mapafu na matatizo katika ilium. Hatua hii sio muhimu kuliko hatua "39".

Kamusi masharti ya matibabu

Kielezo cha Magonjwa, Viungo na Pointi Husika za Ushawishi

Salamu kwa wasomaji wote. Pengine kila mtu tayari amesikia kwamba unaweza kupunguza uzito wako ikiwa unajua pointi za kupoteza uzito. Je! ni hivyo, pointi kama hizo ziko wapi, ni nini kifanyike nao na jinsi wanavyofanya kazi.

Je, watu wanene wanaweza kupunguza uzito?

Tatizo hili linasumbua mamilioni ya watu wenye uzito mkubwa, ambao kuna watu zaidi na zaidi duniani kote. Na ukamilifu, kama unavyojua, husababisha maendeleo ya magonjwa mengi makubwa.

Je, ubinadamu unaweza kusaidiwa? Hatujajitolea kusaidia kila mtu. Lakini kwa wale ambao wanataka kweli - tafadhali!

Vipengele vya acupuncture

Kuna pointi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu, zinazosisitiza ambayo huamsha michakato ya metabolic katika mwili, inaboresha mzunguko wa damu na digestion, huvunja mafuta, hupunguza hamu ya kula, hupunguza sukari ya damu, na inaboresha utendaji wa viungo vya ndani.

Unaposisitiza sehemu fulani za mwili, kutolewa kwa homoni ya furaha huzingatiwa, wakati mtu husahau mara moja kwamba anataka kula.

Sababu za kuwa na uzito kupita kiasi

• Kula kiasi kikubwa cha chakula
• Kushindwa kwa homoni katika mwili
• Maisha bila harakati
• Dhiki na unyogovu unaofuata
• Usumbufu wa kulala na matokeo yake kukosa usingizi
• Uchovu wa muda mrefu, uchovu wa kihisia

Moja ya njia za kuondokana na matatizo haya, na hivyo kutoka uzito kupita kiasi, ni massage ya pointi ur kazi.

Acupuncture kwa kupoteza uzito ina mambo mengi mazuri:

• Inaboresha hali ya viumbe vyote.
• Yeye hana vikwazo vya umri.
• Imetumiwa kwa mafanikio kwa kushirikiana na njia kama hizo za kujiondoa paundi za ziada kama vile massage, gymnastics, kizuizi cha chakula.
• Acupuncture ni njia salama kabisa.

Ili hatua ya acupressure iwe muhimu, unahitaji kujua ni wapi pointi za kibaolojia zimekaa kwenye mwili wa mwanadamu.

Hii ni muhimu kujua

Kupima umbali katika dawa za mashariki, kitengo cha kipimo ni cun. Jinsi ya kuamua cun moja? Huu ni upana wa phalanx ya kwanza ya kidole gumba kwenye mkono.

Kwa hiyo cun moja ni upana wa phalanx moja, na cun tatu ina maana phalanges tatu, na kadhalika. Na kwa kuwa vidole vya kila mtu ni tofauti, inakubaliwa kwa ujumla kuwa kitengo ni sentimita 2.4.

Contraindications

Kuna vikwazo vichache sana vya matumizi ya taratibu za massage:

• Mimba imewashwa tarehe za mapema.
• Kwa msisimko wa neva.
• Kwa wema au tumors mbaya.
• Na magonjwa ya damu, rheumatism, pulmona au kushindwa kwa moyo.

Sehemu moja ya Guan-Yuan itasaidia kujikwamua uzito kupita kiasi

Ili kufikia matokeo mazuri, unahitaji kusoma eneo la maeneo unayotaka vizuri. Hebu tupate maeneo kuu ya kupoteza uzito.

Kwa mfano, hatua inayoitwa Kuan-Yuan inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi kwa mwili mzima.

Yuko wapi? Wanawake wanapaswa kupima cun tatu kutoka kwa kitovu chini, na wanaume - phalanxes nne.

Kuchukua nafasi ya kukabiliwa, pumzika tumbo lako, pata lengo kuu ambalo litakusaidia kupoteza uzito, anza kupiga massage na hata, lakini sio harakati za haraka sana.

Massage mahali hapa kwa dakika 5 mara 2 kwa siku. Hivi karibuni utahisi kuwa unapoteza hamu yako. Na hii ndio tunayohitaji! Fanya massage kwa muda wa siku 25, na utapoteza kilo 3-3.5. Udanganyifu unafanywa tu asubuhi kabla ya milo.

Point Lau Gong

Utaipata katikati ya kiganja. Inasaidia njia ya utumbo. Massage madhubuti saa kwa dakika 5 kila siku na hivi karibuni utaona jinsi hamu yako imepungua, umeanza kula kidogo, ambayo ina maana umeanza kupoteza uzito.

Zu-San-Li Point

Eneo muhimu sana ni kwenye mguu, tafuta katika eneo la magoti. Kunyakua goti lako kwa kiganja chako, tumia kidole chako cha pete kupata kipenyo kidogo chini ya kofia ya magoti. Ifanye massage kwa dakika 20 kila siku, ikiwezekana asubuhi.

Wataalam wa Kichina wanaona kuwa hatua ya ufanisi zaidi ya bioactive, ambayo mara nyingi huitwa ginseng kwa mwili! Kwa nini yeye ni mzuri sana?

Kwa kukandamiza, utaboresha kumbukumbu, kuongeza kinga, kuboresha digestion, kuondoa hofu, kuongeza maisha yako na Afya njema. Athari juu yake pia itasaidia na:

• osteochondrosis,
• maumivu ya mguu,
• kuzirai
• ugonjwa wa akili,
• magonjwa ya mishipa,
• kwa kelele kichwani
• na magonjwa yote ya sehemu ya siri ya mwanamke.

Inasaidia sana kwa watoto! Massage inapaswa kuwa saa moja kwa moja katika mwendo wa mviringo mara 9, kwanza kazi mguu mmoja, kisha mwingine kwa dakika 8-10.

Wakati wa massage, unaweza kuhisi hisia zisizofurahi kwenye paji la uso, vile vile vya bega au miguu, lakini mwisho wa utaratibu, wepesi ambao haujawahi kutokea utakuja katika mwili wote.

Na kwa kupoteza uzito, piga hatua ya Zu-san-li kwa dakika 20 kwa siku, utapoteza gramu 400 kwa wiki!

Pointi ya uchawi kwenye sikio

Ni muhimu kuzingatia kwamba idadi kubwa ya pointi za kupoteza uzito iko kwenye masikio. Massage ya eneo ambalo sikio linaunganisha na taya litakuwa na ufanisi sana. Mara tu unapoketi kwenye meza, fanya massage kwa dakika kadhaa, hamu yako itapungua, lakini hautasikia njaa.

Kwa ujumla, ni muhimu kupiga sikio zima, kwa kuwa kuna maeneo mengi ambayo yanawajibika michakato ya metabolic.

Kuna eneo lingine linalodhibiti hamu ya kula. Jinsi ya kuipata? Cartilage ndogo hujitokeza ndani ya sikio, ambayo inaitwa "tragus", ambayo ni kanda mbele yake. Pindua kwa vidole vyako kwa dakika 3 kabla ya kukaa mezani ili hisia ya njaa kutoweka.

Tiba ya Su Jok - Usalama na Ufanisi

Ikiwa unatumia tiba hii kwa usahihi, unaweza kuondokana na hisia tu ya njaa, lakini pia magonjwa mengi. Alianzisha matibabu maarufu sana leo, Pak Jae-woo, mwanasayansi kutoka Korea Kusini.

Mtu yeyote ambaye amesoma misingi ya tiba ya Su Jok anaweza kujipatia usaidizi wa haraka kwa ugonjwa wowote. Kwa upande wetu, kanda za kuondoa pauni za ziada ni muhimu.

Kwa hiyo, tunapata eneo linalohitajika, kisha tunafanya massage. Hiki ni kifundo cha kwanza (karibu na kiganja) cha kidole gumba. Fanya kazi juu yake kwa dakika 2 kila siku. Baada ya siku 7 au 10, utahisi kuwa huhisi njaa, kula kidogo na kupoteza uzito.

Uzito kupita kiasi kwa sababu ya usawa wa homoni

Ili kutatua tatizo hili, msukumo wa hatua ya Kuan-yuan b, ambayo tuliandika hapo juu, itasaidia pia. Ili kuongeza ufanisi wake, unahitaji kufanya zoezi hili: weka miguu yako kwa upana wa mabega, kwanza vuta pumzi, chora kwenye tumbo lako unapotoka nje, piga magoti yako kidogo, na uinamishe kichwa chako. Bonyeza chini kwenye eneo hili kwa kidole gumba. Massage kwa sekunde 5, kutolewa. Rudia kitendo hiki mara 30.

Uzito kupita kiasi kutokana na utapiamlo

Massage ya pointi mbili kwenye miguu itasaidia kuondokana na paundi za ziada, uvimbe kwenye miguu, kuondoa sumu kutoka kwa mwili, sumu.

Wa kwanza wao - San-yin-jayu, alikaa kwenye mguu wa chini (3 qin juu ya mfupa unaojitokeza).

Bonyeza kwa kidole gumba, ushikilie kwa sekunde 30.

Ya pili iko kwenye mkunjo kwenye bend ya goti.

Ili kuwa na athari ya ufanisi zaidi juu yake, tumia mbinu ifuatayo: katika nafasi ya kusimama, kwanza inua mguu mmoja, kisha mwingine, ukipiga hatua ya yin-ling-quan na ngumi ya mkono wa kinyume.

Fanya hits 30.

Ili kufikia athari ya haraka, kurudia utaratibu huu mara 3 kwa siku.

Massage kwa dhiki na mkazo wa kihemko

Watu wengi "hula" mafadhaiko yao, ili hii isifanyike, tenda kwa alama 2 - Nei-guan na Tai-chun. Utaratibu wa massage na pointi hizi utasaidia si tu kupunguza matatizo ya kihisia, lakini pia kusaidia kujikwamua uchungu usio na furaha ndani ya moyo, maumivu ya kichwa, maumivu ndani ya tumbo, kifua. Itakuinua hata roho.

Pointi ya Neiguan

Pima kutoka katikati ya mkono hadi kwenye forearm 2 cun.

Kwa ufanisi zaidi, fanya zoezi: katika nafasi ya kusimama, pata hatua hii kwa kidole chako. Inhale, inua mikono yako juu.

Unapopumua, punguza mikono yako na uwazuie kwenye kiwango cha kifua.

Wakati huo huo, bonyeza kwa nguvu kwenye eneo hili, shikilia kwa sekunde 30.

Rudia mara 30 kwa kila mkono.

Iko kwenye mguu katika unyogovu kati ya kidole cha kwanza na cha pili kwenye mguu.

Tenda juu yake kwa sekunde 5 katika nafasi ya kukaa.

Rudia mara 30 kwa kila mguu.

Ikiwa unafanya massage eneo hili kabla ya kwenda kulala, utaondoa haraka usingizi.

Feng Shi Point

Massage ya Feng-shi itasaidia kuondokana na usingizi, pamoja na folda mbaya za mafuta kwenye mapaja.

Punguza mikono yako pamoja na mwili wako.

Ambapo kidole cha kati cha brashi yako iko, hapo utapata uhakika unaohitajika.

Massage kwa sekunde 5 mara 30 kwa kila mguu.

Kuondoa uzito kupita kiasi unaosababishwa na uchovu sugu

Kuna pointi mbili za kichawi juu ya mwili wetu, kaimu ambayo unaweza kupunguza maumivu ya kichwa, kuleta mwili katika hali ya nguvu, na kuboresha kimetaboliki itasababisha kuchoma mafuta ndani ya tumbo na kiuno.



Tzu-san-li uhakika utapata ukipima cun 3 chini kutoka patella na cun 1 mbali na mfupa wa tibia. Kwa kuwa hatua iko ndani ya tishu, bonyeza juu yake kwa shinikizo kubwa wakati wa kuvuta pumzi, shikilia shinikizo kwa sekunde 5. Fanya kudanganywa mara 30 kwa kila mguu.

Sehemu ya Bai Hui inaweza kupatikana juu kabisa ya kichwa.

Simama kwenye vidole vyako, bonyeza juu ya kichwa chako na vidole vyako, ushikilie kwa sekunde 5, toa, simama kwa mguu wako wote.

Fanya utaratibu huu mara 30.

Naam basi dawa ya mashariki imekuwa ikitumia uwezo wa mwili wetu tangu nyakati za zamani, unaweza pia kutumia njia hizi rahisi katika mapambano dhidi ya uzito kupita kiasi. Hata hivyo, dots dots, lakini usisahau kuhusu fitness, kula mboga mbichi zaidi, chini ya kuvuta nyama na pipi.

Ikiwa tayari umetumia acupuncture, kisha uandike maoni yako.

Acupressure imetumika katika dawa za jadi za Kichina kwa zaidi ya miaka elfu. Mazoezi haya yanajumuisha kushinikiza alama za biolojia kwenye mwili wa binadamu, ziko kando ya meridians, ili kupumzika, kuondoa maumivu na kutibu magonjwa. Kwa jumla, kuna zaidi ya alama 400 kama hizo kwenye mwili wa mwanadamu. Inaaminika kuwa nishati "qi" inapita kupitia meridians 12 kuu zinazounganisha viungo vya mwili wetu, na magonjwa yanaendelea kutokana na kuziba au usawa wa moja ya meridians hizi.

Je, ni siri gani ya ufanisi wa massage ya pointi za biolojia za mtu?

Wataalamu wengi wa Magharibi wanahusisha manufaa ya massage ya acupressure kwa kuondolewa mvutano wa misuli, kuboresha mzunguko wa damu na kuchochea uzalishaji wa endorphins, ambayo ina athari ya analgesic.

Haijalishi ni sababu gani ya ufanisi wa acupressure, utafiti fulani unaunga mkono ufanisi wa tiba hii mbadala katika kupunguza maumivu.

Kwa hivyo, leo tutakuambia ni vidokezo vipi vinavyohitaji kupigwa massage ili:

• kuondokana na maumivu ya kichwa;
• kuondokana na kichefuchefu na kuacha kutapika;
• kupunguza mvutano na kupumzika macho;
• utulivu mishipa;
• kutatua matatizo ya tumbo;
• kupunguza maumivu ya arthritis
• kupunguza maumivu ya hedhi;
• kuacha sigara;
• kuondokana na usingizi na mafadhaiko;
• kuongeza umakini.

Je, massage ya pointi za kibiolojia inafanywaje?

Ni muhimu kutumia shinikizo la wastani kwa pointi za acupressure kwa sekunde kadhaa hadi dakika. Ili kupata athari ya juu, ni muhimu kuleta utulivu wa kupumua: kuchukua pumzi polepole wakati wa massage ya pointi za biolojia.

Licha ya ukweli kwamba mbinu ya massage ya pointi za acupressure ni rahisi sana, estet-portal.com inapendekeza kwamba wale wanaotaka kujaribu njia hii wawasiliane na mtaalamu ambaye anajua eneo halisi la pointi kwenye mwili wa binadamu na contraindications kwa kusisimua yao.

Pointi za kibaolojia kwenye mwili wa mwanadamu na shida ambazo massage inaweza kuzitatua

Ni shida gani zinaweza kutatua vidokezo vya acupressure:

1. Maumivu ya kichwa - hatua L14

Iko kati ya fahirisi na kidole gumba kwenye makutano. Inaruhusu:

• kuondoa maumivu ya meno;
• kupunguza maumivu ya arthritis
• kupunguza maumivu katika shingo na mabega;
• kuondokana na kuvimbiwa na hangover.

Massage inafanywa kwa dakika kadhaa kwa kila mkono kama inahitajika. Wakati wa ujauzito, massage ya hatua hii ya kibiolojia ni kinyume chake.

1. Kichefuchefu na kutapika - kumweka P6

Iko kati ya kano mbili ndani ya kifundo cha mkono, upana wa vidole 3 hivi kutoka chini ya kiganja. Husaidia kujikwamua:

• kichefuchefu wakati wa ujauzito, baada ya upasuaji au chemotherapy, ugonjwa wa mwendo;
• maumivu ndani ya tumbo, kifua;
• usumbufu katika ugonjwa wa handaki ya carpal.

Massage inafanywa na vidole vya kati na vya index kwa dakika kadhaa.

1. Uchovu wa muda mrefu na matatizo ya macho - GV 24.5

Iko kati ya nyusi. Husaidia:

• kuboresha kumbukumbu;
• kupunguza shinikizo;
• kuondokana na uchovu sugu;
• kupunguza maumivu ya kichwa;
• pumzika macho yako;
• kuboresha usingizi;
• kuondoa msongamano wa pua.

