Atlas ya pointi kazi na matibabu binafsi massage. Ambapo ni pointi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu

Reflexology ya vidokezo vinne vya kawaida vya meridians tofauti za nishati imefanywa nchini Uchina kwa karne 5 kutibu shida zozote ngumu. Pointi nne za kawaida hufunika na kudhibiti mwili mzima!

Pointi kuu (au za kawaida) za Kichina za mwili

Reflexology ya vidokezo vinne vya kawaida vya meridians tofauti za nishati imefanywa nchini Uchina kwa karne 5 kutibu shida zozote ngumu. Pointi nne za kawaida hufunika na kudhibiti mwili mzima!

Bila kujali kama ugonjwa hukasirishwa na ziada au ukosefu wa nishati muhimu (kuzungumza awali, overheating au hypothermia), kutumika kutibu kichwa na shingo, uso na mdomo, mgongo na tumbo kwa mtiririko huo pointi za Le-qué, He-gu, Wei-chung na Zu-san-li.

Baadaye, mbili muhimu zaidi ziliongezwa kwa nne Nei-guan na Shui-gou pointi kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya kifua na huduma ya dharura. Lakini katika fasihi, kama hapo awali, mtu anaweza kusoma: "Hoja ni ya mambo manne ya kawaida." Ili kuepuka kuchanganyikiwa, tutafikiri kwamba kuna pointi nne za kawaida, na mbili za ziada.

1. Sehemu ya tumbo kwenye mguu wa chini (hatua ya maisha marefu)

Zu-san-li katika tafsiri ina maana "mguu" na "vijiji vilivyo kwenye barabara za magari".

Kazi yake kuu ni kuunga mkono na kujaza nishati muhimu ya msingi, kurejesha patency katika meridians na matawi. Reflexology ya uhakika hupatanisha tumbo, hurekebisha wengu, huondoa magonjwa yanayosababishwa na hypothermia na unyevu. Katika canons za zamani, zu-san-li inaitwa hatua ya maisha marefu.

Hatua hiyo hupatikana vidole 4 chini ya goti, vidole 2 nje kutoka katikati ya mguu wa chini. Zu-san-li hutumiwa kutibu:

Magonjwa yote ya njia ya utumbo - maumivu katika eneo la epigastric, kutapika, kupiga na kupiga kelele ndani ya tumbo, kuhara, kuvimbiwa;

Magonjwa ya uzazi - matatizo ya hedhi, kutokwa na damu isiyo na kazi, leucorrhoea, utasa, kuenea kwa uterasi, kititi;

Matatizo yanayohusiana na magonjwa ya njia ya utumbo - palpitations, kuongezeka kwa shinikizo la damu, unyogovu, usingizi, uharibifu wa kimetaboliki ya maji, kupungua kwa usawa wa kuona;

Allergy na upele wa ngozi, ikiwa ni pamoja na eczema, mizinga;

Na pia kwa ajili ya matibabu ya viungo vya mguu kando ya mfereji wa mguu wa tumbo.

2. Hatua ya nyuma chini ya goti

Wei-zhong katika tafsiri ina maana "bend, katikati".

kazi kuu- kuondolewa kwa msongamano nyuma, ikiwa ni pamoja na wale wanaosababisha kuvimba kwa figo.

Hatua iko katikati ya bend iliyoundwa wakati goti limepigwa, au tuseme: katikati ya mkunjo wa popliteal, kati ya tendons ya biceps femoris na misuli ya semimembranosus (Mchoro 2). Tumia na kupata uhakika na mguu ulioinama kwenye goti au wakati mgonjwa amelala tumbo lake. Hatua inaweza kupigwa na mitende iliyo wazi, au unaweza kutumia shinikizo kali.

Wei Zhong hutumiwa katika matibabu ya:

Magonjwa ya mgongo, pamoja na osteochondrosis ya thoracic na mgongo wa chini (maumivu ya nyuma ya chini, nyuma, katika eneo la viungo vya miisho ya chini, kuharibika kwa shughuli za gari);

Magonjwa ya figo na kibofu - kutokuwepo kwa mkojo na ugumu wa kukojoa);

hemorrhoids;

Hali mbaya ikifuatana na homa kali.

3. Hatua ya kichwa kwenye mkono

Le Que inatafsiriwa kama "ufa tofauti kwenye sahani."

Kazi kuu ya uhakika ni kuweka kizuizi kwa magonjwa ya mapafu, kwa kiwango cha nasopharynx na ngozi. Ndiyo maana hatua hiyo hutumiwa katika hatua ya awali ya baridi, inakuza kutolewa kwa jasho wakati wa hali ya homa, huondoa homa na maumivu ya kichwa.

Le-qué iko kwenye ukingo wa juu wa mchakato wa styloid wa radius, vidole 2 vilivyokunjwa juu ya mkunjo wa radiocarpal. Ili kupata uhakika, vuka mikono yako kupitia mapengo kati ya vidole gumba na vidole vyako. Katika mapumziko katika kiwango cha kidole cha index cha mkono wa massage, utapata uhakika unaohitajika kwenye mkono uliopigwa.

Le Que hutumiwa katika matibabu ya:

Baridi - kikohozi, upungufu wa kupumua, uvimbe wa nasopharynx, maumivu katika node za lymph ya kizazi, homa na baridi na maumivu ya kichwa;

Maumivu ya shingo na kichwa - maumivu ya kichwa, ugumu wa misuli ya occipital, uharibifu wa usoni, kupooza kwa ujasiri wa uso;

Cardioneurosis - maumivu katika eneo la moyo, mabadiliko yasiyo na motisha ya mhemko, mkusanyiko usioharibika wa mawazo na uharibifu wa kumbukumbu;

Magonjwa ya kimetaboliki ya maji - urination mara kwa mara au uhifadhi wa mkojo na uvimbe wa ngozi;

Magonjwa ya eneo la uzazi, ikiwa ni pamoja na dysfunction ya uzazi kwa wanaume na wanawake.

4. Uhakika wa uso kwenye mkono

He-gu inatafsiriwa kama "gorge iliyofungwa". Hatua ni multifunctional.

Ni carrier wa nishati ya msingi ya njia ya utumbo mkubwa, ambayo wakati mwingine huitwa "chombo cha meno". Kwa hiyo, hutumiwa kutibu cavity ya mdomo, kama sehemu ya awali ya njia ya utumbo. Magonjwa ya matumbo yanaonyeshwa kwenye uso kwa manjano ya ngozi na sclera ya macho, katika hali kama hizi mara moja huamua kugonga He-gu kwa dakika 3-4.

Hatua iko upande wa nje wa brashi. Funga kidole gumba na kidole cha mbele, uhakika unaweza kupatikana kati ya mifupa ya 1 na 2 ya metacarpal, takriban katikati ya radius ya mfupa wa 2 wa metacarpal.

He-gu hutumiwa katika matibabu ya:

Maumivu na uvimbe katika kichwa na shingo, kupooza kwa uso, maumivu ya kichwa;

magonjwa ya ngozi ya pustular (furunculosis);

Puffiness ya membrane ya mucous ya nasopharynx, magonjwa ya jicho, kupungua kwa kuona;

maumivu ya meno;

Magonjwa ya utumbo mkubwa - fermentation na maumivu ndani ya tumbo;

magonjwa ya uzazi yanayohusiana na ukiukwaji wa hedhi;

Magonjwa ya neva, pamoja na hali ya manic.

5. Uhakika wa moyo na kifua

Nei-guan, yaani, "mpaka wa mlima" kwa kifungu cha nishati ya kuzalisha magonjwa).

Kazi kuu ni matibabu ya maumivu katika ini, pamoja na magonjwa ya ugonjwa wa roho muhimu Shen.(na ukosefu wa nishati muhimu) na maumivu moyoni(na ziada ya nishati muhimu).

Funga pete ya index na vidole vya kati vya mkono mmoja na uviambatanishe na mkunjo wa mkono wa mkono mwingine. Hatua hiyo iko vidole 3 juu ya mkunjo wa radiocarpal, kati ya kano za misuli ndefu ya mitende na kinyumbuo cha radial cha mkono. Inagongwa au kushinikizwa kwa mkono uliopanuliwa kwenye kiwiko cha mkono, na kugeuza kiganja juu.

Nei Guan hutumiwa katika matibabu ya:

Cardioneurosis na dalili hizo: palpitations, kutotulia, kufurika na tightness katika kifua;

Katika magonjwa ya wengu na ini - kutapika, kichefuchefu, belching, kuhara, maumivu katika eneo la epigastric, kizunguzungu, dysfunction ya wengu;

Magonjwa ya uzazi - mastitisi, mastopathy na kupungua kwa usiri wa maziwa baada ya kujifungua kutokana na vilio vya nishati ya ini, toxicosis ya wanawake wajawazito, dysmenorrhea;

Inatumika kama msaada wa kwanza kwa arrhythmia na hali mbaya - sumu, degedege;

Na pia kwa ajili ya matibabu ya maumivu katika viungo.

6. Chumba cha dharura

Shui-gou hutafsiri kama "mfereji wa mifereji ya maji".

Kazi kuu ni kuamsha roho muhimu katika hali ngumu, kama kupoteza fahamu, sumu, overheating, degedege. Hatua hiyo inatumika wakati vilio vya nishati muhimu inakuwa muhimu.

Shui-gou iko kwenye groove ya nasolabial, karibu katikati, lakini karibu kidogo na pua. Katika hali mbaya, tumia mbinu za haraka za shinikizo kali.

Hoja inatumika katika hali zifuatazo:

Wakati ugonjwa wa mwendo;

Kwa kupoteza fahamu, mmenyuko wa mshtuko, na sumu ya monoxide ya kaboni, ili kupunguza degedege;

Wakati roho muhimu inafadhaika, yaani, wakati wa unyogovu;

Kwa kupooza kwa misuli ya nusu ya uso;

Katika gynecology na uterine kutokwa na damu.iliyochapishwa

"Ensaiklopidia kubwa ya pointi za uponyaji kutoka kwa magonjwa 1000", D. Koval, O. Vlasov

Sio muda mrefu uliopita, njia ya acupuncture ilianza kutumika katika nchi yetu. Alipata umaarufu haraka, na leo katika kliniki nyingi unaweza kupata acupuncture inayojulikana tayari. Inazalishwa kwenye pointi fulani za acupuncture kwenye mwili wa binadamu. Matibabu ya kibinafsi kwa ujumla pia hutumiwa sana katika nchi yetu. Kwa hiyo, njia hii ilipitishwa na watu wengi ambao hawana imani kubwa katika kliniki. Katika vyanzo mbalimbali, unaweza kupata makala nyingi zinazoelezea pointi za acupuncture kwenye mwili wa mwanadamu. Jina lao katika fasihi ya Kirusi wakati mwingine hubadilishwa na nambari rahisi. Wengi, baada ya kusoma vidokezo kama hivyo, walianza kuziweka katika mazoezi, lakini kimsingi, bila kushikilia sindano kwenye mwili, lakini kushinikiza tu maeneo haya kwa vidole vyao (njia ya acupressure). Je, unapaswa kujaribu acupuncture mwenyewe?