Massage inafanywa kwa kidole cha kati kwa dakika 1 mara kadhaa kwa wiki.

1. Mvutano wa neva - CV point 17

Iko katikati ya sternum, karibu vidole 4 kutoka msingi wa mfupa. Husaidia kujikwamua:

• wasiwasi;
• woga;
• huzuni;
• hysteria;
• usawa wa kihisia.

Pia, hatua hii husaidia kuimarisha mfumo wa kinga.

Unaweza kupiga hatua katika nafasi ya maombi (mitende iliyopigwa mbele ya kifua), ukibonyeza juu yake na mifupa ya vidole kwa dakika kadhaa.

1. Matatizo ya tumbo - ST 36 uhakika

Iko vidole 4 chini ya msingi wa patella, kama inavyoonyeshwa kwenye Mtini. juu. Sehemu hii ya kibaolojia inaruhusu:

• kuondoa indigestion, kuhara, bloating, maumivu ya tumbo na kichefuchefu;
• kuimarisha mfumo wa kinga;
• kuondoa uchovu;
• itaboresha ustawi.

Massage hatua hii kwa sekunde chache kila siku.

1. Maumivu ya Arthritis - hatua B 54

Hatua hii iko katika sehemu ya kati nyuma ya patella na hukuruhusu kupunguza maumivu:

• katika magoti;
• kwa nyuma na matako.

Massage inafanywa kwa dakika 1.

Pointi za acupressure zilizoonyeshwa kwenye takwimu hupumzika kikamilifu uterasi na kukuwezesha kujiondoa maumivu ya hedhi, pamoja na maumivu katika nyuma ya chini.

Pointi hizi za kibiolojia za binadamu ziko chini ya mgongo, kuanzia eneo lililo juu ya coccyx.

Ili kupata athari, uongo nyuma yako na kuweka mikono yako chini ya msingi wa mgongo ili mmoja wao ni chini na mwingine ni juu. Fanya massage kwa dakika kadhaa.

1. Point NT 7 - kwa wale ambao wanataka kuacha sigara

Hatua hii iko katika sehemu ya juu ya sikio, juu ya fossa ya pembetatu ndani auricle. Mbali na ukweli kwamba massaging hatua hii husaidia kuondokana na tabia mbaya, pia husaidia kupambana na matatizo, unyogovu, usingizi na magonjwa ya uchochezi.

Massage inafanywa na index (iliyowekwa kwenye hatua hii) na kidole (kilichowekwa nyuma ya auricle) kidole kwa dakika kadhaa kwa siku.

1. Kukosa usingizi na mafadhaiko - uhakika B 10

Jozi hii ya pointi za biolojia iko umbali wa kidole kimoja kutoka kwa msingi wa fuvu pande zote mbili (kwenye misuli ya shingo). Inaruhusu:

• kupunguza shinikizo;
• kuondokana na maumivu ya kichwa;
• kupunguza maumivu ya shingo
• kupambana na usingizi;
• kupunguza mkazo wa macho.

Massage inafanywa kwa dakika kadhaa kwa siku kwa wiki kadhaa.

1. Kuboresha umakini - sehemu ya LV 3

Ikiwa unataka kuboresha kumbukumbu na mkusanyiko, kupunguza maumivu ya kichwa, uchovu, kuimarisha mfumo wa kinga na kuzuia athari za mzio, pata hatua hii kwenye mguu kwenye hatua ya kuwasiliana kati ya mifupa ya kidole kikubwa na cha pili na uifanye kwa dakika 2 2. - mara 3 kwa siku.

Athari kwa pointi za kibiolojia kwenye mwili wa binadamu ni njia nzuri ya kuboresha afya. Walakini, inafaa kukumbuka kuwa kupiga alama za acupressure kwenye tumbo tupu haipendekezi, na vile vile katika maeneo ya uharibifu wa ngozi.

Kichina cha kale cha acupuncture pointi - pointi kuu juu ya mwili

Katika dawa za kale za Kichina, kuna njia nyingi za kutibu magonjwa mbalimbali. Lakini kwa hili unapaswa kujua ni pointi gani ambazo hazipo kwenye mwili wa mwanadamu. Ni acupuncture ambayo husaidia kuondokana na toothache, sigara na mengi zaidi. Unaweza kutumia acupuncture kuwashawishi au massage kwa vidole na shinikizo.

Acupuncture na dawa ya Kichina

Pointi kwenye mwili wa mwanadamu lazima zichunguzwe ili kujua hila kadhaa. Unaweza kujifunza ujuzi huu rahisi ili kubadilisha maisha yako kuwa bora milele.

Kwa msaada wa dawa za Kichina, unaweza kuondokana na karibu magonjwa yote. Kwa kawaida, saratani haziwezi kuondolewa kwa acupuncture, lakini magonjwa mengine yanaweza kuondolewa kabisa. Unahitaji tu kuwa na ujuzi na maarifa ya kutosha ili kurahisisha maisha kwa wengine na wewe mwenyewe.

Tafuta pointi za acupuncture

Ni muhimu kujua tu pointi muhimu zaidi na kuu za acupuncture, kwa sababu zote haziwezi kujifunza. Kila hatua ina hatua yake mwenyewe, hivyo athari ya kuchochea kwao inaweza kuwa tofauti. Ziko katika maeneo maalum, ambayo huitwa meridians. Kuna 14 kati yao kwa jumla. Pointi zimegawanywa katika vikundi kadhaa kuu.

Pointi za kuoanisha hurejesha usawa wa mwili wa binadamu na mifumo yake. Wanaweza kusaidia hifadhi ya nishati mtu kusonga katika mlolongo sahihi, kuleta mfumo wa neva katika maelewano na kujikwamua dhiki. Kila kiungo ndani ya mtu humenyuka kwa wasiwasi tofauti. Ikiwa unaathiri pointi hizi, basi viungo huanza kufanya kazi kwa hali ya kawaida.

Pointi za kengele

Kila chombo kinajumuisha eneo la wasiwasi. Ndiyo maana viungo husababisha wasiwasi fulani kwa mtu. Nyuma na nyuma ya chini huanza kuumiza wakati mtu ana shida na figo na mfumo wa genitourinary, lakini tumbo huumiza kutoka kwa njia ya utumbo. Kelele katika masikio hutoka kwa kufichuliwa na hatua maalum kwenye mguu wa mtu.

Pointi "Funga Gorge"

Hatua kama hiyo kwa kuonekana ni kama korongo, kwa hivyo jina lake. Iko nje ya kiganja cha mkono wa mwanadamu, kati ya kidole gumba na kidole karibu na kano. Massage na athari juu ya hatua hii husaidia haraka kujiondoa maumivu ya kichwa, pua ya kukimbia, athari ya mzio, hupunguza matatizo na inaweza kuongeza kinga ya viumbe vyote. Hata hivyo, wanawake wajawazito hawapaswi kufanya athari kwake, kwa sababu contractions na kuzaliwa mapema inaweza kuanza.

Pointi ya Maili Tatu

Hatua hii inawajibika kwa mfumo wa utumbo. Ni vidole vinne kwa upana chini ya goti, kwa nje. Ikiwa mtu hupiga kifundo cha mguu, anaweza kuhisi wazi misuli kwenye ndama. Impact juu yake husaidia haraka kurejesha nguvu zao wenyewe, kujikwamua uchovu. Ikiwa tumbo huumiza, kushinikiza juu yake husaidia kuondoa maumivu na kurejesha mfumo wa utumbo.

Eleza "Njia ya ndani"

Hatua hii huondoa haraka ugonjwa wa mwendo na kichefuchefu. Unahitaji kugeuza kiganja chako ndani kuelekea wewe mwenyewe na kupima kama vidole vitatu kwenye mkono wako. Hatua hiyo itasaidia kuondokana na kichefuchefu, kupunguza matatizo na wasiwasi, wanawake wajawazito wanaweza kuondoa toxicosis.

Pointi "Lango la Roho"

Hatua hii husaidia kuondokana na usingizi. Iko ndani ya mitende, kutoka chini karibu na kidole kidogo. Athari kwenye mahali hapa huondoa usingizi wa usiku, huondoa msisimko mkubwa na mawazo intrusive, mtu hutuliza haraka na huanza kujisikia vizuri.

Pointi ya macho

Hatua hii inaweza kuponya magonjwa mbalimbali jicho. Iko kidogo juu ya mkondo wa machozi, kuna aina ya notch.

Pointi "Ufunguzi kamili"

Hatua hii husaidia na magonjwa mbalimbali ya mfumo wa kupumua, na pua na matatizo ya sinus. Iko kwenye bend ya pamoja karibu na pua.

Pointi "Makazi ya mbinguni"

Katika kesi ya magonjwa ya mapafu na ugumu wa kupumua, yatokanayo na hatua hii inaweza kwa kiasi kikubwa kusaidia na kujikwamua matatizo mengi. Unahitaji kupima vidole vitatu chini ya bega, na kisha uende kidogo kuelekea bega.

Sehemu nyeupe iliyofichwa

Ikiwa mtu ana matatizo na mfumo wa mzunguko na mzunguko wa damu, basi ni thamani ya kushawishi pembe za chini msumari wa mguu wa kulia wa kidole kikubwa.

Pointi kwenye mguu

Miguu ya mwanadamu pia inazingatia alama za kazi za acupuncture. Vidole vya miguu vina sehemu za mbele za sinus, pamoja na acupuncture ya sikio, pointi za uzuri, na zaidi. Atlasi ya pointi inamaanisha mkusanyiko wa karibu wa pointi katika maeneo fulani. Ni kwa msaada wao kwamba unaweza kuondokana na magonjwa mengi ya mwili mzima na kupata afya.

Massage ya miguu inakuwezesha kufikia utulivu halisi, na pia kuimarisha viungo vyote kwa mtu. Idadi kubwa ya pointi hujilimbikizia mguu, ambayo inaweza kuathiri karibu viungo vyote vya ndani. Inaonekana ya kushangaza kwa wengi kwamba vidokezo vilivyo kwenye mwili wa mwanadamu vinaweza kuwa na athari ya kichawi, lakini hii ni kweli.

Pointi kwa kupoteza uzito

Pointi za acupuncture zinaweza kusaidia wale watu ambao ni overweight kuondokana nayo. Mara nyingi, watu wazito zaidi hawaoni athari za michezo na lishe nyingi. Madaktari wanapendekeza uchunguzi wa jumla ili kutambua matatizo ya kimetaboliki na magonjwa mbalimbali.

Hata hivyo, acupuncture na mbinu za kushawishi pointi hutoa matokeo yanayoonekana, na kwa muda mfupi zaidi. Unaweza kuvaa sindano maalum katika sikio lako kwa muda fulani, na pia kwenda mara kwa mara kwa acupuncture ili kupoteza uzito kwa uzito uliotaka.

Inabadilika kuwa athari kwa pointi hizi kwa ubora hutoa homoni maalum ya furaha, mtu hupanda mara kwa mara katika mawingu na hata kukumbuka kuhusu chakula. Pia ana mhemko mzuri kila wakati, anatabasamu, anaanza kujiamini na kuvutia umakini wa wengine.

Acupuncture kwa kuvuta sigara

Matibabu ya Kichina ya uraibu wa nikotini kwa kutumia acupuncture hutoa matokeo ya kushangaza. Baada ya utafiti mwingi, matibabu ilitengenezwa, ambayo leo inachukuliwa kuwa bora zaidi ya yote iwezekanavyo. Mabadiliko katika ubongo wa mwanadamu yanarekebishwa, na sifa za mtu binafsi za kila mtu pia huzingatiwa.

Kwa njia hii, kwa ajili ya matibabu ya sigara, acupuncture ya pointi fulani na athari juu yao hufanywa, na pia husaidia wateja kuondokana na tamaa ya sigara katika kesi ya matatizo ya neva, utegemezi wa kisaikolojia pia hupunguzwa na kuondolewa kabisa kwa muda. Daktari anazingatia magonjwa fulani ya mgonjwa, athari za mzio, bronchitis, pumu au angina pectoris. Daktari anaweza kutoa mfiduo kwa vidokezo vya ziada ili kujiondoa magonjwa yanayoambatana mgonjwa. Hapo ndipo matibabu yatakuwa yenye ufanisi iwezekanavyo na kuleta matokeo.

Sindano ya dhahabu inachukuliwa kuwa suluhisho bora katika matibabu ya ulevi wa nikotini. Sindano inapaswa kuwekwa nyuma ya sikio, na inaweza kuwa ya kulia au ya kushoto. Matibabu hufanyika baada ya kuacha sigara kwa saa nane. Hata wavutaji sigara wa muda mrefu huondoa uraibu, bila mateso yasiyovumilika. Kwa kuongezea, matibabu baadaye hayasababishi kupata uzito, kwa sababu wengi wanaogopa hii.

Pointi za kuimarisha kwa ujumla

Ni pointi hizi zinazopaswa kutajwa tofauti. Kuna watatu kati yao katika mwili wa kila mtu.

Sehemu ya maisha marefu iko chini ya goti nje ya mguu. Unahitaji kuweka kitende chako kwenye magoti, na kidole cha pete kitaelekeza kwa hatua hii. Unapofunuliwa nayo, unaweza kuondokana na matatizo na wasiwasi, kuimarisha hali ya viumbe vyote, kuondoa usingizi na maumivu ya kichwa.
Muda mzuri iko kati ya vidole viwili kwenye mguu wa kwanza na wa pili. Unapofunuliwa kwa uhakika, mtu huondoa neurosis, magonjwa ya mfumo wa utumbo na urogenital, matatizo ya kike na mzunguko wa hedhi.

Bonde lililofungwa liko kati ya vidole vya kwanza na vya pili kwenye mkono wa mwanadamu. Wakati hatua inapochochewa, kichwa huacha kuumiza, migraine, matatizo ya neva, nasopharynx au tinnitus kutoweka.

Ikiwa unatumia njia za kale za Kichina, unaweza kuponya karibu magonjwa yote ya mwili. Unaweza pia kuleta mwili wako na hali ya kisaikolojia katika maelewano.

Pointi 6 kuu za uponyaji za dawa za Kichina

Mkuu (au jumla) Dots za Kichina viumbe

Reflexology ya vidokezo vinne vya kawaida vya meridians tofauti za nishati imefanywa nchini Uchina kwa karne 5 kutibu shida zozote ngumu. Pointi nne za kawaida hufunika na kudhibiti mwili mzima!

Bila kujali kama ugonjwa hukasirishwa na ziada au ukosefu wa nishati muhimu (kuzungumza awali, overheating au hypothermia), kutumika kutibu kichwa na shingo, uso na mdomo, mgongo na tumbo kwa mtiririko huo pointi za Le-qué, He-gu, Wei-chung na Zu-san-li.

Baadaye, mbili muhimu zaidi ziliongezwa kwa nne Nei-guan na Shui-gou pointi kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya kifua na huduma ya dharura. Lakini katika fasihi, kama hapo awali, mtu anaweza kusoma: "Hoja ni ya mambo manne ya kawaida." Ili kuepuka kuchanganyikiwa, tutafikiri kwamba kuna pointi nne za kawaida, na mbili za ziada.

1. Sehemu ya tumbo kwenye mguu wa chini (hatua ya maisha marefu)

Zu-san-li katika tafsiri ina maana "mguu" na "vijiji vilivyo kwenye barabara za magari".

Kazi yake kuu ni kuunga mkono na kujaza nishati muhimu ya msingi, kurejesha patency katika meridians na matawi. Reflexology ya uhakika hupatanisha tumbo, hurekebisha wengu, huondoa magonjwa yanayosababishwa na hypothermia na unyevu. Katika canons za zamani, zu-san-li inaitwa hatua ya maisha marefu.

Hatua hiyo hupatikana vidole 4 chini ya goti, vidole 2 nje kutoka katikati ya mguu wa chini. Zu-san-li hutumiwa kutibu:

Magonjwa yote ya njia ya utumbo - maumivu ndani mkoa wa epigastric, kutapika, bloating na rumbling katika tumbo, kuhara, kuvimbiwa; magonjwa ya uzazi - matatizo ya hedhi, kutokwa na damu isiyo na kazi, leucorrhoea, utasa, kuenea kwa uterasi, kititi; matatizo yanayohusiana na magonjwa ya njia ya utumbo - palpitations, kuongezeka kwa shinikizo la damu, unyogovu, usingizi, uharibifu wa kimetaboliki ya maji, kupungua kwa usawa wa kuona; mzio na upele wa ngozi, pamoja na eczema, urticaria;

Na pia kwa ajili ya matibabu ya viungo vya mguu kando ya mfereji wa mguu wa tumbo.

2. Hatua ya nyuma chini ya goti

Wei-zhong katika tafsiri ina maana "bend, katikati".

kazi kuu- kuondolewa kwa msongamano nyuma, ikiwa ni pamoja na wale wanaosababisha kuvimba kwa figo.

Hatua iko katikati ya bend iliyoundwa wakati goti limepigwa, au tuseme: katikati ya mkunjo wa popliteal, kati ya tendons ya biceps femoris na misuli ya semimembranosus (Mchoro 2). Tumia na kupata uhakika na mguu ulioinama kwenye goti au wakati mgonjwa amelala tumbo lake. Hatua inaweza kupigwa na mitende iliyo wazi, au unaweza kutumia shinikizo kali.

Wei Zhong hutumiwa katika matibabu ya:

Magonjwa ya mgongo, ikiwa ni pamoja na osteochondrosis ya kifua na mgawanyiko wa chini mgongo (maumivu ya nyuma ya chini, nyuma, katika eneo la viungo vya miisho ya chini, shughuli za gari zilizoharibika); magonjwa ya figo na kibofu - kutokuwepo kwa mkojo na ugumu wa kukojoa); hemorrhoids;

Hali mbaya ikifuatana na homa kali.

3. Hatua ya kichwa kwenye mkono

Le Que inatafsiriwa kama "ufa tofauti kwenye sahani."

Kazi kuu ya uhakika ni kuweka kizuizi kwa magonjwa ya mapafu, kwa kiwango cha nasopharynx na ngozi. Ndiyo maana hatua hiyo hutumiwa katika hatua ya awali ya baridi, inakuza kutolewa kwa jasho wakati wa hali ya homa, huondoa homa na maumivu ya kichwa.

Le-qué iko kwenye ukingo wa juu wa mchakato wa styloid wa radius, vidole 2 vilivyokunjwa juu ya mkunjo wa radiocarpal. Ili kupata uhakika, vuka mikono yako kupitia mapengo kati ya vidole gumba na vidole vyako. Katika mapumziko katika kiwango cha kidole cha index cha mkono wa massage, utapata uhakika unaohitajika kwenye mkono uliopigwa.

Le Que hutumiwa katika matibabu ya:

Baridi - kikohozi, upungufu wa kupumua, uvimbe wa nasopharynx, maumivu katika node za lymph ya kizazi, homa na baridi na maumivu ya kichwa; maumivu katika shingo na kichwa - maumivu ya kichwa, ugumu wa misuli ya occipital, uharibifu wa usoni, kupooza kwa ujasiri wa uso; cardioneurosis - maumivu katika kanda ya moyo, mabadiliko yasiyo na motisha ya hisia, mkusanyiko usioharibika wa kufikiri na uharibifu wa kumbukumbu; magonjwa ya kimetaboliki ya maji - urination mara kwa mara au uhifadhi wa mkojo na uvimbe wa ngozi;

Magonjwa ya eneo la uzazi, ikiwa ni pamoja na dysfunction ya uzazi kwa wanaume na wanawake.

4. Uhakika wa uso kwenye mkono

He-gu inatafsiriwa kama "gorge iliyofungwa". Hatua ni multifunctional.

Ni carrier wa nishati ya msingi ya njia ya utumbo mkubwa, ambayo wakati mwingine huitwa "chombo cha meno". Kwa hiyo, hutumiwa kutibu cavity ya mdomo, kama sehemu ya awali ya njia ya utumbo. Magonjwa ya matumbo yanaonyeshwa kwenye uso kwa manjano ya ngozi na sclera ya macho, katika hali kama hizi mara moja huamua kugonga He-gu kwa dakika 3-4.

Hatua iko upande wa nje wa brashi. Funga kidole gumba na kidole cha mbele, uhakika unaweza kupatikana kati ya mifupa ya 1 na 2 ya metacarpal, takriban katikati ya radius ya mfupa wa 2 wa metacarpal.

He-gu hutumiwa katika matibabu ya: maumivu na uvimbe katika kichwa na shingo, kupooza kwa uso, maumivu ya kichwa; magonjwa ya ngozi ya pustular (furunculosis); uvimbe wa membrane ya mucous ya nasopharynx, magonjwa ya jicho, kupungua kwa kuona; maumivu ya meno; magonjwa ya utumbo mkubwa - fermentation na maumivu ndani ya tumbo; magonjwa ya uzazi yanayohusiana na ukiukwaji wa hedhi;

Magonjwa ya neva, pamoja na hali ya manic.

5. Uhakika wa moyo na kifua

Nei-guan, yaani, "mpaka wa mlima" kwa kifungu cha nishati ya kuzalisha magonjwa).

Kazi kuu ni matibabu ya maumivu katika ini, pamoja na magonjwa ya ugonjwa wa roho muhimu Shen.(na ukosefu wa nishati muhimu) na maumivu moyoni(na ziada ya nishati muhimu).

Funga pete ya index na vidole vya kati vya mkono mmoja na uviambatanishe na mkunjo wa mkono wa mkono mwingine. Hatua hiyo iko vidole 3 juu ya mkunjo wa radiocarpal, kati ya kano za misuli ndefu ya mitende na kinyumbuo cha radial cha mkono. Inagongwa au kushinikizwa kwa mkono uliopanuliwa kwenye kiwiko cha mkono, na kugeuza kiganja juu.

Nei Guan hutumiwa katika matibabu ya:

Cardioneurosis na dalili hizo: palpitations, kutotulia, kufurika na tightness katika kifua; katika magonjwa ya wengu na ini - kutapika, kichefuchefu, belching, kuhara, maumivu katika eneo la epigastric, kizunguzungu, dysfunction ya wengu; magonjwa ya uzazi - mastitisi, mastopathy na kupungua kwa secretion ya maziwa baada ya kujifungua kutokana na vilio vya nishati ya ini, toxicosis ya wanawake wajawazito, dysmenorrhea; kutumika kama msaada wa kwanza kwa arrhythmia na hali mbaya - sumu, degedege;

Na pia kwa ajili ya matibabu ya maumivu katika viungo.

6. Chumba cha dharura

Shui-gou hutafsiri kama "shimo la mifereji ya maji".

Kazi kuu ni kuamsha roho muhimu ndani hali kali kama vile kupoteza fahamu, sumu, joto kupita kiasi, degedege. Hoja inatumika wakati vilio vya nishati muhimu inakuwa muhimu.

Shui-gou iko kwenye groove ya nasolabial, karibu katikati, lakini karibu kidogo na pua. Katika hali mbaya, tumia mbinu za haraka za shinikizo kali.

Hoja inatumika katika hali zifuatazo:

Wakati ugonjwa wa mwendo; katika kesi ya kupoteza fahamu, mmenyuko wa mshtuko, sumu ya monoxide ya kaboni, ili kupunguza degedege; na shida ya roho muhimu, ambayo ni, wakati wa unyogovu; na kupooza kwa misuli ya nusu ya uso;

Katika gynecology na damu ya uterini.iliyochapishwa econet.ru

"The Big Encyclopedia of Healing Points kutoka kwa Magonjwa 1000", D. Koval, O. Vlasov

Mambo 7 Muhimu katika Dawa ya Kichina

Katika maisha, kuna matukio mbalimbali yasiyotarajiwa wakati unaweza kuhitaji haraka Huduma ya afya. Katika dawa za jadi za Kichina, kuna pointi saba za uchawi, ambazo unaweza kusaidia katika hali mbaya. /epochtimes.ru/

Kwa mujibu wa dawa za jadi za Kichina, pointi za biolojia (xuewei) ziko kwenye meridians ya nishati (jingluo) ya mwili. Kila moja ya meridians kuu imeunganishwa na chombo na kwa pamoja huunda mfumo mmoja. Kwa kutenda kwa pointi za biolojia kwenye meridians, inawezekana kushawishi kazi za viungo.

Pointi zinaweza kuathiriwa na acupuncture (acupuncture) au acupressure kwa kushinikiza kwa vidole vyako. Katika baadhi ya matukio, wakati hakuna dawa au daktari karibu, shinikizo kwenye pointi za biolojia zinaweza kuokoa maisha au kuondokana na ugonjwa huo.

Hapa kuna mambo saba muhimu, kulingana na dawa ya Kichina, ambayo inaweza kusaidia katika baadhi ya matukio.

Kuzimia

Xuewei "ren-zhong" (hatua ya kufufua). Pia inaitwa "shui-kou". Ni ya chaneli ya du-mai (inaendesha nyuma kwa macho na pua). Iko katikati ya dimple kati ya mdomo na pua. Kubonyeza kwa ncha ya kidole au sindano huleta hisi kwa kupigwa na jua, kuzirai, mshtuko, kukamatwa kwa kupumua, kushuka kwa shinikizo, sumu ya monoksidi ya kaboni, nk.

Mgogoro wa shinikizo la damu

Uhakika "lao-gun". Iko katikati ya kiganja kati ya 2 na 3 mifupa ya metacarpal, karibu kidogo na ya tatu. Ikiwa unafanya ngumi, basi hatua hii ni mahali ambapo ncha ya kidole cha kati itakuwa. Bonyeza kidole gumba kwenye hatua hii, na kisha bonyeza kwenye vidokezo vya vidole vyote vya mkono huu, kisha urudia kwa mkono wa pili.

Kutokwa na damu kutoka pua

Elekeza kwenye kisigino (eneo kwenye dimple kati kifundo cha mguu na calcaneus). Ikiwa damu inatoka kwenye pua ya kushoto, basi unahitaji kushinikiza uhakika kwenye kisigino cha kulia na kinyume chake, hii itaacha damu.

Colic ya figo (mawe)

Uhakika "san yin (jiao)". Iko kwenye ankle ya ndani (3 cun up). Wakati wa shambulio, bonyeza kidogo kwa kidole gumba, toa na ubonyeze kwa dakika 3 hadi 5.

Angina ( angina pectoris, mshtuko wa moyo)

Uhakika "zhi-yang (xue)". Iko kwenye fossa kati ya vertebrae ya 6 na ya 7. Unaweza kuchukua sarafu na makali. Bonyeza kwa dakika 3 hadi 6, au kuzuia mashambulizi hayo, bonyeza mara 3-4 kila siku kwa wakati mmoja.

hiccup

Uhakika "shao-shan (xue)". Hii ni hatua ya mwisho ya meridian ya pulmona. Iko upande wa nje wa kidole gumba karibu na kona ya msumari, ambapo meridian ya mapafu hukutana na meridian ya koloni. Wakati wa hiccups, bonyeza kwa nguvu kwenye hatua hii kwa kidole gumba au kidole cha mbele (maumivu ya kuuma yanaweza kutokea) na usiruhusu kwenda kwa sekunde 30 hadi 60.

Maumivu ya tumbo (gastritis mashambulizi)

Uhakika "zu-san-li". Iko 3 cun (12 cm) chini ya goti nje ya tibia. Massage uhakika kwa miguu yote miwili na vidole gumba kwa dakika 3-5. Wanawake kwa njia hii wanaweza pia kupunguza maumivu ya dysmenorrhea. Kwa pedi za vidole gumba, bonyeza kidogo na ukanda sehemu hiyo hadi uhisi kufa ganzi.

Dawa ya Jadi ya Kichina - Pointi za Acupuncture

Fundisho la pointi za acupuncture ni mojawapo ya vipengele muhimu zaidi vya Tiba ya Kichina ya Jadi. Wanasayansi wa China ya kale walijua mamia ya pointi kwenye mwili wa binadamu, kuathiri ambayo walitibu na kuzuia magonjwa mengi. Ndiyo, na sasa njia ya acupressure ni maarufu na nafuu.

pointi za acupuncture- hizi ni pointi kwenye mwili, athari ambayo inaongoza kwa kuboresha hali ya viungo vya mtu binafsi kutokana na kusawazisha kwa nishati ya Qi. Hiyo ni, haya ni pointi sana ambazo zinapaswa kuchochewa na sindano ya sindano, cauterization, nk Kuna pointi 664 za acupuncture kwenye mwili wa binadamu, ambayo 150 huchukuliwa kuwa kuu.

Massage ya Qigong, ambayo itajadiliwa, mara nyingi hutumiwa kama hitimisho baada ya seti ya mazoezi ya qigong, hata hivyo, pia ni nzuri sana kama athari ya kujitegemea ya uponyaji kwenye mwili. Kwa msaada wa massage ya qigong, unaweza kuimarisha mfumo wa kinga. , kurekebisha shinikizo la damu, kupunguza kikohozi, kufufua mwili wako na kwa ujumla kufikia matokeo ya kushangaza. Massage ya Qigong inakuza ufunguzi wa njia za nishati na meridians kwa mzunguko wa bure wa qi katika mwili wote. Kusoma massage ya qigong umakini mkubwa inapaswa kutolewa sio tu kwa eneo la pointi, lakini pia kwa athari juu yao (kugonga, shinikizo, massages mbalimbali).

HE-GU(bonde lililofungwa)

Unaweza kuipata kwa kuweka mkunjo wa kidole gumba cha mkono mmoja kwenye mkunjo kati ya kidole gumba cha mkono mwingine. Mahali ambapo mwisho wa kidole gumba kitakuwa sehemu ya he-gu. Hatua hii ni ya pointi za maisha marefu na hutumiwa katika matibabu ya magonjwa mengi. Unaweza kuifanyia kazi kwa kushinikiza kidole gumba au kugonga kifundo cha mkono. kidole gumba.

NEIGUAN Hatua ya moyo, pamoja na massage ya kawaida, hurekebisha shinikizo na kazi ya mfumo wa moyo.

Hatua hii inaweza kupatikana kwa kuweka vidole vitatu vya mkono mmoja kwenye mkunjo wa pili kwenye kifundo cha mkono katikati ya mkono, kati ya kano.

Nukta SHOW-SAN-LI lala juu ya mkono kutoka nje, inaweza kupatikana kwa kuweka vidole vitatu chini kutoka pembe ya kiwiko, kwenye groove ya misuli. Kwa kushinikiza uhakika kwa kidole gumba, unaweza kuhisi uchungu. Mara nyingi, athari hufanyika kwa kugonga chini ya ngumi, au massage ya mviringo na kidole.Hatua hii ni ya ulimwengu wote katika matumizi yake na ni mojawapo ya pointi za maisha marefu.

Nukta DA JUI- hatua ya mhemko mzuri, ni hatua ya meridian ya nyuma ya nyuma, iko kwenye shingo, kati ya vertebrae ya kizazi ya 7 na ya 1. Ili kuipata, unahitaji kuinua kichwa chako chini na kujisikia kwa vertebra inayojitokeza zaidi, huko. ni hatua chini yake hatua hii itaongeza sauti na hisia!

Hatua nyingine ya meridian hii inaitwa BAI HUI. Iko katikati ya taji, kuunganisha vidokezo vya masikio na mstari wa kufikiria, tunapata hatua ya makutano na mstari wa katikati wa kichwa. Athari ya acupuncture juu yake inapaswa kufanyika kwa maumivu ya kichwa kali, kizunguzungu, usingizi, pamoja na msongamano wa pua. Massage ya mviringo na vidole au mitende yote.

Pointi juu ya kichwa na uso hufanya seti nzima. Massage yao hukuruhusu kufungua chaneli, huongeza mzunguko wa ubongo, huchochea shughuli za kiakili na ni muhimu kama kuzuia ugonjwa wa sclerosis, migraines. Kwa massage ya mara kwa mara ya pointi za uso, wanawake wa Kichina waliweza kudumisha uso wa "porcelain" na kuepuka wrinkles.

Nukta DI-HE iko katikati ya kidevu CHEN-JIANG kwenye fossa ya kidevu. DI-CAN- pointi za jozi, ziko kwenye pembe za midomo Katika sehemu ya juu ya zizi la nasolabial kuna uhakika. zhen-chzhong, na kwenye mbawa za dots za pua YIN-XIANG.
Pointi zilizooanishwa TAI YANG iko kwenye mapumziko kwenye mahekalu., chini ya cerebellum kuna nukta Feng-fu, na pande zote mbili ni pointi zilizounganishwa FENG CHI風池, pointi hizi huboresha mzunguko wa damu na utendakazi wa ubongo, husaidia kwa maumivu ya kichwa na kizunguzungu.