Acupuncture - ni nini?

Njia hii ya matibabu ilitumiwa katika nyakati za kale. Huko Uchina, ukweli wa matumizi yake unajulikana zaidi ya miaka elfu tano iliyopita. Tangu wakati huo, acupuncture imebadilika na tolewa. Mabwana walipitisha siri zao kwa kizazi kijacho. Mbali na matibabu ya kimwili, acupuncture imechukua kwa undani mwelekeo wa kifalsafa wa Uchina.

Kuanzia karne ya tatu hadi ya saba, njia hiyo ilienea sana katika Asia. Huko Urusi, kama katika nchi za ulimwengu wa Magharibi, ilijulikana tu kutoka karne ya ishirini.

Msingi wa acupuncture (au acupuncture, acupuncture) ni pamoja na uhamasishaji wa matibabu na kuboresha afya ya kanda maalum (pointi za acupuncture), kwa njia ambayo athari kwenye viungo vya ndani na mifumo ya mtu hufanyika.

Hata mabwana wa kale walijua kwamba pointi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu zinaunganishwa na viungo vyake, vyombo, mfumo wa neva na ubongo.

Matibabu

Acupuncture hutumiwa katika hali ya unyogovu, uzito wa ziada, maumivu ya kichwa, shinikizo, kikohozi, osteochondrosis, impotence, frigidity, maumivu katika mgongo na moyo.

Matibabu inategemea madai kwamba wakati mtu anakuwa mgonjwa, hupoteza kuwasiliana na kiungo chake kilicho na ugonjwa na hatua inayohusika nayo. Kwa hivyo, ikiwa utachukua hatua kwa hatua kama hiyo, unaweza kupona kupitia hiyo na kupona. Athari inaweza kuja mara moja au baada ya muda. Sindano huingizwa kwenye sehemu za acupuncture kwenye mwili wa mwanadamu. Lakini hivi karibuni, pamoja nao, walianza kutumia boriti ya laser na vifaa na athari za magnetic na joto.

Huko Uchina, sayansi hii inafundishwa kwa watoto wa shule, kwani, kwa maoni yao, kila mtu anapaswa kuwa na uwezo wa kujisaidia mwenyewe.

Classical acupuncture ni acupuncture, na kusisimua kwa maeneo maalum kwa vidole ni mwelekeo ambao umetengenezwa kutoka humo, unaoitwa acupressure (huko Japani inajulikana kama shiatsu).

pointi za acupuncture

Kuna zaidi ya mia nne ya maeneo madogo kama haya kwenye mwili wa mwanadamu. Walakini, kwa wataalam wanaotumia aina hii ya matibabu, inatosha kutumia karibu mia moja na hamsini kati yao. Wakati huo huo, kumi kati yao ni yenye ufanisi zaidi.

Sehemu nyingi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu ziko katika maeneo kama mikono, masikio, kichwa na miguu. Hata kwa massage ya kawaida ya maeneo haya, ustawi unaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa. Pengine hakuna mtu ambaye hajapata uboreshaji angalau mara moja baada ya kuchochea maeneo haya. Na ikiwa, zaidi ya hayo, wanaathiriwa kwa makusudi, basi angalau inawezekana kurejesha uhai na kuzuia maendeleo ya magonjwa ya kawaida.

pointi na meridians

Kuna alama hamsini na mbili kwenye mwili, arobaini na nane haziko kwenye njia kuu, pia kuna alama za jozi mia tatu na tisa. Kuna viwanja mia nne na tisa kwa jumla.

Waganga wa Mashariki wanaendelea kutokana na ukweli kwamba njia kumi na mbili kuu au meridians hupitia viungo vyote, pamoja na ambayo nguvu muhimu na virutubisho huenda pamoja na damu. Kwa sababu yao, mwili wa mwanadamu unaweza kufanya kazi kwa ujumla. Wao ni sambamba na dots.

Mpango wa pointi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu, pamoja na meridians, ni kama ifuatavyo.

Katika mwanzo na mwisho wa meridians ni kuoanisha pointi acupuncture juu ya mwili wa binadamu. Kuchochea kwao kuna athari ya manufaa juu ya utendaji wa usawa wa viungo vyote vinavyodhibitiwa na meridian fulani.

Kila mstari una sehemu moja ya kusisimua inayowezesha hifadhi ya nishati.

Pia wana pointi za kutuliza. Wanasawazisha mfumo wa neva. Wanapochochewa, hisia za kupendeza huibuka kila wakati.

Kila chombo kina pointi zake za wasiwasi. Ikiwa zinachukuliwa kwa usahihi, basi maumivu yanayoendelea yanaweza kupungua.

Pointi maalum na viungo

Hisia za uchungu zinazotokea kwa pointi fulani zinaonyesha kuwepo kwa magonjwa ya viungo vya ndani. Kwa mfano, na ugonjwa wa figo, maumivu yataonekana katika maeneo ya nyuma ya chini, na tumbo - kwenye pointi zinazofanana za tumbo.

Pointi za acupuncture kwenye mwili wa binadamu kwa kupoteza uzito ziko kwenye masikio, katika maeneo fulani ya tumbo na miguu. Kwa athari juu yao, kupungua kwa hamu kutaonekana na kimetaboliki itarekebisha.

Njia ya acupuncture inatekelezwa na sindano maalum ambazo zinaingizwa katika maeneo haya.

Mtazamo kuelekea acupuncture

Mbinu za matibabu zinatibiwa tofauti. Wengine huchukua kwa athari ya placebo, wakiamini kwamba imani tu ya wagonjwa katika ufanisi wa njia huwaponya, lakini sio acupuncture yenyewe. Na wengine pia wanadai kuwa sio salama.

Wana hakika kuwa njia hii inaweza kuumiza mwili na hata kugumu sana mwendo wa ugonjwa, na sio kuiponya. Madhara ni pamoja na michubuko, kutokwa na damu, uharibifu wa mishipa ya fahamu, viungo, kutapika, kichefuchefu, na hata maambukizi, ikiwa ni pamoja na VVU. Ikiwa sindano imeingizwa vibaya, basi spasm na curvature ya misuli inaweza kutokea.

Kwa hiyo, utaratibu unapaswa kufanyika pekee na wataalam wenye ujuzi sana kwa kufuata viwango na mahitaji yote ya usafi na usafi. Hapo ndipo madhara yatapunguzwa. Ikiwa njia hiyo inatumiwa na watu ambao hawajui vizuri, matokeo yanaweza kuwa yasiyotabirika zaidi.

Wengine, kinyume chake, wanasema kuwa njia hiyo inaweza kuponya magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na ya muda mrefu. Wanaamini kuwa acupuncture inaweza kuokoa mtu kutokana na uingiliaji wa upasuaji unaowezekana. Hata Shirika la Afya Ulimwenguni, ambalo liliweka nafasi ya acupuncture kati ya njia bora za matibabu, iko katika mshikamano nao.

Contraindications

Kuna idadi ya magonjwa ambayo haitumiwi. Hizi ni pamoja na: magonjwa ya kuambukiza katika awamu ya papo hapo, neoplasms, tumors, matatizo makubwa ya figo, moyo, ulevi, matatizo ya akili, madawa ya kulevya, utoto, wakati mara baada ya kujitahidi sana kwa kimwili, kukimbia, kuoga moto, mimba, kuvu na virusi. maambukizo, hypersensitivity na msisimko mwingi wa neva.

Acupressure

Kwa njia hii ya matibabu, athari inapatikana kwa kushinikiza vidole kwenye pointi za acupuncture. Unaweza kuiita mwendelezo wa acupuncture.

Hapa pointi sawa za acupuncture kwenye mwili wa mwanadamu hutumiwa, maelezo ambayo yanajulikana katika acupuncture.

Kama ilivyo ndani yake, kushinikiza kwa vidole husaidia kuponya magonjwa na shida nyingi. Lakini katika kesi hii, wakosoaji wa njia ya awali hawataweza kushutumu kwa kuanzisha maambukizi na hali zisizo za usafi, kwa kuwa hakuna kupenya ndani ya ngozi. Kwa hiyo, acupressure imejitambulisha kuwa njia bora na wakati huo huo salama ya matibabu. Kwa kuongeza, haina uchungu na haisababishi usumbufu, kama vile acupuncture.

Wazo kuu la dawa ya Kichina ni wazo la ukamilifu. Msingi wa fiziolojia na patholojia ni viungo vya ndani vya njia za zangfu na jinglo. Kipengele cha mfumo wa kinadharia wa dawa ni matibabu ya lahaja.

Dawa ya Kichina inaamini kwamba wakati ugonjwa unachukua mwili, udhibiti wa usawa wa Yin Yang huathirika kwanza. Usawa wa Yin Yang haudhibitiwi na ugonjwa hufuata. Katika Shuboshi - Daktari Starehe - Faraja vifaa vya matibabu ya acupuncture, acupuncture ya Kichina na massage hubadilishwa kuwa mawimbi ya uponyaji kwa njia ya teknolojia ya kisasa ya juu. Kulingana na dhana ya kiumbe kimoja kizima, pamoja na matibabu ya ndani, mawimbi haya huathiri pointi zinazofanana za njia za jingluo na kufikia lengo la kurejesha usawa wa Yin Yang na kuponya ugonjwa huo. Njia ni rahisi kujifunza na kutumia. Kila mtu anaweza kujua acupuncture ya Kichina na massage kupitia utafiti rahisi, na kwa kutumia acupuncture ya Kichina na massage nyumbani, kufikia lengo la kuzuia na matibabu.

Yin Yang ni nini?