Massage - kuchana nywele Baada ya kuunganisha vidole vidogo, harakati za kuchana hufanywa kutoka eneo la mbele la kichwa hadi nyuma ya kichwa, na kuacha nywele kati ya vidole, kisha kutoka sehemu za upande hadi katikati, kisha nyuma ya kichwa. kichwa kimechanwa Zoezi hili linahusisha maeneo matatu ya kichwa: mbele, ubavu na nyuma. Rudia mara 9.

Ili kuamsha qi ya kichwa, wakati wa kupumzika vidole, fanya kugonga, kufunika sehemu zote za kichwa.Zoezi hili huongeza mzunguko wa ubongo, shughuli za akili, na kurejesha ukuaji wa nywele.

Kupiga ngoma ya mbinguni - kuweka mikono yako kwenye masikio yako, kana kwamba unaifunga, vidole nyuma ya kichwa na vidole vya index vinateleza kutoka kwa katikati, vikipiga alama za feng-chi. Wakati wa zoezi hili, sauti inasikika. masikio, sawa na radi.Zoezi ni nzuri kwa kusikia, husafisha akili, huondoa mvutano, husaidia kwa maumivu ya kichwa, neurasthenia.

Joka jekundu huhangaikia bahari - hutumika kama kinga dhidi ya koo, huchochea kutolewa kwa mate. na kumeza, kwa kufikiria jinsi mpira wa mwanga hupita kwenye kituo cha chini - dan tien (kiwango cha kitovu) Zoezi hili ni muhimu kwa njia ya utumbo, huimarisha na kuondokana na ufizi na kuondosha harufu mbaya kutoka kinywa.

Nukta TIAN-TU iko kwenye fossa ya jugular, iliyosajiwa kwa kushinikiza kidole gumba, ikiandamana na shinikizo hili kwa kutoa pumzi hata. Wakati mwingine husababisha kukohoa. Mazoezi hutumika kama kuzuia bronchitis, mashambulizi ya pumu ya bronchial, na magonjwa mengine yanayoambatana na kukohoa.

Kubana masaji kutoka kwa uhakika wa Tien Tu kwenda chini kwa mstari wa moja kwa moja hadi kwenye uhakika wa Shang Zhong huchochea tezi ya thymus vizuri, hatua ya Shang Zhong ni kiashiria cha hali ya moyo. Kuchochea mara kwa mara hatua ya shan-zhong, unaweza kuacha mchakato wa kurudi tena kwa tezi, ambayo hufufua mwili! Massage ya tumbo huanza katikati ya kitovu, Wanaume huifunga kwa kiganja chao cha kushoto, huweka kiganja chao cha kulia juu. Wanawake kinyume chake joto la mitende kutoka katikati hadi kando, kufunika uso mzima wa tumbo. Wanawake huanza kinyume na saa. Upanuzi wa mduara unafanywa kwa harakati 36 za mviringo, kupungua hufanyika kwa harakati 24 za mviringo.

Massage ya eneo la figo Kuweka viganja vyako kwenye eneo la figo pande zote mbili za uhakika WANAUME-MIN, ambayo iko kati ya 3 na 4 ya vertebrae, kwa kiwango cha sehemu nyembamba ya kiuno. Mikono inahitaji kushikiliwa kidogo, na kisha kupigwa chini na juu, ikifuatana na harakati ya kushuka na kuvuta pumzi, na harakati ya juu kwa kuvuta pumzi. Kurudia harakati 18-36 kwa kupumua, shika mikono yako kwenye eneo la figo, ukifikiria jinsi kupumua hutokea kwa ushiriki wa figo.Ujazaji huo wa nishati husaidia kwa msongamano katika eneo la figo, pyelonephritis ya muda mrefu.

Fanya kugonga kwa "jicho" la ngumi ya eneo la figo kutoka juu hadi chini, ukichukua kanda zilizo juu na za msingi. Nguvu ya athari wakati wa kugonga inapaswa kuwa laini, na kusababisha kutetemeka kidogo kwa eneo la figo. Pointi kwenye miguu.

Kwenye pande za pelvis, kwenye matako kuna pointi hii tiao環跳 ni sehemu ya acupuncture ya meridian ya nyongo.Daktari maarufu wa China Ma Danyang alirejelea hatua hii kwenye pointi kumi na mbili muhimu zaidi. Huwashwa kwa kupiga vifundo vya vidole gumba.

nukta WEI-CHUNG iko katikati ya zizi la popliteal. Unahitaji kuchukua hatua juu yake katika nafasi ya kusimama na magoti yaliyonyooka, mifupa ya vidole gumba, ukiingia katikati kabisa ya fossa ya popliteal.
Pointi zilizooanishwa ZU-SAN-LI au pointi za maisha marefu, zinazoitwa nchini China "pointi kutoka kwa magonjwa mia." Athari zao huponya mwili na kuongeza maisha. Ili kupata pointi hizi, unahitaji kuchanganya vituo vya mitende na vituo vya magoti wakati umekaa kwenye kiti. Mahali kwenye mguu wa chini, ambayo kidole cha pete kinaanguka, kinaonyesha nafasi ya pointi. ngumi kutoka hatua ya zu-san-li chini ya njia za miguu na juu ndani ya miguu.
Hatua juu ya pekee inaitwa vijana chuan au "Bubbling Spring" iko kwenye mguu katika unyogovu unaoundwa wakati vidole vimepigwa. Iko kwenye Meridian ya Shaoyin Figo Foot, ambayo inahusishwa kwa karibu na Ini. Vidokezo vinapigwa kwa vidole au kwa kutikisa mwili mzima, kufikiria jinsi nishati chafu inavyomwagika kutoka kwa mwili, kupitia pointi nishati ya taka inaendeshwa ndani ya ardhi.

Katika nafasi ya kukaa, ni muhimu kupiga miguu na mitende yote. Athari hii ni ya hila sana na yenye ufanisi, kwani kuna makadirio ya viungo vyote vya mwili kwenye nyayo na mitende.

Ambapo ni pointi za acupuncture kwa kupoteza uzito ziko kwenye mwili wa binadamu?

Athari kwa pointi za acupuncture ni sehemu ya dawa za Kichina. Njia hii hutumiwa kutibu magonjwa mengi, inafanywa kwa kupoteza uzito. Bila shaka, huwezi kupoteza uzito kwa kula donuts usiku na kwa uvivu kupiga pointi za uchawi. Lakini ikiwa unataka kweli kuondokana na paundi za ziada, basi unahitaji kutumia vizuri pointi za acupuncture kwa kupoteza uzito, kula chakula cha usawa.

Njia hii imejulikana kwa muda mrefu, lakini katika toleo la jadi, sindano maalum hutumiwa kutekeleza. Ni kwa msaada wao kwamba wanatenda kwa pointi za kazi. Lakini kazi kama hiyo dhaifu inapaswa kufanywa na mtaalamu; haiwezekani kutekeleza utaratibu peke yako. Mtaalamu anajua wapi, kwa nguvu gani na jinsi sindano inahitaji kuingizwa.

Ni muhimu kujua kwamba acupuncture ni utaratibu mbaya sana. Ikiwa imefanywa vibaya, inaweza kumdhuru mtu. Kwa hiyo, kuchukua uchaguzi wa mtaalamu na wajibu mkubwa - lazima awe na ujuzi na ujuzi muhimu.

Njia mbadala salama ni acupressure au acupressure. Athari sio kwa sindano, lakini kwa vidole - mtaalamu anasisitiza kwenye maeneo sahihi. Kuna zaidi ya alama 300 za kazi kwenye mwili, ambazo kawaida hujumuishwa katika meridians 14.

Nishati inapita kupitia kwao, kwa hivyo, kwa kutenda juu yao, unaweza kurekebisha kazi ya matumbo, kurejesha kimetaboliki, kupunguza hamu ya kula, kuondoa maji kupita kiasi na kuboresha ustawi. Lakini je, kujisisimua kwa pointi za biolojia kwa kupoteza uzito haitasababisha matokeo mabaya? Je, inawezekana kufanya hivyo mwenyewe?

Kinadharia, unaweza kupata yao peke yako, lakini hii si rahisi kufanya. Inatumika kwa vipimo
kipimo cha urefu - cun. Ni lazima kuamua kwa kupima upana wa phalanx ya kidole, hivyo itakuwa tofauti kwa kila mtu.

Ni muhimu kuchochea kabla ya kula. Ikiwa mtu ni feta, basi nguvu ya shinikizo inapaswa kuwa ya kati. Hatua inapaswa kutekelezwa kwa ncha ya kidole cha index. Ikiwa eneo la mwili ni ndogo, basi ni rahisi zaidi kufanya hivyo na mechi.

Bonyeza kwanza, na kisha fanya harakati za kuzunguka kwa saa - hii inawasha kazi ya chombo. Ikiwa, kinyume chake, shughuli inahitaji kunyamazishwa, basi fanya kinyume chake. Shinikizo mbili zinapaswa kutumika kwa dakika.

Unaweza kuchukua hatua kutoka sekunde 30 hadi dakika 5, kulingana na kazi zinazohitaji kutatuliwa.

Jinsi ya kupata pointi ziko kwenye mwili wa binadamu kwa kupoteza uzito? Wataalamu wanapendekeza kuanza na Guan Yuan. Ili kuipata, unahitaji kuhesabu cun 3 kutoka kwa kitovu chini. Kusisimua kwake kunapunguza njaa. Mwingine ni Zu-san-li. Hatua hii ya kibaolojia inaweza kupatikana kama ifuatavyo: kaa kwenye kiti, weka mkono wako kwenye goti lako. Mahali unayohitaji itakuwa chini ya kidole cha pete.

Ikiwa unafanya massage mara kwa mara, unaweza kupoteza hadi gramu 500 za mafuta kwa wiki. Shao-shan inachukuliwa kuwa eneo la kazi. Eneo lake ni 1/10 cun, kuhesabu kutoka kona kwenye msingi wa msumari.

Njia nyingi za kupoteza uzito zinahusisha pointi za massage kwenye sikio. Ili kupunguza hamu ya kula, fanya massage eneo la lobe ambapo inaunganisha na taya. Hii ni mojawapo ya pointi zinazofanya kazi zaidi kwenye sikio kwa kupoteza uzito. Kanda nyuma ya sikio, ambayo iko kwenye makutano ya taya ya juu na ya chini, inawajibika kwa kituo cha kueneza.

Fungua mdomo wako kwa nguvu na upate mahali pa rununu zaidi nyuma ya sikio - hatua iko chini yake moja kwa moja. Ni bora kuichochea kabla ya kula, angalau dakika 3.

Zu-san-li ni mojawapo ya maeneo muhimu zaidi kwenye mwili. Kaa sawa, piga magoti yako. Weka mikono yako ili magoti ya magoti iko chini ya mitende. Phalanx ya mbali ya kidole cha nne itakuwa juu hatua inayotakiwa. Ni lazima massaged na malaise na wasiwasi, inasaidia katika mapambano dhidi ya paundi za ziada. Inahitaji kupigwa kwa dakika 20 jioni. Lakini ikiwa mchakato husababisha usumbufu, basi ni bora kuacha.

Karibu na kona ya nje ya kidole gumba ni Shao-shan. Kubonyeza juu yake kunaweza kusababisha
maumivu kidogo. Ili kupoteza uzito, unahitaji kutenda juu yake kwa dakika tatu na nguvu ya wastani ya shinikizo.

Ni pointi gani nyingine zinaweza kupigwa kwa kupoteza uzito? Kutoka katikati ya kifundo cha mguu, hesabu 6 cun - ukanda utakuwa karibu na tibia. Kuchochea kwake sio tu kukuza kupoteza uzito, lakini pia husaidia kujikwamua ganzi katika mikono na miguu ya mtu, usumbufu katika eneo la moyo.

Ili kupata maeneo mengine yote, ni bora kutafuta msaada wa mtaalamu. Acupuncture kwa ujumla na pointi za acupuncture kwa kupoteza uzito ni biashara kubwa.

Majaribio yoyote yanaweza kusababisha matatizo ya afya na kutokwa damu kwa subcutaneous.

Pointi za uchawi kwenye mwili wa mwanadamu.

Eleza kwa maumivu katika kichwa. Iko kati ya kidole gumba kwenye kidole cha shahada kwenye makutano ya mifupa. Kisha kidole kitalala takriban katikati ya mstari wa maisha, kidole cha index nyuma ya mitende (unaweza kinyume chake. Hapa unahitaji kushinikiza kwa bidii. Katika tukio ambalo linaumiza, basi uhakika umepatikana. Tatu hadi nne vyombo vya habari hai na huwezi kwenda kwa kidonge.

Doti husaidia kupunguza shinikizo la damu, kurekebisha mambo mengine mengi. Ufahamu utakuwa wazi na maono yanakuwa makali. KATIKA masikio yatatoweka watu wenye ujuzi wanadai kuwa njia hii ya uponyaji hutumiwa katika dawa za kijeshi. Na katika eneo hili, matibabu ni tofauti sana na rahisi ambayo sisi sote tumezoea. Kuna dawa ni kali. Katika hali ya kijeshi, unahitaji kufanya kila kitu haraka iwezekanavyo - kuponya haraka, haraka kuweka miguu yako, haraka kuacha damu.Uchawi huu kutoka kwa mtazamo wa dawa iko kwenye kidole cha kati kutoka nyuma, kwenye pedi. Hatua hii ni chungu sana. Itabidi tuwe na subira. Unapaswa kuiweka kwa muda mfupi kiasi - dakika moja tu. Lakini itaonekana kama muda mrefu. Baada ya hayo, yoyote maumivu. Maumivu hupotea hata kwenye mgongo.

Lazimisha eneo la kuwezesha. Makini! Tu ikiwa unaleta pamoja vidokezo vya vidole vyote, itakuwa kwenye shimo katikati ya mitende. Tu ikiwa unahisi uchovu, kupoteza nguvu, kutojali, usingizi, massage hatua hii.

hatua ya joto. Iko kwenye pedi ya phalanx ya juu ya kidole cha kati. Impact juu ya uhakika husaidia joto, huchochea kimetaboliki, huondoa wasiwasi. Inaweza kupigwa katika hali ya kusisimua, kabla ya mtihani au mkutano muhimu.

uhakika wa moyo. Iko kwenye pedi ya phalanx ya juu ya kidole kidogo. Husaidia na palpitations.

uhakika wa kujamiiana. Hii ni stomata iko umbali wa 3 mm. Juu tangu mwanzo wa ukuaji wa msumari wa kidole cha pete. Tu katika tukio ambalo maslahi ya jinsia tofauti yamepotea au ujinsia umepungua, unahitaji kufungua mtiririko wa nishati kupitia meridian ya kidole cha pete.

Pointi za kazi kwenye miguu, zinazohusika na viungo vya binadamu

Dawa ya Kichina inaamini kuwa msingi wa maisha marefu ni athari kwa vitu vyenye biolojia kwenye mwili wa mwanadamu. Wao ni kila mahali: juu ya mikono, kichwa, nyuma, tumbo. Zaidi ya elfu 70 za mwisho wa ujasiri hujilimbikizia miguu. Wanaunda kanda za reflexogenic zinazohusiana na kazi ya mifumo na viungo mbalimbali. Kwa sababu hii, mtu ambaye hupiga miguu mara kwa mara na kutembea bila viatu hupokea nguvu ya kuzuia na matibabu ya magonjwa mbalimbali.

Makadirio ya viungo vya ndani kwenye miguu

Pointi za kibaolojia za mguu ziko kwenye uso wake wote. Wachina wanaamini kwamba mguu ni ramani ya viungo vya ndani, ambayo inaweza kutumika kutambua hali ya afya. Na kwa kutenda juu ya pointi kazi, unaweza kuchangia kupona haraka. Ili kufikiria jinsi pointi za massage ziko kwenye mguu, unahitaji kuibua mtu katika nafasi ya fetasi.

Ndani ya mguu ni wajibu wa utendaji wa mgongo. Vidole - nyuma ya kichwa, wakati kidole gumba ni ubongo (kando ya kidole ni tezi ya pineal, katikati ni tezi ya pituitari), vidole vinne vilivyobaki ni. dhambi za paranasal pua. Pointi kwenye mguu kwa massage, ambayo inawajibika kwa macho, iko kwenye msingi wa index, katikati na kukamata sehemu ya eneo la kidole cha pete.

Pointi kwenye mguu wa kushoto, unaohusika na viungo, inalingana na anatomy ya upande wa kushoto wa mwili. Vile vile, eneo la kanda za kibiolojia za mguu wa kulia. Katika mizizi ya kidole kidogo na vidole vya pete kuna ukanda unaofanana na masikio. Pointi zinazohusika na mapafu ziko sentimita chini ya eneo la jicho.