Yin Yang ni muhtasari wa baadhi ya mambo yaliyounganishwa na yanayopingana na matukio ya ulimwengu wa asili. Wakati huo huo, kuna dhana ya kinyume na umoja.

Kila kitu kinachotembea kwa kasi, kilicho nje, kilicho juu, ni nini moto, mkali, yote haya ni Yang.

Kila kitu kilicho katika amani, kilicho ndani, kilicho chini, baridi, giza, kila kitu ni Yin.

Walakini, mali ya vitu vya Yin Yang sio kabisa, lakini jamaa. Wanaweza kubadilika kadiri hali inavyobadilika. Usawa wa Yin na Yang kati yao wenyewe pia haujapumzika na sio kabisa. Ndani ya mipaka fulani na kwa nyakati fulani, "Yin hupungua, Yang huongezeka" na "Yang hupungua, Yin huongezeka", hivyo kudumisha uwiano wa jamaa.

Maendeleo ya kawaida ya maisha ya viumbe hupatikana kwa kupungua kwa kuendelea na kuongezeka na kudumisha usawa. Wakati usawa unadhoofika, ugonjwa unaweza kutokea katika mwili: Yin huongezeka na Yang hupungua, Yang huongezeka na Yin hudhoofisha. Kuongezeka kwa Yang kunamaanisha moto, kuongeza Yin inamaanisha baridi.

Dawa ya Kichina inaamini kuwa ugonjwa hauwezi kutenganishwa na Yin Yang. Tunaongeza palipo na uhaba, tupa palipo na ziada. Kurejesha usawa wa Yin Yang ni kanuni ya msingi ya kutibu ugonjwa.

Zangxiang uhusiano na ugonjwa

Zang ni viungo vya ndani. Xiang ni maonyesho ya nje ya fiziolojia na ugonjwa. Watu huthibitisha uwepo wa ugonjwa kwa kuchunguza na kuchunguza maonyesho ya kisaikolojia na pathological ya kazi za viungo vya ndani.

Dawa ya Kichina inaainisha moyo, mapafu, wengu, ini, figo kama zang tano, na gallbladder, tumbo, utumbo mwembamba, utumbo mkubwa, kibofu cha mkojo, hita tatu kama fu sita. Ubongo; uti wa mgongo, mifupa, mishipa ya damu, gallbladder, uterasi huitwa qihengzhifu.

Dawa ya Kichina inaamini kwamba zang tano na fu sita zina njia za jinglo zinazohusiana nazo, na pia zimeunganishwa. Magonjwa yote yanayotokana na zang tano na fu sita yanaweza kutibiwa kwa kutenda kwa pointi ziko kwenye njia za jinglo.

Ya kwanza ya zang tano ni moyo

Moyo hudhibiti mzunguko wa damu, hudhibiti hisia, udhihirisho wake wa nje ni ulimi. Hali ya moyo inaonyeshwa kwenye uso. Inafanana na hali ya kibinadamu "furaha" na inajidhihirisha katika kioevu - "jasho". Chaneli yake ya jingluo ni shoushaoyin xinjing, ambayo imeunganishwa na chaneli ya shoutayangxiaochanjing, njia za utumbo mwembamba, na kupitia mwingiliano huu Yin Yang hudumishwa.

Ya pili ya zang tano ni mapafu

Mapafu hudhibiti "qi" ya mwili, kupumua, harakati ya maji katika mwili na njia zote za jinglo, ngozi yetu. Udhihirisho wao wa nje ni pua. Hali ya mapafu inaonyeshwa kwenye mstari wa nywele wa mwili. Mapafu yanahusiana na hali ya kibinadamu "huzuni" na huonyeshwa kwenye kioevu - "snot". Chaneli yao ya jingluo ni shoutaiyinfeijing, ambayo imeunganishwa na chaneli ya shouyangmingdachangjing, chaneli ya utumbo mpana, na kupitia mwingiliano huu, yin yang hudumishwa. Ugonjwa unapoingia kwenye mapafu, hali isiyo ya kawaida inaweza kutokea katika shughuli zote za kisaikolojia ambazo zinadhibiti. Katika hali hii, tunaweza kutibu kwa kuathiri pointi zilizo kwenye shou tai yin feijing na shou yang min da chang jing.

Ya tatu ya zang tano ni wengu

Wengu hudhibiti ufyonzwaji wa mwili wa virutubishi, harakati za maji mwilini, damu, misuli na viungo. Udhihirisho wake wa nje ni mdomo. Hali ya wengu inajidhihirisha kwenye midomo, na inafanana na hali ya kibinadamu "kufikiri" na inajidhihirisha katika kioevu - "mate". Chaneli yake ya jingluo ni zutaiyinpijing, ambayo imeunganishwa na chaneli ya zuyangmingweijing, chaneli ya tumbo, na kupitia mwingiliano huu yin yang hudumishwa.

Ugonjwa unapotokea kwenye wengu, hali isiyo ya kawaida inaweza kutokea katika shughuli zote za kisaikolojia ambazo inadhibiti. Katika hali hii, tunaweza kutibu kwa kushawishi pointi ziko kwenye njia za zutaiyinpijing na zuyangmingweijing.

Ya nne kati ya tano zang ni ini

Ini hudhibiti mwendo wa "qi" katika mwili, hudhibiti na kuchochea ufyonzaji wa virutubishi, uhifadhi wa damu, viungo na harakati. Udhihirisho wake wa nje ni macho. Hali ya ini inajidhihirisha kwenye misumari, inafanana na hali ya kibinadamu "hasira" na inajidhihirisha katika kioevu - "machozi". Chaneli yake ya jingluo ni zujueyinganjing, ambayo imeunganishwa na chaneli ya zushaoyangdanjing, chaneli ya kibofu cha nyongo, na kupitia mwingiliano huu yin yang hudumishwa.

Ugonjwa unapotokea kwenye ini, upotovu unaweza kutokea katika shughuli zote za kisaikolojia ambayo inadhibiti. Tunaweza kuponya kwa kutenda kulingana na vidokezo vilivyo kwenye chaneli za Zujueinganjing na Zushaoyandanjing.

Ya tano ya zang tano ni figo

Figo hudhibiti ukuaji, ukuaji wa mwili na uzazi. Wanadhibiti na kudhibiti ulaji na pato la maji katika mwili, unyonyaji wa "qi". Inajidhihirisha kupitia masikio na mkundu, na viungo vya mkojo. Hali ya ini inajidhihirisha katika nywele za kichwa, inafanana na hali ya kibinadamu "hofu", na inajidhihirisha katika "shahawa" ya maji. Chaneli yake ya jingluo ni zushaoyinshengjing, ambayo imeunganishwa na chaneli ya zutaiyangpanguangjing, mkondo wa kibofu cha mkojo, na kupitia mwingiliano huu yin yang hudumishwa.

Ugonjwa unapotokea kwenye ini, upotovu unaweza kutokea katika shughuli zote za kisaikolojia ambayo inadhibiti. Katika kesi hii, tunaweza kutibu kwa kuathiri pointi ziko kwenye njia za Zhu Shaoyin Jing na Zutai Yang Pan Guang Jing.

Pointi kuu za chaneli za jinglo:

II. Sheria za kufanya kazi na vifaa "Shuboshi - Faraja"

Kwanza kabisa, unapaswa kusoma kwa uangalifu Maagizo ya Matumizi ya kifaa ili kujua njia za msingi za kutumia kifaa na kujua nini cha kutafuta. Tu baada ya kusoma na kuelewa Shuboshi - Faraja vifaa vya acupuncture vitakutumikia vyema zaidi.

Je, vifaa vya mfululizo wa "Daktari Rahisi" vinanisaidiaje kuboresha afya yangu?

Kifaa cha mfululizo wa "Daktari Rahisi" ni mwakilishi wa kisasa wa dawa za Kichina. Alijikusanyia ndani yake yote bora zaidi ya maelfu ya miaka ya dawa za Kichina. Sayansi na teknolojia zimefikia kilele cha leo, na tunaweza kutumia bidhaa hizi.

Katika kuzuia kila siku, vifaa vya acupuncture vya Shuboshi-Faraja vinaweza kuwa na msaada mkubwa kwa watoto, vijana, watu wa umri wa kati na wazee, na wanawake. Anapokabiliwa na ugonjwa, Daktari Starehe huchochea pointi za kituo cha jingluo na kuondosha maradhi na dalili kwa ufanisi sana. Katika magonjwa ya shingo, mabega, nyuma, kiuno, miguu, viungo vinavyosababishwa na majeraha ya papo hapo, uchovu wa muda mrefu, kuenea kwa mfupa, nk, athari ya "Daktari wa Urahisi" ni ya juu sana! Lakini ni lazima kukumbuka kwamba katika kesi ya majeraha ya papo hapo, unaweza kuanza kutumia kifaa saa 24 tu baada ya kuumia.

Vifaa vya mstari wa "Daktari Rahisi" (JJQ-1 na FZ-1) vina aina 4 kila moja, nifanyeje kuchagua?

Njia ya kwanza ya JJQ-1: TONING MODE. Kuimarisha uwezo wa kufanya kazi wa mwili na mifumo, shughuli za mfumo wa kinga, upinzani dhidi ya mafadhaiko (inalingana na Njia ya I ya kifaa cha FZ-1, lakini ina nguvu ya mfiduo bora zaidi ya 0.55 W (dhidi ya 0.45 W katika FZ-1). )

Njia ya pili ya kifaa cha JJQ-1: HALI YA KUCHOCHEA. Uanzishaji wa michakato ya kurejesha viungo na mifumo iliyoharibiwa na ugonjwa huo. Tofauti na FZ-1, inathiri matawi ya kina ya chaneli, ambayo hutoa athari kamili zaidi kwa viungo na mifumo ya mtu binafsi ili kuondoa magonjwa sugu (masharti inalingana na Njia ya III ya kifaa cha FZ-1, lakini inaiga kazi hiyo kwa usahihi zaidi. ya TCM acupuncture kuliko kifaa FZ -one).

Njia ya tatu ya kifaa cha JJQ-1: HARMONIZATION MODE. Inasawazisha mwendo wa michakato yote ya msingi ya shughuli muhimu katika mwili. Inarejesha usawa wa Yin na Yang na huongeza uwezo wa kinga wa mwili, huimarisha mfumo wa kinga (kwa hali inalingana sana na Njia ya IV kwenye kifaa cha FZ-1).

Njia ya nne ya kifaa cha JJQ-1: HALI YA KUPUMZIKA. Kupumzika, kuondoa mafadhaiko, anticonvulsant, athari ya antispastic. Athari ngumu kwenye kanda za kibaolojia za mguu (sehemu inalingana na Mode II kwenye kifaa cha FZ-1).

Njia ya IV ya FZ-1: Inachanganya njia za I, II na III za FZ-1.

Uchaguzi wa njia ni msingi wa nadharia ya uadilifu - moja ya nadharia muhimu zaidi za dawa za Kichina. Inazalishwa kwa misingi ya mtu maalum, kulingana na magonjwa mbalimbali, hali maalum, mbinu maalum.

Jinsi ya kudhibiti nguvu ya athari wakati wa kutumia vifaa "Daktari Rahisi"?

Kwa kuwa unyeti wa watu ni tofauti, matibabu hufanyika katika maeneo tofauti na kwa njia tofauti, basi nguvu ya athari ni tofauti. Lakini kuna vigezo 2 vya kuamua usahihi wa nguvu ya athari:

1. Katika tovuti ya maombi, mkataba wa misuli, kwa kuongeza, hakuna hisia zisizofurahi;
2. Katika tovuti ya maombi, kuna hisia ya kufa ganzi, kwa kuongeza, unaweza kuvumilia.

Muda wa matumizi umewekwaje?

Katika hali ya kawaida, kifaa kinaweza kutumika mara 1-3 kwa siku, muda wa kikao ni kutoka dakika 30 hadi saa 2, lakini si zaidi ya saa 6 kwa jumla wakati wa mchana. Kozi ya matibabu ni wastani wa wiki 2, baada ya hapo inashauriwa kuchukua mapumziko kwa siku 1 hadi 7 na, ikiwa ni lazima, kurudia kozi ya matibabu. Kawaida athari ya matibabu huzingatiwa baada ya mwezi 1.

Nini cha kufanya ikiwa baada ya kutumia vifaa vya Shuboshi hujisikia matokeo?

• "Je, umepata mahali sahihi pa kutumia?"
• "Labda nguvu ya athari ilikuwa chini sana?"
• "Labda muda wa matibabu ulikuwa mfupi sana?"

Ukisuluhisha maswali matatu hapo juu, hakika utaridhika na athari ya uponyaji!

Kwa kutumia kifaa, mimi huchukua dawa. Je, inapaswa kusimamishwa?

Usisimame. Kwa dawa ya Kichina, matibabu ya ugonjwa ni mchakato mrefu wa udhibiti. Matibabu huchukua muda. Aidha, dawa za Kichina nchini China hazijawahi kukandamiza dawa za Magharibi. Matibabu bora ni mchanganyiko wa dawa za Kichina na za Magharibi.

Kabla ya kutumia vifaa vya Shuboshi-Faraja, ni maandalizi gani ninayohitaji kufanya?

• Angalia ikiwa kifaa ni sahihi;
• Angalia ikiwa anwani ziko katika hali nzuri;
• Safisha mahali pa matumizi, osha grisi, uchafu na vumbi kutoka kwa ngozi;
• Pumzika na uanze matibabu kwa urahisi.

Nifanye nini ikiwa kifaa hakiwezi kufanya kazi kawaida?

• Unyeti. Nguvu ya athari imepunguzwa, hakuna njia ya kuiongeza.
  Betri imekufa - badala ya betri.
  Nata na conductivity ya electrodes imepungua - kuchukua nafasi ya electrodes.
• Skrini ni ya kawaida, kiashiria kimewashwa, lakini hakuna hisia.
  Je! plagi imeingizwa vizuri kwenye ghuba? Zima kifaa na uangalie muunganisho.
  Angalia ikiwa waya imevunjwa, ikiwa ni hivyo, badilisha waya.
  Electrodes ni nje ya utaratibu - badala ya electrodes.

  Ikiwa, baada ya kurekebisha matatizo hapo juu, kifaa kimeanza kufanya kazi, endelea kuitumia. Ikiwa kifaa bado haifanyi kazi, tafadhali wasiliana na kituo chetu.

• Ikiwa taa ya nyuma ya skrini ni dhaifu au karibu haipo, tafadhali badilisha betri;
• Inapotumiwa: nguvu dhaifu ya athari, kazi huacha na kisha huanza tena, hisia za mshtuko wa umeme.
  Mawasiliano mbaya ya waya - badala ya waya.
  Kushikamana kwa kutosha kwa electrodes - kuchukua nafasi ya electrodes.

  Ikiwa waya na electrodes ni kwa utaratibu, lakini kifaa haifanyi kazi, wasiliana na kituo chetu kwa maelekezo zaidi.

Majibu ya kina zaidi kwa maswali maarufu kuhusu vifaa vya Shuboshi-Comfort yanaweza kupatikana kwenye ukurasa wa Maswali Yanayoulizwa Sana.

Jinsi ya kutunza kifaa kila siku?

• Electrodes ni sehemu ya kuvaa. Ili kuongeza muda wa matumizi yao, kila wakati kabla ya matumizi, kusafisha mahali pa matumizi, na baada ya matumizi, tumia filamu ya kinga. Ikiwa uso wa wambiso hukauka, unyekeze kidogo na maji safi ya chumvi;
• Usitumie kifaa katika mazingira ya unyevu, kwa sababu hii inaweza kuathiri uendeshaji wake wa kawaida;
• Hifadhi mahali pa baridi kavu.

III. Nini cha kuzingatia kabla ya kufanya kazi na kifaa

Dawa ya Kichina hutibu magonjwa kwa kudhibiti usawa wa Yinyang mwilini. Utaratibu huu unachukua muda mrefu sana. Kwa hivyo, unapotumia kifaa chochote cha "Shuboshi" au "Faraja", unapaswa kuendelea kutumia dawa ulizotumia kabla ya kuanza kuzitumia.

Unapopona, unaweza kupunguza kiasi cha dawa zilizochukuliwa, hadi kuacha. Watu ambao wana pacemaker, viungo vya bandia, sehemu za chuma zilizowekwa ni marufuku kutumia vifaa vinavyofaa vya Daktari.

Wakati wa matumizi, ni marufuku kuunganisha paws kwenye eneo la moyo.

Watu wenye ugonjwa wa moyo na wagonjwa wa shinikizo la damu hawapendekezi kwa mfiduo mkali sana na muda mrefu wa kikao.

Maumivu yote kwenye shingo, nyuma, nyuma ya chini, miguu, viungo vinapaswa kutibiwa kulingana na Maagizo ya Matumizi, kwa mujibu wa kanuni - ambapo huumiza, gundi huko, nguvu ya athari ni ya juu kabisa.

Inapotumiwa na watoto, udhibiti wa nguvu ya ushawishi wa watu wazima ni lazima, ambayo haipaswi kuwa kubwa sana. Kuhusiana na magonjwa mbalimbali, kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za mwili, baada ya kupokea mapendekezo ya mshauri - mtaalamu wa dawa za Kichina juu ya matumizi ya kifaa, wanapaswa kufuatiwa kwa ukali.

IV. Kuzuia kwa msaada wa vifaa vya Shuboshi-Faraja

Dawa ya Kichina inatilia maanani sana matibabu ya ugonjwa usio wa kawaida, inapendelea kuzuia, inasimamia usawa kati ya Yin na Yang ili watu wasiwe wagonjwa au kuugua mara chache. Kazi muhimu zaidi ya Shuboshi ni kuzuia.

1. Kinga kwa watoto

1.1 Upekee wa watoto ni kwamba viungo vyao vya ndani ni dhaifu. Kuzuia inapaswa kuwa na lengo la kuimarisha katiba yao muhimu, kusimamia kazi za kisaikolojia za viungo vya ndani, ili kuchochea ukuaji wao wa afya na maendeleo ya kimwili.
Uteuzi wa pointi: + (63 + 66).

1.2 Kwa watoto, utendaji wa mapafu haujaendelezwa kikamilifu. Lakini mapafu ni chombo muhimu zaidi cha upinzani wa mwili kwa magonjwa. Ikiwa mapafu yanarekebishwa kwa wakati huu, mfumo wa kupumua unaweza kuimarishwa na kuanza kwa magonjwa kunaweza kuzuiwa.
Uteuzi wa pointi: + (48 + 48).

1.3 Kwa watoto, kazi ya utumbo imepungua, kazi ya wengu haijatengenezwa kikamilifu, ambayo inaweza kusababisha matatizo ya utumbo na kupungua kwa ukuaji. Ikiwa wengu na tumbo vinarekebishwa kwa wakati huu, mfumo wa utumbo unaweza kuimarishwa na ukuaji na maendeleo ya kimwili yanaweza kuchochewa.
Uteuzi wa pointi: + (52+52).

Tahadhari: Kila mchanganyiko wa pointi unapaswa kuathiriwa mara moja kila siku 2, kwa dakika 10, kwa hali ya 1 au ya 4. Weka nguvu ya athari kulingana na hisia za mtoto na harakati za misuli.

2. Kinga katika ujana

Vijana hujiunga na jamii, huwa rahisi kukabiliwa na tabia mbaya: kuvuta sigara na kunywa pombe kupita kiasi ni mbaya. Mambo yafuatayo yanasaidia kuhusiana na kuacha kuvuta sigara na kunywa pombe.
Uteuzi wa pointi: + (81 + 70) (pande zote mbili).

Tahadhari: Ili kushawishi kila mchanganyiko wa pointi mara 2 kwa siku kwa dakika 20, kwa hali ya 1 au ya 3. Nguvu ya athari ni kiwango cha juu ambacho unaweza kuhimili.

2.1 Katika vijana, mifumo ya uzazi na mkojo inaendelea polepole, lakini inaweza kufanya kazi vibaya kwa urahisi. Kunaweza kuwa na roho ya chini, usumbufu wa hedhi, mikono na miguu baridi, wasiwasi, na dalili nyingine. Ikiwa udhibiti unafanywa kwa wakati huu, sio tu dalili zilizo juu zinaweza kuondolewa, lakini afya ya mwili pia inaweza kuboreshwa.
Uchaguzi wa pointi:

Haja ya kukumbuka kwamba ugonjwa wowote ni rahisi kuponya au kuzuia wakati uko katika hatua yake ya awali na haujapata wakati wa kusababisha mabadiliko na matokeo yasiyoweza kurekebishwa, wakati hauitaji tena kufikiria juu ya urejesho kamili wa afya - kuboresha ubora wa mgonjwa. ya maisha.
Profesa Wu WeiXin.