Kwenye mguu wa kushoto, karibu na nje, kuna eneo linalolingana na kazi ya moyo. Katika ukanda sawa, lakini kwa mguu wa kulia, kuna kanda za ini na gallbladder. Kongosho iko ndani ya miguu, chini kidogo ya eneo la mapafu. Mara moja, lakini hata chini ni kanda ya tumbo.

Kando ya mgongo ni tezi na tezi za kongosho, tumbo, na koloni hutoka kwa njia tofauti. Visigino vinawajibika kwa matako, ukanda wa kati wa kisigino unafanana na mfumo wa uzazi.

Ni pointi gani

Katika mchoro unaofuata, kanda zote zinazohusika na viungo zinaonyeshwa kwa uwazi zaidi.

Kulingana na waganga wa Kichina, pointi zote kwenye nyayo za miguu ziko kwenye meridians 14, ambayo kila moja ni ya aina moja: Mwalimu wa Moyo, Moyo Mkuu au Heater ya Tatu (Guverneur Meridian). Kuna aina 3 za alama kwenye kila meridian:

• hatua ya msisimko. Ni moja kwenye kila meridian na inapofunuliwa nayo, kazi ya chombo ambacho kinawajibika imeanzishwa;
• hatua ya utulivu. Ni moja kwenye kila meridian, na inapoamilishwa katika chombo kinachofanana, hisia ya amani hutokea, mwili hupumzika, clamps na mvutano wa neva huondoka;
• hatua ya kuoanisha. Daima iko mwanzoni au mwisho wa meridian, athari juu yake hurekebisha hali ya viungo vilivyo kwenye meridian hii, husababisha kupumzika kwa jumla kwa mwili.

Ili kupata pointi muhimu, unapaswa kujisikia mguu: unapopata mahali pa kazi, mwili utaitikia kwa uchungu kwa kugusa. Ikiwa kuna matatizo ya afya, kavu, jasho linaweza kuonekana katika eneo la mguu ambapo chombo kinachohitaji matibabu iko.

Kanuni za msingi za massage binafsi

Ili kupata faida kubwa kutoka kwa utaratibu, ni bora kuwasiliana na mabwana wa acupressure na acupuncture, lakini unaweza pia kufanya massage binafsi kwa kushinikiza pointi kwenye pekee ya mguu kama hatua ya kuzuia. Kuchochea kwa pointi za reflexogenic huamsha kazi ya viungo, inaboresha mtiririko wa lymph na mzunguko wa damu.

Kwanza unahitaji kuondokana na mvutano kutoka kwa miguu, unyoosha: tembea vidole, kuoga chumvi, kukaa katika nafasi nzuri na kujisikia mguu, kusikiliza hisia.

Massage inapaswa kuanza na vidole. Kila moja inahitaji kuendelezwa tofauti. Baada ya hayo, kwa shinikizo kali, unaweza kuanza kupiga sehemu ya juu ya mguu. Kisha uende vizuri kwa ndani na nje, na kisha uende kwenye kifundo cha mguu na kisigino.

Pointi za maumivu huwashwa kwa mwendo wa mviringo. Ikiwa kuna shida maalum ya afya, ni muhimu kuchochea sio hatua moja, lakini pia jirani. Dakika 5 tu kila siku ni ya kutosha kujisikia vizuri, kuondokana na mvutano, kuimarisha mfumo wa kinga.

Ili kupunguza uwezekano wa baridi na magonjwa mengine, ni muhimu kuweka miguu yako joto na kuvaa viatu vizuri.

Contraindications

Kabla ya kuanza matibabu, unapaswa kujijulisha na contraindication. Acupuncture haipaswi kufanywa katika hali kama hizi:

• mimba;
• shida ya kuganda kwa damu;
• maambukizo ya papo hapo na pathologies wakati wa kuzidisha;
• thrombosis ya venous;
• pathologies kwenye ngozi mahali ambapo hatua ya kibiolojia iko;
• embolism katika hatua ya papo hapo.

Ikiwa ulipenda makala yetu na una kitu cha kuongeza, tafadhali shiriki mawazo yako. Ni muhimu sana kwetu kujua maoni yako!

Dawa ya Kichina. Atlas ya pointi kazi. Massage ya matibabu ya kibinafsi.

Shika miguu yako ...

Kuna msemo unaojulikana kuwa mtu hawezi kubeba nchi yake kwa nyayo za buti ... Lakini nchini Uchina na Mashariki kwa ujumla, wana hakika kwamba kwa nyayo, bila shaka, si ya buti, lakini ya yetu. miguu, mtu anaweza kubeba afya yake mwenyewe!

Wachina wenye busara kwa historia yao ya karne nyingi hawakugundua karatasi tu, dira, hariri, glasi na baruti. Waligundua kuwa kwa kupiga maeneo fulani kwenye miguu ya miguu, mtu anaweza kupunguza au hata kuondoa kabisa maumivu katika sehemu mbalimbali za mwili: viungo, misuli, viungo vya ndani. Kwa njia hii, unatoa ufikiaji usiozuiliwa wa nishati muhimu ya Qi kwa chombo chochote na sehemu ya mwili wako.

Kwa mujibu wa nadharia ya dawa za jadi za Kichina, kuna maeneo zaidi ya 60 ya kazi na pointi kwenye miguu, na pia kuna njia muhimu za Jinglo, na "slags" za mwili wa binadamu pia zimejilimbikizia. Kukusanya kwa muda mrefu katika mwili wa binadamu, sumu huingilia kati mzunguko wa kawaida wa damu na inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali.

Massage ya mguu huathiri pointi za reflex za mguu, kuchochea na kusawazisha hali ya jumla ya viungo vya ndani na mwili kwa ujumla. Huondoa mkazo wa neva, uchovu, msisimko wa kisaikolojia-kihemko, hutuliza na kuweka mfumo wa neva, inaboresha kimetaboliki na kuimarisha ulinzi wa mwili.
Hadi leo, reflexology, kama moja ya njia za tiba isiyo ya dawa, imeingia kwa nguvu kwenye safu ya uokoaji. Dawa ya Magharibi, na massage ya miguu ni muhimu kwa wagonjwa wote na watu wenye afya njema anayejali hali ya kinga yake na mfumo wa neva. Inajulikana kuwa kuna pointi kwenye mguu - makadirio ya viungo vyote vya ndani, na kwa kuwashawishi, tunaathiri kwa upole na kwa ufanisi utendaji wa mwili.

Massage ya utaratibu wa mguu itasaidia kurejesha haraka maelewano ya mwili na roho.

Kumbuka kwamba kwa maumivu ya kichwa unahitaji kupiga kidole chako, na ugonjwa wa jicho - vidole viwili vya kati, na maumivu katika masikio - vidole vya nje miguu, na matatizo na mgongo - ndani ya pekee.

MATUMIZI YA MASHINDANO KATIKA HALI YA NYUMBANI.

Tiba ya vitobo imejulikana kwa zaidi ya miaka 5,000 - Mbinu ya Kichina matibabu na sindano za dhahabu. Hivi karibuni, imeonekana analog ya kisasa mbinu hiyo - electropuncture. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba kuna njia nyingine - acupressure. Huko Japan, mbinu kama hiyo inaitwa shi-atsu (shi - vidole, atsu - shinikizo).

Acupressure inatibu kwa shinikizo la kidole.

Acupressure Sura ni maendeleo zaidi ya acupuncture. Inatumia pointi sawa na meridians ambazo sindano huingizwa ndani ya acupuncture, lakini acupressure inakataa matumizi ya chuma katika matibabu, ambayo inafanya mbinu kuwa laini na salama, na kupunguzwa kidogo kwa ufanisi wake. Badala ya sindano za chuma, na athari sawa, kidole na kidole hutumiwa (unaweza pia kutumia yako mwenyewe, ikiwa inapatikana).

Kubonyeza kwa vidole kwenye sehemu zinazofaa huondoa maradhi na shida nyingi.

Acupressure sio tu kupunguza maumivu, lakini pia hupunguza muda wa ugonjwa, huondoa ukiukwaji wa shughuli za kazi za viungo, huondoa matokeo ya kikaboni ya neurosis: wasiwasi, wasiwasi, hofu.

Kila mtu ambaye anajua pointi muhimu zaidi juu ya mwili na dalili za matibabu, kufuata sheria rahisi kukumbuka za uvamizi, ataweza kujisaidia!

Acupressure hupunguza maumivu na kutibu kwa ufanisi magonjwa hayo ambayo husababishwa na matatizo ya mfumo wa neva, na hii ni kila ugonjwa wa pili katika wakati wetu wa hectic. Lakini juu ya yote, acupressure ni njia ya kuaminika, salama na yenye ufanisi ya kukabiliana na maumivu - na hii bila madhara yoyote. Njia hii ni ya ufanisi hasa wakati imechaguliwa kwa ufanisi na, zaidi ya kupendeza, carrier wa ushawishi.

Acupressure haina kusababisha maumivu kutoka kwa sindano, haina kusababisha damu, na huondosha kuanzishwa kwa maambukizi ndani ya mwili. Lakini muhimu zaidi, daktari huyu yuko pamoja nawe kila wakati!

Aina za pointi za reflex

Maeneo ya pointi za acupuncture na acupressure yanajulikana hasa. Ziko kwenye mistari 14 ya meridian, ambayo imechunguzwa kwa muda mrefu. Meridians hizi zina majina fulani, kwa mfano, "Moyo Mkubwa" ("Mwalimu wa Moyo"), "Heater ya digrii Tatu" au "Guverneur Meridian", wakati aina tatu za pointi zinatumiwa kwenye kila meridian:

"Pointi za kuoanisha" - uongo mwanzoni na mwisho wa meridian. Acupressure yao inatoa echoes ya usawa katika viungo vyote vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kusisimua" - moja tu kwenye kila meridian. Acupressure yake huamsha majibu na ufanisi wa viungo vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kutuliza" - pia moja tu kwenye kila meridian. Hatua hii inakandamiza, inatuliza, hupunguza hali ya neva; hisia wakati wa acupressure yake ni ya kupendeza zaidi.

Usaidizi huletwa na acupressure iliyoimarishwa ya mfumo wa kile kinachoitwa "Signal (alarm) pointi ("Moon-points"). Kila chombo kikuu kina hatua yake ya ishara. Acupressure sahihi ya hatua hii inachangia uboreshaji wa haraka katika hali ya mtu na hasa kwa kupunguza maumivu.

Katika miaka ya hivi karibuni ya utafiti katika Chuo Kikuu cha Beijing cha Tiba ya Jadi ya Kichina, idadi ya "pointi maalum" zinazohusiana na magonjwa fulani (magonjwa) yamegunduliwa.

Chini ni picha za pointi muhimu zaidi za acupressure. Inaweza kuwa "Hatua ya kutuliza" kwa matatizo ya usingizi, na "Hatua ya kusisimua" kwa shinikizo la chini la damu, na "Hatua ya kuoanisha" kwa wasiwasi. neurosis ya jumla, na "Signal point" kwa colic na maumivu ya pamoja, na "Special point" kwa ajili ya kupunguza potency.

Takwimu zilizo hapa chini zinaonyesha maeneo ya kawaida ya mtandao-hewa. Kwa mtazamo wa vipengele vya mtu binafsi physique ya eneo la pointi inaweza kupotoka ndani ya sentimita moja. Kwa kutumia kifaa maalum, ambayo hupima upinzani wa ngozi, kwa mujibu wa thamani ya kupunguzwa ya upinzani, eneo la uhakika linatambuliwa kwa usahihi wa millimeter moja. Hata hivyo, kwa ajili ya kukamata, usahihi huo ni wa ziada (ukubwa wa kidole ni kubwa). Kama sheria, hatua ya kukamata hujibu kushinikiza kwa bidii msukumo wa maumivu wazi, ambayo hurahisisha utaftaji wake katika eneo linalohitajika la mwili.

Jinsi ya kushawishi hatua ya acupressure?

Madaktari wa Tiba ya Jadi ya Kichina hutofautisha digrii tatu za ushawishi kwenye pointi za uponyaji:

katika kesi ya maumivu ya papo hapo na katika matibabu ya msingi, matumizi ya massage ya mwanga ya mviringo ya uhakika inaonyeshwa, ambayo inafanywa kwa ncha ya kidole cha mkono. Muda wa massage ni kutoka dakika moja hadi tano.

katika magonjwa ya muda mrefu, kulingana na hali ya jumla ya mgonjwa, ni bora na ya kuaminika zaidi kutumia acupressure ya nguvu za kati. Massage nyingi wakati wa mchana zinapendekezwa, muda wa acupressure ni hadi sekunde 30-40.

acupressure kali inafanywa kimsingi na kidole gumba, lakini tofauti zingine zinawezekana.

Wakati hatua inayohitajika ya kazi inapatikana kwenye mwili, ncha ya index au kidole huguswa ngozi, kisha huanza kufanya harakati za mviringo kwa kidole, kuhamisha ngozi kuhusiana na mfupa au tishu za misuli katika rhythm ya mapinduzi mawili kwa pili. Wakati huo huo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa ukweli kwamba wakati wa wazi, kidole daima kinabakia kwenye hatua inayohitajika ya mwili.

Kwa athari ya ulinganifu kwenye pointi za kukamata, mtu anapaswa kuwa makini hasa.

Contraindications:

Acupressure katika fomu iliyorahisishwa haiwezi kuchukua nafasi ya matibabu muhimu katika dharura, lakini inaweza kutumika kama matibabu ya ziada ya kutuliza maumivu, na pia kwa msaada wa kwanza.

Acupressure ni kinyume chake katika:

magonjwa kali ya kikaboni ya moyo na mifumo ya mzunguko

wakati wa ujauzito
katika kazi nyingi kupita kiasi

mpaka matibabu ya ugonjwa wa ngozi katika hatua ya acupressure (kwa mfano, suppuration, lichen, nk).

Jinsi ya kufanya acupressure kwa usahihi?

Kaa au lala chali.

Pumzika kutoka kwa kila kitu kwa muda, angalia kutokuwepo uchochezi wa nje: (mazungumzo ya jamaa, simu na kadhalika)

Weka ncha ya kidole chako cha shahada hatua muhimu mwili (accupressure point).

Bonyeza kidogo kwenye ngozi na wakati huo huo uanze kufanya harakati za mviringo na kidole chako, huku ukihakikisha kwamba kidole hakiacha hatua hii ya mwili wakati wa harakati.

Muda wa acupressure ni kutoka nusu dakika hadi dakika tano. Hatua daima huja haraka na inahisiwa kwa muda mrefu.

Acupressure inaweza kurudiwa mara nyingi siku nzima!

Pointi za acupuncture kwenye mwili wa mwanadamu

Acupuncture ni njia ya kale ya Kichina ya kutibu magonjwa. Hii ni njia maalum ya kushawishi pointi maalum ziko juu ya mtu. Acupuncture husaidia kuongeza kasi ya kupona na kuponya matatizo ya kazi. Inaweza kuondoa athari za mkazo. Ni muhimu tu kujua wapi pointi hizi ziko na jinsi ya kuchukua hatua juu yao.

Faida za acupuncture

Acupuncture inaweza kupunguza na kuondoa matatizo ya neva. Ni ngumu sana kujua vidokezo vyote vinavyoathiri shughuli muhimu ya mwili wa mwanadamu, lakini itakuwa ya kutosha kujifunza zile kuu tu. Kujua pointi hizi kutakusaidia kuboresha hali yako ya kimwili.

Kuna pointi zinazosaidia kukabiliana na maumivu ya meno na maumivu ya kichwa, shinikizo la damu na kikohozi, frigidity na hofu, osteochondrosis na osteochondrosis ya kizazi, maumivu ya pamoja na diski za intervertebral, maumivu moyoni.

pointi za acupuncture

Pointi kuu ziko kwenye kinachojulikana kama meridians, kuna 14. Kila mmoja wao anajibika kwa uwanja wake wa shughuli na ana jina lake mwenyewe.

• Pointi ambazo zina jukumu la kuoanisha ziko mwisho na mwanzo wa meridians.
• Pointi zinazohusika na uhamasishaji ziko moja kwenye kila meridian.
• Pia kuna pointi za kutuliza, pointi maalum na pointi zinazofanana na kila chombo.

Je, pointi za acupuncture hufanya nini?