Dawa ya Kichina. Atlas ya pointi kazi.
Massage ya matibabu ya kibinafsi.

Shika miguu yako ...

Kuna msemo unaojulikana sana kwamba mtu hawezi kubeba nchi yake kwenye nyayo za buti ... Lakini nchini Uchina na Mashariki kwa ujumla, wana hakika kwamba kwa nyayo, bila shaka, si buti, lakini miguu yetu. mtu anaweza kubeba afya yake mwenyewe!

Wachina wenye busara kwa historia yao ya karne nyingi hawakugundua karatasi tu, dira, hariri, glasi na baruti. Waligundua kuwa kwa kupiga maeneo fulani kwenye miguu ya miguu, mtu anaweza kupunguza au hata kuondoa kabisa maumivu katika sehemu mbalimbali za mwili: viungo, misuli, viungo vya ndani. Kwa njia hii, unatoa ufikiaji usiozuiliwa kwa nishati muhimu. qi kwa kiungo chochote na ncha ya mwili wako.

Kwa mujibu wa nadharia ya dawa za jadi za Kichina, kuna maeneo zaidi ya 60 ya kazi na pointi kwenye miguu, na pia kuna njia muhimu za Jinglo, na "slags" za mwili wa binadamu pia zimejilimbikizia. Kukusanya kwa muda mrefu katika mwili wa binadamu, sumu huingilia kati mzunguko wa kawaida wa damu na inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali.

Massage ya mguu huathiri pointi za reflex za mguu, kuchochea na kusawazisha hali ya jumla ya viungo vya ndani na mwili kwa ujumla. Huondoa mkazo wa neva, uchovu, msisimko wa kisaikolojia-kihemko, hutuliza na kuweka mfumo wa neva, inaboresha kimetaboliki na kuimarisha ulinzi wa mwili.
Leo, reflexology, kama moja ya njia za tiba isiyo ya madawa ya kulevya, imeingia kwa nguvu kwenye safu ya dawa za Magharibi, na massage ya miguu ni muhimu kwa watu wagonjwa na wenye afya wanaojali hali ya kinga yao na mfumo wa neva. Inajulikana kuwa kuna pointi kwenye mguu - makadirio ya viungo vyote vya ndani, na kwa kuwashawishi, tunaathiri kwa upole na kwa ufanisi utendaji wa mwili.

Massage ya utaratibu wa mguu itasaidia kurejesha haraka maelewano ya mwili na roho.

Kumbuka kwamba kwa maumivu ya kichwa, unahitaji massage kidole gumba, na ugonjwa wa jicho - vidole viwili vya kati, na maumivu katika masikio - vidole vya nje, na matatizo na mgongo - ndani ya pekee. Chaguzi zilizobaki zinaonekana wazi kwenye mchoro hapo juu.

Miguu

Mitende


(haki)

Kanda na maeneo ya Reflex

MATUMIZI YA MASHINDANO KATIKA HALI YA NYUMBANI.

Acupuncture imejulikana kwa zaidi ya miaka 5,000, njia ya Kichina ya matibabu kwa kutumia sindano za dhahabu. Hivi karibuni, analog ya kisasa ya mbinu hiyo imeonekana - electropuncture. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba kuna njia nyingine - acupressure. Huko Japan, mbinu kama hiyo inaitwa shi-atsu (shi - vidole, atsu - shinikizo).

Acupressure inatibu kwa shinikizo la kidole.

Acupressure Sura ni maendeleo zaidi ya acupuncture. Inatumia pointi sawa na meridians ambazo sindano huingizwa ndani ya acupuncture, lakini acupressure inakataa matumizi ya chuma katika matibabu, ambayo inafanya mbinu kuwa laini na salama, na kupunguzwa kidogo kwa ufanisi wake. Badala ya sindano za chuma, na athari sawa, kidole na kidole hutumiwa.(unaweza pia kumiliki, ikiwa inapatikana).

Kubonyeza kwa vidole kwenye sehemu za kulia huondoa maradhi na shida nyingi.

Acupressure sio tu kupunguza maumivu, lakini pia hupunguza muda wa ugonjwa, huondoa ukiukwaji wa shughuli za kazi za viungo, huondoa matokeo ya kikaboni ya neurosis: wasiwasi, wasiwasi, hofu.

Kila mtu ambaye anajua pointi muhimu zaidi juu ya mwili na dalili za matibabu, kufuata sheria rahisi kukumbuka za uvamizi, ataweza kujisaidia!

Acupressure hupunguza maumivu na kutibu kwa ufanisi magonjwa hayo ambayo husababishwa na matatizo ya mfumo wa neva, na hii ni kila ugonjwa wa pili katika wakati wetu wa hectic. Lakini juu ya yote, acupressure ni njia ya kuaminika, salama na yenye ufanisi ya kukabiliana na maumivu - na hii bila madhara yoyote. Njia hii ni ya ufanisi hasa wakati imechaguliwa kwa ufanisi na, zaidi ya kupendeza, carrier wa ushawishi.

Acupressure haina kusababisha maumivu kutoka kwa sindano, haina kusababisha damu, na huondosha kuanzishwa kwa maambukizi ndani ya mwili. Lakini muhimu zaidi, daktari huyu yuko pamoja nawe kila wakati!

Aina za pointi za reflex

Maeneo ya acupuncture na pointi za acupressure yanajulikana hasa. Ziko kwenye mistari 14 ya meridian, ambayo imechunguzwa kwa muda mrefu. Meridians hizi zina majina fulani, kwa mfano, "Moyo Mkubwa" ("Mwalimu wa Moyo"), "heater ya digrii tatu" au "Guverneur meridian", wakati aina tatu za pointi hutumiwa kwenye kila meridian:

"Pointi za kuoanisha" - uongo mwanzoni na mwisho wa meridian. Acupressure yao inatoa echoes ya usawa katika viungo vyote vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kusisimua" - moja tu kwenye kila meridian. Acupressure yake huamsha majibu na ufanisi wa viungo vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kutuliza" - pia moja tu kwenye kila meridian. Hatua hii inakandamiza, inatuliza, hupunguza hali ya neva; hisia wakati wa acupressure yake ni ya kupendeza zaidi.

Usaidizi huletwa na acupressure iliyoimarishwa ya mfumo wa kinachojulikana "Signal (alarm) pointi ("Moon-points") Kila chombo kikubwa kina hatua yake ya ishara.Acupressure sahihi ya hatua hii inachangia kuboresha mara moja kwa mtu. hali na, hasa, kupunguza maumivu.

Katika miaka ya hivi karibuni ya utafiti katika Chuo Kikuu cha Beijing cha Tiba ya Jadi ya Kichina, idadi ya "pointi maalum" zinazohusiana na magonjwa fulani (magonjwa) yamegunduliwa.

Chini ni picha za pointi muhimu zaidi za acupressure. Hii inaweza kuwa "Hatua ya kutuliza" kwa matatizo ya usingizi, na "Hatua ya kusisimua" kwa shinikizo la chini la damu, na "Hatua ya kuoanisha" kwa hali ya wasiwasi ya neurosis ya jumla, na "Hatua ya Ishara" kwa colic na maumivu ya pamoja, na "Hatua maalum" na kupungua kwa potency.

Takwimu zilizo hapa chini zinaonyesha maeneo ya kawaida ya mtandao-hewa. Kutokana na sifa za kibinafsi za physique, eneo la pointi linaweza kupotoka ndani ya sentimita moja. Kwa msaada wa kifaa maalum ambacho hupima upinzani wa ngozi, eneo la uhakika linatambuliwa na thamani ya kupunguzwa ya upinzani kwa usahihi wa millimeter moja. Hata hivyo, kwa ajili ya kukamata, usahihi huo ni wa ziada (ukubwa wa kidole ni kubwa). Kama sheria, hatua ya acupressure humenyuka kwa shinikizo kali na msukumo wazi wa maumivu, ambayo inafanya iwe rahisi kuipata katika eneo linalohitajika la mwili.

Jinsi ya kushawishi hatua ya acupressure?

Madaktari wa Dawa ya Jadi ya Kichina hutofautisha digrii tatu za ushawishi juu ya vidokezo vya matibabu:

katika kesi ya maumivu ya papo hapo na katika matibabu ya msingi, matumizi ya massage ya mwanga ya mviringo ya uhakika inaonyeshwa, ambayo inafanywa kwa ncha ya kidole cha mkono. Muda wa massage ni kutoka dakika moja hadi tano.

katika magonjwa ya muda mrefu, kulingana na hali ya jumla ya mgonjwa, ni bora na ya kuaminika zaidi kutumia acupressure ya nguvu ya kati. Massage nyingi wakati wa mchana zinapendekezwa, muda wa acupressure ni hadi sekunde 30-40.

acupressure kali inafanywa kimsingi na kidole gumba, lakini tofauti zingine zinawezekana.

Wakati sehemu inayohitajika ya kazi inapatikana kwenye mwili, hugusa ngozi na ncha ya index au kidole, kisha huanza kufanya harakati za mviringo na kidole, kusonga ngozi inayohusiana na mfupa au tishu za misuli kwa sauti ya mbili. mapinduzi kwa sekunde. Wakati huo huo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa ukweli kwamba wakati wa wazi, kidole daima kinabakia kwenye hatua inayohitajika ya mwili.

Kwa athari ya ulinganifu kwenye pointi za kukamata, mtu anapaswa kuwa makini hasa.

Contraindications:

Acupressure katika fomu iliyorahisishwa haiwezi kuchukua nafasi ya matibabu muhimu wakati wa dharura, lakini inaweza kutumika kama matibabu ya ziada ya kutuliza maumivu, na pia kwa msaada wa kwanza.

Acupressure ni kinyume chake katika:

magonjwa kali ya kikaboni ya moyo na mifumo ya mzunguko

wakati wa ujauzito

na uchovu mkali

mpaka matibabu ya ugonjwa wa ngozi katika hatua ya acupressure (kwa mfano, suppuration, lichen, nk).

Jinsi ya kufanya acupressure kwa usahihi?

Tazama pia: Mazoezi ya Tiba kwa Wazee au Wagonjwa wa kudumu. Tiba ya Yoga ya Sheng ya Ustawi wa Kichina

Syndromes na magonjwa yanayotibika kwa acupressure.

Hofu, unyogovu; neurosis ya jumla.
Pointi ya Kuoanisha" Kutojali kwa Mungu".
Acupressure ni rahisi hadi dakika tano, inafanywa katika nafasi ya kukaa na vidole vya index vya mikono yote miwili kwa synchronously.

Maumivu ya kichwa, maumivu ya mbele.

Sehemu ya kutuliza (ulinganifu) "Hsi-san".
Acupressure nyepesi na vidole gumba, kila wakati inalingana kwa pande zote mbili. Wakati wa acupressure, macho yanapaswa kufungwa.

Maumivu ya kichwa na migraine.

Sehemu ya kutuliza "Ho-gun".
Kushikilia hatua kati ya kidole na kidole cha mkono wa massaging, acupressure nyepesi ya rhythmic inafanywa kwa msaada wa kidole cha index. Muda - hadi dakika tano.

Maumivu ya kichwa, maumivu ya shingo.

Hatua maalum (linganifu) "Fen-chi".
Nguvu ya acupressure ya rhythmic synchronously kwa mikono yote miwili, inaweza kufanywa na index na vidole.

Shinikizo la damu (shinikizo la damu)

Hatua ya kuoanisha "Yuan-hsing".
Acupressure mpole na kidole cha shahada kwa hadi dakika tano. Pumziko la lazima. Kwa matumizi ya muda mrefu, mapumziko ya wiki inapaswa kuchukuliwa.

Maumivu katika eneo la moyo.

hatua ya kutuliza "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Acupressure ni nyepesi, bora katika nafasi ya supine, inafanywa kwa kidole gumba, kushikilia brashi na index na kidole gumba cha mkono massaging. Amani kamili.

Uchovu, uchovu.

Hatua ya kusisimua (maalum).
Acupressure inafanywa kwa ncha ya kidole gumba kwa saa moja, ikishikilia kidole kidogo cha mkono wa kulia kati ya index na kidole cha mkono wa kushoto.

Matatizo ya mzunguko
(kuziba kwa mishipa ya damu, mtiririko mbaya wa damu, nk).

Hatua ya kusisimua "En-mu".
Bana kidole cha kati cha mkono mmoja kati ya index na kidole gumba cha mkono mwingine. Acupressure inafanywa kwa kushinikiza kwa nguvu ya wastani na kijipicha katika mdundo wa mpigo wa moyo kwa kutafautisha kwa mikono yote miwili, kubadilisha vidole vya kati kwa dakika.

Mzunguko wa kina. Kupungua kwa shinikizo la damu.

Hatua ya kusisimua "Wuy-ti".
Makali (hadi hatua ya maumivu), lakini acupressure ya muda mfupi na thumbnail ya mkono mwingine. Kwa shinikizo la kupunguzwa, inashauriwa kufanya acupressure asubuhi kitandani.

Shida za kulala, kukosa usingizi.

Hatua maalum (kuoanisha) "Han-uan".
Nuru acupressure na kidole index katika hali ya mapumziko kamili. Kitendo ni bora zaidi (haraka) kwa upande wa kulia kuliko upande wa kushoto.

Matatizo ya umri (umri wa mpito).

Sehemu ya kuoanisha "Tan-Neil" au "Yen-May".
Shinikizo la mwanga na ncha ya kidole cha index, ikiwa inawezekana asubuhi, na kupumzika kamili.

Shida za kijinsia (pamoja na nguvu dhaifu ya kiume)

Hatua maalum "Lo-simui".
Acupressure nyepesi na kidole cha shahada. Acupressure ya washirika inapendekezwa. Hali ya kupumzika inahitajika.

Shida za kijinsia (kutokuwa na nguvu kwa wanaume, baridi kwa wanawake).

Hatua maalum "Che-li-ke".
Inafanywa kwa kubadilisha mwanga na acupressure kali na kidole cha index. Inashauriwa kufanya acupressure na mwenzi. Hali ya kupumzika inahitajika.

Sciatica ya Lumbosacral.

Hatua maalum "Ha-se".
Acupressure yenye nguvu inafanywa kwa msaada wa vidole wakati huo huo pande zote mbili. Muda wa kushikilia - hadi dakika 2.

Sciatica ya shingo. Lumbago.

Hatua ya kuoanisha "Fayuan".
Weka vidole vyako vya index kwenye pointi, na punguza mwili mahali hapa kwa vidole vyako. Acupressure inafanywa kwa vidole vya index kwa synchronously pande zote mbili, kwa mwanga wa kwanza, kisha kwa kuimarisha.

Pua ya kukimbia, maumivu ya kichwa kutokana na baridi

1. Hatua ya kuoanisha "Hee-shni". 2. Hatua ya kusisimua "Hu-san".
3. Hatua ya kutuliza "Fusan". 4. Hatua maalum "Ni-chi".
Pointi zote ni za ulinganifu.
Acupressure inafanywa kwa fomu kali na vidokezo vya vidole vya index vya mikono yote miwili kwa usawa kwa pande zote mbili (dakika moja kila jozi ya pointi). Mlolongo wa utekelezaji 1 → 2 → 3 → 4. Pia husaidia kama prophylactic.

Mafua

2. Hatua ya kusisimua "Ku-san". 3. Hatua ya kutuliza "Fu-san".
Acupressure inafanywa kwa fomu kali na vidokezo vya vidole vya index kwa usawa kwa pande zote mbili, kila hatua hupigwa kwa njia mbadala kwa dakika moja.

Maumivu ya koo - kuvimba, nk.

Hatua ya kusisimua "Hse-khum".
Bana kidole gumba kati ya index na kidole gumba cha mkono mwingine. Acupressure inafanywa kwa bidii ya kati, haswa kwa kushinikiza kidole gumba, kubadilisha mikono. Muda ni sekunde 10 tu.

catarrha ya juu ya kupumua

Hatua maalum (linganifu) "Slim-by".
Kaa kimya, macho yamefungwa. Acupressure inafanywa kwa jitihada za wastani na vidole vya index vya mikono miwili (thumbs kusaidia kidevu). Muda wa acupressure ni harakati 64 za mviringo.

Maumivu ya sikio

Hatua ya kuoanisha "Yun Yuva".
Shinikizo laini hufanywa na kidole cha index. Inafaa tu katika eneo lililoathiriwa la sikio. Muda wa mfiduo ni hadi uboreshaji utakapotokea.

Maumivu makali. Maumivu ya meno.

Hatua maalum "Lo-ba".
Acupressure ya kina kwa sekunde 10-15 na msumari wa kidole cha index.

Maumivu ya asili ya rheumatic

Hatua ya kutuliza.
Acupressure ya upole lakini ya muda mrefu - hadi dakika 7, kwa kutumia kidole cha index kwa mikono yote miwili.

Matatizo ya tumbo (maumivu ya utumbo).

1-Hatua ya kuoanisha "Du-zhe" - spasms, colic. 2-Hatua ya kuoanisha "Du-nshi-(li)" - kuhara. 3-Hatua ya kuoanisha "Tu-tssi" - kuvimbiwa.
Nuru tu lakini ya muda mrefu (mgonjwa) acupressure na vidole vya index, ikiwezekana wakati amelala kitandani. Uhakika "2" unahitaji usawazishaji wa pande zote mbili.

Kiu, kiu ya mara kwa mara.

hatua ya kutuliza "Yuan Ching".
Sehemu pekee ya membrane ya mucous ya mwili wa mwanadamu, iko umbali wa sentimita moja kutoka ncha ya ulimi. Acupressure inafanywa kwa namna ya kuuma kidogo kwa ulimi kwa hatua fulani na meno ya mbele (incisors) kwa kiwango cha mara 2-3 kwa pili.

Maumivu katika viungo.

Hatua ya kuoanisha "Yuin-hai-li".
Acupressure inafanywa kwa kidole cha index. Kwa maumivu ya papo hapo - acupressure ya mwanga tu, kwa magonjwa ya muda mrefu - nguvu, acupressure kali. Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha.

Maumivu katika gallbladder (colic, hisia ya ukamilifu).

hatua ya kutuliza "Hunsan".
Acupressure nyepesi na vidole vya index vya mikono yote miwili kwa wakati mmoja. Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha. Inafaa kama prophylactic.

Pumu. Dyspnea. Kikohozi (kuacha sigara).

hatua maalum "Hibajax".
Shinikizo hufanywa kwa fomu nyepesi na kidole cha index hadi dakika 1. Acupressure inaweza kurudiwa wakati wowote. Katika kesi ya kuacha sigara, acupressure inafanywa wakati kuna hamu ya kuvuta sigara tena. Katika kesi hii, acupressure ya muda mfupi, lakini yenye nguvu (hadi maumivu) inafanywa. Inapendekezwa pia kufanya tiba sawa na kwa hypotension (shinikizo la chini la damu, tazama hapo juu).

Magonjwa ya macho (mawimbi ya macho, kutetemeka kwa kope, maumivu ya jicho)

Sehemu ya kutuliza "Tali-yuan".
Acupressure laini ya cavity ya jicho katika mlolongo unaoonyeshwa na namba. Wakati wa acupressure, macho imefungwa.

Shika miguu yako ...

Kuna msemo unaojulikana sana kwamba mtu hawezi kubeba nchi yake kwenye nyayo za buti ... Lakini nchini Uchina na Mashariki kwa ujumla, wana hakika kwamba kwa nyayo, bila shaka, si buti, lakini miguu yetu. mtu anaweza kubeba afya yake mwenyewe!

Wachina wenye busara kwa historia yao ya karne nyingi hawakugundua karatasi tu, dira, hariri, glasi na baruti. Waligundua kuwa kwa kupiga maeneo fulani kwenye miguu ya miguu, mtu anaweza kupunguza au hata kuondoa kabisa maumivu katika sehemu mbalimbali za mwili: viungo, misuli, viungo vya ndani. Kwa njia hii, unatoa ufikiaji usiozuiliwa kwa nishati muhimu. qi kwa kiungo chochote na ncha ya mwili wako.

Kwa mujibu wa nadharia ya dawa za jadi za Kichina, kuna maeneo zaidi ya 60 ya kazi na pointi kwenye miguu, na pia kuna njia muhimu za Jinglo, na "slags" za mwili wa binadamu pia zimejilimbikizia. Kukusanya kwa muda mrefu katika mwili wa binadamu, sumu huingilia kati mzunguko wa kawaida wa damu na inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali.