Pointi zenye usawa zina jukumu la kuoanisha kazi ya viungo. Pointi za kusisimua husaidia kuamsha akiba ya nishati ya mwili. Kutuliza - husaidia kusawazisha kazi za mfumo wa neva. Kuchochea kwa pointi hizi kutasababisha hisia za kupendeza sana. Athari sahihi kwenye pointi itasaidia kupunguza maumivu na kupunguza mateso. Pointi maalum hutumiwa kutibu magonjwa fulani.

Kanuni ya ushawishi wa acupuncture

Katika magonjwa, uhusiano wa chombo na hatua yake huvunjika. Athari ya kimwili juu yake ina uwezo wa kurejesha uhusiano huu na kurekebisha kazi ya mwili. Ikiwa una maumivu katika hatua kwenye nyuma ya chini, hii inaweza kuonyesha ugonjwa wa figo, na magonjwa ya tumbo, maumivu yanaonekana kwenye hatua kwenye tumbo. Katika hatua za mwanzo, kwa kushinikiza pointi, unaweza kurekebisha utendaji wa chombo. Ikiwa unasisitiza kwa upole, unahisi maumivu kidogo, fanya hatua kwa urahisi, na hii itasaidia kupunguza hali hiyo. Athari ya matibabu ya acupuncture inaweza kuonekana mara moja au baada ya muda.

Sheria za Acupuncture

Kabla ya kuanza, amua juu ya wakati unaofaa kwako. Kwa wakati huu, hakuna kitu kinachopaswa kukuvuruga: wala simu, wala kutembelea. Baada ya hayo, unaweza kukaa au kulala, kisha kupumzika. Hatua ya kupigwa ina kipenyo cha cm 1. Hapa unapaswa kuzingatia hisia za uchungu. Mara tu unapokuwa tayari, unahitaji kuweka kidole chako cha index kwenye hatua na, hatua kwa hatua ukiongeza shinikizo, anza kuzunguka saa moja kwa moja, ukipiga hatua.Wakati wa kupiga hatua moja ni kutoka sekunde 40 hadi dakika 6. Acupuncture inaweza kufanywa mara 5 kwa siku.

Maagizo ya uponyaji kwa acupuncture

Ili kupunguza uzito wa mwili na kukandamiza hamu ya kula, fanya sehemu ya "yu-be". Ikiwa unateswa na hamu nyingi, hatua inapaswa kushinikizwa kutoka pande 2 kwa sekunde 30. Wakati huo huo, utasikia athari ya kutuliza, kupunguza hamu yako na kuboresha kimetaboliki yako. Ili kukabiliana na hofu, bonyeza kwa urahisi kwa dakika 5 kutoka pande 2 kwenye hatua ya "utulivu wa kimungu". Kubonyeza kutasaidia kupatanisha hali ya akili. Ili kukabiliana na pumu, upungufu wa kupumua, uraibu wa nikotini na kikohozi, bonyeza kidogo kwenye sehemu ya chaba-ex kwa dakika 1. Unaweza kurudia utaratibu huu wakati wowote. Ikiwa unataka kuvuta sigara, bonyeza kwa ukali uhakika hadi uhisi maumivu.

Acupuncture katika vita dhidi ya kiu, maumivu na mvutano

• Ili kukabiliana na kupepesa au maumivu machoni, anza kusugua obiti ya jicho kwa mwendo wa mviringo.
• Ili kupambana na kiu, jisikie kwa uhakika kwenye membrane ya mucous ya ulimi 1 cm kutoka kwa ncha yake. Bonyeza kwa meno yako ya mbele mara 20 kwa sekunde 60.
• Ili kupunguza mvutano kwenye shingo, piga hatua ya "fei-yang" na index na kidole chako. Anza kushinikiza kidogo, kisha uongeze shinikizo. Rudia ikiwa ni lazima.
• Kwa maumivu kwenye kibofu cha nduru, ni muhimu kushinikiza kwa urahisi sehemu ya "chu-san" kutoka pande 2. Bonyeza hadi uhisi hisia ya kugusa. Athari kama hiyo inaweza kuwa na athari ya kuzuia kwenye mwili wa binadamu.
• Kwa maumivu katika viungo, ni muhimu kushinikiza kwa bidii katika kesi ya ugonjwa wa muda mrefu, na kidogo katika kesi ya ugonjwa wa papo hapo. Itatosha kuomba acupuncture mara moja kwa siku.
• Ikiwa maumivu hutokea katika eneo la mbele, inatosha kufunga macho yako na kushinikiza kidogo kutoka pande 2 kwa wakati mmoja kwenye pointi za "dhambi-san".
• Katika hali ya maumivu moyoni, katika hali ya utulivu ya kulala, bonyeza kidogo kwenye pointi za "cha-fu-li" na "cha-ti". Ili kupunguza hali hiyo na shinikizo la damu, ni muhimu kushinikiza kidogo kwenye pointi za "yang-si". Bonyeza kwenye pointi mara moja kwa siku, ikiwezekana hadi dakika 5 kwa wiki kadhaa.
• Ili kukabiliana na maumivu nyuma ya kichwa, bonyeza kwa nguvu kwenye pointi za Chen Chi wakati huo huo kwenye pointi 2 na vidole 2. Migraine itasaidia kutuliza kuchukua hatua ya "ho-ku" kwa index na kidole gumba, na shinikizo la sauti kwa hadi dakika 6.

Wakati kuna matatizo ya afya, kila mtu anatafuta fursa ya kupunguza hali yake. Hii inaweza kukusaidia kushawishi sehemu maalum za acupuncture ziko kwenye mwili wa kila mtu. Kujua ni wapi, ni viungo gani vinavyohusika na kufanya kazi na jinsi ya kuzipiga vizuri, unaweza kukabiliana na matatizo mengi ya afya. Acupuncture ni sanaa ya kale ya uponyaji inayotumiwa na madaktari wa mfalme wa China. Kwa kujifunza siri za acupuncture, unaweza kuboresha hali yako ya jumla na kurejesha kikamilifu.

Jinsi ya kupata alama za acupuncture kwa kupoteza uzito mwenyewe?

Ni aina gani ya hila ambazo wanawake wetu wa kupendeza hawatumii kufanya miili yao kuwa ya kifahari zaidi na nzuri. Katika makala hii, tutazungumzia kuhusu mojawapo ya njia hizi za kushangaza za kupoteza uzito - athari kwenye pointi za acupuncture za mwili.

Neno acupuncture linatokana na maneno mawili ya Kilatini "acus" - sindano na "punctura" - kupiga na ina maana ya athari kwenye pointi fulani za mwili wa binadamu kwa msaada wa sindano maalum.

Mbinu hii ilikopwa kutoka kwa dawa ya kale ya Kichina, ambayo bado ni maarufu kwa ajili yake mbinu za ufanisi matibabu.

Wahenga wakubwa wa Kichina waliamini kuwa mwili wa mwanadamu ni fuwele yenye pande 12. Juu yake kuna pointi 365 ziko kwenye meridians maalum 12, kwa njia ambayo nishati muhimu "Qi" huzunguka. Kila meridian inawajibika kwa chombo fulani, na katika kesi ya malfunctions katika kazi yake, hali inaweza kusahihishwa kwa kuathiri hatua inayolingana ya acupuncture.

Hata hivyo, kuna maoni mbadala kwamba acupuncture haina mizizi ya Kichina kabisa. Msingi wake ulipatikana mwaka wa 1963 jiwe na contours iliyoelekezwa kutoka kipindi cha Neolithic, ambayo, kulingana na wataalam, inaweza kutumika badala ya sindano.

Lakini iwe hivyo iwezekanavyo, njia ya ushawishi sahihi juu ya pointi za acupuncture imefanikiwa kufikia wakati wetu, na tunaweza kuitumia kwa furaha kwa kupoteza uzito.

Makala ya matumizi ya acupuncture

Kuna njia kadhaa za kushawishi pointi za kibiolojia za mwili: kwa kuingiza sindano maalum za uponyaji (acupuncture) au kwa kuzisisitiza kwa vidole vyako (acupressure au kuchomwa kwa shinikizo). Kwa kufanya kazi na vidokezo fulani, tunaweza kurekebisha kazi ya mwili wetu wote.

Kwa jumla, alama kama hizo 700 zinajulikana kwenye mwili wa mwanadamu (ingawa katika mazoezi hakuna zaidi ya 150 hutumiwa). Kwa kuongezea, karibu 100 kati yao ziko kwenye auricle na karibu nambari sawa kwenye mguu.

Kama matokeo ya tafiti nyingi, wanasayansi walifikia hitimisho kwamba katika 80% ya kesi alama za acupuncture na eneo la mwili karibu nao ziko karibu na mishipa ya subcutaneous, mishipa na mishipa, ambayo, kwa njia hiyo, inaonekana. athari ya matibabu hupitishwa.

Pia, kanuni za acupuncture hutumiwa kikamilifu katika cosmetology, ambayo husaidia wanawake kufanikiwa kuondokana na wrinkles zisizohitajika. Hii inafanya njia hii kuwa mbadala bora kwa upasuaji.

Pia kuna laser acupuncture, kwa msaada wa ambayo wataalamu "cauterize" ngozi na boriti thinnest laser. Hii haijumuishi uwezekano wowote wa kuambukizwa na maambukizo anuwai, kwa hivyo hutumiwa kutibu watoto, wazee au wagonjwa walio dhaifu.

Pointi za acupuncture na kupoteza uzito

Katika njia ya kurekebisha uzito kupita kiasi kwa msaada wa acupuncture, madaktari hutumia njia mbili kuu: hii ni kuvaa mara kwa mara kwa sindano iliyowekwa maalum kwenye eneo la sikio (hutoa matokeo mazuri na mawasiliano ya mara kwa mara) au kuchimba alama zote maalum za acupuncture (muda. ya taratibu inategemea kiasi cha taka cha kilo zilizopotea).

Kwa mfano, ufungaji wa sindano maalum katika pointi fulani za kazi zitakusaidia kupunguza hamu yako. Hii ni kutokana na homoni ya furaha (endorphin), ambayo kwa wakati huu huanza kuzalishwa kikamilifu, na kutulazimisha kusahau kuhusu mahitaji ya chakula kwa muda.

Lakini mchanganyiko wa chaguzi zote mbili hapo juu bado zitakuwa zenye ufanisi zaidi. Pia, usisahau kuhusu haya hali muhimu kama kufuata misingi ya lishe bora na mazoezi ya kawaida.

Ili kujitegemea kuchunguza pointi za acupuncture kwenye mwili wako, unaweza kutumia njia maalum ya kipimo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufikiria mwili wako kwa namna ya ramani ya kijiografia ya nchi, ambapo miji ni pointi zako.

Ili kujua umbali kati yao, tumia kinachojulikana kitengo cha kipimo cha cun. Ni ya mtu binafsi kwa kila mtu na imedhamiriwa kama ifuatavyo: upana wa phalanx ya kidole chako ni cun moja, na vidole vinne vilivyofungwa vya mkono ni cun tatu.

Pointi kuu za acupuncture kwenye mwili wa mwanadamu

Kwa hiyo, hebu tuende moja kwa moja kwenye utafutaji wa pointi ambazo zina uhusiano mkubwa na tatizo la overweight.

Ufanisi zaidi kati ya hizi ni hatua ya Kuan-Yuan, ambayo iko tatu cun chini ya kitovu. Inapaswa kusugwa na harakati laini, lakini tu juu ya tumbo tupu na tu katika nafasi ya supine. Anawajibika moja kwa moja kwa hisia ya njaa.

Katikati ya mitende kuna hatua ambayo inawajibika kwa shughuli za tumbo na matumbo, na inaitwa Lau Gong. Mfiduo wake madhubuti wa saa hadi katikati ya mitende itapunguza hamu ya kula.

Ifuatayo, unapaswa kupata hatua ya Zu-San-Li, ambayo imefichwa kwenye eneo la goti. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuweka mikono yako kwa namna ambayo kneecap iko kwenye kitende chako. Kutoka kwa nafasi hii, kwa kidole chako cha pete, unaweza kuhisi hatua ambayo iko kwenye mapumziko chini ya pedi. Inapaswa kupigwa kila siku kwa dakika 20 (ikiwezekana sio wakati wa kulala).

Shao Shan iko karibu na kijipicha. Ili kufikia athari inayotaka, fanya massage kwa dakika kadhaa kwa siku. Sehemu ya Jian-Jing iko nyuma, kwa usahihi zaidi kwenye makutano ya mabega na shingo, ni muhimu pia kufanya kazi nayo kwa dakika kadhaa kila siku. Lakini haipendekezi kushinikiza kwenye sehemu ya Tian-Shu, ambayo iko chini ya kitovu, kwa zaidi ya dakika moja.

Hatua ya Lou-Gu iko kwenye makali ya nyuma ya paja la nje (kwenye tibia), unaweza kuipata kwa kuinuka kutoka kwenye makali ya ndani ya kifundo cha mguu kwa 6 cun. Sehemu ya Yu-Pe inawajibika mwisho wa ujasiri idara ya kueneza na chakula na ni mojawapo ya ufanisi zaidi. Iko katikati kati ya viungo vya bega na kiwiko kwenye sehemu ya nje ya mkono. Unahitaji kuisugua kwa sekunde 30, ukibadilisha mikono kila wakati.

Kumbuka kanuni kuu - hatua au massage ya acupuncture kwa kupoteza uzito inapaswa kufanyika tu kwa usafi vidole vya index au massager. Ili matokeo yawe dhahiri, fanya mazoezi kwa angalau mwezi mmoja, ukitoa muda kidogo wa kufanya mazoezi kila siku. Lakini usiiongezee kwa juhudi: ikiwa ghafla unahisi kizunguzungu au kuanza kuhisi mgonjwa, acha mara moja.

Jifunze mwenyewe na mwili wako - sio tu ya kuvutia, lakini pia ni muhimu sana!

Pointi za acupuncture kwa kupoteza uzito - neno la dawa za Kichina

Inafaa pia kujua: "Mazoezi ya kuchoma mafuta: misingi, kanuni, mbinu" na "Lishe ya maziwa: sifa + hakiki za wasomaji."

Sehemu za acupuncture ziko wapi kwenye mwili wa mwanadamu?

Acupuncture ni njia ya kale ya dawa za jadi za Kichina kulingana na athari kwenye kazi za viungo na mifumo yao kupitia pointi za kazi kwenye mwili wa binadamu. Athari hii inafanywa kwa msaada wa sindano maalum, au kwa kushinikiza kwa vidole, nk. (acupressure).

Imejulikana tangu nyakati za kale kuwa kuna uhusiano wa moja kwa moja kati ya pointi fulani kwenye mwili wa binadamu na viungo vya ndani, mfumo wa neva wa mwili, damu na mishipa ya lymphatic, nk. Kuna pointi nyingi za kazi kwenye mwili na kwa kufanya kazi nao, unaweza kushawishi kazi za viungo vya mtu binafsi na mifumo yao.

Mbali na acupuncture, pia kuna majina mengine kwa idadi ya mbinu za kushawishi pointi za kazi kwenye mwili wa binadamu (reflexology, acupuncture, acupuncture, nk) Aidha, majina haya yote yana kitu kimoja - hatua kwenye viungo fulani. na mifumo yao kupitia pointi maalum za acupuncture.

Mwili wa mwanadamu ni kiumbe cha kipekee

Njia ya kushawishi pointi za kazi za mwili inakuwezesha kuimarisha mfumo wa kinga, kuongeza ulinzi wa mwili, na kutibu kwa ufanisi magonjwa mengi. Wakati huo huo, hali muhimu na ya lazima ni kwamba mtaalamu anapaswa kufanya kikao cha acupuncture. Unaweza kujitegemea kutumia njia ya acupressure au massage na mafua kusugua mabawa ya pua, pembetatu ya nasolabial, eneo la nyusi na daraja la pua, mahekalu.

Wataalamu wa acupuncturists hutumia takriban pointi 150 zinazofanya kazi. Wakati huo huo, kuna pointi moja, zilizounganishwa, ziko kwenye njia kuu na kwenye njia za pembeni. Kwa jumla, kuna alama za kazi zaidi ya 400 kwenye mwili wa mwanadamu. Kati ya hizi, kuu na bora zaidi sio zaidi ya 10.

Kuna kanda 32 za kibaolojia kwenye mwili wa mwanadamu. Kuna sehemu za kazi zaidi za mwili ambapo kuna mkusanyiko wa pointi hizo (masikio, mikono, miguu, kichwa). Kanda hizi zinachukuliwa kuwa zenye ufanisi zaidi kutokana na maudhui kubwa pointi kazi. Reflexologists wanaweza kutumia sindano ili kuchochea pointi za acupuncture kwenye mwili, pamoja na shinikizo la kidole au massage.