Massage ya mguu huathiri pointi za reflex za mguu, kuchochea na kusawazisha hali ya jumla ya viungo vya ndani na mwili kwa ujumla. Huondoa mkazo wa neva, uchovu, msisimko wa kisaikolojia-kihemko, hutuliza na kuweka mfumo wa neva, inaboresha kimetaboliki na kuimarisha ulinzi wa mwili.
Leo, reflexology, kama moja ya njia za tiba isiyo ya madawa ya kulevya, imeingia kwa nguvu kwenye safu ya dawa za Magharibi, na massage ya miguu ni muhimu kwa watu wagonjwa na wenye afya wanaojali hali ya kinga yao na mfumo wa neva. Inajulikana kuwa kuna pointi kwenye mguu - makadirio ya viungo vyote vya ndani, na kwa kuwashawishi, tunaathiri kwa upole na kwa ufanisi utendaji wa mwili.

Massage ya utaratibu wa mguu itasaidia kurejesha haraka maelewano ya mwili na roho.

Kumbuka kwamba kwa maumivu ya kichwa, unahitaji massage kidole gumba, na ugonjwa wa jicho - vidole viwili vya kati, na maumivu katika masikio - vidole vya nje, na matatizo na mgongo - ndani ya pekee. Chaguzi zilizobaki zinaonekana wazi kwenye mchoro hapo juu.

Miguu

(haki)

(kushoto)

Mitende

(haki)

(kushoto)

Kanda na maeneo ya Reflex

MATUMIZI YA MASHINDANO KATIKA HALI YA NYUMBANI.

Acupuncture imejulikana kwa zaidi ya miaka 5,000, njia ya Kichina ya matibabu kwa kutumia sindano za dhahabu. Hivi karibuni, analog ya kisasa ya mbinu hiyo imeonekana - electropuncture. Hata hivyo, si kila mtu anajua kwamba kuna njia nyingine - acupressure. Huko Japan, mbinu kama hiyo inaitwa shi-atsu (shi - vidole, atsu - shinikizo).

Acupressure inatibu kwa shinikizo la kidole.

Acupressure Sura ni maendeleo zaidi ya acupuncture. Inatumia pointi sawa na meridians ambazo sindano huingizwa ndani ya acupuncture, lakini acupressure inakataa matumizi ya chuma katika matibabu, ambayo inafanya mbinu kuwa laini na salama, na kupunguzwa kidogo kwa ufanisi wake. Badala ya sindano za chuma, na athari sawa, kidole na kidole hutumiwa.(unaweza pia kumiliki, ikiwa inapatikana).

Kubonyeza kwa vidole kwenye sehemu za kulia huondoa maradhi na shida nyingi.

Acupressure sio tu kupunguza maumivu, lakini pia hupunguza muda wa ugonjwa, huondoa ukiukwaji wa shughuli za kazi za viungo, huondoa matokeo ya kikaboni ya neurosis: wasiwasi, wasiwasi, hofu.

Kila mtu ambaye anajua pointi muhimu zaidi juu ya mwili na dalili za matibabu, kufuata sheria rahisi kukumbuka za uvamizi, ataweza kujisaidia!

Acupressure hupunguza maumivu na kutibu kwa ufanisi magonjwa hayo ambayo husababishwa na matatizo ya mfumo wa neva, na hii ni kila ugonjwa wa pili katika wakati wetu wa hectic. Lakini juu ya yote, acupressure ni njia ya kuaminika, salama na yenye ufanisi ya kukabiliana na maumivu - na hii bila madhara yoyote. Njia hii ni ya ufanisi hasa wakati imechaguliwa kwa ufanisi na, zaidi ya kupendeza, carrier wa ushawishi.

Acupressure haina kusababisha maumivu kutoka kwa sindano, haina kusababisha damu, na huondosha kuanzishwa kwa maambukizi ndani ya mwili. Lakini muhimu zaidi, daktari huyu yuko pamoja nawe kila wakati!

Aina za pointi za reflex

Maeneo ya acupuncture na pointi za acupressure yanajulikana hasa. Ziko kwenye mistari 14 ya meridian, ambayo imechunguzwa kwa muda mrefu. Meridians hizi zina majina fulani, kwa mfano, "Moyo Mkubwa" ("Mwalimu wa Moyo"), "heater ya digrii tatu" au "Guverneur meridian", wakati aina tatu za pointi hutumiwa kwenye kila meridian:

"Pointi za kuoanisha" - uongo mwanzoni na mwisho wa meridian. Acupressure yao inatoa echoes ya usawa katika viungo vyote vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kusisimua" - moja tu kwenye kila meridian. Acupressure yake huamsha majibu na ufanisi wa viungo vinavyohusiana na meridian hii.

"Hatua ya kutuliza" - pia moja tu kwenye kila meridian. Hatua hii inakandamiza, inatuliza, hupunguza hali ya neva; hisia wakati wa acupressure yake ni ya kupendeza zaidi.

Usaidizi huletwa na acupressure iliyoimarishwa ya mfumo wa kinachojulikana "Signal (alarm) pointi ("Moon-points") Kila chombo kikubwa kina hatua yake ya ishara.Acupressure sahihi ya hatua hii inachangia kuboresha mara moja kwa mtu. hali na, hasa, kupunguza maumivu.

Katika miaka ya hivi karibuni ya utafiti katika Chuo Kikuu cha Beijing cha Tiba ya Jadi ya Kichina, idadi ya "pointi maalum" zinazohusiana na magonjwa fulani (magonjwa) yamegunduliwa.

Chini ni picha za pointi muhimu zaidi za acupressure. Hii inaweza kuwa "Hatua ya kutuliza" kwa matatizo ya usingizi, na "Hatua ya kusisimua" kwa shinikizo la chini la damu, na "Hatua ya kuoanisha" kwa hali ya wasiwasi ya neurosis ya jumla, na "Hatua ya Ishara" kwa colic na maumivu ya pamoja, na "Hatua maalum" na kupungua kwa potency.

Takwimu zilizo hapa chini zinaonyesha maeneo ya kawaida ya mtandao-hewa. Kutokana na sifa za kibinafsi za physique, eneo la pointi linaweza kupotoka ndani ya sentimita moja. Kwa msaada wa kifaa maalum ambacho hupima upinzani wa ngozi, eneo la uhakika linatambuliwa na thamani ya kupunguzwa ya upinzani kwa usahihi wa millimeter moja. Hata hivyo, kwa ajili ya kukamata, usahihi huo ni wa ziada (ukubwa wa kidole ni kubwa). Kama sheria, hatua ya acupressure humenyuka kwa shinikizo kali na msukumo wazi wa maumivu, ambayo inafanya iwe rahisi kuipata katika eneo linalohitajika la mwili.

Jinsi ya kushawishi hatua ya acupressure?

Madaktari wa Dawa ya Jadi ya Kichina hutofautisha digrii tatu za ushawishi juu ya vidokezo vya matibabu:

Katika kesi ya maumivu ya papo hapo na matibabu ya msingi, matumizi ya massage ya mwanga ya mviringo inaonyeshwa, ambayo hufanyika kwa ncha ya kidole cha mkono. Muda wa massage ni kutoka dakika moja hadi tano.

Katika magonjwa ya muda mrefu, kulingana na hali ya jumla ya mgonjwa, ni bora na ya kuaminika zaidi kutumia acupressure ya nguvu za kati. Massage nyingi wakati wa mchana zinapendekezwa, muda wa acupressure ni hadi sekunde 30-40.

Acupressure kali inafanywa hasa kwa kidole gumba, lakini tofauti nyingine zinawezekana.

Wakati sehemu inayohitajika ya kazi inapatikana kwenye mwili, hugusa ngozi na ncha ya index au kidole, kisha huanza kufanya harakati za mviringo na kidole, kusonga ngozi inayohusiana na mfupa au tishu za misuli kwa sauti ya mbili. mapinduzi kwa sekunde. Wakati huo huo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa ukweli kwamba wakati wa wazi, kidole daima kinabakia kwenye hatua inayohitajika ya mwili.

Kwa athari ya ulinganifu kwenye pointi za kukamata, mtu anapaswa kuwa makini hasa.

Contraindications:

Acupressure katika fomu iliyorahisishwa haiwezi kuchukua nafasi ya matibabu muhimu wakati wa dharura, lakini inaweza kutumika kama matibabu ya ziada ya kutuliza maumivu, na pia kwa msaada wa kwanza.

Acupressure ni kinyume chake katika:

magonjwa kali ya kikaboni ya moyo na mifumo ya mzunguko

wakati wa ujauzito

na uchovu mkali

mpaka matibabu ya ugonjwa wa ngozi katika hatua ya acupressure (kwa mfano, suppuration, lichen, nk).

Jinsi ya kufanya acupressure kwa usahihi?

Syndromes na magonjwa yanayotibika kwa acupressure.

Hofu, unyogovu; neurosis ya jumla.
Pointi ya Kuoanisha" Kutojali kwa Mungu".
Acupressure ni rahisi hadi dakika tano, inafanywa katika nafasi ya kukaa na vidole vya index vya mikono yote miwili kwa synchronously.

Maumivu ya kichwa, maumivu ya mbele.

Sehemu ya kutuliza (ulinganifu) "Hsi-san".
Acupressure nyepesi na vidole gumba, kila wakati inalingana kwa pande zote mbili. Wakati wa acupressure, macho yanapaswa kufungwa.

Maumivu ya kichwa na migraine.

Sehemu ya kutuliza "Ho-gun".
Kushikilia hatua kati ya kidole na kidole cha mkono wa massaging, acupressure nyepesi ya rhythmic inafanywa kwa msaada wa kidole cha index. Muda - hadi dakika tano.

Maumivu ya kichwa, maumivu ya shingo.

Hatua maalum (linganifu) "Fen-chi".
Nguvu ya acupressure ya rhythmic synchronously kwa mikono yote miwili, inaweza kufanywa na index na vidole.

Shinikizo la damu (shinikizo la damu)

Hatua ya kuoanisha "Yuan-hsing".
Acupressure mpole na kidole cha shahada kwa hadi dakika tano. Pumziko la lazima. Kwa matumizi ya muda mrefu, mapumziko ya wiki inapaswa kuchukuliwa.

Maumivu katika eneo la moyo.

hatua ya kutuliza "Hi-ti" - "Ha-fun-li".
Acupressure ni nyepesi, bora katika nafasi ya supine, inafanywa kwa kidole gumba, kushikilia brashi na index na kidole gumba cha mkono massaging. Amani kamili.