"Uchawi" meridians ...

Kwa mujibu wa waganga wa kale wa Kichina, wanaoitwa meridians hupitia mwili mzima wa binadamu, i.e. njia ambazo, pamoja na damu na limfu, nishati muhimu na nguvu husogea. Kuna meridians 12 kama hizo ("jing-lo"). Meridians hizi zinaendana na sehemu za acupuncture.

Meridians huanza na kuishia na pointi, na kuathiri ambayo, utendaji wa usawa wa viungo vinavyodhibitiwa na meridian hii hupatikana. Kazi yao inakuwa ya uratibu na ya usawa.

Kwa kuongeza, kila meridian ina hatua ambayo huchochea na kuamsha hifadhi ya nishati ya mwili. Kuna pointi ambazo hupunguza maumivu, hupunguza. Kila nukta inalingana na chombo maalum. Unapobofya kwenye hatua kama hiyo, kazi ya chombo hiki ni ya kawaida. Hata hivyo, kuna sheria kulingana na ambayo, ikiwa shinikizo la mwanga juu ya hatua ya kazi husababisha maumivu, basi mahali hapa panapaswa kupigwa kwa upole.

Kupitia pointi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu, inawezekana kurejesha udhibiti wa michakato ya kimetaboliki kwa gharama ya hifadhi ya mwili mwenyewe. Hii inafanikiwa kwa kusambaza tena nishati inayokosekana kutoka kwa meridians zingine.

Ikumbukwe kwamba ikiwa una ujuzi juu ya utaratibu wa kuunganishwa kwa viungo vya mwili wa mwanadamu, basi wanaweza kuathiriwa kwa ufanisi bila kuvuruga usawa wa jumla kwa njia ya pointi za acupuncture na meridians.

meridians ni nini

1. Meridian ya mapafu ni mojawapo ya njia muhimu zaidi, kwani kupumua ni kazi muhimu ya mwili. Kwa kuathiri meridian ya mapafu, mtaalamu wa reflexologist anaweza kuondoa maumivu ya kichwa, maumivu ya mgongo, na kurejesha kupumua. Pia, kuna hatua, kaimu ambayo athari ya anesthetic inapatikana. Wakati huo huo, kazi ya kupumua ya mwili inaboresha, kubadilishana gesi kwenye mapafu inaboresha, damu imejaa oksijeni na bidhaa za kuoza hutolewa kutoka kwa mwili kwa kasi.
2. Meridian ya utumbo. Inapita kwa mwili wote, kutoka kichwa hadi miguu. Athari kwenye meridian hii ni bora kuanza nayo massage mwanga, kuanzia hatua ya kazi, ambayo iko kwenye mkono karibu na kidole gumba, hatua kwa hatua kusonga juu ya mkono. Massage inafanywa kwa brashi maalum. Inapofunuliwa na meridian hii, digestion inaboresha, hamu ya chakula huongezeka, kazi ya tumbo na matumbo huwa ya kawaida.
3. Meridian ya figo. Kituo hiki kinawajibika kwa hali ya jumla ya mwili na kazi yake ya utii. Wakati kazi ya figo imeharibika, udhaifu wa jumla, malaise, kupungua uhai. Kuna kupungua kwa maono, unyogovu, kazi ya matumbo iliyoharibika. Piga miguu na mitten au brashi, kuanzia na vidole vidogo, kisha uende kando ya ndani ya miguu, kwa paja na juu, hadi eneo la iliac.
4. Moyo Meridian. Chombo muhimu zaidi, maana yake ni wazi kwa kila mtu. Pointi za acupuncture zinazoathiri urekebishaji wa shughuli za moyo huathiriwa na massage, kusonga kutoka kwa miguu hadi eneo la moyo. Inashauriwa kufanya massage na brashi kavu au mitt.

Mapendekezo yote hapo juu na massage yanaweza kufanywa kwa kujitegemea, bila ugumu sana kuathiri pointi kuu za acupuncture kwenye mwili wa binadamu. Hata hivyo, ikiwa taratibu hizi zinafanywa na mtaalamu, basi kuna fursa zaidi ya kuongeza athari za reflexology. Baada ya yote, mtaalamu anajua hila nyingi na nuances ambayo inaruhusu, kwa mbinu inayofaa, kuongezeka kwa kiasi kikubwa athari ya matibabu na acupuncture.

Faida za acupuncture ni dhahiri!

Kwa massage pointi acupuncture, au kuwashawishi kwa acupuncture, inawezekana kwa mafanikio kutibu magonjwa mengi. Kwa hivyo, unaweza kushinda:

• Radiculitis.
• Pumu ya bronchial.
• Malengelenge.
• Shida za mfumo wa neva (unyogovu, phobias, mafadhaiko).
• Magonjwa ya moyo na mishipa ya damu, mzunguko na digestion, nk.

Ni muhimu sana kwamba acupuncture sio tu matibabu ya ufanisi na njia ya kuzuia, lakini pia njia bora ya kuongeza kinga, kuimarisha ulinzi wa mwili.

Shukrani kwa ujuzi na ujuzi katika uwanja wa reflexology, inawezekana kuboresha ubora wa michakato ya kimetaboliki ya mwili na kuathiri vyema usawa wake wa nishati. Masomo mengi ya kisayansi katika eneo hili yanathibitisha athari ya manufaa ya acupuncture juu ya kuhalalisha shughuli za kisaikolojia za mwili.

Pointi za kupoteza uzito: siri za dawa za Kichina

Hata katika ulimwengu wa kale, waganga wa Kigiriki na Kichina walihusika katika utafiti juu ya pointi za mwili na njia za kushawishi taratibu za kupoteza uzito kupitia kwao. Kulikuwa na chaguzi za kuwachochea kwa misa au kwa kusugua mafuta anuwai ya kunukia kwenye maeneo unayotaka.

Hivi sasa, wataalam katika uwanja wa tiba ya reflex hufanya mazoezi ya massage na acupuncture. Kila mtu ambaye anaamua kujaribu mbinu hizi juu yake mwenyewe anapaswa kupitiwa mitihani fulani, kwani kozi yoyote huchaguliwa kwa kuzingatia sifa za viumbe.

Katika nyakati za kisasa, mbinu hizi zote zinatokana na ujuzi uliokopwa kutoka kwa dawa za kale za Kichina.

Acupressure sasa inajulikana sana, imechangia kupoteza uzito kwa idadi kubwa ya wanawake. Kwa kuongezea, inaboresha kimetaboliki, huamsha michakato ya asili na hurekebisha utendaji wa viungo muhimu.

Kwa shinikizo la kazi kwa pointi fulani kwenye mwili wa mgonjwa, hamu ya mgonjwa inaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa, na hii pia inajumuisha kupoteza uzito. Lakini inafaa kukumbuka kuwa utumiaji wa acupressure kwa kupoteza uzito utakuwa mzuri pamoja na shughuli za mwili na lishe sahihi.

Idadi kubwa ya pointi zinazohusika na kimetaboliki iko kwenye auricle.

Pointi za kupoteza uzito zilirithi majina yao ya asili kutoka kwa waganga wa Kichina wa zamani. Ili kuhesabu umbali kati yao, kitengo hutumiwa, ambacho kina jina Cun. Kila mtu ana yake mwenyewe. Ukubwa wake ni sawa na upana wa phalanx ya kidole gumba. Ikiwa utaweka vidole vinne vilivyobaki, basi hii itakuwa sawa na cun tatu za kibinafsi. Kwa msaada wa udanganyifu kama huo, unaweza kutafuta vidokezo hivi.

Sehemu ya kwanza na yenye ufanisi zaidi ya kibaolojia kwa kupoteza uzito ni Kuan-Yuan, iko kwenye tumbo chini kutoka kwa kitovu na cun tatu. Vitendo juu yake hufanywa kwenye tumbo tupu katika hali ya usawa na harakati za mduara zinazoteleza ambazo huondoa hisia za njaa.

Ya pili ni Zu-San-Li. Unaweza kuipata kwa kuweka kiganja chako kwenye kikombe cha goti lako na kitakuwa chini ya ncha ya kidole chako cha pete. Bonyeza kwa dakika kama 20, lakini sio usiku. Shukrani kwa hili, unaweza kupoteza hadi kilo 0.5 kwa siku 7, kupunguza uchovu, wasiwasi na maumivu ya kichwa.

Ya tatu - Gian-Jing - unaweza kuihisi mahali ambapo shingo hukutana na bega. Kwa matokeo mazuri, fanya massage kwa dakika.

Ya nne - Tian-Shu - ili kuwatambua, unahitaji kurudi nyuma sentimita tano kwa mwelekeo tofauti kutoka kwa kitovu na massage kila siku. Baada ya siku 14, matokeo yataonekana.

Katikati ya mitende ni hatua ya tano, inawajibika kwa ukubwa wa njia ya utumbo na inaitwa Lau Gong. Ushawishi katika mwendo wa mviringo kutoka kushoto kwenda kulia, ukielekea katikati ya mitende, ambayo hupunguza hamu ya kula.

Ya sita - Shao-Shan - iko karibu na kijipicha, ambacho kinahitaji kupigwa kutoka dakika 1 hadi 3 kwa siku.
Na hizi ni mbali na pointi zote za ajabu katika mtu. Kuna takriban 365 kati yao na wana kila aina ya utendaji mzuri.

Kanuni kuu ya kutumia acupressure ni kwamba unahitaji kufanya hivyo kwa sehemu ya laini ya kidole chako. Ikiwa unahisi hisia mbaya, inashauriwa kuingilia kati.

Massage hiyo ni nzuri kwa sababu inaweza kufanyika kwa kujitegemea na nyumbani. Itarudisha mwili kubadilishana sahihi vitu, ukiukwaji ambao katika idadi kubwa ya kesi husababisha kuongezeka kwa uzito wa mwili.

Kwa kuongezea, utapunguza kwa kiasi kikubwa hisia ya njaa, wastani wa hamu yako, sauti ya ngozi yako itakuwa sawa, gesi tumboni itatoweka na, kwa sababu hiyo, hali yako ya afya itakuwa ya kawaida.

Acupuncture inafanywa tu na wataalamu.

Jinsi ya kupoteza uzito? Watu wachache hawajauliza swali hili ... Idadi ya watu wazito inaongezeka kila mwaka. Kulingana na takwimu, karibu 60% ya wakazi wa nchi zilizoendelea ni overweight. Na hii inaongoza sio tu kwa shida za kisaikolojia, lakini pia huongeza hatari ya watu feta kupata magonjwa kama shinikizo la damu, atherosclerosis, ugonjwa wa kisukari na magonjwa mengine. Kupoteza uzito kupita kiasi katika umri wa wingi wa chakula na maisha ya jiji la kukaa sio shida rahisi.

Acupressure kwa kupoteza uzito ni nyongeza nzuri kwa njia zinazojulikana za kukabiliana na uzito kupita kiasi, kama vile lishe na mazoezi.

Athari kwa alama za kibaolojia kwenye mwili wa mwanadamu hukuruhusu kuboresha kimetaboliki katika mwili na kupunguza hisia za njaa, ambayo inamaanisha kupoteza uzito, kwa kweli, na lishe bora, yenye busara, na pia kuondoa uvimbe, kuboresha ngozi. hali, kupata athari fulani ya matibabu katika eneo la massaged na kuboresha mwili mzima.

Ili kufanya vizuri acupressure kwa kupoteza uzito, ni muhimu kujifunza jinsi ya kutambua kwa usahihi pointi za biolojia kwenye mwili wako. Kati ya pointi zaidi ya 600 za kazi kwenye mwili wa binadamu, karibu pointi 20 hutumiwa kwa kupoteza uzito, na tutazingatia.

Jinsi inavyofanya kazi - Ondoa sababu za uzito kupita kiasi

Kuchochea kwa pointi fulani za kazi ni lengo la kuondoa sababu za uzito wa ziada. Uzito wa ziada, amana za mafuta ya ziada hujilimbikiza katika mwili, kama sheria, kwa sababu zifuatazo:

• lishe isiyofaa na kupita kiasi
• homoni au kisaikolojia mabadiliko ya homoni viumbe
• hypodynamia, picha ya kukaa maisha
• msongo wa mawazo na msongo wa mawazo
• huzuni
• uchovu wa muda mrefu
• usumbufu wa usingizi

Sababu hizi zote husababisha utendaji mbaya wa matumbo, slagging ya mwili, kimetaboliki polepole, hamu isiyodhibitiwa, kupita kiasi kihisia, na kwa sababu hiyo, kupata uzito usioepukika na fetma.

Jaribu kuamua sababu yako ya uzito kupita kiasi na, kulingana na hilo, piga sehemu muhimu za kibaolojia kwenye mwili. pointi zinazoathiri sana, yaani, sababu zako zinazoongoza kwa uzito mkubwa.

Pointi za maelewano na ujana kwenye mwili

Kuondoa uzito kupita kiasi kwa msaada wa hatua moja ya Guan-yuan

Ikiwa hatimaye haujafikiria sababu za uzito kupita kiasi na hujui ni pointi gani kwenye mwili ili kuchochea, jaribu njia ya kutibu uzito wa ziada kwa kutumia pointi moja tu Cv 4 (Kuan Yuan). Kwa mujibu wa mbinu hii, wakati wa massage binafsi, pointi nyingine hazipaswi kuchochewa.

Haja ya kukumbuka kwamba ugonjwa wowote ni rahisi kuponya au kuzuia wakati uko katika hatua yake ya awali na haujapata wakati wa kusababisha mabadiliko na matokeo yasiyoweza kurekebishwa, wakati hauitaji tena kufikiria juu ya urejesho kamili wa afya - kuboresha ubora wa mgonjwa. ya maisha.
Profesa Wu WeiXin.

Dawa ya Kichina. Atlas ya pointi kazi.
Massage ya matibabu ya kibinafsi.

Shika miguu yako ...

Kuna msemo unaojulikana kuwa mtu hawezi kubeba nchi yake kwa nyayo za buti ... Lakini nchini Uchina na Mashariki kwa ujumla, wana hakika kwamba kwa nyayo, bila shaka, si ya buti, lakini ya yetu. miguu, mtu anaweza kubeba afya yake mwenyewe!

Wachina wenye busara kwa historia yao ya karne nyingi hawakugundua karatasi tu, dira, hariri, glasi na baruti. Waligundua kuwa kwa kupiga maeneo fulani kwenye miguu ya miguu, mtu anaweza kupunguza au hata kuondoa kabisa maumivu katika sehemu mbalimbali za mwili: viungo, misuli, viungo vya ndani. Kwa njia hii, unatoa ufikiaji usiozuiliwa kwa nishati muhimu. qi kwa chombo chochote na ncha ya mwili wako.

Kwa mujibu wa nadharia ya dawa za jadi za Kichina, kuna maeneo zaidi ya 60 ya kazi na pointi kwenye miguu, na pia kuna njia muhimu za Jinglo, na "slags" za mwili wa binadamu pia zimejilimbikizia. Kukusanya kwa muda mrefu katika mwili wa binadamu, sumu huingilia kati mzunguko wa kawaida wa damu na inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali.

Massage ya mguu huathiri pointi za reflex za mguu, kuchochea na kusawazisha hali ya jumla ya viungo vya ndani na mwili kwa ujumla. Huondoa mkazo wa neva, uchovu, msisimko wa kisaikolojia-kihemko, hutuliza na kuweka mfumo wa neva, inaboresha kimetaboliki na kuimarisha ulinzi wa mwili.
Leo, reflexology, kama moja ya njia za tiba isiyo ya madawa ya kulevya, imeingia kwa nguvu kwenye safu ya dawa za Magharibi, na massage ya miguu ni muhimu kwa wagonjwa na wenye afya ambao wanajali hali ya kinga yao na mfumo wa neva. Inajulikana kuwa kuna pointi kwenye mguu - makadirio ya viungo vyote vya ndani, na kwa kuwashawishi, tunaathiri kwa upole na kwa ufanisi utendaji wa mwili.

Massage ya utaratibu wa mguu itasaidia kurejesha haraka maelewano ya mwili na roho.

Kumbuka kwamba kwa maumivu ya kichwa, unahitaji massage kidole gumba, na ugonjwa wa jicho - vidole viwili vya kati, na maumivu katika masikio - vidole vya nje, na matatizo na mgongo - ndani ya pekee. Chaguzi zilizobaki zinaonekana wazi kwenye mchoro hapo juu.