Uchovu, uchovu.

Hatua ya kusisimua (maalum).
Acupressure inafanywa kwa ncha ya kidole gumba kwa saa moja, ikishikilia kidole kidogo cha mkono wa kulia kati ya index na kidole cha mkono wa kushoto.

Matatizo ya mzunguko
(kuziba kwa mishipa ya damu, mtiririko mbaya wa damu, nk).

Hatua ya kusisimua "En-mu".
Bana kidole cha kati cha mkono mmoja kati ya index na kidole gumba cha mkono mwingine. Acupressure inafanywa kwa kushinikiza kwa nguvu ya wastani na kijipicha katika mdundo wa mpigo wa moyo kwa kutafautisha kwa mikono yote miwili, kubadilisha vidole vya kati kwa dakika.

Mzunguko wa kina. Kupungua kwa shinikizo la damu.

Hatua ya kusisimua "Wuy-ti".
Makali (hadi hatua ya maumivu), lakini acupressure ya muda mfupi na thumbnail ya mkono mwingine. Kwa shinikizo la kupunguzwa, inashauriwa kufanya acupressure asubuhi kitandani.

Shida za kulala, kukosa usingizi.

Hatua maalum (kuoanisha) "Han-uan".
Nuru acupressure na kidole index katika hali ya mapumziko kamili. Kitendo ni bora zaidi (haraka) kwa upande wa kulia kuliko upande wa kushoto.

Matatizo ya umri (umri wa mpito).

Sehemu ya kuoanisha "Tan-Neil" au "Yen-May".
Shinikizo la mwanga na ncha ya kidole cha index, ikiwa inawezekana asubuhi, na kupumzika kamili.

Shida za kijinsia (pamoja na nguvu dhaifu ya kiume)

Hatua maalum "Lo-simui".
Acupressure nyepesi na kidole cha shahada. Acupressure ya washirika inapendekezwa. Hali ya kupumzika inahitajika.

Shida za kijinsia (kutokuwa na nguvu kwa wanaume, baridi kwa wanawake).

Hatua maalum "Che-li-ke".
Inafanywa kwa kubadilisha mwanga na acupressure kali na kidole cha index. Inashauriwa kufanya acupressure na mwenzi. Hali ya kupumzika inahitajika.

Sciatica ya Lumbosacral.

Hatua maalum "Ha-se".
Acupressure yenye nguvu inafanywa kwa msaada wa vidole wakati huo huo pande zote mbili. Muda wa kushikilia - hadi dakika 2.

Sciatica ya shingo. Lumbago.

Hatua ya kuoanisha "Fayuan".
Weka vidole vyako vya index kwenye pointi, na punguza mwili mahali hapa kwa vidole vyako. Acupressure inafanywa kwa vidole vya index kwa synchronously pande zote mbili, kwa mwanga wa kwanza, kisha kwa kuimarisha.

Pua ya kukimbia, maumivu ya kichwa kutokana na baridi

1. Hatua ya kuoanisha "Hee-shni". 2. Hatua ya kusisimua "Hu-san".
3. Hatua ya kutuliza "Fusan". 4. Hatua maalum "Ni-chi".
Pointi zote ni za ulinganifu.
Acupressure inafanywa kwa fomu kali na vidokezo vya vidole vya index vya mikono yote miwili kwa usawa kwa pande zote mbili (dakika moja kila jozi ya pointi). Mlolongo wa kutekeleza 1→2→3→4. Pia husaidia kama prophylactic.

Mafua

2. Hatua ya kusisimua "Ku-san". 3. Hatua ya kutuliza "Fu-san".
Acupressure inafanywa kwa fomu kali na vidokezo vya vidole vya index kwa usawa kwa pande zote mbili, kila hatua hupigwa kwa njia mbadala kwa dakika moja.

Maumivu ya koo - kuvimba, nk.

Hatua ya kusisimua "Hse-khum".
Bana kidole gumba kati ya index na kidole gumba cha mkono mwingine. Acupressure inafanywa kwa bidii ya kati, haswa kwa kushinikiza kidole gumba, kubadilisha mikono. Muda ni sekunde 10 tu.

catarrha ya juu ya kupumua

Hatua maalum (linganifu) "Slim-by".
Kaa kimya, macho yamefungwa. Acupressure inafanywa kwa jitihada za wastani na vidole vya index vya mikono miwili (thumbs kusaidia kidevu). Muda wa acupressure ni harakati 64 za mviringo.

Maumivu ya sikio

Hatua ya kuoanisha "Yun Yuva".
Shinikizo laini hufanywa na kidole cha index. Inafaa tu katika eneo lililoathiriwa la sikio. Muda wa mfiduo ni hadi uboreshaji utakapotokea.

Maumivu makali. Maumivu ya meno.

Hatua maalum "Lo-ba".
Acupressure ya kina kwa sekunde 10-15 na msumari wa kidole cha index.

Maumivu ya asili ya rheumatic

Hatua ya kutuliza.
Acupressure ya upole lakini ya muda mrefu - hadi dakika 7, kwa kutumia kidole cha index kwa mikono yote miwili.

Matatizo ya tumbo (maumivu ya utumbo).

1-Hatua ya kuoanisha "Du-zhe" - spasms, colic. 2-Hatua ya kuoanisha "Du-nshi-(li)" - kuhara. 3-Hatua ya kuoanisha "Tu-tssi" - kuvimbiwa.
Nuru tu lakini ya muda mrefu (mgonjwa) acupressure na vidole vya index, ikiwezekana wakati amelala kitandani. Uhakika "2" unahitaji usawazishaji wa pande zote mbili.

Kiu, kiu ya mara kwa mara.

hatua ya kutuliza "Yuan Ching".
Sehemu pekee ya membrane ya mucous ya mwili wa mwanadamu, iko umbali wa sentimita moja kutoka ncha ya ulimi. Acupressure inafanywa kwa namna ya kuuma kidogo kwa ulimi kwa hatua fulani na meno ya mbele (incisors) kwa kiwango cha mara 2-3 kwa pili.

Maumivu katika viungo.

Hatua ya kuoanisha "Yuin-hai-li".
Acupressure inafanywa kwa kidole cha index. Kwa maumivu ya papo hapo - acupressure ya mwanga tu, kwa magonjwa ya muda mrefu - nguvu, acupressure kali. Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha.

Maumivu katika gallbladder (colic, hisia ya ukamilifu).

hatua ya kutuliza "Hunsan".
Acupressure nyepesi na vidole vya index vya mikono yote miwili kwa wakati mmoja. Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha. Inafaa kama prophylactic.

Pumu. Dyspnea. Kikohozi (kuacha sigara).

hatua maalum "Hibajax".
Shinikizo hufanywa kwa fomu nyepesi na kidole cha index hadi dakika 1. Acupressure inaweza kurudiwa wakati wowote. Katika kesi ya kuacha sigara, acupressure inafanywa wakati kuna hamu ya kuvuta sigara tena. Katika kesi hii, acupressure ya muda mfupi, lakini yenye nguvu (hadi maumivu) inafanywa. Inapendekezwa pia kufanya tiba sawa na kwa hypotension (shinikizo la chini la damu, tazama hapo juu).

Magonjwa ya macho (mawimbi ya macho, kutetemeka kwa kope, maumivu ya jicho)

Sehemu ya kutuliza "Tali-yuan".
Acupressure laini ya cavity ya jicho katika mlolongo unaoonyeshwa na namba. Wakati wa acupressure, macho imefungwa.

Dystonia.

hatua maalum "Hna-anu-ha".
Kushika mguu kwa mkono, acupressure inafanywa kwa kidole gumba kwa bidii ya kati. Accupresure inapaswa kufanyika asubuhi na jioni kwa muda mrefu. Ni muhimu kutekeleza acupressure ya ziada kama "Kiu" - kuuma nyepesi na meno ya mbele (incisors) ya ncha ya ulimi kwa kasi ya mara 2-4 kwa sekunde.

Miguu yenye uchovu (imechoka sana baada ya kukimbia au kutembea kwa muda mrefu).

Hatua ya kusisimua "Ping Yinsan".
Shinikizo hufanyika kwa jitihada za kati kwa usaidizi wa kidole cha index, bila kuunganisha mguu wa chini wa mguu uliopigwa (mguu wa uchovu). Ikiwa ni lazima, acupressure inarudiwa.

Kizunguzungu

Hatua ya kuoanisha "Tsyn-tsmel".
Nguvu, kali, lakini acupressure ya muda mfupi na kidole cha index. Ikiwa ni lazima, inapaswa kuunganishwa na pointi za acupressure "Woo-tee"(hypotension), iliyofanywa kwa msaada wa kijipicha na shinikizo kali kwenye eneo la kitanda cha msumari cha kidole kidogo cha mkono mwingine.

jasho kupindukia

hatua maalum "Chumba-wai".
Acupressure nyepesi na kidole cha shahada. Muda - hadi dakika 3. Hatua ni haraka na acupressure upande wa kulia; hatua upande wa kushoto ni mrefu zaidi.

Upungufu wa mapafu. Spasms ya uke.

Kusisimua (symmetrical) uhakika "Tum-lim".
Shinikizo nyepesi na vidole gumba vya mikono yote miwili. Acupressure ni ya muda mfupi, lakini mara kwa mara. Katika matatizo ya wanawake, muda wa accupressure ni kiholela. Wakati wa kufanya, hali ya kupumzika inahitajika.

Matatizo wakati wa hedhi

Hatua ya kuoanisha "Fen-zhu".
Mwanga acupressure, mara kwa mara mara nyingi wakati wa "siku muhimu". Muda wa mfiduo ni hadi hali itaboresha.

Kupungua kwa hamu ya kula.

Sehemu ya kutuliza "Yu-pe".
Acupressure kwa namna ya massage mwanga alternately juu ya mikono yote miwili wakati hamu hutokea. Muda - sekunde 30-40. Athari kwa uhakika hupunguza hamu ya kula na kudhibiti (kuimarisha) kimetaboliki.

Kuchochea kwa hamu ya kula.

Hatua ya kusisimua "An-ming".
Acupressure inatumika mara kwa mara siku nzima kabla ya milo. Inafanywa kwa sauti kwa sekunde 20-25. nguvu ya wastani kwa kubonyeza kijipicha kwa kutafautisha kwenye mikono yote miwili (vidole vidogo).