Miguu

Mitende


(haki)

Kanda na maeneo ya Reflex

MATUMIZI YA MASHINDANO KATIKA HALI YA NYUMBANI.

Acupuncture imejulikana kwa zaidi ya miaka 5,000, njia ya Kichina ya matibabu kwa kutumia sindano za dhahabu. Hivi karibuni, analog ya kisasa ya mbinu hiyo imeonekana - electropuncture. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba kuna njia nyingine - acupressure. Huko Japan, mbinu kama hiyo inaitwa shi-atsu (shi - vidole, atsu - shinikizo).

Acupressure inatibu kwa shinikizo la kidole.

Acupressure Sura ni maendeleo zaidi ya acupuncture. Inatumia pointi sawa na meridians ambazo sindano huingizwa ndani ya acupuncture, lakini acupressure inakataa matumizi ya chuma katika matibabu, ambayo inafanya mbinu kuwa laini na salama, na kupunguzwa kidogo kwa ufanisi wake. Badala ya sindano za chuma, na athari sawa, kidole na kidole hutumiwa.(unaweza pia kumiliki, ikiwa inapatikana).

Kubonyeza kwa vidole kwenye sehemu zinazofaa huondoa maradhi na shida nyingi.

Acupressure sio tu kupunguza maumivu, lakini pia hupunguza muda wa ugonjwa, huondoa ukiukwaji wa shughuli za kazi za viungo, huondoa matokeo ya kikaboni ya neurosis: wasiwasi, wasiwasi, hofu.

Kila mtu ambaye anajua pointi muhimu zaidi juu ya mwili na dalili za matibabu, kufuata sheria rahisi kukumbuka za uvamizi, ataweza kujisaidia!

Acupressure hupunguza maumivu na kutibu kwa ufanisi magonjwa hayo ambayo husababishwa na matatizo ya mfumo wa neva, na hii ni kila ugonjwa wa pili katika wakati wetu wa hectic. Lakini juu ya yote, acupressure ni njia ya kuaminika, salama na yenye ufanisi ya kukabiliana na maumivu - na hii bila madhara yoyote. Njia hii ni ya ufanisi hasa wakati imechaguliwa kwa ufanisi na, zaidi ya kupendeza, carrier wa ushawishi.

Acupressure haina kusababisha maumivu kutoka kwa sindano, haina kusababisha damu, na huondosha kuanzishwa kwa maambukizi ndani ya mwili. Lakini muhimu zaidi, daktari huyu yuko pamoja nawe kila wakati!

Aina za pointi za reflex

Maeneo ya pointi za acupuncture na acupressure yanajulikana hasa. Ziko kwenye mistari 14 ya meridian, ambayo imechunguzwa kwa muda mrefu. Meridians hizi zina majina fulani, kwa mfano, "Moyo Mkubwa" ("Mwalimu wa Moyo"), "heater ya digrii tatu" au "Guverneur meridian", wakati aina tatu za pointi hutumiwa kwenye kila meridian:

"Pointi za kuoanisha" - uongo mwanzoni na mwisho wa meridian. Acupressure yao inatoa echoes ya usawa katika viungo vyote vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kusisimua" - moja tu kwenye kila meridian. Acupressure yake huamsha majibu na ufanisi wa viungo vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kutuliza" - pia moja tu kwenye kila meridian. Hatua hii inakandamiza, inatuliza, hupunguza hali ya neva; hisia wakati wa acupressure yake ni ya kupendeza zaidi.

Usaidizi huletwa na acupressure iliyoimarishwa ya mfumo wa kinachojulikana "Signal (alarm) pointi ("Moon-points") Kila chombo kikubwa kina hatua yake ya ishara.Acupressure sahihi ya hatua hii inachangia kuboresha mara moja kwa mtu. hali na, hasa, kupunguza maumivu.

Katika miaka ya hivi karibuni ya utafiti katika Chuo Kikuu cha Beijing cha Tiba ya Jadi ya Kichina, idadi ya "pointi maalum" zinazohusiana na magonjwa fulani (magonjwa) yamegunduliwa.

Chini ni picha za pointi muhimu zaidi za acupressure. Hii inaweza kuwa "Hatua ya kutuliza" kwa matatizo ya usingizi, na "Hatua ya kusisimua" kwa shinikizo la chini la damu, na "Hatua ya kuoanisha" kwa hali ya wasiwasi ya neurosis ya jumla, na "Hatua ya Ishara" kwa colic na maumivu ya pamoja, na "Hatua maalum" na kupungua kwa potency.

Takwimu zilizo hapa chini zinaonyesha maeneo ya kawaida ya mtandao-hewa. Kutokana na sifa za kibinafsi za physique, eneo la pointi linaweza kupotoka ndani ya sentimita moja. Kwa msaada wa kifaa maalum ambacho hupima upinzani wa ngozi, eneo la uhakika linatambuliwa na thamani ya kupunguzwa ya upinzani kwa usahihi wa millimeter moja. Hata hivyo, kwa ajili ya kukamata, usahihi huo ni wa ziada (ukubwa wa kidole ni kubwa). Kama sheria, hatua ya acupressure humenyuka kwa shinikizo kali na msukumo wazi wa maumivu, ambayo inafanya iwe rahisi kuipata katika eneo linalohitajika la mwili.

Jinsi ya kushawishi hatua ya acupressure?

Madaktari wa Dawa ya Jadi ya Kichina hutofautisha digrii tatu za ushawishi juu ya vidokezo vya matibabu:

katika kesi ya maumivu ya papo hapo na katika matibabu ya msingi, matumizi ya massage ya mwanga ya mviringo ya uhakika inaonyeshwa, ambayo inafanywa kwa ncha ya kidole cha mkono. Muda wa massage ni kutoka dakika moja hadi tano.

katika magonjwa ya muda mrefu, kulingana na hali ya jumla ya mgonjwa, ni bora na ya kuaminika zaidi kutumia acupressure ya nguvu za kati. Massage nyingi wakati wa mchana zinapendekezwa, muda wa acupressure ni hadi sekunde 30-40.

acupressure kali inafanywa kimsingi na kidole gumba, lakini tofauti zingine zinawezekana.

Wakati sehemu inayohitajika ya kazi inapatikana kwenye mwili, hugusa ngozi na ncha ya index au kidole, kisha huanza kufanya harakati za mviringo na kidole, kusonga ngozi inayohusiana na mfupa au tishu za misuli kwa sauti ya mbili. mapinduzi kwa sekunde. Wakati huo huo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa ukweli kwamba wakati wa wazi, kidole daima kinabakia kwenye hatua inayohitajika ya mwili.

Kwa athari ya ulinganifu kwenye pointi za kukamata, mtu anapaswa kuwa makini hasa.

Contraindications:

Acupressure katika fomu iliyorahisishwa haiwezi kuchukua nafasi ya matibabu muhimu katika dharura, lakini inaweza kutumika kama matibabu ya ziada ya kutuliza maumivu, na pia kwa msaada wa kwanza.

Acupressure ni kinyume chake katika:

magonjwa kali ya kikaboni ya moyo na mifumo ya mzunguko

wakati wa ujauzito

na uchovu mkali

mpaka matibabu ya ugonjwa wa ngozi katika hatua ya acupressure (kwa mfano, suppuration, lichen, nk).

Jinsi ya kufanya acupressure kwa usahihi?

Tazama pia: Mazoezi ya Tiba kwa Wazee au Wagonjwa wa kudumu. Tiba ya Yoga ya Sheng ya Ustawi wa Kichina

Syndromes na magonjwa yanayotibika kwa acupressure.

Hofu, unyogovu; neurosis ya jumla.
Pointi ya Kuoanisha" Kutojali kwa Mungu".
Acupressure ni rahisi hadi dakika tano, inafanywa katika nafasi ya kukaa na vidole vya index vya mikono yote miwili kwa synchronously.

Maumivu ya kichwa, maumivu ya mbele.

Sehemu ya kutuliza (ulinganifu) "Hsi-san".
Acupressure nyepesi na vidole gumba, kila wakati inalingana kwa pande zote mbili. Wakati wa acupressure, macho yanapaswa kufungwa.

Maumivu ya kichwa na migraine.

Sehemu ya kutuliza "Ho-gun".
Kushikilia hatua kati ya kidole na kidole cha mkono wa massaging, acupressure nyepesi ya rhythmic inafanywa kwa msaada wa kidole cha index. Muda - hadi dakika tano.

Maumivu ya kichwa, maumivu ya shingo.

Hatua maalum (linganifu) "Fen-chi".
Nguvu ya acupressure ya rhythmic synchronously kwa mikono yote miwili, inaweza kufanywa na index na vidole.

Ugonjwa wa Hypertonic(shinikizo la damu.)

Hatua ya kuoanisha "Yuan-hsing".
Acupressure mpole na kidole cha shahada kwa hadi dakika tano. Pumziko la lazima. Kwa matumizi ya muda mrefu, mapumziko ya wiki inapaswa kuchukuliwa.

Maumivu katika eneo la moyo.

hatua ya kutuliza "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Acupressure ni nyepesi, bora ndani nafasi ya uongo, unafanywa kwa kidole gumba, ukishikilia brashi na index na kidole cha mkono wa massage. Amani kamili.

Uchovu, uchovu.

Hatua ya kusisimua (maalum).
Acupressure inafanywa kwa ncha ya kidole gumba kwa saa moja, ikishikilia kidole kidogo cha mkono wa kulia kati ya index na kidole cha mkono wa kushoto.

Matatizo ya mzunguko
(kuziba kwa mishipa ya damu, mtiririko mbaya wa damu, nk).

Hatua ya kusisimua "En-mu".
bana kidole cha kati mkono mmoja kati ya index na kidole gumba cha mwingine. Acupressure inafanywa kwa kushinikiza kwa nguvu ya wastani na kijipicha katika mdundo wa mpigo wa moyo kwa kutafautisha kwa mikono yote miwili, kubadilisha vidole vya kati kwa dakika.

Mzunguko wa kina. Kupungua kwa shinikizo la damu.

Hatua ya kusisimua "Wuy-ti".
Makali (hadi hatua ya maumivu), lakini acupressure ya muda mfupi na thumbnail ya mkono mwingine. Kwa shinikizo la kupunguzwa, inashauriwa kufanya acupressure asubuhi kitandani.

Shida za kulala, kukosa usingizi.

Hatua maalum (kuoanisha) "Han-uan".
Nuru acupressure na kidole index katika hali ya mapumziko kamili. Kitendo ni bora zaidi (haraka) kwa upande wa kulia kuliko upande wa kushoto.

Matatizo ya umri (umri wa mpito).

Sehemu ya kuoanisha "Tan-Neil" au "Yen-May".
Shinikizo la mwanga na ncha ya kidole cha index, ikiwa inawezekana asubuhi, na kupumzika kamili.

Shida za kijinsia (pamoja na nguvu dhaifu ya kiume)

Hatua maalum "Lo-simui".
Acupressure nyepesi na kidole cha shahada. Acupressure ya washirika inapendekezwa. Hali ya kupumzika inahitajika.

Shida za kijinsia (kutokuwa na nguvu kwa wanaume, baridi kwa wanawake).

Hatua maalum "Che-li-ke".
Inafanywa kwa kubadilisha mwanga na acupressure kali na kidole cha index. Inashauriwa kufanya acupressure na mwenzi. Hali ya kupumzika inahitajika.

Sciatica ya Lumbosacral.

Hatua maalum "Ha-se".
Acupressure yenye nguvu inafanywa kwa msaada wa vidole wakati huo huo pande zote mbili. Muda wa kushikilia - hadi dakika 2.

Sciatica ya shingo. Lumbago.

Hatua ya kuoanisha "Fayuan".
Weka vidole vyako vya index kwenye pointi, na punguza mwili mahali hapa kwa vidole vyako. Acupressure inafanywa kwa vidole vya index kwa synchronously pande zote mbili, kwa mwanga wa kwanza, kisha kwa kuimarisha.

Pua ya kukimbia, maumivu ya kichwa kutokana na baridi

1. Hatua ya kuoanisha "Hee-shni". 2. Hatua ya kusisimua "Hu-san".
3. Hatua ya kutuliza "Fusan". 4. Hatua maalum "Ni-chi".
Pointi zote ni za ulinganifu.
Acupressure inafanywa kwa fomu kali na vidokezo vya vidole vya index vya mikono yote miwili kwa usawa kwa pande zote mbili (dakika moja kila jozi ya pointi). Mlolongo wa kutekeleza 1 → 2 → 3 → 4. Pia husaidia kama wakala wa kuzuia.

Mafua

2. Hatua ya kusisimua "Ku-san". 3. Hatua ya kutuliza "Fu-san".
Acupressure inafanywa kwa fomu kali na vidokezo vya vidole vya index kwa usawa kwa pande zote mbili, kila hatua hupigwa kwa njia mbadala kwa dakika moja.

Maumivu ya koo - kuvimba, nk.

Hatua ya kusisimua "Hse-khum".
Bana kidole gumba kati ya index na kidole gumba cha mkono mwingine. Acupressure inafanywa kwa bidii ya kati, haswa kwa kushinikiza kidole gumba, kubadilisha mikono. Muda ni sekunde 10 tu.

Qatar juu njia ya upumuaji

Hatua maalum (linganifu) "Slim-by".
Kaa kimya, macho yamefungwa. Acupressure inafanywa kwa juhudi za wastani na vidole vya index vya mikono yote miwili (vidole gumba vinavyoinua kidevu). Muda wa acupressure ni harakati 64 za mviringo.

Maumivu ya sikio

Hatua ya kuoanisha "Yun Yuva".
Shinikizo laini hufanywa na kidole cha index. Inafaa tu katika eneo lililoathiriwa la sikio. Muda wa mfiduo ni hadi uboreshaji utakapotokea.

Maumivu makali. Maumivu ya meno.

Hatua maalum "Lo-ba".
Acupressure ya kina kwa sekunde 10-15 na msumari wa kidole cha index.

Maumivu ya asili ya rheumatic

Hatua ya kutuliza.
Acupressure ya upole lakini ya muda mrefu - hadi dakika 7, kwa kutumia kidole cha index kwa mikono yote miwili.

Matatizo ya tumbo (maumivu ya utumbo).

1-Hatua ya kuoanisha "Du-zhe" - spasms, colic. 2-Hatua ya kuoanisha "Du-nshi-(li)" - kuhara. 3-Hatua ya kuoanisha "Tu-tssi" - kuvimbiwa.
Nuru tu lakini ya muda mrefu (mgonjwa) acupressure na vidole vya index, ikiwezekana wakati amelala kitandani. Uhakika "2" unahitaji usawazishaji wa pande zote mbili.

Kiu, kiu ya mara kwa mara.

hatua ya kutuliza "Yuan Ching".
Sehemu pekee ya membrane ya mucous ya mwili wa mwanadamu, iko umbali wa sentimita moja kutoka ncha ya ulimi. Acupressure inafanywa kwa namna ya kuuma kidogo kwa ulimi kwa hatua fulani na meno ya mbele (incisors) kwa kiwango cha mara 2-3 kwa pili.

Maumivu katika viungo.

Hatua ya kuoanisha "Yuin-hai-li".
Acupressure inafanywa kwa kidole cha index. Kwa maumivu ya papo hapo - acupressure ya mwanga tu, kwa magonjwa ya muda mrefu - nguvu, acupressure kali. Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha.

Maumivu katika gallbladder (colic, hisia ya ukamilifu).

hatua ya kutuliza "Hunsan".
Acupressure nyepesi na vidole vya index vya mikono yote miwili kwa wakati mmoja. Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha. Inafaa kama prophylactic.

Pumu. Dyspnea. Kikohozi (kuacha sigara).

hatua maalum "Hibajax".
Shinikizo hufanywa kwa fomu nyepesi na kidole cha index hadi dakika 1. Acupressure inaweza kurudiwa wakati wowote. Katika kesi ya kuacha sigara, acupressure inafanywa wakati kuna hamu ya kuvuta sigara tena. Katika kesi hii, acupressure ya muda mfupi, lakini yenye nguvu (hadi maumivu) inafanywa. Inashauriwa pia kutekeleza tiba kama ya hypotension (shinikizo la chini la damu, tazama hapo juu).

Magonjwa ya macho (mawimbi ya macho, kutetemeka kwa kope, maumivu ya jicho)

Sehemu ya kutuliza "Tali-yuan".
Acupressure laini ya cavity ya jicho katika mlolongo unaoonyeshwa na namba. Wakati wa acupressure, macho imefungwa.